Cara memegang anak panah. Seni kuno berubah menjadi olahraga! Aturan memanah

24.05.202027.05.2017

UNSUR TEKNIK PENEMBAKAN

Ada beberapa cara untuk memasang atau melepas tali busur.

Mari kita pertimbangkan metode paling rasional dalam memasang dan melepas tali busur, yang umum di negara kita dan di luar negeri. Keuntungan utama dari metode ini adalah mencegah lengan busur terpuntir saat ditekuk.

Jadi, Anda perlu meletakkan tali busur di bahu di mata bahu bawah dan, memegang lingkaran atas di tangan kiri Anda, dan di tangan kanan Anda busur di belakang bahu atas (lebih dekat ke mata), masukkan benang kaki kanan antara busur dan tali. Kemudian, kencangkan bahu busur dengan ujung bawah ke permukaan luar sepatu bot kiri, dan permukaan belakang pegangan ke permukaan belakang pinggul kanan, tekuk dengan menekan permukaan depan dengan tangan kanan bahu atas dan pasang lagi tali busur pada matanya. Saat menekuk busur, Anda perlu memastikan bahwa gerakan tangan kanan terjadi pada bidang kerja busur.

Teknik menembak

Dalam teknik apa pun latihan olahraga memahami cara paling rasional untuk melaksanakannya, dengan kata lain, peralatan olahraga- adalah sistem khusus gerakan simultan yang bertujuan untuk mengatur secara rasional interaksi kekuatan internal dan eksternal yang bekerja pada tubuh atlet, dengan tujuan yang paling lengkap dan penggunaan yang efektif mereka untuk mencapai hasil setinggi mungkin" (V.M. Dyachkov).

Definisi ini sepenuhnya berlaku untuk teknik memanah.

Atlet perlu memahami bahwa proses menembak adalah keterampilan motorik, suatu tindakan yang terkontrol.

Bioteknologi modern memandang teknologi olahraga sebagai struktur “proses pengendalian yang dilakukan oleh peralatan biomekanik seorang atlet dan bertujuan untuk melaksanakan program motorik dari olahraga tertentu” (F.K. Agashin). Program motorik memanah (struktur kinematiknya) didasarkan pada ketentuan yang dijelaskan dalam artikel “Beberapa pertanyaan tentang teori menembak dari busur olahraga” (koleksi “Target multi-warna”, 1977).

Pelatihan teknik direduksi menjadi penciptaan dan peningkatan proses pengendalian gerakan pemanah, hingga pengorganisasian koneksi semacam itu dalam peralatan biomekanik pemanah, yang menjamin keandalan maksimum pelaksanaan program motorik. Terlepas dari kenyataan bahwa teknik penembak dapat bervariasi karena karakteristik individu dan pandangan mengenai masalah teknik menembak, elemen teknik yang direkomendasikan di bawah ini merupakan suatu sistem tertentu.

Penembak harus menemukan dan mengambil posisi di mana getaran tubuhnya dan, karenanya, busurnya akan minimal. Selain itu, posisi ini harus direproduksi dengan mudah dan akurat sebelum setiap pukulan dan meningkatkan fungsi otot sepanjang kompetisi.

Keakuratan menembak sangat bergantung pada posisi tubuh dan busur penembak tepat sebelum menembak dan harus memastikan keluarnya anak panah pada bidang tembakan.

Dengan demikian, teknik memanah adalah suatu kompleks gerakan dan posisi tertentu dari bagian tubuh manusia yang diperlukan untuk melakukan suatu tembakan, memastikan kemungkinan maksimum (keandalan) mengenai sasaran. Hal ini mencakup: manufaktur; membidik; pemrosesan tembakan (teknik pelaksanaannya);

kontrol pernapasan; mempersiapkan tembakan berikutnya. Setiap komponen kompleks juga dibagi menjadi beberapa elemen.

Memasang anak panah pada busur

Sebelum menembak, anak panah dimasukkan dengan betis ke dalam soket tali busur dan diletakkan di rak. Untuk atlet yang menggunakan clicker, panah juga disisipkan di bawahnya. Busur dipegang dengan tangan kiri (dalam posisi kidal) secara horizontal atau dengan sedikit kemiringan jendela pegangan. Mereka mengambil anak panahnya

tangan kanan

lebih dekat ke bulu dan masukkan betis ke dalam soket, dan letakkan bagian tengah di langkan bawah jendela. Kemudian dengan tangan kanan panah dimasukkan di bawah clicker dan diturunkan ke rak.

Beberapa penembak, terutama yang clickernya dibuat dengan lekukan di bagian atasnya, memasukkan anak panah, terlebih dahulu melewatinya di bawah lekukan clicker, menurunkannya ke rak, dan baru kemudian memasukkan betis ke dalam soket. Dengan metode ini dan metode lainnya dalam mempersiapkan anak panah untuk ditembak, setiap kali Anda perlu memastikan dengan hati-hati bahwa bulu pemandu diarahkan menjauhi busur, seperti yang ditunjukkan pada gambar.

Posisinya ditentukan oleh posisi kaki, badan, lengan dan kepala dalam kaitannya dengan arah tembakan. Itu harus alami dan tidak berubah dari satu bidikan ke bidikan lainnya, dari seri ke seri. Persiapan penembak dibagi menjadi awal dan kerja.

Produksi awal- ini adalah posisi penembak dalam keadaan siap merentangkan busur.

Saat mengambil posisi awal, penembak melakukan sejumlah tindakan:

mengambil sikap, menentukan posisi kaki, badan, kepala, memasang anak panah pada haluan;
posisi tangan yang memegang busur (tangan, pegangan), tangan yang menarik (pegangan tali busur, orientasi tali busur) ditentukan;
posisi bahu dan lengan bawah ditentukan;
kondisi pelatihan dinilai.

Persiapan kerja. Setelah menerima dan memeriksa kebenaran yang diterima posisi awal seluruh bagian tubuh, penembak merentangkan busur hingga tali busur menyentuh permukaan depan dagu. Lengan ditekuk pada sendi siku sehingga tangan sedekat mungkin dengan leher, dan lengan bawah serta bahu, membentuk sudut lancip, hampir berada pada bidang horizontal yang sama. Busur diregangkan hanya dengan mengencangkan fasikula belakang otot deltoid dan otot yang mengabduksi skapula ke belakang. Falang kuku dan fleksor jari yang menahannya berfungsi untuk mencengkeram tali busur.

Setelah memperjelas sasaran dan jangkauannya, penembak berada pada tahap menyelesaikan persiapan tembakan dan siap melaksanakannya.

Posisi kaki.

Penembak berdiri dengan sisi kiri menghadap sasaran, kaki dibuka selebar bahu, sejajar atau dengan jari kaki agak terbuka. Posisi kaki ini memberikan stabilitas yang cukup pada bidang frontal dan sagital serta membatasi kebebasan bergerak sendi pinggul.

a) terbuka, b) samping c) tertutup

GCT - pusat gravitasi umum

Posisi tubuh

Posisi batang tubuh merupakan salah satu unsur utama sikap.

Itu harus stabil, seragam dan sealami mungkin, tidak boleh bengkok atau terpelintir.

Selama pembuatan, tubuh harus diposisikan vertikal, sedikit condong ke depan. Pengecekan kebenaran produksi dilakukan dengan cara mengencangkan tali busur di depan cermin.

Kepala penembak harus diputar ke arah sasaran dengan sedikit miring ke kiri (ke arah belakang). Dagu harus sedikit terangkat, sehingga memudahkan posisi tangan yang menarik.

Saat mengajarkan posisi kepala yang benar, pelatih, berdiri di depan penembak dan memegang busur dengan tangan kanannya, mengoreksi posisi kepala dengan tangan kirinya.

Tangan yang memegang busur dengan beban mengalami elastisitas busur selama pelepasan tali busur dan perpanjangan bahu. Melakukan pekerjaan statis, ia berpartisipasi tidak hanya dalam meregangkan busur, tetapi juga dalam mengarahkan dan menahan busur ke arah sasaran - dalam membidik. Posisi masing-masing tautan tangan kiri relatif terhadap bidang tembakan harus memenuhi persyaratan berikut:

Tekanan tangan pada gagang busur melewati bidang tembakan. Dalam hal ini, titik penerapannya pada pegangan harus konstan dari satu tembakan ke tembakan lainnya.
Tautan tangan tidak boleh mengganggu jalannya tali busur saat menembak sampai anak panah benar-benar meninggalkan busur.
Posisi tangan kiri memastikan atlet meregangkan busur semaksimal mungkin dan memudahkan lewatnya tali busur pada saat melakukan tembakan.

Posisi tangan kiri dan hubungannya relatif terhadap bidang pukulan mempengaruhi derajat ketegangan otot korset bahu. Semakin jauh letak sumbu sendi dari bidang pukulan, semakin besar beban yang dialami otot saat memegang busur yang diregangkan. Dari sudut pandang ini, jika memungkinkan, disarankan untuk mendekatkan tangan ke arah panah.

Posisi tangan pada pegangan

Grip adalah cara memegang busur di tangan. Ada banyak cara untuk meletakkan pegangan di tangan. Dan, sebagai aturan, semua orang menganggap cengkeraman mereka paling efektif. Penilaian serupa dalam berbagai cara ditentukan bukan oleh perkiraan yang salah atau berlebihan, tetapi oleh karakteristik individu para penembak.

Di bawah ini adalah analisis rinci dan klasifikasi cara memegang busur; sekarang kita akan melihat persyaratan pegangan:

area kontak antara gagang busur dan tangan harus sekecil mungkin;
arah tekanan busur pada tangan saat menarik tali busur harus melewati (sedekat mungkin ke tengah) sendi pergelangan tangan;
otot fleksor jari harus sesantai mungkin.
Jika mereka ikut memegang busur, maka mereka memegang gagangnya dengan kekuatan yang sama setiap kali;

pusat penerapan gaya sentuhan tangan harus selalu berada di tempat yang sama pada pegangan.

Klasifikasi opsi pegangan:
Menurut letak sendi pergelangan tangan relatif terhadap bidang tali busur
Berdasarkan sifat pekerjaan kuas
Dengan penempatan jari

Tentang pekerjaan jari

1. Tergantung pada apakah penembak menyentuh pegangan dengan seluruh telapak tangan atau lekukan antara ibu jari dan telunjuk, pegangan dibagi menjadi rendah dan tinggi.

Genggaman rendah - pegangan busur bertumpu pada telapak tangan, tekanan busur jatuh pada sendi pergelangan tangan. Sangat mudah untuk memegang busur dengan cara ini. Ketegangan pada otot-otot sendi tangan dan pergelangan tangan minimal, oleh karena itu, bahaya “mengetuk” busur lebih kecil.

Kerugian signifikan dari pegangan ini adalah area kontak tangan dengan gagang busur terlalu besar - sangat sulit bagi pemanah pemula untuk mengarahkan gaya kontak ke titik yang sama pada pegangan. Oleh karena itu, sudut peluncuran akan menjadi tidak stabil bahkan pada jarak yang sama. Akurasi pukulannya pun menurun. Pada

cengkeraman tinggi

busur yang ditarik dipegang dengan menekan leher pegangan ke dalam lekukan antara ibu jari dan jari telunjuk.

2. Sehubungan dengan sendi pergelangan tangan dan bidang gerak tali busur, genggaman dibagi menjadi dangkal dan dalam. Kecil - pegangan busur menonjol ke kanan (dengan posisi kidal) dari sumbu memanjang lengan bawah. Jempol menanggung seluruh beban. Karena meningkatnya risiko "KO" dengan pegangan ini, pegangan ini hanya dapat direkomendasikan bagi penembak yang tidak dapat melepaskan sendi siku dari bidang pergerakan tali busur (misalnya, dengan menekuknya secara berlebihan). Dalam - lengan bawah tangan kiri dengan bagian depannya masuk jauh ke dalam bidang tali busur. Hal ini memberi tekanan pada otot-otot yang memperbaiki sendi pergelangan tangan, namun membuat lengan bawah terkena benturan. Pendekatan sendi siku yang berlebihan ke bidang pergerakan tali busur menyebabkan pukulan yang nyata pada tangan. Akibatnya, penyimpangan panah dalam penerbangan juga mungkin terjadi

sensasi menyakitkan

dan cedera

3. Pegangan dapat dilakukan dengan atau tanpa menggenggam gagang busur dengan jari-jari Anda, dan pegangan dengan pegangan, pada gilirannya, dibagi menjadi keras (kompresi pegangan yang kuat) dan bebas (jari-jari dimasukkan secara longgar ke dalam pegangan) ). Yang terakhir ini paling umum terjadi pada cengkeraman tinggi.

Di bawah pengaruh kekuatan eksternal (peregangan busur), sebagai akibat dari pembuatan pegangan dan lengan busur yang tidak identik, ketika tali busur dilepaskan, pegangan berputar pada sumbu vertikal.
untuk mengurangi momen gesekan pada titik kontak tangan dengan pegangan, pegangan harus dipoles secara menyeluruh dan diameternya harus sekecil mungkin;
dengan genggaman yang erat, posisi tangan pada pegangan harus sedemikian rupa sehingga kondisi bagian tengah pergelangan tangan dan sendi interkarpal berada pada garis gaya tarik. Rotasi bebas relatif terhadap pusat ini harus dipastikan dengan relaksasi total otot-otot terkait.

Dari dua opsi pegangan, preferensi harus diberikan pada yang gratis.

Saat merentangkan lengan secara berlebihan pada sendi siku, disarankan untuk melakukan gerakan rotasi yang rumit dengan lengan untuk menghindari pukulan dari tali busur.

Sambil memegang busur yang direntangkan, tangan, lengan bawah, dan bahu harus ditempatkan pada garis lurus yang sama, terletak pada bidang tembakan. Tangan, di bawah aksi gaya kebalikan dari peregangan busur yang terjadi saat menembak, bergerak ke arah aksi gaya ini. Jadi, arah alami keluarnya tangan kiri setelah melakukan tembakan adalah gerakannya sepanjang bidang tembakan, yaitu. menuju sasaran.

Jenis pegangan

Tempat bertumpunya pegangan berada pada bidang horizontal yang sama dengan sendi pergelangan tangan, yaitu. tangan dan lengan membentuk satu garis lurus. Telapak tangan, dengan jari-jari terbuka atau diturunkan dengan bebas, tidak menyentuh pegangan dengan erat atau dipegang secara horizontal. Pegangan lepas memerlukan upaya otot yang signifikan saat memperbaiki sendi pergelangan tangan, tetapi secara signifikan mengurangi kemungkinan perpindahan pusat penerapan gaya resistensi terhadap busur.

Posisi tangan menarik tali busur.

Tangan kanan menarik tali busur, dan jika gerakannya berhenti, itu hanya selama periode pembidikan awal. Membidik dilakukan dengan latar belakang gerakan tangan yang menarik tali busur secara perlahan, hampir tidak terlihat oleh mata.

Sebelum membahas bagian posisi tangan yang menarik tali busur, sebaiknya perhatikan cara memegang tali busur dan baru kemudian posisi dan kerja seluruh tangan.

Pegangan tali busur digunakan dalam olahraga menembak pada target

Genggaman dilakukan dengan jari telunjuk, tengah dan jari manis. Tali diletakkan pada ruas (kuku) pertama, lebih dekat ke persendian, sehingga anak panah berada di antara jari telunjuk dan jari tengah, dan beban merata ke seluruh jari. Jari tengah yang lebih panjang harus sedikit ditekuk pada sambungan kedua, kemudian sambungan ketiga akan mendekati garis ketiga sambungan kedua jari tersebut dan oleh karena itu memikul beban yang sama besarnya.

Ibu jari dan kelingking tidak ikut memegang tali busur. Untuk menghindari gangguan dari ibu jari gunakan metode paling umum berikut dalam mengaplikasikan kuas.

a) menekannya ke telapak tangan (metode submandibular);

b) menculik dan menekan permukaan depan ke leher (metode serviks);

c) menculik dan menekan permukaan posterior rahang bawah (metode remaxillary)

Membidik

Membidik adalah mengarahkan busur ke sasaran dan menahannya di sana sampai tembakan dilepaskan.

Membidik terdiri dari penilaian visual terhadap alat penglihatan dan tindakan langsung yang mengarahkan dan menahan busur, anak panah, dan tali.

Saat membidik, kontrol berikut dilakukan:

untuk menyelaraskan garis bidik dengan titik bidik;
di belakang proyeksi tali busur relatif terhadap bidang tembak;
bagi penembak untuk mempertahankan pangkalan.

Saat menembakkan busur, membidik dilakukan dengan beberapa cara.

Misalnya membidik anak panah: ujung anak panah ditempatkan setinggi mata. Dengan perubahan pangkal anak panah - karena pemasangan betis anak panah pada ketinggian mata yang berbeda (tergantung jarak).

Saat ini, metode membidik yang paling umum adalah menjaga jarak konstan dari mata ke ujung panah. Jarak (alas) ini dijaga dengan meletakkan erat tangan penarik tali di bawah dagu, memasang tali pada dua titik (dagu, ujung hidung).

Beberapa atlet menggunakan “tombol” pada tali busur untuk menentukan jarak dari mata ke anak panah dengan lebih akurat. Penutupan gigi penembak yang longgar tidak diperbolehkan, karena hal ini meningkatkan pangkal penembak dan anak panah terbang ke atas.

Titik kedua adalah pandangan depan, yang dipasang pada bagian depan, belakang gagang busur atau pada penggaris ekstensi, yang bergerak secara vertikal dan horizontal. Titik bidik dalam menembak adalah sasarannya. Penembak memperbaiki pandangan depan melalui proyeksi tali busur, yang harus berjalan sepanjang sumbu geometris pegangan busur

A - mesin penglihatan bergerak (penglihatan depan)

B - pangkalan penembak

C - nilai tegangan boom

H - titik fiksasi tegangan

M - titik bidik

T - puncak lintasan

P - titik dampak

Y - sudut elevasi

Diagram pembidik yang ditunjukkan pada gambar akan membantu membiasakan penembak pemula dengan pandangan bidik, mengevaluasi penyimpangan titik-titik (mata, tali busur, pandangan depan, pusat sasaran) yang membentuk garis bidik, dan pengaruh penyimpangan tersebut terhadap jalur terbang anak panah akan memaksa mereka untuk bertanggung jawab atas tindakan mereka saat memproses tembakan.

Membidik harus memastikan bahwa pandangan depan busur diarahkan ke sasaran dengan peregangan busur yang konstan dan sudut elevasi (lemparan) anak panah yang diperlukan, oleh karena itu tindakan penembak terkait dengan mengarahkan busur ke sasaran: melepaskan anak panah , menentukan posisi sumbu simetri busur, anak panah, tali busur, jalur terbang anak panah, titik sasaran - harus berada pada bidang vertikal yang sama, yaitu. di bidang tembakan.

Untuk mengarahkan busur olahraga dengan pegangan tiga jari pada senar, disarankan untuk melakukan urutan eksekusi berikut, dengan memenuhi persyaratan yang tercantum:

Penerimaan posisi kerja harus dilakukan sebelum penyempurnaan saat membidik dimulai.
Posisi kepala ditentukan oleh ketegangan otot-otot leher dan punggung sehingga garis bidik melewati mata penembak, tali busur, penglihatan dan sasaran serta bertepatan dengan bidang tembakan. Kualitas pukulan tergantung pada kestabilan putaran dan kemiringan kepala.
Pangkalan penembak (jarak antara mata dan anak panah yang menempel pada tali busur) harus konstan. Hal ini dicapai dengan menempatkan sikat erat-erat di bawah rahang bawah.
Posisi jari-jari pada senar tidak boleh mengeluarkannya dari bidang tembakan dan mengubah gaya regangan busur dengan menambah atau mengurangi gaya yang dilakukan jari manis (hal ini terjadi ketika mengangkat siku ke atas saat memproses tembakan). , senar bertumpu kuat pada dagu; pada posisi ini, jari-jari tangan tidak boleh menjauhkan senar dari bidang vertikal busur.
Saat memasang tali busur di sisi kanan (atau kiri) rahang (sayap kanan atau kiri lubang hidung), bidang vertikal busur juga harus tetap bertepatan dengan garis bidik.
Perubahan arah relatif terhadap sumbu vertikal terjadi karena perputaran benda pada bidang tembakan.
Arah panah dapat berfungsi sebagai kontrol atas kebenaran pukulan (asalkan sumbu panah bertepatan dengan bidang vertikal busur: tali dan pandangan depan dirancang sepanjang sumbu busur) . Penyelarasan pandangan dengan ketinggian target dicapai dengan sedikit memiringkan tubuh.
Saat membidik, penembak harus merasionalkan gerakannya (meregangkan busur, meletakkan tangan), yang akan mengurangi waktu untuk memproses tembakan, dan juga konsumsi energi penembak saat mengeksekusinya. Seperti di penembakan peluru, dalam memanah disarankan untuk membidik dengan mata tertutup. Pada saat yang sama, kelelahan visual berkurang, dan kejelasan dalam membedakan pandangan depan tetap lebih lama. Keunikan penglihatan manusia sedemikian rupa sehingga ia tidak mampu membedakan benda jauh dan benda dekat secara bersamaan. Oleh karena itu, tidak mungkin membedakan dengan jelas antara pandangan depan dan target pada saat yang bersamaan. Inilah sebabnya mengapa lebih baik memfokuskan pandangan Anda pada pandangan depan dan memproyeksikan garis besarnya ke target yang buram.

Tonjolan tali busur saat membidik harus melewati sumbu geometris gagang busur.

Pemrosesan tembakan

Pemrosesan tembakan merupakan tahap terakhir dalam merentangkan busur, membidik dan menarik, yang diakhiri dengan tembakan – keluarnya anak panah dari tali.

Tindakan penembak untuk melepaskan tali busur harus dilakukan searah dengan bidang tembakan, dan tali busur hanya boleh menjauhi dagu. Kedua tangan terlibat dalam pencabutan (pelepasan) anak panah. Pada fase meraih dan melepaskan tali busur, tangan kiri meningkatkan tekanan pada gagang busur ke arah tembakan, seolah-olah membantu tangan kanan, tetapi tidak menggantikannya. Ketika tangan kiri bekerja dengan cara ini, ketika rantai penembak busur putus, ia menggerakkan busur ke arah tembakan tanpa mengganggu bidikannya. Tangan kanan bergerak mundur.

Kontrol nafas

Sebelum menerima posisi awal, Anda harus bernapas dengan tenang, sedikit lebih dalam, kemudian, lebih dekat ke awal, regangkan tali busur, lebih dangkal. Tembakan harus diproses sambil menahan napas di lantai dan menghembuskan napas. Siklus pernafasan terdiri dari inhalasi, pernafasan dan jeda. Dalam satu menit, seseorang dalam keadaan tenang rata-rata melakukan 12-15 siklus, yaitu satu siklus pernapasan berlangsung selama 4-5 detik. Setelah pernafasan - jeda 2-3 detik. Jeda alami ini biasanya digunakan oleh penembak untuk memproses tembakan. Namun agar cukup untuk keseluruhan tembakan, nafas ditahan sedikit sebelum jeda alami terjadi, dan diperpanjang hingga tali busur terlepas. Dengan demikian, waktu yang diperlukan untuk memproses bidikan meningkat menjadi 10-12 detik. Pernapasan yang tepat, sesuai dengan ritme pengambilan gambar, memberi tubuh istirahat normal dan melindunginya dari kelelahan dini.

Mempersiapkan tembakan berikutnya

Persiapan tembakan berikutnya adalah serangkaian tindakan penembak setelah tembakan, memastikan pemulihannya, menganalisis tembakan dan membuat keputusan untuk mempertahankan atau meningkatkan kualitas pukulan.

Persiapan penembakan terdiri dari tindakan yang dilakukan dalam waktu yang sangat singkat (rata-rata 50 detik untuk seluruh rangkaian tindakan persiapan dan tembakan). Setelah melepaskan tembakan, penembak harus menjaga postur dan posisi busur dalam posisi tangan terentang sampai anak panah mengenai sasaran, menandai tembakan dengan menggunakan teropong atau pada jarak pendek tanpa teropong, dan melakukan analisis menyeluruh terhadap tembakan. Saat menganalisis tembakan jika terjadi pukulan yang tidak menguntungkan, penyebabnya harus ditentukan. Jika kesalahan teridentifikasi, buatlah keputusan untuk memperbaikinya.

Jika penyebab kesalahan tidak diketahui, maka perlu dilakukan tindakan berikutnya, setelah analisis sekunder, menemukan penyebab kesalahan dan mengambil keputusan yang tepat.

Tangga

Posisikan tubuh Anda tegak lurus dengan sasaran. Saat Anda siap menembak, posisikan diri Anda sedemikian rupa sehingga secara mental Anda dapat menggambar garis lurus melintasi bahu Anda ke sasaran (garis ini akan tegak lurus dengan kaki Anda). Jika mata dominan Anda benar, ambil busurnya tangan kiri, arahkan bahu kiri ke arah sasaran dan ambil talinya dengan tangan kanan. Jika mata dominan Anda adalah mata kiri, lakukan sebaliknya.

Berdiri tegak dan letakkan kaki selebar bahu. Remas bokong Anda untuk sedikit mendorong area panggul ke depan. Jaga punggung tetap lurus sehingga lengan dan bahu membentuk huruf "T" saat menarik tali. Posisi berdiri harus cukup nyaman agar Anda dapat bertahan dalam waktu lama, namun tetap kokoh dan waspada.

Turunkan busur dan letakkan anak panah pada tali. Turunkan busur ke tanah dan letakkan batang panah pada soket tali busur. Anda harus memasang betis panah dengan lekukan di atasnya, yang disebut takik, ke tali busur (betis dapat diwakili oleh nosel plastik). Jika anak panah mempunyai tiga bulu, posisikan sedemikian rupa sehingga salah satu bulunya menghadap ke atas. Kemudian letakkan anak panah di bawah manik pada tali (jika hanya ada satu manik) atau di antara dua manik yang menandai soketnya.

Gunakan tiga jari untuk menahan panah pada senar dengan ringan. Jika Anda memotret dengan penglihatan (berdasarkan pandangan depan), letakkan jari telunjuk Anda pada panah, dan jari tengah serta jari manis Anda di bawahnya. Inilah yang disebut cengkeraman Mediterania dengan panah di antara jari-jari. Jika Anda memotret tanpa teropong, letakkan ketiga jari di bawah panah untuk membantu Anda mendekatkannya ke mata Anda. Pegang ujung belakang panah dengan ibu jari Anda dan pastikan posisinya rata.

Arahkan busur ke sasaran. Jaga jari Anda tetap pada senar, angkat busur dan arahkan ke sasaran. Letakkan tangan Anda sejajar dengan lantai dan ingatlah untuk memegang busur dalam posisi vertikal. DI DALAM pendirian yang benar pandangan Anda akan diarahkan ke sepanjang batang panah.

Dengan menggunakan tiga jari, tarik tali ke arah wajah Anda. Latih otot punggung Anda untuk meningkatkan kekuatan, dan rilekskan lengan Anda sebanyak mungkin. Tariklah tali tersebut hingga Anda merasakan ketegangan yang cukup pada busurnya, kemudian Anda dapat menggunakan dagu, pipi, telinga, atau bagian tubuh lainnya sebagai panduan untuk selalu menarik tali tersebut ke titik yang sama.

Cobalah untuk menarik talinya ke belakang sejauh mungkin. Hal ini akan meningkatkan akurasi dan juga mengurangi pengaruh angin dan gravitasi.
Saat Anda menarik talinya, angkat siku Anda ke atas. Ini akan melatih otot bahu Anda, bukan lengan Anda.

Bidik. Kebanyakan pemanah amatir menggunakan teknik menembak intuitif. Caranya cukup arahkan busur sehingga ujung anak panah mengarah ke sasaran. Jika Anda perlu menembak dengan lebih akurat, cobalah membeli pemandangan yang dapat disesuaikan dan dipasang pada busur Anda. Saat memotret, Anda dapat menutup mata nondominan atau melihat ke depan seperti biasa dengan kedua mata.

Lepaskan anak panah dengan mengendurkan jari-jari Anda pada tali yang kencang. Tujuannya adalah untuk melakukan pelepasan bersih dengan perlambatan minimal dan efek samping pada panah. Meskipun ini tampak seperti tugas yang mudah, cara Anda melepaskan tali akan mempengaruhi terbangnya anak panah, dan setiap gerakan atau goyangan yang tidak tepat dapat membuat anak panah keluar jalur. Setelah menembak, tunggu hingga anak panah mencapai sasaran, lalu turunkan busur.
- Jangan gerakkan tangan Anda ke depan untuk “memperkuat” anak panah saat ditembakkan. Tetap diam mungkin untuk mendapatkan bidikan paling akurat.
- Perhatikan mundurnya busur setelah ditembak dan apakah Anda bergoyang karena pengaruhnya, karena ini mungkin menunjukkan bahwa Anda tidak dalam kondisi fisik terbaik.
Muat panah dengan panah. Setelah dikokang, masukkan baut atau anak panah ke dalam alur panah dan sejajarkan dengan pemandu. Demi keamanan, muatkan panah Anda dari atas, jauhkan tangan Anda dari pelatuk dan bagian depan senjata setiap saat.

Tempatkan panah otomatis di bahu Anda. Mirip dengan senapan, letakkan panah di bahu utama (dapat ditekan ke lekukan bahu atau diletakkan di atas). Kemudian letakkan tangan nondominan Anda di bawah panah untuk menstabilkannya. Jauhkan jari Anda dari pelatuknya. Jangan menembakkan panah otomatis dengan tangan, karena dapat mengakibatkan tembakan tidak akurat dan bahkan berbahaya.
- Menembak dengan tangan bebas berarti Anda memegang panah di satu tangan dan menggunakannya untuk menembak.
Bidik menggunakan pandangan depan atau scope. Jika panah otomatis Anda dilengkapi dengan penglihatan teleskopik, lihat ke dalamnya dan arahkan reticle ke sasaran jika diperlukan. Pastikan untuk membaca manual lingkup Anda sehingga Anda tahu tanda mana yang berarti apa. Jika Anda tidak punya penglihatan optik, sejajarkan panah dengan pandangan terbuka yang mengharuskan takik pandangan depan dan belakang sejajar dengan garis sasaran.

Menembak. Saat Anda siap menembak, kencangkan genggaman Anda pada panah dan periksa kembali bidikan Anda. Kemudian tarik pelatuknya dengan cara yang sama seperti saat menembakkan pistol. Saat panah diluncurkan, Anda akan mendengar sedikit klik pada pelatuknya.

Peralatan pembelian

Belilah busur yang sesuai dengan mata dominan Anda. Kebanyakan busur dan perlengkapan busur diberi tanda untuk penggunaan tangan kanan atau kiri, bergantung pada tangan mana yang digunakan untuk menarik tali. Jika mata dominan Anda tidak sejajar dengan tangan dominan Anda, belilah busur dan perlengkapan untuk tangan nondominan Anda. Meskipun tangan Anda mungkin memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri, memilih perlengkapan yang sesuai dengan penglihatan Anda akan meningkatkan akurasi pengambilan gambar Anda.
- Busur silang biasanya dapat ditembakkan dengan kedua tangan.
Pilih panah untuk busur Anda. Dalam hal panah otomatis, perhatikan panjang, berat jenis, dan persyaratan takik baut yang ditentukan oleh pabrikan senjata Anda. Untuk busur, belilah anak panah yang panjangnya sekitar 2 inci dari garis gambar Anda. Jika memungkinkan, belilah anak panah berkualitas tinggi yang terbuat dari karbon, aluminium, fiberglass atau kayu.
- Jika Anda berencana menembak sasaran, belilah anak panah dengan ujung runcing. Jika Anda akan berburu, gunakan titik berburu dengan bilah tajam atau titik latihan tumpul (untuk berburu binatang kecil atau burung). Ada juga tips berburu setrum. Begitu mereka berhasil menangkap mangsanya, mereka membuka diri dan melekat padanya.
- Untuk menentukan panjang garis gambar Anda sendiri, gambarlah busur seolah-olah Anda hendak menembak. Kemudian mintalah seorang teman untuk mengukur jarak dari ujung depan busur ke tali yang ditarik.
- Yang terbaik adalah belajar menembak dari pelatih yang akan memberi Anda instruksi, karena pemula sering kali membuat kesalahan yang sulit disadari sendiri, tetapi pandangan profesional dari luar akan dengan mudah mengidentifikasinya dan membantu memperbaikinya.
Peringatan
- Jangan menarik tali busur tanpa anak panah untuk mengosongkannya, karena dapat menyebabkan retak rambut pada busur.
- Jangan pernah membidik sesuatu yang tidak ingin Anda tembak.
- Pastikan untuk memiliki penghalang pelindung di belakang target Anda jika Anda meleset.

Cara merangkai atau melepaskan tali busur

Untuk memasang atau melepas tali busur dari recurve atau busur tradisional Ada beberapa cara untuk menghindari terpuntirnya anggota badan busur saat membungkuk.

- Menggunakan ikat pinggang pada bagian kaki dan paha

- menggunakan ikat pinggang

- menggunakan sandaran kaki

- menggunakan tali khusus yang dilengkapi dengan loop kulit di ujungnya

- dua titik pada dukungan tetap.

Metode universal di mana Anda tidak perlu menggunakan perangkat tambahan apa pun adalah sebagai berikut:

Tali dipasang pada mata lengan bawah busur, busur diambil dengan tangan kanan, dan simpul atas tali diambil dengan tangan kiri. Busur bagian bawah difiksasi dengan sepatu bot kiri dan bagian belakang paha kanan, setelah itu busur ditekuk dengan menekan tangan kanan pada permukaan depan tungkai atas. Setelah busur cukup ditekuk, Anda perlu memasang tali busur yang longgar di mata bahu. Penting untuk memastikan bahwa gerakan tangan kanan tidak melampaui bidang kerja haluan.

Teknik menembak busur recurve

Teknik olahraga adalah suatu sistem gerakan simultan yang bertujuan untuk mengatur interaksi efektif kekuatan eksternal dan internal atlet untuk digunakan secara maksimal guna mencapai hasil setinggi-tingginya. Teknik latihan olahraga merupakan cara paling rasional untuk melakukannya. (Dyachkov V.M.)

Definisi ini juga berlaku untuk teknik memanah. Pertama, Anda perlu memahami bahwa proses pengambilan gambar adalah tindakan yang terkontrol, suatu keterampilan motorik. Dari sudut pandang bioteknologi modern, dan khususnya, Agashin F.K., teknologi olahraga adalah “struktur proses pengendalian yang dilakukan oleh peralatan biomekanik atlet dan ditujukan untuk menjalankan program motorik dari olahraga tertentu.” Ketentuan utama struktur kinematik memanah dijelaskan dalam artikel “Beberapa Masalah dalam Teori Menembak dari Busur Olahraga”.

Artikel ini menganalisis posisi relatif tautan atlet, serta pergerakan relatifnya dalam ruang dan waktu. Menguasai dan mengasah teknik memanah – menciptakan dan meningkatkan gerak pemanah, serta mengatur koneksi pada peralatan biomekanik pemanah untuk mencapai efisiensi maksimal dalam pelaksanaan program motorik.

Karena karakteristik individu, teknik penembak mungkin berbeda, tetapi sistem gerakan tertentu dalam memanah tetap ada.

Untuk memulai, pemanah harus memilih posisi yang meminimalkan getaran tubuh dan busur. Posisi ini harus diambil sebelum setiap tembakan. Lokasi badan dan busur penembak terutama mempengaruhi keakuratan tembakan; selain itu, memastikan pelepasan anak panah pada bidang tembakan.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahwa teknik menembak busur olahraga adalah serangkaian gerakan berurutan dan posisi tertentu dari bagian tubuh penembak yang diperlukan untuk melakukan tembakan dengan kemungkinan maksimum mengenai sasaran. Kompleks ini terdiri dari tindakan berikut: pemrosesan tembakan, kontrol pernapasan, persiapan untuk tembakan berikutnya. Mari kita lihat masing-masing tindakan ini secara lebih rinci.

Memasang anak panah pada busur.

Sebelum menembakkan busur, Anda harus memasukkan anak panah ke dalam soket tali busur dan meletakkannya di rak. Jika penembak menggunakan clicker, panah juga harus disisipkan di bawah clicker. Penembak yang tidak kidal memegang busur dengan tangan kiri, posisi busur mendatar atau dengan sedikit kemiringan jendela pegangan.

Anak panah diambil dengan tangan kanan dan dimasukkan dengan betis ke dalam soketnya. Bagian tengahnya ditempatkan di langkan bawah jendela, setelah itu panah dimasukkan di bawah clicker (jika digunakan) dan diturunkan ke rak.

Terkadang penembak (terutama yang menggunakan kink clicker) lebih suka memasukkan panah dalam urutan yang berbeda - pertama menjalankannya di bawah clicker dan meletakkannya di rak, lalu memasukkan nock ke dalam soket. Dengan metode mana pun, penting untuk diingat bahwa bulu pemandu harus diarahkan menjauhi haluan. Untuk menjamin keamanan, disarankan untuk memasukkan anak panah hanya ketika penembak berada di garis tembak dan busurnya diarahkan ke sasaran.

Manufaktur

Posisinya adalah posisi tertentu dari kaki, lengan, badan dan kepala relatif terhadap arah tembakan. Posisinya harus sama untuk setiap tembakan. Membuat pemanah bisa menjadi awal dan berhasil.

Posisi awal adalah posisi yang diduduki penembak pada saat siap menarik busur. Saat mengambil posisi awal, penembak melakukan sejumlah tindakan:

mengambil posisi berdiri, menentukan posisi kepala, badan dan kaki, serta mengatur anak panah
menentukan pegangan dan posisi tangan yang memegang busur, serta pegangan dan orientasi tali busur dengan tangan penarik
menentukan posisi lengan bawah dan bahu tangan penarik

Setelah penembak menilai dan memeriksa posisi awal, ia merentangkan busur sehingga tali busur menyentuh permukaan depan dagu. Posisi ini merupakan posisi kerja. Lengan penarik harus ditekuk pada sendi siku sehingga tangan sedekat mungkin dengan leher, dan lengan bawah serta bahu membentuk sudut lancip dan praktis berada pada bidang horizontal yang sama. Peregangan busur harus dilakukan dengan mengencangkan ikatan posterior otot deltoid, serta otot-otot yang menarik kembali tulang belikat. Fungsi menangkap anak panah dilakukan oleh falang kuku dan fleksor yang menahannya. Dalam posisi ini, tujuan diperjelas, jangkauannya, setelah itu persiapan tembakan selesai.

Posisi kaki memanah

Pemanah harus berdiri dengan sisi kiri menghadap sasaran, kaki dibuka selebar bahu, jari-jari kaki sejajar atau sedikit terbuka. Karena posisi kaki ini, stabilitas pada bidang sagital dan frontal akan terjamin, dan kebebasan bergerak pada sendi pinggul akan dibatasi.

Posisi tubuh saat memanah

Posisi batang tubuh merupakan salah satu elemen kunci dari sikap memanah. Posisi batang tubuh harus stabil dan alami, batang tubuh tidak boleh melintir atau menekuk. Posisi badan penembak harus vertikal, dengan sedikit miring ke depan. Untuk memeriksa kebenaran posisi tubuh, perlu mengencangkan panah di depan cermin.

Posisi kepala saat memanah

Kepala pemanah harus menghadap sasaran dan sedikit dimiringkan ke belakang. Dagu harus sedikit terangkat agar lebih nyaman dalam memposisikan tangan yang menarik. Untuk menentukan posisi yang benar Kepala akan membutuhkan seorang pelatih yang akan berdiri di depan penembak, memegang busur dengan tangan kanannya, dan memperbaiki posisi kepala dengan tangan kirinya.

Posisi tangan membungkuk

Tangan yang memegang busur dengan berat mengalami elastisitas busur selama perpanjangan bahu dan pelepasan anak panah. Tangan ini melakukan pekerjaan statis, tetapi terlibat dalam menarik busur dan membidik. Posisi tangan kiri relatif terhadap bidang tembak harus sebagai berikut:

Tekanan tangan pada gagang busur harus berada pada bidang tembakan, dan titik penerapannya tidak boleh berubah dari satu tembakan ke tembakan lainnya.
Tangan tidak boleh mengganggu jalannya tali busur saat menembak sampai anak panah meninggalkan busur
Posisi tangan kiri harus memastikan peregangan busur semaksimal mungkin oleh atlet

Derajat ketegangan otot-otot korset bahu bergantung pada posisi tangan kiri relatif terhadap bidang tembakan busur. Beban pada otot-otot ini ketika memegang busur meningkat sebanding dengan jarak sumbu sendi dari bidang tembakan. Oleh karena itu, disarankan untuk menjaga tangan Anda sedekat mungkin dengan arah panah.

Posisi tangan pada pegangan busur

Posisi tangan pada gagang busur ditentukan oleh genggamannya. Ada beberapa gaya pegangan yang berbeda untuk memanah. Efektivitas jenis pegangan tertentu bergantung pada karakteristik individu penembak.

Persyaratan berikut berlaku untuk pegangan:

1. Area kontak antara tangan dan gagang busur harus minimal

2. arah tekanan busur pada tangan pada saat menarik tali busur harus sedekat mungkin dengan sendi pergelangan tangan

3. Otot-otot yang bertanggung jawab untuk menekuk jari-jari harus sesantai mungkin. Jika mereka terlibat dalam memegang busur, maka pegangannya harus dipegang dengan kekuatan yang sama.

4. Pusat penerapan tenaga tangan harus selalu berada di tempat yang sama pada pegangan.

Genggaman diklasifikasikan berdasarkan letak sendi pergelangan tangan relatif terhadap bidang tali busur, berdasarkan letak jari, berdasarkan sifat pekerjaan tangan, dan berdasarkan pekerjaan jari.

Menarik tali busur saat menembak

Saat busur ditarik, tangan, bahu, dan lengan bawah harus berada dalam garis lurus, terletak pada bidang tembakan. Di bawah pengaruh gaya regangan busur, tangan bergerak ke arah gaya ini ketika menembak, oleh karena itu, setelah menembak, tangan bergerak menuju sasaran.

Tali busur biasanya digenggam menggunakan jari telunjuk, tengah dan jari manis. Talinya terletak di ruas kuku, dan panahnya harus berada di antara jari telunjuk dan jari tengah. Penting untuk mendistribusikan beban ke seluruh jari. Disarankan untuk menekuk jari tengah pada sambungan kedua agar beban merata jari manis. Untuk memastikan penarikan tali busur tidak menimbulkan ketidaknyamanan, Anda dapat menggunakan pelindung jari. Jika tidak mungkin untuk menghindari gangguan dari ibu jari, maka ibu jari dapat ditekan ke telapak tangan, ditarik kembali dan ditekan ke leher, atau ditarik dan ditekan ke permukaan belakang rahang bawah.

Membidik mengacu pada proses mengarahkan busur ke sasaran dan kemudian mempertahankan posisi ini hingga tembakan dilepaskan.

Saat membidik, perlu untuk mengontrol keselarasan garis bidik dan titik bidik serta proyeksi tali busur relatif terhadap bidang tembak. Ada beberapa cara untuk membidik:

— membidik anak panah, ketika tangkai anak panah ditempatkan setinggi mata;

— dengan perubahan pada dasar penembak, ketika lokasi betis panah relatif terhadap ketinggian mata bergantung pada jarak.

Penting untuk diperhatikan bahwa gigi penembak harus ditutup agar alas penembak tidak bertambah. Titik kedua saat membidik adalah pandangan depan, yang terletak pada pegangan atau penggaris ekstensi. Titik bidik dalam memanah adalah sasarannya.

Cara menembakkan busur. Bersiap untuk menembak. terakhir diubah: 1 Oktober 2012 oleh Igor Ivanov

Panahan - salah satu disiplin olahraga , intinya adalah mengenai sasaran (target) dengan menggunakan senjata dan anak panah jenis ini.

Seni Memanah memiliki sejarah kuno . Penyebutan pertama olahraga ini dimulai pada akhir era Paleolitikum atau awal Mesolitikum.

Dan para arkeolog menentukan tanggal penemuan tertua Abad VIII-IX SM. Senjata-senjata ini paling sering digunakan untuk berburu dan berperang.

Mulai sejak tahun 1900, panahan termasuk di dalamnya program Olimpiade. Pemenang lomba adalah yang berhasil mengumpulkan lagi poin.

Aturan Dasar untuk Target Panahan

Panahan mempunyai aturan tersendiri.

Tujuan permainan untuk dua orang, jumlah pemain

Tantangan memanah - mencetak poin sebanyak mungkin, di depan musuh atau timnya.

Penting! Mereka dapat menembak pada perisai yang sama pada waktu yang bersamaan dari satu hingga empat atlet. DI DALAM kompetisi tim rilis masing-masing peserta masing-masing dua anak panah, total enam(empat anak panah dalam tim campuran) per grup dalam seri.

Dan juga yang cukup sering dipraktikkan adalah variasi seperti memanah untuk dua orang. Dalam pertandingan head-to-head, setiap pesaing menembak ke sasarannya masing-masing. Tugas utamanya adalah menyalip musuh dalam hal poin.

Foto 1. Panahan untuk dua orang. Dua atlet berdiri bersebelahan dan secara bersamaan melepaskan tembakan.

Jarak

Tergantung di mana kompetisi diadakan, jarak yang berbeda ditentukan. Jadi, menurut aturan Federasi Panahan Internasional, atlet di dalam ruangan mereka bersaing pada jarak berikut:

18 meter.
30 m.
50 m(untuk pria).

Pada di luar rumah:

30, 50, 70, 90 m untuk pria.
30, 50, 60, 70 m untuk wanita.

Pada Pertandingan Olimpiade jarak universal digunakan dalam 70 meter.

Cara memegang busur yang benar

Pertama-tama, saat memotret, Anda perlu mengambil posisi yang tepat. Putar sisi kiri Anda menuju sasaran, letakkan kaki Anda selebar bahu.

Dengan tangan kiri, pegang gagang senjata kira-kira di tengahnya (biasanya terdapat titik pegangan khusus pada busur itu sendiri). Tangan yang memegang senjata digantung menguji elastisitasnya ketika tali busur ditarik. Mustahil jangan biarkan tanganmu gemetar, kalau tidak anak panahnya akan bergerak, dan Anda tidak akan bisa melepaskan tembakan.

Referensi. Pada Abad Pertengahan, pejuang masa depan berdiri berjam-jam dengan tongkat dan tangan kiri terentang, untuk mencapai kekuatannya.

Tangan yang Anda gunakan untuk memegang busur tidak boleh mengganggu pergerakan tali busur. Kalau tidak, pukulannya akan sangat lemah atau tidak akan berhasil sama sekali. Ngomong-ngomong, dalam hal ini ada kemungkinan besar cedera pada penembak. Sendi siku perlu untuk memindahkannya ke samping dengan sedikit gerakan memutar tangan.

Cara memegang anak panah

Anak panah ditempatkan di tali busur, dipegang pada betisnya. Penting untuk memastikan bahwa bulu pemandu terletak jauh dari haluan. Anak panah biasanya diletakkan pada tangan yang memegang busur.

Foto 2. Prinsip memegang anak panah. Proyektil dipegang pada ekornya di antara dua jari, dan tali busur ditarik dengan tangan yang sama.

Ada juga teknik dimana pemanah memegang sedikit anak panahnya jari telunjuk . Hal ini memungkinkannya untuk tidak terpeleset dan tetap kokoh di tali busur.

Perhatian! Jari telunjuk untuk teknik yang benar tembakan harus diadakan di atas boom, A letakkan yang tengah dan tanpa nama di bawahnya.

Berapa jarak tembak maksimum

Berkat mitos yang dipelihara dengan cermat oleh industri film, Jangkauan panahan sangat dilebih-lebihkan. Jangan berpikir bahwa Anda, seperti karakter dalam film, akan mampu menembakkan anak panah beberapa kilometer jauhnya.

Parameter utama yang mempengaruhi jarak tembak adalah model senjata dan kesiapan penembak itu sendiri. Rata-rata, busur biasa memungkinkan Anda menembakkan tembakan jarak jauh hingga 500 m, profesional - hingga 700 m.

Cara bermain

Sama seperti yang lainnya permainan olahraga, memanah menyiratkan aturan ketat untuk tindakan para pesertanya.

Dalam kasus satu seri, pemanah diberikan Masing-masing 36 anak panah pada setiap jarak baik atlet putra maupun putri.

Namun, jumlahnya dapat bervariasi tergantung pada seri yang ditetapkan dalam kompetisi. Durasinya diatur sesuai dengan peraturan. Jadi, ada:

Seri York untuk pria: 72 anak panah pada jarak 91,4 m; 48 anak panah pada jarak 73,1 m; 24 boom pada ketinggian 54,8 m.
Seri Amerika terbuka untuk semua atlet, tanpa memandang jenis kelamin: 30 anak panah pada 54,8; 45,7; 36,5 m.
Seri Kolombia, khusus wanita: 24 anak panah untuk setiap jarak 45,7; 36,5; 27,4 m.

Jika kita berbicara tentang Olimpiade, mereka diadakan dalam dua babak - kualifikasi dan duel, di mana para atlet bertanding berpasangan. Untuk tahap pertama disediakan dua seri yang masing-masing seri Masing-masing 36 anak panah. Di babak pribadi terakhir, pemain membuat 12 tembakan eliminasi.

Kejuaraan luar ruangan biasanya diadakan untuk tiga hari , yang masing-masing mewakili babak terpisah: jarak jauh babak kualifikasi, jarak pendek babak kualifikasi, babak duel.

Di setiap tahap, pemanah tampil berpasangan. Yang pertama berbicara di bawah huruf "A", Kedua - "B". Jika tidak memungkinkan untuk melepaskan tembakan secara bersamaan, maka pemanah, dengan izin komisi wasit, dapat melakukannya satu per satu.

Jika ada tiga atlet dalam satu grup, maka urutannya akan seperti ini: AB-C, C-AB dan sebagainya.

Saat mengadakan kompetisi beregu, perubahan pendekatan dilakukan sedemikian rupa sehingga di setiap baris baru, pasangan baru mulai menembak. Hal ini memastikan perlakuan yang sama bagi semua atlet.

Anda mungkin juga tertarik pada:

Hasil Perekaman

Dilakukan oleh wasit-counter khusus. Hal ini dilakukan di hadapan seorang hakim senior yang mengontrol keakuratan data yang dicatat.

DI DALAM kompetisi pribadi formulir khusus mencatat hasil pribadi peserta kompetisi, dan hasil tim dalam formulir kelompok.

Pemenangnya adalah atlet yang memperoleh poin terbanyak. Juri menentukan nomornya berdasarkan lubang pada sasaran. Semakin dekat pukulan pemain ke tengah, semakin banyak poin yang diterimanya.

Detail tentang peraturan kompetisi

Ada dua jenis kejuaraan: outdoor dan indoor. Tergantung pada jenis pertarungannya, aturannya berbeda-beda.

Foto 3. Lomba memanah. Banyak atlet berada di satu jalur sekaligus.

Dalam kompetisi, pemain dapat menembak secara beruntun Masing-masing 3 atau 6 anak panah. Menurut standar Federasi Panahan Internasional rangkaian tiga anak panah atlet dapat menghabiskan 2 menit, pada enam— waktu yang diperbolehkan menjadi dua kali lipat.

Kita sudah mengetahui cara, cara, dan cara menjadikan busur buatan sendiri sebagai senjata bertahan hidup yang nyata dan efektif. Sekarang mari kita beralih ke yang berikutnya dan tahap akhir. Dan ini adalah panahan itu sendiri.

Kita dapat menulis seluruh buku tentang seni membidik dan memanah, namun masih belum mencakup semua materi tentang topik ini. Namun jika Anda memiliki kesabaran untuk mendapatkan latihan yang diperlukan melalui latihan yang panjang, Anda bisa belajar banyak.

"Siap, bidik, tembak!" - memanah

Nah, agar Anda bisa mendekati momen memanah dengan sedikit pengetahuan bermanfaat tentang “cara membuat busur dengan tangan Anda sendiri”, kami akan memberikan beberapa tips sederhana:

Pertama, Anda perlu mengidentifikasi mata utama Anda. Anda dapat menggunakan trik yang digunakan oleh penembak pertama. Rentangkan tangan Anda, bentuk telapak tangan Anda menjadi segitiga atau lingkaran, dan lihat melalui gambar ini pada suatu objek di kejauhan. Setelah ini, tutuplah setiap mata satu per satu. Yang melaluinya Anda masih melihat objek yang diamati adalah mata utama Anda. Jika mata dominan Anda adalah mata kanan, pegang busur dengan tangan kiri dan tembak sisi kiri. Jika mata utamanya adalah mata kiri, pegang busur dengan tangan kanan dan tembak melalui sisi kanan. Ini akan memungkinkan mata utama melihat tepat di sepanjang batang panah.

Saya sendiri (penulis artikel, Tim McWelch - kira-kira per.) tidak kidal, tetapi mata kiri saya adalah yang utama, jadi saya belajar menembakkan busur sebagai orang kidal. Izinkan saya memberi tahu Anda segera, mata utama di sini lebih berarti daripada tangan utama.

Beri tanda pada pegangannya agar tangan Anda selalu memegang busur pada titik yang sama. Ikat sepotong kain ke tali untuk menandai titik pegangan. Jangan mengikat tali menjadi simpul; ini akan menimbulkan terlalu banyak ketegangan pada tali. Gunakan utas terpisah.

Setelah itu, mulailah menembakkan busur Anda ke sasaran empuk, seperti tunggul pohon yang membusuk. Cobalah untuk memahami bagaimana Anda dapat menembak dengan lebih akurat - ketika panah berada di atas atau di bawah titik yang ditandai pada tali, dan coba penempatan jari yang berbeda. Untuk amannya, kenakan sarung tangan pada tangan yang memegang busur untuk mencegah bulu kasar menggoresnya.

Pastikan Anda selalu menarik busurnya panjang yang sama dengan setiap tembakan. Usahakan punggung tetap lurus selama pengundian penuh, sejajar dengan jalur panah. Dan berlatih lebih banyak lagi.

Seorang pembuat busur yang bijaksana pernah berkata:

Busur yang terhunus seluruhnya adalah tongkat yang hampir patah.

Ini sangat situasi yang tidak menyenangkan, terutama bila Anda menghabiskan begitu banyak waktu dan tenaga untuk membuat busur sendiri. Benar sekali, busur indah itu, senjata bertahan hidup yang kamu buat dengan sangat hati-hati, bisa patah kapan saja. Penyebabnya mungkin karena cacat tersembunyi pada kayu, atau, kemungkinan besar, kesalahan pengrajin. Meskipun demikian, masih ada beberapa cara untuk mencegah kegagalan busur dan/atau keretakan pada busur kayu Anda yang sudah selesai:

Jangan pernah membengkokkan busur Anda dengan mencoba menariknya lebih dari yang diharapkan.
Hindari merusak cincin pertumbuhan di bagian belakang busur Anda.
Sekali lagi saat membuat bawang bombay, kerjakan bagian perut bawang bombay hingga halus. Perubahan tiba-tiba pada ketebalan busur busur menyebabkan garis patah, titik di mana busur benar-benar terlipat dan tertekuk, sehingga menyebabkannya patah.
Lindungi busur Anda yang sudah jadi dari luka, goresan, dan kekusutan.
Jangan gunakan busur penyelamat sebagai perkakas, tuas, tongkat, tongkat penggali, dll. Kerusakan pada permukaan busur menimbulkan titik lemah, dan titik lemah menyebabkan seluruh busur patah.

Lumasi senjata bertahan hidup Anda dengan lemak korban pertama Anda. Gosokkan sedikit lemak babi hangat ke batang bawang untuk menjaga kelenturannya, mencegah retak, dan mencegah kelembapan menembus ke dalam bawang. Bawang bombay yang terlalu kering akan rapuh; bawang bombay yang terlalu basah tidak akan elastis.