Technická mapa hodiny telesnej výchovy.

Dátum:

Predmet: Lekčná hra „Preteky s loptou v kruhu“

Cieľ: rozvoj rýchlosti motorickej reakcie, pozornosti; zlepšenie pohybovej koordinácie, priestorovej orientácie v neustále sa meniacom prostredí.

Úlohy. Vzdelávacie: - rozvoj koordinácie;

Rozvoj silových vlastností;

Rozvoj obratnosti.

Vzdelávacie: - pestovanie zmyslu pre kolektivizmus;

Podpora zmyslu pre vzájomnú pomoc;

Vytváranie motivácie na hodiny telesnej výchovy.

Nápravné: - rozvoj orientácie v priestore;

Posilnenie chrbtových svalov;

Posilnenie zručnosti správneho držania tela.

Formy školenia: frontálny, individuálny.

Trieda: 1a trieda.

miesto:

učiteľ: Sharafutdinová Alina Rustemovna

Počas vyučovania.

Časti lekcie

Obsah lekcie

Dávkovanie

Organizačné

metodologické

inštrukcie

Úvodná

(2 minúty)

Stavebníctvo.

Oznámenie témy, účelu a cieľov vyučovacej hodiny.

Opakujte otáčky „Dookola!“, „Doprava!“, „Doľava!“.

2 minúty

Venujte pozornosť vzhľadu študentov (športové uniformy, obuv).

Výpočet triedy v poradí.

Prípravné

(10 min)

Prechádzka po hale:

Na prstoch (ruky hore);

Na pätách (ruky za chrbtom).

2. Pohyby:

Bočný krok (ľavá strana);

Bočný krok (pravá strana);

Ľavá-pravá strana.

3. Beh:

Pomalým tempom.

4. Prechod na chôdzu:

1) paže cez strany nahor - nádych;

2) ruky smerom dole – výdych.

5. Pochod na mieste.

6. Výpočet triedy pre 1.-2.

7. Vyhotovenie vonkajšieho rozvádzača:

1) I.p. nohy na šírku ramien, ruky na opasku (O.S.)

1- rotácia hlavy na pravú stranu;

2 – rotácia hlavy doľava;

3-4 – (to isté).

2) I.p. chodidlá na šírku ramien, ruky v bok

1-4 – otočte ramenný kĺb dopredu;

1-4 – otočte ramenný kĺb dozadu.

3) Otvorte krok („Operomkrok»)

1- Polovičný drep, dôraz na pravú nohu, ľavá je vystretá na palec;

2 – Polodrep, dôraz na ľavú nohu, pravá noha je vystretá na palec;

3 – 4 – (to isté).

4) Otvorte krok („Operomkrok»)

Ruky sa striedavo dvíhajú dopredu.

5) Bočný krok(« Krokový dotyk» )

1 – vykročte na pravú stranu, položte ľavú nohu;

2 – krok doľava, položte pravú nohu;

3 – 4 – (to isté).

6) Dvojitý bočný schodík

(« Dvojitékrokdotyk»)

1 – dva ďalšie kroky doprava, položenie ľavej nohy;

2 – dva kroky navyše doľava, položenie pravej nohy;

3 – 4 – (to isté).

7. Chôdza v trojuholníku

(« Vi - krok»)

I. p. nohy spolu, ruky pozdĺž tela.

1 – krok pravou nohou dopredu a do strany (doprava);

2 – vykročiť ľavou nohou – do strany (doľava);

3 – krok vzad pravou nohou;

4 – ustúpte ľavou nohou a položte ju na ľavú.

8) Pochod na mieste.

Ruky do strán - výdych.

9) Kotúľ z pravej na ľavú nohu.

I.p. – nohy širšie ako ramená, ruky na opasku.

1 – polodrep dôraz na pravej nohe, ľavá rovno;

2 – polodrep dôraz na ľavej nohe, rovný;

3 – 4 – (to isté).

10) Cvičenie „Breza“.

I.p. – nohy pri sebe, ruky na opasku.

1 – 3 – tri pružiace sklony nadol;

4 – narovnať sa.

11) Pochod na mieste.

Ruky hore cez strany - nádych;

Ruky dole cez strany - výdych.

30 s

30 s

2 krát

1 minúta

30 s

10 s

10 s

7 min

4 krát

8 krát

4 krát

4 krát

4 krát

4 krát

3 krát

10 s

8 krát

6 krát

10 s

Učiteľ prikáže: „Vpravo, okolo

pochod do sály!"

Udržujte chrbát rovno.

Ruky na opasku.

Sledujte svoje držanie tela.

"Pochod pomalým tempom!"

Obnovenie dýchania.

Trieda sa zastaví na začiatku riadku pri príkaze: "Doľava, doľava!" Jeden dva tri! Zostaňte tam, kde ste, jeden alebo dvaja!"

Vyhnite sa ohýbaniu krčnej chrbtice (nezakláňajte hlavu dozadu!)

Paže sú pokrčené v lakťoch, trup je mierne predklonený.

Paže sú ohnuté v lakťoch.

Paže sú ohnuté v lakťoch.

Paže sú pokrčené v lakťoch, trup je mierne predklonený.

Sledujte svoje dýchanie.

Na každej strane sú tri odpružené svahy.

Neohýbajte kolená.

Sledujte svoje dýchanie.

Hlavná časť

min)

Počet hráčov: ľubovoľný

Extra: lopty

12 min

Vysvetlenie hry.

Počet hráčov: ľubovoľný

Extra: lopty

Hráči vytvoria veľký kruh a počítajú s prvým - druhým. Prvé čísla sú jeden tím, druhé čísla sú iné. Dvaja hráči stojaci vedľa seba sú kapitánmi. V rukách majú loptu. Po signáli manažéra sa lopty podávajú v kruhu v rôznych smeroch cez jedného hráča svojho tímu. Každý tím sa snaží prihrať loptu čo najrýchlejšie, aby sa rýchlejšie vrátila ku kapitánovi.

Tím, ktorý dokončí úlohu rýchlejšie, vyhráva.

Finálny

Časť

(6 min)

Dychové cvičenia

"Bubliny"

Zhlboka sa nadýchnite nosom, nafúknite si líca do bublín a pomaly vydýchnite mierne otvorenými ústami.

"pumpa"

Ruky na opasku, mierne sa posaďte – nádych, narovnanie – výdych.

Relaxačné cvičenia na gymnastických podložkách.

Stavebníctvo. Zhrnutie lekcie. Študentský výber.

2-3 krát

2-3 krát

30 s

Postupne sa drepy znižujú, nádych a výdych trvá dlhšie.

Cvičenia sa vykonávajú v ľahu za sprievodu hudby.

Klasifikácia.

Domáca úloha.

Deti stoja v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku od seba, čelom k stredu, počítajú s prvým a druhým číslom. Sú teda rozdelené do dvoch skupín (prvé a druhé číslo). V každej skupine si hráči vyberú vodcov. Mali by stáť na opačných stranách kruhu. Na signál začnú uvádzači hádzať loptu iba na hráčov svojej skupiny, a to jedným smerom.

Vyhráva skupina, v ktorej sa lopta vrátila k vedúcemu ako prvá.

Deti si vyberajú iného vodiča. Hra sa opakuje, ale loptičky sa hádžu opačným smerom. Po dohode je možné hru opakovať 4 až 6 krát.

pravidlá

1. Uvádzači musia začať hru v rovnakom čase na signál.

2. Lopta sa smie iba hádzať.

3. Ak lopta spadne, hráč, ktorý ju pustil, ju zdvihne a pokračuje v hre.

Hra "Loptové preteky"

Pokyny na vykonanie

Na hranie potrebujete dve loptičky rôznych farieb. Aby deti pochopili pravidlá hry, musíte ju najskôr hrať v malej skupine (8-10 ľudí). Hráči musia hádzať loptu presne a byť opatrní pri prijímaní lopty: ten, kto loptu chytá, by nemal stáť na mieste a čakať, kým im lopta nepadne do rúk. Musí sledovať smer letiacej lopty a ak je to potrebné, urobiť krok vpred alebo si sadnúť.

možnosť 1

Deti stoja v kruhu a počítajú s prvým a druhým číslom. Vedú dvaja hráči stojaci vedľa seba, vezmú si loptičky a na signál ich hádžu jednu doprava, druhú doľava do kruhu hráčom s rovnakým číslom, teda cez jednu. Tím, ktorý najrýchlejšie dostane loptu späť k vedúcemu, vyhráva.

Možnosť 2

Účastníci hry stoja v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku od seba a počítajú s prvým a druhým číslom. Dvaja hráči stojaci vedľa seba sú lídrami. Zoberú si loptičky a na signál sa rozbehnú v opačných smeroch okolo kruhu. Po behu okolo kruhu zaujmú svoje miesto a rýchlo odovzdajú loptu hráčom s rovnakým číslom, t.j. cez jedného. Hra pokračuje.

Víťazom je tím, ktorého hráči ako prví prebehnú s loptou po kruhu a pustia menej lôpt.

Variant hry "Loptové preteky"

pravidlá

1. Hráč smie prihrať loptu hráčovi svojho družstva len vtedy, keď zaujme jeho miesto.

2. Hráči si musia hádzať loptu.

3. Môžete behať len po kruhu.

Na základe materiálov zo zbierky Márie Litvinovej „Ruské ľudové hry v prírode“
Umelci E. N. Rudko, I. S. Slutsner

“kozmonauti"

miesto: Miesto konania, sála.

Príprava: V rohoch a po stranách haly (miesto) je nakreslených 5-8 veľkých trojuholníkov - „miesta odpaľovania rakiet“. Vo vnútri každého miesta štartu rakiet je nakreslených 2-5 kruhov - „rakiet“. Celkový počet rakiet by mal byť o 5-8 menší ako počet rakiet Na bočnú stranu každej rakety môžete napísať trasy: napríklad ZLZ (Zem - Mesiac - Zem), ZVZ (Zem - Venuša - Zem). , atď. Všetci hráči stoja v kruhu v strede haly.

Popis hry. Hráči kráčajú v kruhu, držia sa za ruky a hovoria:

„Čakajú na nás rýchle rakety

na prechádzky po planétach,

Budeme lietať podľa toho, čo chceme.

Ale v hre je jedno tajomstvo:

Nie je tu miesto pre oneskorencov!"

Po týchto slovách sa všetci rozbehnú na miesta štartu rakiet a zaujmú svoje miesto na ktorejkoľvek z rakiet. Tí, ktorí zostali bez miesta, idú k vedúcemu alebo do stredu sály. Potom sa opäť všetci postavia do kruhu spolu s oneskorencami a začnú hru odznova.

pravidlá. 1. Začnite hru len na stanovený signál od vedúceho. 2. Utekajte až po slovách: „Nie je miesto pre oneskorencov!“

“Sova“ („Mačka prichádza!“)

Miesto, vybavenie. Miesto konania, hala, chodba, miestnosť. Lavička.

Príprava. V rohu miesta alebo haly je nakreslený kruh s priemerom 1-2 m - „hniezdo sovy“. V blízkosti kruhu je umiestnená lavička. Spomedzi hráčov je vybraný vodič - „sova“, zvyšok sú „poľné myši“. Sova stojí vo svojom hniezde a myši sú umiestnené v celej miestnosti pri stenách - v „norkách“.

Popis hry. Vodca hovorí: "Deň!" Všetky myši vybehnú do stredu haly, rozbehnú sa a skáču. Sova, sediaca, spí v hniezde. Vodca hovorí: "Noc!" Na tento signál všetky myši zamrznú na mieste a sova sa prebudí, vyletí na lov a pozrie sa, ktorý z hráčov sa pohybuje. Ak si sova všimne, že sa jedna z myší pohne, vezme ju do svojho hniezda. Sova chytá, kým jej vodca nedá povel "Deň!" Na signál "Deň!" Sova letí do svojho hniezda a nechytené myši začnú behať a skotačiť, až kým nezaznie signál "Noc!" Keď je v hniezde 3-5 ulovených myší, vyberie sa nová sova z tých najopatrnejších, najšikovnejších myší, ktoré neboli ulovené. Na záver sú poznamenané nechytené myši a najpozornejšia sova, ktorej sa podarilo chytiť myši rýchlejšie ako ostatným.

pravidlá: 1. Keď sova vstúpi na ihrisko, myši sa nesmú hýbať. Za chrbtom sovy môžu myši meniť svoju polohu a robiť pohyby, ale bez toho, aby si to sova všimla. 2. Ulovené myši sedia na lavičke - v hniezde sovy a nezúčastňujú sa hry, kým sa nová sova nevymení. 3. Na signál vedúceho „Noc!“ Sova musí letieť do svojho hniezda.

Možnosť hry - "Mačka prichádza!"

Vodič je „mačka“ vo svojom „dome“. Všetky ostatné – „myši“ – sú v „norkách“. Šéf hovoriť

„Myši, myši, poď von,

Bavte sa, tancujte,

Poď rýchlo von

Fúzatá darebná mačka spí!“

Myši vybehnú do stredu miesta a začnú tancovať a hovoria:

"Tra-ta-ta, tra-ta-ta, my sa mačiek nebojíme!"

Na signál vodcu "Mačka prichádza!" všetky myši zamrznú na mieste bez pohybu. Mačka sa k nim prikradne a vezme toho, kto sa nasťahuje do jeho domu. Mačka chytá, kým vodca nepovie:

"Mačka je preč!" Mačka odíde a myši začnú opäť pobehovať. Mačka vychádza 2-3 krát. Potom sa spočítajú myši, ktoré chytil, a vyberie sa nová mačka.

Túto možnosť je vhodné vykonávať s hudbou: myši sa pohybujú na jednu melódiu (polka, cval) a mačka ich nasleduje na inú (valčík, pochod).

“Kto prišiel?" ("Hádaj kto")

Miesto, vybavenie. Miesto konania, hala, izba, chodba. Voliteľná valcová papierová čiapočka a čisté pásiky na oči.

Príprava. Všetci hráči stoja v kruhu. Vodič sa postaví do stredu kruhu a zavrie oči alebo si nasadí čistú pásku cez oči a čiapku.

Popis hry. Na pokyn vedúceho jeden z tých, ktorí stoja v kruhu, pristúpi k vodičovi, zľahka sa dotkne jeho ramena rukou a zavolá ho menom, pričom zmení hlas. Potom sa vráti na svoje miesto. Vodca vyzve vodiča, aby otvoril oči a povedal, kto sa k nemu priblížil. Ak vodič uhádol správne, jeho miesto zaujme hráč, ktorý sa k nemu priblížil; Ak neuhádne správne, pokračuje v jazde, ale nie viac ako trikrát. Potom sa vyberie nový ovládač.

pravidlá. 1. Vodič by nemal otvárať oči, kým vodca nepovie: "Je to možné." Ak predčasne otvorí oči, pokračuje v jazde. 2. Hráč, ktorý sa priblíži k vodičovi, sa musí vrátiť na svoje miesto; zároveň smie urobiť zákrutu v blízkosti vodiča alebo ísť cik-cak. 3. Hráč označený vodcom sa môže k vodičovi približovať cik-cak, takže je ťažšie určiť, odkiaľ prišiel.

“Lopta pre suseda"

Miesto, vybavenie. Miesto konania, sála. Dva volejbalové lopty.

Príprava. Hráči stoja v kruhu na dĺžku paže (jeden krok od seba). Dvaja hráči stojaci na opačných stranách kruhu majú každý volejbalovú loptu.

Popis hry. Na stanovený signál od vedúceho si obaja hráči začnú prihrávať loptu doprava alebo doľava v kruhu jedným smerom (podľa pokynov vedúceho) čo najrýchlejšie tak, aby jedna lopta dobehla druhú. Hráč, ktorý skončí s dvoma loptičkami, prehráva. Lopty sa potom odovzdajú hráčom na opačných stranách kruhu a hra sa začína odznova.

Hrajú 4-5 minút, po ktorých označia hráčov, ktorí si dobre prihrali.

pravidlá. 1. Lopta musí byť odovzdaná každému, kto stojí v blízkosti, bez toho, aby niekoho nechal prejsť. 2. Hráč, ktorý pustil loptu, ju musí zdvihnúť a po návrate na svoje miesto ju podať svojmu susedovi.

“Loptové preteky v kruhu“

Miesto, vybavenie. Hala, plošina, veľká miestnosť. Dve volejbalové alebo basketbalové lopty rôznych farieb.

Príprava. Hráči stoja v kruhu vo vzdialenosti paží natiahnutých do strán a spočítajú sa na prvom a druhom čísle. Prvé čísla sú jeden tím, druhé čísla sú iné.

Dvaja hráči stojaci vedľa seba sú vymenovaní za kapitánov a každý dostane loptu.

Popis hry. Na signál kapitáni začnú prihrávať (hádzať) lopty v kruhu, jedna doprava, druhá doľava, svojim najbližším hráčom, teda cez jednu. Loptičky sa hádžu, kým sa nevrátia ku kapitánom.

Vyhráva tím, ktorému sa najrýchlejšie podarí presunúť loptičku po celom kruhu. Po prijatí lopty kapitáni zdvihnú ruky s loptou nahor. Hru je možné hrať niekoľkokrát za sebou.

pravidlá. 1. Lopta sa musí hodiť alebo prihrať najbližšiemu susedovi. Každá chyba hráča sa počíta ako trestný bod. 2. Ak sa lopty zrazia vo vzduchu, potom hráči, po ktorých hode sa zrazili, musia rýchlo vziať svoje lopty a stojac na mieste pokračovať v pretekaní lopty.

“K tvojim vlajkám"

Miesto, vybavenie. Miesto konania, hala, chodba. 5-7 vlajok rôznych farieb.

Príprava. Hráči, ktorí sú rozdelení do niekoľkých skupín (5-6 ľudí v každej), stoja v kruhoch nakreslených po celej stránke. V strede každého kruhu je dôstojník s vlajkou, ktorá sa farebne líši od ostatných.

Popis hry. Všetci hráči, okrem tých, ktorí stoja s vlajkami, sa na signál vedúceho rozptýlia po ihrisku a postavia sa čelom k stene (ak hrajú v interiéri) alebo zatvoria oči. V tomto čase si služobníci s vlajkami potichu menia miesta. Vodca dáva znamenie: "Všetci k svojim vlajkám!" Hráči otvoria oči, rýchlo sa rozbehnú k svojej vlajke a opäť vytvoria kruh. Vyhráva skupina, ktorá vytvorí prvý kruh. Hráčov môžete zoradiť za hlavou dôstojníka do kolóny, jedného po druhom.

pravidlá. 1. Hráči nesmú otvoriť oči, kým nezaznie signál „Všetci k svojim vlajkám!“ Ak hráč predčasne otvorí oči, jeho skupina prehráva. 2. Hráči s vlajkami si musia zmeniť miesta. Ak to neurobia, víťazstvo ich skupiny sa nepočíta.

Možnosti hry. 1. Keď sa hráči rozpŕchnu, možno ich požiadať, aby sa postavili do jedného radu pred učiteľa a vykonávali za ním rôzne pohyby. V tomto čase si tí, ktorí sú v službe s vlajkami, za nimi menia miesta. Na signál "K vašim vlajkám!" všetci bežia k svojim služobníkom.

2. Tí, ktorí hrajú na hudbu alebo spievajú, sa pohybujú za učiteľom a za ním opakujú rôzne pohyby. Na signál každý zaujme miesto blízko svojich vlajok.

Vonkajšie hry na rozvoj zručnosti chytania a prihrávania lopty

Pri výučbe prihrávok s loptou by učitelia mali do hodiny častejšie zavádzať hry v prírode. Dlhé precvičovanie jednotlivých cvikov vo dvojici, trojici, pri stene atď. Hry sa najlepšie využívajú v záverečnej časti hodiny, po vysvetlení pravidiel a poskytnutí príslušných pokynov hráčom.

"Loptové preteky v kruhu"

Hráči, ktorí sa predtým rozdelili do dvoch tímov, sa zoradia do kruhu a stoja jeden po druhom. Dvaja hráči s loptičkami z rôznych tímov sú umiestnení na opačných koncoch. Tímy si prihrávajú loptu cez jeden, teda v rámci svojho tímu. Úloha: vykonávať rýchle a presné prihrávky, predbiehať loptu súpera. Pre pohodlie je lepšie použiť gule rôznych farieb.

Možnosť: dva tímy vytvoria dva rôzne kruhy a prihrávajú si loptu postupne, každý vo svojom kruhu. Ktorý tím prejde o 5 kôl rýchlejšie? To isté možno urobiť v radoch alebo stĺpcoch.

"zacielenie"

Dvaja jazdiaci hráči musia pomocou prihrávok navzájom zraziť jedného, ​​druhého, tretieho z účastníkov, pričom sa pri pohybe po ihrisku vyhýbajú lopte vodiča. Za dotknutého sa považuje len ten účastník, ku ktorému vodič pristúpi a dotkne sa ho s loptou v rukách. Len čo sú všetci účastníci hry osolení, dvojice vodičov sa vymenia.

"Desať prevodových stupňov"

Hrá sa na polovici ihriska. Súťažia dva tímy po 4 – 6 ľudí. Hráči družstiev, ktorí majú loptu, si prihrávajú loptu a pohybujú sa po ihrisku ľubovoľným smerom. Súperi sa snažia túto loptu zachytiť a ak sa im to podarí, sami ju kontrolujú. Tím, ktorý dokáže udržať loptu 10 prihrávkami v rade, vyhráva. Keď to tím s loptou zvládne, získa jeden bod.

Možnosti: môžete hrať nie až 10, ale až 20 prihrávok za sebou; nie na polovicu, ale na celé ihrisko, zbierať napríklad najväčší celkový počet prihrávok (a nie za sebou); strieľať do súperovho koša po tom, čo družstvo nazbiera potrebný počet prihrávok.

"Živý cieľ"

V strede kruhu s priemerom 8–10 metrov je vodič a hráči sú za kruhom. Hráči, ktorí hádžu loptu, sa snažia „zašpiniť“ ​​vodiča (môžete mieriť iba pod pás). „Škvrnitý“ hráč nahradí vodiča. Vodič uhýba loptičke akýmikoľvek pohybmi (beh, skákanie, drep) v rámci kruhu.

Možnosť: Vodič stráži „pevnosť“ umiestnenú za ním (malá stavba z gymnastických palíc alebo kolíkov), do ktorej sa hráči snažia dostať. Pre väčšie vzrušenie môžete zadať časový limit (napríklad 24 sekúnd).

“Prešiel – posaďte sa”

Rovnaké tímy v kolónach za čiarou. Kapitáni sú vpredu vo vzdialenosti 4–5 metrov oproti mužstvám s loptou. Na signál kapitáni tímov odovzdajú loptu prvým hráčom svojho tímu. Po chytení lopty ju odovzdajú späť a okamžite sa prikrčia. Potom prihrávka ďalšiemu hráčovi atď. Hra sa končí v momente, keď sa posledný hráč po odovzdaní lopty kapitánovi prikrčí a kapitán, ktorý loptu chytil, ju zdvihne.

Možnosť: po tom, čo kapitán chytil loptu od posledného hráča skrčeného v kolóne, miesto kapitána zaujme hráč, ktorý stojí v kolóne ako prvý a kapitán stojí na konci kolóny atď. Hra končí, keď kapitán zaujme miesto. opäť jeho miesto.

"Lopta pre kapitána"

Dva tímy po 6-7 hráčov. Jeden z hráčov (kapitán) stojí v kruhu (priemer – 2 m). Ďalší hráč (obranca) stojí v blízkosti kruhu súperov. Zvyšní hráči sú rozmiestnení náhodne. Družstvo, ktoré sa zmocnilo lopty, prihráva si loptu, snaží sa ju dostať do kruhu a prihrať svojmu kapitánovi. Tím, ktorého kapitán chytil loptu najviackrát v určitom čase (5–10 minút), vyhráva.

"Netbal"

Táto hra je veľmi populárna vo Veľkej Británii, Austrálii a ďalších krajinách (najmä medzi dievčatami). Niekedy sa tomu hovorí „ženský basketbal“. Zahraniční tréneri považujú netball za dobrý nástroj na výučbu basketbalu.

Netball sa hrá s loptou podobnou veľkosti ako mini basketbal. Cieľom hry je streliť loptu do súperovej obruče. Na zvislý stĺp vo výške 305 cm (bez štítu), ktorý je umiestnený v polkruhu s polomerom 4,9 metra, je pripevnený prsteň s priemerom 39 cm. Toto je oblasť brány (prsteň). Veľkosť platformy: 30,5 metra na dĺžku a 15 metrov na šírku 25 cm. Celé ihrisko je rozdelené na tri rovnaké časti (tretiny ihriska): tretina obrany, stredná tretina a tretina útoku. V strede pozemku je stredový kruh s polomerom 90 cm (pozri obrázok).

Hra sa skladá zo štyroch častí po 15 minút špinavého času. Prestávka medzi prvou a druhou tretinou, ako aj medzi treťou a štvrtou, je 3 minúty, na konci polovice zápasu - 5 minút. V prípade zranenia alebo iného väčšieho zdržania zápasu rozhodcovia pridajú 2 minúty. hracieho času.

Každý tím pozostáva zo 7 ľudí (s rezervou ich môže byť 12). Každý hráč môže hrať iba vo svojej vlastnej úlohe a má svoju vlastnú oblasť, kde môže hrať. Úlohy hráčov sú napísané na prednej a zadnej strane uniformy ich začiatočnými písmenami (GS, GA, WA, C, WD, GD, GK).

Goal Shooter (GS) – ostreľovač. Hracia plocha je tretina útočného a súperovho bránkoviska.
Goal Attack (GA) – útočník. Hracia plocha je stredná tretina ihriska a útočná tretina vrátane súperovho bránkoviska. Iba títo dvaja hráči môžu strieľať na súperovu obruč.
Wing Attack (WA) – krídelný útočník. Hracou plochou je stredná tretina a útočná tretina s výnimkou súperovho bránkoviska.
Center (C) – stredový hráč (nezamieňať s centrom v basketbale). Toto je hlavný spájací prehrávač. Má najväčšie pokrytie – môže hrať všade okrem bránkoviska.
Wing Defense (WD) – krídelný obranca. Hracou plochou je stredná tretina a obranná tretina.
Goal Defense (GD) – obranca. Hracou plochou je stredná tretina a obranná tretina vrátane bránkoviska.
Brankár (GK) – brankár. Hracou plochou je bránkovisko a tretina obrany.

Je ľahké si všimnúť, že hracia plocha obrancov sa pretína s hracou plochou útočníkov. Netball využíva systém osobnej obrany. Obranca z boku sa stará o útočníka z boku, stredoví hráči sa o seba navzájom, brankár o ostreľovača, obranca o útočníka a naopak.

Hra využíva základné pravidlá basketbalu, ale hlavný rozdiel je v tom, že driblovanie s loptou je zakázané. Lopta môže byť prihrávaná medzi hráčmi vášho tímu vrátane odrazu mimo ihriska a vhadzovanie do ringu iba z bránkoviska. Za každý zásah sa udeľuje jeden bod. Počas hodu musí byť obranca vo vzdialenosti 90 cm od hádzača, môže vyskočiť a prikryť loptu až potom, čo lopta „vypadne“ z ruky útočníka. Za technické priestupky (držanie lopty, beh, dribling, narušenie hraníc hracej plochy určitým hráčom) sa držanie lopty prenáša na druhé družstvo. Za nešportové priestupky (herné a disciplinárne chyby) sa udeľuje trestný hod alebo prihrávka z miesta priestupku. V tomto prípade hráči súperovho družstva nemajú právo zasahovať do strely alebo prihrávky, kým sa lopta nedostane do hry.

Možnosť: V našej krajine si táto hra nenašla obľubu, no vzhľadom na to, že pravidlá hry, jej trvanie a veľkosť ihriska sú veľmi blízke basketbalu, môžu si netball osvojiť špecialisti pri výučbe prihrávok a interakcií hráčov. Na základe vyššie uvedených pravidiel môže byť povolená akákoľvek možná syntéza tejto hry do tréningového procesu. Napríklad v hre 5 na 5 vyberte dvoch útočníkov (centra a presilového útočníka), ktorí môžu strieľať bez toho, aby sa odrazili od dosky, pričom sú v línii dlhých striel; dvaja obrancovia, ktorí ich strážia, a jeden rozohrávač. V tomto prípade je driblovanie lopty úplne vylúčené. Môžete tiež povoliť dlhé hody pre hráčov zadných radov.

Basketbal bez driblingu

Dve družstvá hrajú podľa pravidiel basketbalu s výnimkou driblingu.

Možnosť: Dribling je možné vylúčiť na súperovej polovici ihriska alebo naopak na vlastnej polovici ihriska. Jeden krúžok môžete hrať 5 na 5 alebo 3 na 3. Dribling môžete použiť aj vtedy, keď tím nazbiera určitý počet (5 alebo 10) prihrávok.

Zónový basketbal

Tri tímy hrajú podľa pravidiel predchádzajúcej hry. Jeden tím, biely (pozri obrázok), útočí a ďalší dvaja bránia. V tomto prípade jeden z tímov ovláda jednu polovicu ihriska, druhý - druhú. Hráči brániacich tímov nemôžu prejsť na polovicu ihriska.

Hra je veľmi efektívna pri rozvíjaní schopností čeliť zónovému tlaku, zónovej a mužskej obrane. Po určitom počte útokov alebo pridelenom čase si tímy vymenia úlohy.

Možnosť: rovnako ako v predchádzajúcej hre môžete povoliť driblovanie lopty na jednej z polovíc ihriska alebo po nazbieraní určitého počtu prihrávok.

Na základe všetkého uvedeného teda môžeme vyvodiť určité závery, že prihrávaniu lopty treba v procese technickej prípravy basketbalistov venovať veľkú pozornosť.

V počiatočnej fáze je tento technický prvok jadrom všetkých skupinových interakcií medzi hráčmi. Preto nie je náhoda, že mnohí autori (Kostikova L.V., 2002; Kuzin V.V., Polievsky S.A., 1999) odporúčajú veľký výber cvičení zameraných na posilnenie zručností chytania a prihrávania lopty. V počiatočnej fáze tréningu by sa malo zahrnúť viac cvičení podľa plánu hry, ako aj hry vonku s prihrávkami s loptou. Začínajúcim športovcom to umožní rýchlo prejsť k ďalšiemu dôležitému bodu techniky – rýchle a presné vykonávanie prihrávok a chytanie lopty. Mnohé vonkajšie hry zahŕňajúce prihrávanie lopty budú tiež užitočné pri výučbe určitých skupinových interakcií medzi hráčmi.

Netreba zabúdať ani na nácvik techniky prihrávania lopty v športových zdokonaľovacích skupinách. Samozrejme, výber cvikov bude iný ako v počiatočných tréningových skupinách. Nemali by ste však zanedbávať herné úlohy. Koniec koncov, hra nie je len prostriedkom na vyjadrenie emócií hráčov, ale aj spôsobom, ako si precvičiť určité taktické schémy a interakcie.

Malo by sa vziať do úvahy, že je najlepšie použiť cvičenia na prihrávanie a chytanie lopty v prvej časti lekcie po zahriatí, po dobre zahriatych rukách a prstoch. Potom môžete prejsť k vypracovaniu interakcií hráčov, ktoré sú stále založené na presnej, včasnej a rýchlej rozohrávke lopty. Veľa šťastia!

Alexey MASHKOVTSEV,
učiteľ telesnej výchovy
MOSKVA

Vonkajšia hra "Loptové preteky v kruhu."

Deti stoja v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku od seba, čelom k stredu, počítajú s prvým a druhým číslom. Sú teda rozdelené do dvoch skupín (prvé a druhé číslo). V každej skupine si hráči vyberú vodcov. Mali by stáť na opačných stranách kruhu. Na signál začnú uvádzači hádzať loptu iba na hráčov svojej skupiny, a to jedným smerom.

Vyhráva skupina, v ktorej sa lopta vrátila k vedúcemu ako prvá.

Deti si vyberajú iného vodiča. Hra sa opakuje, ale loptičky sa hádžu opačným smerom. Po dohode je možné hru opakovať 4 až 6 krát.

pravidlá

1. Uvádzači musia začať hru v rovnakom čase na signál.

2. Lopta sa smie iba hádzať.

3. Ak lopta spadne, hráč, ktorý ju pustil, ju zdvihne a pokračuje v hre.

Hra "Loptové preteky"

Pokyny na vykonanie

Na hranie potrebujete dve loptičky rôznych farieb. Aby deti pochopili pravidlá hry, musíte ju najskôr hrať v malej skupine (8-10 ľudí). Hráči musia hádzať loptu presne a byť opatrní pri prijímaní lopty: ten, kto loptu chytá, by nemal stáť na mieste a čakať, kým im lopta nepadne do rúk. Musí sledovať smer letiacej lopty a ak je to potrebné, urobiť krok vpred alebo si sadnúť.

možnosť 1

Deti stoja v kruhu a počítajú s prvým a druhým číslom. Vedú dvaja hráči stojaci vedľa seba, vezmú si loptičky a na signál ich hádžu jednu doprava, druhú doľava do kruhu hráčom s rovnakým číslom, teda cez jednu. Tím, ktorý najrýchlejšie dostane loptu späť k vedúcemu, vyhráva.

Možnosť 2

Účastníci hry stoja v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku od seba a počítajú s prvým a druhým číslom. Dvaja hráči stojaci vedľa seba sú lídrami. Zoberú si loptičky a na signál sa rozbehnú v opačných smeroch okolo kruhu. Po behu okolo kruhu zaujmú svoje miesto a rýchlo odovzdajú loptu hráčom s rovnakým číslom, t.j. cez jedného. Hra pokračuje.

Víťazom je tím, ktorého hráči ako prví prebehnú s loptou po kruhu a pustia menej lôpt.

Variant hry "Loptové preteky"

pravidlá

1. Hráč smie prihrať loptu hráčovi svojho družstva len vtedy, keď zaujme jeho miesto.

2. Hráči si musia hádzať loptu.

3. Môžete behať len po kruhu.

Vonkajšia hra „Ball up“

Deti stoja v kruhu, vodič ide do stredu a hádže loptu so slovami:"Guľa hore!" V tomto čase sa hráči snažia utiecť čo najďalej od stredu kruhu. Vodič chytí loptu a kričí:"Prestaň!" Každý musí zastaviť a vodič bez toho, aby opustil svoje miesto, hodí loptu na toho, kto je k nemu najbližšie. Z poškvrneného sa stáva vodič. Ak vodič netrafí, opäť zostane a hra pokračuje.

Hra "Ball up"

pravidlá

1. Vodič hodí loptu čo najvyššie a až po slovách:"Guľa hore!"

2. Vodič môže chytiť loptu z jedného odrazu od zeme.

3. Ak jeden z hráčov po slov"Prestaň!" pokračoval v pohybe, potom musí urobiť tri kroky smerom k vodičovi.

4. Pri úteku pred vodičom by sa deti nemali schovávať za budovy alebo stromy.

Pokyny na vykonanie

Deti stoja v kruhu blízko seba. Miesto vodiča v strede kruhu je lepšie načrtnúť malým kruhom. Ak vodič nezachytil loptu, ktorá sa kotúľala ďaleko, skôr ako zakričal:"Prestaň!" , potrebuje dobehnúť loptu a vrátiť sa na svoje miesto. Deti v hre musia byť veľmi pozorné a rýchlo reagovať na signál.

Možnosť hry

Vodič stojí v strede kruhu a vykonáva cvičenie s loptou, deti počítajú do päť. Pri počítaní do piatich rýchlo utekajú. Vodič kričí:"Prestaň!" - a hodí loptu na hráča, ktorý je najbližšie. Z poškvrneného sa stáva vodič. Ak netrafí, musí loptu dobehnúť a v tomto čase sa deti snažia utiecť čo najďalej. Na signál"Prestaň!" všetci zastavia, vodič sa opäť pokúša niekoho uraziť.

Plážové šľapky

Deti stoja v kruhu čelom k stredu vo vzdialenosti jedného kroku od seba. Vyberú si vodiča, napočítajú do 5: piaty je vodič. Ide do stredu kruhu, zavolá jedného z hráčov menom a hodí loptu na zem tak, aby sa odrazila správnym smerom. Ten, ktorého meno vodič zavolal, chytí loptu a udrie do nej (udrie do nej dlaňou), stojac na jednom mieste. Počet úderov loptičky je dohodou, maximálne však 5, aby deti nemuseli dlho čakať. Po zasiahnutí lopty ju hráč hodí vodičovi. Hra pokračuje, kým niekto nepustí loptu. Ten, kto pustil loptu, nahradí vodiča. Môžete hrať s 2-3 loptičkami, potom si vyberte 2-3 vodičov.

GAWMAN

Účastníci sa postavia do kruhu vo vzdialenosti jedného kroku od seba a začnú hádzať loptu, pričom po mene volajú osobu, ktorá by ju mala chytiť. Lopta sa hádže dookola, kým ju jeden z hráčov nepustí. Ten, kto pustil loptu, stojí do stredu kruhu a podľa pokynov hráčov vykonáva 1-2 cviky s loptou. pravidlá 1. Ak hráčovi pri cvičení spadne lopta, dostane ďalšiu úlohu. 2. Lopta sa môže hádzať k sebe iba cez stred kruhu. Pokyny na vykonanie Túto hru je najlepšie hrať s malým počtom účastníkov. Lopta na hru môže mať akúkoľvek veľkosť v závislosti od zručností detí: čím je loptička menšia, tým je ťažšie ju chytiť a vykonať cvičenia.

LOVEC

Jedno z detí je vybrané žrebom ako lovec, všetci ostatní hráči sú lovná zver. Hra začína takto: lovec hrá loptu, zatiaľ čo ostatní chodia po mieste. Po 3-4 cvičeniach kričí:"Hra!" Všetci sa zastavia a zo svojho miesta zbadá jedno z detí. Sfarbený sa stáva pomocníkom poľovníka, zostáva na plošine a stojí neďaleko od poľovníka. Ak v blízkosti lovca nie je žiadna zver, môže prihrať loptu svojmu asistentovi a ten si hráčov všimne. Lovec môže hodiť loptu nepresne a netrafiť. V tomto prípade sa hráči presúvajú na iné miesta. Poľovník beží za loptou, berie ju a kričí:"Hra!" - a všetci sa zastavia. Hra pokračuje dovtedy, kým poľovník nemá určitý počet pomocníkov (po dohode - od 3 do 5 osôb). pravidlá 1. Hráči sa nesmú pohybovať po slove „Hra!“ 2. Hráči sa môžu premiestniť na nové miesto, ak počas Presunu z lovca na pomocníka nebola lopta zachytená a spadla na zem. 3. Hráči sa nesmú skrývať pred lovcom predmetov. 4. Poľovník musí vykonávať rôzne cviky s loptou. Pokyny na vykonanie Táto hra sa musí hrať na veľkej ploche, inak poľovník a jeho pomocníci zver rýchlo ulovia. Aby ste to sťažili, môžete deťom dovoliť, aby sa loptičke uhýbali – odklonili sa, drepli, skákali, ale nemohli sa pohnúť z miesta.

REGÁLY

Deti stoja pri stene vo vzdialenosti 4-5 krokov, jedno z nich má loptu. Na signál hodí loptu o stenu a zavolá jedného z hráčov menom. Ten, kto bol menovaný, chytí loptu a hodí ju o stenu, vymenuje nového hráča atď. Ak hráč loptu nechytí, stane sa štítkom. Musí rýchlo zdvihnúť loptu a zakričať:"Prestaň!" Keďže deti sa v tomto čase na signál rozchádzajú rôznymi smermi"Prestaň!" zastavia sa. Salka špiní najbližšieho hráča, škvrnitý odchádza z hry. Hráči idú k stene, štítok začína hru. Ak značka minie, tak kým beží za loptou, hráči sa snažia utiecť čo najďalej. Salka berie loptu a kričí:"Prestaň!" - a opäť škvrny hráčov. Hra pokračuje, kým nie je zabitá polovica hráčov. pravidlá 1. Hráči môžu chytiť loptu, keď sa odrazí od zeme. 2. Salka by sa pri označení hráča nemal pohnúť zo svojho miesta.

VYKOPTE LOPTU Z KRUHU(prvky futbalu)

Účastníci hry stoja v kruhu vo vzdialenosti dvoch krokov od seba a držia ruky za chrbtom. Vodič stojí v strede, položí loptu na zem a kopne do nej a snaží sa ju vyvaliť z kruhu. Hráčom lopta nechýba, kopnú ju späť k vodičovi. Komu chýba lopta, ide riadiť. pravidlá 1. Hráči sa nesmú dotýkať lopty rukami. 2. Hráči môžu odpáliť loptu tak, aby sa kotúľala po zemi. 3. Jazdec sa nesmie pohnúť ďalej ako dva kroky od stredu kruhu. Pokyny na vykonanie Hry sa nezúčastňuje viac ako 10 ľudí. Účastníci si musia pamätať, že majú tlačiť loptu vnútornou stranou chodidla alebo palca. Nemôžete trafiť loptu príliš tvrdo. Ak chcú hráči zastaviť loptičku pred jej odovzdaním vodičovi, je lepšie to urobiť vnútornou stranou chodidla alebo chodidla a zdvihnúť palec. Možnosť hry Účastníci, rovnako ako v predchádzajúcej hre, stoja v kruhu, ale chrbtom k stredu. Voziť by sa malo niekoľko ľudí, ale nie viac ako 4. Cieľom hry je neminúť loptu do kruhu.

BRÁNIŤ MESTO

Účastníci hry stoja v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku, každý má malé loptičky. V strede kruhu je postavené mesto, to znamená, že niekoľko kolíkov je umiestnených v takej vzdialenosti, že loptička môže medzi nimi voľne prechádzať. Mesto strážia traja strážcovia. Hráči stojaci na jednom mieste kopú loptu do mesta. Ten, kto kotúľaním loptičky zrazí kolík, zaujme miesto strážcu. pravidlá 1. Hráči musia loptu iba kotúľať. 2. Nemôžete prihrať loptu zasiahnutú strážcom mimo kruhu; komu chýba loptička, vypadáva z hry. 3. Strážcovia sa môžu pri ochrane mesta pohybovať z jednej strany kruhu na druhú. 4. Strážca drží a udiera loptu iba nohou.

LOPTA V DIERE

Účastníci sa postavia do kruhu, podľa riekanky na počítanie si vyberú vedúceho a ten sa postaví k hráčom. Do otvoru v strede kruhu sa umiestni loptička. Účastníci, ktorí volajú vodiča menom, hovoria tieto slová: "Kolya, nespi, rýchlo chyť loptu!" Vodič beží k jamke a hráči sa v tomto čase rozpŕchnu. Berie loptu a kričí: „Stoj!“, volá jedného z hráčov menom a hádže po ňom loptu. Ak netrafí, zostane opäť kráľom, ak zasiahne hráča, potom sa stane kráľom ten s škvrnou. Hra sa opakuje; Lopta sa umiestni do jamky, vodič stojí s deťmi v kruhu. pravidlá 1. Jazdec musí bežať za loptou až po slovách: „Rýchlo vezmite!“ 2. Nesmie držať loptu bezprostredne po slove „Stop!“ musí zavolať hráča menom a hodiť mu loptu.

Králiček

Na stránke je nakreslený veľký kruh. Jedno z detí je vybrané ako zajačik, ide do kruhu a všetci účastníci hry sa postavia za kruh. Hádžu si loptu, ale tak, aby trafila zajačika. Zajačik beží v kruhu a vyhýba sa lopte. Ten, kto ho zafarbí, zaujme miesto zajačika v kruhu. pravidlá 1. Účastníci hry nesmú prekročiť hranice kruhu. 2. Pred odovzdaním lopty treba zavolať menom toho, kto ju má chytiť. 3. Potrebujete rýchlo prihrať loptu, nemôžete ju držať v rukách. Pokyny na vykonanie Nemalo by hrať viac ako 10 ľudí; Stoja v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku od seba. Čím rýchlejšie si účastníci hry prihrávajú loptičku, tým je hra zaujímavejšia a existuje viac príležitostí na pokazenie zajačika. Zajačik, ak chce, môže loptu chytiť. V tomto prípade hráč, ktorého lopta bola chytená, stojí v kruhu a hrá rolu zajačika.

RUSKÁ LAPTA

Účastníci hry sú rozdelení do dvoch rovnakých skupín, každá s vodičom. Ihrisko je vyznačené v strede stránky. Na jednej strane ihriska vo vzdialenosti 10 až 20 m je mesto a na druhej je miesto pre koňa. Žrebom idú hráči jednej skupiny do mesta a druhá skupina sa rozíde po ihrisku. Hru začína vedúci z mestskej skupiny. Kopne loptu lýkovou topánkou, prebehne ihrisko za čiaru a opäť sa vráti do mesta. Počas behu sa hráči jazdného tímu (pole) snažia bežca zafarbiť. Ak sa im to podarí, presťahujú sa do mesta. V opačnom prípade zostávajú hráči na svojich miestach. Hra pokračuje, druhý hráč skóruje loptu a tiež beží cez ihrisko za čiaru. Nie vždy je však možné, aby sa hráči okamžite vrátili do mesta. V tomto prípade čakajú na niekoho, kto im pomôže, a pomôcť im môže len ten, kto trafí loptu ďaleko. Môže existovať táto možnosť: ak ten, kto kopal loptu, nemohol okamžite prebehnúť cez čiaru, počká, kým loptu kopne ďalší hráč; potom dvaja hráči bežia za stávkovú čiaru súčasne. Ruská lapta pravidlá 1. Hráči mesta podávajú loptu do poľa jeden po druhom; odpalová loptička nesmie prekročiť hranice mesta; ak v meste zostal len jeden hráč a všetci ostatní sú mimo čiary, potom môže podávať loptu 3-krát; Hostiteľ môže kopať 3 góly. 2. Hráči v poli zbadajú bežca z miesta, kde bola lopta zdvihnutá alebo chytená; Na rýchlejšie označenie bežca je dovolené prihrať loptičku hráčom vlastnej strany. 3. Každý, kto nedokáže skórovať loptičku guľovačom, môže ju hodiť do poľa rukou. 4. Mestské družstvo prehrá a presunie sa na hraciu plochu, ak všetci hráči zasiahnu loptu, ale nikto neprebehol čiaru; všetci hráči prebehli cez čiaru, ale nevrátili sa do mesta; Počas behu bol hráč mesta urazený. Pokyny na vykonanie Prvou podmienkou tejto hry je priateľské jednanie všetkých hráčov party a prísne dodržiavanie pravidiel. Je tiež veľmi dôležité vybrať si správneho vodiča: musí mať dobrú kontrolu nad loptou, byť aktívny, sledovať priebeh hry a šikovne rozmiestňovať hráčov s prihliadnutím na ich schopnosti. Pre vodiča je lepšie začať hru ako prvý - to mu umožní následne sledovať priebeh hry, pomáhať hráčom a v prípade potreby príležitostne pomáhať svojim kamarátom. Pri podávaní lopty sa hráči musia pozerať, kam ju poslať: kde je menej hráčov alebo kde nie sú žiadni. Ak sa hráči rozbehnú do mesta, potom musí byť lopta v poli poslaná ďalej na končiar; ak utekajú z mesta, hádžte loptu slabým úderom tak, aby padla bližšie k mestskej čiare.

KRUHOVÁ NOHA

Nakreslia na zem kruh - toto je mesto. Deti sú rozdelené do dvoch rovnakých skupín: hráči jednej idú do mesta a hráči druhej zostávajú v poli. Hráči v poli sú vodiči. S loptou sa odsťahujú z mesta a jeden z nich ju ukryje. Potom sa vrátia do mesta, niektorí držia ruky za chrbtom, niektorí vo vreckách, niektorí pod košeľou, takže sa nedá uhádnuť, kto má loptu. Všetci bežia po meste a hovoria:"Niekoho udriem, niekoho spálim!" alebo: "Zhigalo, zhigalo!"Ten s loptou čaká na vhodnú chvíľu, aby urazil jedného z hráčov v meste. Ak hodí loptu a netrafí, hrajúce mestá kričia:"Spálené, spálené!"- a opustí hru. Ak je zásah úspešný, hráči v poli utekajú, bodkovaný vezme loptu a hodí ju na utekajúcich hráčov. Potrebuje sa dostať späť, poškvrniť jedného z hráčov v poli, aby hráči mesta zostali na mieste. Ak nevyhrá späť, hráči si vymenia miesta. Hráči v poli opäť skrývajú loptu. Hra pokračuje, kým jedna skupina nestratí všetkých hráčov. pravidlá 1. Hráč mesta hádže loptičku na bežcov bez toho, aby opustil kruh. 2. Hráči by nemali ísť za hranice mesta; ten, kto prekročil hranicu, je mimo hry. 3. Hráči riadiaceho tímu nesmú držať loptu.

KVAPKY

Deti sú rozdelené do dvoch rovnakých skupín, postavia sa oproti sebe vo vzdialenosti 3-4 m a začnú si hádzať loptu. Ak dieťa loptu nechytí, ide k druhému družstvu a postaví sa za hráča, ktorý mu loptu hodil. Vyhráva tím s najväčším počtom prevedených hráčov. pravidlá 1. Hráči si hádžu loptu v poradí. 2. Ten, kto hru začína, môže vymyslieť akékoľvek cvičenie a ostatní ho musia presne zopakovať. Pokyny na vykonanie Ak sa hry zúčastňuje veľký počet detí, musíte dať 2-3 loptičky. Dospelý môže prevziať zodpovednosť za hru a povedať deťom, aké cvičenie by mali robiť.

NAJŠikovnejší

Účastníci hry sú rozdelení do dvoch skupín a stoja proti sebe. Medzi hráčmi je v strede ihriska nakreslená čiara. Vodič stojí na čiare a na jeho signál si deti začnú hádzať loptu. Ten, kto chytil loptu, ju rýchlo hodí na vodiča. Ak nestihne, postaví sa na rad a začne jazdiť. Ak loptička zasiahne vodiča, potom všetci hráči utekajú a vodič sa snaží poškvrniť tých, ktorí utekajú. Ten, koho poškvrnil, nastupuje na miesto vodiča. Ak vodič nestihne, postaví sa na čiaru a pokračuje v jazde. Hra „Najšikovnejší“ pravidlá 1. Vodič môže jazdiť po čiare z jedného konca na druhý. 2. Vodič má povolené chytiť loptu, potom si vymení miesto s hráčom, ktorý ho poslal. Pokyny na vykonanie V závislosti od schopností hráčov môže byť vzdialenosť medzi tímami od 3 do 6 m. Je lepšie hrať so stredne veľkou loptou. Ten, kto chytí loptu, by nemal stáť na mieste. Musí starostlivo sledovať smer letiacej lopty.

KOPNI DO LOPTY

Bunky sú nakreslené na zemi a konské čiary sú nakreslené vo vzdialenosti 2 m na oboch stranách. Každá bunka obsahuje 3-4 loptičky. Účastníci hry sú rozdelení do dvoch tímov a stoja za čiarami oproti bunkám súpera. Všetci hráči jedného tímu začínajú hru v rovnakom čase. Na signál gúľajú gule a berú zrazené. Potom hráči druhého tímu gúľajú loptičky. Vyhráva tím, ktorého hráči vyradia najviac lôpt. Hra "Knock out ball" pravidlá 1. Počas kotúľania loptičiek hráči stoja za stávkovou čiarou. 2. Účastníci hry vyraďujú loptičky jednu po druhej. Pokyny na vykonanie Každý tím má svoje farebné loptičky. Môžu byť drevené alebo polyetylénové. Hru je možné hrať aj s loptičkami. Guľôčky musia byť umiestnené rovnomerne v bunkách. Rozmery buniek sú 50X50 cm, sú umiestnené na rovnakej línii v šachovnicovom vzore vo vzdialenosti 30 cm od seba.

PYRAMÍDA

Na mieste je nakreslený kruh s priemerom 50 cm Jeden z hráčov je vybraný ako strážca. Stojí v strede kruhu, kde je nainštalovaná pyramída zo 7 malých guľôčok. Vo vzdialenosti 2-3 m od kruhu je nakreslená čiara, z ktorej hráči striedavo hádžu loptu alebo loptičku a snažia sa zraziť pyramídu. Ten, kto sa dostane do pyramídy a vyrazí loptičky z kruhu, dostane od strážcu žetón. Keď hráči vyradia všetky loptičky, strážca postaví novú pyramídu. Hra pokračuje. Vyhráva ten, kto vyradí najviac loptičiek. Hra "Pyramída" pravidlá 1. Hráči nesmú ísť za čiaru. 2. Každý raz trafí pyramídu, po ktorej prejde zákrutou na ďalšiu. 3. Za každú vyrazenú loptičku dostane hráč žetón. Pokyny na vykonanie Lopta, ktorú hráči zasiahnu, musí byť väčšia ako loptičky v pyramíde. Pyramída je postavená rôznymi spôsobmi: 5 loptičiek leží na zemi a 2 na vrchu, alebo 6 leží na zemi a siedma na vrchu.

STRETNUTIE

Na ihrisku sú nakreslené dve čiary vo vzdialenosti 4-6 m Hráči sú rozdelení do rovnakých skupín a stoja oproti sebe za čiarami. Na signál si všetci súčasne hádžu loptičky alebo loptičky k sebe, ale tak, aby sa stretli. Deťom, ktorých loptičky sa stretli, dáva moderátorka jeden žetón. Dvojica s najväčším počtom žetónov na konci hry vyhráva. Počet opakovaní hry je dohodou. Hra "Stretnutie" Pokyny na vykonanie Oblasť, kde sa hra hrá, musí byť rovná. Vzdialenosť medzi hráčmi je potrebné postupne zvyšovať. Táto hra vyžaduje, aby deti mali veľa pozornosti a schopnosť efektívne rozložiť úsilie pri odtláčaní lopty v závislosti od vzdialenosti. Deťom treba povedať, že čím väčšia vzdialenosť kotúľania, tým energickejší by mal byť tlak na loptu. Možnosť 2 Vlajka alebo akýkoľvek iný objekt je umiestnený v strede stránky. Vo vzdialenosti 1 m od vlajky sú nakreslené dve čiary na oboch stranách, potom je nakreslený druhý pár vo vzdialenosti 1 m od týchto čiar a nakoniec tretí pár čiar je nakreslený vo vzdialenosti 1. m od druhého. Variant hry „Stretnutie“ Hráči sú rozdelení do rovnakých skupín a stoja oproti sebe za poslednými radmi. Na signál vodcu si všetky deti súčasne hádžu loptičky (loptičky) k sebe, ale tak, aby sa nevyhnutne stretli v strede. Hráči, ktorých loptičky sa stretli, sa presunú do druhej línie a potom do prvej, vyhrávajú dvojice, ktorých hráči dosiahli prvú líniu.