Konstantin Santalov adalah atlet unik dalam sejarah atletik dunia. Petenis Rusia itu meraih gelar juara dunia lari 100 kilometer sebanyak tiga kali, berulang kali menjadi pemenang kejuaraan nasional dan Eropa, dan memenangkan kompetisi lari 100 kilometer lebih dari tiga puluh kali. Atlet berusia 49 tahun itu, dalam percakapan dengan koresponden khusus agensi R-Sport Oleg Bogatov, berbicara tentang episode-episode cerah dari kehidupan pelari supermaraton, kemenangan dan pensiun, teman-saingan, pertarungan jarak jauh dan manfaat paru-paru alkohol dalam persiapan balapan dan pemulihan.
- Konstantin, apakah kamu memiliki masalah kesehatan yang serius sejak kecil?
Mereka tetap seperti dulu dan sekarang. Saya memiliki kelainan jantung bawaan - ada lubang di septum antara atrium dan jantung. Bentuknya kecil, mungkin seukuran koin dua kopek. Dan ternyata darah vena bercampur dengan darah arteri. Namun hal ini berbahaya jika Anda memulai, misalnya melakukan latihan barbel yang terdapat beban eksplosif. Pasalnya, keluarnya darah dalam jumlah besar bisa menyebabkan pecahnya jantung. Dan saya sedang belajar spesies siklik olahraga yang bebannya diberi dosis optimal. Tetapi blokade venturial arteri merupakan bahaya yang lebih serius, karena dalam kasus ini, satu dari tujuh detak jantung, secara kasar, hilang. Tapi semuanya tampak berjalan baik.
- Mungkinkah daya tahan tubuh yang baik itu bersifat genetik?
Tidak, tidak, itu terjadi secara tidak sengaja - saya mulai belajar atletik baru pada usia 13 tahun. Ayah saya adalah seorang militer, dan dia sering dipindahkan dari satu kota di Uni Soviet ke kota lain. Saya lahir di kota Verkhovtsevo, Ukraina, dan kemudian kami pindah ke suatu tempat di Kazakhstan, yang terletak 30 kilometer dari Almaty.
Dan tak lama kemudian diketahui bahwa ada pesantren olah raga di Almaty, dan guru pendidikan jasmani mengatakan bahwa saya boleh bersekolah di sana. Apa itu anak perwira? Kamu jarang bertemu orang tuamu karena mereka sudah bekerja di pagi hari. Dan keputusan untuk mencoba hidup sendiri, melarikan diri dari pengasuhan orang tua juga berperan. Persaingan untuk masuk ke pesantren sungguh gila - seratus orang per tempat. Dan pada awalnya saya tidak berhasil, gagal memenuhi standar pada jarak 100 dan 300 meter dan pada lompat jauh. Tapi ayah saya bilang saya bisa lari jarak jauh, dan saya lari “tiga kilometer” lagi. Mereka tidak langsung mempekerjakan saya, tetapi pada bulan Desember mereka menelepon saya dan mengatakan bahwa ada satu tempat yang tersedia.
Dan pada awalnya saya adalah pelari yang cukup biasa-biasa saja, karena orang-orang seusia saya jauh lebih baik. Teman saya Sasha Saprykin dan saya kalah sekitar lima detik dari mereka dalam lari 1000 m, itu jumlah yang banyak. Namun seringkali ternyata seseorang yang berkembang dengan cepat kemudian tiba-tiba berhenti. Dan kami, sedikit demi sedikit, beralih dari “boneka” ke level yang baik, akhirnya menjadi “atlet internasional” (dalam lomba lari 100 km).
- Apakah Anda tidak terlibat dalam olahraga sama sekali sampai Anda berusia 13 tahun?
Tidak, tentu saja, dia terlibat dalam gulat gaya bebas. Ingat Daulet Turlykhanov (peraih medali dua kali Pertandingan Olimpiade)? Dia setahun lebih tua dariku, dan kami seperti saudara. Sayang sekali dia tidak mendapat tempat pertama di Olimpiade Seoul - di sana dia sangat tampan. Namun karena alasan politik, kemenangan tidak dapat diberikan kepada kami. Ketika saya terbang ke Alma-Ata, saya pasti akan bertemu dengannya - kami tidak bertemu selama dua puluh tahun.
- Apa hasil terbaik di pesantren?
Saya menjadi siswa kelas satu dan menjadi anggota tim pemuda Kazakhstan, memenangkan kejuaraan lintas negara republik dan menjadi pemenang hadiah kejuaraan di jarak lain - tiga poin dan lima poin. Dan dia bahkan memenangkan kejuaraan Uni Soviet di lini Panen - ingat, ada perkumpulan olahraga seperti itu?
Kostya, pihak pesantren sepertinya bertanya jalur olahraga pengembangan, dan Anda memilih sekolah senjata gabungan militer Almaty. Karena pengaruh ayahnya?
Tidak, ini tidak sepenuhnya tentang ayah - semuanya terjadi karena tim lari yang baik sedang dibentuk di sana. Saya datang duluan, tahun berikutnya mereka mendatangkan Sasha Saprykin. Lalu yang lain. Dan ketika kami membentuk tim nasional, selama empat tahun berturut-turut kami memenangkan kejuaraan Uni Soviet di antara semua sekolah militer di negara tersebut. Anehnya, tim kami terdiri dari empat taruna dan dua perwira.
- Saya mendengar bahwa ketika Anda masuk ke tim nasional Uni Soviet, pesaing Anda bingung?
Ya. Tidak hanya semua orang di negara kita menertawakan saya, seluruh dunia juga menertawakan saya. Karena dengan tinggi badan 169 sentimeter, berat saya 64 kilogram, dan saingan saya yang kurus biasanya memiliki berat 53-55. Dan, misalnya, mereka terus-menerus melakukan tes doping dari saya. Karena orang normal tidak bisa berlari 100 kilometer dua kali dalam seminggu. Mengapa saya sering memulainya? Karena ketika, misalnya, saya tampil di Belgia, manajer kami menelepon saya dan berkata: “Anda harus pergi ke Prancis - Anda hanya tampil di sana demi citra negara dan Anda sendiri akan mendapatkan sesuatu.” Jadi Anda menghabiskan sepanjang minggu setelah balapan terakhir hanya untuk memulihkan kekuatan Anda - minum bir atau anggur merah.
Dan omong-omong, apa itu obat yang bagus pemulihan setelah 100 km? Saya mendengar dari pelari maraton bahwa bir sangat membantu...
Ya, bir - pilihan yang bagus, tapi anggur juga banyak membantu. Karena bir mempercepat metabolisme, dan setelah balapan, terkadang saya bahkan tidak bisa naik ke lantai dua - kaki saya tidak menuruti saya. Dan jika kita berbicara tentang start kedua dalam seminggu, maka saya berpikir - setelah seratus meter entah bagaimana tidak nyaman untuk turun, saya akan berlari sepuluh kilometer dan turun. Dan terkadang kaki Anda tidak patuh sama sekali - terkadang otot tidak hanya “tersumbat”, Anda menyentuhnya dan mengalami rasa sakit yang luar biasa. Dan sejak awal saya mencoba untuk maju, mempercepat semua orang dengan kecepatan di atas rata-rata. Jika, secara kasar, kecepatan rata-rata untuk 10 km adalah 38 menit, lalu saya berlari sepuluh km pertama dalam 35 menit. Dan para pesaing terkejut - kemana dia pergi begitu cepat, dia mencapai "100" seminggu yang lalu? Saya “mengguncang mereka semua” dan kemudian membiarkan lawan saya maju, menempatkan diri saya di belakang mereka. Kami berlari 10, 20, 30 kilometer, saya tertinggal beberapa menit dan tidak berusaha mengejar mereka, memahami bahwa jika saya mengejar sekarang, saya akan turun nanti.
Dalam supermarathon Anda terus-menerus menetapkan tujuan - untuk mencapai satu nilai, lalu mencapai nilai berikutnya. Dan Anda terus-menerus mendengarkan diri sendiri: jika Anda merasa memiliki kekuatan, Anda menetapkan tugas baru. Lagi pula, apa itu lari 100 km? Ya, Anda harus siap secara fisik, tetapi secara relatif, yang menempuh jarak bukanlah kaki Anda, tetapi kepala Anda. Ya, ini sangat sulit, dan saya membenci diri saya sendiri setiap kali berada di kejauhan. Saya mengutuk segalanya dan berkata pada diri sendiri: itu saja, ini terakhir kalinya, saya tidak akan pernah menjalankan "seratus" lagi.
Dan dalam hal ini, saya berlari dan berlari, seseorang secara bertahap menyerah, dan pada kilometer ke-93, pemegang rekor dunia dari Belgia, Jean-Paul Prat, terjatuh. Ngomong-ngomong, dia rupanya mengira ada orang lain yang menyusulnya dan sangat terkejut melihatku. Karena di kilometer 57 saya tertinggal empat setengah menit darinya. Dan dia sangat tersinggung oleh takdir sehingga tujuh kilometer jauhnya dia kehilangan tujuh menit dariku - dia hanya berdiri.
- Tahun berapa ini?
Pada tahun 1993 pada peluncuran komersial di Amiens. Dan setahun sebelumnya saya memenangkan kejuaraan dunia pertama saya. Ngomong-ngomong, tahukah Anda tentang pertarungan terkenal yang kemudian menggemparkan seluruh dunia?
- TIDAK.
Ini terjadi pada tahun 1993, di Torhout, Belgia. Charl Matheus dari Belgia, Afrika Selatan, dan saya sendiri berada di grup terdepan. Dan sebelumnya, begitu banyak orang yang datang ke kompetisi... Dan kami sudah melakukannya
Kami berlari sejauh 40 kilometer, dan mereka mulai berdebat satu sama lain. Saya berteriak pada mereka “Diam!”, tapi mereka tidak tenang. Ternyata pada tahun 1989 pemain Belgia itu memenangkan perlombaan yang sangat penting bagi orang Afrika Selatan di Afrika Selatan, dan setelah itu ia didiskualifikasi selama satu tahun karena dilarang mengikuti kompetisi di negara ini - sebagai bagian dari perjuangan melawan apartheid. Dan Charl segera terkena efedrin. Maka mereka mulai berkonflik satu sama lain di jalan raya.
Saya berteriak kepada mereka lagi: “Teman-teman, diam, lihat, 40 detik dari situ ada 40 orang yang berlari di belakang kita.” Dan pertama, Jean-Paul sendiri memukul Charl - diduga karena dia memercikkan air ke punggungnya, dan kemudian kakak laki-lakinya melompat ke trek dan juga mencoba memukul pemain Afrika Selatan itu. Saya harus mengayunkan tangan saya untuk menghentikannya, dan sepertinya saya berhasil (sambil tersenyum) - kakak laki-laki Jean-Paul jatuh ke lintasan sambil mengaum ketakutan. Dan sebagian dari perjuangan kami ditayangkan di televisi sepanjang tahun.
Sekelompok pengejar mengejar kami - semua orang tampaknya tertarik untuk melihat apa yang terjadi pada kami. Dan aku merasa tidak bisa berlari lagi. Mereka berlari ke depan, dan saya tidak dapat mengejar mereka sejauh empat kilometer, meskipun saya hanya tertinggal 20 meter - kaki saya dipukul dengan keras. Tapi kemudian dia perlahan tersesat, menyusul para pemimpin, dan pada akhirnya Charl mundur pada kilometer ke-72, dan kami bertarung keras dengan pemain Belgia itu, dan saya akhirnya menjatuhkannya. Saya memberinya waktu satu setengah menit, memasuki celah di kilometer ke-78, dan dia didiskualifikasi karena bertarung.
- Apakah kamu tidak didiskualifikasi?
Tidak, saya tidak melawan, tetapi mencoba melindungi Charl - saya mengalahkan pria yang menyerang. Dan kemudian, omong-omong, pelari lain dari Afrika Selatan menjadi yang kedua setelah pemain Belgia itu didiskualifikasi, tetapi dia kalah sepuluh menit dari saya.
- Pernahkah ada situasi ketika, pada jarak 100 kilometer, nasib balapan hanya ditentukan di finis?
Ya, benar. Di Kejuaraan Prancis tahun 1994, kami kembali unggul bersama Jean-Paul. Setiap putaran terdiri dari 20 kilometer, dan lintasannya dirancang sedemikian rupa sehingga ketika Anda berlari melawan angin, Anda berlari satu kilometer dalam 3 menit 20 detik, dan melawan turbin angin badai - dalam 4,20. Dan atlet kurus kami Kokarev berlari bersama kami, dan jika kami menempatkannya sebagai pemimpin, maka kami mencapai angka 4,40. Dan kami terus-menerus berganti nomor satu dengan pemain Belgia itu.
Dan tiga kilometer menjelang finis, kami bertiga dengan percaya diri memimpin. Saya berakselerasi dengan tajam, Jean-Paul mengejar saya, dan kami "menebang" Kokarev - di segmen ini dia kalah sekitar satu menit dari kami. Kami berlari ke kota, dan tiba-tiba kaki saya terasa kram. Saya tidak bisa bangun, saya berbalik dan mulai menatap wajah pemain Belgia itu untuk melihat bagaimana keadaannya. Saya melihat dia melawan, dan saya juga melawan dengan sekuat tenaga. Saya berbalik lagi dan melihat - itu saja, dia rusak. Dan kemudian dia hanya kehilangan dua detik dariku.
- Hanya dua detik dalam jarak seratus kilometer?
Ya, dua detik. Dan omong-omong, dia tersinggung pada saya pada awalnya. Dia berkata: “Kamu bukan saudara laki-laki saya - bagaimana bisa seorang lelaki tua (dan dia tujuh tahun lebih tua dari saya) membuat wajah di garis finis?!” Tapi kemudian kami tertawa bersama ketika saya berkata: “Jean-Paul, saya tidak tertawa, justru karena kram itulah saya menyeringai, karena kesakitan.”
- Kamu pernah lari maraton sebelumnya, bukan?
Ya, dimulai pada tahun 1986, saat saya bergabung dengan timnas pada usia 21 tahun Uni Soviet- tepat sebelum Olimpiade Niat baik. Tapi saya tidak bisa berkompetisi di sana - karena alasan non-olahraga.
- Lalu bagaimana?
Saya sedang menyelesaikan sekolah militer, dan komandan kami memanggil saya sedikit salah sebelum formasi. Saya langsung ketakutan dan mulai mengejarnya di sekitar lapangan parade - di depan seluruh batalion. Dan mereka menampar saya dengan sepuluh hari penangkapan. Saya memiliki karakter yang eksplosif, dan ini kemudian mempengaruhi saya - saya mengirim kepala pelatihan fisik sekolah ke neraka melalui telepon. Karena dia ingin mengirim saya untuk mengabdi, dan saya sudah hampir menjadi letnan dan ingin berolahraga. Dan alih-alih berolahraga, selama satu setengah tahun, pada 1986-1987, saya masih harus bertugas di unit militer - di kota pertambangan Saran, 30 kilometer dari Karaganda.
- Jelas, Anda harus melupakan olahraga di sana?
Saya melewatkan enam bulan, istirahat sebentar, dan kemudian mulai berlari lagi. Dan di kejuaraan Uni Soviet saya tampil di maraton hasil yang bagus, menjadi yang keempat belas - setelah jeda yang begitu serius. Dengan hasil 2 jam 14 menit, hanya sedikit di bawah standar “internasional”.
- Apakah keputusan untuk meninggalkan tentara dibuat karena kebencian atau disengaja?
Tentu saja, secara sadar - saya ingin lari. Dan untuk pelatihan dia menjadi AWOL. Dan setelah mengetahui hal ini, saya terus-menerus diburu oleh dua kantor komandan - sekolah senjata gabungan kami dan sekolah perbatasan.
- Dan spesialisasi apa yang Anda terima setelah lulus kuliah?
Pangkat - letnan, spesialisasi - gunung pelatihan militer. Dan saya memimpin sebuah kompi khusus selama dua tahun, mempersiapkan orang-orang sebelum dikirim ke operasi militer di Afghanistan.
- Berapa banyak dari mereka yang meninggal?
Banyak, dari 102 lulusan saya - lebih dari 30 orang dalam dua tahun terakhir perang.
- Bagaimana Anda memutuskan untuk berkompetisi dalam lomba lari 100 kilometer?
Secara umum, secara tidak sengaja. Saya dan teman-teman duduk di sauna dan membaca artikel itu. Pelari ultra-maraton terkenal kami, Nail Bayramgalin, menulis bahwa seseorang memecahkan rekor dunia dalam lari 80 kilometer. Dan saya berkata kepada mereka: “Ya, saya akan memecahkan rekor ini.” Dan kami berdebat, dan hanya karena itu saya mulai bersiap untuk lari 100 kilometer. Hanya karena pertengkaran, kalau tidak saya akan lari maraton seperti sebelumnya.
- Apakah benar-benar tidak ada kegelisahan dalam lomba lari 100 kilometer sebelum Kejuaraan Dunia pertama?
Tentu saja ada, selalu ada kegugupan. Dan bahkan dalam hal melawan lawan - Anda hanya perlu sekali lagi memperkosa tubuh Anda, secara halus. Dan setelah empat jam berlari, kaki Anda menyerah begitu saja - tidak mau berlari. Mengapa orang Afrika tidak bisa berlari sejauh itu? Juara maraton dunia, peraih medali kejuaraan dunia, dan pemenang London Marathon datang untuk memulai bersama kami... Tetapi mereka tidak cukup untuk satu setengah hingga dua jam terakhir - mereka tidak memiliki daya tahan yang cukup. Karena mereka berlari berdasarkan kemampuan alami mereka - mereka memiliki sifat dan sedikit pelatihan. Dan kita berlari atas dasar pelatihan yang baik, dan kemudian - kepada siapa Tuhan memberikan apa.
Tiga kemenangan di Kejuaraan Dunia - mana yang paling sulit? Meskipun saya mengerti bahwa tidak ada satupun yang sederhana...
Yang ketiga sangat sulit - pada tahun 1996. Faktanya adalah satu kaki saya "tidak berfungsi" - saya melukainya dua minggu sebelum memulai. Syarafnya terjepit dan tidak ada konduksi di kaki, tapi kemudian seperti lepas sedikit. Dan sayangnya, di wilayah Moskow saya jatuh cinta dengan para stayers - dalam lomba sepuluh kilometer. Dan saya cukup kalah dari mereka di garis finis, namun cedera saya kambuh lagi dan saya terjatuh lagi. Dan ketika saya pergi ke garis start, saya berkata kepada istri saya: “Valya, bekukan kaki saya sepanjang waktu, kalau tidak saya tidak akan bisa berlari. Tapi saya tidak bisa kalah di Kejuaraan Dunia di negara saya.”
Dan kemudian kami juga mulai pada jam 10 pagi - kami berlari di sepanjang tanggul Frunzenskaya, cuaca sangat panas, 28 derajat dan angin kering. Dan tidak ada pepohonan, tidak ada bayangan disekitarnya - tidak ada apa-apa, medan terbuka, tapi kami mulai berlari kencang, lintasannya datar. Dan orang-orang segera bergegas maju, dan saya menahan mereka sambil berkata: “Teman-teman, tidak perlu terburu-buru, santai saja karena sekarang panasnya akan semakin meningkat dan akan sulit.” Seseorang kemudian berlari ke depan, selama empat atau lima menit, tapi kemudian kami dengan hati-hati “memakan” mereka secara keseluruhan.
Dan di suatu tempat di kilometer ke-65 kami berlari di depan dengan si Polandia Yaroslav Janicki. Dan saya berhenti di setiap lingkaran lima kilometer, dan kaki Valya membeku, karena saya tidak bisa merasakannya sama sekali - dan itu cukup untuk lima kilometer. Dan si Polandia, yang secara berkala mencoba melarikan diri dari saya, tetapi tidak bisa, terus bertanya: “Apa yang dia lakukan padamu?” Dan Aku membiarkan dia pergi mengikuti angin, dan menangkapnya melawan angin. Dan dia berkata kepada saya: "Saya juga perlu menambahkan, biarkan Valya membuat saya kedinginan juga - saya setuju bahwa Anda akan menjadi yang pertama, dan saya akan menjadi yang kedua." “Oke, mari kita lakukan ini: kelompok kuat berlari delapan menit di belakang kita, dan sekarang kita akan memperlambat kecepatannya sedikit, setiap lima menit selama satu menit, istirahat dan perhatikan situasinya.”
Dan pada akhirnya kami mencapai kilometer ke-85, Valya membekukan kami, dan orang Polandia itu bangkit - dia tidak bisa berlari lebih jauh. Namun pada akhirnya, kami tetap “berenang” menuju garis finis - saya menjadi yang pertama, dan dia menjadi yang kedua. Yanitsky kalah dari saya sekitar tiga menit dalam 15 kilometer terakhir, dan kelompok pengejarnya meleset dari saya sekitar 30-40 detik. Tapi saya menyeretnya ke kilometer ke-85, dan dengan bantuan pembekuan Valya dia tetap menjadi yang kedua. Bisakah Anda bayangkan betapa tidak beruntungnya pria itu secara keseluruhan - dia menempati posisi kedua di kejuaraan dunia sebanyak lima kali?!
- Kostya, apakah sekarang ada juara dunia tiga kali lari 100 kilometer?
Ternyata tidak. Saya satu-satunya, sepertinya Satori Italia itu bisa menjadi tiga kali lipat, tapi kalau tidak salah dia tetap tidak bisa. Sekarang hasilnya menjadi lebih rendah - galaksi kita telah pergi. Namun kemudian kami berharap bahwa “seratus” akan menjadi jarak Olimpiade dan mencoba untuk “mendorongnya” sedapat mungkin. Dan sekarang mereka menang di kejuaraan dunia dengan catatan waktu keenam atau ketujuh bagi kami. Lagipula, saat itu hanya sekitar dua puluh orang kita yang turun ke garis start, Jerman lumayan, Polandia bagus, Brasil, Belgia.
- Apa hasil terbaik Anda selama ini?
Enam jam lima belas menit.
– Apa yang disebut level grandmaster?
Sekitar enam jam tiga puluh menit - dalam hal ini Anda akan selalu berada di posisi tiga teratas di Kejuaraan Dunia. Saya mengubah waktu “6.30” sebanyak 12 kali, yang kedua mungkin Prat, yang kehabisan waktu ini sebanyak lima kali.
- Mengapa sekarang ada begitu banyak minat terhadap jarak ini di Rusia? Apakah ada yang berlari?
Ya, mereka lari, tapi hanya sedikit. Dan hasilnya sangat rendah. Meski semuanya bersiap di pemusatan latihan, mereka menunjukkan waktu sekitar tujuh menit, kira-kira rekor dunia untuk wanita. Dan ketika laki-laki mengikuti hasil perempuan, maaf, bukan itu intinya...
- Berapa lama biasanya seseorang berangkat setelah lomba lari 100 kilometer?
Dua minggu - hanya setelah itu Anda tidak merasakan sakit sama sekali di kaki Anda.
- Saat Anda berlari, Anda mengalami dehidrasi parah...
Saya biasanya mendapat hingga delapan kilogram. Tetapi keseimbangan air Tubuh pulih cukup cepat - dalam dua hari. Bir memang membantu, tapi, tentu saja, bukan milik kita, melainkan anggur kering asli. Untuk meningkatkan kadar hemoglobin, menurut saya anggur merah masih lebih baik.
- Konstantin, apa yang kamu pikirkan saat berlari, karena dalam lebih dari enam jam kamu bisa menjadi gila?
Anda tahu, pada tahun 1996 Andrei Razbash menanyakan pertanyaan yang sama kepada saya di acara TV “Rush Hour”. Dan saya menjawab: “Saat saya berlari, saya bahkan tidak punya waktu untuk berpikir. Saya punya jadwal sendiri untuk jaraknya, saya harus mengontrol waktu di setiap tahap, dan enam jam berlalu dengan sangat cepat.” Dan saat berlari, sangat penting untuk mempelajari cara mengubah teknik lari Anda. Pada awalnya Anda berlari dengan bahu dimiringkan ke depan, dan setelah sekitar tiga jam Anda merasa kelebihan beban. Dan Anda menggerakkan bahu Anda ke belakang, sehingga Anda menjalankan "sepuluh" - kelompok otot yang sama sekali berbeda bekerja. Saya belum memberi tahu siapa pun tentang hal ini, tetapi setelah "sepuluh" ini Anda merasa tenang. Jika ada siswa yang baik sekarang, saya akan mengajari mereka, dan mereka akan menjalankan "seratus" lebih cepat dari saya...
- Apakah Anda masih menjaga hubungan dengan mantan rival Anda?
Tentu. Dan mereka sudah tersinggung oleh saya karena dalam lima atau enam tahun terakhir saya tidak datang ke kejuaraan dunia. Jean-Paul yang sama tersinggung, yang lain - juara dua kali Valmir Nunez Brasil dunia, misalnya. Kami terbang ke dia selama tiga bulan untuk mempersiapkan Kejuaraan Dunia bersama. Awalnya dia tidak minum bir bersama kami atau makan bacon kami. Seminggu kemudian, dan kami tinggal di apartemen yang sama, dia mulai minum bir dan melahap lemak babi - dan akhirnya mengalahkan kami di Kejuaraan Dunia 1995! Leshka Volgin dari Vladimir, juara dunia tahun 1994, kemudian menjadi yang kedua, dan saya pensiun pada kilometer ketujuh puluh. Dan dia menang melawan kami - dia mengajari kami cara mempersiapkan diri dengan benar (tertawa)!
- Apakah bir benar-benar membantu dalam persiapan?
Ya. Karena panas di sana sangat buruk, kelembapannya tinggi, dan birnya langsung keluar. Dua botol sehari adalah normal.
- Ketika orang-orang Rusia memulai dalam kelompok besar, apakah Anda memiliki taktik yang sama - atau apakah setiap orang melakukannya untuk dirinya sendiri?
Tidak, tidak ada taktik tunggal, semua orang berjuang untuk diri mereka sendiri. Biasanya kami berenam di start, dan kami bertiga harus mencapai garis finis. Saya memenangkan kejuaraan dunia tiga kali dan lolos enam kali. Dan suatu hari saya berada di urutan ketiga, dan salah satu orang kami ada di dekatnya. Tapi saya tidak ingin menjadi yang ketiga, jadi saya turun agar orang kami bisa merebut medali. Dan pada saat yang sama, kami tidak pernah memiliki seorang pun di tim yang “mencekik” siapa pun. Pada jarak seratus kilometer ini tidak berhasil - semuanya sangat rumit di sini. Sebab pada jarak segitu perbedaan dua atau tiga detik per kilometer sudah terasa. Dan jika kadang-kadang Anda melihat teman Anda belum siap, tetapi Anda siap, maka lebih baik biarkan dia pergi seratus atau dua meter, maka dia akan percaya pada dirinya sendiri, hidup kembali dan mengalahkan Anda juga. “Seratus” adalah hal yang sangat halus, di sini Anda perlu merasakan dengan jelas keadaan tubuh Anda.
- Kilometer manakah yang paling sulit? Apakah diyakini bahwa maraton, misalnya, baru dimulai setelah 40 kilometer?
Biasanya dari kilometer ke-70 hingga ke-85. Dan setelah tahun 1985, Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda baru saja mencapai garis start dan hanya tersisa lima belas kilometer lagi untuk berlari. Tidak bisakah kamu? Dan jika tersisa tiga puluh, itu masih lebih sulit. Meskipun Anda bersiap-siap dan berlari. Dan pada saat yang sama, saya ingat banyak kasus ketika orang-orang turun di kilometer ke-85 dan ke-97...
- Tiga kemenangan di Kejuaraan Dunia dan enam pensiun. Manakah yang paling menyinggung?
Tapi saya tidak membaginya menjadi ofensif dan tidak ofensif, saya tidak punya siapa pun untuk tersinggung. Tiga kemenangan di kejuaraan dunia sudah cukup bagi saya. Yang utama adalah salah satu pemain kita menang - Leshka atau Grisha Murzin - agar tim tampil baik. Dan terkadang saya tidak memenangkan kejuaraan dunia, tetapi memenangkan semua kompetisi lainnya tahun ini.
- Apa yang bisa Anda katakan kepada atlet muda yang kini memasuki dunia lari?
Saya ingin mereka memahami bahwa setelah menyelesaikan karir mereka, hidup tidak berakhir dan mereka harus bersiap untuk ini. Dalam olahraga kami mewujudkan ambisi kami dan mencoba mengeluarkan semua yang kami miliki. Tapi kita tidak boleh lupa bahwa kehidupan lain akan dimulai. Tetapi membangunnya kembali bisa sangat sulit karena Anda terbiasa dengan satu jadwal hidup, dan kemudian semuanya akan berbeda dan jauh lebih sulit. Dan seseorang harus bersiap untuk ini, karena seringkali para atlet, setelah menyelesaikan karirnya, menemui jalan buntu dan tidak dapat menemukan jalan keluar. Saya berharap hal ini tidak terjadi.
Pada tanggal 15 Mei, Kejuaraan Ultramarathon Dunia ke-13 akan berlangsung di kota Chavaniers-et-Piers, Prancis, di provinsi Vendée, yang juga akan diikuti oleh pelari Rusia. Terlepas dari kenyataan bahwa kejuaraan dunia pertama diadakan pada tahun 1987, balapan serupa baru diadakan di Rusia sejak tahun 1991. Namun, begitu tampil di kancah dunia, perwakilan negara kita langsung menjadi trendsetter. Kejuaraan dunia pertama dengan partisipasi orang Rusia - di Palamos, Spanyol pada tahun 1992 - menjadi kemenangan bagi mereka: Konstantin Santalov dan Nurzia Bagmanova memenangkan gelar juara di kompetisi individu, dan pasukan kami unggul dalam kompetisi tim. Selama 7 tahun, tim Rusia telah menjadi yang paling bergelar baik di dunia maupun di Eropa: Rusia memiliki 18 medali individu dalam program kejuaraan dunia, termasuk 9 emas, dan 15 kejuaraan kontinental.
Santalov, yang menjadi juara dunia 3 kali dalam kompetisi individu, beberapa juara Eropa, juara Rusia 4 kali, dan juga pemegang rekor dunia, adalah salah satu pelari ultramaraton terkuat: cukuplah untuk mengatakan bahwa mereka mencapai prestasi. 13 dari 50 hasil terbaik pada jarak 100 km.
Tahun ini, atlet tersebut mengambil peran baru untuk dirinya sendiri - penyelenggara kompetisi - di Kejuaraan Rusia ke-9 dalam lomba lari 100 km yang diadakan pada pertengahan April, yang berlangsung di Chernogolovka dekat Moskow, tempat Santalov sekarang tinggal. Ngomong-ngomong, perlombaan supermaraton ini memiliki peluang untuk segera memperoleh status internasional: partisipasi selebritas seperti itu di dalamnya akan menarik perhatian ke turnamen di banyak negara di dunia, terutama jika maraton tersebut menyandang nama Santalova.
Konstantin, bagaimana orang sampai pada kesimpulan bahwa jarak maraton klasik 42 km terlalu pendek bagi mereka?
Ketika seseorang berlari jarak jauh 5 tahun atau lebih, perubahan kualitatif terjadi pada tubuhnya. Dia begitu terlibat dalam proses lari sehingga dia tidak bisa lagi hidup tanpanya. Berlari berubah menjadi obat. Jika Anda tidak berlari selama beberapa hari, Anda merasa tidak nyaman. Dan cepat atau lambat akan tiba saatnya Anda merasa: pada jarak ini Anda tidak akan bisa lagi menunjukkan hasil yang sesuai untuk Anda. Bagaimanapun, kita berlari untuk menang. Waktu maraton saya sekitar pukul 02:14. Hasilnya lumayan, tapi belum cukup bersaing dengan atlet kulit hitam. Dan di Rusia mustahil untuk masuk ke tiga besar bersamanya. Kemudian saya mencoba sendiri pada jarak yang lebih jauh dan menyadari bahwa ini adalah kesukaan saya. Pada maraton reguler, saya tidak dapat mengimbangi yang terbaik, namun pada maraton ultra, saya berada di depan hampir semua orang.
- Artinya, kita dapat mengatakan bahwa maraton dan ultra-maraton jenis yang berbeda olahraga?
Secara umum, ya. Tentu saja, semua ini berjalan, tapi... Di kompetisi kami, spesialis maraton sering kali pergi ke garis start bersama dengan pelari ultramaraton - dan, sebagai suatu peraturan, mereka tidak mencapai sesuatu yang berharga. Mereka berlari sekitar 50 kilometer dan kemudian sering berhenti. Nah, nilailah sendiri, bagaimana seorang sprinter bisa bersaing dengan, katakanlah, pelari 800 meter? Dan dibandingkan dengan pelari ultramaraton, pelari maraton adalah pelari cepat.
Pada jarak jauh, atlet kulit hitam secara tradisional adalah yang terkuat, namun dalam supermaraton, pelari kulit putih memimpin.
Hal ini tidak mengherankan. Atlet berkulit gelap mungkin lebih dekat dengan alam, sehingga mereka mulai menunjukkan hasil yang baik lebih cepat, tidak memerlukan latihan dalam jumlah besar seperti atlet berkulit putih. Namun untuk ultramarathon, data alami saja tidak cukup; Anda harus berlatih selama bertahun-tahun. Saya sudah berlari selama 20 tahun.
- Apa yang terjadi padamu di Chernogolovka? (Santalov turun di km ke-48. - L.Kh.).
- Aku merasa tidak enak badan. Tentu saja, dia bisa saja melawan dan, sangat mungkin, bahkan menang. Namun banyak upaya dicurahkan untuk menyelenggarakan kejuaraan. Saya hanya berhasil mendapatkan tidur yang cukup pada malam kompetisi, dan sebelumnya saya tidur 4 jam sehari selama dua minggu. Dan hampir tidak ada waktu untuk berlatih: Saya berlari selama satu jam setiap dua hari sekali. Anda perlu belajar setidaknya dua jam setiap hari. Selain itu, ketika jiwa tidak cukup siap untuk jangka panjang, tubuh akan bekerja keras. Anda harus siap secara psikologis dan fisik untuk jarak jauh.
- Apa maksudmu?
- Orang berlari 100 kilometer bukan dengan kakinya, tapi dengan kepalanya. Setelah 30 km, kaki Anda menjadi lelah, Anda merasa tidak enak badan, dan kemudian Anda mulai berkelahi dengan diri sendiri. Anda tidak dapat merasakan kaki Anda, Anda tidak ingin melanjutkan, tetapi Anda masih memiliki 70 km lagi untuk berlari! Maka pikiran dan jiwa bisa menyelamatkan. Tentu saja, masalah tidak selalu dimulai begitu cepat: terkadang, setelah 100 km Anda merasa segar seperti mentimun. Namun terkadang bahkan setelah sepuluh kilometer Anda tidak memiliki kekuatan untuk menggerakkan kaki Anda. Saya baru-baru ini memulai lomba lari 100 km di Prancis. Saya tidak bisa langsung lari: lagipula, hampir tanpa jeda saya berpindah dari salju ke aspal, dan bahkan dalam cuaca panas. Namun, dia menderita dan menang. Namun upaya ekstra seperti itu tidak diinginkan. Berlari seharusnya menyenangkan. Tapi menyiksa diri sendiri itu salah.
- Mari kita kembali ke kilometer ke-30 itu. Apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak lagi memiliki kekuatan?
Anda harus bisa berkonsentrasi. Yang terbaik adalah bertarung, melawan lawan Anda, untuk mengalihkan pikiran Anda dari pemikiran bahwa kekuatan Anda telah habis dan Anda harus berhenti! Ketika semuanya menyakitkan, Anda tidak bisa memikirkannya, Anda harus melakukan hal lain: minum tepat waktu, makan, pastikan Anda unggul dari pesaing Anda.
- Ini angin kedua?
- Ya, tidak ada angin kedua! Ini benar-benar tidak masuk akal. Visibilitas. Biasanya, paruh pertama balapan berjalan jauh lebih cepat daripada paruh kedua. Katakanlah seseorang berlari cepat, tetapi pada titik tertentu kecepatannya mulai menurun, dan 10-15 menit kemudian tubuh mulai pulih dan ilusi gelombang kekuatan muncul.
- Tapi perbedaan seperti itu tidak diinginkan?
- Tentu saja. Anda harus terus berlari dengan kecepatan yang sama. Pada kejuaraan di Chernogolovka, kami berlari pada bagian 10 km pertama hanya dalam waktu 37 menit. Dan pemenang terakhir, Anatoly Kruglikov, lolos pada menit ke-41, 44 dan 45. Bayangkan betapa sulitnya dia mencapai jarak tersebut karena perbedaan yang begitu jauh! Namun Alexander Motorin tidak memulai dengan sangat cepat dibandingkan yang lain, namun ia berlari dengan mulus dan akhirnya menempati posisi kedua. Itulah maksudnya berjalan stabil dan sikap kompeten terhadap bisnis.
- Sudah berapa tahun kamu tampil di sini tingkat tinggi?
- Sejak tahun 1991. Selama ini, ia memenangkan sekitar 25 ultramarathon internasional.
- Apakah kamu berlatih sendiri?
Ya. Saya sudah memiliki banyak pengalaman. Selain itu, saya hampir lulus dari lembaga pendidikan jasmani: saya terlalu malas untuk mengikuti ujian negara, dan tidak ada waktu.
- Apakah olahraga ini dikembangkan di luar negeri?
- Ada beberapa lomba lari 100 kilometer yang sangat populer di dunia di Belanda, Belgia, Prancis, Jerman, Italia. “Kawan” paling terkenal di Afrika Selatan menarik 16 ribu orang ke garis start. Namun, maraton ini tidak sepenuhnya sportif, seperti yang tersirat dalam namanya “Kamerad”: bantuan apa pun diperbolehkan, Anda hampir dapat menggendong teman Anda ke garis finis. Sesuatu seperti permainan lari Camel Trophy. Namun mereka yang pernah mengikuti “Komrads” setidaknya sekali diperlakukan di sana dengan cara yang sama seperti kita memperlakukan para Pahlawan Uni Soviet. Perlombaan seperti itu telah diadakan selama hampir 70 tahun. Di negara-negara Eropa rata-rata pesertanya 2 ribu orang, itu juga lumayan banyak. Lagi pula, Anda masih harus memutuskan untuk memulai jarak 100 kilometer!
- Tapi bagimu ini hampir berhasil?
- Kalau lama tidak ada kompetisi, saya mulai bosan. Saya perlu bertarung, berlari, bertarung dengan diri saya sendiri, dengan rival saya. Di turnamen internasional besar, 15-20 pelari dengan level yang kurang lebih sama berkumpul. Di situlah perjuangan sebenarnya: semua orang saling mengawasi, agar tidak ada yang lari. Sangat menarik!
- Jadi, ultramarathon sama sekali bukan penyiksaan diri, seperti yang terlihat pada pandangan pertama?
- Ini berjalan sama, hanya dalam mode yang berbeda. Dalam maraton tradisional, atlet memberikan segalanya dan kemudian pulih selama sebulan. Dan dalam ultramarathon, kecepatan optimal ditetapkan, dan para atlet mengonsumsi nutrisi khusus sepanjang prosesnya. Jika tubuh mampu cepat menyerap makanan, maka seseorang bisa berlari jarak jauh. Jika tidak, tidak ada yang bisa dilakukan. Hal lainnya adalah lari harian atau 6 hari. Ini adalah penyiksaan diri. Saya pernah berlari: Anda hanya tidur selama satu setengah jam, sisanya Anda berdiri.
- Jadi, kamu masih bisa tidur?
- Tentu. Tidur dan makan sebanyak yang Anda suka. Namun para pesaingnya sedang melarikan diri saat ini.
- Bahkan pelari maraton terkadang keluar dari perlombaan karena kakinya terlalu lelah. Dan 6 hari lagi...
Setelah ucapan saya ini, Konstantin berseru:
Ya, saya tidak ingat lagi apakah saya punya kuku kaki! - dan mulai melepas sepatunya. Kemudian dia melanjutkan secara filosofis: Kadang-kadang, ketika Anda sering berlari, mereka bahkan tidak punya waktu untuk tumbuh kembali.
- Berapa lama kamu akan hidup seperti ini?
- Dan aku tidak punya pilihan lain.
- Mengapa?
- Kelainan jantung bawaan. Saat saya berlari, detak jantung istirahat saya adalah 32-36 detak, dan jika saya berhenti, detak jantung saya turun di bawah 30. Oleh karena itu, saya harus berlari terus-menerus. Belum tentu tentu saja 100 km. Namun, suatu hari nanti Anda harus melakukan sesuatu yang lain. Tapi pastikan untuk menganggapnya serius. Secara alami, berlari akan mengambil tempat di belakang. Namun, selama saya mampu bersaing untuk timnas Rusia dan menjadi salah satu dari tiga pemenang teratas kejuaraan dunia, saya tidak punya hak untuk berhenti berkompetisi.
- Ya, Anda seorang fanatik!
- Mustahil. Tentu saja Anda perlu banyak berlatih, tetapi Anda juga harus bisa rileks. Ada yang menempuh jarak seribu lima ratus kilometer sebulan! Ini tidak ada gunanya. Dengan cara ini Anda dapat dibiarkan tanpa keluarga dan teman, dan seseorang harus memiliki sesuatu dalam hidup selain olahraga. Olahraga harus mendatangkan kegembiraan, dan bukan menggantikan segalanya.
- Bagaimana cara memulihkan kekuatanmu?
- Dan aku mulai minum bir.
- Bir?
- Ya, 5 liter per hari.
- Tapi kenapa bir?
Karena aku mencintainya. Candaan. Faktanya, ini adalah vitamin B dalam bentuk murni.
- Apakah Anda puas dengan ultra-maraton Anda di Chernogolovka?
- Pada prinsipnya, ya. Kami menggunakan sistem penilaian yang sedikit berbeda, dan sistem ini bekerja dengan baik; tidak perlu menempatkan 40 orang di sepanjang lintasan untuk melacak lintasan. Hanya kami berempat yang diadili. Terima kasih kepada teman-teman yang membuat program komputer khusus.
- Bagaimana prospek turnamen ini?
- Saya sangat ingin master asing datang ke sana. Impian saya bukan hanya menyelenggarakan kejuaraan Rusia berikutnya di Chernogolovka, tetapi juga menjadikan balapan ini sebagai balapan internasional tradisional. Atau bahkan menyelenggarakan kejuaraan ultramaraton Eropa di sana pada tahun-tahun mendatang. Ada segala kemungkinan untuk ini.
Disiapkan oleh: Sergey Koval
- Ketentuan dasar
- Perjanjian pengguna ini (selanjutnya disebut Perjanjian) mengatur hubungan antara layanan " TI."(selanjutnya disebut Layanan), yang mencakup situs Internet www.situs(selanjutnya disebut Situs), dan perorangan atau badan hukum (selanjutnya disebut Pengguna) yang menggunakan Layanan.
- Layanan dapat digunakan oleh Pengguna dengan atau tanpa registrasi. Aturan-aturan ini berlaku sama untuk penggunaan Layanan dengan dan tanpa registrasi.
- Pendaftaran pada Layanan memberi Pengguna kesempatan untuk menggunakan fungsionalitas Layanan yang lebih luas. Login dan kata sandi yang dibuat oleh Pengguna merupakan informasi yang cukup untuk memberikan Pengguna akses ke Layanan.
- Fakta penggunaan Layanan (terlepas dari pendaftaran Pengguna pada Layanan) merupakan penerimaan Perjanjian ini. Penggunaan Layanan dilakukan semata-mata berdasarkan ketentuan Perjanjian ini, yaitu penawaran umum sesuai dengan Pasal 437 KUH Perdata Federasi Rusia. Fakta penggunaan Layanan adalah tindakan konklusif yang menegaskan penerimaan Pengguna dan persetujuan penuh tanpa syarat terhadap ketentuan Perjanjian ini.
- Individu yang mendaftar pada Layanan mengonfirmasi bahwa ia telah mencapai usia yang diizinkan sesuai dengan undang-undang Federasi Rusia untuk menerima Perjanjian ini.
- Dengan mendaftar pada Layanan, Pengguna mengonfirmasi keakuratan dan kelengkapan data yang diberikan.
- Dengan mendaftar pada Layanan, Pengguna mengonfirmasi bahwa ia memiliki semua hak yang diperlukan (termasuk hak intelektual) dan wewenang untuk memposting pada Layanan informasi dan/atau hasil aktivitas intelektual yang diposting oleh Pengguna.
- Layanan, termasuk Situs, adalah hasil aktivitas intelektual yang dilindungi - program komputer.
- Hak eksklusif atas Layanan adalah milik orang yang disebutkan dalam klausul 5. Perjanjian ini (Administrasi Layanan).
- Sesuai dengan Perjanjian ini, Pengguna diberikan hak untuk menggunakan Layanan berdasarkan ketentuan lisensi terbuka yang sederhana, bebas royalti, dan non-eksklusif.
- Metode dan batasan penggunaan Layanan ditentukan oleh Perjanjian ini.
- Akses ke beberapa fungsi Layanan dapat diberikan kepada Pengguna dengan biaya tertentu. Ketentuan komersial untuk memberi Pengguna akses ke satu atau beberapa fungsi Layanan diatur oleh perjanjian terpisah yang relevan antara Pengguna dan Layanan.
- Hak dan tanggung jawab pengguna
- Pengguna berjanji untuk membaca Perjanjian ini secara lengkap sebelum menggunakan Layanan dan/atau sebelum mendaftar pada Layanan.
- Pengguna berjanji untuk menggunakan Layanan sesuai dengan ketentuan Perjanjian ini.
- Dengan mendaftar dan menggunakan Layanan, Pengguna menyetujui ketentuan Perjanjian ini. Jika Pengguna tidak setuju dengan ketentuan Perjanjian ini, Pengguna wajib untuk tidak menggunakan Layanan.
- Pengguna berhak menggunakan Layanan sesuai dengan tujuan fungsionalnya, termasuk untuk tujuan mengetahui informasi tentang acara olahraga, memberikan informasi tentang dirinya sebagai peserta. acara olahraga, membiasakan diri dengan informasi tentang pengguna Layanan lainnya, berinteraksi dengan pengguna Layanan lainnya dan sesuai dengan fungsi lain yang mungkin disediakan oleh Layanan.
- Pengguna berhak untuk menjalankan di komputer dan menggunakan fungsionalitas Layanan untuk tujuan yang ditentukan dalam klausul 2.4. Perjanjian ini.
- Pengguna mempunyai hak untuk menggunakan Layanan di seluruh dunia.
- Pengguna tidak mempunyai hak untuk memodifikasi perangkat lunak Layanan atau mencoba mendekompilasi kode objek program Layanan atau menggunakan metode lain untuk mengubah kode objek menjadi bentuk yang dapat dibaca.
- Elemen Layanan yang digunakan dalam desainnya (termasuk, namun tidak terbatas pada: foto, gambar, suara, elemen desain grafis, merek dagang, merek layanan, dll.) merupakan hasil aktivitas intelektual yang dilindungi dan sarana individualisasi yang setara. Pengguna tidak berhak menggunakan elemen-elemen ini kecuali sebagai bagian dari Layanan.
- Batasan tanggung jawab
- Ketentuan akhir
-
Nama lengkap: Gazizov Sergey Marsovich
Kebijakan Privasi
- Ketentuan umum
- Informasi dan data pribadi
- Batasan tanggung jawab
- Layanan tidak memverifikasi keakuratan informasi yang diberikan oleh Pengguna melalui Layanan.
- Layanan (termasuk Situs) dapat menggunakan cookie dan teknologi lain untuk mempersonalisasi pengalaman Anda dengan Layanan. Dengan menggunakan Layanan, Pengguna menyatakan persetujuannya untuk menerima dan menerima cookie dan penggunaan teknologi serupa lainnya oleh Layanan.
- Pengguna berjanji untuk tidak mentransfer login dan kata sandi dari akun Layanan kepada pihak ketiga. Layanan tidak bertanggung jawab atas Pengguna yang mentransfer login dan kata sandinya dari akun Layanan kepada pihak ketiga dan atas segala konsekuensi yang terkait dengan hal ini.
- Administrasi Layanan memproses data pribadi Pengguna dalam rangka memenuhi perjanjian antara Administrasi Situs dan Pengguna, yaitu Perjanjian Pengguna. Dalam hal ini dan berdasarkan Pasal 6. Undang-undang Federal No. 152-FZ tanggal 27 Juli 2006 “Tentang Data Pribadi”, persetujuan Pengguna untuk pemrosesan data pribadinya tidak diperlukan. Selain itu, sesuai dengan paragraf 2. ayat 2. v.22. Undang-Undang Federal 27 Juli 2006 No. 152-FZ “Tentang Data Pribadi” Administrasi Situs berhak memproses data pribadi tanpa memberi tahu badan yang berwenang untuk melindungi hak-hak subjek data pribadi.
- Jaminan
- Pemrosesan data pribadi dilakukan oleh Administrasi Layanan berdasarkan legalitas tujuan dan metode pemrosesan data pribadi, itikad baik, kepatuhan tujuan pemrosesan data pribadi dengan tujuan yang ditentukan dalam Kebijakan ini, kepatuhan terhadap volume dan sifat data pribadi yang diproses, metode pemrosesan data pribadi dengan tujuan pemrosesan data pribadi.
- Administrasi Layanan menjamin bahwa informasi dan data pribadi Pengguna disimpan di wilayah tersebut Federasi Rusia.
- Administrasi Layanan berjanji untuk mengambil semua tindakan hukum dan teknis yang diperlukan untuk melindungi informasi dan data pribadi yang digunakan dalam pengoperasian Layanan.
- Penyimpanan dan pemrosesan informasi dan data pribadi yang ditransfer oleh Pengguna ke Layanan dilakukan sepanjang periode keberadaan akun Pengguna.
- Administrasi Layanan berjanji untuk tidak mentransfer data pribadi Pengguna kepada pihak ketiga tanpa persetujuannya (kecuali untuk kasus-kasus yang diatur dalam klausul 3.2 Kebijakan ini dan kasus-kasus yang ditentukan oleh undang-undang Federasi Rusia saat ini).
- Administrasi Layanan berjanji untuk tidak secara mandiri mentransfer informasi dan data pribadi Pengguna ke pengguna Layanan lainnya. Pada saat yang sama, Pengguna memahami dan menyetujui bahwa data pribadinya mungkin tersedia untuk pengguna Layanan lainnya melalui fungsi Layanan.
- Ketentuan akhir
- Dalam hal terjadi reorganisasi Layanan, proses pemrosesan informasi dan data pribadi Pengguna dapat dialihkan ke operator lain. Pengguna diberitahu mengenai kasus tersebut melalui pemberitahuan khusus di Situs.
- Layanan berhak untuk melakukan perubahan pada Kebijakan ini dengan pemberitahuan wajib, yang akan tersedia bagi Pengguna di Situs.
- Dalam semua hal yang tidak diatur oleh Kebijakan ini, tetapi berkaitan dengan pengumpulan, penyimpanan, dan pemrosesan informasi dan data pribadi, Pengguna dan Administrasi Layanan berpedoman pada undang-undang Federasi Rusia.
- Kebijakan ini hanya berlaku untuk Layanan. Administrasi Layanan tidak mengontrol dan tidak bertanggung jawab atas situs pihak ketiga yang dapat diakses Pengguna melalui tautan yang tersedia melalui Layanan.
- Jika timbul perselisihan antara Pengguna dan Layanan sehubungan dengan Kebijakan ini, kedua belah pihak wajib berupaya menyelesaikan perselisihan tersebut melalui negosiasi. Jika perselisihan tidak dapat diselesaikan melalui negosiasi, perselisihan tersebut dapat dibawa ke pengadilan sesuai dengan undang-undang Federasi Rusia, dengan kepatuhan wajib terhadap prosedur klaim. Gugatan tersebut diajukan oleh pihak yang bermaksud untuk pergi ke pengadilan kepada pihak lain terlebih dahulu. Jangka waktu tanggapan terhadap suatu tuntutan adalah 30 (Tiga Puluh) hari kalender sejak tanggal diterimanya.
- Informasi tentang administrasi layanan:
Nama lengkap: Gazizov Sergey Marsovich
