Fiskolja i kapslar - fördelar och skador, funktioner för användning

22.05.202427.05.2017

Det har alltid varit brukligt att mata barn med fiskolja, eftersom... Man trodde att det var ett universalmedel för alla sjukdomar. För närvarande producerad fiskolja i kapslar är bekvämare och trevligare att använda, men har inte bara fördelaktiga egenskaper utan också ett antal kontraindikationer.

Den här komponenten är användbar för alla kategorier av människor och i alla åldrar, men den har sina egna applikationsfunktioner som du bör känna till innan du börjar ta fiskolja.

Vilka är fördelarna med fiskolja i kapslar och vad är dess skador, och hur man väljer det mest användbara och säkra läkemedlet?

Sammansättning och välgörande egenskaper

Fiskolja framställs huvudsakligen av fettlever från torskfisk. I sin naturliga form är produkten många gånger billigare, men på grund av dess specifika lukt och smak föredrar många den inkapslade formen av läkemedlet. Efter viss bearbetning och rening förpackas fiskolja i kapslar och används som kosttillskott i den dagliga kosten.

Produkten innehåller användbara ämnen som är nödvändiga för att kroppen ska fungera:

och Omega-6 är de viktigaste och viktigaste komponenterna i produkten. De hjälper till att reglera hormonbalansen, stärker naglar och hår, påskyndar läkningen av sår och skärsår och lindrar inflammatoriska processer.
Fettlösliga vitaminer E och A. Förbättrar leverns tillstånd, vilket har en positiv effekt på tillståndet av hy och hud, hud och talgkörtlarnas funktion.
Dokosahexaensyra är huvudkomponenten för cellmembranen i hjärnan, vävnader i nervsystemet och näthinnan.
Vitamin D. Skyddar huden från yttre påverkan, förbättrar benvävnadens tillstånd. Minskar anfallsbenägenheten, nervös excitabilitet, hjälper till att penetrera fosfor och...
Eikosapenaensyra. Kontrollerar talgkörtlarnas funktion, förhindrar bildning av rynkor och deras utjämning. Blockerar inflammatoriska processer, bra för det kardiovaskulära systemet.

Dessutom innehåller fiskolja organiska syror (smörsyra, ättiksyra, stearinsyra, kaprinsyra), spårämnen (mangan, brom, zink, järn, selen, jod, mangan, fosfor) och många andra användbara kemiska föreningar beroende på habitat och typ av fisk.

Var uppmärksam! Den huvudsakliga egenskapen hos fiskolja är det faktum att den enkelt utför oxidationsprocesser, så dess komponenter absorberas snabbt och tränger lätt in i kroppen genom celler.

Produkten har kraftfulla antioxidanter, antiinflammatoriska, smärtstillande, antiinfektiösa och toniska egenskaper.

Vilka är fördelarna med fiskoljekapslar:

Förbättrar försvar;
Förhindrar tidigt åldrande;
Hjälper till att behandla köldskador, brännskador, långvariga icke-läkande sår, liggsår;
Förhindrar utvecklingen av rakitis;
Stärker minne och syn;
Hjälper cellregenerering;
Minskar ;
Främjar snabb fettförbränning;
Förbättrar rörligheten i lederna;
Vårdar hud, naglar, hår;
Normaliserar ämnesomsättningen och förbättrar funktionen av mag-tarmkanalen;
Minskar risken för hjärtsjukdomar.

På grund av dess fördelaktiga egenskaper anses fiskolja vara en viktig komponent i en hälsosam kost. Detta betyder dock inte att det kan konsumeras i obegränsade mängder - i fel dosering kan produkten skada kroppen.

Effekten av fiskolja på människokroppen i allmänhet och på kvinnokroppen i synnerhet är absolut inte annorlunda. Men vid vissa tillfällen i livet behöver en kvinna särskilt användningen av fiskolja, så det finns en åsikt om produktens otroliga effekt på den kvinnliga kroppen.

Enligt dess sammansättning innehåller fiskolja viktiga vitaminer och mineraler som är nödvändiga för människors hälsa.

Användning av fiskolja

Användningen av en produkt som kallas "fiskolja" kommer att vara användbar för alla kategorier av människor, men denna produkt är särskilt nödvändig: ungdomar och barn, äldre, gravida kvinnor, överviktiga personer, idrottare och diabetiker.

Äldre människor behöver fiskolja som ett profylaktiskt medel för att förhindra demens, senil galenskap och minnesförlust. I detta avseende ordinerar läkare ofta produkten för att förhindra Alzheimers sjukdom.

För diabetiker låter produkten dig rengöra blodkärlen och bli av med övervikt - dagligt intag av 6 g fiskolja, som aktivt bränner mättat fett, hjälper till att gå ner i extra kilon.

För idrottare hjälper fiskolja att etablera metaboliska processer i muskelvävnad, samtidigt som den fyller på kroppen med mikroelement och vitaminer utan att skada hälsan.

Indikationer för användning:

Dålig tandtillväxt;
Ögonsjukdomar (inklusive nattblindhet);
Brist på vitaminer;
Frekventa skador, frakturer, sår;
Långsam utveckling av skelettsystemet, rakitis;
Respiratoriska sjukdomar;
patologier i urinvägarna;
Problemhud;
Tendens till allergier:
Sjukdomar och störningar i mag-tarmkanalen.

Regelbunden användning av produkten förbättrar organens funktion och blodkärlens funktion: minska risken för vaskulära och hjärtpatologier, förhindra, förbättra hjärnans och nervsystemets funktion.

Produkten är föreskriven för behandling av psyko-emotionella störningar: den hjälper till att hantera stress och depression, hjälper till att stärka minnet, lindrar sömnlöshet och kronisk trötthet.

För kvinnor är fiskolja ett utmärkt naturligt botemedel som förlänger hälsa och skönhet.

Fiskoljekapslar - fördelar för kvinnor

Förbättrar välbefinnandet under depression och stress;
Främjar viktminskning;
Eliminerar hårskörhet och torr hud;
Accelererar metaboliska processer;
Återställer brister på grund av dålig näring och dieter;
Normaliserar;
Förhindrar uppkomsten av akne och utslag;
Motstår kroppens åldrande.

Fiskolja i viktminskningskapslar hjälper till att påskynda lipidmetabolismen, som ett resultat av vilket ackumulerade fettavlagringar snabbt bryts ner. Med korrekt och regelbunden användning förbättras metaboliska processer, störda av felaktig livsstil och dieter, och processen att gå ner i vikt går snabbare.

Var uppmärksam! Fiskolja ökar fettförbränningseffekten under konditionsträning, eftersom... får musklerna att arbeta mer effektivt.

Kosmetologer rekommenderar fiskolja för ansiktet - det hjälper till att läka och föryngra dermis, hjälpa till att strama upp huden och eliminera fina rynkor. Produkten hjälper till att förbättra hårets struktur, förhindra håravfall och förhindra tidigt grått hår.

Kvinnor under amning och graviditet måste ta fiskolja. Det stimulerar utvecklingen och tillväxten av fostret, minskar risken för att få ett för tidigt barn och främjar dessutom:

Korrekt utveckling av barnets synorgan;
Normalisering av metaboliska processer hos en gravid kvinna;
Förbättra det allmänna tillståndet hos den gravida kvinnan, normalisera humör och psyko-emotionell bakgrund;
Förebyggande av rakitis och sannolikheten för arv av barnet;
Lindring av manifestationer;
Normalisering av tillståndet hos den blivande moderns hår och hud.

Viktig! I vissa läkemedel indikerar instruktionerna graviditet som en kontraindikation för användning. Detta beror på sammansättningen av fiskoljan i kapslarna. I detta fall bör du rådfråga din läkare före användning.

Fiskolja kommer att vara användbar för kvinnor som bara planerar en graviditet - produkten stimulerar reproduktionssystemet och förbättrar den blivande mamman.

Vilka är fördelarna för män?

För den manliga hälften är fiskolja nödvändig för att reproduktionsorganen och prostatakörteln ska fungera korrekt.

Män bör komma ihåg att denna produkt hjälper till att förebygga en sådan obehaglig sjukdom som prostatit

Fördelarna för män inkluderar följande egenskaper hos fiskolja:

Undertryckande av stresshormonsyntes;
Förhindra uppkomsten av ledsjukdomar;
Ökad testosteronproduktion;
Förebyggande av trombos;
Förbättra antalet spermier, öka styrkan;
Förstärkning av benvävnad;
Normalisering av hjärnans funktioner;
Minskad blodviskositet;
Förebyggande.

För män som är aktivt involverade i sport och utför tungt fysiskt arbete, kommer fiskolja att bidra till att öka uthålligheten och minska.

Föräldrar som bryr sig om sitt barns hälsa och mentala utveckling vet att att ta fiskoljekapslar hjälper till att upprätthålla barnets hälsa

För barn

Fiskolja för barn finns i form av preparat med fruktsmak. Men om sådana läkemedel inte kunde hittas är användningen av vanliga fiskoljekapslar tillåten.

Fördelar för barn:

Aktivering av metabolism;
Minskad hyperaktivitet;
Förbättrad syn;
Stimulering av mentala förmågor;
Förstärkning av benvävnad (förebyggande av rakitis);
Normalisering av nervsystemet;
Förbättra tillståndet för naglar och hår, bli av med tonårsakne;
Förebyggande av förkylningar.

Fiskolja förbättrar tillståndet för barnets kardiovaskulära system, ökar kroppens försvar och motstånd mot negativa yttre påverkan och förbättrar andningsorganens funktion. Produkten hindrar barnet från att gå upp i övervikt genom att ta bort gifter och överskott av kolesterol, samt snabbt bränna fett.

Trots all användbarhet med denna produkt bör du använda kapslarna strikt enligt instruktionerna

Hur man använder fiskolja: instruktioner

Schema för användning av fiskolja kan skilja sig åt, eftersom... beror på varje specifikt fall. Hur man dricker fiskolja i kapslar för medicinska ändamål bör bestämmas av en läkare, som kommer att bestämma den exakta dosen och användningstiden.

Hur man tar fiskoljekapslar:

Barn (3-7 år) - 4-6 kapslar per dag, uppdelning av dosen i 2 doser.
Barn (7-14 år) – 8-10 kapslar per dag, uppdelade i två doser.
Vuxna – 1-2 kapslar tre gånger om dagen i två till tre månader – för förebyggande åtgärder. För behandling fördubblas vanligtvis dosen av läkemedlet.

För barn är behandlingsförloppet 30 dagar, om inte annat anges av läkaren. Vuxna kan ta drogen i 2-3 månader, varefter de tar en paus och genomgår tester. Baserat på resultaten av studierna fattas beslut om att fortsätta eller avbryta behandlingen.

Var uppmärksam! Föräldrar bör se till att barnet inte håller kapseln i munnen, eftersom. gelatinskalet tenderar att lösas upp och i detta tillstånd fastnar på tungan eller gommen.

Bruksanvisning:

Kapslar tas efter måltider - att ta läkemedlet på fastande mage kan leda till gastrointestinala patologier.
Kapslar ska tas med mycket vatten så att kapselskalet löser sig snabbt i magen.
Under graviditet och amning bör beslutet att använda produkten fattas av en läkare.
Om produkten inte innehåller vitamin E bör den tas tillsammans med kapselfiskolja för bättre upptag av fiskolja.
Du kan inte använda utgången fiskolja, och det är bättre att förvara den på ett mörkt och torrt ställe.

För små barn ges fiskolja i flytande form från och med 4 månaders ålder.

Skada av fiskolja

Att äta fiskolja kan skada kroppen om du ignorerar din läkares instruktioner och överskrider dosen av läkemedlet.

Fiskolja är kontraindicerat:

Vid individuell intolerans mot komponenter;
För patologier i sköldkörteln;
Vid ;
Med hypervitaminos av vitamin D och A;
För urolithiasis.

Biverkningar kan uppstå om dosen överskrids och vid långvarig användning av läkemedlet. De uttrycks i symptom på giftig förgiftning: illamående, gallsekretion, näsblod.

Hur man väljer kvalitetsfiskolja

Du kan köpa fiskolja på vilket apotek som helst, men när du köper bör du överväga några nyanser:

Namnet på etiketten ska vara "medicinsk fiskolja". Veterinär och livsmedel - inte lämplig för behandling och förebyggande av sjukdomar.
Det är också värt att överväga skillnaden mellan fiskolja och fiskolja: fiskolja är gjord av fruktkött från laxfisk och fiskolja är gjord av torsklever. Dessa produkter har olika indikationer och kontraindikationer för användning.
På förpackningen bör du hitta information om mängden nyttiga syror som finns i produkten (de måste vara minst 15%).
Produkten måste ha ett licenscertifikat - dess frånvaro indikerar en förfalskning.
Var uppmärksam på utgångsdatum och ursprungsland för läkemedlet. Till exempel anses producenter från Norge vara bäst på att tillhandahålla kvalitetsfiskprodukter.

Det är omöjligt att med säkerhet säga vilken fiskoljeberedning som är bättre - det beror på sammansättningen, tillverkningslandet och de ändamål som produkten är avsedd att användas för. Köpare rekommenderar inte att välja billiga produkter, eftersom... de har praktiskt taget inte den förväntade effekten.

De mest kända preparaten med fiskolja: