Sejak tahun 1990-an, program kompetisi resmi juga mencakup lompat tersinkronisasi. Lompat tebing ekstrim (high diving) semakin populer belakangan ini.
Latihan menyelam secara teratur menguatkan sistem otot, mengembangkan koordinasi gerakan dan peralatan vestibular, kembangkan kemauan dan ketenangan.
Aturan.
Melompat ke dalam air dilakukan dari batu loncatan atau menara. Papan loncatan adalah papan khusus yang panjangnya minimal 4,8 m dan lebar 0,5 m, yang salah satu ujungnya dipasang pada sisi kolam. Dipasang pada ketinggian 1–3 m di atas permukaan air. Ini memiliki lapisan anti selip di sepanjang panjangnya. Batu loncatan memungkinkan pelompat berayun dengan baik dan, setelah menerima akselerasi tambahan, mendorong dengan kuat.
Menara – struktur dengan platform pada ketinggian berbeda: 1, 3, 5, 7,5 dan 10 m Lebar platform – 2, panjang – 6 m. Tepi platform (serta tepi depan batu loncatan) menonjol di luar tepi dari kolam setidaknya 1,5 m.
Pada Pertandingan Olimpiade ah atlet bertanding lompat dari papan loncatan 3 meter dan platform 10 meter. Dalam program beberapa kompetisi internasional juga termasuk lompat batu loncatan meteran.
Sikap dan teknik. Klasifikasi lompatan.
Lompatan dilakukan dari depan(menghadap ke air) atau belakang(kembali ke air) rak, serta handstand; dari tempat itu atau dari awal berjalan.
Posisi tubuh atlet selama lompat berikut ini dibedakan:
membungkuk– kaki lurus disambung;
membungkuk– badan ditekuk di pinggang, kaki lurus;
dalam kelompok– badan dikelompokkan dengan lutut disambung, lengan menggenggam bagian bawah kaki.
Di semua posisi, jari-jari kaki diluruskan.
Saat melompat, atlet melakukan hal berikut: teknik:
setengah edaran– melompat dengan memutar tubuh mengelilingi sumbu melintang sebesar 180 derajat;
pergantian– lompatan dengan putaran tubuh pada sumbu melintang 360 derajat, ada juga lompatan 1,5, 2, 2,5, 3 dan 3,5 putaran;
setengah sekrup– melompat dengan memutar tubuh mengelilingi sumbu memanjang sebesar 180 derajat;
baut– lompatan dengan putaran badan mengelilingi sumbu memanjang 360 derajat, ada juga lompatan dengan sekrup 1,5, 2, 2,5 dan 3.
Menyelam dibagi menjadi 6 jenis (kelas):
– melompat dari depan berdiri dengan rotasi maju;
– melompat dari belakang berdiri dengan rotasi kembali;
– melompat dari depan berdiri dengan rotasi kembali;
– melompat dari belakang berdiri dengan rotasi maju;
– melompat dari rotasi di sekitar sumbu longitudinal(dengan sekrup);
- melompat dari handstand(hanya dilakukan di menara).
Menurut para ahli, saat ini terdapat lebih dari 60 metode utama menyelam dari batu loncatan dan sekitar 90 metode dari menara. Selain itu, para atlet “menciptakan” variasi mereka sendiri, termasuk figur dan elemen teknis dari lompatan yang berbeda.
Rumus kompetisi.
Pada Olimpiade dan Kejuaraan Dunia, kompetisi loncatan 3 meter dan loncatan platform 10 meter dibagi menjadi tiga tahap. Pendahuluan(atau kualifikasi)panggung, berdasarkan hasil penentuan 18 pelompat terbaik, semi final, dimana dari 18 ini 12 yang terkuat ditentukan dan, akhirnya, terakhir. Poin yang diterima atlet di semifinal ditambahkan ke skornya untuk “lompatan terakhir”. Seorang pelompat yang telah mengumpulkan total jumlah terbesar poin, menjadi pemenang.
Di papan loncatan, pria melakukan 6 lompatan dengan jenis berbeda per tahap pendahuluan dan di final (dalam kedua kasus, koefisien kesulitan lompatan tidak dibatasi), di semifinal - 5 lompatan dari jenis yang berbeda, total koefisien kesulitannya tidak boleh melebihi 9,5. Kompetisi wanita mengikuti pola yang sama - dengan satu pengecualian: di ketiga tahap mereka melakukan 5 lompatan.
Oleh karena itu, kompetisi menyelam platform diadakan sesuai dengan skema 6+4+6 (untuk wanita: 5+4+5), dan total koefisien kesulitan lompatan yang dilakukan di semi-final tidak boleh melebihi 7,6.
Lomba lompat loncatan meteran terdiri dari satu tahap. Atlet melakukan 6 (wanita – 5) lompatan dengan jenis berbeda tanpa membatasi koefisien kesulitan.
Sebelum kompetisi dimulai, setiap atlet mengisi protokol dalam jangka waktu yang ditentukan, yang menunjukkan semua lompatan yang dilakukannya. Urutan lompatan ini tidak dapat dilanggar. Lompatan yang dinyatakan dengan nomor berbeda atau tidak dinyatakan sama sekali tidak dihitung.
Bagaimana lompatannya dinilai?
Pada Olimpiade, Kejuaraan, dan Piala Dunia, lompatan dinilai oleh 7 (di kompetisi lain mungkin ada 5) juri garis, yang ditempatkan di sisi platform (papan loncatan) sesuai dengan instruksi ketua juri.
Lompatan ini dinilai dengan sistem 10 poin: dari 0 (skor terendah) hingga 10 (tertinggi). Saat menghitung skor keseluruhan untuk sebuah lompatan, skor tertinggi dan terendah dibuang, sisanya dijumlahkan dan dikalikan dengan koefisien kesulitan lompatan (dari 1,2 menjadi 3,6). Hasil yang diperoleh dikalikan dengan 0,6.
Para juri mengevaluasi komponen lompatan berikut:
posisi awal - harus santai dan alami;
run-up – harus dilakukan secara bebas, wajar, dalam garis lurus dan minimal terdiri dari 4 langkah;
tolakan – harus percaya diri dan diarahkan ke atas (saat melompat dari batu loncatan, atlet harus mendorong hanya dengan dua kaki pada saat yang bersamaan; saat melompat dari platform dari posisi berdiri depan, diperbolehkan mendorong dengan satu kaki);
melambung (penerbangan) – semua gambar dan elemen harus dieksekusi dengan bersih dan indah;
pintu masuk ke air – harus severtikal mungkin dengan percikan seminimal mungkin.
Lompatan dianggap selesai apabila seluruh tubuh atlet terendam air.
Pada Olimpiade 1984, pelompat Amerika Gregory Efthimios Louganis ( lihat di bawah) menerima rekor skor: 754,41 poin untuk 11 lompat ski dan 710,91 untuk lompat platform. Pada tahun yang sama, di Kejuaraan Dunia di Ekuador, ia menerima skor tertinggi dari ketujuh juri - 10 poin - untuk lompatan platform: jungkir balik ke depan sebanyak 1,5 putaran sambil membungkuk.
Persiapan pelompat.
Terjun ke air merupakan salah satu olahraga air disiplin olahraga, tetapi atlet melakukan elemen teknis utama lompatan di udara - sebelum bersentuhan dengan permukaan air. Oleh karena itu, ia harus dilatih terutama sebagai pemain akrobat dan pesenam.
Mereka mulai menguasai teknik tersebut dengan latihan lompat dari pinggir kolam, balok start atau batu loncatan 80-100 cm, kemudian mereka menguasai batu loncatan 3 meter dan secara bertahap mencapai menara 5 dan 10 meter. Teknik melompatnya sendiri juga menjadi lebih kompleks: dari gerakan dasar turun ke bawah (“prajurit”) hingga gerakan “menelan” yang lebih kompleks (setengah putaran ke depan sambil membungkuk dari posisi depan) dan “manuver aerobatik” lainnya.
Menyelam membutuhkan yang terbaik pelatihan fisik, koordinasi gerakan dan keberanian yang besar: kecepatan terbang pada saat lompatan bisa melebihi 50 km/jam. Salah masuk ke dalam air - terutama saat melompat dari menara setinggi 10 meter - tidak hanya menyebabkan hilangnya poin berharga, tetapi juga dengan memar yang serius. Kesalahan teknis pada saat lepas landas atau penerbangan itu sendiri menjanjikan masalah yang tidak kalah pentingnya. Bahkan atlet paling bergelar pun pun tidak kebal dari kesalahan seperti itu. Misalnya, Louganis mengalami cedera kepala serius di Olimpiade 1988 (namun, tidak menghalanginya untuk memenangkan kompetisi di kedua jenis program tersebut).
Yang paling berbahaya dianggap lompatan dari posisi depan dengan putaran ke belakang dan dari posisi belakang dengan putaran ke depan.
Dari sejarah menyelam.
Dokumen sejarah telah disimpan yang menunjukkan bahwa melompat ke air (kaki dan kepala terlebih dahulu) dari batu, karang, kapal, dll. Dipraktikkan pada zaman kuno. Hal ini terutama dilakukan oleh para nelayan, penyelam dan pejuang. Terlebih lagi, di kalangan orang Romawi kuno, para pejuang sering kali melompat dengan perlengkapan tempur lengkap.
Hiburan serupa pun tak kalah populernya di kemudian hari. Misalnya saja, menyelam populer di Jerman pada Abad Pertengahan.
Menurut beberapa dokumen, kompetisi menyelam pertama dalam sejarah diadakan pada abad ke-17 - tentu saja, di perairan alami.
Di Jerman, lompat ski lebih populer, dan di Swedia - dari menara. Hingga Perang Dunia Pertama, negara-negara ini merupakan trendsetter “fashion olahraga” di bidangnya masing-masing (omong-omong, di Jerman dan Swedia lah negara-negara tersebut tersebar luas olahraga senam). Seiring waktu, orang Amerika mengembangkan gaya lompat universal mereka sendiri, meminjam kekuatan dari masing-masing “legislator”: orang Jerman memiliki gerak kaki yang kuat pada saat melompat (yang dicapai melalui ketegangan otot yang kuat pada saat yang tepat), orang Swedia memiliki lengan dan bahu rileks. Dengan demikian, fondasi teknologi penyelaman modern diletakkan, yang memberikan jangkauan tinggi dan jalan masuk ke dalam air “tanpa cipratan”. (Menariknya bahwa “bapak” menyelam di AS adalah pelatih Ernest Brandsten, yang merupakan bagian dari tim Olimpiade Swedia pada tahun 1908 dan kemudian pindah ke Amerika.)
Kompetisi menyelam modern pertama berlangsung sekitar tahun 1880 di Inggris Raya. Kejuaraan Eropa memulai debutnya pada tahun 1890.
FINA didirikan pada tahun 1908 dan pada tahun 1927 Liga Eropa berenang (FLEN).
Kejuaraan Dunia telah diadakan sejak tahun 1973. Louganis memenangkan rekor jumlah gelar dunia - 5 (pada tahun 1978 dalam platform diving, pada tahun 1982 dan 1986 - dalam platform dan batu loncatan). Philip George Boggs dari Amerika memenangkan tiga medali emas dunia dalam satu jenis program (papan loncatan) - pada tahun 1973, 1975 dan 1978.
Saat ini, para pemimpin di antara pelompat pria termasuk Yu Zhouchen, Tian Lian dan Xu Xiang dari Cina, Andreas Wels dari Jerman, Dmitry Sautin dari Rusia, Fernando Platas dari Meksiko dan lainnya. Bagi wanita, peran utama diambil oleh Miriam Boileu dari Kanada, Cina Fu Minxia, Liang Xiaojiao dll.
Menyelam di Olimpiade.
Pada tahun 1904, menyelam pertama kali dimasukkan dalam program Olimpiade. Para lelaki berkompetisi dalam lompat platform (George Sheldon menang) dan lompat jarak jauh (Paul Dickey memenangkan emas). Pada tahun 1908, lompat ski ditambahkan ke dalam program. Perlombaan lompat jarak jauh tidak lagi diadakan, tetapi program Olimpiade tahun 1912, 1920 dan 1924, selain lompat biasa, juga mencakup apa yang disebut “lompatan sederhana”. Orang Swedia tidak ada bandingannya dalam disiplin ini.
Wanita melakukan debut mereka di Olimpiade pada tahun 1912 - dalam platform diving. Sejak tahun 1920 mereka juga berkompetisi dalam lompat ski.
Untuk waktu yang lama, kemenangan di turnamen Olimpiade (dengan pengecualian yang jarang terjadi, seperti "emas" P. Capilla dari Meksiko pada Olimpiade ke-56 di platform tersebut) dirayakan secara eksklusif oleh orang Amerika. Pada saat yang sama, Albert White dan Peter Desjardins (masing-masing pada tahun 1924 dan 1928) meraih gelar ganda “emas”: mereka memenangkan kedua jenis program tersebut. Di platform Olimpiade di tahun 30an, Dorothy Poynton tidak ada bandingannya. Pada tahun 1950-an, Patricia Joan McCormick (nee Keller) berkuasa di platform wanita dan sirkuit batu loncatan. Pada dua Pertandingan berturut-turut, Samuel Lee (1948, 1952) dan Robert Webster (1960, 1964) unggul dalam platform diving. Secara total, pelompat Amerika telah memenangkan lebih dari setengah medali Olimpiade (termasuk emas).
Pada awal tahun 1960-an, orang-orang Eropa mulai “mengejar” mereka. Pertama-tama, Klaus Dibiasi dari Italia. Wanita Jerman I. Engel-Kremer (sebelum menikah - Kremer), yang berkompetisi untuk Tim Persatuan Jerman, menjadi yang pertama menjadi batu loncatan di dua Olimpiade berturut-turut - pada tahun 1960 dan 1964. Dan di Olimpiade ke-60 dia tidak ada bandingannya dalam platform diving. Pada tahun 1968, Milena Duhkova (Cekoslowakia) berhasil dalam program jenis ini, dan pada tahun 1972, Ulrika Knape dari Swedia. Pada tahun 70-an, atlet Soviet juga masuk dalam elit olahraga loncat indah Olimpiade . Baru-baru ini, kesuksesan penting telah diraih oleh para atlet asal Tiongkok, yang bahkan berhasil memenangkan tiga dari empat penghargaan tertinggi di Olimpiade “asli” Amerika di Atlanta.
Jumlah medali Olimpiade terbesar - masing-masing 5 - dimenangkan oleh Dibiasi (3 emas, 2 perak - pada tahun 1964-1976) dan Louganis (4 medali emas dan 1 perak - pada tahun 1976, 1984 dan 1988). Dibiase juga menjadi satu-satunya penyelam yang memenangkan satu event (platform) di tiga Olimpiade berturut-turut: pada tahun 1968, 1972 dan 1976. Dua penyelam berhasil membuat “double” Olimpiade di dua Olimpiade berturut-turut. Ini adalah McCormick (1952, 1956) dan Louganis (1984 dan 1988).
Untuk waktu yang lama, program resmi Olimpiade hanya mencakup lompatan individu dari batu loncatan 3 meter dan platform 10 meter. Pada Olimpiade 2000, para atlet berkompetisi dalam penyelaman tersinkronisasi untuk pertama kalinya.
Lompatan tersinkronisasi.
Lompatan tersinkronisasi pertama kali didemonstrasikan pada awal tahun 1970-an pada pertunjukan demonstrasi.
Banyak ahli yang skeptis terhadap inovasi tersebut. Lompatan tersinkronisasi, menurut definisi, tidak hanya membutuhkan keterampilan individu yang tinggi, tetapi juga koordinasi penuh dalam tindakan para atlet. Orang-orang yang skeptis menganggap hal ini tidak mungkin dicapai, dan keberhasilan masing-masing pasangan pada awalnya hanya disebabkan oleh keberuntungan. Namun para pelompat Jerman yang dengan percaya diri meraih kemenangan demi kemenangan di kompetisi tidak resmi, membuktikan bahwa sinkronisasi dalam menyelam cukup bisa dicapai. Secara bertahap, disiplin baru ini mendapat pengakuan di banyak negara di dunia. Mantan favorit sekarang memiliki banyak pesaing serius - dari Italia, Cina dan Rusia, yang kemudian diikuti oleh perenang sinkron dari Australia, Meksiko dan Ukraina.
Pada tahun 1997, lompat tersinkronisasi pertama kali dimasukkan dalam program kompetisi resmi (Kejuaraan Eropa), dan pada tahun 2000 debut Olimpiade mereka berlangsung. Perenang tersinkronisasi Rusia tampil sukses di Olimpiade Sydney. Dmitry Sautin dan Igor Lukashin meraih emas di lompat ski platform putra, dan Vera Ilyina serta Yulia Pakhalina meraih emas di lompat ski putri. Selain itu, D. Sautin dan A. Dobroskok berada di urutan kedua dalam lompat ski.
Di Olimpiade dan Kejuaraan Dunia, perenang tersinkronisasi bersaing untuk mendapatkan empat set penghargaan: loncatan 3 meter dan lompat platform 10 meter (pria dan wanita). Final diawali dengan babak kualifikasi. Berbeda dengan lompatan “biasa”, dalam lompatan “tersinkronisasi”, pemenang hanya ditentukan oleh hasil bagian akhir turnamen.
Penilaian kinerja dilakukan oleh 9 juri: 5 - lompatan tersinkronisasi dan 2 - teknik individu masing-masing anggota berpasangan. Jika kelima poin untuk sinkronisasi (atau keempat poin untuk teknik) adalah nol, skor total untuk lompatan adalah 0 poin.
Menyelam di Rusia.
Kompetisi menyelam pertama diadakan di Rusia pada tahun 1913.
Di Uni Soviet, olahraga ini telah dibudidayakan sebagai olahraga sejak tahun 20-an. Kejuaraan nasional ini diselenggarakan sejak tahun 1923.
Pada tahun 1952, Federasi Menyelam Seluruh Serikat dibentuk (sebelumnya, bagian khusus beroperasi dalam struktur Federasi Renang Uni Soviet). Pada tahun yang sama, pelompat Soviet melakukan debut mereka di Olimpiade. Mereka mencapai final di keempat jenis program dan akhirnya menempati posisi ke-4 dalam kompetisi tim tidak resmi. Delapan tahun kemudian, tim Uni Soviet memenangkan yang pertama medali Olimpiade: Pada Olimpiade di Roma, Ninel Krutova menempati posisi ketiga dalam loncatan platform putri. Pertandingan ke-68 mempertemukan kita berdua medali perak dalam lompat putri: Tamara Fedosova (papan loncatan) dan Natalya Kuznetsova (platform).
Pada tahun 1972, Vladimir Vasin, pada upaya ketiga (ia gagal tampil di dua Pertandingan sebelumnya), memenangkan emas di papan loncatan, mengalahkan favorit turnamen - Klaus Dibiasi dari Italia dan Franco Cagnotto dan sekelompok orang Amerika yang kuat. Pada Olimpiade berikutnya, inisiatif “emas” didukung oleh Elena Voitsekhovskaya (menara). Vladimir Aleynik (menara) dan Alexander Kosenkov (papan loncatan) memenangkan perunggu di Montreal. Pada tahun 1980, Alexander Portnov dan Irina Kalinina menjadi Juara Olimpiade di papan loncatan. (Dua tahun sebelumnya, Kalinina juga mencetak medali emas ganda pertama dalam sejarah Kejuaraan Dunia.)
Pada akhir 1980-an, sekitar 15 ribu orang terlibat dalam penyelaman di Uni Soviet, termasuk lebih dari seratus ahli olahraga.
Federasi Menyelam Rusia dibentuk pada tahun 1990, menyatukan 32 organisasi olahraga 15 subjek Federasi Rusia. Bagian dari FINA dan LENA. Federasi ini dipimpin oleh S.G. Gorodkov. Federasi bersaing untuk kejuaraan Rusia dan mengadakan kejuaraan nasional, dan secara aktif berpartisipasi dalam kompetisi internasional.
Pada tahun 1998, Rusia menjadi negara pertama dalam sejarah Kejuaraan Dunia yang memenangkan 5 dari 10 medali emas. Irina Lashko menang di loncatan 1 meter, Yulia Pakhalina - di loncatan 3 meter, mereka juga yang terbaik dalam penyelaman tersinkronisasi. Dmitry Sautin membuat dobel emas.
Saat ini, Sautin menjadi salah satu pelompat paling bergelar di dunia. Juara dunia dan Eropa berulang kali, pemenang Piala Dunia dan Eropa, pemenang Grand Prix, juara Olimpiade Niat baik, ia juga memiliki koleksinya tiga perunggu Olimpiade dan satu emas dalam lompat individu, serta satu emas dan perak dalam lompatan tersinkronisasi.
Di antara pelompat Rusia terbaik juga ada I. Lashko, Y. Pakhalina, V. Ilyina dan lainnya.
Menyelam adalah disiplin ilmu yang merupakan bagian dari olahraga air. Hakikat menyelam adalah sebagai berikut: atlet harus melompat dari batu loncatan atau platform, melakukan serangkaian aksi akrobatik (rotasi, putaran, sekrup). Juri menilai tindakan tersebut dan kebersihan jalan masuk ke dalam air. Jika lompatan berpasangan dilakukan, sinkronisasi tindakan mitra juga dinilai.
Diketahui bahwa menyelam telah dilakukan pada zaman kuno. Kemudian mereka melompat dari tebing, kapal, karang. Tentu saja, hanya pelaut yang melakukan hal ini, karena orang biasa sering kali tidak bisa berenang. Fakta menarik adalah dari mana para pejuang itu berasal Roma Kuno mereka melompat ke air baik untuk berperang maupun untuk bersenang-senang, dan dengan perlengkapan tempur lengkap. Lumayan, bukan? Belakangan, hiburan serupa muncul di Jerman abad pertengahan.
Kompetisi lompat pertama terjadi pada abad ke-17; tentu saja mereka melompat di perairan terbuka. Pada paruh kedua abad ke-18, “menyelam mewah”, sebutan banyak orang untuk olahraga tersebut, menjadi tersebar luas. Hal ini difasilitasi oleh popularitas senam yang menjadi dasar penyelaman, serta pembangunan kompleks olahraga air khusus.
Menyelam loncatan populer di Jerman, dan menyelam platform di Swedia. Sebelum Perang Dunia Pertama, negara-negara inilah yang menentukan gaya lompat dan dianggap sebagai “pencipta tren mode akuatik”. Belakangan, Amerika Serikat mengembangkan gayanya sendiri, meminjam ciri-ciri utama dari negara-negara kuat: Swedia memiliki bahu dan lengan yang rileks, Jerman memiliki kaki yang tegang. Beginilah dasar penyelaman modern diciptakan, yang memungkinkan Anda terbang tinggi ke udara dan menyelam ke dalam air tanpa terciprat.
Kejuaraan Eropa pertama diadakan pada tahun 1890. Pada tahun 1904, menyelam menjadi bagian dari program Olimpiade. Sejak itu, disiplin ini telah tumbuh, menguat, dan memenangkan simpati seluruh dunia.
Aturan untuk melompat ke dalam oda cukup sederhana, dan oleh karena itu bahkan orang yang belum tahu pun dapat menikmati tontonan ini. Lompatan dilakukan dari batu loncatan yang panjangnya minimal 4,8 meter dan lebar minimal 0,5 meter. Dipasang di pinggir kolam, pada ketinggian 1 dan 3 meter.
Menara adalah sebuah platform di tepi kolam, lebar 2 meter dan panjang 6 meter. Dipasang di berbagai ketinggian: 1, 3, 5, 7,5 dan 10 meter. Menara (dan batu loncatan) harus menonjol melampaui tepi kolam setidaknya 1,5 meter.
Di Olimpiade, atlet melompat dari platform 10 meter dan batu loncatan 3 meter. Program kompetisi lain mungkin mencakup pilihan lompatan lainnya.
Ngomong-ngomong, menyelam dilakukan dari berbagai posisi (belakang, depan, dengan tangan), dari lari atau dari suatu tempat, melakukan elemen-elemen seperti putaran setengah putaran, sekrup dan setengah sekrup. Pada saat yang sama, posisi badan juga berubah, yaitu Anda dapat membuat elemen membungkuk, membungkuk, atau melipat.
Ada juga lompatan tersinkronisasi, di mana Anda tidak hanya perlu melakukan elemen-elemen ini dengan benar, tetapi juga secara sinkron. Memang saat ini banyak sekali atlet-atlet yang sinkron, namun dahulu prestasi seperti itu dianggap mustahil. Oleh karena itu, penyelaman tersinkronisasi mulai menyebar pada tahun 1970-an, dan baru dimasukkan dalam program Olimpiade pada tahun 2000.
Menyelam – populer pemandangan perairan olahraga Lompatan dilakukan dari menara (5-10 m) atau batu loncatan (1-3 m). Selama pertunjukan, atlet memperagakan aksi akrobatik tertentu (rotasi, putaran atau sekrup), yang dinilai oleh juri.
Peralatan dan perlengkapan untuk atlet
Papan loncatan adalah papan elastis yang diletakkan di tepi kolam. Dimensi panjang 4,8 m, lebar 50 cm. Tepi depannya harus berada pada jarak 150 cm dari dinding kolam.
Menara adalah struktur tetap yang terbuat dari bahan tahan lama. Permukaan harus dilengkapi dengan lapisan yang kenyal dan tidak licin. Tinggi menara dalam meter: 5, 7,5, 10.
Menyelam: peraturan kompetisi memberlakukan persyaratan berikut untuk kolam:
- Lebar – 21 meter;
- Panjangnya – dari 18 hingga 22 m;
- Suhu air – 28-30 °C.
Perlengkapan atlet terdiri dari beberapa bagian wajib:
- Wanita tampil dengan pakaian renang one-piece;
- Laki-laki mengambil bagian dalam celana renang dan manset kaki;
- Pakaian jumper terbuat dari bahan yang tahan lama.
Secara konvensional, atlet dapat dibagi menjadi beberapa kategori umur:
- Anak-anak di bawah usia 14 tahun;
- 14-18 – junior;
- Di atas 18 – dewasa.
Melakukan Lompatan
Sebagaimana dinyatakan dalam peraturan resmi, menyelam melibatkan melakukan beberapa elemen olahraga yang dapat dibagi ke dalam kategori berikut:
- Sikap (depan, belakang, di tangan);
- Melakukan suatu elemen dari start berdiri atau lari;
- Posisi batang tubuh (membungkuk, kaki lurus disambung, ditekuk di pinggang, lutut rapat ke badan dan lingkar kaki bagian bawah);
- Setengah putaran - lompatan dengan tubuh berputar mengelilingi sumbu melintang sebesar 180°;
- Turnaround – manuver 360° serupa;
- Setengah sekrup – melakukan elemen olahraga dengan rotasi di sekitar sumbu memanjang sebesar 180°;
- Sekrupnya merupakan kombinasi 360° yang serupa.
Dengan menggabungkan berbagai jenis lompatan, Anda dapat menampilkan lebih dari 50 elemen dari batu loncatan dan sekitar 90 elemen dari menara. Setiap lompatan memiliki tingkat kesulitan tertentu dari 1,2 hingga 3,9.
Program kompetisi
Peserta harus menyelesaikan 5 lompatan wajib. Selain itu, sejumlah elemen sewenang-wenang harus direproduksi (tergantung format kompetisi). Ada 5 lompatan loncatan gratis untuk wanita, 6 untuk pria. Dari platform, semua atlet melakukan 4 elemen dengan kompleksitas terbatas (dengan jumlah poin maksimum - 7,5). Selain itu, pria melakukan 6 lompatan dan wanita 4 lompatan tanpa batasan tingkat kesulitan. Unsur program wajib tidak boleh diulang pada bagian manapun.
Jika peserta dalam suatu perlombaan menyelam lebih dari 16 orang, peraturan mengatur bagian kualifikasi dan final.
Menilai
Ketepatan lompatan dinilai pada skala 0 sampai 10. Saat melakukan suatu unsur, juri memperhatikan faktor-faktor berikut:
- Posisi awal (harus natural dan tanpa ketegangan berlebihan);
- Run-up (elemen yang benar terdiri dari minimal 4 langkah, dilakukan dengan nyaman dalam garis lurus);
- Lepas landas (Anda harus yakin, dari batu loncatan dilakukan dengan dua kaki, di platform diperbolehkan dengan satu anggota badan);
- Lompatan itu sendiri, keindahan, kejelasan dan kerumitannya;
- Pintu masuk ke air harus vertikal dengan jumlah percikan minimal.
Dalam persentase, lompatan dinilai berdasarkan parameter berikut:
- Lari ke atas, dorong – 30%;
- Penerbangan – 40%;
- Masuk ke dalam air – 30%.
Wasit menunjukkan skor keseluruhan dalam poin untuk menyelesaikan lompatan. Angka maksimum dan minimum tidak diperhitungkan. Jika jumlah poin sama, 2 skor akan dihapus. Jumlah total dari tiga atau lima kartu yang tersisa dikalikan dengan faktor kesulitan elemen. Untuk menyederhanakan perhitungan hasil, skala penilaian digunakan di semua kompetisi.
Penunjukan taruhan
F1(+4)
Bagaimana cara penyelesaian taruhan pada handicap kandang F1(+4)? Apa yang harus Anda pertimbangkan saat melakukan ini? Dalam kasus apa pengembalian dana terjadi...
Kelas menyelam yang sistematis membantu mengembangkan ketenangan, kemauan keras, mengembangkan sistem vestibular dan koordinasi gerakan, serta memperkuat sistem otot.
Hobi ini adalah salah satu jenisnya olahraga air, diakui oleh Federasi Renang Amatir Internasional, yang mencakup serangkaian lompatan dari menara dan batu loncatan hingga ketinggian 10 meter.
Tetapi ada olahragawan ekstrem yang tidak cukup menyelesaikan dasar-dasarnya program olahraga. Mereka ingin melakukan yang terbaik lompat tinggi ke dalam air dan menjadi terkenal di seluruh dunia. Menyelam di tebing adalah nama yang diberikan untuk hiburan berisiko ini.
Di mana semuanya dimulai?
Biasanya, cliff diving dilakukan oleh para pelompat yang telah menyelesaikan karirnya. Seringkali mereka adalah peraih medali Olimpiade dan berbagai kejuaraan dunia, yang terbiasa melompat dari batu loncatan setinggi 10 meter. Namun seringkali ada orang yang memilih menyelam di ketinggian sebagai cara untuk bersenang-senang dan bersantai.
Di antara atlet terkenal yang telah menemukan hobi baru antara lain Andrey Ignatenko, Vyacheslav Polishchuk dan banyak lainnya. Bahkan usia tua tidak menghalangi orang untuk mencurahkan waktunya untuk hobi yang berisiko tersebut. Tujuan melakukan lompatan air tertinggi di dunia membantu melawan kelelahan, kemalasan, dan keraguan ribuan orang di seluruh dunia.
Di dunia, olahraga ini diwakili oleh banyak orang Uni Soviet. Jadi ada baiknya memberi penghormatan kepada sekolah lompat domestik yang lama dan terbukti.
Lompatan air tertinggi yang tidak bisa dilampaui dalam waktu lama
Dari ketinggian berapa Anda bisa melompat ke dalam air? Dari 3 atau 5 meter? Penyelam tebing memilih batu setinggi minimal 25 meter untuk melompat! Tetapi bahkan garis dasar tersebut tidak sebanding dengan penyelaman tertinggi Randall Dickinson pada tahun 1985.
Sudah lama tidak ada yang berhasil memecahkan rekor tersebut, karena hanya sedikit yang berani melompat dari ketinggian lebih dari 53 meter.
Wanita juga menyukai olahraga ekstrim
Bukan hanya seks yang lebih kuat yang mempertaruhkan nyawa mereka. Maka dari itu, warga Amerika, Lucy Wardle, berani melompat dari tebing setinggi lebih dari 36 meter!
Mereka juga mengatakan bahwa perempuan itu lemah semangatnya.
Akan ada rekor baru
Pada bulan Agustus 2015, lompatan air tertinggi di dunia dilakukan. Rekor tersebut dipecahkan oleh atlet asal Swiss, Laso Challet. Seorang pria berusia dua puluh tujuh tahun melompat dari ketinggian 58,8 meter ke salah satu danau pegunungan Alpen. Kecepatan terbangnya adalah 123 km/jam.
Atlet tersebut diasuransikan oleh sekelompok pembalap, namun untungnya bantuan mereka tidak diperlukan.
Bayangkan saja, penerbangan Laso bisa diibaratkan seperti melompat dari gedung 19 lantai!
Melompat dari ketinggian: apakah aman?
Ada pendapat bahwa melompat ke air dari ketinggian benar-benar aman, karena seseorang mendarat di air dan bukan di permukaan yang keras. Namun perhitungan teoretis dan praktik mengatakan justru sebaliknya: air tidak melunakkan jatuhnya sama sekali.
Saat jatuh dari ketinggian, faktor utama yang perlu diperhatikan adalah kecepatan maksimum Ketika tubuh manusia mencapainya, ia tetap dan tidak berubah. Dalam beberapa kasus, kecepatannya bisa mencapai 325 km per jam! Namun jika ingin melakukan lompatan tertinggi ke dalam air, jangan terlalu memaksakan indikator tersebut, karena mengasumsikan ketinggian titik awal lompatan lebih dari 1000 m dari permukaan tanah.
Tidak kurang faktor penting terbang adalah posisi badan pelompat: menyelam dengan kepala menunduk, otomatis atlet menambah kecepatan jatuh.
Perhitungan rumit yang dilakukan Lynn Emrich memastikan bahwa seseorang dengan berat 77 kg dalam satu menit dapat terbang sekitar 3 km dan masih bertahan, karena waktu penerbangan gratisnya sangat singkat. Namun belum ada yang mengujinya dalam praktik.
Tempat yang menarik bagi wisatawan yang melompat
Banyak penyelam lebih memilih untuk menikmati hiburan ekstrim mereka. Di pusat wisata paling terkenal ini, dalam hidupnya telah terlihat lebih dari satu atlet menunjukkan keberanian dan ketenangannya.
Dari ketinggian berapa Anda dapat melakukan lompatan tertinggi ke dalam air? Mungkin jawaban atas pertanyaan ini akan tetap menjadi misteri. Ada yang bertahan hidup dengan terjun ke laut dari ketinggian, ada pula yang takut tenggelam di bak mandi.
Fakta menarik: pada tahun 1942, Letnan Senior Ivan Chissov ditembak jatuh di langit oleh pesawat tempur Jerman. Pilot berhasil melompat keluar dari pesawat dan, meskipun parasutnya tidak pernah terbuka, dia tetap hidup. Penerbangan Chissov sejauh lebih dari 7 km dikenang hanya karena cedera parah. Meski itu bukan lompatan ke dalam air.
Bahkan lompatan air tertinggi di dunia dilakukan oleh seorang atlet terlatih yang mengetahui semua nuansa penerbangan dan pendaratan yang benar secara taktis. Ingatlah bahwa hanya orang yang secara ketat mengikuti semua aturan yang ada yang dapat bertahan hidup tanpa kerusakan sedikit pun. Jangan mengambil risiko sendiri, karena sepersekian detik saja yang dihabiskan dalam penerbangan dapat menyebabkan Anda cedera seumur hidup.
Menyelam- olahraga air olimpiade yang intinya melakukan unsur akrobatik sambil melompat dari platform atau batu loncatan ke dalam air. Dalam penyelaman, baik kualitas elemen akrobatik maupun kebersihan masuk ke dalam air dinilai.
Federasi Renang Internasional (French Fédération Internationale de Natation, FINA) adalah organisasi yang mengembangkan olahraga selam dan menyelenggarakan kompetisi internasional.
Sejarah asal usul dan perkembangan penyelaman
Sejak zaman kuno, orang-orang, dengan satu atau lain cara, telah melompat ke air, mereka melakukannya dari tebing, pantai, dan kapal. Kegiatan ini tersebar luas terutama di kalangan nelayan, penyelam dan pejuang. Jika kita berbicara tentang menyelam sebagai hobi, maka mereka pertama kali membicarakannya di Swiss pada abad ke-16.
Melompat ke air mulai meluas pada paruh kedua abad ke-19, hal ini disebabkan maraknya pembangunan kompleks renang. Sejalan dengan sekolah menyelam Swiss, ada juga sekolah Jerman. Perbedaan utama sekolah Jerman dari Swiss adalah peralatan dari mana lompatan dilakukan - batu loncatan. Orang Swiss melakukan lompatan dari menara.
Saat melompat dari batu loncatan, seluruh tubuh atlet terasa sangat tegang. Lompatan seperti itu dibedakan oleh akurasi eksekusi yang luar biasa. Lompatan Swiss dibedakan berdasarkan kebebasan dan posisi tubuh alaminya. Belakangan, para penerjun Amerika berhasil menggabungkan kedua sekolah tersebut, dan mendapatkan jangkauan yang tinggi serta masuk ke dalam air tanpa terciprat.
Pada tahun 1908, Federasi Renang Internasional (FINA) dibentuk, yang mempengaruhi perkembangan penyelaman lebih lanjut dan mendorong perkembangannya saat ini.
Aturan menyelam
Setiap lompatan harus ditandai dengan 3 atau 4 angka dan sebuah huruf setelahnya.
Angka pertama menunjukkan kelas lompat:
1 - melompat dari posisi depan dengan rotasi ke depan;
2 - melompat dari posisi belakang dengan rotasi ke belakang;
3 — melompat dari posisi berdiri depan dengan putaran ke belakang;
4 - melompat dari posisi belakang dengan rotasi ke depan;
5 — melompat dengan rotasi di dua bidang dengan sekrup;
6 - melompat dari handstand.
Angka kedua dapat mengambil nilai 1 atau 0. Angka 1 menunjukkan lompatan mempunyai fase terbang, dan angka 0 menunjukkan tidak ada fase terbang. Dalam lompatan handstand, angka kedua menunjukkan kelas atau arah lompatan tersebut:
1 - depan;
2 - belakang;
3 - dengan rotasi ke belakang dari posisi depan.
Pada kelas lompat spiral, angka kedua menunjukkan kelas atau arah lepas landas.
Angka ketiga menunjukkan jumlah setengah putaran yang dilakukan.
Angka keempat pada kelas spinning dan handstand jumping, yang dimaksud adalah jumlah half-twist yang dilakukan.
Huruf di akhir nomor lompat menunjukkan posisi di mana lompatan dilakukan:
A - lurus;
B - membungkuk;
C - dalam kelompok;
D - gratis.
Semua kompetisi menyelam individu dan tersinkronisasi harus mencakup enam penyelaman. Lompatan tidak boleh diulangi.
Setelah mendapat isyarat dari wasit, atlet harus mengambil posisi awal (bebas dan mandiri). Misalnya saat melompat dari posisi berdiri, badan harus lurus, kepala harus lurus, dan lengan harus lurus dalam posisi apapun.
Jika dilakukan lompat lari, harus mulus, estetis dan berkesinambungan sampai ujung batu loncatan atau platform, dengan langkah terakhir dilakukan dengan satu kaki dan selalu tanpa memantul sebelum lepas landas.
Lepas landas dari batu loncatan harus dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan. Melepaskan lompatan dari posisi depan ke belakang dari platform dapat dilakukan dengan satu kaki.
Selama penerbangan, posisi lompatan harus selalu menyenangkan secara estetika.
Lompatan dianggap selesai bila seluruh tubuh pelompat benar-benar berada di bawah permukaan air.
Kolam selam dan perlengkapannya
Kolam yang sama digunakan untuk kompetisi menyelam dan berenang, sehingga parameternya akan sama: lebar 21 meter dan panjang 18 hingga 22 meter. Namun aturan FINA menetapkan kedalaman kolam selam minimal 4,5 m dan penerangan minimal 1 m di atas permukaan air sebesar 500 lux.
Menara selam dilengkapi dengan anjungan dengan lebar 0,6 m sampai dengan 3 m yang terletak pada ketinggian 1, 3, 5, 7,5 dan 10 m. Anjungan tersebut terbuat dari beton bertulang, dilapisi dengan kayu keras, dan dilapisi dengan bahan anti bocor. lapisan slip di atasnya.
Papan loncatan terbuat dari paduan duralumin, yang menjamin sifat pegas maksimal. Ketinggian batu loncatan berkisar antara 1 sampai 3 meter di atas permukaan air, lebar - 0,5 m, panjang - 4,8 m. Menurut aturan FINA, tepi depan batu loncatan harus berjarak 1,5 m dari tepi kolam.
Selain itu, pada kompetisi menyelam, digunakan alat untuk mengaduk permukaan air secara mekanis. Hal ini diperlukan agar atlet dapat menilai jarak ke permukaan air dengan lebih baik.
Banyak orang bertanya “Mengapa atlet masuk ke kolam kecil yang hangat setelah melompat?”, semua ini dilakukan untuk alasan kebersihan dan untuk menjaga kekencangan otot.
Peralatan
Perlengkapan untuk pelompat pria adalah celana renang dengan manset di sekitar kaki, untuk wanita - pakaian renang one-piece dengan standar yang ditetapkan dari perusahaan renang yang bekerja sama dengan FINA dan Liga Renang Eropa. Bahan perlengkapan menyelam harus lebih tahan lama dibandingkan pakaian perenang.
Jenis penyelaman
Ada beberapa kelompok di mana semua olahraga lompat diklasifikasikan:
- Depan (menghadap ke air);
- Belakang (kembali ke air);
- Berdiri tangan.
Ketersediaan lepas landas
- Lompat berdiri;
- Lari lompat.
Posisi tubuh
- Membungkuk - kaki lurus saling terhubung;
- Membungkuk - batang tubuh ditekuk di pinggang, kaki lurus;
- Dalam posisi melipat, lutut ditarik ke arah badan, tangan menggenggam bagian bawah kaki.
Putaran dan sekrup
- Setengah putaran - lompatan dengan putaran tubuh mengelilingi sumbu melintang sebesar 180 derajat;
- Perputaran - lompatan dengan putaran tubuh mengelilingi sumbu melintang sebesar 360 derajat, ada juga lompatan 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 dan 4,5 putaran;
- Setengah sekrup - lompatan dengan rotasi tubuh di sekitar sumbu memanjang sebesar 180 derajat;
- Sekrup - lompatan dengan putaran tubuh mengelilingi sumbu memanjang sebesar 360 derajat; ada juga lompatan dengan sekrup 1,5, 2, 2,5 dan 3;
Menggabungkan berbagai elemen memungkinkan Anda melakukan lebih dari 60 variasi lompatan batu loncatan dan lebih dari 90 variasi dari menara.
Menilai
Perlombaan selam diatur oleh seorang wasit melalui bantuan asisten wasit, juri dan sekretariat.
Pembentukan majelis hakim dilaksanakan sesuai dengan Persyaratan Kualifikasi juri olahraga olahraga menyelam.
Dalam hal terdapat sebelas juri, lima juri menilai sinkronisasi pelaksanaan lompatan, tiga juri mengevaluasi pelaksanaan lompatan satu pelompat, dan tiga juri lainnya.
Semua pertandingan individu dan tim dapat menggunakan lima juri, sedangkan acara yang disinkronkan dapat menggunakan sembilan juri. Lima juri mengevaluasi sinkronisasi lompatan, dua juri mengevaluasi kinerja satu pelompat, dan dua juri lainnya. Menyelam dinilai dengan sistem 10 poin.
Dua sekretaris independen (pertama dan kedua) menyimpan dan menyimpan berita acara kompetisi.
Kompetisi menyelam
Olimpiade adalah kompetisi menyelam paling bergengsi.
Kejuaraan Selam Dunia merupakan kompetisi antar tim nasional negara-negara yang tergabung dalam Federasi Renang Internasional (FINA).
Kejuaraan Eropa merupakan kompetisi antar tim nasional negara-negara Eropa yang tergabung dalam Federasi Renang Internasional (FINA).
2016-07-01Kami mencoba untuk membahas topik ini selengkap mungkin, sehingga informasi ini dapat digunakan dengan aman saat menyiapkan pesan, laporan pendidikan jasmani, dan esai dengan topik “Menyelam”.
