Elizabeth Roberts avait un ami qu'elle connaissait depuis 23 ans. Roberts a grandi avec cet ami dans une petite ville du Maine, et si la longévité d'une relation témoigne souvent de sa force, dans son cas, c'était le contraire : plus ils vieillissaient, plus la relation devenait toxique.
«Elle m'a toujours rabaissé», dit Roberts. "Qu'il s'agisse d'un coup manifeste et évident ou d'un coup subtil, c'était épuisant."
Pour Roberts, l’amitié semblait normale et elle acceptait les insultes avec enthousiasme.
"Je disais à ma mère ou à un autre ami ce qu'elle me disait, et ils disaient toujours : 'Quoi ?' Est-ce qu'elle a dit ça ? Qui a dit ça ? " dit Roberts. « Et je la protégerais. Je dirais : "Oh, elle ne pense pas comme ça." Mais elle l’a fait et je ne l’ai tout simplement pas remarqué.
Qu'il s'agisse d'une remarque sarcastique d'un ami sur la petite taille de Roberts, son poids, ses vêtements ou les gars avec qui elle sortait, leur relation était toxique. Les experts expliquent à WebMD de quoi est faite une amitié toxique et comment elle peut être sauvée, voire pas du tout.
"L'amitié, c'est entre deux pairs", explique Florence Isaacs, auteur de Toxic Friends/Real Friends. « Pour qu’une amitié soit saine, il doit y avoir un équilibre : il ne s’agit pas d’une personne dont les besoins sont satisfaits, mais d’une autre dont les besoins sont ignorés. »
Les amitiés imprègnent nos vies, influençant nos carrières, nos mariages, nos familles, nos enfants, notre santé et notre vie. que faire si je n'ai pas d'amis?
"Les amitiés sont importantes partout et elles ont des aspects positifs qui peuvent être apportés à tous les domaines de votre vie", explique Isaacs. "Mais cela signifie qu'ils peuvent également être toxiques dans n'importe lequel de ces domaines."
Isaacs explique que les amitiés toxiques ne soutiennent pas, sont épuisantes, inutiles, étouffantes, insatisfaisantes et souvent inégales.
"Les amis toxiques vous stressent, profitent de vous, ne sont pas fiables, sont trop exigeants et ne donnent rien en retour", explique Isaacs.
Bien qu'un ami toxique n'ait pas besoin de revendiquer toutes ces qualités charmantes, il semble constamment montrer son comportement méchant, contrairement à ceux d'entre nous qui passent une mauvaise journée de temps en temps et acceptent que cela s'applique à certaines personnes qui nous sont chères. plus. tout - nos amis.
"L'expression 'ami toxique' relève de la psychologie pop", déclare Jenn Berman, Ph.D., psychologue en pratique privée à Beverly Hills, en Californie. «Je dirais que c'est quelqu'un qui, après avoir passé du temps avec lui, vous fait plutôt sentir mal. bien; quelqu'un qui a tendance à vous critiquer - parfois subtilement et parfois moins subtilement ; un ami qui vous épuise émotionnellement, financièrement ou mentalement et qui n'est pas très bon pour vous.
"Vous franchissez la frontière entre aider un ami dans le besoin et aider un ami qui est toujours dans le besoin lorsque cet ami est violent", explique Berman.
"Si votre ami demande de l'aide, c'est très différent de quelqu'un qui demande constamment de l'aide et qui est constamment impoli et abusif", explique Berman.
Ces signes vous indiquent que quelqu’un est moins un ami qu’un ennemi. Et il n’est pas surprenant que, selon Berman, les femmes soient plus toxiques que les hommes. Ainsi, lorsque votre petite amie tourne mal et reste ainsi, vous devez commencer à prendre le contrôle de la relation s'il y a un espoir de la sauver.
