цел:научете децата да повдигат правилно главите си над повърхността на водата при вдишване, да изплуват нагоре; култивирайте сръчност и смелост.

Оборудване:голяма надуваема топка, обръч, топки с малък диаметър, лейка.

Прогрес на урока по плуване

Златна рибка(Ръководител Физическо възпитание). Момчета! разпознаваш ли ме Аз съм златна рибка, искам да играя с теб. Покажете как сте се научили да плувате. Но първо нека загреем и да се подготвим за посрещане на водата.

Игри с упражнения във вода

1. I.p. - краката на ширината на раменете, ръцете отдолу.

Завъртете ръцете си напред и назад (8 пъти във всяка посока).

2. I.p. - краката на ширината на раменете, ръцете на колана.

Наклони наляво и надясно (8 пъти във всяка посока).

3. I.p. - пръстите на краката събрани, петите раздалечени, ръцете на колана.

Клекове (16 пъти).

4. Релаксация – разклатете ръцете и краката си.

Златна рибка.браво! И сега всички са във водата!

(Децата влизат във водата и се нареждат.)

Общи упражнения за развитие

• "влак"

Децата вървят едно след друго по дъното на басейна. Стигат до обръча и влизат в него.

• „Морето е развълнувано“

Децата стоят в редица. По команда "морето се вълнува!" всички бягат, гмурват се във водата и вдигат вълни с ръце. След думите „вятърът утихна, морето се успокои“ децата се подреждат и заемат местата си.

Златна рибка.Виждали ли сте какви вълни има по морето? Ще ви покажа как се появяват. (Показва как се появяват вълните.) Искате ли да опитате?

• "Вълни на морето"

Децата стоят с лице в кръг на една ръка разстояние. Ръцете се движат надясно, легнете на повърхността на водата. Едновременно с завъртането на тялото надясно преместете ръцете под самата повърхност на водата в обратна посока.

• "Бърза топка"

Децата стоят в редица, всяко с топка в ръка. При даден сигнал духнете топката веднъж. След това виждат чия топка е изплувала най-далече.

Златна рибка.браво! Днес ще научим нови упражнения. Първо вижте как ги правя.

• "поплавък"

Докато стоите, поемете дъх, седнете дълбоко, хванете краката си с ръце точно под коленете, спуснете лицето си до коленете и се групирайте.

• "стрелка"

Докато стоите, поемете въздух, оттласнете се с двата крака от дъното, легнете върху водата, изпънати като стрела (цялото тяло е напрегнато). Движи се напред.

Златна рибка.Сега нека играем играта "Жаби".

Облак се издигна в небето,

Слънцето беше затворено.

Малките жаби се втурват в къщата,

Мама им сложи масата.

(„Жабчетата” тичат към къщите си. Златната рибка ги полива от лейка.)

Малките жабчета дотичаха у дома, чайът беше готов у дома. Тук е ароматно, вкусно и приятно. За да охладим малко чая, ще духаме върху него.

(Издишайте във водата.)

Малките жабчета пиха чай

И дрехите бяха изсушени.

Слънцето отново изгря

Всеки може да тича до езерото.

(Децата излизат в средата на басейна и играят отново.)

Златна рибка.Браво момчета! Наистина ми беше приятно да играя с теб. Но дойде време да се разделим. Излезте от водата, подсушете се, облечете се. Ще се видим!

Резюме на уроци по плуване за деца 4-5 години изготви: И. Шишкова

MBDOU детска градина № 6 "Альонушка"

ОТКРИТ КЛАС ПО ПЛУВАНЕ

"ПОДВОДЕН СВЯТ"

за деца от подготвителна група

Дата: 17.03.2015 г

Инструктор по плуване

Малишева Е.В.

Г. Менделеевск

Обобщение на открития урок по плуване „Подводен свят“

за деца от подготвителна група.

цел:

Създаване на интерес към плуването.

Чрез насърчаване на здравословен начин на живот, развиване на физическите способности на децата.

Задачи:

1. Продължете да учите как да се потопите във вода с главата си и да издишате във водата.
2. Създайте условия децата да овладеят способността да заемат неопорна поза.
3. Затвърдете плувните умения: свободна работа с крака при плуване на гърди, с плувна дъска и без опора.
(Образователно направление „Физическо възпитание”).

4. Формиране на знания за правилата за безопасно поведение във водата.
(Образователно направление „Сигурност”).

5. Дайте на децата идеи за плаваемостта на предметите, развийте интерес към игриви експерименти.
(Образователна област „Познание”).

6. Тренирайте дихателната мускулатура;
7. допринасят за предотвратяване на плоскостъпие и нарушения на стойката;
8. Развийте координацията на движенията при изпълнение на упражнения във вода;
9. Принос за запазването и укрепването на физическото здраве на децата (обличане, събличане, грижа за нещата им, измиване под душа, закаляване).
(Образователно направление „Здравеопазване”).

Материали и оборудване за урока: обръч за окачване – 1 бр. (“Лабиринт”), дунапрен – 8 бр., “перли” за игра.

Подготвителна част

Външен разпределителен комплекс на сушата

7-10 мин.

1. "Гледайте"

Начална позиция - основна стойка, ръце на кръста.
1- наклон на тялото надясно.
2-i.p.
3 - наклон на тялото наляво.
4-i.p.
(5-6 пъти)
Метод на инструкция:
- гръб изправен, ръце на колана.

2. "Мелница"

IP - основна стойка, дясната ръка отгоре, лявата ръка отдолу.
1-2 - редуващи се кръгови движения с изправени ръце назад.
3-4 - редуващи се кръгови движения с изправени ръце напред.
(5-6 пъти)
Метод на инструкция:
- ръцете изправени, краката заедно.

3. "Гъски"

I.p. - основна стойка.
1-3 - наведете се напред, ръцете назад.
2-4 - i.p.
(5-6 пъти)
Метод на инструкция:
- наведете се, погледнете напред.

4. "Раци"

I.p. - основна стойка, ръце на колана.
1-3 клякания, ръце напред.
2-4 i.p.
(6-7 пъти)
Метод на инструкция:
- клякайте напълно, изправен гръб.

5. "Чапли"

I.p. - основна стойка, ръцете надолу.
1-3 - повдигнете (десен, ляв) крак, огънат в коляното, замахнете с ръце.
2-4 - i.p.
(6-7 пъти)
Метод на инструкция:
- огънете краката си напълно, гърбът е изправен.

6. "Ракета"

I.p. основна стойка.
1-3 повдигнете се на пръсти, ръцете нагоре, погледнете ръцете си
2-4 i.p.
(5-6 пъти)
Метод на инструкция:
- краката заедно, погледнете нагоре.

7. "Поплавък"

I.p. – основна стойка.
1-5 - седнете, прегърнете коленете си с ръце, притиснете главата си към коленете,
задръж дъха си.
2-4 i.p.
(3-4 пъти)
Метод на инструкция:
- група напълно.

Основна част

Упражнения във вода

20-25 мин.

1. "Поплавък"

Цел: научете се да стоите под вода, докато задържате дъха си.

Съдържание. Поемайки дълбоко въздух и задържайки дъха си, гмурнете се под водата със затворени очи. Свийте силно краката си, хванете пищялите с ръце и дръпнете коленете си към гърдите си, огънете главата си възможно най-близо до коленете. В това положение изплувайте на повърхността на водата. Плувайте по повърхността, без да променяте позицията си. Пребройте до 5. След това спокойно застанете на дъното.
3 – 4 пъти.

2. "Медуза"

Цел: научете се да лежите свободно върху водата.

Съдържание. Поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си и, като се наведете напред, легнете свободно върху водата. Тялото първо потъва малко, след това изплува. Легнете във водата, без да се движите.
3 – 4 пъти.

3. "Морска звезда"

Цел: да научите децата да задържат дъха си, да лежат на водата, да изправят ръцете и краката си, докато изпълняват упражнението.

Съдържание. Децата правят „медуза“, след това издърпват ръцете и краката си на повърхността на водата и ги изправят, след което лежат спокойно на водата, като задържат дъха си.
2 пъти на гърди и на гръб.

4. Упражнения за възстановяване на дишането.

Съдържание.
I.p. – основна стойка.

2 – издишайте, ръцете надолу.

5. "Стрелка"

Цел: да научите да се плъзгате по вода, докато задържате дъха си.

Съдържание. I.p. - стоейки с гръб към стената, подпрете крака си отстрани. Ръцете са повдигнати нагоре (дланта на едната ръка лежи върху гърба на другата). Главата е между ръцете, ушите са притиснати с прави ръце. Наведете се над водата, като поставите лицето и ръцете си върху водата.

Поемете дъх и, отблъсквайки се с крака отстрани, легнете върху водата. Плъзнете се към противоположната страна на басейна.
5-6 пъти.

6. "Катамарани"

Цел: да научите работа с крака, както при плуване кроул на опора.

Съдържание. Приближете се отстрани и хванете опората с ръце. Потопете тялото във водата, веднага щом краката изплуват и тялото заеме рационализирана позиция, започнете редуващи се пълзещи движения с краката. След като издишате напълно, застанете на дъното.
2 мин.

7. "Лодки".

Цел: подобряване на работата на краката (пълзене) с подвижна опора и издишване във водата.

Съдържание. I.p. - заставайки с гръб към стената, подпрете крака си отстрани. Прави ръце, повдигнати над главата (държейки дъски в ръцете си). Започнете с плъзгане на гърдите си, изправени ръце, глава във водата, последвано от движения на краката като пълзене (изпълнете, докато издишате напълно във водата).
2 пъти.

8. Упражнения за възстановяване на дишането.

Съдържание.
I.p. – основна стойка.
1 – дълбоко дъх, ръцете нагоре.
2 – издишайте, ръцете надолу.

Заключителна част

във водата

5 – 7 мин.

Игра "Тунел".

Цел: укрепване на уменията на децата за движение и плъзгане във вода.

Съдържание. Децата се движат около басейна един след друг и по сигнал на инструктора се редуват да се плъзгат в обръча.
При подаване на сигнал всеки изпълнява по 1 път и чака следващия сигнал.
4-5 пъти.

Игра "Водолаз".

Цел: да затвърдите уменията за гмуркане под вода, като задържате дъха си с отворени очи.

Съдържание. Инструкторът разпръсква „перли” по дъното на басейна, децата ги събират и предават на инструктора.
3 пъти.

Свободно плуване с кръгове и ленти.

Цел: да даде на детето усещане за свобода на движение във водата.

Съдържание. Плуване в различни посоки.
Спазвайте дистанция.
4 - 5 мин.

Упражнения за възстановяване на дишането.

Излезте от водата.

Литература:

1. Eremeeva L.F. Научете детето си да плува. Програма за обучение по плуване за деца в предучилищна и начална училищна възраст. С-П., 2005.

2. Осокина Т.Н. и др. Обучение по плуване в детската градина: М., 2001.

3. Протченко Т.А., Ю.А. Семенов Обучение по плуване на деца в предучилищна и младша възраст: Практическо ръководство. – М., 2003

4. Булгакова Н.Ж. Плуване. / Азбука на спорта / М., 1999.

5. Булгакова Н.Ж. Оздравително, лечебно и адаптивно плуване. М., 2008

6. Булгакова Н.Ж.. Запознайте се – плуване. М., 2002.

7. Методическо ръководство за начално обучение по плуване. М., 2000.

8. Мрихин Р.П. Уча се да плувам. RnD., 2001.

9. Мухортова Е.Ю.. Обучение на деца да плуват, М., 2008.

10. Плуване. Учебна програма за деца от 2 до 7 години. М., 1999.

11. Басейни. Хигиенни изисквания към устройството, експлоатацията и качеството на водата. Контрол на качеството. Санитарно-епидемиологични правила и норми. San PiN 2.1.2.1188 – 03.

Камалетдинова Луиза Нагимяновна
Длъжност:инструктор по физическо възпитание
Учебно заведение:МАДУ Д/С № 2 ЗАТО Межгорие на Република Башкортостан
Населено място:град Межхиря
Име на материала:методическа разработка
Тема:резюме на урока по плуване "Морско пътешествие"
Дата на публикуване: 17.02.2017
Глава:предучилищно образование

Бележки за уроци по плуване. Подготвителна група за училище.

Тема: „Пътуване по море“

Инструктор по физическо възпитание в детска градина №2 на МАДОУ

Камалетдинова Л.Н.

цел:подобряване на плувните умения, формиране на здравословен имидж

живот, развитие на творческите способности на децата.

Уелнес задачи:

Подобрете способността на децата да показват издръжливост и сила по време на

извършване на упражнения във вода, укрепване на мускулите на гърба, ръцете, краката, чрез

упражнения;

повишавам

активност

изпълнение

детски

тяло,

укрепване на дихателната система с упражнения за задържане на дъха.

Образователни цели:

увеличаване на знанията за подводния свят и неговите обитатели;

насърчават подобряването на двигателните умения;

усъвършенстват уменията за плаване и лежане върху водата;

подобрявам

плуване

начин

"Делфин";

консолидирайте изпълнението на движенията на краката, както при плуване кроул на гърба;

научи ви смело да отваряте очите си във водата;

развиват ловкост, скорост на реакция, бързина в игри и упражнения във водата.

Образователни задачи:

възпитавам

приятелски настроен

отношения

създавам

положително емоционално отношение, култивирайте постоянство в постигането

положителен резултат.

Материал

фонограма

песни "океан" V

изпълнение

"Барбариков",

„Шумът на морето“, „Песен за делфините“ от анимационния филм. "На пристанището"

“юфка” – 6 бр.; топки – 6 бр.; потъващи играчки – 6 бр.; обръч – 1 бр., изненада.

Част I - уводна:

Вход към басейна

И.: Здравейте, мили мои.

И малки и големи!

Днес ви очакват чудеса - тук ще бъде интересно!

Не тъгувай, усмихни се!

Басейнът ни прави изненада!

И.: Момчета, стигнахме до морския бряг. слушай... какво чуваш

фонограма "Шумът на морето".

Децата и техните учители слушат шумовете на морето,

виковете на чайките).

И.: Знаете ли, че в морето има подводни пещери, искате ли да ги видите? каня те

най-силните и смели момчета във вашия екип за морското пътешествие. Нека

Да отидем до подводницата, да направим малко загрявка и да плаваме.

Влизане във водата и правене на загрявка - външна разпределителна уредба с "юфка", свири песен "океан".

Част II - основна:

върви

плуване,

нека проверим

под вода

лодка: държа се

парапет

изпълнявам

движение

кроул плуване

И.: Добре, готови сме за пътуване, нека да отидем на дълго пътуване до морето:

кроул плуване.

И.: Безкрайното море, а колко има?

морски обитатели!!! Ето ги плаващи

"Медуза"

виж,

красиво

"Звезди", покажи ми

„Морска звезда“ и там плуват забавни „Морски кончета“ („Плувка“).

И.: Морето може да бъде опасно, случват се различни инциденти. Ето го сега:

трябва да спасим морските таралежи, те бяха изхвърлени на брега от буря и имаме нужда от помощ

да се върнат у дома - „Спасете морските таралежи” (гръбно плуване с топка).

Така че приключихме спасителната мисия.

И.: О, момчета, виждате ли колко е развълнувано морето? Вижте, толкова е красиво

скатове плуват: бруст плуване.

И.: А ето и морски същества, които живеят в дълбините на нашите морета,

сръчно събирайте боклука, почиствайте морското дъно, това са важни раци (ходят настрани в

клякам).

III. Заключителна част

И.: Виж:

Как плуват красиво - много бързо и игриво,

Делфините ни показват гърбовете си от морската вода.

Каня ви на играта „Ято делфини“: (Правила на играта: песента се изпълнява „Относно

делфини", децата стоят по двойки и последователно клякат във водата; чрез "свирка"

са построени в колона

един след друг и изпълнете „скок на делфини“.

обръч с допълнително плуване по метода на делфините) 2-3 пъти. (Гмуркане в обръч и

плуване по делфинския начин).

и вижте какво има? Страхувате ли се да се гмуркате? И ако има нещо там

намерете го, след това го вземете и плувайте обратно: гмуркане в обръч с отворени очи

„Гмуркачи“ (вземете риба и пръстени от дъното).

Изненадващ момент.

И.: Вижте момчета, аз също се гмурнах в пещерата и намерих там

Вземете го

кутия (ракла) с изненада „Съкровище - изненада“.

И.: Време е да се прибирам.

9. И.: Виж, тук има коралови рифове! За да не ги обидите, трябва да направите „Море

верига" - 2 пъти.

Трябва внимателно да плувате покрай тези рифове един след друг до брега.

И.: Плаването ни приключи и ние излизаме на топлия пясък на брега

(звучи фонограма "Шумът на морето").

Излезте от водата. (Подарете на децата изненада).

Заглавие на работата:Обобщение на открит урок по физическо възпитание по плуване в басейн за деца на 6-7 години по темата:

— Хайде да играем във водата.

Място на работа:Област Нижни НовгородКстово 3 микрорайон сграда 27 телефон 2-11-93, 2-27-16, 2-17-31общинска бюджетна предучилищна образователна институция ЦДГ № 8 „Русалочка“ (МБДОУ ЦДГ № 8 „Русалочка“)

Място:Басейн за детска градина

Видове детски дейности:комуникативен, двигателен, игрови

Интегриране на образователни области:„Физическо развитие”, „Социално-комуникативно”, „Художествено-естетическо”, „Развитие на речта”, „Когнитивно развитие”.

Г. Кстово

GCD план за плуване в басейн за деца 6-7 години

(подготвителна група за училище)

По темата: „Да играем във водата“

Цел : Насърчаване на емоционалната и двигателна еманципация на децата в игрите във вода.

Задачи:

Уелнес

1. Допринасят за оздравяване и закаляване на организма, укрепване на общото физическо състояние.

2. Въвеждане на здравословен начин на живот чрез редовно посещение на занимания по плуване.

Образователни

1.Подобрете двигателните умения за плъзгане на гърдите и гърба.

2. Развиване на способността за извършване на координирани движения на ръцете и краката при предно плуване кроул.

3. Развиват сила, ловкост, издръжливост и координация на движенията в игри и състезания.

Образователни

1. Да се ​​култивират морални и волеви качества в играта: смелост, постоянство, самочувствие, чувство за другарство.

2. Насърчаване на потребността от здравословен начин на живот.

Индивидуална работа:

Развивайте комуникативни и двигателни умения при плахи и колебливи деца (Ерик Е., Вика А.)

Използвана литература:

Списание "Инструктор по физическо възпитание" № 7 2014 г

- Програма за обучение по плуване в детска градина Воронова Е.К. Санкт Петербург: „Детство-Преса“, 2010-80-те

Формиране на двигателна активност на деца на възраст 5-7 години „Щафетно състезание” Воронова Е.К. Волгоград: „Учител”, 2012-127c

Предварителна работа:

Учене с деца на изречения и детски стихчета, използвани за игри при обучение на деца в предучилищна възраст да плуват.

Разговор с деца за затвърждаване на знанията за правилата на поведение в басейна.

Изработване на карти с игрови упражнения по плуване.

Прегледайте с децата снимки и видеоклипове на материали за овладяване на уменията за стилове на плуване кроул и бруст, запознайте се с телевизионния проект „Последният герой“.

Оборудване и материали:

Две стойки с разделителна лента, дъски за плуване според броя на децата, 2 пластмасови обръча, октоподи за поливане според броя на децата, табели за забрана и разрешение според броя на децата, сламки според броя на децата, надуваеми топки , гумени топки, гумени потъващи топки, пластмасови щеки за половин група деца, MP3 плейър, диск с музикални записи, магнитна дъска, табло, магнити, медали.

Участници:

Инструктор по физическо възпитание, деца от подготвителна група “Кораблик”.

Място:

Плувен басейн.

Прогрес на урока:

Части от урока		Дозировка	Насоки
Уводна част 4 мин	Строителство върху земя. Момчета, днес ставате участници в играта „Последният герой“. Ще можете да покажете колко сте смели, сръчни и силни. Ще разберем кой от вас е истинският герой. За всяка правилно изпълнена задача се дават ваденки (точки). Преди да започнете да играете, трябва да направите загрявка. Общи упражнения за развитие на сушата: 1. „Мелница” - кръгови движения на ръцете напред. 2. “Стрела” - от I.p. o.s., ръцете нагоре, ръцете заедно. 3. „Клекове“ - от I.p. o.s. направете клек, хванете пищяла си с ръце. 4. “Крака-пълзене” - от седнало положение, пълзене с крака. 5.Скокове на два крака.	1 мин 3 мин 6-8 пъти 6 пъти 8 пъти 2 пъти по 30 сек 20 сек	Заставайки в основна стойка в една линия, проверете стойката си. Отворете в линията. Извършвайте енергични редуващи се движения с ръцете си. Съберете ръцете си над главата. Ръцете изправени. Наведете се. В прибиране наклонете главата си напред, притискайки брадичката към гърдите си. Краката са прави. Издърпайте чорапите си от себе си. Движенията са чести, редуващи се с малък обхват на движение. Помогнете с ръцете си да се избутате.
Основна част 22 мин	Ходене върху масажни постелки. Влизане във водата. Детски стихчета във вода с изливане на вода върху себе си от „октопод-пръскачка“. Знаем, знаем, да, да, да, Къде се криеш, вода! Излез, водка, Дойдохме да се измием! Свободно време на дланта ви На-крак-му. Лейся, лейся, лейся смелост- Измийте се и се забавлявайте! За да започнете игрите-състезания, трябва да се разделите на два отбора:„Весели плувки“ и „Бързи стрели“(според червени и зелени ориентири) Повторение на правилата за поведение в басейна в играта „Можеш - не можеш“ Бутане един друг във водата (не е разрешено) Започнете и завършете задачата по сигнал на инструктора (възможно е) Качете се отстрани или увиснете отстрани (не е позволено) Слушайте внимателно задачата (можете) Задържане на приятел под вода (не е разрешено) Издишайте във водата (възможно) Поемане на вода в устата (не е разрешено) Силно крещи в басейна (не е разрешено) Търкане на очите след гмуркане (не е разрешено) Отваряне на очите във водата (възможно) Помогнете на другарите си с личен пример (възможно) Игри - упражнения в движение: 1. „Лодки с гребла” (бруст с ръце); 2. “Мелница” (пълзене на ръце); 3. „Пингвини” (скачане на два крака, оттласкване от водата с ръце); 4. „Кой има повече балончета“ (използвайки сламки) Подредете се според ориентирите. Игра за гмуркане "Щука - патица"(щука - скачане, патица - гмуркане) Игрови упражнения „Фонтани“ и „Жаби“(работа на краката с кроул и бруст встрани) Игра упражнение „Звезда“ с помощта на карта(на гърдите, на гърба) Упражнение за игра „Плуване“ с помощта на карта(гмуркане в група) Два отбора „Весели плувки“ и „Бързи стрели“ участват в игри-състезания(по техните собствени пътища). 1. „Бързи стрели” според картата (плъзгане по гърдите след тласък отстрани с плувни дъски) 2. „Бързи лодки“ според картата (плъзгане по гърдите с пълзене на краката с помощта на плаващи дъски) 3. „Моторна лодка” по карта (пързаляне по гръб с крака кроул с плувни дъски) Щафета "Ловци на перли" (плувайте до забележителността с кроул или бруст, хванете една „перла“ от дъното на басейна и я поставете в кошницата, след което се върнете, предавайки щафетата на следващия участник) Реле "На теглене"(по двойки с пръчки: единият върви назад, другият плува на гърди по дългата страна на басейна) В бурно море, в синьо море Делфините плуват бързо. Вълната не ги плаши Тя пръска наблизо. "Малкото делфинче"(скачане в обръч с наведена глава, ръце свързани над главата) Отбори: „Jolly Floats“ и „Swift Arrows“ играят водна топка(хвърляйки топката между играчи от един отбор, удряйте обръча, разположен върху водата на противниковия отбор.	1 мин 1 мин 1 мин 2 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 3 мин 1 мин 1 мин 1 мин 3 мин 3 мин 1 мин 3 мин	Стъпете на цялото стъпало. Не напускайте пътеките. Слезте по стълбите назад. Напълнете пръскачката с вода и я излейте пред себе си ритмично към думите на детската стихичка. В края на думите излейте вода от пръскачката върху главата си. Не търкайте очите си. Децата в зелените кръгове - „Смешни плувки“. Децата в червените кръгове - „Бързи стрели“. В дясната ръка има зелен кръг (разрешителен знак), в лявата ръка има червен кръг (забранителен знак). След въпроса вдигнете ръка с червен или зелен кръг. За всички верни отговори децата получават една точка. Ходете с крака в клек, рамене спуснати във водата. Извършвайте движения на ръцете с широка амплитуда. Когато скачате, едновременно се отблъсквайте с ръце от водата и с крака от дъното. Издишайте дълго във водата. Скочете от водата възможно най-високо. Гмурнете се, клякайки с глава под водата. За изпълнение на задача без грешки – една точка. Краката изправени, пръстите на краката изтеглени от вас. Следете правилната позиция на тялото. Упражненията „Звезда“ и „Поплавък“ се изпълняват със задържане на дъха, след дълбоко вдишване. Отчита се времето, необходимо за изпълнение на упражненията (който повече). Не се отклонявайте от пътя си. Следете правилната позиция на тялото. Поставете лицето си във водата. Плъзнете се, докато се държите за опорно устройство (плувна дъска) с ръцете си. Активна работа с крака нагоре и надолу. Дръжте дъската под главата си. Повдигнете корема си. Не накланяйте брадичката си. Следете правилното положение на тялото и работата на ръцете и краката с координация на движенията. Предайте щафетата, като докоснете ръката на следващия член на екипа. Помогнете на партньора си да ви носи, като работите с краката си. Плувайте под вода, като задържате дъха си. По време на скока дръжте ръцете си по посока на стрелката над главата. За всяко попадение в обръча отборът получава една точка. Не можете да се бутате или хващате.
Заключителна част 5 мин	Безплатно плуване(с кръгове, ленти, играчки, релаксация на релаксираща музика „Песента на лъвчето и костенурката“) Строителство. Обобщаване на резултатите от състезателните игри. Възнаграждаване. Ако отидете да плувате, Правете упражнения сутрин, Никога няма да се разболеем - Пожелаваме ви това! (децата четат) Организирано излизане от водата. Хигиенни процедури.	3 мин 1 мин 1 мин	Децата лежат свободно в кръгове, люлеят се на вълните и слушат релаксираща музика. Резултатите се определят от броя точки, събрани от отборите. Не натискайте. Дръжте се за перилата. Ходете върху масажиращи постелки, като стъпвате на цялото стъпало.

средна група

Цел: внушаване на интерес към плуването.

Задачи:

1. Продължете да учите как да се потопите във вода с главата си и да издишате във водата. (Образователно направление „Физическо възпитание”).

2. Създайте условия децата да овладеят способността да заемат неопорна поза.

(Образователно направление „Физическо възпитание”).

3. Формиране на знания за правилата за безопасно поведение във водата. (Образователно направление „Сигурност”).

4. Дайте на децата идеи за плаваемостта на предметите, развийте интерес към игриви експерименти.

5. Практикувайте да броите предмети и да ги обозначавате с числа.

(Образователна област „Познание”).

6. Допринесете за запазването и укрепването на физическото здраве на децата (обличане, събличане, грижа за нещата им, измиване под душа, закаляване).

(Образователно направление „Здравеопазване”).

Материали и оборудване за урока:висящи обръчи – 2 бр., плочи от дунапрен, свързани с гимнастически пръчки („Лабиринт”) – 8 бр., стълбове от дунапрен (дължина 1,5 м) – 3 бр., обръчи, свързани с гимнастически пръчки – 6 бр., потъващи предмети, играчки, бутилки със сапунени мехурчета.

Прогрес на урока:

Златната рибка ви кани на пътешествие из подводното царство.

I. Загрявка на сушата.

Загрейте на сушата за 3-4 минути.

1. I.p. – о.с. (4-6 пъти)

1-ръце в страни

2-горе ръце

3-ръце в страни

4-ръцете надолу

2. „Мелница“ (2x6 пъти)

1-стр. – о.с.

2-кръгови движения с ръце напред

3. „Звезда“ (3-4 пъти)

I.p. – о.с.

1 крачка встрани, ръцете встрани - вдишване

2-стр. – о.с. – издишайте

4. „Плуване“ (3-4 пъти)

I.p. – о.с.

1 - приклекнете, обхванете краката си с ръце, притиснете главата си към гърдите и коленете - задръжте дъха си

2-стр. – о.с. – издишайте

5. „Стрела“ (3-4 пъти)

I.p. – о.с.

1-ръцете нагоре, повдигнете се на пръсти, разтегнете се

2-стр. – о.с.

6. Работа на краката като при плуване кроул (2x6-8 пъти)

I.p. – о.с.

II. Основна част 15 мин.

Във вода:

1. „Подводна пещера“ (изпълнява се в кръг 2 пъти)

а) Стрелка през вертикални обръчи

б) Вдишайте и издишайте във водата, докато се гмуркате през „Лабиринта“

в) “Летяща риба” - гмуркане през дунапренени стълбове

Изживейте „Удавяне - не удавяне“(тест за „плаваемост” на играчки от различни материали).

2. „Морски таралеж“ („поплавък“) - I.p. – произволно. Вдишайте, седнете (приклекнало положение), хванете краката си с ръце, притиснете главата си към гърдите с колене, задръжте дъха си възможно най-дълго и изплувайте на повърхността

3. “Звезда” - I.p. – краката встрани, ръцете встрани нагоре, дланите напред.

Вдишайте - легнете с гърди върху водата, притиснете брадичката към гърдите.

4. „Делфини” - гмуркане през обръчи (4-6 пъти)

5. “Акула” - “стрела” - под обръчите (2-3 пъти)

Играта "Вземете съкровището"(броене, обозначение на номера).

III. Заключителна част 5 мин. (музикален съпровод).

Безплатно къпане в сапунена пяна и издухване на сапунени мехури.