(рис. 60). Строевая стойка принимается по команде «СТАНОВИСЬ».

Рис. 60. Строевая стойка

По этой команде быстро стать в строй и стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, а носки развернуть по линии фронта на ширину ступни; ноги в коленях выпрямить, но не напрягать; грудь приподнять, а всё тело несколько подать вперёд; живот подобрать; плечи развернуть; руки опустить так, чтобы кисти, обращённые ладонями внутрь, были сбоку и посредине бёдер, а пальцы полусогнуты и касались бедра; голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка; смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию.

На месте по команде «СМИРНО» быстро принять строевую стойку и не шевелиться.

Положение «смирно» на месте принимается и без команды: во время исполнения Государственного гимна Республики Беларусь, при отдании и получении приказания, при рапорте и обращении военнослужащих друг к другу, во время воинского приветствия, а также при подаче команд.

По команде «ВОЛЬНО» стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимания, не разговаривать.

По команде «ЗАПРАВИТЬСЯ», не оставляя своего места в строю, поправить оружие, обмундирование и снаряжение; при необходимости выйти из строя - за разрешением обратиться к непосредственному начальнику; разговаривать и курить - только по разрешению старшего командира. Перед командой «ЗАПРАВИТЬСЯ» подаётся команда «ВОЛЬНО».

Для снятия головных уборов подаётся команда «Головные уборы (головной убор) СНЯТЬ», а для надевания - «Головные уборы (головной убор) НАДЕТЬ». При необходимости одиночные военнослужащие головной убор снимают и надевают без команды. Снятый головной убор держится в левой свободно опущенной руке звездой (кокардой) вперёд.

Повороты на месте . Повороты на месте выполняются по командам: «Напра-ВО», «Пол-оборота напра-ВО». «Нале-ВО», «Пол-оборота нале-ВО». «Кру-ГОМ».

Повороты кругом (на 1/2 круга), налево (на 1/4 круга), пол-оборота налево (на 1/8 круга) выполняются в сторону левой руки на левом каблуке и на правом носке; направо и пол-оборота направо - в сторону правой руки на правом каблуке и на левом носке.

Повороты выполняются на два счёта: по первому счёту повернуться, сохраняя правильное положение корпуса, и, не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу, по второму счёту кратчайшим путём приставить другую ногу.

Движение . Движение совершается шагом или бегом. Нормальная скорость движения шагом 110-120 шагов в минуту. Размер шага 70-80 см. Нормальная скорость движения бегом 165-180 шагов в минуту. Размер шага 85-90 см.

Шаг бывает строевой и походный.

Строевой шаг (рис. 61) применяется при прохождении подразделений торжественным маршем; во время воинского приветствия ими в движении; при подходе военнослужащего к начальнику и при отходе от него; при выходе из строя и возвращении в строй, а также на строевых занятиях.

Рис. 61. Движение строевым шагом

Походный шаг применяется во всех остальных случаях.

Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом - МАРШ» (в движении «Строевым - МАРШ»), а движение походным шагом по команде «Шагом - МАРШ». По предварительной команде подать корпус несколько вперёд, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом.

При движении строевым шагом ногу с оттянутым вперёд носком выносить на высоту 15-20 см от земли и ставить её твёрдо на всю ступню, отделяя в то же время от земли другую ногу. Руками, начиная от плеча, выполнять движения около тела: вперёд - сгибая их в локтях так, чтобы кисти поднимались выше пряжки пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела; назад - до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогнуты. В движении голову и корпус держать прямо, смотреть перед собой.

При движении походным шагом ногу выносить свободно, не оттягивая носок, и ставить её на землю, как при обычной ходьбе; руками выполнять свободные движения около тела.

При движении походным шагом по команде «СМИРНО» перейти на строевой шаг. При движении строевым шагом по команде «ВОЛЬНО» идти походным шагом.

По команде «ЗАПРАВИТЬСЯ» разрешается поправить оружие, обмундирование и снаряжение, если нужно, - обратиться к непосредственному начальнику. Выходить из строя и разговаривать - только с разрешения командира.

Движение бегом начинается по команде «Бегом - МАРШ». При движении с места по предварительной команде корпус слегка подать вперёд, руки полусогнуть, отведя локти несколько назад; по исполнительной команде начать бег с левой ноги, руками выполнять свободные движения вперёд и назад в такт бега.

Шаг (бег) на месте (рис. 62) осуществляется по команде «На месте, шагом (бегом) - МАРШ». По этой команде шаг следует обозначить подниманием и опусканием ног, при этом ногу поднимают на 15-20 см от земли и ставят её на землю с передней части ступни на весь след (при беге - на переднюю часть); руками выполняют движения в такт шага.

Рис. 62. Шаг на месте

По команде «ПРЯМО», подаваемой одновременно с по- становкой левой ноги на землю, сделать правой ногой ещё один шаг на месте и с левой ноги начать движение полным шагом (бегом).

Для прекращения движения подаётся команда. Например: «Рядовой Петров - СТОЙ». По исполнительной команде, подаваемой одновременно с постановкой на землю правой или левой ноги, сделать ещё один шаг и, приставив ногу, принять положение «смирно».

Для изменения скорости движения подаются команды: «ШИРЕ ШАГ», «КОРОЧЕ ШАГ», «ЧАЩЕ ШАГ». «Ре-ЖЕ». «ПОЛШАГА», «ПОЛНЫЙ ШАГ».

Для перемещения одиночных военнослужащих на несколько шагов в сторону подаётся команда, например: «Рядовой Петров, два шага вправо (влево), шагом - МАРШ». По этой команде военнослужащий делает два шага вправо (влево), приставляя ногу после каждого шага.

Для перемещения вперёд или назад на несколько шагов подаётся команда, например, «Два шага вперёд (назад), шагом - МАРШ». По этой команде сделать два шага вперёд (назад) и приставить ногу.

При перемещении вправо, влево и назад движение руками не выполняется.

Повороты в движении . Повороты в движении шагом выполняются по командам: «Напра-ВО». «Пол-оборота напра-ВО», «Нале-ВО», «Пол-оборота нале-ВО», «Кругом - МАРШ».

Для поворота направо и пол-оборота направо исполнительная команда подаётся одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде с левой ноги сделать шаг, повернуться на носке левой ноги, одновременно с поворотом вынести правую ногу вперёд и продолжать движение в новом направлении.

Для поворота налево и пол-оборота налево исполнительная команда подаётся одновременно с постановкой на землю левой ноги. По этой команде с правой ноги сделать шаг, повернуться на носке правой ноги, одновременно с поворотом вынести левую ногу вперёд и продолжать движение в новом направлении.

Для поворота кругом исполнительная команда подаётся одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде сделать ещё один шаг левой ногой (по счёту раз), вынести правую ногу на полшага вперёд и несколько влево и, резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног (по счёту два), продолжать движение с левой ноги в новом направлении (по счёту три).

При поворотах движение руками выполняется в такт шага.

Повороты и полуобороты направо и налево при движении бегом выполняются по тем же командам, что и при движении шагом, поворотом на одном месте на два счёта в такт бега. Поворот кругом на бегу происходит в сторону левой руки на одном месте на четыре счёта в такт бега.

1. Расскажите и покажите, как выполняется строевая стойка.
2. Расскажите о действиях военнослужащих по командам «Смирно», «Вольно», «Заправиться».
3. Выполните повороты на месте и в движении, покажите движение строевым шагом.

1.Строевой шаг

Строевой шаг применяется при прохождении подразделений торжественным маршем; при выполнении ими воинского приветствия в движении; при подходе военнослужащего к начальнику и при отходе от него; при выходе из строя и возвращении в строй, а также на занятиях по строевой подготовке.

Движение строевым шагом осуществляется с темпом -100–120 шагов в минуту. Размер шага – 70 - 80 см.

Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом – МАРШ» (в движении «Строевым – МАРШ» ).

По предварительной команде подать корпус несколько вперед, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом.

При движении строевым шагом ногу с оттянутым вперед носком выносить на высоту 15–20 см от земли и ставить ее твердо на всю ступню.

Руками, начиная от плеча, производить движения около тела: вперед – сгибая их в локтях так, чтобы кисти поднимались выше пряжки пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела, а локоть находился на уровне кисти руки; назад – до отказа в плечевом суставе.

Пальцы рук полусогнуты, голову держать прямо, смотреть перед собой.

При движении походным шагом по команде «СМИРНО» перейти на строевой шаг. При движении строевым шагом по команде «ВОЛЬНО» идти походным шагом. Во время обозначения шага на месте по команде «ПРЯМО» , подаваемой одновременно с постановкой левой ноги на землю, сделать правой ногой еще один шаг на месте и с левой ноги начать движение полным шагом. При этом первые три шага должны быть строевыми.

Последовательность обучения движению строевым шагом:

• тренировка в движении руками;
• тренировка в обозначении шага на месте;
• тренировка в движении строевым шагом на четыре счета;
• тренировка в движении строевым шагом на два счета;
• тренировка в движении строевым шагом в замедленном темпе (со скоростью 50–60 шагов в минуту);
• тренировка в движении строевым шагом в установленном темпе по разметке строевой площадки;
• общая тренировка в движении строевым шагом по плацу без разметки;
• прием зачетов.

Методика разучивание строевого приема

Рассказав о применении строевого шага, командир приступает к его разучиванию с отделением. Обучение движению строевым шагом, как и каждый новый прием, следует начинать с образцового показа и пояснения.

Движение строевым шагом на четыре счета: а – положение перед началом движения; б – начало движения (первый шаг); в – положение по окончании первого шага

Подготовительное упражнение – движение руками

Для выполнения подготовительного упражнения – движение руками подается команда: «Движение руками, делай – РАЗ, делай – ДВА».

По счету «делай – РАЗ» согнуть правую руку в локте, производя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела; одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть правой руки слегка приподнят.

По счету «делай – ДВА» произвести движение левой рукой вперед, а правой, начиная от плеча, назад до отказа.

После каждого счета командир задерживает положение рук обучаемых и исправляет допущенные ими ошибки.

Подготовительное упражнение для рук с шагом на месте

Для выполнения подготовительного упражнения для рук с шагом на месте подаются команды: «На месте, шагом – МАРШ», а затем - «Движение руками с шагом на месте, РАЗ, ДВА».

По счету «РАЗ» сделать шаг на месте левой ногой, поднимая ее согнутой в колене на 15-20 см. от земли и опуская на землю, на всю ступню, начиная с носка. Согнуть правую руку в локте, производя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела; одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть правой руки слегка приподнят

По счету «ДВА» аналогично сделать шаг на месте правой ногой.

Подготовительное упражнение - движение строевым шагом по разделениям на четыре счета

Для выполнения подготовительного упражнения – движения строевым шагом по разделениям на четыре счета подается команда: «Строевым шагом, по разделениям на четыре счета, шагом – МАРШ» . После команды «Марш» производится счет: «РАЗ, два, три, четыре. РАЗ, два, три, четыре» и так далее. Счет «раз» произносится громко.

По предварительной команде «Шагом» подать корпус несколько вперед, перенося тяжесть тела больше на правую ногу и сохраняя устойчивость.

По исполнительной команде «Марш» и по счету «РАЗ» начать движение с левой ноги, полным шагом, вынося ногу вперед с оттянутым носком.

Ступня должна быть параллельна земле и выносится на высоту 15–20 см. Ногу на землю ставят твердо на всю ступню, отрывая в то же время от земли правую ногу с подтягиванием ее на полшага вперед к пятке левой ноги. Одновременно с шагом сделать движение правой рукой вперед, согнуть ее в локте, производя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела; одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть правой руки слегка приподнят. Затем стать на левую ногу с опущенными руками, правая нога прямая, носком почти у самой земли.

По счету «два, три, четыре» сделать выдержку, устраняя в это время допущенные ошибки.

По следующему счету «РАЗ» повторить движение с правой ноги, а по счету «два, три, четыре» снова выдержка и т. д.

Подготовительное упражнение - движение строевым шагом по разделениям на два счета

Для выполнения подготовительного упражнения – движения строевым шагом по разделениям на два счета подается команда: «Строевым шагом, по разделениям на два счета, шагом – МАРШ» и производится счет: «раз, два; раз, два» и т. д.

Под счет «раз» сделать шаг левой ногой вперед с движением рук и остановиться на левой ноге с опущенными у бедер руками.

Под счет «два» сделать небольшую выдержку для устранения замечаний

По следующему счету «раз» сделать полный шаг правой ногой, как и левой, остановившись на ней с опущенными у бедер руками. Если в процессе выполнения подготовительного упражнения по разделениям на два счета допускаются ошибки, следует повторить еще раз упражнение на четыре счета.

Тренировка в движении строевым шагом в целом

Тренировка начинается с обучения движения строевым шагом в целом с темпом 50– 60 шагов в минуту с последующим наращиванием темпа движения до 110–120 шагов в минуту. Для исправления ошибок рекомендуется с полного темпа движения строевым шагом снова перейти к движению по разделениям на четыре или два счета.

Затем следует перейти к тренировке движения строевым шагом в строю отделения (взвода).

По окончании обучения движению строевым шагом командир принимает зачет от каждого обучаемого.

Характерные ошибки при движении строевым шагом:

• корпус отведен назад;
• нет координации в движении рук и ног;
• голова опущена вниз;
• движение руками около тела производится не от плеча, а за счет сгибания в локтях;
• подъем ноги от земли значительно ниже (выше) 15 см.;
• размер шага меньше (больше) 70–80 см.;
• нога заносится за ногу;
• движение рук вперед производится значительно ниже (выше) установленной высоты, а при движении назад – не до отказа в плечевом суставе.

При обучении движению строевым шагом необходимо добиться, чтобы солдаты при движении не раскачивались из стороны в сторону. Причина раскачивания – неправильная постановка ног при движении: вместо того, чтобы ставить ноги внутренней частью стоп по оси движения, ставят их в стороны, при этом центр тяжести тела с каждым шагом смещается то вправо, то влево.

Если солдат при движении строевым шагом как бы подпрыгивает, ему надо указать на его ошибку и потребовать, чтобы он переносил тяжесть тела с ноги на ногу равномерно, а не рывками. Нельзя допускать при движении заноса одной ноги за другую.

1.2. Повороты в движении. Команды, подаваемые при выполнении поворотов

Повороты в движении выполняются по командам: «Напра-ВО», «Нале-ВО», «Кругом – МАРШ».

Для поворота направо (налево) исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой (левой) ноги. По этой команде с левой (правой) ноги сделать шаг, повернуться на носке левой (правой) ноги, одновременно с поворотом вынести правую (левую) ногу вперед и продолжать движение в новом направлении.

Для поворота кругом исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде сделать еще один шаг левой ногой (по счету раз), вынести правую ногу на полшага вперед и несколько влево и, резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног (по счету два), продолжать движение с левой ноги в новом направлении (по счету три). При поворотах движение руками производится в такт шага.

Разучивание поворота в движении направо по разделениям на три счета

Для выполнения поворота в движении направо по разделениям на три счета подается команда: «Поворот в движении направо, по разделениям; делай – РАЗ, делай – ДВА, делай – ТРИ».

По счету «делай – РАЗ» сделать строевой шаг левой ногой вперед, произведя взмах руками в такт шага, и остановиться в положении с опущенными руками.

По счету «делай – ДВА» резко повернуться направо на носке левой ноги одновременно с поворотом вынести правую ногу вперед и сделать шаг в новом направлении.

По счету «делай – ТРИ» приставить левую ногу.

Под следующий счет прием повторить сначала.

Тренировка поворота в движении направо по разделениям на четыре счета

Для проведения тренировки поворота в движении направо по разделениям на четыре счета с движением три шага вперед подается команда: «Поворот в движении направо на четыре счета, шагом – МАРШ» и производится подсчет: «раз, два, три. ЧЕТЫРЕ».

Под счет «раз, два, три » сделать три строевых шага вперед вдоль линии квадрата.

Под громкий счет «ЧЕТЫРЕ» – сделать поворот направо и шаг.

Под следующий счет «раз, два, три, ЧЕТЫРЕ» упражнение повторить.

Разучивание поворота в движении налево по разделениям на три счета

Для выполнения поворота в движении налево по разделениям на три счета подается команда: «Поворот в движении налево, по разделениям; делай – РАЗ, делай – ДВА, делай – ТРИ».

По счету «делай – РАЗ» сделать строевой шаг левой ногой вперед, а затем правой, произведя взмах руками в такт шага, и остановиться в положении с опущенными руками.

По счету «делай – ДВА» резко повернуться налево на носке правой ноги одновременно с поворотом вынести левую ногу вперед и сделать шаг в новом направлении.

По счету «делай – ТРИ» приставить левую ногу.

Под следующий счет «делай – РАЗ», «делай – ДВА», «делай – ТРИ» прием повторить сначала.

Тренировка поворота в движении налево по разделениям на четыре счета

Для проведения тренировки поворота в движении налево по разделениям на четыре счета с движением четыре шага вперед подается команда: «Поворот в движении налево на четыре счета, шагом – МАРШ» и затем ведется подсчет «РАЗ, два, три, четыре».

Под счет «Раз, два, три, четыре» сделать четыре строевых шага.

Под следующий громкий счет «РАЗ» сделать поворот и шаг.

Под счет «два, три, четыре» продолжают движение.

Под следующий счет «РАЗ, два, три, четыре» упражнение повторяется.

Разучивание поворота в движении кругом по разделениям на четыре счета

Для выполнения поворота в движении кругом по разделениям на четыре счета подается команда: «Поворот в движении кругом, по разделениям; делай – РАЗ, делай – ДВА, делай – ТРИ, делай - ЧЕТЫРЕ».

По счету «делай – РАЗ»

По счету «делай – ДВА»

По счету «делай – ТРИ» вынести левую ногу вперед на высоту 15-20 см и зафиксировать положение, при котором правая рука выше пряжки поясного ремня на ширину ладони и на таком же удалении от тела, левая – отведена назад до отказа.

По счету «делай – ЧЕТЫРЕ» энергично приставить правую ногу к левой ноге и принять строевую стойку.

Тренировка поворота в движении кругом по разделениям на четыре счета

Для проведения тренировки поворота в движении кругом по разделениям на четыре счета подается команда: «Поворот в движении кругом на четыре счета, шагом – МАРШ» и затем ведется подсчет «раз, ДВА, три, четыре».

По счету «раз» сделать строевой шаг левой ногой вперед, произведя взмах руками в такт шага.

По счету «ДВА» вынести правую ногу на полшага вперед и несколько влево, произведя движения руками в такт шага. Одновременно с постановкой носка правой ноги на землю подать тело несколько вперед и на носках обеих ног резко повернуться кругом через левое плечо.

По счету «три» вынести левую ногу вперед на высоту 15-20 см, при этом правая рука должна быть выше пряжки поясного ремня на ширину ладони и на таком же удалении от тела, левая – отведена назад до отказа.

По счету «четыре» сделать шаг правой ногой.

Под следующий счет «раз, ДВА, три, четыре» упражнение повторяется.

Характерные ошибки при выполнении поворотов в движении:

• поворот в движении выполнен несвоевременно;
• поворот направо (налево), пол-оборота направо (налево) производится не на носке левой (правой) ноги;
• поворот кругом произведен не на носках обеих ног;
• движение руками при повороте производится не в такт шага.

2. Выполнение воинского приветствия на месте и в движении. Порядок выполнения воинского приветствия вне строя

2.1. Выполнение воинского приветствия на месте. Порядок выполнения воинского приветствия вне строя

Выполнение воинского приветствия на месте вне строя без головного убора

Для выполнения воинского приветствия на месте вне строя без головного убора за три-четыре шага до начальника (старшего) повернуться в его сторону, принять строевую стойку и смотреть ему в лицо, поворачивая вслед за ним голову.

Когда начальник (старший) минует выполняющего воинское приветствие, голову поставить прямо

Разучивание воинского приветствия на месте вне строя без головного убора по разделениям на два счета

Для выполнения воинского приветствия на месте вне строя без головного убора по разделениям на два счета подается команда, например: «Для выполнения воинского приветствия на месте без головного убора, начальник с фронта (справа, слева, сзади), по разделениям: «делай – РАЗ, делай – ДВА».

«делай – РАЗ» принять положение строевой стойки, если необходимо – повернуться в его сторону, с одновременным приставлением ноги энергично повернуть голову с приподнятым подбородком в сторону начальника, смотреть в лицо начальнику, поворачивая вслед за ним голову.

По счету «делай – ДВА» «вольно» .

Для выполнения воинского приветствия на месте вне строя в головном уборе за три-четыре шага до начальника (старшего) повернуться в его сторону, принять строевую стойку, приложить кратчайшим путем правую руку к головному убору так, чтобы пальцы были вместе, ладонь прямая, средний палец касался нижнего края головного убора (у козырька), а локоть был на линии и высоте плеча и смотреть ему в лицо, поворачивая вслед за ним голову. При повороте головы в сторону начальника (старшего) положение руки у головного убора остается без изменения.

Когда начальник (старший) минует выполняющего воинское приветствие, голову поставить прямо и одновременно с этим опустить руку.

Разучивание воинского приветствия на месте вне строя в головном уборе по разделениям на два счета

Для выполнения воинского приветствия на месте вне строя в головном уборе по разделениям на два счета подается команда, например: «Для выполнения воинского приветствия на месте в головном уборе, начальник с фронта (справа, слева, сзади), по разделениям: «делай – РАЗ, делай – ДВА».

При подходе начальника за три-четыре шага по счету «делай – РАЗ» принять положение строевой стойки, если необходимо – повернуться в его сторону, приложить кратчайшим путем правую руку к головному убору так, чтобы пальцы были вместе, ладонь прямая, средний палец касался нижнего края головного убора (у козырька), а локоть был на линии и высоте плеча и смотреть ему в лицо, поворачивая вслед за ним голову. При повороте головы в сторону начальника (старшего) положение руки у головного убора остается без изменения.

По счету «делай – ДВА» голову ставят прямо и принимают положение «вольно» .

Характерные ошибки при выполнении воинского приветствия на месте в головном уборе и без него

Воинское приветствие выполнено менее чем за три-четыре шага. Рука к головному убору приложена неправильно:

2.2. Выполнение воинского приветствия в движении. Порядок выполнения воинского приветствия вне строя

Выполнение воинского приветствия в движении вне строя без головного убора

Для выполнения воинского приветствия в движении вне строя без головного убора за три-четыре шага до начальника (старшего) одновременно с постановкой ноги прекратить движение руками, повернуть голову в его сторону и, продолжая движение, смотреть ему в лицо. Пройдя начальника (старшего), голову поставить прямо и продолжать движение руками.

Со вторым шагом голову поставить прямо.

Разучивание воинского приветствия в движении вне строя без головного убора по разделениям на три (четыре) счета

Для выполнения воинского приветствия на месте вне строя без головного убора по разделениям на три (четыре) счета подается команда: «Воинское приветствие в движении, начальник справа (слева), по разделениям: делай – РАЗ, два, три (четыре)» .

По счету «делай – РАЗ» сделать шаг левой ногой, одновременно с постановкой ее на землю прекратить движение руками и повернуть голову в сторону начальника.

По счету «два, три (четыре)» движение продолжать с прижатыми руками и повернутой головой.

По следующему счету «делай – РАЗ» под левую ногу и одновременно с постановкой левой ноги на землю, голову поставить прямо и продолжать движение руками.

По счету «два, три (четыре)» сделав два (три) свободных шага.

По следующему счету «делай – РАЗ» , упражнение повторить в таком же порядке с темпом движения 60–70 шагов в минуту.

При надетом головном уборе одновременно с постановкой ноги на землю повернуть голову и приложить правую руку к головному убору, левую руку держать неподвижно у бедра; пройдя начальника (старшего), одновременно с постановкой левой ноги на землю голову поставить прямо, а правую руку опустить.

При обгоне начальника (старшего) воинское приветствие выполнять с первым шагом обгона.

Со вторым шагом голову поставить прямо и правую руку опустить.

Разучивание воинского приветствия в движении вне строя в головном уборе по разделениям на шесть счетов

Для выполнения воинского приветствия в движении вне строя в головном уборе по разделениям на шесть счетов подается команда: «Воинское приветствие в движении, начальник справа (слева), по разделениям: делай – РАЗ, два, три, четыре, пять, шесть» .

По счету «делай – РАЗ» сделать шаг левой ногой и с постановкой ноги на землю голову повернуть в сторону начальника, одновременно приложить руку к головному убору; левую руку опустить вниз к бедру.

По счету «два, три, четыре» делать шаги правой (левой) ногой; пройдя начальника на один-два шага.

По счету «пять» одновременно с постановкой левой ноги на землю голову поставить прямо, правую руку опустить от головного убора вниз.

По счету «шесть» правую ногу, приставить к левой, а правую руку опустить к бедру.

Выполнение воинского приветствия при обгоне начальника без головного убора

При обгоне начальника воинское приветствие без головного убора отдается следующим образом: на первом шаге обгона с постановкой ноги на землю прекратить движение руками, энергично опустить их вдоль тела, одновременно повернуть голову с приподнятым подбородком в сторону начальника. На втором шаге голову поставить прямо и продолжить движение руками в такт шага.

При обгоне начальника воинское приветствие в головном уборе отдается следующим образом: на первом шаге обгона с постановкой ноги на землю прекратить движение руками, энергично опустить их вдоль тела, повернуть голову с приподнятым подбородком в сторону начальника. Одновременно с поворотом головы приложить правую руку к головному убору, левую держать вдоль тела. На втором шаге голову поставить прямо, правую руку опустить и продолжить движение руками в такт шага.
Характерные ошибки при выполнении воинского приветствия в движении в головном уборе и без него:

• воинское приветствие выполнено менее чем за три-четыре шага;
• рука к головному убору приложена неправильно:
• пальцы правой руки не вместе, ладонь согнута, средний палец не касается нижнего края головного убора (у козырька);
• изменено положение руки при повороте головы в сторону начальника;
• рука прикладывается к головному убору не кратчайшим путем, а через сторону;
• военнослужащий не повернул голову в сторону начальника и не смотрит ему в лицо.
• вместе с поворотом головы поворачивают корпус;
• вначале поворачивают голову, а затем прикладывают (опускают) руку.

Построения – действия занимающихся после команды преподавателя для принятия (первоначально) того или иного строя.
Развёрнутый строй группы перед началом занятий, как правило, одношереножный, реже двухшереножный.
Для построения подаётся команда «В одну (две, три и т.д.) шеренгу – Становись!»
Одновременно с подачей команды дежурный становится лицом к фронту в положение «смирно». Группа выстраивается слева от него.
Перед докладом о готовности к занятиям дежурный выравнивает группу, рассчитывает её, затем подаёт команду «Смирно! Равнение Направо (налево! на середину!») Не доходя строевым шагом 2-3 шага до преподавателя, дежурный останавливается и рапортует: « Товарищ преподаватель! …….» Затем, кратчайшим путём пройдя на линию расположения преподавателя, встаёт лицом к строю. После приветствия преподавателя и ответа класса дежурный дублирует команду преподавателя «Вольно!» и встаёт на правый фланг строя.
Построение в колонну выполняется по команде «В колонну по одному (по два, по три и т.д.) – становись!»

Перестроения – переходы из одного строя в другой.

Перестроения из одной шеренги в две.
После предварительного расчёта на 1-й и 2-й подаётся команда «В две шеренги – стройся!» . По этой команде вторые номера делают левой ногой шаг назад (счёт «раз»); правой ногой, не приставляя её, шаг вправо (счёт «два») и, вставая в затылок первому, приставляют левую ногу (счёт «три»).

Перестроения из одной шеренги в три.
После предварительного расчёта подаётся команда « В три шеренги – стройся!» . По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу, шаг левой в сторону и, приставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. Третьи номера делают шаг левой ногой вперёд, шаг правой в сторону и, приставляя левую ногу, становятся впереди вторых номеров. Для обратного перестроения подаётся команда «В одну шеренгу – стройся!» . Перестроение проводится в порядке обратном построению.

Перестроение из шеренги уступом.
После предварительного расчёта по заданию («9-6-3-на месте», «6-4-2-на месте» и т.д.) подаётся команда «По расчёту шагом – марш!» . Занимающиеся выходят на положенное им по расчёту количество шагов и приставляют ногу. Преподаватель ведёт подсчёт до момента приставления ноги первой шеренгой. Так, при расчёте «6-3-на месте» - до 7; «9-6-3-на месте» - до 10. Для обратного перестроения подаётся команда . Все выходившие из строя делают поворот кругом, идут на свои места и, дойдя до них, делают поворот кругом. Преподаватель ведёт подсчёт «раз-два» до тех пор, пока последние, вошедшие в строй, не сделают поворот кругом.

Перестроение из шеренги в колонну захождением отделений плечом. После предварительного расчёта по 3-4 и т.д. подаётся команда «Отделениями в колонну по 3 (4 и т.д.) левые (правые) плечи вперёд шагом – марш!» . По этой команде рассчитанные на отделения, сохраняя равнение по фронту, начинают захождение плечом до образования колонны. Вторая команда «Группа – стой!» .
Для обратного перестроения подаются команды:
1. «Кру-Гом!»
2. «Отделениями в одну шеренгу, правые (левые) плечи вперёд, шагом – марш!»
3. «Группа – Стой!»
Последняя команда подаётся в тот момент, когда занимающиеся дойдут до своего места в шеренге.

Перестроение из одной колонны в три уступом.
После предварительного расчёта по три подаётся команда «Первые номера – два (3, 4 и т.д.) шага вправо, третьи номера – два (3, 4 и т.д.) шага влево шагом – марш!» . Вторые номера остаются на месте. Для обратного перестроения подаётся команда «На свои места шагом – марш!» . Перестроение выполняется приставными шагами.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три и т.д.) поворотом в движении.
При движении группы налево в обход (передвижение вдоль границ зала) подаётся команда «В колонну по два (3, 4 и т.д.) налево – марш!» (как правило, команда подаётся, когда направляющий находится на верхней или нижней границе зала или площадки). После поворота первой двойки (тройки, четвёрки и т.д.) следующие делают поворот под команду своего замыкающего на том же месте, что и первые. Здесь можно дать указание об интервале и дистанции, с тем, чтобы не размыкать колонну потом специально. Для обратного перестроения подаются команды:
1. «Напра-Во!»
2. «В колонну по одному направо (налево) в обход шагом – марш!»

Перестроение из колонны по одному в колонны по 2, 4, 8 дроблением и сведением.
Перестроение выполняется в движении. Команды:
1. «Через центр – марш!» (как правило, подаётся на одной из середин)
2. «В колонны по одному направо и налево в обход – марш!» . Подаётся на противоположной середине. По этой команде первые номера идут направо, вторые номера – налево в обход.
3. «В колонну по два через центр – марш!» . Подаётся при встрече колонн в той середине зала, откуда начиналось перестроение. Продолжая дробление и сведение дальше, можно построить колонны по четыре, восемь и т.д.
Обратное перестроение называется разведением и слиянием. Например, из колонны по два в колонну по одному:
1. «В колонну по одному направо и налево в обход шагом – марш!» . По этой команде правая колонна идёт направо в обход, левая – налево. При встрече колонн на противоположной середине подаётся команда:
2. «В колонну по одному через центр – марш!»

Строевые перестроения

Перестроением называется изменение строя или размещения занимающихся.

Из одной шеренги в две

Группа рассчитывается на первый-второй. Перестроение выполняется на три счета по команде: «В две шеренги – стройся!». По этой команде первые номера стоят на месте, вторые на счет «раз» делают шаг левой назад, на счет «два» – шаг правой в сторону (в затылок первому), на счет «три» – приставляют левую (рис. 1 ).

Обратное перестроение из двух шеренг в одну выполняется по команде: «В одну шеренгу – стройся!». Это перестроение также выполняется на три счета. Первые номера стоят на месте, вторые на счет «раз» делают шаг левой в сторону, на счет «два» – шаг правой вперед на свое место в шеренге, на счет «три» – приставляют левую.

Рис. 1. Перестроение из одной шеренги в две

Перестроение из двух шеренг в одну выполняется в обратной последовательности.

Произнесение команд при перестроении из одной шеренги в две и из двух шеренг в одну аналогично произнесению команд при построениях в одну и в две шеренги. Исполнительная команда: «Стройся!» – произносится одним словом отрывисто, повелительно с ударением на букву «о».

Во время перестроения занимающиеся сохраняют такое положение головы, туловища и рук, как при строевой стойке.

Второй номер, заходя за первого, встает ему точно в затылок, а при обратном перестроении – на одну линию с первым номером.

Начиная обучать детей перестроению из одной шеренги в две, преподаватель четко объясняет им, как это делается, затем показывает перестроение. При показе учитель пользуется помощью ученика или другого взрослого, если такой есть.

После показа следует выполнение перестроения по разделениям. Преподаватель подает команду: «В две шеренги – стройся, делай – раз!» (вторые номера выполняют шаг левой назад, преподаватель проверяет правильность выполнения); «Делай – два!» (вторые номера делают шаг правой в сторону, преподаватель продолжает следить за исполнением); «Делай – три!» (вторые приставляют левую ногу, а преподаватель исправляет ошибки). Таким же образом выполняется обратное перестроение из двух шеренг в одну. Убедившись, что большинство занимающихся выполняют перестроение правильно, учитель еще несколько раз в зависимости от степени усвоения материала перестраивает детей по разделениям, но сокращает паузу между командами. После этого следует перестроение в целом, но по счету. Вначале преподаватель считает медленно, затем по мере усвоения – в том темпе, в каком обычно выполняется перестроение.

Потом перестроение выполняется без подсчета, но по хлопкам в ладоши. Учитель хлопает в таком темпе, в каком должно выполняться перестроение. И, наконец, перестроение выполняется по команде без подсчета и без хлопков.

Чтобы перестроились все учащиеся, первые и вторые номера меняются местами.

Для совершенствования данного перестроения рекомендуются следующие методические приемы:

Многократное повторение перестроения;
выполнение перестроения, когда правый фланг находится с левой стороны;
проведение соревнования на лучшее выполнение перестроения отдельно между первыми и вторыми номерами, которые периодически меняются местами.

Из одной шеренги в четыре уступами на 9–6–3 на месте

Сначала производится расчет группы на 9–6–3 на месте по команде: «На 9–6–3 на месте – рассчитайсь!» По этой команде правофланговый командует: «9», второй в строю – «6», третий – «3», четвертый – «на месте», пятый – «9», и т.д. Далее подается команда: «По расчету шагом – марш!». По этой команде девятые номера выполняют 9 шагов вперед, на десятый счет приставляют ногу; шестые номера – 6 шагов, на седьмой счет приставляют ногу; третьи номера – 3 шага, на четвертый счет приставляют ногу; номера «на месте» остаются на своих местах (рис. 2).

Когда ученики сделают нужное количество шагов, преподаватель ведет подсчет до 10, акцентируя голосом промежуточные этапы: 3, 6 и 9.

Обратное перестроение выполняется по команде: «На свои места шагом – марш!». По этой команде все, кроме стоявших на месте, делают поворот кругом на счет «раз-два» и идут на свои места.

Рис. 2 . Перестроение из одной шеренги в четыре
уступами на 9–6–3 на месте

Встав на свои места в шеренге, учащиеся выполняют поворот кругом. Во время перестроения преподаватель ведет подсчет: «Раз-два, раз-два» – до тех пор, пока девятые номера, встав в строй, не сделают поворот кругом.

Произнесение команд: «На 9–6–3 на месте – рассчитайсь!», «По расчету шагом – марш!», «На свои места шагом – марш!» – обычное, т.е. они произносятся так, как читаются.

Применяется также перестроение уступами на 6–3 на месте.

Сначала дети изучают перестроение на 6–3 на месте, а затем – на 9–6–3 на месте.

При перестроении уступами занимающиеся должны сохранять строевую выправку, а передвижение выполнять гимнастическим шагом.

При этом перестроении дети часто допускают такую ошибку: выполнив перестроение, они стараются равняться в затылок. В этом случае учитель должен еще раз объяснить сущность перестроения уступами, обратив внимание на то, что равняться в затылок не нужно.

Из колонны по одному уступами

В колонну по три

Производится расчет по три. Затем подается команда: «Первые номера – два шага (три, четыре и т.д.) вправо, третьи номера – два шага (три, четыре и т.д.) влево шагом – марш!». По этой команде вторые номера стоят на месте, а первые и третьи делают соответствующее количество шагов в указанном направлении (рис. 3). Обратное перестроение выполняется по команде: «На свои места шагом – марш!». По этой команде первые и третьи номера возвращаются на свои места.

В колонну по четыре

Производится расчет группы по четыре. После этого подается команда: «Первые номера – два шага, вторые номера – один шаг вправо, третьи номера – один шаг, четвертые номера – два шага влево шагом – марш!». Первые номера выполняют два шага, вторые – один шаг вправо, третьи номера – один шаг влево, четвертые – два шага влево (рис. 4).

Рис. 3. Перестроение из колонны по одному уступами
Обратное перестроение выполняется по команде: «На свои места шагом – марш!».

Рис. 4. Перестроение в колонну по четыре

Группа рассчитывается по пять. Затем подается команда: «Первые номера – четыре шага, вторые номера – два шага влево, четвертые номера – два шага, пятые номера – четыре шага вправо шагом – марш!» (рис. 5 ).

Перестроение в колонну по одному выполняется по команде: «На свои места шагом – марш!».

Из колонны по два в колонну по четыре уступами

Перестроение выполняется по команде: «В колонну по четыре уступами – стройся!». Обе колонны на четыре счета выполняют два шага от середины в стороны, затем на счет 5–6 первые номера каждой колонны – один шаг влево, вторые номера каждой колонны – один шаг вправо (рис. 6 ).

Перестроение в колонну по два выполняется по команде: «На свои места шагом – марш!». Перестроение выполняется в обратной последовательности.

Во всех случаях перестроения уступами в колоннах передвижения выполняются приставными шагами. При этом занимающиеся сохраняют строевую стойку и равнение в затылок.

В течение всего перестроения уступами преподаватель ведет подсчет: «Раз-два!» – до тех пор, пока все занимающиеся не встанут на свои места.

Рис. 5. Перестроение в колонну по пять

Рис. 6 . Перестроение из колонны по два в колонну по четыре уступами

В целях совершенствования перестроений уступами рекомендуются такие же упражнения, как при перестроении из одной шеренги в две.

Из колонны по одному в движении с поворотами

Перестроение выполняется в колонну по два, по три, по четыре и т.д. чаще по прямым направлениям – продольно, поперек – и реже по косым – по диагонали.

В колонну по два

Перестроение выполняется по команде: «В колонну по два налево (направо) – марш!».

По исполнительной команде первый и второй номера, одновременно выполнив поворот налево (направо), идут в другом направлении, третий и четвертый продвигаются на то место, где был выполнен поворот первым и вторым, и, также повернувшись налево (направо), идут в другом направлении, и т.д.

Перестроившись, занимающиеся передвигаются вперед до тех пор, пока не будет подана команда на прекращение движения или на обратное перестроение.

Обратное перестроение – из колонны по два в колонну по одному – может выполняться в движении, а также после остановки колонны.

В первом случае подается команда: «В колонну по одному с поворотом направо (налево), в обход налево (направо) – марш!». По исполнительной команде первая пара, выполнив соответствующий поворот и перестроившись, идет в обход, а остальные встают на их место и делают то же самое.

Во втором случае, когда группа после перестроения была остановлена, подается команда: «Напра-во!» («Нале-во!»). Все выполняют поворот. Затем по команде: «В колонну по одному, в обход налево (направо) шагом – марш!» – направляющий движется в указанном направлении, а остальные ученики выполняют ходьбу на месте, а затем, последовательно перестраиваясь в колонну по одному, идут за направляющим.

В колонну по три

Перестроение выполняется по команде: «В колонну по три налево (направо) – марш!».

В колонну по четыре

Перестроение выполняется по команде: «В колонну по четыре налево (направо) – марш!».

Перестроение в колонну по три, по четыре (по пять, по шесть и т.д.) и обратное перестроение выполняются так же, как перестроение из колонны по одному в колонну по два.

В колонну по два, по три и т.д. приставными шагами

Перестроение выполняется по команде: «В колонну по два (по три и т.д.) приставными шагами влево (вправо) – марш!».

По исполнительной команде первая пара (тройка и т.д.) приставными шагами продвигается влево (вправо). Вторая пара (тройка и т.д.) передвигается вперед до того места, откуда начали перестроение направляющие, и также идет приставными шагами влево (вправо) и т.д.

В колонну по два, по три и т.д. скрестными шагами

Перестроение выполняется по команде: «В колонну по два (по три и т.д.) скрестными шагами влево (вправо) – марш!».

По исполнительной команде выполняется такое же перестроение, как и изученное ранее перестроение приставными шагами, но занимающиеся продвигаются влево (вправо) скрестными шагами. Передвижение начинается с левой ноги, если была подана команда: «Влево – марш!» – и с правой ноги, если была подана команда: «Вправо – марш!», – а затем попеременно правая нога ставится перед левой и правая – за левой (левая – перед правой и левая – за правой).

Применяется и другой вариант перестроения скрестными шагами, когда после исполнительной команды вначале дети выполняют поворот налево (направо), а затем передвигаются скрестным шагом не в сторону, а вперед, после поворота движение начинается с левой ноги скрестно перед правой. В этом случае перестроение выполняется по такой же команде, как и предыдущие, только вместо слова «влево» («вправо») произносится слово «налево» («направо»).

В колонну по два, по три и т.д. танцевальными шагами

Перестроение выполняется по команде: «В колонну по два (по три) шагом польки (мазурки, венгерки, вальса и т.д.) налево (направо) – марш!».

По исполнительной команде, выполнив соответствующий поворот, группа перестраивается и продвигается указанным танцевальным шагом.

При перестроении приставными, скрестными и танцевальными шагами руки следует держать внизу. О другом положении рук следует сказать особо, например: «В колонну по четыре скрестными шагами, руки на пояс, влево – марш!». Положение рук на пояс в этом случае принимается по исполнительной команде.

В колонну по два, по три и т.д. бегом

Перестроение выполняется по команде: «В колонну по два (по три и т.д.) бегом, налево (направо) – марш!».

По исполнительной команде занимающиеся переходят с ходьбы на бег и выполняют соответствующее перестроение.

Если перед перестроением группа передвигалась бегом, то подается уже знакомая нам команда: «В колонну по два (по три и т.д.) налево (направо) – марш!».

Последовательность обучения перестроению из колонны по одному в движении поворотами следующая:

• преподаватель объясняет занимающимся технику перестроения;
• двое, трое (четверо и т.д.) учащихся с помощью преподавателя показывают группе перестроения;
• пары (тройки, четверки и т.д.) поочередно выходят на исходное положение, откуда делают поворот для движения в другом направлении, и принимают положение шаг левой вперед в случае перестроения поворотом налево. По исполнительной команде: «Марш!» – они выполняют поворот и двигаются в другом направлении. Затем на место первой пары (тройки и т.д.) выходят вторая, третья и т.д. и делают то же самое;
• занимающиеся в колонне по одному идут на месте, причем направляющий находится в исходном положении для поворота, и по исполнительной команде: «Марш!» – выполняют перестроение в целом.

1. Движение в другую сторону с поворотом или без него пары (тройки т.д.) выполняют одновременно.

2. Первый номер каждой пары (тройки и т.д.) доходит до того места, где выполнил перестроение направляющий, и тогда замыкающий каждой пары (тройки и т.д.) должен своевременно подать команду: «Марш!».

3. После того как началось перестроение и движение в другую сторону, замыкающие должны соблюдать равнение в шеренгах в затылок.

4. При перестроении соблюдаются нужная дистанция и интервал. Если нужно разомкнуть группу, то в целях экономии времени перестроение и размыкание выполняются одновременно. В этом случае подается команда: «В колонну по два (по три и т.д.) налево (направо) – марш! Дистанция и интервал – два шага!».

5. Повороты для движения в другую сторону выполняются так же, как повороты налево и направо в движении.

6. Перестроение выполняется строевым (гимнастическим) шагом.

7. Начинать произнесение команды нужно заблаговременно с таким расчетом, чтобы ее исполнительная часть была подана в тот момент, когда направляющий будет в том месте, откуда должно начаться перестроение.

При обучении перестроению из колонны по два, по три и т.д. в колонну по одному следует соблюдать некоторые правила:

1. Если перестроение выполняется без прекращения движения, то после исполнительной команды по мере подхода пар (троек и т.д.) к впереди идущим на указанную дистанцию ученики выполняют поворот, и каждый первый номер пары (тройки и т.д.) начинает движение в колонну по одному только тогда, когда с ним поравняется замыкающий впереди идущей пары (тройки и т.д.).

2. Если перестроение выполняется после остановки, то по исполнительной команде: «Марш!» – все школьники идут на месте, затем направляющий и за ним все учащиеся выполняют соответствующее перестроение.

Рис. 7.

Другие способы перестроения

Перестроение из колонны по одному в колонну по три (по четыре) на заранее установленные места

Вначале дети строятся в одну шеренгу. Подается команда: «По порядку – рассчитайсь!». Перед расчетом нужно напомнить, что каждый учащийся должен запомнить свой номер. После расчета преподаватель поворачивает класс направо, делит его на три (четыре) отделения и предлагает первому, одиннадцатому и двадцать первому номерам, если в строю 30 человек, выйти вперед и встать на заранее установленные места. После этого подается команда: «Первое отделение, за направляющим в колонну по одному – становись!». Все ученики из первого отделения организованно выходят из строя и выстраиваются за направляющим. Затем таким же образом выстраиваются второе и третье отделения. После того как школьники научатся выстраиваться по одному в отделения, учитель после построения направляющих подает команду: «В колонну по три за направляющими – становись!» (рис. 7 ).

Перестроение из одной шеренги в две в шахматном порядке

Рассчитать группу на первый-второй; подать команду: «Вторые номера, два шага назад шагом марш!» или «Первые номера, два шага вперед шагом марш!». В этом случае после перестроения дети будут стоять в шахматном порядке.

Если надо, чтобы вторые номера стояли в затылок первым, то подается еще одна команда: «Вторые номера – шаг вправо шагом марш!». Если потребуется перестроение в две шеренги, где учащиеся стоят лицом друг к другу, надо вторым или первым номерам сделать два или более шага вперед и повернуться кругом.

Перестроение из одной шеренги и колонны
по одному в колонну по три на месте

Из одной шеренги

По исполнительной команде вторые номера стоят на месте, первые делают шаг влево-вперед и встают впереди вторых, а третьи – шаг вправо-назад и встают сзади вторых. После перестроения подается команда: «Напра-во!».

Преподаватель показывает, как надо выполнять перестроение, после чего группа несколько раз повторяет за ним по команде: «В три шеренги – стройся!».

Из колонны по одному

По исполнительной команде вторые номера стоят на месте; первые делают шаг влево-назад и встают рядом со вторыми слева от них; третьи делают шаг вправо-вперед и тоже встают рядом со вторыми, но справа от них. Преподаватель показывает перестроение, после чего группа несколько раз выполняет его по команде: «В колонну по три – стройся!».

Перестроение из колонны по три в одну шеренгу или колонну по одному выполняется в обратной последовательности.

Перестроение в круг из шеренги

Первый способ. Дети, стоящие в шеренге, берутся за руки. Преподаватель берет левой рукой правую руку правофлангового или правой рукой – левую руку левофлангового и, двигаясь по кругу, соединяет их руки.

Второй способ. Ученики, стоящие в шеренге, берутся за руки. Учащиеся, стоящие в середине шеренги, не должны сходить с места.
Учитель встает напротив школьников, стоящих в середине шеренги на расстоянии 10–12 шагов, и отдает распоряжение: «Держась за руки, образуем круг». При этом он поднимает руки в стороны-вниз и предлагает право- и левофланговым, а за ними и всем подходить к нему, образуя круг.

После освоения учащимися этих способов перестроения учитель разучивает с ними перестроение, не держась за руки. При этом порядок построения остается таким же, как при построении круга, взявшись за руки.

Перестроение в круг из колонны по одному

Преподаватель встает впереди колонны и подает команду: «За мной – шагом марш!». Движение совершается так, чтобы образовать замкнутый круг. Когда круг образован, подается команда: «Класс, стой!». После этого учащимся предлагается повторить перестроение, но на место учителя встает один из них.

Проделав это перестроение один-два раза, дети выполняют его по команде: «По кругу марш!».

Перестроение из одного круга в два

Первый способ. Ученики, стоящие в кругу, рассчитываются на первый-второй. Подать команду «Вторые (первые) номера, два шага назад шагом марш!». Первые и вторые, выполняя команду, образуют круги.

Второй способ . Школьников, стоящих в кругу (например, 36 человек), сосчитать по порядку. Определить два средних номера (в данном примере – восемнадцатый и девятнадцатый) и предложить им поднять руки. Отдать распоряжение, чтобы все учащиеся, кроме восемнадцатого и девятнадцатого, взялись за руки, а первый с восемнадцатым и девятнадцатый с тридцать шестым образовали два круга.

Строевые передвижения

Под передвижениями понимаются различные способы и формы перемещения занимающихся в строю.

Строевой шаг

Строевым называют такой шаг, при котором прямую ногу надо поднимать на высоту I5–20 см от пола, держа подошву горизонтально, а ногу ставить твердо на всю ступню.

При движении рук вперед сгибать их в локтях нужно так, чтобы кисти поднимались на ширину ладони выше пояса и на ширину ладони от тела. Движение руками назад выполняется прямыми руками до отказа в плечевом суставе, пальцы слегка сжаты в кулаки.

Для перехода на ходьбу строевым шагом подается команда: «Строевым шагом – марш!».

Существует несколько разновидностей строевого шага. Одна из них используется во время массовых гимнастических выступлений и торжественного прохождения спортсменов. В этих случаях движения руками выполняются с большей амплитудой (вперед – до плеча, назад – до отказа и слегка наружу); движения ногами те же, что и при строевом шаге.

Другая разновидность – гимнастический шаг. Применяется на занятиях по гимнастике и на соревнованиях. Этот шаг – тот же строевой, но ногу следует поднимать вперед с оттянутым носком примерно на 10 см и ставить на пол не на всю ступню, а с носка.

На занятиях гимнастикой и соревнованиях все передвижения должны выполняться гимнастическим шагом.

Обучение начинается с пояснения техники строевого шага и его показа. Затем, стоя на месте, учащиеся отрабатывают движения руками. На счет «раз» одна рука выносится вперед, другая – назад. В этом положении делается пауза, во время которой преподаватель исправляет ошибки. На счет «два» меняется положение рук. После этого, также стоя на месте, отрабатывается поднимание ноги вперед и постановка сначала одной, потом другой ноги. Затем на счет «раз» делается шаг одной ногой в сочетании с движениями рук. После соответствующей паузы, во время которой исправляются ошибки, на счет «два» выполняется шаг другой ногой, и т.д.

Убедившись, что расчлененные движения строевого шага учащимися усвоены, преподаватель переходит к обучению целостным методом. Особое внимание следует обращать на правильную осанку и строевую выправку учащихся. Передвижение строевым шагом должно выполняться свободно, не напряженно. Ставить ногу следует, слегка наклонившись вперед, так, чтобы туловище и выставленная вперед нога представляли собой прямую линию. При ходьбе не следует раскачиваться из стороны в сторону, а также вверх – вниз.

Для совершенствования строевого шага можно рекомендовать следующие методические приемы:

Индивидуальная отработка строевого шага;
поочередное прохождение строевым шагом перед строем занимающихся для определения лучшего;
отработка строевого шага в парах. Один проходит, другой подает команды и исправляет ошибки, затем учащиеся меняются ролями;
прохождение четверками перед преподавателем. Учитель исправляет ошибки и определяет лучшую четверку;
отработка строевого шага в общем строю в колоннах по одному, по два, по три, по четыре и т.д., в шеренгах по четыре и более.

Походный шаг

При этом шаге ногу следует поднимать свободно, не оттягивая носок, и ставить ее на землю так, как при обычной ходьбе; руками делать свободные движения вдоль тела.

На занятиях гимнастикой походный шаг применяется редко – в том случае, когда подана команда: «Идти не в ногу!». Чаще им пользуются для передвижения в строю на местности, на практических занятиях по легкой атлетике, спортивным играм и другим спортивным дисциплинам.

Для начала движения походным шагом с места, даже на один шаг, подается команда: «Шагом – марш!». Походный шаг называют иногда обычным шагом. Однако следует помнить, что на занятиях гимнастикой по команде: «Обычным шагом – марш!» занимающиеся должны идти не походным, а гимнастическим шагом.

Для изучения и совершенствования походного шага используются те же приемы и упражнения, что и строевого шага.

Обучение ходьбе обычным шагом (походным) по команде: «Шагом – марш!» – начинается в 1-м классе.

Во 2-м классе изучается ходьба в ногу с левой.

В начале обучения следует обратить внимание на выработку у школьников умения различать предварительную и исполнительную части команды. Учитель объясняет, что по предварительной команде: «Шагом!» – учащиеся должны перенести тяжесть тела на правую ногу, ослабив левую; можно поставить левую ногу на носок, оставляя ее на месте, – а по команде: «Марш!» – начать движение с левой ноги. Учитель сопровождает объяснение показом, а затем предлагает двум-трем учащимся тоже показать, как следует выполнять эту команду. После этого упражнение выполняют все занимающиеся. Дети строятся в одну шеренгу или в колонну по одному. Преподаватель предлагает им по команде: «Шагом!» – произнести слово «левая», слегка приподняв левую ногу, а по команде: «Марш!» – начать ходьбу с левой ноги. При обучении используется также ходьба с акцентом на левую (правую) ногу. Учитель объясняет, что его подсчет на «раз» и «три» будет громче, чем на «два» и «четыре», поэтому на «раз» и «три» нужно притопывать левой ногой, а на счет «два» и «четыре» – правой.

Можно применять другой прием. Преподаватель дает команду: «Шагом марш!». Учащиеся начинают движение с левой ноги и все одновременно произносят на счет «раз» слово «левая», на счет «два» – «правая», на счет «три» – опять «левая» и т.д.

Когда ходьба в ногу будет освоена, рекомендуется выполнять ее под музыку и с песней.

Обучение ходьбе в ногу проводится вначале на месте, потом в движении; вначале в колонне по одному, затем в шеренге.

Шаг на месте

Данный шаг выполняется по команде: «На месте шагом – марш!». По исполнительной команде левая нога сгибается вперед, при этом между бедром и туловищем должен быть прямой угол, а носок оттянут. Нога ставится на пол с носка, затем такое же движение выполняется правой ногой, движения руками – такие же, как при ходьбе строевым шагом. При ходьбе на месте туловище нужно держать прямо, не раскачиваться из стороны в сторону и вперед – назад. Необходимо следить за правильной работой рук и ног. Наиболее часто допускаются следующие ошибки: занимающиеся, поднимая только левую (правую) ногу, недостаточно сгибают ее в колене, отрывают от пола только пятки, недостаточно широко работают руками.

При обучении шагу на месте и его совершенствовании можно пользоваться теми же приемами, что и при обучении строевому шагу.

Движение вперед с шага на месте

Выполняется по команде: «Прямо!», – которая произносится одним словом, отрывисто, с несколько рокочущим «р» и ударением на первый слог. Команда подается под левую ногу, после чего занимающиеся выполняют шаг правой на месте и с левой начинают продвижение вперед.

Обычно новички долго реагируют на команду: «Прямо!» – и не могут своевременно перейти с ходьбы на месте к передвижению. Поэтому на первых этапах обучения темп ходьбы на месте должен быть медленным: перед тем как скомандовать: «Прямо!», – можно подать команду: «Внимание!».

Иногда необходимо, чтобы с шага на месте группа продвинулась на один или больше шагов вперед, назад, влево, вправо. В этом случае подается команда: «Два (три, четыре и т.д.) шага вперед (назад, влево, вправо) – марш!». Исполнительная команда подается под левую ногу, затем при движении вперед, назад или влево выполняется шаг правой на месте и с левой ноги – соответствующее количество шагов в указанном направлении. При движении вправо шаг правой ногой на месте не делается, а сразу начинается передвижение с правой ноги вправо. Передвижение влево и вправо выполняется приставными шагами. После выполнения соответствующего количества шагов вперед, назад или в стороны учащиеся идут на месте.

Движению вперед с шага на месте обучают в 8-м классе как фронтально в одной шеренге (колонне), так и индивидуально.

Вначале учащимся предлагается согнуть вперед левую ногу, после чего подается команда: «Прямо, делай – раз!». Занимающиеся делают шаг левой ногой на месте, сгибая вперед прямую ногу, затем подается команда: «Делай – два!», – по которой выполняется шаг правой на месте, и по команде: «Делай – три!» – начинается передвижение вперед с левой ноги. После этого учащиеся выполняют команду: «Прямо!» – с шага на месте вначале в медленном, а затем в обычном темпе.

Прекращение движения

На занятиях гимнастикой используют несколько способов прекращения движения группы.

По команде: «Класс, стой!»

Исполнительная команда подается под левую ногу, после чего выполняется шаг правой ногой (счет «раз») и приставляется левая (счет «два»). После остановки занимающиеся принимают строевую стойку. Этот способ применяется в том случае, когда необходимо быстро остановить группу. По команде: «Класс!» – вначале занимающиеся делают шаг левой вперед, потом подается команда: «Стой!» – после чего по счету «раз» они делают шаг правой и на счет «два» приставляют левую. Затем команда: «Класс, стой!» – подается во время ходьбы в медленном темпе с подсчетом «раз-два». После этого класс останавливается во время ходьбы в обычном темпе, но с подсчетом или хлопками в ладоши и, наконец, без подсчета и в обычном темпе. В целях совершенствования остановки команду можно подавать, когда класс передвигается в быстром темпе. Кроме того, применяется индивидуальная отработка, когда один учащийся подает команду, а другой ее выполняет или когда преподаватель показывает каждому ученику, как надо ее выполнять. Можно использовать групповой метод: команду выполняют четверки учащихся, пятерки и т.д.

По команде: «Направляющий, на месте!»

По этой команде, которая подается под любую ногу, направляющий идет на месте; остальные занимающиеся, приблизившись к впереди идущему товарищу на заданную дистанцию, тоже идут на месте.

Этот способ используется в том случае, если необходимо перевести группу на ходьбу на месте, а заданная дистанция между занимающимися нарушена.

Команда: «Направляющий, на месте!» – произносится так: слово «направляющий» – повелительно, с ударением на первый слог и небольшой остановкой на последнем; после короткой паузы – слитно, отрывисто: «На месте!».

Совершенствуется этот способ остановки многократным повторением.

По команде: «На месте!»

Команда подается под любую ногу, после чего все занимающиеся одновременно прекращают передвижение и идут на месте.
Этот способ применяется тогда, когда группу нужно перевести на ходьбу на месте и между занимающимися сохранена заданная дистанция. Произносится команда повелительно, отрывисто, слитно: «На месте!». Совершенствуется данный способ многократным повторением.

По команде: «Направляющий, приставить ногу!»

Команда подается под любую ногу, после чего направляющий приставляет ногу; то же делают остальные занимающиеся после приближения к впереди идущему товарищу на заданную дистанцию. После остановки все принимают строевую стойку.

Этот способ используется тогда, когда группу нужно остановить после ходьбы, а установленная дистанция между занимающимися нарушена.

Слово «направляющий» произносится повелительно, с ударением на первый слог и небольшой остановкой на «п»; после небольшой паузы – слитно, повелительно с ударением на первый слог: «Приставить ногу!».

Совершенствуется этот прием многократным повторением.

По команде: «Приставить ногу!»

Команда подается под любую ногу, после чего все занимающиеся одновременно приставляют ногу и принимают строевую стойку.

Произносится команда так же, как описано выше. Этот способ применяется тогда, когда группу нужно остановить после ходьбы и между занимающимися сохранена установленная дистанция.

Совершенствуется этот способ многократным повторением. Можно использовать другой прием. Преподаватель подает команду: «Шагом – марш!». Учащиеся начинают движение с левой ноги; все одновременно произносят на счет «раз» слово «левая», на счет «два» – «правая», на счет «три» – опять «левая» и т.д.

Переход с ходьбы на бег и с бега на ходьбу

Для перехода с ходьбы на бег подается команда: «Бегом – марш!». Если движение выполняется под музыку, то исполнительная команда подается под левую ногу, после чего делается шаг правой, и с левой начинается передвижение бегом. Без музыкального сопровождения исполнительная команда подается под правую ногу, и бег начинается сразу с левой ноги.

В команде: «Бегом – марш!» – слово «бегом» произносится протяжно, с ударением на второй слог, «марш» – отрывисто.

Для перехода с бега на ходьбу подается команда: «Шагом – марш!». По этой команде учащиеся выполняют те же действия, что и при переходе с ходьбы на бег.

Предварительная команда: «Шагом» – произносится протяжно, с ударением на первый слог, исполнительная: «Марш!» – отрывисто.

Изменение скорости и темпа движения

По команде: «Шире шаг!»

Команда состоит из двух слов, но произносится слитно, отрывисто и повелительно. По этой команде занимающиеся, сохраняя заданный темп ходьбы, удлиняют шаг.

По команде: «Короче шаг!»

Команда произносится так же, как предыдущая. По этой команде дети, сохраняя заданный темп ходьбы, укорачивают шаг.

По команде: «Чаще шаг!»

Команда произносится так же, как две предыдущие. Школьники, не меняя длины шага, идут чаще. Темп ходьбы задает преподаватель. Подсчет с измененным темпом начинается под левую ногу.

По команде: «Ре-же!»

«Ре-» – предварительная команда, произносится протяжно; «же!» – исполнительная, произносится отрывисто под левую ногу. Занимающиеся, не меняя длины шага, идут реже. Темп ходьбы задает преподаватель, начиная подсчет под левую ногу.

Изменение скорости и темпа движения изучается с 7-го класса.

Перемена направления

В обход

Передвижение занимающихся вдоль границ зала или площадки называется движением в обход (рис . 8 ).

Рис. 8 . Движение в обход

Если оно начинается с места, то подается команда: «Налево (направо) в обход шагом – марш!». Предварительная команда: «Налево в обход шагом…» – произносится так: «Налево в обход» – относительно быстро и слитно, после чего – небольшая пауза, затем протяжно произносится слово «шагом» с ударением на первый слог, а потом – более длительная пауза, после чего отрывисто произносится исполнительная команда: «Марш!». Если передвижение в обход должно начаться во время движения, то в описанной выше команде опускается слово «шагом». Иногда используется команда: «В обход!». Исполнительная команда подается в тот момент, когда направляющий доходит до того места, от которого нужно начать движение в обход, – чаще всего это угол.

При обучении движению в обход нужно следить за тем, чтобы занимающиеся передвигались точно вдоль границ зала или площадки, делая четкие повороты на углах по правилам выполнения поворотов направо и налево в движении.

Обучение движению в обход начинают одновременно с обучением ходьбе в колонне по одному.

Захождение плечом

Этот способ служит для изменения направления фронта (рис. 9 ).

Рис. 9. Передвижение захождением плечом

Если изменение направления начинается с места, то подается команда: «Правое (левое) плечо вперед, шагом – марш!». По этой команде учащиеся, не нарушая шереножного строя, движутся вокруг левофлангового, который, обозначая шаг на месте, поворачивается вместе со всей шеренгой, соблюдая равнение. Когда заданное направление учениками достигнуто, подаются команды: «Прямо!» – класс передвигается в новом направлении; «На месте!» – класс обозначает шаг на месте; «Класс – стой!» – передвижение прекращается. Если изменение направления начинается в движении, то в описанной выше команде опускается слово «шагом».

Команда: «Правое (левое) плечо вперед» – произносится слитно и быстро, затем следует небольшая пауза; «шагом» – протяжно с ударением на первый слог; затем – более длительная пауза и отрывистая команда: «Марш!».

По ориентирам

Передвижение по ориентирам – это изменение направления в результате движения на указанную преподавателем точку, угол, предмет.

Команды подаются следующие:

«К центру шагом – марш!»;
«В левый нижний угол шагом – марш!»;
«К перекладине шагом – марш!» – и т.д.

Если движение к ориентирам начинается при передвижении класса, то в командах опускается слово «шагом».

Произнесение команд аналогично описанным выше.

Движение к ориентирам выполняется кратчайшим путем. Например, если колонна по одному стоит в нижней части зала, а направляющий располагается в правом нижнем углу, он подает команду: «В левый верхний угол шагом – марш!» – и идет не в обход к указанному углу, а кратчайшим путем, в данном случае – по диагонали (рис. 10).

Обучение и совершенствование изменения направления по ориентирам осуществляется многократным повторением, частым изменением ориентиров и поочередной сменой направляющих.

Этому способу изменения направления лучше обучать одновременно с ходьбой в колонне по одному.

Рис. 10. Движение по ориентирам

Движение по прямым, косым направлениям и дугам

Противоход

Противоход – движение направляющего и за ним всей колонны в противоположном направлении вдоль строя.

Движение противоходом можно выполнять по прямым и косым направлениям, а также по дугам и по кругу (рис. 11 ). Для движения противоходом подается команда: «Противоходом налево (направо) шагом – марш!». Если противоход выполняется в движении, то в команде слово «шагом» опускается.

Рис. 11 . Передвижение противоходом

Команда: «Противоходом налево!» – произносится слитно и быстро, затем следует небольшая пауза; «шагом» – немного протяжно с ударением на первый слог, потом – более длительная пауза и отрывистая команда: «Марш!», которая подается под любую ногу. Направляющий и все идущие за ним в колонне по дуге делают поворот кругом и следуют в противоположном направлении вдоль строя с интервалом в один шаг. Каждый занимающийся обязательно должен начинать движение в противоположном направлении с того места, откуда его начал направляющий.

На занятиях гимнастикой применяются различные варианты противоходов.

Движение противоходом наружу или внутрь

Выполняется в колоннах по два по команде: «Противоходом наружу (внутрь) шагом – марш!». По этой команде противоход выполняет каждая колонна: если наружу, то первые номера передвигаются противоходом направо, а вторые – налево, а если внутрь – наоборот (рис. 12) .

Команда: «Противоходом наружу» – произносится слитно и быстро, затем следует небольшая пауза; «шагом» – протяжно с ударением на первый слог; затем – более длительная пауза; команда «Марш!» – отрывисто.

Рис. 12. Передвижение противоходом наружу
или внутрь

Движение противоходом в нескольких колоннах

Выполняется по команде: «Противоходом налево (направо) в колоннах – марш!». Каждая колонна выполняет противоход в указанном направлени и (рис. 13).

Если команда подается колонне, стоящей на месте, то добавляется слово «шагом».

Команда: «Противоходом» – произносится одним словом небыстро, затем следует небольшая пауза; «налево в колоннах» – слитно; снова пауза; «шагом» – протяжно с ударением на первый слог; «Марш!» – отрывисто.

Рис. 13 . Передвижение противоходом в колоннах по

Разучивается противоход обычным способом. Преподаватель объясняет детям технику выполнения противохода, сопровождая объяснение показом для части колонны или всей колонны. После этого противоход выполняет вся группа по команде. Вначале разучивается противоход в колонне по одному, затем в колонне по два – наружу и внутрь – и, наконец, в нескольких колоннах.

Обучение противоходу начинают в 3-м классе.

Наиболее распространены следующие ошибки:

1. Направляющий, а за ним вся колонна идут противоходом на большем, чем положено, интервале.

Рис. 14. Передвижение «змейкой»

2. Занимающиеся делают поворот раньше, не доходя до места, с которого пошел противоходом направляющий.

В разных точках зала;
по прямым, косым направлениям, дугам, по кругу;
когда все занимающиеся поочередно встают на правый фланг.

«Змейка»

«Змейка» – это передвижение противоходами попеременно налево и направо. Она строится по прямым – продольно, поперек; по косым направлениям и дугам (рис. 1 4).

Вначале подается команда: «Противоходом налево (направо) – марш!». По этой команде выполняется уже известное передвижение противоходом, и когда длина части колонны от места поворота до направляющего станет необходимой (это и есть размер «змейки»), подается следующая команда: «Змейкой – марш!». Направляющий вновь идет противоходом, но уже в другом направлении до того места, с которого был выполнен первый поворот, затем опять идет противоходом, и т.д. Передвижение «змейкой» продолжается до тех пор, пока преподаватель не подаст команду на движение в необходимом направлении: в обход, на определенный ориентир и т.д. – или на прекращение движения.

Команда: «Змейкой!» – произносится слитно, отрывисто, затем команда: «Марш!» – отрывисто.

При отработке этого приема нужно обращать внимание на то, чтобы все занимающиеся точно соблюдали заданный размер – расстояние между местом первого и второго поворотов – и интервал – один шаг.

Методика обучения «змейке» – такая же, как и при обучении противоходу.

Этот прием изучают в 4-м классе.

Диагональ

Диагональ, т.е. передвижение колонны от одного угла к другому через центр, производится по команде: «По диагонали – марш!».
Исполнительная команда подается в тот момент, когда направляющий дошел до угла. В это время он делает поворот и через центр идет в противоположный угол; то же самое выполняют остальные ученики (рис. 15).
Команда: «По диагонали!» – произносится слитно, затем следуют пауза и отрывистая команда: «Марш!».

Рис. 15. Передвижение по диагонали

После четкого и образного объяснения сначала отдельные дети, затем несколько или весь строй показывают, как надо выполнять упражнение. Затем передвижение по диагонали начинается с места, когда направляющий стоит в одном из углов, и после этого – в движении.

Для отработки этого приема передвижение по диагонали выполняют из разных углов. Рекомендуется также менять направляющих.

Данный прием начинают изучать в 3-м классе. При этом пользуются флажками, кубиками, пирамидами, т.е. ориентирами, которые помогают ученикам быстро находить точки, до которых они должны дойти. Учитель вначале использует проводку, т.е. берет за руку направляющего и проводит весь строй по диагонали.

Скрещение

Скрещение – это прохождение встречных колонн через одну точку.

Его можно выполнять в любой точке зала, когда колонны идут навстречу из разных направлений, но чаще всего в центре при движении колонны по диагонали из двух смежных углов (рис. 16).

Этот прием выполняется по команде: «Скрещением через одного – марш!». Команда: «Скрещением через одного» – произносится слитно, затем следует небольшая пауза и дается отрывистая команда: «Марш!».

В зависимости от вида выполняемого скрещения используются и другие команды. Исполнительная команда подается в тот момент, когда направляющие обеих колонн встретились в одной точке, но еще не пересеклись. По этой команде первым проходит направляющий первой колонны, за ним – первые номера, затем, пропустив его через точку скрещения, идет направляющий второй колонны, и т.д.

При выполнении скрещения необходимо следить за тем, чтобы ученики сохраняли равнение в затылок и не обходили встречного.

Рис. 16 . Передвижение скрещением

Вначале двое или несколько занимающихся стоят в двух колоннах в исходном положении перед скрещением, затем подходят к точке скрещения и выполняют его с места, после этого – в движении. На первых этапах обучения скрещению дистанция должна быть больше обычной.

В разных точках зала;
бегом;
все учащиеся по очереди исполняют функции направляющего.

Дробление

Дробление – это деление колонны одного порядка на большее количество колонн того же порядка: например одной колонны по одному на две (три, четыре и более) колонны по одному (рис. 17). Дробление выполняется по прямым (1, 2, 3, 4), косым (5, 6) направлениям и дугам (7) на серединах (1, 2, 3), на углах (8) и в центре (4, 5, 6).

Дробление колонны по одному на две колонны по одному из нижней середины

Такое дробление выполняется по команде: «В колонну по одному, налево и направо в обход (противоходом) – марш!».

Рис. 17 . Передвижение дроблением

По исполнительной команде направляющий идет в обход налево, второй номер, продвинувшись вперед до места, откуда начал движение в обход направляющий, – в обход направо, третий номер – налево, четвертый – направо, и т.д. (рис. 18).

Рис. 18. Передвижение дроблением колонны по одному на две колонны по одному из нижней середины

Дробление должно выполняться из одной точки – места, откуда начал движение в обход направляющий, поэтому все занимающиеся обязательно должны доходить до нее.

Передвигаясь в обход или противоходом, направляющие обеих колонн и все остальные ученики должны соблюдать равнение. После дробления колонны передвигаются до тех пор, пока не последует другая команда преподавателя.

Дробление колонны по два на две колонны по два

Выполняется по команде: «В колонну по два, налево и направо в обход (противоходом) – марш!». По исполнительной команде первая пара идет налево, вторая – направо, и т.д.

Действия занимающихся и требования к ним такие же, как при дроблении одной колонны (рис. 19).

Аналогично выполняется дробление из любой другой точки зала: верхней середины, левой и правой середины, нижних и верхних углов, центра.

Рис. 19. Передвижение дроблением колонны по два на две колонны по два

Обучение дроблению начинается с объяснения и показа. Преподаватель ставит группу в необходимое для дробления исходное положение и показывает, кто из занимающихся куда и как идет по исполнительной команде. Затем дробление выполняется по команде: «С места», т.е. колонна стоит в соответствующем исходном положении. В этом случае выполняется команда: «Шагом – марш!». После этого дробление выполняется в движении.

Для отработки этого приема можно использовать следующие варианты:

Бегом;
частое повторение дробления в различных точках и углах зала по прямым, косым и круговым направлениям;
все учащиеся по очереди выполняют функции направляющего.

Команда: «В колонну по одному» – произносится слитно, затем следует пауза; «налево и направо в обход» – слитно; снова пауза; «Марш!» – отрывисто (или: «Шагом – марш!» – слово «шагом» – протяжно с ударением на первый слог).

Слияние

Слияние – это движение, противоположное дроблению, т.е. соединение двух, трех и более колонн одного порядка в одну колонну того же порядка: например, двух колонн по одному в одну колонну по одному (рис. 20) .

Выполняется по команде: «В колонну по одному через центр – марш!». Команда подается в тот момент, когда две колонны по одному встретились в точке, где должно произойти слияние. По исполнительной команде первый номер, сделав поворот, идет через центр; второй номер, дойдя до точки слияния, идет в затылок первому, и т.д.

Рис. 20. Передвижение слиянием

Аналогично выполняется слияние двух колонн по два в одну колонну по два по команде: «В колонну по два через центр – марш!».

Требования к занимающимся, методика обучения, приемы совершенствования, произнесение команды – такие же, как при дроблении.

Разведение

Разведение – это деление колонны большего порядка на большее число колонн меньшего порядка: например, одной колонны по два на две колонны по одному или одной колонны по четыре на две колонны по два (рис. 21).

В первом случае подается команда: «В колонну по одному, налево и направо в обход (противоходом) – марш!». Первый номер идет в обход (противоходом) налево, второй – направо, и т.д.

Во втором случае подается команда: «В колонну по два, налево и направо в обход (противоходом) – марш!». Первая пара идет налево, вторая – направо, и т.д.

Рис. 21. Передвижение разведением

Сведение

Сведение – движение, противоположное разведению, т.е. соединение двух или более колонн меньшего порядка в одну или более колонн большего порядка: например, двух колонн по одному в одну колонну по два или двух колонн по два в одну колонну по четыре (рис. 22).

Рис. 22 . Передвижение сведением

В первом случае подается команда: «В колонну по два через центр – марш!». По исполнительной команде первый и второй номера, выполнив одновременно поворот, идут по два через центр. То же делают третий и четвертый номера и остальные ученики.

Во втором случае подается команда: «В колонну по четыре через центр – марш!». По исполнительной команде первый и второй, третий и четвертый номера, одновременно выполнив поворот и соединяясь друг с другом, идут по четыре через центр; то же делают остальные.

При разучивании и совершенствовании разведения и сведения требования к занимающимся, методика обучения, приемы совершенствования, произнесение команд такие же, как при дроблении и слиянии.

Петля

Петля – это противоход, в конце которого меняется направление движения. Петли бывают открытые и закрытые. Петля строится в продольном – по длине зала, поперечном – по ширине зала и косом – по диагонали – направлениях (рис. 23).

Рис. 23 . Передвижение «петля»

По размерам петля бывает большая – на всю длину или ширину зала, по всей диагонали; средняя – на половину длины или ширины зала, половину диагонали и малая – на четверть длины или ширины зала, четверть диагонали.

При построении открытой петли направление движения в конце противохода изменяется в противоположном направлении: например, если противоход выполняется направо, то направление передвижения изменяется налево.

При построении закрытой петли направление передвижения в конце противохода изменяется в одном с противоходом направлении: например, если противоход выполнялся направо, то направление передвижения изменяется направо.

Примеры построения открытой и закрытой петли

1. Средняя открытая петля в продольном направлении из верхней середины . Подается команда: «Средней открытой петлей – марш!». Исполнительная команда подается в тот момент, когда направляющий находится в верхней середине. Направляющий и за ним колонна идут налево к центру, дойдя до него – противоходом направо до верхней середины и налево в обход.

2. Большая закрытая петля в поперечном направлении из правой середины (рис. 24) . Подается команда: «Большой закрытой петлей – марш!». Направляющий идет налево к левой середине, дойдя до нее, – налево противоходом до правой середины и скрещением через одного – налево в обход.

Аналогично строятся открытая и закрытая петли по диагонали из любого угла.

Команда для построения петли: «Малой закрытой петлей» – произносится слитно, не торопясь, затем следует пауза; «Марш!» – отрывисто.

При выполнении петли учащиеся обязательно должны пройти все точки, через которые проходил направляющий. Все повороты, кроме поворота для движения противоходом, нужно выполнять под прямым углом.

Обучение петле начинается с объяснения, затем несколько учеников показывают, как надо выполнять упражнение (проводка). Потом выполнение начинается с ходьбы на месте, причем направляющий стоит в исходном положении для первого поворота, затем в движении.

Рис. 24. Передвижение большой закрытой петлей в поперечном направлении из правой середины

Для более прочного закрепления данного приема рекомендуется выполнять его в следующих вариантах:

Бегом;
строить петлю во всех направлениях и различного размера;
функции направляющего выполняют по очереди все ученики.

3. Круг. Передвижение по окружности осуществляется из любой середины по команде: «По кругу – марш!» (рис. 25) .

Подав исполнительную команду, преподаватель указывает дистанцию, определяющую размер круга. Направляющий идет по окружности, а остальные школьники быстро принимают и сохраняют указанную дистанцию, стараясь, чтобы круг был правильной формы.

Учитель объясняет технику исполнения, показывает движение по кругу, затем несколько учеников показывают, как надо выполнять упражнение (проводка). Потом круг строится из какой-либо середины с места, а после этого – в движении.

Для совершенствования данного упражнения можно использовать следующие варианты:

Поочередно из всех середин;
бегом;
смена направляющих.

Рис. 25. Передвижение по кругу

4. Спираль – передвижение по кругу с постепенным уменьшением радиуса до центра и выходом в противоположном направлении противоходом (рис. 26).

Так же, как круг, спираль строится из любой середины по команде: «По спирали – марш!». Команда: «По спирали» – произносится слитно, не торопясь, затем следует пауза; «Марш!» – отрывисто.

По исполнительной команде направляющий идет по кругу до центра, постепенно уменьшая радиус, с интервалом между витками около двух шагов. Для выхода из спирали подается команда: «Противоходом налево (направо) – марш!».

По исполнительной команде направляющий идет противоходом по кругу, постепенно увеличивая радиус до тех пор, пока не последует команда о дальнейшем направлении передвижения – в обход или на какой-нибудь ориентир.

Рис. 26. Передвижение «Спираль»

Выход из спирали может быть выполнен также поворотом кругом. В этом случае подается команда: «Кругом – марш!». По исполнительной команде все выполняют поворот кругом, и замыкающий, став правофланговым, идет по кругу, постепенно увеличивая радиус. Требования к занимающимся, методика обучения, приемы совершенствования такие же, как при построении круга.

передвижения. К этой подгруппе относятся упражнения, связанные с передвижениями различного характера и способами их выполнения, остановками, поворотами. Например, передвижения строевым и обычным шагом, повороты в движении, передвижения по точкам и границам зала, по диагонали, в обход, по кругу и т. п.

- размыкания и смыкания. Связаны со способами увеличения и уменьшения интервала и дистанции строя.

Основные наименования строя и его расположения приведены на рисунке 8.

Для выполнения строевых упражнений одна часть действий и команд используется из Строевого устава Вооруженных Сил, другая появилась со спецификой проведения занятий по гимнастике. При проведении строевых упражнений на уроках гимнастики в спортивном зале условно определяют точки - центр, середины, углы (рис. 9).

Основным правилом для определения этих точек является то, как строится класс перед началом урока. Обычно это одна из

114

длинных сторон в зале. Если окна расположены только с одной стороны, то класс строится спиной к ним. При этом сторона зала, где построен класс, будет называться правой, а противоположная - левой. Сторона, где находится направляющий, является верхней, а та, где замыкающий, - нижней. Строевые упражнения, как правило, выполняются посредством команд, которые подразделяются на предварительные и исполнительные части. Например: «Шагом- МАРШ!», «Кру-ГОМ!». Но есть команды, которые содержат только исполнительную часть

(»Смирно!», «Равняйсь!», «Вольно!», «Прямо!» и т. п.). Чтобы привлечь внимание учащихся перед исполнительной командой, можно добавить слово «класс» (»отделение», «группа»). Предварительная часть команды подается отчетливо, громко и несколько протяжно, чтобы учащиеся могли приготовиться к выполнению. Исполнительная команда подается после небольшой паузы, более отрывисто и энергично. По всякой предварительной команде занимающиеся принимают положение стойки «Смирно!», поэтому злоупотреблять подачей этой команды не следует (в особенности при проведении общеразвивающих упражнений). Если же команда «Смирно!» подается, то она должна быть выполнена безупречно. При подаче команды учитель должен быть в положении основной стойки. В некоторых случаях команды целесообразно заменять распоряжениями. Например, вместо того, чтобы классу, сидящему на полу, подать команду «Нале-ВО!», лучше отдать распоряжение «Повернитесь налево». Команды, в которых есть указание о направлении движения, различаются следующим образом: «налево» - движения в указанную сторону с одновременным поворотом, «влево» - движение в указанную сторону без поворота, т.е. боком. Например: «Направо на два шага разом-КНИСЬ!» и «Вправо приставными шагами сом-КНИСЬ!». При размыканиях следует указать направление, величину интервала и способ исполнения. Например: «Влево на два шага приставными шагами разом-КНИСЬ!». При подаче команд для перестроения необходимо назвать строй, затем направление движения и способ исполнения. Например, при перестроении из колонны по одному в колонну по четыре поворотом в движении команду подают так: «В колонну по четыре, налево - МАРШ!». В командах слово «шагом» опускается, если класс уже находится в движении. Например: «По диагонали - МАРШ!».

При обучении строевым упражнениям пользуются методами показа, объяснения и практического выполнения. Как правило, показ сочетается с объяснением, а затем следует практическое действие. При непосредственном практическом освоении используется целостный метод и метод расчлененного разучивания. Целостным методом в основном обучают выполнению строевых приемоз. При использовании расчлененного метода упражнение выполняется по счету. Например: «Поворот направо делай - раз!» (учащиеся, сохраняя стойку «смирно», поворачиваются на левом носке и правой пятке и выдерживают паузу), по команде «Делай - два!» приставляют левую ногу к правой. После нескольких повторений этого приема делается поворот в целом по команде «Напра-ВО!» или «Нале-ВО!».

В целях быстрого освоения различных построений и перестроений, особенно в начальных классах, желательно использовать специальные разметки на полу. Например, для освоения построений в шеренгу и колонну делается разметка на одной из сторон зала в виде точек, нанесенных мелом или краской на расстоянии 40 см друг от друга. Для перестроений с определенным интервалом и дистанцией при выполнении общеразвивающих упражнений также можно сделать соответствующую разметку в виде звездочек или точек. Для быстрого выполнения различных построений и совершенствования строевых упражнений желательно использовать игровые задания типа: И. п. - построение в одну шеренгу; 1-2 - приставной шаг левой вперед.; 3-4 - поворот направо; 5-6 - приставной шаг правой в сторону; 7-8 - поворот налево - и подвижные игры (»У ребят порядок строгий», «Быстро стройся», «Делай, как я» и др.).

Для успешного проведения строевых упражнений учителю необходимо:

• 
  знать методику обучения;

• 
  знать команды и уметь правильно их подавать (точность команды, интонация и громкость голоса, умение держаться перед классом);
• 
  правильно выбирать свое место перед строем (на месте, в движении);
• 
  следить за осанкой и точностью исполнения строевых упражнений (проявлять требовательность);
• 
  уметь осуществлять подсчет и проводить строевые упражнения с музыкальным сопровождением.

4.1. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В I-XI КЛАССАХ

I КЛАСС

Учащимся I класса необходимо овладеть следующими строевыми упражнениями: строевая стойка, построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг, перестроение по звеньям, по заранее установленным местам; размыкание на поднятые в стороны руки; повороты направо, налево; команды «Шагом - МАРШ!», «Класс - СТОЙ!».

Строевая (основная) стойка. В положении строевой (основной) стойки нужно стоять подтянуто, ровно, но без лишнего напряжения: пятки поставить вместе, носки развернуть на ширину стопы, колени выпрямить; голову держать прямо, плечи

слегка отвести назад и свободно опустить; руки выпрямить вдоль туловища, пальцы полусогнуть, большой палец - на середине бедра. Строевая стойка принимается по команде «Становись!» и «Смирно!».

Построение в колонну по одному на месте. Выполняется по команде: «Класс, в колонну по одному - СТАНОВИСЬ!». Подав команду, учитель (а по мере освоения этого упражнения и дежурный ученик) принимает положение строевой (основной) стойки лицом в сторону движения, а класс становится за ним. Дистанция между учащимися - расстояние одного шага или вытянутой руки, ладонью которой следует коснуться плеча впереди стоящего ученика. Элементы правильного построения усваиваются не сразу. Особенно трудно дается соблюдение нужного расстояния, вот почему здесь так важно наличие разметки или ориентиров (флажков, мячей и т. п.). Дети учатся занимать свои места, находиться на определенном расстоянии друг от друга и соблюдать равнение.

Построение в шеренгу. Производится по команде: «Класс, в одну шеренгу - СТАНОВИСЬ!». П^давкоманду, учитель принимает положение строевой стойки, класс выстраивается влево от него. С началом построения учитель выходит из строя и следит за выстраиванием класса. При обучении построениям в колонну по одному и шеренгу учитель использует и команду «Разойдись!». Например, после построения класса в тот или иной строй учитель проверяет правильность и подает команду «Разойдись!». Дети выходят из строя, играют или свободно передвигаются по залу. Через 10-15 с по команде «Становись!» ученики должны занять свои места. Задание повторяют несколько раз. Обучая учащихся построению в колонну и шеренгу, учитель должен объяснять, что понимается под словом «колонна» и «шеренга». Далее следует показать на примере, расставив учеников в затылок друг другу (колонну) или на одной линии лицом в одну сторону (шеренгу), какой строй называется колонной, а какой шеренгой. Учащиеся должны также уяснить, что расстояние между стоящими в колонне называется дистанцией, а между стоящими в шеренге - интервалом.

Построение в круг. Самым простым вариантом является построение в круг из шеренги взявшись за руки. Здесь возможны два способа: а) учащиеся берутся за руки, а учитель, левой рукой захватывая правую руку направляющего (правофлангового), двигается по кругу и соединяет руки направляющего и замыкающего; б) учитель, остановившись против ученика посередине шеренги на расстоянии нескольких шагов, дает распоряжение:

«Держась за руки, построиться в круг». По этому распоряжению ученик в середине шеренги стоит на месте, а остальные двигаются, держась за руки, влево и вправо от него, образуя круг вокруг учителя. Когда дети изучат эти способы построения, можно строить в круг по команде «В круг - СТАНОВИСЬ!».

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Применяется для выполнения общеразвивающих упражнений, проведения эстафет, некоторых подвижных игр. Для этого учитель вызывает из строя трех (четырех) учеников и ставит по одному на расстоянии, удобном для занятий. Потом вызывает следующих трех или четырех учеников, которые встают в затылок направляющим и т. д. Когда дети будут знать свои места в колонне, построение можно производить по команде «Класс, в колонну по три (четыре) - СТАНОВИСЬ!». Для выполнения общеразвивающих упражнений при перестроении эффективно использовать заранее подготовленные разметки с учетом определенных интервалов и дистанции.

Размыкание на поднятые в стороны руки. Размыкание вначале лучше изучать в небольших шеренгах или рядах. После объяснения упражнения учитель дает распоряжение «Разомкнитесь на поднятые в стороны руки», по которому все учащиеся, кроме стоящего справа, отходят влево, одновременно поднимая руки в стороны, до тех пор, пока концами пальцев поднятых в стороны рук не будут касаться пальцев рук соседей справа и слева.

Повороты направо и налево на месте. ВI классе повороты направо и налево вначале осваиваются простейшими способами: переступанием и прыжком. Для этого учитель знакомит учащихся с расположением правой и левой сторон. Например, даются распоряжения: «Поднимите правую руку», «Повернитесь в сторону правой руки», причем на способ поворота внимание не обращается. После прочного усвоения учениками правой и левой сторон им показывается поворот переступанием. Он выполняется на счет «раз-два» по команде «Напра-ВО!», «Нале-ВО!». Ученики, свободно переступая с одной ноги на другую, поворачиваются в нужном направлении. Для выполнения поворота прыжком подается команда «Прыжком напра-ВО (нале-ВО)!». Освоив эти повороты, можно приступить к обучению поворотам на пятке одной и на носке другой ноги. Поворот направо выполняется на пятке правой ноги и носке левой, а налево - наоборот. Поворот вначале выполняют по разделениям на два счета: на счет «раз» поворачиваются на пятке одной и на носке другой ноги в нужную сторону, на «два» - приставляют ногу, которая стояла на носке, к другой ноге. Когда дети научатся выполнять

повороты на месте по разделениям, можно приступить к его выполнению по команде. Например, по предварительной команде «Напра-» дети выполняют первую половину поворота, что соответствует счету «раз», - поворот на правой пятке и левом носке. По исполнительной команде «-ВО!» приставляют левую ногу к правой, заканчивая поворот. При обучении поворотам на месте сразу необходимо обращать внимание на положение рук, так как их расслабленное положение является одной из типичных ошибок в этом упражнении.

Команды «Шагом - МАРШ!», «Класс - СТОЙ!». В зависимости от того, какая команда подана: «На месте шагом - МАРШ!» или «Шагом - МАРШ!», - учащиеся должны выполнять те или иные действия. Обучение команде «Шагом - МАРШ!» желательно вести после освоения команд «На месте шагом - МАРШ!» и «Класс - СТОЙ!». По команде «На месте шагом - МАРШ!» ученики по произнесении предварительной ее части должны перенести тяжесть тела на правую ногу, а по исполнительной - начинать движение с левой ноги и шагать на месте до команды «Класс - СТОЙ!», исполнительная часть которой подается под левую ногу, затем выполняется шаг правой и приставляется левая нога. Обучение лучше вести фронтально в шеренге. После освоения этих команд на месте можно приступить к обучению с продвижением вперед. Для этого подается команда «Шагом - МАРШ!», и учащиеся начинают передвигаться вперед. Для их остановки подается команда «Класс - СТОЙ!».

Движение в обход. В этом же классе необходимо научить детей двигаться в колонне вдоль границ зала, т. е. в обход. Для выполнения этого передвижения подается команда «В обход налево (направо) шагом - МАРШ!».

Наряду с использованием освоенных строевых упражнений в I классе учащиеся II класса осваивают новые. К ним относятся: перестроение из одной шеренги в две и обратно; перестроение из одной колонны в две и обратно; размыкания и смыкания приставными шагами; передвижения на указанные ориентиры, по кругу.

Перестроение из одной шеренги в две. После расчета «на пер-вый-второй» подается команда: «Класс, в две шеренги - СТРОЙСЯ!». По исполнительной команде вторые номера на счет «раз» делают шаг левой назад; на счет «два», не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать в затылок первым номерам; на счет «три» - приставляют левую ногу. Для обратно-

го перестроения подается команда «Класс, в одну шеренгу - СТРОЙСЯ!». По исполнительной команде вторые номера выходят на линию первых, делая на счет «раз» левой ногой шаг влево; на счет «два», не приставляя правой ноги, - шаг вперед; на счет «три» - приставляют левую ногу.

До обучения полному перестроению по этой команде можно предварительно научить перестраиваться из одной шеренги в две без строевой команды, используя известные в школьной практике способы. Первый способ характеризуется тем, что после расчета на «первый-второй» подается команда «Первые номера, два (три) шага вперед шагом - МАРШ!». Второй способ связан с движением вторых номеров назад. После расчета на «первый-второй» необходимо подать команду «Вторые номера, два (три) шага назад шагом - МАРШ!». В обоих случаях дети будут стоять после перестроения в шахматном порядке.

Перестроение из одной колонны по одному в колонну по два на месте. Так же как и при перестроении из одной шеренги в две, предварительно производится расчет на «первый-второй», затем подается команда «Класс, в колонну по два - СТРОЙСЯ!». По исполнительной части команды вторые на счет «раз» делают правой ногой шаг вправо; на счет «два», не приставляя левую, - шаг вперед, чтобы выровняться с первым номером; на счет «три» при-" ставляют правую ногу. Обратное перестроение выполняется по команде «Класс, в одну колонну - СТРОЙСЯ!». По этой команде вторые номера на счет «раз» делают шаг правой назад; на «два» - шаг правой, встав в затылок первым, и на «три» приставляют правую. Вначале можно использовать упрощенный вариант перестроения приставными шагами вправо или влево.

Размыкания и смыкания приставными шагами. Вначале изучается выполнение приставных шагов, когда дети находятся в колонне по одному, затем отрабатывается размыкание в колонне по два, по три и по четыре. В команде, которую подает учитель, должно быть указано, в каком направлении, на какое расстояние и каким способом осуществляется размыкание. Например: «Влево на два шага приставными шагами разом-КНИСЬ!». Кроме этого, размыкание можно выполнить вправо и от середины. Начинают размыкание крайние колонны, затем последовательно через каждые два счета вступают остальные колонны. Для смыкания подается команда «Вправо (влево, к середине) приставными шагами сом-КНИСЬ!». Все колонны начинают смыкание одновременно.

Передвижения на указанные ориентиры, по кругу. Для этой цели могут использоваться в первую очередь точки зала. Напри-

мер, подается команда «В правый верхний угол - МАРШ!». Когда направляющий доходит до указанной точки, он должен шагать на месте и ждать следующей команды. В "целях повышения интереса и усиления внимания учащихся можно менять направляющих после каждой команды. Для движения по кругу обычно на одной из середин подается команда «По кругу - МАРШ!». Определение размера круга осуществляется указанием дистанции, например «Дистанция три шага!». В этом случае учащиеся двигаются по кругу до тех пор, пока не образуется ровный круг с указанной дистанцией между учащимися. Выход из круга может быть выполнен по команде, связанной с движением в обход или к одной из точек зала.

В III классе необходимо закрепить навыки в выполнении построений и перестроений из одной в две шеренги, из колонны по одному в две колонны. Освоить передвижения по диагонали, противоходом, змейкой, повороты направо и налево в движении. Ознакомиться с командами «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще шаг!», «Ре-ЖЕ!».

Движение по диагонали. Выполняется по прямой из одного угла зала через центр к другому углу по команде «По диагонали - МАРШ!». Исполнительную часть подают в тот момент, когда направляющий дойдет до соответствующего угла. Для продолжения движения можно подавать различные команды. Например: «Направляющий - НА МЕСТЕ!», «В обход направо (налево) - МАРШ!» и т. п.

Движение противоходом. Это движение всей колонны за направляющим в противоположном направлении по команде «Противоходом направо (налево) - МАРШ!». Интервал между встречными колоннами один шаг. Для движения противоходом налево исполнительная команда подается под шаг левой ноги, а для противохода направо - под шаг правой.

Движение змейкой. Это несколько противоходов, выполненных подряд. Поэтому первая команда будет соответствовать движению противоходом: «Противоходом налево (направо) - МАРШ!». Вторая команда «Змейкой - МАРШ!» подается в момент завершения первого противохода.

Повороты направо и налево в движении. Команды те же, что и для выполнения поворотов на месте («Напра-ВО!», «Нале-ВО!»). Исполнительная команда для поворота направо подается под правую ногу, после чего учащийся, делая шаг левой вперед,

поворачивается на левом носке и с правой ноги начинает движение в новом направлении. Исполнительная команда для поворота налево подается под левую ногу, поворот выполняется на правом носке. Начиная обучение, необходимо повторить повороты на месте, затем при ходьбе на месте и после этого в движении. Изменение скорости движения. Выполняется по командам «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще шаг!», «Ре-ЖЕ!». Первые три команды являются исполнительными, в четвертой команде имеются предварительная и исполнительная части. Исполнительная часть команд подается под левую ногу.

ВIV классе учащиеся должны научиться выполнять команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», вести расчет по порядку, отдавать рапорт учителю, выполнять повороты кругом на месте, перестраиваться из одной шеренги в три уступами и из колонны по одному в колонну по три и четыре поворотом в движении.

Строевые приемы по командам «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Команда «Равняйсь!» обычно подается после построения в шеренгу. По этой команде учащиеся должны повернуть голову в сторону правофлангового (направляющего). Если необходимо равнение в другую сторону, то подается команда «Налево - РАВНЯЙСЬ!». В случае, когда требуется равнение на середину, то подается команда «На середину - РАВНЯЙСЬ!». По команде «Смирно!» учащиеся принимают строевую стойку. Команда «Вольно!» в зависимости от конкретных условий выполняется по-разному. В сомкнутом строю по команде «Вольно!» расслабляется правая или левая нога, и, не сходя с места, ученик принимает более свободное положение. В разомкнутом строю по команде «Вольно!» правая нога отставляется на полшага в сторону, масса тела равномерно распределяется на обе ноги, руки свободно складываются скрестно на пояснице.

Расчет по порядку. Для расчета подается команда «Класс, по порядку - РАССЧИТАЙСЬ!». Учащиеся называют свои порядковые номера: первый, второй, третий и т. д. Расчет начинается с правого фланга и сопровождается поворотом головы налево. Объявление номеров должно производиться громко и четко. Последний в шеренге называет свой номер, делает с левой ноги шаг вперед, приставляет правую ногу к левой и говорит: «Расчет окончен», после чего, опять с левой ноги, делает шаг назад.

Поворот кругом на месте. Поворот выполняется по команде: «Кру-ГОМ!» на 180° в сторону левого плеча на пятке левой и нос-

ке правой ноги. Методика обучения такая же, как и при обучении поворотам налево и направо на месте.

Перестроение из одной шеренги в три уступами. В зависимости от того, на какое расстояние друг от друга учитель желает построить шеренги, можно использовать тот или иной вариант. Например, если расстояние между шеренгами необходимо установить в два шага, то следует провести предварительный расчет по команде «На четыре, два на месте - РАССЧИТАЙСЬ!». После этого подается команда «По расчету шагом - МАРШ!». По этой команде каждый ученик делает соответствующее расчету количество шагов вперед и приставляет ногу. Для обратного перестроения по команде «На свои места шагом - МАРШ!» вышедшие из строя поворачиваются кругом, идут на свои места и делают поворот кругом. При желании увеличить расстояние между шеренгами перестроение можно выполнить после команды: «На шесть, три на месте - РАССЧИТАЙСЬ!».

Перестроение из колонны по одному в колонну по три (четыре) поворотом в движении. При движении класса в обход налево, как правило, на верхней или нижней границах зала подается команда «В колонну по два (три, четыре и т. д.) налево - МАРШ!». После поворота первой двойки (тройки, четверки и т. д.) следующие делают поворот на том же месте, что и первые. Здесь же можно дать указания об интервале и дистанции. Для обратного перестроения подаются команды «Напра-ВО!» и «В колонну по одному в обход налево шагом - МАРШ!». По последней команде все начинают двигаться до границы зала, достигнув которую, поворачиваются и начинают двигаться в обход налево. Наиболее простым вариантом является перестроение в колонну по два. Для этого учитель рассчитывает детей на первый-второй, после чего одна из пар демонстрирует перестроение из колонны по одному в колонну по два. Затем перестроение выполняется всем классом. При обучения можно также использовать ориентиры. Необходимо обращать внимание на правильность выполнения поворотов в движении, их синхронность, соблюдение дистанции и интервала, равнение в двойках (тройках, четверках).

Рапорт учителю. До прихода учителя дежурный строит класс в одну шеренгу, равняет и рассчитывает учеников по порядку. После входа учителя дежурный подает команду «Класс - СМИРНО!» и подходит к учителю. В трех шагах от него дежурный останавливается, принимает положение «смирно» и докладывает: «Виктор Иванович! В классе 30 учеников, отсутствуют двое. Дежурный Николаев Андрей». Затем дежурный делает несколько шагов вперед и, встав слева от учителя, поворачивается

лицом к классу. Учитель здоровается с учащимися: «Здравствуйте, ребята!». После четкого и громкого ответа «Здравствуйте, Виктор Иванович!», учитель подает команду « Вольно!», ее повторяет дежурный и кратчайшим путем возвращается на свое место. Знакомя учеников с порядком сдачи рапорта, учитель должен рассказать о правилах поведения дежурного и лично продемонстрировать это перед строем. В дальнейшем учащиеся, обычно дежурные, по очереди сдают рапорт на каждом уроке.

Основным упражнением для учащихся V класса является перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре дроблением и сведением и обратное перестроение из колонны по четыре, два разведением и слиянием.

Перестроение выполняется следующим образом. Когда класс двигается в обход на одной из середин (верхней или нижней), подается команда «Через центр - МАРШ!». По этой команде класс двигается в колонне по одному через центр в сторону противоположной середины. При подходе направляющего к противоположной середине подается следующая команда: «В колонны по одному в обход направо и налево - МАРШ!» (дробление). Первый идет направо, второй налево в обход и т. д. К моменту встречи двух колонн на противоположной середине подается команда «В колонну по два через центр - МАРШ!» (сведение). Каждая пара, встречаясь на середине, поворачивается в сторону центра и двигается к противоположной середине. Для построения в колонну по четыре (восемь) дробление и сведение повторяются с указанием в каждом случае количества колонн в командах. Обратное перестроение называется разведением и слиянием. Например, чтобы сделать разведение из колонны по четыре необходимо подать следующую команду: «В колонны по два в обход направо и налево - МАРШ!». По этой команде колонна как бы раздваивается посередине - двое идут направо в обход, двое - налево из каждой четверки. На противоположной стороне при встрече колонн подается команда «В колонну по два через центр - МАРШ!» (слияние). По этой команде две колонны по два как бы сливаются в одну колонну по два. Для дальнейшего перестроения команды повторяются с указанием количества колонн. Обучение необходимо вести раздельно, останавливая колонны перед подачей команд и называя выполняемое перестроение, вначале разучив перестроение в колонну по два и обратно.

Учащиеся VI класса осваивают строевой шаг, размыкание и смыкание с поворотами.

Строевой шаг. Применяется при прохождении торжественным маршем, при подходе к учителю во время рапорта, при выходе из строя. Выполняется с оттянутым вперед носком. Стопа поднимается на 15-20 см от пола и ставится твердо на всю ступню. Руками, начиная от плеча, производят следующие движения: вперед - сгибая их в локтях так, чтобы кисти находились выше пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела; назад - до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогнуты. В движении голову и туловище держать прямо, смотреть перед собой. Нормальная частота шагов 110-120 в минуту.

Размыкание и смыкание. Выполняется из колонны по два, три, четыре и т. д. по команде «Направо (налево, от середины) на два (три, четыре и т. д.) шага разом-КНИСЬ!». Если количество шагов не указывается, то размыкание производится на один шаг. Все, за исключением учащегося, от которого производится размыкание, выполняют поворот направо (налево, направо и налево) и, продвинувшись настолько, чтобы расстояние между колоннами составило указанное количество шагов, поворачиваются лицом к фронту. После подачи команды учитель считает до тех пор, пока все не займут свое место. Для смыкания подается команда «Налево (направо, к середине) сом-КНИСЬ!». Все действия выполняются в обратном порядке. Начинать обучение желательно в колонне по два (вправо, влево, от середины).

Программный материал для учащихся VII класса предусматривает освоение поворотов на 45° и овладение умением изменять длину шага.

Повороты на 45°. Выполняются как направо, так и налево по командам «Пол-оборота напра-ВО!» и «Пол-оборота нале-ВО!». По технике выполнения соответствуют поворотам направо и налево на месте.

Изменение длины шага. Для этой цели к ранее освоенным командам «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще шаг!», «Ре-ЭКЕ!», с помощью которых можно изменять темп движения и длину шага, добавляются команды «Полный шаг!» и «Полшага!». Эти команды обычно подаются во время передвижения класса в колонне.

VIII КЛАСС

Новым упражнением для учащихся VIII класса является умение переходить с шага на месте на ходьбу.

Переход с шага на месте к передвижению осуществляется по команде «Прямо!», которая подается под левую ногу, затем выполняется шаг правой на месте и с левой ноги начинается движение вперед. Команда имеет только исполнительную часть, поэтому для достижения большей согласованности движений может быть использовано в качестве предварительной части слово «класс». Учить ее в шеренге в сочетании с командой «На месте шагом - МАРШ!».

В этом классе ученики осваивают разновидность перехода с шага на месте к передвижению на определенное количество шагов. Для этой цели вместо команды «Прямо!» подается команда «Два (три, четыре и т. д.) шага вперед (назад, в сторону) - МАРШ!»

Основным упражнением, которое предстоит освоить учащимся X класса, является поворот кругом в движении.

Для его выполнения подается команда «Кругом - МАРШ!». Исполнительная часть команды подается одновременно с постановкой правой ноги. После чего на счет «раз» надо сделать шаг левой ногой вперед, на счет «два» - полшага правой ногой вперед и несколько влево и резко повернуться кругом в сторону левой руки на носках обеих ног, на счет «три» продолжить движение с левой ноги в новом направлении.

Программа предусматривает закрепление ранее освоенных упражнений. В целях привития интереса и расширения учебного материала может быть использован дополнительный материал, например перестроение из одного круга в два и три.

Перестроение из одного круга в два. Выполняется после предварительного расчета по три по команде «В два круга - СТРОЙСЯ!» . По исполнительной команде первые номера стоят на месте, вторые выходят вперед к центру круга на два шага, третьи дела-. ют полшага вправо по кругу. Обратное перестроение выполняет-

ся по команде «В один круг - СТРОЙСЯ!»: первые номера стоят на месте, вторые делают два шага назад, третьи - полшага влево. Перестроение из одного круга в три. Для его выполнения производится предварительный расчет по семь и подается команда: «В три круга - СТРОЙСЯ!». По этой команде первые, третьи и пятые номера стоят на месте; вторые и шестые делают два шага к центру круга; четвертые - выходят вперед на четыре шага; седьмые - полшага вправо. Обратное перестроение выполняется по команде «В один круг - СТРОЙСЯ!»: первые, третьи и пятые стоят на месте; вторые и шестые делают два шага назад; четвертые - четыре шага назад; седьмые - полшага влево.

Вопросы и задания

1. 
   На сколько подгрупп подразделяются строевые упражнения?
2. 
   Назовите основное правило для определения сторон и точек гимнастического зала.
3. 
   На какие группы подразделяются большинство команд для проведения строевых упражнений?
4. 
   Какими методами пользуются при обучении строевым упражнениям?
5. 
   Какие упражнения относятся к строевым упражнениям?
6. 
   Перечислите построения и перестроения, предусмотренные «Комплексной программой физического воспитания» для учащихся I-XI классов общеобразовательных школ.
7. 
   Какие виды передвижений предусмотрены для учащихся I-XI классов «Комплексной программой физического воспитания»?
8. 
   Какая команда подается для построения из одной колонны в колонну по два (три, четыре) в движении?

Литература БрыкинА. Т. Гимнастическая терминология. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - 189 с.

Комплексная программа физического воспитания // В сб.: Физическое воспитание учащихся I-XI классов: Программы общеобразовательных учреждений. - М.: Просвещение, 1996. - С. 106-204.

Косарин Н. Я., Швидченко К. Е. Пособие по обучению молодого солдата. - М.: Воениздат, 1970. - Выпуск 4. Строевая и физическая подготовка. - 180 с.

Глава 5. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИМ УПРАЖНЕНИЯМ

Общеразвивающие упражнения (ОРУ) - движения отдельными частями тела или их сочетания, выполняемые с разной скоростью и амплитудой, с максимальным и умеренным мышечным напряжением. В зависимости от цели и задач урока ОРУ могут быть направлены преимущественно на подготовку организма учащихся к предстоящей работе (разминка), овладе-, ние школой движений, воспитание физических качеств, оздоровление различных органов и систем организма, формирование правильной осанки.

Выполнение ОРУ в подготовительной части урока должно обеспечивать оптимальное возбуждение коры больших полушарий головного мозга, более ровный-поток нервных импульсов, идущих из моторной зоны больших полушарий, причем происходит общая активизация деятельности внутренних органов. Все это обеспечивает готовность организма к выполнению упражнений, которые осваиваются и используются для воспитания физических качеств (силы, гибкости, силовой выносливости), формирования правильной осанки в основной части урока. В заключительной части урока ОРУ выполняются в целях активного отдыха и переключения учащихся на другой вид деятельности.

ОРУ являются универсальным средством физического воспитания в школе, так как используются не только на уроках физической культуры, но и при проведении утренней гимнастики, физкультминуток и физкультпауз, физкультурных праздников. Они могут выполняться без предметов, с предметами (палками, набивными мячами, гантелями, гирями, обручами, скакалками,

резиновыми амортизаторами, на тренажерах), а также с взаимной помощью друг другу при различном построении учащихся (в колоннах, кругу, шеренгах), на месте и в движении. ОРУ имеют ряд особенностей: они точно дозируются, могут применяться в разнообразных вариантах и комбинациях. Это обеспечивает избирательный характер воздействий на отдельные группы мышц и на определенные системы организма. В результате систематического повторения ОРУ создается своеобразный фонд двигательного опыта, двигательных качеств и способностей, необходимых как в жизненной практике, так и для формирования сложных гимнастических навыков. Большую роль ОРУ играют в формировании осанки: благодаря им укрепляются мышцы, способствующие правильному положению позвоночника и стопы. Это важно для физического развития детей, так как именно в дошкольном и школьном возрасте происходит формирование изгибов позвоночника, окончательно завершающееся в 11-13 лет.

Кроме того, ОРУ являются прекрасным средством для развития органов дыхания, так как в каждый комплекс входят упражнения, укрепляющие диафрагму - основную дыхательную мышцу, межреберные мышцы, мышцы брюшного пресса, содействующие более глубокому дыханию. Ритмичность движений позволяет формировать навыки рационального дыхания, заключающиеся в умении регулировать силу и длительность вдоха и выдоха, сочетать ритм и частоту дыхания со структурой движения. Четкий ритм, строгая дозировка, периодическое увеличение и снижение нагрузки в ОРУ способствуют укреплению сердечной мышцы, увеличивают ударный объем сердца, улучшают ритмичность сокращений. Упражнения оказывают большое влияние на развитие нервной системы. Быстрота реакции, I координация, осознанное владение движениями имеют значение и для умственного развития детей. Как правило, ОРУ выполняются в коллективе, что способствует развитию у детей организованности, дисциплины. Положительную роль играет и музыкальное сопровождение. В последние годы в методике проведения ОРУ начинают получать признание и такие нетрадиционные виды упражнений, как ритмическая и атлетическая гимнастика, гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика, элементы хатха-йоги, ушу и др.

Однако, как показывает практика, студенты и начинающие учителя не используют тот богатый арсенал ОРУ на уроках гимнастики в школе, зачастую применяя шаблонные упражнения, недостаточно аргументированно объясняют значение и место этих упражнений в системе физического воспитания детей и

5 Методика преподавания
гимнастики в школе "| 29

взрослых. Основной же задачей, предусмотренной комплексной программой и общегосударственным образовательным стандартом по физической культуре, является воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья. В связи с этим полезно вспомнить совет Пьера де Кубертена: «Важно не само упражнение, а то, как вы его выполняете, с каким вниманием, с какой силой и, основное, для чего».

С их помощью формируется правильная осанка, достигается сосредоточение внимания учащихся на предмет занятий. Путем применения строевых упражнений у учащихся воспитываются: организованность, дисциплинированность, чувство ритма и темпа, а также формируются навыки совместных действий.

Для удобства пользования строевыми упражнениями границы гимнастического зала имеют условные обозначения. Они определяются относительно правой границы зала, вдоль которой обычно строится учебная группа перед началом занятий. Противоположная сторона носит название. Со стороны правофлангового короткая сторона носит название, а противоположная. Средние поперечная и продольная линии образуют при пересечении с крайними правую, левую, верхнюю и нижнюю середины, а пересекаясь между собой - центр зала. Боковые линии, соединяясь между собой, образуют следующие углы: правый-верхний, левый-верхний, правый-нижний, левый-нижний.

Разновидности строя, элементы строя.

1. Строем называется установленное размещение занимающихся для их совместных действий.

2. Шеренгой называется строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии.

3. Флангом называется правая и левая оконечность строя. При поворотах названия флангов не изменяются.

4. Фронт - сторона строя, в которую занимающиеся обращены лицом.

5. Тыл - сторона строя, противоположная фронту.

6. Интервалом называется расстояние по фронту между занимающимися,

7. Ширина строя - расстояние между фронтами.

8. Колонной называется строй, в котором занимающиеся стоят в затылок друг к другу.

9. Дистанцией называется расстояние в глубину между занимающимися.

10. Глубина строя - это расстояние от впереди стоящего от первой шеренги до позади стоящего занимающегося до последней шеренги в колонне.

11. Двухшеренговый строй - занимающиеся одной шеренги расположены в затылок занимающихся другой шеренги Шеренги называются первой и второй.

12. Ряд - занимающиеся, стоящие в двухшеренговом строю в затылок один другому.

13. Направляющий - занимающийся, двигающийся в указанном направлении первым в колонне.

14. Замыкающий - занимающийся, двигающийся последним в колонне

Основные правила произношения команд.

1. Команды разделяются на предварительную и исполнительную / , / Но есть команды только исполнительные / , /.

2. По всякой предварительной команде занимающиеся принимают положение стойки.

3. При подаче команд для перестроения необходимо вначале назвать строй, затем направление движения и способ исполнения.

Все строевые упражнения можно подразделить на следующие группы:

1. Построения.

2. Строевые приемы на месте.

3. Перестроения на месте.

4. Способы передвижения.

6. Перестроения в движении.

7. Размыкание и смыкание.

1. Построения.

1. Для начала занятий группу необходимо построить. Для этого существуют определенные команды:

1/ Построение в шеренгу. Для построения в шеренгу преподавателю необходимо встать лицом к фронту в положение, в той точке, где должен стоять правофланговый и подать команду! Группа выстраивается слева от него.

2/ Построение в колонну. Подается команда: .

Преподаватель одновременно с подачей команды становится в положение на расстоянии одного шага оттого места, где должен стоять направляющий. Группа выстраивается за преподавателем.

3/ Для построения в круг произносится: .

2. Строевые п риемы на месте.

1. Все, кроме правофлангового по этой команде поворачивают голову направо, чтобы каждый видел грудь четвертого человека, считая себя первым.

2. . По этой команде нужно стоять в строю прямо, без напряжения, пятки вместе, носки развернуты по линии фронта на ширину ступни.

3. По этой команде нужно стоять свободно, ослабив в колене правую, или левую ногу, но не сходить с места и не разговаривать,

4. . Эта команда применяется в разомкнутом строю. Занимающиеся отставляют названную ногу на шаг в сторону, распределяя тяжесть тела на обеих ногах и кладут руки за спину.

5. Поданной команде применяется предшествующее положение.

6. . Занимающиеся поворачиваются в сторону левой руки на

левой пятке и правом носке /раз/ и приставляют правую к левой, опускаясь на полную ступню /два/.

7. . Занимающиеся поворачиваются в сторону правой руки на правой пятке и левом носке /раз/ и приставляют левую к правой /два/.

8. Поворот осуществляется в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 /раз/ и приставляют правую ногу к левой /два/.

Перестроения на месте.

1. Перестроение из одной шеренги в две. Вначале подается команда: . Затем подается команда: . По этой команде вторые номера делают шаг левой назад /раз/ правой вправо за первые номера /два/ и приставляют левую /три/. При обучении необходимо давать подсчет 1,2,3. При обратном перестроении подается команда: . По этой команде вторые номера делают шаг левой в сторону /раз/, правой вперед /два/ и приставляют левую /три/.

2. Перестроение из одной шеренги в три. Подается команда:

Затем вторая команда: По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой вперед / раз/, левой е сторону /два/ и, приставляя правую к левой /три/, становятся перед вторыми номерами. Третьи номера делают шаг левой назад /раз/, правой в сторону /два/ и, приставляя левую ногу /три/, становятся в затылок вторым номерам. Для обратного перестроения подается команда: . Перестроение происходит в обратном порядке.

3. Перестроение из шеренги.

В зависимости от того, сколько шеренг надо построить и подается соответствующая команда: . - Вторая команда:

Занимающиеся выходят на положенное им по расчету количество шагов и приставляют ногу. Преподаватель делает подсчет до того момента, когда первая шеренга приставит ногу /делая подсчет 7, или 10/. Для обратного построения подается команда: , а затем: . По этой команде, все выходившие из шеренги, поворачиваются кругом, идут на свои места в одну шеренгу и делают поворот кругом.

4. Перестроение из одной колонны в три.

После предварительного расчета по три подается команда: Перестроение выполняется приставными шагами. Для обратного перестроения подается команда: Перестроение выполняется приставными шагами.

Способы передвижения.

1. Ходьба на месте. Команда: /слово произносится кратко/. , подается тогда, когда передвигающуюся группу надо сомкнуть на дистанцию в один шаг, так как привыполнении упражнений в движении, дистанция как правило больше. По команде: все занимающиеся обозначают шаг на месте, независимо от того, какая у них дистанция.

2. Переход с ходьбы на месте к движению. Команда: подается под левую ногу, после чего пропускается шаг правой и с левой ноги начинается движение вперед.

3. Прекращение движения. Команда: подается под левую ногу, после чего делается шаг правой и приставляется левая нога.

4. Ходьба. Команда: подается для всякого движения шагом с места. Движение начинается с левой ноги. Команда: применяется при переходе с других видов ходьбы, бега и при окончании выполнения упражнений в движении. Исполнительная команда выполняется под левую ногу.

5. Строевой шаг. Шаг. При котором ногу надо выносить на 15- 20 см. от пола, держа ступню горизонтально, ставить ногу на всю ступню, При движении рук.вперед, сгибать их так, чтобы кисти поднимались на ширину ладони выше пояса, при движении назад рука выпрямляется и отводится до отказа в плечевом суставе. Подается команда:

в. Изменение длины шага и скорости движения. Команды: , .

7. Переход с шага на бег и обратно. Подается команда: При переходе с бега на шаг подается команда: . подается под правую ногу

5. Перемена направления движения.

1. Движение в обход. Команда:

2. Движение по диагонали. Подается команда:

3. Движение противоходом. Подается команда: . Интервал между колоннами - один шаг. Движение противоходом внутрь или наружу выполняется в колоннах по два. Команда; .

4. Движение змейкой. Несколько противоходов, выполненных подряд, называется змейкой. Величина змейки определяется по первому противохо-ду Команды: ,

5. Движение по спирали. Команда: . Исполнительная команда подается на одной из середин зала. При выходе из спирали подается команда; , или,

6. Движение открытой петлей. При движении в обход подается команда: . По этой команде направляющий поворачивается налево и двигается к противоположной границе зала, затем противоходом налево на расстоянии одного шага, в месте пересечения колонны проходят через одного.

6. Перестроения в движении.

1. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три и т.д. с поворотом в движении. При движении группы налево в обход, как правило, на верхней или нижней границы зала подается команда: После поворота первой двойки следующие делают поворот самостоятельно. Для обратного перестроения подаются команды: , .

2. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по четыре, по восемь дроблением и сведением. Перестроение выполняется в движении. Команда: , как правило, подается на одной из середин зала Команда: Команда подается при встрече колонн в той середине зала, где началось перестроение. Продолжая дробление и сведение, можно построить колонны по четыре, по восемь и т.д. Обратное перестроение называется разведением и слиянием. Например, перестроение из колонны по два в колонну по одному. Команды: По этой команде правая колонна идет направо в обход, левая - налезо. При встрече колонн на противоположной середине подается команда: .

7. Размыкание и смыкание.

1. Команды: Если количество шагов не указывается, то размыкание производится на один шаг. Все, за исключением занимающегося, от которого производится размыкание, выполняют поворот направо/налево/ и, продвинувшись на столько, чтобы расстояние между партнерами составило указанное количество шагов, поворачиваются лицом к фронту После подачи команды преподаватель считает по два до тех пор, пока все не займут своего места в строю. Для смыкания подается команда: . Все действия выполняются в обратном порядке. Это же размыкание можно выполнять бегом. При подаче команды добавляется слово: .

2. Размыкание приставными шагами производится по. Команда: . После подачи команды преподаватель начинает счет по два до тех пор, пока размыкание не закончится. Начинают размыкание крайние колонны, а затем последовательно, через каждые два счета, вступают остальные. Для смыкания подается команда: Начинают смыкание все колонны одновременно. Преподаватель ведет счет по два до окончания смыкания.

3. Размыкание по распоряжению. Например: , и т.д. Размыкание по направляющим в колоннах, которых преподаватель ставит на необходимый интервал.

4. Размыкание дугами. Из колонны по четыре, по команде: вторые и третьи номера пятью шагами но дуге/ вперед/ выходят наружу от крайних на два шага, приставляют ногу на 7-8-и счеты поворачиваются кругом, а затем /с третьего счета/ выходят дугами назад на установленные места и приставляют ногу. Для смыкания подается команда:

Строевая стойка (рис. 60). Строевая стойка принимается по команде «СТАНОВИСЬ».

По этой команде быстро стать в строй и стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, а носки развернуть по линии фронта на ширину ступни; ноги в коленях выпрямить, но не напрягать; грудь приподнять, а всё тело несколько подать вперёд; живот подобрать; плечи развернуть; руки опустить так, чтобы кисти, обращённые ладонями внутрь, были сбоку и посредине бёдер, а пальцы полусогнуты и касались бедра; голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка; смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию.

На месте по команде «СМИРНО» быстро принять строевую стойку и не шевелиться.

Положение «смирно» на месте принимается и без команды: во время исполнения Государственного гимна Республики Беларусь, при отдании и получении приказания, при рапорте и обращении военнослужащих друг к другу, во время воинского приветствия, а также при подаче команд.

По команде «ВОЛЬНО» стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимания, не разговаривать.

По команде «ЗАПРАВИТЬСЯ», не оставляя своего места в строю, поправить оружие, обмундирование и снаряжение; при необходимости выйти из строя — за разрешением обратиться к непосредственному начальнику; разговаривать и курить — только по разрешению старшего командира. Перед командой «ЗАПРАВИТЬСЯ» подаётся команда «ВОЛЬНО».

Для снятия головных уборов подаётся команда «Головные уборы (головной убор) СНЯТЬ», а для надевания — «Головные уборы (головной убор) НАДЕТЬ». При необходимости одиночные военнослужащие головной убор снимают и надевают без команды. Снятый головной убор держится в левой свободно опущенной руке звездой (кокардой) вперёд.

Повороты на месте. Повороты на месте выполняются по командам: «Напра-ВО», «Пол-оборота напра-ВО». «Нале-ВО», «Пол-оборота нале-ВО». «Кру-ГОМ».

Повороты кругом (на 1/2 круга), налево (на 1/4 круга), пол-оборота налево (на 1/8 круга) выполняются в сторону левой руки на левом каблуке и на правом носке; направо и пол-оборота направо — в сторону правой руки на правом каблуке и на левом носке.

Повороты выполняются на два счёта: по первому счёту повернуться, сохраняя правильное положение корпуса, и, не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу, по второму счёту кратчайшим путём приставить другую ногу.

Движение. Движение совершается шагом или бегом. Нормальная скорость движения шагом 110—120 шагов в минуту. Размер шага 70—80 см. Нормальная скорость движения бегом 165—180 шагов в минуту. Размер шага 85—90 см.

Шаг бывает строевой и походный.

Строевой шаг (рис. 61) применяется при прохождении подразделений торжественным маршем; во время воинского приветствия ими в движении; при подходе военнослужащего к начальнику и при отходе от него; при выходе из строя и возвращении в строй, а также на строевых занятиях.

Походный шаг применяется во всех остальных случаях.

Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом — МАРШ» (в движении «Строевым — МАРШ»), а движение походным шагом по команде «Шагом — МАРШ». По предварительной команде подать корпус несколько вперёд, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом.

При движении строевым шагом ногу с оттянутым вперёд носком выносить на высоту 15—20 см от земли и ставить её твёрдо на всю ступню, отделяя в то же время от земли другую ногу. Руками, начиная от плеча, выполнять движения около тела: вперёд — сгибая их в локтях так, чтобы кисти поднимались выше пряжки пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела; назад — до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогнуты. В движении голову и корпус держать прямо, смотреть перед собой.

При движении походным шагом ногу выносить свободно, не оттягивая носок, и ставить её на землю, как при обычной ходьбе; руками выполнять свободные движения около тела.

При движении походным шагом по команде «СМИРНО» перейти на строевой шаг. При движении строевым шагом по команде «ВОЛЬНО» идти походным шагом.

По команде «ЗАПРАВИТЬСЯ» разрешается поправить оружие, обмундирование и снаряжение, если нужно, — обратиться к непосредственному начальнику. Выходить из строя и разговаривать — только с разрешения командира.

Движение бегом начинается по команде «Бегом — МАРШ». При движении с места по предварительной команде корпус слегка подать вперёд, руки полусогнуть, отведя локти несколько назад; по исполнительной команде начать бег с левой ноги, руками выполнять свободные движения вперёд и назад в такт бега.

Шаг (бег) на месте (рис. 62) осуществляется по команде «На месте, шагом (бегом) — МАРШ». По этой команде шаг следует обозначить подниманием и опусканием ног, при этом ногу поднимают на 15—20 см от земли и ставят её на землю с передней части ступни на весь след (при беге — на переднюю часть); руками выполняют движения в такт шага.

По команде «ПРЯМО», подаваемой одновременно с постановкой левой ноги на землю, сделать правой ногой ещё один шаг на месте и с левой ноги начать движение полным шагом (бегом).

Для прекращения движения подаётся команда. Например: «Рядовой Петров — СТОЙ».

По исполнительной команде, подаваемой одновременно с постановкой на землю правой или левой ноги, сделать ещё один шаг и, приставив ногу, принять положение «смирно».

Для изменения скорости движения подаются команды: «ШИРЕ ШАГ», «КОРОЧЕ ШАГ», «ЧАЩЕ ШАГ». «Ре-ЖЕ».

«ПОЛШАГА», «ПОЛНЫЙ ШАГ».

Для перемещения одиночных военнослужащих на несколько шагов в сторону подаётся команда, например: «Рядовой Петров, два шага вправо (влево), шагом — МАРШ». По этой команде военнослужащий делает два шага вправо (влево), приставляя ногу после каждого шага.

Для перемещения вперёд или назад на несколько шагов подаётся команда, например, «Два шага вперёд (назад), шагом — МАРШ». По этой команде сделать два шага вперёд (назад) и приставить ногу.

При перемещении вправо, влево и назад движение руками не выполняется.

Повороты в движении. Повороты в движении шагом выполняются по командам: «Напра-ВО». «Пол-оборота на-пра-ВО», «Нале-ВО», «Пол-оборота нале-ВО», «Кругом — МАРШ».

Для поворота направо и пол-оборота направо исполнительная команда подаётся одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде с левой ноги сделать шаг, повернуться на носке левой ноги, одновременно с поворотом вынести правую ногу вперёд и продолжать движение в новом направлении.

Для поворота налево и пол-оборота налево исполнительная команда подаётся одновременно с постановкой на землю левой ноги. По этой команде с правой ноги сделать шаг, повернуться на носке правой ноги, одновременно с поворотом вынести левую ногу вперёд и продолжать движение в новом направлении.

Для поворота кругом исполнительная команда подаётся одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде сделать ещё один шаг левой ногой (по счёту раз), вынести правую ногу на полшага вперёд и несколько влево и, резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног (по счёту два), продолжать движение с левой ноги в новом направлении (по счёту три).

При поворотах движение руками выполняется в такт шага.

Повороты и полуобороты направо и налево при движении бегом выполняются по тем же командам, что и при движении шагом, поворотом на одном месте на два счёта в такт бега. Поворот кругом на бегу происходит в сторону левой руки на одном месте на четыре счёта в такт бега.

1. Расскажите и покажите, как выполняется строевая стойка. 2. Расскажите о действиях военнослужащих по командам «Смирно», «Вольно», «Заправиться». 3. Выполните повороты на месте и в движении, покажите движение строевым шагом.

Допризывная подготовка: учебник для 10-11-х кл. учреждений общ. сред. образования с рус. яз. обучения / В. Б. Варламов. - 3-е изд., пересмотр. и доп. - Минск: Адукацыя і выхаванне, 2012. - 328 с. : ил.

1. Повороты на месте: одна половина роты делает два поворота направо, другая - два поворота налево, затем вместе выполняют поворот кругом.

2. Отдание воинского приветствия на месте: в сторону фронта, в сторону правого (левого) фланга и тыла, с последующим поворотом кругом в исходное положение.

3. Подход к начальнику и отход от него: нечетные колонны выполняют поворот налево, четные - направо; все вместе делают шаг вперед, одновременно с приставлением ноги прикладывают руку к головному убору, опускают руку, затем вновь прикладывают руку к головному убору; выполняют поворот кругом, делают шаг вперед, с постановкой левой ноги на землю опускают руку и приставляют ногу. Возвращаясь в исходное положение, нечетные колонны делают поворот налево, четные - направо.

4. Повороты в движении по квадратам: вначале выполняются четыре поворота направо и четыре поворота налево в движении на четыре счета, затем два поворота кругом в движении, первый поворот на четыре счета, второй - на восемь счетов и возвращение в исходное положение.

Выполнение строевых приемов и действий с оружием.

1. Подход к оружию и возвращение с оружием на свои места.

2. Выполнение приемов: «пол-оборота направо (налево)», «положить оружие», «в ружье», «пол-оборота налево (направо)», «на плечо», «к ноге», «кругом», «на плечо», «к ноге», «кругом».

3. Повороты в движении по квадратам: вначале выполняются приемы «на плечо», «на руку» на месте, затем движение по квадратам; все вместе делают остановку, выполняют прием «к ноге» и поворот в сторону фронта.

Перестроения в составе роты.

1. Нечетные колонны выполняют поворот налево, четные - направо; все делают два шага вперед, выполняют поворот в сторону фронта, затем «вздваивание» и «выстраивание» рядов.

2. Выполнение приемов: «на караул», «к ноге», «кругом».

3. Нечетные колонны выполняют поворот направо, четные - налево; все делают два шага вперед, выполняют поворот в сторону фронта.

Заключительная часть.

1. Поворот направо, выполнение приема «на плечо», движение роты под оркестр на правый фланг стадиона. Смыкание по фронту и в глубину.

2. Прохождение торжественным маршем под оркестр мимо центральной трибуны с оружием в положении «на руку», выполнение приема «на плечо» и уход со стадиона с песней.

Примечание. В зависимости от уровня подго­товки личного состава программа показательных вы­ступлений может быть изменена и дополнена.

ПРОВЕРКА И ОЦЕНКА СТРОЕВОЙ ПОДГОТОВКИ.

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.

Строевая подготовка в воинских частях и соединениях проверяется и оценивается на контрольных занятиях в процессе обучения, строевых смотрах и итоговых проверках за период обучения и учебный год, а в военно-учебных заведениях, кроме того, на курсовых (семестровых) экзаменах и зачетах в соответствии с требованиями Строевого устава и других общевоинских уставов Вооруженных Сил. Кроме того, проверка может быть и текущая, когда оценки за одиночную строевую подготовку выставляются командирами подразделений в ходе учебных занятий.

Общая оценка строевой подготовки подразделения, части и военного училища слагается из оценок за одиночную подготовку, строевую слаженность подразделений и за выполнение требований Строевого устава и других общевоинских уставов в повседневной жизни при соблюдении всеми военнослужащими правил ношения военной формы одежды. ;

Проверка строевой подготовки осуществляется путем проведения плановых, внезапных строевых смотров и контрольных занятий.

На проверку строевой подготовки взвода, роты (батареи), батальона (дивизиона), в равной степени и учебных подразделений рекомендуется отводить два или три часа.

Подразделения, назначенные для проверки, с оружием выводятся на строевой плац. По прибытии к месту проверки они выстраиваются в развернутый Двухшереножный строй. Командир проверяемого подразделения с прибытием старшего начальника докладывает ему о готовности подразделения к про­верке.

Встреча проверяющих на строевом смотре проводится в соответствии с требованиями гл. 7 Строевого устава «Строевой смотр ро­ты, батальона и полка», а при проведении контрольного занятия следует руководствоваться ст. 109, 110, 112, 128, 136, 145 Строевого устава.

При проведении контрольного занятия порядок встречи сохраняется, за исключением: проверяющий не обходит фронт строя, а командир роты (батареи) не вручает строевую записку.

ПРОВЕРКА И ОЦЕНКА ОДИНОЧНОЙ СТРОЕВОЙ ПОДГОТОВКИ.

Общие положения

Проверка одиночной строевой подготовки военнослужащих проводится по осмотру внешнего вида, выполнению строевых приемов без оружия и с оружием, а также по знанию положений Строевого устава и других общевоинских уставов, а для офицеров и курсантов военных училищ и методики обучения.

Требования к внешнему виду военнослужащих

Проверка начинается с осмотра внешнего вида военнослужащих, при этом особое внимание обращается на подгонку обмундирования, обуви, их исправность и аккуратность заправки; правильность нашивки погон и петлиц; выполнение правил ношения орденов и медалей (лент орденов и медалей) и нагрудных знаков; размещение эмблем, звезд и нашивок на погонах; соблюдение правил ношения отдельных предметов военной формы; стрижку волос, ношение солдатами и сержантами короткой аккуратной прически; состояние снаряжения и оружия.

Одновременно с осмотром внешнего вида проверяется наличие личного состава, усвоение военнослужащими положений Строевого устава и других общевоинских уставов, знание своих начальников и подчиненных, наличие личных знаков у офицеров и соответствие записей в удостоверениях личности (военных билетах) воинскому званию, должности и закрепленному за военнослужащим личному оружию.

В ходе проверки каждому военнослужащему выставляется оценка за внешний вид.

Оценка за внешний вид определяется «удовлетворительно», если военнослужащий аккуратно заправлен, имеет аккуратную прическу и все предметы военной формы одежды строго соответствуют правилам их ношения.

Оценка определяется «неудовлетворительно», если военнослужащий в чем-либо нарушил правила ношения военной формы одежды и этот недостаток нельзя устранить на месте, находясь в строю.

Подразделение от дальнейшей проверки отстраняется при наличии в нем более 15% военнослужащих, имеющих неудовлетворительные оценки за внешний вид. Если недостатки устранимы в процессе проверки, то в этом случае предоставляется время на их устранение и проводится повторный осмотр.

Если в проверяемом подразделении выявлено менее 15% военнослужащих с нарушениями правил ношения военной формы одежды, то проверка подразделения продолжается, но этим военнослужащим выставляются неудовлетворительные оценки за внешний вид.

Проверка выполнения строевых приемов

По окончании осмотра внешнего вида проводится проверка одиночной подготовки: вначале выполняются строевые приемы и действия без оружия, затем с оружием,

Первыми, как правило, сдают проверку командиры подразделений.

На занятиях может быть проверен уровень подготовки барабанщика: исполнение маршей в соответствии с приложением 6 Строевого устава.

Проверка проводится разнообразно, не по шаблону, с различным чередованием строевых приемов, изложенных в гл. 2, 3 и 4 Строевого устава согласно Перечню строевых приемов. Как правило, это 8 - 10 приемов и действий, которые назначает каждому военнослужащему проверяющий. В результате такого подхода к проверке в подразделении может быть проверено выполнение всех требований указанных глав, с учетом изученных тем.

В ходе строевого смотра (контрольного занятия) продолжается проверка военнослужащих по знанию положений Строевого устава, а у офицеров, кроме того, проверяется знание методики обучения.

Проверка одиночной подготовки осуществляется согласно Перечню строевых приемов.

Перечень строевых приемов, команд и действий, проверяемых по одиночной подготовке,