Часовникът върви назад - стрелките препускат,
Вятърът духа от минали дни,
И белези от миналото проблясват,
Завръщане от живота ми.
Някои неща се случиха, а други бяха за първи път,
Явно паметта ми е изневерила -
И годините са като стълбове,
Все пак някак си го издуха погрешно.
Първата ни среща с вас
От вчера - отнесени във вековете,
И послушен на думите на магьосницата
Превърна се в песен под звуците на острието.
Приказката ме примами с щастие
И сега той не иска да го пусне -
О, как ме обичаше в миналото!
Как знаех как да се тревожа...
Бягай, мила моя, бягай!
Бягай и се скрий - няма да помогне!
Луда страст - нежен рай,
Нашата нощ няма да може да ни прости!
Спасете се! Но просто не можете да избягате
От вечна жажда - жажда за целувка!
Колко невероятно се преплитаха пътищата...
Пак полудявам, само ми липсваш!
Бягай, но само за да не виждам болката ти
Лети и не се връщай, защото искам да съм с теб
Съжалявам за цялата болка, която причиних
Знам, че не е лесно и има много неща, които не сте разбрали сериозно...
Мислехте, че раздялата ще ни улесни...
Единственото нещо, което трябва да бъде обвинено, е подценяването на думите...
Но аз просто искам да видя щастието в очите ти...
Грях ли е да видиш любимия човек в сънищата си?
Да, не съм ангел, не споря...
Прости ми сега за сълзите ми...
Аз съм като онзи човек, който стои над скала и се чуди дали любимият ми ме помни?
И...
Бягай от смях и сълзи,
Бягаш завинаги
Бягай от страха и от звездите,
Бягаш в нищото.
Но аз съм с теб и ме няма никъде
Защото аз съм никой и нищо
Не съм тук и съм навсякъде
Аз съм твоят идол, аз съм всичко.
В моята лудост ти изчезваш
Моята тъга те чака там,
Незабелязано губиш себе си,
Довиждане, съжалявам за теб.
Полетът на времето и вечното движение,
Смисълът на земното съществуване
Отчаяно се опитвам да го разбера.
Разрошени мисли и съмнения
Изпращам нагоре към ВАС!
кой съм аз защо аз И откъде?
Какъв е смисълът на живота? Каква е неговата същност?
Как да докоснеш божествените струни?
И защо Пътят не е лесен?
И без да знае ударите на съдбата,
Възможно ли е да укрепите духа си?
Възможно ли е в нашия земен живот
Свободна ли е нетленната душа?
Бягане на място
През мечти за далечини,
Разкъсване на ленти
Танцувайте на финалната линия
Радост от мисли
Екстаз от чудеса
Фойерверки от животи
В правилния момент.
Всичко е наблизо
Среща се често -
Мисли така
Империя на страстта
Възникна някак си
В нашето съзнание.
Изводът - всички знаем!
И ще покажем на всички!
много искам да избягам...
въпреки празнотата на душата...
бягай от проблемите...
боси по горещия пясък...
улавяйки топлия вятър с ръце...
Лесно и спокойно е да забравиш, че животът не е такъв, какъвто трябва да бъде
всички тичат в суматохата, не ни гледат в очите
животът скоро ще сложи спусъка на главите ни
всеки намери глупавите си глупости на слънце
Няма да ме разберат... кому е нужен ентусиазъм?
тъмната нощ ще дойде тихо...
не ми се обаждай...не можеш да помогнеш...
сълзи, мисли: „стига“, „стига“, „отивай си“...
Отивам в онзи приказен свят...
СТИХОВЕ ЗА ДЕЦАЗА СПОРТА
Лека атлетика
аз - лекоатлет,
Станах на седем години
Ходя на тренировка
Да станат силни и ловки.
Помпвам корема си, правя лицеви опори,
клякам, навеждам се,
Тренирам мускулите на краката
За да мога да бягам по-бързо,
Тичам и скачам
Премествам симулаторите...
спорт –
упорита работа:
Ризата е мокра от пот.
Уча лесно в училище
руски с аритметика,
Но не става лесно
Лека атлетика.
Сега ми отговори,
Лесно или не
Лека атлетика?...
всички –
физкултура здравей!
(В. Пахомов)
тичащ човек
Бягам с удоволствие
Бягам, бягам, бягам!
Едва докосвам земята
Все едно летя!
Свободни движения,
Дишам спокойно!
В страхотно настроение
Бягам надалеч.
Хоризонтът се очертава пред мен
И слънцето отгоре,
Пожелавайки ми късмет,
Топли лъчи се леят!
И изпълва със сила
Имам магическо бягане.
Колко съм щастлив -
Бягащ човек!
(А. Малцев)
Песен за лека атлетика
Рядко ходех на фитнес,
Малко се движех и сега
Приятелите ми казаха:
„Коремът ти расте!
За да развиете мускулите,
И не само интелект -
Запишете се за физическо възпитание
Ще станеш слаб като скелет!
Джогинг, скачане на място и прескачане на кон,
Двеста лицеви опори не са за мен.
Опитайте отново тези упражнения във фитнеса!
И защо се наричаше „лека атлетика“?
Почивам си на една пейка
Консумирам кислород:
Вдишвам внимателно през носа си,
Издишвам през устата си.
Независимо дали спорите или не,
Душата изисква спорт,
Но най-важното в спорта -
Това е правилният начин за дишане!
Хвърлих копие и чук, клекнах като часовник.
Въпреки че съм млад по тяло, не съм стоманен по душа.
Още не изглеждам като герой от разстояние,
И вторият дъх няма да се отвори по никакъв начин!
Почивам си на тревата
Не се клатя, не шумоля.
Издишвам и вдишвам
По метода Ушу.
Коленете ми треперят
Почти няма съзнание -
Чакай другарю треньор
Не подсвирквайте твърде силно!
Салто, скачане някъде и тласкане на гюле -
Като цяло, момчета, чувствам, че е време да се махна.
Летях у дома по-бързо от комета, а отзад -
Спортистите с номера на гърдите бяха по петите!
Стоя на пиедестал
Ядосан и червен като божур:
Когато ми подадоха медала, казаха:
„Поздравления, шампионе!“
Ще се нараня, кълна се, в торта,
Но ще преодолея себе си...
Ще си поема дъх още малко -
Определено
Уау!
(А. Ерошин ■ )
Спортен кът
Пръстени, стълби, хоризонтална лента.
Свикнах да тренирам.
Ще се надигна, ще направя лицеви опори,
Ще се катеря по въжето.
Ръцете ми са упорити!
Краката ми са бързи!
Тренирам всеки ден.
Не ме мързи да се катеря и да скачам.
Ела за час
Към нашия спортен кът.
Спортувайте с приятели
Направете го с нас!
(Е. Мелникова)
Във фитнеса
Атлетична коза
Така и не стигнах до него
Скочих - и пак
Той се озова на пода.
- О, ти си коза, ти си коза! –
Бях ядосан.
И тихо ми каза:
- Ти самият си козел!
ти си коза -
той каза,
– Трябва да ходиш по-често, момче,
На фитнес!
(О. Бундур
■
)
Мажоретка мама
Занимавам се с бокс
Занимавам се с бокс
И майка ми ме уверява
Че се увлякох от боя.
Проблеми - въздъхва мама.
Толкова съм депресирана
Че отгледах сина си
Такъв боец!
Обадих се на майка ми
До боксовата зала
Тя ми отказа.
"Не", казва той, "не мога."
Ще избягам от залата!
И тя директно каза:
- Боксът е отвратителен за гледане!
Казвам й: - Мамо!
Не мислиш спортно!
Това е първата ми битка,
Наистина имам нужда от победа
Врагът ми донесе със себе си
Две баби и дядо.
Всичките му роднини се появиха,
Всичко е за него, срещу мен.
Вижда цялото си семейство
Усеща подкрепа в битка,
И аз съм разстроен! Давам под наем!
И трябва да защитя честта си
Ученици на Рязан.
Изведнъж виждам - мамо,
Мама е тук!
Седи тихо в залата
Седи на дванадесетия ред
И казах - няма да дойда!
Веднага почувствах повдигане -
Сега ще победим врага!
Ето го пред всички момчета
Хванат във въжетата.
Е, как се борих? Смело?-
Изтичвам до майка ми.
— Не знам — седна тя
Със затворени очи.
(А. Барто)
Моят стил на плуване
Има много стилове в плуването,
Както знаем, може би.
Всичко трябва да се реши
Как да плувате разстояние.
Побързайте всички, разбира се. безплатно
(С други думи, това е пълзя).
Плувате бързо с него, доволни,
Като някакъв крал!
Колко красиво изглежда
Плувайте със стил пеперуда!
Като пеперуда, игриво
Носете се лесно над вълната!
Разбира се, че трябва да се потите
Да плуваш със стил бруст.
Ще плуваш с тях като жаба,
Чувството е просто страхотно!
Освен това, момчета, можете
Просто плувай на гърба си.
Ако внимавате
Няма да свършиш на дъното!
Но засега, както мечтая,
Не съм овладял кроула и бруста,
Предпочитам всички стилове
Надуваем стегнат матрак!
(А. Монвиж-Монтвид
■
)
Скочи във водата
Скочете във водата днес кули
Искам го, това е просто блясък!
Скачайте, летете и ще бъдете чути
При влизане във водата се чува силно пляскане.
Но аз само гледам надолу от кулата,
Така че веднага не съм в настроение за дълбочина.
И не рискувам да скоча надолу
По-добре да отида при трамплин!
Но трамплинът е твърде голям
Днес ми се стори
Донякъде ме плаши
Върви към дълбочината.
Ще скоча от брега на басейна
Ще го направя лесно!
Скок, полет... Сигурен съм
Че тука няма да е високо!
Има ли значение откъде скачам?
И така не е далеч да летиш.
В крайна сметка всичко е едно и също - полет и пръски,
Всички ще ме гледат...
Или може би не трябва да скачам
И просто да влезем във водата?
Но нищо не ме притеснява,
В крайна сметка няма по-удобен начин!
(А. Монвиж-Монтвид
■
)
Относно шампионите
Да скочи два метра,
Трябва да ускорите силно,
Отблъскайте се с цялата си сила
И лети над бара,
Приземяваш се красиво -
Публиката ще реве!
Тогава ще има букети за вас,
Целувки и поздрави
Майка ти е на екрана
Ще изтрие сълза от бузата ти.
Какво, съгласни ли сте? И така, направо
Сега да отидем на фитнес!
Така че преди това двадесет години
Тренирайте всеки ден
Вместо компютър и филм.
Тъп? това е...
(О. Бундур
■
)
Моята тренировка
Нека дъждовете, нека ветровете,
Нека скрежът дразни
Все още отивам сутринта
Ходенето на училище е като празник.
Хронометърът ме чака,
Ще тичам по ръба,
Ще покажа силата на волята си
Аз съм на тренировка.
Приятелят ми ходи на джудо,
И моят приятел плува.
Едно нещо знаем със сигурност -
Ние не отиваме за слава.
Ще станем по-бързи, по-силни,
Тялото ще стане подвижно.
Да укрепим силата на волята
На тренировка сме.
Знае и може всичко
Любимият ми треньор
Общуваме лесно
Без обиди или търкания.
Благодарна съм му
За вашите умения.
Отивам с радостно сърце
Отивам на тренировка.
(А. Малцев)
Кънки
На скърцащ лед
Ще отида на кънки на лед...
Ще се подхлъзна... Ще падна...
Нищо... ще се науча!
(Л. Яковлев)
Кънки на лед
Фигурно пързаляне
Все едно главата ти е в облаците.
Изглежда като бърз полет
Сякаш навсякъде има небе, а не лед.
И ми е трудно на краката след това
Свикнете със собствените си ботуши.
(Г. Дядина
■
)
На пързалката
Кънките блестят, пързалката блести,
Пухкав сняг искри,
Обуй си кънките, приятелю,
Опитайте го за разходка.
Нека сланата те щипе –
Вижте, не се страхувайте.
Нека те смрази до сълзи
–
Не му се поддавайте!
Не се отдръпвайте, плъзнете напред
Лети по-бързо от птица.
Фрост е ядосан и изостава
От тези, които не се страхуват!
(В. Донникова)
Фигурно пързаляне
Плъзгане, въртене
И пърхането на лястовица.
какво забавление -
Фигурно пързаляне!
Просто помислете - коридор,
И вместо лед има паркет.
Изглежда, че съм го овладял
Фигурен пирует.
И страстите се нажежават
А лаврите са толкова близо...
Но бързо се износват
Фигурни чорапи!
(Ю. Симбирская ■ )
Хокей
Застанали един срещу друг с бухалки
Екипи от момчета в червено и синьо.
Носете шлемове като рицари, но не се страхувайте,
Борбата тук е тренировъчна - играят хокей!
Тук има силови техники -
Играчите са съборени много често.
Кой е на кънки и пъргав и по-бърз -
Той печели, като играе хокей.
(А. Веона)
Шайба, стик и кънки!
вали сняг Езерата замръзнаха.
Отново мразовити дни!
Тази година ми дадоха
Шайба, стик и кънки!
Спомням си колко рано сутринта
Втурнах се като вихър към пързалката!
Ядох гювеч за закуска
И яздех колкото можах!
Лед в сребриста зима
Той събра хората на двора –
Нашите хокейни бащи
Хайде да отидем на хокей заедно!
Защитихме вратата!
И в зимния хлад
До нощта гонеха шайбата
Татковците са с нас на пързалката!
Годината отлетя като ракета!
Чакам празнична изненада.
Шайбата се изгуби някъде
Моето кученце сдъвка клечката.
И кънките не стават,
Въпреки че бяха страхотни...
Татко отново обеща
ШАЙБА, СТИК и КЪНКИ!
(Т. Варламова ■ )
Скиори
виелица,
виелица,
виелица,
виелица.
Не се вижда
Напълно един друг
Бузите замръзват
В бягство
Да дестилираме
Ние сме във виелица!
Всичко е по-бързо
Ските мигат
Целта е все по-близо
по-близо,
по-близо,
През смърчовата гора,
През храстите
от прохода,
От горе.
Не за скиори
Намеса.
Кой ще се прибере?
Преди всички останали?
На път
Бяло
смело,
смело,
Смело
Ние бързаме
Напред.
Нека да е опасно
Обърни се,
Нека пътеките
тесен,
Много яко
спускания,
тежък
Асансьори, –
Скорост
Ние не се отказваме!
Нагоре и надолу
Бързай като вихрушка!
Смърч, бор,
Отдръпни се!
Нека бушува
замразяване -
Ще се проведе
Ски бягане!
(Лев Квитко)
Биатлонист
Той тръгва от самото начало
На навитата ски писта,
Обгорени от огъня на страстта
И пушка на гърба ми.
Ските облизват снега, което означава
Сервизът се оправи с мехлема.
Това е трудна задача -
Станете първи на подиума.
Биатлон, биатлон -
Ту възход, ту наклон,
Ето мишените за чаши,
Оставете знамената да увиснат.
Не позволявайте на пушката да пропусне
И краката ви ще покажат вашата ловкост.
На разстояние от грешки
Не можете да го скриете от съперниците си.
Нашият герой не е пропуск в стрелбата
И на ски - навсякъде.
Биатлонна корона
Заслужава си нервите и работата.
Биатлон, биатлон -
Ту възход, ту наклон,
Всеки момент в това състезание не е излишен.
Ето мишените за чаши,
Оставете знамената да увиснат.
хей Успех, стрелец скиор!
(В. Банифатов
■
)
Гимнастика
гимнастика…
гимнастичка...
съвършенство...
Владение на тялото, трепет на душата,
И красотата на плавния жест,
И елементи от трудни завои!
Докато въздъхнете, всички движения са усъвършенствани.
Самата тя е сладка, прозрачна и лека;
Но колко упоритост и стремеж има тя,
И жизненост, и сила, и блясък!
Художник рисува върху платформа
Богато украсен модел от прекрасни пози,
Тя е тънък мост
Между реалното и страната на мечтите.
Бухалки, обръч, топка летят нагоре,
И вълната на лентата пленява монограма.
Винаги се страхува от провал
Но зад усмивката се крие този страх.
Стихотворение, написано от движение -
Един прозорец е отворен към един красив свят.
Гимнастика – религия и вяра,
И, изглежда, Хермес е едновременно с нея.
(Н. Лубянко)
Футболни звезди
Хората ходят на стадиони
Където има свобода за душата!
Милиони играят футбол
И можете да преброите звездите на пръстите си!
Кога една звезда побеждава
Тежкото бреме на миналите години,
Ще свърши работа, но ще ви топли.
Футболните приятели са нейната светлина!
(Ю. Ширяев)
Отдаденост на треньора
Спортистите се появяват, докато растат
От карета, като клони от дънер.
Часът дойде! Шампион на подиума!
И тихи похвали на треньора.
Те се приближават до него и му стискат ръката, докато не се спука:
„И твоята, твоята!
Спортист!
орел!"
И треньорът тъжно кима с глава -
Все едно загубих - не спечелих...
Сякаш Всевишният му помагаше...
Сякаш една несбъдната мечта...
И изглежда обикновено, познато
Тази височина е безпрецедентна...
Домашният му любимец замръзна, задъхан.
В сиянието на позлатена корона...
Отново към треньора - загуба, ругатни -
Водене на нова младост през живота.
Чувствайте се сякаш отново сте се върнали в младостта си,
Прошепни с неусмихната уста:
„Ще спечелиш!
Просто не се тревожи!"
И знайте
Имам валидол под ръка...
(Р. Рождественски)
Лека атлетика
аз съм спортист,
Станах на седем години
Ходя на тренировка
Да станат силни и ловки.
Помпвам корема си, правя лицеви опори,
клякам, навеждам се,
Тренирам мускулите на краката
За да мога да бягам по-бързо,
Тичам и скачам
Премествам симулаторите...
Спортът е трудна работа:
Ризата е мокра от пот.
Уча лесно в училище
руски с аритметика,
Но не става лесно
Лека атлетика.
Сега ми отговори,
Лесно или не
Лека атлетика?
здравейте всички!
(В. Пахомов)
Физическо обучение
Бягаме по-бързо от вятъра!
Кой ще отговори защо?
Ваня скочи два метра!
Кой ще отговори защо?
Оля плува като риба!
Кой ще отговори защо? Имаме усмивка на устните си!
Кой ще отговори защо?
Може би Шура може да направи „мост“!
Катеря се по въжето.
Защото с физкултурата
Ние сме стари приятели!
тичащ човек
Бягам с удоволствие
Бягам, бягам, бягам!
Едва докосвам земята
Все едно летя!
Свободни движения,
Дишам спокойно!
В страхотно настроение
Бягам надалеч.
Хоризонтът се очертава пред мен
И слънцето отгоре,
Пожелавайки ми късмет,
Топли лъчи се леят!
И изпълва със сила
Имам магическо бягане.
Колко съм щастлив -
Бягащ човек!
(А. Малцев)
Спортен кът
Пръстени, стълби, хоризонтална лента.
Свикнах да тренирам.
Ще се надигна, ще направя лицеви опори,
Ще се катеря по въжето.
Ръцете ми са упорити!
Краката ми са бързи!
Тренирам всеки ден.
Не ме мързи да се катеря и да скачам.
Ела за час
Към нашия спортен кът.
Спортувайте с приятели
Направете го с нас!
(Е. Мелникова)
Относно спорта
Празник на спортната гордост
идва в своето
Слънцето на милата усмивка
Срещат го децата му
Спортът е винаги на път
Момчетата не се страхуват от тренировки -
Нека сърцето ви бие в гърдите.
Ние сме и смели, и силни, и сръчни
Винаги трябва да си напред.
Стихове за спортна мода
Да си спортен вече отново е модерно!
Със спорт ще разбереш много:
Спорт – и здраве без хапчета,
Спорт и забавление без грижи.
Спортувайте с приятели
Повярвайте ми, наистина през цялата година!
Frost - сложи си кънките,
След това се качвате на ските!
Опитайте се да го правите всеки ден
Правете упражнения сутрин! Ще мързелувам
В началото, но скоро ще свикнеш...
Ще станете здрави - това е страхотно!
(Агния Жаброва)
Здрав образживот
Здравословен начин на живот!
Полезно е за всички.
Здравословен начин на живот!
Късмет и успех.
Здравословен начин на живот!
Ти си с мен завинаги.
Здравословен начин на живот!
Това е моята съдба.
здравословен начин на живот,
Бъдете в кръвта на всички!
Здравословен начин на живот!
На сутринта ставаш и бягаш.
Здравословен начин на живот!
Дишайте малко чист въздух.
Здравословен начин на живот!
Ще бъдете щастливи!
(Железнов Кирил)
здраве
Можете да купите много:
Играчка, компютър,
забавен булдог
бърз скутер,
Коралов остров
(въпреки че е трудно)
Но само здраве
Невъзможно е да се купи.
Това е нашият живот
Винаги полезно.
Трябва да се внимава
Лекувайте го.
(А. Гришин)
Втвърдяване
Сутрин се закаляваш,
Облейте се със студена вода.
Винаги ще бъдете здрави.
Тук няма нужда от излишни думи.
Ако искате да сте здрави
Бебе, което искаш да си здрав
Не вземайте лоши хапчета
Забравете лекарските инжекции,
А капки от пипети?
За да не подсмърча,
И не кашляйте много
Къпете се всеки ден
Лей много щедро.
За да успеете в обучението,
И имаше изобретателност
Всички деца се нуждаят
Водно втвърдяване.
(Т. Семисинова)
Спортът не обича мързеливите хора
Спортът не обича мързеливите хора
Тези, които бързо се отказват.
Ненадежден, страхлив.
Той им се смее.
Той е много подкрепящ
На силните духом.
И дава победа
Той е само издръжлив.
Трябва да се сприятелите със спорта
Трябва да се сприятелите със спорта.
На всички, които все още не са приятели с него.
Той ще ви помогне да се развеселите.
Той е много необходим за здравето.
Няма тайна за никого,
Какво може да даде спортът на всички хора?
Той ще помогне на всички на планетата
Достигнете приказни висоти.
Спортуващи хора
Спортуващите хора са толкова красиви.
Те имат толкова много енергия, жизненост, сила.
Искате ли да бъдете поне малко като тях?
Само спортът ще ви помогне в това!
Това ще подобри здравето ви и ще увеличи успеха ви.
Ще ви спаси от скуката и безделието.
Вярвайте в себе си и постигайте висоти.
Само спортът ще ви даде това, за което сте мечтали.
Относно спорта
Преодолейте себе си и постигнете нещо,
Това трябва да е полезно за всеки в живота.
Спортът ще помогне на всеки да бъде издръжлив.
Той е в състояние да укрепи силата на духа във всеки.
Не бъдете мързеливи, прекарайте целия ден в движение.
Спортът ще ви помогне лесно да се освободите от стреса.
Ако се сприятелиш с него, очаква те благодарност.
В крайна сметка спортът толкова лесно ще ви отведе до победи.
Ставам достоен за промяна
Ставам достоен за промяна
На всички известни спортисти.
Аз съм издръжлив и здрав
Моят отговор: винаги готов!
Готов съм да правя лицеви опори
Клек и салто.
Мога да се изправя
Изпреварвайте всички, докато бягате.
И играят футбол и хокей.
И летете на неравните щанги.
Спортът е моят най-добър приятел
Изненадвам всички наоколо
Аз съм с моята енергия.
Вече няма весели хора около мен!
Какво е спорт
Спортът е живот. Това е лекота на движение.
Спортът предизвиква уважение у всички.
Спортът движи всички нагоре и напред.
Дава бодрост и здраве на всички.
Всички, които са активни и които не са мързеливи,
Лесно се сприятеляват със спорта.
Много обичам спорта от дете
Много обичам спорта от дете.
Той ме научи на ред.
Сутрин не спя дълго време.
Ставам да тренирам.
След това джогинг и скачане
И лицеви опори.
Да, упражненията не са лесни,
Но аз съм весел и весел.
Щафетно бягане – бягане 4 х 100 м
Акимов Александър Юриевич
Екип от спортисти е готов да бяга.
Спринтьорът излетя като куршум - не можа да го настигне!
Той ловко даде пръчката на "втория",
И той хукна по-нататък по дистанцията!
Издръжливият „трети“ се вълнува
И бързо, с вълнение, редът минава!
Веселият „четвърти“ лети към финала,
Където строгият съдия стои усмихнат!
Да започваме!
Александър Малцев 4
Подложките се върнаха в началото!
Нека си спомним плама на младостта.
Вълнението се влива в душата,
Прилив на сила изпълва кръвта.
Нека не съм първият, който ще те разкъса
Довършителни ленти.
Ще го докажа в действителност
Че има огън в сърцето.
Изградете пътеки в редове
Той лети към мен в битка.
Приемам обаждането им -
Ще изкарам до края!
Относно бягането
Александър Малцев 4
Какво може да бъде по-лесно от бягането?
Е, какво да уча тук?
Човек има крака
Изглежда, че тичат сами.
Да, разбира се, ако е просто
Някак, малко за бягане.
И красиво, бързо, дълго -
Това трябва да се проучи.
Тялото е изправено, без огъване
Само малко напред
Като слънце от небето
Вика те в далечината с лъч.
Махнете бедрото, стъпалото еластично
Отблъснете земята от себе си.
Просто го поставете без да чукате
Не се обръщай настрани.
Бягането трябва да протича гладко,
Като течение на река.
Трябва да се стремим само напред
Всички движения са ваши.
Ръцете в ритъм, свити лакти,
Не го вдигайте твърде високо
По маршрута
Водете ги свободно.
Не задържайте дъха си
Дишайте в ритъма на движенията си,
И в добро състояние
Дробовете ви ще бъдат там.
Опитайте тази техника
Когато бягате, трябва да следвате
И разбира се опитайте
Научете тънкостите му.
Бягането, приятелю, е неизчерпаемо.
Чрез обучение ще разберете -
Бягането ви дава духовно вдъхновение,
С него ще намерите радост!
Бягане
Александър Реунов
Стоя под погледите на хората,
Но сърцето бие равномерно,
И ята гълъби кръжат
Над купата на стадиона.
Треньорът ми дава заповед отново:
Бягай, гледай и мисли,
Нося маратонки Adidas
И тениска Puma.
Прогнозата е добра, това е плюс
Лекарят ми каза: "Всичко е нормално!"
И днес съм
На върха на най-добрата си форма.
Всеки противник ми е познат,
Срещнахме се на арените,
Тук, както обикновено, боси
Кенийски спортисти.
Не е лош поляк - здраво чело,
Словакия в синя бандана,
Но най-опасният от всички е етиопският -
Бяга като лъв в пустинята.
Медта на оркестъра вече блести,
Сърбят петите в началото,
Ударът на съдията е като камшик
Удря раменете ми.
Вървя уверено. Вече
Почти на пиедестал
На двадесет и третия завой
Всички ме изоставиха.
Лесен за управление, добър
Дори не забелязах -
Обиколих цял кръг
Този, който ще бъде трети.
Аз бях първият, но, Боже мой,
Има кръгове и искри в очите -
Кора от диня под краката ти,
Сега съм в гипс от шест месеца.
Маратонец
Андрей Румянцев 3
На ръба на разрива, напрежението е на предела си,
Всяка клетка мечтае за влага и почивка,
Насекомите бързат по успоредна пързалка,
Възхищението прозира в изненаданите очи.
Какви разстояния са изминати, изживени, изстискани?
Солени потоци от пот, бели кристали,
Дълго време е едно и също - в Магадан, в Ню Йорк, в Париж, вие
Паузите между пусканията се изтриват от паметта.
В кръгове от сферата, хвърлена в повърхността на черното езеро,
Безкраен маршрут пълзи, бяга
А сините грахчета ентусиазирано гледат звездите
Как се движи, измъчва се, изчезва...
Бягайте само напред!
Елена Заутренникова
Бягаш колкото можеш по-бързо, прорязвайки вятъра,
В мразовит зимен ден, в знойно лято.
Усмихвайте се, докато вървите, забелязвайки топлия лъч.
Пожелава ви да сте първи на финала.
Вътре е горещо, мислите само шепнат:
Точно сега, бягайки по-бързо,
Ускорете напред, драстично увеличавайки шанса
Към победа, към победни върхове!
Въпреки това някак не останаха никакви сили
Не се отказвайте, дори ако слабостта ви гризе.
И вторият дъх ще ви помогне
Споделете, без колебание, легло с късмет.
И маратонките шумолят по "лицето" на асфалта,
Този звук е толкова далеч от „идеите“ на контралата.
Оказва се, че бягането е живот в движение:
Сменят се разстояния, пейзажи, пътища.
И минутите летят, догонвайки времето.
Моите мисли ред по ред са в тази тема.
Облаците ще бягат към градовете.
Кой зад кого стои? Кой къде отива? И след деня има само вечер...
маратон
Зайцева Елена Георгиевна
Човешкото племе във вечен маратон.
Под весел смях, пращене на петарди
силни крака проблясват на заден план
зелената трева е авангардът.
В очакване на безпрецедентни открития
прекрачвайки родителския праг,
маратонките жадуват за радостни събития
и нови неотъпкани пътища.
Но зад тях се чува тропот
От много тичащи крака,
Гъста тълпа, до лакът - лакът,
От всички страни - ту отзад, ту отстрани.
Всички лица са фокусирани
И веселият смях вече е утихнал,
Всеки се стреми към своята цел,
Не забавяй - ще те ударят в червата.
Валцуваният асфалт лежи
под високи токчета, обувки, ботуши,
успяват да учат тук
и яжте, и се оженете,
а кой – да напусне дистанцията.
И изтънява, по селски път
бродят, понякога изпадат в кратък сън,
губя чехлите си, внезапно си спомням Бог,
разширете мечтата си за личен маратон.
Бягане
Митя Трофимов
бягане - желан спорт, отбелязвам, братя,
тъй като не е роден силен.
Кой започна да бяга?
той изобщо не се нуждае от бокс.
бягане! бягане! бягане!
Михайлов Елисей Майстор
Човек лети като птица
само с боси пети, осветяващи снега!
бягане! бягане! бягане!
Бягането е нашият лечител!
Бягането ще ви събуди!
Бягането ще ви стопли!
бягане! бягане! бягане!
Звярът и птицата се радват да бягат!
И, разбира се, мъж!
Сняг - от скука!
Снегът е за грип!
сняг! сняг! сняг!
Не на лекарствата! Не на болниците!
Нашият лечител е снегът!
Бягане - от летаргия-болест!
бягане! бягане! бягане!
Удължете възрастта ни!
И болестта ще отстъпи
където е човекът!
Сняг - от настинки и настинки!
сняг! сняг! сняг!
Ще спаси нашия век!
И сланата ще отстъпи
където е човекът!
Бягане
Нона Рибалко
Голямо пространство ни е дадено -
можем да намерим щастието
ако има ветрове и бури
не се заблуждавайте.
Но мечтите са изкривени
душата не приема!
Ако животът е движение,
това означава, че трябва да бягаме.
Успях да ги направя всички досега
отдръпвам се от винта,
бягайки от съдбата,
а тя е по петите му!
Но съмненията гризат:
къде си, щастие? кукувица!
От добро, може би
Бягам ли през цялото време?
Маратонско състезание
Нона Рибалко
Къде и от кого си роден няма значение,
Не се страхувайте да се стремите към рекорд в мечтите си.
Всеки може да участва в маратон
по маршрут с кратко име - Life!
И бързайки от самото начало, ние се стремим към финала -
изненадата те чака от разстояние...
Животът ни изпраща много изпитания,
и записът не може да бъде повторен "на бис!"
Чрез силата падналите ще се издигнат отново,
неуспех да се реализира в очакване на наградите,
че днес утре ще стане вчера
в безкрайната скала от изчезващи дати...
кръст
Сергей Ивашин
Представям си разстоянието
в кръгове, в стъпки.
Представям си, че ще се уморя къде,
където ще ти дам дъха си.
Третата четвърт е жилава,
мускулни отпадъци от олово
И отборът е бодлив
палави крака.
Волеви усилия
на последния завой
и мечтата за спасение,
кислород в гърлото.
И тогава коленете ми треперят
постепенно отшумяват
че секундите се измерват,
изненадан да разбера.
Усетете удоволствието
пот от тениската
и водно удоволствие
сухота в устата.
Маратонец...
Сергей Можаев
Продължавай все така, мой далечен другарю!
Маратонът не е лесен път...
В момента, когато краката ти са пълни с олово,
Само волята те движи...
Стегната вена бие в слепоочието,
Сърцето те удря в ребрата...
МАРАТОНЪТ не е за всеки,
И не ВСЕКИ ще го управлява...
Колко години, навивайки мили,
Бягаш, бягаш, бягаш, бягаш...
Имаше удари и победи,
И ще спечелите повече от веднъж!
Бог да ви дава здраве и търпение,
Да се качвам по-често на пиедестала...
МАРАТОНЪТ не е никак лесен,
Но вие сами сте направили този избор!
маратон
Сергей Николаевич Карелин
Колко време продължава представлението?
Създайте диапазон
Развийте уменията си -
По-добре да пробягате маратон.
Колкото повече работа свърших,
Колкото по-дълъг е прагът на търпението.
Съвършенството няма ограничение
Ако има възстановяване.
Ето тичащите спортисти,
Те са способни да бъдат страхливци по цял ден.
Те ядат котлети в движение -
Тренировката е дълга и аеробна.
От маратона до Атина,
За спасението на Елада,
Пристигна един пратеник -
В чест на героя - спорт, награди!
Спринт
Сергей Николаевич Карелин
СтайърСергей Николаевич Карелин
Оставащият бяга на дълги разстояния -
Метри - на три хиляди, ритъмът не намалява.
След като направи висок старт, без да намалява скоростта -
Стигнах до финала, без да се отказвам.
Тук идва издръжливостта при висока скорост,
Този вид бягане е прославен в древен Рим.
Полезен е в армията: десант и пехота,
На поход с пълна екипировка ротата е на зареждане.
Кросът е включен в методиката на почти всеки спорт -
За граница на безопасност, на ринга и на корта.
Тичане по улиците, в парка и в кръгове,
Можете да определяте темпото и да си помагате.
Хора, млади и стари, тичат за здраве
Усещайки прилив на сила, всички ще бъдат щастливи!
Лека атлетика
Сергей Павлов 9
Спринт и щафета;
Преминете пет, десет километра;
Хвърлят се чук, диск, копие
И се изпреварват.
Маратон, скачане, препятствия...
Тя е кралица на спорта.
(лека атлетика)
Тичаме с татко кръст...
Серик Устабеков
Бягаме с татко кръст.
за какво? Забавен въпрос!
Да станем малко по-рано
Бързо по-нататък.
За всеки човек
Знае колко полезно е бягането.
Затова и в жега, и в студ
Спортистите наистина се нуждаят от крос.
Лека атлетика
Студената Мария
Най-важното нещо е да не губите дъх,
Имам още километър да бягам.
Господи, как искам да нося името гордо,
Лесно е да се наречеш спортист!
Мускулите на краката ми пулсират от болка,
Но очите гледат право напред.
Вените горят с ускорена кръв,
Няма да подведа руския народ.
Ще бягам, докато не изгубя съзнание
Няма да спра наполовина.
И очите се пълнят със сянката на мечтите
Аз ще бъда първи, както и да го кажеш.
...Всичко тук е временно.
Дори нещастията са временни.
И няма значение какво е намислила съдбата.
Нашата работа е да светим, да светим в тъмнината
Л. Милър
Скъпи приятели! Днешната публикация е посветена на времето, което наближава бавно, но си отива толкова бързо) Предлагаме ви малка селекция от цитати, афоризми, поговорки и стихове от велики и не толкова велики хора за времето и живота, за времето и любовта, за времето и вечността... Снимки - от Интернет, за съжаление, не познавам авторите.
И публикацията започва с поетична скица на Али Кудряшева.
Времето лети незабелязано - модерни стихове.
Мама е в дачата, ключът е на масата, няма нужда да правите закуска. Празниците идват скоро, осем години, през август ще станат девет. Девет часа през август е, седем часа, небето е светло и равно, слънцето е оставило избелели ивици в косата ми. Дръжте сънливото парче в дланта си и го оставете да се изплъзне през пръстите ви. Витка от десетия етаж отново вика за плуване. Трябва да бързаме възможно най-бързо, в случай че избягат и ни изоставят. Витка е завършил четвърти клас - тоест е почти стар. Късите панталони с тениска са просто облекло, вземете ябълка за следобедна закуска. Витка ще ме научи да се гмуркам, обеща, помня. Пътят до реката е добре утъпкан, изгорял и познат. Прашните крака приличат на ръкавиците на мама. Толкова е горещо тези дни - листата са като парцали. Може би ще можем да играем по-късно, ще ви помоля да играете на криеница. Витка е мил човек, момче от Жул Верн. Ще попитам дали мога да карам и вероятно ще ми позволят. Вечерта ще започне, трябва да се стъмни. Ден преди края на седмицата. Обръщам се към стената. Сто деветдесет и девет.
Мама е в дачата. Велосипед. Утре трябва да се явя на изпит. Слънцето облизва нотите с нежни очи. Поздравете утрото и седнете цяла нощ, чакайки настъпването на лятото. През август вече ще бъда студент, днес не е нито това, нито онова. Хлябът е остарял, а сиренето е безвкусно. Витка от десетия етаж вече е трета година. Познава всички умни професори, пише програми във фирмата. Худ, ироничен и черновежди, направо от филм. Той пише бележки на сестра ми, дава цветя на деня на заплатата, но аз плувам по-бързо и пиша по-добре. Просто сестра ми има по-светло лице, аз съм по-тежък и ядосан, качваме се на верандата и пускаме хвърчилото. Изглежда, че тръгват през нощта, водя ги на влака. Реката шуми и шуми в краката ти, сега е дълбока до кръста. Седемдесет и осем, седемдесет и седем, плача с гръб към влака. Нека се скрият, добре, всички, няма да ги търся. 
Мама е в дачата. Главата бръмчи. Сънливо бездействие. Котката се настани на сандъка, слънцето на одеялото. Чаши, длани и пуловери, кафе, моля, варете. Някой видя ли ме вчера? По-добре да не казвам. Нека бъде голяма тайнамалко разврат, всеки беше пиян, безтегловен, стоплен от топлия дъх на брат си, гърлото му беше дрезгаво от бърборене, пепел хвърчеше от балкона, всички бяха един с друг - и всеки беше сам, жив и непокорен. Ако вложим една рубла, закуската ще дойде в къщата ни, Господи, колко ви обичам всички, дъги в дланите на ръцете ни. Улица в слънчева дантела, Витка, измий чиниите. Можете да лежите и да оживявате. Можете да отидете до реката. Ще те хвана и завладея, ще те принудя да се подстрижеш и обръснеш. Нос в счупената кора. Тридесет и четири, тридесет... 
На снимката е мама. Ключовете са в ключалката. Осем часа до лятото. Слънцето е по стените, върху раница, в стари сандали. Сънливи лапи през площада и няма измъкване. Витка в Америка. Аз съм в Москва. Река в далечното детство. Ябълката е изядена, влакът е тръгнал, някъде отива за Ница, започвам да броя от сто, животът ми от едно. Бием се, плачем с нея в унисон, клоуни на арената. „Двадесет и едно“, измърморвам в съня си. „Четиридесет“, смее се времето. Четиридесет - и първата сива коса, четиридесет и едно - в болницата. Двадесет и едно - живея сам, двадесет: очите са вратички, краката са одраскани, демон е в реброто, мислите се състезават, някой ме чака в двора, някой е на десетия. Десет - завършвам четвърти клас, не трябва да закусвам. Трябва да бързаме възможно най-бързо. През август ще стане девет. Осем - носете ключове на врата си, разтопете се в слънчевия химн... 
три. две. един. отивам да погледна Господи помогни ми.
стихове на Али Кудряшева (2007)
Цитати за времето и любовта.
„На земята царуват смъртта и времето.
Не ги наричайте владетели.
Всичко, въртейки се, изчезва в тъмнината.
Остава само Слънцето на любовта."
Владимир Соловьов
**
Ако съдите хората, няма да имате време да ги обичате.
Майка Тереза
**
Истинската любов не е тази, която може да издържи дълги периоди на раздяла,
и този, който може да издържи много години интимност
Хелън Роуланд
**
Крайно време – с усмивка в цитати и афоризми
Вечността? Единица за време
S.E. Лек
**
Щяхме да имаме достатъчно време, ако не съществуваше.
S.E.Lec
**
Невъзможно е да спрете времето: часовникарската индустрия няма да позволи това
S E Лек
**
Животът отнема твърде много време на хората.
S.E. Lec
**
Докато работеше, той нямаше време да умре, тъй като също отнема време, за да умре
В. Каверин
**
Някои, без да знаят какво да правят с времето си, посягат на чуждото.
Валерий Красовски
**
Цитати и стихове за времето и живота.
Животът е много кратко времемежду две вечности.
Карлайл Т.
**
Времето е най-добрият учител, но, за съжаление, то убива своите ученици...
Берлиоз Г
**
Не можете да промените живота си за една нощ. Но за една нощ можете да промените мисли, които ще променят живота ви завинаги. (със)
**
Разбираш смисъла на живота едва по-късно, но първо трябва да живееш
Киркегор С.
**
Струва си да прекараш живота си, за да се доближиш до безкрайността.
Джонатан Видгоп
**
Всичко, което трябва да направим, е да решим какво да правим с времето, което ни е дадено.
Дж. Толкин
**
Какво, кажи ми, не е животът - ровене в паметта,
Не в пепелта му, в златото на пясъка,
Така че ще имате късмет да стигнете до мисълта:
Паметта е душата, времето е черупката
И. Лиснянская
**
Има мъртви сезони в съдбата -
застой и тишина, меланхолия и скука,
и тогава се втурваме като крадец от зоната,
и ни беше дадено време за почивка.
Игор Губерман
**
Цитати, стихове и афоризми за времето и часовниците
Секунди умират на ята от по шестдесет, образувайки минути
Бегбедер Ф
**
Времето лети като стрела, но минутите пълзят
Менделсон
**
Нищо не изкривява представата за времето повече от часовник.
С. Федин
**
Костите хрущят за минути
Под ботушите на един луд ден.
Пукат. Сякаш храсти се мачкат
Във фурната, зад вратата, има огнени пипала.
Те дрънчат. Минало. Като дъждовете.
Подсвиркват. Като пясък от ръцете ти.
Изтръпване. малък. Като в гърдите...
Но денят е страхотен. И в него има основен звук.
И ако живееш, трябва да живееш като Крез.
Не е измерено. Бекхенд. Не е достатъчно.
Така живеем... Но изведнъж пламва като камшик:
Костите хрущят за минути.
Ирина Снегова
**
Прекарвам време галейки лицето си -
Според циферблата на ръката ви,
И времето върви към края,
И смъртта не е далеч.
Но не се смущавам от смъртта
Гледката към морето ме притеснява:
В квадратния отвор на прозореца
Синята свобода трепти.
И. Лиснянская
**
Стихове за времето.
Да пробвам вечни времена,
До безкрайни разстояния -
Всичко това е изключително трудно за нас,
Въпреки всичките ми усилия.
По-лесно е, ако разстоянието е инч,
Ако мярката за време е минута.
По-лесно се живее. По-трудно е да умреш
По някаква причина.
Д. Самойлов
**
Вятърът духа и светлината издухва,
Сърцето ми също се задушава.
Но не ми вярвайте, това не се случва!
Изпълва ни като тютюн
Време е да вземете лула и да я изпушите.
И пуши извън митницата
В синия въздух на семейството и приятелите.
С всеки час сърцето ми става все по-тревожно,
Всеки път ми става все по-невъзможно
Изчакайте своя момент.
Вятърът духа и речта се носи...
Но не ми вярвайте, това не се случва така
Говоря пълни глупости!
Този път започва пушенето
Световно преселение на душите.
И. Лиснянская
Времевите координати са произволни.
Обикновено казваме – много преди.
Преди нас. До сега. пр.н.е.
До Рим. Преди Пилат. До Голгота.
До Ной. Към ковчега. Преди потопа.
История - цялата - много преди това.
Живеейки между миналото и бъдещето,
Всички се опитваме да погледнем възможно най-далеч.
Има тъмнина зад нас и тъмнина пред нас.
Значи живеем между тази тъмнина и тази,
в малкото пространство между тях -
Живеем като в очакване на Годо.
И жалко, о, приятелю, но изглежда
че ти и аз също живеем в света
много преди, приятелю, много преди.
Казвате, че времето изтича. Луди - това е през което преминавате.
