ΠΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΈ. Π Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. Π§ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π²ΠΈΠ΄ - ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ²Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ββΠ½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ!Π§Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΡΠ²Π° Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅. Π Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΎ ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ.
ΠΠΠ‘ΠΠΠ¦ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠ:
ΠΠΎΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ?
Π₯ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ°Ρ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌ. ΠΠΌΠ° 8 ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈ 10 Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ°.
8 Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½: , , , , , ΠΈ .
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π°Π·ΠΎΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°,
- Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π·Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΡΠΌ,
- Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° ΡΠ²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈ,
- Π΅ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π²ΡΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½,
- Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅,
- ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Ρ Π°Ρ,
- ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½,
- Π΅ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½,
- ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Ρ Π°Ρ,
- Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½,
- ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ,
- ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠ°.
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ½,
- ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ,
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ± (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±),
- ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°,
- Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π² ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈΡΠ΅,
- Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ,
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΡ,
- ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ,
- ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π΅Π½ Π°ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π° Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ°.
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ (Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΈ),
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ½Ρ,
- ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ
- Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°,
- ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½,
- Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ,
- Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠ°,
- Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠΉ,
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΡΠΌ,
- ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π°, Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈ,
- ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅,
- ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ,
- ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΌ (Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½),
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ,
- ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ,
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π°,
- ΡΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΠ²Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΌΠ°,
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π°,
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ°,
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΈ Π½Π° Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»Π΅Π½ Ρ Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ.
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ½Π΅ Π² Π΄ΡΡΠ³Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° - ΡΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅ΠΏΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈΠ½ (Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°),
- Π²Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ
- Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ°,
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π·Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅,
- ΠΏΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- Π·Π°Π±Π°Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΠΌΠΎΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°,
- Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±,
- ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ,
- ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ°,
- ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°,
- ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½,
- ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΡΠ²Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠ² Π² ΡΡΡ ,
- ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π° ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅,
- ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ» Π² ΠΊΡΡΠ²ΡΠ°,
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈ,
- ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΠΈ,
- ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°,
- ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½.
Π₯ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°):
- Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ²Π΅ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈ,
- Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅,
- Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅
- ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π² Ρ Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°,
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ»ΡΡ Π°.
ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ?
ΠΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ:
- ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ,
- ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°
- Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ,
- ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ Π΅Π΄Π½Π° Π½Π΅ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½Π°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ° Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΈΡΠΎΠΊΠΈ Π½ΠΈΠ²Π° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΉΡΠ° okfit.ru.
ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π’Π΅Π·ΠΈ βΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈβ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ββΠ½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈ ΠΎΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½, Π½ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ°, ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π²Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π° ΡΠ΅Π». Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ:
- ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈ;
- ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ² ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°;
- Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ;
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈ ΡΠ½Π°Π±Π΄ΡΠ²Π° Ρ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ½Π°Π±Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°:
- Π±Π΅Π·ΡΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ;
- Π²Π»ΠΎΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΠΆΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅;
- Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°ΡΠ° ΠΆΠ»Π΅Π·Π°;
- ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ββΠΈ ΠΊΡΠ΄Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΌ?
ΠΠΌΠ° 8 Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π°Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠ΅Π· Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΈΠ±Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π³ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ. ΠΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ° Π² ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎΡΠΎ, ΡΠ΄ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΅ 1,5 g. Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ΅ 100% Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½
Π―ΠΉΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΠΈΠ·ΡΡ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄ΠΊΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ ΡΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠ½. ΠΡΠ΄ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΅, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅. ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΠΌΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΅ 4 g.
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ (ΠΊΠ°ΠΉΡΠΈΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΈ, ΡΠΌΠΎΠΊΠΈΠ½ΠΈ), Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΌΡΠΊΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ΅Π²ΠΈ ΠΊΡΠ»Π½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ . ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΅ 4 g.
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² Π³ΡΠ±ΠΈ, ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΈ, ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, ΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠ² ΠΎΡΠΈΠ·, ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΡΡΠΈ. ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ Π΅ 3,5 mg.
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ Π΅ ΠΏΠΎ-Π»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΉΠ½Π°ΡΠ° Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ.
Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ² ΠΎΡΠΈΠ·, ΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π½ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ± ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠ° Π (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ B5 ΠΈ B6) ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ Π΅ 6 g.
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠΎΡ, ΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π»Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΆ, Π½Π°Ρ ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, Ρ Π°ΠΉΠ²Π΅Ρ (ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½). ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΅ 4 g. ΠΠΊΠΎ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½, ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅.
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½
ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΠΎΡ, Ρ Π°ΠΉΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΠΎΠ²Π΅, ΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΈ. ΠΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ 0,5 g Π½Π° Π΄Π΅Π½, Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠ° - 3 g ΠΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ B3 ΠΈ B6, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΉ.
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½
Π Π΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ ΡΠ° Π·Π°Π΅ΡΠΊΠΎ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎ, ΡΠΎΡ, ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π°, Π±ΠΎΠ± ΠΈ Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌ Ρ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½. Π’Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π΄ Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠ² Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ 2 Π³. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π, Π1, Π‘ ΠΈ Π , ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎ. Π’Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π½Π° Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ.
ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ° Π³ΡΠΈΠΆΠ°. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅.
ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΈ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ½ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ:
- ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½;
- ΡΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½;
- Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎ ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. ΠΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π³ΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ. ΠΡΡΠ·ΠΎ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½.
ΠΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ:
- ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° ΠΈΠΌ;
- Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ;
- Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠ°Π³ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°;
- Π±ΡΡΠ·ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅.
ΠΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ: ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈ. ΠΠ΅Π·ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈΠΌ Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΅. Π₯ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΠΌΠΈΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ Π΄Π²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠ° Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅. ΠΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅. ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 0,2 g Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ.
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π΄ΠΎ 4 ΠΏΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄, ΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ²Π°Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ½Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅.
ΠΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π½ΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΡΠ° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠΈ.
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π²Π»ΠΈΠ·Π° Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ·Π»ΠΈΡΡΠΊΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ.
- Π ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠΈ. Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ!
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΠΎΠ³Π°! ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ΄Π²Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π°Ρ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΠ°Π΄Π° Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΠΈ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π 9 ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π’ΡΡ Π½Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠΏΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ°ΡΠ°Π²Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ, Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΠΊΠ° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ. Π ΠΊΡΠ΄Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ? π
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π²Π»ΠΈΠ·Π° Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π° Π΄ΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΌΠ° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π½ΠΈΠ΅ βΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΠΌΠ΅β ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ.
ΠΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅Π½ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈΠΌ
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°:
ΠΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π°Ρ Π³ΠΈ ΡΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΡΠ°. Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. ΠΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΠΈ, ΡΠ΅ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅), ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΈ Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ΅Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΠΌΠ΅ Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈ Π·Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
- Π₯ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Ρ Π΅ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ΅Π·Π°ΡΠ°. Π’ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°. Π‘ΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΡΠ΅ Π² Ρ Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°.
- ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½β ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½. ΠΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΠΊΡΡΠ²Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠ°.
- Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½β ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°. Π£ΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π². Π‘ΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Ρ Π°Ρ ΡΠ΅ Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎ - ΡΠΎΠΉ Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°. ΠΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ (Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅), ΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π·Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡ. Π‘ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
- ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½. Π, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π°, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ° Π½Π°Ρ Π΅ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΠ΅. Π£ΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ β Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° β Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ - ΡΠΎΠΉ Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΆΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈΠ»Π°. ΠΠΎΠΌΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄? π
- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ. Π£Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠΈ Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
- Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΡ. Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° (ΠΈΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°), ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½. Π’ΠΎΠΉ Π΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±. Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±.
- Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ (ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΠ°) Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π°. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½Ρ: Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΡΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½ΠΈ. Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈΡΠ΅.
- Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½, Π·Π° Π΄Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ° Π½ΠΎΡΠ΅ΠΏΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΌ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°: ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ°. Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ, Π²Π»ΠΎΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ, Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»ΠΎΡΠ°Π²Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°.
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ
Π’Π΅Π·ΠΈ βΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΠΈβ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Ρ, Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ "ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ" ΠΈ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ»Ρ Π² Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡ:
- ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ;
- Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ;
- ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½;
- ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·;
- ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ±ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ;
- ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΠ½Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ;
- ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
Π‘ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½. ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π΅.
ΠΡΠ΄Π΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ°Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ?
Π’Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄. ΠΠΌΠ° Π³ΠΈ Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠΈΠ±Π°ΡΠ°.
Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π½Π° Π²ΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅ ΡΠΌΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ Π΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ³Π°Π½ΠΎ. ΠΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ° Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π° ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | Π’Π°Π·ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠ½ Π² ΡΠΎΡΡΠ°, Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ. |
Π₯ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ | Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ·, ΡΡΠΆ, ΡΠ΄ΠΊΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈ), Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°, ΡΠΎΡ. Π―ΠΆΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π½ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ²Π°. |
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ | Π²ΡΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ: ΡΠ΄ΠΊΠΈ - ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΆ, Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π½ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ |
Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ | ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΈΠ±Π°, ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠ² ΠΎΡΠΈΠ·, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π½ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ. |
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅. Π‘ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ² Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»). |
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠΎ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. |
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ² Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. Π Π³ΡΠ°Ρ Π° ΡΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½. |
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | Π²ΡΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΈΠ±Π°, ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΡΡΡΠΌΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΈ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. |
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅, ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°, ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΈ - Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡ. Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ - Π²ΡΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΠΎΠ²Π΅. |
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
Π’Π΅ ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. ΠΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ Π΄ΡΠ» ΡΡΠ΅Π· Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°.
- Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½: ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΌΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ°, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΡΡΠΎΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π· ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. Π’Π°Π·ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π²ΡΠ² Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. Π ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² ΠΎΡΠΈΠ·Π°, Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡΠ΅.
- ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½: ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ: ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΈΠ±Π°, ΡΠΎΡ, Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π½ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ, ΡΠΉΡΠ΅Π½ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΊ, ΠΎΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ½Π΅Π²Π½Π° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
Π©Π΅ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π΅ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π·Π° Π΄Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ²Π° Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ 60 ΠΊΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ.
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ Π΅ 60 +/- ΡΡΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π²Π°Π»ΠΈΠ½ Π΅ 3,5 g. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π° Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ Π΅ Π·Π° Π²Π°Ρ Π΅ 4 Π³. ΠΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ - 3,5 Π³. Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2,5 Π³. Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ β Π½ΠΎΡΠΌΠ° 3 g.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π° Π±ΡΡΠ·Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°. Π Π΄ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΡΠ³ Π΅ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΡΡ, Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π’ΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅, ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π΅ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π‘Π΅Π³Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π» ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. Π Π±Π°Π»Π°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π°-ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π½ΠΈΡΡΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΆΠ΄Π΅ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅Π½ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
- Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π΅;
- ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΡΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΈ;
- ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ - Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌΠ½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Π΄ΡΠΊ;
- ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π΅;
- ΠΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΠΏΠ°Π΄Π°.
ΠΠ΅ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΅ Π½Π΅ΡΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π―ΠΆΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ Π³ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄. ΠΠ·Π»ΠΈΡΡΠΊΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ. Π’Π²ΡΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°ΡΠ° ΠΆΠ»Π΅Π·Π°, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°.
Π―ΠΆΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π° ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅, Π·Π°Π΄ΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ±Π°. Π―ΠΆΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° β 50 Π³ Π½Π° Π΄Π΅Π½ ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΆΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ - ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠΌ Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅Π· Π·ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΆΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΠ°Π·Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅.
- Π―ΠΆΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈ, Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΎ Π²ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΅ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΠΈ! ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ΅ΠΆΠΈ. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠ³Π°. Π ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ° Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. ΠΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎ!
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ. Π’Π΅ ΡΠ° ΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π³ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ββΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡΠ²ΡΠ½. ΠΠΎ-ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊΠ° Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π±Π΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΡΠ΅, ΠΎΠ½Π΅Π·ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ββΠ½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ.
Π ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°:
- Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½β Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Ρ Π°ΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΈΠ»Π²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π±ΡΠΎΡ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΈΡΠ΅;
- Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½β Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΡΠΌ Π²ΠΈΡΡΡΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π°, ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½, ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΏΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅;
- ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½β ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ°, Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ°, Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½, ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡ;
- Π²Π°Π»ΠΈΠ½β Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π΅ ΠΊΡΡΡΡΠ΅Π½Π° Π½Π° Π²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π²Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠ½Π°ΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½;
- ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΡΠ²Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½, Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B3;
- ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½β Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠ°, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½;
- ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½β Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π² ΠΊΡΡΠ²ΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ²Π° Ρ Ρ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠ°, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½;
- ΡΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ½, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠ°! ΠΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΡΠ½Π° Π΄Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π½Π°.
Π Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ:
- Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½β ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² Ρ Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ΅Π·Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΡΠΌ Π°Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠΈΠΌΡΠ½Π½ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠΊ;
- Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½β Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°, ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠ°! ΠΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½, Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΡΡ Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π΅Π½ Π°ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΡΡ Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°.
ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ° 10 Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ:
- ΡΠ΅ΡΠΈΠ½;
- Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½;
- Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½;
- Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½;
- Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°;
- Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½;
- Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°;
- ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ½;
- Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ½;
- Π₯ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΠ½.
Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΊ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ° Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π³ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ. Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠΈ ΡΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ ΠΎΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ Π±ΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΊ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ:
- ΡΠΉΡΠ°β ΡΠΉΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ Π±ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ;
- ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈβ ΡΠ΅Π½Π΅Π½ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΈΡΠ΅;
- ΠΌΠ΅ΡΠΎβ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π΅ Π² Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ΅Π½Π΅Π½ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ;
- ΡΠΈΠ±Π°β Π΄ΡΡΠ³ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄. ΠΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΠΎ:
- Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈβ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π±Π°Π²Π½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π΅, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΡΡ Π΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅;
- Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°β ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ;
- ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈβ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΡΡΠ°Π², ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠ°! ΠΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°. Π’Π°Π·ΠΈ Π·ΡΡΠ½Π΅Π½Π° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π»Π΄Π°. Π’ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. Π 100 Π³ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 14 Π³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΎ Π΅ Π·Π° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌΠ° Ρ ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ, ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ , 100 Π³Ρ |
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, g |
ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠ³ |
||||||||
Π₯ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ |
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ |
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ |
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ |
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ |
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ |
Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ |
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ |
||
ΠΌΠ΅ΡΠΎ |
||||||||||
ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ |
||||||||||
ΠΠ°Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ |
||||||||||
ΠΏΠΈΠ»Π΅ |
||||||||||
Π³ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ |
||||||||||
Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ± |
||||||||||
Π ΠΈΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΠΎΠ²Π΅ |
||||||||||
ΠΠ°Π²ΡΠ°ΠΊ |
||||||||||
ΠΠ°Π»ΠΌΠ°ΡΠΈ |
||||||||||
ΠΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ |
||||||||||
ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅ |
||||||||||
ΡΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅ |
||||||||||
ΠΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ |
||||||||||
ΠΠ΅ΡΠ»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊ |
||||||||||
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ |
||||||||||
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π½ Ρ Π»ΡΠ± |
||||||||||
ΡΡΠΆΠ΅Π½ Ρ Π»ΡΠ± |
||||||||||
ΠΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ |
||||||||||
ΠΠ½Π΅Π²Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°
ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡ. ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡ 60 ΠΊΠ³ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠΈ Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°:
- Π²Π°Π»ΠΈΠ½ - 3,5 g;
- Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ - 5 g;
- Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ - 4 g;
- ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ - 3,5 g;
- ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ β 3 g;
- ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ - 3 g;
- ΡΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ - 2,5 g;
- ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ - 2,5 g.
Π ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ. ΠΡΠΆΠ΄Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΌΠ° ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΉΡΠ΅Π½ Π±Π΅Π»ΡΡΠΊ, ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°, ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ Π΅Π»Π΄Π° ΠΈ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΡΠΊ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ:
- Π»ΠΎΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠΌ Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ;
- ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°;
- ΡΡΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ;
- Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ;
- Π²Π»ΠΎΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎΠΊΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°;
- Π½Π΅ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ° Π² ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΡΠΊ, ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ°Π·Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ:
- ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
- Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°ΡΠ° ΠΆΠ»Π΅Π·Π°;
- Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅.
ΠΠ·Π»ΠΈΡΡΠΊΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. ΠΠΊΠΎ Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠΌ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΎ ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΊΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π² Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π° Π² Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π²Π°Π»ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ. Π ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π° Π² Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π² Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π·Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΠ»Π°.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π΅ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΡΠ½Π°ΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½, ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ²Π°, Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ.Π½. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΡΠ° ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΠΈ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΎΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΡΠ½Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°ΡΠ°, ΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ» ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ - ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ Π·Π° ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΡΠ½Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΌΠ° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠ½, Π»Π΅Π²ΡΠΈΠ½, ΡΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½, Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½, Π° Π½Π΅Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½, Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½, Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ - Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅, Π½ΠΎ Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π°Π²ΡΡ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΠΏΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²ΡΡ. ΠΡΠ·ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ, ΠΈΠΌΠ°Ρ Π°Π·ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΡΠ² Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½ Π²ΡΠ³Π»Π΅ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ. Π§ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ»Π΅Π½ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΡ Π΄Π²Π°Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅. Π’ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ΄Π²Π°Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ.
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π² Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ, Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°;
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ β Π² Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, ΡΡΠΆ, ΡΠΎΡ, Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°;
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ β Π² ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΡΠ°;
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ β Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΡΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΡΡΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΊΠΈ;
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ β Π² ΡΠΈΠ±Π°, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ, ΡΠΎΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ²Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ? ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Ρ Π°Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΌΠΈΠΎΡΠΈΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΡΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π²ΡΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½, Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Ρ Π°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ. ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°, Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°. Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΈΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΡΠ½, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π° ΠΈ ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΅ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.