Bagaimana memilih sarung tangan untuk berolahraga di palang horizontal. Sarung tangan palang horizontal apa yang harus Anda beli? (ulasan perbandingan) Sarung tangan pull-up

Sarung tangan olahraga merupakan salah satu sarana untuk melindungi telapak tangan Anda dari gesekan kapalan dan cedera dengan berbagai tingkat kerumitan. Pelindung tangan yang dipilih dengan benar adalah kunci untuk pelatihan yang paling efektif, memberikan dukungan berkualitas tinggi untuk tangan, mencegah kemungkinan terjadinya keseleo.

Penggemar senam jalanan disarankan untuk memperhatikan beberapa poin saat memilih sarung tangan pelindung. Persyaratan utama untuk aksesori jenis ini adalah:

1. Bahan. Sebaiknya berikan preferensi pada kulit asli (tahan aus dan memberikan daya rekat yang andal pada permukaan licin batang horizontal) atau neoprena. Namun produk nilon, meskipun murah, tidak cocok untuk kelas olahraga. Bahan ini sangat licin sehingga meningkatkan kemungkinan cedera pada atlet.
2. Ukuran sarung tangan. Aksesori harus terpasang dengan nyaman di tangan, tidak terjepit atau terlepas dari tangan.
3. Nilai tambah yang besar adalah kehadirannya punggawa khusus, yang akan memberikan fiksasi pergelangan tangan berkualitas tinggi, mencegah risiko keseleo.

Sarung tangan olahraga harus nyaman dan tahan lama. Atlet yang gemar olahraga lebih menyukai aksesoris tipe tertutup. Tetapi sarung tangan bersepeda, dengan punggung terbuka, digunakan oleh pemula.

Pilihan

Seharusnya tidak ada masalah di mana menemukan sarung tangan olahraga. Lagi pula, produk semacam itu dijual di mana-mana - mulai dari toko peralatan konstruksi hingga butik khusus peralatan olahraga. Hal utama adalah menentukan kategori harga aksesori.

Harga sarung tangan pelindung secara langsung bergantung pada bahan pembuatannya, pabrikan, dan fitur modelnya.

1. Saat ini yang paling umum digunakan adalah:
2. Sarung tangan konstruksi terbuat dari serat kapas alami;
3. pekerjaan pukulan sepeda;
4. Sarung tangan wol biasa;

Aksesori profesional untuk berolahraga.

Masing-masing pilihan ini memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, sehingga setiap atlet memilih yang terbaik untuk dirinya sendiri.

Konstruksi

Aksesori ini memberikan tingkat cengkeraman optimal antara telapak tangan dan palang palang horizontal. Namun sarung tangan konstruksi memiliki dua kelemahan signifikan - masa pakai yang singkat dan tidak adanya kunci pergelangan tangan khusus.

Sepeda

Biaya aksesori jenis ini secara langsung tergantung pada pabrikan dan mulai dari 1000 rubel. Blowjob sepeda ringan, tanpa jari, bagian telapak tangan terbuat dari kulit asli. Produk disediakan pelatihan intensif akan melayani atlet selama satu musim. Keuntungan besar dari pekerjaan pukulan adalah adanya kunci pergelangan tangan.

Salah satu kekurangan model ini adalah sisi belakangnya yang terbuka. Ini dirancang untuk memastikan ventilasi berkualitas tinggi pada tangan atlet. Namun saat berolahraga, kurangnya lapisan pelindung meningkatkan risiko cedera. Dengan mempertimbangkan poin-poin ini, para atlet merekomendasikan penggunaan aksesori untuk tujuan yang dimaksudkan.

Angkat Berat

Sebagian besar penganut senam jalanan menganggap sarung tangan angkat besi paling optimal untuk latihan di palang horizontal.

Sarung tangan angkat besi terbuat dari kulit asli yang tipis dan tahan lama, memberikan cengkeraman yang andal pada palang horizontal. Bagian atas produk dipotong, sering kali ditutup dengan jaring. Potongan ini memberikan ventilasi berkualitas tinggi, mencegah telapak tangan berkeringat saat berolahraga.

Salah satu ciri sarung tangan angkat besi adalah jari-jarinya yang banyak terpotong. Oleh karena itu, aksesori ini ideal untuk berlatih di palang yang dilapisi pita karet atau pita medis. Jari yang terpotong parah tidak melindungi tangan dari munculnya kapalan. Dan dalam kondisi pelatihan intensif, masa pakai aksesori tidak lebih dari dua musim pelatihan.

Wol

Keunggulan utama produk ini adalah kemampuannya untuk digunakan untuk aktivitas di musim dingin. Sarung tangan wol menghangatkan tangan Anda dengan sempurna, memberikan luncuran yang baik pada palang horizontal dengan harga terjangkau. Satu-satunya kelemahan aksesori ini adalah kerapuhannya - dengan penggunaan intensif pada palang, permukaan kerja telapak tangan akan bergesekan hingga berlubang.

Hamparan

Ini adalah produk olahraga pelindung versi musim panas untuk senam luar ruangan. Bagian luar aksesori terbuka, dan bagian dalam terbuat dari neoprene. Sarung tangan pelapis memiliki lapisan karet lain di area telapak tangan. Ini menjamin cengkeraman maksimal pada palang horizontal.

Versi produk pelindung ini adalah pilihan tepat bagi atlet yang melakukan pull-up, deadlift, dan menyukai latihan dengan kettlebell dan dumbel. Bantalan sarung tangan tersedia dalam ukuran universal, sehingga memilih aksesori yang nyaman tidak akan sulit.

Spesial

Desain peralatan profesional dikembangkan khusus untuk senam jalanan. Sarung tangan khusus untuk latihan memberikan perlindungan maksimal pada telapak tangan dan jari atlet dari munculnya kapalan.

Sisi dalam Produk ini dijahit dari suede khusus yang tahan aus. Bahan ini memberikan tingkat slip yang baik tanpa gesekan. Kunci pergelangan tangan disediakan untuk memastikan posisi tangan yang benar selama latihan.

Model sarung tangan olahraga musim panas ditandai dengan jari terbuka. Seringkali fitur desain produk menyediakan kehadiran elemen lembut di telapak tangan. Sisi belakang sarung tangan terbuat dari nilon, bahan higroskopis yang dapat bernapas.

Biaya sarung tangan profesional untuk senam jalanan mulai dari 1000 rubel. Namun harga ini dibenarkan oleh peningkatan masa pakai produk.

Merek WORKOUT memproduksi sarung tangan utuh, diisolasi dari dalam, dan dengan jari terpotong, dalam tiga jenis tergantung pada jenis lapisan bagian dalam.

Dengan kait

Dalam senam jalanan tanpa peralatan tambahan sangat sulit untuk memberikan 100%. Lagi pula, saat melakukan latihan, lengan menjadi lelah, akibatnya waktu latihan berkurang. Untuk mengatasi masalah lamanya latihan, sarung tangan khusus dengan pengait dikembangkan.

Dengan menggunakan alat tersebut, seorang atlet dapat melakukan push-up pada palang horizontal dalam waktu yang lama, menjaga intensitas beban pada otot lengan bawah, namun sekaligus menurunkan beban tangan. Keuntungan yang tidak dapat disangkal dari sarung tangan kait adalah kemampuan atlet untuk berkonsentrasi pada kinerja teknis latihan tanpa khawatir posisi yang benar

tangan Khawatir dengan keamanan dan kenyamanan latihan pada palang horizontal, lebih bijaksana untuk membeli sarung tangan olahraga

untuk latihan. Anda dapat memesannya tanpa meninggalkan rumah di toko online khusus di workoutshop.ru.

Saat ini olahraga menempati tempat yang serius dalam kehidupan banyak orang. Bagi sebagian orang, latihan di gym adalah semacam relaksasi setelah seharian bekerja keras, sebagian fokus pada bentuk tubuh yang kencang dan otot yang kuat, sementara yang lain hanya menghabiskan waktu luangnya dengan cara ini. Namun bagaimanapun juga, apa pun alasannya, Anda harus memperhatikan pilihan peralatan untuk pelatihan. Niscaya, pakaian olahraga harus nyaman dan praktis. Namun dalam artikel kami, kami tidak akan berbicara tentang T-shirt dan sepatu kets khusus, tetapi tentang suplemen profesional yang membantu Anda hanya mendapatkan manfaat dari olahraga dan melindungi diri Anda sebanyak mungkin dari cedera dan konsekuensi yang tidak diinginkan. Salah satu perlengkapan tersebut adalah sarung tangan untuk pull-up pada palang horizontal. Perangkat ini tidak hanya menyederhanakan tugas melakukan beban, mencegah tangan Anda tergelincir, dan juga membekukannya di luar rumah selama musim dingin, tetapi juga akan melindungi kulit dari kapalan dan luka.

Bagaimana cara memilih sarung tangan untuk palang horizontal?

Namun saat ini, banyak perusahaan olahraga menawarkan banyak pilihan berbagai macam sarung tangan untuk palang horizontal. Model yang terbuat dari bahan elastis dengan bantalan gel yang dijahit di area telapak tangan dianggap universal. Sarung tangan ini tidak hanya cocok untuk pull-up, tetapi juga untuk bersepeda atau bersepeda di dalam ruangan. Seringkali model seperti itu disajikan dengan jari terpotong, yang mempengaruhi kenyamanan terutama di musim panas.

Lagi tugas yang menantang Akan ada pilihan sarung tangan untuk melakukan pull-up pada palang horizontal di musim dingin. Model seperti itu harus memberikan kenyamanan saat melakukan gerakan, serta melindungi kulit tangan dari pecah-pecah dan beku. Namun yang lebih penting adalah aksesori tidak terlalu hangat agar tidak terlalu panas. Oleh karena itu, desainer menawarkan sarung tangan termal untuk musim dingin yang mengatur suhu tangan, dilengkapi dengan bantalan di telapak tangan untuk melindungi dari kapalan, dan juga memiliki lapisan atas kedap air yang melindungi dari hujan dan kelembapan.

Selain aksesoris musiman dan model untuk kelas udara segar desainer menawarkan atribut khusus yang diperlukan terutama pada sesi pelatihan pertama. Sarung tangan ini sangat berbeda dari perangkat standar. Aksesori semacam itu adalah bagian elastis yang diikat dengan Velcro atau pengikat di sekitar tangan, dan pengait kain lebar atau busa diletakkan di telapak tangan. Dengan demikian, kulit tangan tidak bergesekan dengan logam sehingga mencegah munculnya kapalan.

Kebanyakan orang yang berolahraga pada palang horizontal tertarik pada di mana mereka bisa mendapatkan sarung tangan untuk palang horizontal. Lagi pula, setelah kelas, kapalan mungkin muncul, yang tidak terlihat bagus. Dan secara umum, mereka dapat menyebabkan banyak masalah bagi pemiliknya. Selain itu, akibat kapalan, berolahraga pada palang horizontal dapat menimbulkan rasa tidak nyaman karena tangan akan terasa sakit.

Mengapa sarung tangan dibutuhkan?

Banyak orang percaya bahwa sarung tangan untuk palang horizontal tidak diperlukan, namun atlet yang telah berlatih lebih dari satu tahun disarankan untuk membelinya. Memang, setelah melakukan pull-up dan melakukan trik lainnya, kapalan mungkin muncul, yang sama sekali tidak menghiasi tangan pria. Mungkin di masa depan Anda ingin bekerja di perusahaan yang serius, tetapi Anda mungkin tidak akan dipekerjakan di sana jika penampilan tangan tidak akan tepat.

Selain itu, saat berolahraga, tangan Anda mulai berkeringat. Dan ini, pada gilirannya, menyebabkan tergelincirnya bilah horizontal. Mengenakan sarung tangan akan meningkatkan gesekan sehingga mengurangi slip. Oleh karena itu, disarankan untuk tidak mulai melakukan trik tanpa sarung tangan. Selain itu, Anda juga bisa membuatnya di rumah dari bahan bekas atau sarung tangan lainnya.

Pemilihan bahan untuk menjahit sarung tangan

Sarung tangan untuk palang horizontal dapat dibuat dari produk jadi yang dibeli. Selain itu, mereka termasuk dalam kategori harga yang berbeda. Sangat penting bahwa sarung tangan untuk palang horizontal nyaman dan tahan lama. Perlu Anda ingat juga bahwa ada beberapa perbedaan dalam hal sarung tangan bersepeda. Seringkali sisi belakangnya terbuka. Apalagi pabrikan membuatnya khusus untuk ventilasi yang lebih baik. Oleh karena itu, di musim dingin akan cukup dingin, meskipun di musim panas akan sangat nyaman. Untuk melatihnya pada palang horizontal di musim dingin, Anda harus memilih bahan yang lembut dan membuat dua tab yang akan menutupi lubang sepenuhnya. Jika sarung tangan terbuat dari kulit, maka bahan untuk menutup lubangnya juga harus sama.

Sarung tangan konstruksi juga memiliki kekurangan. Pertama-tama, ini adalah kualitas mereka. Hanya beberapa latihan saja dapat merusaknya sepenuhnya. Negatif Sarung tangan apa pun memilikinya, bahkan yang paling mahal sekalipun. Itu sebabnya banyak orang memutuskan untuk menjahitnya sendiri. Tapi hal pertama yang pertama.

Membuat ulang sarung tangan konstruksi

Banyak orang bertanya-tanya bagaimana cara memilih sarung tangan untuk palang horizontal. Namun, Anda tidak perlu memberikan banyak uang. Lagi pula, bahkan sarung tangan konstruksi biasa pun dapat digunakan selama latihan di palang horizontal. Selain itu, mereka dapat diubah dengan mudah dan cepat. Tentu saja penampilannya tidak menarik perhatian, tapi harganya cukup murah. Oleh karena itu, Anda dapat membeli beberapa pasang sekaligus, dan kemudian menggunakannya sampai habis. Tapi kita tidak berbicara tentang sarung tangan termurah, tapi tentang sarung tangan yang lebih mahal, yang diberi karet di sisi telapak tangan. Mereka akan membantu membuat latihan pada palang horizontal menjadi lebih nyaman. Anda dapat membelinya di toko perangkat keras dan di pasar. Apalagi opsi kedua kemungkinan besar akan lebih murah.

Biasanya sarung tangan seperti itu harganya tidak lebih dari 30 rubel. Ada beberapa jenisnya, yang juga mempengaruhi biaya: berjerawat, belang dan seluruhnya berbahan karet. Untuk membuat sarung tangan yang bagus untuk palang horizontal, Anda perlu mengambil dua pasang produk yang dijelaskan di atas. Anda harus meletakkan kedua tangan Anda dan melepasnya agar tetap berada di tangan yang lain. Sekarang Anda perlu menjahitnya agar lebih tebal.

Cara mengganti sarung tangan bersepeda

Mereka juga sering dipakai oleh atlet yang berlatih di palang horizontal. Biasanya terbuat dari bahan yang cukup padat, sehingga kapalan jarang muncul di tangan. Biaya model bervariasi dan berkisar antara 200 hingga 2000 rubel. Keunggulan lainnya adalah berbahan kulit sehingga tangan tidak terpeleset sama sekali. Namun, biasanya kulit yang sangat tipis digunakan untuk membuatnya, sehingga cepat kehilangan penampilan dan sobek.

Produk-produk tersebut juga memiliki sejumlah kelemahan. Mereka tidak selalu nyaman digunakan. Hal ini terutama diperhatikan oleh pria dengan telapak tangan agak besar. Selain itu, meskipun harganya mahal, bahan ini dapat digunakan tidak lebih dari satu musim, karena cepat rusak. Agar lebih mudah digunakan saat berlatih pada palang horizontal, Anda perlu mengambil karet gelang dan menjahitnya di atasnya. Seharusnya cukup untuk membungkus tangan Anda. Dengan cara ini, saat melakukan trik, Anda tidak perlu khawatir tangan Anda tergelincir.

Apakah mungkin mengganti sarung tangan angkat besi?

Anda juga bisa menggunakan sarung tangan angkat besi untuk melakukan pull-up pada palang horizontal. Harganya tidak mahal: dari 300 hingga 800 rubel. Keuntungan utama dari produk tersebut adalah memberikan ventilasi tangan yang baik. Selain itu, terdapat lapisan kulit yang tebal pada telapak tangan sehingga tangan tidak terpeleset. Namun, karena kulitnya sangat tebal, mungkin tidak selalu nyaman. Namun, para ahli mengatakan bahwa ini adalah beberapa di antaranya model terbaik, yang dapat digunakan saat mengerjakan bilah horizontal. Tetapi untuk berlatih dengan mereka di musim panas, Anda harus melepas penutup bagian dalam. Ini bisa dilakukan dengan menggunakan pisau. Tentu saja, Anda harus bertindak sangat hati-hati.

Dari sarung tangan wol

Sarung tangan wol biasa untuk latihan palang horizontal mungkin juga cocok. Biayanya berkisar antara 200 hingga 1000 rubel, meskipun Anda juga dapat menemukan opsi yang lebih murah. Sangat nyaman menggunakannya dengan tali khusus, karena tanpanya tangan Anda akan banyak tergelincir. Anda hanya bisa memakainya di musim dingin, tetapi di musim panas lebih baik menghindarinya. Dan secara umum, Anda tidak dapat melakukan semua elemen dengan mereka, karena tangan Anda terlalu banyak tergelincir. Untuk menghindarinya, Anda bisa mengambil kulit imitasi, mengenakan sarung tangan dan memindahkan dimensi tangan Anda ke bahan tersebut. Kemudian potong dan jahit ke sarung tangan dari sisi telapak tangan.

Di mana membeli sarung tangan?

Harga sarung tangan bervariasi dan biasanya tergantung pada jenisnya. Anda dapat membeli produk tersebut di toko khusus atau di pasar. Kedua opsi tersebut memiliki pro dan kontra. Di pasaran harga sarung tangan jauh lebih murah, namun jika Anda membelinya di toko sudah bisa dipastikan kualitasnya. Selain itu, saat membeli produk, Anda perlu mengetahui ukuran pasti tangan Anda. Oleh karena itu, sebelum berbelanja, disarankan untuk mengukur tangan Anda dengan satu sentimeter untuk mengetahui perkiraan ukurannya. Biasanya penjual melakukan ini sendiri. Tentu saja, Anda bisa mencoba sarung tangan langsung di toko untuk memilih yang paling cocok.

Ngomong-ngomong, Anda bisa menjahit sarung tangan untuk palang horizontal dengan tangan Anda sendiri. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu membeli bahan yang digunakan dalam proses pengerjaan.

Menjahit sarung tangan dari bahan bekas

Banyak orang yang tertarik dengan cara membuat sarung tangan untuk palang horizontal dengan tangan mereka sendiri. Produk semacam itu memiliki keuntungan besar: hanya bahan jahit yang sudah terbukti yang akan digunakan, sehingga daya tahan sarung tangan dapat ditingkatkan. Pertama-tama, perlu ditentukan kain apa yang akan digunakan untuk pembuatannya. Biasanya pilihannya adalah antara kulit imitasi dan kulit. Tentu saja, sangat mungkin untuk menjahit produk semacam itu sendiri, tetapi Anda setidaknya harus memiliki keterampilan memotong dan menjahit yang primitif.

Sekarang Anda perlu menentukan ukuran tangan Anda. Itu perlu diukur. Jika Anda tidak ingin mengukur apa pun, Anda bisa meletakkan tangan Anda di atas kain dan menjiplaknya dengan kapur atau sabun. Kemudian potong dua bagian untuk setiap lengan dan jahit menjadi satu. Sebaiknya jahit Velcro di bagian atas agar sarung tangan lebih mudah dipasang dan dilepas. Anda dapat menghias produk yang dihasilkan dengan gesper, rantai, dan sejenisnya. Meski pernak-pernik tersebut hanya bisa mengganggu saat mengerjakan palang horizontal. Agar sarung tangan tidak kehilangan bentuknya, sebaiknya disimpan dalam tas atau kotak khusus.

Anda sebaiknya tidak mulai berlatih di palang horizontal tanpa sarung tangan. Toh, hal ini tidak hanya menyebabkan kapalan, tapi juga berbagai cedera. Tanganmu tergelincir sekali, sehingga bisa terjatuh. Dan ini penuh dengan dislokasi dan bahkan patah tulang.

Anda bisa menjadi atlet CrossFitter berpengalaman tanpa henti, tetapi tidak kebal dari kapalan, terpeleset, dan bahkan cedera. Untuk mendapatkan hasil saat melakukan pull-up pada palang horizontal, Anda dapat menggunakan sarung tangan yang dapat mencegah munculnya kapalan serta memperkuat genggaman dan genggaman Anda pada palang.

Mengapa menggunakan sarung tangan untuk pull-up?

1. Berkat lapisan berkualitas tinggi, sarung tangan bisa memperkuat cengkeraman pada palang horizontal, dan mencegah tangan tergelincir dan kemungkinan konsekuensinya.
2. Sarung tangan dapat meningkatkan jumlah pull-up karena menghilangkan kemungkinan rasa sakit ketika digosokkan pada palang beralur atau dengan cat yang terkelupas, kapalan tidak dapat digosok, sehingga latihan tidak mungkin dilakukan, meskipun kekuatan pada otot masih tetap ada.
3. Mereka bisa mengasuransikan saat menarik karena perangkat khusus - kait, tali pengikat, yang dipasang pada palang horizontal dan menstabilkan pergelangan tangan, meningkatkan cengkeraman dan mencegah jatuh.
4. Sarung tangan diperlukan saat berolahraga di luar ruangan di musim dingin., mencegah hipotermia pada persendian jari dan tangan.

Jenis sarung tangan apa yang tersedia untuk palang horizontal?

• Sarung tangan dengan jari terpotong– untuk atlet angkat besi, pengendara sepeda, dan penggemar kebugaran. Sarung tangan ini menutupi seluruh telapak tangan, dan bahan ringan serta menyerap keringat digunakan di bagian belakang. Untuk atlet angkat besi digunakan penutup kulit yang sangat tebal, selebihnya dapat digunakan kulit yang lebih tipis, kulit imitasi, kain, nubuck, suede, atau karet. (Perkiraan biaya mulai 400 gosok.)

• Sarung tangan dengan jari untuk pull-up dan latihan– bagian dalam telapak tangan terbuat dari bahan yang meningkatkan cengkeraman pada mistar gawang, sementara pada saat yang sama, bahan yang lebih ringan digunakan di sisi belakang. (Perkiraan biaya mulai 1700 gosok.)

• Gelang atau sarung tangan dengan pengait– dirancang untuk palang horizontal, pengait besi dipasang pada area pergelangan tangan, dipasang pada palang, dan tangan menjepitnya di atasnya. Meredakan stres dari tangan dan lengan. (Perkiraan biaya mulai 1500 gosok.)

• Bantalan penarik– bantalan karet untuk telapak tangan dengan karet gelang untuk jari. Lapisan karet meningkatkan cengkeraman pada palang horizontal. (Biaya mulai 450 gosok.)

• Sarung tangan konstruksi– digunakan sebagai ekonomi, permukaan bagian dalam telapak tangan memberikan cengkeraman yang lebih baik dan mencegah munculnya kapalan. Bahan sarung tangan tersebut cepat aus. (Biaya mulai 15 gosok.)

• Sarung tangan pull-up DIY. Anda bisa menggunakan sarung tangan kulit bekas, potong jari Anda jika diinginkan, bahan ini akan memegang dengan baik.

Bagaimana memilih sarung tangan untuk latihan pada palang horizontal

• Sebaiknya pilih sarung tangan yang lengkap dengan jari, hal ini akan mencegah munculnya kapalan pada jari.
• Permukaan bagian dalam harus terbuat dari bahan anti selip - kulit, karet, suede, tetapi cukup tipis sehingga ketebalan bahan tidak mengganggu cengkeraman.
• Pilih sarung tangan berdasarkan ukuran tangan Anda.

Merek ternama

OLAHRAGA

OLAHRAGA– merek ini berspesialisasi dalam produk dan memproduksi sarung tangan berkualitas tinggi untuk palang horizontal. Anda dapat memilih desain sarung tangan secara individual dan sesuai selera. Biaya mulai 1700 rubel.

SISTEM KETENAGAKERJAAN

SISTEM KETENAGAKERJAAN– pabrikan Ceko menawarkan model untuk pull-up tanpa jari, biayanya dari 700 hingga 860 rubel.

Gila Maks

Gila Maks– perusahaan memproduksi sarung tangan kebugaran dengan berbagai desain untuk pria dan wanita. Biayanya berkisar antara 490 hingga 1100 rubel.

Kesimpulan

Anda dapat memilih model apa saja - warna dan desain berbeda, mahal dan terjangkau, yang utama adalah sarung tangan menyediakan pegangan yang bagus Tanpa terpeleset, mencegah cedera dan kapalan. Biasanya produsen menjamin masa pakai sarung tangan hingga 1 tahun - semuanya tergantung pada keteraturan pelatihan. Penting untuk memilih sarung tangan untuk meningkatkan performa latihan Anda, dan bukan hanya sebagai aksesori bergaya.

Video yang bermanfaat: cara memilih sarung tangan terbaik untuk palang horizontal

Untuk berlatih pada palang horizontal, Anda harus memiliki sarung tangan yang bagus.

Untuk berlatih pada palang horizontal, Anda harus memiliki sarung tangan yang bagus. Sarung tangan palang horizontal bukan sekadar aksesori olahraga, tetapi juga pelindung terhadap kapalan dan cedera. Untuk melaksanakan latihan yang efektif dan jangan membebani tangan Anda secara berlebihan, Anda harus memilih sarung tangan yang tepat untuk menarik palang horizontal. Hasil dan pencapaian lebih lanjut akan sangat bergantung pada pilihan sarung tangan.

Apa manfaat sarung tangan saat berolahraga pada palang horizontal?

Pertama, sarung tangan melindungi pergelangan tangan dari keseleo.

Kedua, sarung tangan yang baik mencegah munculnya bekas luka dan kapalan di telapak tangan.

Ketiga, sarung tangan untuk berolahraga pada palang horizontal melindungi agar tidak tergelincir saat tangan Anda berkeringat.

Secara umum, sarung tangan meningkatkan cengkeraman, meringankan beban pada tangan dan pergelangan tangan, serta memberikan kepercayaan diri dalam bergerak.

Apa yang harus diperhatikan saat memilih sarung tangan untuk palang horizontal?

• Bahan. Sarung tangan yang terbuat dari bahan neoprene dan kulit memiliki performa terbaik. Bahan yang paling tidak disukai adalah nilon, karena banyak tergelincir.
• Ukuran. Sarung tangan harus pas dengan ukuran yang sama, jika tidak maka akan menimbulkan ketidaknyamanan.
• Kehadiran kait. Lebih baik memilih sarung tangan dengan kunci pergelangan tangan, karena mengurangi risiko keseleo.

Sarung tangan untuk melakukan latihan pada palang horizontal harus sangat nyaman dan tahan lama. Perlu segera diperhatikan salah satu fitur sarung tangan bersepeda - ini adalah sisi belakangnya yang terbuka. Karena pabrikan membuat sarung tangan bersepeda, bagian terbuka dibiarkan untuk ventilasi yang lebih baik. Untuk palang horizontal, masih lebih baik memilih sarung tangan tertutup.

Sarung tangan kulit terlihat gaya, tidak tergelincir, tetapi pada saat yang sama harganya mahal dan cepat aus. Mereka akan bertahan 1-2 musim, tergantung seberapa sering Anda berlatih.

Di mana saya bisa membeli sarung tangan untuk latihan palang horizontal?

Sarung tangan untuk palang horizontal dapat dibeli di toko online khusus, di toko perangkat keras, atau di toko perlengkapan olahraga.

Pada prinsipnya, Anda tidak akan mengalami masalah dalam pencarian, yang utama adalah memutuskan jenis sarung tangan yang Anda butuhkan. Jika Anda mencari pilihan yang ekonomis, maka sarung tangan konstruksi dari toko yang sesuai cocok untuk Anda. Jika Anda ingin membeli aksesoris olahraga yang bermanfaat dan cantik, maka Anda bisa menggunakan jasa toko online khusus atau pergi ke tempat yang menjual perlengkapan olahraga. Secara umum, ada pilihan berbeda untuk setiap orang. Penting juga untuk mempertimbangkan beban dan frekuensi latihan. Bagi sebagian orang, sarung tangan angkat besi cocok, dan bagi sebagian lainnya, sarung tangan wol. Pilihan terbaik akan ditemukan secara eksperimental.

Harga dan karakteristik sarung tangan bergantung pada jenis, bahan, dan produsennya. Saat ini, jenis sarung tangan yang paling populer untuk latihan palang horizontal adalah:

• kapas konstruksi;
• Sepeda;
• Angkat Berat;
• musim dingin wol;
• Sarung tangan khusus untuk palang horizontal;
• Sarung tangan luar untuk OLAHRAGA.

Mari pertimbangkan setiap opsi secara lebih rinci.

Sarung tangan konstruksi untuk latihan pada palang horizontal

Sarung tangan konstruksi adalah pilihan paling terjangkau. Mereka tidak terlalu menarik atau tahan lama, tetapi tidak mahal dan cukup cocok untuk sesi pelatihan singkat. Harga rendah– ini adalah keuntungan utama mereka. Anda bisa membeli beberapa pasang sarung tangan ini sekaligus.

Ciri khusus sarung tangan konstruksi adalah adanya tuberkel karet atau sisi yang seluruhnya terbuat dari karet. Berkat elemen karet ini, tidak ada tergelincir saat berolahraga. Pada prinsipnya sarung tangan konstruksi tidak melindungi dari kapalan, tidak membuat Anda tetap hangat di cuaca dingin, cepat aus dan terlihat sama. Harga sepenuhnya membenarkan kualitas.

Sarung tangan bersepeda

Harga sarung tangan tersebut tergantung pada produsen dan bahan yang digunakan. Sarung tangan bersepeda dibedakan dengan trim kulit di area telapak tangan, jari terpotong, dan bagian belakang yang ringan atau terbuka sepenuhnya (untuk memastikan ventilasi yang lebih baik).

Sarung tangan bersepeda, tidak seperti sarung tangan konstruksi, memiliki daya tahan yang lebih baik, namun bukannya tanpa kekurangan. Mereka menggunakan jenis kulit yang cukup tipis, yang tidak memberikan perlindungan yang baik terhadap kapalan pelatihan yang sering pada palang horizontal, dan sarung tangan seperti itu hanya akan bertahan beberapa bulan. Selain itu, mereka yang aktif berolahraga akan mengalami kapalan tambahan di tempat jari mereka terpotong.

Sarung tangan bersepeda tetap paling baik digunakan sesuai peruntukannya, meskipun dalam kondisi tertentu sarung tangan tersebut juga dapat digunakan untuk latihan di bar.

Sarung tangan angkat besi

Banyak orang menganggap sarung tangan angkat besi sebagai pilihan ideal untuk latihan palang horizontal. Hal ini disebabkan kulit mereka cukup kuat dan tebal sehingga tidak memungkinkan tangan mereka tergelincir di atas proyektil. Bagian atas sarung tangan ini terbuat dari jaring atau dipotong sehingga tangan tidak terlalu berkeringat saat berolahraga. Satu lagi ciri khas Sarung tangan jenis ini memiliki jari yang sangat terpotong. Sarung tangan paling cocok untuk latihan pada palang horizontal, dibungkus dengan pita kain atau pita perekat.

Awalnya, sarung tangan angkat besi diciptakan untuk melakukan latihan kekuatan dan bekerja dengan barbel. Saat ini mereka sering digunakan untuk pelatihan peralatan yang dibungkus dengan sesuatu. Kekurangannya antara lain kerapuhan dan terpotongnya jari, yang juga menyebabkan terbentuknya kapalan.

Sarung tangan wol musim dingin

Keunggulan utamanya adalah harga murah, jari tertutup, hangat dengan baik, cocok digunakan di musim dingin. Sarung tangan wol tidak memiliki elemen kulit dan seluruhnya terbuat dari wol, sehingga menghasilkan luncuran yang sangat baik.

Kerugiannya termasuk kerapuhan. Dengan penggunaan aktif, muncul lubang pada sarung tangan.

Sarung tangan khusus untuk berolahraga

Dalam hal ini yang kami maksud adalah sarung tangan yang dirancang khusus untuk latihan pada palang sejajar dan palang horizontal. Mereka sepenuhnya melindungi tangan, dan di sisi telapak tangan dilengkapi dengan jenis suede khusus.

Karena sarung tangan dirancang untuk tujuan tertentu, yaitu untuk latihan pada palang horizontal, semua fitur olahraga ini diperhitungkan.

Pertama, sarung tangan jenis ini memiliki jari yang tertutup, sehingga atlet tidak mengalami kapalan.

Kedua, sarung tangan memiliki masa pakai yang lama dan, bahkan dengan pelatihan aktif, dapat bertahan dari 6 bulan hingga 1 tahun.

Ketiga, saat ini ada dua jenis sarung tangan WORKOUT yang dijual - F1 dan F2. Perbedaannya terletak pada jenis suede yang digunakan pada sisi telapak tangan dan kekuatan rekatnya pada permukaan. Secara umum sarung tangan tipe F1 lebih cocok untuk tampil latihan dinamis, karena daya rekatnya lebih kecil. Sarung tangan F2 sangat cocok untuk latihan statis, karena memberikan cengkeraman yang sangat baik pada proyektil.

Satu-satunya negatif adalah ketakutan akan kelembaban. Suede takut air dan dapat rusak jika terkena potongan cat pada batang horizontal.

Sarung tangan

Sarung tangan overlay memiliki desain khusus. Mereka membukanya sepenuhnya bagian luar telapak tangan. Sisi dalam telapak tangan terbuat dari neoprene. Selain itu, sarung tangan ini memiliki permukaan karet yang menjamin cengkeraman maksimal.

Sarung tangan overlay ideal untuk latihan musim panas. Tangan tidak terpeleset atau berkeringat di dalamnya, tetapi pada saat yang sama ada cengkeraman penuh pada mistar gawang. Keunggulan lainnya adalah ukurannya yang universal. Bantalan tersedia dalam satu ukuran, jadi tidak akan ada masalah dalam pemilihan.

Pilihan ini sangat cocok bagi Anda yang sering melakukan pull-up, berolahraga dengan barbel, dumbel, dan kettlebell.

Sarung tangan untuk palang horizontal dengan pengait

Secara terpisah, perlu diperhatikan sarung tangan untuk palang horizontal dengan pengait. Latihan memerlukan usaha dan konsentrasi maksimal dari atlet. Untuk efisiensi dan hasil yang bagus Seringkali Anda harus menggunakan perangkat tambahan. Hal ini juga berlaku untuk latihan palang horizontal. Dengan menggunakan kait untuk palang horizontal, Anda dapat menambah waktu latihan dan mendapatkan efek yang diinginkan dari latihan Anda.

Pengait untuk palang horizontal terbuat dari kulit tahan lama. Dikombinasikan dengan pengait baja, sarung tangan ini dapat menopang seseorang dengan berat hingga 150 kg. Perlu dicatat bahwa berkat sisipan lembut, cengkeraman ditingkatkan dan distabilkan, dan tekanan pada tangan berkurang. Pergelangan tangan dapat disesuaikan ukurannya.

Menggunakan sarung tangan dengan pengait Anda bisa berlatih dalam waktu yang lama latihan kekuatan. Pada saat yang sama, atlet tidak mengalami beban yang kuat pada otot-otot di area lengan bawah dan tidak melukai tangan. Dengan cara ini, selama kelas, Anda dapat fokus melatih kelompok otot tertentu, daripada khawatir palang akan tergelincir atau kapalan muncul di tangan Anda.

Sarung tangan dengan pengait adalah solusi terbaik bagi mereka yang berolahraga. Atlet tidak perlu khawatir dengan posisi lengannya, ia dapat berkonsentrasi penuh pada punggungnya. Dalam hal ini, hasil pelatihan Anda akan terlihat lebih cepat. Sarung tangan dengan desain khusus memungkinkan untuk melakukan eksperimen dan mempelajari latihan dan trik baru. Kait membuat tugas lebih mudah dan membuat aktivitas lebih bervariasi.

Apa yang dapat menghambat kemajuan dalam latihan palang horizontal? Yang paling mengganggu adalah kapalan di tangan, keseleo, luka di tangan, lebam dan luka di tangan. Semua ini bisa dihindari dengan menggunakan sarung tangan dengan kait. Mereka dibedakan berdasarkan bobotnya yang ringan, kekuatan, keandalan, masa pakai yang lama, harga terjangkau, dan keserbagunaan. Mereka dapat digunakan untuk latihan pada palang horizontal dan untuk latihan di gym.