Arena olahraga untuk atletik. Peralatan lengkap untuk arena atletik

Solusi perencanaan ruang

Dimensi bangunan pada sumbu luar adalah 112 x 70 m. Arena atletik terdiri dari aula dalam ruangan satu lantai dengan tribun penonton untuk 350 kursi dan perluasan administrasi dan utilitas tiga lantai. Di bawah bagian tiga lantai terdapat basement dengan ruang teknik dan komunikasi. Jumlah lantai pada bangunan 1-4 lantai, jumlah lantai 1-3 lantai. Ketinggian aula adalah 9,85 -10,61 m sampai ke dasar bangunan pertanian. Tinggi lantai basement 3,0 m, lantai satu 3,9 m, lantai dua 4,5 m, lantai tiga sampai ke dasar atap 3,4 m. Ketinggian maksimum bangunan dari permukaan tanah rencana sampai dengan Ketinggian tertinggi elemen struktur bangunan (parapet) adalah 15,72 m untuk bagian tiga lantai dan 16,22 m untuk balai arena satu lantai. Ketinggian bagian tiga lantai teknis kebakaran adalah 9,6 m. Ketinggian lantai akhir lantai pertama diambil sebagai ketinggian relatif 0,000, sesuai dengan ketinggian absolut 74,20 dalam sistem ketinggian Baltik. Organisasi spasial bangunan ditentukan oleh tujuan fungsionalnya - memastikan pelatihan dan proses kompetitif dalam atletik. Volume utama arena atletik dalam ruangan satu lantai meliputi: lintasan melingkar sepanjang 200 m menjadi enam lintasan terpisah masing-masing berukuran 0,9 m; jalan untuk berlari cepat pada 60 m menjadi enam jalur terpisah masing-masing 1,22 m; dua sektor untuk lompat tinggi; sektor lompat galah dengan lebar landasan 1,25 m; dua sektor untuk lompat jauh dan lompat ganda dengan lebar landasan 1,25 m; sektor latihan pelemparan cakram ke dalam jaring yang diberi pagar pelindung; sektor tolak peluru dengan pagar pelindung; dua ruang penyimpanan peralatan olahraga. Di sisi memanjang arena terdapat tribun dengan 350 tempat duduk, 4 diantaranya disediakan untuk penyandang disabilitas dengan gangguan muskuloskeletal di sekitar pintu masuk aula. Selain itu di atas podium, terpisah dari tempat duduk penonton, terdapat kotak juri dengan 16 tempat duduk yang dapat ditempatkan oleh juri pada garis garis finis bersama. Terdapat tangga servis terpisah menuju arena untuk kotak juri. Area Gedung Hakim terletak pada dua tingkat dalam bagian tiga lantai dari perluasan administrasi dan ekonomi dan mempunyai hubungan langsung dengan Ruang Hakim. Tingkat pertama menyediakan tempat untuk panel juri, juri informasi, manajemen papan skor dan iringan musik , yang kedua - tempat sekretariat dan peralatan penggandaan, penyimpanan hadiah dan penyelesaian foto dengan pengeditan video. Kantor juri untuk informasi, kontrol papan skor, dan penyelesaian foto memiliki jendela yang menghadap ke arena. Papan skor dipasang di dinding arena yang terletak di seberang kotak juri. Tribun tersebut memiliki komunikasi langsung dengan lobi lantai satu bagian tiga lantai. Arena dilengkapi dengan pintu keluar darurat yang diperlukan, dengan mempertimbangkan kemungkinan kehadiran penyandang disabilitas. Di lantai dasar perluasan administrasi dan utilitas di sumbu 2-7, dirancang blok ruang ganti untuk atlet dan pelatih dengan pintu masuk terpisah. Di blok yang sama terdapat lemari pakaian luar atlet dan ruang depan atlet, yang didalamnya diatur tempat istirahat. Semua tempat memiliki koneksi yang nyaman dengan arena melalui koridor terpisah. Bagian tengah lantai pertama ditempati oleh tempat pengunjung: ruang depan dipadukan dengan serambi di depan pintu masuk aula, ruang ganti, dan kamar mandi. simpul untuk pengunjung, serta meja administrator - resepsi dengan fungsi meja kas, keamanan dan tempat personel. Pada sumbu 19-21 lantai satu terdapat area kendali doping dan ruang medis (ruang praktek dokter) untuk pemberian pertolongan pertama serta pemeriksaan dan konsultasi bagi yang terlibat. Pada sumbu 21-25 lantai satu terdapat area utilitas untuk perumahan pekerja dan tenaga teknik, serta ruang utilitas yang melayani kafe - ruang muat dan ruang penyimpanan sampah sementara. Rumah tangga blok itu memiliki pintu masuknya sendiri. Di lantai dua perluasan administrasi terdapat blok sauna (terpisah untuk pria dan wanita), ruang pijat dengan satu meja, gym dengan ruang ganti dan kafe dengan 40 kursi dengan bangunan tambahan. Di lantai tiga perluasan administrasi terdapat gedung administrasi, ruang pertemuan dan ruang ventilasi. Ruang ventilasi dipisahkan dari ruangan dengan hunian konstan dengan partisi ganda dengan celah udara 40 mm. Pada bagian basement terdapat ruangan unit penyedia tenaga listrik, unit meteran air dan stasiun pompa, serta ruang panel listrik. Untuk akses MGN menuju gedung lantai dua dan tiga disediakan dua buah elevator dengan kapasitas angkat 630 kg dan 1000 kg, dimensi kabin masing-masing 1100x1400mm dan 1100x2100mm, tanpa ruang mesin. Lift dibuat tanpa ruang elevator dengan struktur penutup poros dengan batas ketahanan api minimal EI 45 dan mengisi pintu pada pagar poros elevator dengan pintu api dengan batas ketahanan api minimal EI 30. Platform di minimal 2 m diatur di depan lift. Pintu keluar ke atap disediakan melalui enam tangga terbuka eksternal tipe P1-2 dan dua pintu keluar diatur langsung dari tangga. Pintu keluar api tipe P1-1 dipasang pada perbedaan atap. Atap gulungan tradisional yang tidak dapat dieksploitasi dengan drainase internal pada alas yang terbuat dari lembaran logam bergelombang - pada volume utama arena (kemiringan 2,2%), dan pada pelat beton bertulang pada bagian tiga lantai (kemiringan 1,5-5,6%) . Ruang bawah tanah bangunan terbuat dari pasangan bata tiga lapis (bata padat 250 mm - insulasi wol mineral kelompok NG 100 mm - bata padat 120 mm) dengan ubin porselen yang dilapisi dengan larutan semen-pasir. Dalam struktur penutup fasad, panel sandwich dinding yang dirakit elemen demi elemen digunakan, diisi dengan wol mineral grup NG dan dilapisi dengan kaset logam. Pada bentuk silinder dari pintu masuk utama, digunakan fasad berventilasi berengsel dengan insulasi wol mineral grup NG dan dilapisi dengan kaset logam. Kaca dilakukan dengan struktur kaca patri - jendela kaca ganda bilik tunggal pada profil kaca patri aluminium, dan dengan jendela terpisah - jendela kaca ganda bilik tunggal pada profil logam-plastik. Pintu luar dan ruang depan diisolasi. Kanopi kaca tempered pada gantungan logam disediakan di atas semua pintu masuk yang dapat diakses MGN. Bagian lantai dua yang menonjol berfungsi sebagai kanopi di atas pintu masuk utama. Solusi ruang interior ditentukan oleh tujuan fungsional dari blok bangunan. Zonasi kelompok fungsional utama tempat dilakukan dengan mempertimbangkan hubungan teknologi yang diperlukan di antara mereka. Skema warna interior disediakan dalam warna-warna netral terang dengan tanda dan tanda yang diperlukan berbagai kelompok MGN.

Solusi desain

Gedung arena atletik meliputi Gedung Tata Usaha (AHB) 3 lantai dengan basement yang berisi ruang penyimpanan, ruang ganti, ruang administrasi dan arena. 6a. informasi tentang kondisi topografi, teknik-geologi, hidrogeologi, meteorologi dan iklim dari sebidang tanah yang disediakan untuk penempatan proyek pembangunan modal; Lokasi pengembangan pembangunan arena atletik terletak di kawasan perkotaan. Ketinggian relatif 0,000 m dianggap sebagai ketinggian lantai “bersih” di lantai 1, sama dengan ketinggian absolut +74.200 m dalam sistem ketinggian Baltik. Bangunan yang dirancang termasuk dalam tingkat tanggung jawab II (normal) (GOST 27751-88*). Wilayah iklim konstruksi II V. (Lampiran Peta zonasi iklim untuk konstruksi SP 131.13330.2012). Nilai standar berat tutupan salju pada 1 m2 permukaan horizontal adalah 0,24 t/m2. (distrik IV). Nilai standar tekanan angin adalah 0,038 t/m2. (distrik III). Kedalaman pembekuan musiman standar untuk tanah curah adalah 1,88 m. Menurut pasal 4.3 SP 14.13330.2012, desain dilakukan sesuai dengan peta OSR-2015 tipe A, dan kota ini tidak berbahaya secara seismik. 6b. informasi tentang kondisi alam dan iklim khusus di wilayah di mana sebidang tanah yang disediakan untuk penempatan proyek pembangunan modal berada; Menurut kondisi teknik dan geologi, wilayah yang dialokasikan untuk konstruksi termasuk dalam kategori kompleksitas III. Kategori geoteknik - II (sedang). Medan wilayahnya tidak terbedah dengan baik. Tanah curah yang dipadatkan (IGE 1): lapisan tanah-vegetatif digali dengan pasir, menunjukkan sifat sedikit naik-turun; Lempung berlumpur ringan (IGE 2a) dapat dilipat dan menunjukkan sifat yang sedikit naik-turun; Pasirnya kecil, padat (IGE 3), kelembaban rendah, dengan lapisan lempung; Tanah amblesan terjadi di seluruh lokasi survei. Berdasarkan hasil analisis kimia ekstrak air, tanah terhadap beton dengan permeabilitas normal, sesuai dengan Lampiran B SP 28.13330.2012, sedikit agresif dalam kandungan sulfat dan tidak agresif dalam kandungan klorida. Tanah sangat korosif terhadap karbon dan baja paduan rendah. Berdasarkan kondisi teknik-geologi dan hidrogeologi, dengan memperhatikan desain struktur, lokasi pekerjaan termasuk dalam kategori kawasan bebas banjir. kategori Sh-A . Bangunan yang dirancang termasuk dalam tingkat tanggung jawab II (normal) (GOST 27751-88*). Gedung ACB dirancang menggunakan desain struktur rangka monolitik dengan inti yang kaku. Elemen penahan beban adalah kolom beton bertulang, diafragma beton bertulang yang menguatkan bangunan, serta dinding rakitan tangga. Bangunan dipotong menjadi tiga blok dengan menggunakan sambungan muai, dengan panjang balok 44/24/44 m. Bangunan arena dibangun menggunakan skema rangka bresing dengan lapisan logam pada kolom beton bertulang. Fondasi arena: pondasi tiang pancang yang berdiri bebas pada pemanggangan berbentuk kolom dengan balok rand yang ditopang berengsel. Diadopsi berdasarkan data laporan teknis survei teknik dan geologi untuk objek: “Desain dan konstruksi arena atletik di kawasan perkotaan. Pondasi kolom merupakan pondasi berundak yang berdiri sendiri. Beton diterima kelas B25 W6 F150. Fondasinya terbuat dari beton kelas B12.5 setebal 100 mm, diletakkan di atas alas yang sudah dipadatkan. Beban rencana pada tiang diasumsikan 49 tf, panjang tiang 11,12 m, penampang tiang 300x300 mm. Dinding penahan beban ACB: dinding memanjang, melintang dan kolom bangunan dirancang dari beton bertulang monolitik. Penguatan dinding dan tiang dilengkapi dengan jaring las datar, penguatan ambang pintu di atas bukaan dilengkapi dengan bingkai rajutan spasial. Ketebalan dinding penahan beban adalah 160 mm untuk unit tangga dan elevator. Beton diterima kelas B25 W6 F150 untuk dinding basement, kelas B25 W4 F100. Perlengkapan kelas A500C dan A240. Kolom penahan beban arena: Arena: Kolom beton bertulang prefabrikasi dengan penampang 500x400 mm dengan pemasangan kisi-kisi berdiri bebas yang kaku ke dalam kaca. Beton diterima kelas B30 W6 F100, kelas tulangan A500C dan A240. ACB: Kolom monolitik dengan penampang 400x400 mm ditopang oleh kisi-kisi kolom dan pelat lantai lantai demi lantai. Beton diterima kelas B25 W6 F100, kelas tulangan A500C dan A240. Dinding penahan beban basement: dinding monolitik setebal 250 mm, dengan lapisan kedap air aspal. Isolasi alas disediakan oleh proyek AR. Dinding penutup mandiri eksternal, dengan penyangga lantai demi lantai pada pelat lantai AKhB: bata 250 mm, insulasi dengan wol mineral dan pelapis batu. Terbuat dari ventilasi gantung. fasad dengan kelongsong dengan kaset logam pada batu bata 250 mm dan beton bertulang. Kaca fasad terbuat dari struktur kaca patri menggunakan profil yang diekstrusi dari paduan aluminium untuk struktur penutup tembus pandang sesuai dengan Gost 22233-2001. Dinding luar arena: - Pada bagian bawah terdapat alas bata yang ditopang oleh balok rand; - Di bagian atas terdapat panel sandwich rakitan elemen demi elemen, dilapisi dengan kaset logam. - Kaca rangkap tiga fasad untuk seluruh ketinggian bangunan terbuat dari struktur kaca patri menggunakan profil yang dipres dari paduan aluminium untuk struktur penutup tembus pandang sesuai dengan GOST 22233-2001. - penghalang api EI 45 terbuat dari batu bata padat setebal 250 mm sepanjang sumbu G, diamankan dengan sambungan fleksibel ke kolom arena. Dinding mandiri internal: - kaca, eternit, balok Bahan partisi: bata berlubang KR-r-pu 50x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012, untuk ruangan dengan kondisi basah (pancuran) bata padat KR-r - menurut 250x120x65/1 NF/125/1.4/25/GOST 530-2012, untuk poros pembuangan asap bata padat KR-r-po 250x120x65/1NF/150/2.0/25/GOST 530-2012 Untuk bagian dinding luar : bata berongga KR-r-pu 250x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012. Lintel beton bertulang sesuai dengan Gost 948-84. Pasangan bata dari dinding mandiri dipasang pada rangka beton bertulang bangunan dengan sambungan fleksibel dalam desain anti korosi (pita berlubang 0,7 mm dengan pistol bubuk yang diikatkan ke paku dowel 04) melalui 4 baris pasangan bata. Penerbangan tangga dan pendaratan: penyusunan huruf pada stringer baja, diplester pada jaring, dan penerbangan monolitik. Ventilasi: sesuai spesifikasi teknis desain AC. AKhB: Beton bertulang monolitik tebal 200 mm dan balok kontur berukuran 250x400 mm, dengan penebalan pada sambungan dengan kolom. Beton diterima kelas B25 W4 F100. Langit-langit di atas basement dirancang sebagai pelat yang ditopang sepanjang kontur pada dinding basement dan pada kolom-kolom pada bentang tengah. Pelat lantai dan penutupnya dirancang untuk menopang balok kontur dan kolom pada bentang tengah. Penutup arena menurut KR2: dirancang dari struktur logam. Penutupnya dibuat pada rangka baja dengan bentang 54 m. Palang luar (sumbu 2, 24) dibuat dalam bentuk rangka baja dengan bentang 30 m dan balok baja dengan bentang 12 m. Ketinggian mistar gawang adalah 6m. Proyek ini menyediakan pemasangan dek baja kontinu yang terbuat dari profil bergaris baja di sepanjang purlin baja yang diletakkan di bagian atas rangka. Penutup pada sumbu 1-2, 24-25/E-Zh terbuat dari profil baja berusuk (terpal bergelombang) yang diletakkan di atas balok baja. Komposisi lantai arena: geotekstil; lapisan pasir yang dipadatkan 300 mm; film polietilen; pelat beton bertulang 150 mm (beton kelas B15, tulangan A500C); screed semen-pasir 100 mm; lapisan sintetis 50 mm. Di sepanjang kontur arena lari disediakan dinding penahan monolitik dengan ketinggian 600-700 mm untuk menjamin kemiringan lintasan lari sebesar 12%. Dinding penahan tanah terbuat dari beton kelas B20, W6, tebal 200 mm, tulangan kelas A500C. Dinding penahan disediakan untuk lubang pasir untuk lompat galah dan lompat jauh. Terbuat dari beton bertulang dengan tebal dinding 160 mm, beton kelas B15, kelas tulangan A500C. Lubang dipasang sesuai dengan bagian AR. Perhitungan struktur beton bertulang penahan beban dilakukan dengan menggunakan program SCAD 21.1. Pondasi tiang dihitung dalam program. Dari hasil perhitungan, gaya linier pada dinding dan gaya pada kolom, gaya geser dan lentur pada ambang pintu, momen bentang dan tumpu pada pelat lantai ditentukan. Sebagai hasil dari perhitungan DCS, perkuatan semua elemen penahan beban diberikan. Perhitungan struktur penahan beban difokuskan pada penggunaan metode elemen hingga berupa metode perpindahan (FEM). Pembagian elemen pelat bangunan menjadi elemen hingga ditetapkan dengan mempertimbangkan bahwa gaya dalam yang ditentukan dengan perhitungan di pusat setiap elemen hingga sesuai dengan operasi struktur yang sebenarnya. Dalam diagram perencanaan, sambungan antara pondasi, kolom dan lantai diasumsikan kaku. Perhitungan lantai dilakukan untuk total beban, dengan mempertimbangkan berat badan sendiri desain pelat, lantai, partisi, peralatan, manusia, dengan mempertimbangkan faktor kelebihan beban yang sesuai untuk kekuatan dan ketahanan retak. Sebagai hasil dari perhitungan DCS, perkuatan semua elemen penahan beban diberikan. Perhitungan dilakukan dengan memperhitungkan kerja sama seluruh struktur bangunan, pondasi dan pondasi bangunan. Untuk memperhitungkan kerja sama struktur bangunan dengan pondasi pada tingkat dasar tiang, sambungan elastis dimasukkan ke dalam skema perhitungan, yang mensimulasikan kerja elastis tanah dan penurunan yang tidak merata. 6 f.deskripsi dan pembenaran solusi teknis yang menjamin kekuatan, stabilitas, kekekalan spasial yang diperlukan dari bangunan dan struktur proyek konstruksi modal secara keseluruhan, serta elemen struktural individualnya, rakitan, bagian-bagiannya selama pembuatan, transportasi, konstruksi dan pengoperasian proyek pembangunan modal. Kekakuan spasial ACB dijamin oleh cakram horizontal lantai dan kekakuan rangka. Unit tangga membentuk inti kaku bangunan. Untuk menyerap gaya dorong pada dinding dan kolom, pada titik pertemuannya dengan pelat lantai, disediakan kapital. Jarak kolom dan tiang penahan beban tidak teratur dan ditentukan oleh persyaratan arsitektur. Kekekalan penutup logam arena dijamin oleh piringan kontinu yang dibentuk oleh lantai, dipasang pada purlins. Purlins mengamankan tali bagian atas rangka. Tali pengikat atas dan bawah rangka batang dipisahkan dari bidangnya dengan rangka penyangga vertikal dan spacer.

Teknologi bingkai tenda semakin populer dan arena olahraga tenda berkembang pesat di seluruh negeri seperti jamur setelah hujan. Sulit membayangkan lapangan sepak bola atau arena hoki tanpa penutup tenda. Tenis, futsal, sepak bola, bola basket, bola voli di tenda, tidak didukung, hanggar yang dirakit dengan cepat. Masyarakat merasa nyaman, dan dari sudut pandang bisnis, ini adalah pilihan yang paling praktis. Kami memiliki banyak pengalaman dan kami siap membaginya dengan Anda. Dengan bantuan arena seperti itu yang menggunakan teknologi bingkai-tenda, sepak bola mendapatkan angin kedua. Karena kondisi iklim, ketika cuaca hangat selama 5 bulan dalam setahun, ada baiknya jika bentuk di dalam ruangan memberikan kesempatan untuk bermain sepak bola. sepanjang tahun Baik bagi anak maupun orang tua, hanya keinginan Anda yang bisa menjadi batasan. Jika ini adalah hanggar kecil untuk sepak bola mini atau futsal, Anda dapat meletakkan penutup karet atau meletakkan parket dan menjadikan kompleks tersebut universal, di mana Anda juga dapat bermain bola basket, bola voli, dll.

Membuat sepak bola dan hoki lebih mudah diakses

Berapa banyak anak laki-laki yang bermimpi menjadi seperti idola mereka Malkin, Ovechkin, Kovalchuk? Hoki bukanlah jalan yang mudah, banyak rintangan dan hanya sedikit yang mencapai tujuan. Keinginan dan kemampuan finansial adalah yang utama, namun kita tidak boleh melupakan aksesibilitas arena hoki. Tidak mudah untuk menemukan es gratis saat ini, dan cara terbaik dan tercepat untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menutup arena hoki terbuka. Teknologi modern memungkinkan penggunaan es di hanggar tenda sepanjang tahun, meskipun dalam kondisi iklim eksternal. Sebagai aturan, selain peralatan pendingin yang diperlukan untuk menjaga suhu tertentu di permukaannya, penting untuk menyediakan, dengan menggunakan dua tenda dan insulasi di dalamnya, semacam termos yang akan menahan dingin di musim panas dan mempertahankan set. suhu di musim dingin.

Dengan bantuan arena olah raga tenda, tugasnya bertambah jumlahnya fasilitas olahraga untuk melibatkan lebih banyak orang dalam olahraga massal, hal ini dapat diselesaikan dengan cepat dan relatif murah dibandingkan dengan struktur modal. Hoki, seluncur indah, arena lintasan pendek, keriting, dan tenda ideal untuk berlatih olahraga ini.

Karakteristik teknis hanggar rangka tenda memiliki konsumsi logam yang andal dan wajar, dirancang untuk kondisi iklim wilayah tersebut dengan beban angin dan salju. Secara finansial, proyek kerangka tenda dan pelaksanaannya berbeda dari konstruksi modal dengan mengurangi komponen perkiraan sebanyak dua atau bahkan tiga kali lipat. Komponen fungsional arena tersebut tidak berbeda dengan bangunan permanen, dan pengunjung merasakan sensasi nyaman dari siang hari. Penutup tenda memungkinkan transmisi cahaya yang baik dan menghemat pencahayaan.

Tenis mengambil tampilan tenda baru

Sedangkan untuk Big Tennis, pembangunan hanggar olah raga ini juga ditentukan oleh kondisi iklim kita. Lapangan tenis dapat ditempatkan memanjang dan melintang di hanggar. Pembangunan satu atau dua lapangan, tiga, empat, semuanya hanya ditentukan oleh keinginan dan kelayakan ekonomi Anda.

Anda dapat memesan proyek untuk satu pengadilan di dacha Anda, di rumah pedesaan Kalau bidang tanahnya memungkinkan dan ada keinginan, saya lihat tidak ada kendala. Jika Anda memiliki tujuan yang lebih ambisius, misalnya membuat sekolah tenis, mungkin lebih baik segera memesan hanggar untuk dua lapangan berukuran 38x38, misalnya. Di hanggar seperti itu, ruang harus dialokasikan untuk kamar mandi, ruang ganti, ruang toilet, ruang pelatihan, dan kantor medis. Arena olah raga tenda biasanya diisolasi. Tergantung pada kemampuannya, boiler gas atau, jika tidak tersedia, boiler pelet dipasang. Ekstraktor termal dipasang di sekeliling hanggar, yang diarahkan ke dalam dan ke bawah menuju lokasi untuk konservasi sirkulasi termal yang paling ekonomis.

Setiap proyek ini memiliki keuntungannya sendiri. Penting untuk dipahami bahwa hanggar di Moskow, St. Petersburg, Yekaterinburg, Perm, Novosibirsk, dan kota-kota besar lainnya akan terbayar lebih cepat karena kenaikan tarif sewa dan tingginya permintaan. Oleh karena itu, jika proyek Anda murni komersial, hitung semuanya terlebih dahulu. Tetapi bahkan jika Anda membuat kesalahan dengan lokasi dan Anda tidak puas dengan alur klien, struktur kami adalah prefabrikasi dan juga dapat dibongkar dan dirakit di tempat, wilayah, atau kota lain.

Jika Anda tertarik dengan salah satu pilihan arena olah raga Tenda kami, kami siap menjawab semua pertanyaan Anda dan membuat penawaran harga awal untuk hanggar, dan atas permintaan Anda kami akan membuat perhitungan turnkey.

Playpens yang kami tulis di edisi lain:

Kompleks atletik dan sepak bola dalam ruangan CSKA

Alamat: Leningradsky Prospekt, 39, gedung stasiun metro Dynamo (1,3 km) dan Bandara (1 km).

Jam buka: dari jam 8 hingga 21.00

Lintasan: 5 x 200 m Ditambah lintasan terpisah di sekeliling arena untuk lari tenang, panjang 333 meter.

Berlangganan: tidak

Kunjungan tunggal: 400 rubel

Ketersediaan kamar mandi/ruang ganti: ruang ganti tanpa loker, barang bisa ditaruh di ruang ganti

Vladimir Shmalenyuk, anggota klub lari Pakar Lari:

Kelebihan CSKA: besar, ada sesuatu untuk bernafas, lintasan elastis yang bagus untuk latihan kecepatan tinggi, banyak elemen pendamping untuk aktivitas ringan atletik.

Kekurangan: harga mahal, ruang ganti dengan kecoa, pancuran menjijikkan, rusak, buka hingga pukul 21:00, tidak ada lemari pakaian biasa dan tidak ada kesempatan untuk mengembalikan barang-barang Anda. Banyak anak yang berolahraga.

Alexander Golovin, pelatih kepala klub lari Pakar Lari:

CSKA terlalu jauh dari metro (sekitar 1,5 km) dan sangat mahal, meski waktunya tidak terkontrol. Keuntungan: terdapat jalur pemanasan dan orang-orang jogging di sepanjang jalur tersebut, dan “pekerjaan” dapat dilakukan dalam lingkaran sejauh 200 meter. Kemiringan belokannya spesifik - ini bagus hanya saat berlari cepat; pada kecepatan yang lebih lambat dari 4 menit/km hal ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan.

Margarita Grigorieva, Parkrun Vernadskogo:

Playpennya bagus dan luas. Kekurangan: jarak dari metro, harga mahal, pengap, ruang ganti tidak nyaman. Mandi dengan kecoa. Sulit untuk menavigasi koridor. Prosedur pembayaran tiket masuk yang sangat tidak bisa dipahami dan panjang. Pertama, Anda menunggu giliran di terminal (hanya ada dua!), lalu Anda harus pergi ke administrator untuk mendapatkan persetujuan tiket Anda, ke penjaga keamanan, dan baru setelah itu Anda diizinkan masuk ke arena.

Arena Atletik RGUFK

Alamat: Sirenevy Boulevard, 4; Metro Cherkizovsky

Jam kerja: dari jam 9:00 hingga 20:00

Lintasan: 3 x 200 m; 8 x 60 m (lurus)

Berlangganan: 8 kunjungan 1500 rubel

Kunjungan satu kali: tidak

Ketersediaan kamar mandi/ruang ganti: ya

Pavel Mishinev:

Kelebihan: jalan terang + bagus.

Kekurangan - agak jauh dari metro dan pusat kota, tidak ada satu kali kunjungan, jadwal kerja tidak sesuai untuk pekerja.

Arena Atletik MGSU

Alamat: Jalan raya Yaroslavskoe, 26

Arena modern di Universitas Konstruksi Moskow dibuka pada September tahun lalu. Seperti yang tertera di website universitas, selain mahasiswa di sini, “mereka juga bisa belajar dan atlet profesional- anggota tim nasional dari berbagai tingkatan, dan penduduk timur laut Moskow.” Namun untuk saat ini pintu arena tertutup bagi pelari amatir. situs tersebut mengambil alamat ini “dengan pensil”. Kami akan memberi tahu Anda ketika aula tersedia untuk pelari.

Arena atletik merupakan tempat yang ideal untuk latihan lari interval, serta latihan di luar musim dan cuaca buruk. Untuk semua orang yang berlatih di Moskow atau St. Petersburg, dan untuk tamu kedua ibu kota, kami telah menyiapkan ulasan 16 arena atletik di Moskow dan St. informasi rinci tentang tiket masuk, langganan, jam buka, dan fasilitas playpen.

Playpens di Moskow dan wilayah Moskow

1. Istana Olahraga Moskvich

Arena ini terletak di lantai 4 Istana Olahraga, aula sangat terang karena jendela panorama yang besar. Terdapat tiga lintasan melingkar sepanjang 200 m (1 lap) dan tiga lintasan lurus sepanjang 110 m. Tartannya relatif segar (berubah tahun 2013-2014), empuk, tikungannya benar. Namun, beberapa pelari memperingatkan banyaknya anak-anak di arena itu sendiri yang tersebar secara semrawut. Pada akhir pekan jumlah orang jauh lebih sedikit, terutama pada paruh pertama hari itu.

Ada beberapa palang horizontal, matras, pembatas, tembok Swedia, sedikit besi. Ada banyak ruang untuk pemanasan, tim bisbol anak-anak sering berlatih di dalam ring, dan meskipun jaring direntangkan di sekelilingnya, bola dari meriam ditembakkan secara berkala ke dalamnya atau anak-anak dapat mengenai mereka yang berlari terlebih dahulu. jalur. Suhu di dalam ruangan nyaman - 18-20C, namun pada jam sibuk menjadi panas dan pengap, terutama pada pekerjaan cepat seperti interval dan pengulangan yang lama.

Di ruang ganti terdapat loker yang dikunci dengan kunci. Mereka sangat lapang: salah satunya dapat dengan mudah memuat ransel 40 liter dengan sepatu musim dingin. Ada juga kamar mandi bersih tanpa sekat. Terdapat kafe, panti pijat dan kecantikan, serta toko peralatan olahraga.

Harga:

• kunjungan satu kali (pelajaran 2 jam): 300 rubel dari pukul 7:00 hingga 17:00 dan dari pukul 20:00 hingga 23:00 pada akhir pekan dan hari kerja, 350 rubel dari pukul 17:00 hingga 20:00 pada hari kerja;
• berlangganan (pelajaran 2 jam): 4 pelajaran – 900 rubel, 8 – 1500 rubel, 12 – 2100 rubel. Waktu: dari pukul 07:00 hingga 17:00 dan dari pukul 20:00 hingga 23:00 pada akhir pekan dan hari kerja. 30 pelajaran – 3500 rubel. Waktu: dari pukul 07:00 hingga 17:00 pada akhir pekan dan hari kerja.

Jam buka: setiap hari mulai pukul 06:40 hingga 22:00, loket tiket memiliki jeda teknis selama 10-15 menit atau lebih dari setengah jam: mulai pukul 11:30 hingga 12:30, mulai pukul 16:35 hingga 17:15. Hari terakhir bulan ini adalah hari sanitasi!

Alamat: Jalan Lyublinskaya, gedung 15, gedung 7, stasiun metro "Textilshchiki". Hanya 5 menit berjalan kaki dari metro. Terdapat tempat parkir berbayar yang luas di sebelah kompleks.

2. Kompleks atletik dan sepak bola CSKA

Gedung kompleks olahraga ini dibangun pada tahun 1979, tepat satu tahun sebelum dimulainya Olimpiade Moskow. Hingga saat ini arena ini bisa disebut sebagai salah satu yang terbesar di tanah air. Pada tahun 2003, bangunan ini dipugar sepenuhnya. Arena menjadi lebih luas, berventilasi baik, dengan jendela tinggi dan kesan ruang besar di atas kepala Anda.

Untuk pelari terdapat lingkaran standar sepanjang 200 m dan enam (!) lintasan. Sampul tartan biru. Di sekeliling lintasan terdapat lintasan tersendiri untuk lari tenang, panjangnya sekitar 333 m, dan tidak ada yang memilikinya. Pada prinsipnya. Di dekatnya terdapat delapan garis lurus untuk latihan kecepatan, area pemanasan internal, sektor untuk lompat jauh dan tinggi, palang horizontal, dan palang dinding.

DI DALAM periode musim dingin sangat sibuk, tetapi tidak ada kerumunan orang karena pembagian ruang yang tepat menjadi zona-zona. Karena seringnya acara olahraga arena mungkin tertutup untuk umum.

Harga:

• kunjungan satu kali (pelajaran 1 jam): 400 rubel;
• berlangganan: tidak disediakan.

Jika ingin masuk ke arena termahal pun tidak masalah. Bawa saja paspor Anda untuk membayar kelas. Itu dilakukan melalui terminal di pintu masuk dan memakan waktu 5-10 menit. Harga layanan sudah termasuk ruang ganti pria dan wanita. Ini adalah langkah ksatria atau hanya sebuah iklan. Tidak ada loker, semuanya tergantung pada pengait. Pakaian luar diserahkan ke ruang ganti.

Jam buka: setiap hari mulai pukul 9:00 hingga 21:00.

Alamat: Moskow, Leningradsky Prospekt, 39, gedung 1, stasiun metro "Bandara". Jauh dari metro - sekitar 1,3 km. Anda bisa naik bus listrik No. 12, 70 dan sampai di halte" Kompleks olahraga CSKA". Dari stasiun metro Dynamo ada bus gratis dengan tanda di sisi “Aviapark” (halte di antara kedua pintu keluar metro) ke yang terakhir (pusat perbelanjaan). Anda harus menyeberang jalan dan segera melewati gerbang menuju area arena. Ada parkir berbayar di sebelah kompleks olahraga: hingga 4 jam - 150 rubel (15 menit pertama gratis).

3. Arena Atletik Badan Anggaran Negara “Istana Olahraga Anak” Moskomsport

Playpen terletak di ruangan yang luas dan terang. Panjang tiga lintasan standar 200 m, permukaan sintetis. Di dalam lingkaran lari ada lapangan tenis, lubang lompat dengan pasir, di belakangnya ada platform dengan peralatan olahraga. Dan perencanaan zona adalah masalah yang sama sekali berbeda: aula tersebut berisi salah satu dinding panjat terbesar di Moskow, dan Anda hanya dapat mencapainya melalui treadmill. Dinding panjat dipisahkan dari lintasan dengan jaring pengaman, tempat para pendaki muda terjatuh dari waktu ke waktu.

Ada ruang ganti pria dan wanita, tapi lebih baik tinggalkan giliran kerja Anda di ruang penyimpanan. Pakaian luar diterima di lemari. Para tamu arena juga dapat menggunakan pancuran lokal. Saat membeli tiket, Anda harus menunjukkannya surat keterangan Dokter, bahwa tidak ada kontraindikasi untuk lari.

Harga:

• kunjungan satu kali (pelajaran 1 jam): 120 rubel dari pukul 7:00 hingga 9:00, dari pukul 20:00 hingga 21:00 pada hari kerja, dari pukul 7:00 hingga 10:00, dari pukul 20:00 hingga 22:00 pada akhir pekan;
• berlangganan: 4 kelas – 460 rubel, 8 – 900 rubel, 12 – 1250 rubel. Untuk pensiunan, anak-anak dan pelajar penuh waktu – diskon 50%.

Jam buka: bagi yang pergi ke bagian olah raga, arena buka setiap hari mulai pukul 07.00 hingga 23.00, namun bagi pelari amatir terdapat jam berkunjung yang jelas - mulai pukul 07.00 hingga 09.00, mulai pukul 20.00 hingga 21. : 00 pada hari kerja, dari pukul 7:00 hingga 10:00, dari pukul 20:00 hingga 22:00.

Alamat: Jalan Rabochaya, gedung 53, stasiun metro Ilyich Square, stasiun metro "Rimskaya". Dengan berjalan kaki Anda perlu menempuh jarak sekitar 1 km, lurus sepanjang Jalan Rabocaya hingga persimpangan dengan Jalan Novorogozhskaya. Ada parkir berbayar di istana: 1 jam - 50 rubel.

4. SCP “Krylatskoe”

Anda dapat berlari di dua tempat di sini. Tingkat bawah memiliki lingkaran standar 200m dengan permukaan tartan yang keras. Jumlah besar Tidak ada pelari reguler di sana. Di tanjakan atas yang letaknya hampir di atas lintasan sepeda itu sendiri, terdapat lagi lintasan L/A. Faktanya, itu adalah dasar beton, di atasnya diletakkan karpet biasa. Baru-baru ini penandaan dibuat di sana. Ada dua lintasan di bagian atas, lintasan dalam 393-395 m, dan lintasan luar 400 m. Lintasan dalam digunakan untuk menyalip dan akselerasi, lintasan luar untuk yang lainnya. Berlari di arena berlawanan arah jarum jam.

Paling sibuk di akhir pekan hingga jam 12 siang, buka di hari kerja. Ini adalah arena terluas di Moskow. Peralatan olahraga praktis tidak ada : tidak ada sekat, ada 4 tangga seperti palang tembok, tanpa palang untuk menarik ke atas, lebarnya tidak lebih dari 50 cm, dua palang mendatar lantai 3 in 1 “Palang mendatar + palang sejajar + tekan ”.

Terdapat ruang penyimpanan di depan pintu masuk lintasan itu sendiri. Ada kamar mandi dan toilet yang bersih. Ada sebuah kafe.

Harga:

• kunjungan satu kali: 270 rubel (1 jam);
• berlangganan: tidak disediakan.

Jam buka: dari jam 8:00 hingga 22:00, setelah jam 20:00 tiket enggan dijual.

Alamat: st. Krylatskaya, 10. Dari stasiun metro Molodezhnaya ada bus No. 229 yang berangkat dengan jadwal yang tidak jelas; perjalanan memakan waktu sekitar 7 menit. Jarak tempuhnya sekitar 2 km, namun kecil kemungkinannya untuk berjalan kaki dari metro karena kurangnya trotoar di sepanjang jalan. Dari stasiun metro Krylatskoe Anda bisa naik bus No. 829, perjalanan akan memakan waktu sekitar 12 menit.

5. Pusat Olimpiade dinamai saudara Znamensky

Arena lintasan dan lapangan meliputi 4 lintasan melingkar masing-masing 200 m, di dalam mangkuk terdapat delapan lintasan lari cepat sepanjang 60 meter. Mereka berlari di sepanjang bagian dalam ring. Permukaannya karet, kondisi bagus, lembut dan melenting, belokannya lebih rata dibandingkan di Baumanka. Aula sangat terang dan luas, terdapat palang horizontal, pembatas, lubang dengan karet busa, matras dan lemari, area tersendiri untuk latihan dengan setrika: barbel, beban, dll. Suhu cukup nyaman, ventilasi baik.

Mulai pukul 15.00 kelas untuk siswa sekolah olahraga dimulai di sini dan ada banyak orang hingga malam hari. Setelah pukul 20:00 tidak mungkin untuk berlari; saat ini orang-orang datang untuk bermain bulu tangkis dan tenis meja.

Ruang ganti pria dan wanita memiliki loker dengan kode, kamar mandi yang perlu direnovasi, pendingin, dan kafe.

Harga:

• berlangganan (pelajaran 1,5 jam): 9 kunjungan – 3000 rubel, kunjungan tidak terikat pada tanggal. Izinkan kami mengklarifikasi bahwa saat membeli langganan, Anda harus memiliki sertifikat medis untuk masuk ke kelas lari dan dokumen identitas. Waktu untuk membeli langganan adalah dari pukul 10:00 hingga 17:00.

Jam buka: dari jam 8.30 hingga 20.00 setiap hari.

Alamat: st. Stromynka, 4, gedung 1. Dari stasiun metro Sokolniki Anda dapat berjalan kaki dalam 5 menit di sepanjang jalan. Stromynka, tanpa berbelok kemana-mana.

6. Arena Atletik Kompleks Olahraga MSTU. N.E.Bauman

Arena ini terletak di lantai paling atas kompleks olahraga dan mencakup tiga arena treadmill dalam lingkaran panjang 200 m, dua garis lurus panjang 80 m, empat matras gulat, satu sektor latihan kekuatan, 2 lapangan tenis (dipagari jaring) dan dinding panjat.

Lapisannya karet, keras. Belokannya sangat curam, tidak teratur, dengan sudut kemiringan yang besar - sangat sulit untuk menjalankan segmen tempo yang panjang dan dapat menimbulkan rasa sakit kaki kanan. Jalur pemanasan disorot dengan warna hijau. Ada beberapa palang horizontal, tembok Swedia, pembatas tua, dan tidak cukup ruang untuk pemanasan.

Pelari harus tiba di arena setelah pukul 17:00, saat kelas siswa berakhir. Oleh karena itu, pada hari Sabtu juga tidak ramai hingga pukul 15:00. Di dalam dingin, terutama saat cuaca dingin di musim dingin, jadi lebih baik membawa pakaian hangat untuk menghangatkan diri, jika tidak, Anda bisa masuk angin. Di sisi lain, nyaman untuk dibelanjakan pelatihan intensif. Ventilasi alami, tidak ada AC, balkon dibuka untuk ventilasi.

Anda dapat menggunakan ruang ganti kecil, yang tidak selalu bersih, dan loker berkode Soviet. Tidak pernah ada tisu toilet di toilet arena; hanya dapat ditemukan di toilet lantai satu aula. Logis? Sayangnya, tidak. Terdapat kamar mandi yang tidak dipisahkan dengan bilik.

Harga:

• kunjungan satu kali (pelajaran 1 jam): 210 rubel;
• berlangganan: hanya untuk arena atletik tidak disediakan, tetapi Anda dapat membeli langganan komprehensif, yang mencakup akses ke gym, kolam renang, arena atletik, ruang tinju, dan angkat besi. 1 bulan - 3250 rubel, 3 bulan - 7800 rubel, 1 tahun -11400 rubel. Langganan dapat dibeli setiap hari mulai pukul 08:00 hingga 22:00.

Jam buka: Senin-Sabtu mulai pukul 16:30 hingga 22:00, Minggu mulai pukul 07:00 hingga 22:00.

Alamat: Tanggul Rumah Sakit, gedung 4/2. Lebih baik sampai ke sana dengan berjalan kaki dalam 10-15 menit dari stasiun metro Elektrozavodskaya: berjalan di bawah jembatan kereta api dan ikuti lurus sepanjang tanggul menuju SK.

Ada tiket parkir mulai dari 300 rubel, sekali masuk – 100 rubel.

7. Arena Atletik RGUFK

Di sekeliling arena terdapat tiga lintasan lari sepanjang 200 m. Di tengah ring terdapat garis lurus lari sepanjang 60 meter yang terbagi menjadi delapan lintasan. Terdapat garis lurus terpisah sepanjang 100 m dan 110 m dengan pembatas. Di dalamnya juga terdapat sektor lompat jauh, lompat ganda, lompat tinggi, lompat galah dan sektor tolak peluru.

Ruangan sering kali pengap dan ada masalah ventilasi tertentu. Terdapat ruang ganti dan kamar mandi terpisah untuk wanita dan pria. Untuk berlangganan, Anda harus menunjukkan surat keterangan dokter yang mengizinkan kegiatan olahraga.

Harga:

• kunjungan satu kali: tidak disediakan;
• berlangganan (pelajaran 1 jam): 8 pelajaran per bulan – 2000 rubel.

Jam buka: hanya pada hari kerja mulai pukul 18:00 hingga 20:00.

Alamat: Sirenevy Boulevard, 4, stasiun metro Cherkizovskaya, sekitar 10 menit berjalan kaki, atau dari stasiun metro Partizanskaya di sepanjang Jalan Vernisazhnaya hingga belokan ke Sirenevy Boulevard.

8. SC "Izmailovo"

Kompleks olahraga Izmailovo muncul pada November 2013 sebagai penggabungan dari kompleks olahraga yang sudah ada " Cadangan tenaga kerja" Dan basis pendidikan dan olahraga"Izmailovo". Area lari mempunyai tiga lintasan yang membentuk lingkaran standar 200 m, empat lintasan lurus masing-masing 100 m, sektor lompat jauh dan tolak peluru.

Jika Anda berencana berolahraga di arena, jangan khawatir apakah mereka mengizinkan Anda masuk atau tidak. Beli tiket di box office untuk pelatihan fisik umum di bawah bimbingan pelatih Alexander Vasilievich. Untuk pertama kalinya, Anda akan diberikan pengarahan pengantar, dan kemudian Anda akan dikirim menuju kebebasan. Anda bisa berlari berputar-putar, menggunakan peralatan dan perlengkapan olahraga sendiri, pelatih hanya akan menjaga kelompok.

Harga:

• kunjungan satu kali (pelajaran 1,5 jam): 250 rubel per kelas pelatihan fisik umum pada hari Senin, Rabu, dan Jumat mulai pukul 20:00 hingga 22:00;
• berlangganan: 12 kelas – 1500 rubel.

Jam buka: mulai pukul 20:00 hingga 22:00.

Alamat: 11th Parkovaya St., 49, stasiun metro "Shchelkovskaya". Perjalanan 5-10 menit, ikuti sepanjang 9th Park Street hingga persimpangan dengan jalan tersebut. Konstantin Fedin, lalu belok kiri, di ujung jalan Anda akan melihat gedung arena.

9. Istana Olahraga Universitas Riset Nasional MGSU

Istana Olahraga di Universitas Konstruksi dibangun baru-baru ini - pada tahun 2015. Untuk pelari terdapat sirkuit standar 200 m, yang dibagi, seperti di CSKA, menjadi enam lintasan. Di dalamnya terdapat delapan lintasan lagi sepanjang 110 meter untuk lari gawang, sektor tolak peluru, lompat tinggi dan jauh, serta lempar cakram.

Ruangan itu sendiri sangat luas dan terang karena kubah kaca di atasnya. Akan sangat menyenangkan untuk berlatih di sini, jika bukan karena satu “tetapi”. Ketika arena dibuka, para pemimpinnya meyakinkan bahwa “tidak hanya mahasiswa Universitas Riset Nasional MGSU, tetapi semua orang dapat berlatih di sini: atlet profesional dan penduduk Moskow.” Namun jalur ke sana masih tertutup bagi pelari amatir biasa.

Alamat: Jalan raya Yaroslavskoe, 26, kamar 11. Perjalanan dari stasiun metro VDNKh dengan bus No. 172, 244, 136, bus listrik No. 76 ke halte "Jalan Veshnih Vody", atau dengan minibus No. 344 ke halte "Istana Olahraga MGSU".

10. Arena Atletik Universitas Negeri Moskow

Telah mengalami renovasi besar-besaran sejak 2016. Mungkin, setelah dibuka, orang hanya diperbolehkan masuk dengan dokumen dari Universitas Negeri Moskow. Praktek ini sudah berjalan di gedung Tiga Aula seberang. Akan bermanfaat untuk mengingatkan pembaca tentang playpen.

Sebelumnya, tempat tersebut dipugar pada awal tahun 2000-an dan dibuka pada tahun 2005. Kondisi aula bagus, tartan baru ternyata berkualitas tinggi, namun tidak ada sistem ventilasi sama sekali. Kami selalu berlari dengan jendela terbuka, termasuk di musim dingin. Untuk atlet terdapat dua jalur berbentuk lingkaran + jalur dalam sempit untuk pemanasan, tiga jalur lurus untuk lari jarak 50 m, pada saat ditutup, permukaan lari sangat kusam, dan terdapat tambalan di beberapa tempat . Di dalam ring ada lintasan tartan biru untuk lompat jauh. Dimungkinkan untuk menggunakan penghalang, tikar, palang dinding, palang horizontal, dan tempat lompat. Di lantai dasar terdapat gym, di mana terdapat mesin olah raga tua namun andal, barbel, dan bar pendek.

Itu sangat sibuk di musim dingin, karena tidak hanya bagian tengah pesawat yang dilatih di sana, tetapi semua orang kelompok pendidikan jasmani Universitas Negeri Moskow.

Ruang ganti dengan loker terletak di lantai dua. Tidak ada pancuran, hanya toilet. Saat ditutup pada Mei 2016, kondisinya memprihatinkan.

Harga:

• kunjungan satu kali: 400 rubel;
• berlangganan: tidak disediakan. Mahasiswa MSU belajar secara gratis.

Jam buka: setiap hari mulai pukul 09:00-21:00 untuk pelajar, mulai pukul 18:00 untuk semua orang.

Alamat: Leninskie Gory, 1, gedung 36. Dari stasiun metro Universitet Anda dapat berjalan kaki dalam 10 menit. Jika Anda akan bepergian dengan mobil, Anda dapat parkir di area yang berdekatan dengan gedung induk, Fakultas Kimia, dan Fakultas Fisika.

11. Kompleks olahraga universal "Podmoskovye"

Kompleks ini relatif muda, baru dibangun 15 tahun yang lalu. Arena ini memiliki empat lintasan melingkar masing-masing 200 m dan tiga lintasan lurus masing-masing 50 m. Di tengahnya terdapat parket seluas 20/40 m, dipisahkan oleh jaring hanya pada satu sisi: di belakangnya terdapat sebuah sektor. untuk lompat tinggi dan jauh. Oleh karena itu, ketika ada sesi latihan, misalnya mini football, lari dilarang. Selain itu, USC merupakan platform utama kelas untuk anak-anak dan remaja sekolah olahraga, jadi pilihlah waktu yang tepat untuk itu pelatihan sendiri Ini tidak akan mudah. Masalah ini harus didiskusikan dengan pemerintah terlebih dahulu.

Arena memiliki ruang ganti yang terang dan bersih untuk 100 orang, loker terkunci, terdapat shower, gym, ruang pijat, sauna, ruang bermain anak, dan buffet.

Harga:

• kunjungan satu kali: tidak disediakan;
• berlangganan (pelajaran 1 jam): 4 kunjungan per bulan – 900 rubel, 8 – 1100 rubel, 12 – 1600 rubel.

Jam buka: setiap hari mulai pukul 08:00 hingga 22:00, tetapi Anda hanya dapat beroperasi setelah pukul 19:00.

Alamat: Wilayah Moskow, Shchelkovo, st. Krasnoznamenskaya, 24. Dengan kereta api dari stasiun Yaroslavsky: Monino, Fryazevo, Shchelkovo. Turun di stasiun Shchelkovo. Dengan minibus dan bus dari stasiun metro "Shchelkovskaya": No. 349, No. 361, No. 335, No. 485. Turun di halte “Dana Pensiun”.

Playpen di St

1. Kompleks olahraga dinamai A.V. Alekseeva

Satu-satunya tempat di kota yang terbuka untuk jogging. Ada tiga lintasan lari 200 meter dan enam lintasan lari cepat 100 meter dalam bentuk lingkaran. Belokannya memiliki kemiringan vertikal yang benar, lapisan Mondo memungkinkan Anda berlatih dengan sepatu berduri. Selain itu, arena utama berisi sektor lempar lembing, cakram, dan tolak peluru; sektor lompat tinggi, lompat jauh, dan lompat galah; sektor kebugaran jasmani dan latihan kekuatan secara umum. Dan tentu saja ada pembatas, balok awal, palang dinding, palang horizontal, barbel dan beban, matras, dll.

Biasanya suhu ruangan sangat nyaman, ada AC, hanya panas saat jam sibuk. Di tengah ring terdapat lapangan bermain dengan jaring pembatas bagi para pemain sepak bola, sehingga setelah pukul 19.00 menjadi menakutkan untuk berlari di sepanjang lintasan dalam.

Terdapat ruang ganti pria dan wanita dengan masing-masing lebih dari 100 kursi, dan loker dikunci secara magnetis. Kamar mandi tidak selalu bersih, jumlahnya tidak cukup. Ada pengering rambut yang berfungsi, kamar anak-anak, ruang pijat, dan ruang makan. Oleh pengalaman pribadi, saat membeli tiket atau berlangganan, Anda tidak perlu menunjukkan dokumen apa pun, cukup menandatangani buku bahwa Anda tidak memiliki kontraindikasi untuk berolahraga, dan lanjutkan.

Harga:

• kunjungan satu kali: 250 rubel untuk dewasa, 190 rubel untuk pelajar dari pukul 06:00 hingga 01:00, 230/190 rubel dari pukul 10:00 hingga 15:00;
• berlangganan: 4 kelas – 850 rubel, 8 – 1490 rubel, 12 – 1990, tidak terbatas selama sebulan – 2100 rubel dari pukul 06:00 hingga 01:00, untuk siswa 4 kelas – 720 rubel, 8 – 1290 rubel, 12 – 1650 rubel , tidak terbatas – 1790 dari pukul 10:00 hingga 15:00.

Harga berlangganan apa pun sudah termasuk pelajaran waktu tak terbatas di arena dan gimnasium, mengunjungi sauna.

Jam buka: setiap hari mulai pukul 06:00 hingga 01:00. Namun pada hari kerja dari pukul 16:00 hingga 19:00 dan pada akhir pekan dari pukul 16:00 hingga 18:00, pelari dewasa tidak disarankan untuk keluar ke lintasan, karena terdapat sekolah olahraga anak-anak.

Alamat: Raevsky Avenue, 16, stasiun metro "Polytechnicheskaya". Saat keluar dari metro, seberangi jalan, ikuti lurus sepanjang jalan kecil di sebelah Institut Sitologi, di persimpangan belok kiri ke Jalan Vernadsky, lalu tersisa 200 m menuju tujuan.

2. Manege “Stadion Musim Dingin”

Mikhailovsky Manege dibangun pada tahun 1800 dan berfungsi selama satu abad penuh, hingga tahun 1917, sebagai tempat pelatihan utama bagi pasukan penjaga dan garnisun St. Pada pertengahan abad terakhir, stadion ini diubah menjadi Stadion Musim Dingin dalam ruangan.

Sekarang terdapat semua yang mungkin dibutuhkan oleh para atlet lintasan dan lapangan: empat lintasan lari sepanjang 200 m, satu lintasan pemanasan di dalam mangkuk dan empat lintasan lurus dengan panjang standar 110 m. Permukaan Mondo sangat elastis dan keras, tikungannya tajam (dengan sudut serang yang besar) - perlu waktu untuk membiasakannya. Terdapat zona, sektor, dan peralatan pemanasan sebanyak yang dibutuhkan. Untuk membuat semua orang nyaman.

Arena ramai pada pagi hari mulai pukul 10.00 hingga 12.00, kemudian istirahat makan siang, dan setelah pukul 16.30 pelatihan profesional dan kelompok anak dimulai hingga malam hari. Pada hari Sabtu dan Minggu tutup atau ada kompetisi. Secara keseluruhan, kesan kami terhadap Stadion Musim Dingin adalah positif: kamar mandinya bersih, ruang ganti yang luas telah direnovasi dengan baik. Sayangnya tidak ada loker untuk pakaian; Anda harus membawanya ke tribun. Pakaian luar dapat dikembalikan ke ruang ganti.

Masuk ke stadion adalah cerita yang berbeda. Untuk belajar di wilayah “musim dingin”, Anda memerlukan izin khusus. Ini dapat diperoleh dalam beberapa kasus: menjadi bagian dari tim atletik St. Petersburg, mendaftar di sekolah olahraga atau menjadi mahasiswa di universitas olahraga (mereka berlatih bersama dengan seorang guru universitas), atau menjadi anggota klub lari yang telah menandatangani kontrak dengan administrasi Stadion Musim Dingin (misalnya, "Second Wind").

Jam buka: dari jam 9:00 hingga 20:00. Kalau hari Sabtu dan Minggu tutup atau ada lomba.

Alamat: Manezhnaya sq., 2. Keluar dari stasiun metro " Halaman Gostiny" Anda harus menyeberangi Nevsky Prospekt melalui jalan bawah tanah dan berbelok ke jalan. Malaya Sadovaya. Itu akan mengarah ke alun-alun tempat Stadion Musim Dingin berdiri.

3.Manege "Gazprom"

Arena yang dibuka pada tahun 2014 ini seharusnya menjadi rumah bagi para atlet St. Petersburg dan warga kota di mana mereka dapat berlatih dan berlatih di berbagai bagian. Dan memang, semuanya dilakukan dengan sempurna: lapisan “berlapis bubuk” bersifat elastis, putaran lembut yang ideal dengan sedikit kemiringan. Enam lintasan lari berbentuk lingkaran sepanjang 200 meter, satu lintasan pemanasan di luar ring, delapan lintasan lurus sepanjang 60 meter. Arena tersebut dilengkapi dengan sektor lompat tinggi, lompat jauh dan lompat galah, serta sektor tolak peluru.

“Arena terbaik di kota ini,” adalah apa yang dikatakan beberapa atlet lokal tentang arena tersebut. Namun, tidak semua orang bisa sampai di sini: tiket masuknya hanya dengan izin masuk, dan tidak mungkin membayar di tempat. Sejak 2016, masuknya klub amatir dan lari untuk mendapatkan uang telah ditutup, seperti yang mereka katakan, baik untuk diri mereka sendiri maupun orang lain.

Ruang ganti wanita dan pria dengan loker besar yang dikunci dengan kunci. Kamar mandinya luas, ada area dengan hammam, ruang pijat, ruang fisioterapi, dan kafe dengan banderol harga murah.

Jam buka: pada hari kerja mulai pukul 08:00 hingga 21:00, pada akhir pekan mulai pukul 09:00 hingga 21:00.

Alamat: Tennis Alley, 3, lit. A. Berjalan kaki dari stasiun metro Pulau Krestovsky melalui Primorsky Victory Park, waktu tempuh 15-20 menit. Tersedia transportasi pulang-pergi atlet dengan bus ke stasiun metro.

4. Kompleks olahraga "Dynamo"

Arenanya berupa terowongan (usus) memanjang sepanjang 120 m yang terbagi menjadi empat lintasan lari. Lapisannya sangat keras. Di ujung permukaan terdapat lubang untuk melompat, di sepanjang itu terdapat sepasang tembok Swedia, dan disinilah berakhirnya area pemanasan. Sulit untuk melakukan secara penuh pelatihan lari, kecuali latihan jasmani umum, SBU dan kelas kelompok. Dan sejujurnya, tempat itu sudah mati.

Banyak orang mengadakan kelasnya di Dynamo bagian olahraga. Yang jelas gymnya kecil, pesertanya sempit, di trek Anda tidak hanya bisa bertemu pelari, tapi juga orang-orang dari seluncur indah atau memanah. Peralatan olah raga - pembatas, bola, matras - sudah lama rusak dan usang.

Saat masuk, Anda dapat memeriksa pakaian luar Anda di ruang ganti. Namun di ruang ganti yang tidak memiliki loker, lebih baik tidak meninggalkan uang kembalian, tetapi membawa semuanya.

Harga:

• kunjungan satu kali: 100 rubel;
• berlangganan: tidak disediakan.

Jam buka: setiap hari mulai pukul 08:00 hingga 23:00.

Alamat: Dynamo Ave., 44, lit. A, keluar dari stasiun metro Pulau Krestovsky, lalu berjalan di sepanjang jalan. Ryukhin ke persimpangan dengan Krestovsky Prospekt, belok kiri dan berjalan 300 ke kompleks olahraga.

5. Jalur bersepeda di Krestovsky

Di bagian bawah lintasan sepeda terdapat tiga lintasan lari sepanjang 200 m, lapangan tenis yang terletak di dalam ring lari menimbulkan rasa sesak dan sesak; Akses hanya dengan klub olahraga.

Biaya: sekitar 200-300 rubel.

Jam buka: setiap hari mulai pukul 07:00 hingga 23:00.

Alamat: Northern Road, 12. Berjalan kaki dari stasiun metro Pulau Krestovsky melalui Primorsky Victory Park, waktu tempuh 15-20 menit.