Mengatasi rasa takut Anda, Anda memanjat dan maju di sepanjang batu.
Dan jika langkah pertama Anda yang canggung di jalur berbatu menimbulkan kelembutan (seperti saat Anda melihat bayi mengambil langkah pertama dalam hidupnya), sekarang saatnya mengasah keterampilan Anda, mengubahnya menjadi profesionalisme.
“Permen lezat” akan menjadi peringkat yang hanya bisa didapatkan dengan mengikuti kompetisi.
Seperti di banyak olahraga peringkat tertinggi dalam panjat tebing dia adalah master olahraga internasional.
Anda harus memulai jalan menuju gelar seperti itu dari kategori ketiga, lalu yang kedua, pertama, master olahraga dan master olahraga.
Untuk mencapai calon master olahraga cukup mudah, yang utama adalah keinginan. Selain mengikuti kompetisi, di tingkat kota pun Anda bisa meraih hasil yang lumayan.
Pelepasan tersebut dapat menjadi motivasi untuk tertarik pada olahraga ini jika Anda terobsesi dengan minat olahraga. Meskipun demikian, selain sebagai olahraga, panjat tebing juga dapat digolongkan sebagai rekreasi saja, juga ekstrim.
Bagaimana para pendaki bersaing
Ada gradasi jalur batuan.
Kesulitan ditentukan angka Arab dan tiga huruf Inggris (A, B, C).
Kategori rute ditentukan oleh kompleksitas dan durasi rute batuan. Misalnya, 3A mewakili dinding vertikal dengan pegangan yang nyaman, rute kategori 7A harusnya mudah ditangani oleh KMS, dan rute 9A dapat dikerjakan oleh seorang profesional yang sangat besar.
Kompetisi olahraga yang berlangsung pada spesies buatan relief (), merupakan pemandangan yang cukup menarik dan semarak. Mereka bisa untuk kecepatan, untuk kesulitan, yang disebut bouldering dan bekerja secara bersamaan.
- Bersaing untuk kecepatan Anda dapat melakukannya secara individu, berpasangan, atau bahkan lari estafet.
Ini adalah tontonan yang patut disaksikan dengan mata kepala sendiri: saat pendaki melakukan gerakan koordinasi yang rumit dengan kecepatan maksimum.
Setelah apa yang Anda lihat, Anda sendiri ingin bergegas menyusuri batu itu: lagi pula, itu tidak lemah dan dari luar semuanya begitu mudah!
Tentu saja, rute yang cukup mudah telah disediakan untuk kompetisi semacam itu. Asuransi teratas berlaku.
- Kompetisi kesulitan dilakukan secara individual.
Hal ini disebabkan karena rutenya yang rumit dan panjang. Pendaki menerima nilai untuk ketinggian pendakian. .
Ada dua jenis kompetisi tingkat kesulitan: terlihat Dan sepulang kerja.
Yang pertama Dalam hal ini, atlet melewati rute tersebut untuk pertama kalinya, tanpa mengenalnya terlebih dahulu.
Yang kedua– pertemuan pertama dengan rute dilakukan sebelum kompetisi, yaitu rute ditentukan terlebih dahulu.
Tapi jangan tertipu oleh pemikiran itu bahwa opsi setelah bekerja membuat hidup lebih mudah bagi para peserta: batu tersebut tidak akan mengungkapkan semua rahasianya dalam satu kencan.
- batu besar- arah yang relatif muda dalam olahraga panjat tebing.
Ini mulai berkembang di suatu tempat pada tahun 90an abad terakhir. Namun kini pemeluknya semakin banyak.
Untuk kompetisi jenis ini dinding panjat diperlukan. Rutenya sulit, tetapi yang paling menarik adalah kurangnya asuransi. Ketinggian lintasan mencapai 5 meter, di bagian bawah terdapat tikar dan kebebasan penuh.
Dipercayai bahwa dalam bouldering, keterampilan seorang atlet-pemanjat diperlihatkan lebih baik daripada dalam kompetisi tingkat kesulitan.
- Menghubungkan kompetisi lebih berhubungan dengan pendaki.
Dua pemanjat tebing harus menyelesaikan suatu rute untuk sementara waktu atau menempuh ketinggian tertentu pada rute berbatu dalam waktu tertentu. Koherensi kerja dan pergerakan kedua pendaki menjadi penting di sini. Kompetisi diadakan sesuai dengan aturan pendakian gunung.
Tetapi untuk mengambil bagian dalam kompetisi dan meraih peringkat, Anda perlu (tidak peduli seberapa basi kedengarannya) bekerja, bekerja, dan bekerja pada koordinasi gerakan. Dan - bagaimana caranya latihan pagi– secara teratur. Dan Anda tidak boleh memasang wajah sedih, karena Anda juga bisa bersenang-senang.
Teknik pendakian
Setiap olahraga memiliki serangkaian kecenderungan manusia yang spesifik terhadap olahraga tersebut. Panjat tebing juga tidak luput dari hal ini.
Di sini juga banyak nuansa Selain tinggi dan berat badan, panjang dan ketebalan jari tangan dan kaki, kelenturan dan regangan, serta keuletan juga penting.
Namun jangan menyerah pada impian Anda untuk mendaki jalur 9A yang sulit hanya karena jari Anda pendek. Ada hal seperti " teknik panjat tebing" Ini adalah kunci kesuksesan Anda.
Untuk menguasai “rasa lega” Anda hanya perlu banyak mendaki, menambah jumlah rute yang telah diselesaikan (bahkan yang sangat sederhana!).
Berjalan ke atas batu, bayangkan cara paling sederhana pendakian – seperti menaiki tangga. Tangan dan kaki berfungsi. Jadi mari kita lihat teknik lengan dan kaki dalam panjat tebing.
Pastikan untuk memperhatikan para pendaki profesional, secara mental memilih rute (bagaimana saya pergi?). Dan percayalah pada bakat pendakian Anda!
Teknik pekerjaan tangan adalah untuk mengambil petunjuk:
- di atas;
- di bawah;
- di sisi.
- semua jari;
- dengan satu atau dua jari.
Pegangan Mungkin:
- terbuka (jari sedikit ditekuk);
- tertutup (jari ditekuk, digunakan untuk pegangan kecil);
- pick-up (pegangannya menghadap ke bawah, telapak tangan dikumpulkan menjadi segenggam).
Teknik gerak kaki lebih beragam. Namun, ada teknik dasar:
- step-up (dengan bantuan kekuatan paha Anda dapat mencapai pegangan, teknik pemanjat tangguh);
- berguling-guling di atas kaki (seperti “duduk di atas kaki”, para profesional bahkan bisa beristirahat seperti ini);
- penyebar (genre klasik, jika di antara dua batu atau di sudut kanan);
- katak (membutuhkan peregangan pinggul yang sangat baik).
Dengan teknik ini Anda akan mengembangkan fleksibilitas yang luar biasa, mencapai peregangan yang luar biasa.
Setelah mengambil langkah percaya diri pertama secara vertikal, Anda pasti ingin mengambil langkah kedua, bahkan lebih percaya diri. Setelah melewati jalur yang mudah, kaki dan lengan Anda akan diminta untuk melanjutkan ke jalur yang lebih sulit.
Atau mungkin Anda ditakdirkan untuk menjadi master olahraga panjat tebing internasional?
Video
Dapatkan semangat bouldering:
Persyaratan sedikit(norma) - suatu sistem karakteristik yang menentukan kualifikasi seorang pendaki, di mana serangkaian pendakian dan persyaratan yang diperlukan ditentukan, setelah terpenuhinya pendaki tersebut diberi satu atau beberapa pangkat atau gelar.
Upaya untuk membangun sistem tanda yang menentukan kualifikasi seorang pendaki berhubungan dengan 1934 Kapan lencana itu dibuat? "Pendaki Gunung Uni Soviet" Gelar I dan II serta gelar pribadi "Ahli Pendakian Gunung" Dan "Master Pendakian Gunung yang Terhormat".
Hanya di 1949 standar peringkat untuk pendakian gunung dimasukkan dalam Unified All-Union klasifikasi olahraga. Selanjutnya, jika dianalogikan dengan olahraga lain, ditambah dengan pangkat calon master olahraga Uni Soviet dan gelar master olahraga internasional. Untuk prestasi luar biasa dan prestasi olahraga, pendaki dapat dianugerahi gelar “Master Olahraga Uni Soviet yang Terhormat.” Gelar ini, misalnya, dianugerahkan staf olahraga Ekspedisi Soviet "Himalaya-82".
Dasar dari standar peringkat adalah prinsip akumulasi sistematis bertahap pengalaman pribadi mendaki ke puncak yang semakin sulit.
Tata cara penetapan pangkat, pengukuhannya, pendokumentasiannya, dan dalam hal-hal tertentu, perampasan atau pengurangan pangkat olahraga diatur dengan peraturan dan petunjuk terkait.
Pendakian gunung adalah olahraga non-Olimpiade. Standar dan persyaratan nilai ditetapkan untuk jangka waktu 4 tahun.
Kategori olahraga ditugaskan sejak usia 16 tahun, remaja - sejak usia 14 tahun.
Standar pelepasan 2006. Penjelasan
Disetujui oleh Badan Federal untuk budaya fisik dan olahraga(Perintah Rossport tanggal 5 Juni 2006 No. 331)
PENDAKIAN GUNUNG. Standar peringkat. Penjelasan.
Disusun oleh V.N.Shataev
Kesulitan, persyaratan dan jumlah pendakian saat melakukan kategori olahraga:
peringkat ke-3: pria dan wanita: 2B - 1, 2A - 2
peringkat ke-2: pria dan wanita: 3B - 2, 3A - 3
kategori pertama: pria: 4A dalam double - 1, 4B dalam double - 1, 5A - 3 (dengan satu digabungkan (salju-es, musim dingin) wanita: 5A - 2
Kandidat Magister Olahraga (CMS): putra: 5A di ganda - 1, 5B - 2 (dengan satu gabungan (es-salju, musim dingin), 6A - 1 putri: 5B - 2
Magister Olahraga (MS): putra: menempati posisi pertama atau kedua (dua kali) di Kejuaraan Rusia atau mencetak 25 poin, termasuk 6 poin di Republik Ceko. Mendaki kategori 6B. sl. wanita: menempati posisi ke-1 atau ke-2 atau ke-3 (dua kali) di Kejuaraan Rusia atau mencetak 12 poin, termasuk 3 poin di Kejuaraan Rusia.
Master Olahraga Internasional Rusia (MSMK): putra: menempati posisi pertama di Kejuaraan Rusia tiga kali. Memiliki 3 pendakian kategori kesulitan 6B, wanita: menempati posisi pertama dua kali di Kejuaraan Rusia.
Dari rancangan Peraturan Pendakian Gunung:
«… 3. Norma dan persyaratan penugasan judul olahraga dan kategori, kondisi pelaksanaannya.
3.1. Kompetisi Grup I mencakup Kejuaraan Rusia, dengan syarat menyelesaikan setidaknya 5 rute kelas 5B dan lebih tinggi, termasuk tiga kategori kesulitan 6 atau 5B (pendakian pertama).
3.2. Kompetisi Grup II mencakup kejuaraan distrik administratif federal Federasi Rusia. Petersburg dan CIS, dengan syarat menyelesaikan setidaknya 5 rute kelas 5B ke atas, termasuk 2 rute kategori kesulitan 6 atau 5B (pendakian pertama).
3.3. poin untuk kompetisi: Grup I - Juara 1 - 10 poin, Juara 2 - 8 poin, Juara 3 - 7 poin, Juara 4 - 6 poin, Juara 5 - 5 poin, Juara 6 - 4 poin, Juara 7 - 3 poin, Juara 8 tempat - 2 poin, tempat ke-9 - 1 poin. Grup II - Juara 1 - 5 poin, Juara 2 - 4 poin, Juara 3 - 3 poin, Juara 4 - 2 poin, Juara 5 - 1 poin.
3.3. Apabila jumlah trayek pada golongan I – II dikurangi sesuai pasal 3.1. dan 3.2. jumlah poin berturut-turut dikurangi satu poin.
3.4. KE kompetisi III grup mencakup semua kompetisi lainnya.
3.5. Poin untuk pendakian 5B - 6B: - untuk kategori kesulitan: 5B - 1 poin; 6A - 2 poin; 6B - 3 poin; - untuk pendakian: berpasangan, pendakian pertama, musim dingin dan dataran tinggi (dari 6900m) - masing-masing 1 poin.
3.6. Untuk penugasan kategori dan gelar olahraga, rute yang termasuk dalam buku "Klasifikasi" diterima, dengan ketentuan bahwa pendakian dilakukan dalam kerangka acara pendakian gunung yang terdaftar dan kepatuhan tanpa syarat terhadap "Peraturan".
3.7. Untuk menganugerahkan gelar MSMK dan MS, poin yang diperoleh dalam kompetisi dan pendakian dalam waktu empat tahun kalender pada saat pemberian gelar diperhitungkan.
3.8. Gelar MSMK dan MS diberikan kepada atlet yang mempunyai gelar atau pangkat sebelumnya.
3.9. Poin untuk tempat yang diambil dalam kompetisi diberikan untuk pendakian dengan kategori kesulitan minimal 5B.
3.10. Pendakian yang sebelumnya dimasukkan dalam perhitungan pada saat pemberian pangkat (gelar) tidak diperhitungkan pada saat mendaftarkan pangkat (gelar) berikutnya.
3.11. Jika rute digabungkan pada satu titik Klasifikasi, salah satunya diterima untuk klasifikasi; lintasan dihitung terhadap pelepasan pada satu arah mana pun; di Pegunungan Krimea, hanya satu rute pendakian yang dapat diterima untuk setiap kategori olahraga (judul)..."
Acara pendakian tidak diterima untuk klasifikasi olahraga:
Jika dilakukan dengan melanggar Peraturan;
Jika informasi tentang mereka belum diterima oleh FAR;
Persyaratan kategori disetujui oleh Komite Negara Federasi Rusia untuk Budaya Fisik dan Pariwisata dan berlaku sejak 1 September 2001.
Master Olahraga Rusia kelas internasional.
Putra - mencetak 30 poin untuk ditempatkan di Kejuaraan Rusia dan memiliki 3 pendakian (pendakian pertama, musim dingin, ketinggian) dengan kategori kesulitan 6B.
Wanita - mencetak 20 poin untuk ditempatkan di Kejuaraan Rusia dan naik kategori kesulitan 6B.
Master Olahraga Rusia
Pria - menempati posisi pertama di Kejuaraan Rusia; dua kali tempat ke-2-3 di Kejuaraan Rusia; mencetak 20 poin, termasuk 6 poin untuk ditempatkan di Kejuaraan Rusia dan naik kategori kesulitan 6B. Wanita - mencetak 15 poin, termasuk 6 poin untuk penempatan di kompetisi grup I-II dan naik kategori kesulitan 6A.
Poin kompetisi
Kompetisi kelompok I: Juara 1 - 10 poin, Juara 2 - 8, Juara 3 - 6, Juara 4 - 5, Juara 5 - 4, Juara 6 - 3, Juara 7 - 2, Juara 8 - 1.
Kompetisi grup II: Juara 1 - 5 poin, Juara 2 - 4, Juara 3 - 3, Juara 4 - 2, Juara 5 - 1.
Catatan:
Kompetisi Grup I mencakup Kejuaraan Rusia, dengan syarat menyelesaikan setidaknya 5 rute di kelas tersebut, termasuk setidaknya tiga kategori kesulitan 6 atau 5B (pendakian pertama).
Kompetisi Grup II meliputi: kejuaraan regional (Rusia Tengah, Rusia Selatan, Ural, Siberia dan Timur Jauh, Kaukasus) CIS dan kota Moskow dan St. Petersburg, dengan syarat menyelesaikan setidaknya 5 rute di kelas, termasuk setidaknya 3 -x rute kategori kesulitan 6 atau 5B (pendakian pertama).
Bila jumlah rute pada kelompok I-II berkurang, maka jumlah poin berturut-turut dikurangi satu poin
Kompetisi Grup III mencakup semua kompetisi lainnya
Poin untuk pendakian 5B - 6B
Kesulitan dan jumlah pendakian saat melakukan kategori olahraga
- Calon Master Olahraga:
- kategori saya:
- kategori II:
- kategori III:
- Lencana "Pendaki Rusia":
- Kategori remaja I - memiliki lencana "Pendaki Gunung Rusia";
- Kategori remaja II - melakukan pendakian gunung dengan pendakian puncak non-kategori.
laki-laki: 6A - 1; 5B - 2; 5Iklan - 1;
wanita: 5B - 3;
pria: 5A - 2; 4Bd - 1, 4Ad - 1;
wanita: 5A - 2, 4B - 1;
ZB - 2; UNTUK - 3;
2B - 1; 2A - 2;
Catatan: "d" - naik berpasangan.
Medan es (panjat es)
Penting untuk mengambil tempat berikut dalam kompetisi dengan peringkat yang sesuai:CMS: Grup 1 - 1-3 tempat untuk tingkat kesulitan.
Kategori I: grup 1 - 4-6 tempat untuk kesulitan, 1-3 tempat untuk kecepatan; Grup 2 - 1-3 tempat untuk kesulitan, 1 tempat untuk kecepatan.
Kategori II: grup ke-2 - 4-6 tempat untuk kesulitan, 2-3 tempat untuk kecepatan; Grup 3 - Juara 1 dalam tingkat kesulitan.
Kategori III: grup ke-2 - 7-9 tempat untuk kesulitan, 4-6 tempat untuk kecepatan; Grup 3 - 2-3 tempat untuk tingkat kesulitan, 1-3 tempat untuk kecepatan.
Kondisi untuk memenuhi standar pelepasan
1.
Untuk penetapan kategori dan gelar olahraga, hanya rute yang termasuk dalam buku “Klasifikasi Rute Menuju Puncak Gunung” (Klasifikasi) yang diterima, dengan ketentuan pendakian dilakukan dalam rangka acara pendakian gunung yang terdaftar dan mematuhi “Aturan Pendakian. di Pegunungan”.
2.
Pendakian untuk kategori dan gelar olahraga tidak diperhitungkan jika informasi tentangnya belum diterima oleh Federasi Pendakian Gunung Rusia.
3.
Untuk menganugerahkan gelar MSMK dan MS, poin yang diperoleh dalam kompetisi dan pendakian selama empat tahun kalender terakhir pada saat pemberian gelar diperhitungkan.
4.
Gelar MSMK diberikan kepada atlet yang mempunyai gelar MS.
5.
Tempat I - III yang diambil pada kelompok 1 diperhitungkan dalam MS, dengan syarat menyelesaikan lintasan dengan kategori kesulitan minimal 6A; poin penguasaan untuk tempat yang diambil dalam kompetisi diberikan untuk pendakian dengan kategori kesulitan minimal 5B.
6.
Untuk menetapkan kategori Master Olahraga, satu rute kategori kesulitan 5B dan lebih tinggi - "gabungan", "es-salju" - diterima untuk pengujian. "es" atau bepergian di musim dingin; untuk 1 kategori - satu rute "gabungan" dari kategori kesulitan 5A.
7.
Laporan pendakian diterima untuk dipertimbangkan hanya dalam satu kompetisi.
8.
Pendakian yang sebelumnya termasuk dalam pemeringkatan saat menetapkan peringkat (gelar) tidak diperhitungkan saat mendaftarkan peringkat (peringkat) berikutnya.
9.
Jika rute digabungkan pada satu titik Klasifikasi, salah satunya diterima untuk klasifikasi; lintasan dihitung terhadap pelepasan pada satu arah mana pun; di Pegunungan Krimea, hanya satu jalur pendakian yang dapat diterima untuk kredit untuk setiap kategori olahraga (gelar).
10.
Kategori olahraga ditetapkan sejak usia 16 tahun, kategori remaja - sejak usia 14 tahun.
Standar peringkat untuk pendakian gunung
Klasifikasi Olahraga All-Union Terpadu menetapkan standar dan persyaratan peringkat, ketentuan pelaksanaannya, dan prosedur pemberian gelar dan peringkat kepada atlet. Tujuan utama sistem pangkat dan gelar olahraga dalam pendakian gunung adalah untuk mendorong tercapainya kesempurnaan jasmani, kesiapan bekerja dan membela Tanah Air, tumbuhnya pendakian gunung massal dan merangsang peningkatan keterampilan para pendaki. Tingkat dan konsistensi standar pangkat harus berkontribusi pada peningkatan pelatihan dan pertumbuhan sportivitas pendaki, pendidikan mereka dalam semangat moralitas komunis dan kepatuhan terhadap etika olahraga, keberhasilan pelatihan dan pertumbuhan sportivitas pendaki, pendidikan mereka dalam semangat moralitas komunis dan kepatuhan terhadap etika olahraga, persiapan kompetisi yang sukses. Pendakian gunung adalah olahraga non-Olimpiade yang diawasi oleh Komite Olahraga Negara Uni Soviet. Standar dan persyaratan nilai ditetapkan untuk jangka waktu 4 tahun (1989-1992, dst).
Upaya untuk membangun sistem tanda yang menentukan kualifikasi seorang pendaki gunung dimulai pada tahun 1934, ketika lencana “Pendaki Gunung Uni Soviet” tingkat 1 dan 2 serta gelar pribadi “Master of Mountaineering” dan “Master of Mountaineering yang Terhormat” adalah didirikan. Baru pada tahun 1949 standar kategori pendakian gunung dimasukkan dalam Klasifikasi Olahraga All-Union Terpadu. Selanjutnya, jika dianalogikan dengan olahraga lain, ditambah dengan pangkat calon master olahraga Uni Soviet dan gelar master olahraga internasional. Untuk prestasi luar biasa dan prestasi olahraga, pendaki dapat dianugerahi gelar “Master Olahraga Uni Soviet yang Terhormat.” Gelar ini, misalnya, dianugerahkan kepada personel olahraga ekspedisi Soviet "Himalaya-82".
Dan lencana “Pendaki Uni Soviet” diberikan kepada seseorang yang telah menyelesaikan pelatihan di bawah program ini pelatihan awal dan yang mendaki puncak kualifikasi sepanjang rute kategori kesulitan 1B (c.s.).
Standar peringkat didasarkan pada prinsip akumulasi sistematis bertahap dari pengalaman pribadi dalam mendaki ke puncak kategori kesulitan yang semakin meningkat.
Ketika tingkat olahraga umum pendaki Soviet meningkat, metodenya semakin kompleks pelatihan olahraga, menguasai teknik taktis dan teknis baru serta peralatan khusus, standar pelepasan sedang direvisi. Isi program pelatihan dan “Peraturan Mendaki Gunung” pun berubah. Hal ini terjadi dengan mempertimbangkan kebutuhan mendesak dan kondisi tertentu.
Selain menetapkan jumlah pendakian dari berbagai kategori kesulitan, persyaratan tambahan individu diperkenalkan ke dalam standar peringkat yang memenuhi periode pengembangan pendakian gunung (melakukan pendakian pertama, memiliki kualifikasi instruktur, pendakian musim dingin dan ketinggian, pendakian di berbagai daerah pegunungan di negara itu, sifat rutenya - berbatu, gabungan, es-salju ).
Sistem standar pangkat mempunyai dua kontradiksi internal. Pemenuhan standar sampai dengan calon magister sebenarnya dipadukan dengan proses pendidikan dan pelatihan. Hampir setiap pendakian merupakan pembelajaran sekaligus langkah menuju pemenuhan kategori tersebut. Satu-satunya pengecualian adalah seperti pendakian pertama musim ini, pendakian kesamaan, dan pendakian instruktur dengan departemen. Belum ada cara yang dapat dibuktikan untuk menyelesaikan kontradiksi ini. Kontradiksi kedua terletak pada tidak adanya prinsip tunggal: peringkat hingga calon master diberikan berdasarkan serangkaian rute yang diselesaikan, dan gelar master olahraga Uni Soviet dan kelas internasional diberikan berdasarkan poin, beberapa di antaranya harus diperoleh dalam kompetisi. Kehadiran kedua konsep tersebut mencerminkan sifat kontradiktif pendakian gunung sebagai olahraga, sifat kontradiktif dalam upaya kita untuk mengklasifikasikan pendakian gunung hanya sebagai fenomena olahraga.
Secara keseluruhan merupakan sistem yang dinamis standar pembuangan bertujuan untuk meningkatkan levelnya hasil olahraga, mencapai tingkat kualifikasi pelatihan yang sesuai dengan tugas langsung dari tingkat baru, meningkatkan keselamatan pendakian; membantu meningkatkan organisasi dan metodologi pelatihan komprehensif seorang atlet, mengatur kualitas dan tingkat kompetisi pendakian gunung.
Tata cara penetapan pangkat, pengukuhannya, pendokumentasiannya, dan dalam hal-hal tertentu, perampasan atau pengurangan pangkat olahraga diatur dengan peraturan dan petunjuk terkait.
Disetujui oleh Komite Negara Federasi Rusia untuk Budaya Fisik dan Pariwisata dan berlaku sejak 1 September 2001.
Persyaratan untuk melakukan kategori dalam pendakian gunung.
Kesulitan dan jumlah pendakian saat melakukan kategori olahraga:Lencana "Pendaki Rusia":
1B - 1
kategori III:
2B - 1; 2A - 2;
kategori II:
ZB - 2; UNTUK - 3;
kategori saya:
pria: 5A - 2; 4Bd - 1, 4Ad - 1;
wanita: 5A - 2, 4B - 1;
Calon Magister Olahraga:
laki-laki: 6A - 1; 5B - 2; 5Iklan - 1;
wanita: 5B - 3;
Master Olahraga Rusia:
Pria - menempati posisi pertama di Kejuaraan Rusia; dua kali tempat ke-2-3 di Kejuaraan Rusia; mencetak 20 poin, termasuk 6 poin untuk ditempatkan di Kejuaraan Rusia dan naik kategori kesulitan 6B.
Wanita - mencetak 15 poin, termasuk 6 poin untuk penempatan di kompetisi grup I-II dan naik kategori kesulitan 6A.
Master Internasional Olahraga Rusia:
Putra - mencetak 30 poin untuk ditempatkan di Kejuaraan Rusia dan memiliki 3 pendakian (pendakian pertama, musim dingin, ketinggian) dengan kategori kesulitan 6B.
Wanita - mencetak 20 poin untuk ditempatkan di Kejuaraan Rusia dan naik kategori kesulitan 6B.
Catatan:
"d" - pendakian berpasangan.
Poin kompetisi:
Kompetisi kelompok I: Juara 1 - 10 poin, Juara 2 - 8, Juara 3 - 6, Juara 4 - 5, Juara 5 - 4, Juara 6 - 3, Juara 7 - 2, Juara 8 - 1.
Kompetisi grup II: Juara 1 - 5 poin, Juara 2 - 4, Juara 3 - 3, Juara 4 - 2, Juara 5 - 1.
- Kompetisi Grup I mencakup Kejuaraan Rusia, dengan syarat menyelesaikan setidaknya 5 rute di kelas tersebut, termasuk setidaknya tiga kategori kesulitan 6 atau 5B (pendakian pertama).
- Kompetisi Grup II meliputi: kejuaraan regional (Pusat Rusia, Rusia Selatan, Ural, Siberia dan Timur Jauh, Kaukasus) CIS dan Moskow dan St. Petersburg, dengan syarat menyelesaikan setidaknya 5 rute di kelas, termasuk di minimal 3 rute kategori kesulitan 6 atau 5B (pendakian pertama).
- Apabila jumlah rute pada grup I-II dikurangi, jumlah poin berturut-turut dikurangi satu poin
- Kompetisi Grup III mencakup semua kompetisi lainnya
Poin untuk pendakian 5B - 6B:
- untuk kategori kesulitan: 5B - 0,5 poin; 6A - 1,5 poin; 6B - 3 poin
- untuk pendakian berpasangan, pendakian pertama, musim dingin dan dataran tinggi (dari 6900 m) - masing-masing 1 poin.
KONDISI untuk memenuhi standar pelepasan
1. Untuk penetapan kategori dan gelar olahraga, hanya rute yang tercantum dalam buku “Klasifikasi Rute Menuju Puncak Gunung” (Klasifikasi) yang diterima, dengan ketentuan pendakian dilakukan dalam rangka acara pendakian gunung yang terdaftar dan kepatuhan terhadap “Aturan untuk Pendakian di Pegunungan”.
2. Pendakian untuk kategori dan gelar olahraga tidak diperhitungkan jika informasi tentangnya belum diterima oleh Federasi Pendakian Gunung Rusia.
3. Untuk pemberian gelar MSMK dan MS, poin yang diperoleh dalam kompetisi dan pendakian selama empat tahun kalender terakhir pada saat pemberian gelar diperhitungkan.
4. Gelar MSMK diberikan kepada atlet yang mempunyai gelar MS.
5. Tempat I - III yang diambil pada kelompok 1 diperhitungkan dalam MS, dengan syarat menyelesaikan lintasan dengan kategori kesulitan minimal 6A; poin penguasaan untuk tempat yang diambil dalam kompetisi diberikan untuk pendakian dengan kategori kesulitan minimal 5B.
6. Untuk mendapatkan penghargaan kategori Master Olahraga, satu rute dengan kategori kesulitan 5B dan lebih tinggi - "gabungan", "es dan salju" - diterima untuk pengujian. “es” atau bepergian di musim dingin; untuk 1 kategori - satu rute "gabungan" dari kategori kesulitan 5A.
7.Laporan pendakian diterima untuk dipertimbangkan hanya dalam satu kompetisi.
8. Pendakian yang sebelumnya dimasukkan dalam pemeringkatan pada saat pemberian pangkat (gelar) tidak diperhitungkan pada saat pendaftaran pangkat (peringkat) berikutnya.
9. Jika rute-rute digabungkan pada satu titik Klasifikasi, salah satunya diterima untuk klasifikasi; lintasan dihitung terhadap pelepasan pada satu arah mana pun; di Pegunungan Krimea, hanya satu jalur pendakian yang dapat diterima untuk kredit untuk setiap kategori olahraga (gelar).
10. Kategori olahraga ditetapkan sejak usia 16 tahun, kategori remaja - mulai usia 14 tahun.
|
Informasi ini ditujukan bagi para pendaki gunung yang melakukan pendakian pada AM (event pendakian) yang terdaftar, sesuai aturan dan pada akhir musim, ingin memperoleh peringkat olahraga. Oleh karena itu saya ingatkan syaratnya agar tidak terjadi kesalahpahaman di musim gugur. Harap dicatat bahwa penting tidak hanya untuk melakukan pendakian, tetapi juga untuk lulus tes, dan kelulusan tes dikonfirmasi dengan entri di buku pendaki dan stempel AM.
1. Untuk mengajukan 3 sertifikat pendakian gunung, Anda memerlukan:
1.1.usia – tidak kurang dari 16 tahun,
1.1. memiliki lencana “Pendaki Gunung Rusia” dan sertifikat rekomendasi untuk selanjutnya pendakian gunung, usia – tidak lebih muda dari 14 tahun;
1.2. menjalani siklus sesi latihan sesuai dengan program latihan bagi pendaki etatpt NP.
1.3.
melakukan 4 (empat) pendakian : 1B, 2A, 2A, 2B sebagai bagian dari departemen pelatihan.
2.Untuk pendaftaran 2 sp.r. untuk pendakian gunung Anda membutuhkan:
2.1. usia – tidak lebih muda dari 16 tahun,
2.2. telah menyelesaikan dan mengkonfirmasi 3 sp.r. dalam pendakian gunung, mis. tiket klasifikasi,
2.3. menjalani siklus sesi latihan sesuai dengan program latihan bagi pendaki tahap SP,
2.5. 2.4. melakukan 6 (enam) pendakian : 3A, 3A, 3A, 3B, 3B sebagai bagian dari departemen pelatihan, memimpin pendakian kategori 2. lulus ujian
2.6. 2.4. melakukan 6 (enam) pendakian : 3A, 3A, 3A, 3B, 3B sebagai bagian dari departemen pelatihan, memimpin pendakian kategori 2. dengan topik: “Aturan kompetisi, klasifikasi rute, organisasi dan pelaksanaan pendakian”,
2.7. 2.4. melakukan 6 (enam) pendakian : 3A, 3A, 3A, 3B, 3B sebagai bagian dari departemen pelatihan, memimpin pendakian kategori 2. dengan topik: “Memberikan pertolongan medis pra-rumah sakit pertama dalam kasus cedera dan penyakit yang kompleks”, entri di buku pendaki dengan stempel AM,
dengan topik: “Transportasi korban di berbagai daerah pegunungan dengan menggunakan sarana seadanya” dicatat dalam buku pendaki yang diberi stempel AM.:
3.Untuk pendaftaran 1 sp.r. diperlukan untuk pendakian gunung
3.1.memiliki kategori olahraga ke-2 dalam pendakian gunung yang telah lengkap dan terkonfirmasi;
mempunyai referensi-rekomendasi positif dari instruktur (pelatih) departemen tahap sebelumnya untuk pendakian gunung selanjutnya; lulus ujian dengan topik “teknik pergerakan dan penambatan tali di medan bersalju yang sulit”, N
2.4. melakukan 6 (enam) pendakian : 3A, 3A, 3A, 3B, 3B sebagai bagian dari departemen pelatihan, memimpin pendakian kategori 2. dan berdasarkan protokol komisi, dibuat entri dalam “buku pendaki” tentang penerimaan pendakian pertama kategori kesulitan 5A dengan stempel AM;
dengan topik “bekerja berpasangan di medan yang sulit dan membantu partner dalam tim sendirian” untuk memasuki rute berpasangan; entri di buku pendaki dengan stempel AM;
melakukan 7 (tujuh) kali pendakian:
Putra: 1*4A, 1*4B, 2*5A dalam grup (salah satunya digabungkan, atau musim dingin, atau es); 1*4A, 1*4B berpasangan, manajemen pada rute kategori ke-3;
Wanita: 2*4A, 2*4B, 2*5A dalam kelompok (salah satunya digabungkan, atau musim dingin, atau es); pengelolaan pada trayek kategori 3;
4. Untuk menyelesaikan CMS dalam pendakian gunung Anda harus:
4.1.memiliki kategori olahraga pertama yang diformalkan dan dikukuhkan dalam pendakian gunung;
4.2. mendapat rekomendasi positif dari instruktur (pelatih) departemen tahap sebelumnya untuk pendakian gunung selanjutnya;
4.3. melakukan pendakian:
Putra: 2*5B dalam satu grup (salah satunya digabungkan, atau musim dingin, atau es); 1*5A dalam ganda, 6A;
Wanita: 2*5B dalam grup (salah satunya adalah kombinasi, atau musim dingin, atau es); 5. Mendaki tidak diterima
5.1.jika hal itu dilakukan dengan melanggar Peraturan;
5.2.jika informasi tentang mereka tidak diterima oleh FAR dalam laporan aktivitas pegunungan;
5.3 apabila pendakian dilakukan sendiri (solo).
6.Untuk pendaftaran dokumen kategori olahraga harus diserahkan kepada yang sesuai organisasi olahraga selambat-lambatnya tiga bulan sejak tanggal pelaksanaan.
7. Kategori olahraga apa saja dikonfirmasi setidaknya sekali setiap dua tahun.
Knyazeva Marina, instruktur kategori 2, CMS pendakian gunung.
