Saat ini, sistem olahraga GTO semakin meluas tidak hanya di kalangan anak sekolah biasa, tetapi juga warga dewasa yang ingin membuktikan kemampuannya. tingkat tinggi pengembangan budaya fisik. Begitu seseorang mendaftar untuk program ini, mereka dapat secara rutin belajar tentang pengujian di banyak pusat. Untuk memperoleh informasi yang lengkap mengenai standar TRP 2019, terdapat tabel standar untuk segala usia. Penting untuk menggunakan situs web resmi, yang berisi semua informasi yang tersedia mengenai masalah ini.
Melaksanakan GTO
Sebelumnya, sistem seperti GTO hanya digunakan di Uni Soviet dan bertahan hingga akhir tahun 1991. Hingga saat ini, organisasi tersebut telah beroperasi selama 60 tahun dan mencakup semua warga negara berusia sepuluh hingga enam puluh tahun.
Seperti yang dikonfirmasi oleh orang-orang sezaman, setengah dari orang-orang dari seluruh negeri memiliki lencana yang menunjukkan kebugaran fisik mereka yang sangat baik. Lambang ini membantu memperoleh kedudukan atau tempat tertentu dalam suatu lembaga pendidikan. Pada saat ini Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk masuk ke universitas yang diinginkan jika Anda memenuhi standar GTO 2019. Tabel standar untuk segala usia yang dibuka di situs resminya dapat diakses oleh setiap pengguna.
Pada tahun 2014, pemerintah Rusia modern, di bawah inisiatif presiden, mampu mengembalikan keberadaan kompleks olahraga yang unik. Saat ini, sistem olahraga GTO adalah program dan kerangka peraturan yang lengkap Pendidikan Jasmani populasi negara.
Untuk mencapai implementasi yang efektif Standar GTO 2019 mengharuskan Anda mengetahui standar apa saja yang termasuk dalam tabel untuk segala usia. Setiap pengguna dapat dengan mudah memahaminya dan menentukan standar apa yang perlu ia perjuangkan untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Anda dapat mempersiapkan diri untuk lulus standar GTO dengan bantuan klub khusus, seksi, serta kelompok pelatihan fisik umum lainnya. Penting untuk mempertimbangkan bahwa semua latihan yang harus dihadapi oleh kandidat untuk status unik ini tersedia untuk umum dan sederhana.
Artinya, jika seseorang tidak mau mengikuti bagian khusus, maka ia dapat dengan mudah mempersiapkan diri untuk memenuhi standar GTO 2019. Tabel standar untuk segala usia yang tersedia di situs resmi organisasi ini, menjelaskan dengan jelas persyaratan dasar untuk memperoleh status unik.
Langkah-langkah untuk mendapatkan lencana GTO
Tergantung pada usia masing-masing orang, ia menjadi anggota kelompok tertentu, yang disebut juga “langkah”. Secara total, sebelas dari mereka diciptakan, dan mereka termasuk orang-orang berusia enam hingga tujuh puluh tahun. Untuk setiap kelompok tersebut disusun tiga tingkat kesulitan yaitu tanda-tanda standar GTO 2019. Tabel standar untuk segala usia secara komprehensif menginformasikan semua data yang diperlukan. Lihatlah standar GTO 2019
Tabel standar untuk segala usia
Meja untuk anak sekolah
Kelompok pertama mencakup anak-anak berusia enam hingga delapan tahun. Setelah itu tahap kedua, yang mencakup anak-anak berusia sembilan hingga sepuluh tahun. Kelompok ketiga telah dibuat untuk anak-anak sekolah di kelas lima dan enam, dan kelompok keempat dan keenam adalah remaja yang bersekolah.
Kelompok berikutnya memiliki rentang usia yang luas dan mempersatukan warga negara yang telah mencapai usia dewasa, namun belum berusia dua puluh satu tahun. Yang ketujuh diteruskan ke sepuluh tahun berikutnya. Dan kemudian setiap kelompok berikutnya bersatu selama sepuluh tahun.
Standar dasar GTO 2019 dalam tabel standar untuk segala usia dibuat untuk memeriksa seberapa baik seseorang telah mengembangkan karakteristik dasarnya. Ini mencakup parameter penting berikut:
- kekuatan;
- ketangkasan;
- ketahanan;
- fleksibilitas.
Latihan memungkinkan Anda menilai secara objektif seberapa mampu seseorang melakukan semua jenis latihan dan seberapa berkembang kebugaran fisiknya. Setiap mata pelajaran Federasi Rusia memiliki hak di tingkat regional untuk memasukkan dua jenis standar lagi, serta tes fisik, ke dalam daftar latihan wajib.
Oleh karena itu, semua persyaratan pada setiap tahap dibagi menjadi dua jenis:
- wajib;
- selektif.
Manfaat bagi masyarakat dari pelaksanaan program GTO
Tugas pokok yang ditetapkan negara mulai dari penerapan standar GTO 2019, tabel standar untuk segala usia dan program peningkatan mutu pendidikan jasmani lainnya adalah untuk meningkatkan kesehatan bangsa. Hal ini juga mempopulerkan olahraga, yang berarti lebih banyak warga yang membelanjakan uangnya waktu luang untuk pelatihan, dan jangan buang waktu untuk merokok dan alkohol. Hasilnya, GTO tidak hanya meningkatkan jumlah atlet, tetapi juga mempercepat pertumbuhan jumlah penduduk.
Masyarakat berpendapat bahwa menjaga tubuh dan kesehatan perlu dilakukan. Berkat ini, masyarakat akan rutin berolahraga dan mengembangkan kebugaran fisiknya. Selain itu, masyarakat mendapat kesempatan untuk merumuskan kebutuhannya studi sistematis olahraga.
Selain itu, sistem pendidikan jasmani, serta kompleks lain untuk pengembangan olahraga di semua bidang kehidupan, sedang diperkenalkan secara besar-besaran. Alat utama untuk mencapai tujuan ini adalah pembentukan dan pembentukan banyak klub olahraga baru.
Jangan lupa bahwa partisipasi dalam acara-acara seperti itu dapat diakses oleh siapa saja. Benar-benar setiap pengguna memiliki kesempatan untuk mendaftar di situs resmi dan mengevaluasi secara visual standar TRP 2019 dan tabel standar untuk segala usia. Selain itu, setiap orang dapat menerima daftar lengkap semua informasi yang diperlukan, yang tentunya akan membantu mereka mengetahui cara memilih hari dan waktu yang tepat untuk pengujian.
Dokumen yang diperlukan untuk lulus standar
Apabila seseorang telah memutuskan untuk mengikuti acara olah raga tersebut dan muncul di tempat yang telah ditentukan sebelumnya, ia wajib menunjukkan dokumen-dokumen tertentu. Ini termasuk:
- surat keterangan Dokter;
- kartu identitas.
Tanpa jaminan tersebut, seseorang tidak akan diizinkan untuk melewati standar GTO pada tahun 2019. Untuk mengetahui terlebih dahulu persyaratan yang ditetapkan untuk lulus standar, Anda harus terlebih dahulu memperoleh informasi tersebut di pusat khusus atau menggunakan situs web resmi, yang menyajikan tabel untuk segala usia.
Disiplin olahraga utama untuk standar kelulusan
Kenyamanan kompleks olahraga semacam itu adalah bersifat universal bagi banyak atlet.
Pendukung jenis yang berbeda olahraga akan dapat menunjukkan kemampuannya secara maksimal dan secara efektif memenuhi standar GTO 2019. Selain itu, tabel standar untuk segala usia dapat diakses oleh semua orang karena informasi dapat diperoleh melalui berbagai sumber, termasuk situs utama. Disiplin utama meliputi yang berikut:
- pelemparan;
- lereng;
- renang;
- penarik;
- mengangkat tubuh.
Semua orang punya standar olahraga mempunyai ciri khas tersendiri. Misalnya, lari jarak pendek dilakukan secara eksklusif di area datar yang memiliki permukaan keras yang aman bagi atlet. Start tinggi dilakukan bila jarak terpendek yaitu tiga puluh meter.
Bila jaraknya ditambah menjadi 60 atau 100 meter, atlet diminta memilih tinggi atau awal yang rendah. Setiap perlombaan melibatkan dua hingga empat orang, tergantung pada beban kerja hari itu.
Penyelenggara harus hati-hati memilih medan untuk lomba ski agar sesuai dengan standar GTO 2019. Jika seseorang memilih bermain ski, maka diperbolehkan menggunakan gaya berkendara bebas dalam lari segala jarak. Penting juga bahwa tidak ada angin di sini demi keselamatan para peserta.
Jika calon pemegang lencana GTO memilih lempar proyektil, maka latihan tersebut harus dilakukan di stadion khusus. Jika tidak memungkinkan, maka wilayah yang digunakan sebaiknya berupa lahan datar dengan koridor selebar lima belas meter. Untuk melakukan pengujian tersebut, digunakan benda khusus yang bercirikan berat lima ratus atau tujuh ratus gram.
Saat membungkuk ke depan, latihan ini bisa dilakukan dengan menggunakan bangku senam. Setiap pelamar memilih cara yang paling nyaman untuk memenuhi standar ini. Kaki harus diluruskan di lutut. Kaki sejajar satu sama lain. Lebar optimal, seperti terlihat dari tabel, adalah sepuluh hingga lima belas sentimeter.
Berenang dilakukan dengan gaya yang nyaman bagi peserta program GTO. Jarak pendek digunakan untuk ini. Tingginya bisa sepuluh, lima belas, atau dua puluh lima meter. Tergantung pada pilihan terbaik yang dipilih, yang akan lebih nyaman bagi setiap peserta dalam acara ini, standar TRP mungkin berbeda. Tabel standar untuk segala usia memiliki perbedaan karakteristik, karena kelompok umur yang berbeda berpartisipasi, yang berbeda secara signifikan dalam parameter fisiknya: kekuatan, daya tahan, dan kecepatan.
Salah satu latihan yang paling populer adalah mengangkat batang tubuh saat seseorang berbaring telentang. Orang-orang menyebut standar ini “memompa pers.” Ini harus dilakukan secara eksklusif di atas matras khusus tempat latihan senam dilakukan.
Agar pull-up di bar dapat dihitung, Anda harus benar-benar mengikuti persyaratan tentang cara melakukan standar tersebut dengan benar untuk setiap usia. Genggaman tangan harus dari atas, dan tangan harus diletakkan selebar bahu. Badan dan kaki harus diluruskan, dan kaki tidak boleh menyentuh lantai. Hanya jika persyaratan ini terpenuhi, jumlah pull-up akan dihitung.
Untuk eksekusi yang benar lompat jauh ke dalam posisi statis, seperti yang ditunjukkan dalam tabel, Anda harus membuka kaki selebar bahu, dan jari-jari kaki Anda harus sejajar di sepanjang garis pengukuran. Lompatan ke depan hanya dapat dilakukan bila kedua kaki digerakkan secara bersamaan.
Latihan kekuatan yang paling populer adalah kettlebell merebut. Untuk keperluan ini digunakan cangkang seberat enam belas kilogram. Waktu standar untuk melakukan disiplin ini adalah empat menit. Selama kurun waktu tersebut, jumlah total angkat beban yang dilakukan sesuai dengan standar olahraga. Kenaikan berlaku dengan tangan kanan dan kiri.
Salah satu standar paling spesifik adalah pengambilan gambar. Untuk melakukan latihan seperti itu, Anda perlu menggunakan senapan angin atau senjata elektronik. Terlepas dari jenis senjata yang digunakan, hasil atau persyaratan latihan ini tidak akan terpengaruh.
Tabel standar
Penting untuk dicatat bahwa sebagian besar latihannya sama untuk semua kategori. Perbedaan utama di antara keduanya adalah adanya persyaratan yang berbeda untuk menerima lencana GTO tertentu.
Dalam beberapa situasi, tidak hanya kondisi untuk melakukan disiplin olahraga tertentu yang berbeda-beda, tetapi juga latihan itu sendiri. Misalnya, lebih banyak diberikan untuk anak laki-laki disiplin fisik, seperti kettlebell atau pull-up di bar. Untuk anak perempuan, ketika memilih latihan yang optimal, penekanannya adalah pada kecepatan dan fleksibilitas.
Saat memilih standar yang sesuai untuk TRP 2019, Anda harus memperhatikan tabel standar untuk segala usia, yang berbeda secara signifikan. Dan sebelum menghubungi komisi organisasi pendidikan jasmani, disarankan untuk memeriksa apa saja persyaratan untuk kategori orang tertentu, sehingga ia siap menerima penghargaan yang sesuai.
Di antara tes yang diusulkan dalam tabel terdapat tes yang diperlukan dan tes alternatif. Artinya, setiap atlet berhak memilih kompleks yang paling sesuai, yang lebih sesuai dengan karakteristik latihan fisiknya.
Latihan untuk tahap pertama
Persyaratan tes ini cocok untuk si kecil. Anak-anak berusia enam hingga delapan tahun inklusif akan menunjukkan kemampuan fisik mereka secara maksimal kondisi sederhana, yang memenuhi standar GTO 2019. Tabel standar anak usia 6-8 tahun dapat dilihat pada layar berikut.
Tahap 1 - untuk anak sekolah berusia 6-8 tahun -Halaman pertama 
Level 1 - untuk anak sekolah usia 6-8 tahun - Halaman kedua Tes wajib pertama adalah shuttle run. Latihan ini dilakukan dengan mode berikut: tiga jarak sepuluh meter. Baik anak perempuan maupun laki-laki berpartisipasi dalam disiplin ini. Untuk menjadi orang pertama yang mendapatkan emas, Anda harus berlari dalam jarak 9,2 detik. Untuk perak, hanya 10,7 saja sudah cukup. Dan untuk perunggu Anda harus berlari dua milidetik lebih lambat.
Untuk anak laki-laki, standar GTO lebih ketat: untuk mendapatkan emas Anda harus berlari tiga puluh meter 9,2 detik. Untuk mendapatkan perak, Anda harus memenuhi standar 10.1. Perunggu akan diberikan kepada mereka yang berlari tidak lebih dari 10.4.
Latihan alternatifnya adalah lari cepat tiga puluh meter. Karena standar seperti itu membutuhkan waktu lebih sedikit, persyaratannya lebih ketat. Putra akan dapat mengklaim emas dengan skor 5,9. Anda akan menerima perak hanya ketika Anda mencapai 6,7. Untuk perunggu, 6,9 detik sudah cukup.
Bagi anak perempuan, standar GTO 2019 dalam menerima penghargaan jauh lebih rendah. Gold bisa didapatkan dengan berlari dalam 6,2 detik. Perak, seperti terlihat dari tabel, akan diberikan kepada gadis yang mampu mengatasi standar dalam waktu kurang dari tujuh detik. Untuk perunggu, 7,2 sudah cukup.
Berikutnya latihan penting adalah gerakan campuran. Saat melakukannya, terlepas dari jenis kelamin orang tersebut, waktu yang dihabiskan untuk menempuh jarak tidak diperhitungkan. Panjang wilayah periode ini adalah satu kilometer.
Untuk melakukan gerakan membungkuk ke depan, setiap orang perlu menyentuh lantai dengan jari kaki. Kemudian emasnya akan dihitung.
Pada kelompok ini terdapat delapan jenis tes untuk kedua jenis kelamin. Untuk mendapatkan emas, Anda harus melewati 7 disiplin ilmu dan memenuhi standar GTO 2019 dengan sempurna. Tabel standar akan memungkinkan Anda menentukan terlebih dahulu persyaratan apa yang sedang Anda persiapkan.
Latihan untuk tahap kedua
Kelompok ini mencakup anak sekolah berusia sembilan sampai sepuluh tahun. Standar wajib pertama bagi anak perempuan dan laki-laki adalah lari enam puluh meter. Untuk mendapatkan emas, anak laki-laki membutuhkan sepuluh setengah detik, dan anak perempuan – sebelas. Untuk perhatian Anda, kami sajikan tabel standar untuk anak usia 9-10 tahun.
Level 2 - untuk anak sekolah 9-10 tahun - Halaman pertama 
Level 2 - untuk anak sekolah usia 9-10 tahun - Halaman kedua Untuk anak perempuan, enam menit sudah cukup untuk mendapatkan lencana berwarna emas, dan untuk anak laki-laki, empat setengah menit.
Fitur khusus dari tahap kedua adalah tes opsional baru. Diantaranya: lemparan bola jauh, lintas alam 2 kilometer. Kelompok tantangan ini juga mengharuskan Anda menyelesaikan tujuh tantangan untuk mendapatkan emas.
Latihan untuk tahap ketiga
Kelompok ini mencakup anak-anak yang telah mencapai usia dua belas tahun. Ada ciri penting yang dimiliki tes utama tahap ini, yaitu: muncul lari 1,5 kilometer. Alternatifnya adalah kompetisi dua kilometer. Tabel standar untuk anak usia 11-12 tahun tersedia di situs web kami.
Level 3 - untuk anak sekolah 11-12 tahun - Halaman pertama 
Level 3 - untuk anak sekolah 11-12 tahun - Halaman kedua Selain itu, norma dasar GTO termasuk membungkuk ke depan dari posisi berdiri. Saat menjalankan standar ini, Anda harus menjaga kaki tetap lurus. Setiap peserta kelompok ini diharuskan menyentuh lantai dengan jari-jarinya.
Tes opsional termasuk melempar bola seberat seratus lima puluh gram. Agar anak laki-laki mendapatkan emas, dia perlu melempar sejauh 34 meter, dan untuk anak perempuan - 22.
Jika daerahnya bersalju, maka ditawarkan ski lintas alam dengan jarak tiga atau empat kilometer. Jika daerah tersebut tidak bersalju, maka Anda dapat mengikuti lomba lari lintas alam sepanjang 3 km.
Untuk mendapatkan emas pada renang lima puluh meter, putra harus melakukannya dalam 50 detik, dan putri dalam 65 detik. Pelamar perak hanya perlu berenang sampai garis finis.
Untuk kelompok ketiga cukup menyelesaikan delapan tes untuk memenuhi standar GTO 2019.
Latihan untuk tahap keempat
Kelompok ini membutuhkan anak-anak berusia antara tiga belas dan lima belas tahun inklusif. Tes wajibnya antara lain lari pada jarak enam puluh meter dua kilometer. Tabel standar anak usia 13-14 tahun dapat dilihat pada layar berikut:
Level 4 - untuk anak sekolah 13-15 tahun - Halaman pertama 
Level 4 - untuk anak sekolah usia 13-15 tahun - Halaman kedua Fitur acara latihan tambahan di dalamnya ada peninggian batang tubuh. Disiplin ini dilakukan sambil berbaring telentang. Berapa kali dihitung dalam satu menit. Dan seorang pria kecil perlu naik empat puluh tujuh kali lipat untuk mendapatkan emas, dan seorang gadis perlu naik empat puluh kali lipat.
Perjalanan hiking berlangsung sepuluh kilometer. Disiplin ini dirancang untuk menguji keterampilan bertahan hidup di alam.
Disiplin baru lainnya adalah bela diri tanpa senjata. Dua puluh enam poin untuk setiap orang sudah cukup untuk mendapatkan emas dan memenuhi standar GTO 2019. Tabel standar melaporkan bahwa dua belas jenis latihan diberikan untuk kelompok ke-4.
Kelompok kelima
Untuk siswa sekolah menengah atas usia 16-17 tahun, telah dibuat kelompok kelima atau tabel standar terpisah untuk anak usia 16-17 tahun.
Level 5 - untuk anak sekolah 16-17 tahun - Halaman pertama 
Level 5 - untuk anak sekolah 16-17 tahun - Halaman kedua Fitur utamanya adalah memperkenalkan lari seratus meter. Ini adalah latihan sulit yang termasuk dalam daftar Disiplin Olimpiade, hanya atlet terkuat yang bisa melakukannya.
Lari dua kilometer ini diperuntukkan bagi putri dan putra. Namun bila memilih jarak 3000 meter, latihan ini hanya digunakan untuk remaja putra.
Ada dua disiplin kekuatan yang dapat dipilih oleh anak laki-laki: angkat kettlebell dan angkat barbel. Dan juga 2 latihan untuk anak perempuan: pull-up gantung dalam posisi horizontal, serta push-up dari lantai.
Ada perbedaan yang signifikan antara kedua jenis kelamin dalam hal melempar peralatan olahraga. Yang pertama diberi benda seberat 700 gram, dan yang kedua diberi setengah kilogram.
Untuk usia ini, orang sudah melakukan pendakian dengan jarak sepuluh kilometer. Hal ini berlaku untuk semua orang, tanpa memandang jenis kelamin dan usia yang tercantum dalam tabel ini.
Juga, kelompok kelima mencakup total dua belas percobaan. Namun untuk mendapatkan lencana terbaik, cukup berhasil memenuhi 8 standar.
Latihan untuk tahap keenam
Kelompok ke-6 mencakup anak perempuan dan laki-laki berusia delapan belas hingga dua puluh sembilan tahun. Sebagian besar tes yang harus diselesaikan orang-orang yang termasuk dalam tahap ini tidak berbeda dengan kelompok nomor 5.
Tabel standar untuk anak laki-laki usia 18-29 tahun tersedia di bawah ini:
Tahap 6 - untuk pria berusia 18-29 tahun - Halaman pertama 
Tahap 6 - untuk pria berusia 18-29 tahun - Halaman kedua Terlihat dari tabel, putra berlari sejauh tiga kilometer, separuh putra juga diberikan palang dan beban, dan putri disuguhi pilihan push-up dan pull-up sambil berbaring di palang rendah.
Persyaratan yang sama mengenai pelaksanaan perjalanan wisata dibuat untuk kedua belah pihak.
Anak laki-laki mempunyai pilihan antara sebelas jenis tes, dan anak perempuan diberikan dua belas jenis tes. Namun, untuk mendapatkan lambang emas, kedua kelompok harus melakukan delapan perangkat latihan.
Tabel untuk anak perempuan usia 18-29 tahun:
Tahap 6 - untuk wanita berusia 18-29 tahun - Halaman pertama 
Tahap 6 - untuk wanita usia 18-29 tahun - Halaman kedua Latihan untuk tahap ketujuh
Anak perempuan dan laki-laki berusia dua puluh tahun dianggap sebagai orang terkuat di negara ini dalam hal pendidikan jasmani. Oleh karena itu, setelah kelompok ketujuh dimulai, yang mencakup orang-orang yang berusia di atas tiga puluh tahun, persyaratan untuk memenuhi standar GTO dikurangi secara bertahap. Pada tahun 2019, tabel pria usia 30 tahun ke atas adalah sebagai berikut:
Pria, 30-39 tahun, 1 halaman 
Tahap 7 - untuk pria berusia 30-39 tahun - Halaman kedua Salah satu perbedaan utama yang pertama adalah tidak adanya latihan lari jarak pendek, yaitu orang dewasa tidak lagi berlari sejauh 60 atau 100 meter. Standar olahraga menurun tajam latihan kekuatan dan fleksibilitas. Misalnya, bagi wanita di atas 34 tahun tidak boleh melempar benda dari jarak jauh.
Tahap 7 - untuk wanita berusia 30-39 tahun - Halaman pertama 
Tahap 7 - untuk wanita usia 30-39 tahun - Halaman kedua Selain itu, kemudahan standar dibuktikan dengan jangkauan pendakian wisatawan yang kembali ke level sepuluh kilometer. Dengan setiap kelompok berikutnya setelah tiga puluh tahun, norma menjadi lebih mudah bagi setiap pengguna.
Kelompok kedelapan
Bagi orang yang berusia di atas empat puluh tahun, tingkat stres saat berolahraga semakin berkurang. Persyaratan untuk semua disiplin ilmu dikurangi. Misalnya perjalanan hiking kembali ke level siswa kelas tujuh dan panjangnya menjadi lima kilometer.
Bagi pria standarnya adalah:
Tahap 8 - untuk pria berusia 40-49 tahun - Halaman pertama 
Tahap 8 - untuk pria 40-49 tahun - Halaman kedua Untuk menerima lambang tingkat kedelapan, Anda hanya perlu berhasil menyelesaikan enam tes. Dan untuk lencana perak atau perunggu, 5 latihan saja sudah cukup. Anda dapat melihat persyaratan di tabel dengan standar untuk perempuan.
Tahap 8 - untuk wanita 40-49 tahun - Halaman pertama 
Tahap 8 - untuk wanita usia 40-49 tahun - Halaman kedua Kelompok kesembilan
Untuk kelompok nomor 9, yang mengacu pada orang-orang yang berusia di atas lima puluh tahun, persyaratannya dikurangi secara drastis. Pria mendapat kesempatan untuk melakukan push-up alih-alih melakukan beban klasik dan mistar gawang.
Tahap 9 - untuk pria dan wanita berusia 50-59 tahun - Halaman pertama 
Tahap 9 - untuk pria dan wanita berusia 50-59 tahun - Halaman kedua Kompleksitas perjalanan pendakian dan jumlah tes dibandingkan dengan tahap kedelapan tetap tidak berubah. Standar untuk latihan fleksibilitas dan daya tahan juga telah diturunkan secara serius. Bagi perempuan, standarnya adalah sebagai berikut:
Langkah terakhir
Untuk orang berusia di atas enam puluh tahun, klasik latihan lari. Dari latihan kekuatan hanya push-up.
Standar tahap 10 untuk pria dan wanita 60-69 Halaman pertama 
Standar tahap 10 untuk pria dan wanita 60-69 - Halaman kedua Di tingkat grup ini perjalanan hiking tidak puas lagi. Bagi pria berusia enam puluh lima tahun untuk mendapatkan emas dalam push-up, cukup melakukan latihan sebelas kali saja, yang merupakan norma GTO 2019. Tabel standar untuk usia 60 tahun ke atas berbeda-beda. tergantung pada levelnya: semakin tinggi usia seseorang, semakin sederhana persyaratannya.
Tahap 11 - untuk wanita dan pria berusia 70 tahun ke atas - Halaman pertama 
Tahap 11 - untuk wanita dan pria berusia 70 tahun ke atas - Halaman kedua Berapa pun usia seseorang, ia akan berhasil berpartisipasi dalam sistem GTO. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu mengunjungi situs web resmi dan melihat persyaratan apa yang harus dipenuhi untuk hasil yang diinginkan. Ada standar yang berbeda untuk segala usia, jadi setiap orang harus menilai terlebih dahulu apa yang mereka hadapi dan mempersiapkan latihan dengan baik.
Jika Anda menangani masalah ini dengan serius, maka seseorang pasti akan mencapai kesuksesan. Setiap orang akan dapat menerima lencana yang diinginkan dan dengan demikian membuktikan bahwa mereka memiliki kebugaran fisik yang prima.
“Siap untuk Buruh dan Pertahanan” adalah nama kompleks olahraga tersebut, yang didirikan pada tahun 30-an abad lalu dan langsung menarik minat kaum muda Soviet. Gerakan sosial mengalami puncak popularitasnya yang sesungguhnya pada tahun 50-an, ketika tanda GTO bersinar terang di dada setiap anak laki-laki dan perempuan Soviet yang keempat. Untuk mencapai keberhasilan ini, perlu melewati standar GTO yang cukup rumit. Era sejarah telah berubah, dan gerakan olahraga sosial tetap menjadi masa lalu. Dan baru beberapa tahun kemudian dihidupkan kembali, hal ini terjadi pada tahun 2013, dan mulai tahun berikutnya sistem tersebut diuji coba di beberapa daerah sekaligus.
Level GTO untuk anak sekolah:
Saat ini, hampir semua orang bisa menjadi peserta gerakan olahraga besar. Untuk melakukan ini, Anda harus lulus standar GTO; ini dapat dilakukan pada berbagai usia: dari 6 tahun hingga 70 tahun ke atas. Jelas bahwa semua orang kelompok umur pengujian kami sendiri, yang berfokus pada karakteristik tubuh. Secara konvensional, mereka dapat dibagi menjadi tiga kelompok. Standar TRP pada tabel standar menunjukkan tes yang harus dilalui peserta.
Standar di situs GTO
Faktanya, pihak penyelenggara telah mengembangkan keseluruhan kompleks yang mencakup lima langkah untuk anak sekolah.
Tingkat standar untuk anak sekolah
Dari tahap keenam, standar GTO untuk orang dewasa dimulai, yang selanjutnya diklasifikasikan berdasarkan gender - untuk pria dan wanita.
Standar untuk pria dan wanita
Keuntungan dari program GTO
Partisipasi dalam gerakan olahraga masyarakat sepenuhnya bersifat sukarela, namun jumlah pesertanya terus bertambah setiap tahun. Ada banyak alasan untuk hal ini. Misalnya, bagi banyak perwakilan generasi baru, penting untuk menjaga keberlangsungan generasi, menjadi anggota dinasti keluarga lainnya yang bertanda emas TRP. Peserta lain ingin membuktikan kepada diri sendiri dan orang lain bahwa dirinya kuat, berani, dan cekatan. Yang lain lagi bermimpi memasuki institut bergengsi, dan tanda emas GTO memberikan poin tambahan. Apapun alasan untuk berpartisipasi dalam proyek olahraga besar, yang utama adalah peserta mempertimbangkannya dengan cermat peluang olahraga. Hal ini akan memungkinkan dia untuk meningkatkan keterampilan yang dibutuhkan oleh standar. Omong-omong, standar GTO dalam tabel standar disajikan dalam bentuk yang dapat diakses. Dengan demikian, standar GTO berdasarkan usia akan menunjukkan dalam bentuk yang dapat diakses apa yang dapat dilakukan anak-anak dan orang dewasa untuk mencapai kesuksesan.
Tabel untuk pria misalnya terlihat seperti ini:
Tahap 7 - untuk pria berusia 30-39 tahun - Halaman pertama
Standar GTO tahun 2017 menunjukkan jenis standar, serta hasil yang relevan untuk lolos mendapatkan lencana emas, perak, atau perunggu.
Lencana TRP
Berkat susunan nilai ini, Anda tidak hanya dapat mempelajari standar TRP berdasarkan usia, tetapi juga membandingkannya satu sama lain. Para ahli, pelatih, dokter dan spesialis mendekati pengembangan setiap disiplin olahraga dengan perhatian khusus. Pada saat yang sama, tes pendahuluan dilakukan dengan mempertimbangkan karakteristik fisiologis peserta dari berbagai usia. Hasil dari ini pekerjaan bagus adalah pembuatan tabel norma.
Perubahan pada tahun 2017
Sistem GTO menawarkan 11 level, lima di antaranya untuk anak sekolah, enam untuk dewasa. Masing-masing memiliki standar GTO sendiri. Misalnya, anak sekolah tingkat pertama mengikuti disiplin olahraga tradisional, seperti pull-up atau lari cepat, dan disiplin olahraga yang dirancang khusus untuk kategori peserta ini: lari shuttle, membungkuk ke depan dari posisi berdiri. Ada tes wajib, ada juga tes opsional. Tabel yang disajikan di situs web menunjukkan berapa banyak tes yang harus diselesaikan untuk mendapatkan nilai TRP tertinggi. Dan standar tersebut untuk segala usia disajikan dalam tabel secara lengkap. Membandingkannya, Anda dapat melihat bahwa standarnya cukup terjangkau. Para ahli memberikan rekomendasi untuk persiapan tes GTO. Penting untuk menunjukkan berapa banyak waktu yang perlu dihabiskan untuk pendidikan jasmani dan permainan di luar ruangan, jika kita berbicara tentang anggota termuda dari gerakan olahraga publik.
Mungkin standar GTO yang paling sulit adalah standar yang ditawarkan untuk pria tahap keenam. Kategori ini mencakup perwakilan dari separuh yang lebih kuat, yang usianya secara konvensional dibagi menjadi mereka yang berusia 18 hingga 24 tahun, dan juga berusia 25 hingga 29 tahun. Pada saat yang sama, beberapa tes dapat diganti dengan tes lain, misalnya, pull-up gantung atas permintaan peserta dengan kettlebell merebut. Tes opsional meliputi ski atau lintas alam 5 km, berenang, menembak senapan angin dan lainnya.
Bagaimana mempersiapkan diri untuk lulus standar?
GTO disajikan di situs resmi gerakan olahraga publik informasi lengkap tentang cara lulus standar TRP dengan benar dan bagaimana mempersiapkan proses ini. Ada bagian khusus "Cara" yang memberi tahu Anda cara menyelesaikan tes dengan benar. Versi teks menunjukkan dalam kondisi apa tugas harus dilakukan, apa saja fitur-fiturnya, proyektil apa yang terlibat dalam pengujian, jika, misalnya, kita berbicara tentang melempar bola tenis atau barang lainnya. Soal apa saja yang dapat digunakan dalam tes GTO dapat dilihat pada tabel standar.
Jika versi teks tampaknya tidak sepenuhnya jelas atau lengkap bagi peserta TRP, Anda dapat merujuk ke video di situs web. Di dalamnya dijelaskan dan diperlihatkan secara detail apa saja aturan dalam mengikuti tes tersebut. Dalam beberapa cabang olahraga, videolah yang memungkinkan untuk memahami cara memenuhi standar. Misalnya saja berenang atau mengangkat badan dari posisi terlentang. Tentu saja, standar usia TRP tidak mengatur semua jenis tes yang disajikan dalam cerita di situs. Dan jika beberapa tes diulangi pada tingkat yang berbeda, maka harus diberikan penjelasan mengenai kelompok umur mana tes ini atau itu harus diberikan. Misalnya, pergerakan campuran ditentukan berdasarkan usia - 65-70 tahun. Setelah mempelajari semua fitur dengan cermat tugas tes, Anda dapat memahami cara melakukannya dengan benar.
Perubahan peraturan
Standar GTO terbaru di Uni Soviet dikembangkan pada tahun 1972, dan dijadikan dasar standar GTO 2017. Namun pada saat yang sama, mereka telah dimodifikasi secara serius dengan mempertimbangkan realitas modern. Misalnya, di masa Soviet, anak sekolah mulai usia 10 tahun dapat menerima tanda GTO, namun saat ini anggota termuda gerakan sosial olahraga adalah anak laki-laki dan perempuan berusia enam tahun. Sedangkan untuk tesnya juga sudah mengalami perubahan. Ya, dari program modern nama-nama cabang olahraga seperti bersepeda, panjat tali dengan bantuan kaki, lari 30 m telah hilang. Remaja modern memiliki pilihan disiplin ilmu yang jauh lebih banyak.
Tes wajib dan alternatif
Beberapa cabang olahraga telah berpindah dari kategori wajib ke kategori tambahan, kita berbicara tentang lari lompat jauh, di mana seorang anak sekolah Soviet harus mencapai hasil 340 cm untuk mendapatkan lencana emas, sedangkan orang sezamannya saat ini dapat membatasi dirinya pada 290cm.
Beberapa jenis disiplin olahraga tetap tidak berubah. Anak laki-laki diminta melakukan 5 kali pull-up untuk mendapatkan lencana emas, dan 3 kali untuk mendapatkan lencana perak.
Tarik ke atas
Persyaratan untuk ski lintas alam dengan jarak 1 km menjadi lebih ketat. Kalau tadinya emas harus diselesaikan dalam 7,30 menit, sekarang menjadi 6,45 menit.
Ski lintas alam
Dan gambaran berikut adalah tipikal standar GTO untuk segala usia dalam tabel. Ngomong-ngomong, di versi Soviet hanya ada 5 langkah, yang terakhir disebut “Semangat dan Kesehatan”, ditujukan untuk pria berusia 40 hingga 60 tahun dan wanita berusia 35 hingga 55 tahun. Latihannya cukup lembut, dan sebagian besar orang modern dalam kategori ini dapat melakukannya tanpa kesulitan. Bagi banyak disiplin ilmu tidak ada konsep waktu, yang utama adalah lulus. Daftar tersebut mencakup lari 60 m, lintas alam – 300 dan 800 m. Untuk lompat jauh berdiri, cukup bagi pria untuk menunjukkan hasil 190 cm, untuk wanita – 150 cm tugas-tugas ini setelah pelatihan yang sesuai.
Di mana mengambil disiplin olahraga?
Untuk bergabung dengan gerakan publik besar “Siap Buruh dan Pertahanan”, Anda harus menghubungi pusat tes yang berlokasi di setiap wilayah. Anda bisa pergi lebih banyak cara yang mudah: Pertama mendaftar di portal. Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan registrasi sederhana dengan mengklik bagian yang sesuai, yang terletak di sudut kanan atas halaman utama. Di sini penting untuk menuliskan alamat email dan data awal Anda dengan benar, serta mengingat kata sandi Anda. Setelah itu, surat akan dikirim ke alamat yang ditentukan, mengikuti tautan yang harus Anda tuju ke portal.
Pendaftaran membuka peluang baru bagi pengguna. Termasuk, mengetahui standar GTO yang ditentukan oleh level peserta. Dan juga di sini, di bagian khusus akun pribadi Anda terdapat informasi tentang lokasi pusat tes. Informasi ini muncul baik dalam bentuk teks yang menunjukkan lokasi, alamat dan nama institusi, maupun dalam bentuk kartografi. Yang terakhir ini menarik karena memungkinkan Anda menavigasi area dengan cepat dan menemukannya dengan mudah gimnasium tanpa bantuan dari luar. Di pusat Anda harus menunjukkan paspor Anda dan surat keterangan Dokter, yang menunjukkan kesehatan peserta TRP.
Informasi lain juga tercermin dalam akun pribadi Anda. Misalnya saja cabang olahraga apa saja yang sudah dilalui dan tercatat di paspor peserta. Foto yang ditampilkan di akun pengguna akan digunakan di paspor anggota organisasi. Di halaman utama portal setelah login, unik nomor identifikasi peserta, nama belakangnya, nama tengahnya dan fotonya. Jika diinginkan, pengguna selalu dapat mengubah data pribadi, misalnya lokasi, yang memungkinkannya dengan cepat mengetahui lokasi pusat pengujian dan terus melewati standar GTO.
Keputusan Pemerintah Federasi Rusia 11 Juni 2014 N 540
"Atas persetujuan Peraturan Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia "Siap untuk Buruh dan Pertahanan" (GTO)"
Sesuai dengan Keputusan Presiden Federasi Rusia tanggal 24 Maret 2014 N 172 “Tentang Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia “Siap untuk Buruh dan Pertahanan” (GTO)”, Pemerintah Federasi Rusia memutuskan:
1. Menyetujui Peraturan terlampir tentang Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia “Siap untuk Buruh dan Pertahanan” (GTO).
2. Merekomendasikan agar otoritas eksekutif entitas konstituen Federasi Rusia dan pemerintah daerah, ketika menyusun rancangan anggaran untuk tahun anggaran dan periode perencanaan berikutnya, menyediakan dukungan keuangan untuk biaya pelaksanaan kegiatan yang diatur dalam rencana aksi. untuk implementasi bertahap kompleks budaya dan olahraga fisik Seluruh Rusia "Siap untuk Buruh dan Pertahanan" (TRP).
Posisi
tentang Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia "Siap untuk Buruh dan Pertahanan" (GTO)
(disetujui dengan Keputusan Pemerintah Federasi Rusia tanggal 11 Juni 2014 N 540)
Dengan perubahan dan penambahan dari:
I. Ketentuan Umum
1. Peraturan ini menjelaskan maksud, tujuan, struktur, isi dan organisasi kerja pada pengenalan dan implementasi lebih lanjut dari kompleks budaya dan olahraga fisik Seluruh Rusia “Siap untuk Buruh dan Pertahanan” (GTO) - dasar program dan peraturan dari sistem pendidikan jasmani penduduk (selanjutnya disebut Pendidikan Jasmani Seluruh Rusia kompleks olahraga).
2. Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia menetapkan persyaratan negara untuk level tersebut kebugaran fisik populasi.
3. Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia menyediakan persiapan untuk implementasi dan implementasi langsung oleh berbagai kelompok umur (dari 6 hingga 70 tahun ke atas) dari populasi Federasi Rusia (selanjutnya disebut kelompok umur) dari negara yang sudah mapan. standar pengujian (tes) Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia pada 3 tingkat kerumitan , sesuai dengan lambang emas, perak atau perunggu dari Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia (selanjutnya disebut standar pengujian).
4. Kompleks budaya dan olahraga fisik Seluruh Rusia didasarkan pada prinsip-prinsip berikut:
a) kesukarelaan dan aksesibilitas;
b) orientasi peningkatan kesehatan dan berorientasi pada kepribadian;
c) pengawasan medis wajib;
d) memperhatikan karakteristik daerah dan tradisi nasional.
II. Maksud dan tujuan Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia
5. Tujuan Kompleks Budaya dan Olahraga Jasmani Seluruh Rusia adalah untuk meningkatkan efisiensi penggunaan kemampuan budaya jasmani dan olahraga dalam meningkatkan kesehatan, pengembangan pribadi yang harmonis dan menyeluruh, menanamkan patriotisme dan menjamin kesinambungan pelaksanaan pendidikan jasmani. populasi.
6. Tujuan Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia adalah:
a) peningkatan jumlah warga negara yang secara sistematis terlibat dalam budaya fisik dan olahraga di Federasi Rusia;
c) pembentukan kebutuhan sadar penduduk akan pendidikan jasmani dan olahraga yang sistematis, peningkatan dan manajemen fisik diri citra sehat kehidupan;
d) meningkatkan tingkat pengetahuan umum penduduk tentang cara, metode dan bentuk organisasi studi independen, termasuk penggunaan teknologi informasi modern;
e) modernisasi sistem pendidikan jasmani dan sistem pengembangan olahraga massal, anak-anak dan remaja, sekolah dan siswa di organisasi pendidikan, termasuk dengan menambah jumlah klub olahraga.
AKU AKU AKU. Struktur dan isi Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia
7. Struktur Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia terdiri dari 11 tingkat dan mencakup kelompok umur berikut:
tahap pertama - dari 6 hingga 8 tahun;
tahap kedua - dari 9 hingga 10 tahun;
tahap ketiga - dari 11 hingga 12 tahun;
tahap keempat - dari 13 hingga 15 tahun;
tahap kelima - dari 16 hingga 17 tahun;
tahap keenam - dari 18 hingga 29 tahun;
tahap ketujuh - dari 30 hingga 39 tahun;
tahap kedelapan - dari 40 hingga 49 tahun;
tahap kesembilan - dari 50 hingga 59 tahun;
tahap kesepuluh - dari 60 hingga 69 tahun;
tahap kesebelas - dari 70 tahun ke atas.
8. Bagian pengujian normatif dari Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia mengatur persyaratan negara untuk tingkat kebugaran fisik penduduk, termasuk penyandang disabilitas dan orang-orang dengan kemampuan kesehatan terbatas, berdasarkan kepatuhan terhadap standar pengujian (tes), rekomendasi untuk aktivitas fisik mingguan.
Persyaratan negara dari Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia disetujui oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia sesuai dengan Kementerian Sains dan Pendidikan Tinggi Federasi Rusia, Kementerian Pendidikan Federasi Rusia, Kementerian Pertahanan Federasi Rusia, Kementerian Tenaga Kerja dan Perlindungan Sosial Federasi Rusia dan Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.
Persyaratan negara Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia disetujui dengan cara yang ditetapkan oleh paragraf dua paragraf ini untuk jangka waktu 4 tahun.
9. Penilaian tingkat kebugaran jasmani penduduk dilakukan berdasarkan hasil pelaksanaan sejumlah tes (tes), yang memungkinkan:
a) menentukan tingkat perkembangan kualitas fisik dan keterampilan motorik terapan;
b) menilai keserbagunaan (keselarasan) perkembangan kualitas fisik dasar, pengetahuan, keterampilan dan kemampuan sesuai dengan gender dan karakteristik usia pembangunan manusia;
Informasi tentang perubahan:
Klausul 9 dilengkapi dengan sub-klausul “c” mulai 20 Maret 2018 - Resolusi
c) mengetahui tingkat perkembangan kualitas fisik penyandang disabilitas dan penyandang disabilitas.
10. Jenis tes (tes) dibedakan menjadi tes wajib (test) dan tes pilihan (test) (kecuali tes (tes) bagi penyandang disabilitas dan penyandang kemampuan kesehatan terbatas).
Penyandang disabilitas dan penyandang disabilitas kemampuan kesehatannya secara mandiri memilih tes (tes) dari antara tes (tes) yang diatur dalam paragraf 12.1 Peraturan ini (satu tes (tes) untuk menentukan tingkat perkembangan setiap kualitas fisik) sesuai dengan tingkat dan kelompok umur kompleks olahraga Pendidikan Jasmani Seluruh Rusia.
11. Tes wajib (tes) sesuai dengan tingkat struktur Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia (dengan pengecualian tes (tes) untuk penyandang cacat dan orang dengan kemampuan kesehatan terbatas) dibagi menjadi:
d) tes untuk mengetahui tingkat perkembangan fleksibilitas.
12. Tes (tes) pilihan sesuai dengan tahapan struktur Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia (dengan pengecualian tes (tes) untuk penyandang disabilitas dan penyandang disabilitas) dibagi menjadi:
a) tes (tes) untuk mengetahui tingkat perkembangan kemampuan kecepatan dan kekuatan;
b) tes (tes) untuk mengetahui tingkat perkembangan kemampuan koordinasi;
c) tes untuk mengetahui tingkat penguasaan keterampilan terapan.
Informasi tentang perubahan:
Peraturan tersebut dilengkapi dengan klausul 12.1 tanggal 20 Maret 2018 - Keputusan Pemerintah Federasi Rusia tanggal 6 Maret 2018 N 231
12.1. Tes bagi penyandang disabilitas dan penyandang kemampuan kesehatan terbatas dibagi menjadi:
a) tes (tes) untuk mengetahui tingkat perkembangan kemampuan kecepatan;
b) tes (tes) untuk mengetahui tingkat perkembangan daya tahan;
c) tes (tes) untuk mengetahui tingkat perkembangan kekuatan;
d) tes (tes) untuk mengetahui tingkat perkembangan kemampuan kecepatan dan kekuatan;
e) tes (tes) untuk mengetahui tingkat perkembangan fleksibilitas;
f) tes untuk mengetahui tingkat perkembangan kemampuan koordinasi.
Informasi tentang perubahan:
Peraturan tersebut dilengkapi dengan klausul 12.2 tanggal 20 Maret 2018 - Keputusan Pemerintah Federasi Rusia tanggal 6 Maret 2018 N 231
12.2. Jumlah tes (tes) untuk memenuhi standar tes (tes) ditentukan oleh tingkat dan kelompok umur struktur Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia.
13. Orang yang telah memenuhi standar tes (tes) pada tingkat tertentu dari Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia diberikan lencana yang sesuai dari Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia, yang contoh dan deskripsinya serta bentuk formulir sertifikat yang disetujui oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia. Prosedur untuk memberi penghargaan kepada orang-orang yang telah memenuhi standar tes dengan lambang yang sesuai dari Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia ditetapkan oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia.
14. Orang yang mempunyai salah satu dari judul olahraga atau kategori olahraga tidak lebih rendah dari tingkat pemuda kedua dan yang telah menyelesaikan standar pengujian yang sesuai dengan lencana perak, dianugerahi lencana emas Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia.
16. Rekomendasi untuk rejimen motorik mingguan mengatur jumlah minimum berbagai jenis aktivitas motorik yang diperlukan untuk persiapan mandiri untuk penerapan jenis standar pengujian (tes), pengembangan kualitas fisik, pelestarian dan peningkatan kesehatan.
17. Tugas kategori olahraga dalam disiplin olahraga olahraga yang termasuk dalam Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia, dilakukan sesuai dengan persyaratan Klasifikasi Olahraga Seluruh Rusia Terpadu.
18. Prosedur pengorganisasian dan pelaksanaan pengujian untuk memenuhi standar pengujian (tes) disetujui oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia.
Kementerian Pertahanan Federasi Rusia, dengan persetujuan Kementerian Olahraga Federasi Rusia, menyetujui prosedur untuk mengatur dan melakukan pengujian terhadap orang-orang yang wajib wajib militer, serta orang-orang yang belajar di lembaga pendidikan di bawah yurisdiksinya, dan personel sipil yang relevan.
Toleransi wasit olahraga Penilaian kepatuhan terhadap standar pengujian (tes) dilakukan oleh pusat pengujian dengan cara dan sesuai dengan persyaratan yang ditetapkan oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia.
IV. Organisasi kerja pada pengenalan dan implementasi Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia
19. Orang yang secara sistematis terlibat dalam budaya jasmani dan olah raga, termasuk secara mandiri, diperbolehkan memenuhi standar ujian (tes), berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan yang dilakukan sesuai dengan tata cara penyelenggaraan pemberian pelayanan kesehatan kepada orang yang terlibat dalam jasmani. budaya dan olah raga (termasuk dalam persiapan dan penyelenggaraan pendidikan jasmani dan acara olah raga), termasuk tata cara pemeriksaan kesehatan terhadap orang yang ingin menjalani pelatihan olahraga, terlibat dalam pendidikan jasmani dan olahraga dalam organisasi dan (atau) memenuhi standar pengujian (tes) Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia, yang disetujui oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.
20. Subyek Federasi Rusia berhak, atas kebijakannya sendiri, untuk memasukkan tambahan 2 jenis tes (tes) di Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia di tingkat regional, termasuk olahraga (disiplin ilmu) nasional yang diterapkan militer ), serta olahraga paling populer di kalangan remaja (kecuali tes (tes) bagi penyandang cacat dan penyandang disabilitas).
21. Persyaratan tingkat kebugaran jasmani dalam memenuhi standar ujian diperhitungkan dalam program pendidikan organisasi pendidikan pada mata pelajaran (disiplin) "Budaya Jasmani".
22. Pelamar untuk pelatihan program pendidikan pendidikan tinggi berhak memberikan informasi tentang pencapaian individu mereka di bidang budaya fisik dan olahraga, keberadaan lencana Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia, yang diperhitungkan oleh organisasi pendidikan saat masuk berdasarkan pendaftaran prosedur prestasi individu ditetapkan dengan peraturan yang disetujui oleh organisasi pendidikan secara mandiri.
23. Siswa yang memiliki lambang emas Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia dapat diberikan beasiswa akademik negara yang ditingkatkan dengan cara yang ditetapkan oleh Kementerian Sains dan Pendidikan Tinggi Federasi Rusia.
24. Persiapan pelaksanaan dan pelaksanaan standar ujian oleh berbagai kelompok umur dapat dilakukan sebagai bagian dari pelaksanaan kegiatan yang bertujuan untuk pengembangan budaya jasmani dan olahraga pada semua umur dan kelompok sosial penduduk dan dilaksanakan di kota. , tingkat regional dan federal, termasuk organisasi budaya fisik dan olahraga publik.
25. Orang yang melakukan kegiatan ketenagakerjaan mempersiapkan pelaksanaan, serta pelaksanaan langsung standar pengujian (tes) selama kegiatan yang dilakukan oleh pemberi kerja. Rekomendasi bagi pengusaha mengenai organisasi, persiapan dan penerapan standar pengujian untuk orang yang terlibat dalam aktivitas perburuhan disetujui oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia. Majikan berhak memberi penghargaan, sesuai dengan prosedur yang ditetapkan, kepada orang-orang yang telah menyelesaikan standar pengujian untuk lambang yang sesuai dari Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia.
26. Untuk melakukan pengujian kepatuhan terhadap standar pengujian (tes), pusat pengujian untuk kepatuhan terhadap standar pengujian (tes) sedang dibuat di entitas konstituen Federasi Rusia. Prosedur pembuatan dan peraturan tentang pusat pengujian ini disetujui oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia sesuai dengan Kementerian Pertahanan Federasi Rusia dalam hal pengujian warga negara yang wajib wajib militer untuk dinas militer, serta orang yang belajar. dalam organisasi pendidikan di bawah yurisdiksinya, dan personel sipil dari formasi militer.
Informasi tentang perubahan:
Dengan Keputusan Pemerintah Federasi Rusia tanggal 30 Desember 2015 N 1508, lampirannya dilengkapi dengan klausul 26.1
26.1. Pusat pengujian untuk memenuhi standar pengujian (tes), termasuk klub pendidikan jasmani dan olahraga, berhak memberikan bantuan konsultasi kepada penduduk mengenai masalah-masalah berikut:
a) dampak pendidikan jasmani terhadap kesehatan, peningkatan kinerja mental dan jasmani;
b) kebersihan di kelas pendidikan jasmani;
c) metode pengendalian dasar kondisi fisik ketika mempraktikkan berbagai sistem pendidikan jasmani dan kesehatan serta olahraga;
d) dasar-dasar metode belajar mandiri;
e) penguasaan keterampilan praktis pendidikan jasmani dan kesehatan dan orientasi terapan, penguasaan keterampilan dalam berbagai jenis budaya fisik dan kegiatan olahraga dalam kerangka kompleks budaya dan olahraga fisik Seluruh Rusia.
Informasi tentang perubahan:
Peraturan tersebut dilengkapi dengan klausul 26.2 tanggal 20 Maret 2018 - Keputusan Pemerintah Federasi Rusia tanggal 6 Maret 2018 N 231
26.2. Pusat pengujian untuk penerapan standar pengujian (tes) memberikan dukungan bagi penyandang disabilitas dan penyandang disabilitas peralatan olahraga dan peralatan yang diperlukan untuk pengujian sesuai dengan rekomendasi metodologis, disetujui oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia.
27. Rencana kalender terpadu untuk acara pendidikan jasmani dan olahraga antarwilayah, seluruh Rusia dan internasional, rencana kalender acara pendidikan jasmani dan acara olahraga dari entitas konstituen Federasi Rusia, kotamadya termasuk pendidikan jasmani dan acara olahraga yang melibatkan pelaksanaan jenis tes (tes).
28. Koordinasi kegiatan implementasi bertahap Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia dilakukan oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia.
29. Dukungan informasi untuk pelaksanaan Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia disediakan oleh Kementerian Olahraga Federasi Rusia.
30. Akuntansi data hasil pemenuhan standar pengujian (tes) dilakukan dalam bentuk pemantauan statistik federal terhadap pelaksanaan kompleks budaya dan olahraga fisik Seluruh Rusia, yang disetujui Layanan federal statistik negara dengan cara yang ditetapkan olehnya.
“Siap untuk bekerja dan bertahan!” - slogan yang terlupakan setelah perang dan dihidupkan kembali di zaman modern.
Dimana dan bagaimana cara melewati GTO? Apa yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan lencana emas? Apa saja manfaat GTO complex dan bagaimana cara melatih diri untuk berolahraga secara rutin? Kami akan melihat semua ini di artikel.
Sejarah TRP
Awal mula asal
Revolusi Oktober diikuti oleh perang saudara. Para pemimpin baru sedang mencari pilihan untuk memperkuat kekuatan militer negara dan metode menyatukan seluruh penduduk negara. Untuk tujuan ini, pada tahun 1918, dokumen “Tentang pelatihan wajib dalam seni perang” diadopsi. Kemudian, pada tahun 1920, perkumpulan mulai dibentuk di berbagai lembaga pendidikan untuk meningkatkan tingkat pelatihan militer dan mengembangkan rasa hormat terhadap olahraga secara umum.
Pada tahun 1927, Masyarakat Bantuan untuk Pertahanan, Penerbangan dan Konstruksi Kimia (OSOAVIAHIM) dibentuk. Ini akan meletakkan dasar bagi seluruh kompleks GTO dan berkontribusi pada pembangunan kompetisi olahraga di negara tersebut.
Kompleks GTO di Uni Soviet
Sejak tahun 1930, uji coba kompleks kesehatan GTO telah diperkenalkan. Pengumuman tentang hal itu muncul di Komsomolskaya Pravda. Aktivis OSOAVIAKHIM terlibat aktif dalam menarik generasi muda untuk berolahraga.
Untuk mengikuti tes, orang dewasa dibagi menjadi tiga kategori berdasarkan usia dan jenis kelamin. Kompleksnya sendiri terdiri dari satu tahap dan mencakup 6 tes teori dan 15 tes praktik. Pada tahun 1932, kompleks GTO tahap kedua dioperasikan. Ini memiliki 3 tes teori dan 22 tes praktik.
Pada tahun 1934, tingkat kompleks anak-anak diperkenalkan - “Bersiaplah untuk bekerja dan bertahan” (BGTO). Anak sekolah lulus 16 standar.
Pada tahun 1939-40 Kompleks kesehatan menjadi basis pelatihan militer penduduk Uni Soviet. Orang-orang belajar menembak, berenang, bermain ski, melempar granat, dan mengatasi rintangan. Hal ini membantu banyak orang dengan cepat berlatih kembali sebagai tanker, penembak jitu, dan petugas pengintai.
Sebagai bagian dari tujuan yang ditetapkan untuk masyarakat olahraga di tanah air, dilakukan penyesuaian terhadap TRP. Pada tahun 1946-1950 Kategori usia telah berubah, dan jumlah standar mengalami penurunan. Setelah pemulihan negara, para atlet Uni Soviet diberi tujuan untuk mempopulerkan standar olahraga dan GTO. Tujuan utamanya adalah untuk mencapai hasil olahraga yang tinggi di seluruh dunia.
Kompleks GTO di Rusia
Sejak 2007, minat terhadap olahraga di Federasi Rusia sangat besar. Rusia meraih kemenangan dalam sepak bola, bola basket, bola tangan, dan olahraga lainnya. Dan dalam hal ini, masyarakat memulai kebangkitan kompleks GTO yang terlupakan.
Universitas terkemuka di negara ini menyelenggarakan acara untuk menerapkan kompleks peningkatan kesehatan. Dan proses membangkitkan minat terhadap GTO akan berlangsung hingga tahun 2014. Tahun ini, kompleks tersebut akan secara resmi diakui melalui keputusan Presiden Federasi Rusia “Tentang Kompleks Budaya dan Olahraga Fisik Seluruh Rusia “Siap untuk Buruh dan Pertahanan.”
Sekarang GTO mendapatkan momentumnya. Anak perempuan dan laki-laki berusaha untuk memenangkan lencana emas yang didambakan, yang berkontribusi pada pembentukan kebiasaan memperhatikan diri mereka sendiri perkembangan fisik dan jagalah kesehatanmu.
Apa itu kompleks GTO
Tergantung pada tingkat kerumitannya, lencana dibagi menjadi emas, perak, dan perunggu. Penghargaan tertinggi- emas. Semua lencana menampilkan atlet yang sedang bergerak dengan latar belakang merah/biru/hijau, bergantung pada jenis lencana.
Lencana mana yang Anda terima menentukan lencana Anda hasil terburuk dari selesai standar wajib. Katakanlah Anda lulus sebagian besar ujian untuk emas dan perak, tetapi salah satu hasilnya adalah perunggu. Kemudian Anda menerima lencana perunggu terlepas dari sebagian besar indikatornya.
Apa manfaat lulus GTO bagi Anda?
Selain untuk memastikan tingkat kebugaran jasmani Anda, lencana GTO dapat berguna bagi anak sekolah. Bagaimanapun, standar GTO yang lulus memberikan poin Ujian Negara Bersatu. Maksimum yang bisa Anda peroleh adalah 10 poin, tetapi minimal Anda bisa mengandalkan 1-3 poin. Bahkan skor ini dapat membuat perbedaan dalam penerimaan.
Ada lencana khusus yang dikeluarkan oleh Presiden Federasi Rusia untuk penerimaan rutin lencana TRP selama beberapa tahun.
Hak untuk melewati GTO
Hak untuk mengikuti tes GTO ditentukan oleh hukum federal. Mereka dibangun di atas prinsip kesukarelaan, pengawasan medis wajib, dan orientasi peningkatan kesehatan.
Karena kompleks GTO mengandaikan prinsip kesukarelaan, orang tua berhak menolak memberikan standar GTO kepada anaknya. Permasalahan yang sering dihadapi para orang tua adalah TRP dihadirkan sebagai acara wajib untuk diikuti. Anda harus memahami bahwa sekolah melakukan ini untuk pertunjukan, untuk menunjukkan jumlah peserta. Namun, orang tua harus mempertahankan haknya jika anak menentang berbicara.
Mari kita simpulkan
Melewati standar GTO dapat menjadi dorongan untuk mengubah gaya hidup Anda. Pelatihan teratur dan pengembangan minat terhadap olahraga secara umum. Tekad dan kegembiraan dalam mendapatkan lencana yang didambakan dapat mengubah hidup Anda. Bagaimanapun, olahraga itu baik untuk semua orang, dan memenuhi standar dasar dapat menunjukkan tingkat kebugaran fisik Anda. Kegagalan untuk memenuhi indikator apa pun akan menjadi sinyal untuk mengambil tindakan dan pengembangan selanjutnya kebiasaan baik dan keterampilan.
Pembaca yang budiman, jika Anda melihat kesalahan dalam artikel kami, tuliskan kepada kami di komentar. Kami pasti akan memperbaikinya. Terima kasih!
Sistem penentuan kualitas pendidikan jasmani penduduk “Siap Buruh dan Pertahanan” memungkinkan Anda mengetahui seberapa serius persiapan anak sekolah dan karyawan banyak organisasi untuk semua disiplin ilmu olahraga. Berkat program GTO yang unik, negara menentukan apa yang perlu diperhatikan terlebih dahulu dan inovasi apa yang perlu diperkenalkan terkait pendidikan jasmani remaja. Program ini memiliki portalnya sendiri atau, dengan kata lain, situs resmi GTO.ru, yang memungkinkan setiap orang menerima semua informasi yang diperlukan mengenai pengujian kompleks “Siap untuk Buruh dan Pertahanan”.
Informasi yang berguna bagi peserta program
Penggunaan portal yang unik memberikan banyak kesempatan bagi setiap pihak yang perlu memantau pelaksanaan acara GTO. Jika pengguna tertarik dengan informasi tertentu, maka menggunakan situs resmi GTO.ru Anda dapat dengan mudah menemukan jawaban atas semua pertanyaan.
Semua data didistribusikan secara merata dan nyaman ke seluruh kategori portal. Ini berarti bahwa bahkan pengguna yang baru pertama kali mengunjungi situs tersebut akan dapat dengan cepat memahami kekhasan fungsi sumber daya unik.
Situs web resmi
Tampilan GTO.ru, situs resmi program ini, sesederhana dan sedapat mungkin dipahami oleh setiap orang. Pemrogram dan perancang tata letak dengan cermat merencanakan tidak hanya desain setiap ikon, tetapi juga memastikan ergonomi terbaik dari sumber daya ini.
Di bagian atas portal terdapat header dengan nama kategori utama. Jika seseorang terutama tertarik pada “Berita”, maka dia dapat membuka tab ini di situs web GTO.ru. Setelah itu, layar akan menampilkan semua informasi yang tersedia yang menarik minat pengguna tertentu. Ini juga menjadi sangat mudah jika Anda perlu mengetahui kontak perwakilan organisasi ini, dari siapa Anda dapat memperoleh informasi yang tidak ada di situs ini.
Kategori utama
Detail kontak GTO
Di bawah kategori utama situs resmi ada nomor saluran telepon panas. Siapa pun yang memiliki pertanyaan dapat menghubunginya. Panggilan di Federasi Rusia dilakukan gratis dari nomor ponsel dan telepon rumah. Juga di bagian portal itu Anda dapat menemukan tombol-tombol penting yang memungkinkan Anda mendaftarkan pengguna baru atau melakukan otorisasi.
Bagian kontak Di sana Anda juga dapat menemukan tulisan: “Menjadi peserta program.” Jika Anda mengklik tombol ini, formulir akan terbuka untuk mengisi informasi kontak tentang peserta baru dalam program unik.
Menjadi peserta program Dengan menggunakan halaman ini, setiap pengguna memiliki kesempatan untuk mendaftar untuk berpartisipasi dalam proyek unik. Anda hanya perlu mengisi formulir sederhana, menunjukkan informasi tentang diri Anda dengan benar, dan setelah itu aplikasi akan dikirim untuk dipertimbangkan oleh komisi yang sesuai.
Dimana saya bisa mendapatkan informasi tentang program itu sendiri?
Di halaman utama situs resmi GTO.ru Anda bisa mendapatkan informasi pengantar mengenai program unik “Siap Buruh dan Pertahanan”. Dimungkinkan juga untuk memeriksa lambang Anda sendiri. Untuk tujuan ini, portal memiliki database besar yang menyimpan ringkasan semua lencana TRP yang diterima.
Periksa informasi Untuk memperoleh informasi, seseorang perlu mengetahui hal-hal berikut:
- nomor identifikasi;
- nomor sertifikat penghargaan TRP.
Memasukkan data untuk memeriksa informasi tanda Setelah memasukkan informasi kontak yang diperlukan, yang harus Anda lakukan adalah mengklik tombol “Temukan”. Cukup menunggu sepuluh detik, tergantung pada beban sistem, dan kemudian memperoleh informasi mengenai lencana TRP yang tersedia dari penduduk tertentu Rusia berdasarkan nama lengkap dan nomor sertifikat penghargaannya.
Informasi tentang standar dan latihan
Standar untuk anak sekolah Selain itu, halaman utama GTO.ru, situs resmi program, memiliki informasi lengkap mengenai semua standar dan latihan yang harus dilakukan untuk menerima lencana penghargaan. Yang utama meliputi yang berikut:
- berlari;
- melempar proyektil dari jarak jauh;
- renang;
- mengangkat tubuh sambil berbaring telentang;
- Pull-up di bar yang tinggi;
- brengsek kettlebell.
Semua standar untuk anak sekolah Ini bukanlah daftar lengkap semua latihan yang dapat diselesaikan untuk mendapatkan lencana yang diinginkan.
Di samping informasi tentang latihan tentunya akan terdapat informasi bagaimana cara melakukannya dengan benar. Penjelasan juga ditawarkan dalam format teks pendek dan video lengkap untuk setiap standar.
Tes wajib Dokumen peraturan
Bagi banyak pengguna yang menggunakan fungsi situs resmi GTO.ru, penting untuk membiasakan diri dengan dokumen peraturan organisasi. Mereka tersedia secara bebas dan siapa pun dapat dengan mudah melihat dan mempelajarinya.
Dokumen peraturan Pendaftaran peserta TRP baru
Lulus standar “Siap Buruh dan Pertahanan” hanya mungkin dilakukan setelah lulus registrasi khusus. Situs resmi GTO.ru membuka peluang unik tersebut.
Hal terpenting dalam mendaftar adalah mengisi formulir khusus. Data dasar pemilik lencana di masa depan dimasukkan ke dalamnya, yang kemudian akan dimasukkan ke dalam database terpadu organisasi ini.
Setiap pengguna PC dengan koneksi Internet dapat mengatasi tugas ini. Seorang anak sekolah modern dapat mendaftar dengan cukup cepat, karena proses ini sebagian besar mirip dengan membuat halamannya sendiri di jejaring sosial, sehingga remaja tidak akan merasakan kesulitan apa pun.
Petunjuk tentang cara mendaftar
Pendaftaran Ada juga instruksi pasti tentang cara termudah untuk mendaftar. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengikuti poin-poin penting berikut:
- kunjungi situs resmi GTO.ru;
- tunjukkan email;
- buat kata sandi;
- klik tombol untuk mengirim kode aktivasi;
- masukkan kode yang diterima;
- tunjukkan tanggal lahir Anda.
Segera setelah langkah-langkah ini selesai, bidang khusus akan muncul di mana Anda perlu memasukkan informasi dasar tentang peserta baru dalam program unik tersebut. Informasi dasar yang ditunjukkan harus mencakup nama belakang, nama depan, patronimik, alamat tempat tinggal dan informasi mengenai pendidikan orang tersebut.
Disarankan bagi seseorang yang mendaftar di sistem ini untuk menunjukkan preferensinya dalam olahraga. Ini akan memungkinkan Anda memilih disiplin olahraga yang paling cocok untuk anggota baru organisasi.
Anda perlu mengirimkan foto orang yang berencana mendaftar di sistem. Gambar inilah yang selanjutnya akan ditempelkan ke paspor pribadi peserta VFSK.
Penting juga untuk tidak lupa bahwa setelah pengguna memberikan semua informasi, dia perlu mencentang kotak bahwa dia mengizinkan sistem untuk memproses data pribadi. Tanpa ketentuan ini, permohonan elektronik tidak akan diterima.
Setelah seseorang mengklik tombol “Registrasi”, yang menyelesaikan proses ini, email akan dikirim dengan pemberitahuan terkait. Ini berarti bahwa pengguna telah menjadi peserta penuh dalam program ini dan sekarang dapat masuk ke akunnya sendiri menggunakan portal unik, informasinya ada di situs resmi GTO.ru.
Fitur proyek unik
Apa itu GTO Program GTO modern diciptakan untuk secara signifikan meningkatkan kebugaran fisik setiap perwakilan populasi Federasi Rusia. Tugas utama sistem yang unik adalah untuk menjamin pembangunan kependudukan yang efektif, serta kemajuan bangsa yang kompeten.
Kompleks GTO yang unik mencakup semua jenis latihan yang berhubungan dengan pengembangan kekuatan, ketangkasan, kecepatan, daya tahan, dan fleksibilitas. Kompleksitas latihan akan tergantung pada kelompok umur orang tersebut. Anak laki-laki dan perempuan berusia enam tahun dapat berpartisipasi dalam kejuaraan dalam program “Siap Buruh dan Pertahanan”, yang telah menetapkan standar tertentu yang sesuai dengan usia mereka.
Situs web resmi GTO.ru memiliki semua informasi yang Anda butuhkan. Ini akan membantu Anda mempersiapkan diri secara efektif untuk berbagai standar dan latihan.
Ada kelompok khusus untuk orang berusia tujuh puluh tahun ke atas. Semua persyaratan peraturan dibagi menjadi tiga tingkat kesulitan. Semuanya sesuai dengan tiga lambang utama:
- emas;
- perak;
- perunggu.
Setiap tanda TRP tersebut menunjukkan bahwa seseorang mampu mencapai hasil yang tinggi dalam olahraga dan pelatihan fisik. Semakin baik lencananya, semakin tinggi kompleksitas tes yang dapat diatasi oleh pemohon lencana “Siap Buruh dan Pertahanan”. Informasi lebih rinci mengenai penyelenggaraan kompetisi tersebut dapat diperoleh dengan menggunakan GTO.ru.
Setiap pengguna modern akan dapat menggunakan data tersebut. Cukup mengunjungi situs resminya menggunakan tautan yang sesuai, masuk ke kategori minat dan lihat semua informasi yang ditawarkan di sana. Apabila pertanyaan pengguna masih belum bisa terjawab dengan benar, maka Anda dapat menghubungi nomor hotline yang tertera pada halaman utama situs resminya.
Kategori utama situs web GTO.ru
Untuk menemukan informasi yang diperlukan dengan cepat menggunakan situs unik ini, terdapat kategori khusus yang mendistribusikan secara merata semua data dan fakta berguna yang tersedia di portal ini. Kategori utama meliputi yang berikut:
- berita;
- standar;
- cerita;
- dokumen.
Siaran pers
Misalnya, jika seseorang terutama tertarik pada berita terkini, maka dalam hal ini dia hanya perlu masuk ke kategori khusus. Di sana Anda dapat langsung melihat semua informasi terkini di seluruh wilayah Rusia.
Setiap peristiwa tentu menyangkut TRP. Misalnya, informasi ini dapat berupa informasi: anak-anak dari suatu kubu tertentu bergabung dengan gerakan atau di wilayah tertentu mereka mendiskusikan fitur-fitur dan rencana penerapan kompleks “Siap Buruh dan Pertahanan”.
Jika pengguna lebih tertarik dengan perkembangan gerakan olahraga baru di salah satunya distrik federal atau kota-kota di Federasi Rusia, maka dalam hal ini dia hanya perlu memasukkan nama lokasi yang paling dia minati di bilah pencarian khusus di situs resmi GTO.ru. Setelah ini, sistem akan menampilkan hasil yang sesuai.
Bagaimana cara mematuhi standar?
Kategori yang sangat populer antara lain disebut “How to”. Ada informasi rinci mengenai setiap standar. Misalnya, tidak semua pecinta olahraga mengetahui cara melakukan latihan dengan benar.” Jalan Nordik"atau" Gerakan campuran ".
Namun siapa pun yang belum terbiasa menyelenggarakan kompetisi seperti itu pasti akan tertarik dengan apa yang unik dari kelulusan setiap standar, dan persyaratan apa yang digunakan untuk mengevaluasi dan mengolah hasil yang diperoleh komisi khusus. Namun situs resmi GTO.ru menyediakan informasi ini dan informasi lainnya.
Untuk memperjelas informasi spesifik atau mendapatkan nomor penyelenggara utama acara kompetisi olahraga, ada kategori khusus “Kontak”. Di sana Anda dapat mengetahui alamat email Menteri Olahraga, wakilnya, dan pejabat lain yang memiliki akses ke proyek tersebut. Kenyamanan halaman ini terletak pada kenyataan bahwa semua angka disusun dalam urutan yang paling nyaman.
Tanya Jawab
Kategori penting lainnya di situs ini adalah “Tanya Jawab”. Ini berisi pertanyaan dan jawaban paling mendasar, yang telah disiapkan sebelumnya oleh moderator. Jika ada sesuatu yang menarik minat pengguna situs, maka Anda perlu melihat terlebih dahulu informasi yang ada. Ketika Anda tidak menemukan informasi yang diperlukan dalam daftar mereka, Anda dapat mengajukan pertanyaan Anda kepada administrator situs, dan mereka pasti akan memberikan jawaban terperinci.
Situs resmi GTO.ru “Siap bekerja dan pertahanan membuka banyak peluang baru. Jika seseorang tertarik untuk berpartisipasi dalam kompleks “Siap Buruh dan Pertahanan”, maka ia dapat memperoleh informasi apa pun menggunakan portal ini.
