Akrobat dekat stasiun metro Domodedovskaya: institusi olahraga (sekolah, klub) dekat stasiun metro Domodedovskaya
Daftar organisasi akrobatik, seksi, sekolah olahraga, klub ditampilkan secara lengkap di katalog ini organisasi olahraga dekat stasiun metro Domodedovo
Berkat situs Sport Map, Anda dapat memilih sekolah akrobatik yang diperlukan, bagian dekat stasiun metro Domodedovskaya, sesuai dengan kebutuhan dan kriteria Anda. Kami memberi Anda alamat terperinci tentang bagian akrobatik terbaik, foto-fotonya, dan ulasan nyata, serta harga berlangganan bulanan dan kemungkinan pendaftaran online untuk pelatihan akrobatik.
Kita semua tahu bahwa untuk tetap sehat dan cantik Anda perlu berolahraga. Jika Anda memutuskan untuk mendaftar ke gym, tetapi belum tahu jenisnya kegiatan olahraga untuk melakukannya, maka kami akan memberi tahu Anda tentang akrobat.
Akrobatik merupakan salah satu jenis senam teratur yang memuat berbagai jenis latihan (terutama kekuatan, ketangkasan, dan kelenturan).
Paling sering, pelatihan dimulai pada usia dini. Namun perlu diingat bahwa latihannya harus teratur, karena hasilnya tidak akan bertahan lama tanpa beban yang terus-menerus
Klasifikasi
- Olahraga akrobat adalah olahraga yang pada gilirannya juga dibagi menjadi: lompat, berpasangan, akrobat kelompok
- Akrobat sirkus
- Akrobatik khusus - atlet terlatih yang perlu melakukan teknik akrobatik individu.
Tujuan pelajaran
Seperti disebutkan di atas, akrobat paling sering dimulai pada usia muda. Pada saat yang sama, ini adalah olahraga yang membutuhkan disiplin diri, ketekunan dan usaha lebih dari yang lain.
Seorang anak mengetahui sejak usia dini bahwa untuk mencapai suatu tujuan, Anda perlu bekerja keras dan berusaha, yang pasti akan berguna di kemudian hari.
Akrobatik, seperti olahraga lainnya, meningkat kondisi fisik orang. Bentuk fisik yang baik, koordinasi, tidak ada masalah kesehatan - efek samping dari akrobatik.
Namun jika Anda sudah bukan anak kecil lagi dan ingin mulai berlatih, jangan khawatir. Sedikit ketekunan dan usaha - dan Anda akan melakukan aksi akrobatik.
Keuntungan
- Manfaat kesehatan - latihan sehari-hari mempengaruhi semua kelompok otot, melatih sistem kardiovaskular dan pernapasan.
- Fleksibilitas adalah salah satu ciri olahraga ini - banyaknya latihan fleksibilitas. Hasilnya, tubuh Anda akan lentur dan indah.
- Pekerjaan sistem saraf- latihan yang dilakukan selama kelas dan pelatihan peralatan vestibular dan meningkatkan koordinasi gerakan.
- Kerja sistem kekebalan tubuh - seperti olahraga lainnya, selama akrobat, otak menghasilkan bahan kimia, yang pada akhirnya mengarah pada perbaikan sistem imun dan meningkatkan suasana hati.
- Akselerasi metabolisme. Olahraga mempercepat metabolisme Anda, yang memungkinkan Anda menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik. Olahraga teratur, nutrisi normal - dan Anda tidak akan pernah khawatir tentang sisi atau perut yang montok.
Peralatan
Aula khusus atau area terbuka cocok untuk akrobat. Selama pelatihan, peralatan yang berbeda digunakan.
Lintasan akrobatik tiup dengan zona pendaratan khusus, jenis yang berbeda tikar untuk melakukan trik.
Terdapat tempat latihan khusus dan tongkat akrobatik, matras senam udara, dan cincin untuk akrobatik sirkus.
Tergantung pada teknik apa yang akan dilatih, peralatan yang diperlukan dipilih.
- Kata "akrobatik" yang diterjemahkan dari bahasa Yunani berarti "berjalan berjinjit".
- Dahulu kala, sebelum munculnya akrobatik sebagai salah satu olahraga, akrobat hanya disebut sebagai orang yang cekatan dan fleksibel.
- Pada tahap pertama pembentukannya, teknik akrobatik diperagakan di pameran, baru kemudian akrobat mulai tampil di sirkus. Dan baru kemudian akrobatik menjadi olahraga tersendiri.
- Pada suatu waktu, jungkir balik dianggap sebagai latihan yang mustahil. Nama yang diterjemahkan dari bahasa Italia berarti “lompatan mematikan”. Pada tahun 1888, Ivan Sosin melakukan trik ini dan membuat orang membicarakannya. Banyak surat kabar kemudian menulis tentang pencapaiannya, yang, omong-omong, tidak dapat diulangi oleh siapa pun untuk waktu yang lama.
Bagian olahraga akrobatik membantu anak-anak merasakan tubuh mereka dengan lebih baik, berkoordinasi dalam ruang dan memberi mereka fleksibilitas yang diinginkan. Jika Anda ingin mengembangkan anak Anda secara komprehensif, kami menunggu Anda di klub kami!
Akrobatik merupakan salah satu cabang olahraga senam yang belakangan ini dimasukkan dalam program tersebut Pertandingan Olimpiade. Hal ini sangat terkait dengan kelincahan, kelenturan, dan kemampuan melompat. Keindahan gerak akrobatik, ketepatan dan ketepatannya membuat kita dapat menggolongkan olah raga ini sebagai olah raga estetis. Sungguh, menyaksikan atlet-atlet seperti itu merupakan pemandangan yang patut disaksikan!
Anak perempuan dan laki-laki di kota kami memiliki kesempatan bagus untuk menguasai gerakan akrobatik, belajar bagaimana melakukan jungkir balik dan membedakan kendaraan hias dari bundaran di bagian khusus, pusat, klub olahraga- di bawah bimbingan pelatih berpengalaman dan terampil yang siap mewariskan ilmu dan keterampilannya kepada generasi muda.
Akrobat memiliki efek yang sangat menguntungkan kebugaran fisik teman-teman: mereka menjadi lebih tangguh, terkoordinasi dan cekatan, postur tubuh mereka menjadi lebih baik, pernapasan mereka dan sistem kardiovaskular. Anak-anak yang masih sangat kecil mempelajari gerakan motorik dasar di kelas dan mempersiapkan diri dengan sempurna pelajaran sekolah pendidikan jasmani, berkembang dalam tim yang ramah.
Apakah seorang anak membutuhkan olahraga akrobat?
Akrobatik adalah kegiatan yang membantu anak-anak tidak hanya berkembang secara fisik, tetapi juga membuang energi (hampir selalu ada banyak!) dan mendapatkan dorongan. suasana hati yang baik dan keceriaan saat ditemani pria lain. Perbedaan antara ragam olah raga adalah ditujukan tidak hanya pada hiburan, tetapi juga pada pengembangan sistematis kualitas fisik dan psikologis dari kunjungan ke kunjungan. Oleh karena itu, lebih cocok untuk anak-anak yang mendekat usia sekolah atau mereka yang telah mencapainya: akan sulit bagi anak-anak untuk beradaptasi dari bentuk permainan hingga persyaratan profesional dari pelatih. Olahraga akrobatik berguna bagi orang-orang yang memahami apakah mereka ingin melakukannya. Tentu saja, dalam hal ini, ini akan menjadi langkah yang baik dalam dunia olahraga, ini akan memungkinkan Anda mengatasi ketakutan dan kerumitan serta merasakan tubuh Anda.
Apa saja yang perlu diketahui oleh pemain akrobat pemula dan apakah ada batasan dalam olahraga ini?
Dalam olahraga apa pun, pertama-tama Anda harus memilih bentuk yang paling optimal dan nyaman. Akrobat muda biasanya berlatih baju olahraga dan Ceko. Anak laki-laki lebih baik memilih T-shirt dan celana pendek. Anak perempuan akan merasa nyaman menguasai trik akrobatik dengan pakaian renang olahraga atau T-shirt dan legging. Kelas akrobatik diadakan minimal dua kali seminggu. Saat memilih jurusan olah raga ini, perlu Anda pahami bahwa akrobat sering kali mengikuti kompetisi dan berbagai event, yang sebelumnya persiapannya harus intensif. Kelas diadakan sesuai dengan “pemanasan - latihan kekuatan- pengembangan fleksibilitas." Pelatihan lebih lanjut bersifat individu dan kelompok. Pelatih mempraktikkan elemen-elemen tersebut secara terpisah dengan masing-masing peserta, dan kemudian mencoba membangun piramida bersama tim. Akrobatik tentu saja bermanfaat bagi kesehatan anak, namun tidak bisa dilakukan tanpa landasan yang baik. Jika terjadi cedera, penurunan penglihatan, penyakit tulang, ligamen, otot dan persendian, akrobat dikontraindikasikan.
Untuk apa trek berjatuhan digunakan?
Hampir setiap cabang olahraga mempunyai atribut yang tidak tergantikan. Bagi pesenam dan akrobat, ini bisa disebut lintasan akrobatik. Peralatan jenis ini memiliki tekanan yang dapat disesuaikan, yang mempengaruhi elastisitas matras - dan elastisitas menentukan seberapa tinggi kualitas lompatan seorang atlet. Tumbling track benar-benar aman bagi pemula yang mencoba akrobatik atau senam. Peralatan ini mengurangi tekanan pada persendian dan meningkatkan waktu latihan. Berkat atribut ini, banyak cedera dapat dihindari. Apalagi sambil melompat di lintasan akrobatik atlet muda tidak membebani otot pergelangan kaki dan pergelangan tangan.
