Melanjutkan materi tentang cara menyelenggarakan Elbrus Trail dan Elbrus Mountain Marathon, hari ini kami akan memberi tahu Anda cara menyelenggarakan kompetisi keliling Elbrus sepanjang 112 km yaitu Elbrus Mountain Race. Para juri, pemandu gunung, pengemudi, relawan, direktur kursus, dan anggota panitia penyelenggara Elbrus World Race by adidas Outdoor 2015 lainnya berbagi pengalaman mereka dengan kami.
Bagaimana agar tetap aman
– Jalur yang dilalui Perlombaan Gunung Elbrus merupakan jalur wisata paling populer di sekitar Elbrus, biasanya berlawanan arah, memakan waktu sekitar 9 hari dengan bermalam yang indah; atlet kami menjalankannya dalam 24 jam,” jelas presiden kompetisi, yang juga bertanggung jawab atas keselamatan, direktur jaringan toko Alpindustria, Sergei Zon-Zam. – Wisatawan berjalan di sepanjang rute ini pada masa Soviet, lalu kami mulai membawa rombongan ke sana pada tahun 1991, Inggris adalah yang pertama. Secara umum grup komersial disini sedikit, grup olah raga lebih banyak, jika setahun ada sekitar 5-6 grup komersial di sepanjang jalur ini, maka ini sudah bagus.
Rute di sekitar Elbrus sudah ada sejak zaman Soviet, tetapi sejak itu tidak ada lagi yang tersisa dari beberapa jalur tersebut, sehingga harus sedikit diubah.
Untuk mengubah perjalanan dari perjalanan wisata, di mana pemandu selalu bersama kelompok (dan oleh karena itu masalah keselamatan diselesaikan dengan cukup sederhana), hal ini perlu dilakukan, terlepas dari otonomi tim yang mengambil semuanya. peralatan yang diperlukan bersama mereka, untuk memastikan keselamatan mereka di berbagai bagian rute yang mereka capai, selain itu, pada waktu yang berbeda. Untuk melakukan hal ini, pemandu profesional terlibat aktif dalam pekerjaan, hakim juga pergi ke titik kontrol, komunikasi terjalin dengan Kementerian Situasi Darurat, dan titik mereka bahkan terletak di satu tempat di rute tersebut. Semua pekerjaan keamanan dikoordinasikan oleh Sergey Zon-Zam, serta pemandu dan juri, yang berkomunikasi dengan pusat kompetisi dan di antara mereka sendiri menggunakan walkie-talkie, telepon seluler dan satelit (untuk sebagian besar jarak, komunikasi seluler tidak tersedia dan metode komunikasi utama adalah satelit). Telepon satelit yang disewa khusus untuk kompetisi Elbrus World Race oleh adidas Outdoor saat ini merupakan jenis komunikasi yang sangat mahal.
“Untuk menciptakan lingkungan yang aman bagi tim, kami merekrut pemandu, anggota asosiasi profesional, dan spesialis kelas dunia,” kata Sergey Zon-Zam. – Secara pribadi, saya berada di markas besar, memantau sepanjang waktu untuk memastikan semuanya berjalan seperti biasa.
Bidang pekerjaan utama
Disiplin terlama Elbrus World Race oleh adidas Outdoor, yang membawa peserta 3 poin UTMB, Elbrus Mountain Race, membuka kompetisi tahun ini. Permulaannya diberikan pada Kamis 30 Juli, panitia penyelenggara mulai bekerja jauh lebih awal. Secara umum, dua arah utama dapat dibedakan: bekerja di “spot” (jarak jauh) dan bekerja di pusat kompetisi, di area start dan finish. Pekerjaan “di lokasi” termasuk pemeriksaan awal rute (kemampuan melewati sungai, gletser, padang salju, kondisi jalan setapak), penempatan pos pemeriksaan dengan pemandu gunung, staf panitia penyelenggara dan sukarelawan, pemasangan stasiun untuk tanda elektronik, memastikan keselamatan selama kompetisi , komunikasi. Arahan kedua meliputi pendaftaran peserta, mengadakan briefing untuk mereka, menambahkan lintasan Balap Gunung Elbrus ke navigator tim peserta, mengatur transfer, memeriksa peralatan, mengumpulkan “barang bekas” dari peserta untuk dikirim ke jarak jauh, liputan berita online tentang kompetisi, penyediaan makanan setelah selesai, penyelenggaraan upacara penghargaan, koordinasi pekerjaan operator foto dan video.
“Pada awalnya, persiapan dilakukan terutama dalam format korespondensi dengan Ivan Kuzmin (direktur kompetisi) dan Pavel Sysoev (direktur jarak jauh),” kenang Dmitry Somov, yang bertanggung jawab memeriksa perlengkapan wajib dan juga bertugas selama kompetisi. di kamp utara. – Persiapan yang cermat dimulai beberapa hari sebelum permulaan, ketika semua orang berkumpul di Ngarai Baksan: jembatan (penyeberangan) mulai muncul di sungai, kota awal dan akhir serta zona transit dibuat.
Penyelenggara di trek
Ada dua kamp utama yang terletak di kejauhan: barat dan utara, tempat penyerahan “barang sekali pakai” para peserta, barang-barang yang telah mereka persiapkan sendiri sehari sebelumnya dan yang dapat mereka gunakan selama kompetisi (sepatu pengganti, kaos kaki, jaket angin, bar nutrisi- apapun yang dianggap perlu). Kamp pertama terletak setelah jalur Azau, sekitar 40 km dari awal, kamp kedua - pada jarak sekitar 80 km. Selain camp, terdapat 5 titik lagi di sepanjang jalur tersebut, dimana pemandu gunung, juri, dan panitia penyelenggara sudah menunggu para peserta.
Titik pertama adalah kanopi yang melintasi Sungai Baksan segera setelah permulaan. Tahun ini, ketinggian air di sungai pegunungan sangat tinggi, sehingga permulaannya dipindahkan satu jam lebih awal (dari jam 7 ke jam 8), tetapi ini tidak cukup, dan penyelenggara membangun penyeberangan gantung melintasi waduk, setelah itu tim "dimulai kembali".
Tim yang berpartisipasi dalam Perlombaan Gunung Elbrus di persimpangan
“Sehari sebelum permulaan, kami memperbaiki penyeberangan di atas Baksan,” kata Viktor Afanasyev, anggota Asosiasi Pemandu Gunung Rusia, ahli olahraga pendakian gunung, juara Rusia 3 kali. – Bahkan sebelum first pass, peserta bergerak menyusuri gletser, kami juga menggantungkan tali, para atlet senang. Lerengnya licin, diakhiri dengan “dahi domba jantan” (dahi domba jantan adalah bebatuan yang terbuat dari batuan dasar yang menonjol ke permukaan, dihaluskan dan dipoles oleh pergerakan gletser - Red.), perlu digantungkan tali agar para peserta bisa melewati lereng melintang ini dengan nyaman.
Bagian salju tidak hanya ditemukan di Elbrus Mountain Race, tetapi juga di disiplin lain Elbrus World Race oleh adidas Outdoor
Titik selanjutnya yang diharapkan peserta adalah Azau pass dengan ketinggian 3428m.
“Tanggung jawab saya termasuk memastikan keamanan di daerah dekat Azau,” kata Viktor Afanasyev. – Ivan Zakharov dan saya berada di jalur sepanjang waktu, dan ketika tim terakhir melewati kami, kami mengikutinya, menjadi yang terakhir. Jika terjadi keadaan darurat, kami memiliki perlengkapan lengkap untuk memberikan bantuan: Saya membawa ransel yang sangat berat, yang selain kotak P3K, berisi banyak barang lainnya, termasuk tandu lipat.
Untuk sampai ke titik pass, panitia penyelenggara meninggalkan lapangan Azau sekitar jam 4 pagi dan berjalan ke atas (tidak ada jalan yang bisa dilalui dengan mobil di ruas ini), disana mereka menunggu kedatangan semua. para peserta, dan bersama mereka mencapai pos perbatasan kedua, ketika hari sudah mulai gelap.
Di camp bagian barat yang terletak kurang lebih 40 km dari awal, terdapat tenda-tenda tempat para peserta dapat beristirahat, makan, dan juga menggunakan “tetesan” mereka - berganti pakaian, mencari makan.
Selanjutnya para atlet ditunggu di desa Khurzuk, titik paling barat dari rute - di sini berbelok ke kiri. Ternyata, jalur seperti itu tidak dibuat secara kebetulan: selama uji coba, menjadi jelas bahwa beberapa kelanjutan “logis” dari rute tersebut tidak dapat dilalui.
“Beberapa tempat tidak mungkin dilewati, tidak ada jalan ke sana,” kata Sergei Zon-Zam. – Ada jalur Kurshou, yang kami lewati melalui desa Khurzuk. Jalurnya tidak jelas, meskipun menurut saya itu jauh lebih indah daripada jalan yang tidak menarik dari Khurzuk ke Balk-Bashi, dan jalur yang melewatinya dari kamp barat ke celah tersebut (Balk-Bashi - Ed.) ternyata menjadi lebih “logis”. Namun dengan pilihan ini, bahkan para pramuka pun tersesat dan bingung saat memasang lintasan di sini.
Seperti yang dijelaskan oleh direktur kompetisi, Ivan Kuzmin, intinya bukan hanya pada “implisitas” dari pass tersebut - ada dua di antaranya, Kurshou Barat dan Timur, dan Western cukup mudah ditemukan, tetapi pada kenyataannya bahwa tidak mungkin mencapai tempat ini dengan mobil, sehingga “pengendalian perjalanan atau memberikan bantuan menjadi jauh lebih sulit.”
Tim SPLAV/X-Race melewati bagian dekat desa Khurzuk
Setelah bagian datar dekat Khurzuk diikuti bagian yang agak sulit: pertama jalur yang sulit dan tertinggi - Balk-bashi (lebih dari 3600m), kemudian sebuah arungan di seberang sungai dan baru kemudian - kamp utara yang terletak di sumbernya Djily-Su (Dzhylysu, Zhilasu) di Polyana Emmanuel.
“Sebelum memulai, saya bertanggung jawab untuk memeriksa perlengkapan wajib tim,” kata Dmitry Somov. – Selama perlombaan - untuk fungsi kamp utara: pengiriman barang-barang peserta ke zona transit, interaksi layanan keamanan dengan manajemen lomba, dorongan para atlet, pemberitahuan online tentang perjalanan tim di zona transit ( melalui satelit), plus adalah orang terakhir dari kamp utara yang mencapai garis finis.
Kamp utara berjarak sekitar 80 km dari awal, dan pada titik ini tim telah menempuh lebih dari dua pertiga jarak, termasuk arungan yang sulit, jadi berhenti di sini, di mana terdapat pakaian cadangan, sangatlah penting.
“Kali ini ada masalah dalam menyeberangi sungai setelah Balk-bashi,” jelas Sergei Zon-Zam. “Yang lewat siang hari kurang beruntung, saat itu air meluap deras, lain kali akan kita perhitungkan.
Ford melintasi Sungai Kyzylkol di depan kamp utara dari Elbrus Mountain Race 2014 (foto oleh Ivan Zhdanov)
Bersama Dmitry Somov di kamp utara terdapat Alexander Tupikha, seorang pengemudi-panduan yang memiliki pengalaman berkendara sekitar 9 tahun di daerah pegunungan, dan Viktor Yanchenko, seorang pemandu gunung, instruktur pendakian gunung dan ski, yang telah mendaki Elbrus sebanyak 223 kali. Sampai tahun lalu, Victor bertanggung jawab atas pekerjaan penyelamat selama kompetisi, tahun ini dia menempatkan orang-orang di jalur tersebut, menjaga kontak dengan mereka dan mengirimkan informasi yang mengalir kepadanya ke markas.
Para karyawan tinggal di kamp utara selama sekitar satu hari: pertama, semua yang mereka butuhkan dibawa ke sana: tenda, permadani untuk tidur. Kemudian panitia memasang bendera, mendirikan tenda untuk peserta lari lainnya dan duduk bertugas, mencatat waktu lintasan tim (jam berapa sampai, berapa lama istirahat) dan tetap disana sampai peserta terakhir tiba, dan ketika mereka melangkah lebih jauh, mereka menyampaikan informasi ini kepada para hakim dan menutup kamp. Victor dan Alexander mengambil peralatan dan kembali ke sisi selatan Elbrus, dan Dmitry, seperti disebutkan di atas, berada di urutan terakhir hingga finis.
Pemandangan dari jalan menuju kamp utara (foto oleh Ivan Zhdanov)
Setelah kamp utara, dua tiket lagi menunggu para peserta - pertama, yang terendah di rute tersebut, Karakaysky Utara, lalu yang terakhir, Kyrtykaush. Ada juga pemandu dan juri pada lintasan terakhir.
“Selama Perlombaan Gunung Elbrus, pertama-tama kami membantu mengatur penyeberangan,” kenang pemandu gunung, penjaga pantai bersertifikat Zupar Sottaev. – Agar Magomed Zhurtubaev dan saya dapat mencapai celah Kyrtykaush, kami diantar ke pertigaan jarak Elbrus Trail dan Elbrus Mountain Marathon (tidak ada jalan lebih jauh ke celah tersebut - Red.), kami berangkat sekitar jam 5 sore , pada jam 6 kami sudah sampai di pertigaan, dan sekitar jam 8 kami sampai di celah dan mendirikan tenda dan lentera agar kami bisa terlihat. Dari Balyk-Bashi (Balk-Bashi) mereka memberitahu kami bahwa semua tim memenuhi waktu kontrol, jadi kami menunggu mereka sampai akhir. Kami menghabiskan sekitar satu hari di celah tersebut - lebih dari yang kami harapkan, kami bahkan kehabisan makanan, dan kami hanya tinggal di atas air, ketika Dmitry Somov berlari dari Balyk-Bashi dan mengetahui bahwa kami tidak memiliki perbekalan, dia adalah khawatir tentang hal itu dan meninggalkan kami sebatang coklat, setelah itu menjadi lebih menyenangkan. Lalu kami pergi ke lapangan dengan dua orang perintah terakhir. Kami juga berhasil mentraktir beberapa peserta dengan ayran - saya berlari ke bawah setelahnya. Misalnya Alexander Safonov dari tim yang menempati posisi ketiga diberikan ayran saat beraktivitas, dia meminum setengah botol sekaligus, sangat senang dan berterima kasih kepada kami.
Setelah menuruni celah tersebut, dimulailah jalan tanah yang bagus, sepanjang sekitar 16-17 km, sebagian besar menurun. Setelah itu, para peserta mencapai garis finis, dan di sini mereka disambut oleh juri, relawan, makanan setelah selesai, bantuan medis jika diperlukan, dan diantar ke hotel. Semua bagian pekerjaan ini dikoordinasikan oleh staf panitia penyelenggara di awal dan akhir pembukaan lahan dan dari pusat kompetisi yang terletak di dekat desa Elbrus.
Di garis finis, protokol disiapkan: untuk tujuan ini, data dibaca dari chip peserta dan dimasukkan ke dalam komputer. Secara total, 6 stasiun otonom ditempatkan di sepanjang rute, di mana perjalanan peserta dicatat; jaminan waktu pengoperasian stasiun tersebut adalah dua hari, tetapi jika perlu, dapat dimatikan.
Juri utama kompetisi ini adalah Dmitry Nalyotov, dan asistennya adalah Alexei Shchekalev. Dmitry menghabiskan hampir tiga hari di lapangan terbuka di Baksan Atas, bermalam di tenda: pertama dia menunggu para pemimpin Perlombaan Gunung Elbrus selesai, lalu peserta lainnya, dan kemudian, bersamaan dengan jarak jauh. , kompetisi Elbrus Trail dan Elbrus Mountain Marathon dimulai.
Bagian terakhir dari Perlombaan Gunung Elbrus melintasi ngarai Sungai Kyrtyk yang indah, dengan peserta dari tim peringkat kedua, Batuan Dasar, terlihat dari kejauhan
“Semua pendaki berkumpul untuk melihat apakah jip kita akan berangkat atau tidak…”
Tugas panitia penyelenggara adalah memberikan perpindahan peserta dan perpindahan antar titik jarak, yaitu juga perlu mengantarkan dan menjemput pegawai, menurunkan peserta, menjalin komunikasi antara lapangan start di Azau, lapangan finishing. di Verkhniy Baksan dan pusat kompetisi. Beberapa bus dipesan untuk perpindahan peserta; untuk komunikasi antar desa di Ngarai Baksan cukup mobil biasa, namun untuk bekerja jarak jauh diperlukan SUV bertenaga. Untuk tujuan ini, beberapa jip disewa dan pengemudi terlatih khusus dengan pengalaman luas bekerja di jalan tanah pegunungan diundang.
“Saya membawa pemandu dan juri, serta perlengkapan kamp utara, kami memiliki jeep Land Cruiser yang diisi penuh, di dalamnya juga terdapat barang-barang peserta - lemparan yang mereka gunakan sepanjang jarak,” kata Alexander Tupikha. – Ada bagian yang sulit, misalnya, di dekat Emmanuel Glade: ketika kami berkendara ke sana setelah hujan, kami membantu mengeluarkan dua mobil yang terjebak di lumpur - satu truk pickup dan sebuah UAZ, dan ketika kami berangkat dari sana, kami sendiri sedikit terjebak di sungai. Ada pertunjukan keseluruhan: semua pendaki berkumpul untuk melihat apakah jip kami akan berangkat atau tidak. Faktanya air di sungai sudah naik sangat banyak, kami harus berangkat sebelum makan siang, namun kami selesai dan baru berangkat jam 8 malam, juga setelah hujan deras.
Tidak ada jalan raya di banyak tempat di sekitar Elbrus; untuk mengantarkan makanan ke Elbrus Trail dan stasiun makanan Elbrus Mountain Marathon, Anda perlu mengendarai SUV di permukaan tanah berbatu sejauh 20 km yang ditempuh dalam waktu sekitar satu jam.
Balapan Gunung Elbrus: siaran langsung
Tugas lain penyelenggara tahun ini adalah liputan berita online tentang kompetisi tersebut. Untuk mencapai hal ini, interaksi terjalin antara anggota panitia penyelenggara yang berlokasi di lintasan dan editor berita Elbrus World Race oleh adidas Outdoor, yang bekerja dari pusat kompetisi. Informasi paling sering dikirimkan melalui telepon satelit: dimungkinkan untuk menelepon atau berkomunikasi melalui pesan. Kami melaporkan waktu tim melewati titik jarak di situs web Elbrus World Race oleh adidas Outdoor, serta di halaman Facebook, tempat teman dan penggemar dapat mengikuti pergerakan tim mereka.
Bekerja di pusat kompetisi hotel Ozon Landhouse: pendaftaran peserta dilakukan di sini, pengarahan tim sebelum memulai, upacara penghargaan berlangsung, bagian dari siaran online dilakukan dari sini (foto oleh Maria Kulaeva)
Kompetisi Balap Dunia Elbrus diadakan setiap tahun pada minggu pertama bulan Agustus dan mencakup tiga jarak:Balapan Gunung Elbrus, Maraton Gunung Elbrus, dan Jalur Elbrus.
Mitra Elbrus World Race oleh adidas Outdoor 2016:
Mitra umum adidas Luar Ruangan
Perusahaan penyelenggara kompetisi industri pegunungan
Kompetisi ini diselenggarakan dengan dukungan Kementerian Olahraga KBR, Kementerian Situasi Darurat daerah, pemerintah kabupaten dan daerah.
Situs web resmi
Elbrus yang agung, seperti magnet, menarik ambisi, kesombongan, dan keinginan akan keindahan. Ribuan orang datang ke kakinya setiap tahun untuk mendaki ke puncak gunung, namun sayangnya tidak semuanya kembali.
Elbrus adalah salah satu puncak paling berbahaya di planet ini. Mengapa bersifat subyektif? – kamu bertanya. Karena hal ini dilakukan oleh orang-orang yang membuat kekacauan di lereng gunung dan berusaha sekuat tenaga untuk mencapai puncak. Kemudahan teknis rute, aksesibilitas transportasi yang ideal, dan “promosi” menciptakan kesan yang salah tentang keselamatan pendakian di kalangan pemula, dan terkadang mendorong mereka untuk melakukan tindakan yang benar-benar sembrono.
Saya telah ke puncak Elbrus tiga kali, selalu untuk bekerja. Dan setiap pendakian berakhir dengan beberapa insiden bodoh dengan pendaki paralel, yang mengarah pada partisipasi dalam pekerjaan penyelamatan.
Oleh karena itu, ketika teman dan kenalan bertanya kepada saya bagaimana cara terbaik untuk mendaki ke puncak. Saya selalu menjawab bahwa cara terbaik untuk mendaki ke puncak Elbrus adalah dengan aman.
Secara logis muncul pertanyaan, metode pendakian aman apa yang tersedia untuk pemula?
Menurut saya, ada 4 opsi, tiga di antaranya klasik, saya hanya akan menyebutkannya secara singkat, dan yang keempat akan saya ceritakan lebih detail. Karena dalam kerangka inilah saya bekerja dan mendaki ke puncak Elbrus.
Saya ingin segera mencatat bahwa saya tidak menganggap diri saya seorang pendaki gunung yang berpengalaman, 3 kali tidaklah banyak, tetapi saya masih memiliki pengalaman dan pendapat tentang inti masalah, jika Anda tidak setuju dengan beberapa ketentuan artikel saya, silakan tunjukkan di komentarnya.
Selain itu, bagi siapa pun yang tertarik mendaki gunung, saya merekomendasikan menonton video ceramah oleh Sergei Baranov, seorang pemandu gunung yang bekerja di Elbrus. Video ini bermanfaat dan sangat informatif:
Cara mendaki Elbrus untuk pemula - opsi:
- Sebagai bagian dari pelatihan pendakian gunung, di bawah bimbingan instruktur berpengalaman.
Ini adalah metode yang paling terjangkau dan memakan waktu. Hampir setiap kota besar memiliki klub pendakian gunung. Klub menyediakan pelatihan dan kamp pelatihan. Bahkan sebelum berangkat ke gunung, keterampilan mendaki dilatih.
Kelebihan:
– aksesibilitas keuangan;
– kepercayaan pada pemimpin dan kawan;
– iklim psikologis positif dalam tim.
Kekurangan:
– ketergantungan pada kelompok;
– kebutuhan untuk menyesuaikan hidup Anda dengan pekerjaan klub, dan, oh ngeri, menghadiri kelas.
- Gunakan layanan dari salah satu dari banyak perusahaan yang mengatur pendakian kelompok ke Elbrus dan puncak “populer” lainnya di Rusia dan dunia.
Perusahaan menyukai jamur setelah hujan. Jika Anda rukun dengan orang asing, maka opsi ini cukup cocok untuk Anda. Satu-satunya hal adalah Anda harus sangat berhati-hati saat memilih perusahaan, mencari ulasan, dan berkomunikasi dengan peserta dari pendakian sebelumnya. Bagaimanapun, penyelenggara pendakian adalah orang asing yang Anda percayai hidup Anda.
Kelebihan:
– aksesibilitas keuangan relatif;
– layanan dari pemimpin-panduan yang berpengalaman.
Kekurangan:
– mendaki dengan orang tak dikenal;
– sulit untuk menentukan tingkat sebenarnya dari perusahaan yang mengorganisir kenaikan tersebut;
- referensi waktu yang ketat.
- Gunakan jasa pemandu. Pilihan terbaik dan termahal. Orang yang terlatih khusus dengan pengalaman luas dan bekerja khusus untuk Anda atau “perusahaan ramah” Anda.
Saya pikir peluang keberhasilan pendakian dalam kasus ini adalah yang tertinggi, karena semakin sedikit orang dalam grup, semakin kecil kemungkinan terjadinya kesalahan. Pemilihan pemandu harus dilakukan dengan tanggung jawab yang tidak kalah dengan pemilihan perusahaan dari opsi sebelumnya.
Kelebihan:
– pendekatan individu.
Kekurangan:
– harga tinggi.
- Pendakian dalam rangka festival Red Fox Elbrus Race merupakan salah satu alternatif pilihan yang ingin saya bahas tersendiri.
PENTING
Izinkan saya segera membuat reservasi: opsi ini hanya tersedia bagi orang yang terlatih secara fisik.
Tentang festival Balap Red Fox Elbrus
Setiap musim semi, selama liburan bulan Mei, perusahaan unggulan produksi peralatan luar ruangan Rusia, Red Fox, yang dihormati dan dipuji, mengadakan kompetisi pendakian cepat ke puncak barat Elbrus, yang populer disebut "perlombaan", dan saya juga akan menggunakan ini di kata masa depan. Kita harus memberi penghormatan, setiap tahun level atlet yang berkompetisi di Red Fox Elbrus Race terus meningkat, dan 5-10 peserta pertama berlari ke puncak dalam arti sebenarnya.
Namun hal ini jangan sampai membuat Anda bingung, sebagian besar peserta berjalan kaki dan tidak memiliki ambisi juara di kompetisi ini. Orang-orang datang untuk bersenang-senang pada liburan bulan Mei di pegunungan, membenamkan diri dalam suasana olahraga dan komunikasi dengan orang-orang yang berpikiran sama, dan pada saat yang sama mendaki gunung. titik tertinggi Eropa.
Perlombaan menuju puncak Elbrus telah diadakan setiap tahun sejak tahun 2008, kecuali tahun 2011.
Dari 8 start yang dilakukan, hanya satu pada tahun 2014 yang tidak mencapai puncak karena cuaca buruk.
Jumlah dan geografi peserta terus bertambah. Pada tahun 2016, 165 orang dari 13 negara mengikuti perlombaan menuju puncak Elbrus.
Program festival berlangsung selama 9 hari (pada tahun 2017 direncanakan dari tanggal 30 April hingga 8 Mei) dan mencakup serangkaian permulaan. Selain lari puncak, Anda harus menyelesaikan lari kualifikasi Kilometer Vertikal.
Perlombaan menuju puncak barat Elbrus diadakan dalam dua kategori tergantung lokasi awal:
- "Olahraga" - peserta start dari lapangan Azau, perbedaan ketinggian (2350-5642 m).
Rekor jarak ini, yang dibuat sebagai bagian dari Balapan Red Fox Elbrus, adalah 3 jam 29 menit 04 detik, yang ditetapkan Atlet Rusia Vitaly Shkel pada tahun 2015.
- "Klasik" - peserta memulai dari "barel", perbedaan ketinggian (3780-5642 m). Jarak ini bisa dikatakan “populer” dan paling luas.
Rekor jarak ini, yang dibuat sebagai bagian dari Balapan Red Fox Elbrus, adalah 2 jam 27 menit 05 detik, yang dibuat oleh atlet Rusia Mikhail Klimov pada tahun 2010.
Permulaan jarak “olahraga” berlangsung setengah jam lebih awal dari jarak “klasik”, masing-masing pada pukul 6.30 dan 7.00. Waktu kontrol tunggal ditetapkan untuk semua peserta dalam perlombaan menuju puncak. Pelana antar puncak Elbrus harus dilalui paling lambat jam 12 siang (5 jam setelah start untuk “klasik” dan 5 jam 30 menit setelah start untuk “olahraga”).
Seluruh peserta lomba yang tidak berhasil mencapai sadel dalam waktu yang ditentukan dikeluarkan dari perlombaan dan harus mulai turun.
Mereka yang memenuhi tenggat waktu akan dapat mendaki puncak barat Elbrus dan garis finis terpasang di atasnya.
Keamanan peserta sepanjang jarak dijamin oleh tim juri dan penyelamat tim pencarian dan penyelamatan Elbrus dari Kementerian Situasi Darurat Rusia. Jaraknya ditandai dengan tiang, terutama daerah berbahaya yang digantung dengan pagar. Mereka mengatur tiga tempat makan (teh panas dan manisan). Seorang dokter sedang bertugas.
Lokasi titik makanan:
Barel (3780 m);
Batuan Pastukhov (4600 m);
Pelana (5416 m).
Tim juri ketinggian termasuk yang legendaris pendaki Rusia dengan pengalaman yang sangat besar. Hanya untuk bersenang-senang, saya menjumlahkan semua delapan ribu aset yang mereka miliki, dan saya mendapat semacam nomor tidak senonoh - 43 dan hanya ini yang bisa saya "gali", saya pikir pada kenyataannya angka ini genap lebih tinggi.
Pro dan Kontra Red Fox Elbrus Race sebagai cara mendaki Elbrus
Jadi, saya ceritakan secara singkat tentang apa yang terjadi di gunung sebagai bagian dari festival Red Fox Elbrus Race, sekarang sedikit tentang mengapa saya menganggap opsi pendakian ini dapat diterima oleh seorang pemula yang telah menetapkan tujuan untuk mendaki ke titik tertinggi di Eropa.
Menurut pendapat saya, ini adalah satu-satunya saat di gunung ketika perhatian diberikan pada keselamatan peserta (saya menulis tentang ini di atas). Meskipun demikian, dari sudut pandang kondisi cuaca, sepuluh hari pertama bulan Mei bukanlah yang terbaik waktu optimal untuk mendaki Elbrus, tapi sekarang bukan lagi musim dingin, dan satu pembatalan start dari delapan start selama festival merupakan indikator yang cukup menggembirakan dari stabilitas cuaca selama periode ini untuk gunung yang sulit dalam hal kondisi meteorologi seperti Elbrus.
Ditambah lagi, ini mungkin yang paling banyak waktu yang indah tahun di gunung, matahari musim semi bersinar terang di siang hari, lembah di bawahnya berwarna hijau seperti musim semi, dan di sekitar Anda puncaknya, yang masih tertutup salju di musim dingin, berkilauan. Hanya sedikit waktu yang akan berlalu, dan warna lanskap di sekitarnya akan meningkat secara nyata dalam warna coklat, dan di gunung akan ada peningkatan nyata dalam warna kuning cemara.
Selain masalah keamanan, Red Fox juga mengatur kehidupan sehari-hari peserta terdaftar dan berbayar. Ini lebih mahal daripada mengatur semuanya sendiri, tapi jauh lebih efektif. Saya akan menulis lebih banyak tentang ini di bawah.
Dan kita benar-benar tidak boleh melupakan suasana positif dan perayaan yang ada di festival tersebut. Partisipasi di dalamnya adalah kesempatan unik untuk melihat dunia yang sama sekali berbeda, bertemu orang-orang yang menarik, pendaki terkuat dan pelari dunia. Kalau menurutku ini lebih mahal dari yang atas.
Penting juga bahwa festival ini diadakan selama liburan bulan Mei, Anda dapat “bermain trik” dengan waktu istirahat, pergantian pemain dan, tanpa berlibur, pergi ke pegunungan selama 10 hari.
Di sisi lain, opsi ini bukannya tanpa kekurangan.
Tidak ada yang akan mengasuhmu di gunung. Setiap orang berada dalam kondisi yang sama, stopwatch menyala, dan jika Anda belum melewati garis kondisi di sadel antara puncak pada waktu kontrol, Anda berbalik dan turun. Oleh karena itu, Anda perlu memahami kemampuan Anda dan tidak mengabaikan latihan sebelum berangkat ke pegunungan. Namun meskipun Anda telah berlatih dengan baik dan bersiap untuk perlombaan, mustahil untuk memahami bagaimana tubuh Anda akan berperilaku di ketinggian, dalam kondisi yang tidak diketahuinya. Ini selalu merupakan langkah menuju hal yang tidak diketahui, dan tidak mungkin untuk mengulanginya jika terjadi kesalahan kali ini.
Skenario cuaca buruk di gunung juga sangat mungkin terjadi. Dalam hal ini, perlombaan bisa dilakukan bukan ke puncak, melainkan ke titik yang lebih rendah. Anda akan mengikuti kompetisi, mendapatkan kesenangan, tetapi puncak akan tetap ada hingga waktu berikutnya.
Dan sekali lagi, bukan biaya partisipasi yang termurah.
Jadi, jika Anda seorang atlet yang terlatih, Anda memiliki kesempatan untuk mengambil waktu 10-12 hari di awal Mei, Anda bersikap positif dan ingin berkomunikasi dengan sejumlah besar orang asing, lanjutkan ke bab berikutnya.
Tahapan persiapan perlombaan menuju puncak Elbrus sebagai bagian dari festival Red Fox Elbrus Race 2017
Segala persiapan untuk mengikuti perlombaan menuju puncak Elbrus dapat dibagi menjadi beberapa tahap:
- Pengumpulan dan studi informasi;
- Pendaftaran dan pembayaran keikutsertaan dalam perlombaan;
- Olahraga;
- Pemilihan peralatan untuk mendaki Elbrus;
- mulai 1 Februari Pilihan akomodasi dan pilihan makanan;
- Transfer ke wilayah Elbrus;
- Aklimatisasi;
- Partisipasi dalam lomba kualifikasi “Kilometer vertikal”.
Mari kita lihat semua tahapan lebih detail
1. Pengumpulan dan kajian informasi.
Tentunya kita harus memulai dengan ketentuan tentang festival Red Fox Elbrus Race:
Ini misalnya catatan teman saya.
2. Pendaftaran dan pembayaran keikutsertaan dalam lomba.
Tahap yang menentukan dalam perjalanan menuju puncak Elbrus, pelaksanaannya tidak boleh ditunda. Anda memiliki beberapa hari pelatihan di depan Anda, dan mendaftar untuk perlombaan akan memberi Anda dorongan motivasi ekstra, memberi Anda tujuan yang harus dicapai.
Pendaftaran dan pembayaran keikutsertaan lomba dilakukan di website mulai tanggal 1 Desember hingga 16 April.
Anda juga bisa mendaftar langsung di titik awal, namun biayanya lebih mahal.
3. Pelatihan.
a) Latih ketahanan umum Anda.
b) Jika Anda baru mengenal pegunungan, pastikan meluangkan waktu untuk melatih keterampilan teknis Anda.
– berlatih berjalan dengan crampon. Sepertinya Anda memakai kucing Anda dan pergi. Keterampilan tersebut harus dilatih terlebih dahulu. Jika Anda memakai crampon untuk pertama kalinya di ketinggian, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi yang sangat buruk. Dalam kondisi kelelahan dan hipoksia, Anda akan mudah tersandung atau tersangkut pada salah satu kaki celana dan kehilangan keseimbangan.
Temukan bukit di musim dingin, kemiringan lereng ski yang tertata rapi sangat ideal, dan berlatihlah berjalan di atasnya dengan crampon, atas dan bawah, kiri dan kanan. Akan sangat luar biasa jika Anda menemukan seseorang yang dapat menunjukkan teknik dasar berjalan dengan crampon;
– belajar memakainya dengan benar tali panjat;
– mempelajari teknik asuransi diri dan bergerak di sepanjang pagar.
Ini bukanlah keterampilan yang sulit sama sekali, tetapi Anda perlu mempelajarinya sebelum tiba di pegunungan.
SANGAT, SANGAT PENTING: Poin 4 mungkin yang paling penting dari keseluruhan teks. Pencapaian tujuan Anda dan keselamatan hidup Anda bergantung padanya. Jangan tertipu oleh cerita tentang " pendakian yang mudah» ke Elbrus. Dalam kasus Anda, semuanya akan sangat berbeda. Anda akan menderita penyakit ketinggian, cuaca dingin dan berangin, dan di beberapa tempat pasti akan ada daerah tersebut es terbuka, dan waktu kontrol yang tampaknya nyaman sebelum memulai akan melompati lereng gunung dengan sangat cepat sehingga Anda harus “mengeluarkan paru-paru” untuk mengimbanginya.
Sudah di sana, di gunung, Anda akan mengingat hari-hari ketika Anda malas dan tidak berlatih, dan mungkin juga mengingat ibu Anda (ayah, istri, suami, anjing kesayangan) beberapa kali dan berjanji kepada mereka untuk tidak melakukan ini lagi. .
Tapi semuanya akan baik-baik saja jika kamu KAMI PERSIAPKAN DENGAN TUJUAN.
4. Pemilihan perlengkapan pendakian Elbrus.
Poin ini secara logis mengikuti poin sebelumnya; Anda perlu membeli, meminjam dari teman, atau menyewa peralatan terlebih dahulu.
ADVANCE – perhatikan kata ini. Tidak ada gunanya mengenakan sepatu bot baru pada hari perlombaan, atau mencoba memasangkan crampon baru pada sepatu tersebut. Butuh waktu untuk membiasakan diri dengan peralatan Anda, untuk merasakannya.
Ada daftar resmi perlengkapan yang tanpanya Anda tidak akan diizinkan untuk memulai Balapan Red Fox Elbrus, meliputi:
- sepatu bot;
- “Campons” (Sepatu kets dengan paku atau “crampon” yang disekrup diperbolehkan, tetapi sepatu kets harus memiliki paku di bagian tumit);
- Gazebo pengaman dengan dua lanyard;
- Kacamata hitam atau masker ski;
- Salep tabir surya;
- Tiga lapis pakaian (satu lapis tahan angin);
- Tiang pendakian;
- Balaklava;
- Sarung tangan dengan atasan.
Selain perlengkapan yang dibutuhkan, saya juga merekomendasikan untuk membawa:
- Kepulan kepulan;
- topi;
- Termos;
- Pasokan karbohidrat cepat;
- ransel kecil;
- Pelindung kaki untuk sepatu bot.
Saya akan membahas lebih detail perlengkapan pendakian Elbrus sebagai bagian dari festival Red Fox Elbrus Race secara terpisah. Dalam salah satu postingan berikut. Ada beberapa perbedaan penting dari daftar pendakian klasik. Berlangganan berita, ikuti publikasi. 🙂
5.Pilihan akomodasi dan pilihan makanan selama festival.
Ada 3 pilihan:
a) Membayar biaya masuk, membeli paket peserta dari pihak penyelenggara. Perkiraan biayanya adalah 2 ribu rubel per hari. Paket sudah termasuk akomodasi hotel, makan dua kali sehari, akomodasi dan makan di tong (3800 m) selama 1 malam aklimatisasi, dan malam sebelum perlombaan bagi mereka yang memulai kategori “Klasik”.
Keuntungan dari pilihan ini adalah Anda tidak perlu membuang waktu dan tenaga untuk mengatur hidup dan perjalanan ke gunung. Peserta yang sudah membayar paket tinggal di hotel yang terletak di lahan Azau, pada zona 200-300 meter dari awal pendakian ke atas gunung.
b) Hanya membayar biaya masuk untuk berpartisipasi dalam perlombaan, mengatur akomodasi dan makan sendiri. Harganya bisa jauh lebih murah 2-3 kali lipat. Sewa apartemen bersama teman di desa Terskol (3 km ke tempat terbuka Azau), cari sendiri pilihan bermalam di ketinggian. Barel biasanya ditempati oleh "pengemasan" saat ini, tetapi di lereng yang sedikit lebih tinggi, ada banyak trailer di mana Anda dapat menemukan tempat, biaya menginap semalam mulai dari 500 rubel.
c) Yang termurah dan paling ekstrim. Bayar biaya masuk dan tinggal di gunung dengan tenda. Bukan pilihan yang paling nyaman dan aman.
Pengarahan bagi peserta lomba yang hidup “di atas tong” - Transfer ke wilayah Elbrus ke lokasi festival.
Ada tiga opsi utama
a) Dengan mobil Anda. Saya pribadi paling menyukai opsi ini. Bagian selatan Rusia pada bulan Mei indah dan segar, seperti perawan muda. Anda bisa menggadaikan pasangan hari ekstra dan melakukan perjalanan singkat.
Tahun lalu, misalnya, kami mampir beberapa hari untuk aklimatisasi dan variasi
b) Dengan pesawat ke bandara kota Mineralnye Vody atau Nalchik. Cepat, mahal, kemungkinan masalah dengan kelebihan bagasi. Anda tidak akan bisa membawa bensin untuk kompor.
c) Dengan kereta api ke kota Mineralnye Vody. Panjang, murah, mungkin menyenangkan.
Biasanya seluruh peserta datang ke kota Mineralnye Vody, dan dari sana menggunakan transfer yang disediakan penyelenggara kompetisi, atau menyewa taksi atau minibus pribadi, mereka menempuh perjalanan ke Elbrus (180 kilometer).
7. Aklimatisasi sebelum memulai.
Agar aklimatisasi berhasil, Anda harus tiba paling lambat tanggal 30 April, atau lebih baik lagi, sedikit lebih awal. Segera, tanpa penundaan, mulailah aklimatisasi aktif untuk pendakian.
Keberhasilan pendakian Elbrus secara langsung bergantung pada kualitas dan kuantitas waktu yang Anda habiskan di ketinggian.
Anda tidak boleh memaksakan aklimatisasi dan naik lift ski pada hari pertama. Mulailah perjalanan Anda dari tempat terbuka Azau. Hanya dalam beberapa hari Anda harus menempuh jarak ini. Sekadar iseng, catat waktu yang Anda perlukan untuk mencapai stasiun Mir (3450 m) dan ingat sensasinya. Setelah perjalanan aklimatisasi pertama, banyak pemula yang kehilangan semangat karena betapa sulitnya pendakian ini bagi mereka.
Namun jika Anda melakukan semuanya dengan benar, menyesuaikan diri tanpa stres, makan dengan baik dan istirahat yang baik, Anda akan terkejut dengan waktu Anda dalam lomba Kilometer Vertikal, dan ini akan memberi Anda kepercayaan diri tambahan pada kemampuan Anda saat berlari ke puncak Elbrus.
Ada banyak informasi di Internet yang membahas masalah aklimatisasi di gunung, jadi saya tidak akan membahasnya secara terpisah.
8. Partisipasi dalam lomba kualifikasi “Kilometer Vertikal”
Untuk dapat mengikuti perlombaan menuju puncak Elbrus, Anda harus memenuhi syarat. Ikut serta dan penuhi waktu kontrol dalam kilometer vertikal - perlombaan kualifikasi dari rawa Azau (2450 m) - ke stasiun Mir (3450 m). Omong-omong, perlombaan ini juga merupakan Kejuaraan Skyraining Rusia.
- Sepatu bot (sepatu kets);
2. Kacamata hitam atau masker ski;
3. Pakaian tiga lapis (satu lapis tahan angin);
4. Tiang pendakian;
5. Salep tabir surya.
Perlengkapan lainnya adalah kebijaksanaan pribadi peserta.
Waktu kontrol pada kilometer vertikal tidaklah “kejam” dan berada dalam kekuasaan setiap orang yang siap secara fisik.
Suatu hari setelah kilometer vertikal berlalu awal utama, berlomba ke puncak Elbrus.
Itu saja.
Anda telah melakukan semua yang Anda bisa untuk berhasil mewujudkan impian Anda.
Yang tersisa hanyalah memulai, mengepalkan keinginan Anda dan berlari ke puncak Elbrus.
Dan saya dan rekan-rekan juri tingkat tinggi akan menunggu Anda di sana, di bagian paling atas.
Dan saya pasti akan mengambil fotonya 😉
Dua minggu yang lalu kami sampaikan kepada Anda sebuah wawancara dengan peserta dalam disiplin terpanjang ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016 – Elbrus Mountain Race, di mana Anda hanya dapat ambil bagian sebagai bagian dari sebuah tim. Sekarang waktunya untuk lebih banyak lagi tipe pendek program kompetisi: Elbrus Mountain Ultra sepanjang 59 kilometer, Elbrus Mountain Marathon sepanjang 46 kilometer, di mana para atlet berkompetisi dalam kejuaraan individu. Semoga Anda mendapatkan bacaan yang menyenangkan dan berharap banyak yang terinspirasi oleh teladan mereka yang telah memilih sendiri BALAPAN DUNIA ADIDAS ELBRUS.
Ivan Zhdanov
Ivan adalah peserta tetap ADIDAS ELBRUS WORLD RACE
Profil olahraga: lari – ultra maraton, lari gunung
Prestasi Terbaik: berjalan selama sehari ~ 194,5 km
Gunung Elbrus Ultra
–Tujuan apa yang Anda tetapkan untuk ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
– Selesai sebelum gelap.
– Hingga pertengahan Mei (“Berlari selama sehari”) – lari dalam jumlah besar, setelah Mei – sesi latihan panjang dengan perbedaan besar.
– Ini adalah start terpanjang di Elbrus dengan rute yang ditandai.
– Kesehatan, kesiapan fungsional dan peningkatan budaya diri (fisik, dalam hal ini). Dan memilih yang utama diantara ini sama saja dengan memilih organ utama dalam tubuh manusia (otak, jantung, paru-paru, hati, ginjal, dll). Cobalah untuk hidup tanpa satupun dari mereka.
Tahun lalu Ivan menyelesaikan Elbrus Mountain Marathon sepanjang 46 km, dan tahun ini ia berpartisipasi dalam Elbrus Mountain Ultra sepanjang 59 km.
– Apa yang menginspirasi Anda dan membuat Anda bergerak menuju tujuan Anda?
– Fakta bahwa alternatifnya (hidup tanpa olahraga) kurang menginspirasi. Setiap orang mempunyai tujuan, yaitu titik akhirnya selalu sama. Oleh karena itu, bagi saya tugasnya adalah memperlambat kemajuan menuju tujuan seefektif mungkin, yaitu menjalani interval hingga titik akhir seaktif, semenarik dan bermanfaat mungkin bagi orang-orang yang berpikiran sama.
– Kurangnya badai petir di pegunungan. Dan permulaannya telah digeser ke jam 7, atau lebih baik lagi, jam 6 pagi.
Alexander Korovin
Profil olahraga: triatlon
Prestasi Terbaik: triatlon, jarak olimpiade pada 2:20 di A1 TRIATHLON Saint-Petersburg 30/08/2015.
Jarak pada ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Maraton Gunung Elbrus
– Lari jarak jauh, nikmati balapannya. Menunjukkan waktu yang baik pada jarak 46 km. Masuk lima besar.
– Bagaimana persiapanmu?
– Sejauh ini saya berlatih terutama di arena, tapi sekarang saya akan mengejar waktu di Krylatskoe. Bawalah barang dalam jumlah besar melintasi medan pegunungan dan kasar. Saya juga selalu naik eskalator di kereta bawah tanah ☺
– Mengapa Anda memilih permulaan khusus ini?
– Ini adalah salah satu awal tersulit, kontras dan indah yang pernah saya ikuti. Sebelumnya saya hanya menempuh jarak Elbrus Trail. Tahun ini saya ingin mencoba full marathon.
– Apa hal terpenting bagi Anda dalam berolahraga?
– Bagi saya, yang terpenting adalah mengembangkan kemampuan mengelola diri: emosi, keinginan, dan kemampuan. Hanya dalam olah raga, khususnya olah raga individu, Anda belajar membentuk diri sendiri, meski menderita sakit, rintangan, putus asa, apapun yang terjadi. Selain itu, ini berguna, menyenangkan, dan Anda akan ketagihan dengan dorongan terus-menerus itu.
Alexander mengatasi tahap bersepeda triathlon
– Saya terinspirasi dari keteladanan yang saya berikan kepada orang-orang di sekitar saya, bahkan orang tua saya – sudah sulit bagi mereka untuk memaksakan diri untuk aktif berenang atau berlari, dan keteladanan yang jelas dari anak saya adalah motivasi yang baik. Juga motivasi yang besar adalah hasil, terutama peningkatannya.
– Apa yang Anda harapkan dari ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
– Balapan yang luar biasa dan dinamis, pegunungan yang indah, dan teman yang menyenangkan!
Oksana Akhmedova, 28 tahun, pengacara
Profil olahraga: Sejak 2013 – berjalan, terutama di jalan raya. Pada tahun 2015, ia mulai berkompetisi di kompetisi lari trail. Saya berlatih di klub maraton Gepard (pelatih – Maxim Denisov).
Prestasi Terbaik: Berlin Marathon 2015 – 2.54.42, (level CMS), Elbrus Mountain Marathon 2015 (46 km, juara 1 putri); Trail del Cinghiale 2015 (Italia, 86 km, peningkatan ketinggian 5.000 meter, peringkat ke-3 wanita); Eiger Jejak Ultra(Swiss, 51 km, peringkat ke-3 di antara pasangan putri).
Jarak pada ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Gunung Elbrus Ultra
– Tujuan apa yang Anda tetapkan untuk ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
- Menang.
– Bagaimana persiapanmu?
- Menurutku begitu latihan terbaik– ini adalah kompetisi. Saya berencana untuk mengikuti beberapa balapan lintas alam dalam waktu dua bulan sebelum ADIDAS ELBRUS WORLD RACE, termasuk Moscow Trail (Sorochany, 30 km) dan Golden Ring Ultra Trail (Suzdal, 50 km).
Tanpa mengganggu sesi saya dengan pelatih, yang bertujuan untuk meningkatkan performa kecepatan, saya juga berencana untuk menyertakannya proses pelatihan lari lintas alam di Moskow dan sekitarnya (Romashkovo, Sorochany, Krylatskoe), pelatihan teknik turun dan naik, serta fokus pada latihan kekuatan dengan bantuan kelas CrossFit tambahan sesuai program khusus.
Oksana baru mencoba lari trail pada tahun 2015
– Mengapa Anda memilih permulaan khusus ini?
– Kecintaan lama terhadap wilayah Elbrus, serta pengalaman luar biasa berpartisipasi dalam Elbrus Mountain Marathon 2015 (sebagai bagian dari proyek adidas “Running at Altitude”), tidak diragukan lagi bahwa ADIDAS ELBRUS WORLD RACE akan menjadi item yang harus dimiliki dalam jadwal kompetisi saya untuk tahun depan. Saya ingin sekali lagi mengalami seluruh rangkaian emosi yang kompleks, yang ingatannya masih hidup, berlari lebih jauh dan, tentu saja, mencoba meningkatkan waktu saya dengan mendekati masalah persiapan dengan lebih kompeten. Selain itu, saya berencana berada dalam kondisi prima untuk mengikuti kompetisi CCC (sepertiga jarak UTMB) yang akan berlangsung pada tanggal 26 Agustus, yaitu 20 hari setelah dimulainya ADIDAS ELBRUS WORLD RACE.
Kemenangan Oksana di maraton Gunung Elbrus 2015
– Apa hal terpenting bagi Anda dalam berolahraga?
– Pengetahuan diri tanpa akhir dan perluasan batasan diri sendiri. Kesadaran bahwa dengan setiap latihan, dengan setiap penyelesaian baru pada kompetisi berikutnya, saya menjadi lebih kuat dan lebih baik dari versi diri saya sebelumnya. Antisipasi seru di setiap (ultra)maraton, saat Anda berdiri di awal, seolah mengungkap buku baru di halaman pertama, belum mengetahui apa yang menanti sang pahlawan dan bagaimana ceritanya akan berakhir. Dan juga kesempatan untuk lebih mengenal orang-orang di sekitar Anda sisi terbaik dan temukan teman sejati di antara mereka.
– Apa yang menginspirasi Anda dan membuat Anda bergerak menuju tujuan Anda?
– Kemampuan memotivasi orang lain untuk mengambil tindakan melalui kemenangan dan pencapaian Anda.
– Apa yang Anda harapkan dari ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
– Cuaca bagus, lawan yang kuat, tanda yang jelas di lintasan, jeruk di tempat makan, dan kegembiraan dalam mencapai tujuan Anda.
Andrey Kolomiytsev
Profil olahraga: berlari, bermain ski.
Prestasi Terbaik: 10 km pada balapan “Titan” – tempat ke-2.
Jarak pada ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Maraton Gunung Elbrus
– Tujuan apa yang Anda tetapkan untuk ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
– Ini adalah balapan pertama saya seperti ini, jadi saya berencana berlari hanya untuk bersenang-senang, tanpa waktu, untuk mendapatkan pengalaman dan kesan.
– Bagaimana persiapanmu?
– Awal utama tahun ini adalah maraton “Malam Putih” di St. Petersburg, saya sedang mempersiapkannya, setelah itu saya akan mencoba pulih dalam sebulan dan tidak kehilangan bentuk untuk dimulainya ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016.
– Mengapa Anda memilih permulaan khusus ini?
– Saya sangat bersemangat dengan permulaan ini, melihat laporan video dan foto dari tahun lalu.
Di kompetisi lari gunung di Moskow klub olahraga"KANT"
– Apa hal terpenting bagi Anda dalam berolahraga?
– Ini adalah hobi saya, dan yang utama dalam sebuah hobi adalah menyenangkan.
– Apa yang menginspirasi Anda dan membuat Anda bergerak menuju tujuan Anda?
– Saya tidak membutuhkan inspirasi atau motivasi apa pun, saya hanya ingin melakukannya.
– Apa yang Anda harapkan dari ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
“Saya menantikan segunung kesan, lautan emosi dan kenangan positif yang akan bertahan seumur hidup.
Anton Khryashchev
Profil olahraga: berlari, bermain ski di Alpine(tumpangan gratis)
Prestasi Terbaik: maraton 3:57:43 (Malam Putih 2014), setengah maraton 1:49:36 (Kazan 2015)
Jarak pada ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Maraton Gunung Elbrus
– Tujuan apa yang Anda tetapkan untuk ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
– Saya ingin melihat keindahan Elbrus dan merasa menjadi bagian dari tempat ini. Dapatkan medali ☺ Dan, tentu saja, finis tanpa cedera.
– Bagaimana persiapanmu?
– Ini didasarkan pada jangka panjang pelatihan lari. Juga akan ditambahkan dalam waktu dekat latihan kekuatan dan Pilates. Bagian dari pelatihan ditujukan untuk memilih peralatan dan membiasakan berlari dengan beban tambahan. Banyak perhatian diberikan pada pemulihan melalui tidur, pijat, dan perubahan aktivitas.
Anton mengatakan akan memberikan perhatian khusus terhadap kewajiban tersebutuntuk BALAPAN DUNIA ADIDAS ELBRUSperalatan
– Mengapa Anda memilih permulaan khusus ini?
– Ini adalah tujuan yang ambisius dan menakutkan, dan penyelesaian juga memberikan poin untuk lolos ke UTMB ☺
– Apa hal terpenting bagi Anda dalam berolahraga?
– Perluasan fungsi, emosi, komunikasi dengan orang-orang terkuat.
– Apa yang menginspirasi Anda dan membuat Anda bergerak menuju tujuan Anda?
– Fakta bahwa saya belum pernah melakukan ini sebelumnya, mencapai level baru saya.
– Apa yang Anda harapkan dari ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
– Kesulitan dan keindahan, dan tentu saja, kenalan baru.
Artur Gordeev
Profil olahraga: Akan selalu ada lari, ada yang lambat, ada yang cepat, dan yang paling penting – di daerah pegunungan
Prestasi Terbaik: Elbrus Trail 34 km – peringkat 10, Elbrus Mountain Marathon 46 km
– tempat ke-22.
Jarak pada ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Semuanya terjadi secara spontan, pada tahun 2015 saya berkata pada diri sendiri: “Tidak, saya tidak akan pergi lagi,” tetapi ternyata saya muncul dan membawa serta seorang teman dari Norwegia. “Jarak” adalah kata yang sangat menarik, saya mengira sekitar 46 km, namun muncul sejauh 59 km – Elbrus Mountain Ultra.
Arthur masuk tahun yang berbeda mengambil bagian di Elbrus Trail, dan di Elbrus Mountain Marathon
– Tujuan apa yang Anda tetapkan untuk ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
– Tujuannya adalah untuk mencapai tujuan dan, tentu saja, bersenang-senang bersama teman-teman dari Rusia dan sekitarnya.
– Bagaimana persiapanmu?
– Di sini, setiap atlet memiliki taktiknya sendiri, dan setiap orang melakukan apa yang menurutnya terbaik dan berhasil. Hal utama adalah menaklukkan diri sendiri, berdiri di awal dan memutuskan untuk melakukan ini - ini sudah merupakan kemenangan.
– Mengapa Anda memilih permulaan khusus ini?
– Secara spontan dan hanya secara spontan.
– Apa hal terpenting bagi Anda dalam berolahraga?
– Yang penting bukan yang utama, olahraga sudah menjadi bagian dari diri saya.
– Apa yang menginspirasi Anda dan membuat Anda bergerak menuju tujuan Anda?
– Inspirasi datang dari orang-orang, perjalanan dan kompetisi seperti ADIDAS ELBRUS WORLD RACE.
– Apa yang Anda harapkan dari ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?
– Mulai tahun ini kami mengharapkan lebih banyak emosi, kenangan indah, pertemuan dengan orang-orang baru dan peluang baru.
Kompetisi ADIDAS ELBRUS WORLD RACE diadakan setiap tahun pada minggu pertama bulan Agustus dan mencakup 5 jarak:Balapan Gunung Elbrus, Gunung Elbrus Ultra, Maraton Gunung Elbrus, Jalur Elbrus, Elbrus11.
Mitra ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016
Perusahaan penyelenggara kompetisiindustri pegunungan
Kompetisi ini diselenggarakan dengan dukungan Kementerian Olahraga KBR, Kementerian Situasi Darurat daerah, pemerintah kabupaten dan daerah.
Pelari trail dan skyrunner terkuat turun ke garis start.
Pada tanggal 3 dan 4 Agustus di wilayah Elbrus, lebih dari 600 orang mengambil bagian dalam pendakian gunung tinggi Jejak Balap Dunia Elbrus 2018. Para atlet mencoba kemampuannya pada 5 jarak: Elbrus Mountain 50M (78,2 km; pendakian - 6390 m), Elbrus Mountain Ultra (58,6 km; pendakian - 4960 m), Elbrus Mountain Marathon (46,1 km; pendakian - 3500 m), Elbrus Trail (34,3 km; pendakian - 2710 m) dan - inovasi tahun ini - Runlab Elbrus8 (7,7 km; pendakian - 480 m).
Panitia mengambil rehat dari perlombaan tradisional sepanjang 112 kilometer. “Saya berharap pada tahun 2019 kami dapat memperkenalkan jalur baru yang lebih menantang, lebih tinggi, dengan lebih banyak lintasan, dengan lebih banyak peningkatan ketinggian dan tetap dengan partisipasi dan pergerakan tim klasik di lintasan dan di peta. Bagi yang ingin mengikuti Elbrus Mountain Race 2019, tiket masuk akan dinaikkan, semakin sulit jaraknya, akan ada gletser, akan ada lintasan kategori kesulitan kedua, ”komentar sutradara Balapan Dunia Elbrus Ivan Kuzmin.
Pada tanggal 3 Agustus pukul 23.00 peserta jarak terjauh berangkat ke jarak tersebut. Setelah 13 jam 17 menit 55 detik, pemenangnya, Artem Rostovtsev, melewati garis finis. Hanya 8 wanita yang berani menempuh jarak tersulit. Hasil terbaik untuk Romanova Maria - 15 jam 50 menit 25 detik.
ElbrusGunung 50 Juta Pria
- Artem Rostovtsev 13:17:55
- Kilmetov Edgar 14:55:48
- Tsygankov Ilya 15:45:05
ElbrusGunung50 M, wanita
- Romanova Maria 15:50:25
- Rostovtseva Anastasia 16:38:47
- Kopteva Albina 20:51:58
Elbrus Mountain Ultra, kawan
- Dmitry Bregeda 07:57:25
- Perminov Kirill 09:41:09
- Nikonov Mikhail 09:49:20
Elbrus Mountain Ultra, wanita
- Rachinskaya Irina 09:00:31
- Safronova Irina 10:22:48
- Bregeda Tatyana 10:27:44
Pada jam 8 pagi di hari yang sama, tiga jarak pendek dimulai.
Maraton Gunung Elbrus,laki-laki
- Shkel Vitaly 5:44:37
- Suzdalev Anton 6:10:23
- Virgilush Valentine 6:48:52
ElbrusGunungMaraton, wanita
- Petrova Elena 6:44:57
- Savkina Ekaterina 7:44:49
- Stefanishina Oksana 07:55:59
ElbrusJejak, laki-laki
- Markov Evgeniy 03:19:48
- Perelygin Sergey 03:43:43
- Kapur Alexander 04:10:00
“Ada iblis yang berlari di depan saya, bukan manusia. Selama 20 menit pertama saya juga merasa seperti setan, lalu seperti manusia,” kata Sergei Perelygin usai finis.
ElbrusJejak, wanita
- Tarantinova Olga 04:50:54
- Sidneva Ekaterina 04:59:41
- Sukhova Nadezhda 05:08:17
Lebih dari 160 peserta mengikuti permulaan Runlab Elbrus8. Pemenangnya adalah Egor Belousov (43:16) dan Aigul Mingazova (52:23). Baru 2 minggu yang lalu, atlet tersebut memenangkan jarak T50 GRUT 2018.
Semua hasil Balapan Dunia Elbrus online
“Pemandangan menakjubkan, tanjakan yang tak tertahankan, turunan terjal, terik matahari dan langsung hujan, sapi merumput di padang rumput hijau - Anda akan melihat semua ini dan lebih banyak lagi dengan mengikuti @elbrusworldrace,” - semua ini akan tetap diingat oleh peserta lomba Olga Mayorova dan semua orang, yang memulai yang terkenal jejak gunung.
Berakhirnya waktu pengendalian dan penutupan seluruh jarak adalah pada hari Minggu tanggal 5 Agustus pukul 08.00.
Situs web resmi: www.elbrusworldrace.com
Dalam foto tersebut adalah Oksana Stefanishina, pemenang Ekstrim dengan rekor absolut baru yang luar biasa dalam kecepatan mendaki Elbrus 4:09:39, dan Anton Brichevsky, pemenang Klasik
Di halaman ini, selama seminggu kami akan mencoba menciptakan kembali apa yang terjadi, menggunakan sketsa foto dan video, catatan, review dan komentar dari peserta dan juri - nantikan terus update halamannya!!
Dan sekarang hal yang paling mendesak dan perlu - HASIL!!
Dukung Balapan Elbrus! Menjadi anggota tim kami!!
Teman-teman terkasih dan pecinta gunung!
Para peserta yang terhormat UGD beberapa tahun terakhir
Selama 12 tahun sekarang, sejak 2005, setiap tahun saya mengatur dan mengadakan kompetisi unik - Balapan Elbrus Internasional.
Selama bertahun-tahun, kompetisi berlangsung seperti pendakian gunung festival internasional! Hanya tahun ini (tahun 2016) kami menantikan atlet, dan bahkan seluruh tim dari Rusia, Belarusia, India, india, Polandia, AS, Mongolia! SEMUA rekor kecepatan absolut untuk mendaki Elbrus dibuat di kompetisi kami! InternationalElbrusRace tentu saja tentang olah raga, namun tidak hanya itu, juga merupakan ajang pertemuan generasi yang berbeda pendaki - di mana lagi Anda dapat dengan mudah berbicara, mengajukan pertanyaan kepada legenda pendakian gunung dan panjat tebing Soviet, peserta ekspedisi Everest 1982 dan ketua juri kompetisi ZMS kami, Vladimir Shopin?
