Организм использует продовольствие в качестве топлива для всех важных органов и клеток. Что будет если не есть, то тело не получает топливо по потребности которое трансформируется в органы и части тела. Без энергии все органы организма начнут страдать от недостатка энергии.
Что происходит, когда человек не ест подолгу?
Внутренние органы человека будут если не есть подолгу постепенно терять свои основные функции.
Сердце и кровообращение
Сердце – это мышца, которая уменьшит и ослабит свою силу, когда человек не ест. Это возможно создаст проблемы циркуляции крови и нерегулярные и очень медленное сердцебиение. Кровяное давление может упасть во время голодания и человек будет чувствовать головокружение когда он встает или физически работает.
Желудок
Желудок становится меньше, когда человек не ест, так что, когда он начинают есть снова, желудок может чувствовать себя неловко (боль в животе и/или образование газов). Кроме того желудок потеряет контроль о необходимости пищи, как будто человеку уже не нужна энергия.
Кишечник:
Кишечник будет двигать пищу, если пищи мало, то медленно, что часто приводит к запорам (проблемам с дефекацией) и/или желудка, боли или спазмы после неравномерного приема пищи.
Мозг
Мозг контролирует остальные функции организма и не будет работать должным образом без пищи. Например, человек может иметь проблемы мышления и будет также испытывать тревогу или депрессию.
Еще важно, что будет если не есть долго, то это приведет к гипогликемии или низкому уровню сахара в крови. Так как мозг требует уровень сахара в крови, чтобы функционировать оптимально, когда он начинает падать, один из первых пострадавших познавательных процессов является самоконтроль. Способность проявлять самоконтроль позволяет контролировать внимание, регулировать эмоции, справляться со стрессом, сопротивляться и воздерживаться от агрессивного поведения.
Клетки тела
Баланс электролитов в крови может быть изменен с недоеданием или голоданием. Без пищи количество калия и фосфора может быть на опасно низком уровне, который может вызвать проблемы с мышцами, изменениями в функционировании мозга и вызвать опасные для жизни сердца и ритма проблемы.
Кости
Когда человек не ест, его кости часто становятся слабыми из-за низкого содержания кальция и низкого уровня гормонов, что увеличивает риск получения сломанных костей и развитие слабых костей с возрастом.
Температура тела
Тело естественно снижает свою температуру во время голода для экономии энергии и защиты жизненно важных органов. Когда это произойдет, то начнется снижение циркуляции (притока крови) к пальцам рук и ног, которые будут выглядеть синеватыми и почувствуется холод конечностей.
Кожа
Кожа становится сухой, когда тело не хорошо увлажнено, и когда она не получает достаточное количество витаминов и минералов из пищи. Кожа будет естественным образом защищать организм в периоды голода путем облысения мягких тонких волос под названием лануго, которые покрывает кожу, чтобы держать тело в тепле.
Волосы
Когда волосы не получают достаточного питания от витаминов и минералов, которые естественно встречаются в здоровой пище, они становятся сухими, тонкими и могут даже выпадать.
Ногти
Ногти требуют питательных веществ в виде витаминов и минералов из рациона. Когда человек не ест, они отрицают свое тело и ногти становятся сухими, хрупкими и легко ломаются.
Зубы
Зубы нуждаются в витамине Д и кальции из пищи. Без обоих этих минералов человек может в итоге иметь стоматологические проблемы, такие, как выпадение зубов и заболевания зубов и десен. Чистка зубов также может разрушить зубную эмаль.
При ответе на вопрос: что будет если не есть, то ответ надо .
Сидела както дожевывая пятый бутерброд с колбасой и думала ну как они совсем не едят, как можно трерпеть??.. нашла их сайт… вооще ржака зацените… хотя не смешно, отавила более менее адекватные… все хорошо в меру...
· Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий;
· Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться;
· Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15.
· Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время;
· Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и...
0 0
Нашим далеким предкам не всегда удавалось раздобыть достаточное количество пищи на каждый день, поэтому в процессе эволюции человек выработал механизмы, способствующие не только защитить организм от негативных последствий голода, но и обратить его во благо. Разумеется, это касается только ограниченного периода времени. Если тело длительное время не получает необходимых ему питательных веществ и витаминов, то это отражается на здоровье самым пагубным образом, однако, краткосрочное голодание при соблюдении определенных правил и правильного выхода из этого состояния не наносит вреда здоровому организму. Суточное голодание один раз в неделю считается оптимальным, но для того, чтобы заметить положительный эффект его нужно проводить регулярно в течение как минимум нескольких месяцев.
Противопоказания к лечебному голоданию
Даже суточное голодание категорически противопоказано женщинам во время беременности и кормления грудью, больным сахарным диабетом, людям с язвой желудка или...0 0
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого...
0 0
Популярность диет с использованием воды объяснима.
Человеческий организм благодарно принимает повышенное употребление влаги, особенно на фоне постоянных стрессов и ограничений.
На сколько можно похудеть на воде, зависит не столько от самой воды, сколько от состояния организма и выбранной схемы.
На сколько можно похудеть на воде на водной диете
Диетой для ленивых или водной диетой называют особую схему приема воды в целях снижения веса. Они отличаются друг от друга. Так, схема ленивой диеты – просто выпивать за 15 минут до любой дневной трапезы по два стакана воды. Причем это должна быть именно вода, без газа, добавок, минерализации.
Другая схема: перед завтраком выпить стакан теплой воды, пред обедом два, а перед ужином все три стакана. Расчет делается на то, что желудок, заполненный водой, не пример большое количество пищи. Снижение объема потребляемой еды непременно скажется на снижении калорийности.
При водной диете воду можно пить...
0 0
Что будет, если не есть?
Многим очень интересно, что будет, если не есть, что произойдет с их организмом, какие болезни могут проявиться, а также, чем это может закончиться. Возможно, что вы слышали множество слухов о том, что если не кушать в течение пары дней, то можно заболеть или ужасно похудеть, ну или что еще хуже - умереть. Так ли все на самом деле? Как и любому живому организму, человеку нужна энергия. Для нас, людей, такой энергией является пища.
В хатха-йоге описан интересный способ очистки организма: йог вообще ничего не ест в течение... нескольких недель. При этом потеря веса у него минимальна, он сохраняет достаточный уровень жизненной энергии, и может заниматься повседневными делами типа медитаций и выполнения сложных асан.
На Востоке открыты многие удивительные свойства человеческого организма, и наверное, если бы вы этому йогу рассказали, что намерены похудеть отказавшись на 3 дня от еды, он бы смеялся. Удивительно, но вес от кратковременного голодания...
0 0
Что будет, если не есть 3 дня, а пить только воду
В принципе, вопрос о том, что будет если не есть 3 дня а пить только воду должен стоять первым в скрижалях диетологии.
Потому что большинство людей искренне верят, что все зло как раз в еде. Это из-за нее приходится работать всю сознательную жизнь, «подкармливая» регулярно унитаз. Это она – дорога к мужской любви и половому баловству.
Так есть или не есть? Конечно пить!
Сколько можно продержаться без еды? Месяца три, говорят эксперты, но только в случае, если организм здоров и может переключиться на специальный режим голодания. В противном случае сил хватит не более, чем на две недели.
2) Существуют советы, что предварять процедуру нужно клизмой или слабительным. Однако одним клизмы не подходят в связи с противопоказаниями, другим – с эстетической точки зрения.
Да, и применение слабительного не всегда целесообразно, особенно, если в течение нескольких месяцев человек правильно и умеренно...
0 0
Тошно будет, честно, особенно в первые часы. Но к концу суток аква-никотиновой диеты привыкните;) Я однажды так проголодала - вынужденно, просто была не дома, а под рукой не оказалось продуктов моей диеты.
Одной худеющей станет меньше, и поделом.
Позеленеешь лицом, будет плохо пахнуть изо рта, а голос станет хриплым как у бомжихи... .
думаю, от 1 дня как раз ничего особенного не будет
некоторый похудательный эфффект, конечно, образуетсяч, но вот так вот 1 день - а потом все - никакого эффекта не дадут
хотяяяя на след день можно попробовать застегнуть чуть-чуть туговатую юбку
а лица не жалко? оно ж непонятно какого цвета станет....
ой...у меня такое часто бывает...первый раз завтракаю часов в 4-5 вечера...к этому времени уже неохото кушать,потому что от никотина тошно:) а бросать курить не хочется
Сопьёсся и...
0 0
я думаю она вскоре сама на ваш вопрос сможет ответить...
думаю что она просто скажет,что худел организм...ну это и так понятно)) Мне просто интересно что именно происходит
судя по всему.сначала он начинает запасать какие то питательные элементы в большем объеме,чем нужно,затем уже идет привыкание и вследствие отторжение нормальной еды, что и есть булимия.
это чисто так,исходя из моей логики
Первыми уходят мышцы, жир остается в достаточном кол-ве что-бы в одежде человек выглядел постройневшим, а без одежды - трясущийся холодец и целлюлит, вялопопие, хреновый тургор кожи..
..и я, пожалуй, не буду рассказывать об изменениях стула, проблемах с кишечником, да и в общем-то с мозгом, у тех кто прибегает к подобным диетам)
нда уж....вообще страшно подумать что кто то все таки так издевается над собой и своим организмом!
Плюс еще к этому о.уевший (не подберу другого слова) от такого организм теперь с удвоенной силой будет запасаться на случай...
0 0
Многие люди, собирающиеся использовать
голодание, сразу же пытаются идти на
длительные сроки и пропускают этап освоения
однодневных голоданий. И это, как раз
является очень большой ошибкой, которая в
дальнейшем может не позволить использовать
этот доступный и полезный метод
оздоровления.
Зачем же нужно учиться голодать один день
или что может дать однодневное голодание.
1. Голодание сроком один день позволяет
постепенно приучить организм обходиться без
пищи определенное время. Все мы можем не
есть довольно длительное время – в организме
каждого человека есть достаточно запасов для
этого. Но что бы организм начал использовать
их, ему необходимо задействовать
определенные механизмы и перестроиться на
другой тип получения энергии. Так как
перерывы между приемами пищи у современного
человека редко бывают более 4-6 часов, эта
способность атрофируется и такой переход
очень часто сопровождается различными
неприятными симптомами. Что мы опять могли
это делать без особых проблем, а тем боле
голодать длительный срок – нужна тренировка.
Однодневные голодания как раз и являются
такой необходимой тренировкой нашего тела.
2. Однодневные голодания помогают сломать
стереотипы нашего мышления. То, что можно не
умереть с голода находясь целые сутки
абсолютно без еды, выше понимания
современного человека.
Проголодав один день, вы расширяете свои
человеческие возможности.
3. Однодневные голодания позволяют получить
начальные навыки управления своим телом,
учат понимать свой организм, а так же
позволяют освоить простейшие гигиенические
процедуры.
4. Суточные голодания позволяют научиться
минимальному контролю над потреблением пищи
после голодания. Отсутствие такого контроля,
пожалуй, самое главное препятствие на пути
освоения более длительных сроков голодания.
Все это нам дает такое простое, на первый
взгляд действие, как однодневное голодание.
Поэтому ни в коем случае не пропускайте этот
этап освоения голодания.
Кроме всего прочего, даже если вы и не
станете голодать более длительные сроки, вы
всегда сможете использовать однодневное
голодание как разгрузочные дни.
Как проводить однодневное голодание?
Однодневные голодания можно и лучше
проводить без предварительной подготовки.
Конечно, будет полезно, если до начала
голодания вы проведете очистительные
процедуры, такие как: очищение кишечника,
печени, воспользуетесь растительной диетой.
Но на практике, вполне можно голодать и без
всякой подготовки.
Постарайтесь приурочить свое первое
однодневное голодание к выходному дню. Это
необходимо сделать для того, что бы спокойно
переносить все те возможные неприятности и
трудности, которые могут возникнуть во время
вашего первого голодания.
Запаситесь различными делами на этот день.
Очень хорошо, если будет возможность большую
часть времени этого дня проводить на свежем
воздухе.
Как проводить?
Вечером, легко поужинав, нужно больше ничего
не есть. За пару часов до сна можно сделать
очистительную клизму.
Весь следующий день ничего не есть.
Желательно употреблять воду в количестве не
менее 1,5-2 литров в день.
Если будут беспокоить сильные головные боли,
слабость можно выпить антистрессовую смесь
Арлекяна /в стакане теплой воды развести
чайную ложку меда и добавить сока лимона/.
Вечером можно съесть салат из свежей капусты
с морковью, растительным маслом и кусочком
хлеба и выпить травяной чай с медом.
С утра следующего дня можно питаться как
обычно. Но, все же постарайтесь в этот день
не передать и использовать легкую пищи,
салаты, каши, фрукты и овощи. Этим вы только
усилите очистительный эффект от однодневного
голодания и получите навыки контроля над
аппетитом, которые очень пригодятся при
проведении более длительных голоданий.
Как проводить голодание сроком 36 часов?
После того, как вы несколько раз проголодали по 24 часа можно смело
переходить к голоданию 36 часов.
При таком голодании порядок действий остается прежним, единственное отличие, что
первая еда переноситься на утро следующего дня и у вас появиться возможность
понять, что такое ночь, проведенная без пищи.
Утром следующего дня начинаете с овощного салата: капуста с морковью и травяного
чая с медом. Затем через пару часов в полдник можно съесть какой-либо фрукт
/яблоко, апельсин, грейпфрут, грушу/. Обед салат, каша, стакан кефира.
На ужин можно приготовить тушеные овощи с рыбой.
Так же старайтесь не переедать в первый день после голодания.
Голодания сроком один день можно смело проводить один раз в одну-две недели.
Однодневные голодания оказывают стимулирующее действие на организм, позволяют
очистить организм и снижают вес.
Со временем организм приспосабливается к таким голоданиям и эффект от их
применения снижается.
В хатха-йоге описан интересный способ очистки организма: йог вообще ничего не ест в течение... нескольких недель. При этом потеря веса у него минимальна, он сохраняет достаточный уровень жизненной энергии, и может заниматься повседневными делами типа медитаций и выполнения сложных асан.
На Востоке открыты многие удивительные свойства человеческого организма, и наверное, если бы вы этому йогу рассказали, что намерены похудеть отказавшись на 3 дня от еды, он бы смеялся. Удивительно, но вес от кратковременного голодания никуда не девается. А вот проблем нажить можно.
За миллионы лет люди приспособились переживать периоды отсутствия пищи с минимальными потерями, этому способствует парочка важных механизмов:
- Поступающая в организм в виде калорий энергия расходуется на текущие нужды. Избыток превращается в гликоген, который запасается в печени и мышцах. Он будет использован в первую очередь при резком возрастании энергетических потребностей или при дефиците пищи.
- Гликогеновые депо не резиновые, и когда они заполнены, начинают откладываться долговременные запасы в жировой ткани. Это резерв на совсем уж черный день. За жиры метаболизм возьмется только когда, будет израсходован гликоген.
Механизмы эти совершенны, но с точки зрения всех худеющих имеют существенные недостатки:
- Гликогена может хватить на сутки и более, а при спокойном лежании на диване во время вашего трехдневного «ничего не есть» механизмы расщепления жиров могут и вовсе не включиться.
- К сожалению, жировые отложения расщепляются с большим трудом, для того, чтобы они уходили, нужно 2 важных вещи — достаточное поступление кислорода и наличие... необходимого количества углеводов в крови. Говорят, «жир сгорает в пламени углеводов», и это полная правда. При отказе от еды углеводов хватать не будет, и вы начнете терять мышечную ткань раньше жировой.
Многим очень интересно, что будет, если не есть, что произойдет с их организмом, какие болезни могут проявиться, а также, чем это может закончиться. Возможно, что вы слышали множество слухов о том, что если не кушать в течение пары дней, то можно заболеть или ужасно похудеть, ну или что еще хуже - умереть. Так ли все на самом деле? Как и любому живому организму, человеку нужна энергия. Для нас, людей, такой энергией является пища.
Что будет, если не есть день
Ничего страшного не случится! Хотя, нашему организму и нужна еда, для восполнения запаса энергии, для физической и умственной активности. Тем не менее, ничего страшного из-за одного дня голода не случится. Даже наоборот, многие советуют устраивать каждую неделю, так называемый "разгрузочный день", в который рекомендуется или ничего не есть, или же кушать самую легкую пищу и в небольших количествах.
"Почему ничего не произойдет за один день?" - спросите вы. Наш организм достаточно умен и подготовлен ко всем стрессовым для него ситуациям. Поэтому, если ничего не есть, мы получаем энергию из наших жировых запасов, которых даже у самого худого, по вашему мнению, человека, предостаточно для активной работоспособности.
Что будет, если не есть месяц
Обычно такие голодания проходят под чутким руководством вашего врача. Подобные стрессовые диеты применяются только тогда, когда у человека какое-то очень серьезное заболевание или прием пищи осложнен из-за какой-либо причины. В этом случае, жировые запасы будут основным источником энергии. Но стоит помнить, что витамины, которые так необходимы, в жирах не хранятся, и их следует принимать в виде таблеток. Если во время такого длительного голодания у человека уже не остается сил, то его "подкармливают" глюкозой внутривенно.
Что будет, если совсем не есть
В мире существуют люди, которые считают, что от пищи одни лишь проблемы и от неё стоит отказаться. Возможно, что их теория не обречена на провал и имеет какие-то правильные мысли, но в любом случае, вам не стоит воспринимать такое серьезно. Человеку необходима пища и об этом вам скажет любой врач. Конечно же, есть слишком много - вредно. Это может привести к ожирению и другим, вытекающим из этого болезням. Поэтому не стоит есть большое количество пищи, но и отказываться от неё совсем, тоже будет не самым правильным выбором.
Диетическая сторона вопроса
Многие девушки считают, что если не есть вечером, то это избавит их от лишних килограммов и некрасивых складок на животе. На самом деле, это совершенно не так. Диетологи утверждают, что кушать можно в любое время. Главное, есть тогда, когда вам хочется кушать. Не стоит баловать себя множеством всяких перекусов. Скушать лишнюю печеньку или вафлю, во время рабочего дня, будет не самой хорошей идеей. Подобные действия могут привести к накоплению жиров в вашем организме, чего большинство людей старается избежать.
А что будет, если не есть сладкое? В принципе, совсем не есть сладкого, у вас не получится по нескольким причинам. Нашему организму необходима энергия, с помощью которой мы можем двигаться, думать и совершать другие обычные действия. Главным источником этой энергии для нас являются углеводы. Как раз таки углеводы и содержатся во всех сладких продуктах. Но, не стоит сейчас резко вставать с места и бежать за следующим килограммом конфет. Углеводы делятся на два типа: правильные и неправильные.
Правильные углеводы содержатся во всех термически не обработанных продуктах, например, во фруктах, овощах, бобовых. Не зря все говорят, что фрукты очень полезны. Они не только содержат в себе огромное количество витаминов, которые необходимы нашему организму, но и дают нам огромное количество энергии. Если вы будете питаться правильными углеводами, то ваш вес всегда будет в норме.
Неправильные углеводы - это тортики, пирожные, обычный сахар и другие сладости, которые подвергались термической обработке. Подобные продукты стоит максимально убрать из своего рациона. Это не только будет довольно хорошим шагом для улучшения вашего здоровья, но и спасет вас от жировых складок.
Про еду мы поговорили. Интересно, а что будет, если не пить? Вы, наверняка, знаете, что наш организм состоит из 80% жидкости. Для того чтобы держать всегда этот показатель в норме, нужно выпивать больше литра воды в день. Если этого не делать, то можно заработать очередную неприятную болезнь. Поэтому старайтесь пить как можно больше жидкости каждый день и ваше здоровье улучшится.
