Glutamine Powder adalah suplemen bubuk berdasarkan asam amino glutamin, yang diproduksi oleh perusahaan Amerika Optimum Nutrition.
Glutamine Powder – alat pemulihan otot yang ampuh
Mengapa Anda harus membeli Glutamine Powder dari Optimum Nutrition? Glutamin adalah asam amino yang sangat umum dalam tubuh yang berperan peran penting dalam perkembangan otot. Untuk waktu yang lama pelatihan intensif Cadangan asam amino menjadi habis sehingga dapat membatasi sintesis protein dalam tubuh. Bubuk glutamin adalah cara mudah untuk melengkapi diet Anda dengan nutrisi penting.
Cara mengecek keaslian produk Optimum Nutrition
Cara mengonsumsi Bubuk Glutamin Nutrisi Optimal
Campurkan 1 sdt. produk (5 gram) dengan 250 ml air. Konsumsi setelahnya sesi pelatihan dan/atau sebelum tidur, atau ikuti rekomendasi dari spesialis olahraga.
ON Ulasan Glutamin
Glutamin adalah asam amino yang sangat penting, sehingga suplemen berdasarkan asam amino ini banyak diminati oleh para atlet. Analisis ulasan menunjukkan bahwa pengguna puas dengan produk ini. Mereka sangat mengapresiasi efektivitas dan kualitas glutamin dari pabrikan Amerika.
Glutamine Powder Be First adalah asam amino proteinogenik yang sangat penting untuk sintesis protein otot dan pembangunan sel kekebalan. Hingga 60% asam amino bebas di otot kita adalah glutamin. Manfaat penting tambahan glutamin adalah tidak menimbulkan efek samping apa pun, menjadikannya suplemen paling aman untuk melindungi dan menyehatkan tubuh.
Glutamin bukanlah asam esensial; ia disintesis di dalam tubuh dari asam glutamat atau leusin. Ini juga terdapat di sebagian besar jenis makanan berprotein - ini menimbulkan pertanyaan:
Mengapa Anda harus mengonsumsi glutamin?
Intinya dalam kondisi tertentu ( metabolisme yang dipercepat dipicu oleh cedera, penyakit, atau sekadar latihan keras jangka panjang), jumlah glutamin yang terkandung dalam otot turun secara signifikan, dan karena ini adalah semacam “cadangan emas” tubuh, tubuh segera mulai meningkatkan laju glutamin sintesis, yang menghasilkan hormon katabolik dan enzim yang memecah protein otot. Artinya, makanan tidak mengandung cukup glutamin untuk mencegah tubuh meningkatkan laju pemecahan otot katabolik setelah latihan intensif.
Pasokan glutamin tambahan selama periode ini akan digunakan baik untuk sintesis protein baru (dalam bentuk substrat), dan pemulihan konsentrasi normal glutamin bebas, dan untuk nutrisi sel usus dan leukosit. Yang, pada gilirannya, akan memungkinkan tubuh untuk tidak mempercepat katabolisme dan tidak menggunakan cadangan leusin yang ada untuk diubah menjadi glutamin. Ini juga akan mendukung sistem kekebalan tubuh yang pasti melemah akibat latihan dan stres. Oleh karena itu, manfaat mengonsumsi glutamin dalam bentuk suplemen sangatlah signifikan.
Apa peran glutamin?
- Menyediakan bahan untuk sintesis protein.
- Berpartisipasi dalam sintesis asam amino, karbohidrat, dan enzim lainnya.
- Bertindak sebagai sumber energi di beberapa jaringan (saraf, kekebalan tubuh, usus, dll).
- Menekan katabolisme dengan menghambat sekresi kortisol.
- Memelihara sel-sel kekebalan tubuh.
- Mempertahankan cadangan leusin, memungkinkannya merangsang pertumbuhan otot.
- Mengikat dan menghilangkan amonia.
Siapa yang harus mengonsumsi glutamin?
Bubuk Glutamine dari Be First bermanfaat bagi siapa saja yang banyak berlatih atau mengalami stres fisik yang berat di tempat kerja. Dukungan tersebut sangat penting terutama selama masa sakit, pemulihan dari cedera atau pembedahan, dan, khususnya, bagi mereka yang pola makannya kekurangan protein lengkap (pola makan tertentu, vegetarian, veganisme, puasa keagamaan, dll.).
Stres yang parah berdampak buruk pada kinerja, produktivitas, dan menyebabkan penurunan kekebalan. Oleh karena itu, selama masa stres yang serius (konflik, masalah kehidupan, negosiasi bisnis yang intens, perjalanan bisnis yang sulit, dll.), sangat diinginkan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerugian. massa otot, terutama bila karena alasan tertentu tidak memungkinkan untuk makan dengan baik, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup.
Apa hasil yang didapat dari mengonsumsi Glutamine Powder dari Be First?
- Mendukung stabilitas dan pertumbuhan otot.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Mempercepat pemulihan.
Glutamin tidak merangsang pertumbuhan otot sebanyak mencegah hilangnya otot dalam berbagai situasi. Oleh karena itu, sangat berguna untuk menjaga kesehatan dan prestasi selama periode kelelahan akibat kerja keras, latihan, stres, dll, pemulihan dari cedera dan penyakit. Sebaiknya diminum setiap kali ada ancaman kehilangan otot.
Apa efek samping glutamin?
Glutamin tidak beracun, tetapi jika dikonsumsi dalam dosis yang terlalu besar, kegagalan fungsi dapat terjadi saluran pencernaan, kelainan saraf, kelebihan beban pada ginjal dan hati. Karena tubuh kita, pada umumnya, tidak mampu menyerap glutamin dalam jumlah lebih dari 8 gram sekaligus, tidak masuk akal untuk mengonsumsinya dalam dosis besar. Selain itu, penelitian medis belum mengungkapkan adanya efek positif dengan peningkatan dosis yang signifikan. Tidak ada data pasti tentang efek negatif langsung glutamin dosis besar pada sistem tubuh tertentu, namun demikian, lebih baik tidak melebihi dosis yang direkomendasikan oleh produsen.
Apakah ada kontraindikasi?
Mengingat glutamin tidak beracun, satu-satunya kontraindikasi untuk mengonsumsi asam amino ini adalah kehamilan dan intoleransi individu. Ini harus diambil dengan hati-hati oleh orang yang menderita penyakit pada saluran pencernaan, ginjal dan sistem saraf.
Jika tidak, harus diingat bahwa dalam kondisi normal, dengan latihan normal dan nutrisi yang baik, glutamin tidak akan membuat perbedaan apa pun dalam pencapaian hasil olahraga. Namun di bawah beban yang menguras simpanan glikogen hingga 90% dan secara signifikan merusak sistem kekebalan tubuh, glutamin akan berguna.
Bahan Lain: asam sitrat (pengatur keasaman), penyedap rasa (identik dengan alami), pemanis sukralosa, pewarna makanan.
Ambil 1 porsi (2 sendok) dengan 200-300 ml air atau minuman lainnya.
Jauhkan dari anak-anak, lindungi dari sinar matahari, konsultasikan dengan dokter atau spesialis sebelum digunakan. Setelah dibuka, tutup stoples dengan rapat.
Jawaban ahli atas pertanyaan Anda
Apa cara paling efektif untuk mengonsumsi glutamin di siang hari?
Dmitry Yakovina
Bukti menunjukkan bahwa glutamin dosis tinggi dan dosis tunggal menyebabkan peningkatan penyerapan di hati, sehingga mengurangi pasokan glutamin ke hati. jaringan otot. Dalam hal ini, masuk akal untuk menggunakan dosis tunggal kecil beberapa kali sepanjang hari: 2-3 g per dosis dengan makanan. Dosis totalnya bisa mencapai 0,25 g/kg berat badan. Dalam kasus di mana glutamin diambil untuk pemeliharaan sistem imun, rejimen dosisnya akan berbeda: 5 gram segera setelah berolahraga dan jumlah yang sama 2 jam kemudian. Dalam hal ini, Anda bisa menambahkan vitamin C ke glutamin 500 mg sekaligus.
Setelah latihan keras, saya merasakan penurunan kekebalan yang tajam - pilek muncul, suhu naik. Bagaimana cara mengatasinya?
Dmitry Yakovina
Ilmu pengetahuan mengaitkan fenomena seperti itu dengan penipisan darah akibat pengaruh aktivitas fisik. Dan glutamin digunakan oleh sel-sel sistem kekebalan sebagai salah satu substrat utama energi. Ketika glutamin habis dan dikonsumsi secara aktif selama aktivitas fisik, nutrisi dan fungsi normal sistem kekebalan tubuh terganggu. Mengonsumsi glutamin tambahan sebagai suplemen sebelum dan sesudah latihan akan menghilangkan masalah ini. Dalam hal ini, asupan glutamin tunggal harus minimal 5 g, dan disarankan total hingga 20 g per hari pelatihan.
Glutamin merupakan sumber energi utama untuk pembelahan sel yang cepat pada selaput lendir saluran cerna. Pemanfaatan utama glutamin yang dikonsumsi secara oral terjadi di saluran pencernaan manusia dan penipisannya di usus menyebabkan atrofi epitel sel-sel usus dan penurunan permeabilitas penghalang usus. Di sisi lain, suplementasi dapat memulihkan permeabilitas membran usus dan mengurangi translokasi bakteri dan permeabilitas usus setelah cedera usus. Untuk sindrom iritasi usus besar dan pada pasien dengan kanker esofagus stadium lanjut yang menjalani radiokemoterapi, suplementasi glutamin telah terbukti mengurangi permeabilitas usus dan meningkatkan fungsi gastrointestinal. Penggunaan glutamin juga dapat memberikan manfaat klinis bagi pasien sakit kritis dimana peningkatan permeabilitas usus menyebabkan septikemia yang berasal dari usus.
Bagaimana cara meningkatkan massa otot? Setiap atlet menanyakan pertanyaan ini pada dirinya sendiri. Anda pergi ke gym, tetapi tidak ada efeknya, tidak ada motivasi yang akan membantu di sini! Dan penyelesaian masalahnya cukup sederhana; glutamin diciptakan untuk tujuan ini. Kami merekomendasikan obat dengan efek anabolik yang kuat. Asam amino yang akan membantu membangun massa otot dan mencegah Anda mundur selangkah. Obat ini menciptakan efek anti-katabolik - mencegah degradasi otot. Salah satu obat tersebut adalah Bubuk Glutamin dari perusahaan Nutrisi Optimal
Bubuk Glutamin Nutrisi Optimal melipatgandakan pertumbuhan otot, semuanya secara alami. Pasalnya, tubuh manusia sudah memiliki glutamin, namun dalam jumlah sedikit. Asam amino L-glutamin, yang disebut sebagai asam amino anabolik utama, adalah bagian dari GLUTAMINE POWDER. Ini berarti sintesis protein yang cepat, penambahan glikogen, yang akan meningkatkan pertumbuhan otot. Obat tersebut mengurangi produksi kortisol tubuh. Artinya tidak akan ada hormon katabolik yang memecah protein menjadi asam amino.
Satu lagi efek positif glutamin adalah untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Saat seorang atlet berlatih, ia kehilangan energi dan tubuh melemah, namun hal ini tidak terjadi pada glutamin. Ini akan meningkatkan pertahanan tubuh Anda terhadap bakteri dan virus. Ini akan meningkatkan sensitivitas otot untuk meningkatkan volume, dan juga memulihkan otot setelah berolahraga.
CARA MENGAMBIL BUBUK GLUTAMINE
Untuk menyiapkannya, ambil satu sendok obat (kurang lebih 4,5 g) dan campur dengan minuman apa pun yang Anda suka. Ambil 1 atau 2 porsi setiap hari.
Bagi seorang atlet, hasil itu penting! Jika tidak ada, maka seseorang mulai menyerah dan kehilangan motivasi. Namun para ahli telah menemukan solusinya - mengonsumsi glutamin. Kekuatan, kesehatan, dan kecantikan tubuh atletis- GLUTAMINE POWDER akan menyediakan semua ini.
Paket 100 gram L-Glutamine Powder aTech akan bertahan 10-20 hari.
Bubuk L-Glutamin - suplemen olahraga dari aTech Nutrition dengan kandungan tinggi salah satu asam amino esensial. Glutamin mampu meningkatkan massa otot karena aktifnya hormon pertumbuhan alami dalam tubuh. Ini akan mencegah kehancuran protein, menormalkan keseimbangan nitrogen, dan meningkatkan pemrosesan glikogen dan protein. Selain itu, L-Glutamine Powder membantu menghilangkan asam amino dari tubuh dan juga memulihkan cadangan energi. Glutamin sama sekali tidak berbahaya bagi tubuh, sehingga bisa dikonsumsi dalam jangka waktu lama.
Keuntungan:
- Lulus uji klinis;
- Meningkatkan regenerasi otot;
- Mempertahankan tingkat nitrogen;
- Diserap dengan baik oleh tubuh.
L-Glutamine Powder membantu membangun massa otot. Kebutuhan tubuh akan asam amino ini terutama meningkat bila tubuh Anda terpapar secara intens aktivitas fisik. Selama periode ini, tubuh mulai menggunakan cadangan glutaminnya, yang tersedia dalam darah dan ginjal, dan ketika habis, glutamin dari jaringan otot digunakan. Dan ini membuat mereka kehilangan perlindungan dari proses katabolik yang merusak. Pada saat yang sama, amonia mulai disintesis di otak, yang sekali lagi membutuhkan glutamin untuk mengurangi toksisitasnya. Jadi kekurangan asam amino ini berdampak sangat buruk bagi tubuh, menurunkan kekebalan tubuh dan menghancurkan otot.
Oleh karena itu disarankan untuk meminumnya tambahan berupa suplemen L-Glutamine Powder dari aTech Nutrition.
Cara mengambil Bubuk L-Glutamine:
Campurkan isi 1 sendok teh L-Glutamine (5 g) dan 100-150 ml air, jus atau minuman favorit Anda ke dalam shaker atau gelas, aduk hingga larut. Gunakan produk segera setelah persiapan dan nikmati cita rasa produk aTech Nutrition yang luar biasa! Dianjurkan untuk meminumnya 1-2 kali sehari: sebelum dan sesudah latihan, dan pada hari istirahat dengan makan pertama dan terakhir, atau sesuai kebutuhan Anda. program individu nutrisi.
Komposisi Bubuk L-Glutamine:
|
|||||
| Porsi 5 gram | |||||
| Jumlah porsi 20 | |||||
| Komposisi di | 100 gram | 5 gram | |||
| L-glutamin | 100 gram | 5 gram | |||
