Masih belum jelas seni bela diri mana yang paling cocok untuk pertahanan diri? Pagar? Yah, berjalan melewati gerbang dengan pedang tumpul bukanlah ide yang bagus. Seni bela diri aneh yang sedang dibicarakan di seluruh dunia? Keterampilan bertarung jalanan juga tidak selalu cukup, karena para hooligan yang memutuskan untuk mencopet Anda kemungkinan besar mengenal mereka sebaik Anda. Sangat sulit untuk mengatakannya secara langsung, mungkin setiap orang memiliki pendapatnya sendiri, dan bagi sebagian orang, tinju sudah cukup. Oleh karena itu, tidak ada gunanya memuji satu seni bela diri dibandingkan yang lain, sebagai gantinya kami akan menawarkan 7 jenis seni bela diri yang sangat efektif dan ideal untuk pertahanan diri. Sangat gambaran singkat dan hak untuk memilih sesuai kebijaksanaan Anda sendiri.
Jujitsu
Negara asal: Jepang
Juga dikenal sebagai: pelarangan
Nama panggilan:"Seni Kelembutan"
Pejuang terkenal: Es-T
Sejarah Jiu-Jitsu
Banyak gaya seni bela diri yang populer saat ini, termasuk judo, aikido, dan jiu-jitsu Brasil, berasal dari jiu-jitsu klasik Jepang.
Secara umum, tanpa jiu-jitsu, pertarungan modern tidak akan seperti yang kita kenal saat ini. Bagi sebagian orang, Federasi Jiu-Jitsu mungkin tampak membayar kami ekstra, tetapi kenyataannya, banyak yang melakukannya seni bela diri akan kehilangan efektivitasnya.
Jadi, jiu-jitsu, atau seperti yang mereka katakan di Jepang, jujiju, adalah salah satu metode dasar pelatihan tempur samurai. Tentu saja, jika berbicara tentang Jepang, maka masalahnya, dengan satu atau lain cara, ada hubungannya dengan samurai, atau dengan teknologi, atau dengan geisha, atau dengan pornografi yang sangat buruk.
Seperti yang Anda ketahui, peralatan samurai menjadikannya mesin pembunuh, tetapi dalam pertempuran apa pun bisa terjadi, dan sering kali seorang pejuang dibiarkan tanpa pedang, belati, dan busur, dia harus bertarung dengan senjata terakhir yang tersisa - dengan tangan dan kakinya, dan lebih sering lagi segalanya, melawan musuh bersenjata.
Terjemahan literal dari "jujutsu" bisa membingungkan. “Seni Kelembutan”…apakah kamu serius!? Kuat dan teknik yang efektif, diciptakan untuk, jika tidak membunuh, maka cukup membunuh musuh dengan tangan kosong, apalagi dengan kelembutan.
Mengapa Jiu-Jitsu merupakan salah satu seni bela diri terbaik?
Jiu-Jitsu adalah salah satu seni bela diri paling efektif di dunia karena menggunakan agresi dan momentum penyerang terhadap dirinya sendiri. Intinya, ini adalah seni serangan balik, pertahanan diri dalam bentuknya yang paling murni. Bagi seorang samurai yang dirantai dan lelah, tidak ada gunanya melemparkan dirinya ke ujung tombak atau pedang; lebih mudah baginya untuk membunuh musuh dengan energinya sendiri. Selain itu, memukul armor dengan tangan dan kaki tidak sepenuhnya efektif, namun menghindari, mencegat serangan, dan menusuk musuh dengan senjatanya sendiri cukup berguna.
Prinsip dasar jiu-jitsu adalah “jangan berkonfrontasi langsung untuk menang”, bukan melawan, melainkan mengalah pada gempuran musuh, hanya mengarahkan tindakannya pada sisi kanan sampai dia terjebak, dan kemudian membalikkan kekuatan dan tindakan musuh untuk melawannya.
Teknik pertarungan jiu-jitsu didasarkan pada pengetahuan tentang anatomi, fisiologi dan psikofisiologi manusia, serta teknik kerawang yang dibawa ke titik otomatisme dan nuansa strategi dan taktik bertarung. Tidak ada tempat untuk segala macam langkah tarian dan teknik gaya film. Hanya ada satu tugas: hancurkan musuh Anda secepat mungkin, menggunakan metode apa pun yang ada di gudang senjata Anda.
Taekwondo
Negara asal: Korea
Juga dikenal sebagai: Taekwondo, Taekwon
Nama panggilan:"Jalan Kuas dan Tinju"
Pejuang terkenal: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson
Sejarah Taekwondo
Taekwondo sangat terkait erat dengan sejarah Korea itu sendiri, dan mungkin inilah sebabnya dalam beberapa tahun terakhir taekwondo berkembang sama suksesnya dengan tetangga selatan Kim Jong-un.
Awalnya ada sembilan kwan (sekolah) taekwondo yang diakui Pemerintah Korea Selatan. Setiap sekolah memiliki gaya taekwondo yang unik. Pada tahun 1955, sembilan kwana digabungkan menjadi satu yang umum dipelajari saat ini. Untuk menjelaskan lebih detail tentang sejarah seni ini, diperlukan artikel tersendiri, cukup dikatakan bahwa semua peristiwa politik, termasuk Perang Korea yang terkenal kejam, memiliki pengaruh yang kuat terhadap penampilan seni bela diri.
Mengapa Taekwondo termasuk salah satu seni bela diri terbaik?
Jika dalam film yang menggunakan seni bela diri dengan intensitas tinggi, ketika seorang petarung melakukan tendangan dengan cepat dan kuat dalam satu frame, kemungkinan besar dia menggunakan taekwondo. Sebenarnya, tendangan tinggi yang kuat itulah yang membuat taekwondo demikian tampilan yang efektif seni bela diri
Keindahan utama taekwondo bukan hanya satu tendangan bagus yang bisa melumpuhkan lawan, tetapi seni bela diri ini sangat efektif melawan beberapa lawan. Kecuali, tentu saja, mereka tahu taekwondo.
Kata “taekwondo” terdiri dari tiga kata: “tae” - kaki, “kwon” - tinju (tangan), “do” - seni, jalan taekwondo, jalan menuju perbaikan (jalur tangan dan kaki ).
Taekwondo adalah satu-satunya seni bela diri dalam daftar ini Bentuk Olimpiade olahraga Namun pengendalian diri di Olimpiade dan ketakutan akan akibat yang mematikan tidak membuat tindakan ini menjadi kurang efektif.
Krav Maga
Negara asal: Israel
Juga dikenal sebagai:"Kontak pertarungan"
Pejuang terkenal: Eyal Yanilov
Cerita
Krav Maga telah lama dikenal sebagai salah satu seni bela diri pertahanan diri terbaik di dunia. Jenis seni bela diri ini lahir dari petarung luar biasa Imi Lichtenfeld. Dia awalnya mengajarkan sistem pertarungannya di Bratislava untuk membantu melindungi komunitas Yahudi dari milisi Nazi. Dia menciptakan sekelompok pemuda terlatih dengan nama keluarga dan hidung yang khas, yang melakukan yang terbaik untuk melindungi populasi Yahudi dari manifestasi anti-Semitisme yang semakin meningkat, dan pada saat yang sama sangat radikal.
Setelah tiba di Palestina, Lichtenfeld mulai mengajar pertarungan tangan kosong di Haganah. Setelah berdirinya Negara Israel pada tahun 1948, ia menjadi kepala instruktur di pelatihan fisik dan pertarungan tangan kosong di Sekolah Pelatihan Tempur Pasukan Pertahanan Israel. Lichtenfeld bertugas di IDF hingga tahun 1964, terus mengembangkan dan meningkatkan sistemnya. Setelah pensiun, Krav Maga disesuaikan dengan realitas sipil. Faktanya, Krav Maga adalah gagasannya.
Mengapa Krav Maga termasuk salah satu seni bela diri terbaik?
Krav Maga dirancang untuk menetralisir ancaman dengan cepat. Tekniknya sederhana dan seringkali sangat kotor. Namun, orang-orang Yahudi tidak harus memilih. Bahkan ada pepatah yang mengatakan: “Jika tekniknya terlihat bagus dan indah, maka itu bukanlah Krav Maga.”
Ada tiga prinsip utama Krav Maga:
Yang paling penting adalah menetralisir ancaman tersebut.
- Pertahanan dan serangan secara bersamaan. Tidak seperti banyak gaya seni bela diri, serangan dan pertahanan Krav Maga saling terkait sepanjang pertarungan.
- Semua blok dibangun untuk membuka petarung untuk melakukan serangan balik.
Semua serangan Krav Maga ditujukan kerentanan tubuh manusia, seperti mata, wajah, tenggorokan, leher, selangkangan dan jari. Tidak ada tempat untuk upacara, filosofi dan nuansa lain yang melekat di dalamnya seni bela diri. Seni ini diciptakan untuk menghabisi lawan dengan cepat dan sesakit mungkin. Itulah sebabnya hal ini diadopsi oleh Angkatan Pertahanan Israel. Tidak perlu tunduk pada militer, militer perlu membunuh, atau setidaknya menebas mereka.
Ini adalah gaya bertarung mematikan yang tidak menghormati etiket. Ia lahir atas dasar teknik bertarung seni bela diri lainnya, di perkelahian jalanan dengan pogrom Yahudi dengan satu tujuan - untuk membantu orang Yahudi bertahan hidup. Jadi jika Anda membutuhkan yang sederhana dan cara yang efektif untuk bertahan hidup dalam kondisi nyata, dan bukan seni bela diri khusyuk yang indah dengan budaya batin Anda - maka semua perhatian tertuju pada Krav Maga.
Aikido - seni bela diri Steven Seagal
Negara asal: Jepang
Nama panggilan:"Jalan keharmonisan jiwa"
Pejuang terkenal: Steven Seagal, Matt Larsen
Sejarah Aikido
Aikido bukan hanya sistem pertarungan. Pendiri Aikido, Morihei Ueshiba yang legendaris, mempelajari beberapa bidang jujutsu tradisional, kenjutsu, serta seni kaligrafi. Berdasarkan pengetahuan yang diperolehnya, ia membentuk sistemnya sendiri - Aikido - sebagai lawan dari bu-jutsu tradisional (seni membunuh). Aikido - budo (cara berhenti membunuh), mengajarkan teknik membunuh bu-jutsu, tetapi bukan untuk tujuan membunuh, tetapi dengan tujuan menghentikannya, menjadikan seseorang kuat, membantu orang lain, menyatukan semua orang atas dasar cinta. Seperti kata pepatah, kebaikan harus datang dengan kepalan tangan.
Ueshiba pernah berkata: “Mengendalikan agresi tanpa menimbulkan kerugian adalah seni perdamaian.”
Aikido juga merupakan seni bela diri yang sangat spiritual. Kata aikido berarti “jalan keselarasan jiwa” (“Ai” berarti keselarasan, “ki” berarti semangat atau energi, “do” berarti jalan, jalan atau jalan).
Mengapa Aikido termasuk salah satu seni bela diri terbaik?
Sebagai kata pengantar, Aikido adalah salah satu seni bela diri Jepang yang paling sulit. Jika Anda ingin cepat, dalam waktu singkat, belajar bela diri, maka aikido bukanlah bantuan Anda di sini.
Aikido adalah turunan dari jujutsu, dan juga menekankan penggabungan dengan serangan lawan, mengarahkan energi penyerang, dan diakhiri dengan pegangan atau lemparan yang menyakitkan. Pejuang Aikido menggunakan agresi dan kelembaman lawan untuk melumpuhkannya atau membuat serangannya tidak berguna.
Namun, jangan berpikir bahwa karena menguasai aikido membutuhkan waktu yang lama, dan gayanya sendiri mengedepankan kedamaian dan ketenangan, maka tidak ada gunanya. Ini adalah salah satu seni bela diri terbaik yang cocok untuk pertahanan diri.
Wing Chun - seni bela diri Bruce Lee
Negara asal: Cina
Juga dikenal sebagai: Sayap Tsun
Nama panggilan:"Bernyanyi Musim Semi"
Pejuang terkenal: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale
Sejarah Wing Chun
Sejarah Wing Chun adalah campuran fakta dan legenda. Mayoritas berpendapat bahwa seni bela diri ini dikembangkan pada abad ke-17 sebagai cabang dari salah satu gaya seni bela diri yang lebih kompleks yang dipelajari oleh para biksu Buddha yang keras kepala. Ada pembicaraan tentang seorang biarawati bernama Umei yang menciptakan seni bela diri yang efektif tanpa memandang ukuran, berat, atau jenis kelamin.
Mengapa Wing Chun termasuk salah satu seni bela diri terbaik?
Seperti teknik wushu lainnya, teknik ini didasarkan pada teknik "chi sao" - "tangan lengket", berkat itu petarung belajar untuk terus-menerus berhubungan dengan musuh dengan tangannya, merasakan semua gerakannya dan mencegahnya melakukan gerakannya. teknik. Namun para pejuang Wing Chun terus berjuang jarak pendek, di mana Anda dapat menjangkau musuh dengan tangan Anda, atau bahkan lebih baik lagi, dengan siku Anda. Untuk menerobos jarak yang cukup dekat, digunakan jenis gerakan khusus. Tendangan digunakan dalam kombinasi dengan pukulan. Biasanya kaki memukul lutut lawan bersamaan dengan serangan tingkat atas dengan tangan.
Apa yang benar-benar dibanggakan oleh para master Wing Chun adalah keseimbangan antara menyerang dan bertahan; mereka dapat menyerang dan bertahan pada saat yang bersamaan. Dan master sejati terkenal karena kemampuannya memilih posisi dengan bijak, begitu bijaksana sehingga mustahil untuk mengejutkan mereka.
Jiu-Jitsu Brasil - seni bela diri Chuck Norris
Negara asal: Jepang/Brasil
Juga dikenal sebagai: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Nama panggilan:"Catur Manusia"
Pejuang terkenal: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan
Sejarah Jiu-Jitsu Brasil
Seperti Aikido, Jiu-Jitsu Brasil adalah versi adaptasi Jiu-Jitsu. Brasil sangat menyukai seni bela diri, dan oleh karena itu mereka dengan senang hati mengembangkan teknik yang ditunjukkan oleh master jiu-jitsu terkemuka Mitsuyo Maeda selama kunjungannya ke negara yang cerah itu.
Pendiri dan pencipta jiu-jitsu Brasil (bjj) adalah saudara laki-laki Carlos dan Helio Gracie. Carlos menunjukkan ilmu yang diterimanya dari Maeda kepada banyak saudaranya, mencoba mengajarkan kebijaksanaan timur kepada semua orang kecuali Helio yang lemah dan terlalu muda. Anak laki-laki yang tidak puas, yang sudah memiliki kompleks karena dia jauh lebih muda dan lebih lemah dari saudara-saudaranya, mengambil dan mengembangkan dasar-dasar jiu-jitsu Brasil. Gaya seni bela diri baru ini memungkinkan dia untuk menggunakan leverage dan choke daripada menggunakan serangan kekerasan untuk mengendalikan pertempuran.
Namun yang mempopulerkan seni bela diri sebenarnya adalah putra Helio, Royce Gracie. Saat tampil di UFC, ia menggunakan teknik BJJ untuk dengan mudah menjatuhkan lawan yang berkali-kali lipat lebih tinggi dan lebih berat dari dirinya. Setelah kesuksesan Royce, popularitas BJJ meningkat secara signifikan.
Mengapa Jiu-Jitsu Brasil merupakan salah satu seni bela diri terbaik?
BJJ tidak diragukan lagi adalah salah satu gaya seni bela diri paling efektif di dunia. Hampir semua MMA dan Pejuang UFC keselamatan lalu lintas telah dipelajari secara intensif. Gaya ini mengajarkan petarung untuk menggunakan leverage dan distribusi bobot yang tepat untuk mengalahkan lawan yang lebih kuat.
Menciptakan leverage adalah mengisolasi anggota tubuh lawan pada posisi tubuh tertentu yang akan memaksa sendi bergerak lurus (berputar pada porosnya) di luar rentang gerak normalnya. Dengan meningkatnya tekanan pada anggota badan, lawan yang tidak mampu menghindar ketentuan ini, untuk disewakan. Ia dapat menyerah secara lisan atau menampar lawan beberapa kali (menampar diri sendiri berbahaya karena lawan tidak dapat mendengar). Choke digunakan untuk mengganggu suplai oksigen ke otak lawan, yang dapat menyebabkan mereka tidak sadarkan diri jika tidak segera menyerah. Sudah jelas betapa berbahaya dan mematikannya tampilan berbahaya olahraga, oleh karena itu, di beberapa negara, bagian dan turnamen BJJ tidak disetujui oleh hukum.
Muaythai
Negara asal: Thailand
Juga Dikenal Sebagai: Muaythai
Nama panggilan:"Seni Delapan Anggota Badan"
Pejuang Terkenal: Tony Jaa
Sejarah Muay Thai
Muay Thai adalah gaya seni bela diri Thailand dengan akar yang sangat dalam. Gaya bertarung nasional Thailand, yang tidak hanya merupakan olahraga tetapi juga warisan budaya negara. Rahasia Muay Thai diturunkan dari pejuang tua dan ayah ke anak-anak, dari generasi ke generasi, dan mungkin berkat perjuangan tradisional inilah Thailand, yang dikelilingi oleh musuh bebuyutan, berhasil bertahan selama berabad-abad.
Sebuah tontonan paling kejam di mana seseorang bisa menang atau kalah. Mereka berjuang untuk hidup dan mati, dalam arti sebenarnya. Mustahil untuk menyerah - rasa malu dan penghinaan terhadap kehidupan, sehingga yang kalah meninggalkan pertempuran karena dipukuli atau mati.
Selama bertahun-tahun, hanya satu hal yang berubah dalam Muay Thai - berkat diperkenalkannya poin, mati tidak perlu lagi, tetapi seni bela diri itu sendiri tidak menjadi lebih lembut, dan kematian masih sering terjadi.
Mengapa Muay Thai merupakan salah satu seni bela diri terbaik?
Muay Thai bukan hanya salah satu gaya seni bela diri paling efektif di dunia, tetapi juga salah satu seni bela diri terbaik untuk pertahanan diri. Dalam Muay Thai modern, Anda dapat menyerang dengan tinju, kaki, tulang kering, siku, dan lutut - oleh karena itu disebut "pertarungan delapan anggota tubuh". Intinya, setiap bagian tubuh berubah menjadi senjata, senjata yang mematikan. Tangan menjadi belati dan pedang; siku dengan tongkat dan palu; lututnya seperti kapak, dan tulang kering serta lengan bawah melindungi tubuh seperti baju besi. Ada banyak pukulan mematikan yang mengecilkan hati yang pernah membantu Muay Thai meraih sejumlah kemenangan mengesankan atas perwakilan seni bela diri lainnya. Dan sampai hari ini, seni bela diri yang parah ini membangkitkan ketakutan dan kekaguman yang suci pada setiap orang.
Keterampilan bertahan dimainkan peran penting dalam sejarah setiap bangsa. Banyak taktik diciptakan dan dikembangkan di bawah pengaruh faktor alam, sejarah dan budaya. pertarungan tangan kosong, yang masing-masing menyerap unsur suku bangsa di negaranya. Metode menyerang dan menimbulkan rasa sakit pada lawan menjadi semakin efektif, dan selama berabad-abad, pertarungan biasa dengan batu dan tongkat berubah menjadi seni bela diri yang sesungguhnya.
Kami mempersembahkan kepada Anda 10 seni bela diri paling berbahaya di dunia, yang masing-masing telah melampaui negara asalnya dan menjadi populer di berbagai penjuru dunia.
10. Jiu-jitsu
Ini adalah cara bertarung yang sangat efektif dan tangguh, yang muncul pada saat pertarungan jalanan, dan kini termasuk dalam daftar cabang olahraga.
9. Kajukenbo
Ini adalah campuran tinju dan karate yang eksplosif. Itu muncul pada paruh pertama abad kedua puluh di Hawaii, seperti perkelahian jalanan. Dengan demikian, suku Aborigin melindungi diri mereka dari kedatangan pelaut dan geng.
8. Capoeira
Metode pertarungan ini, yang termasuk dalam 10 seni bela diri paling berbahaya di dunia, berasal dari Brasil pada masa para budak dan pemiliknya. Budak yang melarikan diri membela diri dengan cara ini dari tentara dan pedagang budak. Teknik bertarungnya sangat terampil sehingga capoeira dilarang secara hukum. Namun kaum kulit hitam Brazil tidak mau berpisah, dan perjuangan tersebut masih hidup hingga saat ini dalam bentuk tarian dengan unsur tempur.
7. Sambo
Jenis perjuangan ini muncul pada tahun 20-an abad kedua puluh di jajaran Tentara Merah, sebagai pertahanan diri tanpa menggunakan cara improvisasi. Sambo adalah gulat universal di mana Anda tidak hanya dapat menggunakan lengan dan kaki, tetapi juga teknik siku, lutut, lempar, lompatan, dan tersedak.
6.Bojuka
Bojuka juga merupakan salah satu dari sepuluh teknik bertarung paling berbahaya di dunia, karena penggunaannya ditujukan untuk kemenangan cepat atas musuh sebenarnya, dan tidak ada aturan dan larangan khusus dalam seni bela diri ini. Itu muncul pada akhir abad terakhir dan secara aktif digunakan dalam pelatihan pengawal.
5. Jeet Kune Do
Penciptanya adalah Bruce Lee yang legendaris. Ini adalah gabungan dari banyak teknik pertarungan, yang bertujuan untuk menimbulkan kerusakan maksimum pada musuh dalam waktu minimum. Dengan cara ini, Bruce Lee mengubah teknik pertarungan Tiongkok yang sombong menjadi pertarungan jalanan yang efektif.
4. Teknik tempur pasukan khusus GRU
Tentara menggunakannya tujuan khusus. Tidak ada analogi dengan seni bela diri Rusia di negara mana pun di dunia, sehingga dianggap salah satu yang paling berbahaya.
3. Muaythai
Teknik ini tentunya layak masuk dalam jajaran seni bela diri paling brutal di dunia. Semuanya digunakan di dalamnya: kaki, lutut, siku, kepala.
2.Aikido
Mungkin masing-masing dari kita pernah mendengar tentang seni bela diri ini. Namun tidak semua orang dapat menguasainya dengan terampil, karena aikido menyiratkan kemampuan untuk mengendalikan energi manusia dan bumi, mengarahkannya ke arah yang benar dan bertarung tanpa agresi dan kedengkian. Untuk menjadi seorang profesional sejati di Aikido, Anda perlu mempelajari ajaran-ajaran Timur kuno dan menjadi tercerahkan secara spiritual; apa yang pada pandangan pertama dapat dilakukan dengan sangat mudah, dicapai melalui upaya fisik dan spiritual yang luar biasa. Di gudang senjata profesional, Aikido menjadi senjata paling berbahaya.
1. Bokator
Nama ini diterjemahkan sebagai “bertarung dengan singa.” Gulat ini berasal dari Asia Tenggara dan berasal dari orang-orang yang jeli meniru kebiasaan binatang selama pertarungan. Bokator, di antara seni bela diri “hewan” lainnya, dianggap paling berbahaya, karena, seperti Muay Thai, praktis tidak ada teknik terlarang di dalamnya.
Jika Anda tidak merasa terlalu percaya diri saat mengantar seorang gadis pergi di malam hari, dan pertarungan terakhir Anda sudah berakhir di detik kedelapan, inilah saatnya untuk mengubah sesuatu dalam hidup ini.
Misalnya, berhenti mengunduh gimnasium tidak berguna dalam pertarungan jarak dekat otot betis, dan lakukan sesuatu yang lebih serius.
Hanya dalam waktu 6-18 bulan, siapa pun bisa belajar bertarung dengan baik. Inilah lima teratas sistem yang efektif pertahanan diri:
Nomor 5: Karate Kyokushinkai
Buat yang ini pemandangan spektakuler karate 60 tahun yang lalu Masutatsu Oyama yang legendaris. Mereka bilang dia hanya bosan terlihat seperti barang antik seni bela diri merosot dan menjadi semakin sulit untuk dihubungi. Akibatnya, pada tahun 1960-an, gagasan Oyama hanya disebut sebagai “karate untuk jutaan orang”.
Jika Anda memilih kyokushinkai, maka di dalam satu setengah tahun Anda akan dapat lulus ujian untuk kyu ke-6 - "nilai" siswa dengan sabuk kuning. Ini berarti Anda dapat menangani satu atau dua perokok di pintu gerbang tanpa korek api.
#4: Kickboxing
Legenda mengatakan bahwa istilah “kickboxing” diciptakan pada awal tahun 1970-an oleh Chuck Norris. Benar atau tidak, perpaduan tinju dan seni bela diri oriental ini telah menjadi sangat populer di seluruh dunia. Tidak ada dans, kyu atau tameshiwari lainnya. Sebaliknya, pertempuran yang akrab dengan jiwa Slavia, di mana pukulan dilakukan kekuatan penuh- kaki dan lengan. Singkatnya, semua yang Anda butuhkan untuk membela diri sendiri jika terjadi sesuatu.
Tentu saja, akan lebih mudah untuk maju dalam kickboxing jika Anda telah menyelesaikan program pendidikan teknis tinju atau taekwondo. Tapi setelahnya satu setengah tahun kelas “dari awal” Anda akan merasa bahwa Anda berharga di dunia ini.
#3: Jiu-Jitsu
Veteran seni bela diri ini berusia lebih dari 400 tahun. Tetapi jika sebelumnya kompleks pelatihan samurai ini mengajarkan bagaimana tidak hanya menghancurkan musuh, tetapi juga dengan cepat mengirimnya ke dunia berikutnya, sekarang ini hanyalah pertahanan diri untuk semua orang.
Berbeda dengan karate, dalam jiu-jitsu penekanannya bukan pada pukulan dan blok, tetapi pada membungkuk, mencekik, menahan dan melempar dengan menyakitkan. Bukan tanpa alasan bahkan polisi Tsar Rusia mempelajari teknik sistem ini pada awal abad ke-20. Untuk menguasai jiu-jitsu pada tingkat yang cukup untuk pertahanan diri, Anda memerlukannya 8-10 bulan.
No.2: Sistem Kadochnikov
Sistem pertahanan diri "termuda" lahir di kepala kepala laboratorium Sekolah Militer Krasnodar yang gelisah, Alexei Kadochnikov, pada tahun 1983. Terlepas dari kenyataan bahwa itu diajarkan di pasukan khusus, itu dapat diakses oleh semua orang - mulai dari remaja hingga ibu rumah tangga.
Satu-satunya negatif: untuk mengetahui cara kerjanya, Anda tidak perlu memiliki terlalu banyak tembakan yang bagus dari kedua tangan, seberapa banyak mengetahui fisika, psikologi dan anatomi. Kadochnikov sendiri tidak memperlihatkan tekniknya, namun menjelaskan hukum atau prinsip fisika yang mendasarinya. Oleh karena itu, jika Anda berhasil menemukan instruktur yang paham sains, di dalam 7-8 bulan latihan, kamu akan merobek sabuk hitam seperti serbet.
#1: Krav Magá
Sekolah yang unik pertempuran kontak yang “diakui” di tentara, polisi, dan pasukan khusus Israel. Tidak ada hubungannya dengan kompetisi, perdebatan, medali, atau filosofi apa pun. Dan oleh karena itu dianggap paling efektif dan berguna dalam kehidupan nyata seni bela diri.
Krav Maga dikembangkan pada tahun 1930-an oleh Imi Lichtenfeld, yang dengan cara ini memutuskan untuk mengajari orang-orang Yahudi Slovakia yang kurus untuk melawan serangan dari stormtroopers yang berotot.
Dalam “perjuangan” Israel ini segala sesuatunya logis dan dipikirkan dengan matang. Penekanannya adalah pada melawan serangan bersenjata. Dan bahkan hingga detail terkecil, pertahanan dengan cara improvisasi (dari pensil hingga diplomat) dan pertarungan kelompok dilakukan.
Hal utama dalam Krav Maga adalah memahami refleks Anda sendiri dan lawan Anda. Jika Anda dimobilisasi, Anda benar-benar dapat menyelesaikan kursus dan menjadi tak terkalahkan hanya dalam waktu singkat 6 bulan.
Jadi, kami mempersembahkan kepada Anda peringkat TOP-10 seni bela diri untuk pertahanan diri dari penulis. Sedikit tentang diri saya: total pengalaman saya dalam seni bela diri adalah sekitar 10 tahun. Diantaranya: kickboxing, Muay Thai, RB, jiu jitsu. Saya memiliki cukup banyak pengalaman dalam komunikasi yang erat dengan perwakilan berbagai seni bela diri baik dalam kompetisi kontak penuh maupun di jalanan pengalaman PRIBADI, saya menyusun peringkat yang sesuai.
Saya dapat mengatakan satu hal dengan pasti: pertarungan satu lawan satu dan satu melawan kerumunan/kerumunan melawan kerumunan sangat berbeda dalam hal persyaratan teknologi dan fisik. persiapan.
Saya memiliki keyakinan yang mendalam bahwa dalam pertarungan 1 lawan 1, prioritas pertama adalah keterampilan gulat + beban, sebaiknya tidak berlebihan)) Dalam pertarungan massal, tempat pertama keluar dengan koreografi, tempo pukulan ke kepala, dan kecepatan gerakan .
Wajar saja saya tidak memungkiri pepatah bahwa bukan gaya yang menang, tapi petarung. Saya yakin itu Juara Olimpiade dalam judo, seorang petinju kelas berat dengan probabilitas 90% akan melemparkan amplitudo melewati punggungnya ke tepi jalan, dan mendaratkan 2-3 petinju ringan di kepala. Tapi kami akan berbicara rata-rata, jika tidak, tidak akan ada peringkat sama sekali))
Berdasarkan uraian di atas, kemungkinan pencak silat untuk melawan baik satu lawan maupun beberapa lawan, yaitu memukul dan melawan, dijadikan dasar. Oleh karena itu, jangan heran jika mayoritas absolut di sini adalah spesies campuran, yang sekilas tidak jauh berbeda. Mereka berbeda dalam sejarah, peraturan, kekhususan pelatihan dan proses kompetitif serta wilayah distribusi, semua ini meninggalkan jejak yang signifikan pada efektivitas mereka di jalan dan tempat mereka dalam peringkat.
Nah, pertanyaan terakhir yang cukup sering ditanyakan: apa gunanya membandingkan ilmu bela diri?
Saya pikir kita tidak boleh lupa bahwa hampir setiap dari kita datang ke sasana untuk belajar cara bertarung/membela diri. Untuk alasan yang sama, ribuan anak laki-laki, dan tidak sepenuhnya laki-laki, datang ke sana setiap hari. Dan seiring berjalannya waktu, bagi unit-unit yang tersisa, tujuannya mulai berubah - dari “membela diri” menjadi “menjadi juara”.
Singkatan singkat:
MMA - seni bela diri campuran, seni bela diri campuran
BI - seni bela diri
RB - pertarungan tangan kosong
ARB - pertarungan tangan kosong tentara
Jadi ayo pergi!
1.Memerangi Sambo
Combat Sambo pantas menempati posisi pertama. Saat ini, ini adalah jenis seni bela diri campuran lengkap yang paling tersebar luas di ruang pasca-CIS dengan persenjataan yang sangat luas. Pukulan, tendangan, siku dan lutut, bahkan pukulan ke kepala diperbolehkan di sini!) Teknik melempar, pukulan dan tendangan ke tanah, tersedak, dan pukulan menyakitkan pada anggota tubuh mana pun diperbolehkan. Pertarungan bisa dilakukan dengan atau tanpa helm, yang juga merupakan pengalaman yang sangat berharga, karena... pukulan yang meleset dengan helm dan tanpanya terasa sangat berbeda. Combat Sambo juga menempati posisi pertama karena semua tipe campuran lengkap di Rusia, Ukraina dan Belarusia, tipe ini miliki jumlah terbesar pelatih terlatih Soviet yang berkualifikasi dan metode pelatihan yang telah terbukti, serta jumlah tempat pengajaran terbesar.
2. Pertarungan tangan kosong
Olahraga pertarungan tangan kosong. Spesies ini bukan spesies campuran penuh karena pengebirian sebagian tanah dan bagian yang mencolok. Sambil berdiri, Anda tidak boleh memukul dengan lutut, siku, atau kepala. Anda tidak bisa menyentuh tanah. Waktu gulat di lapangan juga terbatas, dan wasit yang tidak bermoral sering kali dapat mengangkatnya ke posisi berdiri meskipun salah satu lawannya sebagian besar adalah pegulat, dan tindakan teknis aktif dilakukan di lapangan.
RB menempati posisi kedua karena merupakan spesies campuran yang paling umum. Di kota kecil Anda mungkin tidak menemukan Combat Sambo atau MMA, tapi Anda pasti akan menemukan RB! Dan praktek berkompetisi dalam kompetisi akan membantu memisahkan gandum dari sekam dan hanya menggunakannya saja teknik yang efektif. Ditambah lagi, sejumlah kecil tindakan teknis akan membantu Anda menguasai dasar-dasar menyerang dalam posisi berdiri dan bertarung di lapangan dalam waktu yang lebih singkat dibandingkan dalam “event campuran yang lengkap.”
3.MMA / Valetudo / Pertarungan Campuran / Pertarungan Bebas
Jika kita tinggal di tempat lain, arah ini berhak didahulukan. Di Amerika, MMA sudah menjadi jenis seni bela diri yang paling umum, dan terdapat banyak sekali sasana unggulan yang memiliki pelatih profesional. Sayangnya, di negara kita, hal ini masih hanya sekedar penghormatan terhadap tradisi. Mungkin ada pelatih yang baik di kota-kota besar, sering kali dari atlet MMA saat ini atau mantan. Namun pelatih yang baik sangat jarang ada di sini. Semua program pelatihan sebagian besar terdiri dari buah inisiatif pelatih dan imajinasi liarnya + potongan pengetahuan dari rekan asing yang dilihat di video atau dibaca dalam wawancara.
4.Pankrasi
Arahan ini saya letakkan dalam paragraf tersendiri, karena memerlukan pertimbangan tersendiri. Pankration secara keseluruhan merupakan ajang MMA, namun dengan beberapa keadaan sejarah yang membedakannya. Mereka terletak pada kenyataan bahwa sejumlah besar atlet gaya bebas (gulat gaya bebas) tampil di pankration, yang mengambil banyak sekali hadiah di semua kompetisi. Ini meninggalkan jejaknya pada pelatihan. Cukup banyak gym yang melatih “gulat dengan finishing” dan gulat + “meletakkan tangan”)). Tentu saja, ini tidak berlaku untuk semua aula, tetapi trennya diamati. Potensi keuntungan pankration yang sangat kuat adalah kemampuannya untuk menjadi olahraga Olimpiade di masa depan, dalam hal ini laju perkembangannya akan sangat besar.
5. Pertarungan Tangan Kosong Angkatan Darat (ARB)
Salah satu kelebihan dari gaya ini adalah persenjataan teknisnya yang sangat luas, bahkan lebih luas dari pada sambo tempur. Di sini Anda diperbolehkan menghabisi lawan yang berbohong dengan tangan dan kaki, memukul dengan kepala, dll. Nilai tambah yang tidak diragukan lagi adalah distribusi EPIRB yang luas dan jumlahnya yang besar pelatih yang baik. Sisi negatifnya adalah adanya perlindungan dalam jumlah besar yang tidak realistis - helm dengan jaring, bantalan kaki, rompi. Helm dengan jaring berpotensi sangat berbahaya - orang yang tidak terbiasa tertabrak di tempat terbuka sering kali tersesat pada awalnya, dan di jalan hal ini dapat menentukan hasil pertarungan, karena 90% pukulan melayang dari kanan dan ke hidung))) Masalah ini melekat pada petarung gaya ARB, KUDO dan karate dimana mereka tidak memukul dengan tangan ke kepala, hal ini diatasi dengan latihan contact sparring atau a jangka waktu setengah tahun - satu tahun pelatihan tinju.
6. KUDO
Ciri khas dari gaya ini adalah petarung yang memakai helm akuarium. Hampir semua tindakan, serangan siku, dan gerakan berdiri diperbolehkan. Di antara kekurangannya, kami memiliki permainan darat yang agak dikebiri - ada batasan waktu dan pukulan. Kerugian lain dari EPIRB serupa adalah helm - akuarium. Keuntungan seni bela diri yang tidak diragukan lagi adalah distribusinya yang luas, sejumlah besar pelatih yang berkualifikasi, komponen metodologi yang berkembang dengan baik, sejumlah besar kompetisi. tingkat yang berbeda dan melestarikan semangat tradisional dan estetika karate. Sistem ini juga terus berkembang, eksperimen dengan bidang profesional bermunculan.
7. Pertarungan Ju Jutsu / Pertarungan Jiu Jitsu
Combat Jiu Jitsu adalah penghormatan terhadap mode seni bela diri campuran. Untuk jiu-jitsu tradisional, teknik pukulan dengan tangan, kaki dan lutut dari pertarungan tangan kosong, tinju, dan kickboxing telah ditambahkan. Secara keseluruhan, ini adalah sistem yang cukup holistik dengan penekanan kuat pada lapangan. Menyelesaikan gerakan di tanah dengan tangan dan teknik apa pun yang menyakitkan atau menyesakkan diperbolehkan. Kelebihan - sangat teknik yang bagus gulat dan lempar, aturan MMA yang cukup ketat, teknik tradisional pelatihan gulat, penekanan besar pada pelatihan fisik. Kekurangannya adalah teknik stand yang agak lemah, gaya yang tidak terlalu populer dan tersebar luas, akibatnya jumlah peserta kompetisi yang sedikit dan jumlah atlet yang berlevel baik sedikit.
8. Ju Jitsu/Jiu Jitsu
Anehnya, banyak orang yang tidak mengetahui bahwa jiu-jitsu tradisional mengandung pukulan dan tendangan. Biasanya juga kompetisi kontak penuh dalam jiu jitsu tradisional lebih sulit daripada dalam arah pertarungan, karena fakta bahwa dalam beberapa kompetisi jiu jitsu sarung tangan dan pembalut tidak digunakan sama sekali.
Meski demikian, kelebihan dari seni bela diri ini adalah permainan ground yang sangat baik dan teknik melempar yang sangat baik. Kelemahannya adalah rendahnya tingkat teknik meninju dan menendang, bahkan di kejuaraan nasional, dan banyaknya pelatih - penipu yang mengajar jiu jitsu di bawah naungan berbagai federasi yang tidak dapat dipahami yang tumbuh seperti jamur setelah hujan.
9.Sambo
SAMBO awalnya merupakan sistem yang dikembangkan untuk pertahanan diri, dan banyak digunakan oleh aparat penegak hukum. Ini adalah satu-satunya jenis seni bela diri gulat murni yang ada di peringkat tersebut. Tapi dia tidak sampai di sini secara kebetulan. SAMBO telah lama digunakan oleh lembaga penegak hukum, dan menurut statistik, dengan bantuan tekniknya, sejumlah besar petugas penegak hukum telah menetralisir penjahat dan muncul dalam keadaan hidup dan tidak terluka dari banyak situasi sulit. Kuncinya di sini adalah mempraktikkan teknik dasar ke keadaan otomatisme situasi ekstrim tabrakan jalanan, terapkan teknik ini tanpa berpikir, pada tingkat bawah sadar.
10. Muay Thai/Tinju klasik
Tinju Thailand juga merupakan satu-satunya jenis seni bela diri yang murni menyerang dalam peringkat tersebut. Intinya adalah di Muaythai Anda memiliki kebebasan bertindak terbesar dalam pendiriannya. Selain fakta bahwa ini adalah Muay Thai, ini adalah pertarungan “delapan tangan”, yaitu pukulan, tendangan, lutut dan siku diperbolehkan, pertarungan berdiri diperbolehkan, dan pukulan dari stand juga diperbolehkan. Anda akan diajarkan semua ini dalam Muay Thai dibandingkan di tempat lain. Oleh karena itu, jika Anda tidak mengizinkan umpan ke kaki, petinju Thailand memiliki peluang besar untuk menang, berapa kemungkinan petarung berpengalaman akan menyerang Anda di jalan?
Nah, dengan tinju semuanya jelas - pertama, di sini dalam waktu sesingkat-singkatnya Anda dapat belajar membela diri - karena persenjataan yang sangat sempit. Kedua, ini adalah seni bela diri No. 1 saat bekerja dalam kelompok. Ketiga, terdapat sejumlah besar spesialis yang kompeten, banyak yang mengikuti pelatihan Soviet.
Dan terakhir, izinkan saya mengingatkan Anda tentang beberapa kebenaran abadi:
- Bukan gayanya yang menang, tapi petarungnya
- sebelum berlatih, Anda perlu menanyakan tentang prestasi pelatih itu sendiri, baik olahraga maupun kepelatihan
- Anda perlu berolahraga di tempat yang Anda inginkan, setiap kali Anda memaksakan diri untuk berlatih karena tidak mau, itu tidak akan berhasil
- Lebih baik mulai berlatih dengan seorang teman, atau lebih baik lagi dengan beberapa orang. Ini akan memungkinkan Anda untuk saling menendang agar tidak ketinggalan latihan, dan bersama-sama lebih menyenangkan + akan selalu ada seseorang untuk berpasangan.
- di sebagian besar gym Anda dapat mengikuti sesi latihan percobaan, atau bahkan beberapa, secara gratis. Luangkan waktu Anda, pergilah ke beberapa gym dengan pelatih berbeda, untuk gaya berbeda, dan tetaplah di tempat yang paling Anda sukai.
- jangan langsung membeli peralatan mahal. Hal paling sederhana - perban, sarung tangan, kimono dapat dibeli dengan harga murah. Segala sesuatu yang lain, khususnya perusahaan yang baik bisa menunggu hingga enam bulan. Pertama, Anda perlu memastikan bahwa Anda akan tinggal di sini untuk waktu yang lama, dan kedua, mereka tidak akan memandang Anda dengan curiga seolah-olah Anda adalah seorang pemula dalam kimono Hayabusa seharga $200 dengan sabuk hitam yang menyertainya)))
Saat ini, di zaman akses terbuka ke hampir semua saluran dan mempopulerkan seni bela diri campuran secara aktif, tidak mudah untuk menentukan seni bela diri terbaik untuk pertarungan jalanan. Penting di sini untuk tidak terjerumus ke dalam gelombang arus utama tanpa syarat dan pada saat yang sama memisahkan yang terbaik dari yang terburuk. Pada tahun 80-an abad ke-20, pemuda Soviet sangat “muak” dengan kelas karate, padahal pada saat yang sama, sambo tempur dipraktikkan secara aktif.
Saat menjawab pertanyaan tentang pertahanan diri, seseorang harus memperhitungkan semua bahaya yang menanti orang biasa dalam perkelahian jalanan. Ini termasuk:
- penyerangan dengan pisau atau senjata api;
- menyerang secara eksklusif dengan tangan;
- menyerang dengan kedua tangan dan kaki;
- gulat, segala macam kios, perebutan, dll.
Untuk melakukan serangan balik yang efektif, bek harus memiliki perlindungan penuh terhadap hal di atas. Setelah bertahan, sebagai aturan, mereka beralih ke serangan balik, tetapi lebih dari itu nanti.
Sejarah asal usul dan keunggulan sambo
Pada tahun 1938, khusus atas permintaan pimpinan, dikembangkan olahraga yang berfokus pada bela diri tanpa senjata (disingkat SAMBO) untuk aparat penegak hukum. Para pendiri mengumpulkan teknik dan teknik dari berbagai olahraga dan menyesuaikannya dengan kondisi perkotaan. Setelah pendaftaran resmi dimasukkan, kaum muda di seluruh Uni Soviet mulai aktif terlibat dalam sambo. Olahraga ini pertama kali diuji kekuatannya pada masa Perang Patriotik.
Sambo merupakan seni bela diri yang paling efektif dalam pertarungan jalanan karena meliputi:
- teknik untuk melucuti senjata musuh;
- melempar, menyapu, tersandung, memungkinkan Anda menjatuhkan lawan untuk menyelesaikan atau menahan lebih lanjut;
- segala jenis pukulan, tangan, kaki, lutut dan siku. Itu. Anda dapat secara aktif menggunakan tendangan rendah yang paling sederhana dan pukulan taekwondo yang lebih kompleks.
Keuntungan yang jelas dari sambo adalah jaket khusus, dalam banyak hal identik dengan pakaian standar untuk musim gugur, musim dingin, dan musim semi. Sebagian besar tekel dan teknik dilakukan berkat jaket ini.
Perwakilan Sambo terbaik di MMA
Sekolah Sambo telah lama menunjukkan keefektifannya. Setiap tahunnya, berbagai kompetisi dengan berbagai ukuran diadakan dalam olahraga ini. Sambo juga aktif digunakan oleh petugas intelijen. Perwakilan paling cerdas Sekolah ini adalah Fedor Emelianenko, Khabib Nurmagomedov, Oleg Taktarov. Para pejuang inilah yang memberikan kontribusi penting dalam mempopulerkan olahraga ini dan ketenarannya di luar negeri. Jika Anda melakukan analisis statistik sederhana tentang kemenangan seni bela diri campuran, maka kemungkinan besar keunggulannya ada pada petarung yang gaya utamanya jenis yang berbeda berjuang.
Saya ingin memberikan tempat kedua untuk MMA. Kerugian yang jelas dari MMA dibandingkan Sambo sebagai olahraga pertahanan diri di jalanan adalah tidak adanya jaket olahraga (yang efektif digunakan untuk melempar), kuncian lengan (tangan, lengan bawah, dll) dan peralatan pelindung dari dipukul dengan pisau atau diancam dengan pistol. Seni bela diri apa yang terbaik untuk jalanan di musim panas? MMA akan bagus di musim panas, karena... jika fokus berlatih teknik dengan meraih jaket, maka adaptasi, apalagi dalam situasi ekstrim, akan lebih sulit. Apa yang bisa digunakan dari MMA di musim panas:
- pukulan, tendangan;
- melewati ke kaki, melemparkan melalui pinggul, gilingan;
- pemotongan, langkah;
- pergi ke belakang dan kemudian mengulur waktu.
Setelah menguasai sepenuhnya teknik Sambo, Anda dapat dengan mudah menenangkan penyerang tanpa menyebabkan cedera serius dan dengan demikian mengurangi risiko terlampauinya batas pertahanan yang diperlukan, yang akan diperiksa jika terjadi percobaan. Genggaman yang menyakitkan di lengan tanpa patah tulang berikutnya, atau mati lemas ringan akan menghentikan penyerang seperti itu, yang beberapa kali lebih unggul dalam pelatihan fisik.
Olahraga lainnya untuk bela diri
Jenis seni bela diri apa yang paling efektif dalam pertarungan jalanan dan alasannya. Namun terlepas dari semua kelebihan Sambo dan MMA, banyak anak muda dan bukan anak muda yang berhasil mempelajari jenis seni bela diri lain dan ini tidak berarti bahwa seni bela diri ini lebih buruk atau lebih baik. Keterampilan seorang kickboxer dan petarung taekwondo akan sangat membantu saat bertahan dari serangan pisau. Keuntungan tendangan dalam hal ini adalah jarak dan kekuatan pukulannya yang lebih besar. Apalagi jika Anda mengenakan jeans tebal dan sepatu tinggi, cukup sulit mendapatkan potongan yang kuat di kaki Anda. Petinju klasik memiliki teknik meninju terbaik dengan tangannya. Ketika pertanyaan “hidup atau mati” diangkat, pukulan tajam ke rahang atau hidung sangat membantu. Apalagi lintasan pukulan pisau tidak jauh berbeda dengan lintasan pukulan hook dan jab, sehingga tidak akan terlalu sulit untuk mempertahankan diri, yang utama jangan menggunakan balok saat memukul dari samping, panjang bilahnya. dapat mencapai kuil!
