Bubuk guarana Amazon untuk menurunkan berat badan. Pro dan kontra menggunakan guarana

Hanya sedikit orang yang tahu apa yang membuat guarana Amazon begitu istimewa. “Liquid chestnut” diketahui hampir semua orang yang memimpikannya sosok langsing. Faktanya, obat unik ini terbuat dari buah guarana Amazon yang eksotis.

“Liquid chestnut” merupakan produk penurun berat badan yang familiar bagi banyak orang. Situs belajar ibu rumah tangga modern yang berisi informasi tentang produk ini. Beberapa dari mereka telah mencoba sendiri kekuatan penyembuhannya dan puas dengan hasilnya.

Banyak orang, mempelajari informasi tentang suplemen makanan ini, tidak percaya bahwa dengan bantuannya Anda bisa kehilangan 3-6 pound ekstra. Namun, ini benar. Hal ini ditegaskan tidak hanya oleh ulasan pujian.

Beberapa ilmuwan telah melakukan serangkaian pengujian, sehingga mereka mampu membuktikan efektivitas dan keamanan produk ini yang luar biasa.

Apa itu “Kastanye Cair”? Obat ini dibuat berdasarkan buah guarana Amazon, dan bukan kastanye kuda, seperti yang dipikirkan sebagian orang. Buah Guarana hanya menyerupai buah berangan kuda saja. Di sinilah kesamaan mereka berakhir. Para ahli berhasil membuktikan apa yang terkandung dalam buah-buahan eksotik nomor rekaman vitamin, antioksidan dan unsur mikro. Semua ini membuatnya sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Selain itu, buah guarana mengandung guaranin. Zat ini mempengaruhi tubuh seperti kafein yang terkenal. Ini sangat menyegarkan dan memberi kekuatan pada seseorang. Juga meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat metabolisme dan mengaktifkan proses pemecahan lemak.

Obat "Liquid Chestnut" sangat populer di kalangan ibu rumah tangga. Kadang-kadang mereka bahkan tidak tertarik dengan cara kerjanya. Mereka menganggap efektivitasnya yang luar biasa sangat menarik. Pada saat yang sama, ahli gizi menyarankan semua wanita untuk mempelajari semua kontraindikasi penggunaan suplemen makanan ini. Meskipun jumlahnya tidak sedikit, dalam beberapa kasus mereka dapat memainkan peran yang menentukan.

"Liquid chestnut" tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil, ibu menyusui, dan remaja. Obat ini dikontraindikasikan bagi mereka yang menderita serangan epilepsi dan berbagai macamnya penyakit kardiovaskular. Selain itu, ada batasan lainnya.

Obat "Liquid Chestnut" dapat dibeli di apotek, atau Anda dapat memesannya di Internet. Metode terakhir ini sangat nyaman dan memungkinkan Anda menghemat anggaran keluarga secara signifikan. Saat membeli “Liquid Chestnut” di toko online, Anda harus berhati-hati.

Penting agar obat tersebut berasal dari aslinya. Sayangnya, produk palsu tidak bermanfaat bagi manusia dan bisa berbahaya bagi kesehatan. Beberapa wanita, setelah mencoba produk ini, kecewa karena tidak melihat efeknya.

Para ahli mengaitkan hal ini terutama dengan pembelian barang palsu, serta penggunaan obat yang tidak tepat. Misalnya, beberapa wanita berpikir bahwa suplemen makanan dapat mengatasi semua masalah mereka. Mereka tidak mengatur pola makan sehari-hari dengan cara apa pun dan percaya pada khasiat obat yang ajaib. Faktanya, “Liquid Chestnut” membantu membakar lemak, namun tidak berdaya bila seseorang mengonsumsi makanan berlemak dan manis dalam jumlah berlebihan.

Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengikuti pola makan tertentu saat mengonsumsi suplemen. Pertama-tama, Anda harus berhenti mengonsumsi makanan berbahaya dan berkalori tinggi. Tidak perlu untuk duduk diet ketat, namun pembatasan harus dipatuhi setiap saat. Selain itu, perlu memperhatikan penghapusannya aktivitas fisik dan mungkin mendaftar gimnasium, atau lakukan latihan di rumah. Perlu dicatat bahwa setiap orang yang mendekati masalah ini harus menyingkirkannya kelebihan berat badan secara komprehensif, mencapai hasil tertentu. Para ahli memperingatkan bahwa Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 1 sendok teh produk per hari. Jika tidak, seseorang mungkin mengalami sakit kepala dan mual. Dokter memperingatkan bahwa jika kesehatan Anda memburuk, Anda harus segera meninggalkan Liquid Chestnut dan memilih produk lain untuk menurunkan berat badan.

Baru-baru ini, banyak penipu bermunculan di Internet yang mendaftarkan situs dan menawarkan biologis aditif aktif, dan kemudian menghilang setelah menerima pembayaran di muka untuk barang tersebut. Agar tidak tertipu trik seperti itu, Anda perlu mempelajari ulasan toko online terlebih dahulu.

“Liquid chestnut” sangat populer tidak hanya di kalangan ibu rumah tangga, tetapi juga di antara semua orang yang memimpikan bentuk tubuh langsing, tetapi tidak bisa menurunkan berat badan sendiri. Obat ini efektif dan sekaligus sepenuhnya aman untuk kesehatan.

Guarana Amazon (paulinia atau hanya guarana) semakin populer. Namun, apakah mengonsumsi obat dan minuman dengan ekstrak dan bubuk tanaman ini benar-benar efektif dalam mengurangi jumlahnya lemak subkutan? Apakah ini akan lebih banyak ruginya daripada manfaatnya? Dan berdasarkan apa kesimpulan tentang efektivitasnya? Mari kita cari tahu.

Buah guarana Amazon di pohon.

Efektivitas guarana untuk menurunkan berat badan

Produsen sediaan guarana membenarkan manfaat penggunaannya karena beberapa faktor:

• Kehadiran zat tertentu dalam buah tanaman ini - guaranin, yang mempercepat metabolisme, memiliki efek merangsang dan membantu membakar lemak.

  Faktanya, guaranine yang misterius adalah istilah yang diterapkan pada kafein biasa yang diekstrak dari guarana, yang tentu saja identik dalam segala hal dengan kafein yang diekstraksi dari buah kopi. Satu-satunya perbedaan antara mengonsumsi guarana dan guarana untuk menurunkan berat badan adalah konsentrasi kafein dalam buah guarana rata-rata 2-3 kali lebih tinggi.

  Kafein yang kita kenal, memiliki sejumlah nama yang menunjukkan dari mana ia diperoleh, namun sama sekali tidak menentukan keberadaan khasiat tertentu. Misalnya, kafein yang diekstraksi dari teh disebut theine, dan dari mate - matein, tetapi semua ini hanyalah kafein dan tidak lebih.

• Kandungan zat tambahan, yang meningkatkan efek guaranin untuk menurunkan berat badan. Selain kafein, guarana memang mengandung beberapa zat aktif lain yang mempengaruhi tubuh. Khususnya teobromin dan teofilin, yang merupakan alat pacu jantung. Namun kandungan zat-zat tersebut dalam porsi normal guarana tidak terlalu signifikan bagi orang sehat, dan bagi penderita penyakit jantung, penggunaan zat perangsang jantung asing, terutama dalam konsentrasi yang tidak dapat diprediksi, sangat dikontraindikasikan.

  Agar adil, tidak ada kasus serangan jantung yang terbukti terkait dengan konsumsi guarana. Namun menurut beberapa data, konsumsi minuman energi yang mengandung guaran secara berlebihan pada masa remaja dapat menyebabkan berkembangnya epilepsi akibat kombinasi taurin, kafein, dan teobromin.

• Kandungan vitamin A, E dan golongan B. Rata-rata penduduk bumi dengan pendapatan yang memungkinkan dia membeli persiapan dengan guarana di garis lintang kita, pada umumnya, tidak kekurangan vitamin dari kelompok ini. Kekurangan sebagian besar vitamin pada penduduk perkotaan modern dikaitkan dengan masalah hati dan sistem pencernaan disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan buruk. Guarana dalam jumlah berapapun tidak akan membantu Anda memecahkan masalah ini sampai Anda menyerah makanan cepat saji, merokok, alkohol, dan Anda tidak akan lebih sering mendaki dan berjalan kaki.
• Ketersediaan penelitian membuktikan efektivitas guarana untuk menurunkan berat badan. Faktanya, hasil penelitian terhadap guarana cukup kontradiktif. Satu-satunya laboratorium yang diakui secara internasional yang secara serius mempelajari manfaat guarana adalah Badan Pengawas Obat dan Makanan AS. Dan menurut penelitian mereka, tanaman ini tidak berbahaya dan dapat digunakan sebagai suplemen makanan, namun tidak ada alasan untuk mempertimbangkannya. obat, karena guarana tidak memiliki khasiat medis yang jelas, termasuk untuk menurunkan berat badan.

  Produsen sering berbicara tentang penelitian pada manusia pada tahun 2001 di AS, yang menghasilkan penurunan rata-rata berat badan sebesar 5 kg dalam satu setengah bulan. Namun kenyataannya, objek penelitiannya bukanlah guarana, melainkan campuran tanaman populer yang mengandung kafein, kafein di dalamnya sebenarnya dapat menyebabkan penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme. Penelitian lain yang dilakukan sejak tahun 2001 menunjukkan efektivitas guarana hanya jika dikombinasikan dengan obat lain (seperti asam linoleat), diet dan olahraga.

Apa hasilnya?

Oleh karena itu, ada alasan untuk percaya bahwa guarana membantu meningkatkan hasil olahraga dan pengurangan kalori. Namun, hal itu sendiri tidak akan membantu Anda mendapatkan keharmonisan.

Belum lagi hampir seperempat orang di dunia ini resisten terhadap kafein, yang berarti guarana sama sekali tidak berguna bagi mereka.

• Efek antioksidan guarana. Banyak tanaman merupakan antioksidan pada tingkat tertentu. Hal ini diperlukan agar hampir semua organisme tumbuhan berfungsi normal yang memiliki kebutuhan untuk mengawetkan buah. Pengantar pola makan jumlah besar buah segar, jeruk, dan buah-buahan lainnya jauh lebih efektif dan, seringkali, lebih murah dan sehat daripada mengonsumsi minuman energi yang mengandung guaran.
• Mengandung zat yang mengganggu nafsu makan. Zat misterius ini masih berupa kafein. Anjuran untuk mengganti makanan dengan minuman guarana tidak berbeda dengan anjuran untuk “menghilangkan” rasa lapar dengan dua cangkir kopi.

  Jika penyebab kelebihan berat badan Anda adalah makan berlebihan yang tidak terkontrol, kemungkinan besar hal ini disebabkan oleh kekurangan protein nabati dalam makanan atau berkembangnya neurosis makanan. Guarana tidak akan membantu Anda baik dalam kasus pertama maupun kedua. Jika peningkatan nafsu makan- akibat dari kebiasaan makan yang buruk, maka peningkatan konsumsi kafein secara sistematis hanya akan menjadi masalah lain.

  Bagaimanapun, makan berlebihan yang tidak terkendali harus ditangani oleh ahli gizi atau psikolog yang baik, dan bukan oleh produsen suplemen nutrisi.

• Dengan menambahkan zat tambahan, yang membuat koktail dan produk yang mengandung guarana lebih efektif. Produk guarana yang lebih mahal dan efektif cenderung mengandung “sesuatu yang lain”. Sejak tahun 2001, beberapa perusahaan minuman energi pembakar lemak Amerika telah kedapatan menambahkan efedrin ke dalam pengiriman ekspor. Selain fakta bahwa kombinasi dalam dosis besar ini mematikan bagi pasien dengan gangguan kardiovaskular, efedrin juga bersifat adiktif dan, jika dihentikan, dapat menyebabkan depresi berkepanjangan, makan berlebihan, gugup, dan konsekuensi tidak menyenangkan lainnya.

Efek samping

Semua kontraindikasi guarana khas untuk produk yang mengandung kafein dan terutama berhubungan dengan overdosis. Konsumsi kafein yang berlebihan biasanya menyebabkan sakit kepala, peningkatan rasa gugup, berkeringat, fotosensitifitas yang menyakitkan, insomnia, dan peningkatan tekanan darah. Dalam beberapa kasus, kelebihan dosis yang diizinkan dapat menyebabkan gangguan irama jantung.

Namun, dalam jumlah sedang, kafein tidak hanya tidak berbahaya, tetapi juga meningkatkan metabolisme, meningkatkan mood dan, bila dikonsumsi secara sistematis, meningkatkan fungsi kognitif.

Kontraindikasi

Mengonsumsi obat yang mengandung kafein dikontraindikasikan untuk insomnia, sejumlah penyakit pada sistem saraf dan kardiovaskular, gangguan hormonal yang berhubungan dengan perubahan suasana hati, dan gangguan mental.

Dosis juga harus diambil dengan hati-hati selama kehamilan dan kasus obesitas yang parah.

Efek guarana didasarkan pada aksi kafein, yang terkandung dalam jumlah besar dalam buah tanaman ini. Mahalnya harga produk yang mengandung guarane semata-mata disebabkan oleh biaya iklan dan mempermainkan eksotisme produk tersebut. Faktanya, menanam, mengangkut dan mengolah buah guarana jauh lebih mudah dan murah dibandingkan menghasilkan kopi berkualitas tinggi.

Terlepas dari kenyataan bahwa mengonsumsi guarana dalam kondisi tertentu (termasuk pelatihan fisik dan diet), sangat membantu meningkatkan efektivitas tindakan penurunan berat badan dengan mempercepat proses metabolisme, Anda dapat mencapai efek serupa dengan meminum secangkir kopi kental tanpa gula dengan lemon 20-30 menit sebelum latihan dan secangkir kopi lagi di pagi hari; .

Guarana ditambahkan ke hampir semua minuman energi.

Overdosis harus ditangani dengan hati-hati. Jika Anda mengikuti petunjuk pada kemasan, cukup sulit untuk melebihi dosisnya, namun sebaiknya jangan sengaja mengonsumsi “loading dose” kafein dan mencampurkan penggunaan guarana dengan produk tinggi kafein lainnya, karena dapat menyebabkan sakit kepala. , susah tidur dan sembelit.

Ada kontraindikasi, konsultasikan dengan dokter Anda.

Seperti yang diketahui semua orang, guarana ( Paulinia, guarana Amazon) merupakan tanaman yang bijinya menjadi alternatif pengganti kopi. Menariknya, di Brazil, tanah air kopi terbaik di dunia, masih banyak orang yang lebih menyukai “teh” yang terbuat dari bubuk guarana. Selain itu, sejumlah besar minuman berkarbonasi diproduksi berdasarkan guarana; ditambahkan ke kembang gula, hidangan utama, dan sebagainya. Apa alasan pengabdian terhadap produk ini?

Properti guarana Amazon. Bagaimana cara mengambilnya?

guaranin– zat yang terkandung dalam biji tanaman – merupakan turunan dari methylxanthines. Dengan kata lain, struktur kimianya sangat mirip dengan sifat menyegarkan yang diketahui semua orang. Keunggulan guaranin adalah pengaruhnya terhadap manusia lebih kuat dibandingkan kafein. Ini lebih menyegarkan, memiliki efek yang lebih baik pada metabolisme dan lebih membantu tubuh memecah lemak. Artinya mengonsumsi guarana “lebih menguntungkan” dibandingkan minum kopi.

Hal ini dapat diambil dalam beberapa bentuk. Berikut adalah contoh daftar sumber yang mengandung ekstrak biji guarana.

1. Minuman olahraga dan energi siap pakai
2. Nutrisi olahraga
3. Bubuk Guarana Murni
4. Tablet Guarana
5. Suplemen makanan kompleks untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan
6. Kompleks vitamin dan mineral dengan guarana
7. Teh instan

Jika tidak ingin repot menyiapkan minuman, Anda bisa membeli sekaleng soda energi dan meminumnya. Jika Anda tidak ingin mengisi kembali persediaan “soda” ini setiap 2-3 hari, Anda harus membeli satu paket tablet dan meminumnya dalam jumlah yang disarankan dalam petunjuk.

Masyarakat yang ingin mencoba produk dalam bentuk aslinya dapat memesan secara online atau membeli di toko makan sehat bubuk murni dan kemudian menyiapkan “teh” guarana darinya di rumah. Namun dalam hal ini, ada kemungkinan Anda tidak akan menyukai rasa “kreasi” Anda: tidak terlihat seperti kopi, umumnya sulit untuk membandingkannya dengan apapun, sangat unik dan tidak semua orang akan menyukainya. .

Jika Anda termasuk orang yang menganggap rasa sama pentingnya dengan efek, maka ada banyak jenis minuman instan dengan guarana yang siap melayani Anda. Mereka diproduksi oleh semua orang: mulai dari Herbalife (ekstrak teh hitam dengan tambahan biji guarana dan kulit lemon) hingga perusahaan 4Life. Yang terakhir ini relatif baru mulai memproduksi minuman yang mengandung guarana, ginseng, transfer factor dan bahan lain yang meningkatkan tonus dan kekebalan.

Ada juga sekelompok orang yang tertarik dengan guarana Amazon, bisa dikatakan, secara medis. Faktanya adalah membantu menurunkan berat badan, dan efek toniknya berguna untuk mengatasi kelelahan kronis. Selain itu, penggunaan guarana memberikan efek yang baik pada daya tahan tubuh dan membantu membuat Anda lebih efisien. pelatihan olahraga. Jika ini tentang Anda, maka Anda harus memilih nutrisi olahraga dengan guarana (sebelum digunakan, jangan lupa berkonsultasi dengan dokter atau pelatih!), atau beralih ke suplemen makanan kompleks untuk menurunkan berat badan yang mengandung bahan ini.

Kontraindikasi

Jumlah suplemen, minuman dan produk yang mengandung guarana sangat banyak. Meskipun Anda hanya ingin memanjakan diri dan membeli sebungkus kue yang enak, mungkin juga mengandung guarana. Dia benar-benar mengambil alih pasar!

Namun, jangan biarkan ketersediaan, prevalensi, dan tidak berbahayanya guarana memberi Anda kesan bahwa guarana adalah analog kafein yang bermanfaat dan dapat dikonsumsi dalam jumlah berapa pun.

Resep yang populer di kalangan pelajar, orang yang kurang tidur, dan penggemar penurunan berat badan yang putus asa adalah dengan mencampurkan air soda, seperti Coca-Cola (yang juga mengandung kafein), dengan kopi dan tablet atau bubuk guarana. Namun setelah mengonsumsi kafein dan guaranin dalam dosis besar, yang biasanya muncul bukanlah gelombang kekuatan, melainkan sakit kepala, tekanan darah tinggi, gugup dan diare. Jadi, kontraindikasi untuk mengonsumsi guarana terutama melebihi jumlah yang wajar. Selain itu, dalam kasus yang jarang terjadi, alergi berkembang terhadapnya, sehingga orang yang hipersensitif terhadap produk ini juga tidak diinginkan untuk mengonsumsinya.

Pembatasan lainnya sama dengan minum kopi. Bagi penderita hipertensi, penderita gangguan jantung, penderita insomnia, dan neurosis, sebaiknya hindari guarana Amazon.

Ulasan tentang guarana

Untuk mengilustrasikan “kemungkinan” guarana Amazon, kami menyajikan beberapa ulasan tentangnya bersama komentar kami.

« Saya sudah lama mengganti kopi dengan minuman instan spesial dengan guarana. Ini menyegarkan dengan cara yang sama, tetapi bertahan lebih lama!»

Ini benar; Karena kandungan tanin yang banyak, penyerapan guarana terjadi lebih lambat dibandingkan kafein, sehingga efek guarana bertahan lebih lama. Namun hal ini bukan hanya kelebihannya, tapi juga kekurangannya, karena ternyata guarana hanya bisa dikonsumsi di paruh pertama hari, paling lambat 8 ​​jam sebelum tidur. Kalau tidak, insomnia dijamin.

« Saya lebih suka kopi karena rasanya, tapi membuat perut saya sakit. Menariknya, guarana memiliki komposisi yang serupa, namun dapat ditoleransi dengan sangat baik».

Kehadiran komponen astringen memungkinkan guarana memiliki efek yang tidak terlalu mengiritasi lambung dan pada tingkat yang lebih rendah meningkatkan sekresi kelenjarnya. Inilah yang menyebabkan efek ini.

« Saya diberitahu bahwa guarana memiliki efek penyembuhan, membantu persendian dan penglihatan. Saya minum pil - tidak ada hasil sedikit pun».

Sayangnya, efek terapeutik Anda seharusnya tidak mengharapkan apa pun dari guarana. FDA (Food and Drugs Administration) belum memastikan bahwa ia memiliki khasiat obat.

« Sejujurnya, saya tidak melihat perbedaan efek apa pun dengan kopi biasa. Dan sejujurnya, hal itu tidak banyak berpengaruh pada saya. Cara terbaik menghilangkan rasa kantuk berarti cukup tidur, dan tidak ada hal lain yang membantu».

Untuk orang yang tidak terlalu sensitif terhadap kafein, guarana... Saya ingin melanjutkan “apa tapal untuk orang mati”, tapi jangan bereksperimen dengan ekspresi menakutkan seperti itu. Anggap saja itu juga tidak terlalu efektif sebagai toner. Ya, kepekaan individu terhadap guarana mungkin berbeda-beda.

« Saya mengonsumsi suplemen makanan untuk menurunkan berat badan dengan guarana, kopi hijau, garcinia, dan bahan-bahan terkenal lainnya yang, menurut Internet, membantu menurunkan berat badan. Entah bagaimana efeknya saja tidak cukup, hanya minus tiga kilogram dalam satu setengah bulan».

Jika kemasan suplemen makanan benar-benar berisi apa yang tertulis di dalamnya, maka itu akan berhasil. Benar, hanya jika suplemen dikonsumsi dengan latar belakang pola makan dan peningkatan aktivitas fisik. Sayangnya, meskipun guarana menyebabkan penurunan berat badan, kita harus ingat: itu adil bantuan, dan bukan jaminan untuk mencapai angka yang unggul.

Guarana adalah tanaman merambat semak yang berasal dari Amazon.

Tanaman ini mendapatkan ketenarannya berkat buah berinya yang luar biasa, yang memiliki khasiat unik, termasuk kemampuannya pengurangan yang efektif berat. Di negara tempat mereka tumbuh, buah-buahan dihargai sama tingginya dengan teh atau kopi.

Manfaat Guarana untuk Menurunkan Berat Badan dan Kesehatan

Energi

Makan buah beri memberikan efek menyegarkan yang kuat, karena buah dan bijinya mengandung bahan kimia aktif biologis guaranin, yang memiliki struktur kimia mirip dengan kafein, tetapi 4-7 kali lebih kuat dari kafein dan dapat memberi tubuh energi berkelanjutan.

Buah-buahan langsung merangsang pusatnya sistem saraf.

Untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan tingkat aktivitas, dapat dikonsumsi dalam dosis kecil, efeknya bertahan selama 3-4 jam.

Saat ini, minuman energi dan nutrisi olahraga yang populer diproduksi berdasarkan buah beri.

Penurunan berat badan

Untuk menurunkan berat badan, guarana penting, pertama-tama, karena sifatnya yang membakar lemak. Penurunan berat badan setelah konsumsi terutama disebabkan oleh efek termogenik dari guaranin.

Termogenesis adalah bagian penting dari proses metabolisme, yang konsekuensinya adalah produksi panas tubuh untuk mempertahankan suhu tubuh yang konstan dan memastikan berfungsinya semua sistemnya, oleh karena itu, dengan merangsang proses termogenesis, kami meningkatkan pengeluaran energi, yang membantu membakar kalori.

Produk ini mampu mempercepat metabolisme dasar seseorang hingga mencapai rekor 80%, yang hanya terjadi selama aktivitas fisik yang intens. Hanya dalam sebulan mengonsumsi suplemen berbahan dasar ekstrak buah, Anda bisa menghilangkan 4-5 kg ​​​​kelebihan berat badan hanya dalam sebulan, tanpa membahayakan kesehatan Anda.

Selain itu, buah beri memiliki sifat diuretik yang sangat baik, membantu membuang kelebihan cairan dalam tubuh. Manfaat lain guarana untuk menurunkan berat badan adalah menekan nafsu makan. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 menunjukkan bahwa buah anggur Amazon membantu mengobati gangguan metabolisme pada orang lanjut usia.

Suplemen nutrisi dan dosisnya

Banyak produk penurun berat badan yang mengandung ekstrak guarana saja atau dikombinasikan dengan bahan herbal lainnya. Karena produk yang mengandung buah beri ini merupakan neurostimulan yang kuat, sebaiknya dikonsumsi di pagi hari atau sebelum makan siang. Pada malam hari, suplemen diminum untuk meningkatkan kewaspadaan agar tidak, misalnya tertidur saat mengemudi. Dosis lazimnya adalah 2-4 gram per hari.

Efek penggunaan suplemen berry Amazon

Mengaktifkan pembakaran cepat gemuk,

Secara signifikan meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya ingat,

Secara dramatis mengurangi rasa lelah (bersinergi dengan ginseng),

Meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh (sinergi dengan ginseng),

Melawan rasa kantuk, terutama saat mengemudi,

Merangsang sistem saraf dan sirkulasi darah,

Meningkatkan sumber daya tubuh (efek jangka pendek),

Efek tonik saat olah raga (sinergi dengan spirulina),

Memperkuat sistem imun, menurunkan kolesterol.

Suplemen makanan pembakar lemak dengan guarana mengandung asam amino penting, enzim, guaranin, teofilin, vitamin A, E, B1, B3, PP dan unsur mikro seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, fosfor, serta selenium dan strontium. Semua nutrisi seimbang secara harmonis.

Kemungkinan efek samping

Menurut para ahli, guarama tidak digunakan untuk kesehatan dan menurunkan berat badan produk berbahaya untuk konsumsi. Namun dalam dosis tinggi, ekstrak berry dapat menyebabkan insomnia, kegugupan dan kecemasan, iritasi lambung, mual, peningkatan detak jantung dan pernapasan, peningkatan tekanan darah, dan peningkatan tekanan darah. tekanan darah, diuresis dan sakit kepala.

Perlu juga dicatat bahwa tingkat keparahan efek samping sampai batas tertentu bergantung pada sensitivitas individu terhadap kafein dan usia. Pada akhirnya, dengan suplementasi yang tepat dan bijaksana efek samping tidak muncul. Meski ada beberapa kelompok masyarakat yang konsumsinya tidak aman.

Kontraindikasi

Ibu hamil dan menyusui,

Gangguan neurologis (depresi, serangan panik),

Gangguan pendarahan

Diabetes melitus

Hipertensi, penyakit sistem kardiovaskular, aterosklerosis.

Guarana memiliki efek menguntungkan bagi tubuh manusia. Ekstrak dan bubuk yang memiliki rasa coklat dibuat dari buah dan biji tanaman. Mereka ditambahkan ke minuman dan obat-obatan. Guarana banyak diminati karena kandungan kafeinnya yang tinggi sehingga menjaga kekencangan tubuh dan termasuk dalam komposisinya suplemen olahraga. Tetapi memiliki kontraindikasi untuk digunakan dan dapat membahayakan kesehatan orang yang tidak dapat mentoleransi komponen produk.

Deskripsi dan komposisi guarana

Tanaman merambat yang selalu hijau ini berasal dari Paraguay dan Brasil. Ini memiliki bunga merah dan buah-buahan yang bentuknya mirip dengan kastanye. Ketika matang, bijinya pecah dan bijinya jatuh ke tanah. Mereka berharga karena merupakan sumber guaranin. Setelah dikeluarkan dari cangkangnya dan digoreng, digiling dalam air. Pasta yang dihasilkan dikeringkan dan diolah menjadi bubuk yang digunakan dalam pembuatan minuman energi, suplemen olahraga, tincture dan obat-obatan.

Buah tanaman mengandung:

• minyak esensial;
• sodium;
• saponin;
• polifenol dan Amida;
• seng;
• tanin;
• alkaloid xantin;
• mangan;
• taurin;
• vitamin kelompok B, PP, E;
• teobromin;
• teofilin;
• magnesium.

Komponen aktif guaranin memiliki sifat farmakologis yang mirip dengan kafein.

Properti yang berguna

Liana digunakan tidak hanya secara tradisional, tetapi juga dalam obat tradisional. Ini digunakan:

• jika ada masalah dengan saluran pencernaan untuk mengurangi kelebihan berat badan;
• untuk menormalkan metabolisme;
• untuk meredakan mabuk dan mengurangi rasa lapar;
• untuk merangsang fungsi sistem saraf;
• sebagai tonik;
• untuk meredakan sindrom kelelahan kronis;
• untuk meningkatkan kinerja selama aktivitas fisik.

Tanaman ini mampu mengeluarkan racun dan kelebihan cairan dari tubuh serta menormalkan fungsi miokard. Antioksidan menunda tanda-tanda penuaan dan juga mencegah perkembangan tumor ganas.

Air dengan lemon dan madu saat perut kosong - manfaat dan bahayanya bagi tubuh, apakah efektif untuk menurunkan berat badan?

Bahaya guarana dan kontraindikasi

Penggunaan tanaman merambat tidak boleh disalahgunakan, mengingat sifat negatifnya. Beberapa efek samping yang mungkin terjadi:

• insomnia;
• pusing;
• kegembiraan;
• gangguan saraf;
• sakit kepala;
• aritmia jantung;
• peningkatan frekuensi buang air kecil;
• sifat lekas marah;
• khawatir tanpa alasan;
• peningkatan detak jantung.

Suplemen makanan dikontraindikasikan untuk:

• aterosklerosis;
• wanita hamil;
• diabetes melitus;
• migrain;
• sakit maag;
• penyakit jantung.

Orang lanjut usia tidak disarankan untuk menggunakan produk tersebut, tetapi atlet sebaliknya disarankan untuk menggunakannya. Namun akan bermanfaat jika digunakan dalam jumlah sedang.

Guarana dalam nutrisi olahraga

Mendaki Guarana Amazonica abadi ( kastanye cair) juga telah membuktikan dirinya dengan baik dalam olahraga, tata rias, dan dietetika. Dengan rutin menggunakan produknya, Anda bisa waktu terpendek mendapatkan hasil yang diharapkan. Bubuk guarana merupakan komponen yang termasuk dalam suplemen makanan, minuman energi, teh penurun berat badan, dan lolipop.

Guarana Amazon ditambahkan ke nutrisi olahraga. Di apotek, produk disajikan dalam bentuk kapsul, tablet dengan ekstrak sulur, serta ekstrak cair. Produk ini telah terbukti memberi energi, mendorong pelepasan adrenalin, meningkatkan hasil latihan, dan meningkatkan daya tahan atlet.

Disarankan untuk mengonsumsi suplemen makanan atau minum satu gelas minuman penyegar sebelum pergi ke gym. Namun pertama-tama Anda perlu berkonsultasi dengan pelatih atau dokter, menentukan dosis dan cara penggunaan, serta mengikuti petunjuk penggunaan dengan ketat.

Guarana banyak digunakan sebagai pereda nyeri. Atlet menggunakannya setelah cedera atau memar.

Liana untuk menurunkan berat badan

Mengurangi kegemukan Mengonsumsi suplemen saja tidak akan berhasil. Diperlukan aktivitas fisik. Kapsul harus diminum 60 menit sebelum latihan. Selama waktu ini, produk akan mulai bekerja dan akan berkontribusi terhadap efektivitas kelas. Efek guarana akan bertahan sekitar empat jam. Anda dapat menggunakan produk tidak lebih dari dua kali dalam sehari. Setelah jam enam sore, obat ini dikontraindikasikan untuk digunakan, karena stimulasi berlebihan dapat terjadi sebelum tidur.

Durasi masuk bahan tambahan makanan tidak boleh melebihi 30 hari berturut-turut. Istirahat setelah kursus satu bulan harus setidaknya dua bulan. Dalam waktu 25-30 hari setelah penggunaan produk dan hanya jika dikombinasikan dengan latihan fisik Anda bisa menghilangkan kelebihan berat badan hingga 5 kg.

Tanaman ini memiliki efek merangsang pada fungsi ujung saraf, mempercepat pemecahan asam lemak, yang mendorong penurunan berat badan. Para ahli menekankan tindakan spesifiknya:

• efek pencahar;
• efek diuretik;
• penurunan kelelahan dan nafsu makan;
• aktivitas fisik jangka panjang.

Obat bubuk sebaiknya diminum setengah sendok teh dua kali sehari. Larutkan dalam secangkir air, minuman buah, susu, yogurt atau jus. Dosis pertama pada pagi hari, dosis kedua tiga jam sebelum tidur. Jika tidak, kafein yang terkandung di dalamnya akan membuat Anda tidak bisa tertidur. Teh dengan guarana menyembuhkan tubuh dengan sempurna dan membantu memperbaiki bagian tubuh yang bermasalah, menggantikan teh hijau. Ini sangat diperlukan untuk meningkatkan nada, memberikan hasil yang cepat ketika menurunkan berat badan, memenuhi tubuh dengan vitamin, meningkatkan sifat pelindungnya, dan menormalkan tekanan darah.