Акробатика у метро Домодедовская: спортивные учреждения (школы, клубы) у метро Домодедовская
Список акробатических организаций, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в районе станции метро Домодедовская
Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую акробатическую школу, секцию возле станции метро Домодедовская. Для вас предоставлены подробные адреса лучших акробатических секций, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение акробатике.
Все мы знаем что, чтобы оставаться здоровыми и красивыми необходимо заниматься спортом. Если вы решили записаться в фитнес зал, но еще не знаете каким именно видом спортивной деятельности заняться, то расскажем вам об акробатике.
Акробатика - это один из видов обычной гимнастики, который содержит в себе разнотипные упражнения (в основном на силу, ловкость и гибкость).
Чаще всего тренировки начинают в раннем возрасте. Но помните, что тренировки должны быть регулярными, поскольку результат не сохраняется на продолжительное время без постоянной нагрузки
Классификация
- Спортивная акробатика - вид спорта, который в свою очередь также делиться на: прыжковую, парную, групповую акробатику
- Цирковая акробатика
- Специальная акробатика - обучаются спортсмены, которым необходимо исполнять отдельные акробатические приемы.
Цель занятий
Как уже говорилось выше, акробатикой чаще всего начинают заниматься с юного возраста. В то же время, это вид спорта, который больше остальных требует самодисциплины, упорства и стараний.
Ребенок уже с малых лет знает, что для достижения цели нужно упорно работать и стараться, что несомненно пригодится в дальнейшей жизни.
Акробатика, как и другие виды спорта улучшает физическое состояние человека. Хорошая физическая форма, координация, отсутствие проблем со здоровьем - побочные эффекты от занятий акробатикой.
Но если вы уже не ребенок и хотите начать заниматься, не огорчайтесь. Немного упорства и стараний - и вы будете исполнять акробатические трюки.
Польза
- Польза для здоровья - ежедневные тренировки затрагивают все группы мышц, тренируют сердечно-сосудистую, дыхательную системы.
- Гибкость - одна из особенностей этого вида спорта - изобилие упражнений на гибкость. В результате ваше тело будет гибким и красивым.
- Работа нервной системы - упражнения, которые исполняют на занятиях тренируют вестибулярный аппарат и улучшают координацию движений.
- Работа иммунитета - как и с другими видами спорта, во время занятий акробатикой в мозгу вырабатываются химические вещества, которые в конечном результате приводят к улучшению иммунной системы и улучшению настроения.
- Ускорение обмена веществ. Нагрузки ускоряют метаболизм, что позволяет держать свое тело в тонусе. Регулярные тренировки, нормальное питание - и вы никогда не будете переживать об полненьких боках или животике.
Оборудование
Для занятий акробатикой подходят специальные залы или же открытые площадки. В ходе тренировок задействуется разный инвентарь.
Надувные акробатические дорожки со специальной зоной для приземления, разные виды матов для исполнения трюков.
Есть специальные тренировочные стоялки и акробатические трости, полотна для воздушной гимнастики, кольца для цирковой акробатики.
В зависимости от того, какие приемы собираются тренировать выбирают нужное оборудование.
- слово "акробатика" в переводе с греческого значит "хожу на цыпочках".
- когда-то давно, до становления акробатики как спорта, акробатами называли просто ловких, гибких людей.
- на первом этапе своего становления, акробатические приемы демонстрировались на ярмарках, только потом акробаты начали выступать в цирках. И уже затем акробатика стала отдельным видом спорта.
- в некоторое время сальто считалось непосильным упражнением. С итальянского название переводилось, как "смертельный прыжок". В 1888 году Иван Сосин исполнил этот трюк и заставил о себе говорить. Многие газеты тогда написали об его достижении, которое, к слову долго никто не мог повторить.
Спортивная секция акробатики помогает малышам лучше чувствовать своё тело, координироваться в пространстве и дарит желаемую гибкость. Если вы хотите всестороннее развить своего ребёнка, ждем Вас в нашем клубе!
Акробатика является разделом гимнастики, совсем недавно вошедшим в программу Олимпийских игр. Она прочно ассоциируется с ловкостью, гибкостью, прыгучестью. Красота акробатических движений, их выверенность и точность позволяют причислить этот вид спорта к эстетическим. Действительно, наблюдать за такими спортсменами — одно загляденье!
Девочки и мальчики нашего города имеют прекрасную возможность освоить акробатические движения, научиться делать сальто и отличать фляк от рондата в специализированных секциях, центрах, спортивных клубах — под руководством опытных и мастеровитых тренеров, готовых передать свои знания и умения подрастающему поколению.
Акробатика оказывает крайне благотворное влияние на физическую форму ребят: они становятся более выносливыми, координированными и ловкими, исправляют осанку, нормализуется работа их дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Совсем маленькие дети на занятиях обучаются основным двигательным движениям, прекрасно подготавливают себя к школьным урокам физкультуры, развиваются в дружном коллективе.
Нужна ли ребенку спортивная акробатика?
Акробатика - занятие, которое помогает детям не только развиться физически, но и выплеснуть энергию (ее-то почти всегда в избытке!), получить заряд хорошего настроения и бодрости в компании других ребят. Отличие же спортивной разновидности в том, что она направлена не только на развлечение, но и на планомерное развитие физических и психологических качеств от посещения к посещению. Поэтому она больше подходит для детей, приближающихся к школьному возрасту или достигших его: малышам будет трудно перестроиться от игровой формы к профессиональным требованиям со стороны тренера. Спортивная акробатика полезна для тех ребят, которые сами понимают, хотят ли они заниматься ею. Конечно, в таком случае она станет хорошей ступенью в мир спорта, позволит преодолеть страхи и комплексы и чувствовать свое тело.
Что нужно знать начинающим акробатам и есть ли ограничения в этом виде спорта?
В любом виде спорта для начала необходимо выбрать наиболее оптимальную и удобную форму. Юные акробаты, как правило, тренируются в спортивных костюмах и чешках. Мальчикам лучше остановить свой выбор на футболке и шортах. Девочкам будет комфортно осваивать акробатические трюки в спортивных купальниках или майках и лосинах. Занятия акробатикой проходят не реже, чем два раза в неделю. Выбирая это спортивное направление, следует понимать, что акробаты часто участвуют в соревнованиях и различных мероприятиях, перед которыми подготовка идет в усиленном режиме. Занятия проходят по схеме «разминка - силовые упражнения - развитие гибкости». Далее тренировки носят индивидуальный и групповой характер. Тренер отрабатывает элементы отдельно с каждым участником, а затем пробует построить с командой пирамиду. Акробатика, безусловно, идет на пользу здоровья ребенка, но без хорошей базы в ней не обойтись. В случае травм, сниженного зрения, заболеваний костей, связок, мышц и суставов занятия акробатикой противопоказаны.
Для чего служат акробатические дорожки?
Почти в любом виде спорта есть незаменимые атрибуты. Для гимнастов и акробатов таковым можно называть акробатическую дорожку. Этот вид инвентаря имеет регулируемое давление, которое влияет на упругость мата - а от упругости зависит, насколько качественным будет прыжок спортсмена. Акробатические дорожки абсолютно безопасны для новичков, которые пробуют свои силы в акробатике или гимнастике. Инвентарь снижает напряжение на суставы, увеличивает время тренировок. Благодаря этому атрибуту можно избежать многих травм. Кроме того, во время прыжков на акробатической дорожке юный спортсмен не напрягает мышцы лодыжки и запястья.
