Tangan di bahu bergerak-gerak. Kakinya bergerak-gerak dengan sendirinya

Sangat sering terjadi fenomena seperti kedutan yang tidak disengaja pada otot-otot lengan atau tungkai, atau kedua lengan dan tungkai pada saat yang bersamaan. Otot-otot bisa tegang atau rileks sepenuhnya. Hal ini bisa terjadi selama aktivitas fisik, saat istirahat atau tidur.
Ketika ditanya tentang penyebab kontraksi otot jangka pendek yang tidak disengaja, mereka datang ke janji temu dengan:

1. Kepada terapis
2. Psikolog
3. Ahli saraf
4. Psikoterapis

Tapi jawaban apa yang diberikan dokter terhadap pertanyaan seperti itu?

Mengapa terjadi kedutan otot-otot lengan dan kaki yang tidak disengaja?

Jelas dan umum dalam semua situasi tidak ada jawaban untuk pertanyaan ini, karena pada orang yang berbeda dalam situasi dan kondisi kesehatan yang berbeda, baik fisik maupun psikologis, penyebab fenomena ini bisa sangat berbeda.

Alasan umum:

1. Kekurangan zat dan unsur mikro tertentu dalam tubuh. Otot, yang terdiri dari protein dan air, dengan kekurangan zat ini mulai melemah dan kejang bisa terjadi.
2. Emosionalitas yang berlebihan dan ketegangan saraf yang terus-menerus pada seseorang juga dapat menyebabkan fakta bahwa ia tidak dapat memberikan istirahat yang berkualitas pada sistem sarafnya, dan dapat timbul kondisi yang ditandai dengan kecenderungan terjadinya apa yang disebut tics saraf di berbagai bagian tubuh.
3. Kelebihan fisik yang berlebihan tubuh menerima juga dapat menyebabkan mati rasa, sesak, dan kedutan pada otot-otot di lengan dan kaki.

Apa yang harus dilakukan jika otot di kaki atau lengan Anda bergerak-gerak

• Ciptakan menu yang paling sehat dan seimbang dan pertahankan pola makan pilihan Anda. Kombinasi yang tepat antara vitamin, unsur mikro, dan zat lain yang dibutuhkan tubuh akan membantu menetralisir kemungkinan kekurangan beberapa unsur yang diperlukan oleh sistem saraf dan otot untuk fungsi normalnya.
• Pastikan untuk memantau jumlah istirahat yang diperlukan dan cobalah untuk memastikan bahwa sisanya memiliki kualitas terbaik. Pergantian kerja dan istirahat yang tepat menjamin kesehatan tubuh secara keseluruhan dalam jangka panjang.
• Tidur malam yang berkualitas. Ini juga merupakan komponen penting dalam sistem memerangi kedutan otot pada tubuh.
• Menenangkan teh herbal Dan pengobatan alami akan membantu Anda bersantai setelah hari yang sibuk dan memulihkan kekuatan.
• Dipilih secara khusus latihan pernapasan Mereka juga akan membantu menghilangkan ketegangan saraf, dan juga membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kedutan spontan dan kontraksi otot lengan dan kaki bisa terjadi hampir pada setiap orang. Intensitas manifestasi ini, serta frekuensi dan durasinya, dapat bervariasi, tetapi bagi siapa pun, kedutan otot membawa ketidaknyamanan dan terkadang kecemasan dalam hidup.

Jika Anda memutuskan untuk mencari bantuan dari dokter spesialis, lebih baik tidak menunda keputusan ini, karena perawatan tepat waktu mempercepat proses penyembuhan dan berkontribusi pada normalisasi cepat kehidupan seseorang.

Ingatlah bahwa kedutan pada otot lengan dan kaki bukanlah gejala yang fatal, melainkan fenomena sementara yang dengan menyesuaikan hidup Anda dan segala aspeknya, akan membuat Anda merasakan segala nikmatnya hidup dan menjalani hidup seutuhnya!

Selama hidupnya, setiap orang setidaknya pernah mengalami fenomena yang tidak menyenangkan seperti kontraksi otot yang tidak disengaja. Ini terjadi secara tiba-tiba, menempatkan Anda pada posisi yang canggung, menyebabkan otot berkontraksi secara tiba-tiba.

Apakah kamu mempunyai masalah? Masukkan “Gejala” atau “Nama penyakit” ke dalam formulir, tekan Enter dan Anda akan mengetahui semua pengobatan untuk masalah atau penyakit ini.

Situs ini menyediakan informasi latar belakang. Diagnosis dan pengobatan penyakit yang memadai dapat dilakukan di bawah pengawasan dokter yang teliti. Obat apa pun memiliki kontraindikasi. Diperlukan konsultasi dengan spesialis, serta mempelajari instruksi secara mendetail! .

Apa itu kontraksi otot yang tidak disengaja?

Lebih sering (jika kita tidak berbicara tentang patologi neurologis yang serius), terjadi tic saraf - kontraksi tiba-tiba yang tidak disengaja pada otot-otot wajah atau leher. Gerakan-gerakan ini tidak menentu dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Hal ini terutama berupa mengedipkan mata, menjilat bibir, mengunyah, tersenyum setengah tersentak, gemetar pada pipi atau kelopak mata.

Kontraksi bagian tubuh lainnya disebut hiperkinesis. Mereka terutama terjadi pada otot lengan atau kaki.

Kontraksi yang tidak disengaja dapat terjadi pada wajah atau anggota badan, tetapi pada otot paha, perut, dan terjadi saat tidur.

Apa penyebab kontraksi pada anak dan remaja

Kontraksi otot yang tidak disengaja mempengaruhi sekitar 10% anak-anak selama masa pubertas atau lebih awal.

Di kalangan remaja, anak laki-laki rentan terhadap hal ini; patologi ini bersifat “laki-laki”, tetapi anak perempuan yang lebih emosional atau lebih besar juga tidak kebal dari tics.

Penyebab kontraksi otot pada anak:

• Meningkatnya kelelahan di sekolah.
• Situasi psikologis dalam keluarga, dalam tim.
• Faktor keturunan dalam transmisi kecenderungan peningkatan rangsangan dan lekas marah dari pihak ayah.

Namun perlu diperhatikan bahwa tics pada remaja biasanya tidak memerlukan pengobatan jika disebabkan oleh kelelahan dan bukan masalah neurologis.

Mereka hilang seiring bertambahnya usia.

Tics saraf dapat disebabkan oleh berbagai lesi pada pusat sistem saraf, misalnya epidemi ensefalitis atau penyakit lainnya.

Tidak ada gunanya mengandalkan kebetulan; observasi dan pengobatan oleh spesialis diperlukan.

Penyebab kontraksi otot pada orang dewasa

Kontraksi ini mungkin terjadi pada orang dewasa. Penyebab kontraksi otot yang tidak disengaja serupa dengan penyebab pada remaja:

• Beban berlebihan.
• Istirahat yang tidak cukup.
• Pengalaman yang berkepanjangan atau sering, kekhawatiran.
• Stres yang parah.
• Kecemasan dan bahkan ketakutan yang parah.

Dan jika semua kekhawatiran ini tidak menemukan jalan keluarnya, maka “akumulasi” mereka menyebabkan munculnya tics sebagai reaksi tubuh terhadap emosi negatif.

Jika penyebab yang mendasari kontraksi tersebut adalah neuropatik, rangkaian kedutan tiba-tiba lainnya bahkan dapat terjadi karena cahaya terang, suara keras, atau perubahan gambar di layar TV secara tiba-tiba dan cepat.

Terjadinya tics dapat disebabkan oleh cedera sebelumnya (terutama pada otak): memar, gegar otak, dan lain-lain yang menyebabkan gangguan otak.

Cedera pada anggota badan juga menyebabkan atrofi sementara dan selanjutnya menyebabkan kejang pada otot lurik.

Video

Cara mengobati patologi ini

Kesulitan tertentu muncul selama perawatan. Perawatan tics biasanya memakan waktu lama dan harus dengan resep dokter:

• Namun dengan fenomena yang muncul akibat aktivitas fisik yang berlebihan ini, pijat akan memberikan manfaat yang besar. Yang terakhir akan bersifat menenangkan (mungkin dengan penggunaan minyak) dan agak keras, aktif, sehingga bagian tubuh yang dipijat “terbakar” setelah sesi. Ini akan memungkinkan bidang masalah santai, berhenti berkontraksi tak terkendali.
• Istirahat ekstra sangat membantu. Jalan-jalan, tidur nyenyak, waktu yang menyenangkan, komunikasi dengan orang-orang atau, sebaliknya, kesendirian (siapa pun yang lebih Anda sukai) - emosi positif apa pun secara bertahap akan memberikan efek yang diinginkan.
• Bagi banyak orang, konsultasi dengan psikoterapis atau psikolog akan membantu mengidentifikasi penyebab tics dan pengobatannya.

Spesialis ini akan mengidentifikasi dari mana patologi itu berasal, alasannya, dan membantu mengatasi masalah melalui komunikasi yang bersahabat, pengujian, dan penggunaan metode lain.

Ini berlaku untuk tics yang timbul karena kecemasan dan stres.

Jika penyebab masalahnya adalah aktivitas fisik yang berlebihan, maka Anda harus membatasi diri setidaknya untuk beberapa waktu. Namun terkadang untuk melakukan hal tersebut Anda harus mengubah bidang aktivitas, karena bagi orang yang terpaksa berdiri berjam-jam karena tugas, kejang otot pada kaki bukanlah hal yang jarang terjadi.

Jika kita berbicara tentang perawatan oleh seorang spesialis, maka dokter, setelah menentukan tingkat patologi, dapat meresepkan obat:

1. haloperidol.
2. Pimozida.
3. Magne B6.

Hampir tidak perlu diulangi bahwa Anda tidak boleh meminum obat ini secara spontan.

Mereka bilang: pengobatan sendiri terkadang mirip dengan bunuh diri. Di sini keputusan hanya akan dibuat oleh dokter.

Pengobatan kejang otot “non-patologis”.

Tidak semua jenis kejang bersifat patologis. Hal ini berlaku untuk kasus di mana otot “kram” karena berada dalam posisi yang tidak nyaman dalam waktu lama atau berada di air dingin selama beberapa waktu.

Sensasi yang dialami pada saat-saat seperti itu mirip dengan kram; nyeri, terkadang disertai mati rasa pada otot, ketidakmampuan menggerakkan anggota tubuh, atau keinginan untuk menggosok area yang bermasalah dengan cara apa pun.

Itu tidak memerlukan pengobatan. Di sini cukup untuk menghilangkan penyebab asli kejang dan memberikan pijatan, sebaiknya dengan salep penghangat.

Tics yang disebabkan oleh kelelahan fisik atau mental, stres dan kecemasan biasanya terjadi pada siang hari. Pada malam hari hal itu lebih jarang terjadi.

Namun jika dalam mimpi anda melihat kontraksi dan kejang otot, terlebih lagi kram, ini mungkin pertanda penyakit yang lebih serius. Tidak ada gunanya menunda kunjungan ke dokter, karena waktu yang terbuang jika menyangkut kesehatan, selanjutnya dapat menimbulkan masalah yang besar.

Pencegahan kondisi patologis ini

Ada sejumlah kondisi yang harus diperhatikan, meskipun setelah pengobatan tampaknya masalahnya sudah berlalu. Semuanya bisa dimulai lagi.

Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu:

• Makanlah dengan benar dan seimbang untuk memberi tubuh unsur mikro dan vitamin yang cukup. Ketiadaan atau kekurangannya juga bisa menjadi penyebab berbagai hal kejang otot.
• Hilangkan kebiasaan buruk. Merokok, alkohol, dan kopi dalam jumlah besar menyebabkan perubahan pada pembuluh darah, dan ini terkait dengan masalah yang sedang dipertimbangkan.
• Untuk menghindari kejang otot betis Sebaiknya Anda memakai sepatu yang nyaman untuk menghindari rasa sesak.
• Tetapkan rutinitas harian yang lembut, berikan waktu yang cukup untuk tidur.
• Cobalah untuk tidak terlalu khawatir, belajar mengendalikan emosi negatif, cobalah menciptakan iklim mikro yang menguntungkan dalam keluarga dan tim kerja (belajar).
• Dengarkan sinyal yang diberikan tubuh, jangan abaikan alarm, dan jangan tunda pergi ke dokter jika Anda mencurigai adanya kemunduran pada kondisi Anda.

Jika kondisi yang diperlukan terpenuhi, maka dengan bantuan dan upaya spesialis, masalah dapat disembuhkan atau diminimalkan.

Hal utama adalah menjaga diri sendiri dan tidak secara sadar menolak bantuan medis.

Diet

Jaringan otot manusia sebagian besar terdiri dari air dan protein, dan unsur non-protein terdiri dari asam lemak esensial.

Semua zat tersebut harus masuk ke dalam tubuh melalui makanan, sehingga malnutrisi dapat menimbulkan komplikasi seperti:

• Pencernaan yang buruk;
• Sembelit;
• Inkontinensia kandung kemih atau sebaliknya;
• Ketegangan dan relaksasi otot tanpa alasan;
• Tumpang tindih organ karena relaksasi jaringan otot;
• Koordinasi gerakan yang buruk.

Untuk menghilangkan masalah kontraksi otot yang tidak disengaja, Anda perlu mempertimbangkan kembali pola makan Anda, memasukkan di dalamnya vitamin dan elemen mikro yang diperlukan yang berperan aktif dalam pengaturan aktivitas otot.

Pengatur utama fungsi otot meliputi:

1. Kalium, yang membantu kontraksi otot normal. Produk yang memegang rekor kandungan potasium adalah aprikot kering, plum, buncis, kacang polong segar, rumput laut, dan kacang-kacangan.
2. Antagonis kalium adalah kalsium, magnesium, vitamin D dan vitamin B6, yang memastikan relaksasi tepat waktu pada struktur otot tubuh. Kalsium masuk dalam jumlah besar ditemukan dalam keju, keju cottage, kacang-kacangan, brokoli, almond, pistachio. Magnesium - millet, oatmeal, kacang mete, kenari, soba, kacang tanah. Vitamin D - hati, telur, ikan laut, dan vitamin B6 - kacang pinus, buckthorn laut, delima, daging ayam, paprika.
3. Vitamin E, yang merupakan "pembangun" massa otot, bertanggung jawab atas tidak dapat dihancurkannya otot. Dengan bantuan vitamin ini, inti otot terbentuk dan kerja enzim otot menjadi normal. Hal ini ditemukan dalam hazelnut, almond, kacang tanah, rose hips, aprikot kering dan gandum.

Jika kontraktilitas otot yang tidak disengaja terdeteksi, Anda tidak boleh langsung bergantung pada vitamin; Anda harus terlebih dahulu mengunjungi dokter yang akan mengidentifikasi kekurangan vitamin atau unsur mikro dalam tubuh, yang menjadi dasar pengobatan.

Metode tradisional untuk membantu

Sebelum memulai pengobatan obat, banyak orang ingin mencoba infus dan ramuan tradisional untuk meredakan kejang otot.

Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini, yang utama adalah:

1. Bunga poppy kering harus digosok hingga menjadi bubuk, kemudian satu sendok makan bunga yang dihasilkan harus dituangkan dengan dua puluh sendok makan susu dan ditambahkan madu. Campuran yang dihasilkan harus dimakan tiga kali sehari, satu sendok makan.
2. 2 sendok makan tunas birch kering harus dituangkan dengan 200 mililiter air mendidih, biarkan diseduh selama satu jam, ambil 3 sendok makan setiap hari.
3. Satu sendok makan adonis kering harus dituangkan dengan 300 mililiter air mendidih, didiamkan selama beberapa jam, disaring dan dikonsumsi satu sendok makan per hari.
4. Jus lemon harus dioleskan ke daerah yang terkena, dibiarkan kering, lalu dibungkus dengan kain hangat atau polietilen dan dibiarkan semalaman.
5. Campurkan kuning ayam mentah, satu sendok teh terpentin dan cuka sari apel. Substrat yang dihasilkan harus digunakan untuk menyeka area yang terkena kejang otot.

Perjalanan pencegahan dengan infus serupa dan salep eksternal adalah dari satu setengah minggu hingga 20 hari.

Konsekuensi dan komplikasi dari kondisi kejang

Tidak disengaja kontraksi otot Ini adalah kejang jaringan otot lurik yang tiba-tiba dan tidak disengaja yang disertai dengan sensasi menyakitkan. Manifestasi kram otot yang paling umum ditemukan pada ekstremitas bawah - otot paha, tungkai bawah, betis, dan kaki. Terdapat kejang pada otot lengan, perut, dan dada.

Kontraksi otot yang tidak terkontrol yang terjadi akan memediasi akibat-akibat berikut:

• Pecahnya dan terganggunya jaringan otot;
• aritmia jantung;
• Berbagai luka akibat terjatuh dengan rasa sakit yang tajam dan tak tertahankan;
• Patah tulang, dimana yang paling berbahaya adalah patah atau pergeseran tulang belakang;
• Edema paru, pendarahan otak.

Penyebab terbentuknya gangguan jantung adalah peningkatan konsentrasi asam laktat dan kalium dalam serum darah; perubahan ini menyebabkan ketidakseimbangan irama jantung. Kejang jaringan otot yang tidak disengaja dapat mengganggu aktivitas jantung, menyebabkan komplikasi pada sistem paru, modifikasi ini dapat menyebabkan kematian.

Semua manifestasi yang disajikan terjadi ketika kontraksi otot diamati dalam jangka waktu lama dan bersifat kronis karena berbagai patologi. Manifestasi tunggal kram otot dapat terjadi pada orang sehat, maka tidak ada bahaya bagi kesehatan.

Kram di malam hari

Sindrom kejang mempengaruhi ekstremitas bawah, ada penjelasan logis untuk hal ini, karena kaki bergerak sepanjang waktu, dan terkadang berjalan atau berlari adalah bagian dari pekerjaan.

Penyebab umum kram otot di malam hari adalah:

1. Beban tinggi pada otot kaki, bisa berupa latihan intensif, angkat beban, lari, jalan jauh.
2. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan tinggal lama posisi duduk ketika aliran darah ke kaki terganggu.
3. Kondisi traumatis pada kaki.
4. Diabetes melitus.
5. Kehamilan.
6. Aterosklerosis vaskular.
7. Pembuluh mekar.
8. Gangguan aktivitas kelenjar tiroid.
9. Stres, depresi.
10. Asupan vitamin, unsur mikro, dan mineral yang tidak mencukupi dari makanan.

Terjadinya kejang pada malam hari dipicu oleh kekurangan vitamin (vitamin B6, E dan D), unsur mikro (kalsium, magnesium, zat besi, kalium). Karena melambat saat tidur detak jantung, maka sel yang aktif bekerja sepanjang hari tidak menerima porsi harian dari elemen yang terdaftar.

Kontraksi otot perut yang tidak disengaja

Banyak orang menghadapi masalah kejang otot perut Hal ini terjadi karena fungsi saluran pencernaan terganggu. Dan kegagalan ini terjadi jika ada gizi buruk, kebiasaan buruk, kekurangan citra sehat kehidupan, stres dan keadaan depresi yang berkepanjangan, akar penyebab utamanya adalah patologi organ dalam. Kejang dapat menyebabkan proses destruktif pada ginjal, hati, pankreas, dan sistem genitourinari.

Cara utama untuk menghilangkan manifestasi tidak menyenangkan ini adalah pola makan seimbang, menghentikan kebiasaan buruk, rutinitas harian yang tepat, dan aktivitas fisik sedang.

Anda harus benar-benar menghindari minuman beralkohol, makanan berlemak, gorengan, produk tepung, dll produk berbahaya(keripik, air soda, coklat batangan, makanan cepat saji), makanan harus dibumbui secukupnya dengan rempah-rempah, makanan yang terlalu pedas, panas atau dingin berbahaya saluran pencernaan, mengiritasi selaput lendir.

Pernahkah Anda menjumpai fenomena gerakan berlebihan dan obsesif yang terjadi di luar keinginan Anda? Atau pernahkah Anda memperhatikan otot yang bergerak-gerak pada orang yang Anda sayangi dan teman-teman Anda?

Menurut statistik, gerakan berlebihan yang termasuk dalam kelompok hiperkinesis mengganggu banyak orang. Penyakit ini telah lama populer disebut sebagai penyakit saraf. Dan jika Anda mempelajari data sejarah, Anda dapat mengetahui bahwa banyak orang hebat dari era yang berbeda memiliki gerakan obsesif yang tidak berhubungan dengan kehendak seseorang, misalnya Mozart, Gogol, Saltykov-Shchedrin dan tokoh lainnya.

Kata tic berasal dari Perancis dan mengacu pada suatu kondisi di mana otot-otot di seluruh tubuh bergerak dengan cepat. Paling sering, otot motorik berkontraksi, tetapi kasus anggukan kepala yang tidak disengaja, mengedipkan mata, menelan atau menarik pakaian tidak jarang terjadi.

Saat ini, hal yang paling umum adalah ketika otot wajah bergerak-gerak. . Manifestasi ini ditunjukkan dengan serangkaian kedutan yang berurutan: orang yang sakit dapat menaikkan dan menurunkan alisnya beberapa kali, mengedipkan atau menggerakkan hidung, mendecakkan lidah, dan ada pula yang membuat gerakan melingkar kepala, seolah-olah ada kerah ketat yang mengganggu mereka.

Hampir semua orang yang menderita gangguan saraf mengalami ketidaknyamanan dan kecanggungan di depan orang lain. Dan semakin mereka mengalami ketegangan saraf di dalam diri mereka, semakin kuat pula cacat saraf itu terwujud. Selain itu, karena kemarahan, ketakutan, dan pengalaman lain yang menimbulkan rasa sakit, gerakan tak sadar semakin intensif, otot-otot di kaki kiri dan bagian tubuh lainnya menjadi aktif dan bergerak-gerak.

Penyebab terjadinya kedutan otot di seluruh tubuh bisa sangat beragam.

Pertama, infeksi virus yang menyerang dan menimbulkan komplikasi pada pusat dan sistemik.

Kedua, cedera otak traumatis, tekanan intrakranial, sirkulasi darah otak yang tidak mencukupi.

Ketiga, tingginya tekanan mental dan emosional dalam aktivitas kerja, yang memaksa seseorang terus-menerus berada dalam keadaan gembira dan depresi.

Keempat, faktor keturunan. Ini mempengaruhi kedutan pada leher, kepala dan wajah.

Orang-orang di sekitar orang yang sakit hendaknya membantu dengan empati, simpati, dan pemahaman terhadap kondisinya. Selain itu, tic wajah yang menyakitkan dapat dikurangi menjadi nol jika Anda terus-menerus melawan neuralgia. Hasil positif yang nyata diperoleh dengan mengonsumsi obat penenang dan antikonvulsan.

Selain itu, otot-otot di seluruh tubuh menjadi tenang dan tidak bergerak-gerak saat melakukan aktivitas fisik aktif. Selama pekerjaan seperti itu, impuls saraf yang berguna dipadamkan oleh impuls saraf yang kurang kuat yang menyebabkan sensasi tidak nyaman dan menyakitkan.

Gerakan tak sadar yang terlalu intens dapat diatasi dengan suntikan Botox intramuskular. Obat ini melemaskan otot dan menghalangi transmisi impuls saraf.

Tapi Anda tidak bisa berhenti pada efek pengobatan saja. Pertama-tama, Anda pasti perlu meningkatkan imunitas, mengenal dan menguasai teknik relaksasi otot-otot tubuh. Jalan-jalan jauh adalah pilihan yang bagus. terapi fisik, berenang, pelatihan otomatis.

Jika otot-otot di seluruh tubuh berkedut karena kelelahan, kelelahan, maka kompres madu, pengorganisasian nutrisi yang tepat, jadwal kerja dan istirahat, aktivitas fisik ringan berupa senam. Anda perlu memasukkan makanan yang mengandung lebih banyak magnesium ke dalam makanan Anda. Ini adalah blackcurrant, ceri, blueberry, semangka, kacang-kacangan, bit, dan ikan laut. Dan sebaliknya, kopi, teh kental, dan minuman berkarbonasi sebaiknya dihilangkan dari menu.

Dokter yang terhormat! Saya menulis kepada Anda dengan pertanyaan berikut: Saya berumur 25 tahun, perempuan, saya belum pernah menderita penyakit saraf sebelumnya, di masa kanak-kanak saya tidak menderita apa-apa kecuali ARVI dan pilek kronis, tidak ada campak, pada usia 18 tahun saya menderita cacar air tanpa komplikasi, dalam dua tahun terakhir - beberapa kali trakeitis dengan batuk yang berkepanjangan. Jadi sepertinya tidak lebih. Gejalanya - otot saya berkedut selama beberapa hari. Rasanya lebih seperti sesuatu yang menggelinding atau berdenyut di bawah kulit, kadang di betis, lalu di bawah lutut, lalu di pantat, lalu di lengan entah di mana, di perut. Kadang-kadang kaki sedikit bergerak-gerak, seperti gemetar, tetapi amplitudo gerakannya tidak besar. Dan jari kelingking di tanganku bergerak-gerak beberapa kali. Sekali di pipi. Paling sering, sesuatu menggelinding di bawah lutut dan di otot betis. Itu terjadi selama setengah jam atau satu jam tanpa apa pun, terkadang ada 5-7 hal buruk seperti itu per jam. Yang ada hanya posisi duduk dan berbaring, kalau berdiri atau berjalan tidak ada. Mereka tidak terprovokasi oleh apapun, mereka muncul dengan sendirinya. Mungkin, jika saya gugup, jumlahnya lebih banyak. Kadang serangan gemetar (seluruh badan, terutama bagian atas, seperti menggigil, namun tanpa demam). Beberapa kali lagi, entah pembuluh darah atau sesuatu di bawah kulit di sisi kepala sebelah kanan mulai berdebar kencang, dengan cepat dan cepat. Sudah 3 minggu tangan dan kaki saya mulai cepat kebas, kaki saya dalam posisi duduk sederhana, terutama kaki saya, dan lengan saya jika saya menopang dagu dan sebagainya, kesemutan, pingsan, sebelumnya, untuk menjadi mampu berusaha lebih keras, saya harus menekannya seperti itu. Selama tiga hari lagi - ketika saya berbaring dalam kegelapan dan memejamkan mata, atau jika saya membangunkan Anda - terkadang sesuatu dengan cepat, cepat berdenyut di depan mata saya, seperti pola, tetapi tidak berwarna, seperti sesuatu yang terbuka, berkontraksi, berputar, berdenyut , baik bersamaan dengan jantung, atau denyutan di anggota badan. Jika Anda duduk, buka mata, lakukan beberapa latihan dengan tangan Anda, itu akan hilang, tetapi jika Anda berbaring, itu akan dimulai lagi. Mungkin berlangsung 5 menit, mungkin lebih dari satu jam, lalu hilang. Perasaan yang sangat tidak menyenangkan. Ada rasa berat di kepala, di belakang kepala, tapi tidak parah dan tidak selalu. Sebulan sebelumnya, muncul bunyi klik dan tertinggal di tenggorokan (telinga?) saat menelan, kadang di tenggorokan(seperti masuk angin ringan), namun dokter spesialis THT tidak melihat patologinya. Beberapa kali terjadi ketika saya menundukkan kepala atau berbaring, ketika saya sangat lelah atau gugup, suara saya menjadi aneh, seperti distorsi, gemetar atau semacamnya, seperti getaran, “trrr-trrr”, seperti komputer khusus efeknya, jika tenggorokan anda berdehem menjadi normal. Orang itu mendengar suaraku dan mengklik, ini bukan halusinasiku. Saya mempunyai masalah dengan ingatan saya, nama dan gelar rontok, nama teman saya, nama aktor Jepang yang saya kenal, teman saya dan aktor tersebut telah saya kenal selama 2 tahun. (walaupun saya dapat dengan mudah mengingat nama-nama semua karakter dalam serial yang saya tonton ketika saya berumur 17-18 tahun, nama-nama karakter dari buku yang saya baca saat remaja). Aku panik, mencoba mengingat, dan ada kehampaan. Setelah beberapa waktu, nama itu muncul di benak saya dengan sendirinya, hampir semuanya, beberapa di antaranya tidak diingat tanpa disuruh. Sebelum ini, tiga bulan - mudah tersinggung, menangis, emosi yang labil, kecemasan selama tiga bulan, keyakinan yang tidak dapat dipahami bahwa saya tidak akan hidup untuk melihat musim dingin, mimpi buruk dalam bentuk medis dan segala macam pemikiran bahwa saya menderita penyakit yang mengerikan. Dua bulan lalu jari manis Saya mati rasa selama dua hari, tapi itu berlalu. Dan satu serangan kedutan seluruh otot, pada malam hari, berkontraksi kesana kemari, tanpa menggerakkan anggota tubuh. Hal itu tidak terjadi lagi. Hormon tiroid normal. Menstruasi saya mulai berlangsung lebih sedikit dibandingkan sebelumnya (saya menderita sindrom ovarium polikistik). FLG dan USG rongga perut normal. Suhunya normal. Tekanannya 130/80, kadang 140/90, bisa lebih tinggi, tapi tidak ada cara untuk mengukurnya di rumah - tidak ada yang bisa mengukurnya. Tidak ada hilangnya kepekaan, sebenarnya tidak ada sakit kepala - namun terkadang ada tekanan pada bagian bawah wajah saat membungkuk, dan terkadang ada sedikit tekanan pada pelipis dan satu titik di atas kepala, a beberapa kali terasa sedikit nyeri berdenyut pada bagian tersebut sisi kanan kepala, dengan berat. mudah dihilangkan dengan analgin. Nafsu makan dan suhu normal (walaupun lebih sering 36,9 daripada 36,6). tidak ada rasa mual. nyeri - kadang di bawah payudara, seperti di tulang rusuk sendiri, beberapa kali ada tusukan di tulang belakang di bagian tengah, hari ini bahu dan tulang selangka sakit, mungkin berputar janggal, sekitar 15 menit berlalu, leher, bahu dan lutut sangat renyah. Kadang-kadang ada sedikit sensasi penekanan yang tidak menyenangkan di satu telinga dan kemudian di telinga lainnya (tapi tidak terasa). Tiga minggu lalu, seorang ahli saraf mendiagnosis sindrom astheno-depresif dan meresepkan glisin, meminumnya - tetapi tidak berhasil. Seminggu yang lalu, seorang psikoterapis meresepkan Adaptol 500 tiga kali sehari. Ditambah lagi, dia mulai mengonsumsi ascorutin sekali sehari (pembuluh darah di hidungnya sudah lama pecah), dan multitab vitamin B tiga kali sehari. Gergaji. Adaptol menenangkan saya, tetapi kedutan dan denyutan ini dimulai. Tiga minggu yang lalu, dokter saraf tidak mengungkapkan sesuatu yang aneh saat memukul dengan palu, pergerakan mata baik-baik saja, saya dapat dengan tenang memasukkan jari ke dalam hidung dengan mata tertutup, saya dapat menjaga keseimbangan dengan mata tertutup, jika saya bergerak kaki dan bibir saya dengan segala cara, tidak ada refleks patologis. Ada banyak stres sepanjang tahun. Tolong beri tahu saya pemeriksaan mana yang terbaik untuk saya jalani? USG Doppler pada pembuluh darah kepala dan leher? MRI otak? MRI leher? ENMG? EEG? Uangnya tidak cukup untuk satu hal, dan tidak ada tempat untuk mendapatkan 2 minggu lagi.

Banyak orang pernah mengalami kram kaki. Kontraksi otot yang tidak disengaja seperti itu mungkin disebabkan oleh penyakit serius yang memerlukan pengobatan wajib. Terkadang kedutan otot dapat terjadi tanpa alasan, kemudian disebut sebagai kejang fisiologis yang tidak memerlukan pengobatan.

Jika kontraksi otot yang tidak disengaja sangat sering terjadi dan disertai rasa sakit yang parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk meminta nasihat. Mungkin gejala seperti itu merupakan sinyal dari tubuh bahwa telah terjadi gangguan di dalamnya yang memerlukan intervensi.

Pada orang sehat, otot-otot selalu dalam kondisi baik, berkontraksi dan rileks. Berkat otot, kita tidak hanya dapat bergerak dan mempertahankan posisi statis, tetapi kita juga dapat hidup, karena jaringan ini terlibat dalam proses metabolisme terpenting dalam tubuh.

Paling sering, kedutan otot betis yang menyakitkan terjadi. Gejala ini mungkin muncul selama aktivitas fisik aktif atau selama periode istirahat, yang paling sering terjadi. Saat otot dalam keadaan hangat dan rileks setelah olahraga berat, otot lebih rentan mengalami kram.

Biasanya kram ekstremitas bawah disertai rasa sakit yang hebat, sehingga pasien perlu memberikan pertolongan pertama. Anda dapat membantu diri Anda sendiri, yang utama adalah mengetahui prosedur dalam kasus seperti ini:

• Pertama-tama, Anda perlu duduk atau berbaring untuk mengurangi beban pada kaki yang kejang dan mencegah cedera akibat terjatuh.
• Maka Anda perlu mencapai relaksasi otot, untuk melakukan ini Anda perlu mengambil kaki di tangan Anda dan menarik jari kaki ke arah Anda. Penderita akan merasakan sakit, namun setelah itu serangan akan segera berlalu.
• Agar kaki Anda tidak sakit di kemudian hari, Anda perlu menggosok otot yang sakit dan memijatnya dengan baik. Dan setelah menghilangkan rasa sakitnya, dianjurkan untuk melakukan latihan peregangan.

Jika kejang terjadi di seluruh tubuh (umumnya), ini mungkin merupakan tanda epilepsi. Dalam hal ini, pasien dibaringkan pada permukaan datar, dengan kepala diletakkan miring untuk membuka jalan napas. Jangan memasukkan benda keras ke dalam mulut pasien karena dapat membahayakan kesehatannya. Jika Anda mengalami kejang di seluruh tubuh, sebaiknya segera hubungi ambulans.

Perlakuan

Kedutan otot ditangani secara berbeda, bergantung pada penyebab gejalanya. Jika otot berkedut karena kekurangan vitamin, maka cukup dengan mulai makan dengan benar dan mengonsumsi vitamin agar kram tidak muncul lagi.

Jika otot Anda mulai bergerak-gerak setelah seharian bekerja keras, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengubah profesi Anda. Banyak orang yang bekerja pada kaki mereka bertanya-tanya mengapa kram muncul di malam hari. Hal ini mungkin mengindikasikan perubahan degeneratif pada persendian, yang memerlukan perawatan yang tepat dan tepat waktu.

Untuk patologi yang lebih serius, diet dan olahraga tidak akan cukup; kemungkinan besar Anda perlu menjalani perawatan obat, dan dokter juga akan meresepkan serangkaian prosedur fisioterapi. Dalam beberapa kasus, bahkan pembedahan mungkin diperlukan.

Bagaimanapun, Anda tidak boleh mengobati sendiri, karena kejang dapat mengindikasikan berbagai penyakit yang ditangani secara berbeda. Jika Anda terus-menerus mengabaikan kram dan tidak berkonsultasi dengan dokter, gejala lain, seperti nyeri, dan kelemahan, mungkin akan segera muncul aktivitas motorik di anggota badan.

Video: Neurosis dan kejang otot