Bersiap untuk musim dingin, rekreasi aktif di luar ruangan, banyak orang berpikir untuk membeli aksesoris olahraga yang sesuai untuk berkuda atau jalan-jalan santai. Apa yang seharusnya tergantung pada lanskap, tetapi bagaimana memilihnya ski lintas alam Bagan ukuran akan memberi tahu Anda berdasarkan tinggi dan berat badan Anda.
Menurut ciri-ciri cara geraknya dibedakan menjadi:
- punggung bukit;
- turis;
- digabungkan.
Gradasi lain membagi mereka menjadi beberapa kelompok untuk:
- pemula;
- pemain ski dengan tingkat keterampilan menengah;
- ahli amatir yang berpengalaman;
- atlet profesional.
Setiap lini memiliki fitur desainnya sendiri, yang agak mempersulit pemilihan tanpa instruksi dari pabriknya. Ukuran ski lintas alam berdasarkan tinggi badan dipilih berdasarkan jenis ski yang dipilih dan tinggi pemain ski.
Ski skate
Gerakan skating memberikan kecepatan gerakan sepanjang lintasan yang dilalui dengan baik. Ski jenis ini digunakan dalam kompetisi oleh para biathlet. Ciri khas cangkangnya adalah bagian kakinya yang hampir tidak bengkok. Tiang dorong digunakan untuk mempercepat, dan gerakan kaki pemain ski mirip dengan yang digunakan oleh speed skater.
Penting! Ski skate memiliki panjang yang lebih pendek dibandingkan ski biasa. Untuk memilih ski lintas alam berdasarkan tinggi badan, Anda perlu menambahkan 5-10 cm ke tinggi badan Anda sendiri panjang yang dibutuhkan proyektil.
Agar beban yang dimaksudkan sesuai dengan berat atlet, Anda perlu membiasakan diri dengan karakteristik model ini dari pabrikan. Ski yang cocok harus muncul kembali saat berkendara. Pada saat yang sama, tikungannya tidak boleh menekuk karena beban atlet sehingga membentuk satu bidang. Jarak antara bagian bawah di tengah dan salju harus tetap ada. Terlepas dari fitur ini, parafin diaplikasikan ke seluruh permukaan.
Tipe klasik
Digunakan untuk skating klasik. Letak papan ski sangat sejajar, terlepas dari apakah pemain ski tersebut mengendarai jalur yang sudah dilalui dengan baik atau hanya meletakkannya.
Oleh penampilan Produk dalam kategori ini berbeda:
- panjang (hingga 207 cm);
- jari kaki melengkung tinggi;
- elastisitasnya lebih rendah dibandingkan sepatu skating.
Saat berseluncur, bagian tengahnya harus menekuk dan menyentuh permukaan salju.
Kekakuan material sepatu lari klasik lebih rendah. Takik memanjang di bagian bawah mencegah tergelincir; membantu menjaga arah jika tidak ada jalur ski yang dalam dan padat.
Penting untuk memilih kekerasan sedang; yang lunak akan melambat karena beban atlet menekannya ke salju. Dalam situasi ini, baik salep yang dipilih dengan benar maupun takik yang disediakan oleh pabrikan tidak akan menyebabkan tergelincir.
Tipe gabungan
Universal, desainnya lebih mirip dengan running. Saat memilih untuk bergerak dengan kedua metode, panjangnya harus diperhitungkan. Itu harus lebih kecil dari yang klasik, sehingga saat meluncur, bagian belakangnya tidak berpotongan.
Struktur klasik proyektil dijelaskan oleh kemungkinan menggunakannya untuk skating. Tidak mungkin untuk menahan lintasan dengan sepatu roda. Panjang maksimum gabungan yang diperbolehkan adalah 2 m.
Penentuan Panjang
Ski lintas alam, yang dirancang untuk gaya ski klasik, secara tradisional dipilih 20-25 cm lebih tinggi dari pemain ski itu sendiri. Keunikan model bertakik adalah tidak tergelincir ke belakang saat mendaki bukit, berhenti di bukit, atau mengatasi tumpukan salju. Perlengkapan ini tidak akan lengkap tanpa tiang. Mereka membantu Anda mempercepat. Tingginya harus mencapai dagu orang yang dituju.
Panjang sepatu roda yang optimal untuk anak-anak dan orang dewasa adalah tinggi pemain ski ditambah 10-15 cm. Panjang sepatu gabungan bisa 5-10 cm lebih panjang dari sepatu roda. Ukuran perlengkapan ski mirip dengan pilihan perlengkapan universal, jika tidak dimaksudkan untuk menyeimbangkan aksi di lereng dengan batu loncatan. Untuk lompat inversi pemain ski spesies ekstrim atlet memilih peralatan yang sesuai dengan program pelatihan pribadi dan tingkat keterampilan mereka.
Pemilihan ski lintas alam berdasarkan beratnya
Berapa pun ukurannya, saat memilih model untuk atlet pemula yang belum sepenuhnya menguasai teknik skating, Anda bisa membeli yang lebih pendek. Mereka lebih mudah dikendalikan, tetapi kekakuan produk harus sesuai dengan berat atlet. Rangkaian produk anak-anak memiliki hidung yang lebih bulat dan bahan yang lebih lembut, sehingga mudah digeser dan tahan terhadap kerusakan.
Perhatian! Kekakuan bahan yang digunakan dalam pembuatan dan ketinggian ceruk di bawah dudukan sepatu bot sepadan dengan berat atlet. Model yang lebih kaku dan lembut akan membuat pengendaraan menjadi sulit karena penyerapan guncangan yang kuat atau tidak memadai.
Ahli olahraga mampu menggunakan aksesori lunak dan keras di lereng yang berbeda, tetapi untuk ski amatir, rekomendasi pabrikan tidak boleh diabaikan.
Tabel tambahan untuk menentukan parameter proyektil
|
Pilihan |
klasik, |
universal |
berseluncur, |
|
Fitur set ski: tiang standar pendek, dan ski panjang. Untuk skate, rasio proporsional panjang peralatan berubah.
Jika penjual tidak memiliki meja, gunakan skema pemilihan peralatan olahraga berdasarkan tinggi badan seseorang. Untuk skating, tongkat harus memiliki panjang yang sama dengan tinggi badan, dikurangi 15-20 cm. Panjang proyektil sama dengan tinggi badan ditambah 10-15 cm. Tiang klasik harus berakhir (bila ditempatkan secara vertikal) di antara bahu dan dagu . Panjang ski sesuai dengan tinggi badan ditambah 20-25 cm.
Saat membeli peralatan olahraga, Anda harus selalu mempertimbangkan peralatan Anda sendiri karakteristik fisiologis. Panjang ski lintas alam dipilih berdasarkan tinggi badan. Setiap pabrikan memiliki jaringan yang dikembangkan di mana seorang atlet dengan tinggi tertentu akan menemukan panjang produk yang direkomendasikan. Jika ski lintas alam dipilih berdasarkan fakta bahwa ujung jari tangan yang terulur harus bersentuhan dengan ujung ski yang dipasang secara vertikal, maka aturan ini tidak berlaku untuk skating dan ski gabungan.
Mari kita bicara tentang apa yang harus diperhatikan jika Anda berencana memilih tiang Skandinavia untuk diri Anda sendiri.
Pastinya saat berjalan-jalan di taman, kamu sering bertemu dengan orang-orang dari berbagai usia yang sedang berjalan seperti kamu, hanya saja di tangannya mereka memegang tongkat yang bentuknya mirip tongkat ski. Jelas bahwa itu bukan sepatu ski, dan orang-orang memegangnya karena suatu alasan - mereka berolahraga. Jika Anda suka menonton “pejalan kaki” seperti itu dan Anda telah memutuskan bahwa olahraga ini jelas cocok untuk Anda, kami akan memberi tahu Anda apa yang harus diperhatikan saat memilih peralatan.
Tongkat jalan Nordik: jenis
Tongkat untuk berjalan Nordik ada dua jenis:
- panjang tetap atau monolitik;
- geser atau teleskopik.
Namun, atlet berpengalaman pun tidak akan bisa menjawab dengan jelas jenis mana yang akan diutamakan, karena keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Tiang monolitik mempunyai ciri-ciri sebagai berikut:
- bobotnya ringan;
- tidak ada risiko cedera;
- akan bertahan selama mungkin;
- Anda bisa berjalan di atas pasir, jalan basah, bahkan lumpur.
Tidak masalah apakah Anda seorang pemula dalam olahraga ini atau seorang pejalan kaki berpengalaman. Tongkat monolitik cocok untuk semua orang. Pemula tidak perlu khawatir strukturnya terlipat secara tidak sengaja dan menyebabkan cedera. Dan bagi yang sudah lama melakukan jalan kaki seperti ini, perlu diketahui bahwa tiang monolitik memberikan beban yang konstan selama latihan. Yang terpenting adalah memilih tongkat yang sesuai dengan tinggi badan Anda. Kami akan berbicara tentang cara melakukan ini dengan benar, tetapi sedikit lebih rendah.
Tiang teleskopik mudah dilipat. Mereka memiliki sistem anti-guncangan khusus bawaan - pegas penyerap goncangan.
Tiang geser dipilih sesuai dengan karena alasan berikut:
- panjangnya mudah disesuaikan;
- mereka mudah diangkut dan dibawa dalam perjalanan apa pun;
- anda dapat dengan mudah mengatur intensitas beban;
- biayanya lebih murah daripada yang monolitik.
Perlu diingat bahwa sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan tiang yang bisa dilipat. Jika air, kotoran, atau pasir masuk ke dalam klem beberapa kali, klem mudah pecah. Selain itu, tongkat mungkin mulai mengeluarkan suara terus-menerus karena getaran yang berlebihan. Oleh karena itu, jika Anda berolahraga setiap hari, sebaiknya jangan membeli tongkat seperti itu. Mereka lebih cocok untuk mereka yang jarang berlatih atau, misalnya, pergi ke luar kota pada akhir pekan untuk aktif bersantai. Kalau begitu Tiang teleskopik ideal untuk transportasi.
Bagaimana memilih kutub Skandinavia: kriteria dasar
Ketika Anda telah memutuskan jenis tiang, Anda perlu memastikan bahwa parameter lainnya sesuai dengan Anda. Yang penting tiangnya tidak terlalu tinggi atau berat, empuk atau tidak nyaman. Untuk melakukan ini, Anda perlu memperhatikan kriteria berikut.
Tidak ada rumus pasti untuk menghitung berat badan optimal. Parameter ini bersifat individual. Yang penting jangan merasa berat saat memegang tongkat di tangan. Lagi pula, jika berat, maka latihannya akan menjadi tak tertahankan dan lebih berbahaya daripada bermanfaat.
Panjang
Dari panjangnya Tongkat Skandinavia Hampir seluruh latihan bergantung. Tiang yang terlalu panjang dapat memberikan beban yang berlebihan, sedangkan tiang yang terlalu pendek justru tidak dapat memberikan beban sama sekali. Untungnya, ada rumus perhitungan yang akan membantu Anda memilih ketinggian tiang yang optimal. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengalikan tinggi badan Anda dengan 0,68, dan membulatkan hasilnya ke angka genap. Katakanlah tinggi badan Anda 167, kalikan dengan 0,68 dan dapatkan 113,6. Artinya Anda membutuhkan tongkat yang panjangnya kurang lebih 115 sentimeter.
Elastisitas
Kutub Skandinavia harus elastis. Hal ini sangat penting karena tiang yang keras akan bergetar dan berbahaya bagi persendian. Selain itu, Anda bisa saja terjatuh saat berjalan jika tongkat Anda tidak elastis. Buat beberapa langkah cepat, menyentuh ujungnya sepenuhnya. Jika pada saat yang sama Anda tidak merasakan getaran apa pun yang menjalar ke tangan Anda, maka Anda telah membuat pilihan yang tepat.
Bahan
- Aluminium. Tongkat Skandinavia jarang dibuat dari bahan ini. Dan lebih baik tidak membeli yang terbuat dari aluminium, karena aluminium tidak mampu menahan getaran dengan baik. Hal ini tidak begitu penting dan terlihat jika Anda berolahraga di atas salju, namun jika Anda berolahraga di medan aspal, rasa tidak nyaman akan muncul.
- Karbon. Tiang yang terbuat dari bahan ini jauh lebih kuat dibandingkan tiang aluminium. Ditambah lagi, mereka akan melayani Anda untuk waktu yang cukup lama, karena mereka menyerap getaran dengan baik dan sedikit berbobot.
- fiberglass. Tiang Skandinavia yang terbuat dari bahan ini mengirimkan getaran paling sedikit dan praktis tidak berbobot di tangan. Namun, bahan tersebut tidak terlalu tahan lama dan sering pecah.
Pena
- Gabus. Pegangan ini dianggap salah satu yang paling nyaman. Bahannya tidak menyebabkan alergi.
- Karet. Bahannya (campuran karet dan gabus) memberikan pegangan yang nyaman dan pas, sehingga tangan Anda tidak terpeleset.
- Plastik. Pegangan yang paling tidak nyaman. Plastik tidak mampu menyerap keringat, sehingga tangan terus menerus terpeleset dan orang tersebut merasa tidak nyaman.
Lanyard
Banyak tongkat jalan Skandinavia dilengkapi lanyard. Mereka bisa dalam bentuk setengah sarung tangan atau semacam jebakan. Mereka diperlukan agar Anda merasa nyaman memegang tongkat di tangan Anda. Selain itu, lanyard menghilangkan stres pada pergelangan tangan Anda. Namun untuk melakukan ini, mereka harus pas di tangan Anda dan menahan pergelangan tangan Anda tanpa meremasnya. Yang terbaik adalah memilih lanyard yang bisa dilepas. Kemudian Anda dapat dengan mudah meminum air atau melepas jaket, misalnya, tanpa melepaskan tangan dari lanyard.
Saat memilih lanyard, penting juga untuk melihat lingkar telapak tangan Anda. Ukurannya harus sekitar setengahnya. Jika lingkarnya 20 cm, maka panjang lanyardnya harus kira-kira 9-10 cm. Perhatikan juga bahan dan kain pembuatnya. Seharusnya tidak terlalu keras agar tidak menggosok tangan Anda.
Tip
Anda harus memilih tip berdasarkan di mana Anda berencana untuk berlatih. Ujung logam keras dianggap universal. Dengan itu Anda dapat berlatih di jalan apa pun.
Tip tungsten atau karbida cocok untuk latihan di tanah gembur, jalan berpasir atau tanah. Ada model tongkat Skandinavia dengan ujung yang bisa diganti. Oleh karena itu, dapat dibeli secara terpisah.
Ujung karet atau karbon cocok untuk berjalan di jalan aspal keras, beton, ubin, atau jalan berbatu.
Ski menjadi bentuk rekreasi yang semakin populer, dan terkadang bahkan menjadi hobi. Seorang pemula dihadapkan pada pertanyaan bagaimana memilihnya dengan benar, berdasarkan tinggi badan atau lainnya. Perlu dicatat bahwa peralatan yang dipilih dengan benar sudah merupakan 50% keberhasilan dalam menguasai ski dan meningkatkan keterampilan.
Saat memilih, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan.
- bahan;
- ukuran;
- kekhasan.
Bahan
Bahan - kriteria penting pilihan. Atas dasar ini, dibagi menjadi beberapa kategori berikut:
- Struktur kayu merupakan cikal bakal olahraga ini. Semua kelompok berikutnya berasal dari mereka. Mereka cocok untuk pemula karena lebih “taat”. Saat memilih, harga juga akan menguntungkan mereka, karena lebih murah daripada plastik. Secara alami, kayu lebih kaku dan kurang bisa bermanuver. Ketahanan ausnya lebih rendah dibandingkan plastik karena sensitif terhadap kondisi cuaca. Tidak direkomendasikan untuk digunakan saat salju mencair dan untuk ski gunung yang ekstrem. Mereka juga tidak tergelincir kembali dalam cuaca beku yang parah.
- Model plastik adalah generasi baru. Milik mereka spesifikasi teknis lebih maju. Keuntungan utamanya adalah ketahanan aus. Mereka bersahaja terhadap cuaca dan kelembapan. Hanya di musim salju yang parah mereka tergelincir kembali. Jalur ski ini cocok untuk para ahli atau setidaknya amatir, tetapi tidak untuk pemula. Plastik lebih fleksibel, lembut dan banyak akal. Peralatan ini cocok untuk manuver, lereng gunung dan jalan tidak rata. Berdasarkan jenis konstruksinya, mereka dibagi menjadi sandwich dan cap. Tutupnya memiliki inti busa. Sandwichnya terbuat dari kayu yang sama yang dipadukan dengan plastik.
Catatan: Peralatan kayu adalah pilihan yang baik untuk keberhasilan penguasaan skating dan transisi yang mulus ke lari.
pertumbuhan
Tabel terpadu untuk menghitung ukuran ski relatif terhadap karakteristik fisik tidak ada orang. Setiap orang memiliki tipe dan ciri tubuh masing-masing, sehingga diperlukan penyesuaian individu, tetapi ada aturan umum, yang membantu Anda memilih dengan bijak. Penting untuk mempertimbangkan pro dan kontra dari panjang lintasan yang berbeda.
Semakin berat, tinggi, dan besar pemain ski, semakin panjang dan lebar ski tersebut. Indikator-indikator ini berbanding lurus.
Jika alat ski digunakan untuk jalan-jalan umum, maka biasanya panjangnya harus 15 cm dari tinggi pemiliknya.
Jika alat ski akan digunakan untuk bermain ski, maka panjangnya harus dihitung dengan rumus: tinggi badan manusia + 25-30 cm.
Memberikan pilihan jalur ski yang panjangnya 15-20 cm dari pemiliknya. Perhatikan peningkatan fleksibilitas.
Mengingat aturan-aturan ini, tabel rasio panjang jalur ski akan selalu tersedia.
Keunikan
Ciri-ciri utama telah diulas, masih disebutkan beberapa trik dan nuansa.
- Pemilihan jalur ski untuk anak dilakukan sebagai berikut: 20 kg = 70 cm, maka jumlahnya bertambah secara proporsional. Dari 40 kg ski dipilih sesuai dengan formula yang sama seperti untuk orang dewasa.
- Anda tidak bisa hanya mengandalkan tinggi badan pemain ski, karena bebanlah yang menimbulkan beban di permukaan. Hal ini juga perlu diperhitungkan.
- Seorang pemula berisiko tidak pernah menguasai ski jika peralatan yang dipilih salah.
- Untuk pemula, lebih baik memilih bilah yang lebih lebar agar lebih stabil.
Tabel panjang ski yang benar tergantung pada tinggi dan berat badan
Tabel ini menunjukkan perkiraan panjang ski untuk berat badan seseorang sebanding dengan tinggi badannya. Jika pemain ski bertubuh berat, maka 5 cm ditambahkan ke angka-angka ini.
Jenis pemasangan
Pemilihan merek dan ukuran pengikat tergantung pada jenis ski dan sepatu ski yang digunakan atlet. Tidak ada gunanya terjebak dalam hal ini. Pilihan dibuat antara jenis pengikatan: otomatis atau manual.
Untuk pemula, lebih baik memilih pengikat otomatis. Lebih murah dan lebih mudah digunakan. Skating bukan untuk pemula tikungan curam dan tipuan, jadi tunggangan ini akan pas.
Profesional dan ahli lebih baik memilih pemasangan manual. Ini lebih dapat diandalkan, meskipun lebih sulit untuk dipasang.
Berapa panjang tongkat ski?
Pertanyaan tentang ketinggian ski tetap tidak kalah relevannya. Dipercayai bahwa tongkat yang ideal tidak boleh lebih tinggi dari telinga pemiliknya, tetapi tidak lebih rendah dari bahunya. Jika tidak, pemilihan tiang ski berdasarkan ketinggian dilakukan sesuai tabel berikut.
| Tinggi (cm) | Tongkat untuk gerakan klasik(mm) | Tiang seluncur (mm) |
| 150 | 1200 — 1300 | 1300-1350 |
| 155 | 1250-1300 | 1350-1400 |
| 160 | 1300-1350 | 1400-1450 |
| 165 | 1350-1400 | 1450-1500 |
| 170 | 1400-1450 | 1500-1550 |
| 175 | 1450-1500 | 1550-1600 |
| 180 | 1500-1550 | 1600-1650 |
| 185 | 1550-1600 | 1650-1700 |
| 190 | 1600-1650 | 1700-1750 |
| 195 | 1650 | 1750 |
Pemilihan bagian
Saat membeli alat ski dan tongkat, Anda tidak hanya perlu mempertimbangkan panjangnya, Anda juga perlu memperhatikan poin-poin lainnya.
Pena
Bagi pemula disarankan memilih gagang busa yang ringan dan mudah digunakan.
Lanyard
Lanyard terbaik terbuat dari bahan. Tali nilon dan Velcro untuk dipasang di pergelangan tangan. Inilah yang kami sarankan untuk dipilih.
Kiat
Tip dibagi menjadi tiga jenis: kecil, sedang dan lebar. Yang berdiameter lebar dianggap lebih universal.
Takik di ski
Untuk pemain ski pemula dan pelajar, lebih baik memilih ski dengan lekukan; karena lebih nyaman dan praktis untuk digunakan.
Sukses dalam bermain ski dimulai dengan pemilihan yang benar jalur dan tiang ski. Agar bermain ski menyenangkan, Anda perlu berhati-hati saat memilih peralatan.
Dari artikel ini Anda akan mempelajari bagaimana pemain ski pemula dapat memilih alat ski dan tongkat lintas alam sesuai dengan tinggi badannya, serta cara memilih ukuran sepatu ski yang tepat. Di bawah ini adalah tabel untuk memilih ukuran ski dan ukuran sepatu bot.
Pemilihan ski dan tiang lintas alam
Untuk memilih dengan benar panjang ski lintas alam, Anda perlu memutuskan gaya apa yang akan Anda gunakan untuk bermain ski - klasik (di jalur ski) atau skating:
- Untuk gerakan klasik, tambahkan tinggi badan Anda 20-25cm
- Untuk skating, tambahkan tinggi badan Anda 10-15cm
Ada dua jenis:
- Berlekuk (langkah): Takik adalah permukaan geser ski yang berusuk di area pengikatan. Takik tersebut memungkinkan papan ski tidak tergelincir dan tidak menggunakan salep pegangan. Sangat baik untuk rekreasi ski di jalur klasik.
- Dengan permukaan geser halus (lilin): ini adalah ski tanpa sistem takik, permukaan geser halus, membutuhkan penggunaan salep penahan. Tidak seperti ski knurled, ski ini cocok untuk gaya ski apa pun dan lebih cocok untuk ski gabungan dan gabungan. berseluncur, serta untuk olahraga skating.
Saat memilih panjang tiang ski juga fokus pada gaya berkendara Anda:
- Tiang untuk gerakan klasik harus kurang lebih 25 cm dari tinggi badan Anda. Dalam hal ini, ketika Anda berdiri di atas sepatu ski dengan sepatu bot, tiang akan naik ke kaki Anda di salju, dan pegangan tiang akan mencapai ketiak Anda. Tiang ski dengan panjang khusus ini optimal untuk ski klasik.
- Untuk bermain skating tiang ski harus lebih panjang - kurang lebih 15 cm dari tinggi badan Anda.
Tabel untuk memilih ski dan tongkat lintas alam berdasarkan ketinggian:
| Gaya skate | Tinggi | Gaya klasik | ||
| ski | tongkat | cm | ski | tongkat |
| 200 | 175 | 195 | 210 | 165 |
| 200 | 175 | 190 | 205 | 165 |
| 200 | 170 | 185 | 205 | 160 |
| 195 | 165 | 180 | 200-205 | 155 |
| 190 | 160 | 175 | 195-200 | 150 |
| 185 | 155 | 170 | 190-195 | 145 |
| 180 | 150 | 165 | 185-190 | 140 |
| 175 | 145 | 160 | 180-185 | 135 |
| 170 | 140 | 155 | 180 | 130 |
| 165 | 135 | 150 | 170 | 125 |
| 160 | 130 | 145 | 170 | 120 |
| 155 | 125 | 140 | 160 | 115 |
| 150 | 120 | 135 | 160 | 110 |
| 145 | 115 | 130 | 150 | 105 |
| 140 | 110 | 125 | 150 | 100 |
| 135 | 105 | 120 | 140 | 95 |
| 130 | 100 | 115 | 140 | 90 |
| 120 | 95 | 110 | 130 | 85 |
| 120 | 90 | 105 | 130 | 80 |
| 110 | 90 | 100 | 120 | 80 |
Memilih binding ski lintas alam
Jenis yang paling populer adalah:
- 75 mm (NN75)- pengencang baja klasik (sistem tiga pin), yang dikenal semua orang sejak zaman Soviet, masih sangat populer karena kesederhanaan, keandalan, dan biaya rendah. Binding ini sempurna untuk rekreasi berkendara.
- NNN dan SNS - sistem modern pengencang, berbeda satu sama lain dengan tonjolan pemandu untuk sepatu bot di sepanjang pengencang. Binding seperti itu lebih cocok untuk berkendara yang lebih aktif dan sporty.
Memilih sepatu ski
Semuanya terbuat dari bahan sintetis modern tahan beku, lebih jarang dari kulit asli.
Semua sepatu ski terisolasi, yang memungkinkan Anda memilih sepatu bot sesuai ukuran Anda tanpa cadangan dan memakainya tanpa kaus kaki wol. Kami merekomendasikan penggunaan kaus kaki termal.
Sol sepatu ski cocok dengan sistem pengikatan tertentu: 75 mm, NNN atau SNS:
- Sepatu bot untuk pengikatan 75 mm tersedia dalam ukuran standar Rusia. Ukuran sepatu boots bisa dipilih seluruhnya sesuai dengan ukuran kaki Anda.
- Sepatu bot untuk pengikatan NNN/SNS tersedia dalam ukuran Euro, yang kira-kira 1,5-2 ukuran lebih kecil dari ukuran Rusia, mis. Jika Anda memakai ukuran Rusia 39, maka Anda harus mengambil sepatu bot ukuran 41.
Paling cara mudah pilih ukuran boot Anda- ukur dengan penggaris panjang sol dalam sepatu yang kamu kenakan.Jika sol dalam dari sepatu tidak dapat dilepas, maka panjang kaki perlu diukur. Cara melakukannya dengan benar - lihat tabel di bawah.
Tabel untuk memilih ukuran sepatu ski menurut panjang insole:
| Panjang sol dalam, cm | Ukuran Rusia | Ukuran Euro |
| 19 | - | 30 |
| 19,5 | - | 31 |
| 20 | 30 | - |
| 20,5 | 31 | 32 |
| 21,5 | 32 | 33 |
| 22 | 33 | 34 |
| 22,5 | 34 | 35 |
| 23 | 35 | 36 |
| 24 | 36 | 37 |
| 24,5 | 37 | 38 |
| 25 | - | 39 |
| 25,5 | 38 | 40 |
| 26 | 39 | 41 |
| 26,5 | 40 | - |
| 27 | 41 | 42 |
| 27,5 | - | 43 |
| 28 | 42 | 44 |
| 28,5 | 43 | - |
| 29 | 44 | 45 |
| 29,5 | - | 46 |
| 30 | 45 | 47 |
| 30,5 | 46 | - |
| 31 | 47 | - |
Cara mengukur panjang kaki dengan benar:
Berdirilah di atas selembar kertas dengan tumit Anda hanya disentuh ringan dinding di belakang (pintu, sisi lemari, dll). Jika Anda menekan tumit Anda dengan kuat ke dinding, pengukurannya akan salah.
Berat badan harus dipindahkan ke kaki yang diukur.
Pegang pensil sangat vertikal, jangan biarkan dia berada di bawah jarimu!
Tandai garis di dekat ibu jari dan jari kedua, buat garis di sepanjang dinding. Gunakan penggaris untuk mengukur jarak maksimum antar tanda. Ukur kedua kakinya, karena... ukurannya mungkin berbeda-beda.
Perlengkapan ski siap pakai
Di toko online kami Anda dapat memilih dan membeli, terdiri dari ski lintas alam, tongkat, binding, sepatu bot, dan bundel ski.
Kami telah menyiapkan untuk Anda beberapa pilihan alat ski dari pabrikan Rusia STC (Pusat Teknologi Olahraga). Anda dapat memilih alat ski dengan atau tanpa gerigi. Perlengkapan ini mencakup pengikat 75mm atau NNN/SNS, sepatu ski yang serasi, beberapa perlengkapan ski menyertakan aksesori tambahan - tas ski dan satu set lilin ski.
Khusus untuk orang tua anak sekolah, kami punya 2 pilihan murah perlengkapan ski Anak sekolah: kit sederhana dan murah dengan pengencang 75 mm dan kit dengan NNN dipasang/SNS. Kedua set ski ini cocok untuk kelas pendidikan jasmani di sekolah, serta hanya untuk bermain ski dan pelatihan. bermain ski di musim dingin.
Untuk apa tongkat ski? Bagaimana cara memilihnya dengan benar? Terbuat dari apa dan mengapa? Berapa harganya dan di mana tempat terbaik untuk membelinya? Anda akan mempelajari semua ini jika Anda membaca laporan penelitian ekspedisi kami. Lompat ke kapal selam kami, kami menyelam!
- Tujuan dari tongkat ski
- Bagaimana memilih yang benar
- Detail
- Terbuat dari apa?
- Fitur Lainnya
- Dimana belinya dan berapa harganya
Untuk pengendara berpengalaman, tongkat ski adalah bagian penting dari perlengkapan, dan persyaratannya sesuai. Ada juga yang tidak terlalu mementingkan hal tersebut. Biasanya, mereka adalah pemula yang tidak memahami bahwa tongkat ski yang dipilih dengan benar dapat meningkatkan teknik bermain ski secara serius, dan karenanya membawa lebih banyak kegembiraan dari liburan ski.
Tiang ski - tujuan
Tiang ski dan penempatan tangan yang benar berkontribusi pada pelaksanaan belokan yang benar. Dan belokan adalah yang paling banyak elemen penting dalam teknologi ski. Apakah Anda merasa terhubung? Inilah tujuan utama mereka.
Tiang juga digunakan untuk mendorong pada daerah datar di pegunungan. Bahkan beberapa pemain snowboard berpengalaman menyimpan tiang yang bisa dilipat (teleskop) di ransel mereka. Mereka tahu apa artinya bagi seorang penghuni asrama untuk mencapai titik datar.
Bagi pemula, tiang berfungsi sebagai penunjang (lebih bersifat psikologis) pada tahap awal penguasaan teknik bermain ski.
Instruktur saya menggunakan tongkat untuk memperbaiki pendirian saya. Dia “menikam” saya dari belakang agar saya tidak terjatuh. Apa, cara lain untuk menggunakan tongkat!
Tiang ski benar-benar membuat hidup lebih mudah bagi para freerider, yang sering kali mendaki ke titik awal dengan berjalan kaki. Mereka berfungsi sebagai pendukung saat berjalan.
Tiang ski: bagaimana memilih
Panjang tiang ski ditunjukkan dengan kelipatan 5 sentimeter (atau 2 inci), misalnya 120 cm, 125 cm, 130 cm.
Tiang yang terlalu panjang akan memaksa Anda bermain ski dalam posisi terlentang, yang dapat menyebabkan hilangnya kendali ski dan cepat lelah pada kaki. Tiang yang sangat pendek akan memaksa Anda untuk terlalu condong ke depan (membungkuk), yang juga merepotkan.
Orang dengan teknik yang baik dan pengalaman yang baik memilih panjang tiangnya sesuai dengan karakteristik gaya berkendaranya. Misalnya tiang saya hanya 120 cm dengan tinggi 185 cm, padahal saya mulai dari 135 cm.
Tiang yang lebih pendek memungkinkan saya duduk lebih rendah di atas papan ski saya. Dalam posisi ini, saya merasa lebih percaya diri pada kecepatan tinggi dan medan yang tidak rata, karena pusat gravitasi tubuh saya lebih dekat ke tanah.
Inilah konfirmasi lain dari kata-kata saya - untuk skating agresif Anda memerlukan sikap yang lebih rendah dan tiang yang pendek.
Namun, di awal pelatihan, lebih baik menggunakan rekomendasi standar: pakai sepatu ski, tekuk lutut sedikit, dengan kedua bahu sejajar dengan lantai, dan pegang tongkat secara terbalik, dengan pegangan di bawah, di bawah ring.
Pilih panjang tongkat sampai sendi siku tidak terbentuk sudut siku-siku (seperti pada gambar). Setelah ini tercapai, inilah panjang tiang Anda.
Ada cara untuk memilih tiang tanpa mencobanya. Kalikan tinggi badan Anda dengan 0,7.
Pada tahap awal, presisi hingga milimeter tidak diperlukan. Seiring waktu, Anda akan memahami preferensi Anda pada peralatan ski dan memilih yang cocok untuk Anda.
Bahkan toko besar pun menyarankan panjang yang berbeda untuk ketinggian yang sama. Jadi, Sport-Marathon menawarkan tiang 115 cm atau 120 cm untuk tinggi 170 cm, dan toko Kant merekomendasikan tiang yang sama untuk orang dengan tinggi badan lebih rendah 5 cm - 165 cm.
Tiang dengan tinggi hingga 110 cm dianggap untuk anak-anak, dan lebih dari 110 cm untuk orang dewasa.
Tiang ski - jenis
Untuk bermain ski amatir di lereng
Ini adalah tongkat yang paling umum. Terbuat dari aluminium - lebih murah atau karbon (serat karbon) lebih mahal. Yang pertama kuat, tetapi jika ditekuk menjadi dua, tidak mungkin lagi diluruskan, patah dan gagal.
Yang kedua lebih elastis. Jika kutub aluminium patah, kutub karbon akan tertekuk dan, ketika gaya dilepaskan, kembali ke kutub lain posisi awal. Meski bisa juga rusak.
Aluminium mempunyai kualitas yang berbeda-beda dan hal ini mempengaruhi harga tiang ski - ada tiang aluminium yang lebih mahal daripada tiang karbon.
Tiang ski untuk ski off-piste
Perbedaan utama antara tiang off-piste adalah cincinnya yang lebih lebar. Mereka mencegah tongkat itu tenggelam ke dalam salju yang dalam.
Seringkali, ski off-piste (freeride) melibatkan berjalan ke puncak, dan tiang teleskopik digunakan untuk tujuan ini - panjangnya dapat disesuaikan dengan tugas yang ada.
Bila kemiringannya curam, tiangnya dibuat lebih pendek; jika medannya lebih datar, tiangnya dipanjangkan saat turun, ditetapkan panjang standarnya.
Tiang ski untuk ski taman
Di taman, orang-orang melompat dari trampolin, meluncur melintasi berbagai bangunan, dan melakukan segala macam trik.
Di sini, di tangan para pemain ski, kita melihat tiang-tiang yang jauh lebih pendek (terkadang menggelikan) dan ringan. Mereka berfungsi terutama untuk keseimbangan saat melakukan trik, dan bukan untuk memutar atau mendorong. Dan dengan tiang seperti itu, lebih mudah untuk berkendara dalam posisi belakang (saklar).
Temanku yang tingginya 192 cm, berseluncur dengan tiang 115 cm! Jadi, saat Anda tumbuh sebagai pemain ski, Anda akan mengalami evaluasi ulang terhadap parameter peralatan Anda. Anda akan menjadi lebih bijaksana.
Tiang-tiang ini terbuat dari bahan terbaik. Ada pula yang bentuknya melengkung. Jadi untuk slalom raksasa (GS) dan super raksasa (SG) - melengkung sedang, dan untuk lereng(DH) tongkat mempunyai kelengkungan yang maksimal.
Hal ini dilakukan untuk meningkatkan perampingan (aerodinamis) pemain ski dan menghindari benturan dengan tiang di gawang, karena dalam kompetisi hitungannya seperseratus detik.
Poros (shaft) dari beberapa tiang olah raga ski dibuat berbentuk segitiga (jika dilihat dari potongan porosnya) - untuk mengurangi berat dan menambah kekuatan. Niscaya, teknologi tinggi membuat tongkat seperti itu lebih mahal daripada tongkat biasa. Di bawah ini adalah harga tongkat ski, termasuk yang olah raga.
Tiang ski - terbuat dari apa?
Aluminium
Seperti yang telah disebutkan, aluminium adalah bahan yang paling umum dalam produksi tiang ski. Ngomong-ngomong, saat mengembangkan tiang, para insinyur punya satu lagi tugas penting- membuat tongkat yang apabila patah tidak berubah menjadi benda tajam dan berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan.
Oleh karena itu, ketika kelebihan beban, tongkatnya tampak “terlipat” menjadi dua, bukannya pecah, membentuk dua “bilah” dengan ujung bergerigi.
Kita harus melakukan reservasi: tiang aluminium tidak terbuat dari aluminium murni, selalu ada kotoran lainnya.
Namun dalam industri ski, tiang seperti itu disebut aluminium, dan tiang tanpa pengotor logam (atau jika jumlahnya minimal) disebut komposit. Selanjutnya kami akan mematuhi terminologi ini untuk kesederhanaan presentasi.
Tiang ski komposit
Kategori ini mencakup tiang-tiang yang terbuat dari paduan fiberglass, karbon (carbon fiber), grafit, resin, bambu dan bahan lainnya. Produksi tiang-tiang seperti itu biasanya lebih mahal daripada tiang-tiang aluminium, yang tercermin dari harganya di toko.
Jika sebelumnya tiang alumunium pada umumnya lebih ringan dibandingkan tiang komposit, kini perbedaan bobotnya semakin terasa.
Contoh tiang tersebut adalah produk perusahaan Komperdell - tiang karbon yang diperkuat dengan bambu.
Bambu
Ada beberapa perusahaan di dunia yang memproduksi tongkat ski dari bambu, namun belum ada satupun yang sampai ke negara kita. Yang paling terkenal adalah Panda Poles.
Perusahaan menekankan produksi tiangnya dilakukan dengan tangan dan tidak mencemari lingkungan. Alasan kedua mengapa tiang terbuat dari bambu adalah karena bambu lebih sulit patah dibandingkan aluminium. Video ini menunjukkan apa maksudnya.
Jika Anda tahu bahasa Inggris, lalu Anda dapat “merakit” stik Anda di situs web merek tersebut dan kemudian melakukan pemesanan. Tongkat saya tidak mahal sama sekali (walaupun tanpa ongkos kirim), hanya $89.
Tiang ski - komponen
Pegangan dan tali pengikat
Gagang (handle) tiang ski tersedia dalam berbagai bentuk dan biasanya terbuat dari plastik, gabus dan karet. Karena sulit bagi produsen untuk bersaing dalam produksi batang, semua upaya mereka diarahkan pada desain pegangan dan lanyard. Di segmen tiang yang lebih mahal, pegangannya dapat dibuat dari bahan gabungan, yang masing-masing memecahkan salah satu masalah berikut - (1) memastikan cengkeraman tangan dengan pegangan tanpa tergelincir dan (2) kenyamanan saat berkendara dan (3) mempertahankan bentuk kaku dari pegangan itu sendiri.
Jika kita berbicara tentang bentuk pegangannya, maka ini adalah masalah preferensi - lihat mana yang lebih “cocok” dengan tangan Anda.
Tujuan utama dari lanyard adalah untuk mencegah Anda kehilangan tongkat Anda. Terbuat dari nilon, terkadang kulit. Panjang tali dapat disesuaikan dengan tangan Anda.
Ada juga pemimpin dalam bisnis ini - perusahaan Leki, yang sekitar 20 tahun lalu mulai memproduksi lanyard yang dapat dilepas (teknologi Trigger). Jika terjadi beban kritis pada tangan dan kemungkinan cedera, tali pengikat dilepas dari tongkat.
Hasilnya, pemain ski mendapatkan kenyamanan (pelepasan tiang yang cepat dan nyaman), kemampuan manuver yang sangat baik (tiang dipasang ke tangan di tempat yang tepat) dan keamanan (tiang dapat dilepas jika ada bahaya cedera).
Dan perusahaan Komperdell yang telah disebutkan beberapa tahun lalu merilis tiang untuk freerider tanpa lanyard tradisional. Tali pengikatnya terbuat dari plastik dan merupakan bagian integral dari pegangannya.
Untuk apa? Saat berkendara di hutan, sebatang tongkat bisa tersangkut di pohon dan, jika tangan Anda tidak dibebaskan tepat waktu, Anda bisa terluka. Penting juga untuk segera menyingkirkan tongkat saat longsoran salju - agar tidak melukai diri sendiri dan punya waktu untuk berkumpul kembali.
Di toko Kant, tiang seperti itu pada saat penulisan ini berharga 3.090 rubel.
Batang (poros)
Bagian utama tempat pegangan dengan tali pengikat, cincin dan ujung dipasang. Batang dapat berupa tabung padat atau komposit (teleskopik).
Karakteristik penting dari sebuah batang adalah kekakuannya. Itu diukur dalam satuan konvensional. 4 - 5 unit - pemula dan tingkat menengah, 4 - 5 unit - ahli. Di atas 6 adalah atlet.
Cincin
Bagian yang mencegah tiang ski tenggelam ke dalam salju saat ditusuk. Ada pasar jumlah besar bentuk, ukuran cincin dan bahan pembuatnya.
Untuk bermain ski di landasan, yang biasanya saljunya keras, digunakan cincin dengan diameter lebih kecil, dan untuk ski di luar landasan, di salju tebal, diameter cincin terasa lebih besar.
Jika cincinnya hilang, dan ini juga terjadi, maka, dalam banyak kasus, kualitas skating turun secara signifikan. Tiang ski tanpa cincin praktis tidak berguna - ia jatuh ke dalam ketebalan salju dan tidak mungkin lagi untuk bersandar di atasnya.
Benar, ada sekelompok skater yang, meski memegang tongkat di tangan, tidak menggunakannya. Anda dapat dengan mudah melihatnya di setiap resor. Bagi mereka, hilangnya cincin itu tidak akan diketahui.
Teleskopis
Tiang seperti itu populer di kalangan freerider, seperti yang telah ditulis. Di sini penting untuk memilih tiang dari merek yang memiliki reputasi baik, misalnya, Berlian Hitam, karena kunci yang menahan panjang tongkat tidak dapat diandalkan dari semua produsen. Setelah beberapa waktu, mereka akan rusak atau mulai tidak dapat bertahan dengan baik.
Ada tongkat dua atau tiga lutut. Yang jelas yang lutut tiga lebih kompak dan bisa dibawa dalam tas ransel.
Tiang ski dalam gambar ini tidak hanya teleskopik, tetapi juga kabel dilewatkan melalui batangnya (tabung), yang memungkinkan Anda memasang tiang ke posisi kerja dalam satu gerakan, dalam beberapa detik.
Kiat
Tip terbuat dari paduan keras, seperti baja. Model mahal memiliki tip yang terbuat dari tungsten karbida dan paduan tahan lama lainnya.
Tiang ski - fitur lainnya
Perlindungan tangan yang dapat dilepas
Pelindung adalah pelengkap plastik pada tiang yang melindungi tangan dari benturan gawang saat melewati lintasan olahraga.
Perangkat tersebut melindungi tangan Anda dari benturan gawang atau tiang yang dipasang di lintasan selama kompetisi. Bisa dijual lengkap dengan tongkatnya.
Tongkat labu
Perusahaan Leki memproduksi stik labu Tembakan Panas S, tempat Anda dapat menuangkan minuman favorit Anda. Saya yakin semua orang memikirkan minuman beralkohol, karena tidak ada yang berpikir untuk menuangkan kvass atau limun ke dalam batangan, namun minum di pegunungan adalah ide yang buruk.
Menurut produsennya, 150 ml ditempatkan dalam wadah yang tersembunyi di bawah gagang tongkat, masing-masing 75 ml.
Tiang tersebut dapat dibeli di toko Sport-Marathon seharga 8.990 rubel.
Jika volume ini tidak cukup untuk Anda, belilah Comperdell Schnaps Poles. Anda dapat memasukkan 200 ml ke dalam setiap batang, dan ini sudah merupakan volume yang serius.
Ini adalah tawaran yang menguntungkan jika Anda menghitungnya: harganya lebih murah daripada yang sebelumnya (6.350 rubel, toko Kant), dan Anda dapat memasukkan lebih banyak ke dalamnya.
Tiang ski: tempat membeli
Tersangka kami yang biasa adalah toko-toko terkenal. Dengan mengikuti tautan tersebut Anda akan dibawa ke bagian tiang ski. Pilihan tiang termiskin ada di Sportmaster, yang terkaya ada di Sport-Marathon.
Sports Marathon - harga untuk anak-anak mulai 744 rubel, dewasa mulai 894 rubel. Tiang termahal sama dengan di Kant, dan harganya sama.
Alpindustriya - harga untuk anak-anak mulai 532 rubel, dewasa mulai 594 rubel (wanita). Yang paling mahal - Scott Riot - 6.590 rubel.
Jika Anda memutuskan untuk membeli tiang teleskopik, saya sarankan pergi ke toko Groundhog Day, mereka memiliki berbagai macam tiang Black Diamond. Kisaran harga 5.500 - 12.700 gosok.
Kesimpulan
Jadi penyelaman menakjubkan ke dalam jurang tiang ski telah berakhir. Kami belajar banyak hal baru, dan sekarang kami bisa pergi ke toko dan memilih apa yang benar-benar kami butuhkan.
Ingatlah bahwa tongkat ski sering kali patah dan harus diperlakukan sebagai barang habis pakai. Hanya sedikit yang hidup lebih dari dua atau tiga tahun, terutama pada awal perjalanan ski. Belilah sesuatu yang lebih sederhana untuk pertama kalinya, lalu putuskan mana yang paling cocok untuk Anda.
Jika Anda menyukai penyelaman saya (telah melakukan lebih dari 70 perjalanan ke kedalaman lautan ski), maka kualitas dan kesenangan yang kami lakukan, jika Anda ingin mengucapkan sedikit terima kasih, pergilah ke toko Bedak saya dan lihat desain seperti apa yang saya buat untuk anda pecinta gunung.
Saya mendekati pembuatan pakaian ini dengan tanggung jawab yang sama seperti saya mendekati setiap penyelaman di batiskaf LET IT SNOW.
Ayo melayang... tidak, sebentar...
Sekarang mari kita muncul, terima kasih telah bersama kami lagi! Sampai perjalanan berikutnya!
