Cesta Seana Raye na vrchol kulturistiky. Shawn Ray: ostré zatáčky sportovní kariéry Fotografie Shawna Raye

Shawn Ray se narodil 9. září 1965 ve Fullertonu v Kalifornii. Ve světě kulturistiky dostal přezdívku "Giant Killer." Ray se poprvé seznámil s pódiem v roce 1983, když se zúčastnil soutěže mládeže v Los Angeles, kde získal titul vítěze. Po tomto vítězství se o 5 let později stal Sean profesionálním kulturistou a za celou historii své sportovní kariéry se zúčastnil více než 30 soutěží. Sean se také zajímal o kino a hrál v několika filmech. Shawn si získal mnoho fanoušků díky své knize "The Shawn Ray Way", která se stala velmi populární v kulturistických kruzích a vyprávěla o Shawnových nashromážděných životních zkušenostech ve světě kulturistiky. Sean byl navíc hvězdou magazínu Flex a mnoha dalších sportovních publikací, které s radostí publikovaly jeho fotografie na svých obálkách. Shawn Ray se vždy lišil od většiny sportovců, zejména svým talentem být umělecký a také laskavostí; vyznačoval se nejen touhou stát se slavným a dosáhnout určitých sportovních rekordů, ale také charitativní práce pro něj byla docela přijatelná. Navzdory svým nepopiratelným úspěchům v roce V mnoha soutěžích Sean nikdy nezískal hlavní titul „Mr. Navzdory tomu však Sean stále zaujímal čestné místo v Síni slávy profesionální kulturistiky IFBB Po odchodu do sportovního důchodu v roce 2001 se Sean přestěhoval do společnosti GENr8 Nutrition a také publikuje svůj měsíční článek v časopise „Muscular Development“ v roce sloupec "Industry Inside". Navzdory skutečnosti, že Sean dosáhl slávy ve velmi raných letech, jeho osobní život začal až v roce 2003, kdy se konečně oženil a brzy se stal otcem dvou dcer. Sean Ray byl navzdory své absolutní lásce ke kulturistice vždy považován za všestranného osobnost. Zajímal se nejen o budování svalů, ale také o box, fotbal, basketbal, tenis, hudbu, gymnastiku a tak dále, vše, co v něm vzbudilo zájem, se pro něj brzy stalo vážným koníčkem. A nejen jeho koníčky odlišovaly Seana jako velmi všestranného člověka, jeho láska k různým kuchyním, literárním vkusům, oblíbeným filmům, to vše odlišovalo tohoto muže od většiny a dodávalo mu nebývalé charisma. Historie výkonu Shawn Ray Místo soutěže Mr. Olympia 2001 (4) Mr. Olympia 2000 (4) Mr. Olympia 1999 (5) Mr. Olympia 1998 (5) Mr. Olympia 1997 (3) Mr. Olympia 1996 (2) Arnold Classic 1996 (5) Ironman Pro 1996 (3) Mr. Olympia 1995 (4) Mr. Olympia 1994 (2) Mr. Olympia 1993 (3) Mr. Olympia 1992 (4) Mr. Olympia 1991 (5) Arnold Classic 1991 (1) Arnold Classic 1990 (1) (diskvalifikován) Ironman Pro 1990 (1) Mr. Olympia 1990 (3) Mr. Olympia 1988 (13) Night of Champions 1988 (4) Nationals 1987 (1) Nationals 1987 (1) v kategorii Light Heavyweight Junior Nationals 1986 (2) v kategorii Light Heavyweight

(1 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)

Fenomén úspěchu Seana Raye dodnes udivuje amatérské i profesionální sportovce. Jako účastník se na stupních vítězů soutěže Mr. Olympia postavil 13x, z toho šestkrát v první pětce. Sportovec vystupoval s váhou 98 kg a výškou 167 cm. Mezi jeho konkurenty to byly nízké postavy, proto se mu přezdívalo „Dobyvatel obrů“.

Legendární Shawn Ray.

Školicí systém

Sean Ray vyvinul vlastní tréninkový systém, který se liší intenzitou zátěže. To je případ, kdy tělo maximálně zatěžují. Shawn Ray doporučuje provádět cvičení první 2 série s lehkou zátěží pro zahřátí svalů a druhé dvě s maximální zátěží. Důraz je kladen na správné provedení cviků.

Je nutné napumpovat všechny svaly, každý by měl být vystaven stresu dvakrát týdně. Cvičení je třeba opakovat 9-10krát, někdy stojí za to zvýšit počet přístupů. Sportovec intenzivně pracuje a jeho čas strávený v posilovně není delší než 50 minut.

Trénink Shawna Raye.

Sean méně cvičí a doporučuje věnovat větší pozornost zátěži. Aby byly vidět všechny malé detaily, sportovec provádí cvičení trhaně. Zvláštní pozornost by měla být věnována tréninku zad, svaly by měly být intenzivně protaženy a staženy. Sean nevěnuje tréninku břicha více než 10 minut, což stačí ke zvýraznění svalové definice. Sportovec trénuje břišní svaly tři dny a čtvrtý si dá pauzu.

Tréninkový program:

• první den se ráno napumpují lýtkové svaly a prsní svaly, večerní trénink abs a triceps;
• druhý den trénujeme kvadricepsy ráno, stehenní svaly večer;
• třetí den ráno a během večerního tréninku - biceps;
• čtvrtý den se ráno napumpují ramena a večer břišní svaly;
• pátý den odpočinku;
• Šestý den musíte cyklus znovu spustit.

Základní cvičení Shawna Raye:

• 4 sady po 15-20 opakováních;
• stahovací blok za hlavou 4 série po 10-12 opakováních;
• spojování činek v zadní poloze pod úhlem 45 stupňů, 4 sady po 15-20 opakováních;
• crossovery na blocích 4 sady po 10-12 opakováních;
• řada s činkou k procvičení zádových svalů v ohnuté poloze, 4 série po 10-12 opakováních;
• zvedání paží do stran s činkami 4 sady 10-12 opakování;
• řady s činkami ve stoje 4 sady po 10-12 opakováních;
• Řady s jednoručkami, 4 sady po 10-12 opakováních.

Sportovec dbá na to, že cvičení musíte dělat správně, jedině tak dosáhnete požadovaného výsledku.

Zásobovací systém

Abyste nabrali svalovou hmotu, musíte se dobře stravovat, denní strava by měla obsahovat 3000 - 3500 kcal. Sportovec má sestavený jídelníček tak, že denní příjem sacharidů je 400 - 458 g denně, bílkovin 170 - 249 g denně, tuků 50 - 91 g denně. Na takovou dietu byste neměli přecházet hned, musíte postupně zvyšovat porce a příjem kalorií.

Sean sní většinu sacharidů před 18:00. Je vyloučeno používat ve stravě potraviny s vysokým obsahem cholesterolu a tuku, alkohol a pálivá koření. Dodatečně zatěžují játra. Mléčné koktejly se rychle vstřebávají, tento nápoj byste měli vypít hodinu před tréninkem. Sportovec doporučuje jasně počítat kalorie denně.

Před soutěží Sean po dobu 16 týdnů dodržuje speciální dietu. Kulturista přechází na tréninkový program dvakrát denně na dvě hodiny. Netají se tím, že užívá doplňky výživy jako je lecitin (pomáhá spalovat tuky, vstřebávání kyselin), vitamín B6 a B12, vitamín C, vitamín D, Zinek, Vápník, Hořčík. To vám umožní obnovit minerální rovnováhu ztracenou v důsledku aktivního pocení.

Životní dráha kulturisty

Kulturista se narodil ve Fullertonu v Kalifornii 9. září 1965 v početné rodině, byl osmým dítětem. S kulturistikou jsem začal až v 18 letech na vysoké škole, chtěl jsem jen připravit tělo na fotbalové soutěže, ale nechal jsem se unést. Počáteční váha budoucího sportovce byla 75 kg. Na začátku své cesty pro sebe vypracoval půlroční intenzivní program, aby dosáhl požadovaného výsledku, ale po pár měsících se dostal do požadované formy, která sportovce inspirovala.

Důležitou roli v životě kulturisty sehrálo jeho setkání s Johnem Brownem. Byl velmi oblíbený mezi černými sportovci a držel titul "Mr. Universe." Podporoval Shawna Raye a věřil v něj. Debut sboru se konal v roce 1983 a obsadil první místo v mládežnických soutěžích. Brownovo vůdcovské období bylo poznamenáno úspěchem. To inspirovalo sportovce a po 5 letech se zařadil mezi profesionální kulturisty. Jeho sportovní kariéra je jedinečná, zúčastnil se více než třiceti soutěží a vždy patřil mezi pět nejlepších. Vítězství v roce 1987 na National American Championship přineslo kulturistovi smlouvu s Joe Weiderem. Navzdory tomuto úspěchu pokračoval Sean Ray ve studiu na vysoké škole a vědy se nevzdal.

Shawn Ray se proslavil jako významný představitel kulturistiky, jako herec, model a spisovatel. Hrál ve filmech a mnohokrát byl na obálkách slavných kulturistických časopisů. Jeho kniha „The Shawn Ray Way“ popisuje fáze vývoje sportovce jako profesionála. Kniha vypráví, jak se stát kulturistou, obsahuje doporučení týkající se výživy a tréninkového systému. Publikace se stala velmi oblíbenou jak mezi sportovci, tak mezi fanoušky tohoto sportu. Po zveřejnění si Shawn Ray získal velké množství fanoušků.

Sportovec se ukázal jako talentovaný komentátor soutěží ESPN, v tomto prostředí působil osm let. Byl spolumajitelem hlavního časopisu těchto soutěží. Sportovec také v letech 2006 a 2007 hostil soutěž Mr. Olympia. Mnozí se domnívají, že hodnotící tým soutěže neudělil hlavní cenu Seanovi kvůli jeho malé výšce. Vítězi se stali uchazeči nad 180 cm, Sean byl ohledně svých porážek optimistický a v četných rozhovorech prohlásil, že se necítí jako poražený.

Shawn Ray na turnaji Mr. Olympia 1999 s Chrisem Cormierem.

Shawn Ray měl také své neúspěchy. V roce 1990 patřil mezi sportovce, kteří byli vyloučeni ze soutěže Arnold Classic v důsledku dopingového testu. To ho nezlomilo, další rok se Sean stal majitelem tohoto titulu. Na soutěžích je nejlepší v pózování, hudbu si vybírá sám a ve svých vystoupeních neprojevuje hrubost ani agresivitu. Právě díky tomu získal individuální styl.

Kulturista se vyznačuje svými uměleckými schopnostmi, tento talent nezůstal bez povšimnutí v kině. Byl natočen film o životě kulturisty. Shawn Ray se aktivně podílí na charitativní činnosti.

Hlavní titul „Mr. Olympia“ sportovec nikdy nedostal, přesto zaujal své místo v Síni slávy. Kulturista ukončil svou kariéru v roce 2001, ale nadále aktivně sdílí své zkušenosti. Jeho literární dílo vydává každý týden nakladatelství Muscular Development.

Sportovec se stal velmi brzy populárním, ale jeho osobní život nefungoval hned. Oženil se teprve v roce 2003 a od té doby se stal dvakrát otcem. Sean poslouchá hodně hudby a je milovníkem hudby. Preferuje pestrou kuchyni a rád zkouší nová jídla. Miluje drahá auta a rychlost.

Dnes Shawn Ray pořádá každý týden program na rozhlasové stanici. Je konzultantem společnosti, která se zabývá doplňky výživy. Sportovec píše sloupek do časopisu, kde poskytuje konzultace k otázkám z oblasti kulturistiky. Obvykle kulturista odpovídá, že se nyní věnuje více rodině než práci a kariéře.

Novináři Seana Raye zbožňují pro jeho komunikativní povahu, je vždy připraven k dialogu a odpovídá na všechny otázky. Na rozdíl od mnoha jiných sportovních reprezentantů se u něj neprojevuje agresivita. Kulturista je velmi upovídaný a na každou otázku dlouho odpovídá, čímž boří mýtus o omezeních profesionálních sportovců.

Významný představitel kulturistiky Sean Ray je genetickým zázrakem a rekordmanem v počtu účastí na soutěžích. Vyvinul vlastní unikátní systém intenzivního tréninku a výživy, který je založen na individuálním přístupu.

Shawn Ray- slavný kulturista, kterému se říkalo genetický zázrak, Shawn Ray se narodil 9. září ve Fullertonu, Kalifornie, USA. Ukázalo se, že je osmým dítětem v rodině.

Poté, co Shawn Ray vstoupil na vysokou školu, začal cvičit v tělocvičně. Za léta své kariéry se Shawn Ray zúčastnil třináctkrát turnaje Mr. Olympia.

Kulturistika

Sean získal své první vítězství v roce 1983, kdy poprvé soutěžil v mládežnických soutěžích v Los Angeles. Po tomto vítězství kariéra Shawna Raye rychle šla nahoru a nabírala na síle. V roce 1984 získal titul " Pane Los Angeles", v roce 1985 se účastní řady mládežnických turnajů a získává tituly" Pane světe"a pan." Amerika" A nakonec, v roce 1988, pouhých 8 let po svém prvním vítězství, se stal profesionálním kulturistou. Shawn Ray se za svou kariéru zúčastnil více než třiceti slavných soutěží a turnajů a pouze jednou se mu nepodařilo umístit v první pětce.

Kromě kulturistiky se Shawn Ray zajímal o box, basketbal a gymnastiku. Mezi Seanovy zájmy patřily různé charitativní příspěvky a aktivity.

Stojí za zmínku, že Shawn Ray byl kdysi přistižen při užívání nelegálních drog. Stalo se to na turnaji" Arnold Classic“, jehož organizátoři se rozhodli provést dopingový test. To však Seanovi nezabránilo v tom, aby následující rok vyhrál tento turnaj, když úspěšně prošel dopingovými testy.

Jedním z největších úspěchů kulturisty Shawna Raye byl fakt, že ze třinácti účastí na turnaji se dvanáctkrát umístil v první pětce.

V roce 2001 sportovec opustil velký sport, ale kulturistika vždy zůstala v oblasti jeho zájmu. Kromě své nové práce napsal Shawn Ray několik knih a vyzkoušel své herecké umění v několika filmech, z nichž jeden byl autobiografický.

Po ukončení sportovní kariéry si Shawn Ray začal zařizovat rodinný život. Po svatbě se stal otcem dvou dětí. Nyní Sean zdokonaluje své kulinářské dovednosti v japonské kuchyni, poslouchá hudbu Mary Carey, Aerosmith, Andrei Bocelli, hraje basketbal a tenis.

Shawn Ray, fanoušky přezdívaný jako genetický zázrak (pro naprostou absenci ochablých svalů na těle), 13násobný účastník turnaje Mr. Olympia, známého jako „Giant Killer“, se narodil 9. září 1965. ve Fullertonu (Kalifornie, USA).

Ray se poprvé objevil na pódiu v roce 1983 na mládežnické soutěži v Los Angeles. Vítězství mu samozřejmě doslova padlo do rukou. A jen o pět let později (v roce 1988) zahájil Sean svou profesionální kariéru kulturisty a za celou dobu, co se účastnil soutěží (a je jich více než 30), se mu jen jednou nepodařilo probojovat mezi 5 nejlepších finalistů. . Zájmy sportovce však nebyly omezeny na kulturistiku. Objevil se v šesti filmech: "Lifestyles of the Fit & Famous", "Final Countdown", "Inside & Out-Behind the Muscle", "To The Extreme", "Best of Shawn Ray" a "Fitness After 40". Poslední dva jsou autobiografické.

Ray je zmíněn v Encyklopedii moderní kulturistiky (autoři Bill Dobbins a Arnold Schwarzenegger). Sean se sám stal docela oblíbeným autorem. Ve své knize „The Shawn Ray Way“ vlastně shromáždil všechny své životní zkušenosti a nastínil je v doporučeních, jak se stát kulturistou. Ray se často objevoval na obálce časopisu Flex (možná častěji než kterýkoli jiný kulturista), ale mezinárodní publikace o kulturistice a fitness publikovaly články o kulturistovi s nemenším nadšením.

Neuvěřitelně okouzlující a umělecký Sean spolupořádal v letech 2006 a 2007 soutěže Mr. Olympia v Las Vegas. Krásné tělo a vysoké charisma ale nejsou hlavní přednosti sportovce. Sean se během svého života opakovaně projevoval nejen jako talentovaný a cílevědomý, ale také velmi laskavý člověk - zorganizoval jedinečný darovací fond pro profesionální kulturisty. S pomocí svých „kolegů z přehlídkového mola“ se mu za pouhé dva roky podařilo vybrat a darovat více než 55 000 dolarů dětské nemocnici v Orange County.

Samozřejmě na pozadí četných úspěchů došlo k pádům – Sean byl prvním profesionálním kulturistou diskvalifikovaným ze soutěže Arnold Classic kvůli dopingu. Pravda, hned příští rok se „rehabilitoval“ a obsadil 1. místo.

Ale hlavní cíl - titul Mr. Olympia - Shawn Ray po celou kariéru unikal. Sportovec byl 12krát v první pětce – jakýsi rekord, který dodnes nikdo nepřekonal. Během celé soutěže se Seanovi podařilo porazit každého ze soutěžících alespoň jednou. Jedinými výjimkami byli 8násobný pan Olympia Lee Haney a 6násobný pan Olympia Dorian Yates. V roce 2007 byl Shawn Ray uveden do Síně slávy profesionální kulturistiky IFBB.

Sean odešel ze soutěže v roce 2001 a nyní pracuje pro GENr8 Nutrition. Nevzdal se ani psaní – Seanovy články vycházejí měsíčně v časopise „Muscular Development“ v rubrice „Industry Inside“.

Seanův osobní život dlouho nefungoval, a to ani v době, kdy byl sportovec již zralý na vážný vztah. Jeho dívky byly unavené ze soutěžení s jejich láskou ke kulturistice. Přestože byl Ray naštvaný, dokonale jim rozuměl, přiznal, že prakticky žije z hodiny, a když se začíná připravovat na další Olympii, na všechno ostatní prostě zapomene. A teprve po skončení kariéry, v roce 2003, se Sean oženil a již v roce 2005 (10. srpna) se stal šťastným otcem. Dcera dostala jméno Asia Coin. Pár se rozhodl, že se tam nezastaví a 30. srpna 2008 porodila Seanova manželka (Christie) jejich druhou dceru Bellu Blue.

Mnozí věřili, že Sean se měl narodit dříve. Harmonie proporcí a forem, jemný smysl pro proporce a umění sportovce více odpovídaly kritériím 60. let. Nyní jsou jiné doby a různé idoly, pro mnohé z nich se mše stává téměř cílem sama o sobě. Ve srovnání s nimi Sean (se soutěžní váhou 96 kg) skutečně často vypadal jako nováček. Sám se však nikdy neunaví ironizovat nad „módou extrémní váhy“. "Podium Olympia není středověký cirkus, kde se diváci bavili předváděním podivínů. Rozhodčí jsou prostě blázni! Koho v našem sportu zastupuje Yate? Jen ubohá hrstka kulturistů, kteří dokázali vyrůst na 190 cm. No, za já jsem objemný svalovec s průměrnou výškou 172 cm a startovní váhou 68-70 kg. Čí vítězství je významnější a důležitější? Je jasné, že je moje! Fanoušci na vlastní oči uvidí, čeho lze v náš sport s průměrnou genetikou! Pravidelně jsem však „odstrčen“ kvůli klukům, kteří už v 17 letech vážili stolníka. Silně nesouhlasím! Nejvyšší význam kulturistiky je, že je schopná převrátit jakoukoli genetické bariéry. Pravda, k tomu je třeba prokázat mimořádnou vůli a charakter. V tomto smyslu by nás „Olympia" měla představovat nejvyšší projevy lidského ducha. Jaký má smysl vytahovat všechny tyto „brojlery" do předních řad!? " - to je jen jeden ze Seanových výroků o kritériích moderní kulturistiky.

Sean byl vždy velmi všestranný člověk, a to i přes jeho naprosto fanatickou lásku ke kulturistice. Mezi jeho zájmy patří box, fotbal, basketbal, gymnastika, tenis, hudba (zejména Andrea Bocelli, Mariah Carey, Aerosmith a Toni Braxton) – seznam by mohl pokračovat dál a dál. Sean holduje japonské kuchyni, bílé čokoládě a mrkvovému dortu. Z filmů preferuje "Statečné srdce", z aut - Lamborghini Diablo. Literární vkus sportovce se však vyznačuje největší originalitou - místo beletrie nebo klasických beletristických děl je na jeho stole vždy biografie celebrity. Smyšlená fakta podle samotného Seana nemohou nic naučit. A příběhy o lidech, kteří skutečně žili, vám umožní vidět život takový, jaký je, bez přikrášlování a přehánění. Je o čem přemýšlet a od koho si vzít příklad.

Historie výkonu

Soutěž	Místo
Pan Olympia 2001	4
Pan Olympia 2000	4
Pan Olympia 1999	5
Pan Olympia 1998	5
Pan Olympia 1997	3
Pan Olympia 1996	2
Arnold Classic 1996	5
Ironman Pro 1996	3
Pan Olympia 1995	4
Pan Olympia 1994	2
Pan Olympia 1993	3
Pan Olympia 1992	4
Pan Olympia 1991	5
Arnold Classic 1991	1
Pan Olympia 1990	3
Arnold Classic 1990	1 diskvalifikovaný
Ironman Pro 1990	1
Pan Olympia 1988	13
Night of Champions 1988	4
Národní ročník 1987	1
Národní ročník 1987	1 v kategorii lehké těžké váhy
Junior Nationals 1986	2 v kategorii Light Heavyweight

Shawn Ray v profesionálním žebříčku

Shawn Ray v článcích a knihách

Komentáře uživatelů

Celkem 4 strany 1

Úžasně krásná postava. IMHO jeden z nejlepších v historii kulturistiky.
	+18 -0
Jediná věc je, že těch „nej“ jsou desítky. I když, nepopiratelně, hodné. Mimochodem, k čemu to je s "Arnoldem"?
	+0 -1
Pokud mě paměť neklame, byl tam příběh s efedrinem. Ve Flex něco napsali, říkají, Sean se vymlouval tím, že se léčil s rýmou a o efedrinu nic nevěděl. Jako děti, upřímně. :)))
	+0 -0
To znamená, že dal pár efedrinových klystýrů na rýmu... Chápu.
	+0 -0
Vlastně jsem četl, že se Sean tehdy chytil na stanozolol.
	+1 -0
Co říkáš? Kdo napíše taková slova do flexu? A kdo se léčí stanozololem na rýmu? :) Dobře, tak půjdu do dači, vyhrabu staré časopisy a dám přesnou nabídku.
	+0 -0
Něco takového samozřejmě Vaderův flex nenapíše. :-) Četl jsem info na steroid.ru
	+0 -0
Nejlepší z nejlepších. Dvakrát nekorunovaný pan O. v letech 1994 a 1996. Navíc v roce 1994 byl Yates jasně vržen na první místo. Chlap s prostě jedinečnou genetikou v našem sportu nikdy neexistoval a nikdy existovat nebude. A volné kompozice byly vždy prostě úžasné.
	+0 -0
Hlavní poražený!!! Možná byl lepší než Dorika, ale neměl tituly!!! Yats je ikona 90. let.
	+0 -7
Coolman, ale nikdy nebyl chladnější, zvláště Dorian. Flexova činka vážila víc, to mluví za vše.
	+0 -5
Ray je opravdu skvělý sportovec, po Dorianovi samozřejmě :)
	+0 -0
Ray je Apollo. Yates je monstrum)
	+0 -0
Shawn Ray je příkladem symetrie a proporcí, klasika kulturistiky. A v proporcích a symetrii vedle něj nestáli žádní Dorianové, Colemani atd. Flex je samozřejmě také velmi dobrý, ale stále je rovnováha svalové hmoty na straně Shawna Raye.
	+6 -0
Nehádejte se. Porotci prostě chtějí vidět pokrok a každoroční změny k lepšímu. Ale Ray právě zhubl kg. 8 hoď to a jdi ven a ukaž všem, kde raci zimují. Sandow nezískal pro své „malé ideály proporcí“! A pak začal tíhnout k Vaderovi... zkrátka vše jako vždy. Historie poražených se opakuje.
	+0 -2
"Porotci chtějí vidět pokrok a každoroční změny k lepšímu." Ppt... Kde vidíte změny k lepšímu v BB???? Máte pokroky a změny k lepšímu - je to nárůst tělesné hmotnosti, zhoršením proporcí a úlevou???? Kdyby Ray přibral oněch 8 kg, možná by se stal vítězem, ale pak by nikdo neobdivoval jeho k smrti krásné tělo.
	+3 -1
RAY, pro vaši informaci, byl připraven sníst zeminu z květináče, jen aby vyhrál... jinak, jako kdyby skóroval... možná by dal... ale pak by nikdo neobdivoval... kompletní nesmysl! Nemohl jsem ukázat extrém...jdi se ohánět lopatou - outsider! Všechno je tak jednoduché jako pět centů.

Shawn Ray se proslavil tím, že na jeho těle nenajdete jediný sval, který by byl špatně vyvinutý. Za to mu fanoušci přezdívali „genetický zázrak“. - tato prestižní soutěž ve své historii viděla málo takových účastníků, Sean tam vystoupil 13x, z toho 12x byl v první pětce. Má také druhou přezdívku - "Giant Killer". Kromě kulturistiky hraje kulturista ve filmech a věnuje se charitativní činnosti.

Ray se narodil v roce 1965, 9. září, ve Fullertonu v USA. Sean byl poprvé viděn na pódiu v Los Angeles v roce 1983 na mládežnické soutěži. Pak by se dalo říci, že vítězství padlo do jeho rukou. A jen o pět let později se začal profesionálně věnovat kulturistice a účastnit se vážnějších soutěží. Soutěží, ve kterých byl uveden jako pravidelný účastník, bylo asi 30 a pouze jednou se mu nepodařilo umístit v první pětce. Kariéra sportovce však mnohostranného Seana neomezovala, hrál i ve filmech, z nichž poslední dva byly autobiografie.

O mnohém vypovídá už jeho zmínka v Kulturistické encyklopedii, jejímž byl jedním z autorů. A sám Ray si nenechal ujít příležitost cítit se jako spisovatel. Má knihu, která popisuje všechny jeho přístupy k tréninku. Je to jakýsi manuál pro začínajícího kulturisty, jsou zde uvedeny všechny jeho zkušenosti a doporučení. Často se objevuje na obálkách všemožných časopisů, možná by se dalo i říci, že to dělá mnohem častěji než ostatní sportovci této třídy.

Sean se vyznačuje šarmem a uměním, byl hostitelem pana Olympie a dokázal držet v rukou dav fanoušků. Vynikající charisma a velmi krásné tělo však nedokončí celý seznam předností sportovce. Opakovaně prokázal své odhodlání a talent. Navíc je velmi milý. Byl to on, kdo zorganizoval jediný fond tohoto druhu. Za pár dní sebral dary od svých kolegů, samozřejmě nevynechal ani sebe, a poslal na charitu až 55 tisíc dolarů!

Jeho kariéra se neobešla bez pádů. Byl diskvalifikován z jedné ze soutěží Arnold Classic. Důvodem byla dopingová kontrola, kterou se rozhodli provést v roce 1990 (poprvé a poprvé), aby se pokusili udělat z kulturistiky olympijský sport. Ale o rok později se Ray úspěšně rehabilitoval a obsadil zasloužené první místo.

Nikdy se mu nepodařilo vzít pana Olympia, to nejvýraznější, co může kulturista mít. Dvanáctkrát za sebou se dostal do první pětky, čímž vytvořil jakýsi rekord. A Sean dokázal za celou dobu své účasti v této soutěži alespoň jednou porazit každého ze svých konkurentů, kromě legendárního osminásobného vítěze titulu Mr. Olympia a šestinásobného vítěze této soutěže -.

(Teď Dorian Yates a Shawn Ray)

V roce 2001 sportovec opustil soutěž s nadějí na vítězství v Olympii. Pokračuje v psaní a píše sloupek pro časopis Muscular Development.

Sportovec se oženil teprve v roce 2003 a dnes má starostlivou manželku a dvě krásné dcery. Sean má smysl pro proporce, je snad jediným sportovcem, který jednou provždy opustil soutěž.

Antropometrická data Seana Raye:

Výška: 170 cm
Hmotnost: 98 kg

Na konci článku vám doporučuji podívat se na pár videí se Shawnem Rayem. V prvním videu uvidíte Seanův výkon na Olympii 1999, kde obsadil 5. místo, ve druhém videu se můžete podívat na Seanův progres od mládí až po současnost.