Cara belajar melakukan trik keren. Cara belajar melakukan trik sederhana - temukan rahasianya

Setelah memutuskan untuk melakukan aksi di atas sepeda, sebaiknya Anda mempersiapkan diri dengan serius.
Pertama, Anda harus memastikan bahwa Anda benar-benar ingin melakukan olahraga ini, karena olahraga memerlukan beberapa fakta yang tidak menyenangkan namun wajib:

• Anda harus banyak berlatih. Pengetahuan saja untuk melakukan suatu trik, dan terutama untuk melakukannya pada tingkat yang baik, tidaklah cukup. Dibutuhkan waktu berjam-jam untuk melatih setiap gerakannya.
• Anda harus jatuh. Kebanyakan aksi berbahaya, dan tidak ada satupun pengendara sepeda yang, tentu saja, melakukan setidaknya satu elemen yang tidak terjatuh.
• Saya harus memikirkan tentang sepedanya. Tidak mungkin lagi memilih "yang kuning", karena tidak semua sepeda cocok untuk trik, dan harganya lebih mahal daripada sepeda biasa.

Memilih sepeda

Jika Anda belum memiliki sepeda, sebaiknya belilah. Bukan hanya artikel saja, tetapi seluruh jilid buku tentang memilih sepeda telah ditulis, oleh karena itu kami akan menjelaskan pilihannya secara singkat.

Sepeda yang berat dan tidak dapat diandalkan (“sepeda auchan” dan pasar kelas bawah) tidak cocok untuk sebagian besar elemen; sepeda jalan raya atau kapal penjelajah. Mereka tidak dirancang untuk beban seperti itu.

Apa yang harus dimiliki sepeda lompat:

• pelek ganda yang kuat;
• roda lebar dengan ban bagus;
• bingkai yang andal;
• mekanik yang kuat dan tahan guncangan (sakelar, garpu, gagang).

Untuk aksi, diambil dua kelas sepeda:

• gunung - sering kali digabungkan dengan ski ekstrem;
• BMX adalah jenis sepeda yang awalnya ditujukan untuk aksi.

Jika Anda baru memulai karir bersepeda, pilihlah opsi gunung atau semi gunung. Model seperti itu memungkinkan Anda berkendara di malam hari, pergi ke pegunungan, dan, jika beruntung, melakukan menuruni bukit, dan melakukan beberapa elemen. BMX adalah pilihan seorang atlet yang tahu apa yang dia hadapi, dan para pemula di “dunia” ini tidak akan merasa nyaman.

Kursus petarung muda

Nah, sepeda sudah dipilih atau sudah punya, saatnya bersiap-siap. Tidak ada seorang pun yang bisa langsung melakukan trik keren di atas sepeda, dan “trik” pertama adalah persiapan. Selain kondisi fisik secara umum, beberapa orang mungkin harus menurunkan berat badan dan menambah berat badan. Penting untuk mempersiapkan elemen-elemen dasar.

Nah, bagaimana cara mempersiapkannya:

1. Berkendara sambil berdiri. Sebagian besar trik dilakukan di luar pelana. Penting untuk membiasakan otot-otot kaki untuk bersepeda sambil berdiri, serta tubuh untuk menjaga keseimbangan saat mengayuh.
2. Tentukan kaki terdepan Anda. Tentukan arah mana yang harus dibelokkan. Paling sering ini sisi kanan untuk orang yang tidak kidal dan kiri untuk orang yang tidak kidal. Memaksakan diri untuk berlatih ke arah sebaliknya hanya akan merugikan.
3. Belajarlah untuk menjaga keseimbangan terlebih dahulu pada kecepatan minimum. Kemudian remnya ditekan ringan.

1. Pemisahan roda depan. Dengan sentakan sambil menahan rem, lemparkan badan ke belakang, angkat sepeda ke atas. Tidak perlu dipegang, yang utama adalah melakukan elemen dengan hati-hati tanpa kehilangan keseimbangan, pada akhirnya akan lebih mudah untuk memegang sepeda lebih lama.
2. Melanjutkan langkah sebelumnya, kita berkendara sedikit dengan kecepatan 1-4 atau lebih, angkat roda, lepas rem, kendarai seperempat putaran roda, tahan rem lagi dan berhenti.
3. memisahkan diri roda belakang. Mirip dengan yang di depan, kita melakukan lompatan ke depan. Hal utama adalah melakukan semuanya dengan hati-hati, karena Anda bisa mendapatkan lebih banyak cedera dari trik ini.
4. Naik sepeda. Kami melatih roda untuk lepas landas pada saat yang bersamaan.

Hampir semua elemen didasarkan pada keseimbangan yang baik, body sense dan bike sense, serta kondisi fisik atlet. Hal utama yang memungkinkan Anda mencapai semua ini adalah latihan.

Trik sepeda gunung

Seperti yang sudah dinyatakan, sepeda gunung tidak ideal untuk aksi. Tidak semuanya layak dilakukan jika Anda tidak yakin dengan kekuatan struktural sepeda Anda. Bahkan pelek ganda dan rangka yang dianggap kuat dapat dengan mudah ditekuk jika terjatuh.

Berkendara tanpa tangan

Trik yang tampak menakutkan namun sederhana. Tanpa trik, tanpa pengetahuan tambahan:

• lepaskan tangan kami;
• Kita menjaga keseimbangan dengan posisi tangan dan lutut kita.

Seluruh rahasianya ada pada praktiknya. Kilometer pertama “tanpa tangan” harus dikendarai dengan tangan Anda beberapa sentimeter dari kemudi. Lebih baik mulai berlatih dengan kecepatan yang layak. Akan lebih mudah untuk menyeimbangkannya, dan kemudian, sedikit demi sedikit, memperlambat dan melepaskan tangan Anda lebih jauh.

Tangga

Trik yang lebih serius dan menuntut pada sepeda, tetapi juga dirancang terutama untuk sesi latihan yang panjang. Lebih baik melatih tangga dalam urutan menaik: pertama di langkan kecil, lalu di tangga dengan 2-3 anak tangga, lalu dengan 4 anak tangga, dan seterusnya. Mulai langsung dari tangga diatas 3 anak tangga ada jalan langsung menuju rumah sakit dan toko, untuk pelek atau sepeda baru.

Melakukan triknya:

• Dilakukan sambil berdiri, dengan kaki setengah ditekuk, berdiri sejajar dengan pedal.
• Kecepatan rendah.
• Berat badan (badan) dimiringkan ke belakang untuk mengurangi beban pada roda depan.
• Selalu menggunakan rem belakang untuk mengurangi kecepatan.

Willie

Ini adalah trik yang nyata - mengendarai roda belakang sepeda. Trik wheelie dapat dilakukan pada sepeda apa pun, termasuk BMX, namun juga tersedia pada sepeda gunung. Nama Wheelie - dari wheel - wheel - mengisyaratkan elemen utama trik ini.

Willie akan terus mengalir kecepatan rata-rata(misal 2-4) dengan sadel sedikit diturunkan. Anda tidak boleh menurunkan pelana sepenuhnya. Ini akan merepotkan karena ruang untuk kaki akan sangat sedikit. Seperti aksi bersepeda lainnya, Wheelie tidak boleh dilakukan di jalan yang kasar. Lubang apa pun akan mengganggu keseimbangan bahkan stuntman paling profesional sekalipun.

Eksekusi:

1. Tarik setir dengan tajam ke arah Anda.
2. Tekan pedal secara bersamaan.
3. Temukan keseimbangan Anda dan cobalah untuk mempertahankannya (Anda harus menangkapnya saat ada akselerasi).
4. Jangan membuka dari sadel dan setang.
5. Bersiaplah untuk mengerem jika Anda kehilangan keseimbangan.

Trik ini mungkin memerlukan waktu beberapa bulan untuk dipraktikkan, dan itu tidak masalah. Caranya memerlukan keseriusan kekuatan fisik, dan sepertinya keadaannya semakin buruk setiap kali dicoba. Ini setara dengan kursus dalam latihan lainnya juga. Tubuhmu hanya perlu istirahat.

Sebagai polis asuransi, Anda dapat menguasai teknik yang melindungi Anda dari terjungkal - melompat dari pedal ke belakang. Dengan sedikit lompatan, badan terangkat dari sadel, dan kaki mundur sehingga sepeda yang dipegang pada setang bergerak lebih jauh. Elemen ini akan memungkinkan Anda untuk menghindari terjatuh dan tidak takut secara psikologis terhadapnya.

Kelinci Hop

Hop, atau lompat, adalah salah satu kelas trik utama. Bunny Hop dianggap dasar, dan bahkan dapat dilakukan sepeda kecepatan. Satu-satunya pertanyaan adalah apa konsekuensinya bagi sepeda, karena saat melompat, rangka dan pelek sangat terpengaruh.

Trik ini juga bisa digunakan pada sepeda biasa, misalnya untuk mengatasi trotoar atau rintangan lainnya.

Eksekusi:

1. Mempercepat. Kecepatan mulai 10 km/jam.
2. Tak jauh dari rintangan, tarik setir ke arah Anda.
3. Berdirilah di atas pedal, gerakkan beban Anda ke belakang sehingga roda depan terangkat (hingga 45 derajat dari permukaan tanah).
4. Bersamaan dengan langkah 2 - dorong pedal (sebenarnya, lompat ke pedal).
5. Tarik kaki Anda ke atas agar tidak menghalangi sepeda meninggalkan tanah.
6. Seimbangkan sampai rintangan teratasi.
7. Mendarat dengan lembut.

Tidak ada kesulitan dalam eksekusi, tetapi Anda memerlukan banyak latihan dan sepeda yang kuat. Untuk latihan, sebaiknya pilih rintangan yang kecil, karena akan banyak kegagalan.

Trik BMX

Jika di bagian model gunung kita berbicara tentang beberapa trik sederhana atau elemen dasar, BMX sendiri dibuat untuk trik, dan ada hampir 2 ratus yang “standar” saja. Sepeda BMX kokoh dan dirancang untuk menangani lompatan, perosotan, dan elemen lainnya.

Alias ​​“manual” adalah trik BMX yang spektakuler, cocok untuk pemula dan “migran” dengan MTB. Hal ini dilakukan persis sama seperti Willie, tetapi tanpa tekanan pada pedal.

1. Mari kita mempercepat.
2. Kami menarik kemudi ke arah kami dan menggeser pusat gravitasi kembali.
3. Kami menyeimbangkan dengan siku dan lutut.

Dengan sedikit latihan, peregangan yang cukup lama dapat diselesaikan tanpa masalah.

Endu

Elemen lain yang diturunkan dari Willie adalah Endu, sebuah trik eksklusif BMX yang melibatkan pengendaraan di roda depan. Persyaratan untuk kelas atlet dan keandalan garpu depan jauh lebih tinggi. Eksekusi dan pelatihan jauh lebih berbahaya, jadi bagi pemula tidak disarankan untuk berlatih Endu sebelum menguasai elemen lainnya.

Saat melakukan Endu, metode lain untuk mengangkat roda (dalam hal ini, roda belakang) biasanya digunakan - menggunakan inersia gerakan. Melakukan triknya:

1. Mari kita mempercepat.
2. Kami mengerem tajam dan mengangkat badan agar pusat gravitasi lebih tinggi.
3. Kami menyeimbangkan dengan melepaskan rem dan menggunakan tubuh kami.

Pada sepeda BMX Tanpa rem depan, perlambatan dilakukan dengan menekan kaki ke pelek/ban.
Komplikasi dari trik ini adalah menggerakkan kaki ke pasak dan menyeimbangkan lebih lanjut. Ini memberikan transisi yang bagus ke elemen yang lebih kompleks.

Semua lompatan besar diakhiri dengan pendaratan, jadi salah satu komponen dasar olahraga BMX adalah drop, yang dilatih sepanjang karier, bahkan atlet terbaik.

Jadi, apa yang harus diketahui oleh stuntman pemula tentang “penerbangan”:

1. Melompat dan terbang hanya dilakukan di tempat yang familiar dan sudah banyak dijelajahi. Kejutan apa pun dapat menyebabkan cedera.
2. Mendarat kecepatan tinggi lebih lembut dan mudah dibandingkan dengan kecepatan rendah, karena keseimbangan sangat penting, sehingga lebih mudah dipertahankan pada kecepatan.
3. Kekuatan dorongan sebelum lompatan ditentukan oleh latihan, dan tidak ada rekomendasi umum selain trial and error.
4. Keseimbangan dalam penerbangan harus dijaga dengan sempurna, dan hanya setelah penguatan berulang-ulang seseorang dapat melanjutkan ke komplikasi elemen ini.
5. Anda harus mendarat di kedua roda secara bersamaan, atau di belakang terlebih dahulu, agar tidak terjatuh dari kemudi. Tidak ada gunanya membawa beban jauh-jauh dampak yang kuat tubuh harus dipegang secara vertikal.

Jika tidak, pendaratannya sangat mudah dan hanya membutuhkan latihan yang konsisten.

Kelas besar elemen BMX lainnya adalah grind, atau slide. Feeble Grind sangat sederhana, untuk melakukannya Anda memerlukan:

• Sepeda BMX dengan pinto belakang;
• keahlian ;
• tepi halus (perbatasan, elemen dekoratif).

Inti dari elemen ini: saat roda depan bergerak di sepanjang bagian atas tepi, pasak belakang meluncur di sepanjang tepi tersebut. Efektif dan berpotensi keras. Untuk melakukan ini, tingkatkan kecepatan di sepanjang tepian, lakukan lompatan kelinci kecil untuk melemparkan roda depan ke tepian, dan roda belakang sedikit lebih rendah, hingga setinggi belang-belang. Hal utama adalah jangan mengistirahatkan piebald Anda pada rintangan. Di sini keseimbangan dan kekuatan yang diterapkan perlu dilatih. Sisanya adalah dasar. Melompat dari tepi disebut “sidehop” dan tidak sulit.

Barharap

Trik sederhana namun sangat mencolok adalah melemparkan kaki Anda ke atas kemudi. Dilakukan secara eksklusif di BMX, tidak hanya membutuhkan kekuatan dan pelatihan, tetapi juga keberanian. Ini akan sangat sulit pada awalnya.

1. Kami bergerak dengan kecepatan sedang (tidak terlalu rendah, agar lebih mudah menjaga keseimbangan).
2. Berdiri tegak di atas pedal dan genggam roda kemudi lebih lebar.
3. Lompat (tanpa dorongan kuat), gerakkan kaki melewati setang, tarik lutut tinggi-tinggi dan bersandar pada tangan.
4. Mendaratlah terlebih dahulu di tanah, lalu di pasak atau, berpegangan dengan tangan, duduk di kemudi.
5. Untuk keluar dari trik ini: lemparkan kaki Anda ke belakang atau lakukan elemen berikut sambil berdiri di pasak depan.

Kesimpulan

Banyak aksi sepeda tersedia untuk pemula. Yang utama adalah latihan keras, akurasi dan sepeda yang cocok. Ada sedikit kesulitan di sini, seperti bersepeda pada umumnya.

(11 suara, rata-rata: 4,45 dari 5)

Sudahkah Anda memutuskan untuk menjaga kebugaran fisik Anda? Lalu yang paling sederhana dan cara yang efektif. Selamat, Anda telah menjadi pendukung lainnya citra sehat ada lebih banyak kehidupan. Semua orang tahu apa itu. Tapi dengan pelatihan olahraga pertanyaan dimulai.

Trik pada bar horizontal untuk pemula

Tidak semua orang mempunyai kesempatan untuk rutin mengunjungi pusat kebugaran: tidak ada waktu, tidak ada uang, tidak ada pusat kebugaran terdekat (saya tidak ingin bepergian jauh). Dan dalam hal ini, masuk akal untuk memperhatikan “aksesoris” olahraga yang dapat digunakan di rumah. Sekarang mari kita lihat lebih detail semua kemungkinan trik pada bilah horizontal.

Jangan berpikir bahwa ini terlalu sederhana, tidak ada yang bisa dilakukan dan tidak ada yang bisa dikembangkan. Betapa kelirunya para amatir ketika mereka mempercayai kesederhanaan itu penampilan instrumen olahraga mengarah pada kesederhanaan latihan yang dilakukan di atasnya. Bilah horizontal mungkin merupakan proyektil yang cocok untuk melakukan banyak hal berbagai latihan dan trik. Beberapa di antaranya dapat dilakukan oleh setiap anak yang sudah berkembang secara fisik, tetapi anak yang lebih kompleks harus dilakukan setelah menguasainya latihan dasar untuk pull-up. Kepiting, kursi, matahari, bendera - nama trik anak-anak yang lucu ini tidak boleh dianggap remeh - ini sulit dilakukan, dan terlihat mengesankan.

Aksi berbahaya, hanya untuk master

Sekarang seluruh arah telah muncul, yang disebut “ Latihan jalanan", secara khusus didasarkan pada trik pada palang horizontal. Setelah melihat apa yang bisa dilakukan pada bilah horizontal, semua orang ingin mempelajari hal yang sama.

• Melakukan aksi bukanlah tugas yang mudah dan Anda harus berada dalam kondisi fisik yang baik untuk melakukan pekerjaan itu. Dari pelajaran pertama yang Anda butuhkan, ini akan membantu dalam pelatihan selanjutnya.

Namun kita harus ingat bahwa Anda bisa menguasai teknik ini setelah Anda mempelajari cara memanjat palang horizontal minimal 10 kali. Jika tidak, keseleo dan cedera lainnya adalah hal yang wajar. Di situs web kami, Anda akan menemukan informasi tidak hanya tentang trik pada bilah horizontal, tetapi juga video tentang cara melakukannya.

Di mana memulai pelatihan

Pertama, Anda harus siap menghadapi kenyataan bahwa ketekunan akan dibutuhkan - hanya pelatihan teratur yang akan memungkinkan Anda menguasai trik kekuatan yang spektakuler. Pendekatan terhadap teknik trik dasar harus konsisten. Kita harus memulai dari hal yang paling mudah, mulai dari yang sederhana ke yang sulit. Cocok untuk trik pertama: power lift satu tangan, flip lift, bendera. Meskipun melakukan latihan seperti itu tampak sangat membosankan, jangan menyerah dan langsung melakukan latihan yang spektakuler - Anda dapat melukai lengan atau punggung Anda. Anda tidak boleh terburu-buru.

Trik paling sederhana pada bilah horizontal - video

• Ada baiknya mulai mempelajari trik dengan “keluar kekuatan satu tangan.” Untuk memulai, tarik diri Anda ke atas, lalu lemparkan seluruh beban tubuh Anda ke satu lengan, dan angkat siku di atas palang dengan tangan lainnya. Kemudian angkat siku lainnya dan tarik tubuh ke atas hingga lengan benar-benar lurus. Sekarang Anda akan belajar cara melakukan dan mempelajari cara melakukan trik pada bilah horizontal. Dan lebih dari sekali. Sampai Anda memahami sepenuhnya bagaimana latihan ini dilakukan, jangan memulainya, agar tidak melakukan kesalahan fatal di saat yang paling tidak tepat.

Untuk membuat bendera, Anda perlu memegang tiang samping palang horizontal dengan tangan Anda yang serba bisa. Bersandarlah pada penyangga, angkat tubuh Anda sejajar dengan lantai. Ini akan membutuhkan perut yang terlatih, yang bisa Anda latih di palang yang tidak rata - 10 repetisi dengan 5-10 set. Hanya saja, jangan lupa bahwa Anda perlu melatih perut Anda secara teratur, dan tidak hanya sesaat sebelum berolahraga di palang horizontal. Saat melakukan trik, ikuti urutan yang benar dan jangan lupa bahwa tangan Anda harus diletakkan lebih lebar agar mendapat dukungan yang lebih baik.

Trik dasar

Ketika Anda telah menguasai dasar-dasarnya dengan baik (bagus - ini berarti Anda dapat melakukannya dengan mudah, tanpa stres dan dengan sedikit atau tanpa pemikiran), saatnya tiba untuk elemen yang lebih kompleks, tetapi juga lebih spektakuler. Tapi tidak sebelumnya! Dan lebih baik menontonnya terlebih dahulu di video di Internet, mempelajari teknik para profesional.

Idealnya, sebaiknya Anda berlatih bersama seorang pelatih, mendapatkan saran tentang cara bergerak yang benar, dan melakukan beberapa latihan di bawah pengawasannya sehingga ia dapat menunjukkan kesalahannya. Selain itu, setiap latihan harus dilakukan secara bertahap, bertahap, dan jangan tersentak-sentak. Anda dapat dengan mudah mempelajari trik pada bilah horizontal dari video.

Trik dasar

Perlu diingat bahwa berlatih trik akan memakan banyak waktu. Bahkan seorang profesional menghabiskan banyak tenaga dan banyak waktu (hingga beberapa bulan - tergantung kerumitan triknya) untuk mempraktikkan teknik. Semua elemen harus dilakukan terlebih dahulu di gym untuk menghindari cedera. Untuk melakukan trik Anda membutuhkan kekuatan dan kemampuan menjaga keseimbangan. Ada yang khusus untuk mengembangkan kualitas-kualitas ini.

Buaya

Pegang palang (pegangan sempit), condongkan badan ke depan, dengan siku ditekuk dan posisi badan sejajar lantai. Latihannya tidak mudah, tapi efektif - hasilnya tidak akan lama lagi, situs menjaminnya.

Teknik akrobat berikut dibedakan: belokan, jalan keluar yang kuat, intersepsi, lift. Cara termudah untuk mulai belajar tentang pendakian adalah dengan mempelajarinya.

Buaya

Teknik utamanya adalah inversion lift: Pegang palang horizontal dengan tangan (tanpa menekuknya), tarik tubuh ke atas, lalu gerakkan tubuh bagian bawah sedikit ke depan dan lemparkan kaki ke atas palang horizontal. Selanjutnya, berbalik dan luruskan lengan, menyentuh palang horizontal dengan perut bagian bawah.

Bulu

Hal ini dilakukan berdasarkan lift inversi. Di sini Anda tidak boleh menyentuh proyektil dengan tubuh Anda. Untuk melakukan ini, tarik diri Anda ke atas dan lemparkan kaki Anda ke luar. Pada saat yang sama, lakukan push-up.

Klip

Gesper adalah variasi umum dari latihan mengangkat. Tidak perlu menarik diri - angkat anggota tubuh Anda ke palang, lalu regangkan lengan Anda.

Kursi tinggi

Ini adalah trik yang spektakuler. Palang berada di belakang Anda. Menggenggam palang dilakukan dengan tangan lurus. Anda perlu menarik kaki Anda ke atas, melewatinya di antara kedua tangan Anda, membalikkan badan, melemparkan anggota tubuh Anda ke atas palang horizontal. Untuk melakukan trik jenis ini, Anda harus menyelesaikan kursus “pelatihan trik pada palang horizontal”. Hanya dengan begitu Anda dapat melakukan semuanya dengan benar.

pintu keluar Spanyol

Pada prinsipnya latihan sederhana, Anda hanya perlu menghindari kesalahan. Anda harus bertahan di satu tangan di bendera terbalik. Selanjutnya, tekan bagian badan secara tepat.

Jika Anda memberikan perhatian maksimal pada latihan dan melakukannya secara teratur (sebaiknya setiap hari), maka Anda akan segera melihat hasil yang pasti akan menyenangkan Anda. Bentuk fisik Anda pasti akan jauh lebih baik dari sebelumnya! Postur tubuh akan berubah dan membaik, kekuatan akan muncul, otot-otot punggung, lengan, dan korset bahu dan tekan. Anda harus bersiap bahwa hasil nyata baru akan terlihat setelah beberapa bulan. Anda harus bergerak secara bertahap - semangat yang berlebihan akan menyebabkan cedera.

Jika Anda sudah berolahraga cukup lama, tetapi masih belum merasakan hasilnya, mintalah nasihat dari pelatih profesional yang dapat menjelaskan kesalahan yang Anda lakukan dan membantu Anda menyesuaikan latihan.

pintu keluar Spanyol

Biasanya yang terbaik adalah berlatih selama beberapa minggu pertama di bawah pengawasan seseorang yang sudah tahu cara melakukan trik pada palang horizontal. Kemudian dia akan menunjukkan kesalahan, menyiapkan peralatan, dan memberi saran kapan Anda bisa mulai menguasai elemen yang lebih kompleks. Selain itu, kelas di perusahaan memungkinkan Anda untuk tidak berkecil hati dan tidak menyerah pada usaha Anda setelah kegagalan pertama. Dan persaingan adalah insentif yang baik untuk pertumbuhan. Mencoba untuk "mengalahkan" "saingan" Anda, Anda tidak akan berhenti dari kelas di awal, dan ketika cukup waktu telah berlalu, Anda akan menjadi begitu terlibat dalam proses peningkatan Anda. kebugaran fisik bahwa Anda tidak bisa berhenti.

Rokok elektronik atau hookah adalah peluang bagus untuk mengejutkan orang lain dengan trik asap atau uap, yang disebut trik vape. Bagi yang ingin menguasai trik wipe terpopuler, pelatihan untuk pemula dan pemula yang disajikan pada artikel ini akan sangat bermanfaat. Pengrajin dengan mudah membuat cincin ganda dan rangkap tiga, meniup “Naga” atau “Medusa”, mengubah proses pengasapan menjadi pertunjukan nyata. Anda dapat mempelajarinya dengan sangat cepat.

Pelatihan dalam bahasa Rusia, trik vaping menggunakan cincin sebagai contoh

Dari luar tampaknya melempar cincin itu mudah dan sederhana - ular beludak berpengalaman melakukannya terlalu alami. Asap itu membentuk sosok-sosok, seolah-olah dengan sendirinya. Faktanya, Anda perlu mengetahui rahasianya dan sedikit berlatih agar berhasil. Setelah menyelesaikan pelatihan, siapa pun dapat melakukan trik.

Cincin adalah hal yang paling mudah dipelajari. Itu adalah dasar dari trik lain yang lebih kompleks. Mari kita pertimbangkan tiga cara utama:

1. Anda harus memasukkannya ke dalam mulut Anda kuantitas maksimum merokok dan segera membulatkan bibir Anda, seolah-olah Anda akan mengucapkan bunyi “O”. Kami memperhatikan bahasa kami. Ujungnya harus berada di dekat frenulum lingual. Sekarang kita mengeluarkan akumulasi asap dari paru-paru dalam porsi kecil. Cara ini dianggap paling sederhana. Itu bagus untuk belajar. Cincin itu diperoleh sekaligus. Mereka tidak stabil - mereka cepat hancur. Tetapi para virtuoso menyarankan untuk mulai menguasai trik dengannya.
2. Cara kedua mirip dengan cara pertama, namun agak lebih rumit. Di sini juga, Anda perlu menghirup lebih banyak asap, membuat bibir Anda seperti huruf “O” dan mengarahkan ujung lidah Anda ke frenulumnya. Kemudian, dengan laring, keluarkan bunyi “O” yang pendek dan tajam, mirip dengan batuk atau seruan-erangan yang keluar dari orang saat syok. Mulutnya terbuka lebar dan membulat sebanyak mungkin. Cincinnya tebal dan kuat.
3. Metode ini memungkinkan Anda untuk menciptakan sosok yang jelas dengan keindahan luar biasa. Ini adalah jenis trik yang ditunjukkan oleh para virtuoso sejati. Akan lebih mudah bagi mereka yang berbicara bahasa Inggris dan mengetahui cara mengucapkan “W” dengan benar. Jika Anda tidak memiliki keterampilan seperti itu, Anda harus belajar. Bibir seperti tabung. Kami mencoba mengucapkan "B", tetapi kami tidak menutup mulut, tetapi sebaliknya, kami sedikit melebarkan tabungnya. Ternyata sesuatu antara “Uo” dan “Ua”. Untuk meniup cincin, Anda perlu mengucapkan bunyi “W” dalam bahasa Inggris secara terbalik. Sesuatu antara “Aw” dan “Ow” yang cepat akan keluar. Saat pengucapan sudah dikuasai, kita mengeluarkan asap - bukan ke paru-paru, tapi ke mulut. Gulung bibir yang rileks ke dalam tabung. Kami mengucapkan "W". Kami mengencangkan bibir, sekaligus mengeluarkan uap dalam porsi. Dengan mengubah lingkar mulut, Anda dapat menyesuaikan kejelasan dan ukuran gambar.

Untuk memudahkan penguasaan keterampilan tersebut, kami sarankan menonton video pelatihan dalam bahasa Rusia: penulis melakukan trik vape dengan cincin di sana menggunakan metode kedua. Yang diperlukan hanyalah mengikuti instruksi dengan cermat. Selanjutnya - sedikit latihan, dan Anda bisa mengejutkan orang.

Cara belajar melempar cincin dan membimbingnya, ciri-ciri tekniknya

Banyak vaper baru yang tertarik mempelajari cara menembak dan memandu cincin. Ini diperlukan untuk melakukan beberapa trik yang lebih rumit dan menarik. Proses pembuatan cincin dijelaskan di atas. Sekarang mari kita cari tahu bagaimana memimpin mereka.

Agar cincin asap dapat bergerak sepanjang lintasan tertentu, Anda harus melepaskannya menggunakan metode kedua atau ketiga. Yang pertama tidak akan memberi efek yang diinginkan– angkanya akan menjadi terlalu tidak stabil.

Segera setelah cincin terbentuk dari asap, Anda harus segera mendekatkan telapak tangan ke sana dan mendorong sosok itu ke depan. Dengan memberi jarak lima sentimeter dari telapak tangan ke kepulan asap, Anda dapat memastikan bahwa kepulan asap akan bertambah besar. Hasil akhirnya adalah cincin yang jauh lebih besar daripada keluarannya.

Tidak ada yang rumit dalam trik ini. Vaper yang kurang lebih berpengalaman akan memberi tahu Anda cara belajar meluncurkan cincin dan kemudian membimbingnya. Biasanya setelah beberapa kali mencoba ia berhasil mencapai hasil yang baik.

Cara belajar membuat BANE & GHOST dari vape, deskripsi trik

Sekarang mari kita cari tahu cara mempelajari cara membuat BANE & GHOST dari vape? Ini adalah dua trik yang berbeda, meski memiliki banyak kesamaan. Keduanya sangat mengesankan, dan teknologinya sederhana. Tidak ada yang rumit. Jadi:

1. "Kutukan." Kami menyedot asap ke pipi kami dan tidak membiarkannya masuk lebih jauh - asap harus tetap berada di mulut. Rahangnya tegang. Bibirnya terentang menjadi senyuman jahat. Bagian atas harus bersentuhan dengan bagian bawah, tetapi di antara keduanya Anda perlu meninggalkan beberapa lubang agar aliran dapat keluar. Kita mendorong asap keluar dari diri kita sendiri dan pada saat yang sama menariknya melalui hidung kita. Ternyata menarik.
2. "Astaga". Dengan cara yang sama, asap tersedot dan tertinggal di mulut. Kemudian ia didorong keluar dengan tajam. Dianjurkan untuk membentuk cincin - itu akan menjadi lebih mengesankan. Dan ketika kepulan asap sudah bergerak agak jauh, Anda perlu menariknya kembali dengan mulut Anda.

Cara mempelajari cara melakukan BANE & GHOST dijelaskan dan ditampilkan dengan sangat detail sehingga sangat mudah untuk menguasai triknya. Ini benar-benar akan memakan waktu 20 menit.

Trik video dengan penghapusan “Medusa” adalah beberapa yang paling populer

Video trik dengan usapan “Medusa” selalu menarik perhatian banyak orang, karena sangat indah. Tidak mudah untuk menguasainya; Anda harus berusaha. Tapi itu sepadan!

Untuk membuat bentuk asap yang menyerupai ubur-ubur, Anda harus bisa membuat cincin dan mengarahkannya. Jika Anda menggunakan rokok elektronik, Anda memerlukan salah satu model canggih yang menghasilkan banyak uap. Baterai harus terisi dengan baik.

Inti dari triknya adalah dengan meniupkan cincin yang indah dan bening, lalu mengeluarkan kepulan uap atau asap di dalamnya. Awan ini akan mulai bergerak mengikuti cincin tersebut, akan menyelimutinya dan meninggalkan jejak yang mirip dengan ekor ubur-ubur.

Jadi, kami mengumpulkan lebih banyak uap atau asap, mendorongnya keluar, membuat cincin. Kami menangkap sosok itu dengan telapak tangan kami (bagian bawahnya) dan memimpinnya. Pada saat yang sama, kita menghirup sebagian uap lagi, menahannya di mulut sejenak dan mendorongnya dengan lidah, mengarahkan tongkat ke tengah ring. Agar tidak ketinggalan, Anda bisa mendekatkan wajah Anda ke sosok tersebut. Jika triknya dilakukan di luar ruangan saat cuaca badai, Anda perlu meluncurkan cincin itu ke arah angin.

Anda harus mulai mendorong patung itu dengan tangan Anda segera setelah patung itu terbentuk. Banyak orang yang takut melakukan gerakan tiba-tiba agar tidak merusak ring. Ini adalah sebuah kesalahan. Anda harus bertindak penuh semangat dan percaya diri. Trik video “Medusa” dari para profesional akan membantu Anda menguasai teknologi dengan cepat.

Trik penghapusan naga - teknik sederhana dan mudah diakses

Siapa pun yang mempelajari trik penghapusan pasti harus menguasai “Naga”. Ini cara yang baik akan menonjol dari yang lain. Teknologi ini sangat sederhana. Anda bahkan tidak perlu mengetahui cara membuat cincin, memandunya, dll. Semuanya dasar!

Jadi, kita memasukkan lebih banyak uap atau asap ke dalam mulut kita. Kami meregangkan bibir kami yang tertutup menjadi senyuman lebar. Kami meninggalkan lubang kecil di sepanjang tepi mulut. Lalu kita hembuskan asapnya dengan kuat melalui hidung dan lubang di antara bibir. Ternyata komposisinya indah.

Trik “Naga” menyenangkan orang lain. Biasanya, pemula berhasil pada percobaan pertamanya. Ini pasti patut dicoba!

Trik dengan usapan “Tornado” – berkreasi dengan sedikit gerakan tangan

Trik penghapusan “Tornado” sangat orisinal. Selain rokok (hookah), Anda juga membutuhkan meja atau permukaan datar lainnya. Duduk paling nyaman selama prosedur.

Anda perlu menarik lebih banyak uap ke paru-paru Anda, bersandar di atas meja dan perlahan-lahan melepaskan isinya dalam aliran tipis, mengarahkan uap ke permukaan. Saat awan menyebar, singkirkan wajah Anda, tegakkan dan mulailah menggerakkan tangan Anda.

Kami memegang anggota tubuh bagian atas yang ditekuk di siku hampir tegak lurus dengan permukaan meja dalam jarak dekat. Kata "hampir" berarti Anda perlu membuat sudut kecil antara tangan dan meja - sekitar dua puluh derajat. Dari ini posisi awal anggota badan dengan cepat bergerak ke depan dan kemudian dengan lancar ke atas. Penting agar lintasannya bebas dari tikungan tajam.

Fakta yang luar biasa

Ada hal-hal yang kami yakini dapat dilakukan oleh hampir semua orang. Namun jika Anda seperti kebanyakan orang di dunia, maka sekeras apa pun Anda berusaha, Anda tidak akan mampu melakukannya.

Tentu saja, selalu ada pengecualian terhadap peraturan tersebut, seperti yang akan ditunjukkan dalam beberapa kasus.

Tetapi tubuh kita dirancang sedemikian rupa sehingga trik apa pun hampir mustahil dilakukan.

1. Angkat satu alis. Bagaimana cara belajar mengangkat satu alis?

Kemampuan mengangkat alis adalah sifat evolusioner. Babun, mandrill, dan capuchin mengangkat alis sebagai ancaman.

Meskipun kebanyakan orang tidak dapat mengangkat satu alisnya, hal ini dapat dipelajari.

Mulailah dengan menahan satu alis ke bawah dengan satu tangan dan mengangkat alis lainnya dengan tangan lainnya.

Latih terus posisi ini di depan cermin untuk memahami gerakan otot apa saja yang terlibat dalam menaikkan alis.

Setelah Anda terbiasa dengan “mekanismenya”, cobalah melakukannya tanpa menggunakan tangan.

Berlatihlah di depan cermin sampai Anda bisa melakukannya dengan benar. Semoga beruntung!

Diketahui, 99 persen orang tidak bisa menjilat sikunya sendiri., dan 90 persen orang yang diberitahu tentang hal tersebut langsung mencoba melakukannya.

Bagi sebagian orang, tugas ini cukup bisa dilakukan, dan setiap hari sekitar 5 orang mencoba melamar Guinness Book of Records untuk kemampuan menjilat siku mereka.

3. Gerakkan telinga Anda. Bagaimana cara menggerakkan telinga Anda?

Tidak banyak orang di dunia yang mampu menggerakkan telinganya, dan para ilmuwan telah mengetahui alasannya. Berbeda dengan otot wajah, otot daun telinga mempunyai saraf aksesori tersendiri di batang otak. Dibandingkan dengan hewan terutama kucing dan kelelawar, bagian ini sangat kecil pada manusia.

Jika Anda tidak tahu cara menggerakkan telinga, berikut beberapa tipsnya: yang akan membantu Anda mencapai hal ini:

Untuk belajar menggerakkan telinga, Anda perlu menemukan otot yang menggerakkannya.

Tersenyumlah lebar-lebar dan lihat telinga Anda sedikit terangkat. Anda juga bisa meremas gigi geraham Anda untuk merasakan ototnya.

Ulangi gerakan ini beberapa kali untuk mengembangkan otot-otot yang menggerakkan telinga Anda.

4. Raih ujung hidung atau dagu dengan lidah

Kemampuan menyentuh ujung hidung atau dagu dengan lidah merupakan sifat genetik. Sekitar 10 persen orang dapat melakukan tindakan ini, dan 5 kali lebih banyak orang dengan sindrom Ehlers-Danlos, yang menyebabkan hipermobilitas sendi.

Jika Anda salah satu dari sedikit orang yang bisa melakukan trik ini, Anda bisa berlatih:

Rentangkan lidah Anda dalam garis lurus di depan Anda, seolah-olah “membuat titik” dengan ujung lidah Anda.

Turunkan bibir atas Anda melewati deretan gigi atas.

Bantu diri Anda sendiri dengan bibir bawah, tekuk lidah Anda di atas bibir atas untuk mencapai hidung.

Ingatlah bahwa tidak semua orang bisa melakukan hal ini.

5. Tabung lidah dan trik lidah lainnya

Sebelumnya diyakini demikian Kemampuan menggulung lidah menjadi tabung bersifat genetik dan ditentukan oleh adanya gen dominan. Menggulung lidah ke dalam tabung sering kali merupakan semacam tes yang menunjukkan keberadaan gen dominan dan resesif dalam suatu kelas. Namun penelitian selanjutnya terhadap anak kembar menunjukkan bahwa kemampuan ini dipengaruhi oleh genetika dan lingkungan.

Berikut ini beberapa lagi trik lidah, yang kebanyakan orang tidak dapat melakukannya.

6. Bersin dengan mata terbuka

Kita tidak bisa bersin dengan mata terbuka karena pusat bersin di otak mengirimkannya impuls motorik terkoordinasi ke saraf, mengendalikan otot-otot perut, dada, diafragma, leher, wajah, kelopak mata dan berbagai sfingter, dan semua ini terjadi secara otomatis.

Jika Anda tetap membuka mata saat bersin, apakah mata bisa terbang keluar dari rongganya? Pembawa acara televisi "MythBusters" mencobanya.

7. Gelitik diri sendiri

Hampir semua dari kita memiliki area yang sensitif terhadap gelitikan, dan orang-orang terkasih tahu cara memanfaatkannya.

Namun, seseorang tidak bisa menggelitik dirinya sendiri dan ada penjelasan ilmiah untuk hal ini. Intinya adalah itu otak kecil, yang bertanggung jawab atas reaksi ini, mengantisipasi gerakan kita sendiri dan membatalkan respons area lain di otak terhadap gelitik diri sendiri.

8. Trik jari: "jari lumpuh"

Lakukan percobaan berikut: tekuk jari tengah seperti terlihat pada gambar dan letakkan tangan Anda di atas meja. Sekarang coba angkat ibu jari, telunjuk dan jari kelingking. Dan sekarang coba angkat jari manis . Tidak berhasil?

Faktanya adalah tendon jari-jari Anda tidak bergantung satu sama lain, kecuali tendon di jari tengah dan jari manis. Tendon-tendon ini saling terhubung sehingga ketika jari tengah ditekuk, jari manis tidak dapat digerakkan. Ada perasaan seperti jari manis lumpuh.

9. Trik kaki : menggambar angka 6 dengan menggerakkan kaki searah jarum jam

Bisakah Anda melakukan beberapa hal sekaligus? Cobalah percobaan berikut. Duduk di kursi angkat kaki kanan Anda dan gambar lingkaran dengan kaki searah jarum jam. Saat Anda melakukannya, menggambar angka 6 tangan kanan . Anda akan melihat bahwa kaki Anda telah berubah arah.

Coba juga memutar kaki kanan Anda berlawanan arah jarum jam sambil menggambar angka 8 dengan tangan kanan Anda.

Trik lain: memutar pada saat yang bersamaan jari telunjuk kedua tangan searah jarum jam. Lakukan perlahan pada awalnya lalu tingkatkan kecepatannya. Lakukan tugas tersebut secepat mungkin, dan kedua jari Anda akan segera bergerak ke arah yang berlawanan.

10. Tersedak sambil menahan nafas. Berapa lama seseorang bisa menahan nafas?

Secara fisik tidak mungkin melakukan bunuh diri dengan menahan napas.

Bagaimanapun, kita memiliki refleks yang menyebabkan gas seperti karbon monoksida dan nitrogen tergenang didorong keluar oleh paru-paru dengan pernafasan yang dalam. Bahkan jika Anda memaksakan diri untuk mengatasi refleks ini, Anda bisa saja pingsan karena kekurangan oksigen ke otak. Setelah Anda pingsan, mulut Anda akan terbuka dan paru-paru Anda akan mulai bekerja kembali.

Secara umum, seseorang mampu menahan napas dua kali lebih lama di bawah air dibandingkan di darat dengan menahan hidung dan mulutnya (rekornya 10 menit). Rata-rata, seseorang mampu menahan napas selama 30 detik hingga 2 menit di bawah air. Rekor menahan napas di bawah air yang dimiliki penyelam bebas Stig Severinsen adalah 22 menit.

Setiap pemilik sepeda motor yang sudah cukup percaya diri dengan “sadel” pasti bermimpi untuk belajar melakukan trik di atas sepeda motor. Seperti yang Anda ketahui, Anda bisa mempelajari apa saja, asalkan Anda punya keinginan dan waktu.

Setuju bahwa keterampilan baru yang terkait dengan aksi sepeda motor tidak akan membuat gadis mana pun acuh tak acuh.

Namun, Anda harus selalu menggunakan pikiran Anda saat melakukan berbagai trik di tempat latihan.

Omong-omong, beberapa keterampilan yang diperoleh dalam mengendarai sepeda motor digunakan dalam kompetisi Red Bull X-Fighters, yang banyak diikuti oleh pengendara sepeda motor gaya bebas. Jadi mari kita lihat trik sepeda motor yang paling umum.

Aksi sepeda motor: wheelie

Mungkin ada dua pilihan di sini, tetapi sebenarnya ada banyak pilihan. Kami akan melihat dua yang paling sederhana.

1. Berdiri di atas roda belakang menggunakan kopling. Untuk melakukan ini, aktifkan gigi satu. Duduklah di tengah kursi. Angkat siku dan lepas kopling sekaligus menambah gas. Kaki kanan kita menginjak rem, jika terjadi terguling maka langsung menginjak rem dan sepeda motor kita turun.
2. Ada metode kedua, yang digunakan dengan kecepatan. Bisa jadi gigi kedua/ketiga. Gerakan kecil (ini adalah awal dari gas) dan tarik keluar dalam posisi berdiri. Artinya, kita menarik setir dengan tajam ke arah kita. Dan saat ini kami membuka gas dengan tajam. Kami juga punya kaki kanan berdiri di atas pedal rem dan mengontrol sudut sepeda motor jika sudah bergerak ke arah negatif. Tentu saja, Anda perlu menginjak rem dan sepeda motor akan turun tajam.

Triknya: menghentikan sepeda motor dengan roda depan

Trik ini cukup sederhana. Dilakukan saat berkendara pada gigi satu dengan kecepatan 10 km. per jam Kami menekan kopling, duduk dekat tangki dan menekan rem depan dengan lembut. Dan pada akhirnya, ketika sepeda motor hampir berhenti, kita dorong sampai akhir. Kita harus merasakan momen ketika sepeda motor tiba-tiba berhenti dengan roda depan mulai sedikit memantul.

Tentu saja, dengan pengalaman, ini bukan hanya pelatihan satu hari, trik-trik ini akan menjadi luar biasa. Anda dapat melakukannya bahkan dengan kecepatan tinggi. Dengan memperoleh pengalaman, seseorang yang mengendarai sepeda motor dapat menempuh jarak 100 km. per jam, angkat roda depan dan kendarai roda belakang sejauh beberapa kilometer.

Trik sepeda motor: roda belakang selip (skid)

Anda dapat mempelajari cara menggunakan selip roda belakang dan membuatnya dapat diatur. Untuk apa ini? Misalkan kita perlu berhenti tiba-tiba dan berbelok 90 derajat. Trik ini bisa kita terapkan dengan melakukan akselerasi dan menekan kopling. Tekan rem belakang terlebih dahulu dengan lembut lalu dengan tajam. Kita akan mengalami apa yang disebut selip. Dan kemudian kita akan bisa mengontrol dengan tubuh kita ke arah mana kita harus melempar sepeda motor kita.