Решихте ли най-накрая да посетите фитнес залата? Получихте ли шестмесечен абонамент или постоянното чувство на умора ви подсказва, че е време да се погрижите за себе си? Това означава, че първият и може би основен етап от подготовката е изборът на облекло за фитнес класове.
Защо фитнес? Отговорът е очевиден: техниките, използвани по време на тези класове, са насочени към цялостно подобряване на здравето и придаване на по-добра форма на тялото ви. Елементите на танцовите и гимнастическите упражнения спомагат за поддържането на красотата и младостта на цялото тяло, поддържат мускулите и настроението в добра форма, независимо от времето и житейските обстоятелства.
Така че, нека подходим сериозно към избора на дрехи за любимия ви спорт и да разберем на какво първо да обърнем внимание.
Основни критерии за избор
Опитните спортисти знаят, че правилното оборудване помага за подобряване на резултатите по време на всяка следваща тренировка. Добрата фитнес униформа е проектирана да следва плътно контурите на човешкото тяло, без да ограничава движението. Уважаващият себе си производител също уважава своя клиент, така че преди да купите артикула, който харесвате, по-добре се интересувайте от историята на марката, нейните постижения и дори награди на изложения и панаири за спортно облекло.
Вземете предвид следните точки и следвайте списъка, когато избирате фитнес облекло онлайн или в магазина:
1. материал
2. удобство при активни движения на тялото
3. точен размер
4. външен вид
А сега повече подробности.
Материали
За да тренирате във фитнеса, у дома или на улицата, имате нужда от малко по-различни дрехи. Количеството му също може да е различно (в зависимост от температурата на околната среда). Но независимо къде практикувате, материалът играе важна роля.
Предлагам да вземете под внимание:
Тялото трябва да диша, така че естествените материи винаги са добре дошли
По време на тренировка ще се потите активно: обърнете внимание на специални тъкани, които абсорбират и премахват влагата
При пробване не трябва да усещате дрехите върху себе си.
Какви материи да изберете за фитнес облекло?
Разбира се, памукът е най-добрият естествен материал. Приятен е за кожата, не предизвиква алергични реакции и тялото диша добре в него. Но си струва да запомните, че памучната тениска абсорбира добре потта и до средата на активна тренировка ще започне да се придържа към тялото. Усещането не е приятно, а и значително пречи на изпълнението на упражненията. Недостатъкът на памучните продукти е бързото избледняване и разтягане. Една изпрана тениска обаче може да послужи като доказателство, че редовно и упорито работите върху себе си.
Що се отнася до синтетиката, тези, които страдат от дерматити и други кожни раздразнения, трябва да ги избягват. Що се отнася до останалото - пране, цвят, устойчивост на износване - синтетиката не изисква специална обработка.
Спортната синтетика е еластична и удобна. Съвременните технологии за създаване на специални тъкани ви позволяват да постигнете всички важни свойства: вашият костюм диша, перфектно отстранява влагата, като същевременно остава сух и без да губи форма за дълго време.
Има и материи, които изобщо не пропускат влагата. Този вид облекло се препоръчва за хора, които искат бързо да отслабнат.
Популярни тъкани за шиене на спортно облекло са мерил, суплекс, както и полиестер, еластан, ликра (като добавки) и др. Това са доста издръжливи материали, не се намачкват, не се придържат към тялото, разтягат се добре и поддържат добре формата си , и не се влошават от хлорирана вода, а молците също не ги харесват.
Има и неща, които използват комбинации от естествени материали и синтетика в различни пропорции. Така, чрез експерименти, изобретателите се стремят да намерят идеалната материя за шиене на спортно облекло.
важно! Производителите на спортно облекло твърдят, че тениските, потниците и късите панталони, изработени от специални синтетични материали, не предизвикват алергии. Това обаче може да се провери само чрез личен опит, тъй като всичко е много индивидуално. Бъдете внимателни и изключително внимателни, когато избирате дрехи за фитнес: проучете състава на тъканите, доверете се на вашите тактилни усещания. Не купувайте само хубаво спортно облекло, ако не ви харесва как докосва кожата ви.
Относно пробването: ако вече в магазина избраната форма виси тежко на раменете ви, не се колебайте да я върнете на рафта. Спортното облекло трябва да е такова, че да не го усещате върху себе си. Удобни, топли, но не горещи - ако е студеният сезон, леки и дишащи - през лятото. Обърнете внимание и на плътността на тъканта: не трябва да купувате две единици стоки, ако можете да вземете например един суичър, но по-дебел. Колкото по-малко дрехи носите, толкова по-добре. Освободете се от наслоенията и дискомфорта.
Форма и размери
С тях винаги е трудно. И ако в магазин на съседната улица можете да опитате два пъти всички налични размери, като по този начин накарате продавачите да тичат и да се изнервят, тогава как да изберете фитнес дрехи в онлайн магазин? За да разберете подробно тънкостите на размерните мрежи, отидете тук и внимателно проучете цялата предоставена информация.Ще добавя следното от свое име. Купувайте дрехи точно по вашия размер. Не трябва да вземете костюм с един размер по-малък (за да не изчезне стимулът да отслабнете) или два размера по-голям (за да се почувствате по-силни, да изглеждате по-широки - това е за мъжете или за да скриете недостатъците на фигурата - за жените). Запомнете: тесните дрехи пречат на движението, пречат на упражненията и обратното - огромните халати падат, заплитат се в ръцете и краката ви, а презрамката, която случайно се изплъзва от рамото ви в неподходящ момент, ще отвлече вниманието. Всичко това по никакъв начин не ви помага да тренирате, а само пречи.
Когато пробвате, опитайте да усетите дали тениската или панталонът ви се трият. Дискомфортът по време на часовете ще развали настроението ви и напълно ще ви разубеди да посетите отново фитнес залата.
Ако пазарувате фитнес облекло онлайн, потърсете таблици с размери. По правило всяка марка има такъв раздел на своя уебсайт.
Външен вид
Разбира се, в красиви дрехи се чувствате уверени и удобни. След като сте избрали костюм въз основа на всички горепосочени точки, обърнете внимание на външния вид. Визуалното възприемане на себе си в огледалото увеличава шансовете ви да се интересувате от фитнес за дълго време. В крайна сметка, ако собственото ви отражение е донякъде смущаващо, тогава не винаги имате смелостта да се появявате публично, включително във фитнеса.
Обучител ще ви помогне да решите коя форма да предпочетете. Изборът на облекло зависи от избрания тип занимание - класически фитнес, йога, пилатес, денс фитнес, аеробика.
Защо тесни и открити дрехи?
Защото мускулите ви се виждат по-добре по време на тренировка. Защо си помислихте, че във всяка стая има толкова много огледала? Коригирането и изострянето на техниката на изпълнение на упражненията е просто необходимо за по-голяма ефективност на обучението. Така че наблюдавайте работата на вашите мускули и стави.
Топ
Това могат да бъдат тениски, тениски, бодита, горнища. Освен това можете да носите суичъри и ветровки отгоре в случай на улично обучение.
Дамското фитнес облекло трябва да повдига и поддържа гърдите, което е много важно при активни упражнения. Това важи особено за младите майки, бременните жени и тези с извивки. Специалните корсажи предпазват гърдите от вибрации, като по този начин предотвратяват образуването на стрии и увисване.
Чорапогащи (клинове), къси панталони, панталони, капри - в каквото се чувствате удобно е подходящо за тренировка. Не бъдете мързеливи и потърсете спортни гащета, върху които ще носите шорти или панталони. Безшевните бански гащи за спорт не се трият и дишат добре.
Обувки и други предмети
Когато избирате дрехи за фитнес, не забравяйте да търсите обувки. Онлайн спортните магазини често предлагат линия дрехи и обувки за конкретен спорт, така че можете лесно да намерите секцията Фитнес. Обувките също трябва да бъдат избрани специално за вашия тип фитнес.Подметката трябва да е твърда, но доста гъвкава и лека. Дантелите не трябва да са дълги - за да могат лесно да се скрият. Удобните маратонки, маратонки, фитнес обувки и висококачествените чорапи са ключът към комфорта. Да точно чорапи! Изхвърлете опцията „модерно е по улиците“ - спортните обувки не се носят на боси крака.
И, разбира се, избягвайте всички видове джапанки, в противен случай сте гарантирани наранявания.
Що се отнася до другите атрибути на оборудването, спортните ръкавици ще ви бъдат полезни, ако тренирате във фитнеса. Те подобряват адхезията към метала, предпазват от мазоли и трески, които от време на време се отчупват от хромирани повърхности и могат да се наранят.
Фитнес топката е полезен аксесоар, ако може да се нарече така. Упражненията с него развиват гъвкавостта на тялото и са забавни.
Заключение
В красиви дрехи всяка тренировка е радост, а висококачествените артикули са ключът към ефективността и подобрените резултати.Надявам се, че моят доста голям преглед е бил полезен за вас, скъпи читатели!
Той желае спортът никога да не се свързва с изтощителни тренировки, а винаги да дава само положителни емоции. А подходящите дрехи ще превърнат фитнеса в любимо занимание. Бъдете винаги във форма!
Една жена иска и може да изглежда перфектно при всякакви обстоятелства: на работа, у дома, на гости. И фитнесът не е изключение. И психолозите, и фитнес инструкторите са единодушни в това, защото красивата и модерна униформа ви стимулира да работите повече, дава ви увереност в собствените си способности и привлекателност. Отражението в огледалото трябва да ви радва много преди излишните килограми и сантиметри да изчезнат. Доброто настроение, високата мотивация и себеприемането ще бъдат най-добрата гаранция за ефективно обучение.
Стилни и ярки фитнес дрехи за момичета
В онлайн магазина ART-SPORT можете да закупите фитнес облекло за жени от най-добрите производители, например Dzeta, Argo Exclusive или Argo Classic. Това облекло приятно изненадва със своето качество и цена. Ярките, богати цветове активират и просто повдигат настроението ви. Дамското облекло за фитнес има специални изисквания. Трябва да е красиво, трябва да искате да го носите. Точно такива са моделите от нашия каталог. Те ще се харесат както на момичета, които вече са постигнали някои резултати във фитнеса, така и на тези, които тепърва започват с редовни фитнес класове.
Модните дамски облекла за фитнес са изработени от висококачествени материали. Дори след дълги тренировки, интензивно пране и безмилостно сушене, моделите не губят „лицето си“. Те остават все така ярки, гладки и приятни на допир. Комплектите и отделните елементи на спортното облекло отговарят на всички необходими норми и стандарти. Те са силно хигроскопични, което позволява на тялото да диша.
Има и аксесоари за удобни и ефективни тренировки. Можете да изберете ленти за китки, ленти за глава и еластични ленти, които да съответстват на комплекта, който харесвате, или да създадете своя собствена спортна визия, като играете с контраста.
С грижа за всеки клиент
Горнищата са със специален дизайн, който поддържа добре гърдите и запазва формата им. Бричове, шорти и клинове ефективно поддържат мускулите, което повишава ефективността на физическата активност. Моделите с различни кройки позволяват на всяко момиче да избере идеалната опция за себе си.
Ние предлагаме да закупите дамско облекло за фитнес и бодибилдинг евтино в Москва. Винаги имаме на склад комплекти от 40 до 54 размер. Всеки модел е проектиран, като се вземат предвид физиологичните характеристики, така че жена от всякаква конструкция ще се чувства комфортно и уверено.
Как да купя най-добрия комплект?
Нашите клиенти са приятно изненадани не само от качеството, но и от цената на дамското фитнес облекло. Редовните разпродажби, специални оферти и отстъпки ви помагат да спестите и да закупите още повече висококачествени стоки. Правенето на покупки е много лесно и удобно. Всяка поръчка се обработва максимално бързо. Доставката на стоки също се извършва със завидна скорост.
Нашите предимства:
- широка гама спортни облекла;
- високо качество и практичност на всеки модел;
- винаги са налични комплекти от всякакви размери;
- разумни цени;
- индивидуален подход към клиента;
- бърза доставка в цялата руска федерация.
Правим всичко възможно всеки клиент да остане доволен и да дойде отново при нас!
Пролетта дойде, което означава, че хиляди наши сънародници решиха спешно да отслабнат и да влязат във форма. Многобройните фитнес клубове са модерно и подходящо място за такъв порив. Разбира се, преди да отидете на тренировка, трябва да изберете правилното оборудване. Нека разгледаме основните правила при избора на спортно облекло.
Модели
Учените са доказали, че жените имат няколко пъти по-голяма мотивация от мъжете. В момента цари култът към здравето и красивото тяло. Красивата половина на човечеството все още не иска да стои настрана от модните тенденции. Когато решите да трансформирате фигурата си, важно е да не забравяте за красивата и удобна опаковка. Разбира се, говорим за спортно облекло. Красивите, стилни и модерни дрехи за тренировка във фитнес центъра ще бъдат още една причина да не пропускате часовете и да се стремите към заветната си цел. Тази форма е много скъпа и много момичета ще съжаляват за инвестираните пари, ако са мързеливи.
Женската природа е такава, че няма да има занимания в грозни дрехи. Дори ако една жена е потопена в тренировка и се поти, докато изпълнява следващия подход, отвън тя иска да изглежда красива. За момичетата е важно тяхната фитнес униформа да е модерна, красива, стилна и ярка.
Нека да разгледаме основните популярни тенденции от последните години, където ще ви трябва красива униформа.
- За фитнес. Сред тежки дискове, дъмбели и брутални мъже много момичета се стремят да бъдат ярка пеперуда. Въпреки това много експерти в модния свят съветват младите дами да бъдат малко по-сдържани. В края на краищата костюмът с изцяло киселинен цвят ще отвлече вниманието на другите хора от спорта. Разбира се, много момичета са нетърпеливи да се срещат със сладки момчета, но ние търсим момичета, които са мотивирани да водят здравословен начин на живот. По този начин униформата за класове не трябва да бъде прекалено крещяща и ярка.
Облеклото за фитнес класове трябва стриктно да съответства на избраната дейност. Във фитнес залата, в часовете по групова аеробика или степ аеробика е най-добре да изберете дълги панталони, клинове, тениски или топове. Във фитнес зала с уреди за упражнения тежките натоварвания могат да намокрят пейките и, разбира се, не е много приятно да седите на нея с къси шорти и отворено горнище. Можете да носите суичъри върху него, така че да излиза повече пот и мазнините да се изгарят по-интензивно по време на тренировка.
Дамските фитнес униформи трябва да поддържат и повдигат гърдите. Това е много важен аспект, особено по време на енергични упражнения. На първо място, тази препоръка се отнася за кърмещи майки, бременни жени и дами с извити фигури. Има модели на специални спортни сутиени, които ясно фиксират гърдите и в бъдеще помагат да се избегнат стрии и увисване. Трябва да внимавате и при избора на бельо. За спорта има специални безшевни бански, които са изработени от специален материал и позволяват на кожата да диша. През последните няколко години спортните гащеризони станаха особено популярни. Те са идеални както за силови тренировки, така и за часове по пилатес.
- За танци.Класовете по танци на пилон са особено популярни в наши дни. Дори и след раждането на дете жените се стремят да практикуват този вид танци, за да се възстановят и да си дадат самочувствие. В допълнение към отличното разтягане, такива класове ще научат момиче на добри пластични упражнения. За начинаещи в полутанците трябва да изберете удобни и практични дрехи. Униформата трябва да бъде строго съобразена с размера, който момичето носи в ежедневието.
Трябва да изберете корсаж с дълбока извивка на гърба, така нареченият racerback. Тази опция е чудесна за горната част на тялото. Алтернативен вариант може да бъде горнище жаба; аз шия такива горнища специално за танцьори на пилон. Или едно момиче може да избере горнище с презрамка на едно рамо, но за тези с трети размер на гърдите този модел вече няма да отговаря и ще донесе само дискомфорт по време на тренировка. Боксерките ще изглеждат страхотно, за да завършите комплекта на униформата си. Важна характеристика на формата за танц на пилон е нейната къса дължина, това е необходимо за хващане на пилона с краката и бедрата. Аксесоарите, като ръкавици, играят важна роля в тази форма. Какъвто и модел да избере една жена за тренировка на пилон, тя във всеки случай ще бъде секси и оригинална.
Друга модерна тенденция са танците на корема. Този вид танц има огромен брой фенове. Комбинацията от женственост, отпуснатост, пластичност и спорт ще се хареса на мнозина. За такива дейности е необходимо специално оборудване. Много момичета купуват свободни панталони под формата на ориенталски блумърс за обучение. Елече с отворен корем може да бъде декорирано по желание, но трябва да има дълбоки изрези в областта на подмишниците, за да не затруднява движението. Един от най-забележимите и важни компоненти на костюма е шал, изработен от плътна материя, който танцьорите завързват около бедрата си.
- За бодибилдинг.Силовите тренировки, щангите и дъмбелите не са всичко, от което се нуждае един спортист. За комфортно благополучие и удобно обучение е необходима професионална униформа. Често се случва да е изключително трудно да изберете такива дрехи. В крайна сметка обикновеното спортно облекло не винаги е подходящо или удобно тук. Дрехите за бодибилдинг трябва да са свободни и да не ограничават движенията. Спортистите често избират широки тениски, които не се прищипват по време на следващия подход. През студения сезон можете да закупите суичър, който да носите върху потник или тениска. Това ще ви стопли, докато си почивате между сериите и ще предотврати охлаждането на мускулите ви.
Когато изпълнява упражнения за крака, културистът се нуждае от повече свобода в движението. Добър вариант биха били широки шорти. По-добре е да изберете гамаши, това ще предпази ставите ви и ще увеличи силните резултати. Всеки спортист решава сам кой комплект да избере за посещение на фитнес. Шортите и клиновете имат своите плюсове и минуси.
- За йога.Често начинаещите са напълно объркани относно формата, преди да отидат на клас за първи път. Йога е цяла житейска философия, търсене и познание на хармонията и себе си. Дрехите за класове трябва да са възможно най-удобни и изработени от материали, които са приятни за тялото. Експертите препоръчват да изберете панталон, като вземете предвид няколко характеристики. Те не трябва да ограничават движенията, не трябва да имат излишни фитинги и е по-добре коланът да е с мека еластична лента. Ако едно момиче категорично не приема панталони, тогава шортите ще бъдат добра алтернатива. При спазване на основните изисквания като за панталон.
Горната част на формата зависи от направленията на йога. Тук можете да изберете семпла туника или широк топ. Експертите препоръчват и прилепнал вариант за тренировка. Това е добър модел, който няма да падне върху лицето ви, ако момичето стои с главата надолу. По правило йога се практикува бос. Но за групови класове е по-добре да закупите специални чехли.
Важно е да запомните, че за този тип обучение трябва да сте особено внимателни по въпроса за оборудването. По време на часовете е важно да се потопите, да слушате дишането си и да не се разсейвате от неудобна форма. Груповите класове често се провеждат в стаи с огледала до пода. Гледайки в такова огледало, неонова форма на вашите съседи ще нарани очите ви. В този случай не може да се говори за никаква концентрация. Ефектните дрехи в бяло или пастелни цветове ще изглеждат стилни и няма да отвличат вниманието на другите момичета от обучението им.
Така униформата за спорт може да бъде дизайнерска и ексклузивна, а може и да бъде стилна и подбрана с вкус в най-близкия специализиран магазин.
За треньорите няма да е трудно да кажат на начинаещите коя форма е за предпочитане за тях за определени физически дейности. В крайна сметка всеки иска да отиде в клуб и да бъде стилен и красиво облечен. Във всеки случай красивото и висококачествено спортно облекло само ще повиши мотивацията и настроението по време на тренировка.
Материал
Ако всичко е станало ясно с формуляра за определен вид дейност, тогава начинаещият може да има много въпроси относно качеството и характеристиките на материала. Всяка година производителите на спортно облекло работят за създаването на нови високотехнологични материали.
- Нека разгледаме основните видове материали, техните предимства и недостатъци.Памук
- . Тази материя не е особено популярна във фитнес модата. Въпреки че е естествена материя, памукът абсорбира миризми и пот. Малко вероятно е някой да се чувства комфортно в такъв костюм. Подобно на естествената тъкан, тя бързо губи формата си и се разтяга силно. Ако все още имате силно желание да закупите униформа от памук, тогава е по-добре да изберете модели с добавка на синтетика. Тогава нещото ще продължи много по-дълго.Полиестер.
- Обикновено се използва за специални вложки в облеклото. Дрехите от този материал изсъхват бързо, не се мачкат и не избледняват на слънце.Мерел
- . Дишаща материя, която идеално запазва формата на продукта, незабавно изпарява влагата и не се прилепва към тялото.Плат от последно поколение. Съдържа найлон и ликра. Материята бързо абсорбира потта и оставя кожата суха. Високотехнологичният материал се използва от най-известните и големи компании за спортно облекло.
Всеки вид обучение има своите специфики по отношение на избора на костюм. Например, за тренировка във фитнес залата е по-добре да изберете топ и панталон, изработени от специална синтетична тъкан, която перфектно премахва влагата. Има специални плътни синтетични тъкани, които не пропускат влагата и могат да бъдат свързани с усещането за сауна. В такива дрехи ще можете да отслабнете много по-бързо. Нарича се изгаряне на мазнини. Такива дрехи са много издръжливи, удобни и изглеждат привлекателни за дълго време. Основното нещо, което трябва да запомните е, че красивите и удобни дрехи са важни за часовете по фитнес.
За танци на пилон трябва да разгледате по-отблизо спортната фланелка. Качеството на такова облекло трябва да е по-високо от например униформите за бягане или фитнес. Материалът, от който ще бъде зашита формата, трябва да има специална здравина, тъй като ще има силно триене срещу полюса.
Професионалните бодибилдъри трябва да търсят облекло, което позволява на тялото да диша. Тази категория спортисти трябва да обърнат внимание на памучните униформи, защото те абсорбират добре влагата. Спортно облекло от естествени материи има както в скъпи, така и в по-бюджетни марки. Експертите и културистите обаче не препоръчват да купувате униформи, които са изцяло изработени от памук. Тук не можете да правите без добавка на полиестер.
Удобство
Колкото и красива да е униформата и от каквито и високотехнологични материали да е изработена, ако е неудобна, всичко е глупост.
Важно е да знаете следните няколко правила, преди да отидете до магазина.
- По време на тренировка има много изпотяване, така че е много важно тялото да диша. За да направите това, трябва да изберете спортно облекло от правилните материали.
- Костюмът за обучение трябва да позволява на кожата да диша и също така да издържа на често пране.
- Когато купувате униформа, важно е да не забравяте, че дрехите от естествени материи бързо се намокрят, съхнат дълго, губят формата си и се мачкат много.
- Важно е да се обърне внимание на състава на тъканта. Елементите с добавка на еластан и полиуретан подобряват свойствата на естествените тъкани. Дрехите с този състав са готови за лично пране.
- Тениската и клинът трябва да са удобни и да не ограничават движенията.
- По-добре е да избягвате ефекта на многослойността в дрехите.
- Дрехите, изработени от високотехнологичен суплекс, ще бъдат удобни и меки. В униформа, изработена от този материал, можете да провеждате тренировки с всякаква интензивност.
- Оформящото облекло трябва да е правилния размер. Тесните дрехи могат да причинят нараняване по време на тренировка.
- Най-важното е, че дрехите трябва да са приятни на допир и удобни. Много по-добре е да тренирате във форма, която харесвате.
- Когато купувате дрехи, трябва да обърнете внимание на шевовете.
- За упражнения е по-добре да изберете маратонки с висока или средна височина, с добра опора на глезена. Важно е да се обърне внимание на факта, че маратонките са гъвкави и леки.
- Подметката на маратонките не трябва да е тънка.
Размер
Правилното облекло за спорт трябва да е с правилния размер. Би било голяма грешка да си купите униформа с размер или два по-малка с надеждата да отслабнете по-късно. Тук е необходим разумен подход. Тесните дрехи само ще пречат на процеса на упражнения и ще възпрепятстват движението. А големите и широки тениски ще падат и ще ви разсейват от изпълнението на упражненията. Всички тези моменти само ще пречат на обучението.
Когато купувате униформи в онлайн магазин, трябва да бъдете особено внимателни. След като проучите всички размери и параметри, едва тогава можете да направите покупка.
Не винаги е възможно да изберете готов комплект за спорт. Понякога добра алтернатива е да закупите горната и долната част отделно. Това важи особено за момичета с фигури тип круша и пясъчен часовник.
Обувките за упражнения във фитнес център трябва да съответстват на избраната посока и да са удобни и леки.
Специалните ръкавици ще ви помогнат да избегнете появата на мазоли по ръцете си. За удобство при извършване на упражнения момичетата трябва да получат аксесоар за коса. Пуснатата коса само ще се заплита и ще пречи, а потта ще се появи много по-бързо.
качество
След като разгледахме основните параметри на материалите, от които се шие униформата, можем да заключим, че качеството играе една от основните роли. Униформата трябва да е лека, удобна и устойчива на износване. Онлайн магазин за спортни дрехи Profit предлага висококачествени, ярки и удобни спортни облекла. Голям избор от модели и цветове ще зарадва и най-взискателните клиенти.
Онлайн магазинът TTFY е единственият дистрибутор на бразилско спортно облекло за жени в Русия. Мъжките и дамските спортни униформи в този магазин са с отлично качество, ярки и интересни модели.
Марката Арго предлага голям избор от всякакви фитнес облекла. Високото качество е успешно съчетано с доста достъпни цени. Широката гама от продукти ще ви позволи да изберете необходимия комплект.
Дрехите от местния производител Dzeta са известни с отличното си качество и голям избор от модели. Линията облекла предлага голям избор от униформи за специални изпълнения на състезания. Комбинацията от най-новите модни тенденции и сравнително бюджетната цена на моделната гама получи много ентусиазирани отзиви сред клиентите на компанията.
Спортът е не само редовна физическа активност, но и правилните дрехи за фитнес залата. Спортните дейности трябва да се извършват със специално оборудване, което не затруднява движенията и прави тренировките още по-приятни. Има фитнес облекло, което е като помощен елемент при спортуване. Може да се даде пример.
Тренировките във фитнеса са много различни от това, което се случва на улицата. Тук не е нужно да се притеснявате за валежи, влажност, топлина или лед. Атмосферата и температурата в залата винаги се поддържат на оптимално ниво. През зимата помещението се отоплява, а през лятото се охлажда с климатици.
Днес фитнес залата е любимо място за упражнения сред голяма част от хората. Просто удобство и без допълнителни притеснения, както се казва, виждате симулатор - седнете и опитайте. Въпросът за облеклото за фитнес класове във фитнеса заслужава специално внимание. Не можете да носите каквото вземете във фитнеса, защото в сравнение с други модници, които се обличат в маркови спортни дрехи, не искате да изглеждате смешно. И така, какъв е най-добрият начин да се облечете за фитнеса и какво трябва да облечете?
Как да обуем обувки за фитнес
Някога не беше необходимо да се обличаш по някакъв специален начин, за да тренираш във фитнеса. Използвани са стари тениски и шорти, панталони и пуловери. Но сега спортът е кръг от интереси за много съвременни хора. Тренировките във фитнес залата са начин да избягате от ежедневните грижи и в същото време да подобрите фигурата си.
Фитнес облеклото варира в зависимост от вида на тренировката. За фитнес дейности и тичане например са ви необходими различни маратонки отколкото за силова тренировка. Всички тежки натоварвания трябва да се извършват в удобни и издръжливи обувки (обувки за вдигане на тежести, например). Клякове, напади, преси от пейка и други упражнения с големи тежести (или поне работни) не могат да се изпълняват в обувки за бягане, тъй като опорната зона не съответства на вида на натоварването.
Най-важното: забранено е носенето на чехли във фитнеса, дори и да са спортни и произведени от Adidas. Носенето на чехли във фитнеса е опасно: те са хлъзгави, нестабилни и не предпазват пръстите на краката.
Обратно, не можете да бягате в обувки, предназначени за силови тренировки, тъй като те са твърде тежки и твърди. Бягането и кардио упражненията с тежести могат да окажат отрицателно въздействие върху вашето здраве, тъй като степента на ударно натоварване се измества нагоре. Това не означава, че мокасините или балетките са подходящи за лека физическа активност. Съвсем не. Някои престижни фитнес зали настояват посетителите внимателно да спазват дрескод, макар и условен.
За кардио тренировки е най-добре да носите леки маратонки. Те имат специална подметка с повдигната зона, където се намира петата. Висококачествените маратонки трябва да са дишащи; материалът не трябва да пречи на циркулацията на въздуха вътре и топлообмена. Много обувки за бягане имат специална мрежа, през която краката се вентилират, което се изпотява обилно по време на продуктивни тренировки.
Какви дрехи за фитнес НЕ трябва да бъдат
- спортното оборудване не трябва да възпрепятства движенията, да пречи на пълното изпълнение на упражненията, да компресира крайниците и да оказва натиск върху тялото;
- Препоръчително е да избягвате тренировъчните дрехи, изработени от парчета нискокачествени материали, трябва да пропускат потта свободно и да позволяват на кожата да диша, защото фитнес залата не е място, където трябва да се смущавате от прекомерно изпотяване;
- Не трябва да избирате дрехи за залата в твърде ярки цветове, тъй като те трябва да се перат много често, което износва предмета по-бързо, губи своята наситеност и новост;
- Фитнес екипировката не трябва да е прекалено голяма или широка;
- дрехите за фитнеса не са стари тениски и шорти (особено дънкови), които няма къде да се носят, но е жалко да ги изхвърлите, това е специална спортна униформа, която показва, че човек следва културата на спорта дори на външен вид.
Облекло за фитнеса: шорти, клин или панталон
Възможните комбинации от дрехи за фитнеса могат да изглеждат така:
- клин и тениска/долна риза/горнище
- шорти и тениска/долна риза/топ;
- спортен панталон и тениска/долна риза/горнище.
Това са най-добрите и удобни варианти за спортуване във фитнеса. Спортните чорапогащници (или еластични клинове) са най-подходящи за стречинг упражнения, тъй като са еластични и не ограничават движенията. Почти не се усещат по тялото.
Ако някой си мисли, че клиновете са за момичета, тогава греши. Аз самият се замислих, когато скъсах анцуг и къси панталони, докато правех мъртва тяга.
Къси панталони и топ или тениска са опцията за дамите. Красивите жени обаче не трябва да излагат особено предимствата си, тъй като фитнес залата е преди всичко място, където да се отдадете на спорта, а не да се показват. Затова късите панталони не трябва да са твърде къси, като горнище, всички открити части на тялото трябва да бъдат покрити.
Класическото облекло за фитнеса е панталон и тениска. Удобен, семпъл и стилен. Това е най-добрият начин за практикуване. И жените, и мъжете предпочитат този тип облекло за фитнес.
Как да се облечете за фитнеса зависи от вас, но междувременно вижте видеото:
Сега знаете какви дрехи да носите във фитнеса и какво да носите за джогинг около стадиона при лошо време и за да правите фитнес. Материалът за спортни артикули може да бъде както естествен (памук, лен), така и синтетичен. Основното условие е тялото да може да диша свободно.
Ако театърът започва със закачалка, тогава всяко обучение за момиче трябва да започне с правилния сутиен. Не, дори най-удобният ви сутиен няма да работи: за фитнеса ви трябва специално бельо, което ще поддържа гърдите ви, ще намали натоварването на гръбначния стълб и няма да ви причини дискомфорт по време на активни движения. Консултант в магазин за спортно облекло ще ви помогне да изберете идеалния вариант в зависимост от избрания вид фитнес.
2. Маратонки
Не бива да ходите на фитнес с маратонките, които носите през лятото. И още повече, не трябва да бягате първите си няколко километра в тях. Не забравяйте, че правилните маратонки за фитнес трябва да са стабилни, леки, дишащи и да имат гъвкава подметка, която може да поеме широк диапазон от движения. Не пропускайте да ги пробвате преди да ги купите и направете няколко основни движения – клякания, коремни преси, лицеви опори – за да се уверите, че прилягат плътно около стъпалото и глезена, което ще намали риска от навяхвания.
3. Тениска
Защо препоръчваме потник без ръкави, а не тениска? Първо, вие и треньорът ще видите как работи раменната става. Вторият момент е, че нищо няма да пречи на вашите движения. Трето, в тениска ще можете да държите гърба си по-добре: презрамките насърчават правилната стойка. И обърнете внимание на технологичната материя като DriFIT, която ще отвежда влагата.
4. Клинове
„Винаги съветвам начинаещите да купуват плътно прилепнали клинове, като Nike Sculpt Tight, вместо шорти“, съветва Никита Сердюк, специалист по иновативни технологии на Nike. „Те имат компресионен ефект, като по този начин предотвратяват разширени вени, поддържат мускулите и ви позволяват да избегнете наранявания и да провеждате тренировки с максимална ефективност.“ Обърнете внимание как е облечена Лили: просто супер!
Популярни
5. Спортна бутилка за вода
По време на тренировка трябва да пиете вода, така че тялото да не страда от липса на влага. Удобно е да пиете вода от спортни бутилки буквално на бягане; няма нужда да губите време за отвиване и завинтване на капачката. Изработени са от специална пластмаса, която ще ви издържи много дълго време, което означава, че ще дадете своя малък принос в грижата за околната среда.
6. Ластик за коса
За да тренирате удобно, по-добре е да съберете косата си. Дълги - на плитка или опашка, къси - под спортен ластик на главата. Изберете сладки еластични ленти: те не увреждат косата ви, лесно се свалят и изглеждат стилни!
7. Поставка за телефон
Мобилният телефон може не само да ви отвлече от тренировката, но и да ви помогне с нея. По този начин безплатните приложения Nike Running и Nike Training Club ще ви помогнат да изградите тренировъчна програма точно като личен треньор, те ще ви напомнят за тренировките и ще ви помогнат да следите напредъка. Специалните държачи, които сигурно прикрепят телефона към ръката ви, определено ще направят мобилния ви верен съюзник в тренировките.
8. Туристически комплект козметика
След тренировка и душ кожата трябва да се овлажни. За да не носите със себе си големи количества кремове, закупете така наречения комплект за пътуване: комплект козметика в миниатюра. А ако нямате време да измиете и изсушите косата си, сухият шампоан в спрей или на прах определено ще ви спаси.
9. Добър антиперспирант
Обърнете внимание на спортните линии на популярни марки или на дезодоранти с надпис „супер устойчиви“, „48 часа“ или „антистрес“. Те се справят по-добре както с изпотяването, така и с появата на неприятни миризми.
10. Ръкавици
Кожата на дланите загрубява от дъмбели, щанги и дръжки на тренажори. За да го предпазите, тренирайте в специални ръкавици без пръсти: удобно и удобно!
И най-важното: поддържайте положително отношение, дори ако в началото успехите ви не са впечатляващи. Злите тролове не трябва да ви спират да постигнете целта си! Вземете примера на Лили и Марго: каквото и да става, те не падат духом! Новият епизод вече е в ефир, гледайте скоро!
