Alat untuk mengukur denyut nadi berupa jam tangan. Peringkat monitor detak jantung dada terbaik

05.11.202127.05.2017

Fedorov Leonid Grigorievich

Pengukur denyut nadi memungkinkan Anda mendeteksi perubahan fungsi eksternal sistem kardiovaskular. Perangkat ini diperlukan bagi orang yang menderita penyakit jantung untuk mengontrol fungsinya. Selama berolahraga, perangkat ini memungkinkan Anda memantau detak jantung dan memilih beban optimal. Jika meteran menunjukkan penyimpangan dari norma, tindakan harus diambil.

Mengapa Anda memerlukan perangkat pergelangan tangan?

Dengan bantuan monitor detak jantung, pemiliknya akan melihat intensitas kontraksi otot jantung. Meteran seperti itu sederhana dan kompak. Mereka meminjam prinsip operasi dari alat elektrokardiografi.

Selama kontraksi miokard, sinyal elektronik dihasilkan, yang dirasakan oleh sensor dan dikirimkan ke perangkat penerima. Setelah panggilan diproses, hasilnya akan muncul di layar. Informasi yang diperoleh dengan cara ini disimpan jika diperlukan.

Pada awalnya, monitor detak jantung digunakan oleh orang-orang yang terlibat dalam olahraga untuk mengevaluasi seberapa efektif latihan mereka.

Penggunaan perangkat tersebut juga dipraktikkan dalam pengobatan. Mereka direkomendasikan untuk pasien dengan kelainan jantung yang sedang dirawat masa rehabilitasi. Dalam situasi seperti itu, Anda perlu terus memantau detak jantung Anda, karena akibat stres yang berlebihan, fungsi jantung bisa memburuk. Ketika tanda-tanda kelainan pertama muncul, Anda perlu mengunjungi dokter.

Penggunaan monitor detak jantung diperlukan untuk:

Memperoleh informasi tentang respon terhadap aktivitas fisik.
Mengontrol frekuensi kontraksi organ vital saat istirahat dan kondisi lainnya.
Mencegah stres berlebihan pada jantung dan mencegah komplikasi yang mungkin timbul karenanya.
Lacak kemajuan pelatihan atau terapi olahraga.
Penyesuaian program individu beban aktif.

Pilihan monitor detak jantung sangat banyak; setiap orang dapat memilih perangkat yang sesuai untuk memantau fungsi sistem kardiovaskular.

Jenis meter

Ada banyak sekali perangkat serupa. Anda dapat mengetahui frekuensi jantung berkontraksi dengan menggunakan:

Alat pengukur langkah. Ini adalah perangkat sederhana yang bekerja berkat pegas dengan beban yang berayun seperti pendulum. Setiap gerakan kaki menyebabkan roda gigi menggerakkan satu gigi, menyebabkan jarum penunjuk bergerak, sehingga orang tersebut dapat melihat berapa langkah yang telah mereka jalani. Ada juga tonometer elektronik-mekanis yang mengirimkan getaran tubuh pada setiap langkah. Pengoperasian perangkat ini didasarkan pada perpindahan panas ke sensor, yang mengubahnya menjadi impuls listrik. Hasil yang diperoleh dicatat di layar. Berkat pedometer elektronik, langkah dihitung menggunakan rumus matematika yang rumit. Beberapa model memiliki fungsi komunikasi satelit. Perangkat tersebut memungkinkan Anda menentukan secara akurat jumlah langkah yang diambil dan, jika perlu, menyesuaikan aktivitas fisik. Mereka memiliki fungsi tambahan berupa monitor detak jantung dan penghitungan kalori. Penggunaan perangkat merangsang seseorang untuk meningkatkan kesehatannya sendiri, namun beberapa kesalahan mungkin terjadi dalam pengukuran. Selain itu, beberapa model tidak dapat menjalankan fungsinya saat berada di dalam saku atau tas. Jika perlu, pilih pedometer pergelangan tangan dengan monitor detak jantung.
Pemantau detak jantung. Perangkat direkomendasikan untuk menentukan rejimen pelatihan yang optimal. Mereka digunakan untuk mengukur detak jantung. Selama kontraksi miokard, terjadi sinyal elektronik yang ditangkap oleh sensor sensorik. Setelah itu, pulsa diproses di perangkat penerima dan menampilkan hasilnya. Ada monitor detak jantung medis, juga untuk kegiatan olahraga. Dengan menggunakan perangkat ini, Anda dapat memantau kerja jantung, menganalisis efektivitas latihan, mencegah ketegangan otot yang berlebihan, dan membuat program olahraga yang aman. Monitor detak jantung pergelangan tangan atau perangkat cukup merepotkan untuk digunakan. Untuk mendapatkan informasi akurat tentang detak jantung Anda, Anda perlu melakukan pengukuran dalam posisi diam. Jika sensor terletak di dekat jantung, hal ini dapat mempengaruhi fungsinya.
Oksimeter denyut nadi. Alat ini digunakan untuk mengukur detak jantung dan jumlah oksigen dalam darah. Ini diproduksi dalam bentuk jepitan, yang diperlukan untuk pengukuran. Produk ini memiliki lebih banyak tujuan medis. Hemoglobin menyerap gelombang cahaya panjang yang berbeda. Tingkat penyerapan berhubungan dengan persentase oksihemoglobin dalam darah. Informasinya dapat dilihat di layar perangkat. Berkat perangkat ini, Anda dapat memeriksa saturasi oksigen darah tanpa mengambil biomaterial. Data dapat diperoleh meskipun seseorang sedang tidur atau tidak sadarkan diri. Perangkat tersebut dicirikan oleh ketahanan guncangan dan akurasi pengukuran. Di antara kekurangannya: reaksi terhadap pencahayaan dan gerakan yang terang, perlunya penempatan sensor yang tepat.
Monitor detak jantung/pedometer. Model ini menggabungkan properti monitor detak jantung dan pedometer. Ini digunakan untuk memeriksa jumlah langkah dan detak jantung. Perangkat semacam itu bersifat universal, dan karenanya memiliki biaya lebih tinggi.
Jam tangan olahraga taktis. Secara lahiriah, mereka mirip dengan yang biasa, tetapi memiliki fungsi olahraga dan navigasi bawaan. Perangkat tersebut terdiri dari monitor detak jantung, barometer, dan altimeter. Selama aktivitas fisik dengan bantuannya, tanda-tanda vital dipantau, dan kehidupan sehari-hari dipakai sebagai hiasan. Beberapa di antaranya tergolong jam tangan pintar.
Sensor detak jantung. Agar perangkat tersebut dapat mulai berfungsi, perangkat tersebut harus terhubung ke perangkat lain. Secara eksternal, desainnya mirip dengan sensor. Ini dirancang untuk mengukur detak jantung. Perangkat ini berukuran kecil, mudah digunakan dan tidak memerlukan batasan gerakan untuk pengukuran. Tapi itu tergantung perangkat lain dan hanya menempel di dada.

Banyak orang menganggap tonometer denyut sebagai alat sembrono yang sering melakukan kesalahan dan kebohongan. Reputasi ini sama sekali tidak layak diterima. Faktanya adalah metode pengukuran ini tidak cocok untuk semua orang. Pertama, pasien seharusnya tidak memiliki masalah pembuluh darah. Kedua, risiko tinggi terjadinya kesalahan akibat aritmia. Ketiga, banyak model memiliki batasan umur. Singkatnya, model tonometer pulsa murah yang diproduksi secara massal cocok untuk orang di bawah 45 tahun tanpa patologi sistem kardiovaskular.

Teknologi medis terus ditingkatkan, algoritma baru sedang dikembangkan, dan sekarang ada perangkat pergelangan tangan yang mengukur tekanan darah dengan benar pada usia berapa pun dan bahkan dengan adanya aritmia. Selain itu, ada perkembangan untuk mengukur tekanan aorta sentral dengan manset yang dipasang pada arteri radialis!

Mari kita pahami terminologinya.

01 Tekanan darah- nilai yang mencirikan kekuatan tekanan darah pada dinding pembuluh darah. Tekanan maksimum disebut sistolik, dan tekanan minimum disebut diastolik.

02 Tekanan sistolik aorta sentral(CASP) adalah kecepatan darah didorong keluar dari jantung setinggi bulbus aorta. CASP biasanya lebih rendah dari tekanan darah sistolik. Pada orang muda yang sehat perbedaannya sekitar 30 mmHg. Seni., tetapi seiring bertambahnya usia, jumlahnya menurun.

Dua orang yang berbeda dengan pembacaan tekanan darah yang sama, pembacaan CASP dapat bervariasi secara signifikan. Penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan tekanan aorta sentral merupakan gejala kemungkinan besar terkena stroke dan penyakit kardiovaskular. Selain itu, beberapa obat, selain menurunkan tekanan darah, meningkatkan CASP, yang menyebabkan konsekuensi yang merugikan.

Sebelumnya, tekanan aorta sentral diukur menggunakan metode angiografi invasif (pemasangan kateter), sebuah prosedur yang rumit dan mahal. Pada tahun 2011, sistem A-PULSE CASPal portabel dikembangkan untuk mengukur CASP dalam pengaturan rawat jalan.

Tonometer denyut untuk mengukur tekanan aorta sentral.

Alat ini berfungsi sebagai berikut: sebuah sensor dipasang pada pergelangan tangan yang merekam gelombang denyut nadi. Selanjutnya, dengan menggunakan pemodelan matematika, tekanan di dekat jantung dihitung. Perangkat ini dapat dipakai terus-menerus, seperti gelang atau jam tangan. Menurut review pasien yang telah menguji pulse tonometer, pengukurannya sederhana dan nyaman.

Hasil tes perangkat baru ini dipublikasikan di Journal of American College of Cardiology. Alat tersebut ditemukan dapat mengukur tekanan sentral di aorta dengan akurasi 99%. Indikatornya dibandingkan dengan metode invasif (dengan pemasangan kateter di aorta dekat jantung). A-PULSE CASPal ditujukan terutama untuk penggunaan rawat jalan dan klinis. Untuk membeli tonometer pulsa, Anda harus mengeluarkan $750.

Sebenarnya untuk apa artikel ini? Saya ingin mengatakan bahwa seiring dengan pesatnya perkembangan ilmu kedokteran, kita akan segera melihat pengukur tekanan di pergelangan tangan yang tidak akan terhalang oleh usia atau penyakit pasien, dan peringkatnya pada akhirnya akan meningkat. Sementara itu, Anda dapat membiasakan diri dengan model-model modern yang populer.

Setelah ini, Anda perlu mengukur denyut nadi Anda. Namun ada juga beberapa perbedaan di sini: tubuh orang yang sama dapat bereaksi berbeda berbagai jenis banyak. Oleh karena itu, Anda dapat melakukan beberapa tes kardio, berbeda dalam jenis latihan yang dilakukan, dan memilih nilai maksimum dari semua nilai detak jantung.

area pemanasan, beban rendah ( detak jantung 50-60% dari maksimum) -disarankan bagi pemula dan mereka yang memiliki masalah jantung untuk berolahraga di zona ini;

daerah beban sedang (60-70% ) - nilai detak jantung optimal untuk latihan kardio, membakar kelebihan kalori dan lemak;

zona aerobik dengan peningkatan beban ( 70-80% ) - untuk mengembangkan kekuatan dan daya tahan, direkomendasikan untuk atlet profesional;

zona anaerobik ( 80-90% ) - tubuh bekerja hingga batasnya, ini adalah zona untuk atlet terlatih.

Apa manfaat monitor detak jantung?

mengetahui respon tubuh terhadap stres ( melacak detak jantung, konsumsi kalori);

mencegah kelebihan beban ketika intensitas latihan terlalu tinggi ( sangat penting bagi atlet pemula yang terlalu aktif terlibat dalam prosesnya);

melacak hasil kelas dan memantau kemajuan;

mengontrol intensitas latihan;

menyiapkan program individu.

Jenis monitor detak jantung

Di mana dan berapa harga Anda bisa membeli monitor detak jantung?

Jadi, monitor detak jantung jari ID-501-FC ( Taiwan) berharga 650 rubel di toko online. Hanya menampilkan pulsa dengan akurasi +-3 unit.

Bagaimana memilih gelang pintar dengan pengukuran detak jantung dan tekanan darah

Gelang untuk mengukur tekanan darah dan denyut nadi memungkinkan Anda memantau indikator hipertensi dan penyakit lainnya secara mandiri. Penggunaan perangkat tersebut menghilangkan kebutuhan untuk mengunjungi klinik dan memungkinkan untuk melakukan prosedur pengukuran tanpa meninggalkan rumah.

Tujuan

Indikator tekanan darah meningkat di bawah pengaruh berbagai faktor. Untuk mendeteksi perkembangan hipertensi, tekanan darah harus diukur secara teratur. Melakukan prosedur dengan benar cukup sulit, terutama bagi orang lanjut usia. Paling sering, tonometer mekanis digunakan untuk tujuan ini, yang memberikan hasil yang akurat. Namun kelemahannya adalah bahkan seorang spesialis pun tidak akan dapat mengukur tekanan darahnya tanpa bantuan dari luar.

Tonometer elektronik lebih mudah digunakan; untuk menggunakannya, Anda hanya perlu mengenakan manset dan menekan tombol. Namun jika Anda tidak mengikuti rekomendasi tertentu, hasilnya akan tidak akurat.

Untungnya, telah muncul perangkat medis baru yang sangat menyederhanakan proses pemantauan tingkat tekanan darah. Alat tersebut adalah gelang untuk mengukur tekanan darah. Mereka memiliki banyak fungsi, tetapi tidak sulit untuk digunakan.

Dengan bantuan gelang Anda dapat terus memantau pembacaan tekanan darah Anda. Mereka cocok untuk orang-orang dari berbagai usia.

Kaum muda biasanya menggunakan perangkat tersebut selama latihan untuk memantau bagaimana tubuh bereaksi terhadap stres. Bagi penderita hipertensi, gelang pintar merupakan suatu kebutuhan yang sangat diperlukan karena mereka perlu mengukur tekanan darah minimal dua kali sehari. Perangkat ini akan memungkinkan Anda melakukannya sendiri dan tanpa kesulitan.

Gelang memiliki keunggulan sebagai berikut:

mudah disimpan dan dipadatkan;
dengan cepat mengukur tekanan darah dan denyut nadi;
mudah digunakan;
memungkinkan untuk mengukur tekanan darah selama aktivitas fisik;
catat tanggal dan waktu;
semua indikator disimpan;
selalu menunjukkan hasil yang akurat.

Gadget genggam memungkinkan Anda mengukur tekanan darah bahkan untuk anak-anak.

Prinsip operasi

Prinsip pengoperasian gelang yang mengukur tekanan darah dan denyut nadi sedikit berbeda dengan tonometer konvensional dengan manset.

Perangkat membaca kecepatan rambat gelombang pulsa, elektrokardiogram, dan indikator lainnya, lalu menganalisis data yang diperoleh. Sebagai hasil perhitungan, angka tekanan dan denyut nadi yang tepat muncul di layar. Di sebagian besar model, Anda perlu mengatur jenis kelamin, usia, berat badan, dan indikator fisiologis lainnya terlebih dahulu. Hal ini diperlukan untuk lebih banyak lagi informasi lengkap. Hasil yang akurat diperoleh hanya jika semua aturan penggunaan dipatuhi:

Lebih baik melakukan pengukuran di tangan kiri Anda. Meskipun pada perangkat yang lebih mahal hal ini tidak menjadi masalah.
Dianjurkan untuk melakukan prosedur di posisi duduk, letakkan tangan Anda setinggi jantung.
Tidak disarankan mengukur tekanan darah setelah makan, karena pembacaannya tidak akurat.
Sebelum melakukan pengukuran, singkirkan pengaruh alat pacu jantung apa pun pada tubuh.

Anda bisa mendapatkan hasilnya dalam waktu 30–120 detik. Perangkat memberikan informasi akurat 80% sepanjang waktu. Penyimpangan beberapa unit mungkin terjadi.

Semua gelang kebugaran yang mengukur tekanan darah dan detak jantung memiliki fungsi serupa. Mereka didasarkan pada perangkat yang disebut accelerometer. Ia mampu mendeteksi perubahan apa pun pada indikator.

Perangkat tersebut juga memiliki banyak fungsi tambahan. Dengan bantuan mereka, Anda dapat:

mencatat lokasi geografis. Peluang ini diberikan oleh model yang dilengkapi dengan sistem navigasi satelit;
mengukur suhu tubuh, suhu lingkungan, tingkat keringat, jika perangkat memiliki sensor kelembaban;
membakar kalori;
mengenali jenis kegiatannya.

Sebuah program untuk tablet dan ponsel cerdas diinstal pada perangkat. Data yang dibaca oleh perangkat masuk ke program melalui Bluetooth atau Wi-Fi. Ia memprosesnya dan menghasilkan hasilnya dalam bentuk grafik atau diagram.

Setelah meninjau indikatornya, Anda dapat menyesuaikan beban kerja dan gaya hidup Anda dengan membuat jadwal yang optimal. Ini akan menghindari kerja berlebihan dan menjaga kesehatan prima.

Fitur mungkin berbeda antar model. Setiap orang akan memilih yang tepat untuk dirinya sendiri. Pelacak kebugaran adalah pesaing yang layak untuk jam tangan pintar, dan harganya beberapa kali lebih murah.

Jenis perangkat

Gelang olahraga akan dengan cepat membantu menentukan tingkat tekanan darah Anda. Dengan bantuannya, indikator diukur pada posisi apa pun. Perangkat ini dilengkapi dengan strap lembut dan terbuat dari bahan hypoallergenic.

Pabrikan menawarkan banyak pilihan model dengan warna, desain, dan fungsi khas yang berbeda. Ada perangkat portabel yang tidak perlu disambungkan ke smartphone, stopkontak, atau tablet. Mereka memerlukan baterai atau baterai yang terisi daya untuk beroperasi. Gadget jenis ini cocok dengan pakaian apa pun dan berfungsi sebagai aksesori fesyen.

Bahkan Anda bisa mengetahui cara menggunakan gelang itu orang tua. Dipakai terus-menerus atau dipakai secara berkala, khusus untuk mengukur tekanan darah. Ini tidak akan mengubah hasilnya.

Ada jenis gelang yang mampu mencatat indikator sehingga pasien dapat memberikan data yang akurat kepada dokter.

Beberapa model memiliki fungsi untuk mencatat suhu, laju pernapasan, kadar kolesterol, dan monitor detak jantung. Kebanyakan tonometer beroperasi berdasarkan prinsip pemodelan matematika. Ada gelang yang mengukur tekanan darah dengan indikator aritmia bawaan.

Produsen

Permintaan untuk gelang pintar meningkat setiap tahunnya. Justru karena banyaknya permintaan, semakin banyak perusahaan yang tertarik memproduksi perangkat tersebut. Anda dapat membeli gelang kebugaran dengan pengukuran tekanan darah dari produsen berikut:

Adidas adalah perusahaan Jerman;
Apple adalah perusahaan Amerika;
Alcatel adalah pabrikan Perancis-Amerika;
ASUS – perusahaan Cina, bergerak dalam produksi berbagai peralatan;
Fossil adalah perusahaan Amerika;
Garmin adalah pabrikan Swiss;
HTC adalah perusahaan Taiwan;
Huawei adalah perusahaan telekomunikasi besar Tiongkok;
LG adalah perusahaan terbesar di Korea Selatan;
Uwatch adalah organisasi Tiongkok yang memproduksi perangkat pintar;
Meizu adalah perusahaan internasional;
Microsoft adalah perusahaan perangkat lunak besar;
Qumo adalah proyek gabungan dari beberapa organisasi Korea;
Xiomi adalah pabrikan Cina;
Samsung adalah perusahaan Korea Selatan.

Namun model dari pabrikan yang kurang terkenal kualitasnya tidak kalah dengan yang tercantum di atas.

10 model TERATAS

Ada sejumlah model yang memiliki banyak keunggulan dibandingkan yang lain. Mereka mendukung platform Android 4.4, iOS 8 dan di atasnya.

10 TOP meliputi:

Makibes B15P bertanggung jawab untuk mengontrol tekanan darah. Sinkronisasi dengan ponsel cerdas memungkinkan Anda memperluas jangkauan fungsi. Perangkat ini juga menjaga kualitas tidur Anda dan mencatat gerakan Anda.
H09. Dengan menggunakan perangkat, tingkat aktivitas fisik, detak jantung, dan kualitas tidur dipantau.
Gelang kebugaran Samsung Simband. Ini adalah produk baru di pasar gelang pintar, dilengkapi dengan monitor detak jantung dan memungkinkan Anda memantau pembacaan tekanan darah. Ini berisi banyak sensor yang menerima informasi tentang keadaan tubuh. Perangkat ini memberikan hasil kardiogram, mengukur detak jantung, tekanan darah, suhu dan jumlah karbon dioksida dalam darah. Ini digunakan saat berolahraga, serta saat istirahat.
Xiaomi Mi Band 2. Perangkat ini memiliki harga yang terjangkau dan serangkaian fungsi yang bermanfaat. Biayanya berkisar sekitar $45. Layar menampilkan informasi tentang waktu saat ini, detak jantung, jumlah langkah dan kalori yang terbakar, serta tekanan darah. Perangkat ini berisi sensor akurat untuk menghitung indikator fisiologis. Perangkat ini tahan air.
Samsung Gear Fit 2.menyediakan informasi rinci tentang jarak yang ditempuh, detak jantung, tekanan darah dan menampilkan notifikasi tentang panggilan dan pesan. Perangkat ini beroperasi dengan baterai. Pengisian daya dalam mode normal berlangsung selama beberapa hari. Biaya perangkat ini lebih dari sepuluh ribu rubel.
Jambone UP3. Gadget dengan desain bagus yang fungsi utamanya adalah kontrol kondisi fisik orang. Dilengkapi dengan sensor biometrik yang mengukur tekanan darah, denyut nadi, suhu tubuh dan lingkungan, menampilkan informasi lebih lanjut tentang kualitas tidur. Perangkat terlindung dari kelembapan dan dapat menahan tekanan 10 atmosfer.
Huawei Bicara pita B2. Model tersebut menggabungkan kemampuan memantau status kesehatan dan headset untuk panggilan. Perangkat ini memiliki serangkaian fungsi gelang pintar standar dan memiliki desain yang elegan. Itu dipakai di tangan atau di telinga.
SmartBand Bicara SWR30. Ini adalah pelacak kebugaran dengan fungsi kontrol suara. Ini memiliki speaker dan mikrofon internal yang dapat digunakan untuk menjawab panggilan. Layar tersebut menampilkan informasi akurat tentang tingkat aktivitas fisik dan keadaan tubuh sepanjang hari.
Garmin Vivosmart HR. Memberikan kesempatan untuk terus memantau pembacaan sistem kardiovaskular. Perangkat ini menghitung kalori dan bahkan jumlah langkah yang dinaiki. Program ini, dengan mempertimbangkan data masa lalu, memberikan rekomendasi untuk membuat jadwal harian dan tidur.
Fitbit Mengisi HR. Dilengkapi dengan monitor detak jantung dan sensor detak jantung dan tekanan. Ini membantu mengontrol pengeluaran kalori dan meningkatkan kualitas tidur dan tingkat aktivitas fisik.

Sulit untuk memilih gelang kebugaran dengan pengukuran tekanan darah, karena jangkauannya cukup luas.

Lebih baik membeli gelang di toko online. Di situs web khusus, Anda dapat mempelajari secara detail tentang properti, fitur perangkat, dan ulasan tentangnya. Tidak ada salahnya juga untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis. Gelang tekanan darah bahkan banyak dijual di apotek. Saat membeli perangkat, Anda harus memperhatikan hal-hal berikut:

apakah perangkat memiliki pedometer, tekanan darah, sensor denyut nadi, mikrofon, dan komponen penting lainnya;
konstruksi dan desain. Perangkat harus nyaman dipakai di tangan, tidak jatuh dan pas di pergelangan tangan;
kemampuan multimedia;
pengisian daya. Konektor harus terlindung dari kelembapan dan debu;
sinkronisasi dengan perangkat lain. Hal ini membuat perangkat lebih nyaman. Jika notifikasi dikirimkan ke gelang, maka menggunakan ponsel selama latihan akan menjadi lebih mudah;
Perangkat harus memiliki navigator GPS. Ini digunakan untuk menghitung jumlah langkah dan jarak yang telah ditempuh seseorang dalam sehari;
gaya. Ada gelang universal, sporty, klasik atau elegan;
keakuratan informasi yang diberikan. Oleh karena itu, sebelum membeli perangkat, Anda perlu memeriksanya.

Dianjurkan untuk memberikan preferensi pada produk dari perusahaan terpercaya. Mereka sudah lulus ujian.

Sulit untuk menemukan ulasan di Internet tentang perusahaan yang tidak dikenal, sementara ada banyak informasi tentang pelacak dari Samsung dan lainnya.

Ini akan memungkinkan Anda mempertimbangkan keputusan Anda dengan cermat dan memilih model yang paling sesuai.

Ulasan

Sebagian besar konsumen merasa puas dengan pembelian tersebut. Kerugian utama adalah tingginya harga gadget populer. Namun, jika kemampuan finansial tidak memungkinkan Anda membeli barang baru yang modis, Anda harus memperhatikan model anggaran yang dilengkapi dengan serangkaian fungsi dasar. Mereka memberikan informasi akurat tentang detak jantung, tekanan darah, dan aktivitas fisik seperti pilihan yang lebih mahal.

Dengan bantuan gelang tersebut, seseorang memiliki kesempatan untuk memantau kesehatannya dan meningkatkan detak jantung dan tekanan darahnya. Perangkat ini akan memberi tahu Anda cara membuat jadwal kerja dan istirahat yang optimal, memungkinkan Anda memperhatikan penyimpangan waktu dan berkonsultasi dengan dokter.

Apakah layak membeli gelang untuk mengukur tekanan darah dan denyut nadi?

Peningkatan tekanan darah dapat disebabkan oleh berbagai sebab, antara lain usia seseorang, karakteristik gaya hidup dan kekhasan pekerjaannya, suasana psikologis dalam keluarga dan di tempat kerja, serta tingkat aktivitas fisik. Dan ini hanya faktor eksternal, dan untuk mencantumkan semua patologi yang meningkatkan risiko terkena hipertensi organ dalam Kelainan genetik, komplikasi penyakit kronis yang ada bisa memakan waktu yang sangat lama.

Untuk mendeteksi penyakit ini, perlu dilakukan pengukuran tekanan darah secara teratur, yang merupakan prosedur yang agak rumit bagi orang lanjut usia, terlebih lagi bagi orang yang kesepian. Di institusi medis, tonometer mekanis digunakan untuk tujuan ini, yang memiliki kelebihan dan kekurangan. Keunggulan alat ini tentu saja antara lain keakuratannya: jika prosedur dilakukan dengan benar, hasil yang diperoleh sedekat mungkin dengan yang sebenarnya.

Tetapi bahkan orang yang berpengalaman pun tidak mungkin dapat mengukur tekanan darahnya secara mandiri dengan tonometer mekanis, dan bagi sebagian besar pasien, penggunaannya memerlukan pengukuran yang ketat. pelatihan khusus. Penggunaan tonometer elektronik sangat menyederhanakan tugas, ketika Anda hanya perlu memasang manset di lengan dan menekan tombol. Namun pada saat yang sama, tidak mungkin mendapatkan hasil yang akurat jika Anda tidak mematuhi aturan tertentu.

Namun, kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi bergerak maju dengan pesat, dan setiap tahun perangkat dan perangkat medis baru muncul di pasaran, dengan bantuan prosedur yang cukup rumit dapat dilakukan oleh siapa saja, dan tidak menimbulkan sensasi menyakitkan seperti biasanya. . Perangkat ini termasuk jam tangan yang mengukur tekanan darah dan denyut nadi.

Perangkat elektronik modern untuk memantau tanda-tanda vital

Saat ini, perusahaan terkemuka dunia sedang mengembangkan dan meningkatkan perangkat portabel yang memungkinkan orang yang tidak terlatih dalam situasi apa pun untuk menentukan nilai tanda-tanda vital tersebut. indikator penting, seperti tingkat tekanan darah, detak jantung, konsentrasi oksigen dalam darah dan masih banyak lagi lainnya. Penggunaan perangkat tersebut menghilangkan kebutuhan pasien untuk terus-menerus mengunjungi klinik, memberinya kesempatan untuk melakukan beberapa prosedur sendiri tanpa meninggalkan rumah. Perangkat ini sangat mudah digunakan, menjalankan banyak fungsi dan ditawarkan dengan harga yang sangat terjangkau.

Beberapa gelang pintar tidak hanya memberi Anda kemampuan untuk memantau tingkat tekanan darah Anda. Dengan bantuan gadget elektronik tersebut, Anda dapat mengetahui laju pernapasan dan denyut nadi, mengetahui suhu tubuh, dan kadar kolesterol dalam darah.

Gelang pengukur tekanan memenuhi kebutuhan orang-orang dari berbagai usia. Kalangan anak muda yang mencurahkan banyak waktunya pelatihan fisik, perangkat ini populer sebagai alat untuk terus memantau tekanan darah dan respons tubuh terhadap stres. Bagi penderita hipertensi berpengalaman, gelang pintar sangat diperlukan, karena perlu mengukur tekanan darah dua kali sehari, dan kemampuan melakukannya sendiri dan tanpa masalah, lho, sangat menarik.

Gelang tekanan darah: apa itu?

Secara eksternal, perangkat ini tidak berbeda dengan jam tangan biasa dan tampak bagus di tangan. Itu dipasang di pergelangan tangan menggunakan tali lembut yang terbuat dari bahan yang terbukti tidak beracun dan hipoalergenik. Ada berbagai model perangkat, tidak hanya berbeda karakteristik teknis, tetapi juga dari segi desain dan warna, sehingga Anda dapat memilih gelang yang sesuai dengan pakaian favorit Anda.

Beberapa jam tangan pintar tidak perlu disambungkan ke ponsel cerdas atau sumber listrik; jam tangan pintar ini menggunakan baterai atau baterai isi ulang yang dapat diisi dayanya semalaman. Bahkan orang yang jauh dari peralatan elektronik dan lainnya dapat mempelajari cara menggunakan perangkat ini; perangkat ini dapat dikenakan di lengan terus-menerus atau hanya dipakai jika diperlukan untuk mengukur tekanan darah.

Seperti yang Anda ketahui, monitor tekanan darah elektronik konvensional otomatis dan semi otomatis dapat memberikan hasil yang cukup terdistorsi, sedangkan gelang yang mengukur tekanan darah dan denyut nadi jauh lebih akurat. Informasi tentang pembacaan tekanan darah yang diperoleh sepanjang hari secara otomatis ditransfer ke aplikasi khusus di smartphone dan dapat dikirim ke dokter untuk menilai fluktuasi parameter harian.

Untuk mengukur tekanan darah tidak perlu duduk diam dalam keadaan istirahat total, sehingga alat dapat digunakan gimnasium atau saat jogging. Pengembang telah berhati-hati untuk memastikan bahwa gerakan tangan, kulit yang berkeringat, atau debu tidak mengganggu perolehan hasil yang akurat. Dan bobotnya yang ringan, ukurannya yang kecil, dan tali yang ketat memastikan gelang itu tidak akan terasa.

Gelang pintar akan membantu seseorang mengingat untuk mengukur tekanan darah atau meminum obat yang tepat. Disinkronkan dengan komputer atau smartphone, indikator yang diperoleh akan ditransfer ke dalamnya, menyusun laporan dan dapat dikirimkan ke dokter, serta akan memberikan sinyal ketika nilainya mendekati kritis.

Bagaimana memilih gelang pintar

Hal pertama yang perlu diperhatikan saat memilih gelang adalah masa garansi dan negara tempat perangkat tersebut diproduksi. Gadget yang berkualitas harus memiliki garansi minimal lima tahun, dan perangkat terbaik dibuat di Swiss, Jerman, dan Jepang. Tidak disarankan untuk membeli gelang pintar Tiongkok: meskipun lebih murah, gelang tersebut jarang memenuhi persyaratan teknis.

Pada prinsipnya harga suatu perangkat bergantung pada daya baterainya dan jumlah aplikasinya, namun semuanya tersinkronisasi dengan ponsel berbasis Android atau iOS, menunjukkan tanggal, waktu, dan memiliki Bluetooth. Anda tidak perlu terus-menerus memeriksa pembacaan pada gelang, karena gelang ini dilengkapi dengan sistem peringatan yang akan memberi tahu Anda tentang pembacaan tekanan darah yang tidak normal.

Tampilan gelang tidak rusak akibat terkena sinar matahari dan air, serta terlindung dari guncangan, sehingga perangkat tidak akan rusak meskipun terjatuh. Perangkat dapat dikontrol menggunakan sensor atau tombol. Memori dirancang untuk rata-rata dua ratus pengukuran, dari mana laporan dikompilasi dalam aplikasi. Beberapa gelang pintar dilengkapi dengan baterai yang sangat kuat sehingga dapat bekerja tanpa mengisi ulang selama sekitar satu minggu.

Pelacak kebugaran paling populer

Bagi mereka yang peduli dengan kesehatan dan kebugaran fisik, menurunkan berat badan ekstra atau sekadar menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik, pelacak kebugaran adalah asisten yang sangat diperlukan. Layar perangkat ini menunjukkan jumlah kalori yang terbakar, langkah yang diambil, detak jantung, perangkat menunjukkan aktivitas dan kualitas tidur. Kami memutuskan untuk memperkenalkan Anda pada pelacak kebugaran paling populer dan “pintar”.

Herzband Elegance adalah jam tangan pintar dengan banyak pilihan, termasuk monitor tekanan darah. Mereka mengukur tekanan darah, denyut nadi, menghitung kalori, menentukan jarak yang ditempuh dan jumlah langkah yang diambil. Pantau aktivitas dan tidur. Disinkronkan melalui Bluetooth dengan Android 4.4+ dan iOS 8.0+.

WMe2 adalah perangkat terbaru dari generasi baru. Menentukan denyut nadi, tekanan, kalori, laju pernapasan, aktivitas, menunjukkan jarak, jumlah langkah dan parameter lainnya. Sangat baik sebagai pelacak kebugaran, secara signifikan meningkatkan efektivitas pelatihan.

CK11 - menunjukkan frekuensi kontraksi miokard, memiliki sensor detak jantung dan pedometer internal, dan melakukan pengukuran tekanan dinamis dan statis.

V07 - menentukan detak jantung, tekanan darah (dan jika terjadi aritmia atau pembacaan tekanan menyimpang dari normal, perangkat mulai bergetar), menunjukkan jumlah langkah yang diambil, jarak yang ditempuh, jumlah kalori yang terbakar, dan parameter lainnya.

Withings Pulse 02 (atau Pulse OX) - menunjukkan jarak yang ditempuh dengan berjalan atau berlari, jumlah langkah yang diambil dan kalori yang terbakar. Menentukan detak jantung, denyut nadi, kandungan oksigen dalam darah. Menganalisis durasi dan fase tidur.

Monitor detak jantung: fitur, tipe, kelebihan dan manfaat. Bagaimana memilih monitor detak jantung + daftar harga lengkap!

Monitor detak jantung adalah alat pengukur yang mengukur detak jantung Anda. Ini juga disebut monitor detak jantung. Monitor detak jantung digunakan untuk memantau fungsi jantung, menganalisis beban, menentukan zona detak jantung, dan melampaui zona tersebut. Dijual di pasar perlengkapan olahraga jumlah besar berbagai model untuk pemantauan detak jantung. Mari kita cari tahu untuk apa monitor detak jantung dan bagaimana cara memilihnya?

Monitor detak jantung: untuk apa dan apa kelebihannya

Jika Anda membutuhkan informasi tentang cara kerja jantung saat berolahraga, maka perangkat seperti monitor detak jantung wajib dimiliki. Selama latihan, monitor detak jantung membantu mempertahankan detak jantung yang diinginkan, mengukur jumlah kalori yang terbakar, dan memantau fungsi jantung dan beban kerja. Paling sering, monitor detak jantung digunakan selama latihan interval dan kardio, tetapi juga selama beban daya itu tidak akan berlebihan sama sekali. Selain itu, monitor detak jantung dapat digunakan saat beraktivitas di siang hari untuk memantau fungsi jantung.

Siapa yang mungkin membutuhkan monitor detak jantung?

Bagi mereka yang melakukan latihan kardio untuk menurunkan berat badan atau mengembangkan daya tahan tubuh.
Bagi mereka yang melakukan latihan interval intensitas tinggi (HIIT).
Bagi mereka yang memiliki masalah jantung dan perlu mengontrol detak jantungnya.
Bagi yang ingin mengontrol jumlah kalori yang terbakar saat berolahraga.
Dan juga bagi mereka yang ingin meningkatkan hasilnya secara rutin tanpa membahayakan kesehatannya.

Zona Denyut Jantung

Mengapa penting untuk mengukur detak jantung Anda saat berolahraga? Tergantung pada denyut nadi atau detak jantung Anda (disingkat HR), tubuh Anda akan menggunakan sumber energi yang berbeda. Berdasarkan hal tersebut, ada beberapa zona beban yang menentukan efektivitas latihan Anda:

Persentase yang ditunjukkan diambil dari nilai detak jantung maksimum. Untuk menghitungnya kami menggunakan rumus: Detak jantung maksimal = 220 – usia.

Oleh karena itu, agar tubuh dapat menggunakan asam lemak sebagai sumbernya, cukup menjaga denyut nadi pada zona 60-70% dari detak jantung maksimal. Misalnya, jika usia Anda adalah 30 tahun, maka perhitungan berikut akan digunakan untuk menghitung kemungkinan kisaran detak jantung Anda:

Dengan detak jantung ini (detak per menit), Anda dapat berolahraga dalam waktu lama, dengan kecepatan yang terus menerus. Dalam hal ini latihannya bersifat aerobik, yaitu menggunakan oksigen. Latihan kardio seperti itu membantu membakar lemak dan melatih jantung.

Jika Anda melakukan latihan interval intensitas tinggi (misalnya latihan sesuai protokol Tabata), maka pada saat puncak detak jantung Anda harus berada di zona anaerobik, yaitu. 80-90% detak jantung maksimum:

Monitor detak jantung membantu Anda memantau detak jantung dan menjaganya di zona yang memenuhi kebutuhan Anda. Jika model monitor detak jantung Anda mengizinkannya, Anda dapat mengatur zona detak jantung yang Anda minati, dan Anda akan diberi tahu saat detak jantung Anda meninggalkan zona yang ditentukan.

Manfaat monitor detak jantung:

Monitor detak jantung melindungi jantung Anda dari beban berlebih selama berolahraga karena Anda memantau detak jantung Anda.
Anda akan berolahraga di zona detak jantung yang Anda perlukan - untuk pembakaran lemak atau daya tahan, tergantung pada tujuan Anda, dan karenanya berlatih lebih efektif.
Dengan monitor detak jantung, mudah untuk melacak kemajuan Anda, menganalisis tingkat beban dan persepsinya oleh tubuh.
Anda akan tahu persis berapa banyak kalori yang Anda bakar selama berolahraga.
Anda dapat menggunakan monitor detak jantung selama aktivitas normal sehari-hari untuk menilai kinerja tubuh atau memantau tingkat stres Anda.
Monitor detak jantung sangat diperlukan saat berlari atau jalan cepat di luar ruangan ketika tidak ada sumber lain untuk menentukan tingkat beban.

Banyak mesin kardio sudah memiliki monitor detak jantung bawaan. Namun pertama-tama, monitor detak jantung tersebut menunjukkan data yang tidak akurat, yang sebaiknya tidak diandalkan. Kedua, untuk merekam data, Anda perlu memegang pegangan saat berlari atau berjalan, yang tidak selalu nyaman. Oleh karena itu, jika Anda ingin mendapatkan data detak jantung dan kalori yang paling akurat, lebih baik membeli monitor detak jantung.

Anda juga dapat menggunakan pemantauan detak jantung manual. Untuk melakukan ini, Anda perlu berhenti dan menghitung ketukan, mencatat nilai yang dihasilkan. Namun, manipulasi tambahan selama pelatihan tidak selalu mudah, dan nilai yang diperoleh akan memiliki kesalahan yang kuat. Selain itu, berhenti terus-menerus akan menurunkan detak jantung Anda, sehingga mengganggu ritme aktivitas. Inilah sebabnya mengapa monitor detak jantung sangat diperlukan: monitor ini akan merekam data secara instan sepanjang latihan.

Fungsi utama monitor detak jantung:

Pemantauan detak jantung (SDM).
Mengatur zona detak jantung Anda
Pemberitahuan perubahan zona detak jantung melalui suara atau getaran
Perhitungan detak jantung rata-rata dan maksimum
Penghitung kalori
Tampilan waktu dan tanggal
Stopwatch, pengatur waktu

Beberapa monitor detak jantung memiliki fungsi tambahan: navigasi GPS, jam alarm, pedometer, riwayat latihan, penghitungan otomatis zona latihan, tes kebugaran, penghitungan detak jantung untuk satu putaran (berguna untuk pelari), sinkronisasi dengan aplikasi dan komputer. Semakin banyak fungsi yang dimiliki suatu perangkat, semakin mahal harganya.

Jenis monitor detak jantung

Monitor detak jantung dapat dibagi menjadi 2 kelompok besar: dada (menggunakan sensor dada) dan karpal. Monitor detak jantung dengan tali dada lebih populer di kalangan olahragawan, namun berkat teknologi baru, telah muncul model yang memungkinkan Anda mengukur denyut nadi secara akurat tanpa tali dada.

Monitor detak jantung dada (dengan tali dada)

Monitor detak jantung dada adalah sensor dengan elektroda yang dipasang di bawah dada dan mengirimkan data ke jam tangan penerima atau aplikasi seluler. Ada dua jenis model monitor detak jantung dada, yang berbeda dalam konfigurasi:

1. Monitor detak jantung tanpa penerima jam tangan. Dalam hal ini, data ditransfer ke smartphone melalui teknologi Bluetooth Smart. Sensor tersebut disinkronkan dengan aplikasi khusus di smartphone, di mana semua informasi yang diperlukan tentang detak jantung dan kalori yang terbakar disimpan secara otomatis. Ini memudahkan untuk analisis pelatihan, karena aplikasi menyimpan seluruh riwayat data. Paling sering, monitor detak jantung disinkronkan dengan aplikasi pada sistem operasi Android dan iOS.

2. Monitor detak jantung dengan penerima jam tangan. Dalam hal ini, sensor mengirimkan data ke jam tangan penerima, lalu diproses dan Anda dapat melihatnya di layar. Model seperti itu lebih mahal, tetapi juga lebih nyaman. Anda tidak perlu menggunakan ponsel cerdas tambahan; semua informasi akan ditampilkan di jam tangan. Misalnya, lebih nyaman menggunakan monitor detak jantung di luar ruangan.

Jika Anda membeli monitor detak jantung dengan jam tangan, perhatikan juga jenis transmisi datanya. Ada dua jenis transfer data dari tali dada ke jam tangan:

Jenis transmisi data analog (tidak berkode). Mungkin terkena gangguan radio. Dianggap kurang akurat, namun jika terjadi kesalahan sangat kecil. Monitor detak jantung analog dapat disinkronkan dengan peralatan kardio, mengambil data detak jantung dari ikat pinggang Anda. Namun jika seseorang di sekitar Anda (dalam jarak satu meter) menggunakan monitor detak jantung dengan jenis transmisi data yang sama, misalnya dalam sesi latihan kelompok, maka interferensi dapat terjadi.
Jenis transmisi data digital (berkode). Jenis transmisi data yang lebih mahal dan akurat, tidak mengalami gangguan. Namun, monitor detak jantung digital tidak dapat disinkronkan dengan peralatan olahraga.

Monitor detak jantung analog dan digital cukup akurat, sehingga jenis transmisi data tidak memainkan peran penting saat memilih monitor detak jantung. Tidak ada gunanya membayar lebih untuk transmisi data digital.

Monitor detak jantung pergelangan tangan

Kenyamanan monitor detak jantung pergelangan tangan adalah Anda tidak perlu memakai tali dada yang dilengkapi sensor. Untuk mengukur datanya, Anda hanya membutuhkan jam tangan yang dikenakan di pergelangan tangan Anda. Namun monitor detak jantung versi ini juga memiliki sejumlah kelebihan dan kekurangan, sehingga meskipun terlihat nyaman, monitor detak jantung pergelangan tangan masih kurang populer.

Ada dua jenis monitor detak jantung pergelangan tangan, yang berbeda dalam prinsip pemantauan detak jantung:

1) Denyut nadi diukur melalui kontak antara jari dan sensor di sisi depan perangkat.

Misalnya, model Sanitas SPM10 atau Beurer PM18 (biaya dalam rubel). Anda cukup meletakkan monitor detak jantung di pergelangan tangan Anda, menyentuhnya, dan perangkat akan memberikan pembacaan detak jantung Anda. Kerugian dari pemantauan tersebut adalah Anda tidak akan mengukur denyut nadi Anda untuk jangka waktu tertentu, tetapi sesuai permintaan, hanya setelah jari dan elektroda bersentuhan dengan tubuh. Monitor detak jantung ini lebih cocok untuk pariwisata, pendakian gunung, atau bagi mereka yang karena keterbatasan kesehatan terpaksa memantau zona detak jantungnya secara berkala.

2) Denyut nadi diukur dengan melacak pembuluh darah.

Prinsip pengoperasian monitor detak jantung tersebut adalah sebagai berikut: Anda meletakkan gelang di tangan Anda, LED bersinar melalui kulit, sensor optik mengukur penyempitan pembuluh darah dan sensor menampilkan nilai yang diperoleh di layar jam tangan. . Dengan jenis pemantauan ini, monitor detak jantung Mio dirilis (harga mulai 4.500 rubel), yang dengan cepat mendapatkan popularitas. Namun kelemahan perangkat tersebut juga jelas. Untuk keakuratan data, sabuk harus dikencangkan dengan erat di pergelangan tangan, yang tidak selalu nyaman selama latihan. Selain itu, keringat berlebih atau cuaca hujan dapat mengganggu kinerja sensor.

Tentu saja, jam tangan adalah perlengkapan yang lebih umum daripada tali pengikat dada. Oleh karena itu, jika Anda merasa tidak nyaman mengenakan ikat pinggang di bawah dada, kami sarankan untuk membeli monitor detak jantung pergelangan tangan versi kedua. Namun ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan mungkin merupakan satu-satunya argumen yang mendukung monitor detak jantung di pergelangan tangan. Sebagian besar peserta pelatihan masih memilih monitor detak jantung dengan tali dada karena kenyamanan dan keakuratan datanya.

Jadi, harga monitor detak jantung ditentukan oleh parameter berikut:

Perusahaan manufaktur
Jenis monitor detak jantung: dada atau pergelangan tangan
Isi: apakah ada penerima jam tangan, strap yang dapat diganti, case, dll.
Jenis transmisi data: analog atau digital
Perlindungan kelembaban
Sabuk, lebarnya, kualitasnya, kemudahan pengikatannya
Kualitas kotak penerima jam tangan
Ketersediaan fungsi tambahan

Monitor detak jantung: bagaimana cara memilih? Daftar harga lengkap!

Kami menawarkan kepada Anda pilihan model monitor detak jantung dengan deskripsi singkat, harga dan gambar. Berdasarkan ulasan ini, Anda dapat memilih sendiri monitor detak jantung yang tepat. Harga tercantum menurut data Pasar Yandex per September 2017 dan mungkin berbeda dari harga monitor detak jantung di toko Anda.

Monitor detak jantung Sigma

Model monitor detak jantung yang populer dikembangkan oleh pabrikan Taiwan Sigma. Perangkatnya berhasil memadukan harga dan kualitas. Mereka terutama menawarkan model monitor detak jantung dengan tali dada dan jam tangan:

Sigma PC 3.11: model paling primitif dengan fungsi penghitungan detak jantung dasar. Tidak ada penghitungan kalori. Harga: 2300 rubel.
Sigma PC 10.11: model optimal dengan semua fungsi dasar yang diperlukan, termasuk penghitungan detak jantung rata-rata dan maksimum, penghitung kalori, sinyal suara ketika zona detak jantung target dilanggar. Harga: 3000 rubel.
Sigma PC 15.11: Model ini cocok untuk penggemar lari, karena dilengkapi fungsi seperti penghitung putaran, detak jantung rata-rata dan maksimum per putaran, jumlah kalori yang terbakar per putaran, waktu putaran. Harga: 3800 rubel.

Sigma PC 22.13: Monitor detak jantung ini menggunakan transfer data digital sehingga harganya sedikit lebih mahal. Modelnya ditawarkan dalam beberapa warna bodi. Fungsi standar: perhitungan detak jantung rata-rata dan maksimum, penghitung kalori, indikator zona, sinyal suara ketika zona target detak jantung dilanggar. Harga: 4500 rubel.
Sigma PC 26.14: model serupa dengan model sebelumnya, namun dengan penambahan fitur baru. Misalnya, perangkat ini memiliki penghitung putaran, fungsi otomatis untuk menghitung zona target, memori untuk 7 sesi latihan, total per minggu. Harga: 5700 rubel.

Monitor detak jantung kutub

Polar adalah salah satu merek paling terkenal di pasar monitor detak jantung. Polar memproduksi perangkat berkualitas tinggi, tetapi harganya jauh lebih tinggi. Anda dapat membeli tali dada dengan sensor yang akan mengirimkan data ke ponsel cerdas Anda, atau satu set tali pengikat dan penerima jam tangan untuk memudahkan pelacakan data.

Tali dada dengan sensor:

Polar H1: Antarmuka komunikasi GymLink, dukungan Android dan iOS, perlindungan kelembapan. Harga: 3.700 rubel.
Polar H7: Antarmuka komunikasi GymLink dan Blutooth Smart, dukungan Android dan iOS, perlindungan kelembapan. Harga: 4.500 rubel.
Polar H10: sensor detak jantung generasi baru, menggantikan H7, baru untuk tahun 2017. Harga: 6.000 rubel.

Monitor detak jantung dada dengan jam tangan disertakan:

Polar FT1: perangkat sederhana dan ringan dengan set dasar fungsi. Dimungkinkan untuk mengatur batas bawah dan atas detak jantung, tetapi tidak ada penghitung kalori. Harga: 3.700 rubel.
Polar FT4: model ini mencakup fungsi penghitung kalori, serta sejumlah fungsi tambahan, tetapi sangat nyaman dan berguna, seperti: jam alarm, zona waktu kedua, indikator baterai lemah, tombol pengunci dari penekanan yang tidak disengaja. Harga: 6.300 rubel.
Polar A300: selain fungsi standar, perangkat ini juga memiliki banyak fitur tambahan: pedometer, pemantauan tidur, fungsi pengingat, penetapan tujuan, akselerometer. Dimungkinkan juga untuk terhubung ke ponsel cerdas melalui Bluetooth. Harga: 8.700 rubel.
Polar M400: Gadget lain yang sangat kaya fitur, dengan navigasi GPS dan lampu latar. Menambahkan fungsi notifikasi untuk panggilan masuk, menerima pesan dan notifikasi dari aplikasi jejaring sosial GPS. Harga: 10.000 rubel.

Monitor detak jantung Beurer

Merek ini menawarkan model monitor detak jantung dengan tali dada dan model di mana Anda perlu menyentuh sensor perangkat untuk mengukur data. Untuk latihan, sebaiknya pilih monitor detak jantung dengan tali dada;

Beurer PM25: model sederhana dan nyaman, memiliki semua fungsi penting, misalnya kalender internal, jam, jam alarm, stopwatch, penghitung kalori, peringatan saat meninggalkan zona latihan. Harga: 3.700 rubel.
Beurer PM26: Model ini harganya sedikit lebih mahal dan menambahkan fitur tahan air. Harga: 3.800 rubel.
Beurer PM45: rangkaian fungsinya mirip dengan model PM25, tetapi menambahkan tali yang dapat diganti, dudukan sepeda, dan tempat penyimpanan. Harga: 7.000 rubel.

Monitor Denyut Jantung Sentuhan Pergelangan Tangan:

Beurer PM15: perangkat memantau detak jantung, memperingatkan Anda saat Anda meninggalkan zona latihan, tetapi tidak menghitung kalori. Harga: 3200 rubel.
Beurer PM18: Model ini mencakup fungsi tambahan, seperti mengatur zona pelatihan, buku harian pelatihan, fungsi pedometer, menghitung kecepatan dan jarak, penghitung kalori, jam alarm, perlindungan kelembaban. Harga: 4200 rubel.

Monitor detak jantung Mio

Perangkat Mio generasi baru tidak memerlukan sensor dada atau kontak jari untuk beroperasi. Monitor detak jantung cukup dikenakan di lengan Anda. Rahasianya adalah sensor optik yang “mengamati” denyut nadi langsung melalui kulit. Pengukuran seakurat mungkin tanpa perlu menggunakan tali dada. Harga monitor detak jantung Mio mulai dari 4.500 rubel.

Monitor detak jantung Suunto

Perusahaan terkenal lainnya di pasar peralatan olahraga yang memproduksi seri ini jam tangan olahraga dengan kemampuan mengukur denyut nadi. Suunto menawarkan tali pengikat dada dan tali pengikat dada yang disertakan bersama jam tangan Anda:

Suunto Comfort Belt: tali dada yang cocok untuk semua jam tangan olahraga seri T dan komputer yang dapat digunakan sebagai monitor detak jantung. Harga: 5.000 gosok.
Suunto Smart Belt: Tali dada dengan teknologi Bluetooth Smart. Kompatibel dengan aplikasi Movescount Suunto. Harga: 6.000 gosok.
Suunto M2: tali dada dengan jam tangan yang memiliki semua fungsi dasar, termasuk pemantauan detak jantung, penghitungan kalori, pemilihan otomatis zona detak jantung yang diinginkan. Harga: 8.500 gosok.
Suunto M5: Monitor detak jantung ini dilengkapi dengan fitur tambahan untuk membantu Anda menentukan rutinitas latihan terbaik berdasarkan kinerja individu Anda, serta mendapatkan informasi kecepatan dan jarak yang andal selama latihan lari Anda. Harga: 11.000 gosok.

Monitor detak jantung Sanitas

Sanitas tidak memiliki banyak model, tetapi terkenal karena harganya yang murah, jadi kami juga menyebutkannya.

Sanitas SPM22 dan SPM25: monitor detak jantung dengan tali dada yang mencakup semua fungsi dasar dan sempurna untuk penggunaan rutin. Harga 3500 rubel.
Sanitas SPM10: Anda tidak memerlukan tali dada untuk mengukur detak jantung Anda dengan model ini. Anda cukup meletakkan perangkat di pergelangan tangan Anda dan menyentuh sensor di bagian depan perangkat dengan jari Anda. Perangkat ini cocok untuk orang yang tidak ingin memakai sabuk pengaman atau, misalnya untuk berwisata. Harga 3000 rubel.

Model lainnya:

1. Nexx HRM-02. Pilihan anggaran strap dada dengan sensor yang cocok untuk Anda yang belum siap serius mengeluarkan uang untuk membeli gadget fitnes. Perangkat ini memiliki Bluetooth Smart bawaan dan kompatibel dengan hampir semua perangkat aplikasi seluler, mendukung fungsi transmisi data dari monitor detak jantung nirkabel. Menghitung detak jantung dan kalori yang terbakar. Harga: 1500 rubel.

2. Torneo H102. Tali dada dengan penerima jam tangan. Dilengkapi dengan semua fungsi dasar: perhitungan detak jantung, penghitung kalori, pengaturan zona detak jantung, pengukuran waktu di zona target, stopwatch, kalender dan jam alarm, tahan air. Harga: 2000 rubel.

3. Ozaki O!Kebugaran Fatburn. Pilihan lain untuk monitor detak jantung dada yang mengirimkan informasi melalui Bluetooth ke smartphone. Selain detak jantung, karakteristik seperti langkah yang diambil dan kalori yang terbakar juga dicatat. Harga: 2800 rubel.

4. Monitor detak jantung runtastic: merek ini menawarkan model yang cukup mahal. Misalnya, tali dada dengan sensor berharga 6.000-7.000 rubel (model RUNDC2 dan Smart Combo). Model jam tangan pintar dari Runtastic biayanya mulai 7.000 rubel. Biasanya, untuk uang ini, pembeli memilih monitor detak jantung Polar.

Monitor detak jantung yang optimal dari segi harga dan kualitas adalah Sigma dan Beurer. Jika Anda menginginkan perangkat yang paling andal dan akurat, berikan preferensi pada Polar, Suunto, Runtastic. Jika Anda tidak ingin menggunakan tali pengikat dada, pilihlah monitor detak jantung dari Mio. Bagi mereka yang ingin membeli pilihan monitor detak jantung paling sederhana dan murah, Anda harus memperhatikan model yang ditawarkan di situs Aliexpress.

Ulasan monitor detak jantung di Aliexpress: pilihan model paling populer

Kami menawarkan kepada Anda pilihan monitor detak jantung yang dapat dibeli di Aliexpress dengan harga terjangkau. Semua monitor detak jantung memiliki fungsi serupa dan berada dalam kisaran harga yang kira-kira sama, jadi kami menyarankan Anda fokus pada ulasan pelanggan, peringkat rata-rata produk, dan jumlah total pesanan untuk produk ini.

Tali dada tanpa jam tangan

Jika Anda membeli tali dada tanpa jam tangan, data detak jantung Anda akan dikirim ke aplikasi di ponsel cerdas Anda. Tali pengikat dada kompatibel dengan semua perangkat berkemampuan Bluetooth Smart (4.0) dan ANT.

Magene MHR10 juga tersedia dari penjual lain (lebih sedikit pesanan untuk produk ini, tetapi penjual memiliki rating tinggi: 96,8% umpan balik positif) .

1100 rubel

Tali dada dengan jam

Jika Anda membeli tali dada dengan jam tangan, data detak jantung akan dikirim ke jam tangan dan ditampilkan di layar. Bahkan monitor detak jantung dengan jam tangan dijual di Aliexpress dengan harga yang sangat terjangkau.

1800 rubel

Penjual ditandai dengan lencana “Merek Terpercaya”.

Jika Anda membeli monitor detak jantung di Aliexpress dan puas dengan kualitasnya, silakan tinggalkan tautan ke penjual tertentu di komentar. Ini akan membantu pembaca kami menavigasi pilihan mereka dengan lebih baik.

Waktu membaca: 21 menit

Monitor detak jantung adalah alat pengukur yang mengukur detak jantung Anda. Ini juga disebut monitor detak jantung.

Monitor detak jantung digunakan untuk memantau fungsi jantung, menganalisis beban, menentukan zona detak jantung, dan melampaui zona ini. Sejumlah besar model pemantauan detak jantung yang berbeda dijual di pasar perlengkapan olahraga. Mari kita cari tahu apa itu monitor detak jantung, apa kelebihan dan manfaatnya, bagaimana memilihnya, dan lihat juga model monitor detak jantung terpopuler di pasaran.

Monitor detak jantung: untuk apa dan apa kelebihannya

Jika Anda membutuhkan informasi tentang cara kerja jantung saat berolahraga, maka perangkat seperti monitor detak jantung wajib dimiliki. Selama latihan, monitor detak jantung membantu mempertahankan detak jantung yang diinginkan, mengukur jumlah kalori yang terbakar, dan memantau fungsi jantung dan beban kerja. Paling sering, monitor detak jantung digunakan selama latihan interval dan kardio, tetapi juga berguna selama latihan kekuatan. Selain itu, monitor detak jantung dapat digunakan saat beraktivitas di siang hari untuk memantau fungsi jantung.

Siapa yang mungkin membutuhkan monitor detak jantung?

Bagi mereka yang melakukan latihan kardio untuk menurunkan berat badan atau mengembangkan daya tahan tubuh.
Bagi mereka yang melakukan latihan interval intensitas tinggi (HIIT).
Bagi mereka yang memiliki masalah jantung dan perlu mengontrol detak jantungnya.
Bagi yang ingin mengontrol jumlah kalori yang terbakar saat berolahraga.
Dan juga bagi mereka yang ingin meningkatkan hasilnya secara rutin tanpa membahayakan kesehatannya.

Persentase yang ditunjukkan diambil dari nilai detak jantung maksimum. Untuk menghitungnya, kami menggunakan rumus: Denyut jantung maksimum = 220 – usia.

Ambang batas bawah = (220-30)*0,6=114
Ambang batas atas = (220-30)*0,7=133

Dengan denyut nadi seperti itu (114-133 denyut per menit) Anda dapat berlatih untuk waktu yang lama, mempertahankan kecepatan yang berkelanjutan. Dalam hal ini latihannya bersifat aerobik, yaitu menggunakan oksigen. Latihan kardio seperti itu membantu membakar lemak dan melatih jantung.

Ambang batas bawah = (220-30)*0,8=152
Ambang batas atas = (220-30)*0,9=171

Manfaat monitor detak jantung:

Monitor detak jantung melindungi jantung Anda dari beban berlebih selama berolahraga karena Anda memantau detak jantung Anda.
Anda akan berolahraga di zona detak jantung yang Anda perlukan - untuk pembakaran lemak atau daya tahan, tergantung pada tujuan Anda, dan karenanya berlatih lebih efektif.
Dengan monitor detak jantung, mudah untuk melacak kemajuan Anda, menganalisis tingkat beban dan persepsinya oleh tubuh.
Anda akan tahu persis berapa banyak kalori yang Anda bakar selama berolahraga.
Anda dapat menggunakan monitor detak jantung selama aktivitas normal sehari-hari untuk menilai kinerja tubuh atau memantau tingkat stres Anda.
Monitor detak jantung sangat diperlukan saat berlari atau berjalan cepat di jalan, ketika tidak ada sumber lain untuk menentukan tingkat beban.

Fungsi utama monitor detak jantung:

Pemantauan detak jantung (SDM).
Mengatur zona detak jantung Anda
Pemberitahuan perubahan zona detak jantung melalui suara atau getaran
Perhitungan detak jantung rata-rata dan maksimum
Penghitung kalori
Tampilan waktu dan tanggal
Stopwatch, pengatur waktu

Beberapa monitor detak jantung memiliki fungsi tambahan: Navigasi GPS, jam alarm, pedometer, riwayat latihan, perhitungan otomatis zona latihan, tes kebugaran, perhitungan detak jantung untuk satu putaran (berguna untuk pelari), sinkronisasi dengan aplikasi dan komputer. Semakin banyak fungsi yang dimiliki suatu perangkat, semakin mahal harganya.

Jenis monitor detak jantung

Monitor detak jantung dapat dibagi menjadi 2 kelompok besar: pelindung dada(menggunakan tali dada) dan karpal. Monitor detak jantung dengan tali dada digunakan HAI lebih populer di kalangan praktisi, namun berkat teknologi baru, telah muncul model yang memungkinkan Anda mengukur denyut nadi secara akurat tanpa sensor dada.

Monitor detak jantung tanpa penerima jam tangan. Dalam hal ini, data ditransfer ke smartphone melalui teknologi Bluetooth Smart. Sensor tersebut disinkronkan dengan aplikasi khusus di smartphone, di mana semua informasi yang diperlukan tentang detak jantung dan kalori yang terbakar disimpan secara otomatis. Ini memudahkan untuk analisis pelatihan, karena aplikasi menyimpan seluruh riwayat data. Paling sering, monitor detak jantung disinkronkan dengan aplikasi pada sistem operasi Android dan iOS.
Monitor detak jantung dengan penerima jam tangan. Dalam hal ini, sensor mengirimkan data ke jam tangan penerima, lalu diproses dan Anda dapat melihatnya di layar. Model seperti itu lebih mahal, tetapi juga lebih nyaman. Anda tidak perlu menggunakan ponsel cerdas tambahan; semua informasi akan ditampilkan di jam tangan. Misalnya, lebih nyaman menggunakan monitor detak jantung di luar ruangan.

Jika Anda membeli monitor detak jantung dengan jam tangan, perhatikan juga jenis transmisi datanya. Ada dua jenis transfer data dari tali dada ke jam tangan:

Jenis transmisi data analog (tidak berkode). Mungkin terkena gangguan radio. Dianggap kurang akurat, namun jika terjadi kesalahan sangat kecil. Monitor detak jantung analog dapat disinkronkan dengan peralatan kardio, mengambil data detak jantung dari ikat pinggang Anda. Namun jika seseorang di sekitar Anda (dalam jarak satu meter) menggunakan monitor detak jantung dengan jenis transmisi data yang sama, misalnya dalam sesi latihan kelompok, maka interferensi dapat terjadi.
Jenis transmisi data digital (berkode). Jenis transmisi data yang lebih mahal dan akurat, tidak mengalami gangguan. Namun, monitor detak jantung digital tidak dapat disinkronkan dengan peralatan olahraga.

Monitor detak jantung analog dan digital cukup akurat Jenis transfer data tidak memainkan peran penting saat memilih monitor detak jantung. Tidak ada gunanya membayar lebih untuk transmisi data digital.