Извинявам се предварително за такъв глупав въпрос - не разбрах всички тънкости на изчисляването на точките на хормонална диета. точките се изчисляват както при кремълската диета – т.е. с 1 точка за 100g продукт? Или това са точки за цялата порция? И още нещо: закуска 4 точки - еднопродуктова ли е или многокомпонентна? Благодаря на всички предварително)))
Наскоро се заинтересувах от диетата на Мириманова „Минус 60“, като цяло всичко не е лошо и има вкусотии сутрин и почти отделни хранения за обяд и вечеря. Не гладна диета като цяло, не 3 зелеви листа на ден. Но едно все още ме обърква да не ям след 18. Как е възможно, например вечерям на 17, защото на 18 имам тренировка и след това пия празен чай или вода?
Може би все пак трябва да ям нещо леко в 8 вечерта.
Останах на диета за пиене в продължение на една седмица, резултатът беше минус 2,5 кг. Очаквах повече, но и аз се радвам. Не искам да спирам, но пиенето като дългосрочен вариант също не е опция))). Разгледах 90 дневна система на разделно хранене, в която дните се редуват по вид храна - белтъчна, въглехидратна, нишестена, витаминна. Искам да комбинирам тези две диети: редуване на дни на разделно хранене с пиене. Мисля, че този режим е по-разнообразен и хуманен от здравословна гледна точка и резултатите ще бъдат бързи
Цялото семейство заминаваме за Турция, много сме щастливи. Но се страхувам, че никой от нас няма да мисли за ограничения там. След като стигнем до лакомствата, няма да станем от масата. Как да се храните правилно на почивка, за да не се чувствате ужасно уплашени и разстроени по-късно? Какви ексцесии трябва да избягвате в ресторантите и на плажовете?
Диетата „6 венчелистчета“ е идеална за мен, лесно я понасям, вече съм я практикувал 2 пъти. Всичко е супер, с изключение на деня на извара - мразя извара. Планирам друг курс от понеделник, питам предварително - какво може да замени изварата? Възможно ли е дори да го промените? И замяната влияе ли по някакъв начин на резултата? Благодаря на всички предварително за съветите))
Момичета, имаме нужда от вашата подкрепа, съвети и опит. Вече е 11-ти ден от диетата на Дюкан, а резултат няма!!! Спазвам стриктно всички правила, но няма отвес и 100гр!!! какво правя грешно Каква може да е причината за липсата на резултати? Ще съм много благодарна на всички за съвети и мнения
Въпросът е в заглавието. Моля, който е бил на строга протеинова диета без въглехидрати, да сподели опит. Според прегледите тя има отлични резултати при отслабване, но колко безопасно е липсата на въглехидрати за здравето? Имали ли сте някакви негативни последици?
добър ден Реших да опитам диетата на Протасов - има толкова добри отзиви за нея. Нуждаете се от съвет от практици. Разрових се из Интернет в търсене на подробности и тънкости. За млечните продукти не разбирам много - има много противоречия: едни казват, че кефирът е забранен, други казват само 3,2%, някъде пишат мляко само с 5% масленост, млякото разрешено ли е?.. Кое е правилно ?
Колко струва домашната наденица (средна цена за 1 кг)?
Москва и Московска област.
В днешно време такъв хранителен продукт като колбаси се превърна в неразделна част от ежедневната диета на много жители на планетата Земя. Колбасът също заема специално място в местната национална кулинарна традиция. Първото споменаване на колбаси е намерено от изследователи в великото произведение на древния свят „Одисеята“ на Омир.
Древният автор описва празник, който се състоя в къщата на Пенелопа, където слугите приготвиха домашна наденица от остатъците от агнешки труп. В Древна Гърция домашната наденица се правела от кръв, мазнина и ситно нарязано месо от различни видове, към които се добавяли подправки и с получената маса се пълнели стомасите на животните. Струва си да се отбележи, че домашната наденица дължи появата си в кулинарията на желанието на хората да се запасят с месо за бъдеща употреба.
Първите видове домашни колбаси са представлявали едно парче месо, което просто е осолено и изсушено. Тогава колбасите започнаха да се правят от остатъците от трупно месо, а именно от мляно месо, което се пълнеше в стомасите на домашни животни. В съвременната хранителна промишленост колбасът се разбира като хранителен продукт, който е вид месен продукт, произведен от мляно месо, което се поставя в хранителна обвивка.
Състав на домашен колбас
Съставът на домашната наденица може да варира в зависимост от вида на месния продукт, както и от вкусовите предпочитания на готвача. По правило домашната наденица съдържа месо, както и мазнини, подправки и билки. Често можете да намерите зеленчуков компонент в домашния колбас. По правило за приготвянето на някои видове домашни колбаси се използват лук, домати, чесън и други съставки.
Видове домашни колбаси
Интересно е, че почти всички национални кулинарни традиции на световното население имат свои собствени оригинални видове домашно приготвени колбаси, които се радват на стабилна популярност и търсене от векове. Домашната наденица се счита за неразделна част от кулинарната традиция на европейските и азиатските страни.
Калоричното съдържание на домашната наденица, както и други отличителни хранителни характеристики на продукта, зависят преди всичко от състава на оригиналните съставки, използвани в процеса на приготвяне на месния продукт. Средната калоричност на домашната наденица е 420 kcal, което е на 100 грама месен продукт.
Вредата от домашната наденица
Домашната наденица се различава от продукта, произведен в промишлен мащаб, по своите вкусови и качествени характеристики. Домашната наденица не съдържа хранителни добавки, за разлика от месните продукти от магазина. Въпреки това, домашната наденица не винаги е от полза за човек. Вредата от домашно приготвената наденица може да завърши зле за човешкото тяло.
На първо място, вредата от домашно приготвената наденица се крие в състава и технологията на производство на месния продукт. Работата е там, че не всички производители на домашни колбаси могат да осигурят стерилността на производствения процес. Ето защо, за да избегнете негативни последици, по-добре е да направите сами домашна наденица или да закупите месни продукти от надеждни производители.
Калорично съдържание на домашна наденица 420 kcal
Енергийна стойност на домашно приготвен колбас (съотношение на протеини, мазнини, въглехидрати - bju):
: 14,6 g (~58 kcal)
: 33 g (~297 kcal)
: 0 g (~0 kcal)
Енергиен коефициент (b|w|y): 14%|71%|0%
25 август 2014 г
За наденицата:
Едва ли има някой, който никога не е чувал за наденица. Наденица наричаме хранителен продукт, произведен от месо и някои добавки, преминал през технологична обработка. Една наденица може да съдържа един или повече различни видове месо. Освен това съдържанието на месо в наденицата може да варира от 1 до 70%. В зависимост от месото, използвано за приготвянето им и технологията на производство, колбасите биват варени, пълнени, пушени, полупушени, черен дроб, суровопушени, кървави.
Колбасът е хранителен продукт, произведен от мляно месо и поставен в продълговата обвивка (естествена или изкуствена). Може да се състои от един или няколко вида месо.
Поради отличния си вкус и високи хранителни качества, наденицата е популярен продукт. Качественият продукт съдържа месо, лесно смилаема свинска мазнина, подправки и други съставки. По време на готвенето се отстраняват филми, хрущяли, кости, груба съединителна тъкан и сухожилия.
Въпреки това, само професионалист може да избере качествен колбас в магазина. За съжаление производителите често нарушават технологията на производство на този продукт и добавят нещо, което човешкото тяло не може да абсорбира. Става дума за всички видове оцветители, подобрители на вкуса и аромата, както и добавки, чиято цел е да удължат срока на годност.
Повърхността на продукта трябва да е гладка, чиста, без повреди, а черупката трябва да приляга плътно към нея. Ако това не е така, най-вероятно имате пресушена наденица с изтекъл срок на годност или съхранявана при неподходящи условия.
Често, когато купуват колбаси, малко хора четат информацията за състава. Възползвайки се от това, недобросъвестните производители вместо естествено месо поставят маса от пресовани кости, кожа и др. (МАМА). Ако продуктът съдържа соя, тогава той е посочен на етикета като растителен протеин, а MOM се нарича месо.
Повечето хора смятат, че розовият цвят на колбасите показва тяхната свежест. Всъщност се получава чрез добавяне на боя, което в никакъв случай не е здравословно. Естественото месо има сивкав цвят след обработка, така че този вид колбаси ще бъдат по-малко вредни. Като се има предвид всичко по-горе, по-добре е да изключите наденицата, която се продава в магазините, от диетата, като я замените с домашно приготвена наденица.
Качественият колбасен продукт е богат източник на желязо, протеини, витамини от група В и незаменими аминокиселини. Може да се консумира с всякакви зеленчуци (сурови, задушени, варени, печени или на пара). Тази комбинация е най-приемлива от хранителна гледна точка. Ако обичате да ядете колбаси по традиционния начин, тоест с хляб, тогава е по-добре да дадете предпочитание на пълнозърнестите сортове.
Има безброй видове и разновидности на колбаси, а рецептите за приготвянето им са още повече. През вековете народите от различни страни са разработили огромен брой национални технологии за производство на колбаси и всяка от тях има свои собствени, уникални предимства.
Обикновено за приготвяне на колбаси се използва всякакво месо: свинско, говеждо, агнешко, пилешко, гъше, конско и др. Най-разпространени са колбасите от свинско месо, което се използва както самостоятелно, така и в комбинация с други видове месо.
Колко високо е съдържанието на калории в колбаса? Много хора, които искат да се отърват от излишните килограми, са загрижени за въпроса - колко калории има в колбасите? Едва ли си струва да се споменава още веднъж, че калоричното съдържание на наденицата е много значително. И това свойство на този хранителен продукт е един от основните му недостатъци. Големият брой калории в наденицата се дължи на високото съдържание на животински мазнини. В допълнение, в допълнение към мазнините, това ястие включва соев протеин, сол, целулоза, костно брашно, натрий, нишесте и други консерванти и стабилизатори.
Е, сега за съдържанието на калории в колбасите:
Колко калории има в варената наденица:
Калоричното съдържание на варена наденица (говеждо) е около 160 kcal на 100 грама. продукт
Калоричното съдържание на варени колбаси („аматьорски“) е около 300 kcal на 100 грама. продукт
Колко калории има в млечната наденица:
Тази варена наденица беше наречена "Мляко" поради състава си. Както се досещате, включва мляко. Присъщият му вкус и аромат се дължат и на специално подбрани подправки.
Калоричното съдържание на млечна наденица е 252 kcal на 100 g. продукт
Колко калории има в докторската наденица:
Този вид наденица, която се появи за първи път в СССР (произвежда се от 1936 г.), придоби огромна популярност в онези дни. Но не по-малко обичана е и днес.
Калоричното съдържание на докторската наденица е 250 kcal на 100 g. продукт
Колко калории има в пилешката наденица:
Пилешкият колбас, както подсказва името му, включва пилешко месо. Този продукт е особено сочен и нежен, с прекрасен вкус и аромат. Днес има доста разновидности на пилешки колбаси.
Калоричното съдържание на пилешки колбаси е около 223 kcal на 100 g. продукт
Колко калории има в пушената наденица:
Пушената наденица заслужено се нарича един от най-обичаните и популярни видове колбаси. Пушената наденица винаги е била в голямо търсене. Характеризира се с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на влага. В това отношение съдържанието на калории е доста високо.
Калоричното съдържание на пушена наденица е 375-515 kcal на 100 g. продукт
Колко калории има в сурово пушена наденица:
Технологията за производство на сурово пушени колбаси се отличава с това, че продуктът не се подлага на високотемпературна топлинна обработка. Колбасът се опушва по метода на студено опушване при 20-25 градуса.
Калоричното съдържание на сурово пушена наденица („аматьорски“) е около 515 kcal на 100 грама. продукт
Калоричното съдържание на сурово пушена наденица („Олимпийски“) е около 440 kcal на 100 грама. продукт
Колко калории има в черен дроб:
Дробната наденица е вкусна и засищаща разновидност на колбаси (а освен това и евтина). За приготвянето му се използват телешки или свински вътрешности. Основата на тази наденица е черен дроб и свинска мас.
Калоричното съдържание на черен колбас е около 326 kcal на 100 g. продукт
Колко калории има в кървавицата:
Кървавица (или просто кървавица) е името, дадено на вид наденица, чиято основна съставка е пречистена кръв. Тя може да бъде говежда, телешка и/или свинска кръв.
Калоричното съдържание на кървавицата е около 274 kcal на 100 g. продукт
Колко калории има в домашната наденица:
Съставът на домашния колбас варира в зависимост от рецептата, използвана за приготвяне на продукта. Обикновено домашната наденица включва месо, мазнини, подправки и билки. В зависимост от използваните съставки, калоричното съдържание на домашната наденица също се променя.
Калоричното съдържание на домашно приготвен колбас (средно) е 420 kcal на 100 g. продукт
