Citations sur la course, aphorismes et proverbes sur la course. Citations de motivation sur la course à pied d'athlètes célèbres Phrases sur la course à pied

Titre de la collection : Citations sur la course à pied qui ont du sens. Si vous n’avez pas d’objectif, vous ne faites rien, et vous ne faites rien de grand si l’objectif est insignifiant. Denis Diderot

Les affaires sont une combinaison de guerre et de sport. André Maurois

Pour ressembler à une déesse, il faut vingt minutes le matin. Pour paraître naturelle, vous devez prendre soin de vous tout au long de votre vie.

Je ne joue pas avec mon esprit, mais avec mon cœur. Je ne pense pas, j'agis. Thierry Henri.

En première mi-temps, il y avait des académiciens sur le terrain avec des cannes en uniforme du CSKA. Et en seconde période, j'ai vu des footballeurs professionnels. Valéry Gazzaev.

Je ne m’enthousiasme pas avant les compétitions. Je ne pense à rien, j'essaie de me ressaisir, d'amener toutes mes qualités - force, endurance, tout ça - à la perfection. le plus haut niveau, rassemblez votre conscience en boule. Fedor Emelianenko

Vous gagnerez certainement si vous avez confiance en vous et si vous avez confiance en la victoire. Mais le plus important est que votre adversaire ne fasse pas cela.

Accident d'entraînement : le sparring s'est tranquillement transformé en accouplement !

La santé est ce à quoi mes amis boivent jusqu'à ce qu'ils tombent. Phyllis Dallaire

Vos croyances sont des ennemis plus dangereux de la vérité que les mensonges. Frédéric Nietzsche

Lorsque vous vous lèverez, vos amis sauront qui vous êtes. Lorsque vous tombez, vous découvrez qui sont vos amis. Mike Tyson

En réalité, la poursuite sérieuse d’un objectif représente la moitié du succès pour l’atteindre. Guillaume Humboldt

Soyez gentil autant que possible. Et c'est toujours possible. Dalaï Lama

Changez ce que vous pouvez changer si nécessaire, mais apprenez à vivre avec ce que vous ne pouvez pas changer. Robert Jordan

Amour! C'est la plus sublime et la plus victorieuse de toutes les passions. Mais sa puissance conquérante réside dans une générosité sans limites, dans un altruisme presque suprasensible. G. Heine

L'inspiration vient du travail quotidien. Charles Badler

L’amour est le seul pouvoir qui peut transformer n’importe quel ennemi en ami. Martin Luther King

Le cycle de la nature a le pouvoir de tout faire revivre, mais pas l’amour. Alexandre Pape

Nous devons nous efforcer de garantir que corps sain il y avait un esprit sain. Décimus Junius Juvénal

Quiconque veut être fort et courageux le devient. Un vrai homme ne peut pas éviter le sport. Et s'il aime une femme, il doit être en bonne santé, fort, généreux ! Arnold Schwarzenegger.

Un homme n’est aussi jeune qu’une femme. Groucho Marx

L’ignorance est une force démoniaque et nous craignons qu’elle ne provoque bien d’autres tragédies. Karl Marx

Le jeu est oublié, mais le résultat demeure. Valéry Lobanovsky.

Lorsque vous aimez les gens et souhaitez avoir un impact profond et positif sur le monde, vous aurez suffisamment de sens pour vivre. Sacha Azevedo

Je ne dis toujours que ce dont je suis sûr ! Mohammed Ali

Je me suis inscrit au taekwondo et mon mari s'est déjà inscrit à la boxe, maintenant nous ne nous battons plus, nous nous asseyons et obtenons tous les deux des points.

La seule chose nécessaire à la victoire des forces du mal sur une bonne personne est son inaction. Edmond Burke

Pour atteindre le but, il faut marcher. Honoré de Balzac

Le meilleur remède contre tous les maux est l’eau salée. La sueur, les larmes et la mer. Karen Blixen

Il vaut mieux être en bonne santé mais riche que pauvre mais malade.

Le sport ne se marie bien avec l'alcool qu'au bowling.

Ce n'est pas la taille du chien dans le combat qui compte, mais la taille du combat chez le chien. Magie Johnson

Il y a du soleil dans chaque personne. Laissez-le briller !

Pour nous justifier à nos propres yeux, nous nous convainquons souvent que nous ne parvenons pas à atteindre notre objectif ; en fait, nous ne sommes pas impuissants, mais plutôt faibles. François de La Rochefoucauld - Citations sur la course à pied qui ont du sens.

La force, c'est la santé. La santé sans force est impossible. Aishek Noram

Si vous ne savez pas quoi faire avec le ballon dans la surface de réparation, marquez simplement un but. Et après le match, nous verrons ce qui aurait pu être fait d'autre. Bob Paisley.

Quoi de mieux pour vous inciter à courir le matin ou le soir que les mots d'adieu de personnes pour qui courir n'est pas que de vains mots. Quand le moral est au plus bas et qu’il est très difficile de trouver la motivation nécessaire, ce sont eux qui viennent à la rescousse. Nous avons décidé de rassembler les phrases les plus motivantes sur la course à pied qui vous donneront certainement un coup de pouce.

Oprah Winfrey

La course à pied est la plus grande métaphore de la vie, car on en retire autant qu'on y investit.

Doyen Karnazès

Certaines personnes demandent l'aide d'un psychothérapeute, d'autres vont dans un bar et trouvent du réconfort dans un verre de bière, mais ma thérapie est en cours.

Édouard Norton

Lorsque vous courez les 20 premiers kilomètres et que votre respiration commence à faiblir, vous avez besoin d'une forme de motivation autre que personnelle pour rester sur la bonne voie et terminer. Courir en équipe, quand on se sent impliqué dans le bien commun, c’est ça la motivation même.

Bois de tigre

Si vous êtes fatigué en marchant, courez.

Forrest Gump

J'ai couru parce que je devais courir. Je ne pensais pas à où cela me mènerait.

Liam Neeson

Pour une raison quelconque, les habitants de Los Angeles croient que courir deux heures par jour leur donne une totale absolution. Après cela, la conscience tranquille, ils sont prêts à étrangler tout le monde autour d'eux.

Usain Boulon

Oh, je suis un homme de Dieu et avant de prendre le chemin, je prie Dieu. Je lui demande de me donner une chance de démontrer le meilleur que je peux faire. Quant aux gestes rituels, il s'agit simplement d'une manière de préparer la course. Je remercie Dieu même après la fin, car par sa volonté je suis ici.

Pierre commerciale

Pour moi, courir est une méditation. Je cours et je pense à une question dans ma tête qui ne me laisse pas en paix. C’est comme le dicton selon lequel le matin est plus sage que le soir, seulement pour moi le « plus sage » vient après une course. Au bout d’un certain temps, la solution vient d’elle-même.

David Olivier

Tout cela pour la victoire. J'ai montré 12 secondes et j'ai tout perdu. J'ai couru 13,2 et j'ai remporté la finale. L'essentiel n'est pas le temps, mais le franchissement de la ligne d'arrivée en premier.

Haruki Murakami

Quand je cours, j’essaie de ne penser à rien de particulier. En fait, je cours généralement la tête vide. Cependant, de temps en temps, quelque chose me vient à l’esprit vide. Peut-être une idée qui m'aidera dans mon travail.

Publié par Regino Rey (@reginorey) le 17 mai 2017 à 15h47 PDT

Il y a des moments dans la vie de chaque coureur où il n’a ni la force ni l’envie d’aller courir une autre fois. La simple pensée de me lever, de lacer mes baskets et de sortir de la maison en courant provoque une furieuse attaque de résistance interne - je ne veux pas ! Et comme il est parfois difficile de trouver les mots justes pour se remonter le moral, surmonter les doutes et l’indécision.

La décision est donc venue : publier une série d'articles spécifiquement pour de tels cas. Une sorte de collection de « coups de pied » spécialement pour ceux qui manquent de volonté pour surmonter leur propre paresse et apathie.

Peut-être que ceux qui le font professionnellement diront le meilleur de la course à pied. Ceux qui savent ce que signifie trouver la force de faire de nouveaux entraînements chaque jour.

Donc, des citations de motivation sur la fuite athlètes célèbres.

1. Répondez-vous.

« Courir est un grand point d’interrogation. Chaque jour, il vous demande : « Qui serez-vous aujourd'hui - un faible ou une personne volontaire ? -Peter Maher double champion Jeux olympiques, marathonien canadien.

2. Soyez vous-même.

« Plus je cours, plus j’ai envie de continuer à courir. Cela me permet d'atteindre mon objectif principal : être qui je suis vraiment. » - George Sheehan, MD, chroniqueur de longue date pour la publication de renommée mondiale Runners World.

3. Connaissez votre caractère.

« Beaucoup de gens courent pour voir qui peut courir le plus vite. Je participe pour voir qui a le caractère le plus fort." - Steve Préfontaine, célèbre stayer.

4. Changez les choses pour le mieux.

«Un mauvais résultat est pour moi une très forte motivation», déclare le marathonien professionnel Clint Verran. "Je dois me prouver que je suis capable du meilleur."

5. Soyez cohérent.

« La chose la plus importante en course à pied n’est pas la vitesse ou la distance. L'essentiel est la cohérence : courir tous les jours » - Haruki Murakami, écrivain japonais et coureur amateur, auteur du livre « De quoi je parle quand je parle de course à pied ».

6. Ne réfléchissez pas, faites-le !

« S’entraîner, c’est comme se brosser les dents. Je n'y pense pas, je le fais et c'est tout." - Patti Sue Plumer Champion olympique courir (États-Unis).

7. Entraînez-vous plus dur.

« La raison de mon échec est évidente : je ne me suis pas suffisamment entraîné. Et en plus, je ne me suis pas beaucoup entraîné. Et encore une chose : je ne me suis pas beaucoup entraîné. Si c'est le cas, en un mot »- Haruki Murakami.

8. Il n'est jamais trop tard pour commencer.

« Si vous voulez devenir un meilleur coureur, vous pouvez le devenir. Commencez maintenant. Quoi de plus intéressant que de l’essayer ! - Priscilla Welch. Ancienne grande fumeuse et personne peu friande de sport, elle s'est intéressée à la course à pied après 30 ans. À l’âge de 35 ans, elle court pour la première fois le marathon de Londres et, en 1987, elle remporte le marathon de New York. A cette époque, elle avait déjà 42 ans.

9. Concentrez-vous sur le processus.

«Je suis à l'écoute de ma respiration, je contrôle ma technique de course et mon rythme, et j'essaie de ne pas penser à ce qui m'attend. Ceci est particulièrement utile lorsqu'il reste encore 99 milles de parcours à parcourir » - Scott Jurek, ultramarathonien américain, multiple vainqueur de courses de survie, sept fois champion du Western States 100 Mile Endurance Run.

10. Continuez à regarder vers l’avenir.

« Les gens me demandent toujours : « Pourquoi continuez-vous à courir ? Je dis toujours : « Je crois que je n'ai pas atteint mon plein potentiel. » - Maurice Greene, médaillé d'or. Jeux olympiques 2000 à une distance de 100 mètres.

11. Préparez-vous à votre victoire.

"La volonté de gagner ne signifie rien s'il n'y a pas le désir de se préparer" - le marathonien tanzanien Juma Ikangaa.

12. Faites-le immédiatement.

« Si je ne suis pas d'humeur à m'entraîner, je ne boirai jamais une autre tasse de café ni n'attendrai une demi-heure supplémentaire. Il vaut mieux aller courir tout de suite. Plus vous attendez, plus il est difficile de démarrer." - Shayne Culpepper, coureuse de demi-fond et double championne olympique.

13. Fixez-vous des objectifs quotidiens.

« Les petits objectifs sont atteints plus rapidement. Fixez-vous de nouveaux objectifs non seulement lors des courses, mais aussi à chaque entraînement : maintenir un certain rythme, atteindre une certaine vitesse, parcourir la distance prévue. Chaque course est comme une compétition avec soi-même » - l'ultramarathonien Scott Jurek.

14. Croyez en vos capacités.

"Personne ne peut dire qu'on ne peut pas courir plus vite que celui-là, sauter plus haut que celui-là... L'esprit humain est indomptable !" - Roger Bannister, neurologue et athlète britannique, champion d'Europe en 1954 sur 1500 mètres.

15. Mettez de l’ordre dans vos pensées.

« J'ai absolument besoin de cette heure et demie de course quotidienne : je peux me taire et être seul avec moi-même, c'est-à-dire observer l'un des les règles les plus importantes hygiène mentale" - Haruki Murakami.

Lorsque vous manquez de détermination ou d'envie, tournez-vous vers ces citations sur la course à pied et peut-être vous aideront-elles à surmonter les barrières internes et à reprendre votre chemin le cœur léger, l'espoir de réussir et la foi en votre propre force.

Voici des citations inspirantes des héros des meilleurs film documentaire sur le développement du mouvement de course à pied « Courir, c'est la liberté ». Lisez-les et vous aurez certainement envie de regarder le film en entier, puis d'enfiler vos baskets et de courir.

Pour aller courir, il suffit désormais de trouver une heure libre dans votre emploi du temps et d'en profiter confortablement. uniforme de sport. Bien que non, vous devez toujours trouver de la volonté, car le fait de tirer sur le canapé et votre propre paresse sont les principaux facteurs limitants qui empêchent généralement une personne de courir. Mais il y a 40 à 50 ans, ces facteurs étaient bien plus nombreux et le principal obstacle était la société elle-même. Un coureur dans la rue était perçu par les passants comme un extraterrestre, comme un perturbateur de l'ordre public. Pourquoi fait-il ça ? Pourquoi simplement courir ? Non, il faut courir dans les stades et uniquement pour gagner des médailles olympiques.

Mais tout a changé. Cela a changé grâce à eux. - ces gars nous ont fait courir. Et maintenant, nous pouvons courir dans les parcs, participer à des marathons et profiter de chaque minute de notre propre liberté. Maintenant, quand nous sortons courir, nous nous sentons triomphants, et ce triomphe est leur mérite.

Noël Tamini

fondateur de "Spiridon" - le premier magazine sur la course à pied

Je courais la nuit parce que j'étais gêné de courir en public. Voyant une voiture venir vers moi, j'ai sauté dans le fossé et j'ai attendu qu'elle passe. Puis je suis sorti et j'ai continué à courir.

Martin Segalen

sociologue et coureur

Mon ami médecin dit : « Les endorphines, c’est des conneries. » Mais il y a des moments où on est fatigué. Vous êtes fatigué et vous vous dites : « Allez ». Et du coup tu prends le rythme, et du coup tu te sens bien. À ce moment-là, votre corps fonctionne comme une machine. L'esprit est libéré. À ce stade, vous pouvez vous tourner vers vos pensées. Et rapprochez-vous un peu du paradis.

Katherine Suisse

militante sociale, première femme à courir officiellement le marathon de Boston en 1967

Lorsque vous courez, vous voyez un motif belles formes et fleurs : feuillage dans la forêt, ciel bleu. Vous respirez l'air et vous vous sentez vivant sur cette Terre. Pour moi, cela a toujours été un miracle.

Roger Robinson

historien et coureur

Pour nous, aller courir, c’était comme aller à Woodstock pour écouter de la musique. Faites quelque chose de naturel. Certaines personnes s'expriment à travers la musique. Certains grâce à la drogue. Et je me suis exprimé en courant.

Nina Kussik

premier vainqueur officiel du marathon de Boston (1972) et double vainqueur du marathon de New York (1972, 1973)

Vous créez votre propre course. Personne ne vous aide, personne ne vous dérange. Vous êtes seul. Où que vous soyez, vous êtes seul avec l'environnement. Seul avec le monde.

Georges Hirsch

éditeur du magazine Runner's World, a organisé le premier marathon de New York en 1976 avec Fred Lebow

Fred Lebow était un promoteur divin. Il a déclaré : « La course à pied ne décollera pas si nous restons dans le Bronx. » Je ne sais pas pourquoi, mais il voulait courir pour toucher les masses. "Je suggère que nous allions à Manhattan et courions à Central Park", suggéra Fred. Tout le monde a alors dit : « C’est absurde ! Comment courir à Central Park ? Personne ne court là-bas !<…>Quand il ne s’agissait que du marathon de Central Park, peu de gens le regardaient, tout le monde disait : « Les coureurs fous envahissent le parc. » Mais lorsque le marathon s’est déplacé dans la rue, tout a changé.

Le marathon est un spectacle et il est inspirant. Le premier coureur s'approche de vous - si petit, mais lorsqu'il passe devant vous, vous réalisez à quelle vitesse il court. C'est une manifestation colossale de l'esprit humain. Et vous voulez l'essayer vous-même. Lebow le savait.

Tom Jordan

biographe de Steve Préfontaine

Comme nous le savons tous, l’une des raisons de la révolution de la course sur route était Steve Prefontaine. Son combat avec l’Union d’athlétisme amateur et sa mort ont fait comprendre aux gens ce qui était vraiment important. La liberté était importante pour lui. Et la possibilité de gagner sa vie en faisant ce que vous aimez.

Bobby Gibb

première femme à courir le marathon de Boston en 1966

Lorsque j'ai demandé un formulaire d'inscription pour participer au marathon, Will Clowney, coordinateur et l'un des organisateurs, m'a répondu. Il écrit : Les femmes sont physiquement incapables de courir 42 km et les règles de l'Union des athlètes amateurs leur interdisent de courir dans des compétitions sur des distances supérieures à 2,5 km. Néanmoins, j'ai persuadé ma mère de m'emmener au départ. Elle pensait que j'étais fou. Je me souviens que je lui ai dit : « Ce n'est pas pour moi, c'est pour le bien de toutes les femmes. Il s’agit là d’une petite faille dans l’armure, d’une opportunité de changer quelque chose.»

Courir, c’est vivre. C’est exactement ce que pensent de nombreux adeptes de la course à pied et d’un mode de vie sain. Des avantages évidents la course à pied réside dans son effet bénéfique sur les systèmes les plus importants du corps. Un jogging régulier vous aide à vous remettre de nombreux maux et à toujours rester de bonne humeur et de bonne humeur.

Est-il toujours aussi facile de se lever pour courir ?

Ceux qui courent depuis longtemps savent que le plus difficile est de se lever (si une course est prévue), de s'habiller, de sortir et de faire les dix premiers pas. Il existe de nombreuses excuses que la conscience intérieure peut trouver, par exemple celles-ci :

• « Il fait si frais dehors, mais sous la couverture, il fait si chaud et confortable » ;
• « Mes jambes et mon corps me font tellement mal après l’entraînement d’hier » ;
• « Si je le rate une fois, rien ne changera » ;
• « Je suis tellement paresseux aujourd'hui, je vais dormir, et demain je vais définitivement tout rattraper » ;
• « J'ai une dure journée devant moi, je peux dormir une demi-heure de plus » ;
• "J'ai tellement sommeil."

Cependant, une fois que vous vous serez surmonté et que vous aurez franchi la porte, tout changera. Le pouvoir magique de la course, boost niveaux d'endorphine dans le sang, une circulation sanguine accélérée vous aidera à oublier complètement vos doutes matinaux. Pour s'en débarrasser, chacun doit avoir le sien de fortes convictions. Les proverbes, citations et déclarations suivants de personnes célèbres qui ont une signification profonde vous aideront à les trouver.

Proverbes sur la course

Les proverbes russes sont l'incarnation de l'expérience populaire et de la sagesse accumulées au fil des siècles. Les proverbes portent profondément effet éducatif et aider à prendre des décisions dans des situations difficiles.

Courir et image saine la vie apparaît dans beaucoup d’entre eux :

1. Apprenez à marcher avant de courir.

Le sport doit être dosé, la charge doit être modérée. Vous ne devriez pas faire une course d'une heure si dernière fois tu as couru pendant tes années d'école. Habituez votre corps au jogging progressivement, et courir ne vous sera que bénéfique.

1. Si vous ne courez pas lorsque vous êtes en bonne santé, vous devrez courir lorsque vous êtes malade.
2. Bougez plus - vous vivrez plus longtemps.
3. La maladie ne rattrapera pas ceux qui sont rapides et intelligents.

Il est plus facile de prévenir une maladie que de la traiter, c'est pourquoi il vaut la peine d'y penser avant de sonner l'alarme indiquant que des problèmes sont apparus dans le corps. Courir sera génial prophylactique de nombreuses maladies dangereuses de notre époque.

Citations et aphorismes sur la course à pied

De nombreux athlètes, acteurs de cinéma et hommes politiques ont été promus mode de vie sain, et en particulier courir. Des citations aussi intéressantes et motivantes que :

1. « Le sport crée une culture d’optimisme, une culture de gaieté. » A. Lounatcharski
2. "Certaines personnes demandent l'aide d'un psychothérapeute, d'autres vont dans un bar et trouvent du réconfort dans un verre de bière, mais ma thérapie continue." Doyen Karnazès
3. « Courir avec des obstacles renforce la volonté de gagner. » A. Minchenkov
4. "La course à pied est la plus grande métaphore de la vie parce qu'on en retire autant qu'on y investit." Oprah Winfrey
5. « Quand on s'entraîne pendant des années, on n'a rien à regretter, même si on ne parvient pas à devenir champion. Tu es toujours une meilleure personne." Evander Holyfield
6. "Quand tu cours, tu peux être n'importe qui, rien ne dépend de ta personnalité." David Lévitan.
7. "Le but ultime d'une vie heureuse est la santé physique et la sérénité mentale." Épicure

Courir dans la littérature

Pour ceux qui ont besoin d'inspiration et souffrent très souvent de manque de motivation, il sera utile de lire des ouvrages tels que :

• « De quoi est-ce que je parle quand je parle de course ? » Le japonais décrit son histoire de passion pour la course à pied. Pensées profondes et les dictons remplissent le livre, Murakami parle de son entraînement, de sa participation à des marathons, de ses blessures et de sa déception ultérieure en course à pied. Il a essayé de se retrouver chez les autres disciplines sportives, mais est finalement redevenu coureur. Qu'est-ce qui l'a motivé, quelles considérations - vous trouverez tout cela dans les pages de ce livre passionnant, et cela vous aidera certainement à définir votre propre objectif compréhensible.
• "Né pour courir" Le célèbre journaliste américain et fan de course à pied Christopher McDougle a visité la tribu Rarámuri, célèbre pour sa capacité à « course facile" Dans un langage simple et vivant, l'auteur raconte ce que portent la plupart des coureurs, comment révéler leurs réserves et capacités cachées en matière de qualité et...