Apa yang perlu Anda ketahui tentang stimulasi otot listrik. NMS - stimulasi listrik neuromuskular Bagaimana cara kerja stimulator listrik?

Sangat vulgar tentang myostimulator.

1. Kata kuncinya bukan stimulator listrik, melainkan myostimulator (stimulator otot)

2. Topik ini pertama kali dipikirkan dan dikembangkan oleh para dokter militer di Uni Soviet. Segera setelah perang.
Mereka bekerja untuk orang-orang terluka yang terbaring di tempat tidur dalam waktu lama. Nanti - untuk awak kapal selam, astronot - semua orang yang bergerak sedikit dan kehilangan kekencangan otot. Bahkan nanti untuk atlet hingga internasional olimpiade olahraga dimana prestasi itu penting.

3. Dengan perestroika, semua pembangunan mengarah ke barat dan tenggara, di mana mereka terlahir kembali sebagai barang konsumsi. Pada saat itu, semikonduktor murah telah muncul yang dapat menghasilkan pulsa pendek tanpa masalah. Ada masalah dengan pembangkitan pulsa pendek - maka itu hanya bisa berupa tabung radio. Lalu ada antrian untuk TV.
Tidak perlu membicarakan myostimulan sebagai barang konsumsi.

4. Ide merangsang otot secara elektrik dengan denyut pendek ternyata membuahkan hasil.
Impuls atau rangkaian impuls pendek - 100-500 s (mikrodetik), jarang diikuti - 1-400 kali per detik menyebabkan perpindahan ion jangka pendek di dekat ujung saraf - myoneuron, dan ini menyebabkan kontraksi serat otot .

5. Caranya adalah nilai arus rata-rata dalam mode pulsa tidak signifikan. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan amplitudo pulsa hingga 100 mA, mis. menciptakan medan listrik dengan volume yang nyata di dalam tubuh dan memaksa otot-otot yang jauh dari permukaan tubuh berkontraksi. Perlu diingat bahwa seekor kuda dibunuh oleh arus RATA-RATA 30 mA (miliampere), dan di sini dalam satu pulsa arusnya mencapai 180 mA, tetapi nilai rata-ratanya jauh lebih kecil.

5a. Berguna untuk mengingatkan semua orang yang pernah mengajar dan sudah lama melupakan apa itu medan listrik. Ini bukan ladang tempat sapi merumput. Ini adalah ruang di mana partikel bermuatan mulai bergerak.
Menurut kriteria ini, semua zat yang ditemukan di alam dibagi menjadi konduktor - mengandung partikel bermuatan dan dielektrik - zat yang praktis tidak memiliki muatan.
Di email Medan tersebut praktis tidak menggerakkan apapun di dalam dielektrik.

Seseorang dengan tulang, daging, lemak dan cairannya adalah seorang konduktor. Itu jenuh dengan partikel bermuatan - ion natrium, kalium, besi, dll. Di bawah pengaruh impuls yang tercipta waktu singkat e-mail lapangan dalam tubuh manusia, ion-ion mulai bergerak, tetapi segera kembali ke tempatnya karena Impulsnya bipolar dan pendek. Perpindahan partikel bermuatan ini cukup untuk menyebabkan kontraksi serat otot.

Myoneuron bereaksi - sel saraf yang menempel pada serat otot. Seolah-olah dia menerima dorongan dari otak. Faktanya, impulsnya adalah reaksi terhadap perpindahan partikel bermuatan jangka pendek di dekat myoneuron itu sendiri. Begitulah adanya - muatan berinteraksi dengan muatan. Benda yang bermuatan sejenis akan tolak-menolak, sedangkan benda yang bermuatan berlawanan akan tarik menarik. Ini adalah bagaimana impuls menembus myoneuron dan menyebabkan serat otot yang melekat padanya berkontraksi.

6. Tidak semuanya ada dalam tubuh yang jompo serat otot sedang dikurangi. Tidak setiap myoneuron yang berhubungan dengan serat otot menghantarkan impuls dari pusat sistem saraf. Ada banyak alasan untuk hal ini.
Dan inilah sumber medan listrik berdenyut pihak ketiga yang kuat - semua myoneuron yang berada di medan listrik akan benar-benar menyentak serat ototnya. Seluruh otot akan mulai berkontraksi, aliran darah juga akan berubah, dan timbunan lemak dan protein akan menjauh dari otot yang bergerak.
Perasaan umum adalah kemudahan dalam mengendalikan tubuh seperti setelah berolahraga dan tidak adanya rasa lelah - keracunan asam laktat.

7. Kontraksi otot terjadi tanpa pelepasan asam laktat, yang meracuni otot. Selama latihan normal, asam laktat harus dikeluarkan dari otot. Keracunan ototlah yang membatasi durasi gerakan tubuh tertentu. Dan di sini Anda bisa menggoyangkan otot lebih cepat. Dalam 20 menit rasanya seperti berlari sejauh 20 km.

Jelas bahwa ini dapat digunakan untuk melatih atlet, yang dilakukan dengan menjaga kerahasiaan “program pelatihan” sebelum kompetisi penting.

8. Massa otot secara nyata merespons myostimulasi dengan pertumbuhan. Kualitas hidup meningkat - di usia tua Anda bisa hidup dalam tubuh muda. Sayangnya, efek pelatihan tersebut hanya bertahan 1-2 hari. Untuk memperkuatnya, Anda perlu lebih banyak bergerak atau menghubungkan diri Anda ke myostimulator secara teratur. Bagi penderita obesitas dengan berat badan berlebih lebih dari 10 kg - ubah pola makan dan jangan menunggu untuk menurunkan berat badan lebih cepat dari 4 minggu. Lemaknya kembali dengan cepat.

9. Ada kontraindikasi, tapi jumlahnya sedikit.
Tidak ada efek samping dari myostimulation jangka panjang (bertahun-tahun).
Semuanya, tentu saja, harus dilakukan secukupnya, dan tidak sampai menyebabkan luka bakar pada titik kontak dengan elektroda.
Rekomendasi umum - tiga hari seminggu selama 20 menit pada tingkat getaran otot yang nyaman - sudah cukup.

10. Penting bagi orang tua agar otot-otot tulang belakang dan rangka dapat berkembang. Menghilangkan nyeri sendi karena... myostimulasi tentu saja menghilangkan rasa sakit akibat hernia tulang belakang dan serabut saraf terjepit hampir di semua tempat di mana aplikator yang memasok arus berdenyut ditempatkan. Juga disertai nyeri pada sendi pinggul, lutut, kaki, siku dan leher.

11. Medan listrik mencapai dalam, bahkan sampai ke otot perut, yang memungkinkan Anda mengubah nadanya sisi yang lebih baik. Ditambah peningkatan aliran darah. Tubuh mengoreksi dirinya sendiri, membawa komponen-komponen yang diperlukan ke tempat yang sakit dan sakit.

12. Beberapa kata tentang harga.
Sebenarnya harga tersebut mendorong saya untuk melakukan pencarian informasi.
Selama 25 tahun saya menderita karena karakter istri saya. Penyakitnya, perutnya, kepalanya - kami berbagi semua ini bersama.
Ini membantunya. Dia berani membayar 95.000 rubel untuk perangkat Korea, yang menurut saya sebagai seorang insinyur elektronik, tidak sebanding dengan uang sebanyak itu. Generator pulsa sederhana, dan jika ada prosesor, mis. komputer yang mengontrol generator sesuai dengan program yang dapat diubah - tetap saja - tidak lebih mahal dari ponsel, dan berikut angka-angkanya.

Ternyata memang ada myostimulator murah mulai 450 rubel - mainan. Buat kubus di perut Anda. Sedang - 1500-3000 rubel - hingga 50 program untuk berbagai kesempatan. Dan ada yang mahal hingga 120.000 rubel. multi-program profesional dan multi-saluran. Dengan bantuan mereka, Anda dapat menyembuhkan seluruh desa. Namun, desa tersebut dapat dirawat dengan model yang lebih murah seharga 3-9 ribu rubel.

Model mahal seringkali berfokus pada tata rias. Elektroda kecil. Banyak saluran.
Perlu diingat bahwa ada sekitar 200 otot di wajah. Orang tidak memiliki antarmuka yang sederhana untuk berkomunikasi satu sama lain melalui ekspresi wajah. Penting untuk mengencangkan otot-otot ini, otot-otot ini juga menjadi lebih lemah, dan kulit menjadi lebih tipis.
Menghilangkan lemak di wajah, menguatkan otot, menghaluskan kerutan. USG digunakan dengan krim bergizi kulit untuk memperpanjang efeknya. Jelas bahwa model-model ini akan memanfaatkan kebutuhan wanita akan kecantikan dan harganya akan jauh lebih mahal.

Kata kunci untuk pencarian - di mana, apa dan dari siapa membeli di Internet - ada di situs web www.allmio.ru

Model EM41 (Jerman) ternyata cukup bagus. Didukung oleh 3 baterai AAA. 50 program.
Seukuran sebungkus rokok. Baik untuk hiking - berat 108g - 3 mode (pereda nyeri, latihan otot, pijat)

Dalam mode "pereda nyeri" terdapat subrutin dengan pulsa pendek yang digunakan untuk tidur listrik. Tidur tanpa obat tidur dijamin. Tenangkan kaki Anda yang lelah dan tertidur - Anda tidak akan ingat kapan - perangkat mati secara otomatis.

Kelemahan yang signifikan adalah elektroda Velcro menjadi cepat tua. Anda perlu memiliki yang cadangan.
Atau buat sendiri dari kertas timah. Rekatkan kertas timah ke karet tipis, dan jangan lepaskan Velcro itu sendiri ke kertas timah. Lumasi foil dengan gel sebelum mengoleskan elektroda ke tubuh.

Anda akan tercakup dalam gel, tetapi elektrodanya akan bertahan lama. Ada ruang untuk kreativitas di sini,
misalnya, Anda dapat membuat “kursi listrik” tersendiri dengan elektroda kontak
Untuk bagian yang berbeda tubuh. Gel yang cocok dijual di jaringan toko peralatan medis, misalnya untuk USG.
Ambil yang lebih kental.

Perluas thread diskusi

Tubuh manusia mampu menyembuhkan dirinya sendiri, namun terkadang (setelah cedera, operasi) hal ini membutuhkan waktu yang cukup lama. Untuk sukses dan banyak lagi pemulihan cepat Berbagai digunakan dalam pengobatan. Oleh karena itu, kita akan menganalisis lebih lanjut apa itu rangsangan listrik pada otot punggung, bagaimana manfaatnya dan bagaimana cara melakukannya.

Teknik ini banyak digunakan untuk rehabilitasi pasien setelah berbagai jenis nyeri, gangguan fungsi sistem saraf, dan hipertonisitas otot.

Mengapa prosedur ini bermanfaat?

Manfaat dari sesi stimulasi saat ini sudah jelas. Jadi, Penggunaan teknologi ini memungkinkan Anda mencapai hasil berikut:

Prosedur ini menunjukkan hasil terapi yang tinggi

1. Pencegahan atrofi jaringan otot.
2. Pemulihan proses nutrisi dan penghapusan produk metabolisme.
3. Mengurangi rasa sakit di lokalisasi mana pun.
4. Peningkatan adaptasi dan batas kelelahan otot.
5. Mempromosikan proses regenerasi jaringan.

Stimulasi yang teratur juga memastikan pemulihan" masukan"dengan korteks serebral.

Berkat ini, regulasi saraf kontraksi jaringan otot secara bertahap dipulihkan. Ini merupakan pencapaian besar dalam pengobatan patologi parah (kelumpuhan, paresis).

Perangkat untuk prosedur ini

Semua perangkat untuk stimulasi otot listrik memiliki unit utama di mana arus dengan frekuensi dan kekuatan yang diperlukan dihasilkan, serta elektroda yang dipasang ke tubuh.

Referensi. Setiap perangkat memiliki mode operasi berbeda yang diperlukan untuk kelompok otot tertentu.

Perangkat dibagi menjadi beberapa jenis menurut tujuannya:

• profesional- digunakan dalam pengobatan dan tata rias;
• berdaya rendah- dimaksudkan untuk digunakan di rumah.

Perangkat juga dibedakan berdasarkan sifat arus keluar:

1. "Amplipulse-4.5", "Stimul-1"- untuk pemulihan dan stimulasi otot menggunakan arus sinusoidal frekuensi tinggi, dimodulasi oleh frekuensi rendah.
2. "Neuropulsa", "UEI-1"- digunakan untuk mengurangi rangsangan listrik otot. Arus mengalir dalam mode penyearah.

Berbagai perangkat telah dikembangkan untuk merangsang otot dengan arus.

Ada banyak perangkat lain dalam pengobatan, yang masing-masing memiliki fitur aplikasinya sendiri: “NET”, “Tonus-1”, “Myovolna”, dll.

Stimulasi listrik di rumah

Tekniknya cukup sederhana untuk dilakukan, jadi Anda bisa melakukannya stimulasi otot listrik di rumah.

Alur sesi mencakup beberapa tahapan dan terlihat seperti ini:

Dapat digunakan di rumah

• elektroda dibasahi dengan air dan ditempelkan pada bagian yang terkena jaringan otot dan diamankan dengan perban;
• kabel terhubung;
• program yang sesuai diluncurkan pada perangkat;
• kekuatan arus meningkat secara bertahap, 3-4 menit setelah dimulainya sengatan listrik, hingga kontraksi otot terasa;
• setelah sesi berakhir, perangkat dimatikan dan elektroda dilepas;
• Kulit di area pemasangan elektroda dirawat dengan tonik untuk melembabkan.

Sangat penting untuk mempelajari instruksi untuk stimulator otot listrik, yang akan memastikan kebenaran prosedur dan efektivitas pengobatan. Jika teknik melakukan sesi tidak diikuti, masalah mungkin timbul..

efek samping

Seberapa sering prosedur ini dapat dilakukan? Seberapa sering Anda dapat melakukan stimulasi otot listrik? ? Perawatan dilakukan dengan metode fisioterapi serupa 2-3 kali seminggu

Referensi. Namun, sesi ini dapat dilakukan dua hari sekali (tergantung indikasinya).

Kursus terapi mencakup 10-20 sesi. Durasi prosedur harus kira-kira 20-40 menit. Kursus berulang dapat diambil tidak lebih awal dari 1 bulan

setelah yang sebelumnya.

Efek samping

Praktis tidak ada efek samping

Praktis tidak ada efek samping dari stimulasi otot listrik. Satu-satunya hal yang bisa diperhatikan adalah

perasaan tidak nyaman pada otot selama dan setelah sesi.

Selain itu, reaksi inflamasi dapat terjadi pada titik kontak antara kulit dan elektroda.

Untuk menghindari reaksi yang tidak diinginkan dari tubuh, pasien harus memantau kesehatannya selama sesi. Jika ketidaknyamanan terjadi, meski ringan, pasien harus memberi tahu dokter.

Daftar kontraindikasi terhadap stimulator otot listrik sangat luas. Saat meresepkan terapi, hal ini harus diperhitungkan oleh dokter. Penting!

Dilarang melakukan prosedur jika terdapat keadaan dan penyakit berikut:

Memiliki daftar besar kontraindikasi

• onkologi;
• penyakit menular;
• hipertensi arteri;
• epilepsi;
• hipertiroidisme;
• patologi darah;
• gagal jantung di atas derajat 2;
• bentuk rematik aktif
• kehadiran alat pacu jantung;
• formasi yang bersifat jinak;
• fibrilasi atrium;
• flebitis, tromboflebitis;
• pelanggaran integritas kulit (lecet, luka, sayatan);
• kondisi setelah penjahitan otot, tendon, saraf (selama 1 bulan).

Metode pengobatan ini sebaiknya tidak digunakan pada wanita hamil., karena prosedur ini dapat menyebabkan peningkatan tonus rahim, yang dapat mengakibatkan keguguran atau kelahiran prematur (tergantung pada tahap kehamilan).

Kesimpulan

Terapi patologi saraf dan sistem otot tidak dapat dibayangkan tanpa teknik fisioterapi. Di antara berbagai prosedur, stimulasi listrik adalah yang paling aktif dan menunjukkan hasil pengobatan yang tinggi.

Latihan EMS (Electrical Muscle Stimulation) adalah dampak pada otot suatu alat atau simulator yang mengirimkan sinyal listrik lemah melalui elektroda yang dipasang pada permukaan kulit. Intinya, perangkat stimulasi otot listrik menghasilkan impuls yang mirip dengan kontraksi otot nyata selama latihan kekuatan.

Iklan mesin latihan dan ulasan studio pelatihan EMS menjanjikan penciptaan otot yang kuat dan bugar tubuh atletis hanya dalam 20 menit latihan tiga kali seminggu, dan sabuk perut EMS di rumah “menjamin” perut terbentuk tanpa sit-up yang melelahkan. Anda hanya perlu memakai sabuk elektrik ini sambil menonton TV, tanpa perlu berolahraga.

Sayangnya, dasar bukti pelatihan EMS sangat kontroversial. Meskipun metode myostimulation dapat meningkatkan tonus otot, dalam banyak kasus, iklan pelatihan secara signifikan melebih-lebihkan manfaatnya (terutama untuk menurunkan berat badan dan melawan selulit) - dan tidak pernah membicarakan kerugian, kemungkinan bahaya, dan kontraindikasi. Pada gilirannya, mesin latihan perut EMS di rumah lebih cenderung hanya mainan.

Siapa penemu EMS?

Sejarah stimulator otot dimulai pada abad ke-18, ketika para peneliti menemukan bahwa arus listrik yang lemah dapat memicu kontraksi otot tertentu di tubuh manusia. Pada tahun 1960-an, ilmuwan Soviet mengumumkan bahwa mereka telah mengembangkan mekanisme pelatihan inovatif untuk atlet profesional yang dapat meningkatkan kekuatan otot mereka sebesar 40% (1) .

Belakangan ternyata lebih banyak tentang terapi restoratif dan rehabilitasi khusus, dan sama sekali bukan tentang teknik meningkatkan kekuatan dan massa otot pada atlet yang sehat. Kemudian, pada tahun 1970-an, Jerman mulai menggunakan stimulasi otot listrik dalam terapi fisik dan mempercepat pemulihan atlet. Studio pelatihan EMS pertama juga muncul di Jerman - Bodytec dan Miha.

Pelatih EMS - ulasan pelanggan

Adapun ulasan tentang pengoperasian langsung peralatan tersebut dan sensasi selama pelatihan EMS, kebanyakan orang mencatat efek yang nyata. Arus pulsa seolah-olah mereka menekan tubuh dari semua sisi, memaksa otot berkontraksi. Menolaknya cukup sulit, bahkan sederhana latihan fisik menjadi ujian. Selama latihan, detak jantung Anda meningkat dan pernapasan Anda mungkin menjadi sulit.

Perhatikan bahwa biaya simulator EMS profesional bisa mencapai ratusan ribu rubel - hal ini mendorong penjual ke teknik pemasaran Internet "hitam", yang melibatkan penerbitan ulasan palsu. Dalam materi Fitseven lainnya kami tidak melihat aktivitas tingkat tinggi dari “pelanggan yang puas”, merinci betapa bahagianya mereka dengan otot-otot mereka yang kencang dan tubuh yang langsing.

Cara kerja pelatihan EMS

Biasanya, satu latihan penuh di studio EMS berlangsung sekitar 20-30 menit. Orang tersebut mengenakan pakaian khusus dengan elektroda, dan pelatih mengatur kekuatan impuls listrik untuk setiap bagian tubuh, berdasarkan sensasi dan daya tahan peserta pelatihan. Kemudian dilakukan latihan fisik sederhana untuk berbagai bagian tubuh - jongkok, menekuk dan meluruskan lengan, mengayun ke samping, dan sebagainya.

Tahap terakhir dari pelatihan ini adalah pijat drainase limfatik, di mana Anda hanya perlu berbaring dan menikmati sensasi kesemutan yang menyenangkan.

Pelatihan diadakan 2-3 kali seminggu.

Ulasan nyata tentang EMS

Sebagai seorang fisioterapis, saya telah berulang kali menghadapi komplikasi dari arus berdenyut pada wanita dari segala usia dan gadis muda - terjadi pendarahan yang mengancam jiwa dari rahim (pecahnya korpus luteum). Kini telah terbukti secara meyakinkan bahwa, meskipun tidak ada kontraindikasi, wanita dan anak perempuan tidak boleh menjalani prosedur semacam ini.

Setelah latihan ke-4, cairan terbentuk di atas tempurung lutut, dan pada malam hari lutut membengkak sepenuhnya. Saya pergi ke ruang gawat darurat dan dokter mengatakan bahwa karena beban berat pada tubuh, dia umumnya melarang pelatihan seperti itu, tubuh setiap orang berbeda dan tidak diketahui bagaimana reaksinya terhadap pelatihan tersebut.

Pertama, rangsangan listrik yang terus-menerus berbahaya bagi jantung; kedua, rangsangan luar bukanlah impuls saraf, otot bekerja tanpa hubungan dengan otak, dimana berkembangnya stereotip gerak?; ketiga, studio-studio ini mempekerjakan siapa saja untuk menjadi pelatih (lihat iklan di headhunter); keempat, tren ini diperuntukkan bagi mereka yang malas dan mereka yang tidak punya waktu pelatihan penuh dan keinginan untuk memutuskan hubungan dengan tubuhnya sendiri.

pelatihan EMS- pro dan kontra

Perangkat pelatihan pribadi EMS komersial pertama muncul di Amerika Serikat pada akhir tahun 1990an. Produsen mencoba memberikan produk mereka dan metode stimulasi otot perut sebanyak mungkin kredibilitas dengan menyelenggarakan semua jenis kongres ilmiah dan mengembangkan metode sertifikasi yang rumit untuk peralatan yang mereka produksi sendiri - tetapi tanpa dukungan ilmiah yang nyata.

Salah satu upaya sertifikasi tersebut menggunakan kata-kata "alat penurun berat badan dan penurun berat badan" - tetapi ditolak mentah-mentah oleh regulator karena dianggap menyesatkan. EMS akhirnya disertifikasi sebagai pengobatan untuk pengecilan otot dan kejang pada pasien yang terbaring di tempat tidur, namun bukan sebagai teknik untuk pertumbuhan otot atau pembentukan tubuh (2).

Sabuk ab EMS - apakah berfungsi?

Area terpisah dari teknologi EMS adalah peralatan olahraga di rumah dan ikat pinggang untuk berkreasi pers bantuan. Iklan yang mengganggu dan banyak ulasan tentang "pelanggan yang puas" menjanjikan pembakaran lemak, definisi kubus secara instan, menghilangkan selulit, dan lain-lain. efek positif. Yang perlu Anda lakukan hanyalah membeli ikat pinggang ini dan menonton TV di dalamnya - dan perut Anda akan hilang dengan sendirinya.

Sayangnya, sebagian besar rumah tangga sabuk EMS karena mesin cetak hanyalah mainan berkualitas rendah dari produsen tanpa nama. Bahkan dengan penggunaan yang hati-hati, mereka gagal dalam minggu kedua. Kami juga mencatat bahwa ikat pinggang semacam itu harus “direkatkan” ke kulit menggunakan bantalan gel yang dapat diganti atau bahkan selotip kertas - yang berarti perutnya harus dicukur.

EMS: kontraindikasi dan bahaya

Kami juga mencatat bahwa metode pelatihan EMS memiliki daftar kontraindikasi yang serius - mulai dari kehamilan hingga adanya sejumlah penyakit kronis - termasuk gangguan peredaran darah, penyakit. saluran pencernaan,gagal ginjal,kanker dan lain sebagainya. Antara lain, ada risiko jika Anda terserang flu biasa.

DI DALAM kelompok terpisah Kontraindikasi stimulasi listrik termasuk orang yang menggunakan alat pacu jantung dan alat koreksi lainnya detak jantung serta orang-orang yang baru-baru ini menderita patah tulang, keseleo, atau kerusakan kulit apa pun. Namun, saat menjual langganan studio EMS pelatihan sering kali “lupa” memperingatkan tentang hal ini.

Pendapat terakhir

Meskipun pelatihan EMS mungkin efektif untuk pasien yang terbaring di tempat tidur dan lumpuh, namun tidak dapat memengaruhi pertumbuhan otot, penurunan berat badan, dan pembakaran lemak yang nyata, atau menghilangkan stretch mark, selulit, atau perbaikan kontur tubuh lainnya. Selain itu, metode EMS memiliki daftar kontraindikasi yang signifikan dan tidak dianjurkan bahkan untuk pilek yang parah.

Produsen simulator EMS telah berulang kali didenda karena iklan palsu dan janji menyesatkan yang dapat digantikan oleh teknik myostimulation. latihan kekuatan dan menciptakan “mesin press besi yang utuh tanpa usaha dan tanpa setetes pun keringat” (3). Selain itu, sebagian besar sambutan hangat di Internet kemungkinan besar palsu, ditulis atas permintaan produsen.

***

Pelatihan EMS meningkatkan tonus otot hanya pada orang yang tidak terlatih dan pasien lumpuh, tanpa memengaruhi pembakaran lemak atau menghilangkan selulit. Penting juga bahwa produsen peralatan tersebut telah berulang kali didenda karena iklan yang menyesatkan Simulator EMS mampu “menciptakan otot tanpa usaha.”

Sumber ilmiah:

1. Stimulasi listrik Rusia: eksperimen awal,
2. FDA: Peringatan Impor 89-01,
3. FTC Menuntut Tiga Sabuk Latihan Perut Elektronik Terlaris dengan Membuat Klaim Palsu,

Produsen myostimulator mengklaim bahwa itu dapat digunakan untuk menghilangkan pound ekstra tanpa diet dan olahraga yang melelahkan. Perangkat tersebut, yang mensimulasikan sinyal dari sistem saraf pusat, memiliki efek menguntungkan pada otot-otot di area tubuh tertentu di mana sensor berada, sebagai akibatnya mereka mulai bekerja. Mari kita lihat lebih dekat apa manfaat penggunaan perangkat ini dan apakah ada bahayanya.

Apa itu myostimulator, jenis dan tujuan perangkat

Ini adalah perangkat medis yang dapat digunakan untuk melakukan myostimulation. Hal ini terungkap dalam kenyataan bahwa seseorang terkena pulsa arus dengan frekuensi berbeda. Prosedur lain dapat dilakukan menggunakan perangkat ini.

Itu semua tergantung pada frekuensi dan kekuatan arus yang akan mempengaruhi seseorang. Ini menentukan efek yang diberikan perangkat.

Myostimulator adalah:

1. Nirkabel. Anda bisa memakainya sepanjang hari. Mereka beroperasi dengan baterai, dan oleh karena itu tidak dapat memberikan efek yang kuat pada jaringan dan memecah lemak. Efek penggunaannya dapat diabaikan.
2. Tidak bergerak. Terdiri dari catu daya, pusat kendali dan sensor. Mungkin profesional atau semi-profesional. Secara efektif mempengaruhi sel-sel lemak dan memecahnya. Dengan bantuan perangkat tersebut, Anda cukup berhasil memperbaiki bentuk tubuh Anda.

Manfaat myostimulator dan myostimulation bagi tubuh

Jika digunakan dengan benar, perangkat ini dapat mengobati secara efektif:

• Lesi pada sistem saraf pusat;
• enuresis;
• patologi sendi;
• penyakit pembuluh darah;
• luka baring;
• skoliosis.

Myostimulator sering digunakan untuk mencegah munculnya edema, untuk patah tulang, keseleo dan memar. Selama myostimulasi, ia berkontraksi masa rehabilitasi, rasa sakitnya hilang. Efektivitas alat dalam merawat saluran pencernaan, menormalkan aliran darah dan tonus otot telah terbukti.

Alat ini akan membantu otot cepat pulih setelah stres pada tubuh. Efek maksimal akan terjadi ketika perangkat profesional digunakan dan perangkat eksternal didistribusikan secara akurat ke seluruh tubuh. Prosedur ini harus dilakukan oleh dokter berpengalaman, ahli fisioterapi.

Anda tidak boleh menggunakan myostimulator sendiri, karena reaksi negatif dapat terjadi, misalnya iritasi dan luka bakar pada kulit di tempat pemasangan elektroda, ketidaknyamanan saat menggunakan perangkat atau setelah prosedur.

Koreksi gambar

Dengan prosedur ini, myostimulator meningkatkan tonus otot. Program khusus digunakan untuk ini. Perangkat memancarkan gelombang dalam urutan dan kombinasi tertentu. Pertama, program relaksasi dilakukan, di mana sel-sel dihangatkan, dan kemudian drainase limfatik.

Seringkali setelah prosedur seperti itu, kulit di tempat pemasangan elektroda tidak terlihat terbaik. Di sini Anda perlu mengencangkannya. Manipulasi ini juga dilakukan dengan menggunakan myostimulator.

Penghapusan lemak

Sayangnya, prosedur ini tidak dapat menghapus sepenuhnya lemak subkutan dan membuat sosok atletis. Perangkat ini hanya merangsang otot dan mencegahnya mengalami atrofi.

Mengangkat

Alat tersebut mampu mengencangkan kulit wajah dan dagu. Ini juga mengurangi kedalaman kerutan. Impuls yang dikeluarkan oleh perangkat menghangatkan jaringan dan merangsang kontraksinya.

Saat menggunakan myostimulator, seseorang perlu melakukan upaya minimal. Prosedurnya mudah dilakukan menggunakan perangkat profesional.

Bahaya dan efek samping

Jika perangkat portabel digunakan secara tidak benar dan dalam jangka waktu lama, dapat menimbulkan bahaya. Dalam hal ini, perangkat stasioner bisa menjadi pembunuh. Ketika jantung berada pada jalur aliran arus, hal itu dapat menyebabkan jantung terhenti.

Sebaiknya tinggalkan penggunaan model myostimulator yang murah. Bahan manufaktur berkualitas buruk menyebabkan kerusakan kulit di lokasi pemasangan elektroda. Program yang salah mengeluarkan impuls berbahaya yang akan berdampak negatif pada fungsi organ dan menyebabkan eksaserbasi patologi kronis atau pembentukan tumor.

Masalah biasanya muncul ketika digunakan oleh mereka yang membeli myostimulator untuk penggunaan pribadi di pasar terbuka tanpa sertifikat. Jika digunakan secara tidak benar, perangkat portabel mungkin tidak memberikan hasil apa pun atau menimbulkan komplikasi. Oleh karena itu, bagi yang belum memiliki pengalaman dengan perangkat semacam itu, sebaiknya tidak menggunakannya.

Kontraindikasi

Perangkat ini memiliki kontraindikasi tersendiri. Oleh karena itu, sebelum mulai menggunakannya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda. Kontraindikasi yang paling umum:

• penyakit miokard;
• kehamilan;
• batu ginjal;
• alkoholisme kronis;
• gangguan jiwa;
• onkologi;
• proses inflamasi;
• patologi sistem endokrin;
• TBC;
• peningkatan sensitivitas tubuh terhadap impuls perangkat;
• tromboflebitis;
• gangguan peredaran darah;
• burut;
• epilepsi.

Anda harus berhenti menggunakan myostimulator jika Anda memiliki alat pacu jantung di tubuh Anda.

Elektroda tidak boleh dipasang di area selangkangan. Alat tersebut dapat meningkatkan aliran darah ke organ panggul. Konsekuensi yang parah mungkin saja terjadi.

Sebelum menggunakan alat selama menyusui, sebaiknya konsultasikan juga dengan dokter. Setelah stroke, untuk mengembalikan fungsi anggota tubuh, disarankan untuk menggunakan myostimulation hanya seperti yang ditentukan oleh spesialis.

Saat menggunakan perangkat sendiri, Anda perlu mengetahui aturan sederhana:

1. Kontak kulit dengan elektroda harus erat.
2. Durasi sesi tidak lebih dari 30 menit.
3. Seharusnya tidak ada kontraindikasi.
4. 1 jam sebelum prosedur Anda tidak perlu makan.

Apa manfaat menggunakan myostimulator dan apa bahayanya? Mari cari tahu seluruh kebenaran tentang myostimulator dari video dari Vladimir Molodov:

Perlu dicatat bahwa perangkat ini dapat memiliki dampak positif pada tubuh bila digunakan dengan benar dengan partisipasi seorang spesialis. Jika tidak, myostimulator akan berbahaya bagi seseorang dan dapat menyebabkan kematiannya. Sesi pertama harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.

Halo teman-teman! Artikel hari ini akan fokus pada stimulasi listrik otot sebagai bagian dari proses rehabilitasi. Mari kita cari tahu apa itu myostimulation tubuh (stimulasi listrik) dan saya akan memberikan saran dan rekomendasi dari saya pengalaman pribadi. Ini akan lucu dan, saya harap, bermanfaat.

Mari kita mulai dengan fakta bahwa setelah operasi pada sendi atau cedera, otot-otot kaki segera kehilangan volume dan nadanya. Saat kita mengalami cedera, secara alami kita mulai menyisihkan anggota tubuh yang cedera dan mulai mengurangi penggunaannya.

Setelah operasi dan, karenanya, cedera lainnya, kami tidak dapat berdiri di atas kaki kami selama beberapa waktu dan kami tidak memberikan beban yang cukup pada kaki tersebut. Selain itu, otot dan ujung saraf terluka selama operasi. Hipotrofi otot terjadi dengan redistribusi nadanya. Bahkan pada tingkat yang tidak disadari, terjadi redistribusi beban. Oleh karena itu, bahkan setelah pemulihan, kita berjalan, mengurangi beban pada kaki yang cedera. Seorang dokter rehabilitasi yang berpengalaman segera memperhatikan hal ini. Ya, atau dia berpura-pura melihat semuanya, siapa tahu.

Bagaimana hal itu terjadi. Seiring berkembangnya penyakit, beban yang tidak mencukupi akibat cedera mungkin muncul .

Kontraktur- pembatasan gerakan dimana anggota tubuh tidak dapat ditekuk atau diluruskan sepenuhnya.

Beban yang tidak tepat pada sendi menyebabkan perubahan posisi panggul dan tulang belakang, dan skoliosis kompensasi(). Perubahan ini mengganggu biomekanik berjalan, meningkatkan beban pada tulang belakang, menyebabkan perubahan patologis sekunder pada tulang belakang. Redistribusi tonus otot mengarah pada pembentukan dan konsolidasi stereotip motorik abnormal yang patologis. Ibarat gelombang batu yang dilempar ke dalam air, satu gangguan pada tubuh akan menimbulkan gangguan lainnya. Suatu penyakit menyebabkan perubahan tidak hanya pada organ yang mengganggu, tetapi juga pada organ dan jaringan di sekitarnya.

Bagaimanapun, setelah operasi pada sendi, rehabilitasi ditentukan. Sehari setelah operasi, disarankan untuk menggerakkan dan menggerakkan kaki, menekuk sejauh mungkin di pergelangan kaki dan sendi lutut. Setelah Anda bisa berjalan, Anda perlu mengunjungi dokter rehabilitasi setidaknya beberapa kali, yang akan meresepkan serangkaian latihan yang sesuai dengan kasus Anda, dengan mempertimbangkan cedera, metode operasi yang dilakukan, dll.

Rehabilitasi— serangkaian tindakan medis, pedagogi, psikologis, profesional yang bertujuan memulihkan kesehatan dan mengembalikan pasien ke aktivitas profesional penuh setelah menderita penyakit dan cedera serius.

Lebih sering terjadi seperti ini: Ahli bedah Anda memberikan koordinat spesialis rehabilitasi yang bekerja dengannya dan mengatakan bahwa Anda perlu menemuinya, karena hanya dia yang mengetahui metode melakukan operasi tertentu. Anda pergi dan membayar uangnya. Ahli rehabilitasi mengembangkan program khusus untuk Anda dan menjadwalkan janji temu dalam sebulan. Kemudian lagi uang, program baru, sedikit diperluas, dan lagi dalam lingkaran. Kemana kamu akan pergi? Ini mungkin pendekatan yang tepat, dan pekerjaan apa pun membutuhkan uang. Hanya saja dalam kasus saya, petugas rehabilitasi terus-menerus menarik kaki saya, memeriksa sesuatu, tetapi bahkan tidak menyadari bahwa ligamennya sudah tidak ada lagi (). Tentu saja, saya kehilangan kepercayaan terhadap semua ini.

Tentu saja, jangan pernah berpikir bahwa rehabilitasi tidak diperlukan. Itu suatu keharusan! Hanya dengan stres fisik yang benar, anggota tubuh yang rusak dapat dikembalikan ke keadaan semula. Oleh karena itu, perlu mengunjungi dokter spesialis rehabilitasi satu atau dua kali setelah operasi.

Seperti yang Anda pahami, proses rehabilitasi saya berlangsung selama beberapa tahun, setiap kali dimulai dari awal dan terus berlanjut. Tapi jangan membicarakan hal-hal yang menyedihkan. Saya ingin membicarakan hal lain.

Kita sudah mengetahui apa itu rehabilitasi, mari kita lanjutkan mengikuti gelombang sejarah.

Setelah operasi terakhir saya, dokter bedah tidak membicarakan ke mana harus pergi untuk rehabilitasi. Dia baru saja mengirimi saya program rehabilitasi umum dan video melalui email.

Perangkat untuk myostimulation tubuh

Namun dalam video ini saya tidak tertarik pada latihannya, melainkan pada hal-hal yang disebutkan secara sepintas stimulasi listrik atau myostimulation otot dan berbagai bagian tubuh. Iklan yang tersembunyi. Tapi kenapa disembunyikan? Eksplisit. Tapi tidak ada yang seperti itu. Yang penting itu membantu. Pada menit 3,46 mereka berbicara tentang perangkat.

Myostimulasi tubuh dan otot selama rehabilitasi setelah operasi lutut tidak begitu penting. Berdasarkan pengalaman saya, dokter bahkan tidak membicarakannya. Tapi myostimulasi adalah bagian darinya.

Saya sering mengingat Igor Akinfeev dalam artikel saya - saya merasakan semangat yang sama dalam dirinya. Jika Anda tahu, dia sudah menjalani dua operasi untuk memulihkan ligamen anterior. Benar, operasinya dilakukan karena alasan yang berbeda dengan alasan saya. Maksud saya adalah bahwa dalam kasusnya, tentu saja, dokter memantaunya; program pemulihannya memiliki segalanya: antara lain latihan, simulator modern, terapis pijat, dan myostimulasi.

Tentu saja, ini menarik minat Anda. Anda berbaring di sana, tidak melakukan apa pun, dan otot-otot bekerja sendiri, bergerak-gerak dan pulih - sebuah dongeng. Kemalasan itu abadi. Lagi pula, betapa menjengkelkannya (saya tahu dari diri saya sendiri) melakukannya setiap hari, beberapa kali berbagai latihan. Yah, perhatianku teralihkan.

Video tersebut merupakan iklan untuk stimulator listrik portabel tertentu. Mungkin bagus, berkualitas tinggi, kuat dan efektif. Tapi harga perangkat ini!!! Saya pikir Anda dapat dengan mudah menemukan informasi tentangnya. Dan jika uang tidak menjadi masalah dan Anda dapat membelinya serta mencobanya, maka sampaikan perasaan Anda kepada kami semua. Saya bukan satu-satunya yang bersyukur.

Namun keinginan untuk mencoba hal seperti ini kuat sekali. Saya mulai mencari informasi tentang stimulasi listrik dan myostimulation di Internet dan tidak menemukan sesuatu yang berguna bagi saya. Artikel umum dengan bias medis dan artikel iklan untuk pusat medis dan kosmetik dengan layanan myostimulation untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan otot. Saya harus mengumpulkan informasi sedikit demi sedikit. Belum lagi fakta bahwa ketika Anda mengetik “stimulasi listrik” di mesin pencari, Anda berakhir di situs dengan fokus tertentu, yang tidak akan diungkapkan di depan anak-anak.

Saya tidak akan membebani Anda dengan pengetahuan ilmiah dan bekerja dengan bukti manfaat dan efek rangsangan listrik pada berbagai otot, jaringan, neuron, dll. Tapi saya akan memberikan beberapa informasi dasar.

Stimulasi otot listrik– memperkuat aktivitas sistem dan organ tubuh melalui iritasi dengan arus listrik. Stimulasi otot listrik digunakan sebagai metode penerapan arus listrik untuk menyebabkan kontraksi otot.

Stimulasi otot listrik meningkatkan sirkulasi darah pada otot, merangsang dan mengaktifkan proses plastik pada otot, serta meningkatkan proses metabolisme dan trofik pada otot. Ketika otot mengalami atrofi, massa dan kekuatan serat meningkat. Denyut nadi saat ini menyebabkan kontraksi otot, yang meningkatkan aktivitas sistem pengaturan dan meningkatkan aktivitas sel-sel di korteks serebral.

Berbagai penelitian mencatat bahwa impuls listrik kontraksi otot dan relaksasi selanjutnya meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening di dalamnya, meningkatkan pengiriman nutrisi ke otot, memastikan pelepasan produk yang kurang teroksidasi, dan meningkatkan akumulasi ion kalsium, natrium dan besi di otot.

Untuk prosedur ini digunakan pulsa dengan berbagai durasi, mulai dari 0,5 ms hingga 300 ms dengan kekuatan arus mencapai 50 mA, yang bergantian dengan jeda. Denyut nadi saat ini, ketika melewati jaringan, menggairahkan sel dan merangsang aktivitas motorik pada otot; selama berhenti (jeda), otot rileks dan istirahat. Tidak ada efek iritasi pada kulit di bawah elektroda; bahkan dengan myostimulation yang berkepanjangan, kerusakan jaringan tidak terjadi. Dengan kata lain, myostimulation tidak menyebabkan tidak nyaman di bidang aplikasi.

Saya tidak dapat membeli perangkat yang dijelaskan dan ditunjukkan di atas, jadi saya memilih cara lain. Saya ingin tahu apa yang saya lakukan? Kemudian baca terus.

Perangkat myostimulasi tubuh di Aliexpress

Saya pergi ke situs Cina Aliexpress dan menemukan bahwa Anda dapat membeli perangkat portabel berukuran saku untuk myostimulasi seluruh bagian tubuh dari Cina dengan harga yang sangat murah. Saya memutuskan bahwa mencoba stimulasi listrik saja sudah cukup. Dan saya memesan perangkat ajaib ini untuk diri saya sendiri. Di Sini link ke toko penjual. Anda bisa membeli sesuatu yang lebih keren dan bertenaga di sana, tapi jangan terbawa suasana. Ingatlah bahwa ini bukanlah hal terpenting dalam proses rehabilitasi, pemulihan dan pelatihan otot. Sayangnya, sayangnya.

Seperti yang Anda lihat, seluruh struktur terdiri dari perangkat itu sendiri, ditenagai oleh baterai, dari USB atau dari jaringan (penjual harus menunjukkan adaptor yang Anda perlukan), kabel (masing-masing dibagi menjadi dua dan dua lagi) dan bantalan lengket yang dihubungkan ke elektroda dan diaplikasikan ke tubuh. Dengan logika yang masuk akal, saya langsung memesan 100 buah bantalan perekat cadangan dari penjual yang sama. Saya benar, setelah beberapa saat permukaan yang lengket menjadi kotor, bantalannya tidak menempel dengan baik dan ini menyebabkannya nyeri. Jadi sejumlah kecil ditambahkan ke biaya perangkat untuk pembalut cadangan.

Apa yang bisa saya katakan? Anehnya, perangkat ini bekerja dengan cukup baik. Ini memiliki 15 tingkat intensitas dan 8 mode stimulasi. Mode efeknya berbeda-beda (akupunktur, pijat shiatsu, pijat bekam, dll.). Tentu saja, ini adalah perangkat China yang murah. Setelah beberapa waktu, soket tempat kabel listrik dimasukkan menjadi longgar dan perangkat berhenti menyala. Saya harus membukanya, mempersenjatai diri dengan besi solder dan menyolder sedikit tempat di papan yang mulai lepas. Itu masih berfungsi. Semuanya baik-baik saja.

Saya juga ingin mengatakan bahwa saya telah melihat beberapa video di Youtube di mana orang-orang berbagi kesan mereka terhadap perangkat ini. Semua orang menyukainya. Jadi kalau mau coba, beli saja, tidak akan menyesal.

Bagi sebagian orang, guncangan cukup terasa pada level kekuatan 3. Saya sudah mencapai 15 besar dan tidak ada yang bisa ditoleransi. Di sini kita perlu memperhitungkan ambang sensitivitas - setiap orang berbeda-beda. Nah, tonus otot. Seperti yang dapat Anda bayangkan, posisi ini lebih rendah pada kaki saya yang dioperasi.

Masalah terbesar saat menggunakan perangkat ini adalah pemasangan elektroda. Di mana merekatkan bantalan lengket? Jika Anda merekatkannya di tempat yang salah, tidak akan ada reaksi otot.

Titik motorik otot (titik myostimulasi)

Agar otot berkontraksi di bawah pengaruh arus, dua elektroda harus dipasang pada apa yang disebut. Satu (+) di awal bersyarat otot dan yang lainnya (-) di ujungnya. Saya menunjukkannya dengan baik. Pertama, agar tidak membuat Anda takut dengan bekas luka pasca operasi dan, kedua, pada kaki yang sehat, bahkan dengan penurunan beban yang tajam dan penurunan volume otot, kumpulan utama tetap terlihat.

Setiap kabel yang berasal dari perangkat dibagi menjadi dua, masing-masing juga dibagi menjadi dua (satu +, yang lain -). Tentu saja, hal ini tidak disebutkan di mana pun, tetapi mudah untuk diketahui. Satu bantalan direkatkan ke satu titik motor, yang lain ke titik yang berlawanan.

Titik motorik otot mewakili area di mana saraf motorik menembus selubung otot (tempat paling bersemangat). Untuk menentukan lokasi titik motor, gunakan “tabel Erb”.

Titik-titik ini mungkin berbeda-beda pada setiap individu, tetapi Anda dapat menebak perkiraan lokasinya. Seperti yang Anda lihat, awal dan akhir otot terlihat jelas di kaki, dan titik-titik yang diperlukan ada di sana.

Titik motorik permukaan anterior (I) dan posterior (II) kaki: I - permukaan anterior: 1 - otot sartorius; 2 - otot tensor fasia lata panggul; 3 - otot paha depan femoris; 4 - eksternal otot luas panggul; 5 - saraf peroneal; 6 - otot peroneal panjang; 7 - otot tibialis anterior; 8 - ekstensor umum jari; 9 - otot peroneus pendek; 10 - ekstensor ibu jari; 11 - saraf femoralis; 12 - otot iliopsoas; 13 - otot pektineus; 14 - otot adduktor panjang; 15 - adduktor magnus; 16 - otot dalam yang luas. II - permukaan belakang: 1 - besar otot gluteal; 2 - otot adduktor panjang; 3 - adduktor magnus; 4 - otot semitendinosus; 5 - otot semimembranosus; 6 - otot sartorius; 7 — otot betis(kepala bagian dalam); 8 - otot soleus; 9 - fleksor umum jari; 10 - otot tibialis posterior; 11 - gluteus minimal; 12 — saraf sciatic; 13 - luas luar; 14 - otot bisep femoris; 15 - saraf tibialis; 16 - otot betis; 17 - otot soleus; 18 - otot peroneal panjang; 19 - otot peroneus pendek; 20 - polisis fleksor; 21 - otot yang menculik jari kelima.

Atau Anda cukup menunjukkan poin-poin yang kami butuhkan seperti ini:

Itu saja. Perangkat dapat diatur selama 5, 10 dan 15 menit.

Elektroda tidak dapat terkelupas saat perangkat beroperasi. Dia mungkin akan memberi Anda sengatan listrik yang tidak menyenangkan. Saya belum mencobanya. Matikan, ubah posisinya dan hidupkan kembali.

Anda harus memulai prosedur dengan kekuatan arus terendah (intensitas minimum) dan secara bertahap meningkatkan intensitas dampaknya, tanpa menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Tidak menimbulkan sengatan listrik juga. Ketika elektroda dipasang dengan benar, Anda dapat merasakan ketegangan otot secara mandiri. Otot harus terbiasa dengan pengaruh arus: jika segera diberikan beban maksimal, otot akan bekerja berlebihan, dan akan timbul akibat negatif. Pembiasaan otot tanpa rasa sakit dan ketidaknyamanan berkembang secara bertahap. Kalaupun bisa, jangan menambah kekuatan terlalu banyak. Lakukan semuanya secara bertahap.

Saat otot terbiasa dengan beban, Anda dapat meningkatkan kekuatan arus dan mengubah mode denyut nadi.

Prosedurnya tidak boleh dilakukan dalam waktu lama atau banyak. Beberapa kali sehari selama 15 menit sudah cukup.

Bantalannya harus pas dengan kulit. Jika kotor dan tidak menempel dengan baik, Anda akan merasakan sensasi terbakar yang sangat menyakitkan.

Tidak mungkin untuk merangsang otot antagonis secara bersamaan (misalnya fleksor dan ekstensi sendi, eksternal dan otot bagian dalam paha, otot perut dan bokong).

Otot antagonis mewakili kelompok otot atau otot-otot yang melakukan fungsi anatomi yang berlawanan, menciptakan efek yang berlawanan satu sama lain, dengan kata lain, ini adalah otot fleksor dan ekstensor sendi.

Otot, bila elektroda dipasang dengan benar, berkontraksi dengan cukup baik. Kadang-kadang bahkan mungkin ada rasa sakit selama kontraksi yang intens.

Seiring waktu, elektroda menjadi kotor dan perlu diganti, namun tahan lama. Menyeka dengan air, alkohol, dll. tidak membantu. Saya mencobanya.

Kesimpulan dan kesimpulan

Sebenarnya itu saja.

Tentu saja, perangkat ini, seperti perangkat lainnya, bukanlah alternatif untuk aktivitas fisik. Hanya rehabilitasi yang kompeten, latihan fisik yang nyata dan beban yang benar pada otot akan membawanya ke keadaan semula. Ini lebih merupakan tambahan menarik yang bisa Anda coba ketika Anda pulang dari gym setelah berolahraga intens dan duduk bersantai di sofa.

Selain itu, myostimulation, dengan mengontraksikan otot, meningkatkan aliran darah dan nutrisi ke area tertentu, mempercepat penyembuhan dan pemulihan jaringan otot dan ujung saraf yang rusak.

Anda juga dapat membeli sesuatu yang lebih keren dan mengesankan, dan untuk myostimulasi seluruh bagian tubuh. Perangkat ini memungkinkan Anda mencoba rangsangan listrik di berbagai bagian tubuh. Apa yang bisa saya katakan, mencoba ini di pusat kesehatan akan memakan biaya lebih banyak. Anda bisa membeli Di Sini .

Namun jika Anda serius tertarik dengan masalah myostimulation otot, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter rehabilitasi. Ada kalanya rangsangan listrik adalah satu-satunya cara pemulihan aktivitas motorik dan diresepkan oleh dokter. Untuk mencapai hasil dan dampak yang benar-benar nyata, seorang spesialis perlu memilih kekuatan arus, memasang elektroda dengan benar, dan memantau kondisi otot. Myostimulation mengacu pada dan untuk mencapai hasil perlu dilakukan dengan menggunakan perangkat khusus yang kuat di bawah pengawasan dokter.

Singkatnya, myostimulation adalah pelengkap yang baik dari biasanya aktivitas fisik, tapi hanya melengkapi. Dan di sini hal yang sama tidak dapat dilakukan tanpa kesulitan. Sayangnya, tidak ada yang bisa dilakukan dengan sendirinya.

Sampai seseorang mampu menemukan perangkat atau tablet yang berfungsi, tetapi kami tidak melakukan apa pun. Di sisi lain, apakah hal ini perlu? Duduk di sofa di depan TV bukanlah cara terbaik untuk menghabiskan waktu.

Pernahkah Anda mencoba sesuatu yang serupa atau mungkin menjalani prosedur serupa?

Tulis, beri komentar. Ini akan menarik bagi kita semua.

Semoga sukses, jangan sampai sakit!