Din când în când, diferiți oameni întreabă: „De ce nu se ridică schiorii noștri alpini peste... locul al zecelea al treilea în clasamentul mondial?” sau „Când vor lua ai noștri... măcar unele locuri?” "Și de ce … ?" și așa mai departe. În toate întrebările există nedumerire și amărăciune - este o rușine pentru stat. Și din anumite motive îmi doresc mereu ca revistele de schi din țara noastră să publice articole interesante ale acelor specialiști – antrenori care înțeleg cu adevărat schiul alpin. Cu amatori sau recreative, s-ar putea spune chiar „agrement” ski alpin nu sunt probleme: sunt atât instructori, cât și amatori care sunt gata să scrie – și să scrie – materiale excelente. Recenzii despre echipament - vă rog, schițe de călătorie - câte doriți, rapoarte de la stațiunile în curs de dezvoltare din Urali - nicio problemă, povești despre Cupa Mondială - pentru numele lui Dumnezeu. Despre pregătirea instructorilor, despre siguranță la munte, despre dragoste, despre vreme, despre teleschi - despre orice. Dar despre antrenament sportiv, metode, și mai detaliat - cu grafice, cu o comparație a rezultatelor procesul de instruire Variați cu rezultatele lui Janitsa, iar rezultatele lui Andrei sau Serghei cu rezultatele lui Kjetil sau Hermann - nu există cui să scrieți. Da, a fost și o scrisoare către redactor de la antrenorii uneia dintre școli Rezerva Olimpica(!) cu o solicitare de a publica câteva materiale bune despre metodele de instruire.
Și editorul a dat instrucțiuni să găsească un antrenor care să-și împărtășească cunoștințele în revistă, și astfel încât elevii săi să arate un fel de rezultate, și care să poată vorbi, și nu numai cu obscenități... S-a dovedit că astfel de antrenori există. Nu prea multe, dar există. Doar că, în primul rând, nu vor să spună nimic nimănui și, în al doilea rând, nu vor să învețe ei înșiși deloc, cu atât mai puțin să-i învețe pe alții. Nu mă crezi? Nici eu nu am crezut până nu am vorbit cu ei, antrenorii, și am încercat să-i conving să coopereze și să scrie articole. Un antrenor senior mi-a spus atât de direct: "Ei bine, da! O să-mi învăț antrenorii ceea ce știu, și apoi unul dintre ei mă va ajuta! Nu voi spune nimănui nimic. Dar pot scrie, în termeni generali, fără Detalii." În general, asta înseamnă să vorbim despre faptul că schiurile au muchii și că muchiile sunt de fier, dar trebuie să te antrenezi... Dar despre detaliile procesului de antrenament, despre metodologie – nu, nu! Există un mare mister! Aparent, datorită acestui secret se crede bun rezultat că cei mai buni sportivi ai noștri se află în primii zece competitii internationale rezultatele arată.
Îl întreb pe un alt antrenor: „Citi ceva despre schi alpin (în secret, bineînțeles, în speranța că va începe să-mi numească numele unor reviste speciale străine și de peste mări). Îmi spune: „Nu citesc nimic. Am nevoie să lucrez, dar nu am timp să citesc cărți sau reviste...” Înțeleg, spun, îmi pare rău că te-am deranjat cu întrebări și m-am îndepărtat de la muncă... Și a treia , nu mai puțin experimentat, antrenorul mi-a spus în detaliu că principalul progres al elevilor săi - copiii - are loc atunci când sunt în competiție cu mai mulți sportivi puternici executa, copiendu-le tehnica. Apoi întreb: „Deci, asta înseamnă că cei mai buni sportivi ai noștri copiază tehnica celor mai buni din lume, iar apoi cei care concurează cu ei la aceleași competiții își copiază tehnica și așa mai departe?” Da, spune el, este adevărat. Deci, mă întreb unde a scotocit câinele! Se pare că Vova sau Seryozha noastre, după înțelegerea lor, copiază stilul unuia dintre cei mai buni din lume și, deoarece nu cunoaște toate complexitățile procesului de antrenament al celor mai buni din lume, el copii, cel mai probabil cu o eroare și, foarte probabil - fără a ține cont de caracteristicile anatomice și de alte individuale ale sportivului luate ca model. Apoi copiază de la el, adăugând mai multe erori - mai multe antrenor cu experiență la urma urmei, el nu explică nimic subordonaților săi - îți amintești de ce? Și se dovedește că băieții și fetele noștri sunt, în cel mai bun caz, a n-a copie a liderului de anul trecut. Și ce, dacă pot spune așa, cu o astfel de metodă a procesului de formare, adesea aromată cu obscenități și lipsa constantă de finanțare normală, este posibil să crești o vedetă de renume mondial? Mă îndoiesc serios de asta.
Este slab să inviti unul dintre cei mai importanți antrenori din lume care au pregătit deja sportivi serioși? Nu au mai rămas bani? Dar există bani pentru cinci sau șase pisici de zăpadă care sunt în Shukolovo? Mânca. Și asta înseamnă câteva milioane de dolari, apropo. Ați găsit mai mult de patruzeci de milioane de dolari pentru prima etapă de construcție a Parcului Sorochany? Și este imposibil să găsești bani pentru a te asigura că Ivanov-Petrov-Sidorov strălucește constant în primii zece la Cupa Mondială? Nu cred!
Haide, de ce sunt – până la urmă, nu sunt antrenor, nu am studii superioare de specialitate, nici nu am titlul de MS – cine m-ar asculta, amator? La noi e la fel: dacă ești antrenor, înseamnă că trebuie să fii măcar un maestru al sportului, dar altfel colegii tăi nici măcar nu te vor asculta. Adică, nu este nimic care să nu poată spune două cuvinte fără a folosi o secvență obscenă, nimic din ce bea, nimic că metoda este aceeași - curse pe pistă, nimic care să nu înțeleagă cum se deosebește patinajul amator de sport. Principalul lucru este MS, sau chiar mai bine MSMK și un specialist certificat universitate sportivă. Și nu este înfricoșător că universitatea nu are nici măcar un astfel de departament - schi alpin, ceea ce înseamnă că nu există nici profesori. Absolut nu. Dar el este MS, el însuși știe totul despre schi alpin.
Ei bine, bine, să ne întoarcem la oile noastre. Adică, scuzați-mă, pentru faptul că niciunul dintre ei nu vrea să scrie în revistă – și chiar – dar de ce? Niciunul dintre antrenori nu scrie - taxele sunt mici, ai nevoie de mult timp, iar apoi subordonații te vor ajuta. Adevărat, a fost unul căruia nu se teme să fie prins. Acum - un american, fost al nostru, din Sankt Petersburg - Grigory Gurshman. Așa că vorbește pe paginile revistei noastre despre asta și asta, cum decurge procesul și ce nuanțe există în tehnologia modernă. Adevărat, articolele lui nu sunt pentru toată lumea Antrenori ruși pe placul lui: „Cine a decis să ne învețe aici? Da, știm toate astea singuri, doar că nu vrem să le scriem! Și filmul lui despre antrenamentele de vară pe patine cu role este o prostie, am văzut deja acest exercițiu..."
Nu-mi pasă că Greg a antrenat echipa masculină a Austriei, apoi echipa masculină a SUA și apoi echipa canadiană feminină. Încă știm totul mai bine decât el. Este în regulă că filmul conține și filmări ale celor mai buni sportivi din lume care se antrenează pe patine cu role. Nu contează că Sonya Nef, parțial datorită lui Greg, a rămas la schi alpin în urmă cu câțiva ani. Nu este interesant că băieții de la clubul pe care acum îl antrenează ocupă primul loc în toate grupe de vârstă o iau la concursuri. Totuși, toate acestea sunt într-adevăr lipsite de importanță și de neinteresant, pentru că scopul principal este să nu fii prins, astfel încât nimeni să nu învețe secretele și tehnicile datorită cărora cei mai buni schiori din Rusia își iau apoi locurile binemeritate... Și să lase Sasha și Masha continuă să fie doar a doua sau a treia copie de la cei mai puternici schiori - asta este suficient pentru noi! La urma urmei, în Rusia sunt cei mai buni, nimeni nu contestă asta, nu?
Mi-e teamă doar că Grisha (a fost Grisha) se va sătura să le spună singur „specialiştilor noştri cool”, care nici nu vor să asculte nimic. Și apoi va exista din nou o gaură neagră în revistă disponibilă tuturor antrenorilor. Adevărat, se dovedește că nu sunt singurul care este atât de frică: în martie a acestui an, mai mulți formatori au mers în Canada pentru a participa la un seminar pe care Greg l-a susținut gratuit pentru ei. Iar impresiile Lenei Vikhreva, care a participat la acest seminar, sunt publicate mai jos. Și Greg și-a adus elevii acolo, ca să nu fie neîntemeiat, și a făcut antrenament și a arătat exerciții secrete antrenorilor noștri, care au decis să învețe. Aparent, el este foarte „ofensat pentru stat”...
Seminar pentru formatori din Rusia
Elena Vikhreva, antrenor de schi alpin
Primul lucru pe care aș dori să-l remarc este nivelul claselor. Seminarul a avut loc la un nivel înalt nivel profesional. Toate cursurile s-au desfășurat conform planului prezentat participanților la început. Nu au fost eșecuri nici măcar în lucruri mărunte, de la rezervări la hotel până la probleme organizatorice minore precum transportul, timpul de întâlnire pe pârtie, mesele etc. Chiar în prima zi, Gregory ne-a sugerat să adoptăm niște reguli care să ne ajute să facem totul la timp și metodic, cu condiția, desigur, să fie respectate. Dacă evaluăm nivelul seminarului din punct de vedere al organizării lui, atunci îi acord cel mai mare rating.
Acum despre impresiile mele personale asupra subiectului seminarului. Mă antrenez munca de coachingîn al patrulea an, am citit toate articolele lui Gregory și am studiat cu atenție filmul despre exercițiile din timpul antrenamentului de vară al schiorilor alpini pe patine cu rotile, dar mai aveam întrebări despre tehnică și metodologie.
După cum știți, doar oamenii foarte talentați pot învăța să călărească folosind un tutorial; toți ceilalți au nevoie de un profesor. Puteți învăța o altă persoană să schieze doar dacă profesorul știe să simtă și să înțeleagă mișcările atât în ansamblu, cât și fiecare element al mișcării separat. Dacă pur și simplu dai exerciții fără să le înțelegi scopul, rezultatul, desigur, va fi, dar calitatea va avea de suferit foarte mult. Când mi-am dat seama că, după tot ce am citit și văzut, nu reușesc să îmi fac o imagine completă, am decis să merg la seminar. Voi spune imediat că aproape toate întrebările despre tehnică și metodologie pe care voiam să le pun lui Greg au fost epuizate chiar în prima zi de curs, pur și simplu nu erau acolo. A fost ca o terapie de șoc: prima impresie a fost șoc din ceea ce am văzut, apoi surpriză de ce nu am înțeles asta din materialele pe care le-am studiat, pentru că totul era scris acolo atât de clar și clar.
Da, pentru a înțelege elementele de bază ale mișcării, trebuie să le vedeți „în direct” și realizate de un demonstrant cu experiență, iar majoritatea covârșitoare atât a antrenorilor, cât și a sportivilor nu pot înțelege din material static la ce anume ar trebui să se străduiască. Din nou, înainte de seminarul cu minge, aveam o imagine greșită despre patinaj ideal - la ce ar trebui să mă străduiesc. Acum există o astfel de imagine și tot ce rămâne este de lucru: învață să vezi, să simți și să te miști în armonie cu aceste senzații.
Este inutil să spunem fără demonstrație și, prin urmare, Gregory și cu mine am decis că trebuie să ținem un seminar în Rusia, la care toată lumea să poată participa. Pentru cei care vor să înțeleagă, voi ține un seminar (date vor fi cunoscute mai aproape de toamnă), la care voi încerca să vorbesc despre imaginea completă a unei cotituri sculptate ideale.
Această notă a fost scrisă de Greg Gurshman într-un blog pe ski.ru....
DESPRE AGRESIVITATE, TEHNICĂ ȘI TEHNOLOGIA AGRESIVĂ - SAU CE ESTE MAI RAPID
Am răspuns la întrebările mele tehnice în detaliu aici:
dar am amânat pentru mai târziu punctul despre agresivitate. Aceasta nu este o întrebare simplă. Prin urmare, nu am vrut să scriu despre asta cumva în mod obișnuit și în grabă între avioane.
Și așteptam un eveniment care să-mi confirme cuvintele. Voi începe cu evenimentul.
Primul atlet rus a fost acceptat în cea mai bună academie de schi din Austria STAMS. Ea s-a dovedit a fi școlărița din Moscova Katya Tkachenko. De remarcat că admiterea străinilor la acest internat de schi, ai cărui absolvenți sunt aproape toți membri ai echipei naționale austriece, se produce doar în cazuri extrem de rare. O cunosc pe Katya de mulți ani (cred că de la 7 ani). Desigur, mă bucur pentru ea și pentru mama mea și pentru antrenoarea Katya, Lena Vikhreva (CSKA). În numele tuturor, vreau să-i felicit aici.
Dar de ce este acest fapt interesant în ceea ce privește vorbirea despre tehnologie și agresivitate? De câțiva ani am spus că Katya și Lena sunt activi calea cea buna din punct de vedere al tehnologiei. Uneori făcea eforturi să o împiedice să părăsească această cale. În același timp, au existat mulți „specialiști” ruși - antrenori și funcționari care au spus că Katya conducea incorect și, cel mai important, neagresiv. Desigur, au existat și comentarii lipsite de respect adresate antrenorului ei. nici nu mai vorbesc despre mine
Cei care au văzut cum conduce Katya ar putea aprecia foarte bine că conduce dinamic și foarte lin. În general, un astfel de condus este tipic pentru liderii de la Cupa Mondială. Este exact ceea ce a apreciat comitetul de selecție din Austria, care a urmărit-o câteva zile pe Katya schiând (atât pe pistă, cât și în afara acestuia). Am vorbit cu antrenorii și ei au recunoscut în unanimitate că agresivitatea Katya în patinaj a jucat un rol decisiv în alegerea lor. În același timp, colegii ruși credeau că Katya nu era deloc agresivă. Cert este că au confundat și confundă agresivitatea cu smucitura, împingerea schiurilor și lovirea de bețe.
Ce înțelegem prin agresivitate adevărată? Agresivitatea este crearea de unghiuri mari de deplasare în faza inițială a virajului deasupra liniei de cădere a pantei. Astfel, atunci când patinează agresiv, sportivul nu „luptă” peste pantă în a treia fază (sub poartă), ci decupează cea mai mare parte a arcului de deasupra steagului. Acesta, desigur, este doar idealul celui mai eficient și mai rapid patinaj. Dar pentru asta trebuie să ne străduim. Fără tehnica corecta este imposibil.
Patinajul „agresiv” în sensul tipic rusesc duce la găuri sub stâlp și o luptă clară la ieșirea din viraj. Prin urmare, cu siguranță nu este nevoie de vreo pseudo-agresivitate care să conducă la zvâcniri, dar o schimbare agresivă în interiorul arcului este ceea ce duce la patinarea lină, dar dinamică.
Am explicat cum am putut. Sper că antrenorii și sportivii și chiar veteranii cărora le place în mod special să zvâcnească pe pistă vor încerca să înțeleagă că asta nu este deloc agresivitate. Și principalul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți este că acest lucru cu siguranță nu va adăuga nimic nici la viteză, nici la rezultate. Conducerea sacadată este întotdeauna mai lent, în ciuda unor iluzii care pot apărea pe trasee scurte de slalom pe denivelări.
Deci, deplasarea agresivă înainte și în interiorul arcului, mai degrabă decât să te smuci în timp ce stai deasupra schiurilor, este calea către succes atât pe pârtie, cât și doar în schiul liber. Conducerea cu adevărat agresivă este rezultatul tehnicii, nu al agresiunii deliberate.
Adevărat, pentru mulți acest lucru este, desigur, dificil, chiar și în discuțiile despre tehnologie pe forumuri există multă agresivitate, darămite patinaj.
În ianuarie a acestui an, la Jocurile Olimpice de Iarnă a Tineretului de la Innsbruck, Austria, moscovita Ekaterina Tkachenko a câștigat medalie de bronz la slalom și a evoluat cu încredere la alte discipline.
- Katya, cum a început totul - cum ai ajuns pe schiuri?
Când aveam doi ani, bunica m-a dus într-o stațiune de schi din apropierea casei mele. Și am locuit în Krylatskoye. Mi-a plăcut imediat să patinez și așa mai patinez.
- Ce a devenit decisiv în tine realizări sportive- performanță sau talent?
Mi se pare că nu am un talent deosebit. Deci, principalul lucru este performanța.
Te-ai antrenat mulți ani la Moscova cu antrenoarea Elena Vikhreva. Ce poți spune despre asta? Unde au fost puse bazele tehnicii tale și cum diferă munca tehnică în Rusia și în Austria, deoarece studiezi la internatul austriac Stams pentru al patrulea sezon?
Pot spune că Lena a fost cea care a pus bazele tehnicii mele. Și apoi am putut să lucrez mai departe și să-mi îmbunătățesc patinajul. Și datorită acestui lucru, vă puteți crește viteza și puteți câștiga încredere în sine. Iar in ceea ce priveste Austria si Rusia mi se pare asa: in Austria schiorii schieaza mult de mici, mai ales fara sa se concentreze pe tehnica. Și abia atunci devin mai remarcați sportivii care, din punct de vedere tehnic, datorită talentului sau performanței lor, sunt înaintea celorlalți. Și lucrăm deja la tehnică cu acești sportivi. Adică se lucrează la tehnică la o vârstă mai înaltă, când sportivul și-a dovedit deja. Și deoarece în Rusia nu există o astfel de oportunitate - nu există pante lungi, rute dificile, nu există un număr mare de cursanți, atunci trebuie să începeți imediat să lucrați în primul rând la tehnică, așa cum a făcut antrenorul meu Elena Vikhreva.
Te-ai antrenat atât în Rusia, cât și în Austria. Ce lipsește în Rusia pentru dezvoltarea schiului alpin, spre deosebire de Austria?
În Rusia nu sunt suficiente condiții pentru ca mulți copii să meargă la schi. De fapt, acesta este principalul lucru în stadiul inițial. Și dacă vorbim despre sportivi mai experimentați, atunci nu există suficiente trasee potrivite și nu sunt accesibile tuturor. Austriecii au o pantă în aproape fiecare sat.
La JOJ ai câștigat o medalie de bronz la slalom. Apoi ai avut primul număr de început. Și când te simți mai bine - când începi primul sau când știi rezultatele principalelor tăi rivali?
E mai bine când știu rezultatele. Dar la acest început totul a mers foarte bine pentru mine și cred că am avut performanțe cât de bine am putut.
- Cum ți-au plăcut Olimpiada în general?
Mi-a placut foarte mult. Sunt primele Jocuri Olimpice ale Tineretului, totul a fost organizat într-un mod interesant. Am avut ocazia să vizităm multe locuri și să învățăm ceva nou pentru noi înșine. Totul era la indemana tuturor...
- Vara ai avut probleme de sănătate, apoi a trebuit să te recuperezi, dar ce faci acum?
Acum mă simt bine, mă antrenez în Stams. Literal, în următoarele zile voi începe din nou să mă antrenez cu echipa noastră națională „C”. Inclusiv în zăpadă. Mă voi antrena o săptămână la Stams și o săptămână cu echipa națională.
- Care sunt planurile tale pentru sezonul viitor?
Dacă totul merge bine, atunci până la sfârșitul sezonului sper să concurez deja la competițiile FIS.
- Ce ați dori să îmbunătățiți în tehnologie?
Vreau ca tehnica mea să fie mai stabilă, adică să aibă cât mai multe viraje bune din punct de vedere tehnic pe parcursul pistei, iar apoi viteza va veni în timp, la asta voi lucra.
Până nu încep să schiez, nu voi face nicio ghicire!
Vă mulțumim foarte mult pentru interviu și vă dorim succes în studii și să reveniți în circuitul competițional cât mai curând posibil. Și, bineînțeles, victorii!
DATA NAȘTERII: 07.03.1995
DESCARCARE: DOMNIȘOARĂ
UNDE S-A NĂSCUT: Harare, Republica Zimbabwe
ÎNĂLŢIME: 163 cm
GREUTATE: 55 kg
PRIMA TOBOSIE, PRIMA Oara SCHI: Dealurile Krylatsky, pârtia nr. 2
PRIMA SCOALA SPORTIVA: MGFSO
PRIMUL ANTRENOR: Gavva Anton Alekseevici
MÂNCARE FAVORITĂ: bucătărie de casă și austriacă
BĂUTURĂ: ceai de fructe cu suc de portocale
MUZICĂ: relaxant
COMPOZIŢIE: Pink Floyd - Câini
CE AJUTĂ LA INTRODUCEREA ÎN CONFIGURARE PENTRU START: Vis frumos
HOBBY: desen
FIP DE SPORT: atletism, în special alergare
IDEALUL UNUI ATLET: Marcel Mathis
MOTIVAȚIE: depășirea pe sine
CELE MAI ÎNALTĂ REALIZARE: Tineretul „bronz”. jocuri Olimpice - 2012
CEA MAI MEMORATĂ REALIZARE: Locul 6 la concursul Trofeo Topolino în 2010, de ziua lui
PISTA PREFERĂ: Dealurile Krylatsky, pârtia nr. 4 - deal natal
ULTIMA PISTA PREFERATĂ:„pipe” în Bottrop - foarte greu de accelerat corect schiurile
ANTRENORI: Antrenorii echipei naționale a Rusiei Gerhard Huttegger, Andreas Wieland, Michael Strobl (OPP) și Alexandra Namestnikova, Konrad Staudinger în Stams.
LUCRURI DE NU PLACĂ: iresponsabilitate
DE CE SE TEME: lene
VIS: obține rezultate remarcabile - atât în viață, cât și în sport
