Sikap petinju saat mereka bertarung berbeda dalam banyak hal. Setiap orang memiliki posisi khusus yang nyaman bagi mereka untuk melakukan pertempuran. Banyak petinju berprestasi yang dapat dikenali dari ciri khas sikapnya, bahkan tanpa harus melihat wajahnya. Terlepas dari perbedaan yang terlihat, semua sikap tinju dapat diklasifikasikan menurut karakteristik yang serupa.
Sikap petinju– pengaturan bagian tubuh yang optimal untuk menyelesaikan berbagai tugas motorik. Ada tiga sikap bertarung utama seorang petinju.
Kidal ciri khas sebagian besar atlet kidal: petinju menghadap lawan dengan sisi kirinya, tangan kiri di depan.
Yg memakai tangan kanan– tipikal kebanyakan petinju kidal yang berdiri dengan sisi kanan menghadap lawan.
Frontal– kaki dibuka selebar bahu, berat badan di kedua kaki. Selama latihan, sering digunakan sebagai posisi latihan. Dalam pertempuran, ini paling sering digunakan dalam jarak dekat (Gbr. 3.2).
Beras. 3.2 Stand depan
Bergantung pada bagian penyangga mana yang menanggung beban utama tubuh petinju, metode untuk melakukan sikap bertarung dibedakan. Berat badan atlet mungkin ke pusat dukungan(Gbr. 3.3-3.6), ke depan penyangga, yaitu pada kaki depan (Gbr. 3.7-3.10), pada kembali mendukung, yaitu, aktif kaki belakang(Gbr. 3.11-3.14).
Tergantung pada pengelompokan otot tubuh, metode melakukan kuda-kuda tempur memiliki pilihan berikut: terbuka rendah(Gbr. 3.6, 3.10 dan 3.14), terbuka tinggi(Gbr. 3.4, 3.8 dan 3.12), ditutup rendah(Gbr. 3.5, 3.9 dan 3.13), ditutup tinggi(Gbr. 3.3, 3.7 dan 3.11).
Beras. 3.3 Kuda-kuda sisi kiri, berat badan di tengah tumpuan: tertutup tinggi
Beras. 3.4 Sikap sisi kiri, berat badan di tengah tumpuan: terbuka tinggi
Beras. 3.5 Sikap sisi kiri, berat badan di tengah tumpuan: ditutup rendah
Beras. 3.6 Sikap sisi kiri, berat badan di tengah tumpuan: terbuka rendah
Beras. 3.7 Sikap badan sebelah kiri, beban badan pada kaki kiri: tertutup tinggi
Beras. 3.8 Sikap badan sebelah kiri, beban badan pada kaki kiri: terbuka tinggi
Beras. 3.9 Sikap ke kiri, berat badan di kaki kiri: tertutup rendah
Beras. 3.10 Sikap sisi kiri, berat badan pada kaki kiri: terbuka rendah
Beras. 3.11 Sikap sisi kiri, beban tubuh aktif kaki kanan: ditutup tinggi
Beras. 3.12 Sikap badan sebelah kiri, beban badan pada kaki kanan: terbuka tinggi
Beras. 3.13 Sikap ke kiri, berat badan di kaki kanan: tertutup rendah
Beras. 3.14 Sikap sisi kiri, berat badan pada kaki kanan: terbuka rendah
Masing-masing jurus yang disebutkan di atas memiliki ciri khasnya masing-masing, sehingga menimbulkan kelebihan tertentu dan, sebaliknya, kerugian bagi petinju.
Jadi, ketika seorang atlet berada dalam posisi berdiri di mana beban tubuhnya jatuh pada titik tengah tumpuan, akan lebih mudah baginya untuk memindahkan beban ke kaki depan atau belakang, tanpa kesulitan menyerang dengan langkah maju dan dengan a mundur, dan melakukan tindakan defensif dan menipu dengan tubuh.
Sikap tinju dengan beban tubuh di kaki depan memungkinkan Anda menggunakan punggung bersandar (“tarik”) dengan sangat efektif, dengan cepat memecah jarak, dan memberikan pukulan yang sangat kuat dan tak terduga dengan tangan depan Anda. Kekurangan dari jurus ini adalah sulitnya bergerak maju dan cepat memberikan pukulan beraksen dengan tangan belakang.
Posisi petinju dengan beban badan pada kaki belakang memungkinkan untuk melakukan pukulan secara instan babatan dengan punggung tangan, dan juga dengan cepat mendekati musuh dengan satu langkah ke depan. Kerugian dari jurus ini adalah sulitnya memecah jarak dengan cepat dengan mundur dan terbatasnya kemungkinan menggunakan pertahanan dengan bersandar.
Petinju yang bertarung dalam posisi tertutup banyak menggunakan pertahanan tangan. Mengingat lengan terangkat tinggi, atlet lebih mudah menjangkau kepala lawan.
James Jeffries adalah salah satu orang pertama yang menggunakan rak tertutup (Gbr. 3.15). Sebelumnya, para petinju berlatih dengan tangan setengah diturunkan dan terutama pada jarak jauh dan menengah. Jeffries menggunakan "berjongkok" - sikap rendah dan tertutup, terutama pada jarak menengah dan dekat. Gaya bertarung yang ia kembangkan memungkinkannya menjadi juara dunia pada tahun 1899 dan memegang gelar tersebut tanpa syarat hingga tahun 1905, ketika ia secara sukarela pensiun dari tinju tanpa terkalahkan. Gaya James Jeffries menjadi dasar pembentukan sekolah tinju profesional Amerika.
Beras. 3.15 James Jeffries
Melakukan pertarungan dalam posisi terbuka memungkinkan Anda untuk lebih memprovokasi musuh dan bekerja lebih berhasil dalam serangan balik. Petinju yang lebih menyukai sikap ini secara aktif menggunakan pertahanan dengan tubuhnya, sementara lengannya tetap bebas untuk menyerang. Hanya petinju berpengalaman dengan pemahaman jarak dan dampak yang baik yang mampu bekerja dalam posisi terbuka.
Mohammed Ali sering menggunakan sikap terbuka. Sang juara hebat membawa pertahanan dengan batang tubuh ke tingkat yang baru. Memiliki rasa jarak yang luar biasa, Ali membiarkan dirinya bekerja dengan tangan setengah diturunkan bahkan pada jarak sedang dan dekat, sambil ditekan ke tali (Gbr. 3.16).
Beras. 3.16 Muhammad Ali (kanan) menghindari pukulan dengan defleksi badan
Sikap rendah memberikan stabilitas pada petinju, yang memungkinkannya menyerang dan menggunakan pertahanan secara efektif menggunakan batang tubuh. Kerugiannya adalah sulitnya bergerak.
Stand rendah digunakan dengan sangat efektif oleh salah satu dari mereka petinju terhebat Rocky Marciano modern. Juara mutlak Juara dunia 1952–1956 hanya memiliki tinggi 178 sentimeter dan berat 83–84 kilogram, sehingga ia hampir selalu harus melawan lawan yang lebih tinggi. Marciano memutuskan untuk mengkompensasi kekurangan tinggi badannya dengan cara yang sama sekali tidak masuk akal: dia tidak mencoba berdiri lebih tinggi dengan kakinya yang pendek dan tebal, tetapi sebaliknya, menggunakan sikap yang sangat rendah. Dan alhasil, dia berubah menjadi lawan yang sangat merepotkan. Dia langsung mendekati rivalnya yang tinggi, mencondongkan tubuh ke depan secara signifikan. Begitu berada pada jarak menengah dan dekat, Rocky, yang dengan ahli menggunakan pelindung tubuh, menjadi kebal. Dia menyerang tubuh lawannya dengan serangkaian pukulan mengerikan yang berkepanjangan, dan kemudian menyerang kepalanya (Gbr. 3.17). Rocky Marciano mengakhiri karir tinju dengan 49 pertarungan dan tidak menderita satu kekalahan pun.
Beras. 3.17 Rocky Marciano (kanan) di atas ring
Sikap yang tinggi memungkinkan seorang petinju bermanuver dengan baik di atas ring dan melakukan serangan cepat. Atlet yang menggunakannya biasanya bertubuh tinggi. Mereka memiliki kemampuan untuk menerapkan seri serangan cepat dengan langkah maju, mundur dan ke samping. Juara dunia 1978 Leon Spinks bertinju dengan posisi tinggi.
Teks ini adalah bagian pengantar. Dari buku Seni Pertarungan Tangan Kosong. pengarang Oznobishin Neil N.Jurus Jurus adalah suatu posisi tertentu yang dilakukan ketika menghadapi lawan. Posisi ini memberikan banyak keuntungan baik untuk menyerang maupun bertahan. Anda berada dalam posisi kuda-kuda kiri ketika bagian kiri tubuh Anda didorong ke depan, dan dalam posisi kuda-kuda kanan ketika
Dari buku Karate untuk Pemula pengarang Travnikov Alexander IgorevichJurus Dasar Jurus Saat mempelajari karate-do, Anda perlu mempersiapkan diri untuk menguasai tindakan yang cukup rumit - pukulan, pertahanan, lemparan, teknik. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda perlu melatih sejumlah posisi tubuh standar, atau kuda-kuda Heisoku-dachi secara bersamaan, dengan berat badan secara merata
Dari buku Olahraga Fitnes: Buku Ajar untuk Siswa pengarang Shipilina Inessa AleksandrovnaBERDIRI Stand adalah posisi vertikal statis dimana siswa dalam posisi terbalik. Fiksasi stand selama 2-3 detik. BAHU BERDIRI dengan posisi kaki berbeda dengan dan tanpa penyangga di bawah punggung. KEPALA DAN LENGAN BERDIRI (kaki terpisah, kaki terpisah tulang kering ke dalam,
Dari buku Taekwondo [Teori dan Metodologi. Jilid 1. Olahraga tempur] pengarang Shulika Yuri Alexandrovich4.1.1. Jarak dan pendirian Jarak secara harfiah bukan bagian dari tindakan teknis awal, tetapi menentukan komposisi teknik, variabilitas pelaksanaannya, dan taktik pertempuran untuk melakukan tindakan teknis ofensif atau pertahanan
Dari buku Hapkido untuk Pemula oleh Tuan ChoiSTAND DASAR Posisi berdiri siap Berat badan didistribusikan secara merata pada kedua kaki. Kaki sejajar dan dibuka selebar bahu. Badannya lurus. Tangan dikepalkan dan terletak di daerah perut, jarak antara keduanya sekitar 6-8 cm, bahu rileks, siku sedikit ditekuk, dan tangan dikepalkan.
Dari buku Seni Pedang Tiongkok. Panduan untuk Tai Chi Jian oleh Yun Zhang Dari buku Ensiklopedia WING CHUN KUNG FU. Buku 1. Bentuk dasar pengarang Penulis tidak diketahuiJurus Gaya Wing Chun dicirikan oleh satu jurus utama – jurus penunggang kuda (JOR MA BU). Ada tiga varian jurus ini. 1) Tetap Tidak tepat jika dikorelasikan dengan jurus kuda (MA BU). Perbedaannya adalah itu lutut tertekuk diarahkan ke dalam dan bentuk dasar posisi kaki -
Dari buku Ensiklopedia WING CHUN KUNG FU. Buku 2 Peralatan khusus penulis Fedorenko A.Rak untuk WIN CHUN KUNG FU, seperti apa pun seni bela diri, fundamental utamanya adalah pendirian yang benar. Ini adalah landasan di mana seluruh teknik sekolah WING CHUN dibangun, tanpanya tidak mungkin menguasai seni bertarung. Jurus adalah posisi keseimbangan
Dari buku Bentuk Dasar Biara Shaolin pengarang Krasulin Igor AvraamovichBagian 3. Posisi Berdiri 1. “Membungkuk” (mendaki gunung). Dengan kaki kanan, ambil langkah besar ke depan, tekuk jari kaki ke dalam sebesar 30–40°. Lutut dan jari kaki berada pada garis vertikal yang sama. Kaki kiri tidak bergerak, jari kakinya diputar ke dalam, 45–50°. Kaki kedua kakinya sepenuhnya berada di tanah.
Dari buku Teknik Bela Diri yang Dilarang pengarang Alekseev Kirill ASikap dan gerakan Jadi, kita sudah mengetahui strategi dan taktik pertarungannya. Sekarang saatnya beralih ke teknik. Untuk memiliki peluang menang dalam pertarungan, Anda perlu... tahu cara bertarung. Ya, ya, tidak semudah itu. Tidak ada keajaiban di dunia. Tidak mungkin mencapai hal positif
Dari buku Dasar-dasar Keamanan Pribadi pengarang Samoilov Dmitry Dari buku Pertarungan Tangan ke Tangan [Tutorial] pengarang Zakharov Evgeniy Nikolaevich1.3. STANDS Dalam pertarungan tangan kosong, Anda harus selalu siap untuk berpindah dari bertahan ke serangan cepat, menjaga keseimbangan saat melakukan serangan dan bertahan, yaitu menggunakan posisi bertarung yang sesuai untuk setiap kasus. Kecepatan gerak adalah hal yang terpenting dalam sebuah duel
Dari buku Cara Mengalahkan Lawan dalam Situasi Darurat. Rahasia pasukan khusus pengarang Kashin Sergey PavlovichRak Saat dilakukan pertarungan tangan kosong, Anda harus bisa langsung beralih dari bertahan ke menyerang, sambil menjaga keseimbangan, menerapkan sikap yang sesuai pada setiap momen pertarungan. Biasanya di rak bagian atas letak benda tegak lurus dengan lantai bila
Dari buku Ensiklopedia Karate pengarang Mikryukov Vasily YurievichStand Mari kita mulai dengan penyimpangan kecil: nyalakan imajinasi Anda dan bayangkan Anda berdiri di atas es di musim dingin dengan mantel bulu tebal, topi, dan sepatu bot bulu. Pose yang Anda ambil dalam kondisi seperti itu adalah sikap utama. Dalam hal ini, yang utama adalah
Dari buku tinju Thailand[Pelajaran Pro untuk Pemula] pengarang Kovtik Alexander Nikolaevich10.1. Jurus Jurus adalah teknik pertama yang dikuasai seorang siswa ketika ia mulai berlatih karate. Jurus biasanya dipahami sebagai posisi awal, yang memungkinkan karateka untuk selalu siap melaksanakan niatnya. Semua teknik dalam karate dapat dilakukan dengan benar
Dari buku penulisPosisi Bertarung dalam Muay Thai Seorang petinju bertarung dalam posisi bertarung, dan setiap petinju memiliki posisi khusus yang nyaman baginya untuk bertarung. Banyak petarung Muay Thai yang luar biasa, terlihat di atas ring dan bahkan tanpa melihat wajahnya, dapat dikenali dari pendiriannya. Meskipun terlihat
Hari ini saya mengabdikan sebagian besar waktunya untuk menulis artikel tentang peregangan yang benar semua kelompok otot utama. Bahan yang dihasilkan memang sangat keren, namun sayangnya secara fisik saya tidak sempat menyelesaikannya hari ini. Jadi, Anda pasti harus menunggu satu atau dua hari.
Dan pada artikel kali ini saya ingin berbicara tentang elemen teknis yang penting dalam persiapan pemain bola basket seperti benar tempat bola basket . Kita semua memahami pentingnya hal ini, namun demikian, kita sangat jarang menemukan artikel yang benar-benar kompeten tentang bagaimana seharusnya sikap bertahan seorang pemain bola basket, dan secara umum: dalam sikap apa seorang pemain bola basket harus bergerak di sekitar lapangan. Mari kita tandai semua huruf I di artikel ini.
Sikap yang benar untuk seorang pemain bola basket
Tentu saja, Anda dapat menulis beberapa baris seperti berikut: unduh dan perhatikan baik-baik bagian di mana Rick Torbet berbicara tentang posisi batang tubuh dan kaki seorang pemain bola basket. Anda juga dapat mencontohkan Bruce Bowen dari kursus pelatihan, namun ia tidak banyak berbicara tentang pendirian melainkan tentang perlunya menjaga keseimbangan tubuh. Jadi izinkan saya memberi tahu Anda beberapa momen paling penting yang harus diperhatikan ketika mengambil sikap bertahan.
Jadi, yang terpenting: Anda perlu mengambil posisi agar bokong dan tumit Anda sejajar. Lutut Anda harus sejajar dengan jari kaki dan kepala. Itu saja!
Sekarang mari kita ingat apa yang paling sering diteriakkan pelatih saat memaksanya mengambil sikap bertahan? " Tekuk kaki Anda!” - ini adalah kata-katanya. Sayangnya, banyak atlet pemula yang hanya menekuk lutut dengan cara yang lebih nyaman bagi mereka. Dengan menekuk lututnya, pemain mulai kehilangan keseimbangan, dan karenanya, sikap seperti itu akan menjadi “0”!
Menurut salah satu pelatih Amerika, lebih baik mengatakan “turunkan pantatmu!” Kemudian, dengan tingkat kemungkinan yang tinggi, pemain bola basket akan mengambil posisi yang benar: bokong berada di atas tumit, bahu berada di atas lutut, dan lutut sejajar dengan jari kaki.
Ingat ungkapan ini: untuk bergerak secara efektif di sekitar lapangan, seorang pemain harus menekuk hanya 3 sendi dengan baik: pergelangan kaki, pinggul, dan lutut.
Jadi lupakan tentang menekuk kaki Anda yang tidak ada gunanya: ingatlah bahwa kecepatan gerakan di sekitar lapangan, kecepatan Anda mengubah arah gerakan, dan banyak lagi bergantung pada kebenaran sikap bertahan Anda.
Tentu saja, saya ingin menawarkan Anda kliping kecil dari video pelatihan Bola Basket Lebih Baik – Pertahanan 1 lawan 1 yang lebih baik, yang hanya berbicara tentang sikap bertahan. Ada beberapa momen lucu dalam video tersebut, terutama saya tertawa mendengar kalimat “ mengangkat bola ke depan" Yang saya maksud adalah jika Anda tidak bisa menjangkau bola dengan tangan lawan yang terulur, Anda terlalu jauh. Nah, satu hal lagi: pelari cepat menyentuh tanah dengan tangan mereka, dan tidak menyentuhnya secara praktis, seperti yang saya katakan dalam terjemahannya. Saya harap ini bukan kesalahan terburuk yang saya buat selama penerjemahan. Mari kita lihat apa yang terjadi.
wlTt0ALbyjk
Ya, kami menjalani sekitar tiga menit akting suara saya secara dadakan, menurut saya ini bukan pilihan terburuk bagi mereka yang tidak tahu bahasa Inggris.
Beberapa hari yang lalu, administrator situs gotpower.ru, didedikasikan untuk citra sehat kehidupan. Alangkah baiknya, Maxim, katanya, jika Anda bisa menulis beberapa baris tentang portal kami. Nah, di situs ini Anda bisa menemukannya tips bermanfaat, yang memungkinkan Anda menjaga kesehatan saat berolahraga.
Dan dengan berakhirnya artikel tentang sikap bertahan yang benar pada pemain bola basket, saya akan menyelesaikan penulisan artikel tentang peregangan sebelum kelas. gimnasium. Saya berharap Anda sukses dalam pelatihan dan berharap dapat mengunjungi Anda di halaman situs ini!
Dalam posisi bertahan, kaki pemain ditekuk di lutut dan diletakkan lebih lebar dari lebar bahu, sejajar dengan garis yang sama, atau salah satu kaki direntangkan ke depan setengah langkah. Punggung lurus, lengan ditekuk pada siku, tangan terbuka. Berat badan didistribusikan secara merata pada bagian depan kedua tungkai (Gbr. 3).
Sikap protektif
Stand pelindung dibedakan berdasarkan tingkat kelengkungan kaki di lutut: rendah, sedang dan tinggi. Sikap rendah paling sering digunakan untuk melawan umpan rendah dan dribbling (Gambar 4). Posisi tengah paling nyaman untuk mencegat operan yang dilakukan setinggi tubuh, mencegah lemparan dari suatu tempat, dan juga untuk melawan upaya menerima bola (Gbr. 5). Sikap tinggi digunakan untuk menangkal operan dari atas dan tembakan lompat (Gbr. 6.). Berdasarkan posisinya, dibedakan antara dudukan dengan kaki diluruskan ke depan dan dudukan dengan kaki sejajar - dudukan “paralel”.
Sikap dengan satu kaki ke depan digunakan ketika menjaga lawan dengan bola, ketika diperlukan untuk mencegahnya melempar bola di sekitar ring atau masuk ke bawah perisai. Pemain dengan kaki tertekuk biasanya berada di antara penyerang dan perisai. Dia meletakkan satu kaki ke depan, merentangkan lengannya dengan nama yang sama ke atas dan ke depan, mencegah lemparan yang diharapkan, dan meletakkan tangan lainnya ke samping dan ke bawah untuk mencegah menggiring bola ke arah yang paling berbahaya untuk mengambil keranjang (Gbr. 2). 7). Saat seorang bek sedang menandai pemain yang bersiap melakukan tembakan lompat jarak menengah, ia mendekatinya dalam posisi berdiri dengan kaki ke depan dan mengulurkan tangannya lurus ke arah bola, berusaha menyulitkan lawannya untuk mengangkat bola. Sikap “paralel” digunakan ketika menjaga seorang striker yang bersiap di tengah lapangan untuk melakukan operan dengan menggiring bola ke kanan atau sisi kiri(Gbr. 8), ketika menjaga pemain “tengah”, berdiri dengan punggung menghadap keranjang, serta pemain lawan tanpa bola, terletak jauh dari papan belakang.
Pergerakan di sekitar lokasi
Dalam permainan, arah pergerakan pemain bertahan biasanya bergantung pada tindakan penyerang. Untuk menjaga stabilitas, bek paling sering bergerak dengan langkah ekstra ke depan, ke belakang, ke kanan, ke kiri. Dalam situasi yang paling sulit, gerakan menjadi gabungan: kiri-belakang, kanan-maju, dll.
Selama melakukan gerakan tidak boleh ada lompatan tinggi atau pembengkokan badan. Paling cara yang benar gerakan dianggap sebagai langkah geser tambahan. Ke mana pun pemain bertahan bergerak, langkah pertama harus cepat dan energik. Gerakan diawali dari kaki yang paling dekat dengan arah gerakan. Langkah pertama diakhiri dengan pendaratan kaki pada lengkungan kaki bagian dalam. Langkah kedua, meluncur, dilakukan dengan kaki yang lain, bergerak dengan jarak yang sama dengan kaki pertama yang digerakkan. Pergerakan kaki harus sedemikian rupa sehingga pemain bertahan menjaga keseimbangan yang stabil, dan hal ini dapat dicapai jika kaki tidak menyilang.
Selama pertandingan, keberhasilan tindakan defensif sangat bergantung pada posisi yang benar tangan pembela. Posisi tangan pemain bertahan ditentukan oleh tindakan penyerang. Untuk mencegah operan, tangan pemain bertahan ditempatkan pada jalur yang mungkin dilalui bola. Melawan tembakan ke dalam keranjang, satu tangan diangkat ke atas dan ke depan menuju bola, tangan lainnya diturunkan dan mengontrol kemungkinan operan. Terhadap operan sambil menggiring bola, kedua tangan diturunkan ke samping dan ke bawah. Saat menjaga pemain dengan bola, bek harus menggunakan gerakan tangan terus menerus untuk mempengaruhi lawan, mengancamnya dengan bola, mencegahnya menembak atau menggiring bola. Tangan tidak bisa diam, harus terus bergerak sehingga menimbulkan ketidaknyamanan bagi lawan.
Memilih jarak
Dalam permainan, terjadi perebutan jarak terus menerus antara penjaga dan penyerang. Jaraknya tergantung pada sejumlah kondisi. Dalam mengambil sikap bertahan perlu memperhatikan karakteristik permainan lawan, jarak ke keranjang, situasi permainan dan penguasaan bola oleh pemain. Pada daerah dimana lemparan dapat dilakukan, pemain bertahan harus memperhitungkan kecepatan, tinggi badan, kelincahan, dan kemampuan penyerang untuk melakukan lemparan dari posisi tertentu. Dalam kebanyakan kasus, bek harus berada pada jarak yang cukup jauh dari penyerang yang tindakannya dia kendalikan, yang memberinya kesempatan untuk mengetuk, meraih, dan merebut bola. Saat penyerang menjauh dari perisai, pembela dapat menambah jarak.
Pembela harus menoleh untuk melihat apa yang terjadi di kanan, kiri dan, jika mungkin, di belakangnya. Ini akan membantunya menghindari layar, tabrakan, dan juga menjaga bola tetap di bawah kendalinya dan melihat rekan satu timnya. Penglihatan tepi yang baik adalah kualitas yang sangat penting saat bermain bertahan.
Bumper plastik untuk rak
Bumper rak plastik melindungi kolom mezzanine dan rak palet dari benturan gerobak dan forklift. Biasanya, mereka digunakan untuk rak perantara. Mereka mampu menahan benturan peralatan khusus yang beratnya mencapai 5 ton, dan bergerak dengan kecepatan hingga 5 km/jam. Perusahaan MTK menawarkan untuk membeli bumper polietilen untuk kolom dan rak dengan ukuran 80, 90, 100, 120 mm dan bumper sudut rak.
Dalam produksi produk ini, proporsi tertentu dari polietilen bertekanan rendah dan tinggi digunakan. Selain itu, bahan pemlastis ditambahkan ke dalam campuran, sehingga memberikan sifat pemulihan bentuk dan penyerap goncangan pada produk jadi. Perlu juga diingat bahwa saat menggunakan spatbor plastik pada suhu di bawah nol, perlu memilih komposisi polietilen khusus. Berbagai pewarna biasanya ditambahkan ke polietilen, tetapi biasanya berwarna kuning pemadam kebakaran, yang merupakan warna yang dapat dilihat oleh operator forklift dari jauh.
Menggunakan tali Velcro khusus, bemper dipasang ke tiang rak. Anda juga bisa mengamankannya dengan ikat pinggang dengan carabiner. Dan terkadang mereka paling banyak menggunakan cara yang ekonomis- ditempel dengan selotip. Oleh karena itu, pemasangan dan pelepasan struktur tidak memakan waktu lebih dari satu detik. Perlindungan rak rak dapat dilakukan oleh setiap karyawan tanpa alat. Bumpernya juga bisa dipasang di atas satu sama lain.
Fender plastik memiliki banyak keunggulan dibandingkan fender logam:
- biaya lebih rendah;
- pemasangan cepat, penggantian tanpa keterlibatan spesialis dan penggunaan alat;
- jangan merusak lantai, karena tidak diikat dengan jangkar;
- dapat dipasang di atas satu sama lain - pada tingkat kedua dan selanjutnya di atas balok;
- warna cerah dan tidak pudar.
Perlindungan plastik untuk kolom
Perlindungan plastik pada kolom diperlukan untuk menjaga bagian kolom atau dinding. Itu melekat pada struktur pendukung dengan pasak, tali Velcro khusus atau ikat pinggang dengan carabiner. Itu dapat dipasang pada kolom dengan bagian dan ukuran apa pun. Elemen keamanan juga dapat ditumpuk satu sama lain.
Pelindung plastik untuk kolom terbuat dari polimer berkekuatan tinggi. Berkat material yang dipilih secara khusus dan desain pegas pada segmen bemper, produk ini memiliki efek redaman. Segmen-segmen tersebut dihubungkan satu sama lain dengan pin polimer berbentuk bintang, memungkinkan pemasangan yang mudah dan cepat. Selain itu, bentuk ini mampu menahan beban berat sekalipun.
Keuntungan dari perlindungan kolom plastik:
- keandalan yang tinggi;
- jika perbaikan diperlukan, hanya bagian yang rusak yang diganti;
- biaya pemasangan rendah, dapat dilakukan oleh pekerja biasa;
- warna cerah, desain menarik.
Kami juga menjual: , rak berbagai modifikasi dan berbagai perlengkapan gudang dengan harga grosir. Kami menyediakan pengiriman dan pemasangan di lokasi.
Cari tahu biayanya
Langkah selanjutnya dalam melatih penjaga bola basket adalah langkah yang tepat sikap defensif dalam bola basket. Kami mengajari pemain bola basket untuk mengambil posisi awal yang benar saat bermain dengan pemainnya.
Kami menganggap sikap tinju sebagai hal utama saat berlatih. Berikut adalah instruksi dasar kami untuk pemain bola basket muda: berdirilah dengan kaki terbuka setidaknya selebar bahu, tekuk lutut, distribusikan sebagian besar berat badan Anda pada jari-jari kaki, letakkan yang lebih kuat, dorong kaki ke depan, jaga punggung tetap lurus - jangan firasat, angkat kepalamu sedikit ke atas.
Jika sikap bertahan seorang pemain bola basket dilakukan dengan benar, maka pandangannya akan tertuju ke depan dan ke atas. Pengecualian adalah pemain bertahan yang memegang bola oleh pemain bola basket. Jika lawan tetap berhak menggiring bola, maka kami menyarankan agar pemain bertahan melihat lutut lawan - posisinya akan menunjukkan kepada pemain bertahan ke mana penyerang ingin bergerak.
Pemain bertahan bola basket sebaiknya menjaga tangannya di posisi tengah: ini membantu menjaga keseimbangan tubuh dan bergerak lebih cepat mengejar pemainnya.
Posisi tangan seorang bek dalam bola basket tidak selalu sama. Dalam zona pertahanan, pemain bola basket bertahan merentangkan tangannya ke samping, seolah-olah menciptakan penghalang di depan pemain penyerang.
Jika seorang bek bersiap untuk menjatuhkan bola dari lawan atau mencegat umpan, maka lengannya ditekuk di siku. Dan ketika seorang bek mencegah penyerang mengoper bola atau menembak ke arah keranjang, dia mengangkat satu tangan ke atas dan tangan lainnya ke bawah.
Sikap bertahan dalam bola basket melibatkan penggunaan tangan bek yang benar, dan kami sangat mementingkan hal ini. Pemain bola basket kita saat bertahan harus selalu melakukan gerakan dengan tangannya. Hal ini secara psikologis mempengaruhi pemain bola basket yang menyerang, mencegah mereka mengoper bola secara akurat ke rekannya atau melemparkan bola secara akurat ke keranjang kita.
Ketika pemain bola basket penyerang dari tim lawan telah mengambil tempat di lapangan di mana ia secara akurat melemparkan bola ke dalam keranjang, bek kita harus segera mendekati lawan segera setelah ia mengambil bola di tangannya.
Kami mengajari pemain bola basket untuk mendekati penyerang tersebut dengan langkah mendekat yang tajam dan mencoba mencegahnya menembak tanpa perlawanan.
Jika lawan tidak menggiring bola, tetapi menerimanya dari rekannya di titik “tembak” favoritnya, maka bek kita harus mendekati penyerang dengan langkah meluncur, sedikit mengangkat tangan yang paling dekat dengan lawan, tanpa kehilangan keseimbangan, sehingga pemain bola basket penyerang tidak dapat mengoper bola ke papan belakang dan menyerang keranjang dari jarak dekat.
