Seminar senam Slavia wanita. Mendapatkan serangkaian latihan individu

Senam Slavia Wanita adalah salah satu yang paling banyak cara sederhana mencapai keadaan kepuasan penuh dalam diri kita dunia gila. Segala sesuatu di sekitar berada dalam gerakan yang konstan dan dinamika peristiwa yang konstan, dan ini tentu saja bagus, karena gerakan adalah kehidupan. Namun terkadang Anda ingin sedikit melambat dan terjun ke dunia yang tenang dan seimbang, dan dalam hal ini, senam Slavia wanita hanyalah pulau kecil tempat Anda dapat beristirahat dari kesibukan yang terus-menerus.

Pilih program yang Anda minati

Program pelatihan:
Seminar dasar senam Slavia wanita

Rencana pelajaran:

1. Sejarah rekonstruksi perempuan Senam Slavia
2. Pengantar sistem 27 Beregin
3. Aturan untuk bekerja dengan sistem
4. Tindakan pencegahan keamanan
5. Bekerja dengan simbol dari sistem
6. Unsur dasar senam
7. Mengekspos tubuh masing-masing peserta
8. Pengenalan metode interaksi dengan sistem

Pengetahuan yang akan Anda peroleh setelah kursus pelatihan:

Anda akan mempelajari sejarah penciptaan kembali senam wanita. Anda akan memahami struktur dan cara bekerja dengan sistem - senam Slavia wanita. Terdiri dari apa? Belajarlah untuk merumuskan permintaan Anda dengan benar. Kuasai unsur dasar senam. Anda akan memahami mengapa senam memperbaiki fisik tubuh, memperbaiki sistem hormonal dan menyembuhkan organ kewanitaan.

Bawa Anda ke kelas:

karpet

Dokumen yang mengonfirmasi penyelesaian kursus:

sertifikat kelulusan kursus

Melaksanakan upacara: " Jumat Mokosh"

Mokosh Friday adalah salah satu ritual kalender wanita yang paling penting; ini adalah hari ketika seorang wanita menerima kualitas kekuatan khusus, kekuatan yang mampu melakukan keajaiban. Hanya ada 12 hari Jumat seperti itu dalam setahun.

Tanggal-tanggal hari Jumat ini dihitung dengan cara yang khusus!
Saat Beregini berkumpul untuk merayakan hari Jumat, mereka menggabungkan energi mereka, menciptakan aliran yang kuat. Fokus umum pada keinginan (itulah sebabnya setiap hari Jumat memiliki temanya sendiri, misalnya rumah, orang tua, anak-anak) meningkatkan pemenuhan rencana. Simbol kekuatan pribadi yang diterapkan pada area tubuh tertentu menyelaraskan dan merangsang energi pribadi peserta, dan juga berfungsi sebagai jimat.
Anda datang ke hari Jumat dengan niat mengenai topik tertentu. Selama ritual, Anda menerima jawaban dan tip yang akan membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Peserta ritual menjadi sangat menarik, memperoleh banyak kekuatan dan energi untuk mewujudkan keinginan mereka dan, secara umum, untuk menyelaraskan kehidupan.
Bereginya, yang telah menyelesaikan inisiasi sepanjang hari Jumat, menerima koneksi penuh dengan energi leluhur!

Pilih arah lain:

Gennady Adamovich dan bukunya “Gymnastics of Slavia Enchantresses: Standing Water” telah mendapatkan popularitas di kalangan orang-orang yang ingin memahami sejarah bangsanya, kembali ke akarnya, dan mempelajari kebijaksanaan nenek moyang mereka. Buku ini menyuarakan ide-ide yang menarik bagi hati perempuan: bahwa perempuan adalah perwujudan kecantikan, dan yang paling penting adalah mengungkapkan pesona mereka, yang sebagian telah berkembang, dan sebagian lainnya masih terbengkalai. Video senam yang dibawakan oleh penyihir wanita Slavia yang dibawakan oleh Maria Guseva telah lama beredar online, dan banyak wanita senang mempraktikkannya.

Senam penyihir wanita Slavia

Ratusan penyair menulis puisi dan lagu, legenda dan cerita tentang kecantikan wanita Slavia. Lidah jahat menghubungkan kecantikan mereka dengan kepemilikan ilmu hitam - itu sangat kuat. Sejak dahulu kala, wanita Slavia bertubuh ramping, megah, anggun, anggun, dan dibedakan oleh daya tahan dan kesehatan yang baik. Dan dia mengajari para penyihir Slavia latihan-latihan yang menyembuhkan tubuh dan jiwa pada saat yang bersamaan. Banyak dari mereka yang mencobanya benar-benar memperhatikan perubahan luar biasa dalam diri mereka - baik eksternal maupun internal.

Menarik juga bahwa senam melibatkan semua kelompok otot utama sekaligus, yang memungkinkan Anda memberi bentuk yang indah dan kaki, dan bokong, dan dada, dan lengan, dan pinggang. Penulis tidak menetapkan batasan usia apa pun - di kelas Anda dapat bertemu wanita berusia 60-70 tahun. Anehnya, bahkan di usia mereka, senam memenuhi mereka dengan energi dan kekuatan.

Nama “Air Berdiri” mengacu pada simbol Slavia sebagai penjaga ilmu, karena perempuan dalam keluarga tradisional menjalankan fungsi melestarikan ilmu dan melindungi keluarganya. Kompleks ini tidak cocok untuk pria - orang Slavia memiliki kompleks lain untuk seks yang lebih kuat.

Latihan: senam penyihir wanita Slavia

Seluruh kompleks senam mencakup 27 latihan, di mana Anda hanya perlu memilih 7 latihan untuk kompleks Anda. Anda perlu melakukannya sampai Anda hafal kompleksnya, dan setelah itu, untuk variasi, Anda dapat mengganti atau menambahkan elemen. Semuanya terbagi menjadi dunia atas (latihan berdiri), dunia tengah dan dunia bawah (latihan terutama di lapangan).

Pada tahap pertama, Anda perlu melakukannya 1-3 kali, bukan 10-15. Jika Anda pernah berkecimpung dalam olahraga sebelumnya, penerapannya akan sederhana dan mudah bagi Anda, tetapi jika Anda tidak akrab dengan olahraga, beberapa di antaranya bisa sangat sulit.

Misalnya, mari kita lihat beberapa latihan.

1. Latihan pertama dari dunia atas adalah mengangkat kaki Anda. Sederhana dan mudah, bangkit dan kembali dengan anggun.
2. Latihan lain dari dunia atas: berdiri, kaki dibuka selebar bahu. Angkat satu kaki dengan lembut, tekuk di bagian lutut, rapatkan kedua lutut, dan letakkan kaki penyangga di atas jari kaki. Kemudian kembali ke posisi awal dan ulangi latihan untuk kaki lainnya.
3. Di dunia bawah, latihan pertama dilakukan sambil berlutut. Anda perlu mengangkat tangan ke atas dengan anggun, meletakkan telapak tangan yang tergenggam di belakang leher, membawa siku ke depan dan menurunkan diri ke sana. Dari posisi ini Anda perlu melakukan sisanya.

Seperti yang Anda lihat, tidak ada yang terlalu rumit dalam hal ini, jadi Anda sama sekali tidak mengambil risiko menghadapi tugas yang berat. Hal utama adalah melakukan semuanya dengan lancar dan terukur, seperti yang ditunjukkan oleh instruktur.

Artikel dari MAJALAH WANITA Nomor 5(29), 2003

Kompleks senam, yang berasal dari ritual dan ritual berbagai budaya, dan program kebugaran yang dikembangkan berdasarkan mereka, kini populer di seluruh dunia. Yoga, Pilates, Tai Chi... Pusat kebugaran mana pun yang layak pasti akan menawarkan kelas kepada kliennya di salah satu program ini. Kebanyakan dari ini spesies eksotik kebugaran datang kepada kita dari Timur, tetapi tidak pernah terpikir oleh siapa pun untuk mencari sesuatu yang serupa dalam budaya nasional. Dan ternyata, sia-sia saja. Pada zaman kuno, Belarusia memiliki senamnya sendiri, yang membantu nenek buyut kita menjadi menggoda dan sangat feminin.

Senam “Air Berdiri” disebut senam penyihir Slavia karena efeknya. Setelah pelajaran pertama, ada sesuatu yang berubah secara halus dalam diri seorang wanita. Dia merasakan hal ini dari bagaimana sikap pria terhadapnya berubah: mereka mulai menunjukkan tanda-tanda perhatiannya. Wanita itu memikat mereka.

Legenda tersebut menceritakan bagaimana senam berasal. Tidak peduli seberapa keras penyihir tua itu berusaha, dia tidak bisa menyelamatkan seorang gadis dengan kecantikan luar biasa dari kematian. Dan suatu hari dia mendengar seseorang bernyanyi di rawa, dan ketika dia mendekatinya, dia melihat gadis-gadis menari melingkar. Mereka tampak melayang di udara, memancarkan cahaya yang tidak wajar. Semakin dekat, penyihir itu melihat api, bukan gadis-gadis itu, dan mendengar suara yang datang dari api. Dia mengenalinya: itu adalah suara seorang wanita cantik yang baru saja meninggal. Dia bercerita tentang struktur dan banyak rahasia dunia, tentang nasib, tentang rahasia kehidupan manusia, dan banyak lagi. Setelah itu, kehidupan sang penyihir, dirinya sendiri dan seninya berubah. Menurut legenda, dari sinilah sistem “Air Tergenang” muncul. Selain unsur sakral, juga mengandung latihan fisik untuk semua kelompok otot. Senam ini berakar pada budaya pagan nenek moyang kita; ini dikaitkan dengan tradisi Slavia kuno untuk menyembah "beregins" - dewi pelindung dan pelindung dari kekuatan jahat alam.

Saat ini, Gennady Adamovich, seorang guru di Universitas Pedagogis Minsk, telah menjadi pengumpul dan pemelihara pengetahuan unik ini. Dia pertama kali belajar tentang senam Slavia wanita dari muridnya, yang neneknya hanya menunjukkan tiga latihan. Di sinilah pencarian dimulai. Kini senam “Standing Water” merupakan bagian dari keseluruhan sistem yang mencakup latihan fisik, kompleks pernapasan, kontemplasi simbol. Selain program kesehatan, program ini juga mencakup horoskop mistik Slavia, serta sistem “Dabrabyt” untuk mengatur dan memelihara rumah.

Tahap pertama senam penyihir Slavia adalah 27 latihan fisik dinamis, yang disertai dengan jenis pernapasan tertentu. Pada tahap selanjutnya Pelaksanaan setiap latihan dipadukan dengan perenungan terhadap simbol-simbol khusus yang sesuai dengan unsur ornamen nasional Belarusia. Latihan dilakukan dalam urutan tertentu. Terlebih lagi, yang terakhir ditentukan... berdasarkan tanggal lahir.

Senam ini bukan sekedar “olahraga”. Saat melakukan latihan, menurut G. Adamovich, memori genetik, memori keluarga, dan kekuatan yang diberikan kepada seorang wanita secara alami terbangun. diberikan kepada seorang wanita intuisi alam. Siapapun bisa melakukan senam: dari perempuan hingga nenek. Spesial pelatihan fisik ini tidak diperlukan. Latihan dilakukan untuk diri sendiri agar dapat merasakan tubuh dan keindahannya. Yang terpenting adalah menikmati aktivitas ini. Tidak ada “dosis” yang pasti: lakukan latihan ini tiga kali, atau bahkan sepuluh kali. Lakukan hanya latihan yang Anda sukai dan ingin lakukan saat ini.

Latihan senam enchantress ditujukan tidak hanya untuk pembentukan kesehatan dan tubuh yang indah, perkembangan otot sendi pinggul dan perut bagian bawah (untuk pencegahan dan pengobatan penyakit kewanitaan, serta untuk memudahkan persalinan), tetapi juga untuk mengaktifkan pusat energi tubuh. Namun secara umum, tugas utama yang diselesaikan oleh kemampuan senam “Standing Water” adalah mengajarkan seorang wanita untuk berbahagia.

Latihan 1

Posisi awal (ip.) - berdiri (foto 1, 2, 3): kaki terpisah, setengah ditekuk, kaki sejajar, lengan ditekuk ke dalam sendi siku(siku ditarik ke belakang, sedikit mendekat satu sama lain, sementara dada terangkat), bahu diturunkan; tangan ditekuk dan ditekan pada tikungan ke punggung bawah, jari-jari rileks.

Saat Anda menarik napas, kami bangkit, melakukan gerakan "Ovarium", dan saat Anda mengeluarkan napas, kami kembali ke posisi awal. Gerakan "Ovarium":

* tangan dari i.p. kami memindahkannya ke depan tanpa kehilangan kontak dengan tubuh (foto 4); telapak tangan menghadap ke tubuh, meluncur di bawah dada, dan mulai memberi tekanan pada tubuh - ini adalah tahap "pembengkakan";
* Tahap “mencari jalan keluar”: telapak tangan, angkat dada, sambungkan dengan punggung di tengah dada dan bangkit;
* lengan diluruskan pada siku dan terus meregang ke atas, pada saat yang sama menjalin dan membentuk "kuncup" dengan telapak tangan - ini adalah tahap "penampilan" (foto 5).

Latihan 2

Aku p. - sama (berdiri).

Angkat kaki ke atas (lutut ke samping), dan letakkan kaki di atas tempurung lutut kaki penyangga (foto 6). Mempertahankan posisi ini, kami memutar batang tubuh ke arah kaki yang terangkat (foto 7). Rotasi dilakukan sambil menarik napas, dan saat menghembuskan napas kita kembali ke posisi awal. Kami melakukan tindakan yang sama, mengangkat kaki kedua.

Latihan 3

IP: berlutut; lutut dibuka selebar bahu, tulang kering sejajar; tangan pada posisi yang sama seperti pada latihan sebelumnya (foto 8).

Kita gerakkan kaki, distribusikan berat badan secara merata pada kedua kaki (lutut tetap pada posisi semula). Dengan tangan kita, kita melakukan gerakan “Ovarium” yang sudah kita kenal (foto 9) dan, dengan mempertahankan posisi tangan ini, kita condong ke samping (foto 10). Kami kembali ke posisi awal. Saat membungkuk, tarik napas; saat meluruskan, buang napas. Saat membungkuk, badan tidak memuntir, kepala tidak menunduk.

Kami melakukan kemiringan yang sama ke arah lain.

Latihan 4

Aku p. (foto 11): berlutut; condongkan tubuh ke depan dan bersandar pada siku (pinggul tegak lurus dengan permukaan lantai); telapak tangan di belakang kepala. Kami menarik kaki ke dada dan mendorong ke belakang dengan menekuk punggung (foto 12). Kami kembali ke IP. dan lakukan latihan dengan mengganti kaki. Saat menghirup - gerakkan kaki ke belakang, saat menghembuskan napas - kembali ke i.p.

Latihan 5

Aku p. - sama seperti pada latihan 3 (foto 13).

Kami duduk. Kemudian kita memiringkan badan kita dan membawanya ke depan, pipi menyentuh lantai (foto 14). Dalam pose ini kita melakukan latihan “Veras” dengan tangan kita:

* seperti halnya gerakan "Ovarium", tangan bergerak dengan tekanan di sepanjang tubuh - ini adalah tahap "pembengkakan";
* tahap “mencari jalan keluar”: telapak tangan, angkat dada, bertemu di tengah dada dengan punggung dan regangkan ke depan;
* Tahap “menyebar”: lengan terentang, telapak tangan menghadap ke atas (foto 15).

Selama seluruh latihan, defleksi di punggung bawah dipertahankan. Gerakan lengan “Ovarium” dilakukan sambil menarik napas; saat Anda mengeluarkan napas, kita kembali ke posisi awal.

Dalam semua latihan, pernafasan diarahkan secara mental ke bawah melalui perineum.

(3 suara, rata-rata: 5,00 dari 5)

Mari kita mengingat gambaran Rusia kuno tentang seorang wanita Slavia: tinggi, ramping, cantik, anggun, yang mempertahankan kecantikannya selama bertahun-tahun. Oleh karena itu, gadis-gadis seperti itu sering dituduh mampu melakukan ilmu sihir. Bagaimanapun, mereka tidak hanya menjaga masa mudanya, tetapi juga tahu bagaimana menjaga keluarga dan memotivasi suaminya. Namun, bukan berarti alasannya bukan pada ilmu sihir, melainkan pada praktik khusus, yang oleh sebagian orang dikenal sebagai Senam Slavia.

Video pelatihan senam Sdavia untuk penyihir wanita

Amalan ini tidak hanya bersifat fisik, tetapi juga spiritual. Oleh karena itu, untuk mempelajarinya, Anda perlu mendengarkan gelombang tertentu. Penting tidak hanya untuk mengetahui kunci - gerakan mendasar yang melaluinya pengkodean terjadi dan masuk ke dalam keadaan psiko-emosional dan spiritual yang diinginkan. Tapi juga bisa menggunakannya.

Penting untuk berlatih hanya dalam keadaan tertentu, karena kita berbicara tentang merevitalisasi hubungan energi keluarga, tentang mengaktifkan chakra bawah. Senam Slavia untuk wanita memiliki kesehatan efek penyembuhan, ini bertujuan untuk menyelaraskan tubuh dan jiwa, mendorong pengembangan diri dan pengetahuan diri yang mendalam. Mari kita lihat lebih dekat alasan mengapa Anda harus mulai mempelajari latihan ini?

Apa dampaknya senam Slavia wanita pada tubuh?

• Berkat kantor dan pekerjaan menetap, 70 persen penduduk mengalami masalah tulang belakang. Apalagi jika kapan tidak banyak bergerak hidup, jangan terlibat dalam olahraga atau pendidikan jasmani. Senam Slavia membantu meluruskan tulang belakang, memperkuat otot, dan melatih semua persendian. Dengan demikian, tubuh kita memperoleh plastisitas, kekuatan, dan fleksibilitas yang diperlukan.
• Olahraga teratur menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, oleh karena itu, kegemukan menghilang. Tubuh menjadi lebih elastis, cantik, sehat.

• Menampakkan keanggunan tubuh, membuat kiprah semakin anggun dan mudah. Wanita itu tidak terkekang, dia mulai merasakan tubuhnya.
• Pemurnian dan perluasan saluran spiritual terjadi. Bagaimanapun, seperti yang Anda ketahui, manusia adalah makhluk spiritual.
• Senam semacam itu membantu menjaga keseimbangan energi, menjalin kontak dengan kepribadian Anda, mengisi ulang energi Anda dan tidak kehilangannya.
• Ini memiliki efek menguntungkan pada semua organ, masalah “hari-hari wanita” yang menyakitkan, menopause, dan sebagainya hilang.
• Meningkatkan kehidupan intim di semua tingkatan.
• Seseorang yang mempraktikkan senam jenis ini menyesuaikan diri dengan ritme dunia dan menemukan kontak yang diperlukan dengannya, sehingga mencapai harmoni.
• Membantu mewujudkan keinginan dan mencapai tujuan melalui sikap yang benar dengan Semesta.

Apa pengaruh senam Slavia wanita terhadap tubuh?

• Latihan senam Slavia Saya membantu mewujudkan takdir seorang wanita: dia menemukan pasangan yang tepat, panggilan hidupnya, melahirkan anak yang sehat, dan sebagainya.
• Selain itu, ingatan leluhur meningkat dan keluarga menjadi lebih kuat.

Arah terpisah dalam senam Slavia adalah salah satu yang telah menemukan penggemarnya. Ada baiknya membicarakannya secara terpisah. Kebangkitan praktik ini terjadi di Belarus, di Universitas Pedagogis Negeri M. Tank. Salah satu guru, bersama murid-muridnya, mulai mempelajari praktik psikofisik Rusia kuno dan melanjutkan senam penyihir wanita Slavia.

Senam penyihir Slavia

Latihan seperti itu akan bermanfaat bahkan untuk wanita hamil. Lagi pula, ketika dilakukan, otot-otot diperkuat, kadar hormon menjadi normal, dan otot-otot leher, pinggang, dan otot-otot yang dapat dilepas diperkuat. jaringan otot. Wanita itu merasa dipenuhi kekuatan dan energi. Berkat ini, persalinan menjadi lebih mudah dan cepat.

Apakah semua orang bisa melakukan senam jenis ini?

Tidak ada kontraindikasi khusus untuk kelas. Gadis mana pun pada usia berapa pun dapat mulai berlatih. Apa yang bisa saya katakan jika banyak olahraga yang diindikasikan bahkan untuk wanita hamil. Memang, berkat senam seperti itu, kondisi tulang belakang membaik, semua sistem dan organ mulai menyesuaikan diri dengan ritme yang benar. Bagaimanapun, senam Slavia ditujukan tidak hanya pada pemulihan fisik tubuh, tetapi juga pada spiritual.

Apakah semua orang bisa melakukan senam jenis ini?

Artinya, pertama-tama Anda perlu mencapai keadaan khusus dan kontak dengan dunia luar, bersantai dan mendengarkan latihan. Perhatikan bahwa setiap latihan dilakukan menurut teknik tertentu, dan gerakannya halus serta akurat.

Apa yang lebih baik untuk dipelajari di rumah atau mengikuti kursus khusus?

Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini, karena semuanya bersifat individual. Jika Anda punya waktu, uang, dan keinginan, tetapi Anda tahu bahwa Anda tidak bisa belajar sendiri, lebih baik mendaftar di kursus khusus. Bagaimanapun, kita semua hanya tahu itu kelas reguler akan membawa hasil yang positif.

Adamovich Gennady – Senam penyihir wanita Slavia

Gennady ADAMOVICH

Olahraga senam

Penyihir Slavia

Moskow

Ladoga-100

2006
Buku ini memperkenalkan sistem senam wanita Slavia. Ini berisi deskripsi fisik dan latihan pernapasan, bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh wanita, yang telah lama digunakan oleh wanita di Belarus. Slavia senam wanita dipulihkan oleh penulis dan masuk bentuk modern ditawarkan untuk digunakan kepada semua wanita yang ingin sehat dan menarik.
Isi

Cerita 2

Kompleks buaya individu 8

Komponen kesehatan 34

Kesehatan umum dan pembentukan tubuh 35

Dunia atas - "Rostock> 37

Selama berabad-abad, banyak yang telah ditulis tentang kecantikan gadis-gadis Slavia. Mereka bahkan mengatakan bahwa semua suami yang brilian hanya memiliki istri Slavia. Sejak pertengahan abad ke-19, dan khususnya pada awal abad ke-20, hal ini hampir menjadi aturan. Memang: ingat kisah cinta Napoleon yang penuh badai dengan seorang wanita Polandia, istri Balzac juga orang Polandia, dan Salvador Dali adalah orang Rusia. Ada banyak contoh seperti itu.

Apa yang menarik dari seorang wanita Slavia? Mungkin, pertama-tama, kecantikan luar, kecantikan wajah dan tubuh. Beberapa orang percaya bahwa ini adalah kualitas alami wanita Slavia. Namun setiap bangsa benar-benar bisa bermegah wanita cantik! Misalnya, dalam beberapa tahun terakhir, gelar “Miss World” dalam kontes kecantikan terutama diberikan kepada warga Puerto Rico.

Namun, apa rahasia daya tarik wanita Slavia, yang bagi pria mereka diberi nama indah "penyihir"?

“Enchantresses” adalah kata yang cukup menarik. Ini menelusuri hubungan antara dua prinsip yang sangat berbeda. “Pesona” adalah tindakan magis yang dirancang untuk memengaruhi orang lain. Tidak terjerumus ke dalam pengaruh mereka atau lepas dari pengaruhnya tidaklah mudah. Yang dimaksud dengan “pesona”, tradisi rakyat paling sering berarti sihir cinta yang digunakan oleh wanita untuk menarik dan mempertahankan kekasihnya, dan “-nitsa” adalah akhiran dan akhiran yang menunjukkan bahwa mereka termasuk dalam jenis kelamin perempuan (lih.: blueberry, pengurus rumah tangga).Oleh karena itu, “enchantress” dapat diartikan sebagai “seorang wanita (gadis) yang tahu cara menarik perhatian pria.”

Namun karena seseorang mempunyai suatu kemampuan, berarti ada peluang untuk menguasainya, begitu pula dengan metode pengajarannya. Pencarian metode semacam itu mengarah pada rekonstruksi seluruh sistem pengetahuan, yang disebut “Senam Slavia Wanita “Air Berdiri”.

REKREASI SENAM

“Setiap orang adalah gurunya sendiri” - kebijaksanaan duniawi ini tampaknya sudah dikenal luas. Namun apakah kita sepenuhnya menyadarinya? Lebih sering daripada tidak, tidak. Hal inilah yang terjadi pada penulis buku ini, meskipun pada saat dia menyadari beberapa kebenaran mendasar, dia sudah bukan lagi seorang pemuda.

Semuanya dimulai dengan semangat yang tidak dapat dibenarkan dalam bekerja (di Universitas Pedagogis Negeri Belarusia dinamai M. Tank). Seorang guru muda (bukan berdasarkan usia, tetapi berdasarkan pengalaman mengajar) dengan karakteristik fanatisme dari orang-orang yang antusias, mengadakan kursus dengan topik “Metode tradisional pelatihan fisik orang Belarusia,” yang ia baca di Fakultas Kebudayaan Rakyat, dan datang ke kesimpulan yang sangat menarik.

Kejadian ini mendorong penulis untuk melakukan pencarian baru dan membantu terjun ke dunia sistem psikofisik Slavia, yang tidak kalah dengan sistem timur - seperti yoga atau qigong. Setiap negara menciptakan sistem psikofisik yang sesuai dengan pandangan dunianya. Agak sulit untuk berlatih yoga atau sistem psikofisik Timur lainnya jika tidak beresonansi dalam memori genetik Anda, dalam tradisi yang ada di sekitar Anda. Saat itulah pencarian tradisi yang dilestarikan dimulai, dan dengan bantuan siswa yang antusias, sistem senam wanita “Air Tenang” diciptakan kembali.

"Masih air"

Mengapa “Air Tergenang”? Banyak yang menyarankan nama “Air Kehidupan”, namun penulis punya pemikiran sendiri mengenai hal ini. Pertama di antaranya - cerita tentang genangan air:

Sudah lama sekali , menakjubkan Para dewa kuno dan perkasa berkumpul.

Kami berpikir panjang dan keras:

Kepada siapa saya harus memberikan rahasia besar untuk diamankan?

Di hutan yang gelap itu ,

Di rawa dan reruntuhan itu ,

Airnya berwarna hitam , abad tak tersentuh.

Airnya berwarna hitam , aku melihat langit,

Saya melihat langit , tercermin.

Seekor elang putih terbang lewat ,

Tampak hitam di dalam air.

Bulan itu bersinar terang.

Cahaya itu terkubur di dalam air.

Dan airnya berwarna hitam dan tidak tersentuh ,

Jangan takut , tapi jangan meminumnya.

2 .

Seekor gagak hitam terbang ke langit ,

Burung ramalan.

Memberitahu para dewa tentang air hitam itu ,

Di hutan itu , Ya, di rawa yang membawa bencana.

Dan para dewa perkasa turun ke air hitam , mahakuasa.

Lihatlah ke perairan hitam.

Tampak , terkejut.

Kami melihat diri kami sebagai anak kecil ,

Tidak berpikir dan nakal .

Mereka melihat Sang Pencipta,

Bagaimana dia menciptakan Ibu Pertiwi ,

//ebo memperjelasnya

Matahari dan bintang-bintang tergantung .

Yang hebat merasa malu di sini ,

Yang Mahakuasa menjadi malu .

Kami memahami kehendak Sang Pencipta ,

Mereka memberikan rahasia kepadamu dan yang agung, kepada air dan kegelapan.

Di hutan itu , tapi di rawa yang membawa bencana.

Orang-orang perkasa itu memberinya sebuah perjanjian:

Jangan biarkan orang asing dan orang yang belum mengetahuinya membocorkan rahasia itu .

Beginilah salah satu epos yang masih ada menggambarkan kekuatan dan pengetahuan yang disimpan oleh “jendela hitam” air di rawa-rawa. Kekuatan dan pengetahuan, yang jika perlu, diberikan kepada manusia dan memberi mereka kesehatan dan kebahagiaan.

Kedua. Mengapa "berdiri"? Air yang menggenang tidak disebutkan dalam dongeng mana pun (ingat: biasanya kita berbicara tentang air hidup dan air mati). Ini adalah simbol penjaga yang menyerap ilmu dan menyimpannya. Fungsi perempuan juga perlindungan dan konservasi: melindungi keluarganya, anak-anaknya, cintanya, dan melestarikan ilmu pengetahuan.

DAN ketiga - legenda yang menceritakan bagaimana senam berasal:

“Pada suatu ketika hiduplah seorang dukun di tepi rawa yang sangat luas. Dia banyak hidup, melihat banyak. Dia memiliki kesempatan untuk melawan dan menyembuhkan orang. Dia memiliki kekuatan yang besar, yang dengannya dia dapat melakukan kejahatan dan kebaikan, berubah menjadi binatang apa pun, dan menimbulkan ketakutan di seluruh wilayah.

Orang-orang takut padanya, tapi ketika masalah datang, mereka pergi ratus kepada seorang dukun untuk meminta bantuan: tidak ada yang mustahil baginya di dunia ini.

Suatu hari mereka membawakan kepadanya seorang gadis cantik luar biasa yang sedang sekarat. Tidak peduli apa yang dilakukan penyihir itu, tidak peduli apa pun sebelum diterima untuk kembali dia untuk hidup, tapi gagal untuk pertama kalinya semoga beruntung: gadis itu meninggal. Kecantikan dan kematiannya sangat mengejutkanmenghitung tidak tahu dia kehilangan minat dalam segala hal, dia tidak memiliki kedamaianjuga tidak siang atau malam. Gadis itu menampakkan diri kepadanya dalam mimpi, tersenyum lembut, dan penyihir itu merasakan di mata besarnya yang indah kekuatan luar biasa yang mampu menundukkan segala sesuatu di dunia.

Suatu malam tanpa tidur, nyanyian terdengar dari arah rawa. Penyihir itu heran: siapa yang bisa bernyanyi di rawa, dan bahkan di malam hari, di mana orang takut berjalan di siang hari? Ketakutan menyerang penyihir tua itu, tetapi ada sesuatu yang menariknya, menariknya ke rawa untuk melihat dari mana nyanyian itu berasal.

Keluar dari rumah, dia melihat tarian bundar para gadis, seolah melayang di udara, memancarkan cahaya yang tidak wajar. Dan penyihir itu merasakan keinginan yang kuat untuk mendekat. Ketika penyihir itu mendekati mereka, alih-alih melihat gadis-gadis itu, dia melihat api besar, yang tampak hidup dan cerdas. Dan penyihir tua itu mendengar suara yang datang dari api dan dia mengenali suara seorang gadis cantik yang baru saja meninggal:

• 
  Saya adalah penguasa segala kekuatan, semua rahasia hidup dan mati ada di dalam diri saya, semuanya tunduk pada saya. Maukah kamu mengambil ilmuku dan mengabdi padaku, menjadi pelaksana wasiatku?

Dan penyihir itu, yang mendapati dirinya berada di bawah kuasa kekuatan yang terpancar dari api, berlutut, membungkuk dan menjawab:

• 
  Ya, Nyonya.
• 
  Dengarkan apa yang akan saya ungkapkan kepada Anda: dunia terdiri dari tiga bagian
• 
  atas, tengah dan bawah. Masing-masing bagian mempunyai tempatnya masing-masing, namun tidak dapat dipisahkan satu sama lain. Segala sesuatu berasal dari dunia ini dan kembali ke sana. Seseorang dilahirkan, hidup dan mati di dunia ini, mematuhi hukum dan peraturannya. Masing-masing dunia, pada gilirannya, terdiri dari sembilan bagian lingkaran. Ini

Anda menentukan seluruh rangkaian peristiwa dalam kehidupan seseorang: peristiwa tersebut mempengaruhi kelahiran dan kematiannya, memberinya tempatV hidup, melindungi ataumerugikan kepada seseorang.

Semua bagian dunia tidak tunduk satu sama lain, meskipun manusia berada di dalamnya miliknya kehidupan terus berpindah dari satu ke yang lain. Bagian-bagian ini memberikan banyak hal untuk memahami nasibnya. Untuk memahami seseorang, makna hidupnya dan mempengaruhinya, perlu diketahui di dunia mana dia dilahirkan, di mana dia tinggal dan ke mana dia akan pergi. Maka rahasia hidupnya akan terungkap dan tidak akan sulit untuk memahami jalan seseorang dan penyakit yang menghantuinya. Untuk mengetahui letak seseorang di dunia dan bagian-bagiannya, perlu diketahui tempat dan waktu kelahirannya.

Gadis itu menceritakan banyak rahasia malam itu. Penyihir tua itu banyak berubah setelah pertemuan ini, tidak hanya dirinya sendiri, tapi bahkan seninya. Penyihir itu mulai berkorban pada semak-semak tidak biasa yang tumbuh di halaman rumahnya, menggambar tanda di udara dengan batu hitam.

Ketakutan masyarakat terhadap dukun menghilang, orang-orang mulai lebih sering datang kepadanya, dan tidak hanya untuk berobat, tetapi juga untuk meminta nasihat yang baik.”

Jadi, menurut legenda, sistem sihir Slavia "Air Berdiri" muncul, yang, selain unsur suci murni, juga mengandung latihan fisik praktis yang bertujuan untuk menjaga kesehatan wanita. Latihan-latihan ini berkembang menjadi senam yang terkait dengan budaya pagan nenek moyang kita, dengan tradisi memuja Beregins - pelindung kekuatan Alam.

Sejarah pembentukan

Gurunya masih muda, jadi dia tidak begitu mengerti apa tujuan dari penciptaan kembali senam psikofisik. Dan semuanya dimulai dengan tenang - dengan pujian dan tawaran tergesa-gesa untuk menguji senam ini untuk koreksi kelengkungan tulang belakang. Usulan tersebut datang dari seorang kandidat ilmu kedokteran, kepala departemen di Republican Research Institute of Traumatology and Orthopaedics, seorang spesialis terkemuka di bidang skoliosis anak. Awalnya saya kaget dengan hal ini, namun kemudian saya teringat bahwa siswa yang melakukan senam ini jelas menonjol dari yang lain dengan postur tubuhnya, bahkan mereka “mengeluh” bahwa setelah menyelesaikan latihan ada kekuatan yang “memaksa” mereka untuk memegang kepala dengan bangga. , luruskan batang tubuh mereka dan ubah gaya berjalan mereka. Namun guru “muda” itu tidak puas dengan hal ini. Dia menerbitkan buku teks untuk siswa dari institusi pendidikan tinggi, di mana dia menguraikan senam yang diciptakan kembali. Setelah itu, hal terburuk dimulai.

Hal yang “mengerikan” terungkap dalam usulan diadakannya seminar untuk semua orang. Oh, orang-orang ini bersedia! Mereka, tidak seperti siswa, memiliki pendapat dan pandangannya sendiri. Mereka tidak dapat terintimidasi oleh penilaian negatif; mereka memiliki pertanyaan yang harus mereka jawab dengan jelas. Beberapa dari mereka umumnya percaya bahwa mereka tahu lebih banyak daripada presenter, dan secara khusus datang untuk mengungkap penipu dan orang bodoh.

Semua hal di atas merupakan ujian besar bagi harga diri. Lagi pula, Anda dapat membatasi diri Anda pada siswa yang benar-benar berpegang pada setiap kata-kata Anda, atau berpura-pura. Oleh karena itu, guru dihadapkan pada pertanyaan: apakah dia sendiri membutuhkan “seminar sampingan” ini?

Tapi ada juga sisi positif. Orang-orang yang datang kepada mereka sudah cukup tua dan berpengalaman; di belakang mereka ada banyak kelas dan seminar tentang berbagai sistem psikofisik. Semua ini memungkinkan mereka untuk mengevaluasi senam yang diusulkan dari ketinggian pengetahuan yang diperoleh sebelumnya. Hal ini menciptakan peluang yang sangat berharga untuk menerima kritik yang tidak memihak berdasarkan berbagai sistem pengetahuan, dan untuk membandingkan senam “Air Berdiri” dengan mereka.

Seminar pertama membuat kagum para peserta sehingga menimbulkan reaksi, yang dapat dibagi menjadi tiga jenis utama:

• 
  senam dianggap sebagai sesuatu yang sudah diketahui (“kita semua mengenalnya”; “kita melakukannya sendiri”);
• 
  senam berdampak pada penampilan (“postur tubuh saya berubah”; “cara berjalan saya berubah”; “menurut saya, laki-laki mulai lebih memperhatikan saya”);
• 
  senam mempengaruhi kesehatan (“Saya merasakan kekuatan batin”, “Saya merasa sehat”,"SAYASaya merasa seperti saya penuh dengan kesehatan”).

Jawaban pertama membuat saya bertanya-tanya: bukankah prinsip senam ini tertanam dalam kode gen tertentu yang melekat pada semua wanita Slavia pada umumnya?

Penulis menemukan jawaban atas pertanyaan ini saat mengadakan kursus “Sistem pelatihan psikofisik Slavia Timur” di Akademi Pedagogis Baltik (St. Petersburg). Jawabannya tidak terduga... Suatu ketika, setelah menguasai senam “Air Tenang”, seorang kandidat ilmu pedagogi, berkebangsaan Ossetia, mempromosikan apa yang disebut plastik energi (mempengaruhi energi internal tubuh dengan bantuan tubuh tertentu gerakan), berkata: “Dan suamiku menunjukkan semua ini kepadaku” ( suaminya orang Belarusia).

Hal ini menunjukkan bahwa pria Slavia juga memiliki informasi serupa.

Akibatnya (yang dikonfirmasi oleh beberapa percakapan rahasia dengan mereka yang mengikuti seminar), senam memiliki sejumlah khasiat yang membantu selama permainan cinta. Menurut mereka yang hadir dalam seminar tersebut, hal ini mampu meningkatkan kenikmatan saat berhubungan seksual secara signifikan dan mengisi energi pesertanya. Sebagai contoh, pernyataan berikut dapat diberikan: “Setelah saya melakukan pose senam dan menghasilkan perolehan energi dan pelepasan energi, suami saya tidak dapat tidur sampai jam tiga pagi dan menceritakan sesuatu kepada saya tentang sesuatu yang sedang terjadi. tidak seperti biasanya baginya.”

Sebaliknya, pasangan kedua berhenti melakukan hubungan seksual. Penggagasnya adalah sang suami, yang bertunangan seni bela diri dan akrab dengan teknik penyimpanan dan pelepasan energi. Dia menjelaskan alasan penolakannya dengan fakta bahwa rekannya diduga merampas energi yang diperlukan untuk perbaikan lebih lanjut. Namun, kemungkinan besar, keputusan ini disebabkan oleh ketakutannya terhadap peluang baru istrinya, dan bahkan pada bidang yang ia anggap ahlinya.

Tapi ada kasus lain. “Saya pulang ke rumah, suami saya memandang saya lama sekali, dan sebelum tidur dia menyarankan agar saya salat, padahal dia bukan orang beriman.” Dia berusia sekitar tiga puluh lima hingga empat puluh tahun, dan merupakan seorang psikolog yang mempraktikkan gaya sistem psikologis, seorang spesialis baik yang juga mengetahui metode penindasan psikologis dan pengkodean. Istrinya kira-kira berusia dua puluh dua puluh lima tahun... seorang gadis murni, yang suaminya ingin berperan sebagai budak, melayaninya dan memenuhi semua keinginan tuannya. Akibat dari situasi ini: gadis itu ingin menjadi nyonya rumah sepenuhnya dan menuntut rasa hormat. Pada akhirnya, dia menjadi satu, menyadari kekuatannya, yang melekat dalam dirinya sejak lahir dan dibangunkan dengan bantuan senam “Air Berdiri”.

Peserta seminar juga mencatat bahwa terkadang reaksi suami mereka setelah hari pertama kelas bervariasi, mulai dari rasa cemburu terhadap pemimpin seminar hingga “Saya harap kamu selalu seperti ini.”

Usai seminar, selain kenikmatan yang meningkat saat berhubungan seksual, hal-hal yang tidak biasa mulai terjadi pada diri wanita, terutama terkait dengan ketertarikan pria yang tidak dapat dipahami terhadap dirinya. Contohnya adalah kejadian pada seminar keliling. Sebuah minibus disewa, pengemudi harus membawa dan mengantar peserta. Ketika sopir membawa para perempuan tersebut, ia mulai berbincang dengan seorang laki-laki, salah satu penyelenggara seminar. Namun ketika tiba waktunya untuk membawa orang-orang itu kembali, pengemudinya terkejut. Dia tidak tahu wanita mana yang harus dilihat. Mereka semua menarik dan memikatnya. Dia tidak lagi punya waktu untuk berbicara dengan laki-laki. Dia benar-benar tidak percaya bahwa wanita telah banyak berubah selama ini.

Dalam konteks kasus ini dan berdasarkan pengalaman mengadakan seminar lapangan secara umum, terlihat jelas bahwa perempuan yang telah mengikuti seminar senam memiliki aktivitas seksualitas yang sangat aktif. Secara khusus, salah satu peserta pernah bercerita kepada temannya: “Baguslah seminarnya sudah selesai, jika tidak, seminarnya akan dilanjutkan lagi dan saya akan menyerang konduktor seminar.” Dan ini, dalam kondisi kekurangan laki-laki yang akut, dapat memicu beberapa tindakan gegabah. Oleh karena itu, pada seminar lapangan tersebut di atas, salah satu penyelenggara laki-laki, yang menganggap energi seksual sebagai “kotor”, “najis” dan “berbahaya”, salah satu peserta, dengan persetujuan diam-diam dari peserta lain dalam seminar tersebut. seminar, membuatnya meragukan kebenarannya, sederhananya, merayunya, menggunakan apa yang disebut “teknik atraksi”, yang termasuk dalam program seminar (lihat bab “Kontemplasi Slavia”).

Berbicara tentang "ketertarikan"...

Salah satu kenalan saya berbicara tentang karyawannya yang muncul di tempat kerja setelah menyelesaikan seminar: “Sebelumnya, anak buahnya tempat kerja berjalan berkeliling, dan sekarang sepertinya ada sesuatu yang menarik mereka kepadanya, seperti magnet. Mereka tidak hanya tidak berjalan-jalan, tetapi mereka juga duduk di sampingnya dan membicarakan sesuatu untuk waktu yang lama. Meskipun sepertinya tidak ada yang berubah pada dirinya.”

Tapi kedua gadis ini, dalam arti tertentu, unik. Mereka secara alami memiliki kemampuan luar biasa, yang terungkap melalui senam. Yang pertama (“penggoda”) memperoleh, khususnya, kemampuan untuk memadamkan lilin pada jarak dua meter dengan pelepasan energi dari lengkungan kekuasaan yang lebih rendah (daerah pusar). Yang kedua (“menarik”) dapat menggunakan pelepasan yang sama untuk memutar anjing yang berlari cepat sekitar 180° (dalam hal ini, anjing tersebut seolah-olah menabrak dinding yang tidak terlihat dan berbalik ke arah yang berlawanan, tetapi bahkan tidak menyadarinya dan terus berlari dengan kecepatan yang sama).

“Guru muda” dapat membayangkan segala sesuatu yang dijelaskan hanya dalam mimpi terliarnya, tetapi terkadang hal-hal yang sangat tidak biasa terjadi pada kita. Ternyata dengan bantuan senam kamu bisa...menghasilkan uang. Sesuatu, aku bahkan tidak mengharapkan ini!

Suatu hari beberapa gadis datang melakukan striptis. Awalnya ada dua atau tiga, lalu dua puluh. Apakah ini sekedar popularitas atau lebih dari itu? Ternyata ada dua faktor yang berperan. Yang pertama tidak ada hubungannya dengan senam. Ada seorang wanita di Minsk yang, dengan uang yang lumayan, menunjukkan tiga latihan yang memungkinkan seorang wanita memberikan kesenangan surgawi kepada pria selama melakukan tindakan intim. Murid-muridnya sebagian besar adalah “penyihir” mata uang. Kebetulan latihan-latihan ini termasuk dalam senam kami (omong-omong, ini membuktikan bahwa ini bukan hanya penemuan penulis, pengetahuan tidak hanya disimpan olehnya). Faktor kedua berhubungan langsung dengan senam. Sumber pendapatan utama penari telanjang adalah striptis berdasarkan permintaan. Gadis-gadis yang menyelesaikan pelatihan mengambil semua klien dari rekan-rekan mereka. Sebagai konsekuensinya, orang-orang lain ini, berusaha untuk “meningkatkan tingkat profesional", juga bergegas belajar. Keseriusan situasi ini dibuktikan oleh fakta bahwa, menurut “penampil tari eksplisit,” sebelum lokakarya tari individu ia menerima tidak lebih dari sepuluh dolar, dan setelah pelatihan jumlahnya meningkat menjadi empat ratus dolar! Menurut mereka yang datang ke seminar kedua, mereka melakukan ini hanya karena, sekeras apa pun mereka berusaha, “klien hanya memperhatikan mereka yang telah menyelesaikan seminar sebelumnya.”

• 
  mencegah dan mengobati penyakit kewanitaan;
• 
  mempengaruhi hubungan seksual;
• 
  memasuki hubungan ritual dengan dewa tradisi pagan Slavia.

Senam adalah bagian integral dari tradisi Slavia, yang ditularkan tidak hanya melalui perempuan, tetapi juga melalui garis laki-laki. Hal ini didasarkan pada pengetahuan tradisional. Bahkan dapat diasumsikan bahwa hal itu membangkitkan apa yang disebut “memori gen”. Ingatan inilah, atau lebih tepatnya, pengetahuan tradisional masyarakat yang menentukan keserbagunaannya.

Peserta seminar senam “Air Tenang” ini cukup beragam: dari yang tidak tahu apa-apa hingga yang menyelenggarakan seminar dan pelatihan; dari fisik “nol” hingga mantan pesenam; dari orang Kristen yang taat hingga penyihir sejati. Banyak diantara mereka yang mengutarakan komentarnya mengenai senam yang diajarkan, sebagian besar disebabkan oleh pengalaman dan pengetahuan yang diperoleh sebelumnya.

Mari kita bahas dulu komentar-komentar yang ditujukan untuk “memperbaiki” komponen fisik. Mereka terutama datang dari mereka yang pernah melakukan senam sebelumnya dan dari gadis-gadis yang menari striptis. Yang pertama mendukung mempersulit beberapa latihan, yang menurut mereka terlalu sederhana; yang terakhir, karena profesinya, menuntut agar komponen seksual senam lebih ditonjolkan.

Berdasarkan pelatihan profesional atau latihan senam, perubahan psikofisik tertentu terjadi pada seseorang. Setiap sistem senam memberi tubuh kemampuan tertentu, memungkinkannya mengubah jalur energi. Tuntutan tubuh dan kerja energi di dalamnyalah yang merangsang perlunya modifikasi latihan.

Satu-satunya seminar tentang Slavyanka tahun ini, bergabunglah dengan kami!

Apakah Anda ingin memanjakan diri di malam liburan ajaib, Tahun Baru 2017, membersihkan diri dari hal-hal yang tidak perlu dan kembali ke diri Anda yang sebenarnya? Mari bertransformasi dan meletakkan dasar bagi perubahan yang diinginkan di tahun mendatang.

Senam adalah:

• Kecantikan dan daya tarik (postur, gaya berjalan, keistimewaan, pesona “sendiri”);
• Kesehatan wanita (tingkat hormonal, kehamilan yang diinginkan, siklus wanita, kesejahteraan, dll);
• Kesehatan tulang belakang (leher, punggung, punggung bawah) dan persendian;
• Ketenangan pikiran, penerimaan diri, cinta terhadap diri sendiri dan dunia;
• Kekuatan feminin, esensi, energi;
• Pemenuhan niat yang diinginkan;
• Kemampuan untuk menjadi penguasa hidup Anda.

Pada seminar tersebut kami akan menganalisis semua latihan senam, dan setiap peserta akan menerima serangkaian latihan masing-masing (dalam bentuk cetak), mengetahui mana yang dapat Anda praktikkan sendiri di rumah. Tidak ada batasan usia atau kebugaran fisik.

Acara seminarnya:

• Hari pertama (Sabtu):
  • Pendaftaran.
  • Bagian teoretis, Dunia Atas.
  • Dunia tengah, jawaban atas pertanyaan di akhir pelajaran.
• Hari kedua (Minggu):
  • Bagian teoretis, Dunia Bawah.
  • Istirahat minum teh, jawaban atas pertanyaan.
  • Kompleks individu, jawaban atas pertanyaan.

Setiap wanita mengandung sebutir energi ilahi feminin. Jika Anda merawat benih ini, bunga yang indah akan tumbuh... Agar kehidupan pribadi Anda mulai membaik, Anda perlu menginvestasikan energi dalam pengembangan kekuatan feminin. Kami menunggu Anda di seminar tentang senam penyihir wanita Slavia!

Senam wanita(dikenal sebagai "senam pesona Slavia" atau "Slavia") adalah alat yang sangat sederhana dan sangat ampuh untuk mendapatkan kepercayaan diri, keindahan sejati dari tubuh wanita, menyembuhkan tubuh, memulihkan kekuatan, mendapatkan koneksi dengan diri sendiri, harmoni dengan dunia, dengan orang-orang di sekitar Anda dan banyak lagi. Anda cukup mengerjakan tubuh Anda, dan hambatan, keluhan, dan masalah yang menumpuk selama bertahun-tahun akan hilang! Ini yang asli terapi tubuh, bertindak secara ajaib. Lagi pula, sama seperti pikiran dan emosi kita mempengaruhi kesehatan tubuh kita, "mekanisme sebaliknya" juga bekerja - setelah tubuh bekerja, Anda dapat "menempatkan" pikiran dan emosi.

Yang penting senam itu “awet muda”! Senam dapat dilakukan oleh wanita yang sangat muda dan wanita yang lebih tua. Di setiap periode umur senam memecahkan masalah prioritasnya: bagi sebagian orang untuk menarik pasangan hidup dan menikah, bagi sebagian lainnya untuk melahirkan anak atau menemukan keharmonisan dalam keluarga yang sudah ada, untuk menyegarkan kembali hubungan, bagi sebagian lainnya penting untuk menjalin hubungan dengan anak atau orang tua, dan masing-masing dari kita ingin menjadi sehat, cantik dan menarik.

Senam membuka jalan bagi diri Anda sendiri- bukan pada stereotip yang dipaksakan oleh masyarakat, “seharusnya menjadi seorang wanita”, tetapi pada esensi unik Anda sendiri. Selain itu, senam wanita mempunyai pengaruh yang sangat menguntungkan bagi kesehatan wanita, meningkatkan kesehatannya. seluruh tulang belakang, organ dalam , mendirikan latar belakang hormonal, berubah postur dan gaya berjalan. Dan orang-orang di sekitar Anda segera mulai memperhatikan perubahan ajaib yang terjadi pada Anda!

Anda mulai mencintai tubuh Anda, dan tubuh merespons Anda dengan cara yang sama - tubuh menjadi sehat dan cantik. Sama seperti bidang kehidupan lainnya sedang disesuaikan - kehidupan pribadi, hubungan dengan orang tua dan anak-anak, pekerjaan: menjadi lebih mudah bagi Anda untuk menemukan panggilan Anda di dunia ini dan bertindak sesuai dengan itu!

Hasil utama senam:

• Meluruskan tulang belakang, melatih seluruh persendian, menguatkan otot, menjadikan tubuh lebih lentur, anggun dan kuat.
• Memungkinkan Anda menormalkan berat dan proporsi tubuh Anda, menjadikannya lebih feminin, terkumpul, dan elastis.
• Memungkinkan Anda menemukan keindahan dan keanggunan tubuh Anda, memperbaiki postur dan gaya berjalan Anda.
• Ini adalah alat yang sangat baik untuk memulihkan kekuatan, untuk kemampuan mengisi diri Anda dengan energi, memeliharanya, dan berhubungan dengan diri sendiri.
• Ini memiliki efek yang sangat menguntungkan bagi kesehatan secara umum, masalah wanita hilang (seperti hari-hari menyakitkan bagi wanita, dll), dan keseimbangan hormonal meningkat. Membantu dalam persalinan.
• Memungkinkan Anda menarik perhatian lawan jenis.
• Menjadikan hubungan intim lebih cerah dan memuaskan.
• Membantu menjalin kontak dengan dunia luar untuk mewujudkan niat Anda dan memenuhi keinginan Anda.

Apa yang membuat saya sangat bahagia - Hasil senam terlihat dari pembelajaran pertama.

Selain itu, senam tidak memiliki batasan usia atau kebugaran jasmani.

Izinkan kami mengingatkan Anda bahwa pada seminar tersebut masing-masing peserta akan menerima sambutannya masing-masing kompleks individu latihan. Kompleks individu ditujukan untuk memecahkan masalah mental dan fisiologis Anda secara spesifik.

Eksekusi kompleks individu membutuhkan waktu sekitar 20 menit sehari dan memberikan hasil yang luar biasa - caranya kesehatan fisik, jadi harmonisasi semua bidang kehidupan (kehidupan pribadi, hubungan dengan keluarga – anak dan orang tua, pekerjaan dan karir, kreativitas, rumah tangga, dll).

Anda cukup menyelaraskan tubuh dan jiwa Anda, dan dunia merespons Anda dengan cara yang sama, semuanya mulai menjaga Anda, karena Anda wanita, cantik, unik, berisi, dan sekarang Anda mengetahuinya.

Bergabunglah dengan kami, gadis-gadis terkasih, ungkapkan esensi sejati Anda, kecantikan Anda, buka diri terhadap dunia ini, dan biarkan ruang di sekitar Anda selaras!

“…Jika seorang wanita harmonis dan berkecukupan, maka dia dapat memberikan kehadirannya yang penuh kasih kepada orang-orang terdekatnya (dan bahkan mereka yang jauh), memberikan kegembiraan dalam hidup, karena Anda hanya dapat memberikan apa yang Anda miliki… rahasianya adalah jangan mengejar kupu-kupu... Jaga taman Anda, dan mereka sendiri akan terbang ke Anda..." - Irina Valeeva, instruktur.

Jadwalnya dirancang khusus sehingga setiap orang dapat berpartisipasi sendiridalam acara apa pun, bahkan kursus instruktur.

Sekolah praktik Slavia "Kekuatan Beregini"- inilah peti kearifan wanita Slavia nenek kita, yang hari ini siap dibuka untuk wanita modern.

kekuatan Beregini adalah metodologi dinamis senam Slavia wanita, yang terus dikembangkan dan ditingkatkan untuk meningkatkan efektivitas latihan dan hasilnya. Penulis metode ini adalah Ksenia Silaeva.

Senam Slavia adalah serangkaian latihan untuk meningkatkan kesehatan tubuh, persendian, dan pusat kewanitaan. Bekerja intensif dengan tubuh dan kesehatan wanita Anda!!! Melepaskan yang tidak perlu: blok, klem, pikiran (sikap, stereotip).

Ini bukan agama, bukan sihir, dan bukan sihir, yang sering disalahartikan oleh mereka yang telah membaca artikel perbandingan kelam yang tidak dapat dipahami di Internet.

Inilah kebangkitan budaya nenek moyang kita. Pembiasaan tubuh dengan praktik yang digunakan orang Slavia untuk kehidupan dan kesejahteraan mereka.

Kita terbiasa dengan qigong, yoga, sekarang dapat dimengerti dan menyenangkan bagi semua orang, sekarang kita berkenalan dengan senam Slavia!

Ada banyak arah...

Tugas seorang wanita adalah belajar merasakan ruang, peristiwa, energi dari jenisnya dan mampu mengelolanya untuk menciptakan kebaikan. Dengan bantuan senam Anda bisa mengembangkan kemampuan ini.

Dia mulai bekerja dari pelajaran pertama. Dan seorang yang berlatih Bereginya bisa mendapatkan hasil yang kecil dan menyenangkan secara instan:

• suasana hati membaik,
• peristiwa bahagia terjadi
• tingkat keberuntungan meningkat,
• kedamaian dan ketenangan datang,
• keadaan feminitas “keadaan air” dikembangkan,
• pria mulai menunjukkan tanda-tanda perhatian.

Ketika seorang wanita datang untuk berlatih untuk masalah yang lebih global - untuk menemukan penyihir dalam dirinya, untuk menjadi Bereginya - wali keluarganya, mentor bagi anak-anak dan keturunannya, untuk memperbaiki skenario kehidupan dan keluarganya, untuk menarik pasangan hidup, untuk membuat terobosan dalam takdirnya, dia perlu memahami latihan ini secara detail.

Dengan mengerjakan tugas karma melalui 27 energi alam semesta Senam "Kekuatan Beregini" membantu menghilangkan hambatan yang menghalangi seseorang untuk mencapai tingkat perkembangan tertinggi. Mereka berbeda untuk setiap orang.

Untuk belajar merasakan energi aliran kekuatan kewanitaan, tentunya membutuhkan waktu dan ketekunan – pekerjaan sehari-hari seorang wanita pada dirinya sendiri. Namun, tidak memakan banyak waktu - hanya 10-15 menit sehari. Dan pada saat yang sama, hal itu membuat hidup lebih mudah dan membuat seorang wanita bahagia dan gembira.

Anda dapat menguasai latihan ini secara mendalam dalam beberapa bulan: mulailah dengan belajar elemen dasar, kemudian latihan kombinasi dasar dan kemudian beralih ke tarian sakral atau dengan kata lain - senam dalam aliran energi kekuatan feminin.

Jadwal

1. Modul pelatihan pertama:

• hari 1. Kursus dasar tentang senam Slavia untuk Anda sendiri secara mendalam:
  • 12:00-15:00 - teori pesenam. Asal usul, alasan, kunci, hukum gerak.
  • 15:00-18:00 - latihan senam - seluruh 27 latihan senam. Teknik.
• hari ke-2. Kursus dasar Horoskop Karma Slavia Keluarga. Berguna bagi para astrolog, psikolog, numerolog, rodolog, guru dan Siapapun yang suka mengungkap rahasia jiwa...
  • 13:00-18:00 - seminar tentang horoskop keluarga Slavia.

Ketika Anda menyelesaikan hari pertama dan kedua, ini adalah penyelesaian modul pelatihan pertama, setelah itu Anda dapat melanjutkan belajar kapan saja sebagai instruktur di sekolah praktik Slavia “Kekuatan Beregini”.

• hari ke 3. Dari pukul 19:00 hingga 22:00 — spiral yang berapi-api. Amalan melahirkan di Bulan Purnama. Topik: Lutut pertama dari Batang "Aku sendiri".

Perjalanan ke lembah nenek moyang kita. Kita melewati spiral yang berapi-api, membersihkan diri kita dari segala sesuatu yang dangkal dan mengisi diri kita dengan kekuatan baru melalui api. Dan kami menjalani meditasi mendalam... (tidak termasuk dalam kursus instruktur wajib, partisipasi bersifat opsional).

Modul pelatihan kedua untuk seorang instruktur (diterima di seluruh kursus setelah menyelesaikan modul pelatihan dasar pertama (senam + horoskop) dari instruktur mana pun. Kursus senam Slavia diadakan untuk pertama kalinya di Tyumen. Kursus serupa berikutnya akan baru terulang pada tahun depan.

• Hari 4:
  • 19:30-21:00 - kelas master: 27 latihan senam. Eksekusi dinamis.
• Hari 5:
  • 19:00-20:30 - lingkaran kekuasaan: senam kelompok.
  • 20:30-23:00 - kelas master: tarian ritual kekuasaan berdasarkan senam. Kami akan belajar bersama Anda dua tarian kekuatan feminin yang memukau.
• Hari 6:
  • 12:00-17:00 - kehalusan instruktur. Kursus lanjutan teori dalam senam. Teori, fisiologi, tata cara penyelenggaraan kelompok, seminar.
  • 18:00-22:00 - kelas master. 27 latihan dengan analisis detail, nuansa fisiologi. Intensif!
• Hari 7:
  • 12:00-17:00 - kehalusan instruktur. Kelanjutan teori.
  • 18:00-20:30 - penyerahan sertifikat.

Untuk menjadi instruktur dan menyelenggarakan kelas dan seminar dasar dari sekolah, Anda harus menyelesaikan modul 1 dan 2, membeli bahan untuk instruktur (2 buku + kartu besar untuk kelas).

Anda dapat mengambil seluruh kursus atau bagian mana pun secara terpisah jika Anda mau.

Tingkat lanjutan secara mendalam

• Hari 8:
  • 19:00-22:00 - seminar "Makna sakral dari semua gerakan 27 Beregins."

    Tingkat mahir secara mendalam, bagi yang berlatih dan ingin memantapkan latihannya sendiri. Percakapan dengan luar angkasa melalui senam (Anda akan merasakan dan melihat seperti apa dan bagaimana melakukannya). Informasi berharga yang tidak ada dalam buku dan video!

    • Inilah makna setiap gerakan tangan dan kaki, menekuk, mengangkat jari kaki, apa saja yang termasuk di dalamnya, apa yang diubah/dimurnikan/diperkuat, dan sebagainya.
    • Setelah seminar ini akan lebih jelas mengapa gerakan/energi yang sama muncul untuk permintaan yang berbeda, dan Anda akan dapat menyentuh hati Anda dengan bantuan pemahaman makna sakral senam.
    • Rahasia dan semua nuansa sakral akan terungkap, dengan bantuan latihan “Senam Slavia Kekuatan Beregini” terungkap menjadi lebih beragam, lebih mudah dipahami, dan senam berubah menjadi lagu jiwa yang nyata.
    • Senam tidak hanya akan bekerja lebih keras, pengetahuan Anda tentang latihan akan menjadi lebih dalam! Sungguh tak ternilai harganya!

Disalin dari situs "Self-knowledge.ru"

Kursus intensif dua hari dalam senam Slavia Wanita memberikan kesempatan untuk meredakan ketegangan yang menumpuk, membersihkan kondisi Anda, dan mendapatkan semangat, kekuatan, dan kesehatan. Ini adalah kesempatan untuk mengenal latihan yang diturunkan dalam tradisi, untuk menerima dan mengerjakan serangkaian 7 latihan individual.

Senam ditujukan untuk pemulihan kesehatan wanita, bantuan selama kehamilan, persalinan, pemulihan pasca melahirkan. Senam membantu menghilangkan hambatan dan penjepit sehingga energi mengalir bebas ke seluruh tubuh. Terbatasnya penyebaran senam disebabkan karena tradisi ini diturunkan dari nenek ke cucu dan tetap diwariskan dalam keluarga.

Senam sangat efektif mengatasi semua masalah punggung, persendian, organ panggul, payudara, kelenjar tiroid; wanita yang melakukan senam meningkatkan hubungannya dengan pria, wanita memperoleh kepercayaan diri dan energi. Bagi ibu hamil, senam membantu kemudahan dan kegembiraan saat melahirkan, pemulihan pasca melahirkan, serta meningkatkan kestabilan psikis.

Orang Slavia percaya bahwa Alam Semesta terdiri dari tiga dunia. Dunia Atas adalah dunia para Dewa, Dunia Tengah adalah dunia Manusia, dan Dunia Bawah adalah dunia para Leluhur yang telah meninggal. Dan masing-masing dunia ini dilindungi dari kekuatan alam oleh sembilan Bereginya. Beregin baru berusia dua puluh tujuh tahun. Ada banyak latihan dan senam. Semuanya menempatkan seseorang dalam kondisi tertentu, yang memungkinkan tidak hanya melatih kelompok otot tertentu, tetapi juga mempengaruhi meridian.

Seperti dalam ajaran Timur, inilah meridiannya aliran energi, melewati seluruh tubuh manusia. Dan ketika energi tidak dapat bersirkulasi dengan bebas di sepanjang meridian, ini menunjukkan bahwa ada ketegangan otot tertentu di tubuh - blok yang biasanya muncul sebagai akibat dari stres. Mereka yang berhasil menghilangkan setidaknya satu ketegangan otot tidak akan pernah melupakan kesan positif yang diterimanya.

Senam ini unik karena setiap wanita dapat melakukan latihan yang termasuk di dalamnya, bahkan tanpa wanita mana pun pelatihan olahraga! Beberapa latihan diberikan langsung, mudah dilakukan, tanpa ketegangan. Namun karena alasan tertentu, beberapa gerakan yang tampaknya sederhana sulit dilakukan. Namun, ada baiknya mengulanginya, karena, kemungkinan besar, blok-blok inilah yang mengganggu implementasinya. Dan hanya pengulangan yang berulang-ulang yang akan memberikan efek pembiasaan dan relaksasi otot. Dan Anda benar-benar akan merasakan kehangatan menyebar ke seluruh tubuh Anda.

Tradisional untuk menjaga kesehatan adalah kompleks individu yang terdiri dari tujuh latihan. Latihan dilakukan dalam urutan tertentu, yang ditentukan oleh tanggal lahir. Tidak diperlukan pelatihan fisik khusus. Latihan-latihan ini, pada gilirannya, dibagi menjadi tiga mikrokompleks. Masing-masing, menurut tradisi, memecahkan masalah kesehatan tertentu bagi praktisi.

Senam selalu menjadi sistem tertutup, yang menjelaskan rendahnya prevalensinya. Pengetahuan diturunkan melalui garis keturunan perempuan dan tetap berada dalam keluarga. Senam itu efektif dan, pertama-tama, membantu seorang wanita kembali ke dirinya sendiri, ke tujuannya. Selain itu, ini adalah alat yang sangat baik untuk bekerja dengan tubuh.

Selama pelatihan, kami menganalisis dan mempraktekkan seluruh 27 latihan senam - 9 latihan dari Dunia Atas, 9 dari Dunia Tengah dan 9 dari Dunia Bawah. Setiap peserta menerima kompleks individu, dihitung berdasarkan tanggal dan tempat lahir. Kompleks ini bisa dilakukan di rumah.

Pemimpin pelatihan adalah instruktur bersertifikat senam Slavia Wanita (sekolah instruktur Oksana Pavlovskaya), seorang ibu dari dua anak.

Saya menghadiri seminar senam bersama Oksana Pavlovskaya, seorang instruktur master dari Belarus, sekitar lima tahun yang lalu. Latihan ini ternyata sungguh ajaib dan sepenuhnya milik saya. Setelah seminar, saya mengikuti kelompok reguler, dan pada bulan Februari 2016 saya sendiri menjadi instruktur.

Sebelum mengikuti senam, saya berlatih dan mengajarkan berbagai latihan selama bertahun-tahun, namun tidak satupun yang begitu efektif dan mudah digunakan. Cukup melakukan setidaknya satu latihan untuk mengembalikan diri Anda ke keadaan normal - fisik dan emosional.

Ketegangan segera hilang, rasa ringan muncul dan kepala menjadi jernih. Senam tidak memerlukan matras atau pakaian khusus, dan Anda hanya memerlukan sedikit ruang. Latihan ini benar-benar “berhasil”, dan hasilnya terlihat hampir setelah pelajaran pertama. Masalah tulang belakang, kelenjar tiroid, organ panggul hilang, konsepsi anak yang diinginkan terjadi, dan wanita memperoleh keuntungan postur yang indah dan gaya berjalan, kesehatan prima dan keseimbangan emosional.

Lamanya: 2 hari selama 4 jam.

Silakan bertanya seputar latihan dan seminar melalui telepon. (Viber) 8-90-90-90-44-71.

Untuk pendaftaran awal - BONUS— Konsultasi Skype pada kompleks individu!!!

Untuk pertanyaan tentang penyelenggaraan pelatihan di kota lain, silakan kirim email [dilindungi email] atau