График за йога в Muzeon. Йога се завръща в парк Горки

От 28 юни до 9 юли гостува Паркът на изкуствата MUZEON VI Международен фестивал на градините и цветята Московско изложение на цветя. Това е не само най-голямата изложба и седмица на висшата мода на ландшафтния дизайн в Русия, но и чудесно място за почивка с цялото семейство.

Предмет Московско изложение на цветя 2017- „Живот в стил IVF.“ Тази година посетителите на Фестивала ще могат да научат как да запазят хармонията с природата в съвременните условия на живот и да подредят своя градински кът възможно най-естествено – и как да реализират тази идея възможно най-естетически.

Те ще бъдат подпомогнати в това от професионалисти в областта на ландшафтния дизайн и флористиката, които ще проведат много вдъхновяващи майсторски класове и ще представят живописни флорални инсталации и нови сортове цветя - например хортензия Мелба, която става модерна.

Московско изложение на цветяще събере повече от 100 специалисти в областта на ландшафтния дизайн, градинарството и цветарството - включително 30 талантливи ландшафтни дизайнери, чиито градини ще бъдат представени като част от състезателна програма. Освен това изложбата ще включва 30 градини, създадени от ученици за конкурса за ландшафтен дизайн „Планетата на цветята“. Този проект, благодарение на който учениците от руските училища могат да покажат своя талант, привлече такъв интерес на Московското изложение за цветя миналата година, че беше осъществен и в други руски градове.

Ценителите на естетиката ще могат да се потопят в атмосферата на изложбите на Кралското градинско дружество на Великобритания (RHS), възхищавайки се на наградените градини на британските фестивали - те ще бъдат изградени като част от културния обмен между Кралската градина Обществото и московското изложение за цветя. Една от тях е представена от семейна двойка от Обединеното кралство, дизайнерите Марк и Джиджи Ивли, чиято работа е получила множество златни награди на международни фестивали.

Проектът на семейния дует Екатерина Болотова и Денис Калашников, наречен „Молекулярна градина“, спечели златен медали най-добра градина на шоуто на RHS Malvern Spring Festival. Композиционните елементи на градината се състоят от много компоненти, символизиращи молекулите, от които се състои целият ни свят - дървени пейки и декоративен панел под формата на стилизиран изгрев са сглобени от множество дървени части, подредени във ветрило.

Друга градина, наречена „Да вървим!“ ще заинтересува феновете на футуризма и историята на космонавтиката. Композицията е създадена от талантливи осемгодишни руски ученички Елизавета Душко и София Бежевец и за първи път в историята на руския ландшафтен дизайн представиха работата си на международно състезание School Show Garden Challenge в Обединеното кралство. Удивителната градина се състои от две части, представляващи Земята и Космоса, които са обединени от воден поток, който отразява млечния път с милион звезди, който е символ на живота. Земната част на композицията е типичен руски пейзаж със смърчови дървета, многогодишни растения и билки, в центъра на който има готов за излитане спътник от папиемаше, инсталация със снимки на известни руски космонавти и оранжерия, представяща подаръкът на Земята за други планети. Външното пространство на градината е необичайна фантазия за това каква би могла да бъде една градина, ако бъде построена на повърхността на Луната - там растат футуристично изглеждащи калоцефалус и власатка.

Почетен гост Московско изложение на цветя, представител на фр международен фестивалградини и цветя на Шомон на Лоар Клод Паские, чиято работа популяризира природосъобразния подход към ландшафтния дизайн и градинарството, ще покаже на зрителите, че дори един скромен компостер може да се превърне в произведение на високото изкуство и да украси всяка градина. Пейзажният скулптор ще представи на събитието своя уникален екологичен арт обект „Шампикомпостер“, изработен от метална мрежа във формата на гъба, вътре в която има компост. Тази скулптура от компостер символизира удивителната способност на растенията да дават живот дори след изсъхване, превръщайки се в плодородни естествени торове.

Посетителите на фестивала също ще могат да си починат от суматохата на града и да се насладят на единството с природата, възхищавайки се на проекта, създаден с подкрепата на световноизвестния разсадник Lorberg - водната градина на руския дизайнер Иван Бугаев „Геометрия на природата“ . Това е истински модел на Вселената в миниатюра: в центъра на вниманието на зрителя е водно тяло с чисти острови земя, на един от които расте върба. Бугаев е вдъхновен от работата на импресиониста Клод Моне - езерце с многоцветни водни лилии, разположено в градината, сякаш е излязло от спокойните картини на френския художник. След завършване Московско изложение на цветятози уникален проект ще бъде дарен на Детската клинична болница „Морозов“ и ще бъде построен на нейна територия.

Аромати и цветове Московски фестивал на градините и цветятаняма да остави никого безразличен: като част от изложбата ще има конкурс за цветни градини „Цъфтящ град“, за който талантливи ландшафтни дизайнери ще изградят ароматни цветни аранжировки на територията на фестивала. Те ще служат като отличен източник на вдъхновение за зрителите - всеки ще може да получи безплатна схема на любимите си цветни лехи с имената на използваните растения, а след това да посещава майсторски класове и да реализира нови идеи в собствената си градина.

За да презаредите енергията си, да организирате мислите си преди работа и да повдигнете настроението си за целия ден - заповядайте сутрешни часове. Вечерните занятия ще ви помогнат да облекчите физическия и психическия стрес и да се отпуснете в края на деня. Йога е едновременно упражнение и релаксация, укрепване на мускулите и подобряване на подвижността на ставите. В резултат на практиката дишането се нормализира, метаболитните процеси се активират и кръвообращението се подобрява.

Класовете са структурирани така, че да представляват интерес както за начинаещи, така и за тези, които искат да се запознаят с традициите на йога. Можете и трябва да започнете на всяка възраст и на всяко ниво физическа подготовка, основното е да се облечете удобно и да вземете килим със себе си.

График:

Дървена тераса близо до сухия фонтан в Музеон:

Понеделник - Петък: 08:00-09:30ч

Понеделник, Вторник, Четвъртък: 19:00-20:30ч

Събота, Неделя: 10:00-11:30ч

Кино Пионер (в вечерно време- морава срещу киното)

понеделник - петък: 08:00-09:30, 19:00-20:30

Събота: 14:00-15:30ч

Неделя: 12:00-13:30ч

Спароу Хилс, Андреевска насип

понеделник-петък: 08:30-10:00ч

Събота, Неделя: 11:00-12:30ч

Моля, обърнете внимание:

Регистрацията не е необходима, но имайте предвид, че часовете се отменят при дъжд или температури под 18 градуса. Трябва сами да проследите графика и анулираните часове на уебсайта на Yoga Journal, преди да отидете на клас:

ПРИЯТЕЛИ, КАНИМ ВИ НА РЕДОВНИ ЛЕТНИ ЗАНЯТИЯ ПО ХАТХА ЙОГА
В MUZEON ARTS PARK

ВЕЧЕРНИ ЧАСОВЕ: ВТОРНИК, СРЯДА, ЧЕТВЪРТЪК: 19.30-20.30
И ДЕН: събота, неделя: 16.00-17.00ч

АДРЕС: ул. Кримски вал, 2
(метростанция Oktyabrskaya, Park Kultury),
Арт парк Muzeon (заобиколете Централния дом на художниците отдясно,
по-нататък по централната алея вдясно, като не достига до паметника на Ф.Е. Дзержински)

ОБЛЕКЛО: Свободно, не стесняващо движенията

КИЛИМИ: ДА (ВАШИТЕ СОБСТВЕНИ НЯМА ДА ПРЕЧАТ)

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНА ТАКСА

УЧИТЕЛИ:

ТАТЯНА ФАЕРМАН - ВТ., ЧЕТВЪРТ., НД.
НАДЕЖДА ХРЕНКОВА - ср., съб.

Сертифициран учител по Хатха Йога. Започва да се занимава с йога през 2005 г., посещавайки уроците на Максим Казак и Александър Фурашов в студио B.K.S. Център за йога Айенгар и Ащанга в Москва. Завършил курс за обучение на учители по хатха йога вРишикеш Йог Пийт , в град Ришикеш, Индия, с преподаватели: Рошан Сингх и Санджай К. Найтани. В Ришикеш тя учи в школата по йога Агама, базирана на традициите на Кундалини и Лая йога, с Кушру Мистри и Джустин Барух. Тя непрекъснато подобрява практиката си, като учи самостоятелно и посещава майсторски класове от опитни учители. Започва да преподава йога през 2008 г. във Финландия. IN в моментаживее в Балашиха и дава редовни уроци по йога.

Запознах се с меки техники, които се занимават с баланса на тялото и ума: шиацу, тай чи, чигонг центриране на тялото и ума, докато учех във Финландия в катедрата по танци и пърформанс в N за rth Karelia College . Започва да практикува в ИндияРабота с тялото , и премина курс за сертифициране в МоскваThe чл на ведически тайландски- Йога Тяло работаТай - йога работа с тяло ). Подобрява знанията си чрез редовна практика.

В практикуването на йога и тай йога масаж (както във всяка друга дейност) той смята за важно да поддържате отворен ум, присъствие в настоящия момент и да вършите работата си с любов и уважение към себе си и другите, виждайки безценен урок в всеки опит.

Сертифициран учител по Хатха Йога. Започва да се занимава с йога през 2008 г. Учила е в центъра по ащанга йога в Санкт Петербург с Артем Фролов, в школата по ащанга йога в Красноярск с Алексей Константинов, а също и в училището на С. Т. Кришнамачаря "Кришнамачаря йога Мандирам “, в Мадрас, Индия. След една година практика започнах да давам редовни уроци по йога, откривайки потенциала си и желанието с радост да споделям знанията си. За четири години преподаване натрупах безценен опит в области като: йога терапия, йога за начинаещи, Ащанга Виняса, Ащанга микс, Виняса поток.

Запознах се с тайландския масаж, както и с рефлексотерапията, в Красноярск по време на заниманията с Алексей Константинов. Завършен сертификационен курс в МоскваThe чл на ведически тайландски- Йога Тяло работа при Майкъл Бък (Мукти) Тай йога масаж (Тай - йога работа с тяло ). Той въплъщава знанията си в ежедневната практика.

Мисля, че всеки има свой собствен път в йога. И всеки избира посоката, която му подхожда в момента, като взема предвид всички подробности и характеристики на живота му. Последната година за моята лична практика е Ащанга Виняса – ясна, организираща, която ме прави силна и издръжлива, дава ми усещане за баланс, медитативно състояние в живота.

Миналия четвъртък повторих пътуването си до йога в Muzeon. Този път беше невъобразимо готино. Думите не могат да опишат колко много ми хареса!! Имаше PSY йога по метода на Дмитрий Серебровски, класът беше преподаван от самия него. Никога не бях чувал за PSY йога, затова реших да прочета за нея предварително. Ето едно интервю с Дмитрий.

Дойдоха много хора. От 19.00 часа се проведе обучение на инструктори. Мислех, че всички ще си тръгнат и няма да останат за тренировки. Тя чакаше спокойно на люлеещия се стол наблизо. Не трябваше да го мисля. Трябваше да вземем килим и също да седнем до него. Защото никой от инструкторите не си тръгна. И тогава към 20.00 часа пристигнаха още хора, нямаше достатъчно място за всички на верандата и много се настаниха направо на тревата. Грабнах буквално последния килим и нагло се измъкнах на верандата до един млад мъж, такъв йоги с просветен вид и триъгълни панталони. Някой се оплака, че му е тясно. На което Дмитрий отговори, вие все още не знаете какво означава „близо“. Случва се килимите да лежат близо един до друг, а разстоянието от ширината на една длан между килимите все още е много просторно. Да, нашето място беше много по-просторно, но асаните трябваше да се правят синхронно, за да не зяпаме някой с петата :)

Взех постелка, която не беше точно за йога. Предимството му е, че е меко; този път не счупих кости. Може би това беше единственото му предимство. А минусът е, че е мек :) Да, изключително трудно е да поддържаш баланс върху него, ако си нестабилен на краката. Трябваше да го преместя настрани и да правя балансиращи асани без него. И още един минус - лек е, при всеки порив на вятъра се надигаше и се опитваше да ми покрие главата. И все пак обществените черги вече са доста прашни. След урока стъпалата и дланите ми бяха почернели от мръсотия, така че трябваше да изтрия всичко с лосион за лице. Добре, че не го оставих вкъщи. И след това разбрах, че трябва да имам собствен килим.

Направихме много непознати асани или по-скоро познати само от снимки :) Никога не съм мислил, че ще мога да направя много от тях поне в някакво приближение. Това, което най-много ме изненада беше, че получих асана (не знам как се казва), когато правите мост с акцент върху челото. Тоест, първо поставяте готовото на върха на главата си, след това се приближавате на пръсти, докато вратът ви трябва да е много напрегнат, а главата ви трябва постепенно да падне назад и да се претърколи обратно на челото. В идеалния случай можете дори да „целунете“ килима с устните си, което Дмитрий ни демонстрира. Разбира се, мислех само за едно - как да не си счупя врата. Но всичко се получи, вратът изобщо не ме боли. Имаше и всякакви обрати. След тях няколко дни боляха мускулите на гърба и страните. Както вече казах, имаше асани за баланс. И това, което също ме изненада, не лежахме в шавасана. Дмитрий явно се смили над нас - духаше студен вятър, беше наистина студено. Когато тренирате активно, не усещате движението, но не можете да легнете. Топли дрехиНе всеки го имаше. Например, аз дори нямах пуловер. Савасана беше заменена с дихателни упражнения.

На снимките всъщност тези удобни люлеещи се столове и самата веранда. Направих снимки, докато седях в един от тях. На верандата има семинар за инструктори.

Вчера ходих до Декатлон да си купя килим. Избрах го само въз основа на теглото; не е много здравословно да носите 3 килограма наоколо. Към килимчето си купих и покривало за дъждобран и разтягащ се колан. Опитах килима у дома - той е отличен, приятен на допир, ръцете ми не се плъзгат и е умерено мек. А и любимият ми цвят е - едната страна е лилаво, другата лилаво. Ремъка е боклук, стягаш го, но той сам се отпуска и усуква. Но всичко е наред, ще го държа. В същото време си купих още един килим, който не се навива на руло, а се сгъва на квадрат. Разбира се, не е за йога, по-малък е като размер, но е много удобен за носене в раница и при нужда да го използвате като седло или да си правите слънчеви бани в парка.