Gagasan bahwa dengan bantuan seni bela diri rahasia dan mematikan Anda dapat membunuh seseorang dengan tangan kosong atau, selalu menghangatkan hati para kutu buku di seluruh dunia. Dan tentu saja ide bertarung seperti Jackie Chan, memecahkan papan dengan tangan kosong. Perdebatan tentang seberapa realistis atau tidak realistisnya membunuh semua orang dengan tangan kosong berjalan seperti benang merah di semua holivar di banyak forum. Kami menulis ini hanya untuk memberi tahu Anda sesuatu yang menarik.
1. Sambo. Negara asal: Rusia
Pengamatan yang menarik: semakin sering suatu negara harus mempertahankan diri dan menyerang berbagai negara tetangganya, semakin sering pula semuanya menghasilkan seni bela diri yang menarik. Rusia adalah negara seperti itu. Setelah revolusi, berbagai pengalaman bertarung dengan tangan kosong digabungkan menjadi “Pertahanan diri tanpa senjata” atau sambo. Baik agen pemerintah maupun tentara biasa dilatih dalam pertempuran jenis ini.
Dan inilah aksi sambo.
2. Muaythai. Negara asal: Thailand
Perbatasan Thailand juga sering dilanggar, sehingga tidak mengherankan jika mereka mengembangkan seni bela diri sendiri. Nama lain untuk Muay Thai adalah pertarungan delapan anggota badan, atau tinju Thailand. Apa sajakah anggota tubuh tambahan ini? Tentu saja siku dan lutut! Pegulat menggunakannya seperti pentungan, dengan ahli mengalahkan lawannya dengan tongkat tersebut. Kekuatan pukulan dalam seni bela diri jenis ini sungguh menakjubkan. Salah satu orang pintar pernah mengatakan bahwa Muay Thai adalah “Bunuh banteng dengan satu pukulan.” Dan dia benar sekali.
Seperti yang selalu terjadi pada hal-hal baik, ada banyak legenda yang dikaitkan dengan Muay Thai. yang paling terkenal dan sebagian benar terjadi pada tahun 1774, ketika Kerajaan Burma merebut Thailand, yang saat itu bernama Siam. Melawan master besar Muay Thai Nai Khanom Tom, yang ditangkap, raja Burma, demi kegembiraan umum, mengangkat seorang master seni bela diri Burma yang hebat, yang disebut lethwei. Mereka bilang pria itu bertahan 10 detik melawan Tom dan dibunuh secara brutal. Namun hakim memutuskan bahwa Tom melakukan kecurangan dengan mengalihkan perhatian lawannya. Sebagai seorang pria sejati, master Muay Thai ini menyetujuinya sembilan(!) pertempuran yang dia menangkan dengan kemudahan dan kekejaman yang luar biasa. Raja Burma kagum dengan keterampilan Tom dan menawarinya, bersama dengan kebebasan untuk memilih, dua hadiah: dua sangat gadis-gadis cantik dan sekantong uang. Tom menolak uang itu (kebahagiaan tidak ada di dalamnya), tapi dia mengambil wanita itu. Dan dia pergi menuju matahari terbenam bersama mereka dengan menunggang kuda.
3. MCMAP - Program Seni Bela Diri Korps Marinir. Negara Asal: AS
Seni bela diri untuk Korps Marinir AS ditemukan pada tahun delapan puluhan. Ciri khususnya adalah kemampuan menggunakan pistol, pisau bayonet, atau senapan dengan bayonet sebagai senjata improvisasi untuk pertempuran jarak dekat. Paling sering, program ini digunakan untuk menetralisir musuh dengan mematahkan beberapa tulang, melumpuhkannya dengan rasa sakit yang luar biasa, tetapi Anda juga dapat membunuhnya dengan itu.
4. Silat. Negara Asal : Malaysia
Malaysia juga sangat menderita pada suatu waktu. Bajak laut, Portugis, Inggris, dan bahkan Jepang - semua orang ini mencoba mengacaukan orang Melayu. Namun mereka tidak merengek dan menciptakan silat.
Banyak seni bela diri diciptakan untuk meningkatkan tubuh dan jiwa, menemukan diri Anda dan menyelesaikan pencarian spiritual Anda. Jadi, silat tidak berlaku bagi mereka. Para master pertama seni bela diri ini menggunakannya untuk mengalahkan lawan hingga tidak mampu berdiri dengan serangan secepat kilat dalam 10 detik, dan kemudian menghabisi pria setengah mati itu dengan sesuatu yang berat. Ahli silat menganjurkan berbagai serangan dan trik licik.
Metode pertempuran yang paling brutal dan keji masih diajarkan di hutan-hutan Malaysia. Konon tuan seperti itu, yang berusia 7-10 tahun, pernah memukuli orang dewasa hingga babak belur. Orang-orang yang diajari silat menghabiskan waktu bertahun-tahun di gua-gua gelap di mana mereka tidak dapat melihat apa pun selain hidung mereka. Jika para biksu Shaolin belajar menahan diri, maka orang gila Silat belajar sejak usia muda untuk mencabik-cabik daging seperti binatang.
Ngomong-ngomong, para ahli silat aktif menggunakan keris - keris bergelombang yang merobek potongan daging korbannya. Seringkali racun mematikan benar-benar dicairkan ke dalam keris, yang sangat mudah untuk membunuh seseorang - cukup satu goresan saja.
5. Ekskrima. Negara Asal: Filipina
Ekskrima adalah seni kuno Filipina, yang melibatkan pemukulan lawan dengan tongkat kayu dengan kecepatan menakjubkan. Hingga tahun 1521, orang-orang Filipina saling berlatih kotoran, namun kemudian Magellan tiba, dan orang-orang asing merasakan pengalaman pahit tentang arti seni bela diri Filipina.
Excrima menjadi perlindungan utama para petani yang menanam padi. Korban paling terkenal dari seni ini adalah Ferdinand Magellan, yang dipukuli sampai mati dengan tongkat. Selama 450 tahun, excrima dilarang dan bertahan hanya karena disamarkan sebagai tarian.
Mari kita mulai dengan fakta yang paling banyak sekolah terbaik- salah satu yang cocok untuk Anda secara pribadi, milik Anda kebugaran fisik dan melihat diri Anda dalam seni bela diri. Anda dapat berhasil dalam salah satu dari mereka jika Anda memiliki keinginan - tetapi untuk menguasai puncak sumo, orang yang menderita asthenic, misalnya, harus menghabiskan lebih banyak waktu. Pada akhirnya, pencak silat adalah latihan yang sama, hanya saja dengan teknik memukul atau melempar.
Berbagai jenis seni bela diri mengembangkan kualitas dan bahkan kelompok otot yang berbeda. Beberapa dari mereka mengajarkan Anda untuk menggunakan energi lawan, yang lain ditujukan untuk melatih pukulan yang kuat, yang lain - dengan kaki, dan yang lainnya akan membangun daya tahan atau mengembangkan kemampuan melompat.
Dalam beberapa hal, seni bela diri mengingatkan pada yoga: di dalamnya Anda dapat menemukan jalan spiritual Anda, atau Anda hanya dapat menggunakan tekniknya dan belajar membela diri sendiri. Di bawah ini adalah uraian yang paling banyak tipe populer seni bela diri, yang akan membantu Anda memutuskan pilihan sekolah.
Jujitsu
Ilmu bela diri ini cocok bagi Anda yang ingin mempelajari teknik bela diri. Jiu-jitsu menekankan keterampilan petarung pada kemampuan mempertahankan diri, melepaskan diri dari cengkeraman, dan menggunakan taktik bukan menyerang, tetapi menggunakan kekuatan musuh untuk keuntungannya.
Tendangan dan pukulan memang ada, tetapi tekniknya tidak turun ke pertarungan tangan kosong. Hal utama di sini adalah penggunaan yang efisien energi (milik Anda sendiri dan orang lain), yang memungkinkan Anda mengalahkan energi yang lebih besar dan lawan yang kuat. Jiu-jitsu bukanlah tipe agresif; seni bela diri ini meningkatkan ketangkasan dan ketangkasan.
Taekwondo
Seni bela diri Korea ini sangat populer sehingga pada tahun 1988 dimasukkan dalam program Pertandingan Olimpiade. Terjemahan namanya ke dalam bahasa Rusia: “jalur tangan dan kaki”, yang dengan jelas mengisyaratkan penguasaan seni menyerang dengan seluruh anggota tubuh yang akan datang. Taekwondo menggabungkan teknik serangan dan pertahanan diri; terlebih lagi, ini adalah latihan, olahraga resmi, teknik meditasi, dan keseluruhan filosofi Timur.
DI DALAM keadaan saat ini Taekwondo berfokus pada pertahanan dan kontrol. Penekanannya adalah pada tendangan dari posisi berdiri, karena kaki dapat menjangkau lebih jauh dan menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada tangan. Teknik seni bela diri mencakup berbagai sapuan, pegangan yang menyakitkan, serangan telapak tangan terbuka, dan genggaman.
Aikido
Salah satu seni bela diri termuda di Jepang. Sama seperti banyak seni bela diri di Negeri Matahari Terbit, Aikido mencakup latihan fisik dan spiritual. Hal ini juga efektif dalam mengembangkan kekuatan, ketangkasan, dan kemampuan untuk membela diri sendiri - terlepas dari karakteristik fisiknya. Aikido merupakan seni pertahanan bagi semua orang, karena tidak ada batasan usia atau perkembangan fisik.
Teknik Aikido sebagian besar melibatkan penggunaan serangan lawan, pengendalian energi, kekuatan dan gerakannya, yang diakhiri dengan lemparan atau perampasan. Namanya sendiri mencerminkan hal ini: “aiki” berarti “hubungan dengan kekuatan”, “lakukan” berarti jalan.
Wushu
Sangat pemandangan spektakuler olahraga kontak penuh. Seni bela diri Tiongkok ini memiliki banyak kekuatan, akrobat, lompatan, keseimbangan, pose dan pukulan yang indah (seperti di film). Nama lainnya adalah kung fu, karena istilah “wushu” sendiri mengacu pada semua seni bela diri tradisional Tiongkok.
Ada ratusan subtipe wushu, di beberapa tempat lebih banyak akrobat dan “keterampilan panggung”, di tempat lain ada pukulan dan teknik yang kuat, sapuan dan “putaran”. Hal utama yang perlu Anda ketahui sebelum memilih seni bela diri ini adalah wushu mengembangkan kekuatan dengan baik, dan gaya bertarung yang diajarkan di sekolah kung fu Rusia mengingatkan pada tinju Thailand.
Judo
Diterjemahkan dari bahasa Jepang - “jalur lunak (fleksibel).” Judo didasarkan pada lemparan, pegangan yang menyakitkan, dan tersedak. Pergerakan harus ekonomis kekuatan fisik, lebih sedikit energi yang terbuang, tetapi lebih banyak peningkatan semangat, lebih banyak pertahanan diri, lebih banyak pelatihan olahraga. Lebih dari 20 juta orang berlatih judo di seluruh dunia, karena memiliki karakter pendidikan yang baik dan mengajarkan keharmonisan jiwa dan raga.
Berbeda dengan tinju, karate, dan gaya pukulan lainnya, judo mengeksplorasi teknik pertarungan tangan kosong hanya untuk melempar dan meraih. Seni bela diri ini menjadi dasar seni bela diri modern lainnya: pencipta aikido, sambo, dan jiu-jitsu Brasil mempraktikkannya.
Meskipun berorientasi pada olahraga dan mengikuti aturan kompetisi, tidak ada yang mau bertemu dengan seorang judoka situasi ekstrim. Mereka selalu merupakan orang-orang siap yang akan mengusir penjahat mana pun di gang gelap.
Sambo
Sambo adalah sistem pertahanan diri tanpa senjata yang dikembangkan di Uni Soviet. Dasar seni bela diri adalah judo, koch Armenia, Tatar kuresh dan banyak seni bela diri lainnya.
Sambo praktis didasarkan pada kompleks teknik yang efektif pertahanan dan serangan, yang telah dipraktikkan selama berabad-abad dalam seni bela diri donor. Patut dicatat bahwa sambo terus berkembang, memasukkan teknik dan teknik baru ke dalam persenjataannya. Filosofi pencak silat menyerupai prinsip GTO: perkembangan fisik, kesiapan membela diri, menahan musuh, menanamkan ketabahan moral.
Karate
Atau karate-do, diterjemahkan dari bahasa Jepang sebagai “lengan kosong”. Mulai tahun 2020, seni bela diri akan menjadi Bentuk Olimpiade olahraga, meskipun awalnya merupakan gaya tangan kosong untuk membela diri.
Saat ini karate sangat populer, sebagian karena demonstrasinya yang spektakuler. Magister pertunjukan demonstrasi menunjukkan kekuatan dan kekuatan pukulan yang dilatih, memecahkan papan tebal dengan pukulan telapak tangan atau membelah balok es.
Tidak seperti kebanyakan seni bela diri Jepang, karateka tidak menggunakan teknik menahan, menyakitkan, atau mencekik. Namun mereka tahu bagaimana cara memukul lawan di titik-titik vital tubuh dengan pukulan yang tepat dan kuat. Uraken yang menghancurkan dan menggigit, ura-mawashi-geri yang spektakuler dan cepat... Mungkin Anda tidak dapat menemukan gaya Jepang lainnya.
Tinju
Tinju adalah olahraga klasik yang tidak ada gunanya membicarakan secara detail. Perlu disebutkan bahwa olahraga ini menghasilkan petarung yang BENAR-BENAR tahu cara bekerja dengan tangannya, dan sulit untuk bersaing dengan mereka dalam pertarungan jalanan. Ngomong-ngomong, semua orang ingat pertarungan sang bintang UFC Conor McGregor dengan petinju profesional Mayweather? Hal yang sama.
Jika Anda ingin mendaftar di bagian tinju, Anda harus mengetahui beberapa perbedaannya. Pertama, sulit bagi seorang petinju untuk mengatasi lawan bersenjata, dan kedua, dengan tendangan. Poin ketiga adalah bahwa dalam situasi ekstrim Anda tidak akan memiliki sarung tangan, wasit, tali atau seorang gadis dengan tanda. Di sisi lain, menghindari pukulan dan knock out adalah darah para petinju, jadi serangan dan pertahanan seimbang di sini.
tinju Thailand
Muay Thai adalah seni bela diri di Thailand; sangat populer di seluruh dunia dan bersaing dengan karate, judo, dan sambo. Mungkin inilah seni pertarungan yang paling mendekati pertarungan sesungguhnya. Peraturannya ketat di sini, tapi pukulannya sama. Di sini terjadi kontak penuh, teknik menyerang dengan tangan dan kaki, dan sasarannya paling banyak kerentanan pada tubuh.
Bergulat dan melempar juga penting, terutama tersedak. Jika Anda menguasai seni bela diri ini, Anda akan dapat dengan percaya diri berjalan melewati area paling berbahaya di kota (tetapi lebih baik tidak melakukannya), karena latihannya akan berat. Orang Thailand melatih petarung sejati tanpa aturan yang mampu melawan lawan mana pun.
Anda mungkin merasa sulit untuk menyeimbangkan pelatihan dan berbicara di depan umum di tempat kerja, karena terkadang Anda mengalami memar di wajah dan bekas luka di leher Anda.
Kickboxing
Jenis seni bela diri lain yang mempersiapkan Anda untuk pertarungan sesungguhnya. Kickboxing dibentuk oleh para master karate yang tidak mau menurut aturan olahraga seni bela diri Gaya baru ini menggabungkan teknik menendang dari beberapa arah timur dan teknik tinju.
Kickboxing populer dalam budaya karena spektakuler, dinamis dan agak "berdarah" - kontak penuh meninggalkan luka dan memar, sehingga atlet biasanya menggunakan pelindung mulut, helm (untuk melindungi kepala dari tendangan) dan selangkangan (untuk anak perempuan - cuirass ).
Kickboxer mirip dengan CrossFitter karena mereka membangun kekuatan, daya tahan, koordinasi, kecepatan, dan fleksibilitas.
Petinju profesional, Muay Thai, judoka, pegulat sambo selalu menjadi lawan yang berbahaya. Pilih seni bela diri yang Anda suka, tapi jangan lupa: pertarungan terbaik- yang tidak terjadi. Dalam pengertian ini, lari juga bisa disebut sebagai seni bela diri bagi para pasifis sejati.
Dengan baik? Manakah dari petunjuk arah berikut yang Anda sukai? Mungkin sudah waktunya untuk mengikuti sesi pelatihan percobaan? Pesan pelajaran dengan gratis kami aplikasi seluler Prioritas Olahraga ada di dekat rumah atau kantor Anda di kota Anda, rencanakan jadwal latihan Anda dan pelajari fakta dan cerita berguna dari dunia olahraga di waktu luang Anda.
Masalah memilih jenis seni bela diri apa pun untuk dipelajari sangatlah relevan. Sangat menyedihkan melihat orang-orang menghabiskan 20 tahun berlatih seni bela diri hanya untuk dikalahkan oleh seseorang yang tidak menghabiskan satu hari pun di ruang pelatihan. Sayangnya, hal ini sering terjadi. Namun, ada banyak jenis seni bela diri, dengan berlatih Anda dapat memperoleh keterampilan yang memadai.
Pertanyaan tentang seni bela diri mana yang paling efektif dan terbaik untuk pertahanan diri telah menjadi perdebatan selama bertahun-tahun. Aspek ini adalah yang paling penting ketika memilih satu jenis atau lainnya. Sayangnya, tidak semua seni bela diri berfungsi dan cukup efektif dalam hal pertahanan diri. Perlu diingat juga bahwa kebutuhan setiap orang berbeda-beda, jadi apa yang berhasil bagi seseorang belum tentu bermanfaat bagi orang lain. Namun dari semua yang ada, yang paling bisa kami soroti tipe yang efektif seni bela diri Memilih salah satu dari mereka akan berguna untuk meningkatkan keterampilan bela diri Anda.
Aikido
Jenis seni bela diri ini dianggap oleh banyak orang memiliki salah satu reputasi terburuk dalam hal pertahanan diri. Sudut pandang ini ada alasannya. Di satu sisi, Aikido hampir tidak berguna melawan siapa pun yang memiliki keterampilan seni bela diri yang baik. Namun, ini bisa sangat efektif bagi orang-orang yang harus terus-menerus mengendalikan orang-orang yang agresif dan tidak terampil dalam hal pelatihan tempur.
Petugas polisi, petugas keamanan adalah orang-orang yang paling mungkin mendapat manfaat dari Aikido karena berfokus pada pengendalian lawan dan mengarahkan energi serangan. Ada banyak seni yang akan mengajari Anda cara melumpuhkan lawan, tetapi hal ini tidak dapat dilakukan di setiap situasi.
Aikido diciptakan oleh Morihei Ueshiba, yang menggabungkan pengalamannya dalam beberapa seni bela diri untuk menciptakan sistem pertahanan diri yang sebagian besar bersifat spiritual. Sebagian besar tekniknya didasarkan pada seni anggar. Di satu sisi, sistem ini punya trik yang bagus meraih dan melempar yang memungkinkan Anda melawan lawan yang tidak terlalu siap tanpa menyebabkan banyak kerugian, tetapi tidak mungkin melawan petarung berpengalaman dengan teknik seperti itu.
silat
Ini adalah seni bela diri yang telah mempengaruhi banyak seni bela diri atau sistem pertahanan diri. Dia adalah salah satu yang paling banyak gaya yang efektif seni bela diri Gaya bertarung ini termasuk sangat serangan cepat, manipulasi keseimbangan dan penyerahan keras.
Silat adalah seni bela diri dari Asia Tenggara yang dipraktekkan di Indonesia, Brunei, Malaysia dan Filipina. Ada banyak cerita asal usulnya.
Apa kelebihannya? Silat adalah sistem pertahanan diri yang mencakup berbagai aspek pertarungan. Senjata, teknik menyerang dan bergulat - semua ini membuatnya sangat berbahaya. Siapa pun yang menyerang ahli silat pada akhirnya akan dikalahkan. Bagi mereka yang mencoba mencari tahu seni bela diri mana yang paling efektif di jalanan, silat adalah salah satu pilihan yang paling cocok.
Muaythai
Juga dikenal sebagai Muay Thai, olahraga ini layak mendapat tempat di daftar seni bela diri mana pun yang cocok untuk pertahanan diri. Ini adalah sistem pertarungan yang termasuk dalam persenjataannya pukulan yang kuat tendangan, tinju, siku dan lutut.
Ini telah menjadi sumber pelatihan bagi para petarung MMA, meskipun Muay Thai juga sama bagusnya untuk pertahanan diri jalanan.
Muay Thai adalah seni bela diri yang kompleks, namun menggunakan semua keterampilan yang dibutuhkan di lapangan. Inilah yang menjadikannya salah satu seni bela diri yang paling efektif untuk pertahanan diri.
Jenis pertempuran ini dimulai beberapa ratus tahun yang lalu, dan banyak yang percaya bahwa pertempuran ini bermula dari migrasi suku dari Tiongkok. Dalam kondisi sulit perang yang hampir terus-menerus sepanjang sejarah Thailand dan negara-negara tetangga, seni ini digunakan selama pertempuran. Tak perlu dikatakan lagi, Muay Thai telah membuktikan dirinya baik di medan perang maupun di lapangan arena olahraga.
Karate
Banyak ahli menganggap karate sebagai salah satu seni bela diri yang paling efektif. Alasannya adalah sifat sistemnya. Tendangan, pukulan, blok - semua ini adalah bagian dari program pelatihan karate.
Gaya ini memiliki persyaratan yang cukup rendah untuk pemula. Siswa berusaha meningkatkan pukulan dan tendangan kuat mereka. Gaya seni bela diri ini dihormati, namun dibandingkan dengan seni bela diri lainnya, teknik pertahanannya kurang.
Asal usul karate yang sebenarnya tidak diketahui, namun secara umum diyakini bahwa karate diciptakan di pulau Okinawa, dan karena berbagai larangan penggunaan senjata dalam sejarah kepulauan tersebut, pada awalnya gaya karate tersebut menggunakan "kosong". teknik tangan", meskipun beberapa kemudian dilakukan perbaikan.
Mengapa karate bagus untuk bela diri? Salah satu keuntungan yang jelas dari gaya ini adalah pukulan yang kuat. Beberapa kelemahannya termasuk penggunaan balok kaku yang berlebihan. Namun, karate yang keras tidak selalu buruk. Ingat saja beberapa petarung MMA, misalnya Lot Machida, yang melakukan pekerjaannya dengan sangat baik menggunakan karate sebagai basisnya.
Secara umum, kebugaran fisik yang prima, pukulan dan tendangan yang kuat menjadikan karate salah satu seni bela diri paling efektif yang cocok untuk pertahanan diri. Namun, harus diingat bahwa ada gaya berbeda yang cocok untuk tujuan pertahanan diri pada tingkat yang berbeda-beda.
sayap chun
Ini adalah gaya seni bela diri Tiongkok yang mendapatkan popularitas luar biasa dalam beberapa tahun terakhir, sebagian besar berkat kesuksesan film Ip Man. peran utama. Banyak orang, ketika menjawab pertanyaan tentang jenis seni bela diri mana yang paling efektif, sebutkan saja.
Asal usul sebenarnya Wing Chun masih menjadi isu kontroversial, namun ada satu teori paling populer tentang asal usulnya. Ini adalah kisah seorang biarawati Budha, Ng Mui. Dikatakan bahwa dia adalah salah satu dari lima tetua Kuil Shaolin yang berhasil melarikan diri sebelum kehancurannya. Berkat tingkat tinggi Seni bela diri Shaolin, dia menciptakan suatu bentuk pertahanan diri yang memungkinkannya melawan lawan yang lebih unggul dalam ukuran dan berat, yang sangat penting bagi wanita yang rapuh. Dia mendapat inspirasi untuk Wing Chun dari gerakan binatang, terutama burung bangau. Ketika diterapkan pada bentuk manusia, gerakan halus namun alami ini hanya membutuhkan sedikit tenaga tetapi memungkinkan pemblokiran dan serangan yang efektif.
Murid pertama Ng Mui, dalam wujud yang belum disebutkan namanya, adalah seorang gadis muda cantik bernama Im Wing Chun, yang coba dipaksa dinikahi oleh pemimpin geng setempat. Setelah menguasai seninya, dia masih mampu melindungi dirinya sendiri dan menghentikan serangan gencar para bandit. Untuk menghormatinya, sebagai murid pertama Nung Ng Mui, itulah tampilan baru seni bela diri. Tanpa kemampuan olah raga, Wing Chun mampu memberikan keterampilan bela diri yang diperlukan. Ya, seperti dalam seni apa pun, ada instruktur yang baik dan buruk, tapi ini adalah sistem pertahanan diri yang sangat andal dan praktis untuk pertarungan jarak dekat.
Kekuatan Wing Chun terletak pada pendekatannya yang langsung. Dalam seni bela diri ini, praktisi menjadi sangat kuat dan memberikan pukulan cambuk yang sangat tepat sasaran. Oleh karena itu, ini benar-benar salah satu seni bela diri paling efektif yang diciptakan khusus untuk pertahanan diri.
Jiu-Jitsu Brasil
Seni ini cukup efektif sebagai sistem pertahanan diri. Namun, dia memiliki kelemahan dalam bertahan dari senjata dan serangan kelompok. Dasar dari jiu-jitsu adalah judo. Oleh karena itu, sebagian besar perhatian diberikan pada teknik gulat, teknik menyakitkan dan tersedak, dan pada tingkat yang lebih rendah pada pukulan. Gaya ini telah digunakan oleh banyak petarung MMA.
Saat ini, Jiu-Jitsu Brasil lebih menjadi olahraga daripada sistem pertahanan diri. Namun, ada cukup banyak teknik di sini yang dapat digunakan secara efektif untuk pertahanan diri.
mma
Olahraga ini sudah menjadi fenomena global. Persenjataannya terdiri dari pukulan knockout, pencekikan, dan penahan. Kerugian MMA dari sudut pandang pertahanan diri adalah memerlukan pelatihan fisik yang serius.
Keuntungan besar dari latihan ini adalah pertumbuhan yang cepat keterampilan di semua bidang. Jadi, seiring berjalannya waktu, seseorang bisa menjadi lawan yang sangat terampil bagi penyerang mana pun. Kelemahannya adalah praktisi lebih fokus pada olahraga dengan segala keterbatasannya dibandingkan membela diri. Misalnya, tidak ada pelindung pisau sama sekali. Namun meskipun demikian, bagian-bagiannya termasuk dalam daftar seni bela diri yang paling efektif.
Krav Maga
Ini mungkin salah satu sistem pertahanan diri yang paling terkenal dan efektif di dunia. Kata Krav Maga dalam bahasa Ibrani berarti " perkelahian kontak", dan ini adalah sistem resmi Angkatan Pertahanan Israel.
Asal usul Krav Maga dapat ditelusuri kembali ke Cekoslowakia (Slowakia modern) sebelum pecahnya Perang Dunia II. Pendirinya adalah seorang atlet muda Yahudi bernama Imi Lichtenfeld. Mereka terkenal secara nasional dan tingkat internasional petinju, pegulat dan pesenam. Dimulai pada pertengahan tahun 1930-an, kelompok fasis dan anti-Semit berkuasa di Cekoslowakia, yang menyebabkan penindasan dan kekerasan terhadap komunitas Yahudi. Lichtenfeld mengorganisir sekelompok pemuda untuk berpatroli dan melindungi diri dari calon penyerang. Namun, dia segera menyadari bahwa pelatihannya dalam olahraga tarung tidak dapat dibandingkan dengan metode gangster. Memperjuangkan poin dalam pertandingan dan memperjuangkan hidup Anda dalam pertarungan jalanan membutuhkan pola pikir dan teknik yang berbeda. Imi mulai mensintesis pengetahuannya tentang seni bela diri dan mulai fokus pada serangan yang dengan cepat melumpuhkan dan menetralisir ancaman.
Oleh karena itu, pada awalnya seni bela diri jenis ini diciptakan sebagai seni bela diri yang paling efektif.
Ketika Lichtenfeld pindah ke Palestina pada tahun 1942, ia bergabung dengan Haganah, sebuah organisasi paramiliter Yahudi pra-Israel dengan misi melindungi pemukim Yahudi dari penduduk setempat yang tidak menyambut kedatangan baru. Para pemimpin militer Israel dengan cepat menyadari keterampilan bertarung Imi dan kemampuannya untuk mengajarkannya kepada orang lain.
Setelah Israel memperoleh status kenegaraan pada tahun 1948, Lichtenfeld diangkat sebagai kepala instruktur pelatihan fisik di Sekolah Pelatihan Tempur IDF. Dalam peran inilah ia mengembangkan apa yang sekarang dikenal sebagai Krav Maga.
Jenis seni bela diri ini, yang paling efektif, menurut banyak ahli, adalah sistem taktis seni bela diri campuran dan bela diri yang menggabungkan tinju, judo, jujutsu, dan aikido. Dalam beberapa tahun terakhir, Krav Maga telah memasukkan unsur seni bela diri lain seperti Muay Thai dan Wing Chun.
Prinsip Krav Maga
Faktanya, merekalah yang menjadi dasar seni bela diri ini.
- Netralkan ancaman tersebut. Tujuan utama Krav Maga adalah menetralisir lawan secepat mungkin. Ini mengatur semua prinsip Krav Maga lainnya. Ini tentang menjadi dominan dan mengalahkan penyerang Anda secepat mungkin.
- Tetap sederhana. Krav Maga memiliki pukulan, penahan, dan blok yang sederhana. Sistem ini telah dirancang untuk digunakan secepat mungkin.
- Pertahanan dan serangan secara bersamaan. Banyak seni bela diri memperlakukan gerakan bertahan dan menyerang sebagai tindakan yang terpisah dan terpisah, seperti memblokir terlebih dahulu (aksi bertahan), kemudian menyerang (aksi menyerang). Kelemahan dari pendekatan ini adalah sifatnya yang reaktif dan petarung akan terjebak dalam siklus gerakan bertahan yang tak ada habisnya. Krav Maga menggabungkan gerakan ofensif dan defensif: petarung secara bersamaan berusaha untuk mengganggu serangan dan serangan balik. Perlu dicatat bahwa Wing Chun memiliki prinsip pertahanan dan serangan simultan yang serupa.
- Gerakan terus menerus. Terkait dengan prinsip pertahanan dan serangan serentak adalah “retzev,” kata Ibrani untuk “gerakan terus-menerus.” Tujuannya adalah untuk menetralisir penyerang dengan gerakan pertahanan dan ofensif agresif yang terus menerus dan konsisten. Retzev mengharuskan petarung untuk bekerja secara naluriah daripada mengandalkan teknik rutin yang telah ditentukan sebelumnya.
- Menggunakan kemampuan senjata. Dapat digunakan di Krav Maga senjata api dan pisau. Selain senjata tradisional tersebut, Krav Maga juga mengajarkan praktisi untuk berimprovisasi dan menggunakan benda apa pun yang mereka miliki sebagai senjata. Kunci, pena, ikat pinggang dan kursi dapat dimasukkan ke dalam teknik Krav Maga untuk menetralisir lawan secepat mungkin.
- Perlindungan senjata. Selain mengajarkan keterampilan senjata, Krav Maga juga mengajarkan cara mempertahankan diri dari serangan bersenjata.
- Berfokus pada jaringan lunak yang rentan dan titik-titik tekanan. Prinsip Krav Maga yang terkenal adalah penekanannya pada menyerang jaringan lunak dan titik-titik yang rentan. Banyak serangan balik yang mencakup serangan pada mata, selangkangan, dan tenggorokan.
Oleh karena itu, Krav Maga adalah seni bela diri yang tangguh namun sekaligus paling efektif di dunia.
Seseorang, ketika berbicara tentang kualitas seni bela diri, berpikir bahwa seni bela diri dapat digunakan baik dalam kompetisi maupun di jalanan. Seseorang sedang berpikir untuk menggunakannya melawan seni bela diri lainnya. Kami akan mencoba bernalar dalam kedua arah ini.
Dampak seni bela diri
Olahraga impact termasuk olahraga bela diri yang tidak melibatkan gulat, melainkan hanya pukulan. Cabang olah raga tersebut antara lain tinju, Muay Thai, kickboxing, taekwondo, beberapa jenis karate, dll. Untuk masing-masing olah raga tersebut diadakan kompetisi dimana para atlet dapat menguji tingkat kemahirannya.
DI DALAM saat ini Seni bela diri modern tidak menggunakan rangkaian gerakan formal yang biasa digunakan seni bela diri tradisional. Perwakilan yang cerdas adalah karate dengan kata-nya. Banyak ahli di bidang seni bela diri menganggap kata sebagai peninggalan masa lalu dan sekarang perlu lebih banyak perhatian diberikan pada latihan (bekerja berpasangan dan sparring). Tapi perwakilan tipe tradisional seni bela diri percaya bahwa pelatihan teknik dan kombinasi formal seperti itu diperlukan.
Pendapat saya mengenai hal ini adalah bahwa latihan formal kombinasi di udara tentu saja diperlukan, namun harus dilakukan tanpa henti dari latihan, sehingga setiap siswa memahami bagaimana gerakan ini atau itu digunakan dalam situasi nyata.
Bahkan dalam tinju, atlet banyak memperhatikan kerja di depan cermin, melatih ketepatan gerakan saat menyerang. Hal ini sangat berharga, karena mereka memahami bahwa pukulan yang dilakukan dengan benar lebih berbahaya daripada pukulan yang dilakukan dengan buruk.
Gaya gulat seni bela diri
Dalam gulat, latihan udara jauh lebih sedikit dibandingkan gaya menyerang tradisional. Namun demikian, sampai batas tertentu hal ini juga ada. Selain itu, gaya gulat yang berbeda memiliki perbedaan yang signifikan. Banyak di antara mereka yang lebih menyukai tingkat perjuangan tertentu. Misalnya, judo secara bertahap mulai lebih mengkhususkan diri pada pertarungan berdiri daripada di lapangan. Sebaliknya, jiu-jitsu kebanyakan bergerak ke tanah. Hal ini disebabkan oleh sistem rating kompetisi olahraga, sebagai persiapannya, para atlet lebih intensif melatih tindakan-tindakan teknis yang dapat mereka terima lagi poin di turnamen.
Saat ini, hanya sambo yang sedikit banyak mampu menyeimbangkan tingkat perjuangan atas dan bawah.
Seni bela diri tradisional
Ada banyak seni bela diri yang menurut beberapa ahli hanya cocok untuk kompetisi dan tidak berguna di jalanan. Pada kesempatan ini banyak terjadi serangan terhadap Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chun dan seni bela diri otentik lainnya.
Menurut pendapat saya, klaim tersebut sebagian dibenarkan karena seni bela diri tersebut terjebak dalam perkembangannya.
Faktanya adalah bahwa sejak dahulu kala, aliran seni bela diri tersebut berusaha mengisolasi diri satu sama lain dan tidak bertukar pengalaman. Tentu saja, tidak ada kompetisi juga. Hal ini disebabkan karena setiap sekolah berusaha mempertahankan individualitasnya. Namun di sisi lain, hal ini bisa jadi disebabkan oleh egoisme pendiri suatu aliran pencak silat tertentu dan akibatnya karena rasa takut membandingkan gaya seseorang dengan gaya orang lain, yang mau tidak mau akan berujung pada teridentifikasinya banyak kekurangan dan akan melemahkan kewibawaan pencipta aliran seni bela diri ini. Semua ini membuat bidang pencak silat semakin tertutup dari dunia luar. Pengecualiannya adalah area pertempuran yang dikembangkan untuk digunakan dalam operasi tempur, yaitu dalam perang. Namun sekali lagi, ini adalah area yang lebih banyak diterapkan dan paling sering digunakan senjata tajam. Namun para pejuang di daerah tersebut memiliki banyak latihan dan tingkat keterampilannya dapat dinilai dari apakah perwakilan seni bela diri ini atau itu masih hidup atau mati.
Di sisi lain, mungkin ketakutan akan kematianlah yang membuat sekolah pencak silat ditutup. Tidak ada seorang pun yang mau membocorkan rahasia teknik mematikan yang bisa digunakan untuk melenyapkan musuh.
Namun demikian, di zaman kita, keberhasilan penguasaan secara langsung bergantung pada kemampuan untuk memperkaya pengalaman seseorang, mengidentifikasi kekurangannya sendiri dan mengatasinya.
Pegulat VS. Penabuh genderang
Kompetisi menguji kemampuan atlet dalam olahraganya. Mereka bersaing secara setara dan tidak ada kontradiksi di sini. Siapa yang lebih baik disiplin kompetitif, dia menang. Tapi siapa yang akan menang jika perwakilan dari berbagai seni bela diri bertemu di jalan?
Jika pertarungannya satu lawan satu. Maka peluang menang bagi perwakilan akan kurang lebih sama jenis yang berbeda seni bela diri Misalnya, dua atlet yang benar-benar abstrak bertemu dalam sebuah pertarungan: seorang judoka dan seorang petinju. Siapa di antara mereka yang akan menang jika tingkat keahliannya kurang lebih sama?
Tidak mungkin menjawab pertanyaan ini secara objektif. Jika judoka berhasil melakukan grab dan melakukan lemparan dengan amplitudo, yang jelas-jelas petinju tersebut belum siap, karena ia belum mempelajari lemparan atau jatuh yang benar, maka pertarungan akan berakhir. Tetapi jika kebetulan ketika mencoba melakukan perebutan ia mendapat serangan balik, maka pertarungan juga akan berakhir lebih cepat dari jadwal, tetapi menguntungkan penyerang sebagai petinju.
Dan ini berlaku pada hampir semua jenis seni bela diri menyerang atau gulat. Banyak hal akan bergantung pada kemampuan Anda untuk menghindari apa yang belum siap Anda lakukan dan mulai melakukan apa yang Anda siap lakukan. Namun jika terjadi sesuatu yang ingin Anda hindari, maka kemungkinan besar Anda akan kalah.
Jalan
Jadi seni bela diri mana yang lebih efektif untuk pertarungan jalanan melawan lawan biasa dan acak? Sekali lagi, jika pertarungan dilakukan satu lawan satu, maka seni bela diri apa pun akan efektif: gulat dan pukulan. Namun jika pertarungan terjadi melawan dua lawan atau lebih, maka efisiensi ada di pihak penyerang. Jelas sekali bahwa Anda bisa bertarung 
dengan hanya satu lawan pada satu waktu, sementara rekannya dapat menyerang pegulat yang tangannya sibuk, sehingga menghilangkan kemungkinan untuk membela diri.
Striker pada gilirannya dapat menyerang beberapa lawan secara bergantian, yang utama adalah memilih taktik bertarung yang tepat dan memiliki keterampilan yang dibutuhkan.
Namun pada umumnya, betapapun terampilnya seorang atlet, pertarungan melawan beberapa lawan adalah sesuatu yang harus dihindari dengan cara apa pun, karena terlalu berbahaya. Lagi pula, tidak ada yang tahu apa yang bisa keluar dari dada bajingan jalanan. Namun demikian, sang striker selalu memiliki keunggulan dibandingkan pegulat dalam pertarungan jalanan mana pun. Keunggulan ini terletak pada kemampuan melarikan diri. Berkat bertarung dengan pukulan dibandingkan lemparan, seorang petarung gaya menyerang selalu mempunyai peluang untuk memecah jarak dengan lawan hingga beberapa kilometer.
Tapi mungkin juga para hooligan punya pengalaman perkelahian jalanan dan mereka tahu bahwa jika bantuan mendekat, korban tidak dapat dilepaskan, dan mereka akan mencoba menangkapnya untuk mengulur waktu sampai rekan-rekan hooligan mereka tiba. Untuk dapat menghindari masalah seperti itu, seorang pegulat harus mampu melepaskan diri dari cengkeraman, dan ini sebagian merupakan keahlian seorang pegulat.
Jadi, oleh karena itu, untuk perkelahian jalanan Dianjurkan untuk memiliki keterampilan menyerang dan beberapa dasar dasar gulat, setidaknya untuk menghindari terjatuh dan ditendang.
Gaya seni bela diri campuran
Sekarang mari kita cari tahu seni bela diri mana yang memberi praktisi keterampilan teknik menyerang dan gulat pada saat yang bersamaan. 
Ini, seperti yang sudah diduga banyak orang, adalah seni bela diri dengan gaya campuran. Seni bela diri campuran meliputi:
- Pertarungan tangan kosong
- Pertarungan tangan kosong tentara,
- pankrasi,
- Sambo tempur,
- Kudo,
- Wushu Sanda,
- MMA (Pertarungan Campuran).
Terlepas dari keuntungan nyata yang telah dijelaskan di atas, gaya campuran juga memiliki satu kelemahan. Karena banyaknya materi berupa teknik pukulan dan gulat, maka para pesilat gaya campuran, untuk dapat menguasai disiplin yang dipelajarinya secara sempurna, memerlukan waktu yang jauh lebih lama dibandingkan dengan waktu yang dibutuhkan untuk menguasai gaya homogen. Itu sebabnya di seni bela diri campuran sering kali datang orang-orang yang sudah menguasai beberapa seni bela diri dan ingin memperluas persenjataan tempur mereka, serta belajar bagaimana menghubungkannya satu sama lain.
Di antara berbagai macam seni bela diri, ada beberapa jenis yang menonjol, yang dianggap sebagai salah satu yang paling berbahaya. Posting ini akan memperkenalkan Anda pada seni bela diri tersebut.
Jeet Kune Do
Sistem pertarungan yang dikembangkan oleh Bruce Lee adalah gabungan teknik kompleks yang disatukan oleh satu tujuan - untuk menimbulkan kerusakan maksimum pada musuh secepat mungkin. Ini adalah tanggapan Bruce Lee yang bijaksana terhadap semua perada yang menurutnya menghiasi seni bela diri kuno Tiongkok.
Bokator
Di Asia Tenggara, manusia mempelajari teknik bertarung dari hewan - jumlahnya banyak sekali di sana. Tak heran jika gaya bertarung meniru tingkah laku binatang dan burung - ada teknik ular, kuda, elang dan lain-lain. Namun yang paling mematikan adalah “adu singa”, atau “bokator”. Teknik ini ditujukan terutama untuk pertarungan brutal - siku, lutut, lemparan, dan teknik lain yang bertujuan untuk menetralisir musuh secepat mungkin.
Aikido
Teknik Aikido adalah ajaran kuno dari Timur yang dikumpulkan bersama. Aikido didasarkan pada ilmu Qi - kontrol energi duniawi dan manusia dalam pusaran harmonis Yin dan Yang yang tak ada habisnya. Menggabungkan dengan serangan lawan, mengarahkan energi dan pegangan yang menyakitkan, yang dapat dilakukan bahkan oleh lawan yang bobotnya lebih rendah dari yang lain - semua ini menjadikan aikido senjata berbahaya di tangan seorang profesional. Untungnya, penganut aikido jarang melampiaskan kemarahan atau agresi - hal itu tidak muncul karena pencerahan spiritual.
Capoeira
Meskipun saat ini capoeira lebih merupakan tarian, di masa lalu seni ini merupakan senjata jalanan utama di ghetto-ghetto Brasil. Awalnya, capoeira muncul sebagai metode pertarungan budak buronan melawan pemburu manusia - mereka berhasil mengembangkan teknik ini sedemikian rupa sehingga menjadi senjata yang benar-benar mematikan dan dilarang oleh hukum. Namun, dengan menyamar sebagai tarian, seni bela diri yang mematikan ini masih hidup hingga saat ini.
Kajukenbo
Karate dan tinju Tiongkok adalah dua komponen yang melahirkan seni yang dirancang untuk peperangan jalanan pada tahun 1940-an di Hawaii. Penduduk setempat menggunakannya untuk membela diri dari geng jalanan dan pelaut yang kejam.
Sambo
Bela diri tanpa senjata adalah sistem kompleks yang menggabungkan teknik menyerang dan gulat. Seni bela diri muncul di Tentara Merah pada tahun 1920-an sebagai teknik bertarung yang universal dan sederhana. Segala jenis pukulan, tendangan, siku, lutut, teknik tersedak, dan lemparan diperbolehkan dalam sambo.
Bojuka
Seperti halnya olahraga non-tempur lainnya, teknik pertarungan hybrid ini tidak berfokus pada kepentingan olahraga, tetapi ditujukan untuk mengalahkan lawan secepat mungkin. Dibuat pada tahun 1990-an oleh Tom Schenk dan digunakan untuk melatih pengawal.
Sistem pasukan khusus GRU
Personil militer yang menjalani pelatihan di detasemen diajari peralatan tujuan khusus. Para ahli mengatakan bahwa seni ini tidak memiliki analogi di dunia - hanya saja Krav Maga Israel mendekati Sistem dalam efisiensi dan kecepatan.
Jujitsu
Pertarungan jiu-jitsu yang sangat tangguh dan efektif saat ini ada sebagai disiplin olahraga Namun, seni ini dimulai terutama dengan perkelahian jalanan, di mana segala cara digunakan.
Muaythai
Muay Thai kadang-kadang disebut "Seni Delapan Anggota Badan" - ini menunjukkan banyak hal tentang teknik yang menggunakan siku dan lutut. Tidak mengherankan jika Muay Thai dianggap sebagai salah satu seni bela diri paling kejam di dunia.
