Elizabeth Roberts memiliki seorang teman yang dia kenal selama 23 tahun. Roberts tumbuh bersama teman ini di sebuah kota kecil di Maine, dan meskipun umur panjang dalam suatu hubungan sering kali menunjukkan kekuatannya, dalam kasusnya justru sebaliknya: semakin tua usia mereka, semakin beracun hubungan tersebut.
“Dia selalu merendahkan saya,” kata Roberts. “Apakah itu pukulan yang terang-terangan dan jelas atau pukulan yang halus, itu melelahkan.”
Bagi Roberts, persahabatan itu tampak normal, dan dia menerima hinaan itu dengan tenang.
“Saya akan memberitahu ibu saya atau teman lain apa yang dia katakan kepada saya, dan mereka akan selalu berkata, 'Apa?' Apakah dia mengatakan itu? Siapa yang mengatakan ini? ' kata Roberts. “Dan aku akan melindunginya. Saya akan berkata, "Oh, dia tidak berpikir seperti itu." Tapi dia melakukannya, dan saya tidak menyadarinya.”
Entah itu komentar sinis seorang teman tentang perawakan Roberts yang pendek, berat badannya, pakaiannya, atau pria yang dia kencani, hubungan mereka sangat beracun. Para ahli memberi tahu WebMD apa itu persahabatan yang beracun dan bagaimana persahabatan itu bisa diselamatkan—jika memang ada.
“Persahabatan terjadi antara dua orang yang setara,” kata Florence Isaacs, penulis Toxic Friends/Real Friends. “Perlu ada keseimbangan dalam persahabatan agar menjadi sehat—bukan satu orang yang kebutuhannya terpenuhi, tapi orang lain yang kebutuhannya diabaikan.”
Persahabatan merasuki kehidupan kita, memengaruhi karier, pernikahan, keluarga, anak-anak, kesehatan, dan lain-lain apa yang harus aku lakukan jika aku tidak punya teman?
“Persahabatan itu penting di mana pun, dan persahabatan memiliki aspek positif yang dapat dibawa ke semua bidang kehidupan Anda,” kata Isaacs. “Tetapi itu berarti mereka juga bisa menjadi racun di area mana pun.”
Isaacs menjelaskan bahwa persahabatan yang beracun tidak mendukung, menguras tenaga, tidak membantu, menyesakkan, tidak memuaskan, dan sering kali tidak setara.
“Teman-teman yang beracun membuat Anda stres, memanfaatkan Anda, tidak dapat diandalkan, terlalu menuntut, dan tidak memberikan imbalan apa pun,” kata Isaacs.
Meskipun teman yang beracun tidak harus memiliki semua kualitas menawan ini, mereka tampaknya terus-menerus menunjukkan perilaku buruknya, tidak seperti kita yang kadang-kadang mengalami hari buruk dan menerima bahwa itu berlaku untuk beberapa orang yang kita sayangi. lebih banyak lagi - teman kita.
"Ungkapan 'teman beracun' adalah psikologi pop," kata Jenn Berman, Ph.D., seorang psikolog di praktik swasta di Beverly Hills, California. “Menurutku itu adalah seseorang yang, setelah menghabiskan waktu bersama mereka, malah membuatmu merasa buruk. Bagus; seseorang yang cenderung mengkritik Anda - terkadang secara halus dan terkadang tidak terlalu halus; seorang teman yang menguras emosi, finansial, atau mental Anda, dan tidak terlalu baik bagi Anda."
“Anda melewati batas dari membantu teman yang membutuhkan menjadi membantu teman yang selalu membutuhkan ketika teman tersebut melakukan kekerasan,” jelas Berman.
“Jika teman Anda meminta dukungan, itu sangat berbeda dengan seseorang yang terus-menerus meminta dukungan dan terus-menerus bersikap kasar dan kasar,” kata Berman.
Tanda-tanda ini memberi tahu Anda bahwa seseorang bukan lagi teman, melainkan musuh. Dan tidak mengherankan jika, menurut Berman, perempuan lebih beracun dibandingkan laki-laki. Jadi ketika pacar Anda menjadi masam dan tetap seperti itu, Anda harus mulai mengambil kendali atas hubungan tersebut jika masih ada harapan untuk menyelamatkannya.
