Elena Burkatskaya
« Awal yang menyenangkan untuk orang dewasa." Skenario hiburan olahraga untuk guru

Burkatskaya E. A, guru kategori kualifikasi tertinggi.

Terkemuka: Halo teman-teman terkasih! Saat ini, tim yang paling cekatan, cerdas, dan cerdas akan membuktikan dalam pertarungan yang adil dan terbuka bahwa mereka layak menyandang gelar “Juara!” Hari ini di situs kami: tim bertemu dalam kompetisi “Awal yang Menyenangkan”: karyawan taman kanak-kanak. Motto kompetisi kami (semua tim bersama dengan pemimpin)

“Mari kita mengingat kemenangan-kemenangan lama

Dan kita akan memakai sepatu kets lagi!”

Representasi perintah: Hari ini tim “Oba-na” mengambil bagian dalam kompetisi kami, kapten tim: ….

Kapten tim: moto kami: “Kami adalah perempuan di mana pun,

Kami adalah perempuan - “Keduanya”!

Bahkan jika kamu meledak

Bahkan jika kamu retak

Keduanya didahulukan!

Terkemuka: Dan tim Strelka, kapten tim:….

Kapten tim: moto kami: “Kami adalah gadis malang,

Jika kita tidak menang,

Setidaknya kita akan bersenang-senang"

Terkemuka: seperti yang kalian tahu, setiap olimpiade mempunyai lagunya masing-masing. Oleh karena itu, pemanasan pertama kita adalah pemanasan pernafasan. Kami akan membawakan lagu Olimpiade kami. Judulnya "Lagu Guru Olahraga".

Kami bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang hari ini

Kami adalah pendidik, artinya

Kita bisa melakukan segalanya

Kami akan berlari sekali dan dua kali

Diiringi teriakan “Hore!”

Dan semoga punggung kita tidak terlalu sakit

Kami sedang menuju ke awal

Cocok dengan sepatu kets tua

di lemari kita akan menemukannya

Dan di gym kami

Kami akan mengumpulkan tim yang ramah.

Mungkin akan sangat sulit bagi kita besok

Namun jangan menyerahkan kemenangan kepada siapa pun.

Mari kita bersikap adil!

Kami tidak akan menyerah, tidak

Ketahuilah!

Terkemuka: Setelah pemanasan yang baik, kami melanjutkan ke program kompetisi.

Relai No.1.

Peralatan: tongkat estafet.

Peserta pertama mengambil tongkat estafet, berlari, berlari mengitari konter dan, kembali ke tim, menyerahkan tongkat estafet ke peserta berikutnya. Tim yang menyelesaikan estafet terlebih dahulu menang.

Relai No.2.

Peralatan: lingkaran, skittles.

3 lingkaran terletak di lantai pada jarak yang sama dari masing-masing tim. Peserta pertama menerima tiga pin dan, atas perintah, membawanya, menempatkan satu pin di setiap lingkaran, berlari mengelilingi stand dan menyerahkan tongkat estafet kepada peserta berikutnya dengan menyentuh tangannya. Peserta berikutnya mengumpulkan pin dari lingkaran, berlari mengelilingi konter dan memberikan pin tersebut kepada peserta ketiga. Peserta ketiga kembali memasang pin. Tim yang menyelesaikan estafet terlebih dahulu menang.

Relai No.3.

Perlengkapan: permadani lembut.

Setiap tim memiliki dua permadani lembut. Dengan bantuan yang guru perlu pindah ke ujung lain aula. Jalankan kembali.

Relai No.4.

Peralatan: gelas plastik berisi air.

Masing-masing dari kedua tim diberikan gelas plastik yang bagian atasnya diisi air. Pada jarak 5 meter dari masing-masing tim, buatlah tanda (letakkan bendera, buat garis). Tugasnya adalah membawa (menjalankan) gelas tersebut sampai ke sasaran dan kembali, kemudian meneruskan gelas tersebut kepada pemain berikutnya. Setiap anggota tim harus membawa gelas itu maju mundur. Tim dengan sisa air terbanyak di gelas menang.

Relai No.5

Peralatan: 2 tali panjang.

Seluruh tim berpartisipasi. Peserta mengikat kakinya sedemikian rupa sehingga kaki kirinya diikatkan ke kaki kanan tetangganya, dan kaki kanannya masing-masing diikatkan ke kaki kiri tetangganya. Dalam kombinasi seperti itu, tim harus pergi ke ujung lain aula, mengitari pin dan kembali, memilih taktik yang diinginkan. Jika salah satu pemain terjatuh, seluruh tim kembali ke titik awal atau menerima poin penalti.

Ini mengakhiri kompetisi kami.

Sementara juri menyimpulkan, saya meminta tim untuk melepaskan ikatan kaki mereka dan melepaskan tali.

Para guru yang terkasih, Anda berkompetisi dengan baik hari ini, dan penggemar Anda sangat mendukung Anda, dan ini tidak diragukan lagi memberi Anda kekuatan. Mari kita berbalik dan menyapa penggemar kita dan bersama-sama, secara serempak, ucapkan “Terima kasih!”

Bermanfaat.

Persaingan kita telah berakhir, namun apa pun hasilnya, kita asumsikan bahwa “Persahabatan!” telah menang hari ini.

Di sini Anda akan menemukan yang paling populer dan umum permainan olahraga untuk orang dewasa, serta mereka deskripsi rinci. Untuk melakukan ini, buka halaman yang sesuai:

Saat ini jumlahnya sangat banyak jenis permainan olahraga yang dapat diikuti oleh orang dewasa. Sayangnya, bahkan anak-anak di era teknologi komputer tidak dapat dipaksa untuk melakukan sesuatu yang lebih aktif selain pertarungan virtual. Kemalangan yang sama menimpa orang dewasa - banyak warga yang cukup serius lebih memilih untuk menaklukkan kastil dan tanah dengan mainan online rekreasi aktif. Pengganti yang baik untuk permainan semacam itu dapat ditemukan di situs web di bagian tersebut.

Atau mungkin mereka tidak tahu tentang efek menguntungkan dari olahraga bagi tubuh dan kualitas hidup. Tentu saja, hanya sedikit orang yang menyukai olahraga yang membosankan, sehingga permainan olahraga untuk orang dewasa tetap menjadi pilihan terbaik untuk menjaga kondisi tubuh.

Hiburan olahraga untuk orang dewasa dengan bola

Kegiatan pendidikan jasmani dengan bola tersebar luas.

Permainan tersebut meliputi:

1. Sepak bola favorit semua orang, bisa dimainkan oleh pria dan wanita.
2. Bola basket, di mana orang-orang bertubuh tinggi sangat dihargai.
3. Tenis, dll.

Setiap orang dapat memilih permainan bolanya sendiri sesuai seleranya. Cara termudah untuk mengatur pertandingan sepak bola, itu hanya membutuhkan pemain, bola dan lapangan yang sesuai, dan gol dapat diimprovisasi. Game ini akan mengajarkan Anda cara berlari cepat, bereaksi seketika terhadap gerakan lawan, menghitung kekuatan dan ketepatan serangan, dan yang terpenting, cara bekerja sama dalam tim, saling percaya, berkomunikasi, dan berinteraksi. Kualitas yang terakhir ini hampir lebih penting daripada kesuksesan olahraga, karena Anda bisa mendapatkan lebih banyak kesenangan dari permainan tim yang terkoordinasi dengan baik daripada duduk di bar.

Permainan olahraga untuk orang dewasa dimainkan peran penting dalam kesehatan fisik dan emosional:

1. Pekerjaan berbagai kelompok otot melatih tubuh dengan sempurna, merangsang sirkulasi darah.
2. Peningkatan sirkulasi darah pada gilirannya meningkatkan suasana hati dan meningkatkan kesejahteraan. Dan betapa menyenangkannya setiap gol yang dicetak!

Jika sepak bola masih lebih dekat dengan separuh umat manusia, maka anak perempuan dapat melakukan pemanasan dan meningkatkan kesehatan mereka dengan bermain tenis atau. Hal terpenting di sini adalah koordinasi, yang bagaimanapun juga berkembang dalam prosesnya.

Wanita yang memperhatikan berat badan akan bersukacita atas jumlah kalori yang terbakar selama lompatan intens dan pukulan raket. Dan beberapa pacar bahkan punya waktu untuk mendiskusikan masalah-masalah mendesak saat shuttlecock sedang terbang. Di musim panas, mencari taman bermain di alam tidak memerlukan biaya apa pun, kemudian pengaruh udara segar yang menyegarkan juga akan ditambahkan pada aspek hiburan dan pelatihan.

Perlombaan olah raga estafet bagi pecinta rekreasi aktif

Tidak ada yang lebih menyegarkan daripada semangat kompetisi, dan semangat ini hadir dalam jumlah besar perlombaan olahraga estafet. Membuktikan keunggulan Anda dalam kelincahan, kekuatan, kemampuan melompat atau daya tahan terkadang lebih menyenangkan daripada kemenangan sepakbola yang sederhana.

Semua anggota tim pemenang mengalami peningkatan emosi yang belum pernah terjadi sebelumnya, yang berdampak baik pada hubungan di antara mereka. Bukan tanpa alasan beberapa perusahaan memperkenalkan praktik yang disebut team building, dalam upaya mencapai kohesi tim.

“Permulaan yang menyenangkan” yang sembrono akan memberikan banyak adrenalin dan kesan menyenangkan baik bagi teman lama maupun sekelompok rekan kerja. Bagi pecinta hiburan seperti itu, Anda dapat memilih banyak pilihan menarik:

1. Kompetisi lucu yang mengharuskan Anda merobek bola atau syal yang menempel dari peserta tim “musuh”.
2. Mungkin ada tarik tambang tradisional, yang biasanya berakhir dengan tumpukan mala.
3. Pemain dengan bagus pelatihan fisik, Anda akan lebih menyukai balapan cepat dan jarak dengan rintangan, di mana Anda harus terjatuh, melakukan push-up, dan melompati jebakan dalam perjalanan menuju garis finis.

Bagaimanapun, pendidikan jasmani seperti itu akan membawa kegembiraan dan semangat bagi para pesertanya.

Hiburan olahraga ekstrim untuk orang dewasa

Mereka yang menyukai sensasi ekstrim pasti akan memilih permainan olahraga ekstrim untuk orang dewasa. Hal ini dapat dimengerti - jumlah adrenalin sebesar itu hanya dapat dicapai dengan suntikan langsung. Hiburan ekstrim lebih sering dilakukan oleh kalangan muda, namun di kalangan generasi tua juga terdapat penggemar olahraga ini.

Permainan kota dengan berbagai tingkat kesulitan menonjol sebagai area tersendiri. Mereka memiliki skenario tertentu, seluruh staf karyawan dan presenter, peta, inventaris, artefak yang perlu ditangkap atau ditemukan. Permainan semacam itu bisa berlangsung siang atau malam, di permukaan atau bahkan di bawah tanah, di selokan yang ditinggalkan.

Peserta menerima tugas terlebih dahulu dan memulai petualangan. Yang terpenting disini adalah pengetahuan dan ketangkasan, serta reaksi dan kesiapan yang baik untuk berlari, melompat, memanjat tembok, melarikan diri dari musuh.

Berbicara tentang kota dan olahraga ekstrim, tidak ada salahnya untuk menyebut parkour terkenal, yang bertujuan untuk mengembangkan sikap khusus terhadap tubuh dan kemampuannya. Aktivitas utama seorang pelacak (sebutan bagi mereka yang berlatih parkour) adalah mencari jalan yang sebenarnya tidak ada:

• Atap.
• Pagar.
• Area tertutup.
• Pohon.
• Pendaratan.

Tentu saja, olahraga yang luar biasa ini membutuhkan latihan dan kekuatan yang luar biasa, tetapi juga memberi banyak manfaat. Ini adalah perjalanan cepat keliling kota, olahraga yang baik, dan adrenalin yang signifikan.

Dampak yang tak kalah serunya terhadap warga yang duduk terlalu lama di kantor adalah:

1. airsoft.

Sulit untuk mengatakan hiburan fisik mana yang lebih baik, tetapi prinsipnya sama di semua tempat: Anda harus menembak tim musuh dengan senjata dalam game. Ini adalah permainan karena tidak melukai atau membunuh, tetapi mata Anda dapat dengan mudah terkena cat atau bola plastik, sehingga peserta lebih memilih untuk memakai kacamata pengaman dan pakaian khusus.

Mereka yang suka menggelitik saraf akan benar-benar puas dengan kompetisi ini, karena apa yang lebih berbahaya daripada tiba-tiba “ditembak” dari sudut oleh “musuh” yang menyamar. Lebih detail tentang berbagai jenis hiburan berbahaya dapat ditemukan di sini “Permainan Ekstrim”.

Secara umum, apapun kompetisinya, tidak ada keraguan dampak positif tentang kehidupan orang dewasa, yang aktivitasnya sering kali dikaitkan dengan posisi duduk. Namun menjadi lebih menarik lagi ketika olahraga berubah menjadi permainan yang mengasyikkan.

Deskripsi berbagai permainan untuk orang dewasa dan anak-anak dapat ditemukan di sini “”, di mana pilihan rekreasi untuk orang dewasa dijelaskan dalam kategori terpisah “”.

Anda dapat dengan mudah menemukan permainan atau halaman apa pun di sumber kami. Untuk melakukan ini, Anda perlu menggunakannya - ini sangat nyaman dan dapat dimengerti.

Tim berbaris dalam satu kolom, satu per satu, di depan papan bola basket pada jarak 2-3 meter. Setelah aba-aba, pemain nomor pertama melempar bola mengelilingi ring, kemudian meletakkan bola, dan pemain kedua juga mengambil bola dan melemparkannya ke dalam ring, dan seterusnya. Tim yang paling banyak memukul ring adalah pemenangnya.

Artis

Di tengah lingkaran atau panggung ada dua kuda-kuda dengan kertas. Pemimpin memanggil dua kelompok yang terdiri dari lima orang. Atas isyarat dari pemimpin, kelompok pertama mengambil batu bara dan menggambar bagian awal gambar; atas isyarat, mereka meneruskan batu bara ke kelompok berikutnya. Tugasnya adalah kelima peserta menggambar gambar tertentu lebih cepat dari lawan mereka. Setiap orang harus berpartisipasi dalam menggambar. Tugasnya sederhana: menggambar lokomotif uap, sepeda, kapal uap, truk, trem, pesawat terbang, dll.

Lari tiga bola

Di garis start, orang pertama dengan mudah mengambil 3 bola (sepak bola, bola voli, dan bola basket). Saat mendapat isyarat, dia berlari bersama mereka menuju bendera putar dan meletakkan bola di dekatnya. Itu kembali kosong. Peserta berikutnya berlari kosong menuju bola yang tergeletak, mengambilnya, kembali bersamanya ke tim dan, sebelum mencapai 1 m, meletakkannya di lantai.
- alih-alih bola besar, Anda bisa mengambil 6 bola tenis,
- bukannya berlari - melompat. lobak

Dua tim yang masing-masing terdiri dari 6 anak berpartisipasi. Ini kakek, nenek, Serangga, cucu perempuan, kucing dan tikus. Ada 2 kursi di dinding seberang aula. Di setiap kursi ada lobak - seorang anak memakai topi bergambar lobak.

Kakek memulai permainan. Atas isyarat, dia berlari ke lobak, berlari mengelilinginya dan kembali, sang nenek menempel padanya (memegang pinggangnya), dan mereka terus berlari bersama, kembali mengitari lobak dan berlari kembali, lalu cucunya bergabung dengan mereka, dll. Di akhir permainan, Tikus ditangkap oleh lobak. Tim yang paling cepat mengeluarkan lobak adalah pemenangnya.

Relai lingkaran

Dua garis digambar pada lintasan dengan jarak 20 - 25 m satu sama lain. Setiap pemain harus melempar ring dari baris pertama ke baris kedua, kembali dan memberikan ring tersebut kepada temannya. Tim yang menyelesaikan estafet terlebih dahulu menang.

Lomba lari estafet dengan ring dan lompat tali

Tim berbaris seolah-olah dalam perlombaan estafet. Pemandu subkelompok pertama memiliki ring senam, dan pemandu subkelompok kedua memiliki lompat tali. Saat mendapat isyarat, pemain dengan ring bergegas ke depan, melompati ring (seperti lompat tali). Segera setelah pemain yang memegang ring melewati garis start kolom yang berlawanan, pemain yang memegang lompat tali mulai dan bergerak maju dengan melompati tali. Setelah menyelesaikan tugas, setiap peserta meneruskan peralatan tersebut ke pemain berikutnya di kolom. Hal ini berlanjut hingga peserta menyelesaikan tugas dan berpindah tempat di kolom. Jogging dilarang.

Porter

4 pemain (2 dari masing-masing tim) berdiri di garis start. Setiap orang mendapat 3 bola besar. Mereka harus dibawa ke tujuan akhir dan dikembalikan. Sangat sulit untuk memegang 3 bola di tangan Anda, dan mengambil bola yang jatuh tanpa bantuan dari luar juga tidak mudah. Oleh karena itu, kuli angkut harus bergerak perlahan dan hati-hati (jaraknya tidak boleh terlalu jauh). Tim yang menyelesaikan tugas lebih cepat menang.

Perlombaan bola di bawah kaki

Pemain dibagi menjadi 2 tim. Pemain pertama melempar bola kembali di antara kedua kaki pemain yang terentang. Pemain terakhir dari masing-masing tim membungkuk, menangkap bola dan berlari ke depan sepanjang kolom, berdiri di awal kolom dan kembali mengirimkan bola di antara kedua kakinya yang terentang, dll. Tim yang menyelesaikan estafet paling cepat adalah pemenangnya.

Tiga lompatan

Peserta dibagi menjadi dua tim. Tempatkan lompat tali dan ring pada jarak 8-10 m dari garis start. Setelah isyarat, orang pertama, setelah mencapai tali, mengambilnya, melakukan tiga lompatan di tempat, meletakkannya dan berlari kembali. Orang kedua mengambil ring dan melakukan tiga lompatan melewatinya dan bergantian antara lompat tali dan ring. Tim yang menyelesaikannya lebih cepat akan menang.

Gerakan terlarang

Para pemain dan pemimpin berdiri membentuk lingkaran. Pemimpin mengambil langkah maju agar lebih terlihat. Jika pemainnya sedikit, maka Anda dapat berbaris dan berdiri di depan mereka. Pemimpin mengajak anak-anak untuk melakukan semua gerakan setelahnya, kecuali gerakan-gerakan terlarang yang telah ditetapkan sebelumnya olehnya. Misalnya, dilarang melakukan gerakan “tangan di ikat pinggang”. Pemimpin mulai melakukan gerakan-gerakan yang berbeda mengikuti musik, dan semua pemain mengulanginya. Tiba-tiba, pemimpin melakukan gerakan yang dilarang. Pemain yang mengulanginya mengambil satu langkah ke depan dan kemudian melanjutkan permainan.

Balapan bola

Para pemain dibagi menjadi dua, tiga atau empat tim dan berdiri dalam kolom satu per satu. Yang di depan masing-masing punya bola voli. Atas isyarat manajer, bola dioper kembali. Ketika bola mencapai orang yang berdiri di belakang, dia berlari dengan bola ke kepala kolom (semua orang mundur selangkah), menjadi yang pertama dan mulai mengoper bola kembali, dll. Permainan berlanjut sampai masing-masing pemain tim berada Pertama. Anda perlu memastikan bahwa bola dioper dengan tangan lurus dan dimiringkan ke belakang, dan jarak dalam kolom setidaknya satu langkah.

Saya meneruskannya - duduk!

Para pemain dibagi menjadi beberapa tim, masing-masing 7-8 orang, dan berbaris di belakang garis start bersama dalam satu kolom, satu per satu. Kapten berdiri di depan setiap kolom, menghadapnya pada jarak 5-6 m. Kapten menerima bola voli. Atas isyarat tersebut, setiap kapten mengoper bola ke pemain pertama di kolomnya. Setelah menangkap bola, pemain ini mengembalikannya ke kapten dan berjongkok. Kapten melempar bola ke pemain kedua, lalu ketiga dan selanjutnya. Masing-masing dari mereka, mengembalikan bola ke kapten, berjongkok. Setelah menerima bola dari pemain terakhir di kolomnya, kapten mengangkatnya, dan semua pemain di timnya melompat. Tim yang pemainnya menyelesaikan tugas lebih cepat menang.

Penembak jitu

Anak-anak berdiri dalam dua kolom. Tempatkan lingkaran pada jarak 3m di depan setiap kolom. Anak-anak bergiliran melempar karung pasir dengan tangan kanan dan kiri, berusaha memukul ring tersebut. Jika anak tersebut memukul, maka timnya mendapat 1 poin. Hasil: siapa pun yang memiliki poin terbanyak, dialah pemenangnya.

lubang jarum

Ada 2 atau 3 lingkaran di tanah sepanjang garis estafet. Saat memulai, orang pertama harus berlari ke lingkaran pertama, mengambilnya dan memasukkannya ke dalam dirinya sendiri. Kemudian lakukan hal yang sama dengan lingkaran berikutnya. Begitu pula dalam perjalanan pulang.

Lomba lari estafet dengan lompat tali

Para pemain dari setiap tim berbaris di belakang garis start yang sama dalam satu kolom satu per satu. Sebuah dudukan berputar ditempatkan di depan setiap kolom pada jarak 10 - 12 m. Saat mendapat aba-aba, pemandu dalam kolom berlari keluar dari belakang garis start dan bergerak maju sambil melompati tali. Di meja putar, dia melipat tali menjadi dua dan meraihnya dengan satu tangan. Ia bergerak mundur dengan melompat dengan dua kaki dan memutar tali secara horizontal di bawah kakinya. Di garis finis, peserta mengoper tali ke pemain berikutnya di timnya, dan dia sendiri berdiri di ujung kolomnya. Tim yang pemainnya menyelesaikan estafet lebih akurat dan lebih awal menang.

Relai penghitung dengan palang

Anak-anak dibagi menjadi beberapa tim yang masing-masing beranggotakan 6 - 8 orang. Peserta berbaris dalam kolom yang berlawanan, satu per satu, dengan jarak 8 - 10 m satu sama lain. Pemandu kolom kelompok pertama mendapat 3 batang kayu yang tebal dan lebarnya minimal 10 cm, panjang - 25 cm. Letakkan 2 batang (satu di garis start, satu lagi di depan, satu langkah dari yang pertama), masing-masing manajer berdiri di atas jeruji dengan kedua kaki, dan memegang balok ketiga di tangannya. Atas isyarat, pemain, tanpa meninggalkan palang, meletakkan palang ketiga di depannya dan memindahkan kaki yang ada di belakangnya ke palang tersebut. Dia menggerakkan balok yang telah dibebaskan ke depan dan meletakkan kakinya di atasnya. Jadi pemain berpindah ke kolom seberang. Pemandu kolom yang berlawanan, setelah menerima palang di belakang garis start, melakukan hal yang sama. Tim yang pemainnya bertukar tempat di kolom paling cepat menang.

Relai binatang

Para pemain dibagi menjadi 2 - 4 tim yang sama dan berbaris dalam kolom satu per satu. Mereka yang bermain dalam tim mengambil nama binatang tersebut. Yang berdiri pertama disebut “beruang”, yang kedua disebut “serigala”, yang ketiga disebut “rubah”, dan yang keempat disebut “kelinci”. Garis awal ditarik di depan orang-orang di depan. Atas perintah guru, anggota tim harus melompat ke tempat tertentu seperti yang dilakukan hewan sungguhan. Tim “serigala” berlari seperti serigala, tim “kelinci” berlari seperti kelinci, dll.

Perlombaan estafet berirama dengan tongkat

Permainan ini dimainkan antara dua tim atau lebih, yang berbaris dalam kolom di depan garis start. Para pemain tim pertama memegang tongkat senam di tangan mereka. Atas isyarat pemimpin, para pemain berlari bersama mereka ke tempat yang terletak 15 m dari garis start, berlari mengelilinginya dan kembali ke kolomnya. Sambil memegang tongkat di salah satu ujungnya, mereka membawanya sepanjang kolom di bawah kaki para pemain, yang, tanpa beranjak dari tempatnya, melompati tongkat itu. Setelah sampai di ujung kolom, pemain mengoper tongkat kepada rekan yang berdiri di depannya, yang berikutnya, dan seterusnya hingga tongkat mencapai pemain yang memimpin kolom. Dia berlari ke depan dengan tongkat, mengulangi tugasnya. Permainan berakhir ketika semua pemain telah berlari jaraknya.

Melompat pada garis-garis

Terdapat garis selebar 50 cm di lantai seberang lapangan. Pemain dalam tim berdiri di salah satu sisi lapangan. Atas isyarat tersebut, pemain pertama mulai melompat dari satu strip ke strip lainnya. Lompatan dapat dilakukan dari satu kaki ke kaki lainnya, dua kaki sekaligus, dll. - sesuai dengan instruksi guru. Mereka yang menyelesaikan tugas dengan benar menerima poin. Tim yang mendapat lagi poin. Diulang 2-3 kali.

Bongkar mobilnya

Anak-anak diajak membongkar “mobil” dengan “sayuran”. Mesin-mesin itu diletakkan di satu dinding, dan dua keranjang diletakkan di seberangnya di dinding yang lain. Satu pemain berdiri di dekat keranjang dan, jika diberi isyarat, berlari ke mobil. Anda bisa membawa sayuran satu per satu. Sayuran di semua mesin harus sama, baik jumlah maupun volumenya.
Peserta lain kemudian dapat "memuat" mesin tersebut; Dalam hal ini, para pemain berdiri di dekat mobil, berlari ke keranjang jika mendapat sinyal dan membawa sayuran ke dalam mobil.
Mesin dapat berupa kotak, kursi; sayuran - skittles, kubus, dll.

Relai dengan pemberhentian

Pemain masing-masing tim bergiliran menempuh jarak, sewaktu-waktu pemimpin dapat memberi isyarat (peluit), pemain harus mengambil posisi berbaring, seperti sedang melakukan push-up. Ketika sinyal diulangi, relai melanjutkan.

Sebuah beban yang berat

Peserta dibagi menjadi tim yang terdiri dari dua orang. Setiap pasangan pemain menerima dua buah tongkat dengan panjang maksimal 50cm dan sebuah papan sepanjang 70-75cm yang ditempelkan bendera. Berdiri berdampingan, para pemain menjaga tongkatnya menghadap ke depan. Sebuah papan diletakkan di ujung tongkat. Dalam bentuk ini, dengan usaha bersama, mereka harus membawa bebannya ke tempat yang telah ditentukan dan kembali lagi. Jika papan jatuh, para pemain berhenti, mengambilnya dan melanjutkan perjalanannya. Siapa pun yang menyelesaikan tugas lebih cepat dianggap sebagai pemenang.

Melewati rawa

Setiap tim diberikan 2 lingkaran. Dengan bantuan mereka, perlu untuk mengatasi “rawa”. Kelompok 3 orang. Atas aba-abanya, salah satu peserta kelompok pertama melempar lingkaran itu ke tanah, ketiga pemain itu melompat ke dalamnya. Mereka melempar lingkaran kedua pada jarak tertentu dari lingkaran pertama sehingga mereka dapat melompat ke dalamnya, dan kemudian, tanpa meninggalkan ruang lingkaran kedua, mengulurkan tangan ke lingkaran pertama. Jadi, dengan melompat dan melempar lingkaran, kelompok tersebut mencapai titik balik. Anda dapat kembali ke garis start melalui “jembatan”, mis. gulingkan saja lingkaran itu ke tanah. Dan di garis start, lingkaran tersebut diteruskan ke tiga lingkaran berikutnya. Dilarang keras menginjakkan kaki di luar ring - Anda bisa "tenggelam".

Memanggil pemain

Para pemain dibagi menjadi 2 tim dan berdiri dalam satu kolom satu per satu. Pemain tim dihitung dalam urutan numerik. Manajer memanggil nomor tersebut. Misal: 1, lalu 5, dst. Pemain yang dipanggil lari ke tempat yang ditentukan, berlari mengelilingi stand (objek) disana dan kembali lagi. Tim yang pemainnya kembali lebih dulu mendapat satu poin. Tim yang mendapat jumlah terbesar poin.

Berlari dalam karung

Anak-anak berbaris dalam dua kolom, jarak antar kolom adalah 3 langkah. Sambil memegang tas dengan tangan di dekat ikat pinggang, mereka melompat ke tempat yang ditentukan (bendera, tongkat, atau benda lain). Setelah berlari mengelilinginya, anak-anak kembali ke kolom mereka, keluar dari tas, dan meneruskannya ke tas berikutnya. Hal ini berlanjut sampai semua anak telah berlari melewati tas. Tim yang pemainnya menyelesaikan tugas lebih cepat menang.

Bawakan aku selembar kertas

Anda perlu menyiapkan 2 lembar kertas (bisa dari buku catatan). Para pemain dibagi menjadi dua tim yang berbaris sejajar satu sama lain. Pemain pertama dari setiap tim diberikan selembar kertas di telapak tangannya. Selama permainan, lembaran itu harus terletak sendiri di telapak tangan Anda - tidak boleh dipegang dengan cara apa pun. Pemain pertama dari setiap tim berlari menuju bendera. Jika sehelai daun tiba-tiba jatuh ke tanah, Anda harus memungutnya, meletakkannya di telapak tangan, dan melanjutkan perjalanan. Setelah sampai di timnya, pemain harus segera memindahkan daun tersebut ke telapak tangan kanan rekan berikutnya, yang segera berlari ke depan. Sedangkan yang pertama bergerak ke akhir baris. Hal ini berlanjut hingga giliran mencapai yang pertama. Tim yang menyelesaikan tugas lebih cepat menang.

telur yang membandel

Bentuklah tim yang masing-masing beranggotakan 6 orang. Bagilah tim menjadi berpasangan. Tugas pasangan tersebut adalah membawa telur di antara dahi mereka ke penanda yang ditunjukkan dan kembali. Setelah itu, telur tersebut diteruskan ke pasangan berikutnya. Peserta hanya boleh menopang telur dengan tangan melebihi garis start. Jatuhnya telur berarti tim keluar dari pertarungan. Tim yang menyelesaikan tugas ini paling cepat menang.

Berlari di atas awan

Untuk permainan ini Anda membutuhkan lima perwakilan dari setiap tim. Tempatkan peserta secara berurutan dan ikat dua balon yang mengembang ke kaki kanan dan kiri masing-masing peserta (4 balon per orang). Atas perintah, peserta pertama berangkat - tugas mereka adalah berlari ke ujung penanda jarak dan kembali, menyerahkan tongkat estafet ke anggota tim berikutnya. Setiap balon yang meledak memberi tim satu poin penalti.

jumper

Anak-anak dibagi menjadi dua tim dan berbaris dalam kolom satu demi satu. Mengikuti isyarat pemimpin, peserta masing-masing tim melakukan lompatan, mendorong dengan kedua kaki. Yang pertama melompat, yang kedua berdiri di tempat yang pertama melompat, dan melompat lebih jauh. Ketika semua pemain telah melompat, pemimpin mengukur seluruh panjang lompatan tim pertama dan kedua. Tim yang melompat lebih jauh adalah pemenangnya.

Mengoper bola

Anak-anak dibagi menjadi dua tim. Para pemain dari masing-masing tim berbaris satu demi satu dalam satu kolom. Peserta pertama memegang bola di tangannya. Mengikuti isyarat pemimpin, pemain pertama di setiap tim mengoper bola ke pemain di belakangnya, di atas kepala. Orang terakhir dalam tim, setelah menerima bola, berlari ke awal kolom, berdiri terlebih dahulu dan mengoper bola ke orang di sebelahnya, juga melewati kepalanya. Begitu seterusnya hingga yang pertama kembali ke tempatnya. Tim yang menyelesaikan permainan terlebih dahulu menang.

Kanguru udara

Bagilah peserta menjadi beberapa tim dan mintalah peserta untuk berdiri satu di belakang yang lain. Berikan setiap tim sebuah balon. Peserta pertama memegang balon di antara kedua lututnya dan, seperti seekor kanguru, melompat bersamanya hingga akhir penanda jarak. Kembali kembali dengan cara yang sama, dia mengoper bola ke pemain berikutnya, dan seterusnya. Pemenangnya adalah tim yang pemainnya menyelesaikan estafet terlebih dahulu.

Naik melalui lingkaran

Semua pemain dibagi menjadi dua tim dan berbaris dalam kolom satu per satu. Pada jarak 3 dan 5 m dihadapan setiap kolom terdapat dua lingkaran yang berurutan, dan pada jarak 7 m terdapat sebuah bola. Mengikuti aba-aba pemimpin, pemain pertama dari masing-masing tim berlari menuju ring pertama, berhenti di depannya, mengambilnya dengan kedua tangan, mengangkatnya ke atas kepala, memasang ring itu sendiri, jongkok, meletakkan ring itu di lantai. , lari ke lingkaran kedua, berdiri di tengahnya, ambil dengan tangan, angkat di atas kepala dan turunkan ke lantai. Setelah itu, para pemain berlari mengelilingi bola dan kembali ke tempatnya. Permainan berlanjut anak berikutnya. Tim yang menyelesaikan tugas lebih dulu menang.

Melalui lompat tali

Para pemain dibagi menjadi dua tim, yang masing-masing dibagi menjadi berpasangan. Pasangan masing-masing tim berdiri dalam kolom 3-4 langkah satu sama lain dan memegang tali lompat pendek di ujungnya pada jarak 50-60 cm dari lantai. Atas aba-aba pemimpin, pasangan pertama dengan cepat meletakkan tali di tanah dan kedua pemain berlari (satu ke kiri, yang lain ke kanan) ke ujung kolom mereka, dan kemudian berturut-turut melompati tali semua pasangan yang berdiri di kolom. Setelah sampai di tempatnya masing-masing, kedua pemain berhenti dan kembali mengambil talinya di ujungnya. Setelah tali pertama diambil dari tanah, pasangan kedua meletakkan talinya, melompati tali pertama, berlari melewati tiang sampai ke ujungnya dan melompati tali ke tempatnya. Kemudian pasangan ketiga memasuki permainan, dan seterusnya. Tim yang pemainnya menyelesaikan estafet lebih dulu menang.

Baba Yaga

Permainan estafet. Ember sederhana digunakan sebagai stupa, dan kain pel digunakan sebagai sapu. Peserta berdiri dengan satu kaki di dalam ember, kaki lainnya tetap di tanah. Dengan satu tangan dia memegang gagang ember, dan tangan lainnya memegang kain pel. Dalam posisi ini, Anda harus berjalan sepanjang jarak dan meneruskan lesung dan sapu ke jarak berikutnya.

Kentang dalam sendok

Anda perlu berlari dalam jarak tertentu, memegang sendok dengan kentang besar di tangan Anda yang terulur. Mereka berlari secara bergiliran. Waktu berjalan dicatat. Jika kentangnya jatuh, mereka memasangnya kembali dan terus berlari. Anda tidak bisa lari tanpa kentang! Orang yang menunjukkannya menang waktu terbaik. Persaingan tim pun semakin seru.

Jejak Apple

Bagilah para pemain menjadi tim yang sama. Anggota tim pertama mengambil sebuah apel di giginya dan berlari mengelilingi penanda dengan apel itu. Setelah kembali, pemain tanpa tangan memberikan apel ke gigi peserta berikutnya. Dia juga berlari mengelilingi penanda dengan sebuah apel dan memberikan tongkat estafet kepada peserta berikutnya, dan seterusnya. Menjatuhkan apel atau memegangnya dengan tangan akan memberikan poin penalti kepada tim. Tim yang menyelesaikan tugas lebih dulu menang.

Tambahkan ke troli

Peserta dibagi menjadi dua tim. Dua keranjang ditempatkan pada jarak yang sama darinya. Setiap tim diberikan bola besar. Peserta secara berurutan mulai melempar bola ke dalam keranjang. Tim dengan pukulan terbanyak di keranjang menang.

Balapan sepeda

Sepeda akan menggantikan dalam lomba lari estafet ini tongkat senam. Dua peserta harus menaiki tongkat sekaligus. Mereka adalah pengendara sepeda. Setiap duo pesepeda, yang memegang tongkat di antara kedua kakinya, harus bersepeda ke titik balik dan kembali. Yang tercepat menang.

Berpindah tempat dengan tongkat senam

Pemain dari 2 tim berbaris saling berhadapan pada jarak 2 m. Masing-masing pemain menopang tongkat senam dengan tangannya (menutupinya dengan telapak tangan di atasnya), diletakkan vertikal di lantai di belakang garis yang ditandai. Atas aba-aba tersebut, para pemain masing-masing pasangan (peserta yang saling berhadapan membentuk pasangan) harus berpindah tempat. Dalam hal ini pemain harus mengambil tongkat rekannya agar tidak jatuh (semua orang meninggalkan tongkatnya di tempatnya). Jika tongkat pemain mana pun jatuh, timnya mendapat poin penalti. Tim yang pemainnya mencetak poin penalti lebih sedikit menang.

Balapan estafet dengan tongkat dan lompatan

Para pemain dibagi menjadi 2 - 3 tim yang sama, yang berbaris dalam kolom satu per satu, berjarak 3 - 4 langkah satu sama lain. Mereka berdiri sejajar di depan garis, dan di tangan pemain yang berdiri di depan ada tongkat senam. Atas isyarat, angka pertama berlari menuju gada (bola obat) yang dipasang pada jarak 12 - 15 m, dan, kembali ke kolomnya, mengoper salah satu ujung tongkat ke angka kedua. Sambil memegang ujung tongkat, kedua pemain mengopernya di bawah kaki para pemain, bergerak menuju ujung kolom. Semua orang melompati tongkat, mendorong dengan kedua kaki. Pemain pertama tetap berada di ujung kolomnya, dan pemain lainnya berlari ke konter, mengitarinya dan membawa tongkat di bawah kaki pemain nomor 3, dst. Permainan berakhir ketika semua peserta berlari dengan tongkat. Ketika pemain awal kembali menjadi yang pertama di kolom dan sebuah tongkat dibawa kepadanya, dia mengangkatnya.

Perlombaan bola melewati kepala dan di bawah kaki

Para peserta permainan berbaris dalam kolom satu per satu. Jarak antar pemain adalah 1 m. Nomor pertama diberikan bola. Atas isyarat pemimpin, pemain pertama mengoper bola kembali melewati kepalanya. Pemain yang menerima bola mengopernya lebih jauh, tetapi di antara kedua kakinya, pemain ketiga - lagi-lagi melewati kepalanya, pemain keempat - di antara kedua kakinya, dll. Pemain terakhir berlari dengan bola ke awal kolom dan mengopernya kembali. kepalanya. Jadi setiap pemain mengoper bola satu kali melewati kepalanya dan satu kali lagi di antara kedua kakinya. Pemain yang berdiri pertama di kolom selalu mengoper bola melewati kepalanya. Tim yang pemain pertamanya kembali ke tempatnya lebih dulu menang.

Berlari

Atas isyarat tersebut, peserta pertama berlari menuju bendera pembalikan dan kembali, setelah mencapai tim, menampar tangan peserta berikutnya - mengoper tongkat estafet.

cangkir

Permainan ini merupakan perlombaan estafet dengan lompat tali: sebelum titik balik, pemain melompati tali dari kaki ke kaki, dan ketika kembali ke belakang, mereka mengambil tali yang dilipat dua dengan satu tangan dan memutarnya secara horizontal di bawah kaki mereka.

keping!

Tim terdiri dari 10 – 12 orang. Tim berbaris satu per satu. Pemandu memegang tongkat hoki di tangan mereka dan keping di lantai. Di depan masing-masing tim terdapat 1-2 tiang, dan di sisi lain lapangan terdapat sebuah gawang. Atas isyarat tersebut, pemain pertama berlari dengan keping dan permainan dimulai. Bawalah selembar kertas Anda perlu menyiapkan 2 lembar kertas. Para pemain dibagi menjadi dua tim. Pemain pertama dari setiap tim diberikan selembar kertas di telapak tangannya. Selama permainan, lembaran itu harus terletak sendiri di telapak tangan Anda - tidak boleh dipegang dengan cara apa pun. Pemain pertama dari setiap tim berlari menuju bendera. Jika sehelai daun tiba-tiba jatuh ke tanah, Anda harus memungutnya, meletakkannya di telapak tangan, dan melanjutkan perjalanan. Setelah sampai di timnya, pemain harus segera memindahkan daun tersebut ke telapak tangan peserta berikutnya. Tim yang menyelesaikan tugas lebih cepat menang.

Kembar siam

Dua peserta berdiri membelakangi satu sama lain dan mengatupkan tangan erat-erat. Mereka berlari ke samping. Punggung para pemain harus saling menempel erat.

Gulung bolanya

Tim berbaris dalam kolom satu per satu. Pemain pertama di setiap tim memiliki bola voli atau bola obat di depannya. Pemain menggiring bola ke depan dengan tangannya. Dalam hal ini, bola diperbolehkan untuk didorong sejauh lengan. Setelah melewati titik balik, para pemain kembali ke timnya dan mengoper bola ke pemain berikutnya. Tim yang menyelesaikan tugas menang.

Ambillah yang terakhir

Pemain dari dua tim berbaris dalam satu kolom, satu per satu, di belakang garis start yang sama. Di depan tiang, pada jarak 20 meter, kota, tongkat, kubus, bola, dll ditempatkan berjajar. Item kurang 1 dari jumlah total peserta di kedua tim. Atas isyarat, pemandu di kolom berlari ke objek dan mengambil satu dari tepi (satu mengambil dari kanan, yang lain dari kiri), kembali, berlari mengelilingi kolom mereka dari belakang dan menyentuh pemain berikutnya di kolom mereka dengan tangan mereka. Kemudian dia mulai dan melakukan hal yang sama. Tim yang pemainnya mengambil item terakhir menang.

Berlari melewati gundukan

Para pemain dibagi menjadi beberapa tim, yang para pemainnya berbaris dalam kolom satu per satu. Di depan masing-masing tim, dari garis start sampai garis finis dengan jarak 1 - 1,5 m satu sama lain, dibuat lingkaran dengan diameter 30 - 40 cm sepanjang garis lurus atau berkelok-kelok. Atas isyarat pemimpin, angka pertama yang memegang tongkat estafet melompat dari lingkaran ke lingkaran, setelah itu mereka kembali melalui rute terpendek dan meneruskan tongkat estafet ke pemain berikutnya, yang melakukan tugas yang sama. Tim yang pemainnya menyelesaikan estafet terlebih dahulu menang.

Bersiap untuk pendakian

Tim berbaris dengan tas punggung di depan peserta pertama. Ada hidangan 15-20 langkah dari kedua tim. Setiap pemain harus berlari ke piring, mengambil satu item, mengembalikannya, memasukkannya ke dalam ransel dan menyentuh pemain berikutnya dengan tangannya - “menyerahkan” tongkat estafet. Kemudian peserta berikutnya berlari. Tim diberi tiga poin untuk kecepatan dan mengemas ranselnya dengan rapi.

Relai berpasangan

Target: Perkembangan kecepatan dan ketangkasan gerak. Mengembangkan kemampuan mengoordinasikan tindakan dengan tindakan pasangan.

Bahan: Dua mug identik, empat kotak korek api kosong.

Kemajuan permainan: Para pemain dibagi menjadi dua tim, pemain masing-masing tim berbaris berpasangan di depan barisan. Untuk bermain, ambil dua cangkir identik, isi dengan air dan letakkan di depan pasangan pertama. 10-15 m di depan tim, digambar satu lingkaran dengan diameter 1 m, dua kotak korek api ditempatkan di setiap lingkaran.

Atas perintah pemimpin, para pemain dari pasangan pertama mengambil satu cangkir bersama-sama (dengan cara apapun) dan berlari ke depan, berusaha untuk tidak menumpahkan air. Setelah sampai di lingkaran, mereka juga dengan hati-hati meletakkan mug di dalam lingkaran dan mengambil kotaknya. Kotak itu diletakkan di bahu, pasangan itu bergandengan tangan, menyatukannya secara melintang, dan berlari ke tanda awal sambil membawa kotak-kotak itu di bahu mereka. Pasangan kedua melakukan segalanya urutan terbalik- dan seterusnya sampai semua peserta menyelesaikan jaraknya.

Naga yang lincah

Target: Perkembangan kecepatan dan ketangkasan gerak. Mengembangkan kemampuan mengoordinasikan tindakan dengan tindakan mitra.

Kemajuan permainan: Orang-orang berbaris dalam dua kolom. Semua orang memegang ikat pinggang orang di depan. Mereka mewakili naga. Yang pertama dalam kolom adalah kepala naga, yang terakhir adalah ekor, dan atas perintah pemimpin, naga mulai bergerak. Tugas kepala adalah menangkap ekor naga yang lain. Dan tugas ekornya adalah melarikan diri dari kepala naga pertama. Tubuh naga tidak boleh terkoyak, mis. pemain tidak mempunyai hak untuk melepaskan tangannya. Setelah menangkap ekor naga lain, Anda dapat memilih kepala baru dan ekor baru, lalu melanjutkan permainan.

Gerbang Emas

Target: Pengembangan ketangkasan gerakan. Mengembangkan kemampuan mengoordinasikan tindakan dengan tindakan mitra.

Kemajuan permainan: Para pemain dibagi menjadi tim yang sama. Satu tim membentuk lingkaran, para pemainnya bergandengan tangan dan mengangkatnya. Harus ada jarak yang cukup antara para pemain sehingga seseorang dapat lewat di antara mereka, setidaknya dengan membungkuk. Tim lain mulai bergerak, melewati setiap pemain tim utama secara bergantian dan setiap kali melewati gerbang yang dibentuk oleh tangan para pemain tim utama. Para pemain tim kedua berpegangan tangan, yang tidak dapat dipisahkan! Jadi, tim kedua berada di dalam lingkaran atau di luarnya. Tim pertama selama pertandingan mengatakan:

Gerbang Emas
Mereka tidak selalu ketinggalan.
Yang pertama diperbolehkan
Kedua kalinya dilarang
Dan untuk ketiga kalinya
Kami tidak akan merindukanmu!

Pada kata terakhir, tim tiba-tiba menyerah. Jika seseorang dari tim kedua ada di dalam, dia meninggalkan rantai dan berdiri di tengah lingkaran. Tentu saja, pemain kedua mencoba berada di luar lingkaran pada kata terakhir, tetapi ini tidak selalu memungkinkan. Permainan ini bisa menjadi rumit karena para pemain di tim utama mengucapkan kata-kata mereka hanya dengan bibir, saling memandang dengan cermat, dan tiba-tiba menyerah. Ketika satu orang tetap berada di tim kedua, tetapi diakui sebagai pemenang, dan tim berganti peran.

Lihat juga: Perlombaan estafet luar ruangan

Komentar dari pengunjung situs:
Tamu (06:09:00 27/07/2010): Tautan yang bagus. Sangat membantu ketika bekerja dengan anak-anak. Saya mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada penyusun lomba lari estafet yang diusulkan di atas. Rima (15:11:15 11/07/2010): Balapan estafet yang sangat bagus. Terima kasih! Eugene (19:11:49 22/11/2010): semuanya banyak membantu, terima kasih, tapi hanya sedikit Irina (14:44:32 01/10/2011): Balapan estafet adalah yang Anda butuhkan! Lera (21:14:08 17/01/2011): relay yang bagus! Anyutka (21:32:37 19/01/2011): relay Anda SUPER! Elvira (13:42:04 27/01/2011): lomba lari estafet yang keren Irina (13:16:39 02/10/2011): Terima kasih, situs yang luar biasa. dinding (10:25:00 02/11/2011): situsnya super dan lomba lari estafetnya juga Olya (12:54:29 16/02/2011): Situsnya bagus. Perlombaan estafet dapat dipilih untuk segala usia. Ini luar biasa! Lyudmilka (17:48:42 18/03/2011): kelas lomba estafet, situs luar biasa Marina (06:24:00 20/03/2011): terima kasih untuk relaynya! mereka banyak membantu saya Alena! (21:56:57 24/03/2011): Perlombaan estafet yang bagus, terima kasih ada banyak pilihan! Zhenulya (16:07:48 25/03/2011): Terima kasih banyak atas rekomendasinya! Ini sangat membantu selama “situs”! Dashenka (14:40:00 04/11/2011): Terima kasih *) kami perlu mengadakan kompetisi untuk kelas satu terima kasih banyak *Anda membantu *)))) Christina (15:05:31 15/04/2011): Terima kasih, kalau tidak, saya tidak akan menemukan apa pun! Elena (21:46:01 04/05/2011): Terima kasih banyak. Balapan estafet yang menarik, inilah yang saya cari. Olga (12:10:24 31/05/2011): Terima kasih, lomba lari estafet sangat bermanfaat! Tatyana (06:01:35 08/06/2011): Super, terima kasih, situs bagus, Anda menyelamatkan saya! Nastya (19:56:30 08/06/2011): Perlombaan estafet HANYA SUPER))) Terima kasih banyak))) ANYA (14:41:43 06/10/2011): lomba lari estafet yang keren Sergei (22:12:57 13/06/2011): Saya tidak dapat mengunduhnya ke komputer saya, tolong. Natalya (17:48:29 01/07/2011): Terima kasih untuk lomba lari estafetnya, besok di pesta perusahaan di alam saya akan menghibur karyawan saya Ksenia (12:43:41 07/12/2011): Informasi Anda banyak membantu saya! Terima kasih Lena (18:21:48 05/08/2011): Balapan estafet yang sangat menarik! Terima kasih! Yulia (17:00:30 08/08/2011): terima kasih untuk lomba lari estafetnya, anak-anak akan senang Pemenang (00:53:52 31/08/2011): Terima kasih banyak, semuanya jelas dan dalam jumlah banyak! Dmitry (19:16:29 06/09/2011): Saya rasa hari kesehatan ini sukses, terima kasih! Anna (23:35:04 10/02/2011): Perlombaan estafet yang luar biasa, ada banyak pilihan)! Terima kasih)) Nadya (18:53:22 10/08/2011): Terima kasih banyak untuk lomba lari estafet, sangat menarik. Oksana (08:27:14 18/10/2011): Terima kasih atas tongkat estafetnya, saya menyelamatkan Anda di saat-saat terakhir! Yasya (00:24:02 21/10/2011): terima kasih...situsnya super) banyak yang bermanfaat) Lyuba (14:54:30 21/10/2011): Balapan estafet yang sangat menarik)))Sangat berguna)))) Svetlana (20:03:02 11/01/2011): Banyak perlombaan estafet yang familiar Yulia (18:23:11 11/02/2011): perlombaan estafet sangat bagus! mereka banyak membantu saya Yulia (23:12:47 11/05/2011): balapan estafet dan permainannya luar biasa!)) Yana (11:55:23 14/11/2011): lumayan, kamu bisa mengambil sesuatu. Terima kasih banyak, aku sangat menyukai lomba lari estafet ini dan membantuku!! Zinaida (23:09:07 02/09/2013): lari estafetnya bagus, terima kasih. Tapi ada sedikit lari estafet yang menggunakan tali lompat Alexandra (19:57:53 02/10/2013): Relaynya super =) Terima kasih banyak Ksenia (10 tahun) (12:30:18 20/02/2013): kami para perempuan disuruh membuatkan medali untuk putra! Saya “yang paling atletis” dan kami akan mengadakan kompetisi di kelas! Dan saya disuruh mencari KOMPETISI OLAHRAGA tetapi BUKAN DI JALAN DAN LEBIH TENANG! Butuh bantuan hari ini... Tatyana (13:50:44 13/03/2013): Terima kasih, saya menggunakannya di tempat kerja. Yulia (21:49:40 24/03/2013): Terima kasih, ini sangat menarik! Anak-anak di kamp tidak mau melakukan apa pun, saya pikir mereka akan melakukannya dengan senang hati! Paulus (21:31:15 08/04/2013): situs yang sangat keren, terima kasih banyak kepada penulisnya! Olga (16:33:03 30/04/2013): Terima kasih. Membantu dalam menyelenggarakan kompetisi olahraga Larisa (21:51:18 15/05/2013): Terima kasih untuk lomba lari estafet - cocok untuk anak-anak dan orang tua. Terima kasih banyak. membantu!! Nastya (13:57:23 26/09/2014): Terima kasih, saya ketua kelas, saya harus bersiap-siap untuk karyawisata Eugene (20:05:42 12/10/2014): Saya belajar lari estafet baru untuk diri saya sendiri, meskipun saya sudah lama bekerja sebagai guru. Terima kasih! Edward (06:01:45 17/12/2014): balapan estafet yang bagus saya pasti akan mencobanya natasha. (15:38:34 01/03/2015): Semua lomba lari estafet ini sudah saya kenal sejak lama. Karena Kami senantiasa mengadakan beberapa acara bersama anak-anak panti asuhan. Saya butuh sesuatu yang menarik dan baru. Terima kasih! Akmosya (14:04:15 01/11/2015): lomba lari estafet ini sangat menghibur bagi anak-anak sekolah dasar Irina (12:50:15 13/03/2015): Terima kasih, saya tidak mengambil semuanya, saya tahu banyak, tapi ada beberapa yang menarik! Vyacheslav (10:41:01 18/06/2015): Sangat keren! Terima kasih!) taya (11:01:43 22/06/2015): permainan yang bagus. Apakah ada naskah Ivan Kupala untuk anak-anak, mohon bantuannya? Tamu (08:56:15 02/07/2015): Bersiap-siap untuk liburan! Tautan ini sangat membantu, super! Terima kasih banyak Diana (17:58:22 09/11/2015): Terima kasih banyak telah membantu membuat lomba lari estafet untuk teman-teman sekelas saya Margarita (12:22:37 11/11/2015): Menghabiskan Hari Kesehatan. Anak-anak sangat menikmatinya! Kompetisi yang menarik)) Kira (11:19:33 22/06/2016): kelas lomba lari estafet Saya menyukainya semua orang menghargainya Snezhana (15:49:55 31/05/2019): Terima kasih untuk lomba estafetnya. Menarik sekali😊😊 Puska (20:59:49 15/12/2019): HAI
Nama Anda:

Tidak ada yang berisik atau selamat berlibur tidak bisa hidup tanpa permainan di luar ruangan, perlombaan estafet yang menyenangkan dan hiburan massal. Mereka menciptakan suasana khusus kesenangan umum, memeriahkan liburan yang memudar dan menyatukan semua tamu. Berbagai permainan kompetitif sangat bagus di pesta perusahaan, karena mempromosikan kesatuan tim dan, dalam bentuk permainan yang tidak mencolok, meningkatkan semangat tim dalam tim.

Banyak permainan luar ruangan dan lomba lari estafet, yang termasuk dalam program hiburan liburan dewasa, berasal dari masa kanak-kanak, tetapi tamu dewasa yang sampai batas tertentu terhibur memainkannya dengan penuh kegembiraan.

Kami menawarkan banyak pilihan permainan luar ruangan untuk liburan apa pun, yang berisi permainan dan kompetisi untuk berbagai kesempatan: untuk liburan keluarga, untuk pesta remaja, atau untuk acara perusahaan - pilihan ada di tangan Anda.

1. Permainan luar ruangan untuk liburan apa pun:

“Dua kelabang.”

Ini hiburan yang menyenangkan untuk membangkitkan semangatmu. Semua tamu dibagi menjadi dua tim - ini akan menjadi dua "kelabang". Setiap pemain berdiri di belakang pemain lain dan memegang pinggang pemain di depan.

Kemudian mereka menyalakan musik ceria dan “kelabang” diberi perintah yang berbeda: “menghindari rintangan” (Anda dapat menempatkan kursi terlebih dahulu), “bergerak sambil jongkok”, “pisahkan kelabang kedua”, dll.

Ide ini bisa dijadikan satu tim dengan membuat sistem penilaian, namun lebih baik disusun hanya untuk kesenangan dan kegembiraan, atau saat istirahat dansa.

"Musik menghubungkan kita."

Bergantung pada berapa banyak pasangan pemain yang akan dipanggil oleh presenter, dia harus menyimpan begitu banyak gulungan pita sempit. Panjang rekaman itu setidaknya lima meter.

Para gadis melilitkan pita ini di pinggang mereka (akan lebih nyaman jika seseorang membantu), dan tuan-tuan mereka, atas perintah pemimpin, mendekati pasangannya, menempelkan ujung pita yang bebas ke ikat pinggang mereka dan dengan cepat mulai memutar porosnya. dengan iringan musik yang berapi-api. Ini diperlukan agar pita sepanjang lima meter itu dililitkan di pinggangnya.

Pasangan mana pun yang paling cepat menggerakkan pita dari pinggang wanita ke pinggang pria, dialah pemenangnya.

"Masalah di Kandang."

Untuk ini permainan luar ruangan pasangan dipanggil atau dibuat di tempat, masing-masing dengan satu perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat dan lemah, mereka harus mengambil bagian dalam pengejaran yang lucu.

Laki-laki ditutup matanya, tetapi pertama-tama mereka setuju dengan wanita mereka siapa yang akan “keok” dan bagaimana caranya: co-co-co, cluck-tah-tah, cewek-cewek, kencing-kencing-kencing, chiv-chiv-chiv dan seterusnya. - sesuai imajinasi Anda, menurut seruan ini, setiap orang yang matanya ditutup harus menangkap “ayamnya”.

Perlu segera diperingatkan bahwa ruangan untuk kandang ayam imajiner haruslah kecil. Jika presenter memiliki ruang yang sangat luas, kami menyarankan Anda untuk memagari “sudut ayam” dengan kursi biasa. "Keributan" paling baik dilakukan dengan musik - dalam hal ini, tema musik dari kartun "Tunggu Saja!", Ketika serigala juga berakhir di kandang ayam, cocok.

"Kaki artis memberinya makan."

Sang juru roti panggang dengan sungguh-sungguh mengumumkan bahwa untuk menampilkan blockbuster baru dia membutuhkan “tujuh pemberani”, tujuh tamu paling berbakat dan cantik. Jika tidak ada, dia sendiri yang melakukan proses seleksi dan memilih calon untuk peran tersebut. Kemudian dia memberi mereka alat peraga kecil atau sekedar kartu dengan nama peran: Kolobok, Nenek, Kakek, Kelinci, Serigala, Beruang dan, tentu saja, Rubah.

Lalu dia mengatakan bahwa kita salah jika menganggap artis memiliki kehidupan yang mudah. “Kehidupan seorang seniman Rusia sulit dan tidak memiliki kepemilikan” - terkadang mereka harus banyak berlari untuk mendapatkan peran. Oleh karena itu, jika ingin menjadi bintang, Anda perlu berlatih.

Ada 7 kursi, “seniman” itu duduk, namun begitu nama pahlawannya disebutkan di teks, dia segera bangkit dan berlari mengitari kursi tersebut. Presenter membacakan dongeng “Kolobok”, hanya untuk membuatnya lebih menarik dan tidak terduga bagi para peserta - ia berimprovisasi, dan mengikuti alur cerita, atau mengarangnya sendiri - sehingga tidak ada yang tinggal lama.

Berikut ini contohnya: “Pada suatu ketika hiduplah seorang kakek dan seorang nenek... Kemudian seekor beruang datang mengunjungi Nenek dan Kakek! Dan dia dengan nada mengancam bertanya mengapa Kakek dan Nenek tidak memiliki anak. Karena ketakutan, Kakek dan Nenek mengambil Kelinci pertama yang mereka temui dan memberikannya kepada Beruang. Tapi Beruang tidak mudah ditipu. Lalu Kakek dan Nenek mulai memanggang Kolobok..."

Ketika para tamu berbondong-bondong sepuasnya, Anda dapat memberikan ijazah Artis Terhormat kepada semua orang, meminta penonton untuk bertepuk tangan dan sekali lagi mengingatkan Anda bahwa "kaki memberi makan artis pemula".

Pelari semacam itu bisa bertema dan universal, dan termasuk dalam kategori populer

"Petualangan di Rawa".

Dua peserta dalam kompetisi “rawa” ini diberikan sepasang lembar kertas - mereka akan mewakili gundukan. Tujuan para pemain: berpindah dari satu ujung ruangan atau aula ke ujung lainnya, meletakkan satu lembar kertas di bawah kaki mereka secara bergantian. Anda hanya dapat menginjak gundukan yang telah ditentukan.

Pemenangnya adalah orang yang dapat menyelesaikan rintangan pulang pergi lebih cepat tanpa pernah keluar dari kertas.

Ngomong-ngomong, Anda bisa memperumit tugas dan mengharuskan peserta kompetisi untuk membawa sesuatu dari seberang ruangan, yaitu mereka pergi ke sana dengan ringan, dan membawa kembali di tangannya, misalnya gelas atau gelas berisi gelas. penuh dengan alkohol. Siapa pun yang datang terakhir akan meminum keduanya sebagai penalti, dan pemenangnya mendapat hadiah

"Tarik talinya..."

Untuk permainan ini diletakkan dua buah kursi di tengah aula, di bawah kursi dipasang tali (panjangnya harus sesuai dengan lebar kedua kursi), sehingga ujungnya sedikit menonjol dari bawah kursi. Kemudian dua pemain dipanggil, yang secara artistik berjalan mengitari kursi mengikuti musik, dan segera setelah musik berhenti, mereka harus segera berhenti duduk di kursi dan menarik tali yang tergeletak di bawahnya. Ini diulangi tiga kali.

Pemenangnya adalah orang yang lebih sering menarik tali ke arahnya - dan dia mendapat hadiah!

"Berjuang untuk Bertahan Hidup".

Balon yang mengembang diikatkan pada mata kaki peserta (jumlahnya bisa berapa saja), masing-masing dua balon. Atas perintah, semua orang bergegas meledakkan balon satu sama lain dengan kaki mereka, berusaha melindungi balon mereka sendiri.

Permainan berlanjut hingga bola terakhir. Pemenangnya adalah pemilik bola terakhir itu.

(Versi yang lebih ekstrim dari permainan luar ruangan dengan bola dapat ditemukan)

2. Permainan tim dan perlombaan estafet untuk hari libur apa pun:

"Berikan sosisnya."

Dibentuk 2 tim, dengan jumlah peserta berapa pun, yang utama adalah mendapatkan tim yang setara. Mereka berbaris di belakang kepala satu sama lain, masing-masing tim diberi bola panjang - sosis. Tugas: dengan cepat mengoper “sosis” yang terjepit di antara kedua kaki Anda dari awal kolom hingga akhir. Yang terakhir di kolom, setelah menerima bola, menjepitnya lebih erat dan berlari ke pemain pertama, menggantikannya. Begitu seterusnya hingga pemain pertama kembali menggantikan posisinya. Untuk setiap bola yang jatuh, satu poin dikurangi.

Tim yang melakukan segalanya lebih cepat dan dengan poin penalti lebih sedikit akan menang.

"Sendok gesit."

Presenter membentuk dua tim - putra dan putri. Mereka berdiri melawan satu sama lain. Setiap tim diberikan satu sendok makan besar. Atas perintah pemimpin, setiap pemain harus “mengoper” sendok, yaitu memasukkannya ke dalam lubang di pakaiannya (melalui lengan, kaki celana, ikat pinggang, tali pengikat). Kemudian “sendok gesit”, setelah mencapai pemain terakhir dalam tim, harus kembali dengan cara yang persis sama.

Tim yang perahunya “lebih cepat” menang.

Perlombaan estafet yang menyenangkan "Feri dan tukang perahu."

Untuk lomba lari estafet ini Anda membutuhkan dua buah kereta luncur es dan seutas tali yang panjangnya sekitar sepuluh meter. Dari setiap tim kami memilih peserta terkuat dan mengirimnya ke “pantai seberang”. Mereka yang tetap berada di “pantai ini” (setidaknya harus ada sepuluh orang) bergiliran duduk di kereta luncur. Orang kuat di seberang menarik mereka ke arahnya, seolah-olah sedang menyeberangi sungai. Kemudian asisten presenter mengembalikan es batu tersebut, dan kelompok berikutnya dimasukkan ke dalamnya.

Kedua kalinya, pekerjaan “tukang perahu” jauh lebih mudah, karena rekan-rekannya yang sudah diangkut dapat dengan mudah membantunya dalam pekerjaannya. Ngomong-ngomong, hal-hal berbeda terjadi “dalam perjalanan”, dan jika ada orang yang terjatuh dari kereta luncur, mereka keluar dari permainan dan dianggap “tenggelam”. Di garis finis, selalu ada hitungan pemain yang berhasil menyeberang dengan selamat ke seberang.

Pemenangnya adalah tim yang mengangkut orang paling banyak dan menyelesaikan tugas ini lebih cepat. Permainan luar ruangan seperti ini sangat menarik di pesta remaja atau acara perusahaan.

"Bagaimana kesehatanmu?"

Untuk variasi, ajak para tamu untuk mengukur suhu masing-masing. Kemudian berikan termometer palsu berukuran besar. Presenter merekrut tim putra dan putri. Tentu saja, termometer besar ditempatkan di bawah ketiak kiri pemain pria pertama. Dia harus mengukur suhu wanita di seberangnya tanpa menggunakan tangannya, yaitu termometer harus berpindah dari satu pasien ke pasien lainnya. Begitu seterusnya hingga para pemain mengetahui siapa di antara mereka yang demam. Orang yang “sakit”, yaitu orang yang menjatuhkan termometer, tersingkir dari kompetisi.

Tim yang “paling sehat” (tim yang kehilangan pemain paling sedikit) menang. Jika kedua tim berada pada posisi yang sama, maka persaingan dapat diulangi dengan memperumit syarat, misalnya mempercepat langkah (menjadikan kompetisi berjangka waktu) atau menawarkan untuk melewati salah satu, sedangkan pemain yang berakhir di tengah seharusnya tidak membantu dengan cara apa pun.

"Balapan dengan mortir."

Dalam permainan ini peserta akan berpura-pura menjadi nenek landak sehingga membutuhkan “mortar” dan “sapu” (ember dan kain pel). Ember harus memiliki pegangan karena harus dipegang saat dijalankan.

Pemimpin mengumpulkan dua tim yang setara. Dia menempatkan satu bagian dari setiap tim di salah satu ujung aula, yang lain di ujung yang berlawanan. Tempat peserta pertama kaki kiri ke dalam ember, mengambil kain pel dan, sambil memegang gagang ember, bergegas ke timnya yang berdiri di ujung yang lain. Di sana dia memberikan alat peraga "dongeng" kepada rekan satu timnya, dan dia, pada gilirannya, berlari ke arah yang berlawanan.

Masyarakat perlu menanamkan kecintaan terhadap olahraga. Untuk itu, ada kompetisi olah raga yang mendorong masyarakat untuk melakukannya citra sehat kehidupan. Jika Anda memutuskan untuk menjadi event organizer olahraga, Anda bisa mendapatkan beberapa ide dari artikel tersebut.

Peraturan pertandingan olahraga mengatur:

1. Ketentuan umum - maksud dan tujuan acara, tujuannya adalah untuk menarik orang ke sana kelas reguler olahraga.
2. Persyaratan peserta kompetisi - pada usia berapa partisipasi diperbolehkan, persyaratan tim (seragam, moto, dll).
3. Prosedur organisasi – tanggal dan waktu mulai, daftar kompetisi.
4. Kesimpulannya - apa saja syarat untuk menentukan pemenang.
5. Pembiayaan kompetisi.
6. Ketentuan pengajuan lamaran peserta.
7. Kondisi untuk menjamin keselamatan semua orang yang terlibat dalam proses.

Organisasi kompetisi olahraga

1. Perkembangan program kompetitif – persetujuan kompetisi, distribusinya dari waktu ke waktu, penunjukan orang yang bertanggung jawab untuk setiap kompetisi.
2. Staf– selain administrator dan staf teknis, diperlukan dokter dan petugas keamanan yang akan bertanggung jawab atas ketertiban. Seorang presenter, koordinator dan orang yang bertanggung jawab iringan musik.
3. Peringatan– perlunya pemberitahuan tentang perlombaan olahraga melalui media, poster atau spanduk.
4. Sewa tempat– harus disewa gimnasium atau platform.
5. Penyewaan peralatan– Pada saat lomba memerlukan alat musik pengiring, sehingga perlu menyewa alat musik.
6. Penghargaan– perlu memikirkan dan membeli penghargaan untuk kompetisi. Ini bisa berupa sertifikat, piala, medali atau hadiah insentif.
7. Video dan fotografi– Jika Anda ingin merekam suatu peristiwa dalam bentuk foto atau video, sepakati dengan orang-orang tertentu yang bisa melakukan hal tersebut.

ibu ayah saya keluarga olahraga

• Persimpangan- para ayah memulai kompetisi - mereka mencapai garis finis dengan panggung dan berlari ke keluarga mereka. Selanjutnya ibu ambil 3 balok kayu, atur ulang mereka satu per satu dan perjuangkan garis finis. Anda tidak bisa meletakkan kaki Anda di lantai; kaki Anda harus berada di atas balok. Ketika para ibu mencapai garis finis, mereka mengambil balok tersebut dan berlari menuju keluarga mereka. Selanjutnya, anak itu masuk - mengambil dua lingkaran dan, melompat dari satu lingkaran ke lingkaran lainnya, sampai ke garis finis.
• Miliki bolanya- kompetisi ayah dimulai, bola sepak lingkari tiang dan capai bendera finis. Anda harus kembali dengan cara yang sama. Ibu adalah orang kedua yang ikut melakukan push up bola voli, melewati rak, mereka juga kembali. Anak-anak berada di urutan ketiga, mereka memimpin bola basket, mengitari rak dan kembali dengan cara yang sama.
• Masuk ke dalam ring– ayah harus meletakkan anak di pundaknya, ibu harus melakukan servis bola. Anak itu harus masuk ring basket. Permainan diberikan waktu 2 menit, jumlah pukulan selama ini dicatat.
• Di dalam tas– peserta diberikan tas. Setiap anggota keluarga harus menggunakannya untuk melompat ke garis finis dan kembali.

Kompetisi olahraga seluruh Rusia

Kompetisi olahraga seluruh Rusia diadakan untuk meningkatkan aktivitas profesional spesialis olahraga dan mendukung gerakan olahraga. Anda dapat mengetahui tentang kompetisi terkini di situs web.

Kompetisi kreatif olahraga

• Salah satu anggota setiap tim memegang batu bata karton di tangannya. Anda harus berlari ke garis finis sesuai perintah dan, dengan menggunakan selotip dua sisi, yang terletak di belakang garis finis, tempelkan batu bata ke batu bata lainnya. Peserta lainnya perlu mengulangi semuanya. Secara bertahap tembok sedang dibangun. Yang terakhir dengan hati-hati menggambar jendela dan pintu dengan spidol. Siapa pun yang melakukannya lebih cepat dan lebih baik, dialah pemenangnya.
• Ada dua tim di awal. Atas perintah, pemain berlari ke garis finis, di mana terdapat sebuah kotak berisi pakaian. Anda perlu mengambil barang yang tampaknya paling modis dan memakainya saat bepergian. Kemudian pemain berikutnya melanjutkan balapan. Tim tercepat dan paling modis menang.
• Ada kertas Whatman yang tergantung di dinding, dan spidol di sebelahnya. Presenter menyebutkan item yang harus digambar dan membagikannya kepada pemain yang menggambar bagian mana. Atas perintah, pemain segera berlari ke kertas gambar, menggambar bagian yang diperlukan dan kembali.

Kompetisi olahraga anak-anak

• Porter– pemain dari masing-masing tim berada di awal. Setiap orang memegang tiga bola di tangannya. Ketiganya harus dibawa ke tujuan akhir, memegangnya di tangan Anda. Jika bola jatuh, bola tersebut harus diambil tanpa membuang bola lainnya.
• Bola di atas ring– tim berbaris dalam satu kolom, pada jarak tiga meter dari papan basket. Atas isyarat tersebut, pemain pertama mengambil bola dan melemparkannya ke dalam ring. Kemudian dia mengambil bola tersebut dan mengopernya ke peserta lain. Tim dengan pukulan terbanyak di ring menang.
• Hewan– ada pembagian menjadi beberapa tim, setiap pemain dalam tim disebut kelinci, serigala, ular. Kemudian, atas perintah, setiap anak harus mencapai garis finis seperti binatang: merangkak, melompat, atau merangkak.

Kompetisi olahraga Olimpiade

• Gerak jalan– diperumit oleh kenyataan bahwa Anda harus berjalan tanpa mengangkat kaki dari tanah.
• Lompat jauh- orang-orang melompat ke pasir dengan start berlari, sebuah garis ditarik di sepanjang ujung sepatu pelompat.
• Bulutangkis– permainan standar bisa menjadi rumit dengan menggunakan balon sebagai pengganti shuttlecock.
• Menembak sasaran yang bergerak– untuk menggerakkan target, Anda perlu mengikatkan tali padanya, yang akan ditarik oleh orang tertentu. Anda juga bisa menembakkan bola kecil.

Kompetisi olahraga massal

• Pemain pertama dalam tim berlari dengan tongkat kayu ke konter, berlari mengelilinginya dan membawa tongkat di sepanjang garis pemain setinggi kaki. Pemain harus melompat agar tidak terkena tongkat. Ketika pemain pertama berada di ujung kolom, dia memberikan tongkat kepada pemain berikutnya, yang melanjutkan tindakan yang sama.
• Pemain harus segera memanjat tali dan merobek syal dari atas. Peserta berikutnya mengambil selendang ini, memanjat tali dan menempelkannya padanya.
• Ada pin yang ditempatkan di gawang sepak bola kecil. Setiap peserta diajak untuk menjatuhkannya dengan sebuah bola. Tujuannya adalah untuk menembak jatuh lebih banyak.
• Ada 5-6 orang dalam tim. Kapten menghadap tim yang berbaris dalam satu kolom. Dia melempar bola ke pemain, dia mengembalikannya ke kapten, lalu berjongkok, lalu pemain kedua menangkap bola. Pemain yang tersisa melakukan hal yang sama seperti pemain pertama, bergantian mengembalikan bola dan berjongkok.

Kompetisi olahraga di sekolah

• Tim diberikan dua lingkaran. Salah satu peserta melemparkannya sedemikian jauh sehingga seseorang dapat melompat ke dalamnya. Dua pemain melompat ke dalam ring. Kemudian mereka meraih lingkaran kedua dan melemparkannya ke depan. Kemudian para pemain mengambil ring yang tergeletak di belakangnya tanpa meninggalkan ringnya dan seterusnya hingga mencapai garis finis.
• Peserta diikatkan balon di kakinya (kanan dan kiri). Anda harus berlari ke garis finis, kembali dan menyerahkan tongkat estafet. Balon yang meledak mengurangi satu poin dari tim.
• Seorang anggota tim memegang bola di antara kedua kakinya dan melompat menuju garis finis. Kemudian dia mengambil bola dan berlari kembali ke tim, memberikan alat peraga kepada peserta berikutnya.

Kompetisi olahraga di lembaga pendidikan prasekolah

• Bola salju– peserta diberikan kertas. Atas perintah, mereka dengan cepat menghancurkannya dan melemparkannya ke lawan mereka. Kemudian mereka segera mengumpulkan bola salju ke dalam tas. Tim yang mengumpulkan bola salju paling banyak menang.
• Tongkat– tim harus menggunakan tongkat untuk membawa kubus ke garis finis.
• Kapten– ada kapten di dalam ring. Dia berlari ke arah peserta, membawanya ke dalam lingkarannya dan membawanya ke garis finis. Kemudian dia kembali dan melakukan ini dengan pemain lainnya. Tugasnya adalah dengan cepat memindahkan semua anggota tim ke sisi lain.
• Pengemudi– pemain diberikan sebuah mobil dengan tali. Tugasnya adalah membawa boneka atau soft toy ke garis finis lebih cepat dari lawannya.

Kompetisi olahraga mengajarkan Anda untuk bekerja dalam tim, mampu menang dan kalah dengan bermartabat, mencapai tujuan dan meningkatkan diri. Kompetisi keluarga dapat mempersatukan keluarga, sedangkan kompetisi massal dapat mempersatukan masyarakat. Berolahragalah dan libatkan teman dan kerabat Anda dalam olahraga.