07.05.202227.05.2017

31.05.2016 16:00

Lebih dari seribu orang datang ke tempat latihan militer Alabino untuk menguji kekuatan mereka dalam "Perlombaan Pahlawan" - permainan tim untuk bertahan hidup. Di antara para sukarelawan tersebut terdapat 93 karyawan Vnesheconombank.

“Race of Heroes” adalah acara unik dalam dunia olahraga massal. Pekerja kantoran, pramusaji, mekanik mobil, dan warga sipil lainnya harus melewati sepuluh kilometer dan 48 rintangan dengan tingkat kesulitan yang berbeda-beda di lintasan yang dirancang untuk melatih pasukan khusus angkatan darat. Pertama, ini sangat sulit, dan kedua, permainan berlangsung dalam kondisi simulasi pertempuran. Saat Anda merangkak ke bawah kawat berduri atau Anda menyerbu tembok setinggi tiga meter, di suatu tempat di dekatnya Anda terus-menerus mendengar suara tembakan dan ledakan senapan mesin. Perlombaan diawasi oleh wajib militer - merekalah yang menembakkan klip demi klip, melempar bom asap, dan bahkan menembak dari tank sehingga Anda merasa seperti berada di pusat pertempuran.

Tempat itu sendiri - tempat pelatihan Alabino - membenamkan Anda dalam suasana kehidupan tentara. Ada penghalang di pintu masuk; tentara memeriksa mobil dan bus dengan bantuan anjing terlatih. Kemudian Anda melihat tank dan artileri dari berbagai model berjejer, seolah-olah di museum peralatan militer terbuka. Para pemuda berseragam membantu menemukan jalannya. “Teman-teman, apakah stadionnya mengarah ke sana?” "Itu benar!" - mereka menjawab dengan kalimat yang familiar. Dan di stadion tempat perlombaan dimulai, siapa pun dapat merakit dan membongkar mesin, melakukan latihan beban, dan melakukan squat dengan rantai. Puncak acaranya adalah “tarik tarik tambang” dengan truk. Tim yang terdiri dari lima orang diminta untuk memindahkan sementara “Ural” seberat delapan ton sepanjang dua puluh meter.

Untuk memastikan bahwa tim Race of Heroes, atau peleton seperti yang mereka katakan di sini, tidak saling mengganggu di lintasan, mereka semua memulai pada waktu yang berbeda. Tidak mungkin menang atau kalah dalam suatu kompetisi, yang utama adalah mencapai akhir. Dan bagi yang ingin bertanding dapat menempuh jarak yang sama pada hari-hari lainnya dengan peserta kejuaraan. Saingan mereka adalah tim yang mengikuti lintasan Race of Heroes tidak hanya di wilayah Moskow, tetapi juga di kota-kota lain di Rusia: St. Petersburg, Kaliningrad, Kazan, Samara, Ulyanovsk, Yekaterinburg, Chelyabinsk, Tyumen, Novosibirsk, Ulan- Ude, Khabarovsk , Vladivostok, Petropavlovsk-Kamchatsk, di Krimea. Berdasarkan hasil penyelesaian jarak, peleton memperoleh poin; karena kesalahan dalam mengatasi rintangan, poin tersebut tidak diberikan. Pemenang di akhir musim menerima penghargaan uang tunai: dana hadiah kejuaraan adalah 1 juta rubel.

Namun kali ini tim harus mengikuti kompetisi di luar klasemen. Dan sementara beberapa berhasil menaklukkan bagian pertama dari rute tersebut, yang lain masih melakukan pemanasan, termasuk empat peleton Vnesheconombank. Ketuanya, Sergei Gorkov, bersama karyawan lainnya, datang ke lokasi pengujian untuk menguji kekuatan mereka. “Bagi saya, ini sudah menjadi “Perlombaan Pahlawan” yang ketiga, kata Gorkov kepada FP. - Dua tahun lalu saya pertama kali mengikutinya, tetapi tidak mencapai garis finis - kaki saya patah. Kemudian saya menetapkan tugas untuk meningkatkan diri saya, dan setelah satu tahun semuanya berjalan baik. Jadi sekarang Perlombaan Pahlawan adalah tradisi bagi saya.”

Menurut ketua Vnesheconombank, keikutsertaan dalam kompetisi ini merupakan ujian yang cukup serius, dan tidak semua orang mampu bertahan: “Saya dapat mengatakan dari pengalaman saya sendiri bahwa ini adalah tantangan bagi diri sendiri. Saat Anda melangkah jauh, Anda merasa bahwa Anda berubah. Dan kemudian Anda menyadari bahwa Anda dapat mengubah dunia di sekitar Anda. Ini sangat penting bagi kami di Vnesheconombank. Karyawan harus berbenah diri demi mengembangkan perusahaan, karena dunia tidak tinggal diam. Bank membutuhkan orang-orang yang energik dan kuat untuk beradaptasi dengan kondisi baru.”

Selain itu, “Perlombaan Pahlawan” mendorong pengembangan semangat korporat, karena setiap orang tidak bertindak sendiri: tim membantu Anda mengatasi rintangan, Anda membantu tim. Dari sinilah rasa solidaritas lahir. “Ide untuk mengadakan “Perlombaan Pahlawan” bagi pegawai bank adalah milik Anda?” - kami mengklarifikasi dengan Sergei Gorkov. “Tidak, ini sepenuhnya inisiatif karyawan. Para pemain sendiri yang menciptakan tim, melatih dan mempersiapkan diri, yang membuat saya sangat senang. Karyawan perusahaan mana pun boleh ambil bagian, tapi tidak ada yang dipaksa ke sini,” jawabnya.

Mencapai garis finis dalam sebuah kompetisi memang bukan perkara mudah. Hampir lima puluh rintangan di sepanjang jalan mengharuskan petarung untuk menunjukkan berbagai keterampilan dan kemampuan. Suatu tempat Anda harus bisa mendaki dinding vertikal, di suatu tempat, sebaliknya, - merangkak, membungkuk rendah ke tanah: di bawah tangki, misalnya, atau di dalam pipa di bawah tanah. Beberapa rintangan hanya dapat diatasi dengan bantuan tangan Anda, karena terdapat selokan air di bawah Anda, dan satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan berpegangan pada cincin di atas kepala Anda.

Tidak mungkin untuk keluar jalur dengan bersih, dan alasan utamanya adalah tahap “Yah”. Air di “sumur” ini sama sekali tidak dapat diminum, karena kurang lebih separuhnya terdiri dari tanah liat sehingga warnanya coklat cerah. Untuk mengatasi rintangan, Anda harus terjun langsung ke dalam semua ini. Sebagian besar pengujian di lintasan adalah buatan manusia, namun ada juga yang berasal dari alam. "Sungai Ford", misalnya. Benar, sebenarnya arungan ini lebih mirip rawa, karena melewati daerah terpencil yang tenang dan berbau lumpur yang menyengat.

Dengan satu atau lain cara, pada akhir lomba rintangan, semua peserta lomba tidak lagi terlihat seperti diri mereka sendiri. Lelah, kotor, tapi bahagia, mereka mati-matian menyerbu Everest, dan mereka yang berhasil membantu rekan satu tim mereka, mengangkat mereka dengan tali ke ketinggian delapan meter. Inilah inti dari permainan ini: tidak peduli bagaimana Anda mengatasi rintangan tersebut, yang utama adalah Anda berhasil. Bantuan peleton sangat diharapkan, karena semangat tim lebih penting daripada kekuatan individu.

"Race of Heroes" adalah salah satu yang paling banyak highlight dalam hidupku,” salah satu peserta kompetisi menceritakan kesannya kepada FP. - Pada saat yang sama, saya tidak akan mengatakan bahwa hidup saya membosankan. Saya sering bepergian, namun balapan hari ini sangat berbeda dari apa pun yang pernah terjadi sebelumnya. Bagian tersulitnya adalah mendaki Everest. Bahkan dengan kekuatan baru, saya tidak akan mampu mengatasinya. Dan ketika Anda hampir tidak dapat berdiri karena kelelahan, tampaknya hal ini sama sekali tidak mungkin! Tapi "Race of Heroes" adalah permainan tim, dan bagi tim saya tidak ada yang mustahil. Saya sangat berterima kasih kepada rekan-rekan saya atas bantuan mereka.”

Apa itu “Perlombaan Pahlawan”?
"Race of Heroes" adalah ujian kekuatan dan kemauan seseorang. Di “Perlombaan Pahlawan” Anda dapat menguji diri sendiri dan kemauan Anda. Prototipe lintasan tersebut adalah lintasan untuk melatih prajurit pasukan khusus. Dari kejauhan, operasi tempur disimulasikan: selama perjalanan Anda, mereka akan menembak Anda dengan peluru kosong dari senapan mesin, meledakkan granat, dan rute itu sendiri di beberapa tempat akan lewat di bawah peralatan militer. Jangan khawatir: tidak akan ada ancaman terhadap kehidupan, dan untuk memastikan keselamatan di jalan raya, dokter dan pegawai Kementerian Situasi Darurat bertugas. Partisipasi dalam Perlombaan Pahlawan dibayar, dari 1700 hingga 2000 rubel. di Yekaterinburg, dan 3500 di Moskow. "Ras Pahlawan" adalah kompetisi tim, setelah pendaftaran, dibentuk peleton 10 orang.
Kementerian Pertahanan Federasi Rusia, NFP Blagosostoyanie, Absolut Bank, Gimnasium terlibat dalam organisasi Perlombaan Pahlawan di Yekaterinburg; Perusahaan Kebersihan “K1” bertanggung jawab atas kebersihan dan ketertiban.

Jadwal Balapan Pahlawan:
Yekaterinburg:
1. 4-5 Juni - selesai
2. 30-31 Juli
Moskow:
1. 24 April - selesai
2. 28 Mei - selesai
3. 25 Juni
4. 02 Juli
5. 9 Juli
Sankt-Peterburg:
1. 14-15 Mei – selesai
2. 17 Juli
Kaliningrad: 21-22 Mei – selesai
Tyumen: 11-12 Juni – selesai
Chelyabinsk: 19 Juni – selesai

Tips untuk peserta Hero Race
1. Pastikan Anda cukup sehat untuk berpartisipasi.
Meskipun sertifikat medis tidak diperlukan saat pendaftaran, dan semua orang dewasa dapat mengambil bagian, jangan lupa - ini penting aktivitas fisik pada tubuh. Dokter menganjurkan agar Anda menjalani pemeriksaan kesehatan, melakukan elektrokardiogram saat stres, dan berkonsultasi dengan dokter sebelum menyelesaikan rute. Pertama-tama, penting untuk memastikannya sistem kardiovaskular bekerja dengan sempurna. Jika Anda memiliki masalah kesehatan ringan, kami menyarankan Anda meluangkan waktu dan berjalan di rute dengan tenang. Mencapai garis finis saja sudah menjadi kemenangan atas diri Anda sendiri.
2. Belajar merangkak dengan tali
Seiring kemajuan Anda dalam kursus ini, Anda akan menghadapi banyak tantangan, termasuk menarik diri Anda ke atas tali. Tidak apa-apa jika Anda tidak tahu cara merangkak, Anda bisa melewatinya. Tetapi jika Anda ingin dengan jujur menjalani seluruh rutenya, Anda pasti akan belajar bagaimana melakukannya.
Ada 2 teknik merangkak dengan tali. Yang pertama adalah Anda menarik kaki ke atas lalu meraih lengan Anda, gerakannya mengingatkan pada gerakan ulat bulu. Teknik kedua jauh lebih boros energi dan hanya cocok bagi mereka yang memilikinya tangan yang kuat. Ini adalah teknik yang lebih cepat yang memungkinkan Anda meningkatkan kecepatan kelulusan ujian dengan pengeluaran energi yang lebih besar. Cocok untuk orang yang terlatih saja.
3. Menumbuhkan semangat tim
“Race of Heroes” bukanlah kompetisi individu, melainkan kompetisi tim. Hitung mundur berakhir ketika anggota tim terakhir selesai. Oleh karena itu, jika ingin bersaing memperebutkan podium, jangan lupakan kawan-kawan. Namun, jika Anda tidak memiliki tim yang siap pakai, kemungkinan besar Anda akan berakhir di grup amatir yang sama, dan waktu untuk menyelesaikan rute tidak penting bagi Anda. Sebelum memulai, diskusikan tindakan Anda, dan jangan lupa untuk saling membantu setelahnya. Setuju bahwa Anda berjalan sebagai satu unit, dan tidak semuanya berjalan sendiri-sendiri.
4. Pilih pakaian yang tepat
Mengatakan bahwa Anda akan menjadi kotor berarti tidak mengatakan apa-apa. Anda akan kotor dari ujung kepala sampai ujung kaki, jadi pilihlah pakaian yang sesuai. Pakaian tidak boleh basah dan digantung agar tidak mengganggu setelah Anda merangkak di lumpur atau berenang di selokan. Jangan berharap pakaian Anda tetap sama seperti sebelum lomba. Celana robek atau kaos yang tidak bisa dicuci merupakan hal yang lumrah terjadi di kalangan peserta Race of Heroes. Saat Anda memilih perlengkapan, jangan lupakan sarung tangan - ini terkait dengan tip 2, akan ada banyak tantangan yang terkait dengan merangkak di atas tali. Sarung tangan apa pun bisa digunakan, bahkan sarung tangan rumah tangga biasa.
5. Lupakan rasa takut
Jika Anda memanjat tembok tempat Anda harus melompat ke dalam parit, lompatlah tanpa ragu-ragu sedetik pun. Jika tidak, akan sulit memaksakan diri untuk melakukannya nanti. Selain menghadapi rasa takut akan ketinggian, Anda akan diuji oleh rasa takut lainnya. Anda harus merangkak di bawah peralatan militer, dan dari semak-semak mereka dapat menembakkan semburan kosong dan melemparkan granat asap ke arah Anda. Kita harus bergerak maju apapun yang terjadi.
6. Bersiaplah untuk pengusir hama dan nyamuk
Penolak tidak akan membantu. Treknya dibuat di dalam hutan, dan di antara ujiannya banyak terdapat rintangan air dan lumpur yang harus diseberangi dan dirayapi. Anda tidak perlu takut dengan gigitan hewan penghisap darah. Sangat disarankan untuk melakukan vaksinasi terhadap ensefalitis tick-borne, karena meskipun semua rute telah diobati untuk melawan kutu, masih ada kemungkinan tertular serangga penghisap darah di rumput dan tertular penyakit berbahaya.

7. Perlakukan tantangan seperti liburan.
Rata-rata, dibutuhkan waktu sekitar 2 jam untuk menyelesaikan rute tersebut. Selama ini, para peserta “Race of Heroes” menjadi sangat lelah hingga ingin langsung jatuh ke tanah, di garis finis, dan tidak bergerak. Tapi Anda sama sekali tidak bisa melakukan ini - Anda perlu memulihkan denyut nadi Anda sebelum menghentikan gerakan. Setelah denyut nadi pulih, Anda bisa minum air putih, dan untuk istirahat Anda hanya perlu tidur.

Di balik layar Race of Heroes di Yekaterinburg
Kita terbiasa dengan kenyataan bahwa pada acara-acara massal, pendaftaran, rute, penyerahan hadiah, dan makanan selalu terorganisir dengan baik. Namun di balik itu kita lupa bahwa di mana terdapat banyak orang, pasti akan terbentuk tumpukan sampah dan kotoran yang perlu dibersihkan oleh seseorang. Untuk tujuan ini, penyelenggara menyewa organisasi kontraktor yang mempekerjakan profesional di bidangnya.
Jadi, pada tahun 2016, pada “Perlombaan Pahlawan” pada tanggal 4 dan 5 Juni di Yekaterinburg, Perusahaan Kebersihan “K1” dipilih sebagai organisasi tersebut. Karyawan perusahaan K1-Cleaning membuang sampah, mengelap tenda, dan memastikan kebersihan.
Karyawan perusahaan telah membuktikan profesionalisme dan efisiensinya, yang dicatat baik oleh peserta Race of Heroes maupun oleh penyelenggaranya.

Pembersihan di tempat di acara-acara adalah bisnis yang merepotkan, dan banyak kejutan yang selalu muncul, yang perlu diselesaikan peran utama memberikan sentuhan pribadi kepada orang-orang yang melayani acara tersebut. Entah itu jamuan makan kompetisi olahraga atau konser - hanya karyawan perusahaan kebersihan yang memantau kebersihannya, dan bagaimana reaksi tamu dan penyelenggara terhadap acara tersebut bergantung pada mereka. Kami menyarankan Anda untuk memilih kontraktor secara bertanggung jawab yang akan menjaga ketertiban dan membuang sampah.

Pada 16 Juli 2016, saya mengikuti Race of Heroes tahunan, yang berlangsung di Alabino dekat Moskow. Untuk menyelesaikannya, saya dan peleton saya harus mengatasinya 10 kilometer dan 49 rintangan. Bagi yang baru pertama kali ingin mengikuti dan menguji stamina, kekuatan dan daya tahan tubuh, namun belum memutuskan, saya tinggalkan ulasan ini. Saya pikir ini akan berguna bagi Anda.

Ulasan pribadi Race of Heroes 2016

Sedikit latar belakang. Pada awal musim panas, saya menemukan tawaran di grup VKontakte kota saya untuk ikut serta dalam Perlombaan Pahlawan. Menjawab panggilan (membosankan duduk di rumah) beberapa hari kemudian semua sukarelawan berkumpul lapangan olahraga di pusat kota.

Pada pertemuan pertama kami saling mengenal, memutuskan perkiraan tanggal partisipasi dalam perlombaan dan memutuskan Berlatih 2-3 kali seminggu di malam hari. Kami punya waktu sekitar 2 bulan untuk mempersiapkannya.

Di musim panas, Perlombaan Pahlawan berlangsung hampir setiap minggu. Kami memiliki pilihan untuk berpartisipasi dalam perlombaan Kejuaraan, Tim atau Individu.

Kejuaraan- satu peleton 10 orang, perjalanan dengan batas waktu tanpa kemampuan menghindari rintangan. Waktu terakhir dicatat menurut anggota tim terakhir. Peleton terbaik mencapai super final (20 km dan 64 rintangan) di akhir musim dana hadiah 1 juta rubel.
Memerintah- peleton yang sama, hanya perjalanan gratis untuk bersenang-senang.
Individu- saat Anda menjalankannya sendiri, beberapa tes disederhanakan.

Pada awalnya kami berpikir untuk melakukan kursus hanya untuk bersenang-senang, namun setelah beberapa minggu pelatihan kami merasa diberdayakan untuk bersaing di Kejuaraan. Saya tidak akan mengatakan bahwa semua orang sempurna pelatihan fisik. Namun keinginan untuk bekerja dan dukungan tim memaksa saya menjadi lebih kuat dan tangguh di setiap sesi latihan. Ada kegembiraan!

Bulan pertama kita melakukan crossfit: pelatihan sirkuit dengan melompat, jongkok dan push-up. Dan menjelang perlombaan, mereka mulai berlari di lintasan sepanjang 10 kilometer seminggu sekali.

Sebelum lomba saya sakit selama 2-3 minggu dan sulit berlatih. Saya sudah berpikir untuk membuat penggantinya agar tidak mengecewakan orang-orang (ya, dan liburan sudah dekat). Dan “Ya Tuhan!” Saya benar-benar bangkit kembali di hari-hari terakhir sebelum balapan. Tim pengintai kami menerima peta rute Race of Heroes 2016.

Kami juga menonton beberapa video tentang Race of Heroes 2016 dengan rintangan dan tantangannya. Kami mendiskusikan strategi untuk melewatinya. Video yang bagus dari jalan raya, cukup banyak kendala yang ditunjukkan dengan musik Nickelback yang bagus!

Cara berpakaian

Di sini saya berbohong sepenuhnya! Yang utama adalah memilih pakaian yang menutupi lutut dan siku. Namun menurut cerita orang-orang berpengalaman, celana pendek akan baik-baik saja - saya menderita menguliti tubuh saya di setiap detik rintangan :)

Saya melihat postingan tentang cara berpakaian yang benar untuk Race of Heroes hanya ketika saya kembali ke rumah. Sayang sekali.

Latihan fisik dan rintangan

Walaupun saya agak lesu, dari 49 tes saya tidak bisa lulus hanya 2-3 tes saja. Apa yang harus Anda fokuskan? Bagi saya sendiri, saya mencatat 3 komponen utama:

Ini ketahanan dan istirahat hanya untuk berlari 10 km.
Mampu tarik dirimu ke atas dan lemparkan bangkaimu ke pagar. Jika tidak bisa, tim akan membantu jika terjadi keadaan darurat.
Pegangan yang kuat dan kuas, karena ada banyak “manual”. Tidak ada yang akan membantu Anda di sini.

Bagaimana menuju ke sana dan mendaftar untuk memulai

Ya, saya lupa mengatakan bahwa partisipasi dalam Race of Heroes berbayar! Tampaknya kami mendapat 3-3,5 ribu rubel dari masing-masingnya. Kapten mendaftarkan tim menggunakan data paspor peserta dan sebaiknya dilakukan 2-3 minggu sebelumnya.

1-2 hari sebelum permulaan, sebuah surat dikirim ke email Anda yang menunjukkan nomor peleton dan waktu mulai. Kami berangkat pagi hari dengan tiga mobil. Kami tiba dari Korolev ke tempat latihan Alabino tanpa kemacetan dalam waktu satu setengah jam.

Anda tiba dan parkir. Daftarkan peletonmu (bawalah salinan paspor Anda!) dan menerima bib dengan nomor Anda. Kemudian Anda bisa berganti pakaian di tempat parkir atau di ruang ganti khusus tempat Anda memasukkan barang-barang Anda ke dalam kantong sampah, menempelkan stiker dengan nomor Anda dan menaruhnya di ruang penyimpanan.

Di belakang setiap peleton ditugaskan Instruktur yang, dengan persetujuan bersama, akan berteriak dan menendang pantatmu sehingga kamu lari! Ini juga mencatat penyelesaian tes dan mencatat poin penalti untuk rintangan yang tidak Anda lewati. Vladimir memberi kami instruksi, pemanasan, dan membantu meningkatkan semangat kami!

Lulus tes Race of Heroes

Dari luar semuanya tampak seru dan lucu, namun di lintasan pada beberapa momen Anda sangat mengkhawatirkan keselamatan kesehatan Anda. Patah tulang, memar parah, dan keluar dari jalan raya tidak jarang terjadi di sini. Jadi jika seluruh tim berlari ke garis finis hanya dengan seratus luka memar dan cakaran, itu sudah merupakan hasil yang bagus!

Aku akan meninggalkannya di sini beberapa tips untuk lulus ujian:

1. Pastikan untuk melakukan pemanasan otot dengan baik sebelum memulai untuk menghindari cedera dan keseleo. Bahu saya telah sembuh selama dua bulan sekarang. Tidak berhasil memutar lengannya.

2. Anda bisa berlari dengan sarung tangan. Namun pada “stang” lebih baik dilepas. Saat berjalan dengan tangan, jatuhkan tanah dan pasir agar tidak terpeleset.

3. Siapa pun yang gagal dalam tes menerima penalti untuk tim (1 poin adalah waktu penalti 15-30 detik). Setiap orang memiliki 3 upaya. Jika pertama kali Anda tidak lulus, Anda dapat mencoba lagi, tetapi lebih baik tidak menggunakan upaya ketiga, karena Anda tidak akan memiliki kekuatan dan hanya akan membuang-buang waktu.

4. Pada pagar dan tembok yang tinggi, tinggalkan orang yang paling tinggi atau terkuat di ujung agar dia bisa memanjat sendiri tanpa penyangga.

5. Beberapa tes mengalami kemacetan lalu lintas. Maka dari itu, jika kalian berlari di samping tim lain, usahakan untuk menghindarinya agar tidak membuang waktu untuk mengantri.

6. Jangan sampai kehilangan mereka yang tertinggal, putuskan siapa yang akan tertinggal.

7. Setelah lulus uji air, pasir dipalu ke dalam salib. Jika Anda memiliki kesempatan untuk mengambil napas, lebih baik pasang kembali tali dan kibaskan sepatu Anda.

8. Perlakukan lawan Anda dengan hormat, saling membantu diperbolehkan!

9. Lompat dengan kaki tertekuk terutama di dalam air!

10. Pada tes Everest terakhir, jika 2-3 peserta berhasil mendaki ke puncak. Sisanya bisa ditarik ke atas jika Anda berdiri di atas simpul tali.

Kesimpulannya

Di garis finis Anda akan ditemui oleh panitia dan diberikan token peringatan, dan para prajurit akan disuguhi dapur lapangan. Tapi pertama-tama, lebih baik mandi air panas dan berganti pakaian, karena otot menjadi dingin dan mulai menggigil.

Sebagian foto dari trek menanti Anda di rumah (Saya akan meninggalkan beberapa foto bagus di bawah), dan seminggu kemudian hasilnya. Di Kejuaraan yang kami ambil Tempat ke-15 dari 34 tim. Dan jika kami hanya mengikuti kompetisi beregu, kami akan menempati posisi ke-2. Saya rasa tahun depan kami akan meneruskan tradisi tersebut dan mengikuti Race of Heroes 2017.

Itu saja, kursus rehabilitasi di Siprus menunggu saya, tapi ini adalah topik untuk artikel selanjutnya :) Terima kasih kepada tim, saya bangga dengan pahlawan saya!

Permainan olahraga militer"Race of Heroes", yang telah diadakan selama beberapa tahun kota yang berbeda Rusia, adalah perlombaan lintas negara dengan mengatasi rintangan. Hal ini diselenggarakan dengan dukungan Kementerian Pertahanan Rusia.

Peserta eksperimen pertama “Race of Heroes” (2013), sepanjang 5 km, yang berlangsung di tempat latihan Alabino, hanya berjumlah 300 orang, tahun berikutnya - 10 ribu orang, dan selama beberapa tahun terakhir jumlahnya. peserta dan penontonnya sudah berjumlah 1 juta orang.

Pertandingan ini saat ini diadakan di 15 kota dan wilayah besar di negara tersebut. Petersburg, Kaliningrad, Krimea, Yekaterinburg, Chelyabinsk, Samara, Ulyanovsk, Tyumen, Novosibirsk, Ulan-Ude, Khabarovsk, Vladivostok, Petropavlovsk-Kamchatsky.

Acara ini dirancang untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan aktif. Proyek ini menarik orang-orang yang aktif dan memiliki tujuan yang disatukan oleh nilai-nilai yang sama.

Tak heran jika ia mendapat banyak penghargaan dan diakui sebagai yang terbaik proyek olahraga, menurut Kelas Dunia, proyek patriotik terbaik menurut Kementerian Pertahanan Federasi Rusia, menjadi nominasi untuk “ Pembukaan olahraga Tahun Ini" menurut RBC.

Ini adalah kompetisi untuk orang-orang dari segala usia dan tingkat keahlian. Kompetisi yang diadakan tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak. Anak-anak berusia 4 hingga 12 tahun dapat mengikuti perlombaan anak-anak dengan didampingi oleh orang dewasa.

Kompetisi diadakan dari bulan April hingga September, pada waktu berbeda di kota berbeda. Pada saat registrasi, setiap peserta diberikan nomor seri, sarung tangan, sebotol air, tas pakaian kotor, dan di garis finis diberikan tanda berlogo lomba.

Peserta disarankan untuk memakai seragam olahraga, yang tidak membatasi gerak dan tidak menimbulkan kerugian bagi peserta lomba lainnya. Perlu diperhatikan bahwa pakaian akan menjadi sangat kotor dan basah.

Anggota tim, yang menjalani instruksi yang sesuai pada malam kompetisi, harus melewati lapangan dengan berbagai rintangan, termasuk berbagai parit berisi air, kawat berduri, tangki, di mana mereka harus merangkak di bawah deru tembakan dan tirai. bom asap.

Militer atau sukarelawan bertugas di dekat setiap rintangan, air minum didistribusikan di sepanjang rute, dan terdapat pos bantuan medis. Dan di akhir lomba, peserta dapat mandi air panas.

Pemenang kejuaraan “Hero Race” ditentukan dalam waktu satu jam setelah mencapai garis finis perintah terakhir. Hasil sisanya dipublikasikan 3-5 hari setelah acara.

Baru-baru ini, kompetisi serupa juga diselenggarakan di musim dingin. Peserta memulai dalam “gelombang” 150 orang setiap 20 menit atau dalam tim yang terdiri dari 10 orang, didampingi oleh instruktur berpengalaman.

Perlu ditambahkan bahwa acara ini menampilkan program hiburan untuk orang dewasa, anak-anak dapat bersenang-senang di area bermain khusus anak-anak, sehingga dijamin banyak kesan cerah bagi seluruh peserta dan penonton “Race of Heroes”!

Format partisipasi dalam “Perlombaan Pahlawan”

MULAI MASSA
Bagi AMATIR, mereka yang sudah lama berlatih di gym dan memutuskan untuk menguji kekuatannya di lintasan. Jalankan bersama semua orang, jalankan yang terbaik! Ikut serta dalam perlombaan menarik di mana setiap peserta mencetak rekor pribadi.
Biaya partisipasi: dari 4000 gosok.
Ketentuan partisipasi:

dari usia 18 tahun
setiap orang untuk dirinya sendiri
Waktu individu - bersaing dengan teman-teman Anda!
Perlombaan dimulai setiap 30 menit

TEAM RACE (TIM TUNGGAL atau TEMPAT DALAM TIM)
Bagi PEMULA, yang ingin mencoba sendiri, tapi ragu apakah bugarnya. Anda membentuk tim dan membayarnya penuh. Berpartisipasilah dengan tim Anda sendiri atau temukan teman baru dengan menjadi bagian dari tim yang terdiri dari orang-orang yang berpikiran sama.
Biaya partisipasi: dari 40.000 gosok. untuk sebuah tim, dari 4000 gosok. untuk mendapat tempat di tim
Ketentuan partisipasi:

dari usia 18 tahun
Sertifikat medis diperlukan untuk berpartisipasi!
tim yang terdiri hingga 10 orang bersaing
setiap tim didampingi oleh seorang instruktur
Seorang instruktur profesional berlari bersama tim dari awal hingga akhir

BALAPAN ANAK-ANAK
Untuk atlet termuda, kami telah menyiapkan lintasan anak-anak yang bisa dijelajahi di bawah pengawasan instruktur.
Biaya partisipasi: dari 500 gosok.
Ketentuan partisipasi:

Usia yang disarankan: 3 hingga 10 tahun
lintasan sepanjang 1+ km dan 10+ rintangan
melewati jalur tersebut dengan didampingi secara ketat oleh orang dewasa
Anda harus mendapat persetujuan orang tua agar anak dapat berpartisipasi.

KEJUARAAN
Bagi PROFESIONAL yang siap menunjukkan keahliannya. Persaingan dengan penjurian profesional dan waktu individu. Ikut serta dalam kejuaraan, bersaing memperebutkan hadiah, dan buka jalan Anda menuju OCR!

KEJUARAAN WANITA
Biaya partisipasi: dari 4000 gosok.
Ketentuan partisipasi:

wanita di atas 18 tahun
Sertifikat medis diperlukan untuk berpartisipasi!

KEJUARAAN PRIA
Biaya partisipasi: dari 4500 gosok.
Ketentuan partisipasi:

pria di atas 18 tahun
peserta memulai pada waktu yang sama dalam kompetisi individu
Sertifikat medis diperlukan untuk berpartisipasi!

KEJUARAAN TIM
Biaya partisipasi: dari 20.000 gosok.
Ketentuan partisipasi:

dari usia 18 tahun
tim yang terdiri dari 5 orang bersaing
Setidaknya harus ada satu peserta dari lawan jenis
waktu diukur menurut anggota tim terakhir yang menyelesaikannya
Sertifikat medis diperlukan untuk berpartisipasi!

KEJUARAAN GANDA
Biaya partisipasi: dari 8000 gosok.
Ketentuan partisipasi:

pasangan M+F diatas 18 tahun
permulaan satu kali
waktu diukur menurut anggota tim terakhir yang menyelesaikannya
Sertifikat medis diperlukan untuk berpartisipasi!

Race of Heroes 2018 - kalender pertandingan mendatang | Jadwal Perlombaan Pahlawan di Moskow

Race of Heroes, Moskow, 18 Agustus

Waktu– 18 Agustus 2018
Lokasi– MO, desa Yushkovo, pompa bensin Trassa, Poligon “Alabino”
Format partisipasi– MULAI MASSA, BALAPAN TIM
Rute– 10 km, 60 rintangan

09:00 — pendaftaran peserta
10:00 - dimulainya program pertunjukan
11:00 — dimulainya “Perlombaan Pahlawan”

Race of Heroes, Moskow, 25 Agustus

Waktu– 25 Agustus 2018
Lokasi
Format partisipasi– MULAI MASSA, BALAP TIM, BALAPAN ANAK-ANAK
Rute– 10 km, 30 rintangan (BALAPAN ANAK 1+ km dan 10+ rintangan)

09:00 — pendaftaran peserta
10:00 - dimulainya program pertunjukan
10:30–11:00 — pembukaan resmi “Perlombaan Pahlawan”, pemanasan, formasi
11:00 — dimulainya “Perlombaan Pahlawan”
12:00 - dimulainya Lomba Anak-anak "Perlombaan Pahlawan"
18:00 — penutupan “Perlombaan Pahlawan”

Perlombaan Pahlawan, Moskow, 15 September

Waktu– 15 September 2018
Lokasi – Distrik Dmitrovsky, g/p Dmitrov. Desa Kurovo, rumah 68, resor ski"Sorochany"
Format partisipasi– MULAI MASSA
Rute– 10 km, 25 rintangan

09:00 — pendaftaran peserta
10:00 - dimulainya program pertunjukan
10:30–11:00 — pembukaan resmi “Perlombaan Pahlawan”, pemanasan, formasi
11:00 — dimulainya “Perlombaan Pahlawan”
18:00 — penutupan “Perlombaan Pahlawan”

Superfinal Perlombaan Pahlawan, Moskow, 15 September

Waktu– 15 September 2018
Lokasi– Distrik Dmitrovsky, Dmitrov g/p. Desa Kurovo, rumah 68, kompleks ski Sorochany
Format partisipasi– MULAI MASSA, KEJUARAAN
Rute– 15 km, 35 rintangan

09:00 — pendaftaran peserta
10:00 - dimulainya program pertunjukan
10:30–11:00 — pembukaan resmi “Perlombaan Pahlawan”, pemanasan, formasi
11:20 — dimulainya KEJUARAAN PRIA
11:40 — dimulainya KEJUARAAN WANITA
12:00 — dimulainya KEJUARAAN PASANG
12:20 — dimulainya KEJUARAAN TIM
18:00 — penutupan “Perlombaan Pahlawan”

Race of Heroes 2016 – militer-patriotik acara olahraga. Petersburg, Perlombaan Pahlawan berlangsung di tempat pelatihan militer di Sertolovo. Di jalur untuk pelatihan pasukan khusus! Di antara tank, pengangkut personel lapis baja, dan ...

11 kilometer medan kasar + 34 rintangan!

Sekitar 1300 peserta pada 14 Mei + 1300 peserta pada 15 Mei. Seluruh peserta dibagi menjadi peleton dan berlari bersama, 10 orang + 1 instruktur.

Suasana

Yang paling membuat saya terkesan adalah suasananya!

Sebelum lomba ada demonstrasi. Kapan kamu akan melihat tank berkekuatan 1000 lagi? daya kuda, dijuluki "terbang"... dia mengemudi seperti orang gila, dan kemudian benar-benar lepas landas dari tanah dan terbang sekitar 5 meter, menembakkan api selama penerbangan!

Dan Perlombaan Pahlawan itu sendiri di St. Petersburg berlangsung, bisa dikatakan, di bawah desiran peluru dan deru peluru yang meledak. Mereka menembakkan peluru kosong, namun suaranya sangat keras, seperti “nyata”. Selongsong peluru jatuh di bawah kaki kami, dan bom asap yang terbakar beterbangan di bawah kaki kami... terkadang asapnya sangat banyak sehingga sulit untuk bernapas.

Suatu kali saya sangat beruntung - saya berlari hampir mendekati tangki, berniat merangkak ke bawahnya, dan kemudian menembak! Sebuah tembakan salvo yang memekakkan telinga terdengar. Saya melihat api keluar dari cerobongnya. Kami semua terlonjak kaget. Dan militer masuk baret merah marun duduk di tangki dan tertawa :)

Rute

Race of Heroes di tahun 2016 menjadi lebih sulit. Lintasannya menjadi lebih panjang, rintangannya semakin tinggi dan berbahaya. Setidaknya begitu kata pihak penyelenggara, saya baru pertama kali ikut dan tidak bisa membandingkan.

11 kilometer:

Baik melalui hutan pinus yang indah, atau melalui jalan berpasir yang berdebu...

34 rintangan:

Diantaranya ada beberapa yang menyenangkan:

– memanjat jaring sepanjang 4-5 meter

– menyelam ke dalam air es dengan kepala di bawah batang kayu

– merangkak di lumpur di bawah tangki

– memanjat tank

– merangkak dengan helm di bawah kawat berduri

– berlari melalui bunker bawah tanah yang gelap

Ada juga tes yang lebih sulit, namun lebih menyenangkan:

– melompat ke dalam air dari ketinggian 4 meter (saya dan teman melompat sambil berpegangan tangan, selain itu agak menakutkan)

– memanjat tembok setinggi 2-3 meter (tanpa orang-orang yang membantu para gadis memanjat, kami pasti tidak akan bisa melakukannya)

- panjat dinding licin yang melengkung dengan start berlari, ambil tali dan panjat

– berpegangan pada cincin dengan tangan Anda, ayunkan untuk mencapai cincin berikutnya, dan intersepsi (Saya hanya berhasil 2 cincin, akhirnya saya mencapai cincin ketiga, tetapi jari saya terpeleset dan saya jatuh ke dalam air)

Airnya indah! Kotor, sedingin es, tapi sangat menyegarkan! Kekuatannya segera tampak semakin besar. Dan saat itu matahari sangat terik, +23 derajat.

Kejutan yang menyenangkan menanti kami di akhir balapan - melintasi danau dengan pengangkut personel lapis baja amfibi. Betapa kuatnya dia! Ia meluncur keluar dari lumpur, menambah kecepatan dalam sedetik dan bergegas melintasi permukaan air...

Semangat tim

Jauh lebih mudah untuk berlari sebagai sebuah tim; saya tidak akan mencapai garis finis sendirian! Jadi kami menempuh rute tersebut dalam 2 jam 28 menit - waktu rata-rata. Ternyata - tempat ke-70 dari 130. Rekornya adalah 1 jam 19 menit (semacam peleton khusus, baik militer atau atlet crossfit). Dan waktu terlemahnya adalah 3 jam 4 menit.

Instruktur terus-menerus memberi semangat, bahkan terkadang “menggendong saya” sambil berlari menanjak di atas pasir. Dan orang-orang lain di peleton kami banyak membantu. Mereka mengulurkan tangan, menariknya keluar dari air, mengangkatnya ke atas rintangan di ketinggian...

Dan suatu ketika seorang tentara menarik saya keluar dari air - ketika kaki saya mulai kram karena kedinginan, dan saya memutuskan untuk keluar bukan di akhir, tetapi di samping rintangan...

Organisasi

Semua 130 peleton memulai dengan interval 5 menit, tetapi hampir tidak ada kemacetan di rintangan, karena rutenya sedikit berbeda.

Untuk pemirsa sebuah program pertunjukan diselenggarakan. Setiap orang dapat melewati standar GTO atau memanjat tembok panjat. Anak-anak sedang melompat-lompat di atas trampolin. Ada kafe mini di mana-mana.

Untuk peserta– kamar mandi mewah, ruang ganti, penyimpanan bagasi, bagian depan baju dengan nomor, token Hero Race di garis finis, dapur lapangan: teh, kerupuk, soba dengan rebusan.

P.S.

Perlombaan Pahlawan telah berlangsung sejak 2013 dengan dukungan Kementerian Pertahanan Rusia. Setiap tahun itu menjadi semakin populer. Pada tahun 2016, balapan akan diselenggarakan di seluruh Rusia, dari Kaliningrad hingga Kamchatka.

Berdasarkan formulir pendaftaran, 65% peserta adalah laki-laki. Usia paruh baya– 31 tahun. Kekayaan rata-rata dan di atas rata-rata.

Pada pembukaan balapan musim terakhir di Moskow, Sergei Shoigu berkata:

“Kamu berkumpul di sini hari ini untuk mengalahkan dirimu sendiri. Untuk mengalahkan tidak hanya mereka yang datang dari distrik dan kota lain di wilayah Moskow, tetapi, pertama-tama, kalahkan diri Anda sendiri: atasi kemalasan Anda, atasi keinginan Anda untuk berbaring di tempat tidur, atasi keinginan Anda untuk tidak melakukan apa pun, tetapi makan hamburger dari pagi hingga sore, minum bir, dan memikirkan masa depan negara kita..."