Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта. Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ олимпийскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: Π›ΠΎΡˆΠ°Π΄ΡŒ(Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρƒ крСпятся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΈΠΏΡ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· риска ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ), ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ°.

Британская ΠΈΠ³Ρ€Π° аристократов β€” ΠΏΠΎΠ»ΠΎ Π½Π° ярко-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π΅ β€” ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»Π° измСнСния ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎ Π½Π° снСгу, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ мСньшС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ пластиковый мяч вмСсто дСрСвянного. А Π½Π° мСсто Π³Π°Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ снСг.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π›ΠΎΡˆΠ°Π΄Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… участиС Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎ-ΠΏΠΎΠ½ΠΈ(хотя Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΡ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ своих ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎ пасущихся Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ сородичСй). Π£ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ особый дрСсс-ΠΊΠΎΠ΄: хвост Π·Π°ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² косичку, Π° Π³Ρ€ΠΈΠ²Ρƒ ΡΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Ρ†Π΅ΠΏΠ»ΡΠ»Π°ΡΡŒ Π·Π° ΠΊΠ»ΡŽΡˆΠΊΡƒ Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

Π‘Ρ€ΡƒΠΌΠ±ΠΎΠ»

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ с Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ подошвой, ΠΌΠ΅Ρ‚Π»Π°(ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° с симмСтричным пластиковым Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ), мяч ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ.

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΠ΅

Π‘Ρ€ΡƒΠΌΠ±ΠΎΠ» β€” это Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ хоккСя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π΄Ρ†Ρ‹. Π’Π΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°, Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ, шлСм для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. БущСствСнный минус β€” ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ двиТСния Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ быстро, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½Π΅Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… покрытиях, поэтому падСния здСсь Π½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. И Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π±Ρ€ΡƒΠΌΠ±ΠΎΠ» считаСтся ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ агрСссивным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ β€” Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· разновидностСй Π±Ρ€ΡƒΠΌΠ±ΠΎΠ»Π° Ρƒ вратаря Π½Π΅Ρ‚ клюшки, ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ приходится Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°, стоя Π½Π° колСнях.

Π‘Π½ΠΎΡƒΠΊΠ°ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: ΠšΠ°ΠΉΡ‚(Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·ΠΌΠ΅ΠΉ), сноуборд ΠΈΠ»ΠΈ Π»Ρ‹ΠΆΠΈ, экипировка.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Π±Ρ€Π°Ρ‚ сноукайтинга β€” это ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ достаточно популярным кайтсСрфинг: стоя Π½Π° ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π±ΠΎΡ€Π΄Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π½Π°Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ пытаСтся ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π·ΠΌΠ΅Π΅ΠΌ, парящим высоко Π² Π½Π΅Π±Π΅. Π‘Π½ΠΎΡƒΠΊΠ°ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ зародился спустя 70 Π»Π΅Ρ‚: Π² 1970 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ парапланСрист Π”ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»Π»Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ приятноС с ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ встал Π½Π° доску с ΠΊΠ°ΠΉΡ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΠ»ΡŒΠΏΠ°Ρ…. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, сСгодня ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ принято Π½Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… повСрхностях, часто это происходит Π² ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·ΡˆΠΈΡ… Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΊ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ слоТноС Π² этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта β€” Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ достаточно сильного Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ снСТным Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π³ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ.

Айсклайминг

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: ЛСдяная Π³ΠΎΡ€Π°, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ с кошками(шипами), Π»Π΅Π΄ΠΎΡ€ΡƒΠ±, страховка ΠΈ экипировка.

Айсклайминг β€” это ΠΊΠ°Ρ€Π°Π±ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ лСдяным склонам(Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ СстСствСнным, Π½ΠΎ ΠΈ искусствСнным) ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ. Π’ этом Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Ниагара Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π»Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π·Π° 100 Π»Π΅Ρ‚ β€” интСрСсно, энтузиасты воспользовались этим событиСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ свои Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ?

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Главная ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” это Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ льда, поэтому риск ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ увСличиваСтся ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ скалолазаниСм.

Айскартинг

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ° со льдом, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚, шлСм.

Π’Π΅ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ…, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ это всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° заснСТСнной повСрхности. ОсобСнно полюбили эту зимнюю Π·Π°Π±Π°Π²Ρƒ Π² Ѐинляндии.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Врассу для айскартинга ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·ΡˆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅.

ΠŸΠΎΠ΄Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: Акваланг, рСгулятор(устройство для сниТСния давлСния Π³Π°Π·Π°), ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠŸΠΎΠ΄Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ β€” это ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ вдоволь ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ низкая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°, Π»Π΅Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ сразу ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠ»Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, слабоС освСщСниС, плохая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ(Π½Π° ΡΡƒΡˆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡƒ нравится Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄) β€” Π²ΠΎΡ‚ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ опасности Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ погруТСния Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² крСщСнскиС ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Ρ‹.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π”Π°ΠΆΠ΅ профСссионалы Π½Π΅ Ρ€ΠΈΡΠΊΡƒΡŽΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ β€” ΠΈΡ… всСгда обязаны ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вмСстС с Π½ΠΈΠΌΠΈ. Π’ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΡ… случаях ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΉ дайвингист привязываСт ΡˆΠ½ΡƒΡ€ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° ΠΊ повСрхности, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всСгда ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· морских Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½.

Π‘ΠΊΠΈΠ΄ΠΆΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: Π›Ρ‹ΠΆΠΈ, собаки, экипировка, снСТная ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ страховочный трос.

Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта Π΄Π²Π΅(ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π°) Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ Ρ‚Π°Ρ‰Π°Ρ‚ Π·Π° собой Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ сани, Π° спортсмСна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π° Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ…. Появился скидТоринг Π½Π° АляскС Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π²Π΅ΠΊΠ° скорСС ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π² Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΠΈΠΈ пСрСродился Π² Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ для выТивания.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ популярныС собаки Π² скидТорингС β€” хаски ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΊΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² России ΠΊ этому Π²ΠΈΠ΄Ρƒ катания ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²Ρ‡Π°Ρ€ΠΎΠΊ.

БнСгоступинг

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: ВСплая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰ΠΈΠ΅ Π»Ρ‹ΠΆΠΈ β€” снСгоступы(ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ).

Плоский Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот Π²ΠΈΠ΄ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² снСгоступах ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ бСлоснСТной ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ….

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ скобы Π½Π° снСгоступС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ пятку Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° склон.

ΠŸΠ»ΡΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ» Π½Π° снСгу

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: Π‘Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ°, мяч.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ» Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² спортзал. МоТно ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΡƒ с сСткой ΠΈ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ β€” Π·ΠΈΠΌΠ° всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π’ России Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ входят Π²ΠΎ вкус, Π° Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ»Ρƒ Π½Π° снСгу.

Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ виндсСрфинг

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ: ΠŸΠ°Ρ€ΡƒΡΠ½Ρ‹Π΅ сани.

Π’Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ скучаСт ΠΏΠΎ винсСрфингу, с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽΡ‚ зимнюю Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ условии Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° Ρ‚Ρ‹ смоТСшь ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ парус ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‡Ρ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ β€” ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, вСдь ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ снСгу получаСтся быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° доски, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ, выбираСтся ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π»Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для айсборда, Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ снСгу ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° парусных Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ…, Π½Π° Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΌ снСгу ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сноуфСр(доска, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ сноуборд).

Π—ΠΈΠΌΠ° – врСмя Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ повысят настроСниС. Π›Ρ‹ΠΆΠΈ, сноуборд, коньки – это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ малая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ активности. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ парусныС сани, Π»Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ вСлосипСд ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ малоизвСстныС, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ интСрСсныС ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта.

Айскартинг
Π­Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π°Ρ… ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·ΡˆΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ любой, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»Π΅Π΄ Π±Ρ‹Π» достаточно ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ. БорСвнования ΠΏΠΎ айскартингу проводятся Π² Π›Π°ΠΏΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ.

Π—ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎ
Π”ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ скорСС ΡˆΠΎΡƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ спорта. Однако сСгодня этот королСвский Π²ΠΈΠ΄ спорта развиваСтся Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… странах, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ снСг, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π² России. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ сорСвнований срСдства Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ дСтских спортивных сСкций.

Π‘Π½ΠΎΡƒΠΊΠ°ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³
ΠšΠ°ΠΉΡ‚ΡΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ снСг, ΠΊΠ°ΠΉΡ‚ (Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·ΠΌΠ΅ΠΉ) ΠΈ доска. Ну ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€, разумССтся, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΉΡ‚ Π²Π·Π»Π΅Ρ‚Π΅Π».

Π‘Ρ€ΡƒΠΌΠ±ΠΎΠ»
Π§Ρ‚ΠΎ, Ссли ΠΎΠ±ΡƒΡ‚ΡŒ всСх хоккСистов Π² Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Ρ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ вмСсто клюшСк ΠΌΠ΅Ρ‚Π»Ρ‹? Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ смогут ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π±Ρ€ΡƒΠΌΠ±ΠΎΠ» – Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ хоккСя. Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ Π±Ρ€ΡƒΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρƒ проводится Π² КанадС, Π½ΠΎ эта ΠΈΠ³Ρ€Π° популярна ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠΈΡ€Π°.

Π›Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ вСлосипСд
ΠšΡ‚ΠΎ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с наступлСниСм Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°Π³Π½Π°Ρ‚ΡŒ свой вСлосипСд Π΄ΠΎ вСсны? Если вашС вСлосипСд Π½Π° Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ…, Ρ‚ΠΎ это самоС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ срСдство для спортивных ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° свСТСм ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

Π•Π·Π΄Π° Π½Π° ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΡŒΠΈΡ… упряТках
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄ спорта совсСм Π½Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ – сСвСрныС Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ с Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ использовали собак Π² качСствС тягловой силы. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΉ упряТкС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ снСг, сани ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅. Π’ России Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… мСст прСдостаточно, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠšΠ°ΠΌΡ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, Π§ΡƒΠΊΠΎΡ‚ΠΊΠ°, Π‘Π°ΠΉΠΊΠ°Π», Π’Π°ΠΉΠΌΡ‹Ρ€, ΠœΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ.

Айс-клайминг
По-Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ – Π»Π΅Π΄ΠΎΠ»Π°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ альпинизм, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π±ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ отвСсным лСдяным скалам. ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ айс-ΠΊΠ»Π°ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³Π° – Π² хрупкости льда. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π²Π° Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ увСличиваСтся ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ скалолазаниСм.

ΠŸΠ°Ρ€ΡƒΡΠ½Ρ‹Π΅ сани
Π‘Π°Π½ΠΈ с ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ парусом Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΡƒΠ΅Ρ€. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, ΠΈ сани – Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅, Π° с трСмя ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ коньками. ΠšΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ лСдяной повСрхности ΠΈ, разумССтся, ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π΅.

Π‘ΠΊΠΈΠ΄ΠΆΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³
Π­Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π»Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΏΠΎ-Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡƒ. ВмСсто Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° – снСТная Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ½Π°, вмСсто ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π° – лошадь, Π½Ρƒ Π° Π»Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»Ρ‹ΠΆΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡƒΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ лошадью ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΅Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ сам Π»Ρ‹ΠΆΠ½ΠΈΠΊ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ скидТоринга, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вмСсто лошади ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ собак ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ.

Айс-дайвинг
ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π΄ Π½Π°Π΄ΠΎ с особой ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, с Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π°ΠΉΠ²Π΅Ρ€Π°. Π’ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои особыС прСлСсти. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ² Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΉΠ²Π΅Ρ€Π° – ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ искусства ΠΎΡ‚ самой ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΠΈΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самых суровых скСптиков.

ВСбя Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° зимняя Олимпиада Π² Π‘ΠΎΡ‡ΠΈ? К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π² России Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько подсказок, с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ‹ моТСшь Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

ΠœΠ°Ρ€ΠΊ Π . Риссардо, спортивный Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ канадской Π±Ρ€ΠΈΠ³Π°Π΄Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π° ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… Π˜Π³Ρ€Π°Ρ… Π² Π’Π°Π½ΠΊΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅ Π² 2010-ΠΌ ΠΈ Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅ Π² 2012-ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… , Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, хотя ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ практичСски ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ, слСдуСт всС ΠΆΠ΅ сначала ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ обслСдованиС Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Π°.

β€œΠ§Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… спортивных состязаниях β€” Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠ°ΠΊ скСлСтон ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ… с Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°, Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ с шайбой ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΈ спину, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ нСсти Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ спорта”, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½.

Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ с шайбой

Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярСн Π² России. Π’ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ€Π°Ρ…, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спортсмСны.

Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ β€” ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Риссардо Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… хоккСистов ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ дисбаланс Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Если ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ сильно Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ квадрицСпсы, Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия останутся довольно слабыми, поэтому Ссли Ρ‚Ρ‹ занимаСшься ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΡˆΡŒ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅ΠΌ, ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ Π² спортзалС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹.

Если ΠΎΡ‚ хоккСя Ρƒ тСбя Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния для спины, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ протяни ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия, ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ягодицы ΠΈ поясницу, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо.

Π›Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ

БкольТСниС ΠΏΠΎ свСТСму снСгу Π½Π° Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ… ΠΏΠΎ пСрСсСчСнной мСстности β€” фантастичСская аэробная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Риссардо. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†: β€œΠ Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ Π»Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ бицСпс ΠΈ трицСпс. ВрапСциСвидная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ°Ρ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° спины, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ рук”, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо. Если Ρ‚Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π°Π΄Π΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅. Π£Ρ„!

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ: Π±ΠΈΠ°Ρ‚Π»ΠΎΠ½

Π₯ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π»Ρ‹ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ? ОбъСдини Π΅Π΅ со ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±ΠΎΠΉ.

Риссардо ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ пСрСчислСнных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π² Π±ΠΈΠ°Ρ‚Π»ΠΎΠ½Π΅ задСйствованы ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅:

– Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΈ срСдних Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ устойчиво ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡŒ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΆΠ΅ пригодится ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ быстро ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ частоту сСрдцСбиСния Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ.

– НуТна сильная спина, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹.

Π“ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π»Ρ‹ΠΆΠΈ

β€œΠ§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»Ρ‹ΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ свСсти ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, спортсмСн Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΊ условиям гор”, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо. Он Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»Ρ‹ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° эти ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹: квадрицСпс, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΈΠΊΡ€Ρ‹, ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. β€œΠ£Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сухоТилиям, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ сбалансированно”, β€” ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡.

Баланс ΠΈ кинСстСзия (ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² пространствС) Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для скоростного спуска. Когда Ρ‚Ρ‹ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π΅ΡˆΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡ€Ρƒ со ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ 160 ΠΊΠΌ Π² час, Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ находится Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ тСбя! ΠŸΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉ Π½Π°Π΄ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ балансировкой, стоя Π½Π° ΡˆΠ°Ρ€Π΅ BOSU, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.

Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

Россия ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ гордится своими фигуристами.

Ѐигурист Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ артистичным, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом нСвСроятно работоспособным! ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉ ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ… (Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅!) β€” ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… квадрицСпсов ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сухоТилий. Ѐигуристам Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ трСбуСтся β€œΡ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒβ€, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо. Π™ΠΎΠ³Π°, пилатСс ΠΈ Π±Π°Π»Π΅Ρ‚ β€” Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ части распорядка ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ фигуриста.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, займись ΠΏΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠΉ (ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ), Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹. Π’Π°ΠΆΠ½Π° сильная вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, особСнно для фигуристов-ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ слоТныС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ.

β€œΠ‘Π°Π»Π°Π½Ρ, кинСстСзия ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² спортзалС”, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо. Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСго Ρ‚Π΅Π»Π°!

ΠšΠΎΠ½ΡŒΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ спорт

β€œΠ­Ρ‚ΠΈ спортсмСны ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму”, β€” ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Риссардо. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ расстояния всСго Π² 500 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… 10 000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ коньки ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… коньков. Они Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Ссли надСваСшь ΠΈΡ… Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅!

Риссардо поясняСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° счСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° (квадрицСпс, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹); ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² пространствС, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ сухоТилий, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ физичСская сила, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ психологичСская ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ физичСская сила ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° для этого Π²ΠΈΠ΄Π° спорта. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉ: ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ находится ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π²ΠΎΠΉ корпус β€” это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² равновСсии ΠΈ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

β€œΠ‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ приходится Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅,- Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо. β€” Π•Π·Π΄Π° Π½Π° вСлосипСдС β€” Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡ†Ρ‹, способныС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ скорости, Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ вСлоспортом”. (ΠšΠ»Π°Ρ€Π° Π₯ьюз β€” ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Π°Ρ Олимпийская мСдалистка Π² Π²Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ конькобСТном спортС, Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π° Π›Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ…, ΠΈ Π½Π° Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ….)

БобслСй

β€œΠ­Ρ‚ΠΎΡ‚ спорт ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ практичСски с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта”, β€” Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Риссардо. БобслСисты Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ с самого Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, ΠΈ для этого ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° большая физичСская сила. β€œΠ‘ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅ΠΈΡΡ‚Π°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ноги”, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо. Они ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ квадрицСпс, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия, ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ сани со стартовой Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сильнСС, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΡ….

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ происходит ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅: Π·Π°ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΠ² Π² сани, спортсмСны Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² спокойном состоянии ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сани, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡƒΠ³Π»Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ сани Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π‘Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спорт ΠΈ скСлСтон

Π’ этих Π΄Π²ΡƒΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта задСйствованы ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† (ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ опасны!)

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, спортсмСны Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² максимально Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ состоянии, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ бСзопасно Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ², лишь слСгка воздСйствуя Π½Π° сани. β€œΠ‘Π°ΠΌΠΎ собой разумССтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для этих сорСвнований ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° физичСская сила, β€” ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Риссардо. β€” ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильная спина ΠΈ мускулатура прСсса Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ спортсмСну, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ бСзопасно ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎβ€.

Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² β€” трСбуСтся нСмалая Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° большой скорости, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ лишь Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄ΡŽΠΉΠΌΠ°Ρ… ΠΎΡ‚ льда, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо. β€œΠšΠ°ΠΊ это называСтся β€” психологичСская ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ?”


Π‘Π½ΠΎΡƒΠ±ΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π³

Π”Π°, ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сноубордингом ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ спортсмСны β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Ρ‚Π΅Π»Π° Π² самых ΡΡƒΠΌΠ°ΡΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΡ… полоТСниях. Но это Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ моТСшь Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π° своСм мСстном склонС для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Риссардо Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для сноубординга Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, особСнно для ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ². ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ корпус – ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ ΡˆΠ°Ρ€ BOSU, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ этим. Начни с Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, двигайся дальшС Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ элСмСнтов Ρ…Π°Ρ„-ΠΏΠ°ΠΉΠΏ.

ΠšΠ΅Ρ€Π»ΠΈΠ½Π³

Π”ΡƒΠΌΠ°Π΅ΡˆΡŒ, ΠΊΠ΅Ρ€Π»ΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ силы? ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·. «НСобходима Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов, β€” ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Риссардо. β€” Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ «камСнь», Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ. Когда снаряд Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ располагаСтся практичСски Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ лСдяной повСрхности”.

Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ баланс Ρ‚Π΅Π»Π° β€” ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. Π’Π΅Π΄ΡŒ слСдуСт Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ снаряд Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ призСмлился ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° трСбуСтся лишь мягкоС прикосновСниС). Подгоняя снаряд, Ρ‚Ρ‹ вновь ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ силу спины, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ эти ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, выполняй комплСкс ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² спортзалС.

МногиС кСрлингисты ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с колСнями. Если ΠΈ Ρ‚Ρ‹ с этим столкнулся, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡΡ со спортивным ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ посовСтовал Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния β€” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ… с Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°

β€œΠ’Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ стоял Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ Олимпийского Π»Ρ‹ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°? Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, это ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅! β€” смССтся Риссардо. β€” Помимо усилСнной спортивной ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, которая Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ основныС упраТнСния, Π² частности, для укрСплСния спины, Π² этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° психологичСская ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒβ€.

Риссардо Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ… с Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ просто Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ обязатСлСн ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ корпус. БпортсмСны Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² состоянии ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сильнСС ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ голСням, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΡ… вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вытянута Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π² ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большСС расстояниС.

β€œΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия ΠΈ квадрицСпсы β€” ΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° синхронизируСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ максимально Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°. Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…Π³Π»Π°Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ слаТСнно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ высокого расстояния, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Риссардо. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉ эти ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ β€” Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ΠΏΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ°).

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° : Ольга ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ…ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ

ΠšΡ€ΠΎΡΡΠ²ΠΎΡ€Π΄Ρ‹ для ΠΌΠ»Π°Π΄ΡˆΠΈΡ… школьников Π½Π° ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ

ΠšΡ€ΠΎΡΡΠ²ΠΎΡ€Π΄Ρ‹ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 8 - 10 Π»Π΅Ρ‚ Β«Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта»


НСчаСва Π•Π»Π΅Π½Π° НиколаСвна, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… классов ΠšΠ“Π£ «БрСдняя школа β„–21 сСло Π‘Π°Ρ€Ρ‹ΠΎΠ·Π΅ΠΊΒ» ΠžΡΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½ ΠšΠ°Ρ€Π°Π³Π°Π½Π΄ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠšΠ°Π·Π°Ρ…ΡΡ‚Π°Π½.
ЦСль: ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ интСрСса ΠΊ спорту.
Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ: ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ знания учащихся ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта; Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŒ; ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом, вСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°: ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСсСд Π½Π° спортивныС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.
ОписаниС: По Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта» составлСны Π΄Π²Π° кроссворда. ΠžΡ‚Π³Π°Π΄Π°Π² кроссворды, рСбята ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ названия Π΄Π²ΡƒΡ… Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта – ΡˆΠΎΡ€Ρ‚-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡ‘Ρ€Π»ΠΈΠ½Π³. И ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ этих Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта.
НазначСниС: ΠšΡ€ΠΎΡΡΠ²ΠΎΡ€Π΄Ρ‹ Β«Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта» ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для использования Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ процСссС. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ учитСлям Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… классов, учитСлям физичСской ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ родитСлям Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 8 - 10 Π»Π΅Ρ‚.
ΠžΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: кроссворды, прСзСнтация.
Π’ нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ всё ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
Всё ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚.
Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ
Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠŸΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ, Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ,
Π“Ρ€ΡƒΠ· тяТСлый ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ,
По ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ,
Π‘Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ.
УбСгая ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°,
НС Ρ‰Π°Π΄ΠΈ сСбя, сосСд!
Π‘ΠΎΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ вСсСлых стартов –
ВСстник Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄!
НС Ρ‚ΡƒΡˆΡƒΠΉΡΡ. НС стСсняйся.
ΠžΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².
Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ занимайся.
Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²! ВсСгда Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²!

Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ: ЗдравствуйтС, рСбята! Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π½Π° всСй ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ зарядку, вСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. БСгодня ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ кроссворды. ΠžΡ‚Π³Π°Π΄Π°Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ кроссворд, ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта.
1. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ±ΠΎΡ€ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ спортсмСны Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: скСйтборд, Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ, ΡˆΠΎΡ€Ρ‚-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊ.(шлСм)


2. Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ олимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ? (Π‘ΠΎΡ‡ΠΈ)


3. Как называСтся доска, спортивный снаряд Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ двумя Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с заснСТСнных Π³ΠΎΡ€ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° пСсчаных склонах? (сноуборд)


4.НазовитС Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ олимпийский Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² сСбС Π»Ρ‹ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ½ΠΊΡƒ со ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. (Π±ΠΈΠ°Ρ‚Π»ΠΎΠ½)


5. ΠšΡ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ спортсмСнов Ρƒ сорСвнованиям? (Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€)


6. Π’ΠΈΠ΄ спорта, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ популярный Π²ΠΈΠ΄ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² людСй ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ. Бпуск с заснСТСнного Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ…. (Π³ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ»Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ)


7. Π’ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ спортсмСны Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π±ΠΈΠ°Ρ‚Π»ΠΎΠ½Π΅? (мишСнь)


8. НазовитС ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Π½Π° Π»ΡŒΠ΄Ρƒ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠ°Ρ…, пСрСдавая ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρƒ клюшкой ΠΈ забивая Π³ΠΎΠ» Π² Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° сопСрника? (Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ)


Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ: РСбята, ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Π³Π°Π΄Π°Π»ΠΈ кроссворд, Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта Ρƒ нас ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…. (ΡˆΠΎΡ€Ρ‚-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊ)


Π¨ΠΎΡ€Ρ‚-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊ (скоростной Π±Π΅Π³ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠ°Ρ… Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅) -Π²ΠΈΠ΄ конькобСТного спорта. Π’ сорСвнованиях нСсколько спортсмСнов (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 4-8: Ρ‡Π΅ΠΌ большС дистанция, Ρ‚Π΅ΠΌ большС спортсмСнов Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅) ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ овальной Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 111,12 ΠΌ. Π”ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, размСщаСтся Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ радиусом 8 ΠΌ, расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ закруглСниями - 28,85 ΠΌ. РасстояниС - 111,12 ΠΌ - получаСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ дистанции Π² 0,5 ΠΌ ΠΎΡ‚ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Ездят ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки. Π—Π°Π±Π΅Π³ΠΈ проводятся Π½Π° 500, 1000, 1500 ΠΈ 3000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Π’ΠΎ врСмя эстафСты участники ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ послСдних Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своих Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΉ. УпавшСго спортсмСна ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π½Π° послСдних ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°Ρ…). Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ эстафСта 5000 ΠΌ, Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ - 3000 ΠΌ.
Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ: РСбята, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ†Ρ‹! Нам Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ кроссворд ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта. ΠžΡ‚Π³Π°Π΄Π°Π² кроссворд, ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ спорта.
1. НазовитС Π²ΠΈΠ΄ спорта, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ стадионС ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠ°Ρ…? (ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ)


2. Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ олимпийский Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ собой скоростной спуск с Π³ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ трассам Π½Π° управляСмых санях – Π±ΠΎΠ±Π°Ρ…. (бобслСй)


3.Как называСтся лыТная Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°? (фристайл)


4. Как называСтся скоростной спуск с заснСТСнной Π³ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ извилистой трассС с сСриСй ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² - Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚? (слалом)


5. Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° проводятся Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ олимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹? (Π·ΠΈΠΌΠ°)


6. Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ олимпийский Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ собой спуск ΠΏΠΎ лСдяному ΠΆΡ‘Π»ΠΎΠ±Ρƒ Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ·ΡŒΠ΅Π²Ρ‹Ρ… санях Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΌΠ΅. (скСлСтон)


7.Π’ этот Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта входят муТскоС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠ°Ρ…, ТСнскоС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, спортивныС Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ Π½Π° Π»ΡŒΠ΄Ρƒ. (Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅)


Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ: ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ†Ρ‹, рСбята, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ….


ΠšΡ‘Ρ€Π»ΠΈΠ½Π³ - командная спортивная ΠΈΠ³Ρ€Π° Π½Π° лСдяной ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅. Участники Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π»ΡŒΠ΄Ρƒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ тяТёлыС Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ снаряды (Β«ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈΒ») Π² сторону Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΡŒΠ΄Ρƒ мишСни (Β«Π΄ΠΎΠΌΠ°Β»). Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ - Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°. ΠšΡ‘Ρ€Π»ΠΈΠ½Π³ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Π² Π¨ΠΎΡ‚Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 16 Π²Π΅ΠΊΠ΅. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ энда ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ 8 ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ΅ камня ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ отталкиваСтся ΠΎΡ‚ стартовой ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ разгоняСт ΠΏΠΎ Π»ΡŒΠ΄Ρƒ камСнь. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ пытаСтся Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ остановки камня Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΌ мСстС, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π·Π°Ρ‡Ρ‘Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ тактичСской Ρ†Π΅Π»ΠΈ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‰Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π»Ρ‘Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌ самым слСгка подправляя Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ манипуляции Ρ‰Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ свипованиСм (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ с английского - ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ). ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ‹Π³Ρ€Π°Π½Ρ‹ всС 16 ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, производится подсчёт ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π² эндС. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ находятся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Команда, Ρ‡Π΅ΠΉ камСнь оказался Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ всСго ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ, считаСтся Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ энд. Она ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ камСнь, оказавшийся Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ блиТайший ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ камСнь ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ: ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ†Ρ‹, рСбята! ΠœΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ вспомнили ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, всС ΠΎΠ½ΠΈ входят Π² Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ олимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ - ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ сорСвнования ΠΏΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ спорта, проводящиСся ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ эгидой ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ олимпийского ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с 1924 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ Π˜Π³Ρ€Π°ΠΌ. Как Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π‘ΠΎΡ‡ΠΈ России. Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² 2018 ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² корСйском Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠŸΡ…Ρ‘Π½Ρ‡Ρ…Π°Π½. ВсС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ спортом ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹.
  • Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹ сайта