Воздушно-десантные войска Российской Федерации – один из тех родов войск, где о традициях, нравственности и физической силе знают лучше всех. Василий Филиппович Маргелов – легендарный основатель воздушно-десантных войск, «БАТЯ» – как называют его сами десантники – еще на заре крылатой пехоты заложил базовые принципы и нормативы для тех, кто стремился служить в армии, способной пройти по Европе за неделю.
Именно в Советском Союзе к середине 80-х годов было сформировано 14 отдельных бригад, два отдельных полка и около 20 отдельных батальонов в синих беретах. Одной бригаде соответствовал отдельный военный округ, в котором за физической формой бойцов в каждой роте следил специальный инструктор.
Нормативы для поступления на службу в ВДВ Советского Союза были если не спортивными, то околоспортивными уж точно - подтягивания 20 раз, бег на 100 метров, бег марафонский на 10 километров, отжимания – минимум 50 раз. Утренний час физической подготовки советских десантников вообще отличался почти от всех родов войск – там присутствовали и прыжки, и прыжки с разворотом на 360 градусов, подтягивания и, конечно, отжимания.
В российской армии при Министре обороны Сергее Шойгу советское направление физической подготовки десантников начало качественно расти. Требования к поступающим на службу в воздушно-десантных войсках России хоть и несколько мягче, чем в Советском Союзе, однако это лишь минимальный набор для того, чтобы получить пропуск и возможность прохождения службы в рядах лучших призывников страны.
Чтобы попасть служить в ВДВ, необходимо иметь вес от 75 до 85 кг и рост от 175 до 190 сантиметров. Если рост – величина, на которую нельзя повлиять, то лишний вес при сильном желании служить именно в ВДВ желательно сбросить. Такие жесткие критерии при отборе обусловлены спецификой службы, ведь в большинство подразделений специального назначения отбирают именно с формулировкой «Годен к службе в воздушно-десантных войсках». Общее состояние здоровья - не менее важный фактор, который напрямую влияет на то, попадет призывник служить в ВДВ или нет.
Курение, болезни сердца, пристрастия к алкоголю – всего этого призывник должен быть лишен в принципе, чтобы у призывной комиссии не возникало вопросов при осмотре. Тяжелейшие физические нагрузки людям курящим и с вредными привычками вообще, по словам военных, противопоказаны категорически.
Особенное внимание в ВДВ уделяют зрению – даже незначительное его ухудшение может стать причиной для отказа в зачислении в этот род войск. Помимо практически абсолютного здоровья, уже после того, как призывника зачисляют в ВДВ, необходимо иметь еще и выносливость, поскольку около 20% призывников после зачисления с нормативными нагрузками не справляются и могут быть направлены для службы в других родах войск.
______________________________________________
МОРСКАЯ ПЕХОТА
«Морпехи» – одни из самых подготовленных и физически крепких парней в России. Межвидовые соревнования, военные смотры и другие мероприятия, где необходимо показывать уровень физической силы, уже традиционно не обходятся без представителей морской пехоты.
Помимо общей физической «крепости» потенциальному «морпеху» необходимо иметь: рост от 175 см, вес до 80 кг, не состоять на учете в психиатрическом, наркологическом и других диспансерах как по месту прописки, так и по месту жительства, а также желательно иметь один из спортивных разрядов. Правило наличия спортивных достижений работает и в ВДВ, однако, по сложившейся традиции именно в морской пехоте призывникам-спортсменам уделяют повышенное внимание и поручают самые ответственные задания.
«Суть такой тактики в том, что спортсмену-призывнику не нужно внушать и прививать чувство ответственности, дисциплины. Спортсмены, имеющие серьезные достижения, как правило, уже люди дисциплинированные и им дополнительная мотивация в этом плане не нужна», - рассказал в интервью «Звезде» Виктор Каланчин, заместитель руководителя призывной комиссии одного из столичных военкоматов.
Также именно в морской пехоте с особенным вниманием относятся и к призывникам, обладающим определенными техническими знаниями: радиотехники, электроники, вычислительных приборов. Такие качества помогают прямо во время срочной службы готовиться к получению военной специальности и в последующем дадут серьезное подспорье при поступлении на службу по контракту.
Что касается физических требований, необходимых для службы в морской пехоте России, то тут все просто – отменное здоровье по категории А, способность подтянуться не менее 10-12 раз и отсутствие хронических болезней. Остальное, по словам военных, в призывнике будут последовательно и старательно воспитывать.
________________________________________________
СПЕЦНАЗ
К людям, выполняющим специальные задачи и требования предъявляются специальные. Следует помнить, правда, что спецназ, каким бы он ни был – это не общевойсковая подготовка, а тяжелый и ежедневный труд, совладать с которым далеко не всем под силу. Однако именно с предложением послужить в спецназе к призывникам «подходят» именно после, а то и во время прохождения службы в воздушно-десантных войсках или морской пехоте.
Во всяком случае, по признаниям военкомов, процент призывников из этих родов войск в войска специального назначения самый высокий. Правила стандартной подготовки (как физической, так и психологической) в спецназе не работают. Здесь из каждого бойца делают универсального солдата, способного делать все и делать качественно.
Бег, подтягивания, изнурительные марш-броски на дистанции втрое превышающие обычные армейские - все это при подготовке спецназовца присутствует с избытком. Однако, спецназ спецназу рознь и специфика у каждого подразделения специального назначения своя.
Спецназ Главного разведывательного Управления Генерального штаба и спецназ ФСБ среди специальных подразделений стоят особняком: 20, а то и все 30 подтягиваний, 30 отжиманий на брусьях, бег на дистанцию в тысячу метров за три минуты - это далеко не полный список того, что нужно выполнять, чтобы начать рассматриваться в качестве кандидата на службу в лучших отрядах спецназа России.
Андрей Васильев, инструктор одного из московских отрядов быстрого реагирования, в интервью «Звезде» рассказал, что физические нагрузки - это самое незначительное, с чем предстоит столкнуться людям, стремящимся служить именно в спецназе:
«В разведке помимо выносливости и физической формы важен еще и ум. Поэтому аналитическое мышление, способность быстро принимать те или иные решения, которые позволят эффективно выполнить задачу – не менее важно, чем например физическая сила. Основное внимание в таких вещах уделяют людям, которые уже до службы в армии получили высшее образование по какой-нибудь технической специальности. Знаю точно, что к таким проявляли и проявляют повышенное внимание.
Одним из самых серьезных испытаний для желающих проверить свои физические и психологические способности может стать экзамен на право ношения «крапового» берета. Именно этот знак отличия спецназа внутренних войск является лучшим доказательством «профпригодности» бойца. Изнуряющее испытание, включающее в себя почти марафонский марш-бросок, полосу препятствий, рукопашный бой с инструктором, проходят не все.
По статистике лишь 20-30% экзаменуемых выдерживают испытания. Вопреки расхожему мнению, экзамен на право носить «краповый» берет не заканчивается на физической нагрузке.
Основы навыков стрельбы на фоне сильного утомления, основы по штурму здания с использованием специального снаряжения, скоростная стрельба - все это входит в обязательный список испытаний для тех, кто хочет посвятить спецназу свою жизнь. Свод правил, как для армейских частей, так и для частей специального назначения говорит об одном – служба на благо Отечества – это не отдых.
Это тяжелая, трудная и по-настоящему мужская работа, требующая абсолютного физического здоровья и серьезных умственных способностей. Именно совокупность этих качеств и позволяет еще вчерашним обычным парням попадать в элитные войска, а тем, кто отслужил или служит – совершенствовать свои профессиональные навыки и продвигаться вверх по лестнице воинской службы.
____________________________________________________
Первичный отбор в ФСБ
Система отбора в спецназ осуществляется в несколько этапов. Для службы в спецподразделениях Центра cпециального назначения ФСБ России отбирают, как правило, офицеров и прапорщиков, а также курсантов военных училищ в качестве кандидатов на офицерские должности. Девяносто семь процентов должностей в спецназе - это офицерские должности, и лишь три процента - должности прапорщиков. Соответственно офицер должен иметь высшее образование, прапорщик - не ниже среднего.
Прапорщиков обычно назначают на должности водителей и инструкторов.
Во-первых, кандидата в спецподразделения должен рекомендовать либо действующий сотрудник ЦСН, либо из служивших ранее в «Альфе» или «Вымпеле». Так же идет отбор из курсантов вузов Министерства обороны либо из пограничных институтов. Предпочтение отдается тем, кто уже обучается на факультете спецназа, который есть в Новосибирском высшем общевойсковом командном училище. Идет отбор ребят и из Московского ВОКУ. В эти учебные заведения приезжают сотрудники Центра и осуществляют первичный отбор. Сначала изучаются личные дела курсантов, а затем потенциальные кандидаты проходят собеседование.
Для кандидатов есть одно серьезное ограничение по физическим данным - рост должен составлять не менее 175 сантиметров. Это связано с тем, что на операциях сотрудники нередко используют тяжелые бронещиты внушительных габаритов. У низкорослых сотрудников эти средства защиты просто волочатся по земле. Исключение могут сделать для кандидата, чьи профессиональные достоинства перевешивают недостаток роста.
Другое ограничение - возраст. Кандидат должен быть не старше 28 лет. Правда, для тех, кто приходит в ЦСН из других силовых структур и имеет боевой опыт, может делаться исключение.
Требования к сотрудникам Управления «А» и Управления «В» немного различаются. В Управлении «А» они несколько выше.
Физическое тестирование делится на два этапа, которые проходят в один день. В ходе первого кандидаты сдают нормативы по физподготовке, после чего следует спарринг по рукопашному бою.
Кандидат приезжает на «объект», переодевается в спортивную форму по сезону. Дистанцию в три километра он должен пробежать за 10 минут 30 секунд. После финиша ему дается 5 минут на отдых, и далее следует проверка его спринтерских качеств в преодолении стометровки на время. Зачетный результат составляет около 12 секунд. Затем легким бегом необходимо подняться в спортзал, где кандидата ожидает перекладина. Кандидат в Управление «А» обязан подтянуться 25 раз, в Управление «В» - 20. Здесь и далее после каждого упражнения дается по 3 минуты отдыха между упражнениями.
Далее необходимо совершить за две минуты 90 сгибаний и разгибаний туловища. После этого следует отжимание от пола. Зачет для Управления «А» - 90 раз, для Управления «В» - 75. Иногда отжимания от пола могут заменить отжиманием на брусьях. В этом случае необходимое количество - 30 раз. Время выполнения жестко не ограничивается, но отдыхать при выполнении кандидату не дают. Также довольно строго следят за тем, как выполняется упражнение. Если кандидат, по мнению принимающего сотрудника, нечетко выполняет то или иное упражнение, оно ему не засчитывается.
После этого кандидату предлагается выполнить комплексное силовое упражнение. Для «А» и «В» - 7 и 5 раз соответственно. Комплексное упражнение включает в себя 15 отжиманий от пола, 15 сгибаний и разгибаний туловища (проверка брюшного пресса), затем 15 раз переход из положения «упор присев» в «упор лежа» и обратно, далее 15 выпрыгиваний из положения «присев» вверх. На каждое упражнение дается по 10 секунд. Описанный цикл и есть однократное выполнение комплексного упражнения. Между каждым упражнением пауза для отдыха не делается. Иногда в Управлении «А» предлагается выполнить тест на выносливость - 100 раз выпрыгнуть вверх.
Рукопашный бой
ЗАВЕРШИВ физическое тестирование, кандидат отдыхает 3 минуты, после чего, надев защиту на ноги, на пах, шлем на голову, на руки перчатки , выходит на борц
__________________________________________________________
Поступление в ОМОН
Общие требования: мужчина в возрасте от 18 до 35 лет, образование должно быть не ниже среднего, прошедший обязательную службу в военных войсках РФ, характеристики из армии или с места работы должны быть идеальными, отсутствие судимостей, идеальное здоровье, отличная физическая подготовка.
Однако, даже если кандидат соответствует всем вышеуказанным требованиям, поступить на службу в ОМОН будет не так-то просто.
Этапы поступления на службы в ОМОН:
1. Посещение отдела кадров отделения полиции по месту регистрации. Там проинформируют обо всех правилах приема на службу. Необходимо предоставить в отдел кадров заполненную анкету (бланк выдадут), фотографии установленного образца, характеристику с места работы или с места прохождения воинской службы, документы об образовании, документ, удостоверяющий личность. По результатам проверки предоставленных в ОК документов, выдадут направление на прохождение военно-врачебной комиссии (ВВК), направление в Центр психологического диагностирования (ЦПД), направление на экзамен по физической подготовке.
2. Предварительно перед прохождением ВВК и ЦПД необходимо пройти ряд медицинских исследований, сдать многочисленные анализы на всевозможные инфекции, а также предоставить справки из наркологического, психиатрического, туберкулезного диспансеров. Причем все анализы и справки – платные. Примерная общая стоимость выходит в 5-7 тысяч рублей.
3. Поступление на службу в ОМОН – задача крайне сложная. Для успешного прохождения ВВК кандидат должен быть:
Рост – не менее 170 см;
Минимальная острота зрения для дали – 0,6 диоптр на каждый глаз; допустима близорукость – 0,75 диоптр на каждый глаз, дальнозоркость – 2,0 диоптр на каждый глаз. Наличие неструктурного сколиоза до 8 градусов согласно Инструкции не препятствует службе в ОВД. Кандидаты с категорией годности Б военном билете (годен к службе с незначительными ограничениями) при прохождении ВВК признаются не годными к прохождению службы в ОМОН.
Ударная техника;
Борьба в одежде;
Смешанный стиль.
Главная задача кандидата – показать не столько тактическую и техническую подготовленность, сколько активность и инициативу.
Кандидат, прошедший все вышеуказанные испытания зачисляется на службу в ОМОН.
«Запомните, главный приём рукопашного боя: во-первых, киньте в противника гранату
…» — из наставления инструктора по рукопашке, начальника физподготовки парашютно-десантного полка (ПДП).
Главный, пожалуй, секрет стиля рукопашного боя ВДВ, в том, что … секретов то и не было! Нет и не существовало никогда никаких страшных спецударов в суперсекретные точки, никаких «касаний отсроченной смерти» и прочей суперэкзотики… Так что же, врут десантники и спецназовцы, утверждающие, что «Берет» справится в драке с несколькими противниками? — нет! Не врут! Справится и весьма ЭФФЕКТИВНО!
Вот только, если заснять на плёнку этот бой и показать потом при нормальной скорости, то 9 из 10 зрителей просто ничего не поймёт в происходящем, а половина будет разочарована и недоумевать: а какого они так легко падают? В чём же дело?
Сразу хочу пояснить — я здесь говорю не о рукопашке «спецуры», особенно офицерских частей типа «Вымпела», «Альфы» и «Каскада», особенно заточенных под силовое задержание живыми языков или преступников! — там своя специфика и не зная не буду и говорить! Я веду речь о боевой рукопашной подготовке обычных ВДВ (войск дяди Васи). Как-то в одной книге мне попалось следующее рассуждение, цитирую в вольном пересказе: «Как это ни цинично звучит, всё имеет свою цену и солдатская жизнь — тем более. Эта цена — цена подготовки нового солдата вместо выбывшего из строя. Ведь каким бы умелым боец ни был, это не убережёт его ни от арбалетного болта, ни, что обидней, от кровавого поноса »… Грубо, но справедливо…
Ничего плохого не хочу сказать о восточных школах боевых искусств, но… За полгода-год подготовить реального человека используя методики тренировок карате, таэквондо, тайцзи-цюань и так далее — невозможно! За полгода он, в лучшем случае, научится двум-трём базовым стойкам, и умению более-менее правильно дышать в стойке, а не в бою!
В реальной рукопашной схватке такой боец представляет опасность только для одного человека — для себя самого! Лишь через пять-семь лет ежедневных кропотливых многочасовых тренировок он начнёт понимать, что только приблизился к освоению основы! Сами понимаете, готовить СОЛДАТ таким образом — бессмысленно! Просто нет этих пяти-семи лет для подготовки даже не бойца — полуфабриката!
На правах человека, участвовавшего (и ВЫЖИВШЕГО!) после трёх реальных рукопашных боевых схваток, позвольте заметить, что школа рукопашки ВДВ, система подготовки всё-таки есть! И она ЭФФЕКТИВНА! В чём же лежат основные принципы подготовки бойца? Надо ещё учесть, что помимо физухи, есть ещё и повседневная служба! Стрелковая подготовка, подготовка по боевой специальности, строевая (чтоб её), наряды и караулы, и так далее, и тому подобное! Но система доказала свою эффективность, так в чём же она состоит, эта система тренировки рукопашника-десантника? Попробую ответить…
Вся система боевой рукопашной подготовки ВДВ базируется на трёх китах, каждая составляющая – важна, и не имеет смысла вопрос — которая! Это — психологическая подготовка, физическая подготовка и набор базовых техник рукопашного боя . Разберём их по очереди.
Итак, ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА . Включает в себя доведение до уровня подсознания, до условного рефлекса: бой- это НЕ соревнование! Его невозможно ВЫИГРАТЬ ИЛИ ПРОИГРАТЬ! В бою ты можешь или ПОБЕДИТЬ или умереть, третьего, как говорится, не дано… Никто не станет пожимать тебе руку перед боем или совершать ритуальный поклон. Тебя сразу постараются убить, причём всеми способами, какие доступны в данный момент!
Подготовка велась достаточно просто, но эффективно, никто не проводил с нами бесед и психологических тестов — нас просто били! Не на поражение, но так, что мало не казалось! Подчеркну — не ИЗБИВАЛИ, а били! Почувствуйте разницу! Ты мог получить плюху или быть пойманным на удушающий захват в любой момент: в момент разговора с офицером, стоя на тумбочке дневальным, просто проходя по части. Уход от удара или захвата поощрялся! Ответка — тем более! Хотя это, справедливости ради стоит сказать, редко кому удавалось!
Говорят, что такую систему ввёл в практику ВДВ их командующий — легендарный В.Ф Маргелов — не знаю, но, если это так, то низкий поклон ему за это! ТАКАЯ система подготовки многим жизнь спасла в реальных войнах и мне — тоже… Я до сих пор, хотя прошло уже более тридцати лет, просто физически не могу обогнуть угол здания вплотную к нему, обхожу в трёх-четырёх шагах…
Постоянный прессинг, в котором, кстати, не было ничего личного, ибо дед получал также, как и молодой, вырабатывал навык к постоянной бдительности, умению не расслабляться даже во сне, какому-то шестому чувству опасности…
ФИЗПОДГОТОВКА в ВДВ особых комментариев не требует . Тренировка выносливости — бег в разных условиях, движение гусиным шагом, чередование ускорений, рваный ритм… силовая подготовка — подтягивания, отжимания разного вида, приседания, прыжки …качание пресса опять же разными способами. Всё это – «через не могу» до полной темноты в глазах… Задела хватает до сих пор, хотя дмб-77…
Что же до НАБОРА БАЗОВЫХ ТЕХНИК рукопашки , тут надо расшифровать… Не для десантуры и спецуры — они всё знают и так! Для любителей фильмов типа Рембо… Это именно тренировка БАЗОВЫХ техник, а не ПРИЁМОВ, причём достаточно индивидуальная… Кому-то удобнее бросковая, кто-то предпочитает ударную, кому-то ближе удушающие захваты или приёмы на разрыв связок и переломы суставов. Основы давались всем, дальше наработка стереотипов, доведение движения до уровня коленного рефлекса — в бою думать некогда, тело реагирует само, мысль не успевает!
Удары отрабатывались на разного рода тренажерах типа макивары и боксерской груши, броски — друг с другом, ОЧЕНЬ АККУРАТНО И НЕ В ПОЛНУЮ мощь, тоже касается разного рода болевых и удушающих. Причём после освоения базовых движений каждый тренировался сам! Никаких боевых спаррингов в реале, за одним исключением, о котором ниже… Ведь попытка провести, например, в условиях спарринга, удар локтем в кадык для одного из бойцов вполне может стать последней…
И ещё замечу, никакого БАЛЕТА в духе Ван-Дама и Чака Норриса! Ноги работают до колена, не выше! Передняя часть голени и голеностопа, внутренняя поверхность голени. Коленом — удар в промежность и по внутренней стороне бедра. Локоть в основном для добивания уже потерявшего ориентировку противника. Всё просто и не эффектно, некрасиво… НО — ЭФФЕКТИВНО!
Теперь об исключении: примерно раз в две недели на тебя одевали боксерский шлем, и выпускали против четырёх-пяти человек, старослужащих или офицеров. Не сразу, по очереди. Надо было продержаться пять минут… С первого раза, насколько помню, не удалось никому… Я в первый раз отправился отдыхать на десятой секунде, пропустив мощнейший прямой в голову…
В реальном бою результатом была бы моя смерть, поскольку встал я лишь минут через десять… С третьей попытки получил благодарность в приказе по части, ибо сумел «посадить на ринг» зампотеха полка. Капитан, кстати, на меня не обиделся, и первый, придя в себя, пожал руку. При этом он сказал: «Запустил я занятия… надо поработать».
Крыс голыми руками мы не убивали… но всё едино, готовность драться, в любую секунду дня и ночи, причём не на жизнь, а на смерть, была впитана в плоть и кровь, в костный мозг… Вот, в общем-то, и все «страшные военные тайны», которые я собрался вам поведать.
/Андрей Попов, topwar.ru /
Армейский рукопашный бой ВДВ
В современном обществе каждому человеку от мала до велика необходимо уметь хоть в какой-то степени защитить себя от постороннего воздействия. Ведь неизвестно с кем придется столкнуться, например, гуляя в парке. Парень обязан постоят за свою даму и защитить её в трудный момент, который может возникнуть в любую ситуацию. Да, конечно внутренние войска и милиция охраняют наш с Вами покой, но они не всегда смогут придти на помощь оперативно.
Существует множество разнообразных секций, в которых Вас обучат основам рукопашного боя. Вы сможете отбить нападений уголовных элементов с легкостью. Но конечно же ничто не сравнится с подготовкой бойцов ВДВ. Рукопашный бой спецназа ВДВ это совершенно другой уровень, выйти на который Вам самостоятельно никогда не удастся. Для того, чтобы постичь данное искусство, вам придется податься в ряды десантных войск, ведь в бою важны не только силовые качества, но и моральна выдержка, которую вы с легкостью получите в процессе службы.
Между тем, рукопашный бой изучали еще в конце 19-го века, он был обязателен для низких воинских званий. В дальнейшем его важность возросла и каждый солдат был обязан обладать определенным набором навыков, которые помогли бы ему справится с врагом при встрече лицом к лицу. В настоящее время так же важен данный аспект подготовки солдат.
Приемы рукопашного боя десантников
В интернете в настоящее время с легкостью можно обнаружить множество видео, на котором запечатлены уроки рукопашного боя ВДВ. Изучить множество приемом и попробовать проделать их самому не составит труда. Вот на данном видео приведены некоторые примечательные моменты из рукопашного боя ВДВ.
Приемы рукопашного боя ВДВ прекрасно продемонстрированы в данном видео, но это лишь одна из многих подомных съемок. Всегда можно обнаружить еще множество разнообразных комплексов. Если задаться целью, то обучение простым приемам рукопашного боя не составит для Вас труда.
Смотреть рукопашный бой ВДВ можно на множестве порталов. Особенно много данного видео вы сможете найти на специализированный сайтах, посвященных воздушно-десантным войскам. Помимо коротких роликов, так же можно обнаружить целые фильмы, обучающие рукопашному бою.
Без сомнения, даже если вы не служили в частях ВДВ и не планируете идти туда на службу, то изучить армейский рукопашный бой ВДВ сможете в специализированных спортивных секциях. Сейчас множество предложений по данной тематике легко найти в любой газете с объявлениями. Зачастую данные уроки преподают бывшие десантники, которые прошли полный курс обучения в своих частях, а некоторые и в боевой обстановке побывали. Так что смело можете идти в данную секцию и мы уверены. Что Вы приобретет навыки, которые Вам без сомнения помогут в суровой современной жизнью.
Комплексы рукопашного боя ВДВ: видеоматериалы
Для истинного десантника уметь сражаться с врагом в близком бою - это приоритетная задача. Когда исход сражения решают доли секунды, необходимо молниеносно принимать сложные и важные решения. Всему этому без сомнения обучают в воинских частях ВДВ. Достойно переносить все победы и поражения дано не каждому. Но, без сомнения, крепкий духом десантник сможет это сделать. Из любого поражения он без сомнения извлечет урок и проведет работу над ошибками, чтобы в дальнейшем данные оплошности не допустить.
Приемы рукопашного боя ВДВ, такой солдат, будет штудировать постоянно, ведь нет придела совершенству. Эта фраза долго должна напоминать настоящему десантнику, что он никогда не должен забывать о тренировках. Самостоятельные занятия по видеозаписям помогут ему постоянно быть в форме. Смотреть рукопашный бой и впитывать знания, полученные в видео удел настоящих мужчин, которые стремятся к совершенствованию.
Наверное, весьма сложно подобрать подходящий для обычного человека комплекс рукопашного боя, ведь множество разнообразных занятий предлагает нам изучить мировая паутина. Для того, чтобы подобрать упражнения и приемы для Вас мы советуем обратится к компетентным специалистам, которые подберут для вас расписание тренировок. Не бойтесь, у Вас все получится, главное в любом деле начать заниматься, а дальше Вы втянитесь и не заметите как освоите множество интересных приемов рукопашного боя.
Мы надеемся, что после всего выше прочитанного Вы обратитесь в какую-либо секцию для занятий рукопашным боем, или же сами изучить различные технологии армейского рукопашного боя ВДВ. Поверьте, данные навыки точно рано или поздно пригодятся Вам. Конечно, мы надеемся что в мирное время, а не во время военных действий. Главное - это сохранять спокойствие и не провоцировать насилие самому, а лишь использовать приобретенные навыки в целях самообороны.
Базовый комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)
Для военнослужащих всех видов Вооруженных Сил и родов войск. Включает приемы, предусмотренные комплексом РБ-Н и дополнительно следующие приемы: удар прикладом снизу, удар затыльником приклада, колющие и режущие удары ножом, защиты подставкой автомата, удары рукой (прямо, сбоку, сверху, снизу), удары ногой (прямо, в сторону, сбоку, назад, сверху), защиты подставкой рук, защиты отбивом предплечьями (ребром ладони), защиты подставкой стопы (каблука, бедра), обезоруживание противника при ударе ножом прямо, сверху, снизу, освобождение от захвата шеи спереди и сзади, удушение сзади, комбинации приемов и действий.
Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)
Для личного состава воздушно- десантных войск, мотострелковых подразделений и частей, подразделений и частей морской пехоты, личного состава противодиверсионных формирований, разведывательных частей и подразделений, курсантов военных училищ, академий. Включает приемы, предусмотренные комплексом РБ-1 и дополнительно следующие приемы: удары пехотной лопатой, защиты отбивом пехотной лопатой, защиту от удара ногой уходом в сторону, обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой сверху или прямо, наотмашь или тычком.
Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)
В НФП-87 и в проекте нового НФП для личного состава разведывательных частей и подразделений, курсантов военных училищ, готовящих офицеров для этих частей и подразделений. Включает приемы, предусмотренные комплексом РБ-2 и дополнительно: болевые приемы, броски, приемы обезоруживания, освобождения от различных захватов противника, специальные приемы и действия.
К сожалению, такие специальные действия как обыск и связывание противника не входят в программу обучения военнослужащих частей радиоэлектронной борьбы, хотя обучить этим действиям можно за одно учебное занятие. Учитывая значимость связывания и обыска в рукопашном бою, пособие подробно раскрывает технику их выполнения.
Глава II
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ИМ
Подготовительные приемы и методика обучение им
Подготовительные приемы - это определенные действия, обеспечивающие качественную подготовку военнослужащих к ведению рукопашной схватки. Они включают в себя изготовки к бою, передвижения, приемы самостраховки.
Изготовки к бою
Изготовка к бою – это наиболее удобное положение для ведения рукопашной схватки с противником. Она может приниматься без оружия и с оружием.
Для изготовки к бою без оружия (рис. 1)выставить левую ногу на шаг вперед и слегка согнуть обе ноги в коленях. Вес тела равномерно распределить на двух ногах, туловище незначительно наклонить вперед, руки полусогнуть в локтевых суставах, пальцы сжать в кулак, голову чуть наклонить вперед. Аналогично принимается и правосторонняя изготовка к бою.
Рис. 1
Для изготовки к бою с оружием (рис.2) положение головы, туловища и ног принимается как изготовка к бою без оружия. При этом автомат послать стволом вперед и подхватить его левой рукой за цевье, а правой за шейку приклада. Острие штыка держать на высоте шеи, кисть правой руки впереди пряжки ремня.
Для изготовки к бою с пехотной лопатой вынести полусогнутую правую руку с лопатой на уровень левого плеча. Лопату держать за конец рукоятки лотком вверх.
Для изготовки к бою с ножом взять нож в правую руку острием вниз, для удара сверху – кисть на высоте груди, для удара снизу – острием вверх, для колющего удара – острием вперед, кисть на высоте пояса, ноги в правосторонней стойке.
 |  |
||
 |  |  |
Рис. 2
Передвижения
Умелое выполнение передвижений в рукопашном бою играет важную роль в своевременном принятии необходимой боевой позиции, исходного положения для атаки или защиты. Передвижения выполняются шагом, скачком и бегом.
Шаг вперед из изготовки к бою выполняется впереди стоящей ногой, другая нога подставляется, на расстояние, позволяющее сохранить устойчивое положение тела.
Шаг назад выполняется сзади стоящей ногой с носка на всю ступню.
Скачок выполняется из фронтальной (вправо, влево) или боковой (вперед, назад) стойки за счет резкого отталкивание от земли дальней ногой относительно направления скачка. Приземление осуществляется на противоположную ногу, или на обе ноги. Возможен скачок назад с почти одновременным толчком обеими ногами и приземлением на обе ступни.
Передвижение скачками является наиболее эффективным способом сближения с противником или быстрого отхода от него.
Приемы самостраховки
Приемы падения и группировки, обеспечивающие предупреждение от ушибов о землю после бросков, столкновений, проведения болевых приемов в единоборстве с противником, называются приемами самостраховки.
Группировка (рис.3) один из основных подготовительных элементов самостраховки. Сесть на землю (ковер) и обхватить обеими руками голени ног, колени слегка развести, пятки – вместе, корпус согнуть, голову опустить, прижав подбородок к груди. Подтягивая руками голени, приблизить туловище к бедрам.
Рис.4
Рис.5
Падение вперед (рис. 6) Из фронтальной стойки упасть вперед на слегка согнутые и разведенные локтями в сторону пружинистые (за счет уступающей работы мышц) руки.
Рис. 7
Падение назад (рис. 8) Из фронтальной стойки, приседая и падая назад, перекатиться на спину, смягчая свое падение одновременным упреждающим ударом о землю разведенными под углом 45 0 прямыми руками.
 |  |
Рис. 8
Падение набок (рис. 9) Из фронтальной стойки, приседая и одновременно закручивая корпус вправо (влево), опуститься на землю правой (левой) ягодицей и перекатиться в группировке на правый (левый) бок, предварительно сделав упреждающий выпрямленной правой (левой) рукой, а затем правым (левым) бедром. Конечное положение – лежа на правом боку; правая нога согнута в коленном и тазобедренном суставе, левая нога стоит перед ней на всей ступне, голень вертикально; правая рука на земле ладонью вниз в 15-25 см. от колена; левая рука поднята вверх, голова прижата к ней.
Рис.10
Уколы и удары автоматом
Укол – один из основных приемов поражения противника в рукопашной схватке. Он наносится в незащищенные снаряжением части тела (шею, грудь, живот, спину, бок) быстро, ловко, сильно и на всю длину штыка.
Уколы штыком (тычок стволом) без выпада (рис.11)- направить автомат обеими руками штыком (стволом) в цель, выдернуть штык и принять изготовку к бою.
Удар магазином (рис. 14)– наносится резким движением рук (автоматом вперед) от себя с одновременной подачей туловища вперед с выпрямлением сзади стоящей ноги.
Рис.14
Удар прикладом сбоку (рис.15)– наносится острым углом приклада в челюсть, висок, затылок или бок противника. Движением оружия правой рукой налево, а левой – на себя с одновременным поворотом туловища влево нанести удар углом приклада. В момент удара правая нога может выставляться несколько впереди левой.
Рис. 16
Рис.17
Рис.18
Таблица 5.
Приемы нападения без оружия включают в себя: удары рукой, удары ногой, удушения, болевые приемы и броски.
Удары рукой прямо (рис. 19) наносятся кулаком или основанием ладони; из изготовки к бою толчком ноги перенести тяжесть тела на впередистоящую ногу и с поворотом туловища нанести удар.
Удары рукой сбоку, снизу, сверху (рис. 20) наносятся кулаком (основанием пальцев и мышечной частью), ребром ладони и локтем.
 |
Рис.19
 |
|||
 |
|||
 |
 |  |
||
Рис. 20
Основные ударные части рук
 |
Удары ногой наносятся носком, подъемом, коленом, стопой, каблуком в голень, в коленный сустав, в пах, в область печени, в голову наклонившегося противника. Лежащему противнику наносятся удары в голову, основание черепа, поясницу, копчик, печень, солнечное сплетение, сердце, пах.
Удар ногой прямо (рис. 21) является основным из ударов, выполняемых ногой. Наносится из левосторонней или правосторонней стойки (реже фронтальной) разгибанием ноги или маховым движением. Поднимая бедро правой ноги вперед вверх (стопа пяткой поднимается вверх к ягодице), резким движением разогнуть ногу в коленном суставе и нанести носком (подъемом) удар по цели.
 |
|||
 |
|||
В момент удара максимально напрячь мышцы живота и передней поверхности бедра. Опорная нога слегка согнута, в момент удара стопа от земли не отрывается, а поворачивается на носке пяткой вперед. Руки, согнутые в локтях, резко выводятся назад для усиления удара. После удара мышцы немедленно расслабляются, и нога выполняет обратное движение.
Рис. 21
Удар ногой сбоку (рис. 22)наносится со средней и дальней дистанции стопой, наружным краем стопы и каблуком в голень, коленный сустав, живот и по пояснице. Наиболее эффективен удар в коленный сустав стопой сбоку.
 |  |
||
Из боевой стойки подтянуть бедро вверх, стопа подошвой поднимается вдоль внутренней поверхности левой ноги к колену. Разворачивая бедро, коленом в направлении цели и разгибая ногу в коленном суставе, нанести удар в голень краем стопы, или в колено сбоку - пробивным ударом стопы, или в подреберье (живот) – каблуком (носок потянуть на себя). В момент удара напрячь мышцы ноги, туловище чуть отклонить в сторону, противоположную удару, одноименную руку направить (одновременно с движением ноги) в сторону цели, вторую руку опустить ближе к паху в готовности блокировать возможный контрудар. После удара мышцы расслабить и немедленно принять изготовку к бою.
Рис. 22
Удары стопой или каблуком сверху (рис. 23) наносят по верхнему своду стопы, по голени – при захвате противником туловища сзади, по лежащему противнику (после броска)- с короткого замаха резкими ударами в болевые точки.
 |
Рис. 23
Удар коленом снизу наносится при освобождении от захватов туловища спереди. Без замаха нанести удар в пах или в лицо по наклонившемуся противнику.
Удар ногой назад (рис. 24) наносится стопой, как правило, в живот атакующему противнику. Из боевой левосторонней стойки слегка наклонится вперед, подтянуть правое бедро к груди и глядя через правое плечо назад, резким движением разогнуть ногу в коленном суставе и тазобедренном суставе, нанести удар стопой в живот противнику.
Рис. 25
Рис.26
Отбив автоматом вверх (рис. 27) проводится резким движением двух рук вперед вверх без изменения хвата автомата левой кистью. В момент удара руки напряжены, слегка согнуты, автомат развернут магазином вверх.
Отбив автоматом вниз направо
(рис. 27) выполняется от укола оружием в нижнюю часть тела. Движением левой руки вниз – направо, а правой вправо - вверх ударить концом ствола по оружию вправо вниз. В момент удара левая рука чуть согнута, автомат – магазином вправо, штык на высоте правого колена, правый локоть поднят.
Рис.28
Рис. 29
Освобождение от захвата автомата противником (рис. 31)нанести противнику удар ногой в пах, повернуться боком к противнику и, нанеся удар ногой в колено (по голени), вырвать оружие.
Рис. 33
Защита от удара кулаком снизу (рис. 34) Первый способ: выполняется подставкой (блоком) предплечья левой руки с последующими контрударами правой рукой в голову, правым коленом в пах или ребром стопы в голень (колена).
Рис. 34
Защита от ударов ногой
Защита от ударов ногой снизу (рис. 35) выполняется подставкой стопы (бедра) под удар, после чего наносится встречный удар рукой в голову или туловище противника.
Защита от ударов ногой подставкой рук (рис.36)-встретить ногу противника предплечьями прямых скрещенных рук (при ударе правой ногой правая рука сверху), захватить ее правой рукой за пятку, заводя стопу в локтевой сгиб левой руки, рывком вверх на себя бросить противника на землю, нанести удар ногой, наступить на другую ногу и выкрутить захваченную ногу.
Рис.37
Защита от удара ногой уходом в сторону (рис.38) при ударе противника правой ногой с шагом левой влево вперед повернуться направо и подхватить левой рукой ногу снизу. Поднимая ее вверх, опрокинуть противника на землю и нанести удар ногой.
 |
 |
Рис.39
 |
|||
 |
|||
Освобождение от захвата противником шеи спереди (рис.40) Нанести удар ногой в промежность (голень, стопу) противника, соединяя вместе кулаки и разводя локти в стороны, нанести удар снизу вверх между рукам противника. Движение рук вверх должно совпасть с активным разгибанием мышц ног.Обратным движением рук сверху вниз ударить противника в лицо или по ключицам, а затем, захватив одежду и натаскивая на себя, ударить его головой в лицо.
Рис.40
Обучение приемам защиты без оружия
Обучение защитам от ударов рукой и ногой проводится групповым двухсторонним методом. Подразделение в двухшереножном строю, одна шеренга – действуют за атакующего противника, другая шеренга – в роли защищающегося.
После ознакомления прием разучивается по разделениям: “К бою - ГОТОВСЬ”, “На счет “раз” первые номера обозначить удар правой ногой в низ живота, вторые номера с шагом левой ногой влево вперед повернуться направо и подхватить левой рукой ногу снизу, делай- РАЗ”. Руководитель должен указать на отдельные детали, исправить ошибки и подать команду: “На счет “два”, поднимая ногу верх опрокинуть противника на землю, делай - ДВА”, “На счет “три” обозначить по противнику удар ногой, делай - ТРИ”.
В процессе освоения приема, техника его выполнения уже не объясняется, а подается команда: ”К бою – ГОТОВСЬ, первые номера выполнить защиту от удара ногой уходом в сторону, вторые номера- ногой – БЕЙ!”
По мере овладения техникой приема, необходимо сочетать его выполнение с другими уже освоенными атакующими или защитными действиями и проводить их в виде обусловленных схваток, при этом все действия партнера должны только обозначаться, что является непременным условием, исключающим травматические повреждения у занимающихся.
Приемы обезоруживания противника и методика обучения им
В рукопашной схватке может сложиться обстановка, когда невооруженному приходится действовать против вооруженного противника.
По положению оружия, характеру действий противника можно определить его намерения и своевременно провести прием обезоруживания. Как правило, успех будет зависеть от целесообразной дистанции с противником, своевременным уходом с линии атаки (если это необходимо), мгновенным последующим нанесением ударов рукой или ногой и обязательным лишением его контакта с оружием. Обезоруживая противника, необходимо использовать инерцию движения его тела в своих интересах, грамотно оказывая болевые воздействия на суставы рук и ног.
Приемы обезоруживания делятся на следующие группы: приемы обезоруживания противника при уколе штыком, приемы обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой, приемы обезоруживания противника при ударе ножом, при угрозе пистолетом.
Рис.41
Обезоруживание противника при уколе штыком с уходом вправо (рис.42) – сделать выпад правой ногой в сторону, одновременно развернув корпус влево. Отбить (отвести) ствол автомата противника предплечьем левой руки и захватить его. Перенести вес тела на левую ногу, захватить оружие другой рукой и одновременно с рывком автомата на себя нанести удар стопой в колено сбоку. Сбить противника на землю, нанести удар затыльником приклада в голову или направить ствол оружия на него.
 |
Рис.43
Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой наотмашь или тычком (рис.44) с шагом вперед в сторону и поворотом к противнику отбить предплечьями вооруженную руку противника на замахе и захватить ее, нанести удар ногой, захватить черенок лопаты, обезоружить противника, выкручивая лопату в сторону большого пальца и нанести удар лопатой противнику по голове.
Все удары пехотной лопатой имеют больший или меньший замах. Поэтому для защиты от таких ударов надо выполнить скачок навстречу противнику, чтобы остановить удар в самом начале его траектории. Или пытаться избежать поражения стремительным движением в сторону с линии атаки.
 |  |
Рис.44
 |  |  |
|||
Обезоруживание противника при ударе ножом сверху (рис.45) с шагом вперед защититься подставкой предплечья руки вверх под удар вооруженной руки противника на замахе, другой рукой захватить его предплечье снизу в районе локтя, нанести удар ногой в пах, нажимая предплечьем на плоскую часть лезвия наружу, обезоружить его. При необходимости, оказывая давление на локоть, с шагом левой ногой назад свалить противника, повернуть лицом вниз, провести загиб руки за спину и связать.
Рис.45
Обезоруживание противника при ударе ножом снизу или прямо (рис.46) коротким шагом или скачком вперед влево уйти с линии атаки, предплечьем левой руки блокировать вооруженную руку противника и перехватить его за запястье. Немедленно нанести удар рукой в болевую точку, отвести вправо от себя вооруженную руку и ударом основания правой ладони по тыльной поверхности кисти противника выбить нож. Далее сбить противника на землю и провести связывание.
 |
 |
Рис.46
Связывание
Связывание применяется для ограничения сопротивления пленного противника, для его конвоирования и транспортирования. Связывание проводится, как правило, после проведения болевых приемов и бросков. Для этого необходимо сбить противника на землю вниз лицом. Встать на колени и, плотно блокируя правым бедром захваченную руку, сесть верхом на противника. Причиняя боль давлением на предплечье захваченной руки, вынудить противника завести другую руку за спину. Блокируя ее левым бедром, связать руки.
руки за спиной, кисти одна на другой;
Руки за головой, кисти скрещены, свободный конец от петли привязан к поясному ремню.
Рис.48
Для связывания веревкой (рис.49) применяется двойная затягивающаяся петля.
 | |||
Рис.49
Варианты связывания (рис. 50)
Руки за спиной, кисти скрещены, веревка проходит через шею или грудь;
Руки за спиной, одна сверху, другая снизу;
Руки скрещены на груди, кисти рук за спиной.
Рис.50
Связывание брючным ремнем или веревкой для неподвижного положения. Сбить противника на землю вниз лицом. Ноги подогнуть и скрестить, руки заложить за спину и связать правую руку с левой ногой, левую руку с правой ногой.
Для сковывания подвижности противника могут применяться подручные средства, например, палка. В этом случае необходимо просунуть палку в рукава кителя за спиной пленного и привязать к ней запястья рук или связать руки противника спереди и просунуть палку в локтевые и подколенные сгибы связанных спереди рук и ног.
