На тренажёрах

Подъем ног в висе - одно из самых изматывающих упражнений для мышц живота. Однако такие занятия являются крайне эффективными при...

Если вы посещаете тренажерный зал с определенной целью, вам следует придерживаться соответствующего образа занятий, или по-простому –...

Это статья по терминологии силового спорта для новичков. В спорте как и в других науках есть своя терминология. Поэтому, многие новички,...

Как начать заниматься спортом и не стать инвалидом Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы улучшить физическую форму или сбросить...

Как начать заниматься спортом и не стать инвалидом Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы улучшить физическую форму или сбросить...

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок – парень на скамье для жима...

а что значит в тренировке подход? например 3 подхода по 15 раз? и получил лучший ответОтвет от Дмитрий Павлов[гуру]Да, три подхода по 15...

Еще один из самых популярных вопросов в силовом виде спорта, особенно среди новичков, сколько повторений и подходов нужно делать. Чтобы...

Думаю, один из самых «риторических» вопросов в бодибилдинге – это сколько же подходов в упражнениях и повторений делать на тренировке. И...

Как начать заниматься спортом и не стать инвалидом Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы улучшить физическую форму или сбросить...