Bersiap untuk menembak. Bagaimana cara menembakkan busur? Cara menembak busur anak

Terlepas dari kesenangan yang luar biasa dalam menembak, masih banyak lagi alasan mengapa Anda harus mulai belajar memanah. Berikut adalah 10 manfaat memanah yang pasti akan meyakinkan Anda untuk menekuni olahraga ini.

1. Tidak ada batasan!

Siapa pun dapat berlatih memanah; baik usia maupun karakteristik fisik Anda tidak dapat menjadi penghalang untuk menguasai memanah, saya akan memberi tahu Anda lebih banyak: banyak penyandang disabilitas telah mencapai prestasi luar biasa dalam olahraga ini!

2. Kemajuan pembangunan fisik.

Meskipun tampaknya semuanya sangat sederhana, pada kenyataannya, seorang pemanah mengalami tekanan fisik, dan jika pada awalnya Anda, sebagai pemula, ditawari busur yang lemah, selama pelatihan Anda akan dengan cepat mencapai kemajuan yang diinginkan dan mampu untuk beralihlah ke busur yang lebih besar, yang pada gilirannya akan membantu Anda mengembangkan otot tubuh bagian atas!

3. Aktivitas mental.

Panahan tidak terbatas pada perkembangan fisik saja. Menembak terkait erat dengan aktivitas mental, yang membutuhkan dan mengembangkan perhatian penembak, analisis tindakan, ketenangan, konsentrasi, dan fleksibilitas mental.

4. Bawang merah dan komponen keuangan.

Panahan adalah olahraga yang sangat fleksibel secara finansial. Pemanah pemula memiliki pilihan mulai dari busur tradisional dan klasik yang murah hingga sistem gabungan anggaran.
Namun, jika Anda ingin mengabdikan diri olahraga tinggi atau berpartisipasi dalam turnamen, bersaing dengan penembak lain, maka biaya Anda mungkin meningkat, dan yang paling penting, Anda akan diminta untuk mencurahkan lebih banyak waktu dan dedikasi untuk menembak.

5. Memegang busur sungguh memuaskan.

Tidak peduli apa yang orang katakan, tujuan akhir dari setiap pemanah adalah untuk bersenang-senang, atau, jika Anda suka, bersenang-senang. Pemanah menerima muatan positif yang sangat besar, melihat kemajuannya dan potensi yang berkembang. Pemanah selalu tahu bahwa ada persaingan abadi antara anak panah dan sasaran, dan jika pemanah fokus pada hal ini, dan bukan pada apa yang terjadi di sekitarnya, maka, dengan mempertimbangkan hal ini, memanah menjadi jauh lebih mengasyikkan.

6. Meningkatkan kesabaran.

Panahan sangat bermanfaat bagi remaja karena mengajarkan mereka manfaat kesabaran. Performa yang baik dalam menembak hanya mungkin terjadi dengan latihan terus-menerus dalam proses latihan, dan seperti kita ketahui, hasil tidak dapat dicapai tanpa kesabaran dan ketekunan.

7. Pelatihan sepanjang tahun.

Panahan dapat dilakukan baik di dalam maupun di luar ruangan. di luar rumah Oleh karena itu, cuaca tidak bisa menjadi kendala dalam latihan.

8. Olahraga yang sangat sosial.

Orang-orang dari berbagai lapisan masyarakat mengasosiasikan diri mereka dengan memanah. Dalam acara kompetitif, berat badan, tinggi badan, dan usia Anda tidak penting, Anda pada awalnya sejajar dengan orang lain, dan Anda memiliki setiap kesempatan untuk menunjukkan diri Anda dalam segala kejayaan Anda. Saya bahkan tidak berbicara tentang fakta bahwa dalam olahraga ini tidak ada orang sembarangan, di sini, apakah Anda mengabdikan diri pada haluan atau tidak, dan mereka yang mengabdikan diri, sebagian besar, sangat cinta damai, mudah bergaul dan orang yang mudah bergaul. Kenalan dan pertemanan baru yang menarik dijamin!

9. Bawang meningkatkan rasa percaya diri.

Seperti yang saya katakan sebelumnya, memotret memberi Anda kepuasan luar biasa dari kombinasi mental dan aktivitas fisik, sambil memberi si penembak bonus bagus untuk meningkatkan harga diri. Apapun hasil latihan Anda hari ini, dengan satu atau lain cara, setiap pemanah dapat memperoleh kepuasan dari pekerjaan yang dilakukan, menyadari bahwa, pertama-tama, dia mengalahkan dirinya sendiri!

10. Mengajarkan Anda untuk memperhatikan tindakan pencegahan keselamatan dengan serius.

Panahan bisa sangat berbahaya jika dilakukan secara sembarangan. Panahan menanamkan pada penembaknya rasa tanggung jawab terhadap dirinya sendiri dan peserta lain, serta terhadap peralatan yang digunakannya.

P.S. Tinggalkan semua keraguan, saya jamin dunia ARCHERY yang menarik dan mempesona menanti Anda!!

Memanah bukanlah proses yang mudah. Untuk mencapai sasaran, diperlukan konsentrasi penuh, pernapasan yang benar, dan gerakan motorik yang tepat. Sejumlah besar nuansa berbeda harus diperhitungkan. Dan jika Anda tertarik dengan cara menembakkan busur dengan benar, Anda harus membaca ulasan ini.

Pemilihan Senjata

Mempelajari cara menembak sangat bergantung pada busur yang Anda pilih. Dalam kurun waktu yang lama, nenek moyang kita menggunakan senjata ini untuk mencari makanan dan melindungi diri dari musuh dan hewan liar. Pada mulanya busur berbentuk batang atau akar yang lentur, yang ujung-ujungnya disambung menggunakan urat, kulit atau serat yang berasal dari tumbuhan. Menurut para arkeolog, pada zaman kuno sudah ada jenis senjata yang sederhana dan kompleks. Jenis busur kedua dibedakan berdasarkan peningkatan ketahanan aus, kekuatan, dan jarak tembak yang lebih tinggi dibandingkan dengan busur sederhana. Hal ini difasilitasi oleh kehadiran jumlah besar blok.

Untuk memahami cara menembakkan busur dengan benar, pertama-tama Anda harus memilihnya dengan bijak. Jika busur hanya dapat ditekuk beberapa milimeter, maka bahannya berkualitas tinggi dan elastis. Untuk proses pelatihan Anda perlu membeli panah. Mereka tidak boleh tajam, jika tidak, Anda dapat dengan mudah terluka. Untuk pelatihan Anda perlu menemukan tempat yang sepi. Dan jika Anda tidak ingin ada bagian memanah yang menangani pelatihan Anda, Anda harus memahami bahwa tidak hanya manusia, tetapi juga hewan yang boleh berada di lapangan tembak. Jika tidak, seseorang mungkin terluka.

Metode pengambilan gambar

Bagaimana tepatnya cara menembak? Pilihan metode terutama bergantung pada kondisi fisik panah, beratnya, struktur tubuh. Ada parameter lain yang tidak bisa disebut tidak signifikan. Jika Anda ingin mengetahui cara menembakkan busur dengan benar, Anda harus terlebih dahulu mempelajari teknik yang menyerupai meditasi. Esensinya bukan pada pukulan yang akurat atau ketegangan tali busur. Pertama-tama, Anda perlu belajar mengendalikan diri. Dan disarankan untuk memusatkan seluruh perhatian Anda pada seni ini. Penembak yang pernah belajar mengubah keadaannya sendiri mampu mencapai sasaran tanpa memikirkannya.

Berdasarkan semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan: penting tidak hanya jenis busur apa yang Anda gunakan untuk menembak, tetapi juga kondisi Anda saat mengenai sasaran. Ketenangan total, harmoni dengan dunia batin Mereka akan memberi tahu Anda kapan Anda harus melepaskan tali busur. Beberapa penembak membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mencapai titik ini. Dan jika Anda punya waktu, ada baiknya memikirkan seni ini.

Mempelajari teknologi

Saat ini ada banyak sekali teknik yang dapat Anda gunakan. Busur apa yang akan digunakan untuk menembak tidak terlalu penting. Dengan kata lain, Anda dapat mengambil senjata standar dan senjata olahraga. Itu semua tergantung pada preferensi Anda sendiri. Salah satu teknik yang cukup populer harus dijelaskan lebih detail. Dengan mempelajari teknik ini, Anda tidak perlu mempelajari secara detail bagaimana tepatnya anak panah harus ditangkap, bagaimana mengarahkannya, dll. Anda harus menghadapi sendiri nuansa ini, dengan mengedepankan faktor kenyamanan. Pertama-tama, perlu untuk mencapai hasil yang lebih baik. Disarankan untuk terus meningkatkan keterampilan Anda sendiri.

Aturan dasar

Bagaimana cara belajar menembak busur? Anda harus berdiri dengan sisi kiri menghadap sasaran, dengan kaki dibuka selebar bahu untuk stabilitas. Jari-jari kaki harus berada dalam garis lurus yang mengarah ke gawang. Ini adalah stand samping. Dengan tangan kiri yang diluruskan, Anda perlu meraih gudang senjata di tengah. Perlu diperhatikan bahwa beberapa senjata (misalnya senjata olahraga memiliki tanda khusus di tempat ini.

Alat penembakan harus dinaikkan setinggi bahu. Tangan yang memegang senjata dapat mengganggu pengambilan gambar. Oleh karena itu, kita harus memantau dengan cermat agar hal ini tidak terjadi. Jika tidak, Anda mungkin terluka. Panah harus dipegang di antara dua jari - telunjuk dan tengah. A lebih tepatnya tempatnya, yang terletak di antara sambungan pertama dan kedua. Dengan memegang ekor anak panah dengan cara ini, selanjutnya Anda akan menarik tali busurnya kembali. Untuk memastikan kenyamanan dan akurasi pengambilan gambar, disarankan untuk mencapai beban yang merata pada kedua jari.

Ketegangan dan bidikan tali busur

Bagaimana cara menembakkan busur yang benar? Ketegangan pada panah harus sedekat mungkin dengan leher. Tapi Anda juga bisa menariknya hingga ke dagu. Teknik serupa juga benar. Itu semua tergantung langsung pada apa yang paling nyaman bagi Anda dan hasil apa yang ingin diperoleh. Sambil memegang busur dengan kencang, pastikan lengan bawah dan bahu kiri Anda sejajar. Perlu juga dicatat bahwa selama pengundian, pemanah diharuskan menarik kembali tulang belikatnya. Hal ini memungkinkan Anda untuk meminimalkan kerja otot-otot lain di tubuh. Jika Anda telah memilih busur sejarah, maka pembidikan akan dilakukan sesuai petunjuk intuisi. kamu jenis olahraga Senjata ini memiliki pemandangan yang istimewa.

Bagaimana cara mencapai target?

Jika Anda tertarik dengan cara menembak secara akurat dengan busur dan mengenai sasaran, Anda harus membiasakan diri dengan beberapa aturan:

1. Senjata harus dipegang dengan percaya diri. Tangan tidak boleh gemetar. Ketinggian atau kemiringan tidak boleh diubah. Dalam situasi seperti ini, anak panah akan terbang kemana saja kecuali mengenai sasarannya. Oleh karena itu, jika ingin mencapainya hasil yang bagus, Anda perlu mencurahkan banyak waktu untuk pelatihan. Misalnya, pada zaman dahulu, pemanah berdiri berjam-jam sambil memegang tongkat di tangan terentang. Proses ini membantu Anda belajar menahan beban benda.
2. Saat melakukan tembakan, usahakan untuk memperhatikan posisi tangan Anda. Salah satu yang paling banyak kesalahan umum fiksasi ekstremitas kiri tidak terlalu baik. Kesalahan yang sama umum terjadi ketika tangan kanan pemanah bergerak mengejar anak panah segera setelah tali busur dilepaskan. Namun Anda hanya perlu melepaskan jari-jari Anda, membiarkan tangan tetap di tempat yang sama saat menembak.
3. Pernapasan harus diukur. Jika terlalu sering maka tembakannya tidak akan berhasil. Teknik menembak menyiratkan bahwa Anda harus melepaskan tali busur sambil setengah menghembuskan napas, sedikit menahan napas.
4. Setiap tembakan harus dianalisis. Oleh karena itu, setelah salvo pertama, sebaiknya jangan langsung melanjutkan ke salvo berikutnya. Cobalah untuk menandai lintasan “proyektil”, menganalisis kesalahan dan menarik kesimpulan tertentu agar kesalahan tidak terulang kembali.

Memilih jarak tembak

Jika arena panahan tidak cocok untuk Anda, Anda tidak ingin mengunjungi bagian khusus, Anda perlu menyiapkan area menembak. Untuk melakukan ini, disarankan untuk mempertimbangkan beberapa hal poin penting:

• Situs yang dipilih harus dilengkapi. Harus ada satu garis tembak. Jika terdapat beberapa sasaran, maka disarankan untuk menempatkannya pada jarak yang berbeda. Misalnya, target terdekat harus 18 meter, terjauh - 90.
• Penting untuk memikirkan cara memastikannya zona aman di sisi kanan dan kiri lapangan tembak. Pagar atau penangkap panah khusus harus dipasang tepat di belakang sasaran. Tindakan pencegahan ini diperlukan untuk menghindari cederanya siapa pun atau kehilangan "amunisi".
• Idealnya, ukuran target harus melebihi 122 cm ke segala arah.

Jangan lupakan keselamatan

Jika Anda telah memutuskan untuk mempelajari cara menembak, membeli senjata, menyiapkan sasaran panahan dan jarak tembak, maka Anda harus membiasakan diri dengan rekomendasi keselamatan dasar:

1. Penting untuk memotret di area yang ditentukan secara khusus. Atau di lokasi yang dilengkapi pagar sesuai aturan.
2. Dianjurkan untuk menembak dari garis yang sama, meskipun target berada pada jarak yang berbeda.
3. Disarankan untuk memasang anak panah pada tali busur hanya pada saat tidak ada orang atau hewan antara sasaran dan pemanah yang dapat terluka karena tindakan ceroboh dan lalai.
4. Tali busur harus ditarik hanya dari garis tembak dan hanya ke arah sasaran yang dipilih.
5. Jika Anda sudah menarik busurnya, Anda harus melupakan percakapan apa pun. Selain itu, dilarang menoleh ke samping dan kehilangan konsentrasi. Tidak disarankan untuk memanggil pemanah.
6. Anda harus mendekati sasaran hanya pada saat penembakan telah selesai, atas isyarat dari pemimpin atau penembak itu sendiri, jika Anda berlatih sendiri.
7. Lupakan tentang menembak di udara, naik.
8. Jangan lupa bahwa tanggung jawab atas kecelakaan apa pun akibat pelanggaran peraturan keselamatan berada langsung di tangan pemanah.

Sedikit tentang target

Seorang pemanah perlu terus meningkatkan, mengembangkan keterampilannya, dan berlatih. Dan agar kelas menjadi efektif, ada baiknya memikirkan tentang menembak sasaran. Anda dapat membuat sasaran panahan sendiri, tetapi lebih baik mempertimbangkan untuk membeli produk yang sudah jadi. Saat ini ada banyak sekali pilihan berbeda. Bahkan ada pembagian semua sasaran ke dalam kelompok. Bentuknya bisa keriting atau bulat. Yang pertama unik karena dapat mengikuti kontur seseorang atau hewan. Yang terakhir memiliki tanda khusus yang memungkinkan penilaian. Merekalah yang lebih disukai untuk kompetisi.

Jenis target

Seperti yang telah disebutkan, ada banyak sekali target yang berbeda. Yang paling populer harus dicantumkan:

• Sasaran elektronik. Artinya perisai yang dilengkapi dengan peralatan khusus dan elektronik. Stand ini bekerja berdasarkan prinsip yang cukup sederhana. Pada saat “proyektil” mengenai, semua parameter yang diperlukan dihitung dan dicatat secara otomatis. Hasil dari masing-masing pemanah dirangkum. Target tersebut pertama kali muncul pada tahun 1989. Model yang lebih canggih, dirancang untuk menembak sasaran bergerak, dikembangkan pada tahun 2004. Target seperti itu sering digunakan dalam kompetisi.
• Sasaran kertas. Ini adalah cara paling optimal bagi mereka yang ingin mengetahui cara menembakkan busur dengan benar. Keuntungan utamanya adalah mudah untuk membuatnya sendiri. Cukup unduh gambar yang diinginkan dari Internet, cetak dan gantung di stand khusus.
• Perisai. Jika Anda tertarik dengan daya tahan anak panah Anda, maka Anda harus mempertimbangkan untuk membeli tempat menembak. Perisai inilah yang akan menjaga “cangkang” dalam kondisi optimal. Selain itu, target panahan seperti itu dapat menahan banyak serangan.
• Stand anak-anak. Pada tahap ini, Anda tidak hanya dapat menemukan target khusus untuk berbagai bagian dan jarak tembak, tetapi juga perisai versi anak-anak. Biasanya ini adalah lembaran logam yang di atasnya terdapat tanda atau tujuan tertentu. Busur anak-anak harus dipahami sebagai senjata yang menembakkan anak panah ke mangkuk pengisap.

Dimensi dan jarak target

Pada gambar Anda dapat melihat meja khusus. Ini menunjukkan konsep-konsep penting seperti ukuran target dan jarak dari target ke orang yang menembak dengan busur.

Kesimpulan

Sekarang Anda tahu cara memilih busur, apa sasarannya, cara menembak dengan benar, dengan mempertimbangkan teknik dan rekomendasi keselamatan dasar. Cobalah untuk mempelajari semua nuansa, terus tingkatkan, tetapkan tujuan dan sasaran baru. Dan jika Anda ingin belajar cara menembakkan busur dengan baik, jangan lupakan latihan rutin.

Kita sudah mengetahui cara, cara, dan cara menjadikan busur buatan sendiri sebagai senjata bertahan hidup yang nyata dan efektif. Sekarang mari kita beralih ke yang berikutnya dan tahap akhir. Dan ini adalah panahan itu sendiri.

Kita dapat menulis seluruh buku tentang seni membidik dan memanah, namun masih belum mencakup semua materi tentang topik ini. Namun jika Anda memiliki kesabaran untuk mendapatkan latihan yang diperlukan melalui latihan yang panjang, Anda bisa belajar banyak.

"Siap, bidik, tembak!" - memanah

Nah, agar Anda bisa mendekati momen memanah dengan sedikit pengetahuan bermanfaat tentang “cara membuat busur dengan tangan Anda sendiri”, kami akan memberikan beberapa tips sederhana:

Pertama, Anda perlu mengidentifikasi mata utama Anda. Anda dapat menggunakan trik yang digunakan oleh penembak pertama. Rentangkan tangan Anda, bentuk telapak tangan Anda menjadi segitiga atau lingkaran, dan lihat melalui gambar ini pada suatu objek di kejauhan. Setelah ini, tutuplah setiap mata satu per satu. Yang melaluinya Anda masih melihat objek yang diamati adalah mata utama Anda. Jika mata dominan Anda adalah mata kanan, pegang busur dengan tangan kiri dan tembak sisi kiri. Jika mata utamanya adalah mata kiri, maka peganglah busurnya tangan kanan, dan tembak melalui sisi kanan. Ini akan memungkinkan mata utama melihat tepat di sepanjang batang panah.

Saya sendiri (penulis artikel, Tim McWelch - kira-kira per.) tidak kidal, tetapi mata kiri saya adalah yang utama, jadi saya belajar menembakkan busur sebagai orang kidal. Izinkan saya memberi tahu Anda segera, mata utama di sini lebih berarti daripada tangan utama.

Beri tanda pada pegangannya agar tangan Anda selalu memegang busur pada titik yang sama. Ikat sepotong kain ke tali untuk menandai titik pegangan. Jangan mengikat tali menjadi simpul; ini akan menimbulkan terlalu banyak ketegangan pada tali. Gunakan utas terpisah.

Setelah itu, mulailah menembakkan busur Anda ke sasaran empuk, seperti tunggul pohon yang membusuk. Cobalah untuk memahami bagaimana Anda dapat menembak dengan lebih akurat - ketika panah berada di atas atau di bawah titik yang ditandai pada tali, dan coba penempatan jari yang berbeda. Untuk amannya, kenakan sarung tangan pada tangan yang memegang busur untuk mencegah bulu kasar menggoresnya.

Pastikan Anda selalu menarik busurnya panjang yang sama dengan setiap tembakan. Usahakan punggung tetap lurus selama pengundian penuh, sejajar dengan jalur panah. Dan berlatih lebih banyak lagi.

Seorang pembuat busur yang bijaksana pernah berkata:

Busur yang terhunus seluruhnya adalah tongkat yang hampir patah.

Ini sangat situasi yang tidak menyenangkan, terutama bila Anda menghabiskan begitu banyak waktu dan tenaga untuk membuat busur sendiri. Benar sekali, busur indah itu, senjata bertahan hidup yang kamu buat dengan sangat hati-hati, bisa patah kapan saja. Penyebabnya mungkin karena cacat tersembunyi pada kayu, atau, kemungkinan besar, kesalahan pengrajin. Meskipun demikian, masih ada beberapa cara untuk mencegah kegagalan busur dan/atau keretakan pada busur kayu Anda yang sudah selesai:

• Jangan pernah membengkokkan busur Anda dengan mencoba menariknya lebih dari yang diharapkan.
• Hindari merusak cincin pertumbuhan di bagian belakang busur Anda.
• Sekali lagi saat membuat bawang bombay, kerjakan bagian perut bawang bombay hingga halus. Perubahan tiba-tiba pada ketebalan busur busur menyebabkan garis patah, titik di mana busur benar-benar terlipat dan tertekuk, sehingga menyebabkannya patah.
• Lindungi busur Anda yang sudah jadi dari luka, goresan, dan kekusutan.
• Jangan gunakan busur penyelamat sebagai perkakas, tuas, tongkat, tongkat penggali, dll. Kerusakan pada permukaan busur menimbulkan titik lemah, dan titik lemah menyebabkan seluruh busur patah.

Lumasi senjata bertahan hidup Anda dengan lemak korban pertama Anda. Gosokkan sedikit lemak babi hangat ke batang bawang untuk menjaga kelenturannya, mencegah retak, dan mencegah kelembapan menembus ke dalam bawang. Bawang bombay yang terlalu kering akan rapuh; bawang bombay yang terlalu basah tidak akan elastis.

Seni memanah merupakan proses kompleks yang memerlukan perhatian terkonsentrasi, pernapasan yang benar dan tindakan motorik paling akurat. Poin utama saat memotret dengan busur sangat bergantung pada jenis busur yang Anda putuskan untuk belajar menembak.

Cara belajar menembak busur dengan baik

foto. Panahan

Pilihan metode pengambilan gambar sangat bergantung pada perkembangan fisik anak panah, massa dan struktur tubuhnya, serta lain-lain parameter penting. Jika Anda bertekad untuk mempelajari akurasi tembakan yang sempurna, Anda perlu mempelajari Zen dalam seni memanah. Teknik ini adalah meditasi Zen, yang pertama-tama mengharuskan penembaknya untuk tidak melakukannya tembakan akurat, ketegangan tali busur dan formasi yang benar saat menembak, serta pengendalian diri yang ideal. Hanya dengan belajar mengubah keadaan Anda dari dalam, Anda akan dapat menembakkan anak panah ke tengah sasaran, bahkan tanpa memikirkan sasaran itu sendiri, tanpa menetapkan tujuan untuk mengenai sasaran itu. Harmoni dengan dunia batin akan memberi tahu Anda kapan Anda perlu mengambil gambar, dan itu akan akurat. Mempelajari teknik Zen membutuhkan waktu bertahun-tahun, jadi jika Anda ingin mencurahkan banyak waktu untuk mempelajarinya, Anda bisa mencobanya.

foto. Cara sederhana untuk menembakkan busur

Jurus memanah - poin penting saat mempelajari teknik memanah

Ulasan video cara menembak busur dengan benar:

Cara merangkai atau melepaskan tali busur

Untuk memasang atau melepas tali busur dari recurve atau busur tradisional Ada beberapa cara untuk menghindari terpuntirnya anggota badan busur saat membungkuk.

- Menggunakan ikat pinggang pada bagian kaki dan paha

- menggunakan ikat pinggang

- menggunakan sandaran kaki

- menggunakan tali khusus yang dilengkapi dengan loop kulit di ujungnya

- dua titik pada dukungan tetap.

Metode universal di mana Anda tidak perlu menggunakan perangkat tambahan apa pun adalah sebagai berikut:

Tali dipasang pada mata lengan bawah busur, busur diambil dengan tangan kanan, dan simpul atas tali diambil dengan tangan kiri. Bahu bagian bawah Busur dipasang dengan sepatu bot kiri dan permukaan belakang paha kanan, setelah itu busur ditekuk dengan menekan tangan kanan pada permukaan depan bahu atas. Setelah busur cukup ditekuk, Anda perlu memasang tali busur yang longgar di mata bahu. Penting untuk memastikan bahwa gerakan tangan kanan tidak melampaui bidang kerja haluan.

Teknik menembak busur recurve

Teknik olahraga adalah suatu sistem gerakan simultan yang bertujuan untuk mengatur interaksi efektif kekuatan eksternal dan internal atlet untuk digunakan secara maksimal guna mencapai hasil setinggi-tingginya. Teknik latihan olahraga- cara paling rasional untuk melakukannya. (Dyachkov V.M.)

Definisi ini juga berlaku untuk teknik memanah. Pertama, Anda perlu memahami bahwa proses pengambilan gambar adalah tindakan yang terkontrol, suatu keterampilan motorik. Dari sudut pandang bioteknologi modern, dan khususnya, Agashina F.K., peralatan olahraga– “struktur proses pengendalian yang dilakukan oleh peralatan biomekanik atlet dan ditujukan pada pelaksanaan program motorik olahraga tertentu.” Ketentuan utama struktur kinematik memanah dijelaskan dalam artikel “Beberapa Masalah dalam Teori Menembak dari Busur Olahraga”.

Artikel ini menganalisis posisi relatif tautan atlet, serta pergerakan relatifnya dalam ruang dan waktu. Menguasai dan mengasah teknik memanah – menciptakan dan meningkatkan gerak pemanah, serta mengatur koneksi pada peralatan biomekanik pemanah untuk mencapai efisiensi maksimal dalam pelaksanaan program motorik.

Karena karakteristik individu, teknik penembak mungkin berbeda, tetapi sistem gerakan tertentu dalam memanah tetap ada.

Untuk memulai, pemanah harus memilih posisi yang meminimalkan getaran tubuh dan busur. Posisi ini harus diambil sebelum setiap tembakan. Lokasi badan dan busur penembak terutama mempengaruhi keakuratan tembakan; selain itu, memastikan pelepasan anak panah pada bidang tembakan.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahwa teknik menembak busur olahraga adalah serangkaian gerakan berurutan dan posisi tertentu dari bagian tubuh penembak yang diperlukan untuk melakukan tembakan dengan kemungkinan maksimum mengenai sasaran. Kompleks ini terdiri dari tindakan berikut: pemrosesan tembakan, kontrol pernapasan, persiapan untuk tembakan berikutnya. Mari kita lihat masing-masing tindakan ini secara lebih rinci.

Memasang anak panah pada busur.

Sebelum menembakkan busur, Anda harus memasukkan anak panah ke dalam soket tali busur dan meletakkannya di rak. Jika penembak menggunakan clicker, panah juga harus disisipkan di bawah clicker. Penembak yang tidak kidal memegang busur dengan tangan kiri, posisi busur mendatar atau dengan sedikit kemiringan jendela pegangan.

Anak panah diambil dengan tangan kanan dan dimasukkan dengan betis ke dalam soketnya. Bagian tengahnya ditempatkan di langkan bawah jendela, setelah itu panah dimasukkan di bawah clicker (jika digunakan) dan diturunkan ke rak.

Terkadang penembak (terutama yang menggunakan kink clicker) lebih suka memasukkan panah dalam urutan yang berbeda - pertama menjalankannya di bawah clicker dan meletakkannya di rak, lalu memasukkan nock ke dalam soket. Dengan metode mana pun, penting untuk diingat bahwa bulu pemandu harus diarahkan menjauhi haluan. Untuk menjamin keamanan, disarankan untuk memasukkan anak panah hanya ketika penembak berada di garis tembak dan busurnya diarahkan ke sasaran.

Manufaktur

Posisinya adalah posisi tertentu dari kaki, lengan, badan dan kepala relatif terhadap arah tembakan. Posisinya harus sama untuk setiap tembakan. Membuat pemanah bisa menjadi awal dan berhasil.

Posisi awal adalah posisi yang diduduki penembak pada saat siap menarik busur. Saat mengambil posisi awal, penembak melakukan sejumlah tindakan:

1. mengambil posisi berdiri, menentukan posisi kepala, badan dan kaki, serta mengatur anak panah
2. menentukan pegangan dan posisi tangan yang memegang busur, serta pegangan dan orientasi tali busur dengan tangan penarik
3. menentukan posisi lengan bawah dan bahu tangan penarik

Setelah penembak menilai dan memeriksa posisi awal, ia merentangkan busur sehingga tali busur menyentuh permukaan depan dagu. Posisi ini merupakan posisi kerja. Lengan penarik harus ditekuk sendi siku sehingga tangan sedekat mungkin dengan leher, dan lengan bawah serta bahu membentuk sudut lancip dan praktis berada pada bidang horizontal yang sama. Peregangan busur sebaiknya dilakukan dengan mengencangkan fasikula belakang otot deltoid, serta karena otot yang menarik tulang belikat ke belakang. Fungsi menangkap anak panah dilakukan oleh falang kuku dan fleksor yang menahannya. Dalam posisi ini, tujuan diperjelas, jangkauannya, setelah itu persiapan tembakan selesai.

Posisi kaki memanah

Pemanah harus berdiri dengan sisi kiri menghadap sasaran, kaki dibuka selebar bahu, jari-jari kaki sejajar atau sedikit terbuka. Karena posisi kaki ini, stabilitas pada bidang sagital dan frontal akan terjamin, dan kebebasan bergerak di bidang sendi pinggul akan terbatas.

Posisi tubuh saat memanah

Posisi batang tubuh merupakan salah satu elemen kunci dari sikap memanah. Posisi batang tubuh harus stabil dan alami, batang tubuh tidak boleh melintir atau menekuk. Posisi badan penembak harus vertikal, dengan sedikit miring ke depan. Untuk memeriksa kebenaran posisi tubuh, perlu mengencangkan panah di depan cermin.

Posisi kepala saat memanah

Kepala pemanah harus menghadap sasaran dan sedikit dimiringkan ke belakang. Dagu harus sedikit terangkat agar lebih nyaman dalam memposisikan tangan yang menarik. Untuk menentukan posisi yang benar Kepala akan membutuhkan seorang pelatih yang akan berdiri di depan penembak, memegang busur dengan tangan kanannya, dan memperbaiki posisi kepala dengan tangan kirinya.

Posisi tangan membungkuk

Tangan yang memegang busur dengan berat mengalami elastisitas busur selama perpanjangan bahu dan pelepasan anak panah. Tangan ini melakukan pekerjaan statis, tetapi terlibat dalam menarik busur dan membidik. Posisi tangan kiri relatif terhadap bidang tembak harus sebagai berikut:

1. Tekanan tangan pada gagang busur harus berada pada bidang tembakan, dan titik penerapannya tidak boleh berubah dari satu tembakan ke tembakan lainnya.
2. Tangan tidak boleh mengganggu jalannya tali busur saat menembak sampai anak panah meninggalkan busur
3. Posisi tangan kiri harus memastikan peregangan busur semaksimal mungkin oleh atlet

Derajat ketegangan otot bergantung pada posisi tangan kiri relatif terhadap bidang tembakan busur. korset bahu. Beban pada otot-otot ini ketika memegang busur meningkat sebanding dengan jarak sumbu sendi dari bidang tembakan. Oleh karena itu, disarankan untuk menjaga tangan Anda sedekat mungkin dengan arah panah.

Posisi tangan pada pegangan busur

Posisi tangan pada gagang busur ditentukan oleh genggamannya. Ada beberapa gaya pegangan yang berbeda untuk memanah. Efektivitas jenis pegangan tertentu bergantung pada karakteristik individu penembak.

Persyaratan berikut berlaku untuk pegangan:

1. Area kontak antara tangan dan gagang busur harus minimal

2. arah tekanan busur pada tangan pada saat menarik tali busur harus sedekat mungkin dengan sendi pergelangan tangan

3. Otot-otot yang bertanggung jawab untuk menekuk jari-jari harus sesantai mungkin. Jika mereka terlibat dalam memegang busur, maka pegangannya harus dipegang dengan kekuatan yang sama.

4. Pusat penerapan tenaga tangan harus selalu berada di tempat yang sama pada pegangan.

Genggaman diklasifikasikan berdasarkan letak sendi pergelangan tangan relatif terhadap bidang tali busur, berdasarkan letak jari, berdasarkan sifat pekerjaan tangan, dan berdasarkan pekerjaan jari.

Menarik tali busur saat menembak

Saat busur ditarik, tangan, bahu, dan lengan bawah harus berada dalam garis lurus, terletak pada bidang tembakan. Di bawah pengaruh gaya regangan busur, tangan bergerak ke arah gaya ini ketika menembak, oleh karena itu, setelah menembak, tangan bergerak menuju sasaran.

Tali busur biasanya digenggam menggunakan jari telunjuk, tengah dan jari manis. Talinya terletak di ruas kuku, dan panahnya harus berada di antara jari telunjuk dan jari tengah. Penting untuk mendistribusikan beban ke seluruh jari. Disarankan untuk menekuk jari tengah pada sambungan kedua agar beban merata jari manis. Untuk memastikan penarikan tali busur tidak menimbulkan ketidaknyamanan, Anda dapat menggunakan pelindung jari. Jika Anda menghindari gangguan dari ibu jari gagal, maka dapat ditekan ke telapak tangan, ditarik kembali dan ditekan ke leher, atau ditarik dan ditekan ke permukaan belakang rahang bawah.

Membidik mengacu pada proses mengarahkan busur ke sasaran dan kemudian mempertahankan posisi ini hingga tembakan dilepaskan.

Saat membidik, perlu untuk mengontrol keselarasan garis bidik dan titik bidik serta proyeksi tali busur relatif terhadap bidang tembak. Ada beberapa cara untuk membidik:

— membidik anak panah, ketika tangkai anak panah ditempatkan setinggi mata;

— dengan perubahan pada dasar penembak, ketika lokasi betis panah relatif terhadap ketinggian mata bergantung pada jarak.

Penting untuk diperhatikan bahwa gigi penembak harus ditutup agar alas penembak tidak bertambah. Titik kedua saat membidik adalah pandangan depan, yang terletak pada pegangan atau penggaris ekstensi. Titik bidik dalam memanah adalah sasarannya.

Cara menembakkan busur. Bersiap untuk menembak. terakhir diubah: 1 Oktober 2012 oleh Igor Ivanov