Ett boxningsbandage är en remsa av tyg med en ögla fäst på ena sidan och kardborre på den andra. Detta bandage kommer att skydda lederna från dislokation och utslag. Det ger också extra skydd för knogar och senor. Dessutom kommer ett ordentligt sårbandage att säkra handleden och fingrarna i den mest fördelaktiga positionen för boxning. Som ett resultat kommer näven att bli starkare och styvare, vilket kommer att påverka slagets kraft.
Linda alltid bandage själv. Detta är det enda sättet du kan kontrollera tygets spänning på handflatorna och handlederna.- Steg-för-steg-schema för lindning av bandage:
- Sätt in tummen i öglan som finns i ena änden av tejpen.
- Från tummen, sträck remsan till handleden och linda den med flera varv.
- Dra bandaget över handflatan från handleden till basen av fingrarna. Flera varv på denna plats bör säkert fixera knogarna.
- Börja linda fingrarna med tummen. För att göra detta, gå tillbaka över handflatan till handleden, linda den runt den och omslut tummen i en dubbel ögla av bandage (på handflatans sida). Gör ytterligare en cirkel runt borstens bas.
- Nu måste du linda varje finger. För att göra detta, kör tejpen från baksidan av handen mellan fingrarna, börja med lillfingret och tillbaka ner handflatan till handleden.
- När alla fingrar är lindade, gör du ytterligare en säkrande omslag vid basen av fingrarna.
Dra tyget genom tummen. Linda den återstående delen runt handleden och fäst bandaget med kardborreband.