Pozrite sa rýchlo, rodičia,
Pozri, babka a dedko;
Toto ste ešte nevideli:
Naučil som sa sedieť!
Dobre som si sadla
a naučiť sa pózovať.
Utekajte sem rýchlo
Odfoťte ma!
Už som veľký!
Sedím sám!
A ako dievča z rozprávky,
Pozerám sa ďaleko!
Naučiť dieťa plaziť sa
Noha, ruka, znova noha -
Aké ťažké je ovládať svoje telo!
Ale čas už nevrátiš,
Pozri mami, rastiem
A teraz sa už plazím!
Nesedím na mieste
Aj keď ešte nejdem!
Ak je niečo ďaleko
Nie je ľahké dosiahnuť
Kľaknem si na kolená
A ja sa tam plazím!
Doplazila som sa do kuchyne.
Chcem tu hrať.
Prosím, nepotrebujem ťa
Zatvorte všetky skrinky!
Je tam toľko zaujímavých vecí:
Hrnce, pokrievky, misky.
No, nechaj ma hrať
Trochu pre tvoju Dášku.
Naučiť dieťa stáť
Ty sám stojíš na podpore,
Tak ty si už veľký!
Zvládnem akékoľvek hory,
Naše drahé dievča!
Naučiť dieťa chodiť
A toto sú moje prvé kroky
V obrovskom, zaujímavom svete.
Rodičia tomu svetu hovoria „byt“
Pobežím, skús to dobehnúť!
Naše dievča je preč!
Miestnosť sa stala malou.
Školenie - každú hodinu
Naše nohy sú stále silnejšie!
Dupať jednou nohou, dupať druhou,
Už som taká veľká!
A kráčajú po vlastných
Nohy rovno k mame!
Horná noha, horná druhá,
Už som dosť veľký
A kráčajú po vlastných
Nohy rovno k mame!
Zázrak sa prechádza po byte,
Na svete nie je nikto, koho by miloval viac.
Ako jazerá tanierových očí,
Malý škriatok z rozprávky!
ešte nejdem.
Klamem. stále sedím.
A stále môžem stáť.
A jedného dňa budem bežať!
Môžem trénovať.
Ak sa držíš za ruky,
Potom idem krok za krokom.
Už som veľký - to je ono!
- Mačka stojí na štyroch nohách.
(lavička)
- Je tu chrbát, ale nie lož,
Štyri nohy, ale nemôže chodiť
Ale vždy stojí a hovorí všetkým, aby si sadli. - Mám nohy, ale nechodím,
S chrbtom, ale nie klamstvom,
Sadni si - nesedím. - S nohami - ale bez rúk,
S bokmi - ale bez rebier,
S chrbtom – ale bez brucha. - Narodený v lese, vychovaný v lese,
Prišiel do domu a zhromaždil všetkých okolo seba. - Štyri nohy:
Nechodia sami, ale nosia ich na sebe. - Štyri nohy, jeden klobúk,
Potrebné, keď rodina začne večerať. - Žiadny chvost, žiadna hlava, ale štyri nohy.
- Na širokom dvore, na hladkom poli,
Pod jedným klobúkom sú štyri nohy. - Štyria kňazi stoja pod jedným klobúkom.
- Štyria bratia stoja pod jednou strechou, všetci sa volajú rovnako.
- Štyria bratia sú prepásaní jednou vlečkou, stoja pod jedným klobúkom.
- Štyria bratia stoja pod jedným klobúkom.
- Štyria bratia stoja pod jedným stanom.
- Štyria bratia stoja pod jednou strechou.
- Štyria bratia stoja pod dubovou strechou.
- Štyria bratia pod jednou pokrievkou.
- Pod jedným fatitzom sú štyri sestry.
- Nikola stojí v pohorí,
Oprel sa o kopiju a prepletal sa s povrazom.(Stôl s obrusom)
- Topili sa, búchali,
Nariasené, pokrčené, utkané
A položili to na stôl. - Namáčali, búchali,
Trhali sa, krútili
A položili to na stôl. - Bili ma, bili ma,
A posadili ma za stôl s kráľom.(obrus)
- V chatrči s doskou, vo vchode s rúrou.
- V noci na poli a cez deň s fajkou.
- V noci robíme plátok a cez deň rolku.
- V noci polia, cez deň hory.
- Cez deň poleno a v noci plť.
- Cez deň s fajkou a v noci pod kožuchom.
(Posteľ, ktorá je na deň zrolovaná)
- Dve bruchá, štyri rohy.
- Štyri uši, dve brušká.
- Štyri uši, ale perie sa nedá spočítať.
- Bez rúk, bez nôh, ale oblieka si košeľu.
- Pýta sa nie osoba, ale košeľa.
(vankúš)
- Štyri nohy, ale nie zviera,
Sú tam perie, ale nie vták. - Štyri nohy, ale nie zviera,
Na tele sú šaty, ale nie človek,
Sú tam perie, ale nie vták. - Má nohy, ale nemôže chodiť
Má perie, ale nelieta.(Posteľ s páperovou posteľou a vankúšmi)
- Bez rúk, bez nôh sa modlí k Bohu.
- Bez rúk, bez nôh sa ohýba na všetky strany.
- Bez rúk, bez nôh, to všetko je hračka.
- Malý Stepanko sa modlí k Bohu, ale nekrižuje sa.
- Stojí vysoko a je pripravený sa pokloniť.
- Nie rojenie, ale kolísanie,
Nie trstina, ale potácanie sa,
Sama škrípe,
Sama skáče.(Nestabilná, kolíska na pružnej tyči)
- Dva rohy, dve uši, spodok v strede.
- Šprot visí na dvoch žilách.
- Jedna modlivka sa klania všetkým.
- Kohútik s hrebeňom sa klania každému.
- Kurushka s hrebeňom - poklona každému.
- Kohútik visí bez vnútorností a pýta si všetko na pitie.
- Sova sedí na mieste, nemôžete jej dať niečo na pitie.
- Visí, visí, každý sa ho chytí.
- Visí, visí,
Príde ráno - všetci uviazli. - Visí, visí, všetci ho uctievajú.
- Visí, visí,
Všetci sa ho chytia
Všetci sa pred ním skláňajú. - Ľudí vodí nosom.
- Vstanem skoro, pôjdem k Ivanovi,
K dlhému nosu, k hrubej hlave. - Vstanem skoro a pôjdem za Romanom,
Na dlhý nos, na prázdnu hlavu. - Pečeň visí nad modrým morom.
(Umývadlo s dvoma ušami a výlevkou)
- Nad kyslou riekou bijú zvony.
- Nad tichou riekou visí zvon.
- Medená tekvica, medový vrabec.
(kovové umývadlo)
- Vstanem skoro a pôjdem za Romanom,
Do veľkej hlavy, do šedej brady.(Umývadlo a uterák)
- Visí na stene, visí,
Všetci sa ho chytia.(uterák)
- Je tam javor a tam je on,
Má na sebe aj šaty,
Nechýba ani klobúk s bobrom.(Portrét na tabuli alebo ikone)
- Sú oči - nevidia,
Sú tam uši, ale nepočujú,
Existujú ústa - nehovoria,
Je tam nos, ale necíti.(na výšku)
- Je svetlý, čistý, pekný na pohľad.
- Pole je vodnaté, zeleninové záhrady kožovité.
- Riad je vyrobený z cínu a okraje sú z dreva.
- A nemá jazyk, ale povie pravdu.
(zrkadlo)
- Klope, točí sa, nikoho sa nebojí,
Celé storočie kráča, nie človek. - Búchajú, chrastia, točia sa, nikoho sa neboja,
Oni sami nie sú ľudia, ale počítajú očné viečka iných. - Stojím v rohu, bez rúk, bez nôh,
Robí hluk, chrastí, točí sa, ničoho sa nebojí,
Rozhoduje náš vek, nie človek. - Klepe, brnká, počíta naše roky.
- Bez jazyka, ale hovorí:
Kedy máme spať, kedy vstávať. - Nemám nohy, ale chodím
Nemám ústa, ale poviem:
Kedy spať, kedy vstávať. - Bez nôh, ale chodí
Bez rúk, ale bodov. - Kto chodí bez nôh?
- V miestnosti nikto nie je, ale niekto klope.
- Chodia bez nôh celé storočie,
Muž ich sleduje. - Je nemý a hluchý, no drží si skóre.
- Chodia a chodia a neunavia sa.
- Sedí vták na ulici:
"Chilik, chilik." - Čo môže súčasne:
Visieť a chodiť, stáť a chodiť,
Chodiť a klamať, klamať a klamať. - Stoja a mlčia, ak kráčajú, začnú spievať.
- Chodí a chodí, ale nikdy sa nehýbe.
- Žiadne ruky, ale údery.
- Idem s nákladom, ale bez nákladu nejdem.
Kto som? - Malý muž, tenké nohy,
Krátky opasok
Ak prejde cez chatrč, príde prach. - Skok-skok, obchodom zazvoní klaksón,
Na podlahe je bzučiak, na podpulte bzučiak,
Bzučiak bude hrať dosť a on bude sedieť v rohu,
Nebude sa miešať. - Kumanek bežal a bežal a presunul sa do rohu.
- Kurguz, krátko pobehal po celom meste
A schúlil sa do kúta. - Potáca sa, visí a padá do úkrytu.
- Bežal, bežal a vkradol sa do rohu.
- Húkačka bzučala a bzučala a schovala sa do kúta.
- Web, web, tápa po miestnosti a stojí v rohu.
- Mitya tam, Mitya tam - a šiel pod lavicu.
- Hojdať sa, hojdať sa, ľahnúť si pod prah.
- Malá loptička všetko prehľadá,
Prebehne okolo veže a vráti sa do rohu. - Malý zadok obopína celú chatrč
A sadol si do rohu. - Hátal a šmátral a sadol si do rohu.
iso. Skrútený, zviazaný a skákajúci okolo chatrče. - Na podlahe sa prehrabáva malá gulička.
- Malý hrbatý behal po celej podlahe.
- Bez rúk, bez nôh, tancuje okolo chatrče.
- Bábätko tancuje, ale len jednou nohou.
- Dandy sa predviedol a spadol pod lavicu.
- Cez deň je kohút statočný
V noci leží pod prahom. - Pod lavicou leží strapatý starček.
- Cez deň robí hluk, točí sa,
Do súmraku sa ocitne v kúte. - Pán stojí v rohu,
Zdvihol nohy k stropu.
Vzťah medzi väčšinou žien a topánkami je námetom na veľký román. V priebehu storočí mali ženy a topánky dlhý milostný príbeh. Dokonca príbeh o vášni, ako sa domnievajú niektorí psychológovia a sexuológovia.
Ale tieto pocity môžu spôsobiť, že žena vážne utrpí, ak ako Andersenova malá morská víla, kráčajúc s krásnymi nohami v elegantných topánkach, pociťuje bolesť, akoby mala chodiť po ostrých čepeľoch.
Módne topánky sa často vyberajú bez toho, aby sa zohľadnili zvláštnosti štruktúry chodidla, stav krvných ciev nôh atď. Ale aj nádherne krásne topánky, ak sú nesprávne zvolené, okamžite odhalia trápenie svojho majiteľa - s ťažkopádnou, ťažkou chôdzou.
Prechádzať životom je jednoduché
Naše ženy môžu statočne behať na vysokých opätkoch už od rána – či už berú dieťa do škôlky, či stoja v preplnenom vagóne metra, alebo či robia nákupný maratón.
Opätky a všetko s nimi spojené
Existujú tri typy podpätkov na výšku. Za nízky opätok sa považuje výška do 4 centimetrov, za stredný od 4 do 6 cm a za vysoký od 6 cm. Dávajte pozor na hrúbku podrážky pod špičkou: ak je jej hrúbka 2-3 cm, potom sa skutočná výška podpätku považuje za presne rovnakú hodnotu o centimetre menej.
Prečo sú podpätky nebezpečné? Pri výške opätku len 2-3 centimetre sa zaťaženie prstov a prednej časti chodidla zvyšuje o 20% oproti norme. Keď päta dosiahne 6-7 cm, zaťaženie sa zdvojnásobí. Niet divu, že dlhodobý pobyt na vysokých opätkoch vedie k mnohým nepríjemným následkom, ako...
- Kurie oká, ktoré sa tvoria na predkolení v dôsledku veľkého zaťaženia a zhoršeného krvného obehu. V dôsledku toho koža nôh zhrubne a zhrubne.
- Deformácia prstov na nohách. Tí, ktorí neustále nosia úzke topánky na vysokom opätku, sa poznajú podľa zmeny tvaru prstov: v dôsledku neustáleho stláčania sa prsty stávajú plochejšie a ich vankúšiky sa rozširujú.
- Vzhľad „hrbolčeka“ na päte môže byť spôsobený topánkami na vysokom podpätku s tvrdým chrbtom.
Závery: topánky by nemali byť príliš tesné a stláčať prsty na nohách. Tesné topánky narúšajú normálny krvný obeh, čo zvyšuje riziko kŕčových žíl a neustále trenie vedie k mozoľom. Špičky topánok by mali byť dostatočne široké, aby sa prsty mohli voľne pohybovať.
Vyberte si „svoju“ pätu: obujte si topánky a snažte sa zdvihnúť na prsty tak, aby sa päty odlepili od podlahy vo vzdialenosti najmenej 2 cm Ak je to pre vás ťažké, znamená to, že je to päta príliš vysoká pre teba.
15 minút na odpočinok nôh
Ktorá žena uprostred párty nesníva o tom, že aspoň na chvíľu vymení svoje supermódne topánky na vysokom opätku za staré balerínky? Ale ak nie je vždy možné a vhodné sa vyzuť, potom po návrate domov musíte dať svojim nohám určite úplné vyloženie. Okrem toho je užitočné robiť takéto strečingové cvičenia aspoň raz denne. Vykonajte každé cvičenie 4-5 krát.
Posaďte sa na podlahu čelom k stene (alebo podpere) s vystretými nohami tak, aby sa vaše chodidlá opierali o stenu (alebo nočný stolík). Ak chcete, môžete si pre väčšie pohodlie sadnúť na vankúš. Nakloňte sa čo najviac dopredu, cíťte, ako sa vám napínajú svaly na lýtkach a stehnách.
Postavte sa, akoby ste sa chystali vykročiť vpred pravou nohou, pričom ľavú nohu držte za sebou. Stočte ľavé prsty na nohách a pritlačte ich k podlahe. Mali by ste cítiť, ako sa predné stehenné svaly napínajú, potom ich uvoľnite. Opakujte rovnaké cvičenie na druhej nohe.
Posaďte sa na stoličku, položte ľavú nohu na pravé koleno. Prepleťte prsty pravej ruky s prstami ľavej nohy, aby ste ich oddelili. Pokúste sa roztiahnuť prsty na nohách čo najširšie. Držte túto pozíciu a potom zopakujte cvičenie s druhou nohou (a rukou).
4. „Víťazstvo“ úsek
Ľahnite si na chrbát niekoľko centimetrov od steny, ruky rozpažte do strán. Rozkročte nohy pozdĺž steny do tvaru V. Jemne si natiahnite vnútorné stehenné svaly. Potom ich uvoľnite. Toto cvičenie tiež znižuje opuch nôh.
Komentár k článku "Aké sú nebezpečenstvá opätkov? 4 cviky na opretie nôh"
Kŕčové žily – ako im predchádzať a čo robiť. 3 spôsoby, ako sa zbaviť žiliek na nohách. Liečba kŕčových žíl. Recenzia: Presne pred rokom som absolvovala kúru skleroterapie (injekcie do žíl) na oboch nohách a operáciu jednej žily.
Prečo sú podpätky nebezpečné? 4 cviky na uvoľnenie nôh. Vzťah medzi väčšinou žien a topánkami je námetom na veľký román. V priebehu storočí mali ženy a topánky dlhý milostný príbeh. sandále s pančuškami - sú úplne hrozné??
4 cviky na uvoľnenie nôh. Prečo sú podpätky nebezpečné? Pri výške opätku len 2-3 centimetre sa zaťaženie prstov a prednej časti chodidla zvyšuje o 20% oproti norme.
Kŕčové žily – ako im predchádzať a čo robiť. Od pôrodu uplynul rok. S veľkými ťažkosťami som sa vrátila do starých koľají. Nehovorím o kŕčových žilách na nohách. A na pysky. Žily sa objavili aj na jednej nohe, ale...
Prečo sú podpätky nebezpečné? 4 cviky na uvoľnenie nôh. Módne topánky sa často vyberajú bez zohľadnenia štrukturálnych vlastností nohy a stavu, prečo sú podpätky nebezpečné?
Asi pred 14 rokmi mi ponúkli vytiahnutie žily (na chirurga, o ktorom som vedel, že na neho zapôsobili pokročilé školiace kurzy vo flebológii). A celé tie roky sa mi s ním dobre žilo, aj keď je trochu väčší, je stabilný, zvláda svoje funkcie a nerobí problémy.
Prevencia kŕčových žíl. Pri absencii kŕčových žíl pred otehotnením a pri správnom správaní počas tehotenstva a po pôrode cisársky rez na kŕčové žily maternice.
Liečba kŕčových žíl: 7 otázok. - Je nebezpečné nosiť podpätky? - Ako môžete pochopiť, že kŕčové žily sa začínajú rozvíjať na nohách? A mimochodom, trápil som všetkých lekárov kŕčovými žilami, chodil som na konzultáciu do Flebologického centra a všetko bolo jednohlasné...
Liečba kŕčových žíl: 7 otázok. Kŕčové žily – ako im predchádzať a čo robiť. Táto téma vznikla na diskusiu k článku Bolia vás nohy? Kŕčové žily – ak nie, zdedila som kŕčové žily po otcovi a starej mame.
Pracujem ako predavač, a preto musím celý deň stáť na nohách. Po šiestich mesiacoch od nástupu do tejto práce ma najmä večer začali bolieť nohy a po chvíli začali opúchať. V tej chvíli som si uvedomil, že som stál pred prvými príznakmi kŕčových žíl.
Pozrite si ďalšie diskusie na tému „Kŕčové žily z vysokých podpätkov v roku 2018.“ Asi pred 14 rokmi mi ponúkli vytrhnutie žily (na chirurga, o ktorom som vedela, že na neho zapôsobili pokročilé kurzy flebológie).
Ak vám chodidlo padá dopredu, potom sú sandále príliš široké = nevhodné/príliš plné. Myslím, že to nie je priehlavok, ale skutočnosť, že noha je úzka a prsty dlhé. Nechajte ho vybrať topánky nie veľmi nízkeho strihu. Bohužiaľ, nemôžem vám povedať konkrétne značky, neviem.
Sportmaster predáva špeciály. topánky. Sú handrové so zaväzovaním, aby vám nepadali z nôh - môžete v nich chodiť a plávať. Mimochodom, aj pre seba. Chôdza do mora po kamienkoch nie je veľmi príjemná. Myslím, že ho bude mať aj hotelový obchod (kupovali sme ho v hoteli v Turecku), ale otázka je s detským...
podpätky. Oblečenie, obuv. Tínedžeri. Rodičovstvo a vzťahy s dospievajúcimi deťmi: dospievanie, problémy v roku Povedala, že vidí veľa dievčat, ktoré nosia práve takéto vysoké opätky. Moje hlavné námietky sú, že môžete ísť do divadla alebo na takúto párty...
Ale pečeň a krvné cievy boli vážne poškodené. Vek 43 rokov Problém je v tom, že si myslím, že špirála je moja osobná vec (t.j. manžel o tom nemusí vedieť) Kŕčové žily nie sú výrazné, v štádiu mierneho prejavu, ultrazvuk v norme, raz navštívim flebologa rok, ale...
flebeuryzma. Rubrika: SOS!!! (veľká žila na kolene). Na kolene sa mi zrazu vydula žila. Boľavé nohy? Kŕčové žily – ako im predchádzať a čo robiť. Od pôrodu uplynul rok. S veľkými ťažkosťami som sa vrátil k predchádzajúcej veľkosti, ale všetko...
1. ak máte problémy s nohami, hľadajte vlastnú značku topánok. Ak máte naozaj strašné problémy, potom sa môžete riadiť zásadou S. Lauren Mala by ležať tak, aby vytvorila krásnu líniu päty. Keďže mám palec dlhší ako všetky ostatné a chodidlo úzke.
Noha sa napína, je nepohodlné chodiť, takže celý čas skončíte na špičkách. Išiel som na prechádzku, všetko také vzdušné, o hodinu neskôr som sa doplazil domov a o tréningu - to je presne to. Túto zimu som si ako zmenu zobrala topánky na vysokom opätku do kancelárie. nič, trochu som trénoval...
Na tréning môžem odporučiť nasledovný cvik: obuj si podpätky a snaž sa postaviť doma do polohy na špičke zadnej nohy a na päte prednej nohy. Opätky a všetko s nimi spojené. 15 minút na odpočinok nôh. Vzťah medzi väčšinou žien a topánkami je...
