kue energi. Senam energi di Selandia

Senam energi adalah salah satu cara untuk meningkatkan energi internal seseorang. Latihan energi secara teratur dapat dengan cepat dan signifikan meningkatkan tingkat energi bebas yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan, mencapai tujuan, dan memenuhi keinginan Anda.

Ini adalah cara paling “alami” dan alami untuk mendapatkan energi.

Ada sejumlah besar energi bebas di sekitar kita. Energi Kosmos dan Bumi mengelilingi kita dalam jumlah yang tidak terbatas, ambil atau tinggalkan, tetapi kebanyakan orang hanya mendapatkan sebagian kecil, tidak signifikan.

Mengapa?!

Jumlah energi bebas yang dimiliki seseorang secara langsung bergantung pada lebar dan kemurnian saluran atau aliran energi pusatnya. Melalui saluran tersebut kita menyerap dan mengolah energi yang datang dari luar.

Bagi sebagian besar dari kita, seiring berjalannya waktu, saluran tersebut akan rusak, menjadi kotor, atau tersumbat sepenuhnya. Oleh karena itu semua masalah kita timbul dari energi yang lemah - depresi, penyakit, ketidakpuasan terhadap hidup dan kurangnya motivasi.

Energinya meningkat secara signifikan, lubang dan celah energi di tubuh eterik tempat energi sebelumnya dialirkan ke luar dengan cepat ditutup. Banyak penyakit hilang, masalah hilang, gelombang vitalitas terasa, suasana hati dan vitalitas secara keseluruhan meningkat.

Anda dapat meningkatkan efek senam energi dengan mengucapkan afirmasi positif secara bersamaan:

• Saya adalah pemberi energi yang kuat!
• Energiku semakin meningkat!
• Energi kehidupan mengalir keluar dari diriku!

Senam energi (video)

Senam energi hormonal yang luar biasa ini datang kepada kami dari Tibet yang jauh lebih dari 30 tahun yang lalu. Itu dibuat oleh para biksu Tibet di salah satu biara dan suatu hari mereka mewariskan rahasianya kepada seseorang dari Rusia sebagai tanda terima kasih. Hanya setelah 20 tahun yang panjang barulah dia dapat menghargai dampaknya yang luar biasa!

Dengan melakukan hanya 5 menit sehari, Anda akan menjaga kelenjar dan kadar hormon Anda pada usia 25-30 tahun, sekaligus Anda dapat meningkatkan umur dan memperpanjang masa muda Anda dengan jumlah yang sama.

Tonton video ini di mana tabib terkenal Elena Eisenberg akan berbagi dengan Anda sejarah dan teknik yang tak ternilai harganya ini senam energi.

Jika Anda menyukai senam energi, Anda dapat mendownloadnya dengan membagikan artikel di jejaring sosial.

Jadilah kuat secara energi!

Arthur Golovin

Menarik

Di era modern dimana biaya energi meningkat, memulihkan keseimbangan energi penting bagi setiap orang. Serangkaian latihan sederhana ditujukan untuk memperkuat biofield dan meningkatkan ketahanan terhadap pengaruh eksternal negatif.

Senam energi memungkinkan Anda menstabilkan latar belakang emosional dan mengembalikan sirkulasi aliran energi bebas. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa itu berumur pendek, tapi aktivitas sehari-hari membantu meremajakan tubuh dan mempertahankan nadanya.

Senam membersihkan dan memperbaharui saluran energi, sehingga energi yang beredar di ruang angkasa bebas menembus seseorang. Pembaruan dan sumber kekuatan tambahan memungkinkan tubuh untuk melakukan tindakan peremajaan dengan sengaja. Kompleks ini cocok untuk setiap orang, tanpa memandang usia dan status kesehatannya. Olahraga teratur mengembalikan biofield pelindung, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres, dan juga meningkatkan mood.

Satu set latihan untuk awet muda dan kecantikan

Latihan 1. Luruskan tubuh hingga setinggi mungkin dan regangkan, lalu ambil posisi berbaring dan tarik napas perlahan melalui hidung dan buang napas melalui mulut. Bayangkan bagaimana energi bumi memasuki Anda dalam aliran cahaya keperakan. Anggota tubuh Anda mulai kesemutan karena energi yang masuk, dan pikiran Anda dipenuhi dengan kegembiraan dan kesenangan.

Latihan 2. Berdirilah dan bayangkan sirkuit pelindung Anda berupa kepompong yang andal melindungi Anda dari pengaruh negatif dari luar. Rentangkan tangan Anda dan bersandar pada dinding imajiner. Angkat kepala, pejamkan mata, dan biarkan aliran energi yang datang dari Kosmos mengalir melalui diri Anda. Kekuatannya begitu besar hingga membuat Anda tidak berbobot dan seolah melayang di atas lantai.

Latihan 3. Ambil posisi janin dan bayangkan bagaimana aliran duniawi dan kosmik bertemu di tubuh Anda. Mereka menyatu dan terjalin dalam pola misterius, menerangi dunia batin Anda dengan cahaya yang terang dan murni. Sumber semprotan energi mengalir di sekitar Anda, meremajakan tubuh Anda. Mereka menyentuh wajah, kulit Anda dan diserap, bekerja pada biofield dan menutup celah di sirkuit pelindung Anda.

Gunakan afirmasi sederhana untuk menutup aliran energi. Katakan dalam hati: “Tubuh saya dipenuhi energi, saya adalah energi. Tubuh saya ditenun dari impuls energi. Mereka memenuhi keberadaan saya dan membuat saya menjadi lebih kuat dan lebih muda.”

Latihan 4. Berdiri dan rileks, miringkan kepala secara bergantian ke bahu kiri, ke tengah, ke bahu kanan. Gunakan hanya leher Anda. Luruskan punggung Anda dan bergantian antara keadaan tegang dan santai. Berdiri berjinjit dan angkat tangan. Kemudian rileks kembali. Energi akan mulai beredar di tubuh bagian atas, memperbaharui pikiran dan perasaan.

Latihan 5. Berbaringlah di permukaan yang keras, tekan panggul Anda dan kunci pada posisi ini. Bagian atas putar tubuh Anda, bantu diri Anda sendiri dengan tangan Anda. Bayangkan Anda didorong oleh energi bumi yang jernih. Ia melewati kaki dan bergerak ke atas tulang belakang, meninggalkan kepala dan membawa serta semua keraguan dan kekhawatiran.

Latihan 6. Tekan tulang belikat Anda dan putar panggul dan kaki Anda dari sisi ke sisi. Energi kosmos kembali kepada Anda melalui mahkota dan mengambil jalur yang sama seperti energi Bumi, hanya saja dalam arah yang berlawanan. Ini menghilangkan penyakit, mengisi kesenjangan di bidang energi.

Latihan 7. Terakhir, berlututlah dan bayangkan arus energi mengalir di sekitar Anda. Bayangkan ini adalah air bersih dan sejuk yang turun dari pegunungan. Cuci muka Anda dengan itu dan rasakan kulit Anda kesemutan karena kedinginan. Goyangkan telapak tangan Anda untuk menghilangkan rasa lelah yang menumpuk. Kulit Anda menjadi halus dan mulai bersinar. Lakukan latihan ini tiga kali dan buang napas perlahan.

Latihan energi dapat dilakukan kapan saja. Mulailah dengan satu latihan dan secara bertahap tingkatkan durasinya. Libatkan seluruh tubuh Anda dan arahkan semua gerakan untuk merasakan aliran energi dan dampak positifnya terhadap emosi dan kondisi fisik. Seiring waktu, Anda akan merasakan gelombang kekuatan dan emosi positif yang luar biasa.

Pelatihan teratur dan kepercayaan diri akan membantu Anda mencapai hasil. Ingatlah bahwa sikap Anda memengaruhi daya tarik Anda. Untuk mencapai efek yang lebih besar, gunakan teknik peremajaan Tibet. Setelah beberapa saat, Anda akan kagum dengan perubahan yang menyenangkan. Jadilah muda dan cantik, dan jangan lupa tekan tombol dan

24.01.2017 01:03

Banyak dogma agama dan filosofi Timur yang didasarkan pada kenyataan bahwa setiap orang dapat menyembuhkan dirinya sendiri dan berumur panjang dengan dedikasi yang tepat, kemurnian pikiran dan banyaknya ilmu.

Ada banyak legenda bahwa para biksu Tibet tahu bagaimana menjaga kesehatan dan umur panjang yang aktif, serta menyembuhkan penyakit mereka sendiri secara mandiri. Apa rahasia umur panjang mereka? Pertama-tama, mungkin, mereka telah menjauhi sejumlah dosa duniawi: ketergantungan pada uang, kebiasaan buruk, junk food, kesombongan, iri hati.

Selain itu, peningkatan spiritual para biksu Tibet dipadukan dengan pengembangan kemampuan fisik, yang dicapai tidak hanya melalui seni bela diri, meditasi, tetapi juga latihan khusus. Selama berabad-abad, mereka mengumpulkan, mensistematisasikan pengalaman dan pengetahuan mereka dan menciptakan berbagai kompleks senam rekreasi yang masih dipraktekkan sampai saat ini pengobatan timur. Dan pengobatan Barat semakin menunjukkan minat terhadap praktik ini.

Salah satu praktik kesehatan yang paling umum di dunia adalah senam hormonal Tibet di tempat tidur. Hal ini sering ditulis sebagai obat mujarab untuk semua penyakit. Tapi ini tidak sepenuhnya benar. Tentu saja, hal ini tidak akan menyelamatkan Anda dari segala penyakit, tetapi akan memperkuat kesehatan Anda, meningkatkan fungsi organ dalam, dan mengurangi labilitas. sistem saraf dan tingkatkan ketahanan Anda terhadap stres dengan bantuan latihan yang dijelaskan di bawah ini. Melakukan hal kompleks ini setiap hari akan membuat Anda merasa dalam waktu seminggu bahwa bangun di pagi hari lebih mudah, pekerjaan Anda berjalan lebih baik, dan suasana hati Anda lebih bahagia.

Di Rusia, senam ini baru dikenal pada tahun 80-an abad terakhir berkat publikasi di Komsomolskaya Pravda. Namun selama bertahun-tahun hal ini tidak mendapat perhatian. Dan saat ini, senam hormonal Tibet sedang mengalami kelahiran kembali di negara kita, dan banyak orang Rusia telah melihat dari pengalaman mereka sendiri khasiat penyembuhannya yang unik.

Pengaruh yang ajaib senam hormonal Biksu Tibet pada tubuh manusia dijelaskan oleh fakta bahwa ia memiliki efek positif pada sistem hormonal. Diketahui bahwa hormon sekresi eksternal, internal dan campuran serta kerja organ dalam saling berhubungan erat, dan kegagalan sekecil apa pun pada salah satu kelenjar menyebabkan terganggunya aktivitas kelenjar lain dan berkembangnya banyak penyakit.

Tentang manfaat senam hormonal Tibet

Efek pada kondisi fisik

Berkat latihan senam hormonal Tibet, fungsi kelenjar tiroid diatur, yang berhubungan langsung dengan pankreas, kelenjar adrenal, testis (ovarium), prostat, yaitu kelenjar yang bertanggung jawab untuk metabolisme karbohidrat dan air-garam, fungsi seksual, dan pencernaan. Orang yang melakukan senam mengalami penurunan nafsu makan dan lambat laun kehilangan keinginan untuk makan sesuatu yang manis, karena tubuh mulai menerima energi melalui saluran lain, dan karbohidrat yang boros energi menjadi tidak diperlukan.
Kondisi kulit berubah, memperoleh warna yang sehat, menjadi lebih elastis dan kencang, karena sirkulasi darah dan getah bening membaik. Seseorang menjadi lebih tangguh, kinerjanya meningkat.

Pengaruh senam hormonal para biksu Tibet terhadap perasaan

Senam biksu Tibet sangat cocok untuk orang dengan suasana hati yang berubah-ubah, termasuk remaja. Setelah beberapa bulan berlatih, seseorang yang melakukan latihan ini memiliki sikap yang lebih tenang terhadap rangsangan eksternal dan lebih berhasil mengatasi perasaan negatif dan situasi stres, karena kelas yang sistematis membantu menetralisir dan mengatur ulang energi negatif sekaligus mengisi energi positif.

Dalam lima menit yang diperlukan untuk menyelesaikannya senam biksu Tibet, karena pengaruhnya terhadap fungsi lobus hipofisis dan hipotalamus, pelepasan endorfin, hormon kebahagiaan, dirangsang, yang mempengaruhi suasana hati seseorang, stabilitas keadaan emosinya, dan membuat seseorang lebih ceria.

Pengaruh senam pagi Tibet pada pikiran

Senam biksu Tibet memiliki efek positif aktivitas mental, karena saat berolahraga otak menyerap dan menerima oksigen lebih baik lagi nutrisi organik dan anorganik. Berkat ini, praktisi lebih mudah mengasimilasi informasi dan meningkatkan pengetahuannya. Memori jangka panjang dan jangka pendek meningkat, dan konsentrasi meningkat.

Latihan pagi hari para biksu Tibet dan tingkat spiritual

Dengan mempraktikkan latihan ini, seseorang mengaktifkan semua pusat energi yang mempengaruhi pertumbuhan spiritual. Bahkan setelah waktu yang singkat, misalnya setelah seminggu, seseorang merasakan gelombang energi, haus akan kehidupan, dan rasa percaya diri. Telah diketahui bahwa senam hormonal Tibet membantu menghilangkan uban dan memulihkan warna rambut alami.

10 pagi senam hormonal Tibet latihan di tempat tidur

Untuk sedikit mempersiapkan latihan, pertama-tama lakukan peregangan ringan sambil berbaring telentang, rileks, tarik napas dan buang napas beberapa kali, lalu mulailah latihan pertama.

Sambil berbaring di tempat tidur, gosok telapak tangan hingga terasa panas. Hanya membutuhkan waktu 7-10 detik. Jadi, Anda bisa mengetahui sedikit tentang keadaan biofield Anda sendiri:

• Telapak tangan yang kering dan panas menunjukkan cangkang energi holistik, yang merupakan norma;
• Jika telapak tangan hangat tetapi lembap, biofieldnya sedikit melemah;
• Jika telapak tangan tidak memanas, tetapi tetap dingin karena keringat, tubuh mengalami kekurangan energi dan jelas mengalami masalah.

Namun apa pun yang ditunjukkan oleh diagnosis sederhana ini, lanjutkan ke latihan senam hormonal pagi Tibet berikutnya.

Letakkan telapak tangan yang dipanaskan di atas mata Anda dan berikan tekanan pegas ringan ke bola mata sebanyak 30 kali dengan kecepatan satu tekanan per detik.

Setelah tiga puluh tekanan, jangan buru-buru melepas telapak tangan, tetapi biarkan telapak tangan menempel di mata selama 30-60 detik lagi.

Namun, jika Anda menderita glaukoma atau peningkatan tekanan intraokular, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mata. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik penggunaan latihan, ketajaman penglihatan meningkat karena peningkatan suplai energi ke mata.

Letakkan telapak tangan di telinga, jari-jari mengarah ke belakang kepala. Lakukan penekanan kenyal tanpa mengangkat telapak tangan. 30 gerakan dalam 30 detik.
Saat melakukan latihan ini, penyakit pendengaran kronis dapat memburuk, namun fenomena ini bersifat sementara. Lambat laun penyakit ini akan sembuh dan ketajaman pendengaran akan meningkat.

Latihan untuk kelenjar getah bening serviks

Pegang telinga Anda sehingga ibu jari berbaring di belakang telinga, dan empat jari tertekuk di permukaan depan telinga. Lakukan gerakan counter-sliding sepanjang rahang bawah dari telinga ke dagu dan kembali ke telinga sebanyak 30 kali.

Latihan ini akan membantu meningkatkan kesehatan seluruh cincin limfatik telinga-faring, telinga tengah dan dalam dengan meningkatkan aliran darah ke wajah dan leher serta drainase getah bening dari area tersebut. Oval wajah akan dikencangkan, tubuh akan diremajakan.

Letakkan telapak tangan kanan di dahi dan telapak tangan kiri di atas kanan. Lakukan gerakan menggosok sebanyak 30 kali dari pelipis kanan ke kiri dan ke belakang.
Latihan ini membersihkan sinus udara frontal dan paranasal, meredakan sinusitis, sinusitis, dan mengaktifkan aktivitas kelenjar pituitari yang bertanggung jawab atas fungsi kelenjar endokrin (tiroid, adrenal, dan reproduksi). Ini juga memberikan efek kosmetik yang sangat baik, karena menghaluskan kerutan wajah dan penuaan.

Latihan pijat non-kontak pada daerah parietal bolak-balik

Angkat lengan, lipat dengan cara yang sama seperti pada latihan sebelumnya, di atas kepala setinggi 3-4 cm dan lakukan 30 gerakan lurus dari dahi ke ubun-ubun kepala dan punggung.

Latihan pijat non-kontak di daerah parietal

Posisi awal tangan sama seperti sebelumnya. Lakukan 30 gerakan dari atas kepala dari telinga kanan ke kiri dan ke belakang.

Kedua latihan ini dapat dilakukan dalam posisi berbaring atau duduk. Mereka menjadi normal tekanan darah baik bagi pasien hipertensi maupun hipotensi, dan juga akan meningkatkan kesehatan sendi bahu dan akan memiliki efek menguntungkan dalam memerangi selulit permukaan bagian dalam bahu

Letakkan telapak tangan kanan pada area kelenjar tiroid (daerah jakun), telapak tangan kiri di atas tangan kanan. Tangan kanan tahan pada daerah kelenjar, dan dengan tangan kiri lakukan 30 gerakan dari kelenjar tiroid ke pusar dan punggung. Sambungkan telapak tangan pada area kelenjar tiroid, tahan gerakan selama 5-7 detik. Setelah gerakan ketiga puluh, turunkan kedua tangan dari leher hingga perut.

Latihan pijat perut

Posisi tangannya sama, namun tengkurap. Lakukan 30 gerakan menggosok perut searah jarum jam.

Latihan ini bertujuan untuk menormalkan fungsi kedua organ sistem pencernaan secara umum, dan kelenjar yang terlibat dalam pencernaan mempengaruhi keseimbangan karbohidrat dalam darah. Disarankan bagi masyarakat untuk:

• mengalami masalah usus (sering sembelit);
• dengan hati dan kantong empedu;
• yang mengalami gangguan fungsi pankreas.

Untuk melakukan latihan ini, Anda perlu berpindah dari tempat tidur ke lantai atau permukaan keras lainnya.

• Berbaring telentang, angkat lengan dan kaki ke atas tanpa mengangkat panggul.
• Pertama, lakukan 30 gerakan fleksi-ekstensi dengan tangan dan kaki secara bersamaan.
• Kemudian 30 gerakan memutar ke luar dan 30 gerakan memutar ke dalam dengan kaki dan tangan secara bersamaan. Dan terakhir, lakukan gerakan gemetar kecil dengan tangan dan kaki selama 30 hitungan.

Latihan ini akan “membangunkan Anda” setelah tidur. sistem peredaran darah akan memberikan efek menguntungkan pada pembuluh darah, terutama kapiler lengan dan kaki, serta membuka saluran energi kecil.

Latihan "Pijat kaki dan tungkai"

Setelah melakukan senam hormonal Tibet yang kompleks di tempat tidur, duduklah dalam posisi yang nyaman dan gosok kaki Anda, lalu regangkan jari-jari Anda dengan gerakan ringan dan usap permukaan atas kaki Anda. Fokus pada lengkungan kaki Anda, karena ada banyak ujung saraf yang berasal dari organ di sana.
Kemudian lakukan gerakan membelai ringan di sepanjang permukaan lateral dalam dan luar kaki kanan, lalu pergi. Paru-paru dalam gerakan memutar gosok itu sendi lutut, lakukan beberapa gerakan mengelus sepanjang paha dari luar hingga ke dalam. Gerakan terakhir ini akan membantu meningkatkan kesehatan Anda. sistem limfatik. Jika kulit kaki Anda kering, gunakan sejenis minyak saat berolahraga, sebaiknya minyak zaitun.

Senam hormonal Tibet di tempat tidur, video:

Dibutuhkan tidak lebih dari 10 menit sehari untuk melakukan senam hormonal Tibet yang kompleks, tetapi sepuluh menit ini akan mengatur kerja kelenjar sekresi eksternal, internal, dan campuran. Dan ini akan memberikan efek yang sangat menguntungkan bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda. Latihan sehari-hari akan memberi Anda kekuatan, mengisi Anda dengan energi, rasa gembira dan harmoni, karena sistem endokrin yang berfungsi dengan baik memberikan nada energi yang baik.

Jadilah sehat dan aktif secara fisik!

Setiap orang dikelilingi oleh cangkang energi yang tidak terlihat. Orang biasa tidak bisa merasakannya, tapi dia bisa membayangkannya. Rasakan seluruh permukaan tubuh Anda, seolah-olah Anda sedang berendam di bak mandi air panas.

Saya tidak mengatakan mencobanya. Lakukan saja. Jika Anda tidak mencobanya, tetapi melakukannya, maka hal itu akan langsung berhasil, dan tidak diperlukan pelatihan apa pun. Energi menyebar seperti gelombang lambat dari pusat tubuh Anda, muncul ke permukaan dan berubah menjadi bola. Bayangkan sebuah bola di sekitar Anda. Ini adalah cangkang energi Anda. Tidak masalah kalau itu tidak terlalu terlihat. Hanya dengan imajinasi Anda, Anda mengambil langkah pertama untuk mengendalikan cangkangnya. Seiring berjalannya waktu, perasaan yang sebenarnya akan datang.

Orang dengan kemampuan ekstrasensor yang berkembang dapat melihat cangkang itu sendiri dan semua cacat di dalamnya. Setiap orang pada awalnya sudah memiliki kemampuan ekstrasensor, mereka tidak digunakan, dan karenanya berada dalam keadaan tidak aktif. Anda dapat membangunkan mereka melalui latihan yang panjang atau pada suatu saat - ini hanya masalah kekuatan niat. Tentu saja cukup sulit untuk mencapai niat seperti itu. Namun untuk tujuan kita, itu sudah cukup untuk membawa energi Anda ke kondisi sehat. Cangkang yang lemah tidak berdaya melawan invasi yang kejam.

Energi yang sehat dapat dikembangkan dan dipelihara dengan rutin melakukan latihan khusus. Ini sangat sederhana dan membutuhkan sedikit waktu.

1. Berdiri tegak, senyaman mungkin, tanpa mengejan. Tarik napas dan bayangkan aliran energi keluar dari tanah, memasuki perineum, bergerak sepanjang tulang belakang (kira-kira pada jarak yang ditunjukkan di atas), meninggalkan kepala dan menuju ke langit.

2. Sekarang buang napas dan bayangkan aliran energi turun tinggi dari langit, masuk ke kepala Anda, bergerak sepanjang tulang belakang dan masuk ke tanah. Anda tidak perlu merasakan arus ini secara fisik. Membayangkannya saja sudah cukup. Seiring waktu, kepekaan Anda akan dilatih sehingga Anda belajar merasakannya.

3. Kemudian bayangkan bagaimana kedua aliran tersebut secara bersamaan bergerak menuju satu sama lain, tanpa berpotongan, masing-masing pada salurannya masing-masing. Pada awalnya, lakukan ini sambil menghirup dan menghembuskan napas, tetapi seiring waktu, cobalah untuk mengabaikan hubungan arus dengan pernapasan. Dengan kekuatan imajinasi (niat), Anda dapat mempercepat arus dan memberinya kekuatan. Sekarang bayangkan aliran udara ke atas keluar dan tumpah ke atas kepala Anda seperti air mancur. Demikian pula aliran ke bawah keluar dan juga tumpah ke arah berlawanan, tepat di bawah kaki Anda. Anda memiliki dua air mancur di atas dan di bawah. Hubungkan secara mental semprotan keduanya sehingga Anda menemukan diri Anda berada di dalam lingkup energi.

4. Selanjutnya perhatikan permukaan tubuh Anda. Cukup rasakan permukaan kulit Anda dan kembangkan sensasi itu menjadi sebuah bola, seperti balon yang mengembang saat digelembungkan. Ketika Anda secara mental menggembungkan permukaan kulit, bola sumber energi yang tertutup menjadi tidak bergerak. Semua ini dilakukan tanpa stres. Anda tidak perlu berusaha keras untuk merasakan sesuatu.

Jangan khawatir Anda tidak dapat merasakan arus sentral secara fisik. Anda sudah terbiasa dengannya sehingga Anda berhenti merasakannya, seperti orang sehat lainnya. organ dalam. Dengan rutin berkonsentrasi pada arus dari waktu ke waktu, Anda akan segera merasakan sensasi fisik. Tidak sekuat, katakanlah, sentuhan, tidak cukup nyata.

Ini adalah senam energi. Dengan menutup aliran satu sama lain menjadi sebuah bola, Anda membuat cangkang pelindung di sekeliling Anda. Dengan meregangkan energi permukaan tubuh menjadi bola, Anda mengamankan cangkang ini dalam keadaan stabil.

Manfaat senam semacam itu sulit ditaksir terlalu tinggi. Pertama, cangkang melindungi Anda dari kerusakan. Kedua, dengan melatih energi Anda, Anda membersihkan saluran halus. Sumbat yang menghalangi pergerakan energi terbang keluar, dan lubang di cangkang tempat energi dikonsumsi ditutup. Semua itu tidak terjadi sekaligus, melainkan bertahap. Namun Anda tidak perlu terus-menerus mencari bantuan dari ahli pijat refleksi dan paranormal. Anda sendiri memulihkan sirkulasi energi normal.

Perlu dicatat bahwa cangkang energi tidak dapat melindungi dari vampir dan pendulum. Parasit ini memompa energi dengan menyesuaikan frekuensi Anda. Saat pendulum mencoba mengaitkan korban, ia menyimpang dari keseimbangan. Pada saat ini, untuk mematahkan pendulum, Anda perlu bangun dan mengatur ulang kepentingan Anda. Otot-otot akan rileks, energi akan seimbang, dan pendulum akan jatuh ke dalam kehampaan. Lagi pula, jika Anda tidak memompa diri sendiri, dia tidak akan mampu mengambil energinya. Kesadaran diperlukan untuk terus memantau saat-saat ketika Anda tanpa sadar menyimpang dari keseimbangan.

Meningkatkan energi tidak berarti mengumpulkannya. Ini mungkin terasa aneh karena kita terbiasa dengan ungkapan seperti “Saya kekurangan energi” atau “Saya penuh energi.” Hanya energi fisiologis yang dapat disimpan dalam bentuk kalori. Untuk melakukannya, cukup makan dengan baik dan istirahat secara teratur. Tidak ada tempat bagi seseorang untuk mengumpulkan energi bebas. Dia masuk ke dalam tubuh dari Luar Angkasa. Jika salurannya cukup lebar, maka ada energi; jika salurannya sempit, tidak ada energi. Oleh karena itu, energi tinggi berarti, pertama-tama, saluran yang lebar.

Energi bebas selalu hadir di setiap titik dalam jumlah yang tidak terbatas - ambillah sebanyak yang Anda bisa bawa. Anda perlu belajar untuk membiarkannya masuk dan merasa seperti bagian dari Semesta. Ini seharusnya bukan tindakan yang dilakukan satu kali saja. Penting untuk terus-menerus mengupayakan perasaan kesatuan yang energik dengan dunia di sekitar kita.

Seseorang berpikir bahwa jika dia mengumpulkan banyak energi, dia akan menjadi kuat dan mampu mencapai kesuksesan. Akumulasi seperti itu hanya berfungsi sebagai persiapan untuk mempengaruhi dunia melalui kekuatan niat batin. Seperti yang telah Anda ketahui, mencoba mengubah atau mengalahkan dunia dengan kekerasan adalah tugas yang sangat sulit, tanpa pamrih, tidak efektif, dan oleh karena itu, membutuhkan banyak energi. Seseorang, yang berinteraksi dengan dunia dengan kekuatan niat batin, terlalu memikirkan dirinya sendiri. Faktanya, dia hanyalah setetes air di lautan.

Niat eksternal tidak mengubah dunia dan tidak melawannya. Ia hanya memilih apa yang dibutuhkan di dunia ini. Niat eksternal dalam “toko ruang pilihan” tidak perlu menawar barang atau mengambilnya dari penjual. Untuk bekerja dengan niat eksternal, Anda tidak perlu mengumpulkan energi. Sudah ada banyak di mana-mana - kita benar-benar berenang di dalamnya. Mengumpulkan itu seperti berenang di danau dan menahan air di belakang pipi Anda. Jangan mencoba mengumpulkan energi, tetapi biarkan energi itu mengalir bebas melalui Anda dalam bentuk dua aliran yang berlawanan. Terkadang Anda dapat menutup aliran ini menjadi dua air mancur yang berlawanan. Hanya itu yang diperlukan.

Jangan mencoba berubah menjadi segumpal energi, tapi bayangkan diri Anda sebagai setetes air di lautan. Kenali dan rasakan bahwa Anda menyatu dengan Semesta, Anda adalah bagian darinya, dan semua energi tersedia untuk Anda. Jangan memusatkan energi pada diri sendiri, tetapi menyatu dengan energi Semesta. Perluas bidang energi Anda dan larutkan ke dalam ruang sekitarnya, sambil tidak lupa bahwa Anda adalah partikel yang terpisah. Kemudian, hanya dengan menggerakkan jari kelingking niat lahiriah, dalam jangka waktu tertentu Anda akan melakukan sesuatu yang tidak akan pernah bisa dilakukan dengan kekuatan niat batin. Saya berbicara tentang mencapai tujuan Anda, dan bukan tentang niat batin untuk meninju wajah seseorang. Kebutuhan sesaat hanya dapat dipenuhi dengan kekuatan niat batin.

Energi bebas akan tersedia dalam jumlah yang cukup jika saluran energi tidak menyempit. Penyempitan saluran energi terjadi karena dua alasan: penyumbatan tubuh dan paparan stres yang terus-menerus. Dalam tubuh yang terak, energi tidak dapat bersirkulasi dengan bebas. Dalam kondisi stres, saluran-saluran tersebut dijepit lebih erat. Pemulihan energi yang terjadi dalam waktu singkat biasanya diikuti oleh penurunan energi dalam jangka waktu yang lama. Selama periode seperti itu seseorang tidak dapat menjalani kehidupan yang utuh. kehidupan aktif, tetapi menambah keberadaan yang terukur.

Seiring waktu, saluran energi menjadi semakin berhenti berkembang. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa seiring bertambahnya usia, seseorang berhenti berkembang, memasuki ritme kehidupan yang terukur, dan pekerjaan dengan saluran praktis berhenti. Pelatihan saluran terjadi ketika Anda harus menggunakan niat pada tingkat maksimal. Dengan mencapai tujuan-tujuan penting, seseorang merangsang niat, dan karenanya menyalurkan. Segera setelah puncak utama dicapai, standar niat mulai menurun secara bertahap. Jadi saatnya tiba ketika di malam hari (dan tidak hanya) Anda hanya menginginkan satu hal - bersantai di kursi di depan TV. Saluran energi sempit, tidak ada tenaga niat, hidup bukanlah kesenangan, melainkan beban.

Untungnya, semuanya bisa diperbaiki dengan mudah. Untuk melakukan ini, Anda tidak perlu memaksakan niat Anda untuk mencapai tingkatan baru. Saluran energi dilatih dengan baik dengan senam energi. Namun akan lebih baik lagi jika, jika memungkinkan, Anda selalu membawa perasaan aliran sentral dan tubuh halus bersama Anda. Negara ini membawa sejumlah keuntungan. Anda selaras dan seimbang dengan dunia sekitar, peka terhadap perubahan lingkungan, dan berhasil bergerak mengikuti arus. Anda terhubung ke bidang informasi - sumber kreativitas yang tidak terbatas. Dapatkan akses ke energi Kosmos. Anda memancarkan radiasi harmonis yang menciptakan oase kesejahteraan dan kesuksesan di sekitar Anda. Tetapi yang utama adalah Anda bertindak di tepi kesatuan jiwa dan pikiran, yaitu lebih dekat dengan niat eksternal. Ini adalah bagaimana kemampuan Anda untuk mengendalikan niat eksternal berkembang, yang berarti keinginan mulai menjadi kenyataan lebih cepat dan mudah.

Cukuplah menyalakan sumber aliran energi dari waktu ke waktu sepanjang hari dan mencoba memperkuatnya secara mental, tetapi tanpa ketekunan, tanpa melelahkan. Jika pada saat yang sama Anda merasakan beban di kepala, berarti aliran ke atas lebih kuat daripada aliran ke bawah. Dalam hal ini, Anda harus fokus pada aliran ke bawah dan sedikit memperkuatnya. Alirannya harus seimbang, sehingga titik pusatnya berada di tengah-tengah tubuh. Dari titik ini, arahkan radiasi secara mental ke seluruh bidang energi, sementara sensasi tubuh halus meningkat dengan jelas. Oleh karena itu, Anda harus memiliki perasaan yang kompleks tentang arus naik dan turun, ditambah dengan sensasi tubuh energi Anda.

Jika Anda memusatkan perhatian pada aliran ke bawah, pusat energi akan bergerak ke bawah. Sebaliknya, jika fokus pada aliran ke atas, energi akan menumpuk di tubuh bagian atas. Selain itu, pusat gravitasi fisik akan bergerak dengan cara yang sama seperti pusat gravitasi energi. Properti ini dapat digunakan dalam olahraga. Jika stabilitas pada kaki diperlukan, seperti pada bermain ski di Alpine, ada baiknya memperkuat aliran ke bawah. Dan jika Anda perlu melompat, perkuat aliran ke atas. Ahli seni bela diri sangat menyadari sifat aliran energi ini. Ada spesialis yang hampir mustahil untuk bergerak jika mereka berkonsentrasi pada arus ke bawah. Sebaliknya, jika seorang master berkonsentrasi pada aliran ke atas, ia dapat melakukan lompatan yang tak terbayangkan.

Melaksanakan latihan fisik, perhatikan arus pusat. Anda tidak boleh melakukan ini terlalu rajin - Anda tidak akan mencapai apa pun dengan ketekunan. Kadang-kadang lihatlah ke dalam area di depan tulang belakang dan bayangkan bagaimana aliran ke atas bergerak ke atas dan aliran ke bawah bergerak ke bawah. Jika Anda secara teratur menggerakkan arus pusat secara mental, Anda secara bertahap akan mengembangkan keterampilan bebas untuk merasakannya. Beberapa gerakan mungkin terkesan tidak sesuai dengan alur visualisasi. Luangkan waktu Anda, seiring waktu Anda akan belajar dengan mudah menghubungkan gerakan apa pun dengan sensasi arus.

Jika Anda melakukan latihan kekuatan, Anda dapat meningkatkan energi secara signifikan dengan memfokuskan perhatian Anda pada arus pusat. Ketika suatu gerakan dilakukan dengan ketegangan, perhatian diberikan pada otot. Ketika gerakan kembali dilakukan, di mana otot-otot rileks, perhatian beralih ke aliran pusat. Anda perlu menahan momen relaksasi selama satu atau dua detik dan merasakan pergerakan arusnya.

Mari kita ambil pull-up bar sebagai contoh. Pada awal pendakian, nafas ditahan, pendakian dilakukan, pernafasan dilakukan, dan perhatian dipusatkan pada usaha. Kemudian, ketika kembali ke bawah, tarik napas, otot-otot rileks, dan perhatian beralih ke aliran pusat. Bayangkan bagaimana, selama relaksasi, aliran energi bergerak secara bersamaan di kedua arah. Anda perlu meluruskan siku sepenuhnya dan berpegangan pada tangan yang rileks selama satu hingga dua detik. Kemudian Anda akan dengan jelas merasakan aliran energi - energi tersebut seolah-olah dilepaskan dan mulai bergerak perlahan. Pada saat relaksasi, tidak perlu mempercepatnya, biarkan saja dan biarkan bergerak bebas.

Saat melakukan push-up dari lantai, sebaliknya, aliran sentral dapat didorong dengan paksa. Setelah meluruskan siku, pada saat yang sama secara mental dorong aliran dengan kuat saat Anda mengeluarkan napas. Tarik napas dan buang napas selama latihan dengan urutan yang paling nyaman bagi Anda, sehingga tidak menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun secara umum, mayoritas latihan kekuatan Pada fase usaha pernafasan ditahan atau dihembuskan, dan pada fase relaksasi dilakukan pernafasan.

Dengan memperhatikan arus, Anda sudah merangsang penguatannya. Ketegangan dan relaksasi yang bergantian akan semakin menstimulasi mereka jika Anda mengarahkan perhatian Anda dengan benar. Pada tahap ketegangan, mereka berhenti dan berkontraksi seperti pegas. Selama relaksasi, pegas menjadi lurus dan kekuatan aliran meningkat. Setelah ketegangan, energi yang terakumulasi dan terkompresi dilepaskan dan secara harfiah didorong melalui saluran pusat dengan kekuatan.

Meningkatkan energi tidak hanya akan meningkatkan vitalitas Anda, tetapi juga akan membuat Anda menjadi sosok yang lebih berpengaruh. Radiasi Anda akan menjadi lebih kuat. Ini akan berguna ketika Anda perlu mempengaruhi seseorang atau meyakinkan seseorang tentang sesuatu. Juga diketahui metode yang kuat pengaruh energik pada orang-orang, tetapi hal itu bertentangan dengan prinsip transurfing, yang menyatakan bahwa Anda tidak berhak mengubah apa pun, tetapi hanya dapat memilih. Tidak perlu melawan dan memberi tekanan pada dunia sekitar Anda. Ini adalah cara yang sangat tidak efektif untuk mencapai tujuan Anda. Seperti yang Anda ketahui, dunia, pada umumnya, merespons tekanan yang kuat dengan cara yang sama.

Semakin tinggi energi Anda, semakin baik orang memperlakukan Anda, karena mereka secara tidak sadar merasakan energi tersebut dan bahkan mengkonsumsinya sampai batas tertentu. Tapi orang biasa tidak memberi makan dirinya sendiri dengan sengaja, seperti pendulum. Seolah-olah mereka sedang bermandikan energi orang lain, jika energi tersebut meluap berlebihan melewati tepi “air mancur” Anda.

Dengan memberikan energi berlebih kepada orang lain, Anda mendapatkan dukungan mereka. Orang-orang begitu terbiasa memberikan energi pada pendulum sehingga mereka selalu senang dengan sumber pemberi energi itu sendiri. Sumber-sumber tersebut mencakup apa yang disebut kepribadian magnetis atau karismatik. Mereka mengatakan tentang mereka: mereka memiliki semacam pesona yang tidak dapat dijelaskan, daya tarik. Hal ini tidak mengherankan. Apa yang membuat Anda lebih bersimpati: genangan air atau mata air jernih? Jangan khawatir jika energi Anda dikonsumsi oleh orang lain. Sedikit kelebihan energi yang Anda berikan kepada orang lain hanya akan menguntungkan Anda.

Katakanlah Anda akan mengadakan pertemuan yang sangat penting. Hilangkan kepentingan dan nyalakan arus sentral Anda. Biarkan mengalir seperti air mancur. Anda tidak memerlukan kata-kata cerdas dan argumen yang meyakinkan. Nyalakan saja air mancur Anda. Dengan menarik dan menyalurkan energi bebas melalui diri Anda, Anda memberi hadiah kepada orang-orang di sekitar Anda. Secara tidak sadar, mereka akan merasakan hal ini dan, tanpa disadari, mereka akan merasakan simpati kepada Anda. Rahasia pesona Anda hanya akan menjadi misteri bagi mereka.

Seperti yang telah disebutkan, energi memasuki tubuh manusia dalam bentuk aliran pusat, dibentuk oleh pikiran dan pada keluarannya memperoleh parameter yang sesuai dengan pikiran tersebut. Energi termodulasi ditumpangkan pada sektor terkait dalam ruang opsi, yang mengarah pada implementasi material dari opsi tersebut. Modulasi terjadi hanya jika jiwa dan pikiran adalah satu. Jika tidak, energi mental seperti gangguan pada penerima radio.

Dengan kekuatan niat batin, Anda dapat melakukan tindakan dasar di dunia material. Namun, realisasi material dari peluang potensial dalam ruang pilihan hanya terjadi karena kekuatan niat eksternal. Itu terjadi ketika jiwa dan pikiran bersatu dalam aspirasi mereka. Kekuatan sebanding dengan tingkat energi. Niat eksternal mewakili tekad mutlak yang dipadukan dengan potensi energi yang tinggi.

Energi ditingkatkan dengan melatih aliran sentral dan membersihkan tubuh. Namun dalam transurfing ada metode luar biasa lainnya yang akan membantu memperluas saluran - visualisasi prosesnya.

Untuk meningkatkan energi niat, diperlukan niat itu sendiri. Anda dapat memberi diri Anda sikap berikut: saluran saya berkembang, dan energi niat meningkat. Saat melakukan senam, visualisasikan proses ini. Seperti yang Anda ingat, inti dari visualisasi proses adalah menyatakan fakta: hari ini lebih baik dari kemarin, dan hari esok akan lebih baik dari hari ini. Saat meluncurkan sumber energi, ulangi dalam pikiran Anda pernyataan bahwa energi niat Anda meningkat setiap hari. Jadi niat itu sendiri akan menunjang dirinya sendiri dan meningkatkan energi secara progresif.

Jangan lupa bahwa niat untuk meningkatkan biofield harus dibersihkan dari potensi-potensi yang diinginkan dan penting. Ketekunan dan ketekunan dalam upaya memperkuat aliran energi akan berdampak sebaliknya yaitu penyumbatan. Upaya dan ketekunan apa pun menciptakan potensi berlebih karena Anda terlalu mementingkan pencapaian tujuan. Niat bukan ketekunan, tapi fokus. Yang penting adalah fokus pada prosesnya. Jika Anda melakukan latihan dengan sekuat tenaga, tetapi pikiran Anda memimpikan hal lain, maka Anda membuang-buang waktu dan energi. Lepaskan cengkeraman semangat dan cukup fokus pada tindakan.

(3 peringkat, rata-rata: 5,00 dari 5)

Senam energi adalah satu set latihan sederhana yang sering diremehkan. Mereka dilakukan dalam posisi berdiri atau berbaring. Latihan seperti itu tidak akan memakan waktu lebih dari 5 menit, tetapi sangat membantu menghilangkan sisa-sisa energi dan menemukan saluran untuk menerima nafas segar energi bersih. Kebanyakan penyembuh menggunakan teknik ini untuk memulihkan fungsi sistem dan organ tubuh manusia.

Inti dari senam energi

Olahraga membantu meningkatkan energi Anda, karena kulit terluar yang lemah tidak mampu sepenuhnya melindungi seseorang dari berbagai jenis gangguan. Senam yang dirancang khusus tidak memakan banyak waktu dan mengembangkan energi secara menyeluruh. Semua latihan dilakukan secara perlahan. Dengan latihan rutin Anda bisa merasakan perubahan dan kekuatan fisik energi.

Inilah inti dari senam tersebut. Selama kelas, semua aliran energi membentuk bola, membangun cangkang tubuh di sekelilingnya. Bola memungkinkan Anda memperbaiki energi dalam keadaan stabil. Senam punya efek positif, melindungi tubuh dari pengaruh negatif eksternal. Sekarang seseorang dapat secara mandiri mempengaruhi kesehatannya tanpa harus beralih ke tabib dan dokter.

Senam wanita: kompleks

Latihan untuk wanita adalah serangkaian latihan yang dirancang khusus untuk kaum hawa. Teknik ini digunakan oleh nenek moyang kita. Kompleksnya termasuk sederhana namun latihan yang efektif. Senam semacam itu meningkatkan aliran aliran energi. Hanya saja latihannya harus mudah dan tidak menjadi beban, jika tidak maka tidak akan ada hasil yang positif.

Bunga

1. Latihan dilakukan sambil berdiri, kaki direntangkan dan lutut sedikit ditekuk, kaki diletakkan sejajar.
2. Lengan harus ditekuk pada siku, diletakkan di belakang punggung, tangan tidak tertutup, dekat dengan punggung bawah, bahu diturunkan dalam keadaan santai.
3. Saat menarik napas, Anda harus berdiri dengan jari kaki, gerakkan tangan ke depan sehingga tangan menempel pada tubuh di bawah dada.
4. Kuas di bagian atas harus terjalin membentuk “kuncup” dan badan harus meregang ke atas.
5. Setelah menghembuskan napas, orang tersebut kembali ke posisi awal.

Rotasi batang tubuh

1. Gerakannya dilakukan sambil berdiri, kaki pertama diangkat sehingga kakinya berada di bawah tempurung lutut kaki kedua, dan lutut dapat digerakkan ke samping.
2. Saat menghirup, tubuh menghadap ke sisi kaki yang terangkat.
3. Saat Anda mengeluarkan napas, Anda harus kembali ke posisi awal dan ulangi latihan untuk leg kedua.

Tubuh miring

1. Anda harus berlutut, merentangkannya setinggi bahu, dan menempatkan tulang kering Anda sejajar.
2. Kaki harus ditutup dengan lutut tidak bergerak.
3. Anda harus meletakkan tangan Anda di belakang punggung dan mengangkatnya, membentuk “kuncup”.
4. Tubuh bagian atas dimiringkan ke samping satu per satu tanpa menundukkan kepala atau memutar.

Biksu Tibet terkenal dengan kesehatannya yang baik senam khusus membantu mendapatkan kekuatan dan menghidupkan kembali cangkang tubuh yang terserang penyakit. Pada kelas reguler pusat energi distimulasi. Pelatihannya tidak memakan banyak waktu dan tidak memerlukan persiapan khusus.

Ada beberapa aturan dasar senam Tibet:

Latihan untuk organ penciuman

1. Telapak tangan digosok ringan, ditempelkan pada mata dan ditekan sedikit.
2. Satu dorongan dilakukan dalam 1 detik, pelajaran berlangsung 21 menit.
3. Telapak tangan harus dibiarkan bola mata selama 2 menit dalam keadaan tenang.
4. Kemudian telapak tangan digerakkan ke telinga, jari-jari diletakkan di belakang kepala dan ditekan.
5. Juga, 21 serangan dilakukan dalam 21 detik.

Latihan tubuh

1. Telapak tangan kanan diletakkan pada area tubuh tempat kelenjar tiroid berada.
2. Telapak tangan kiri harus diletakkan di atas dan ditekan sedikit ke arah kanan.
3. Tentang inspirasi tangan kiri bergerak ke pusar, saat dihembuskan kembali kembali.
4. Latihan dilakukan sebentar, kemudian kedua tangan diletakkan di atas perut.
5. Di akhir latihan, Anda perlu berbaring telentang dan berbaring selama 2 menit.

Latihan untuk meningkatkan energi

1. Posisi awal: berdiri, kaki dibuka selebar bahu, lengan direntangkan ke samping.
2. Telapak tangan kiri harus diangkat, dan sebaliknya, diturunkan.
3. Tangan mulai berputar 6 kali searah jarum jam, setelah itu dianjurkan untuk berbaring dan istirahat.

Latihan untuk meningkatkan energi

1. Posisi awal: duduk di lantai, kaki lurus direntangkan ke depan, telapak tangan mengarah ke lantai, dagu mengarah ke dada, jari-jari mengarah ke bokong.
2. Kepala harus dilempar ke belakang bersama badan agar dapat dipegang tegak lurus.
3. Saat Anda menarik napas, Anda mengangkat, dan saat Anda mengeluarkan napas, Anda harus kembali ke posisi awal.

Biksu Tibet percaya bahwa senam energi adalah yang paling utama dengan cara yang efisien meningkatkan kesejahteraan, mengatasi berbagai penyakit tanpa minum obat dan tampil awet muda tanpa teknik tambahan. Untuk menjaga kesehatan Anda selama bertahun-tahun, Anda perlu menjernihkan pikiran dan mulai berolahraga.

Banyak orang mengeluhkan dada terasa berat, tertekan, detak jantung cepat, masalah pernapasan, dan dada terbakar. Semua gejala ini menunjukkan aktivasi chakra spiritual baru - Hati Tinggi. Untuk mengisi ulang energi Anda, singkirkan tidak nyaman dan untuk membukanya Anda hanya perlu melakukan tiga latihan. Sebelumnya diyakini bahwa cakra terletak pada tingkat eterik, namun selama beberapa tahun terakhir telah terbukti bahwa cakra diaktifkan di alam fisik.

Saya adalah Makhluk Ilahi

1. Ketika cakra terbuka dan diaktifkan, seseorang menyadari bahwa dirinya dikelilingi oleh cinta. Anda dapat melihat beberapa simbol atau merasakan sendiri bahwa cinta selalu ada di dekatnya.
2. Karena cakra jantung bertanggung jawab atas cinta, Hati Yang Lebih Tinggi terletak di tingkat yang lebih dalam.
3. Pusat jantung membantu Anda mencintai diri sendiri apa adanya.
4. Untuk mengaktifkan Hati Yang Tinggi, Anda harus melupakan keluhan dan memaafkan semua orang. Inilah satu-satunya cara untuk merasakan kebebasan.

Garis antara akal dan emosi

1. Di sini cakra jantung melahirkan niat dan menghubungkan bahasa pikiran dan emosi seseorang.
2. Pemikiran disuarakan dengan cara ini: energi naik ke cakra tenggorokan, melewati Hati Yang Lebih Tinggi dan rencana diucapkan.

Transmisi getaran tinggi

1. Cakra timus menyaring dan mengubah energi getaran. Dari elektrostatis berubah menjadi elektromagnetik, yang dengan cepat diserap oleh manusia.
2. Jantung yang lebih tinggi mengintegrasikan getaran dan menyimpannya untuk digunakan nanti.
3. Hati Yang Lebih Tinggi, seperti cakra lainnya, bisa aktif, pasif, dalam keadaan seimbang atau tidak seimbang.

Senam energi intim

Pada awalnya, senam untuk area intim wanita diresepkan untuk penyakit pada sistem genitourinari. Itu juga digunakan untuk tujuan pencegahan berbagai penyakit. Para ahli mengatakan bahwa latihan semacam itu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan elastisitas area intim. Dokter Arnold Kegel adalah orang pertama yang menggunakan teknik ini untuk penyakit organ panggul dan inkontinensia urin, namun tidak ada yang mengharapkan hasil positif seperti itu.

Latihan pantat

1. Posisi awal: berdiri dengan tangan ke bawah di sepanjang tubuh.
2. Anda perlu berjalan 60 langkah, mengangkat lutut tinggi-tinggi dan mengarahkan jari-jari kaki ke bawah.
3. 60 langkah lagi dilakukan, tetapi ketika lutut diangkat, lutut dipindahkan ke samping.

jongkok intim

1. Posisi awal: berdiri, kaki dibuka selebar bahu, jari kaki menghadap ke luar.
2. Saat Anda mengeluarkan napas, Anda harus duduk perlahan, menegang otot intim, dan saat menghirup, Anda harus segera bangkit.
3. 20 pengulangan latihan dilakukan.

Mengangkat panggul

1. Posisi awal: berbaring telentang, kaki ditekuk di lutut, kaki ditekan ke lantai.
2. Saat mengangkat panggul, pinggul perlu diluruskan dan otot perut, bokong, dan vagina tegang.
3. Posisinya diperbaiki selama 5 detik dan kembali lagi.
4. 15 pengulangan latihan dilakukan.

Latihan intim tidak hanya meningkatkan kualitas kehidupan seksual, tetapi juga membawa transformasi pada tingkat energi.

Pelatihan adalah pencegahan dan dukungan yang sangat baik untuk kondisi pikiran yang sehat. Hanya membutuhkan sedikit waktu dan ruang untuk menyelesaikannya. Berikut beberapa latihan Zeeland yang akan mengisi tubuh Anda dengan energi.

Latihan pernafasan

1. Saat menghirup udara, Anda perlu merasakan bagaimana aliran energi diarahkan dari tanah ke selangkangan.
2. Kemudian dengan lancar bergerak sepanjang tulang belakang menuju kepala.
3. Energi mengakhiri perjalanannya di surga.

Latihan pernafasan

1. Saat menghembuskan napas, Anda perlu membayangkan bagaimana aliran energi turun dari surga.
2. Kemudian melewati kepala.
3. Dan pada akhirnya dia masuk jauh ke dalam bumi.

Dua aliran

1. Dalam pembelajaran, seseorang harus membayangkan gambaran dua aliran yang secara bersamaan cenderung satu sama lain.
2. Namun pada akhirnya mereka tidak berpotongan.

Pada awalnya Anda hanya perlu membayangkan energinya, tetapi lama kelamaan seseorang akan dapat merasakan setiap momennya.

Senam Norbekova

Mirkazarim Sanakulovich Norbekov adalah seorang akademisi, pendiri Institut Penyembuhan Diri Manusia. Ia lebih memilih pengobatan alternatif dan yakin bahwa pelatihan khusus untuk tulang belakang dapat memenuhi seluruh tubuh dengan energi positif. Tekniknya adalah memulihkan kesehatan melalui pengendalian diri dan menghubungkan sumber daya internal seseorang.

Tulang belakang leher

1. Dagu harus dimiringkan ke depan menuju dada.
2. Pertama, semuanya dilakukan tanpa ketegangan, dagu harus meluncur ke bawah dengan mudah.
3. Kemudian relaksasi dan ketegangan bergantian.

Tulang belakang dada

1. Tangan dilipat dan diletakkan di depan.
2. Dagu menempel di dada.
3. Bahu Anda harus didorong ke depan, mengarahkannya ke arah satu sama lain.
4. Punggung Anda harus lurus dan Anda tidak boleh menahan napas.

Tulang belakang pinggang

1. Kaki Anda harus direntangkan dan lutut sedikit ditekuk.
2. Panggul harus diarahkan ke bawah, tetapi tubuh tidak boleh bergerak.
3. Gerakan kenyal perlu dilakukan seolah-olah tulang ekor sedang meregang ke atas.

Liku-liku tulang belakang

1. Tangan diletakkan di lengan bawah, dan badan harus dimiringkan ke samping.
2. Tubuh harus diputar sepenuhnya, dan pandangan diarahkan ke atas.
3. Latihan ini diulangi ke arah lain.

Akademisi Norbekov memperingatkan bahwa semua kelas diadakan hanya dalam suasana hati yang baik. Ia meyakinkan bahwa 1% milik senam energi itu sendiri, dan 99% milik sikap positif orang.

Pelatihan energi yang efektif terdiri dari tiga bagian: untuk persendian, sistem peredaran darah dan saraf, dan juga untuk dunia batin orang. Semua kegiatan ini memiliki kontraindikasi yang harus diperhatikan sebelum memulai senam. Latihan tidak boleh dilakukan selama kehamilan, nyeri parah pada sistem kerangka, eksaserbasi penyakit kronis, gangguan saraf, riwayat stroke atau serangan jantung, dan selama masa pemulihan setelah operasi. Sebaiknya tolak senam seperti itu untuk anak yang tulang punggungnya masih rapuh.

Kursus senam energi untuk wanita disajikan dalam video berikut:

Senam energi adalah cara unik untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda tanpa intervensi pengobatan tradisional. Ini akan efektif hanya jika dilakukan dengan benar dan tidak ada kontraindikasi. Sebelum pelatihan, perlu berkonsultasi dengan dokter yang dapat menyingkirkan kemungkinan adanya masalah pada tulang belakang.