Latihan yoga tantra. Tantra yoga apa itu dan untuk apa? Fitur Yoga Tantra India

Tantra yoga adalah sekolah tertua perbaikan diri. Hakikat Tantra adalah mampu menekan energi nafsu dan mengarahkannya ke tujuan lain, misalnya untuk peningkatan kesehatan atau pengembangan spiritual dan mental. Tantra sering dihadirkan sebagai kesatuan prinsip-prinsip yang berlawanan, misalnya laki-laki dan perempuan, spiritual dan material, rasional dan irasional.

Menurut penganut Tantra Yoga, Yoga tidak dapat dipisahkan dari Tantra, karena ajaran kuno ini mempunyai asal muasal yang sama dan amalan yoga tanpa Tantra atau amalan tantra tanpa Yoga tidak akan lengkap.

Tantra yoga cocok untuk orang-orang yang ingin belajar memahami tubuh mereka, melepaskan potensi penuhnya dan menyingkirkan kerumitan seksual, mempelajari teknik relaksasi dan memperluas kesadaran mereka sendiri, mengatasi kecanduan yang mengakar dalam hasrat tersembunyi mereka.

Saat ini, banyak pusat yoga yang menawarkan kelas yoga Tantra. Namun semua program mereka berbeda, jadi sebelum Anda memulai, periksalah silabus kursus terlebih dahulu.

Fitur Gaya

Gagasan utama tantra adalah bahwa manusia sudah sempurna, saat ini dan saat ini, seperti Tuhan. Dengan kata lain, seseorang harus segera menyadari bahwa dirinya adalah bagian dari Tuhan, dan bertindak serta berpikir seolah-olah dia telah mencapai pencerahan. Dalam Tantra yoga, hasil akhir - pencapaian ketuhanan - diambil sebagai titik awal; dalam Tantra diyakini bahwa jika seseorang tidak segera menganggap dirinya sebagai bagian dari ketuhanan, ia tidak akan dapat benar-benar berbakti. kepada Kekuatan Yang Lebih Tinggi.

Banyak perwakilan peradaban Barat Tantra yoga disalahartikan sebagai teknik yang meningkatkan sensualitas. Tantra benar-benar punya jumlah besar teknik berdasarkan energi seksual, tetapi sebagian besar teknik tersebut tidak berhubungan dengan erotisme atau hubungan seksual. Tantra yoga mencakup sebagian besar esensi manusia daripada sekadar seks. Ajaran ini mengatakan bahwa tubuh manusia adalah sebuah kuil, mengajarkan untuk memahami Diri Sejati, sedangkan teknik yoga lainnya, yang hanya didasarkan pada aspek fisik, meningkatkan ego manusia, meskipun dirancang untuk menguranginya.

Cinta adalah alat utama dalam Tantra yoga. Cintalah yang bekerja dengan energi paling kuat dalam tubuh manusia dan dengan perasaan serta emosi terkuatnya, dengan kekuatan utama kehidupan.

Tantra didasarkan pada metode pengembangan diri Buddhis dan Hindu melalui transformasi dan penggunaan energi seksual. Aliran Tantra Yoga didasarkan pada teks-teks kanonik paling kuno; teks-teks tersebut berisi teknik-teknik untuk bekerja dengan pikiran dan tubuh yang melampaui batas-batas moralitas modern. Pada saat yang sama, perlu diketahui bahwa di antara mereka tidak ada teknik universal yang cocok untuk semua orang; Anda harus menemukan sendiri apa yang Anda butuhkan.

Varietas praktik Tantra

Ada tiga arah utama dalam Tanta: Tantra Merah, Tantra Putih, dan Tantra Hitam.

Tantra Merah– sebuah praktik yang mencerminkan realitas seksual. Ada banyak latihan dan meditasi ke arah ini, di mana kontak seksual disediakan. Tantra Merah adalah penerimaan kehidupan di sini dan saat ini.

Tantra Hitam membentuk keterampilan yang memungkinkan Anda mengendalikan kesadaran dan memanipulasi orang lain. Tatntra ini memberi Anda kesempatan untuk melatih kekuatan mental Anda dan dengan cepat mencapai tujuan apa pun.

Tantra Putih diakui oleh semua ahli sebagai praktik yang paling berharga dan paling efektif dari ketiga praktik tersebut. Hal ini diarahkan pada peningkatan jiwa manusia di masa depan. Kelas Tantra Putih memungkinkan seseorang untuk menjadi master dalam hidupnya sendiri, untuk memurnikan esensi fisik dan mentalnya dengan bantuan pose khusus dan pelaksanaan mantra. Kelas Tantra Putih berlangsung berpasangan dan mencakup kriya, pranayama, dan meditasi.

Kelas umum pertama yang menggunakan metode Tantra Putih berlangsung pada tahun 1971 di Los Angeles, dipimpin oleh Yogi Bhajan. Sampai saat itu, ajaran ini bersifat rahasia dan diturunkan kepada siswa dari guru. Pada tahun 1980an, Bhajan membuat video kelas Tantra, sehingga membuat Tantra Putih dapat diakses oleh banyak orang di seluruh dunia.

Tujuan Tantra Yoga

Gaya Tantra Yoga adalah yang paling banyak cara yang efektif temukan diri Anda dan sadari kemampuan tersembunyi batin Anda, rasakan murni dan spiritual secara spiritual dan jadilah layak akan kehadiran Ilahi.

Ini adalah praktik khusus yang menyatukan prinsip feminin dan maskulin dalam diri Anda, memungkinkan Anda mengatasi semua hambatan dan kerumitan, serta hambatan dalam persepsi realitas.

Latihan tantra akan memungkinkan Anda memahami diri Anda yang sebenarnya, mendapatkan kebebasan batin, dan memahami hubungan dengan orang-orang yang dekat dengan Anda. Tantra yoga mempromosikan peremajaan dan penyembuhan semua organ tubuh manusia dan menyelaraskan keadaan pikiran Anda.

Halo teman teman! Terlepas dari kesucian yang mendalam, ketertutupan dan bahkan beberapa mistisisme dari topik yang saya pilih, saya sangat senang bahwa saya memiliki kesempatan untuk menunjukkan kepada Anda visi saya tentang ajaran kuno, yang begitu terdistorsi oleh pikiran modern, seperti yoga tantra.

Dalam artikel saya sebelumnya mengenai topik ini, saya mencoba menguraikan esensi doktrin dan konsep dasarnya. Di sini kita akan membahas lebih jauh pertanyaan tentang teknik mana yang bisa disebut tantra dan mana yang tidak.

Mari kita tentukan batasan topiknya

Izinkan saya segera menguraikan hal mendasar: tantra yoga bukanlah pijat tantra, seks atau semacamnya. Jika bermanfaat atau nyaman bagi seseorang untuk berpikir seperti ini, maka Anda dapat mengetikkan frasa “seks tantra” di Internet dan Anda akan menemukan deskripsi tentang teknik seksual.

Tapi, percayalah, kebanyakan dari mereka bukanlah penemuan tantra yang sebenarnya, tetapi dari psikolog modern, seksolog, dan “ahli” lainnya, dan karena itu tidak ada hubungannya dengan Tantra klasik itu.

Di gudang yoga tantra memang ada teknik yang bekerja dengan energi seksual ahlinya, tetapi bertentangan dengan sumber yang banyak, mengandalkan ketidaktahuan dan mudah tertipunya warga, tidak satu pun dari teknik ini yang melibatkan hubungan seksual langsung dengan pasangan.

Sebaliknya, energi seksual disimpan, diakumulasikan, diubah dan digunakan untuk tujuan luhur. Uraian mengenai teknik-teknik tersebut tidak sesuai dengan cakupan topik ini, namun saya harus menjelaskan kepada Anda mengapa hubungan seksual yang diakhiri dengan ejakulasi bukanlah metode tantra.

Mengapa tidak?

Baik pria maupun wanita kehilangan banyak energi setelah ejakulasi. Pria menjadi lebih lelah dan ini membenarkan keinginan kuat mereka untuk tidur setelah berhubungan seks. Dalam hal ini, energi keluar melalui chakra bawah, yang secara langsung bertentangan dengan teori Tantra, yang menggambarkan hasil latihan yang berhasil sebagai pelepasan segumpal energi melalui chakra atas.

Ingatkah para biksu Buddha yang, setelah serangkaian tindakan ritual, memiliki lubang yang terbentuk sendiri di bagian atas kepala mereka tempat mereka memasukkan sedotan? Dengan ini mereka membuktikan kepada gurunya bahwa mereka telah mencapai tingkat penguasaan sehingga mereka mampu mengendalikan energinya dan mengarahkannya dari bawah ke atas.

Dan di sini saya menarik perhatian Anda pada fakta bahwa para bhikkhu tersebut dengan ketat menjalankan selibat, dan berkat dialah hasil seperti itu menjadi mungkin. Dengan menggunakan berbagai teknik, mereka memperoleh kendali atas hasrat primitif tubuh, mengumpulkan energi potensial dalam jumlah besar, mulai merasakan energi ini dan memperoleh kemampuan untuk memindahkannya ke saluran nadi.

Anda tidak perlu menjadi seorang jenius untuk memahami hal ini; cukup memahami bahwa yoga Tantra tidak menyangkal keberadaan energi seksual, tetapi mengajarkan bagaimana mengubah dan mengarahkan energi ini ke saluran kemajuan spiritual.

Teknik yang tersedia

Tantra adalah salah satu ajaran paling kuno dan oleh karena itu sebagian besar tekniknya hilang, atau disembunyikan dari masyarakat yang tidak siap, atau diturunkan secara lisan dari guru ke siswa. Tentu saja, tidak semuanya buruk dan manuskrip yang masih ada masih menyampaikan sesuatu hingga hari ini. Mari kita lihat secara singkat beberapa teknik ilustrasi:

Rotasi roda doa.

Jika Anda telah membaca tulisan saya tentang topik ini, Anda harus ingat bahwa saya memandang tantra sebagai perputaran energi, terutama searah jarum jam untuk meningkatkan kemajuan spiritual, dan metodenya bisa sangat berbeda.

Bahkan ketika kita mempersembahkan dupa yang menyala kepada dewa dengan menggerakkan tongkat searah jarum jam, kita sudah mempraktikkan tantra. Umat ​​​​Buddha tidak hanya memutar drum; di dalamnya terdapat mantra yang ditulis ribuan kali.

Memiliki sifat ketuhanan yang asli dan pengaruh yang kuat terhadap dunia sekitar, mantra berputar membersihkan tantrik dan seluruh ruang di sekitarnya dari kekuatan alam material yang mengganggu kemajuan di jalan spiritual.

Membaca mantra di rosario.

Menelusuri manik-manik satu per satu lingkaran setan, kita “mengakhiri” karma saleh untuk diri kita sendiri, menyingkirkan karma lama dan negatif. Semakin banyak lingkaran bijaksana yang kita buat, semakin tinggi kita melampaui dunia material, semakin dekat kita dengan pencerahan yang diinginkan.

Bekerja dengan chakra.

Mari kita mulai dengan fakta bahwa agar energi mengalir bebas dari cakra bawah ke cakra atas, cakra tersebut harus bersih, tidak ada penghalang, penjepit, atau alasan psikologis penyumbatan mereka. Ini bisa berupa kebencian, rasa malu, ketakutan, dll.

Anda dapat mempengaruhi chakra dengan latihan, meditasi, batu alam, api, tetapi di sini saya akan menyoroti ekstraksi suara dari mangkuk Tibet tepat di seberang chakra yang sedang dikerjakan. Seperti yang bisa kamu lihat, di sini kamu juga perlu melakukan gerakan melingkar, meski kamu juga mengetuk mangkuknya.

Getaran mangkuk Tibet membersihkan dan “mengkristal” ruang di sekitarnya, dan terutama apa yang ada di sekitarnya. Untuk berlatih, Anda perlu bekerja dengan asisten. Anda dapat berdiri, duduk atau berbaring, dan asisten Anda memegang mangkuk dengan tangan kirinya di seberang salah satu dari 7 chakra Anda pada jarak 5-10-15 cm, dan dengan tangan kanannya mengeluarkan suara menggunakan alu.

Berjalan di sekitar tempat suci.

Beberapa dari Anda mungkin terkejut, tetapi parikrama juga merupakan sejenis tantra. Jika niat sadhaka itu murni dan keyakinannya kuat, maka lingkaran seperti itu akan terjadi poin kuat planet kita akan membawa manfaat yang tak terhitung jumlahnya dalam arti spiritual. Harap dicatat bahwa ritual semacam itu juga dilakukan searah jarum jam, dan tidak berlawanan arah jarum jam.

Tentu saja, Tantra jauh lebih luas daripada yang saya ceritakan hari ini. Contoh-contoh ini hanya dimaksudkan untuk memberi Anda gambaran yang adil tentangnya. Selain itu, saya merekomendasikan membaca tentang swara yoga (ini adalah ilmu tantra tentang ritme pernapasan) dan buku “Teknik Tantra Kuno Yoga dan Kriya” dari Swami Satyananda Saraswati.

Jangan lupa untuk membagikan informasi ini kepada teman-teman Anda di jejaring sosial dan ungkapkan pendapat Anda tentang masalah yang saya angkat di blog. Pendapat Anda penting bagi saya.

Tantra - apa itu?

Tantra adalah istilah yang akrab bagi setiap orang sampai tingkat tertentu. Hanya para pemalas yang belum pernah mendengar teknik pijat yang tepat. Namun sayangnya, banyak kesalahpahaman terkait praktik ini. Yang utama adalah itu latihan tantra pasti berhubungan dengan seks. Faktanya, hal ini tidak sepenuhnya benar. Awalnya, tantra muncul sebagai simbol perpaduan dan saling melengkapi dua dewa kuno. Persatuan mereka membuat mereka lebih kuat dan lebih baik.

Oleh karena itu, sebenarnya lebih tepat melakukan amalan seperti itu dengan pasangan lawan jenis. Ibarat yin dan yang, mereka akan saling memperkaya dengan energi kutub, berbagi yang terbaik yang ada pada keduanya. Namun untuk melakukan latihan tersebut, hubungan seksual bukanlah tujuan akhir. Tentu saja, jika kita berbicara tentang dua kekasih, maka penyatuan tidak hanya jiwa, tetapi juga tubuh mungkin saja terjadi.

Untuk menguasai tantra, tidak perlu menghadiri seminar khusus, Anda bisa mencapai apa yang Anda inginkan di rumah.

Praktek Tantra

Cara melakukan latihannya bisa sebagai berikut:

1. Pelajaran individu untuk mencapai keselarasan jiwa.
2. Latihan berpasangan.
3. Teknik kelompok.

Positif:

1. Persepsi positif tentang tubuh Anda, pengetahuannya.
2. Membuka cadangan energi internal.
3. Pembebasan dari segala sesuatu yang negatif.
4. Beralih ke "Aku" immaterial Anda, mencapai keselarasan dengan jiwa.

Latihan di rumah

Aturan dasar:

1. Tidak ada pakaian tambahan.

Jika Anda merasa paling nyaman bagi Anda, hapus semua yang tidak diperlukan. Tidak ada yang boleh menghalangi gerakan Anda atau membuat batas antara Anda dan dunia luar.

1. Suasana yang bagus.

Ruangan untuk sesi ini harus hangat. Anda dapat menyalakan musik yang lembut dan menyenangkan serta menyalakan lilin beraroma.

1. Jika senam tantra dilakukan bersama pasangan, maka Anda berdua akan merasa nyaman dengan kehadiran satu sama lain. Cobalah untuk menghilangkan rasa malu dan malu.

Latihan:

1. Pernapasan yang benar.

Duduk atau berbaring posisi yang nyaman. Bernapaslah dalam-dalam dan merata melalui mulut, bukan dada, tapi perut.

1. Visualisasi.

Tutup mata Anda dan bayangkan diri Anda berada di tempat yang menyenangkan dan indah. Lihat diri Anda tanpa pakaian, tenteram dan tenang. Jika Anda melakukan teknik tersebut bersama pasangan, biarkan dia hadir di tempat imajiner. Tinggallah sebentar di dunia ilusi, lalu kembali ke dunia nyata.

1. Duduk telanjang di depan cermin. Perhatikan baik-baik dirimu. Namun anggaplah diri Anda dalam pengertian global: bukan sebagai orang tertentu, tetapi sebagai cerminan gender Anda. Pertimbangkan seluruh bagian tubuh, berikan kekaguman kepada mereka yang pantas mendapatkannya dan berikan kritik yang masuk akal jika diperlukan.
2. Menyanyi.

Pilih kata yang paling menyenangkan untuk diri Anda sendiri. Mungkin itu nama orang yang dicintai. Ucapkan dengan perasaan, rentangkan suku kata, ubah intonasi. Nikmati suara Anda, biarkan beresonansi kekuatan penuh atau benar-benar tenang. Seperti yang Anda inginkan saat ini.

1. Jika pasangan Anda ada di dekatnya, duduklah saling berhadapan dan sentuh satu sama lain dengan gerakan membelai ringan, berikan seluruh kelembutan Anda. Kasih sayang dan cinta.
2. Persatuan.

Berbaringlah dengan pasangan Anda miring, saling menempel. Mayat harus diarahkan ke satu arah. Cobalah untuk meniru pose satu sama lain sebanyak mungkin. Berbaringlah di sana sebentar, tarik napas perlahan dan embuskan napas, rasakan seperti satu kesatuan.

Olahraga teratur akan membantu dampak positif baik terhadap kesehatan fisik maupun mental, serta menyelaraskan hubungan dengan pasangan jika berlatih bersama.

Anda mungkin juga menyukai:

Tantra yoga apa itu dan untuk apa?
Tantra dari kejauhan untuk menarik cinta baru
Tantra berjauhan dengan orang yang dicintai
Ritual Tantra Maithuna - bagaimana melakukannya
Tarian Tantra dari lima unsur - makna dan bagaimana melakukannya?
Kontak Tantra - apa itu dan bagaimana mencapainya

Suatu hari, seorang teman bidan saya menyarankan saya untuk membaca buku Ylv Elneby “ Tanpa sentuhanmu aku akan mati" Bukunya bagus sekali, dan maknanya tercermin dari judulnya: kita membutuhkan sentuhan penuh kasih sama seperti kita membutuhkan makanan, air, dan udara.

Tentu saja, anak membutuhkan sentuhan kasih sayang ibunya - untuk dipeluk, dibelai di kepala, dicium. Dan ketika anak itu besar nanti, ini kebutuhan akan sentuhan penuh kasih tidak hilang di mana pun - hal itu memperoleh konotasi erotis. Seluruh tubuh kita, dari ujung kepala hingga ujung kaki, sangat membutuhkan sentuhan erotis yang penuh kasih. Tanpa mereka, ia menjadi lebih lemah dan lebih sakit, tanpa mereka ia seperti merana sebatang pohon yang disiram dengan secangkir air seminggu. Kami tidak memiliki kekuatan, suasana hati kami sedang buruk, kami tidak ingin hidup, dan semuanya buruk - ini adalah gejalanya rasa lapar sensual. Kami mencoba "membunuh" dia dengan makanan, alkohol, seks bebas, narkoba, bekerja sampai pagi, tergantung bagaimana hasilnya - tetapi, nyatanya, tidak ada yang berhasil. Lagi pula, masalahnya tidak pernah terpecahkan - tubuh kita terus berteriak dengan memilukan: "Beri aku makan!"

Bagaimana dengan memberi makan? Berapa banyak waktu yang harus Anda curahkan untuk ini? Dan apa yang harus kamu lakukan?

Guru tantra India saya memberikan angka berikut: 45 menit sehari atau lima setengah jam seminggu adalah jumlah yang diperlukan batas minimum dimana jatuh berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental. Pada saat yang sama, dianjurkan untuk mengisi sepertiga waktu ini dengan yoga, sepertiga dengan belaian mandiri pada tubuh Anda, dan sepertiga dengan belaian seksual dari pasangan Anda.

Saya akan menyampaikan beberapa patah kata tentang setiap arah “memberi makan” tubuh Anda.

Pertama. Tentang yoga. Kesalahpahaman terbesar: yoga adalah cara menurunkan berat badan, melakukan peregangan, kelenturan, bokong yang kuat, dan lain-lain. Faktanya, yoga adalah praktik seksual (dijelaskan dalam kata-kata Barat, tanpa kata Sansekerta "ananda"). Mengetahui pola suatu pose (“asana”), pertama-tama kita belajar mencari posisi di dalamnya agar kita bisa merasa nyaman dan rileks di dalamnya. Menurut Patanjali, “asana adalah posisi tubuh yang nyaman dan menyenangkan" Saat Anda menguasai posenya, melakukannya menjadi semakin nyaman, mudah dan menyenangkan - dan lambat laun kita mulai merasakan kenikmatan berada dalam posisi tersebut, dan kemudian kenikmatan seksual. Sederhananya, Yoga menjadi “masturbasi dari dalam”. Seperti yang dikatakan guru tantra saya, berpindah dari asana ke asana, kita mulai mengalami kenikmatan seksual yang intens tanpa pasangan seksual yang nyata.

Kedua. Tentang membelai tubuh Anda secara mandiri. Ya, kita berbicara tentang masturbasi, tapi tidak hanya. Ini adalah yang paling berbeda menyentuh diri sendiri, seluruh permukaan tubuh Anda. Ya, ada tekniknya - nanti saya beri tahu, pantau terus.

Ketiga. Tentang belaian seksual dari pasangan sejati. Yang ketiga inilah yang dikhususkan untuk artikel ini. Jadi…

Tantra mengatakan apa yang dibutuhkan tubuh kita 6 jenis sentuhan: sentuhan dengan jari, bibir, seluruh tubuh, tatapan, perkataan dan pikiran. Dan ada teknik khusus (saya akan memberi tahu mereka menggunakan contoh seorang wanita):

1. Sentuh wajah pria Anda seolah-olah di bawah jarimu ada tanah liat yang darinya kamu bisa membentuk wajah terindah di dunia. Pahatlah, di suatu tempat sentuh dengan lembut dan hati-hati hanya dengan ujung jari Anda, di suatu tempat dengan menekan ringan dengan telapak tangan Anda, dan di suatu tempat dengan meletakkan jari-jari Anda dan membuat gerakan-gerakan seolah-olah membentuk sesuatu. Berlatihlah membuat berbagai gerakan - seolah-olah Anda sedang memahat, membentuk, memberi bentuk pada sesuatu. Tujuan dari teknik ini adalah untuk menjenuhkan seluruh tubuh pasangan dengan sentuhan tangan. Pada awalnya Anda membatasi diri hanya pada wajah (pertama-tama Anda harus membiasakan diri dengan belaian ini dan membiasakan pasangan Anda). Setelah wajah, aktif tahap selanjutnya menguasai latihan, sambungkan leher dan bahu Anda. Kemudian Anda menambahkan tangan Anda. Dan kemudian Anda melatih seluruh tubuh. Jadi, teknik ini dan semua teknik berikutnya dipelajari dalam 4 tahap.
2. Pegang tangan pasangan Anda dan cium setiap jari, kedua sisi telapak tangan. Berciuman dengan cara yang berbeda: panjang, pendek, hampir tidak menyentuh bibir, kering, basah, menyentuh lidah. Anda bisa mendiversifikasi tekniknya sebagai berikut: coba letakkan potongan buah favorit Anda di tubuh pasangan dan kumpulkan dengan bibir Anda. Tentu saja, saat memetik sepotong buah, Anda dapat dan harus melakukan diversifikasi bahkan tugas sederhana ini: di suatu tempat Anda dapat menyentuh bibir dan lidah Anda, di suatu tempat Anda dapat menggigit kulit dengan gigi Anda (dengan ringan!), di suatu tempat Anda dapat menggulung a anggur di kulit pasangan Anda dengan lidah Anda, di suatu tempat... Kemudian Anda bisa menghancurkan sepotong kecil buah yang lembut (misalnya pisang) dengan lidah Anda, lalu memakan daging buahnya langsung dari permukaan kulit pasangan Anda. Jika Anda terkadang bepergian ke negara-negara panas selama musim mangga, jangan lewatkan kesempatan untuk menggunakan buah yang luar biasa ini setidaknya sekali dalam permainan cinta Anda. Kupas mangga, ambil ampasnya di tangan Anda dan, peras sarinya ke tubuh pasangan Anda, segera jilat. Ada baiknya untuk melengkapi permainan buah dengan ciuman - potongan buah yang dikumpulkan dengan bibir Anda dapat diberikan satu sama lain dalam ciuman, atau Anda bisa sekadar menikmati bibir manis satu sama lain. Tujuan dari teknik ini adalah untuk menjenuhkan seluruh tubuh pasangan dengan sentuhan bibir.
3. Sentuhan seluruh tubuh. Saat berhubungan seksual, ubah posisi 3-4 kali, usahakan untuk menyentuh pasangan Anda semaksimal mungkin sejumlah besar berbagai macam zona. Pelukan dan “mejalin lengan dan kaki” membantu menerapkan teknik ini. Seorang wanita juga dapat mewujudkan “sentuhan dengan seluruh tubuh” melalui belaian seperti ini: seorang pria berbohong, dan seorang wanita membungkuk di atasnya dan bergerak sehingga dengan putingnya dia menggambarkan lingkaran dan angka delapan di tubuhnya. Dalam hal ini, Anda perlu melakukan sentuhan bergantian: di suatu tempat sentuhan itu benar-benar dangkal, dan di suatu tempat seluruh permukaan payudara wanita menempel pada tubuh pria. Setelah menguasai teknik pada tahap ini, Anda dapat melanjutkan ke tahap berikutnya: hubungkan perut dengan gerakan Anda, pada akhirnya Anda akan membelai tubuh pria dengan tubuh Anda (dada dan perut).
4. Nyalakan pencahayaan lembut. Telanjang. Posisikan diri Anda bersama pasangan sehingga Anda berkesempatan melihat tubuhnya, dan dia berkesempatan melihat tatapan Anda. Temukan sesuatu yang indah di tubuh pasangan Anda dan hentikan pandangan Anda pada tempat itu setidaknya selama satu menit. Pada saat ini mata Anda akan berekspresi sangat menyenangkan dan sangat apa yang dibutuhkan tubuh kekaguman pasangan Anda. Beberapa wanita memiliki masalah ini: mereka tidak memiliki kemampuan untuk mengungkapkan kekaguman dan inspirasi dengan tatapan mereka. Maka Anda perlu berlatih terlebih dahulu. Lebih sering melihat sesuatu yang indah bersama seseorang (bunga, matahari terbenam yang indah, karya seni) - dan cobalah untuk menyampaikan emosi Anda dalam tatapan Anda. Beberapa wanita akan melakukan latihan ini dengan baik saat berbelanja, menyampaikan emosi dari tas tangan baru)). Sedikit latihan dan semuanya akan berhasil. Bukan tanpa alasan bahwa mata adalah cerminan jiwa. Saat berlatih dengan pria Anda, berikan perhatian khusus pada penis - pria Anda akan diliputi kebahagiaan ketika dia melihat kekaguman, kegembiraan, inspirasi, dan kegembiraan dalam pandangan Anda yang diarahkan pada kejantanannya.
5. Teknik ini merupakan lanjutan dari teknik sebelumnya. Setelah belajar memperhatikan keindahan tubuh pria Anda dan mengekspresikan perasaan Anda dengan tatapan, belajarlah mengungkapkan hal yang sama dengan kata-kata. Ya, itu tidak akan mudah. Penting untuk tidak menggunakan bahasa yang vulgar (umum, kasar) atau kekanak-kanakan (“puss and butts”). Untuk mendapatkan suasana hati yang tepat, baca “ Nyanyian Sulaiman" Meskipun teksnya bersifat religius, namun ditulis dengan tepat bahasa erotis, yang harus Anda kuasai. Saya sarankan berlatih dengan pasangan Anda terlebih dahulu. Tulis beberapa frasa dan diskusikan apakah dia menyukainya atau tidak, minta dia menyarankan bagaimana bunyinya sehingga dia menyukainya.
6. Untuk menerapkan teknik ini, penting untuk memiliki kesadaran beragama. Jika Anda menerima bahwa alam semesta memilikinya asal ilahi, bayangkan itu hipostasis pria. Biarkan gambar ini mewujudkan semua fiturnya maskulinitas ideal Anda. Dibutuhkan latihan latihan berikutnya: dalam kehidupan sehari-hari, ketika berkomunikasi dengan laki-laki Anda, bayangkan ada gambaran di belakangnya, seolah-olah Anda melihatnya melalui laki-laki Anda. Hal ini bisa diibaratkan seperti kita memandang pemandangan alam melalui jendela (through glass). Pemandangannya adalah gambaran yang sama, hipostasis laki-laki dari prinsip ketuhanan alam semesta, dan kaca adalah laki-laki Anda. Saat berhubungan seks, bayangkan caranya gambar ini menyatu dengan laki-laki Anda, menjadi dia.

Semua praktik di atas adalah dicerminkan, yaitu mitra memberikannya satu sama lain secara setara. Dengan demikian, pria Anda pertama-tama akan melihat melalui Anda, dan kemudian di dalam Anda, prinsip ilahi feminin. Dan dalam hubungan seksual bukan lagi Vasya dan Masha yang akan bersatu, melainkan Shiva dan Shakti. Tak perlu dikatakan lagi, kualitas seks dan kenikmatan yang dihasilkan akan mencapai tingkat yang baru. Seks yang Anda lakukan sebelumnya, dengan latar belakang peluang, ketinggian dan kedalaman kenikmatan yang terbuka bagi Anda, akan tampak hambar dan hambar.

Bagaimana Anda bisa menerapkan praktik ajaib ini ke dalam kehidupan seks Anda? “Jadi kita hidup, kita hidup, kita puas dengan gesekan tiga menit dua kali seminggu - lalu mari kita berlatih Shiva dan Shakti?” Tentu saja, cara itu tidak akan berhasil. Arnold Schwarzenegger tidak akan langsung muncul dari si kecil yang lemah. Namun dengan kegigihan, hal itu akan terwujud seiring berjalannya waktu. Berdasarkan prinsip pelatihan terus-menerus dan peningkatan beban. Mulailah dengan apa yang Anda mampu saat ini. Wanita sering datang menemui saya karena mereka begitu tegang sehingga, dari semua yang dijelaskan di atas, mereka hanya mampu menyentuh wajah pasangannya selama satu atau dua menit. Awal yang bagus! Mereka mulai dengan dua menit ini - mereka menjadi terbiasa, lingkaran apa yang diperbolehkan mulai meluas, dan mereka sudah mampu melihat tubuh pasangannya setidaknya beberapa kali daripada harus selalu menutup mata. Kelanjutan yang bagus! Setelah terbiasa membuka mata setidaknya kadang-kadang, mereka akan mampu menemukan “bagian tubuh” lucu dari pasangannya. Dinamika yang luar biasa! Jika Anda tidak berhenti, tetapi melanjutkan, tanpa menyentak atau menekan, perlahan dan lembut, melakukan sebanyak yang Anda bisa sekarang, maka dalam enam bulan Cinderella yang paling tegang dan terkenal kejam akan berubah menjadi Putri tercantik.

Yang penting adalah itu Praktik-praktik ini mengalihkan penekanan dari hasil ke proses. Prosesnya sangat tinggi sehingga pasangan ikut terlibat di dalamnya dan melupakan orgasme. Itu. terkadang ada orgasme, dan terkadang bahkan tidak sampai - tetapi tidak ada yang peduli lagi, karena... tubuh dan jiwa menerima bagian kesenangan mereka. Dan ini menyelesaikan banyak masalah. Ya, banyak klien saya mengatakan bahwa fiksasi mereka sendiri pada orgasme atau fiksasi pria mereka pada orgasmenya dan orgasme wanita mengubah seks menjadi semacam perlombaan tanpa jiwa, semacam tindakan mekanis yang mengeluarkan cairan refleks dari diri sendiri dan/atau dari satu sama lain. Wanita berkata, “Dia hanya melakukan masturbasi dengan tubuh saya.” Itu menyinggung, mengecewakan, merampas jiwa seks, membunuh keintiman. Teknik tantra adalah solusi terbaik untuk masalah ini. Pasangan yang berada di ambang perceraian sangat berhasil dalam membangun kembali hubungan cinta dan membawa kembali cinta mereka sebelumnya.

Pertanyaan terakhir yang tersisa mengenai topik ini. Bagaimana Anda bisa membujuk pria Anda untuk melakukan praktik ini? Anda tidak bisa langsung memberitahunya: “Ayo berlatih tantra selama beberapa jam!” Anda bisa menghindari tawaran seperti itu. Tentu saja Anda tidak perlu melakukan itu. Tepat di malam hari, sebelum tidur, minta dia beberapa menit. Misalnya: " Aku sudah lama tidak menyentuh wajahmu. Bolehkah aku mengingat bagaimana rasanya? Aku sangat ingin menyentuhmu" Jarang ada orang yang berkata: “Tidak, jangan.” Kami berlatih perangkat pertama selama beberapa menit - dan pada tahap ini sudah cukup. Setelah beberapa waktu, hanya beberapa menit, berlatihlah mencium tubuh, atau melihat, atau mengatakan sesuatu yang menyenangkan. Dan semuanya akan berhasil. Lambat laun, pria itu sendiri akan terlibat dan meminta hal-hal penting ini, menjadi semakin terlibat dalam praktik tantra. Hal utama adalah memulai. Dan kemudian Anda berdua tidak akan bisa berhenti - dan Anda tidak akan mau))

Praktik yoga telah dikenal di seluruh dunia sejak lama, namun lonjakan minat terhadap ajaran kuno ini telah terlihat dalam beberapa dekade terakhir. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh penyebarannya yoga masa kini sebagai arahan khusus dalam kebugaran - disederhanakan dan disesuaikan dengan kebutuhan seseorang dari masyarakat Barat. Namun, ada juga minat yang lebih dalam terhadap ajaran esoteris India. Salah satu ajaran kuno yang paling misterius dan sering disalahartikan adalah tantra yoga.

Menentukan arah

Seperti banyak gerakan keagamaan dan filosofi lainnya, yoga tantra adalah konglomerat dari berbagai tradisi kuno, sistem pengetahuan dan konsep yang berasal sekitar 2 ribu tahun yang lalu di wilayah yang sekarang disebut Tibet, serta negara-negara sekitarnya - Bhutan, Nepal dan India.

Yang ini digunakan oleh kelompok agama yang berbeda - Buddha, Hindu dan beberapa lainnya. Namanya didapat dari nama teks suci - tantra. Dalam tradisi Eropa, aliran ini sering disebut Tantrisme dan tidak selalu dipahami dalam konteks sejarah dan filosofisnya. Dalam bentuk yang diadaptasi, disederhanakan dan diperbarui, Tantrisme menjadi sangat populer di seluruh dunia hanya pada abad terakhir, terutama setelah “revolusi seksual” Amerika.

Ciri-ciri gerakan dalam agama Hindu

Bagi umat Hindu, tantra yoga mewakili ritus dan ritual rahasia esoteris khusus yang tidak terkait dengan aliran agama utama. Mereka mengandalkan teks suci kuno - tantra.

Gerakan dalam agama Hindu ini mempunyai ciri khas tersendiri yang membedakannya dan mencirikannya secara khusus. Di sekolah-sekolah arah ini, perwakilan dari kasta yang lebih rendah mendominasi, serta orang-orang dari berbagai suku heterogen asal non-Arya. Sebagian besar ritual, upacara, dan pelayanan dasar tidak ada hubungannya dengan tradisi Brahmana dan norma serta perintah yang diterima di sana. Yoga tantra yang dipraktikkan di sini dikaitkan dengan pemujaan terhadap dewi Shakti, yang melambangkan prinsip energi seksual. Sebagian besar ritual memiliki akar esoterik yang dalam dan dibedakan berdasarkan penggunaan teknik dan praktik yoga yang paling luas.

Dalam arah ini tidak mungkin untuk mendeteksi asketisme; sebaliknya, pengetahuan diri di sini didasarkan pada pelepasan energi yang tersembunyi dalam diri seseorang, terutama yang berhubungan dengan prinsip seksual. Untuk mencapai hal tersebut, dilakukan ritual mistik rahasia yang berhubungan langsung dengan seks sebagai cara melepaskan energi tersembunyi. Orgasme disamakan dengan pembebasan esoteris roh dari cangkang jasmani dan kelemahan keberadaan.

Dalam arah ini, banyak perhatian diberikan pada tubuh sebagai gudang roh, oleh karena itu, sejak zaman kuno, orang bijak telah mencari cara untuk memperpanjang umur tubuh. Untuk melakukan ini, mereka tidak hanya menggunakan berbagai ramuan vital, yang sangat khas dari tradisi keagamaan abad pertengahan Barat, tetapi juga mengembangkan ritual dan ritual khusus, yang sering kali dikaitkan dengan aktivitas seksual.

Para pendukung gerakan itu sendiri menganggap keyakinan mereka sebagai agama universal paling kuno, yang muncul sejak dahulu kala dari pemujaan universal terhadap Ibu. Ada pembagian Tantra menjadi “kiri” dan “kanan”. Dengan penyederhanaan tertentu, kita dapat menggolongkan pendukung “kanan” doktrin ini sebagai tradisionalis, dan pendukung “kiri” sebagai pelaku eksperimen. Di arah terakhir, ritual dan tindakan ritual yang paling aneh dan misterius dari sudut pandang manusia Barat modern ada dan dipraktikkan.

Kekhususan arah dalam agama Buddha

Yoga Tantra dalam tradisi Buddhis, hal ini terutama tersebar luas di Tibet, di mana sebagian kepercayaan dan pengetahuannya berasal dari India. Di sini semua dewa setempat duduk di atas bunga teratai, yang dianggap sebagai simbol prinsip feminin, simbol kesempurnaan ideal. Simbol ini juga berasal dari India, dipadukan dengan simbol wanita lokal - lonceng khusus. Sebutan prinsip maskulin adalah batang khusus.

Praktek Tantrisme di Tibet terdiri dari poin-poin berikut:

• Mengidentifikasi diri dengan prinsip ketuhanan dengan merenungkan gambar Tuhan.
• Penggunaan mudra - serangkaian gerakan tetap tertentu - juga berasal dari India.
• Membaca mantra atau doa khusus – mantra.

Arah dalam tradisi Buddhis Tibet ini memiliki empat kelas:

1. Kriya – tindakan. Di sini, perbaikan dicapai melalui ritual khusus.

2. Charya – eksekusi. Hal ini ditandai dengan penggunaan tindakan ritual dan meditasi.

3. Yoga – berdasarkan meditasi.

4. Anuttara yoga adalah yoga tertinggi yang bertujuan mewujudkan kesatuan prinsip yang berlawanan arah.

Hubungan antara jenis yoga ini dan seks

Bagi kebanyakan orang yang belum tahu, tantra yoga dikaitkan dengan jenis seks khusus. Ini adalah pemahaman yang sangat disederhanakan, bahkan primitif tentang praktik arah ini. Praktis tidak ada yang bersifat duniawi tentang kontak seksual di sini. Bagi para penganut tantra, hubungan seksual adalah perwujudan tertinggi dari prinsip ketuhanan, ketika pada saat orgasme apa yang oleh orang Eropa disebut sebagai "percikan Tuhan" lahir. Selama detik-detik ini, pasangan tidak hanya menyatu, tetapi juga merasa menjadi bagian dari sistem umum alam semesta, yaitu mereka bersentuhan langsung dengan Pikiran universal.

Yoga tantra, meskipun ritualnya ambigu bagi kita, tidak ada hubungannya dengan pesta pora seksual tak terkendali yang dikaitkan dengannya. Harus diingat bahwa gerakan ini terfokus pada pencapaian pencerahan yang lebih tinggi, dan bukan pada pemenuhan kebutuhan dasar.

Memahami Tantrisme dalam Masyarakat Barat Modern

Karena kekhasannya, tantra yoga selalu menarik orang-orang yang, seperti kata mereka, “di luar lingkaran”. Berdasarkan pengetahuan aliran sesat agama abad pertengahan yang mempraktekkan seks di kalangan masyarakat sebagai salah satu jenis ritual keagamaan, mereka mendekati jenis yoga ini sebagai serangkaian pose dan latihan unik untuk memperpanjang hubungan seks dan memperoleh kenikmatan yang maksimal. Meski yoga tantra tidak menolak kenikmatan hubungan seksual, namun tetap lebih fokus pada orgasme spiritual dibandingkan orgasme fisik. Di beberapa aliran yoga modern, tantrisme diajarkan terlalu sederhana, hanya mengandalkan sisi fisik dari prosesnya.

Banyak orang tertarik ke arah ini karena misteri dan misterinya. Karena ajaran agama dan mistik ini selalu menjadi kelompok tertutup, maka sangat sulit, bahkan hampir mustahil, bagi pihak luar untuk menembusnya. Pengajaran modern di negara-negara Barat lebih terbuka dan menerima semua orang. Jika kita mengabaikan interpretasi yang sangat primitif dari jenis yoga ini, maka di Barat Anda dapat menemukan sekolah di mana yoga diajarkan, meskipun dalam bentuk yang disederhanakan dan disesuaikan dengan tradisi Eropa, namun tetap tanpa mengubah makna dasar, praktik, dan ritualnya. .

Sekolah-sekolah tersebut termasuk yang dibuka oleh penyanyi Inggris Sting dan istrinya Trudie Styler. Pasangan suami istri ini sendiri bisa menjadi gambaran manfaat Tantrisme. Cantik penampilan untuk usia mereka, kehidupan pribadi yang intens, keseimbangan psikologis, sehat tubuh yang indah, empat anak dan posisi hidup yang aktif - ini adalah contoh nyata tentang apa yang dapat diberikan oleh praktik kuno dan misterius kepada orang Barat modern dengan pendekatan yang masuk akal dan interpretasi yang benar terhadap ritual kuno dan ritual mistik.