Седалковият лифт е най-добрият вариант за сноубордистите да се изкачат в планината. Краката са отпочинали, сноубордът не пречи, основното е да се обличате топло и да се наслаждавате на гледките.
Кацане
Преминете през турникета, преценете дали можете да носите сноуборд в ръцете си (обикновено да) или трябва да закопчаете единия крак (обикновено на такива места персоналът няма да ви пусне без сноуборд), изчакайте реда си и застанете в една опашка с тези, които ще се качат на асансьора с вас (в зависимост от капацитета на асансьора). Обикновено един стол е предназначен за 2 до 6 души. Всеки трябва да се качи на седалковия лифт по едно и също време, така че всички трябва да са на една линия. Не се натъквайте на тази линия, ако нямате време да стигнете до стола. Изчакайте следващия и седнете като човек.
Когато столът се приближи, внимателно седнете върху него, като веднага изпънете краката си напред и ги изправете, за да не паднат под стола и да се счупят. Поставете дъската с ръб между краката си, така че да не пречи на спускането на предпазната рамка и да не опира в коляното ви. Внимателно, плавно и бавно спуснете предпазната рамка, като първо информирате другите за това. Поставете краката си на стъпалото (ако имате такова), проверете дали сноубордът няма да падне, обикновено за да се уверите, че във всеки случай се захваща за закрепването на рамката. По-добре е да го държите докрай.
Слизане
Когато столът се приближи до горната станция, трябва предварително да повдигнете предпазната рамка (обикновено това място е маркирано със съответния знак), вземете сноуборда дясна ръкаи определете в каква посока ще бягате. Най-добре е да седнете от външната страна на лифта и да тичате там. Въпреки това, ако седите вътре, тогава не трябва да бързате през всички седалки, пак няма да стигнете навреме. Бягайте обратно до вътрешната опора и отидете точно зад стола, за да излезете навън. Основното нещо е да не пречите на стола, той ще се помете моментално.
Ако имате един крак, закрепен за сноуборда, тогава ще трябва да вървите направо, както правят скиорите. Пригответе се, застанете на опорния си крак, оттласнете се от стола, поставете другия си крак върху дъската и внимателно се отдалечете от асансьора. Важно е да не паднете, защото зад вас може да има други хора, за които падането ви ще бъде пълна изненада.
Характеристики на седалковия лифт
Облечете се топло - вятърът е много по-силен на ски лифта, отколкото долу. Лифтът може да е спрян, така че никой не знае колко време ще прекарате там.
Не изпускайте сноуборда, ръкавиците, телефоните или други неща - ще бъде почти невъзможно да ги намерите. По-добре е да изчакате, докато стигнете горе, и там отделете няколко допълнителни минути за всички необходими манипулации.
Не забравяйте да спуснете предпазната рамка. Цялото удоволствие от карането на седалков лифт без предпазна рамка в крайна сметка води до трагедия. Падането върху камъни от 5-метрова височина вече не е готино, така че мислете с главата си.
Ако карате стол не в прекрасна изолация, а с някой друг, без значение дали има ски или борд на краката си, не забравяйте да координирате действията си за безопасността на всички. Това важи особено за спускането и повдигането на предпазната рамка - можете сериозно да нараните непредпазлив любител на планинските склонове.
Как да използвате асансьори
Ски лифтовете отварят пътя към планината. Изкачването нагоре пеша е трудно и отнема много време, така че колкото по-бързо се научите да използвате лифта, толкова повече километри можете да изминете и толкова по-бързо ще се научите да карате ски. Използването на асансьора може да изглежда трудно в началото, но бързо ще се научите.
Теглещи асансьори
Най-вероятно първият асансьор, който срещнете на културните склонове, ще бъде от тип теглене. Най-често срещаният тип повдигач за теглене е Т-тип, наречен "моп" заради външния си вид.
Теглещият подемник е непрекъснато движещ се кабел, към който са закрепени стълбове, в краищата на които са закрепени плочи (опцията е показана на снимката по-горе). В случай на повдигане с бутон, плочите се закрепват с пружинно въже; в някои версии те просто се закрепват към края на прът. Щеките могат да се движат непрекъснато заедно с кабела или могат да се натрупват на дъното, чакайки скиорът да се хване за тях. Във всеки случай вашата задача е да поставите плочата между краката си и да я издърпате до върха на склона.
Взимаме влекач
Вземете двете пръчки в едната си ръка. Изчакайте, докато можете да вземете теглене. Операторът ще ви каже за това или зелената светлина ще светне, или бариерата ще се вдигне. Хванете пръта със свободната си ръка. Ако асансьорът има стълбове, натрупани на дъното и трябва да натиснете превключвател, за да започнете да се движите, намерете превключвателя. Поставете щеката между краката си и се уверете, че ските ви са успоредни и достатъчно широко раздалечени. Бъдете готови да бъдете теглени от влекач, просто не се опитвайте да седнете на чинията!
Вземете стълба и включете ключа
издигам се
Застанете свободно, дръжте ските си успоредни и оставете щеката да ви тегли.
Да слезем от ски лифта
Следете за табели, предупреждаващи за края на изкачването. Веднага щом стигнете до предупредителния сигнал за излизане, издърпайте стълба, който е между краката ви, като използвате свободната си ръка. Уверете се, че стълбът няма да удари никого и го пуснете. Напуснете асансьора веднага.
Отделете време, преценете ситуацията.
Когато пристигнете, пуснете стълба и бързо разчистете пътя.
Особености
Някои лифтове стартират много рязко! Ако скиорът пред вас се издигне във въздуха, пригответе се да излетите със скок. Ако кабелът се отдели от лебедката, останете спокойни и задръжте по-широки крака, отпуснете се и следвайте полюса. Стълбовете скоро ще започнат да се плъзгат по склона. Хванете здраво пръта и намалете скоростта с ралото. Ако паднете, бързо разчистете пътя.
Деца и много лесни възрастни. На стари лифтове деца и много леки възрастни можеха да бъдат вдигнати във въздуха и да се завъртят на стълб на десетина сантиметра от земята... Може да стане по различни начини - завъртането на 360 градуса е съвсем безопасно, но завъртането на 90 градуса не е.
Единственият начин е да се опитате да достигнете снега поне с гърба на ските и да се надявате на безопасно кацане. Това се случва изключително рядко и никога не се случва на съвременните асансьори.
Както подсказва името, T-повдигачът изглежда като голямо обърнато "T", прикрепено към кабел чрез крак (моп).
Жертвите се нареждат по двама, когато Т-образната щанга пристигне, вдигачът я спуска надолу, като прекарва крака на Т-образната греда между скиорите и поставя щангата ниско на гърба им. След това двойка скиори започват изкачването си. T-тип асансьори бяха много разпространени, въпреки че сега се заменят с по-удобни асансьори в повечето курорти. Няма да ги намерите в повечето курорти в Западна Европа, още по-малко в САЩ, но все още се използват често в други страни.
Опитайте се да намерите партньор около вашето тегло.
Обърнете се, за да хванете основата на бара.
да седнем
Застанете до партньора си, хванете щеките от външната страна и хванете щангата с ръка.
Движение
Дръжте ските си успоредни една на друга, докато теглите. Не бутайте ските или обувките на партньора си, помнете - това е вашият партньор, а не опонентът ви.
да вървим
Решете кой от вас ще държи напречната греда, докато другият слиза от асансьора: по-удобно е този, който е от страната, най-отдалечена от въртящата се стойка, да направи това.
Внимавайте, когато пускате шината; тя може да се завърти и да удари някого, докато кабелът й се навива в закрепването. Освободете зоната на асансьора възможно най-бързо.
Съвет
Опитайте се да намерите партньор с широко дупе като вашето. Ако вдигате сами или ако трябва да напрегнете всеки мускул, за да останете на повдигане, преместете края на щангата под външната част на седалището. Наведете се към рамото на партньора си и го помолете да направи същото.
Освободете лентата внимателно
Седалкови лифтове
Обърнете се, за да хванете основата на бара.
Вземете пръчките в ръката си. Позиционирайте се така, че приближаващата седалка да е точно зад вас.
Някои се плъзгат малко напред, така че първият удар на седалката да бъде поет от останалите спътници. Седнете веднага щом седалката ви докосне. Ако сте успели да избегнете удара на съседа си с пръчки по лицето, вие сте седнали перфектно. Спуснете предпазната лента веднага щом седалката се освободи от платформата.
Опитайте се да не изпускате нищо и ако нещо падне, запомнете номера на следващата опора, за да можете да намерите пътя по-късно.
След засаждането дръжте стълбовете внимателно.
да излизаме
Когато видите, че се приближавате, отворете лентата за безопасност. Ако имате кошница или раница, уверете се, че не се захваща за нищо. Повдигнете краищата на ските си, за да избегнете закачане на приближаващата платформа. Веднага щом ските ви докоснат снега, изправете се и използвайте свободната си ръка, за да се оттласнете от седалката. Превъртете се бързо настрани, за да избегнете удар в главата или гърба от седалката.
Наведете се напред и се оттласнете, когато ските ви докоснат снега.
Въжени линии, въжени линии и т.н.
За да използвате такива асансьори не се нуждаете от специални умения.
Често срещан тип асансьор в Русия е въжен теглич с кука.
Въженият лифт е повърхностен лифт в ски курортите. Този тип асансьор има стоманен кабел, повдигнат високо върху поредица от стоманени опори. Пилон с гумен диск или прът на основата се спуска от кабела (Т-образен, предназначен за теглене на двама души едновременно). Повдигането се извършва чрез теглене по магистралата.
За да се изкачат по склона, сноубордистите хващат щека, издърпват я леко и поставят диск или щанга между краката си. В горната част има амортисьор, който плавно се издърпва и тегли „ездача“. Такива асансьори се монтират на пътеки с къса и средна дължина.
Учебните пързалки понякога са оборудвани с въжета или стълбове. Те просто ги хващат с ръце, запазват равновесие и тръгват нагоре.
Вторият тип наземен асансьор е конвейерната лента или „магическият килим“. Монтира се на къси писти, предназначени за начинаещи или деца. Стои на земята и буквално носи правостоящи пътници. Много удобно и не е опасно.
Има и въздушен тип лифтове: затворен тип кабинков лифт и открит седалков лифт. За разлика от въжените тегличи, те са по-удобни. Инсталиран на дълги маршрути.
Защо за сноубордистите е по-трудно да се катерят по въжета, отколкото за алпийските скиори?
Любителското и професионалното каране на ски доведе до необходимостта от създаване на устройства за транспортиране на спортисти и любители до върховете. Специално за тях са създадени асансьори. Сноуборд ентусиастите се появиха много по-късно, те трябваше да се адаптират към съществуващите транспортни инсталации.
Скиорът прави изкачването с по-голям комфорт, защото стои на двата крака, държи се за щеката, леко се обляга назад и кара. Но неговият колега има по-труден момент, тъй като дъската не може да премине напречно, което би било много удобно.
Сноубордистът трябва да се изкачи почти настрани, като прикрепи щангата към вътрешната част на бедрото. Много голямото напрежение в мускулите при неправилно повдигане може да доведе до нараняване.
Само след като начинаещ спортист стои уверено на дъската, знае как да балансира, да прави завои и да се плъзга свободно по леки склонове, той може да завладее Т-бара. Тези умения се усвояват в учебните обекти.
Важно е да запомните, че автоматичната техника ще доведе до повече забавление при по-предизвикателни хълмове.
Упражнения, които да ви помогнат да се изправите на въжен теглич
Има три основни правила за уверено изкачване:
- прилепват правилно;
- да може да поддържа баланс;
- определете позицията на стойката при теглене, в която ще бъде удобно да стоите и натоварването ще се разпределя равномерно по мускулите.
Простите упражнения ще ви помогнат да придобиете умения за правилно пързаляне и използване на T-образната лента:
1. Ходене.
Техника на изпълнение: закрепете водещия крак, фиксирайте втория на дъската, така че да не виси (това е важно при изпълнение на всяко упражнение с незакрепен крак). Вървете спокойно и равномерно, като се стараете да гледате пред себе си, а не към дъската. На склонове дъската трябва да се обърне напречно и да се постави на ръб. Задачата е да се научите да ходите с дъска и да гледате напред.
2. Плоско плъзгане.
Това упражнение ще бъде много просто за аматьори. Ще трябва да се оттласнете с един крак. Мястото за изпълнение на упражнението трябва да е възможно най-плоско. Техника на изпълнение: единият крак е закрепен, а вторият е поставен след оттласкване по-близо до закрепения. Теглото се разпределя върху дъската. Не трябва да натоварвате закопчания крак, но по-голямата част отива върху него. Задачата е да се плъзгате свободно върху дъска по равен наклон.
За да направите това, изберете място с лек наклон, което няма да има дълбока депресия. Необходим е за естествено спиране. Техника: закопчава се само един крак. Движението започва от горната точка, отблъсквайки се. Уверена стойка на дъската, леко свити колене за по-добро абсорбиране на удара. Естествена спирка в падина. Задачата е да се научите да стоите уверено, докато се движите.
4. Техника на плоско обръщане.
Началото е като в третия, но с обрат. Можете да се обърнете напред и назад. Когато се обръщате напред, ако водещият ви крак е ляв, тогава се обръщате надясно, а ако водещият крак е десен, тогава наляво. Предният ръб е захванат и пръстите са поддържани, петите не се повдигат. Техника на изпълнение: след прикрепване на краката, завъртете главата и раменете си по посока на завоя. Дъската ще се обърне следващата. Трябва да го доведете до автоматизъм и едва след това да преминете към обратен ход. Техниката е същата, участва само задният ръб, акцентът е върху петите, а пръстите са повдигнати. Много е важно да останете издръжливи.
Прочетете също нашата статия за - заточване на ръбове, нанасяне на парафин, шлайфане
Преди да се изкачите сами по въжето, трябва да обърнете внимание на как скиорите се изкачват, а именно взаимодействието им с Т-образната лента:
- ските се насочват по движението на лифта;
- щангата минава под задните части, а ако дискът, тогава между краката;
- Със свободната си ръка се хваща за пилона и започва да се движи.
Правила за катерене на сноуборд:
- разкопчайте единия крак, който е по-удобен за отблъскване;
- навийте до началото на изкачването;
- хванете пилона и закачете щангата вътрешна частбедра на водещия крак или диск между краката;
- оттласнете се и поставете крака си върху дъската зад разхлабената закопчалка;
- когато движението започне, балансът не се нарушава, струва си да изправите малко двата крака, за да разпределите натоварването и да намалите мускулното напрежение.
Ако загубите равновесие, помогнете със свободния си крак. Ако паднете, не забравяйте да се отдръпнете и започнете отначало. Важно е да не се придържате, надявайки се да останете на игото, а да освободите движението за другите, в противен случай това ще доведе до редица проблеми.
В крайната точка издърпайте леко пилона и, като го освободите от крака си, го освободете. Струва си да се преместите малко встрани, за да освободите място за другите.
Мерки за безопасност: какво категорично не трябва да правите
внимание! Не оставяйте двата крака закопчани, когато използвате ярема. Има занаятчии, които успяват да се придържат, без да разкопчават, но за начинаещ това е много опасно
Ако паднете, не забравяйте да се претърколите или да изпълзите от повдигащата линия, за да не предизвикате сблъсък.
Не можете да прехвърлите центъра на тежестта върху диска с щанга или иго, още по-малко да седнете върху него. Това ще доведе до падане и нараняване.
Това е само малка част от важните изисквания за безопасно каране на ски. Пълен списък със забранени действия е достъпен при всяко спускане, ски курортили център за обучение. Не пропускайте да ги проучите – важно е!
Този видео урок много ясно показва как един сноубордист може да се научи да се катери по въже:
Също интересно
В третия урок на онлайн ски училището Slenergy вие и ученикът Иля Косяченко ще научите как да използвате лифта и да правите завои в „плуга“.
Как да се кача на лифта
Застанете на стартовата площадка с лице към възхода;
- закачи го ски щекина ръката, която е по-далеч от игото, като използвате въжета (примки в горната част на пръчките);
- погледнете зад себе си, за да сте подготвени за приближаващото иго, което ще ви тласне нагоре по склона;
- щом хомотът се приближи до вас, хванете с една ръка вертикалната му част, която е по-близо до хомота;
- поставете ярема под задните си части и той ще ви издърпа нагоре по склона.
внимание! При използване на T-образен асансьор е строго забранено освобождаването на скобата пред опората на повдигача, тъй като скобата може да се закачи за нея и да се счупи.
Как да слезете от ски лифта
Отстранете игото изпод задните части;
- като държите игото за вертикалната част, направете крачка към склона, като поставите ските напречно;
- освободете игото;
- Поставете втория си крак зад първия.
За незабавно шофиране от лифта можете да използвате елемента от предишния урок - от (движите се диагонално по склона в стойка на плуг)
Научаване на обръщане по наклон
Завоите по наклона се правят чрез прехвърляне на тежестта на тялото и накланяне на торса към ската, върху която сте насочили цялата тежест (този наклон се нарича ангулация). Завоят винаги ще се извършва в посока, обратна на ската, върху която се пренася телесното тегло.
Преди да се обърнете, опитайте да преместите тежестта си и да се огънете на място:
Застанете на равна повърхност в позиция на плуг (ако сте забравили какво е това, вижте);
- пренесете телесното си тегло върху една от ските;
- наклонете торса си в същата посока;
- в този случай едното бедро (с този крак натискате ските) се спуска, а противоположното се повдига;
- в същото време тазът става успореден на наклона, придобивайки една равнина с него.
Внимание: на наклон (не на равна повърхност), освен ако тазът ви не е в една линия с наклона, няма да можете да завъртите ските.
Правене на завой в стойка плуг
Застанете диагонално на склона в първоначалната стойка „плуг“ (пръстите на краката събрани, петите раздалечени, коленете свити, гърбът заоблен, ръцете пред вас - прочетете повече за стойката „плуг“);
- започнете да се движите в тази стойка диагонално към склона;
- докато сте в движение, бавно изправете коленете си - застанете прави;
- започнете да пренасяте тежестта си върху ската, която е по-високо спрямо наклона (натискайки я все по-силно);
- по това време наклонете торса си към ската, върху която сте насочили цялата тежест (тази техника се нарича ангулация);
- такава стойка сама ще тласне ските да се завъртят в посока, обратна на крака, върху който се пренася цялото телесно тегло. С негова помощ се прави завой.
важно!При ъглово завиване външна скиНе трябва да се блокира на ръба, трябва да се плъзга настрани. Ако възникне запушване, това означава, че сте направили ангулацията неправилно. Ако поставите ските си твърде много на ръба, няма да можете да контролирате скоростта си, тъй като ските се плъзгат по време на движение и рискувате да завиете рязко и да загубите равновесие или да наберете твърде голяма скорост в завоя.
Изпълнете комбинация от няколко завъртания
Заемете позиция на плуг, с лице надолу;
- започнете да се движите в позиция на плуг, след това бавно изправете коленете и глезените си, заставайки на пръсти в ботуша ( мускул на прасецав същото време докосва петата на ботуша), и направете краката си прави;
- започнете да пренасяте тежестта си върху една от ските, като наклоните тялото си в същата посока, т.е. заемане на ъглова позиция;
- напълно прехвърлете теглото си върху външната страна на ските към завоя и изпълнете завоя, като плавно сгънете коленете и глезените, поддържайки ъглите, като по този начин увеличите натиска върху долната (външна) ски;
- веднага след завоя започнете да изправяте коленете и глезените си, премахвайки ъгловата позиция, като по този начин постепенно изравнявате тежестта върху ските (прехвърляйки тежестта върху горната ски);
- след това прехвърлете тежестта си изцяло върху ските и изпълнете втория завой;
- продължете да правите завои до самия край на склона, като редувате завъртане на ски.
важно!Внимавайте за ъглите и успоредността на осите пръсти-колена-бедра-рамене-ръце на ските; това е най-важното нещо в завоя.
И така, днес се научихте как да използвате бейбилифта на ски и усвоихте завоите с плуг, които не са толкова лесни за изпълнение!
Следващият път ще научим как да направим завой за дърворезба от начално ниво.
Инструкции за урок стъпка по стъпка - снимайте и ги вземете със себе си на склона!
Изкачете се по склона с въжен теглич:
- закачете стълбовете на ръката си, когато игото се приближи, хванете гумения кабел с ръце и започнете да се движите нагоре, поставете игото зад гърба си;
- за да слезете от лифта, издърпайте се по-високо по кабела с ръце, отпуснете хомота и направете широка крачка встрани, поставяйки ските напречно на склона, отпуснете кабела и поставете втория си крак до първия.
Правете завои по наклон:
- Практикувайте на място да пренасяте телесното си тегло върху единия крак и да се накланяте в същата посока, докато едното бедро се спуска, а противоположното се издига, а тазът става успореден на наклона (това е ъглено положение);
Направете завой: застанете диагонално на склона в стойка „плуг“ и започнете да се движите, изправете коленете си, пренесете тежестта си върху долната ски, наклонете торса си в същата посока и се завъртете;
- добавете второ усукване към това: веднага след първото усукване прехвърлете телесното си тегло върху другия крак и се наведете в другата посока. Оказва се куп завои.
Искате ли да учите лично с инструктор? Обадете се на ски училищеКомети 2606-380
Не знаете как да спирате и контролирате скоростта на ските в „плуга“? Всичко това във втория урок на онлайн ски училището.
Музика, използвана във видеото:
Кейти Пери - Тази, която избяга;
Глави на витла - Spybreak
Хубаво е ски курортът да има седалков лифт. Всичко, което трябва да направите, е да се свържете, да се отпуснете и да държите оборудването си здраво, за да не полети случайно надолу. Всъщност това не се случва толкова рядко. Вгледайте се внимателно и сигурно ще забележите тук-таме ски щеки да лежат самотно точно под лифта.
Въпреки това, в много курорти и малки бази те работят по-често въжени влекачи, изискващи определени умения от вас. За начинаещите е доста трудно да ги овладеят. Но, както се казва, ако се страхувате от въжето, не карайте по склоновете.
Как работи тегленето с въже?
Инсталацията е рингова система с опънат кабел. Поддържа се от опори, монтирани на приблизително 2 метра една от друга. Двигателите са монтирани в долната и горната точка. Задачата на скиора или сноубордиста е да хване теглича на старта. На теория всичко е просто, но на практика всички падат: някои в началото на изкачването, други по средата.
Видове въжени тегличи
Асансьорите се различават по формата на лентата. Има два основни вида:
- Котва (в общ език - „моп“).
- Дискова форма ("плоча").
Няма значителни разлики в практическа гледна точка, но катеренето върху „моп“ е малко по-удобно.
Как да се научим да се катерим по въже
Без определени умения за езда, няма нужда да бързате. Когато се катерите по въже, все пак трябва да запазите равновесие и да наблюдавате пътя. За скиорите е важно да държат краката си събрани и пръстите им да сочат ясно напред. Сноубордистите също няма да могат да се отпуснат напълно. Трябва да внимавате да не се закачите за ръба и, ако е необходимо, да заобиколите малки препятствия под формата на камъни или неравности.
Често сноубордистите се изкачват с един вързан крак. Това трябва да е твое водещ крак. Този, за който е по-удобно да се „управлява“. Тоест тази, която ще бъде отпред. Въпреки това, първо е по-добре да овладеете игото с два крака, закрепени към дъската, това дава поне повече увереност; Как можете да стигнете до началната точка в този случай? Вижте как го правят другите ездачи. Повечето от тях скачат смешно. За да избегнете това, можете просто да помолите оператора на лифта да ви закара до желаната точка.
Не трябва да посягате към игото, в противен случай може да загубите равновесие. Изчакайте още няколко секунди и хванете щангата само когато е малко по-близо от дължината на ръката. Пригответе се да бързате. Точно в този момент мнозина губят равновесие и падат. Ако това се случи, незабавно освободете игото, пропълзете настрани и след това се върнете в началото. Не дръжте „мопа“ или „чинията“, сякаш животът ви зависи от това.
Често срещана грешка е да се опитате да седнете на въжен ярем. Не трябва да правите това, защото това е влекач, а не седалка. Няма нужда и да дърпате кабела. Просто гледайте напред и пазете равновесие. Няма нужда да напрягате ръцете си. Дръжте щангата, без да прилагате ненужна сила.
Сноубордистите трябва леко да изместят центъра на тежестта към водещия крак. Ако натоварите задната част, дъската ще започне да се върти, приближавайки ездача до снега. Също така няма нужда да се опитвате да стоите на ръба. В идеалния случай дъската трябва да се плъзга плавно по „корема“.
