Suwari taiso, ou " exercices sédentaires", sont inclus dans certaines versions (mais pas toutes) de Shin-do. Ils semblent être dérivés des exercices makko ho développés et popularisés par Nagai Haruk et son père. Ces taiso relèvent de la catégorie générale des junan taiso, et le mot junan signifie flexible.

L'utilisation d'exercices d'étirement comme moyen de développer la flexibilité, la santé et la longévité a été un sujet populaire dans les médias ces dernières années, et la valeur de ces méthodes est désormais largement reconnue. Grâce à ces techniques, vous pouvez améliorer votre santé avec de diverses manières, y compris une relaxation plus profonde, une circulation améliorée et une flexibilité accrue.

Développer la flexibilité : exercices d’étirement

Cinq principes pour Junan Taiso

1. Augmentez progressivement votre marge de flexibilité.

2. Détendez-vous et évitez d’étirer votre corps de force.

3. Suivez la séquence naturelle des mouvements.

4. Maintenir un rythme naturel et régulier qui favorise l’unité entre l’esprit et le corps.

5. Mettez du ki dans chaque mouvement.

1. Étirement avant

Asseyez-vous avec les jambes étendues. Pointez vos orteils vers vous et poussez vos talons pour que vos pieds se plient à un angle de 70 degrés. Gardez vos genoux droits.

Pliez vos orteils en arrière pour étirer les muscles de l'arrière de vos jambes et aider à garder vos genoux droits pendant l'étirement.

Asseyez-vous le dos droit (perpendiculairement au sol), les bras parallèles au sol, les doigts pointés vers vos orteils.

Ensuite, en imaginant le hara comme une articulation imaginaire, penchez-vous en avant à partir de ce point et atteignez vos orteils sur un rythme doux à quatre temps (voir figure).

En avançant de quelques centimètres, dirigez votre ki vers un point derrière vos orteils et sur le sol devant vos talons.

Finalement, vous pourrez atteindre derrière vos orteils pour toucher le sol. Vous pouvez également essayer de saisir vos orteils ou la pointe de vos pieds et de les tirer doucement vers vous avec les deux mains pour vous aider à vous étirer davantage.

Ne baissez pas la tête jusqu'aux genoux.

Dans cet exercice, votre objectif est principalement d’étirer vos pieds, vos chevilles et surface arrière jambes

2. S'étirer à partir de la position « jambes écartées »

Écartez vos jambes sur les côtés aussi largement que possible. Pointez vos orteils vers vous, vos talons loin de vous et redressez vos jambes. Penchez-vous vers la gauche et saisissez vos orteils avec votre main gauche.

En gardant le dos relativement droit, pointez le bout des doigts main droiteà travers votre pied gauche et penchez-vous vers la gauche. En effectuant des mouvements légers et rythmés et en tirant simultanément votre pied gauche, abaissez progressivement votre tête jusqu'à votre genou gauche.

Répétez ensuite cette série de mouvements vers la droite et, à l’aide de vos mains, écartez un peu plus les jambes. Regardez l'image ci-dessous pour voir cet exercice. Plus vous écartez les jambes (de préférence en atteignant un angle de 160°), plus il vous sera facile d’effectuer la suite de cet exercice.

Placez maintenant vos poings l'un sur l'autre avec vos bras complètement étendus sur le sol devant vous. En vous penchant au point hara et en tournant votre bassin vers l'avant et vers le bas, penchez-vous en avant et, en effectuant un léger mouvement de balancement, baissez la tête pour toucher vos poings (voir figure).

Répétez la même chose, mais cette fois inclinez la tête vers un seul poing. Enfin, touchez le sol avec votre tête et, si possible, votre poitrine.

Essayez de vous accrocher à un objet fixe devant vous. Grâce à ce support de main, vous pouvez vous étirer doucement vers l'avant.

Votre tâche consiste à vous dégourdir les jambes, les hanches, l'aine et le dos.

3. Étirements assis

Rapprochez la plante des deux pieds devant l’aine. Idéalement, vos talons devraient être à peu près à la distance de votre poing de votre corps et alignés avec vos genoux.

Prenez vos orteils et vos pieds dans vos mains et gardez le dos droit perpendiculairement au sol, les épaules baissées (voir photo).

Tapez vos genoux sur le sol, en les soulevant et en les abaissant en rythme. Détendez-vous complètement et bougez naturellement. À mesure que votre flexibilité augmente, vos genoux pourront tomber plus facilement au sol.

Ne forcez pas ce mouvement.

Maintenant, pour détendre l'aine et les cuisses, penchez-vous depuis le hara, en gardant le dos presque droit, et pointez votre tête vers un point devant vos pieds (voir photo).

Utilisez un doux mouvement rythmique à quatre temps lorsque vous avancez.

Puisque vous vous accrochez à vos orteils, vous pouvez vous relever avec vos mains, en les utilisant comme levier pour avancer plus loin.

Cet exercice étire les hanches, l'aine et les jambes. Le dos est également étiré, jusqu'à la région sacro-coccygienne. Ce n’était pas le cas lors des deux premiers exercices.

4. Étirement Seiza Twist

Maintenant, agenouillez-vous et asseyez-vous légèrement sur vos talons en pose seiza. Faites pivoter vos bras dans une large plage vers l'arrière, comme si vous dessiniez un arc du bout des doigts.

Tournez-vous vers la gauche et, lorsque vous atteignez la position la plus confortable, placez votre main gauche sur le sol.

Ensuite, inclinez progressivement votre tête vers le sol entre vos mains dans un mouvement de balancement régulier à quatre temps.

Lorsque la tête avance, la main droite touche également le sol, comme dans la figure ci-dessous.

Répétez cette torsion sur le côté droit.

La pose seiza elle-même crée un léger étirement des jambes, des genoux et des chevilles. Les craquements augmentent la flexibilité du dos et alignent la colonne vertébrale.

Lorsque vous vous tournez vers la gauche, votre tête se rapproche du sol et vous ressentirez également un étirement dans votre bras gauche, votre poitrine gauche et votre épaule gauche.

5. Étirement du dos Seiza

Tout en restant dans la pose seiza, utilisez vos mains et vos avant-bras pour vous allonger lentement sur le dos. Vos pieds restent sous vos hanches, vos paumes au-dessus de votre tête, étirés vers le haut et éloignés de votre tête, comme indiqué sur l'image ci-dessous.

Ensuite, soulevez votre épaule droite du sol et tournez-la vers la gauche.

Après cela, soulevez votre épaule gauche et tournez-vous vers la droite. Continuez à rouler d'avant en arrière sur vos épaules et d'un côté à l'autre.

Pendant que vous jouez, gardez vos genoux serrés et au sol tout en étendant complètement vos bras.

Cet exercice étire les hanches, les genoux, les chevilles, le dos, la zone abdominale, poitrine, épaules, bras, poignets et doigts.

Si vous ressentez une douleur aux genoux, placez une serviette pliée, une couverture ou un oreiller entre vos fesses et vos jambes.

De même, une couverture ou une serviette placée entre les chevilles et le sol réduit les douleurs aux chevilles.

Et si vous ne parvenez pas à vous pencher complètement, placez des oreillers sous votre dos.

Puis, après quelques semaines, retirez progressivement un oreiller à la fois, ce qui vous permettra de vous pencher plus facilement en arrière.

En faisant appel à votre imagination, vous pourrez trouver d’autres supports pour vous aider dans ces exercices.

6. Basculer

Asseyez-vous les jambes croisées, le bas du dos droit. Placez votre pied gauche devant votre pied droit, qui est rentré sous votre cuisse. Laissez un espace d'environ 20 cm entre vos pieds.

Ouvrez votre poitrine, baissez vos épaules et regardez l'horizon. Placez doucement vos mains sur la surface de vos pieds.

Penchez-vous un peu en avant pour sentir comment le poids du corps se déplace vers la zone poplitée, ainsi que vers l'avant et vers le bas vers le hara (voir figure).

Chaque partie du dos, notamment le bas du dos, touchera le sol. Faites attention à ne pas vous cogner la tête sur le sol en gardant votre menton rentré contre votre poitrine et en vous arrêtant lorsque vos pieds pointent directement vers le plafond.

Détendez vos jambes pendant que vous vous balancez, leur permettant de réagir à la force centrifuge, et laissez-les se redresser lorsque vous vous penchez en arrière.

Les mains glisseront des pieds pour toucher doucement le dessus des genoux. Cela évitera que vos jambes soient trop loin derrière votre tête (voir photo).

En reculant, soulevez votre menton de votre poitrine et regardez droit devant vous. En même temps, commencez à redresser votre dos et laissez vos mains position de départ, en touchant vos pieds.

A la fin, revenez à la position initiale, mais à une condition : changez la position de vos jambes en l'air, pour que lorsque vos pieds touchent le sol, votre pied droit soit en à l'heure actuelleétait devant.

Le but de cet exercice est de masser le dos en se balançant sur la surface du sol. Ce massage détendra et adoucira les muscles des deux côtés de la colonne vertébrale.

Quand jambe droite rentré sous les hanches le plus près possible, penchez-vous légèrement vers la droite en massant le long côté droit colonne vertébrale. Changez ensuite la position de vos jambes en l’air pour que lorsque vous revenez à la position de départ, votre pied gauche soit plus proche de votre corps.

Pendant que vous avancez, concentrez votre ki devant vous, peu importe ce qui se trouve devant vous, en lui permettant de bouger indéfiniment après l'arrêt de votre corps. Cette image mentale facilitera le retour à la position de départ et favorisera la coordination de l’esprit et du corps.

Points importants

Les techniques d’étirement utilisent généralement l’une des deux méthodes suivantes. Soit on étire le corps au maximum puis on maintient cette position, soit on saute de haut en bas en effectuant un mouvement d'assez grande amplitude. Cette dernière méthode entraîne beaucoup plus souvent des blessures et des entorses. Cependant, les exercices ci-dessus n’utilisent aucune de ces approches courantes. Au lieu de cela, un léger mouvement de balancement est suggéré.

Tendez un bras, tendez-le et maintenez-le dans cette position. Il devrait être assez facile de maintenir la tension. Étendez à nouveau votre bras et secouez-le du bout des doigts et de la main. Pendant que vous secouez, essayez de tendre et de verrouiller les muscles de votre bras.

Après une ou deux tentatives de ce type, il devient clair qu'il est plus facile de maintenir les muscles tendus lorsque la main est immobile que lorsqu'elle est en mouvement : pour bouger, les muscles ne peuvent pas se figer en tension.

C'est une base raisonnable pour utiliser un mouvement de balancement doux et progressif lorsque vous vous penchez vers le sol dans les exercices 1, 2, 3 et 4.

Considérez-le comme un petit type de mouvement qui augmente lentement. Elle est réalisée en quatre cycles. Chaque fois que vous bougez, essayez d’avancer. Asseyez-vous immobile, revenez à la position de départ, puis bougez à nouveau. Faites des progrès lents, progressifs et continus (voir figure).

Vous devez porter une attention particulière à l’endroit où vous vous trouvez et à ce que vous faites. En conséquence, ce mouvement relativement petit, augmentant progressivement et progressif, garantit que vous penserez à ce moment tout le temps.

Puisqu’il y a un mouvement constant vers l’avant, nous sommes également encouragés à maintenir une projection continue de ki dans cette direction.

N'essayez pas de devenir flexible du jour au lendemain. Vous ne ferez que blesser et étirer les ligaments et les muscles. Par conséquent, les premiers mouvements de chaque exercice doivent être effectués doucement, en étirant progressivement votre corps. Cela permet aux muscles de s’échauffer avant de devenir plus flexibles.

La relaxation est très importante pour la flexibilité, et un rythme naturel peut aider à y parvenir. Encore une fois, maintenez un rythme régulier et régulier pour maintenir un état d’esprit et de corps plus calme.

Visez un rythme d’un battement de cœur par seconde. Vous pouvez compter lentement pour vous-même en vous penchant vers le sol. Si vous avez une musique relaxante construite sur un rythme 4/4, vous pouvez y faire des exercices. Explorez la relation entre rythme, relaxation et coordination.

Vous pouvez également essayer d'expirer en vous penchant vers le sol, ce qui est d'une manière simple parvenir à la détente. En fin de compte, vous devez effectuer le mouvement dans un état détendu afin de pouvoir respirer presque normalement, même si vous faites des exercices d'étirement.

Faites également attention à l'ordre dans lequel les exercices sont effectués.. Chaque mouvement prépare le corps à l’action suivante. Changer l’ordre entraînera moins d’efficacité, même si après avoir terminé une série, vous pouvez revenir travailler sur un exercice particulièrement difficile publié.

Haruki Nakamura "Yoga japonais pour débutants"

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P.S. Et rappelez-vous, rien qu’en changeant votre consommation, nous changeons le monde ensemble ! © econet

Il est célèbre pour avoir été le premier gymnaste à remporter le concours multiple dans toutes les compétitions majeures d'un cycle olympique, y compris le concours multiple aux Jeux olympiques. Il est également devenu célèbre pour avoir exécuté des exercices difficiles avec une précision incroyable. Ses compétences ont été saluées par International Gymnast Magazine comme « une combinaison d'une grande complexité, d'une cohérence et d'une extrême élégance d'exécution ».

Premières années

Uchimura a commencé la gymnastique à l'âge de trois ans à Nagasaki en club de sport leurs parents. Ses parents Kazuhisa et Shuko Uchimura étaient également gymnastes. À l'âge de 15 ans, il s'installe à Tokyo, où il est entraîné par le champion olympique d'Athènes Naoya Tsukahara. Sa sœur Haruhi Uchimura est également gymnaste, numéro 14 de l'équipe japonaise. Première participation de Kohei à compétitions internationales a eu lieu en 2005, lors du championnat international junior au Japon.

Carrière

2007

Uchimura a rejoint l'équipe nationale japonaise en 2007. Ses débuts dans les compétitions seniors ont eu lieu lors de la Coupe du monde à Paris en mars. Il a remporté le bronze au saut de cheval et a terminé neuvième aux exercices au sol. En août, il a remporté l’or avec l’équipe et est devenu premier aux exercices au sol et troisième au saut de cheval. Universiade d'été 2007 à Bangkok. Aux Championnats japonais en octobre, il a terminé septième au concours général. Un mois plus tard tournoi international« Bonne chance à Pékin », il a remporté l'argent avec l'équipe et a de nouveau terminé septième au concours général.

2008

Uchimura a débuté la saison 2008 en remportant l'or en programme gratuità la Coupe du monde à Tianjin en mai. Au cours de l'été de la même année, Uchimura a été sélectionné dans l'équipe olympique du pays pour participer à Jeux olympiques ah à Pékin. Aux Jeux Olympiques, il a remporté l'argent en compétitions par équipe, réalisation d'un saut de cheval, d'exercices aux barres asymétriques, à la barre fixe et d'un programme libre. Kohei a atteint la finale du concours multiple et a remporté l'argent, remportant ainsi la première médaille du Japon dans cette épreuve en 24 ans. Uchimura a reçu le score le plus élevé du programme libre - 15,825 (double arabe penché et triple vis) et a réalisé une combinaison spectaculaire à la barre fixe (Colman fly, Kovacs fly). Il a également participé à la finale du patinage libre, où il a terminé cinquième. Aux Championnats du Japon de cette année, Kohei, 19 ans, a reçu les meilleures notes en patinage libre et au cheval d'arçons, et a remporté son premier titre japonais au classement général.

Le meilleur de la journée

2009

En octobre 2009, Uchimura a participé à son premier championnat du monde. Il était considéré comme le favori du concours général et a battu son plus proche poursuivant, Daniel Keatings, par 2,575 points, obtenant les meilleurs scores au patinage libre, aux anneaux, au saut de cheval et aux barres parallèles. Uchimura s'est également classé quatrième en patinage libre et sixième à la barre horizontale. En décembre, il est apparu sur la couverture de International Gymnastics Magazine, avec le titre "Uchimura Leads".

2010

En octobre 2010, Kohei Uchimura a participé à ses deuxièmes Championnats du monde à Rotterdam. Comme l'année précédente, il a dominé le concours multiple en battant le médaillé d'argent Philippe Boy par 2,251 points. Au concours général, il a reçu les notes les plus élevées du programme libre et un score très élevé pour l'exécution du saut à deux tours (Yurchenko) - 9,666.

Kohei a de nouveau aidé l'équipe japonaise à prendre la deuxième place du concours général par équipe, performant sur tous les engins sauf les anneaux. Il s'est également qualifié pour deux finales, remportant les médailles d'argent (patinage libre) et de bronze (barres parallèles).

2011

Le 14 octobre 2011, Kohei Uchimura a de nouveau remporté le concours multiple aux Championnats du monde pour la troisième année consécutive. Avec un score de 93,631, il a battu la deuxième place de 3,101 points (environ le même nombre de points séparait le médaillé d'argent de la 14e place). Il est non seulement devenu le premier gymnaste à remporter trois titres mondiaux du concours général, mais également le premier gymnaste à remporter trois titres du concours général consécutifs. Au concours général, Kohei a obtenu des scores parfaits dans quatre des six épreuves. Il s'est également qualifié pour cinq des six finales (sauf saut de cheval). De plus, Uchimura a remporté le premier médaille d'or dans une épreuve séparée - dans le programme libre - et bronze à la barre transversale. Uchimura a également de nouveau aidé l'équipe japonaise à remporter des médailles d'argent au championnat par équipe.

Aux Championnats du monde 2011, Uchimura a également reçu le prix de la gymnaste la plus élégante selon le sponsor du championnat Longines. Cette entreprise lui a offert une montre d'une valeur de 5 000 $. Uchimura était très heureux de recevoir ce prix car il collectionne les montres.

En novembre 2011, Uchimura a remporté 4 médailles d'or aux Championnats japonais. En plus de l'or au concours général, il a également gagné dans le programme libre, au cheval d'arçons et à la barre fixe.

2012

Aux Jeux olympiques d'été de Londres, Uchimura, qui exécutait toujours ses combinaisons avec précision, tomba subitement à plusieurs reprises et ne prit pas la première place du concours général. Lors de la finale de la compétition par équipe, Uchimura est tombé de cheval, mais la délégation japonaise a déposé une protestation, affirmant qu'il n'était pas tombé, mais qu'il avait atterri sur ses pieds, bien qu'avec une grossière erreur. Avant de faire appel, les gymnastes de Grande-Bretagne auraient dû recevoir des médailles d'argent et des médailles de bronze d'Ukraine. Cependant, l'appel a été retenu et l'équipe japonaise a reçu des médailles d'argent, poussant les Britanniques à la troisième place et éliminant complètement les Ukrainiens du podium. Au concours général masculin, Uchimura a de nouveau dominé et remporté confortablement la médaille d'or avec un score de 92,690. Kohei a également gagné médaille d'argent dans le programme libre avec un score de 15,8.

2013

Aux Championnats du monde à Anvers (Belgique), Uchimura a remporté la médaille d'or au concours général masculin pour la quatrième fois consécutive. Dans certaines épreuves, Uchimura a remporté une médaille d'or aux barres parallèles et il a également remporté deux médailles de bronze. la barre horizontale et l'exercice au sol.

2014

En octobre 2014, Uchimura, s'exprimant aux Championnats du monde à Nanning (Chine), a de nouveau battu ses rivaux au concours général masculin avec un score de 91,965, s'éloignant de son plus proche poursuivant Max Whitlock de 1,492 points. Kohei établit un nouveau record personnel : cinq fois champion du monde absolu du concours général masculin. Uchimura remporte également deux médailles d'argent : dans la finale du concours général par équipe et dans une épreuve distincte du concours général de gymnastique - à la barre horizontale.

Opinions personnelles

Kohei Uchimura est athée.

japonais gymnaste, huit fois championne olympique

La première lettre est "k"

Deuxième lettre "a"

Troisième lettre "t"

La dernière lettre de la lettre est "o"

Réponse à la question "Gymnaste japonaise, octuple championne olympique", 4 lettres :
Kato

Questions de mots croisés alternatives pour le mot kato

Le surnom de Staline

Un personnage des "Drôles de primevères" de J. Molière

Échauffement avant l'entraînement aux sports de combat

Gymnaste japonaise, huit fois champion Jeux Olympiques (1968, 1972, 1976)

Définition du mot kato dans les dictionnaires

Wikipédia Signification du mot dans le dictionnaire Wikipédia
Kato est un terme polysémantique. Porteurs du nom de famille Kato : Kato, Akiko (né en 1978) - Curleur japonais, jouant désormais sous le nom de famille Sekiwa. Kato, Genichi (1890-1979) - physiologiste japonais. Kato, Daijiro (1976-2003) - pilote de moto japonais. Kato, Joji (né....

Dictionnaire encyclopédique, 1998 La signification du mot dans le dictionnaire Dictionnaire encyclopédique, 1998
KATO Sawao (né en 1946) athlète japonais ( gymnastique artistique). Champion des Jeux Olympiques (1968, 1972 - concours multiple, 1968, 1972, 1976 - dans les compétitions par équipes et épreuves individuelles), champion du monde (1970, 1974 - dans les compétitions par équipes).

Exemples d'utilisation du mot kato dans la littérature.

Et c'est étrange, quand on y regarde, Abalkin est la dernière personne à n'avoir pas vu de cadavre sur Tristan, mais Abalkin n'est pas nécessaire sur Excellents lui-même. Kato Témoin dans l'affaire contre Tristan, alors pourquoi la parabole inquiétante se cache-t-elle derrière ce vagabond et derrière ce faible ?

Et quelque chose Kato Expliquez-moi pourquoi vous essayez et essayez et quelles sont les intentions d’Abalkin, ce qui signifie que votre défense n’a rien à voir avec la question.

Kato En attendant le rapport avec impatience, j'ai réalisé qu'Abalkin y avait mentionné pas mal de noms, mais j'ai eu l'impression que le désordre avait tourné toute son attention vers Shchekn.

Le plan le plus possible sur Abalkin n’est pas du tout anodin et oui, je n’ai pas compris et utilisé ce genre de pensée, Kato initiateur.

Nalaga da chakam jusqu'au matin, et le matin toi depuis longtemps maintenant et souviens-toi qui beshe tozi Lev Abalkin et après, Kato Et rappelez-vous, d'après le vzdishka, semble-t-il, que je n'ai rien ressenti pour lui, c'est le but veche de dvayset et pet godini.

Lors du tournoi par équipe, le gymnaste japonais Kohei Uchimura est tombé du cheval d'arçons lors de la dernière approche - l'engin le plus dangereux du programme masculin. Après quoi il y a eu de faibles notes, la perte de l'équipe japonaise médaille de bronze, une protestation et, enfin, un cadeau des arbitres sous forme de bonus de difficulté et d'un « argent » final inattendu. En général, un scandale judiciaire.

Cependant, au concours général individuel, Uchimura a tout fait pour rester dans l'histoire des Jeux comme un héros non pas dans la catégorie scandaleuse, mais dans la catégorie champion. 92.690 points et le Japonais est le champion olympique absolu. L'Allemand Marcel Nguyen est deuxième (91.031), l'Américain Danell Leyva est troisième (90.698). Uchimura a remporté la cinquième médaille de son pays dans cette épreuve, mais la première depuis 1984. Seul Nguyen a apporté à son pays une récompense plus attendue. Il est monté sur le podium pour la première fois depuis que l'Allemagne a remporté l'or et le bronze à Berlin en 1936.

De plus, Kohei Uchimura n'a donné le titre général à personne pour la quatrième année consécutive. Bien qu'il ait été reconnu comme détenteur du record en 2011, lorsqu'il est devenu le premier gymnaste de l'histoire à remporter trois médailles d'or aux championnats du monde du concours général individuel. Par exemple, les représentants de l'URSS Yuri Korolev et Dmitry Bilozerchev ont chacun remporté deux victoires.

Kohei, tu as commencé ton combat au championnat général avec un exercice au cheval d'arçons, qui t'a échoué dans le tournoi par équipe. Ils n'étaient probablement pas satisfaits de ce tirage au sort. Comment as-tu installé ?

Kohei Uchimura : J'ai commencé avec un cheval pour la première fois en quatre ans de compétition dans diverses compétitions internationales. Une telle pratique n’existait pas, donc je n’ai pas immédiatement trouvé d’issue. C'était donc excitant. Mais ensuite j'ai décidé de penser non pas au début de la compétition, mais à son achèvement. Pour mettre un beau point, j’avais préparé de brillants freestyles.

Quel est le secret de votre réussite absolue ? C'est votre quatrième titre.

Kohei Uchimura : Je suis tout simplement parfait pour la gymnastique. De plus, j’ai une compréhension claire dans ma tête de la façon de m’entraîner, de performer, de récupérer et de me reposer.

Allez-vous tenter de poursuivre votre séquence de victoires aux prochains Jeux olympiques ?

Kohei Uchimura : Je garde en tête les Jeux de Rio de Janeiro en 2016. Je n'ai que 23 ans. Je veux tirer le meilleur parti de moi-même. De plus, le rêve de remporter les Jeux olympiques tournoi par équipe jusqu'à présent, cela ne s'est pas réalisé.

Discours direct

Marcel Nguyen, médaillé d'argent en général :

Uchimura méritait cet or. Il triple champion paix. Et maintenant, il a également remporté les Jeux olympiques. Il sera difficile de le rattraper.

David Belyavsky, cinquième résultat au concours général :

Le Japonais est un athlète très talentueux. Que pouvez-vous dire d'autre ? Mais malgré tous ses titres, vous pouvez le combattre, vous pouvez le battre. Ce n’est pas une sorte de robot ; il n’agit pas automatiquement. Il peut aussi être nerveux et faire des erreurs. Et la qualification l’a montré. Il a atteint la finale avec seulement le neuvième score total. Et moi, comme vous vous en souvenez, j'étais deuxième.

Alexey Nemov, quadruple champion olympique :

Uchimura a légitimement reçu cette médaille. Je ne peux pas dire qu'il a joué avec brio. Mais il n’a commis aucune erreur et a passé tous les projectiles avec beaucoup de douceur.