Немногие знают о том, чем примечательна амазонская гуарана. "Жидкий каштан" же известен практически всем, кто мечтает о стройной фигуре. На самом деле этот уникальный препарат изготавливают на основе плодов экзотической амазонской гуараны.
"Жидкий каштан"- средство для похудения, знакомое очень многим. Современные домохозяйки изучают сайты, на которых есть информация о данном продукте. Некоторые из них уже успели опробовать его целебную силу на себе и остались довольны результатом.
Многие люди, изучая информацию о данной биологически активной добавке, не верят, что при помощи нее можно всего лишь за месяц сбросить 3-6 лишних килограмм. Однако, это действительно так. Это подтверждают не только хвалебные отзывы.
Несколько ученых уже провели ряд испытаний, благодаря которым удалось доказать исключительную эффективность и безопасность данного продукта.
Что же представляет из себя "Жидкий каштан"? Этот препарат был создан на основе плодов амазонской гуараны, а не конского каштана, как думают некоторые. Плоды гуараны напоминают плоды конского каштана лишь внешне. На этом их сходство заканчивается. Специалистам удалось установить, что в экзотических плодах содержится рекордное количество витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Все это делает его очень полезным для человеческого организма. Кроме того, в плодах гуараны содержится гуаранин. Это вещество воздействует на организм подобно известному всем кофеину. Он прекрасно бодрит, придает человеку сил. Также он повышает выносливость организма, способствует ускорению обмена веществ и активизирует процессы расщепления жира.
Препарат "Жидкий каштан" пользуетя огромной популярностью у домохозяек. Иногда их даже не интересует принцип его действия. Они находят весьма привлекательной его необыкновенную эффективность. При этом диетологи советуют всем женщинам изучить все противопоказания к примению данной биологически активной добавки. Несмотря на то, что их не очень немного, в некоторых случаях они могут сыграть решающее значение.
"Жидкий каштан" нельзя принимать беременным женщинам, а также кормящим мамам и подросткам. Препарат противопоказан тем, кто страдает от эпилептических припадков и различных сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, есть и другие ограничения.
Препарат "Жидкий каштан" можно приобрести в аптеке, а можно заказать в сети интернет. Последний способ является весьма удобным и позволяет существенно сэкономить семейный бюджет. Приобретая "Жидкий каштан" в интернет-магазинах, нужно соблюдать осторожность.
Важно, чтобы препарат имел оригинальное происхождение. К сожалению, поддельные товары не способны принести человеку пользу и могут быть опасными для здоровья. Некоторые женщины, опробовав данный продукт, разочаровываются в нем, не увидев его эффекта.
Специалисты связывают это прежде всего с приобретением поддельного товара, а также с неправильным использованием препарата. К примеру, некоторые женщины думают, что биологически активная добавка способна решить все их проблемы. Они никак не корректируют ежедневный рацион и верят в чудодейственные свойства препарата. На самом деле "Жидкий каштан" помогает сжигать жир, но он бессилен в том случае, когда человек употребляет избыточное количество жирной и сладкой пищи.
Для того, чтобы похудеть, во время приема добавки нужно соблюдать определенную диету. Прежде всего необходимо отказаться от вредных и высококалорийных продуктов. Совсем не обязательно садиться на строжайшую диету, но ограничения нужно соблюдать постоянно. Кроме того, стоит уделить снимание физической активности и, возможно, записаться в спортивный зал, либо выполнять упражнения дома. Стоит отметить, что все, кто подошел к проблеме избавления от лишнего веса комплексно, достигли определенного результата. Специалисты предупреждают, что не стоит принимать более 1 чайной ложки средства в день. В противном случае, у человека могут возникнуть головные боли, тошнота. Врачи предупреждают, что при ухудшении самочувствия следует тут же отказаться от "Жидкого каштана" и подобрать иной продукт для похудения.
В последнее время в сети интернет появилось очень много мошенников, которые регистрируют сайты, предлагают доверчивым покупателям биологически активные добавки, а затем исчезают, получив предоплату за товар. Чтобы не попасться на подобную уловку, нужно предварительно изучать отзывы об интернет-магазинах.
"Жидкий каштан" пользуется огромной популярностью не только у домохозяек, но и у всех тех, кто мечтает о стройной фигуре, но не может похудеть самостоятельно. Данный препарат является эффективным и при этом полностью безопасным для здоровья.
Амазонская гуарана
(паулиния или просто гуарана)
завоевывает все большую популярность. Однако так ли эффективен прием препаратов и напитков с экстрактами и порошками этого растения для снижения количества подкожного жира? Не принесет ли это больше вреда, чем пользы? И на чем основываются выводы о ее эффективности? Давайте разберемся.
Плоды амазонской гуараны на дереве.
Эффективность гуараны для похудения
Производители препаратов из гуараны обосновывают пользу от ее употребления несколькими факторами:
- Присутствием в плодах этого растения специфического вещества – гуаранина
, который ускоряет метаболизм, оказывает возбуждающее действие и помогает сжигать жир.
В действительности, загадочный гуаранин – термин, применяемый для обычного кофеина, добываемого из гуараны, который, само собой, является идентичным во всех отношениях кофеину, добываемому из плодов кофе. Разница между употреблением и гуараны для похудения состоит лишь в том, что концентрация кофеина в плодах гуараны в среднем больше в 2-3 раза.
Привычный для нас кофеин имеет ряд названий, которые указывают на источник, из которого он получен, но никак не обуславливают наличие специфических свойств. Так, например, кофеин, добываемый из чая, называется теин, а из мате – матеин, однако всё это – кофеин и ничто более.
- Содержанием дополнительных веществ,
которые усиливают действие гуаранина для похудения. Кроме кофеина гуарана действительно содержит некоторые другие активные вещества, которые влияют на организм. В частности теобромин и теофилин, которые являются кардиостимуляторами. Однако содержание этих веществ в нормальной порции гуараны довольно незначительно для здорового человека, а людям с больным сердцем употребление посторонних кадиостимулирующих веществ, тем более в непредсказуемой концентрации, строго противопоказано.
Справедливости ради нужно сказать, что доказанных случаев сердечных приступов, связанных с употреблением гуараны, нет. Однако по некоторым данным чрезмерное употребление гуараносодержащих энергетиков в подростковом возрасте может привести к развитию эпилепсии из-за сочетания таурина, кофеина и теобромина.
- Содержанием витаминов А, Е и группы В . У среднего жителя Земли с достатком, позволяющим покупать препараты с гуараной в наших широтах, как правило, нет недостатка в поступлении в организм витаминов этих групп. Дефицит большинства витаминов у современных жителей городов связан с проблемами с печенью и пищеварительной системой, вызванными нездоровым образом жизни и вредными привычками. Гуарана в любых количествах никак не поможет вам решить эти проблемы, пока вы не откажитесь от нездоровой пищи, курения, алкоголя и не начнете чаще выбираться в походы и на прогулки.
- Наличием исследований,
доказывающих эффективность гуараны для похудения. На самом деле результаты исследований по гуаране довольно противоречивы. Единственная лаборатория, имеющая международное признание и всерьез занимавшаяся вопросом пользы гуараны – Управление по контролю качества продуктов и лекарств США. И, согласно результатам их исследований, это растение довольно безвредно и может быть использовано как пищевая добавка, но нет никаких причин считать его лекарственным препаратом, потому что ярко выраженных медицинских свойств, в том числе для снижения веса, гуарана не имеет.
Производители часто говорят об исследованиях на людях в 2001 году в США, в результате которых было зафиксировано снижение массы тела в среднем на 5 кг на протяжении полутора месяцев. Однако в реальности объектом исследования была не гуарана, а смесь популярных кофеиносодержащих растений, кофеин в которых действительно мог привести к потере веса за счет ускорения метаболизма. Другие исследования, проводимые с 2001 года, показывали эффективность гуараны только в сочетании с другими препаратами (например, линолевой кислотой), диетой и физическими нагрузками.
Что в результате?
Таким образом, есть причины полагать, что гуарана помогает улучшить результат от физических упражнений и снижения калорийности рациона. Однако сама по себе она не поможет обрести стройность.
Не говоря уже о том, что почти четверть людей на планете имеет устойчивость к кофеину, соответственно, для них гуарана совершенно бесполезна.
- Антиоксидантным действием гуараны. Очень многие растения в той или иной степени являются антиоксидантами. Это необходимо для нормальной жизнедеятельности почти любого растительного организма, имеющего потребность в сохранности плодов. Введение в рацион большого количества свежих , цитрусовых, и других плодов гораздо более эффективно и, зачастую, дешевле и полезнее употребления гуараносодержащих энергетиков.
- Содержанием веществ, ухудшающих аппетит.
Этим загадочным веществом является все тот же кофеин. Рекомендации заменять прием пищи гуарановым напитком ничем не отличаются от советов «запить» голод двумя чашками кофе.
Если причиной вашего лишнего веса является неконтролируемое переедание, то, скорее всего, это следствие недостатка в рационе растительного белка или развития пищевого невроза. Ни в первом, ни во втором случае гуарана вам не поможет. Если же повышенный аппетит – следствие вредных пищевых привычек, то систематическое повышенное употребление кофеина просто станет еще одной.
В любом случае неконтролируемым перееданием должен заниматься хороший диетолог или психолог, а никак не производитель пищевых добавок.
- Добавлением дополнительных веществ, которые делают коктейли и гуараносодержащие продукты более эффективными. Дорогие и более эффективные продукты с гуараной, как правило, действительно содержат «что-то еще». С 2001 года несколько компаний-производителей жиросжигающих энергетиков в США были уличены в добавлении эфедрина в партии, идущие на экспорт. Кроме того, что такое сочетание в больших дозах является смертельно опасным для пациентов с сердечно-сосудистыми нарушениями, эфедрин также вызывает зависимость и при отмене может привести к затяжной депрессии, перееданию, нервозности и другим неприятным последствиям.
Побочные эффекты
Все противопоказания гуараны типичны для кофеиносодержащих продуктов и связаны, в основном с передозировкой. При чрезмерном употреблении кофеина наблюдаются, как правило, головные боли, повышенная нервозность, потоотделение, болезненная светочувствительность, бессонница и повышение давления. В отдельных случаях серьезного превышения допустимой дозировки возможны нарушения сердечного ритма.
Однако в умеренных количествах кофеин не только безвреден, но и улучшает метаболизм, повышает настроение и при систематическом употреблении улучшает когнитивные функции.
Противопоказания
Прием кофеиносодержащих препаратов противопоказан при бессоннице, ряде заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, гормональных расстройствах, связанных с перепадами настроения, психических расстройствах.
Следует осторожно относиться к дозировке также при беременности и серьезных случаях ожирения.
Эффект гуараны основывается на действии кофеина, который содержится в плодах этого растения в большом количестве. Дороговизна гуараносодержащих продуктов обусловлена исключительно рекламными издержками и игре на экзотичности продукта. На самом деле выращивание, транспортировка и обработка плодов гуараны гораздо проще и дешевле производства кофе высокого качества.
Несмотря на то, что прием гуараны при определенных условиях (предусматривающих физические тренировки и диету), действительно помогает увеличить эффективность мер по снижению веса за счет ускорения обменных процессов, достичь похожего эффекта можно выпивая за 20-30 минут перед тренировкой чашку крепкого кофе без сахара с лимоном и еще одну чашку кофе утром.
Гуарану добавляют практически во все энергетические напитки.
Следует осторожно относиться к вопросам передозировки. При соблюдении указаний на упаковке, превысить дозировку довольно сложно, но не стоит умышленно принимать «ударную дозу» кофеина и смешивать употребление гуараны с другими высококофеиновыми продуктами, так как это чревато головными болями, бессонницей и запорами.
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Как все знают, гуарана (паулиния, амазонская гуарана
) – это растение, семена которого являются альтернативой кофе. Интересно, что в Бразилии, на родине самого лучшего кофе в мире, многие люди все же предпочитают ему «чай» из порошка гуараны. Также на основе гуараны выпускается большое число газированных напитков, он добавляется в кондитерские изделия, вторые блюда и так далее. В чем же причина такой преданности этому продукту?
Свойства амазонской гуараны. Как ее принимать?
Гуаранин – вещество, содержащееся в семенах растения – представляет собой производное метилксантинов. Иными словами, он очень близок по своему химическому строению к , бодрящие свойства которого известны каждому. Преимущество гуаранина состоит в том, что его воздействие на человека сильнее, чем у кофеина. Он в большей степени бодрит, лучше влияет на обмен веществ и заметнее помогает организму расщеплять жиры. А это значит, что потреблять гуарану «выгоднее», чем пить кофе.Принимать ее можно в нескольких видах. Вот примерный перечень источников, содержащих экстракт гуарановых семечек.
1. Готовые спортивные и энергетические напитки
2. Спортивное питание
3. Чистый порошок гуараны
4. Таблетки гуараны
5. Комплексные БАДы для похудения и тонуса
6. Витаминно-минеральные комплексы с гуараной
7. Быстрорастворимые чаи
Если возиться с приготовлением напитка не хочется, можно приобрести банку энергетической «газировки» и выпить ее. Если не хочется каждые 2-3 дня обновлять запасы этой «газировки», стоит приобрести упаковку таблеток и просто принимать их в рекомендованном инструкцией количестве.
Людям, которые хотят попробовать продукт в натуральном виде, можно заказать в интернете или приобрести в магазине здорового питания чистый порошок, а затем готовить из него гуарановый «чай» в домашних условиях. Однако в этом случае есть вероятность, что вам не понравится вкус вашего «творения»: на кофе он не похож, его вообще сложно с чем-то сравнить, он весьма своеобразный и не каждому придется по нраву.
Если вы из тех, кому вкус важен не меньше, чем эффект, то к вашим услугам многочисленные наименования быстрорастворимых напитков с гуараной. Их выпускают буквально все, кому не лень: от Гербалайфа (экстракт черного чая добавлением семян гуараны и кожуры лимона) до компании 4Life. Последняя относительно недавно начала производить напиток, содержащий гуарану, женьшень, трансфер фактор и другие ингредиенты, повышающие тонус и иммунитет.
Есть еще группа людей, которых амазонская гуарана интересует, если можно так выразиться, в медицинском отношении. Дело в том, что она помогает снижать вес, а ее тонизирующее действие приходится кстати при хронической усталости. Кроме того, применение гуараны хорошо отражается на выносливости и помогает сделать более эффективными спортивные тренировки. Если это о вас, то вам либо надо выбрать спортивное питание с гуараной (перед применением не забудьте проконсультироваться с врачом или тренером!), либо обратиться в сторону комплексных БАДов для похудения, содержащих этот ингредиент.
Противопоказания
Число добавок, напитков и продуктов с гуараной огромно. Даже если вы просто захотите побаловать себя и купить себе пачку какого-нибудь вкусного печенья, не исключено, что в нем тоже будет гуарана. Она буквально захватывает рынок!Однако пусть доступность, распространенность и кажущаяся безвредность гуараны не создают у вас впечатления, что это полезный аналог кофеина, который можно употреблять в любых количествах.
Среди студентов, людей с недосыпанием и отчаянных худеющих популярен такой рецепт: смешивать газированную воду, например, кока-колу (в ней также содержится кофеин), с кофе и таблетками или порошком гуараны. Но после употребления такой огромной дозы кофеина и гуаранина обычно приходит не прилив бодрости, а головная боль, повышенное давление, нервное возбуждение и диарея. Так что противопоказанием к приему гуараны в первую очередь служит превышение ее разумных количеств. Кроме того, в редких случаях на нее развивается аллергия, поэтому людям с гиперчувствительностью к этому продукту принимать его тоже нежелательно.
Остальные ограничения – такие же, как и при употреблении кофе. Гипертоникам, «сердечникам», людям с бессонницей, неврозами амазонской гуараны лучше избегать.
Отзывы о гуаране
Чтобы проиллюстрировать «возможности» амазонской гуараны, приведем несколько отзывов о ней с нашими комментариями.«Уже давно заменила кофе специальным растворимым напитком с гуараной. Бодрит так же, но действует ощутимо дольше! »
Это правда; благодаря содержанию большого количества танинов всасывание гуаранина происходит медленнее, чем кофеина, так что и действие гуараны продолжается дольше. Однако это не только достоинство, но и недостаток, ведь получается, что принимать гуарану можно только в первой половине дня, не позже, чем за 8 часов до сна. Иначе бессонница обеспечена.
«Кофе мне больше нравится из-за вкуса, но от него у меня болит желудок. Интересно, ведь у гуараны похожий состав, а переносится она при этом очень хорошо ».
Присутствие вяжущих компонентов позволяет гуаране оказывать меньшее раздражающее воздействие на желудок и в меньшей степени усиливать секрецию его желез. Это и обусловливает подобный эффект.
«Мне говорили, гуарана оказывает лечебное действие, помогает с суставами и зрением. Принимала таблетки – ни малейшего результата ».
К сожалению, лечебного эффекта от гуараны ожидать не стоит. FDA (Food and Drugs Administration) не подтвердила наличия у нее целебных свойств.
«Честно говоря, никакой разницы по эффекту с обычным кофе я не вижу. Да и тот на меня, честно говоря, действует не очень. Лучший способ избавиться от сонливости – это выспаться, а все остальное не помогает ».
Для людей, мало чувствительных к кофеину, гуарана… хочется продолжить «что мертвому припарки», но не будем экспериментировать с такими пугающими выражениями. Скажем так: она тоже не особенно эффективна в качестве тоника. Что ж, индивидуальная чувствительность к гуаране может быть разной.
«Принимала БАД для похудения с гуараной, зеленым кофе, гарцинией и другими известными компонентами, которые, если верить интернету, помогают снижать вес. Что-то маловато эффекта, всего минус три кило за полтора месяца ».
Если в упаковке с БАДом действительно находится то, что на ней написано, то он подействует. Правда, лишь в том случае, если добавка будет приниматься на фоне соблюдения диеты и повышенной физической активности. К сожалению, хоть гуарана и предрасполагает к снижению веса, но надо помнить: это всего лишь вспомогательное средство, а не гарантия обретения отличной фигуры.
Гуарана - кустарниковая лиана родом из Амазонии.
Свою известность растение получило благодаря удивительным ягодам, которые имеют уникальные свойства, включая способность эффективного снижения веса. В странах произрастания плоды ценятся так же высоко как чай или кофе.
Преимущества гуараны для похудения и здоровья
Энергия
Употребление ягод дает мощный бодрящий эффект, так как плоды и семена содржат в своем составе биологически активный химический ингредиент гуаранин (guaranine), имеющий схожую химическую структуру с кофеином, но который в 4-7 раз сильнее кофеина и способен обеспечить организм устойчивой энергией.
Плоды напрямую стимулируют центральную нервную систему.
Для борьбы с усталостью и повышения уровня активности их можно принимать в малых дозах, действие длится в течение 3-4 часов.
На сегодняшний день на основе ягод производят популярные энергетические напитки и спортивное питание.
Снижение веса
Для похудения гуарана важна, прежде всего, своими жиросжигающими свойствами. Потеря веса после употребления связана в основном с термогенным эффектом гуаранина.
Термогенез - это жизненно важная часть метаболических процессов, следствием которой является выработка организмом тепла для поддержания постоянной температуры тела и обеспечения работы всех его систем, поэтому, стимулируя процесс термогенеза, мы увеличиваем расход энергии, что способствует сжиганию калорий.
Продукт способен ускорить базовый обмен веществ человека до рекордных 80%, что бывает только во время интенсивных физических нагрузок. За месяц приема добавок на основе экстракта плодов можно всего за месяц избавиться от 4-5 кг лишнего веса, причем без вреда для здоровья.
Кроме того, ягоды обладают отличным мочегонным свойством, помогая избавиться от излишков жидкости в организме. Другое качество гуараны для похудения – это подавление аппетита. Проводимые в 2011 году исследования показали, что плоды амазонской лианы помогают в лечении метаболических расстройств у пожилых людей.
Пищевые добавки и дозировка
Многие средства для похудения содержат экстракт гуараны отдельно или в сочетании с другими растительными компонентами. Так как средства с данными ягодами являются мощными нейростимуляторами, принимать их лучше всего утром или до обеда. На ночь добавки принимают для улучшения бдительности, чтобы избежать, например, засыпания за рулем. Обычная дозировка - 2-4 грамма в день.
Эффекты от применения добавок на основе амазонских ягод
Активируют быстрое сжигание жира,
Значительно увеличивают концентрацию внимания и улучшают память,
Резко снижают ощущение усталости (синергия с женьшенем),
Увеличивают силу и выносливость (синергия с женьшенем),
Борются с сонливостью, особенно во время вождения,
Стимулируют нервную систему и кровообращение,
Увеличивают ресурсы организма (краткосрочное действие),
Тонизирующие действие во время занятий спортом (синергия со спирулиной),
Укрепляют иммунную систему, понижают холестерин.
Жиросжигающие БАДЫ с гуараной содержат в своем составе важные аминокислоты, ферменты, гуаранин, теофиллин, витамины А, Е, В1, В3, РР и такие микроэлементы как кальций, магний, железо, калий, фосфор, а также селен, стронций. Все питательные вещества гармонично сбалансированы.
Возможные побочные эффекты
По данным экспертов, применяемая для здоровья и похудения гуарама не является вредным продуктом для употребления. Однако, в повышенных дозах экстракт ягод может спровоцировать бессонницу, нервозность и беспокойство, раздражение желудка, тошноту, учащение пульса и дыхания, повышение артериального давления, диурез и головную боль.
Следует также учитывать, что серьезность побочных эффектов в определенной степени зависит от индивидуальной чувствительности к кофеину и возраста. В конечном счете, при правильном и разумном употреблении добавок побочные эффекты не возникают. Хотя есть несколько групп людей, для которых употребление небезопасно.
Противопоказания
Беременные и кормящие матери,
Неврологические расстройства (депрессия, приступы паники),
Нарушения свертываемости крови,
Сахарный диабет,
Гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, атеросклероз.
Гуарана оказывает благотворное влияние на организм человека. Экстракты и порошки, имеющие шоколадный вкус, готовят из плодов и семян растения. Их добавляют к напиткам, лекарственным средствам. Гуарана пользуется спросом из-за высокого содержания кофеина, который поддерживает тонус организма и включается с состав спортивных добавок. Но она имеет противопоказания к применению и способна причинить вред здоровью людей, не переносящих компоненты продукта.
Описание и состав гуараны
Эта вечнозеленая лиана произрастает в Парагвае и Бразилии. Имеет красные соцветия и плоды, которые по форме похожи на каштан. Созревая, они лопаются, а семена падают на землю. Они представляют ценность, поскольку являются источником гуаранина. Их, освободив от оболочки и обжарив, перетирают в воде. Полученную пасту высушивают и готовят порошок, используемый для приготовления энергетических напитков, спортивных добавок, настоек и лекарственных средств.
В плодах растения содержатся:
- эфирные масла;
- натрий;
- сапонин;
- полифенолы и амиды;
- цинк;
- дубильные вещества;
- ксантиновые алкалоиды;
- марганец;
- таурин;
- витамины группы В, РР, Е;
- теобромин;
- теофиллин;
- магний.
Активный компонент гуаранин по фармакологическим качествам аналогичен кофеину.
Полезные свойства
Лиану используют не только в традиционной, но и в народной медицине. Ее применяют:
- при проблемах с желудочно-кишечным трактом для снижения избыточного веса;
- с целью нормализации метаболизма;
- для снятия похмельного синдрома и уменьшения чувства голода;
- для стимуляции функционирования нервной системы;
- в качестве тонизирующего средства;
- для снятия синдрома хронической усталости;
- для повышения работоспособности при физических нагрузках.
Растение способно выводить из организма токсины и избыток жидкости, нормализует работу миокарда. Антиоксиданты отодвигают признаки старения, а также препятствуют развитию злокачественных новообразований.
Вода с лимоном и мёдом натощак - польза и вред для организма, эффективна ли при похудении?
Вред гуараны и противопоказания
Злоупотреблять применением лианы нельзя, учитывая ее негативные свойства. Возможно проявление некоторых побочных действий:
- бессоницы;
- головокружения;
- возбуждения;
- нервного срыва;
- головной боли;
- аритмии сердца;
- учащения мочеиспускания;
- раздражительности;
- волнения без причины;
- учащения пульса.
Противопоказана пищевая добавка при:
- атеросклерозе;
- беременным;
- сахарном диабете;
- мигрени;
- язве желудка;
- сердечных заболеваниях.
Людям преклонного возраста употреблять средство не рекомендуется, а спортсменам, наоборот, показано. Но пользу оно принесет в том случае, если применять его умеренно.
Гуарана в спортивном питании
Вьющийся многолетник гуарана амазонская (жидкий каштан) хорошо зарекомендовал себя также в спорте, косметологии и диетологии. Регулярно применяя средство, можно в кратчайшее время получить ожидаемый результат. Порошок гуараны – компонент, который включается в биологически активные добавки, энергетические напитки, чаи для похудения, леденцы.
Амазонскую гуарану добавляют в спортивное питание. В аптеке средства представлены в виде капсул, таблеток с экстрактом лианы, а также вытяжки в жидком виде. Доказано, что средство заряжает бодростью, способствует выбросу адреналина, улучшает результат тренировок, повышает выносливость спортсменов.
Рекомендуется перед походом в спортзал принять БАД или выпить один стакан бодрящего напитка. Но предварительно нужно посоветоваться с тренером или врачом, определить дозировку и способ применения, а также четко соблюдать инструкцию к применению.
Гуарана широко используется как обезболивающее средство. Спортсмены прибегают к нему после травмы или ушиба.
Лиана для похудения
Снизить избыточный вес с помощью только приема добавки не получится. Нужны физические нагрузки. Принимать капсулы следует за 60 минут до тренировки. За это время средство начнет работать и будет способствовать эффективности занятий. Действие гуараны продолжаться будет около четырех часов. Употреблять средство можно не более двух раз в течение дня. После шести часов вечера оно противопоказано к приему, так как перед сном может наступить перевозбуждение.
Длительность приема пищевой добавки не должна превышать 30 дней подряд. Перерыв после месячного курса должен быть не менее двух месяцев. За 25-30 дней употребления средства и только в сочетании с физическими упражнениями избавиться от лишнего веса можно до 5 кг.
Растение оказывает стимулирующее действие на работу нервных окончаний, ускоряет расщепление жирных кислот, что способствует снижению веса. Специалисты подчеркивают ее специфические действия:
- слабительный эффект;
- мочегонное воздействие;
- снижение усталости и аппетита;
- длительную физическую активность.
Порошкообразный препарат принимать нужно по половине чайной ложки дважды в день. Разведя в чашке воды, морса, молока, йогурта или сока. Первый прием – утром, второй – за три часа до сна. В противном случае кофеин, содержащийся в нем, не позволит уснуть. Чай с гуараной отлично оздоравливает организм и помогает корректировать проблемные участи тела, заменяя зеленый чай. Он незаменим для повышения тонуса, оказывает быстрый результата при похудении, насыщает организм витаминами, повышает его защитные свойства, нормализует артериальное давление.
