Tantra yoga este cea mai veche școală de auto-îmbunătățire. Esența Tantrei este că este capabil să suprime energia dorinței și să o direcționeze către alte obiective, de exemplu, pentru îmbunătățirea sănătății sau dezvoltarea spirituală și mentală. Tantra este adesea prezentată ca unitatea principiilor opuse, cum ar fi bărbatul și femeia, spiritual și material, rațional și irațional.
Potrivit adepților Tantrei Yoga, nu se poate separa Yoga de Tantra, deoarece aceste învățături străvechi au origini comune, iar practicile yoghine fără Tantra sau practicile tantrice fără Yoga nu vor fi complete.
Tantra yoga este potrivit pentru acele persoane care doresc să învețe să-și înțeleagă corpul, să-și elibereze întregul potențial și să scape de complexele sexuale, să învețe tehnici de relaxare și să-și extindă propria conștiință, să depășească dependența de a-și înrădăcina profund dorințele ascunse.
Astăzi, multe centre de yoga oferă cursuri de yoga Tantra. Dar toate programele lor sunt diferite, așa că înainte de a începe, consultați mai întâi programa cursului.
Caracteristici de stil
Ideea principală a tantrei este că omul este deja perfect, chiar aici și chiar acum, ca Dumnezeu. Cu alte cuvinte, o persoană ar trebui să realizeze imediat că face parte din Dumnezeu și să acționeze și să gândească ca și cum ar fi devenit deja iluminată. În Tantra yoga, rezultatul final - realizarea divinului - este luat ca punct de plecare; în Tantra se crede că, dacă o persoană nu se percepe imediat ca parte a divinului, nu va putea fi cu adevărat devotată. către Puterea Superioară.
Mulți reprezentanți civilizația vestică Ei confundă Tantra yoga cu o tehnică care sporește senzualitatea. Tantra chiar are un numar mare de tehnici bazate pe energia sexuală, dar majoritatea tehnicilor nu sunt legate de erotism sau de actul sexual. Tantra yoga acoperă o parte mult mai mare a esenței umane decât doar sexul. Această învățătură spune că corpul uman este un templu, învață să-și perceapă adevăratul Sine, în timp ce alte tehnici de yoga, care se bazează doar pe aspectul fizic, măresc ego-ul uman, deși sunt concepute pentru a-l reduce.
Dragostea este instrumentul principal în Tantra yoga. Dragostea este cea care lucrează cu cea mai puternică energie din corpul uman și cu cele mai puternice sentimente și emoții ale sale, cu forța primară a vieții.
Tantra se bazează pe metode budiste și hinduse de auto-îmbunătățire prin transformarea și utilizarea energiei sexuale. Școala Tantra Yoga se bazează pe cele mai vechi texte canonice; ele conțin tehnici de lucru cu mintea și corpul care depășesc granițele moralității moderne. În același timp, merită să știți că printre ele nu există tehnici universale care să se potrivească absolut tuturor; va trebui să găsiți singur ceea ce aveți nevoie.
Varietăți de practici tantrice
Există trei direcții principale în Tanta: Tantra Roșu, Tantra Albă și Tantra Neagră.
Tantra roșie– o practică care reflectă realitatea sexuală. Există o mulțime de exerciții și meditații în această direcție, în timpul cărora se asigură contactul sexual. Red Tantra este acceptarea vieții aici și în acest moment.
Tantra neagră formează abilități care vă permit să controlați conștiința și să manipulați alți oameni. Acest Tatntra vă oferă posibilitatea de a vă antrena puterea mentală și de a atinge rapid orice scop.
Tantra albă recunoscută de toți maeștrii drept cea mai valoroasă și mai eficientă dintre cele trei practici. Este îndreptată spre elevarea viitoare a sufletului uman. Cursurile de Tantra albă permit unei persoane să devină un maestru în propria viață, să-și purifice esența fizică și mentală cu ajutorul unor poziții speciale și a unor mantre. Cursurile de Tantra albă au loc în perechi și includ kriya, pranayama și meditație.
Primele cursuri publice despre metoda White Tantra au avut loc în 1971 la Los Angeles, conduse de Yogi Bhajan. Până în acel moment, această învățătură era secretă și era transmisă elevului de la profesor. În anii 1980, Bhajan a creat videoclipuri cu cursuri de Tantra, făcând astfel Tantra Albă accesibilă unei game largi de oameni din întreaga lume.
Scopul Tantra Yoga
Stilul Tantra Yoga este cel mai mult metoda eficienta regăsește-te și realizează-ți abilitățile ascunse interioare, simți-te spiritual pur și spiritualizat și devii demn de prezența Divină.
Aceasta este o practică specială care unește principiile feminine și masculine în tine, îți permite să depășești toate blocurile și complexele, precum și bariera de percepție a realității.
Practicile tantrice vă vor permite să vă înțelegeți adevăratul sine, să obțineți libertate interioară și să înțelegeți relațiile cu oamenii apropiați. Tantra yoga promovează întinerirea și vindecarea tuturor organelor corpul umanși armonizează starea ta de spirit.
Bună prieteni! În ciuda sacrității profunde, a închiderii și chiar a oarecare misticism a subiectului pe care l-am ales, mă bucur foarte mult că am ocazia să vă arăt viziunea mea despre o învățătură atât de străveche, atât de distorsionată de mințile moderne, precum yoga tantrică.
În articolul meu anterior pe această temă, am încercat să subliniez însăși esența doctrinei și conceptele ei de bază. Aici vom atinge mai mult problema ce tehnici pot fi numite tantrice și care nu.
Să definim limitele subiectului
Permiteți-mi să subliniez imediat un lucru fundamental: tantra yoga nu este masaj tantric, sex sau ceva de genul acesta. Dacă este benefic sau convenabil pentru cineva să gândească în acest fel, atunci puteți introduce expresia „sex tantric” pe Internet și veți găsi o descriere a tehnicilor sexuale.
Dar, credeți-mă, majoritatea sunt invenția nu a adevăraților tantrici, ci a psihologilor, sexologilor și a altor „logiști” moderni și, prin urmare, nu au nimic în comun cu acea Tantra clasică.
În arsenalul de yoga tantrică există într-adevăr tehnici care funcționează cu energia sexuală a adeptului, dar, spre deosebire de ceea ce sursele sunt pline, bazându-se pe ignoranța și credulitatea cetățenilor, niciuna dintre aceste tehnici nu implică contact sexual direct cu un partener.
Dimpotrivă, energia sexuală este salvată, acumulată, transformată și folosită în scopuri sublime. O descriere a acestor tehnici nu se încadrează în sfera acestui subiect, dar trebuie să vă explic de ce actul sexual care se termină cu ejaculare nu este o metodă tantrică.
De ce nu?
Atât bărbații, cât și femeile pierd o cantitate mare de energie după ejaculare. Bărbații obosesc mai mult și asta justifică dorința lor puternică de a dormi după sex. În acest caz, energia pleacă prin fund, ceea ce contrazice direct teoria Tantrei, care descrie rezultatul unei practici de succes ca eliberarea unui cheag de energie prin chakra superioară.
Îți amintești de călugării budiști care, după o serie de acțiuni rituale, au o gaură autoformată în vârful capului în care introduc un pai? Prin aceasta, ei dovedesc guru-ului lor că au atins un asemenea nivel de măiestrie încât au devenit capabili să-și controleze energia și să o direcționeze de jos în sus.
Și aici vă atrag atenția asupra faptului că astfel de călugări respectă cu strictețe celibatul și datorită lui devine posibil un astfel de rezultat. Folosind diverse tehnici, ei dobândesc controlul asupra dorințelor primitive ale corpului, acumulează cantități uriașe de energie potențială, încep să simtă această energie și dobândesc capacitatea de a o muta în sus pe canalele nadi.
Nu trebuie să fii un geniu pentru a înțelege acest lucru; este suficient să înțelegi că yoga tantrică nu neagă existența energiei sexuale, ci învață cum să transformi și să redirecționezi această energie în canalul progresului spiritual.
Tehnici disponibile
Tantra este una dintre cele mai vechi învățături și, prin urmare, majoritatea tehnicilor fie sunt pierdute iremediabil, fie sunt ascunse în mod sigur de publicul nepregătit, fie sunt transmise oral de la profesor la student. Desigur, nu totul este atât de rău, iar manuscrisele supraviețuitoare au transmis ceva până astăzi. Să ne uităm pe scurt la câteva tehnici ilustrative:
Rotirea roții de rugăciune.
Dacă ați citit-o pe a mea despre acest subiect, ar trebui să vă amintiți că eu văd tantra ca pe un vârtej de energie, în principal în sensul acelor de ceasornic pentru a spori progresul spiritual, iar metodele pot fi foarte diferite.
Chiar și atunci când oferim tămâie aprinsă zeității prin mișcarea bastonului în sensul acelor de ceasornic, deja practicăm tantra. Budiștii nu doar învârt o tobă; în interiorul ei există o mantră scrisă de multe mii de ori.
Având o natură divină originală de origine și un impact puternic asupra lumii înconjurătoare, mantra rotativă curăță tantrikul și întregul spațiu din jur de forțele naturii materiale care interferează cu progresul pe calea spirituală.
Citirea unei mantre pe un rozariu.
Trecând printre margele una câte una cerc vicios, „terminăm” karma pioasă pentru noi înșine, scăpând de cele vechi și negative. Cu cât facem mai multe cercuri, cu atât ne ridicăm mai sus deasupra lumii materiale, cu atât ne apropiem de iluminarea dorită.
Lucrul cu chakrele.
Să începem cu faptul că, pentru ca energia să curgă liber de la chakrele inferioare către cele superioare, chakrele trebuie să fie curate, nu există blocuri, cleme sau motive psihologiceînfundarea lor. Aceasta ar putea fi resentimente, rușine, frică etc.
Poti influenta chakrele cu exercitii, meditatie, pietre naturale, foc, dar voi evidentia aici extragerea sunetelor dintr-un bol tibetan chiar opus chakrei la care se lucreaza. După cum puteți vedea, aici trebuie să faceți și mișcări în cerc, deși bateți și pe bol.
Vibrațiile bolului tibetan curăță și „cristalizează” spațiul înconjurător, și mai ales ceea ce se află în imediata apropiere. Pentru a practica, trebuie să lucrați cu un asistent. Poți să stai, să stai sau să te întinzi, iar asistentul tău ține un castron cu mâna stângă opusă uneia dintre cele 7 chakre ale tale la o distanță de 5-10-15 cm, iar cu mâna dreaptă extrage sunete din acesta cu ajutorul unui pistil.
Plimbați-vă în jurul locașului sfânt.
Unii dintre voi veți fi surprinși, dar parikrama este și un fel de tantra. Dacă intențiile sadhaka sunt pure și credința lui este puternică, atunci astfel de cercuri sunt în jur puncte tari planeta noastră va aduce beneficii nespuse în sens spiritual. Vă rugăm să rețineți că un astfel de ritual are loc și în sensul acelor de ceasornic și nu împotriva lui.
Desigur, Tantra este mult mai larg decât ceea ce v-am spus astăzi. Aceste exemple sunt menite doar să vă ofere o idee corectă despre asta. În plus, vă pot recomanda să citiți despre swara yoga (aceasta este știința tantrică a ritmurilor respiratorii) și cartea „Tehnici antice tantrice de yoga și kriyas” de Swami Satyananda Saraswati.
Nu uita să împărtășești aceste informații cu prietenii tăi de pe rețelele de socializare și să-ți exprimi părerea cu privire la problemele pe care le ridic pe blog. Părerea ta este importantă pentru mine.
Tantra - ce este?
Tantra este un termen care este familiar oricărei persoane într-o măsură sau alta. Doar leneșii nu au auzit de tehnica adecvată de masaj. Dar, din păcate, există multe concepții greșite asociate cu această practică. Principalul este că exerciții tantrice asociat inevitabil cu sexul. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Inițial, tantra a apărut ca un simbol al fuziunii și completării a doi zei antici. Unirea lor i-a făcut mai puternici și mai buni.
Prin urmare, este cu adevărat mai corect să efectuați astfel de practici cu un partener de sex opus. La fel ca yin și yang, se vor îmbogăți reciproc cu energie polară, împărtășind tot ce este mai bun în ambele. Dar pentru efectuarea exercițiului, actul sexual nu este scopul final. Desigur, dacă vorbim despre doi îndrăgostiți, atunci s-ar putea să aibă loc contopirea nu numai a sufletului, ci și a trupului.
Pentru a stăpâni tantra, nu este necesar să participați la seminarii speciale; puteți obține ceea ce vă doriți acasă.
Practici tantrice
Modalitățile de a efectua exerciții pot fi următoarele:
- Lecții individuale pentru a atinge armonia sufletului.
- Exerciții în pereche.
- Tehnici de grup.
Părți pozitive:
- Percepția pozitivă a corpului tău, cunoașterea lui.
- Deblocarea rezervelor interne de energie.
- Eliberarea de tot ceea ce este negativ.
- Întorcându-te către „Eul” tău imaterial, realizând armonia cu sufletul.
Exerciții acasă
Reguli de baza:
- Fără haine suplimentare.
Dacă simțiți că este cel mai convenabil pentru dvs., eliminați tot ce nu este necesar. Nimic nu ar trebui să-ți împiedice mișcările sau să creeze o graniță între tine și lumea exterioară.
- Atmosferă plăcută.
Camera pentru sesiune ar trebui să fie caldă. Puteți activa muzică moale, plăcută și lumânări parfumate ușoare.
- Dacă exercițiile tantrice sunt efectuate cu un partener, atunci amândoi ar trebui să vă simțiți în largul vostru unul în prezența celuilalt. Încearcă să scapi de rușine și jenă.
Exerciții:
- Respirație corectă.
Stați sau întindeți-vă poziție confortabilă. Respirați profund și uniform pe gură, nu pe piept, ci abdominal.
- Vizualizarea.
Închide ochii și imaginează-te într-un loc plăcut, frumos. Vedeți-vă fără haine, senin și calm. Dacă executați tehnica cu un partener, lăsați-l să fie prezent în locul imaginar. Rămâneți puțin în lumea iluziilor, apoi reveniți la realitate.
- Stai gol în fața unei oglinzi. Uită-te bine la tine. Dar percepe-te într-un sens global: nu ca o persoană anume, ci ca o reflectare a genului tău. Luați în considerare toate părțile corpului, acordând admirație celor care o merită și permițând critici rezonabile acolo unde este cazul.
- Cânta.
Alege cuvântul cel mai plăcut pentru tine. Poate că va fi numele unei persoane dragi. Pronunțați-l cu simțire, întinzând silabele, schimbând intonația. Bucurați-vă de voce, lăsați-o să sune cu putere maximă sau foarte liniștit. Exact așa cum doriți în acest moment.
- Dacă partenerul tău este în apropiere, stai unul față de celălalt și atinge-te cu mișcări ușoare de mângâiere, dându-ți toată tandrețea. Afecțiune și iubire.
- Unitate.
Întindeți-vă cu partenerul pe o parte, lipiți unul de celălalt. Corpurile ar trebui să fie îndreptate într-o singură direcție. Încercați să vă copiați reciproc poziția cât mai mult posibil. Stai întins acolo o vreme, inspirând și expirând încet, simțindu-te ca una.
Exercițiile regulate vă vor ajuta impact pozitiv atât asupra sănătății fizice, cât și mintale și, de asemenea, armonizează relațiile cu partenerul tău dacă exersezi împreună.
S-ar putea sa-ti placa si:
Tantra yoga ce este și pentru ce este?
Tantra la distanță pentru a atrage noi iubiri
Tantra la distanță cu o persoană dragă
Ritualul tantric al Maithuna - cum se face
Dansul tantric al celor cinci elemente - sens și cum se face?
Contactul tantric - ce este și cum se realizează
Într-o zi, o moașă prietenă de-a mea m-a sfătuit să citesc cartea lui Ylv Elneby „ Fără atingerea ta, voi muri" Cartea este excelentă, iar sensul ei este reflectat în titlu: avem nevoie de atingere iubitoare la fel de mult sau mai mult decât avem nevoie de hrană, apă și aer.
Desigur, copilul are nevoie de atingerea iubitoare a mamei sale - să fie îmbrățișat, mângâiat pe cap, sărutat. Și când copilul crește, asta nevoia de atingeri iubitoare nu dispare nicăieri – capătă o conotație erotică. Întregul nostru corp, din cap până în picioare, are mare nevoie de atingeri erotice iubitoare. Fără ei devine mai slab și mai bolnav, fără ei lâncește ca un copac care se uda cu o cana de apa pe saptamana. Nu avem putere, suntem într-o dispoziție proastă, nu vrem să trăim și totul este rău - acestea sunt simptome foame senzuală. Încercăm să-l „omorâm” cu mâncare, alcool, sex promiscuu, droguri, muncă până dimineața, în funcție de cum se dovedește - dar, de fapt, nimeni nu reușește. La urma urmei, problema nu este niciodată rezolvată - corpul nostru continuă să țipe sfâșietor: „Hrănește-mă!”
Ce zici de hrănire? Cât timp ar trebui să dedici acestui lucru? Și ce ar trebui să faci?
Profesorul meu de tantra indian a dat următoarele cifre: 45 de minute pe zi sau cinci ore și jumătate pe săptămână - acesta este necesar minim, sub care căderea este periculoasă pentru sănătatea fizică și psihică. În același timp, este recomandat să umpleți o treime din acest timp cu yoga, o treime cu mângâieri independente ale corpului și o treime cu mângâieri sexuale de la partener.
Voi spune câteva cuvinte despre fiecare direcție de „hrănire” a corpului.
Primul. Despre yoga. Cea mai mare concepție greșită: yoga este o modalitate de a pierde în greutate, de a obține întindere, flexibilitate, un fund puternic și altceva. De fapt, yoga este o practică sexuală (explicată în cuvinte occidentale, fără „ananda”) sanscrită. Cunoscând modelul unei poziții („asana”), învățăm mai întâi să găsim o poziție în ea, astfel încât să ne putem simți pur și simplu confortabil și relaxați în ea. Potrivit lui Patanjali, „asana este o poziție a corpului care confortabil si placut" Pe măsură ce stăpânești poziția, executarea acesteia devine din ce în ce mai convenabilă, mai ușoară și mai plăcută - și treptat începem să experimentăm plăcerea de a fi în poziție și apoi plăcerea sexuală. Pentru a spune foarte, foarte simplu, Yoga devine „masturbare din interior”. După cum a spus profesorul meu de tantra, trecând de la asana la asana, începem să experimentăm o plăcere sexuală intensă fără un partener sexual real.
Al doilea. Despre mângâierea independentă a corpului. Da, vorbim despre masturbare, dar nu numai. Acestea sunt cele mai diferite atingându-te pe tine însuți, întreaga suprafață a corpului tău. Da, există o tehnică - vă spun mai târziu, rămâneți pe fază.
Al treilea. Despre mângâieri sexuale de la un partener adevărat. Acest a treia este ceea ce acest articol este dedicat. Asa de…
Tantra spune că corpul nostru are nevoie 6 tipuri de atingere: atingere cu degetele, buzele, întregul corp, privirea, cuvântul și gândul. Și există tehnici specifice (le voi spune folosind exemplul unei femei):
- Atinge fața bărbatului tău ca și cum sub degetele tale se află lut din care poți sculpta cel mai frumos chip din lume. Sculptează-l, undeva atingând ușor și atent doar cu vârful degetelor, undeva apăsând ușor cu palma și undeva punând degetele și făcând mișcări de parcă dădea ceva formă. Exersați să faceți o varietate de mișcări - ca și cum ați sculpta, modelați, dați formă ceva. Scopul acestei tehnici este de a satura întregul corp al partenerului cu atingeri ale mâinilor. La început te limitezi doar la față (mai întâi trebuie să te obișnuiești cu această mângâiere și să-ți obișnuiești partenerul). După față, pe următoarea etapă stăpânind exercițiul, conectați-vă gâtul și umerii. Apoi adăugați mâinile. Și apoi antrenezi întregul corp. Astfel, această tehnică și toate cele ulterioare sunt învățate în 4 etape.
- Ia mâna partenerului tău și sărută fiecare deget, de ambele părți ale palmei. Sărut în diferite moduri: lung, scurt, abia atingând cu buzele, uscat, umed, atingând cu limba. Puteți diversifica tehnica după cum urmează: încercați să plasați bucăți din fructele preferate pe corpul partenerului și să le adunați cu buzele. Desigur, atunci când ridicați o bucată de fruct, puteți și ar trebui să diversificați chiar și această sarcină simplă: undeva vă puteți atinge buzele și limba, undeva puteți mușca ușor pielea cu dinții (ușor!), undeva puteți rula un struguri pe pielea partenerului cu limba, undeva... apoi puteți zdrobi cu limba o bucată mică de fructe moi (de exemplu, o banană) și apoi mâncați pulpa de fructe direct de pe suprafața pielii partenerului. Dacă uneori călătorești în țări fierbinți în timpul sezonului mango, nu rata ocazia de a folosi acest fruct minunat măcar o dată în jocul tău amoros. Curăță mango, ia pulpa în mână și, stoarce suvuri de suc pe corpul partenerului tău, linge-le imediat. Este bine să completați jocul cu fructe cu săruturi - bucățile de fructe adunate cu buzele pot fi transmise una altuia într-un sărut sau pur și simplu vă puteți bucura de buzele dulci ale celuilalt. Scopul acestei tehnici este de a satura întregul corp al partenerului cu atingeri ale buzelor.
- Atingerea întregului corp. În timpul actului sexual, schimbați poziția de 3-4 ori, încercând să vă atingeți cât mai mult posibil partenerul o cantitate mare o mare varietate de zone. Îmbrățișările și „împletirea brațelor și picioarelor” ajută la implementarea acestei tehnici. O femeie poate realiza și „atingerea cu tot corpul” prin acest tip de mângâiere: un bărbat minte, iar o femeie se apleacă asupra lui și se mișcă astfel încât cu sfârcurile ei descrie cercuri și opturi pe corpul lui. În acest caz, trebuie să alternați atingeri: undeva sunt complet superficiale, iar undeva întreaga suprafață a sânului femeii este apăsată pe corpul bărbatului. După ce stăpânești tehnica în această etapă, poți trece la următoarea: conectează-ți stomacul la mișcarea ta, vei obține rezultatul mângâierii corpului bărbatului cu corpul tău (piept și stomac).
- Porniți iluminarea slabă. Dezbraca-te. Poziționează-te alături de partenerul tău astfel încât să ai ocazia să-i privești corpul, iar el să aibă ocazia să-ți vadă privirea. Găsește ceva frumos în corpul partenerului tău și oprește-ți privirea în acel loc pentru cel puțin un minut. În acest moment, ochii tăi vor exprima foarte plăcut și foarte ceea ce are nevoie organismul admirația partenerului tău. Unele femei au această problemă: nu au abilitatea de a-și exprima admirația și inspirația cu privirea. Atunci trebuie să exersați în avans. Mai des, priviți ceva frumos împreună cu cineva (flori, apusuri frumoase, opere de artă) - și încercați să vă transmiteți emoțiile în privire. Unele femei vor face bine acest exercițiu la cumpărături, transmițând emoții dintr-o geantă nouă)). Puțină exersare și totul se va rezolva. Nu degeaba ochii sunt oglinda sufletului. În timp ce exersezi cu bărbatul tău, acordă o atenție deosebită penisului - bărbatul tău va fi pur și simplu copleșit de fericire atunci când va vedea admirația, bucuria, inspirația și emoția în privirea ta îndreptată către bărbăția lui.
- Această tehnică este o continuare a celei anterioare. După ce ai învățat să observi frumusețea corpului bărbatului tău și să îți exprimi sentimentele cu privirea, învață să exprimi același lucru în cuvinte. Da, nu va fi ușor. Este important să nu aluneci într-un limbaj vulgar (obișnuit, nepoliticos) sau copilăresc („păsărițe și mucuri”). Pentru a prinde starea de spirit potrivită, citiți „ Cântarea lui Solomon" Deși textul este religios, este scris cu precizie limbaj erotic, pe care trebuie să-l stăpânești. Vă recomand să exersați cu partenerul dumneavoastră în prealabil. Scrieți câteva fraze și discutați dacă îi place sau nu, rugați-l să sugereze cum ar putea suna, astfel încât să-i placă.
- Pentru a implementa această tehnică, este important să aveți o anumită conștiință religioasă. Dacă accepti că universul are origine divină, imagineaza-ti ipostaza masculina. Lăsați această imagine să întrupeze toate caracteristicile masculinitatea ta ideală. Practica durează următorul antrenament: în viața obișnuită, când comunici cu bărbatul tău, imaginează-ți că există această imagine în spatele lui, de parcă l-ai vedea prin bărbatul tău. Acest lucru poate fi comparat cu modul în care privim un peisaj natural printr-o fereastră (prin sticlă). Peisajul este aceeași imagine, ipostaza masculină a principiului divin al universului, iar sticla este omul tău. În timpul sexului, imaginează-ți cum această imagine s-a contopit cu omul tău, a devenit el.
Toate practicile de mai sus sunt oglindită, adică partenerii le dau unul altuia în mod egal. Astfel, bărbatul tău va vedea mai întâi prin tine, iar apoi în tine, principiul divin feminin. Și într-un act sexual nu vor mai fi Vasya și Masha cei care se vor uni, ci Shiva și Shakti. Inutil să spun că calitatea sexului și plăcerea rezultată vor atinge un nivel cu totul nou. Sexul pe care l-ai avut înainte, pe fundalul oportunităților, înălțimilor și profunzimii plăcerii care ți s-au deschis, va părea insipid și lipsit de gust.
Cum poți implementa aceste practici miraculoase în viața ta sexuală? „Așa că am trăit, am trăit, ne-am mulțumit cu frecări de trei minute de două ori pe săptămână – și apoi să exersăm Shiva și Shakti?” Desigur, nu va funcționa așa. Arnold Schwarzenegger nu va ieși din micuțul micuț imediat. Dar cu persistența cuvenită va ieși în timp. Bazat pe principiul antrenamentului constant și creșterii sarcinilor. Începeți cu ceea ce vă puteți permite în prezent. Femeile vin adesea să mă vadă pentru că sunt atât de tensionate încât, din tot ceea ce este descris mai sus, își pot permite doar unul sau două minute să atingă fața partenerului lor. Început grozav! Încep cu aceste două minute - se obișnuiesc cu ele, cercul a ceea ce este permis începe să se extindăși își permit deja să se uite la corpul partenerului lor de cel puțin câteva ori, în loc să închidă mereu ochii. Super continuare! După ce s-au obișnuit să deschidă ochii cel puțin uneori, își vor putea permite să găsească o „piesă de corp” drăguță a partenerului lor. Dinamica grozava! Dacă nu te oprești, ci continui, fără smucituri sau apăsări, încet și ușor, făcând exact cât poți acum, atunci în șase luni orice Cenușăreasa cea mai încordată și notorie se va transforma în cea mai frumoasă Prințesă.
Ceea ce contează este că Aceste practici mută accentul de la rezultat la proces. Procesul este atât de mare încât partenerii se implică în el și uită de orgasm. Acestea. uneori există un orgasm și uneori nici nu ajunge la el - dar nimănui nu-i mai pasă de asta, pentru că... trupul și sufletul și-au primit partea lor de plăcere. Și asta rezolvă o mulțime de probleme. Da, mulți dintre clienții mei spun că fixarea lor asupra orgasmului sau a bărbaților lor atât pe orgasmul lui, cât și pe cel al femeii transformă sexul într-un fel de cursă fără suflet, un fel de acțiune mecanică de a stoarce o descărcare reflexă de la sine și/sau reciproc. Femeile spun: „El doar se masturbează cu corpul meu”. Este ofensator, este dezamăgitor, îi fură sexul de suflet, omoară intimitatea. Tehnicile tantrice sunt un remediu excelent pentru această problemă. Cuplurile care au fost în pragul divorțului au mare succes în reconstrucție relatie de iubireși aduc înapoi dragostea lor de odinioară.
Ultima întrebare care rămâne pe această temă. Cum poți să-ți convingi bărbatul să se angajeze în aceste practici? Nu-i poți spune din senin: „Hai să exersăm tantra pentru câteva ore!” Te poți feri de o astfel de propunere. Desigur, nu trebuie să faci asta. Chiar seara, înainte de culcare, intreaba-l cateva minute. De exemplu: " Nu ți-am atins fața de atâta vreme. Îmi pot aminti cum este? Chiar vreau să te ating" Este un bărbat rar care va spune: „Nu, nu.” Am exersat primul exercițiu timp de câteva minute - și în acest stadiu este suficient. După ceva timp, doar pentru câteva minute, exersați să sărutați corpul, să vă uitați sau să spuneți ceva plăcut. Și lucrurile se vor rezolva. Treptat, bărbatul însuși se va implica și va cere aceste evidențieri, implicându-se din ce în ce mai mult în practicile tantrice. Principalul lucru este să începi. Și atunci amândoi nu vă veți putea opri - și nu veți dori))
Practicile de yoga sunt cunoscute în întreaga lume de destul de mult timp, dar în ultimele decenii s-a observat un interes deosebit pentru aceste învățături străvechi. Acest lucru se datorează în mare măsură răspândirii yoga modernă ca o directie speciala in fitness – simplificata si adaptata nevoilor unei persoane din societatea occidentala. Cu toate acestea, există și un interes mai profund față de învățăturile ezoterice indiene. Una dintre cele mai misterioase și adesea interpretate greșit învățături antice este tantra yoga.
Determinarea direcției
La fel ca multe alte mișcări religioase și filozofice, yoga tantrică este un conglomerat de numeroase tradiții antice, un sistem de cunoștințe și concepte care și-au luat naștere acum aproximativ 2 mii de ani pe teritoriul a ceea ce este acum Tibet, precum și în țările învecinate - Bhutan, Nepal și India.
Acesta este folosit de diferite grupuri religioase - budiști, hinduși și alții. Și-a primit numele de la numele textelor sacre - tantre. În tradiția europeană, această tendință este adesea numită tantrism și nu este întotdeauna percepută în contextul său istoric și filozofic. Într-o formă adaptată, simplificată și actualizată, tantrismul a devenit foarte popular în întreaga lume abia în ultimul secol, mai ales în urma „revoluției sexuale” americane.
Caracteristicile mișcării în hinduism
Pentru hinduși, tantra yoga reprezintă rituri și ritualuri secrete ezoterice speciale care nu sunt asociate cu direcția religioasă principală. Ei se bazează pe texte sacre antice - tantre.
Această mișcare în hinduism are propriile sale trăsături caracteristice care o deosebesc și o caracterizează într-un mod deosebit. În școlile din această direcție predomină reprezentanții castelor inferioare, precum și oamenii din numeroase triburi eterogene de origine non-ariană. Cele mai multe dintre ritualurile, riturile și serviciile de bază nu au nimic în comun cu tradițiile brahmanice și cu normele și ordinele acceptate acolo. Yoga tantrică practicată aici este asociată cu cultul zeiței Shakti, care personifică principiul energiei sexuale. Majoritatea ritualurilor au rădăcini ezoterice profunde și se disting prin utilizarea cea mai largă a tehnicilor și practicilor yoghine.
În această direcție este imposibil de detectat asceza; dimpotrivă, autocunoașterea aici se bazează pe eliberarea energiilor ascunse în interiorul unei persoane, în special a celor asociate principiului sexual. În acest scop, se practică ritualuri mistice secrete, direct legate de sex ca modalitate de eliberare a energiei ascunse. Orgasmul este echivalat cu eliberarea ezoterică a spiritului de învelișul corporal și fragilitatea existenței.
În această direcție, se acordă multă atenție corpului ca depozit al spiritului, prin urmare, din cele mai vechi timpuri, înțelepții au căutat o modalitate de a prelungi viața corpului. Pentru a face acest lucru, ei au folosit nu numai o varietate de elixire vitale, care este foarte tipică pentru tradiția religioasă medievală occidentală, dar au dezvoltat și rituri și ritualuri speciale, adesea asociate cu activitatea sexuală.
Înșiși susținătorii mișcării își consideră credința drept cea mai veche religie universală, care a apărut în timpuri imemoriale din cultul cultului universal al Mamei. Există o împărțire a tantricilor în „stânga” și „dreapta”. Cu un anumit grad de simplificare, îi putem caracteriza pe susținătorii „de dreapta” ai doctrinei drept tradiționaliști, iar pe cei „de stânga” ca experimentatori. În această din urmă direcție, există și sunt practicate cele mai ciudate și misterioase rituri și acțiuni rituale din punctul de vedere al omului occidental modern.
Specificul direcției în budism 
Yoga tantricăîn tradiția budistă este larg răspândită în Tibet, unde o parte din credințe și cunoștințe au venit din India. Aici, toate zeitățile locale stau pe o floare de lotus, care este considerată a fi un simbol al principiului feminin, o desemnare a perfecțiunii ideale. Acest simbol a venit și din India, combinat cu simbolul feminin local - un clopot special. Denumirea principiului masculin este o tijă specială.
Practica tantrismului în Tibet constă din următoarele puncte:
- Identificarea cu principiul divin prin contemplarea chipului lui Dumnezeu.
- Folosirea mudrelor – o serie de gesturi fixe specifice – vine tot din India.
- Citirea vrăji sau rugăciuni speciale - mantre.
Această direcție în tradiția budistă a Tibetului are patru clase:
1. Kriya – acțiune. Aici, îmbunătățirea se realizează prin ritualuri speciale.
2. Charya – execuție. Se caracterizează prin utilizarea atât a acțiunilor rituale, cât și a meditației.
3. Yoga – bazată pe meditație.
4. Anuttara yoga este cea mai înaltă yoga care vizează realizarea unității principiilor din direcția opusă.
Legătura dintre acest tip de yoga și sex
Pentru majoritatea persoanelor neinițiate, tantra yoga este asociată cu un tip special de sex. Aceasta este o înțelegere foarte simplificată, chiar primitivă a practicii acestei direcții. Nu există practic nimic carnal în contactul sexual aici. Pentru tantriciști, actul sexual este cea mai înaltă manifestare a principiului divin, când în momentul orgasmului ia naștere ceea ce europenii credincioși ar numi „scânteia lui Dumnezeu”. În aceste secunde, partenerii nu numai că se contopesc împreună, dar se simt și că fac parte din sistemul general al universului, adică intră în contact direct cu Mintea universală.
Yoga tantrică, cu toată ambiguitatea ritualurilor sale pentru noi, nu are nimic în comun cu orgiile sexuale nestăpânite care i se atribuie. Trebuie amintit că această mișcare este axată pe obținerea iluminării superioare, și nu pe satisfacerea nevoilor de bază.
Înțelegerea tantrismului în societatea occidentală modernă
Datorită caracteristicilor sale, tantra yoga a atras întotdeauna oameni care, după cum se spune, erau „în afara buclei”. Bazându-se pe cunoașterea cultelor religioase medievale care practicau sexul în rândul membrilor comunității ca unul dintre tipurile de rituri religioase, aceștia au abordat acest tip de yoga ca un set de ipostaze și exerciții unice pentru a prelungi sexul și a obține o plăcere maximă. În ciuda faptului că yoga tantrică nu respinge plăcerea actului sexual, ea este încă concentrată mai mult pe orgasmul spiritual decât pe orgasmul fizic. În unele școli moderne de yoga, tantrismul este predat prea simplist, bazându-se doar pe partea corporală, fizică a procesului.
Mulți oameni sunt atrași de această direcție de misterul și misterul ei. Întrucât această învățătură religioasă și mistică a fost întotdeauna lotul grupurilor închise, era extrem de greu, aproape imposibil, pentru cei din afară să pătrundă în ele. Predarea modernă în țările occidentale este mai deschisă și acceptă pe toată lumea. Dacă ignorăm interpretarea foarte primitivă a acestui tip de yoga, atunci în Occident poți găsi școli în care se predă, deși într-o formă simplificată și adaptată cu grijă tradiției europene, dar totuși fără a denatura sensul și practicile și ritualurile sale de bază. .
Astfel de școli includ și cele deschise de cântărețul britanic Sting și de soția sa Trudie Styler. Acest cuplu căsătorit în sine poate servi ca o ilustrare a beneficiilor tantrismului. Frumoasa aspect pentru vârsta lor, viața personală intensă, echilibru psihologic, sănătos corp frumos, patru copii și o poziție de viață activă - acesta este un exemplu clar a ceea ce o practică străveche și misterioasă poate oferi unui occidental modern, cu o abordare rezonabilă a acesteia și interpretarea corectă a ritualurilor antice și a ritualurilor mistice.
